Όταν ο Viktor Ediger απαντά σε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια ομαδικών αναλυτικών συνομιλιών, κάποιος εφιστά αμέσως την προσοχή στην ικανότητά του να διαγνώσει γρήγορα ένα βαθύ ανθρώπινο πρόβλημα. Μερικές φορές είναι σαφές με βάση ποιες λέξεις του συνομιλητή έκανε ο ψυχολόγος αυτό ή αυτό το συμπέρασμα. Μερικές φορές είναι ένα μυστήριο, αλλά το συμπέρασμα εξακολουθεί να είναι σωστό μετά. Κάποτε, βλέποντας ότι δεν μπορούσα να εντοπίσω τη λογική του αλυσίδα με οποιονδήποτε τρόπο, ο Βίκτωρ παρατήρησε: "Η ανάλυση δεν μπορεί να βασίζεται μόνο στη λογική, η διαίσθηση εμπλέκεται εδώ."... Ένας τέτοιος συνδυασμός αναλυτικότητας και διαίσθησης που βοηθούν ο ένας τον άλλον είναι πιθανώς ένα σημάδι οποιουδήποτε καλού ψυχολόγου. Είναι ακριβώς ότι ο Βίκτωρ τους έχει σε μερικές ευτυχείς αναλογίες.
Ωστόσο, αυτή η λαμπρότητα δεν θα είχε, κατά τη γνώμη μου, ιδιαίτερη αξία, εάν δεν ήταν για μια άλλη ποιότητα του ψυχολόγου, η οποία είναι πιο αισθητή όχι στο στάδιο της διάγνωσης, αλλά στο στάδιο που ο Ediger δίνει μια αποστολή στο άτομο που στράφηκε σε αυτόν. Αυτή η ποιότητα είναι σεβασμός. Σεβασμός, ο βαθμός και το επίπεδο του οποίου δεν αποκαλύπτονται αμέσως. Για τον Βίκτορ, ο συνομιλητής του δεν είναι ένα πλάσμα που διαστρεβλώνεται από ένα πρόβλημα που πρέπει να καθαριστεί από μια ψώρα, αλλά ένα μοναδικό πλάσμα, κάτι πολύ απαραίτητο σε αυτόν τον κόσμο. Το πρόβλημα με αυτήν την άποψη αποδεικνύεται χρήσιμο για την ανάπτυξη ενός ατόμου, πολύτιμο για την αποκάλυψη των δυνατοτήτων του. Ο Βίκτωρ σας λέει πώς να χειριστείτε αυτό το δώρο για να μην περπατήσετε μαζί του, χωρίς άνοιγμα και επιδείνωση, σε έναν φαύλο κύκλο. Και συχνά δίνει μια δύσκολη, αλλά πάντα εφικτή εργασία.
Για να είναι σε θέση να καταλάβει μια τέτοια μεταπόνηση, έτσι ώστε να συλλογιστεί τα περιγράμματα της πνευματικής πορείας ενός ατόμου, ο ψυχαναλυτής πρέπει να αισθάνεται περιοδικά στον εαυτό του τουλάχιστον ένα σωματίδιο της θεότητας, ο οποίος, όπως γνωρίζετε, γνωρίζει όλα τα μονοπάτια. Νομίζω ότι το θείο είναι σε όλους, αλλά δεν είναι όλοι σε θέση να στραφούν σε αυτό το μέρος της προσωπικότητάς του την κατάλληλη στιγμή. Ο Victor είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που μπορούν να το κάνουν αυτό.
- Κάποτε είπατε ότι δεν υπάρχει αμοιβαία αγάπη. Γιατί; Σε τελική ανάλυση, κάθε εμπειρία στη ζωή μπορεί να δώσει ένα παράδειγμα ενός ανεπιθύμητου συναισθήματος. Τι εννοούσες?
- Κάποτε ερεύνησα βαθιά αυτό το ζήτημα. Το ενδιαφέρον για ένα άτομο είναι πάντα αμοιβαίο, απλώς δεν μπορούν όλοι να ανταποδώσουν - για διάφορους λόγους: κάποιος συγκρατείται από υποχρεώσεις, κάποιος συγκρατείται από προκαταλήψεις, κάποιος φοβάται να αναλάβει την ευθύνη για τις συνέπειες μιας σχέσης και κάποιος εγκλωβίζεται έτσι, ότι δεν μπορεί καν να παραδεχτεί στον εαυτό του το αμοιβαίο συναίσθημα. Στην τελευταία περίπτωση, απλά πρέπει να σκάψετε λίγο βαθύτερα - και αυτό το συναίσθημα αποκαλύπτεται.
Για παράδειγμα, ένας άντρας αφήνει μια γυναίκα, μπερδεμένος από ορισμένες από τις στάσεις της κοινωνίας γύρω του (για παράδειγμα, επειδή έχει μεγαλώσει και δεν πληροί τα πρότυπα πρότυπα), αλλά στην πραγματικότητα αποδεικνύεται ότι η σχέση δεν έχει εξαντληθεί και χρειάζεται αυτή τη γυναίκα. Μετά από όλα, αποκαλύπτονται ορισμένες σημαντικές πτυχές του. Η αγάπη είναι πάντα αμοιβαία, είναι απλώς ότι οι δρόμοι των ανθρώπων μεταξύ τους είναι διαφορετικοί και όχι πάντα εξίσου καθαροί και ανοιχτοί.
- Εάν ένα άτομο αγαπάει ένα άλλο, κάποιον που φαίνεται αδιάφορος σε αυτόν, ή είναι ήδη σε κάποιο είδος σχέσης, τότε πρέπει να παραδεχτείτε αυτό το συναίσθημα;
- Σίγουρος. Δεν μπορείτε να ξέρετε τι συμβαίνει μέσα σε αυτό που σας αρέσει τόσο πολύ. Ενημερώστε τον για τη συμπάθειά σας και μετά θα δούμε. Δώσε του μια επιλογή.
- Μόλις μου άρεσε ένας άντρας άντρας και δεν τολμούσα να τον παραδεχτώ, γιατί λάτρευε τη σύζυγό του, και αυτή η σχέση μου φάνηκε τόσο ιερή για μένα που το συναίσθημά μου φαινόταν επικίνδυνο για μένα. Έχω εξαφανιστεί από το οπτικό πεδίο αυτού του ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα, όλα έκαψαν μέσα μου. Και μετά έμαθα ότι ένα χρόνο αφότου είδα μια ειδυλλιακή οικογενειακή ζωή, χώρισαν. Και σκέφτηκα ότι ο Θεός ξέρει τι θα έκανε αυτός ο άντρας σε ένα χρόνο αν ήξερε τι βίωνα. Επιπλέον, με συμπάθει σαφώς μαζί μου. Αυτή είναι μια κατάλληλη εικόνα για αυτό που μιλάτε;
- Ναι, είναι αρκετά.
- Θυμάμαι το σκεπτικό σας για την κερδοσκοπική έννοια της «πίστης». Είπατε: "Αν ένα άτομο αγαπά έναν σύντροφο και θέλει να είναι μαζί του, τότε τι σχέση έχει η πίστη; Και αν ένα άτομο θέλει με πάθος κάποιον εκτός της τρέχουσας σχέσης, αλλά δεν επιτρέπει στον εαυτό του να κάνει ένα βήμα" προς τα αριστερά ", τότε τι είναι όμορφο στο γεγονός ότι οι άνθρωποι ονομάζεται πίστη; Ποιος θα ήθελε έναν τέτοιο "πιστό" συνεργάτη; " Η ερώτησή μου αφορά την προδοσία. Ποια είναι, από την άποψή σας, προδοσία σε μια σχέση;
- Η έννοια της «προδοσίας» υπάρχει μόνο στις αλληλεξαρτώμενες (ακόμη και αν εξακολουθούν να είναι αμοιβαία επωφελείς) σχέσεις αθέμιτων ανθρώπων. Δεν είναι ελεύθεροι να αναλάβουν την ευθύνη για τον εαυτό τους και να κάνουν τη δική τους επιλογή. Σε αυτήν την περίπτωση, οι άνθρωποι καλούν προδοσία των ενεργειών ενός ατόμου που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες του συντρόφου του.
Σε ώριμες σχέσεις, μια αλλαγή στη συμπεριφορά, ακόμη και χωρίς προειδοποίηση, θεωρείται ως θέμα διαλόγου, ανακαλύπτοντας τον λόγο (εάν υπάρχει ανάγκη ή ενδιαφέρον για αυτό) και αποφασίζοντας για περαιτέρω σχέσεις. Και σε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, η προδοσία θεωρείται το τέλος του αναμενόμενου μονοπωλίου στην πρόσβαση στα γεννητικά όργανα του συντρόφου.
— Πώς καταλαβαίνετε την εξέλιξη σε ένα ζευγάρι;
- Η ανάπτυξη, αν το κοιτάξετε, είναι πάντα ατομικό. Το καθήκον ενός ατόμου είναι να αποκαλύψει κάποιες νέες δυνατότητες, όψεις, κόσμους στον εαυτό του, προκειμένου να αντιληφθεί τη ζωή σε ένα ευρύτερο φάσμα. Δεν είναι ακόμη τόσο αυτάρκης ώστε να το κάνει μόνος του, χωρίς τη βοήθεια άλλων ανθρώπων. Η κοινωνία προκαλεί την αποκάλυψη του ανθρώπινου δυναμικού με τον πλουραλισμό της, ποικιλία μορφών. Φυσικά, επιλέγει από τον κόσμο που αποκαλύπτει στον εαυτό του αυτό που είναι πιο κοντά σε ψυχοφυσιολογικά και πνευματικά χαρακτηριστικά και συνεχίζει την ανάπτυξή του, αναπτύσσοντας έτσι αυτές τις ιδιότητες στους σχετικούς τομείς: πολιτισμός, επιστήμη, εφαρμοσμένες υποθέσεις κ.λπ.. Και ο αγαπημένος (ήδη μιλάω για σχέσεις ζευγαριού) είναι το πιο ευνοϊκό για το γεγονός ότι ένα άτομο αποκαλύπτει στον εαυτό του και αποδέχεται αυτό που δεν μπορούσε να δεχτεί πριν. Ένας αγαπημένος είναι ένα πιο λεπτό, ξεχωριστά επιλεγμένο όργανο.
Η ανάπτυξη σε ένα ζευγάρι είναι, ιδανικά, αποδοχή από τον εαυτό του ή τουλάχιστον αναζήτηση τρόπων αποδοχής αυτού που δεν είναι ικανοποιητικό σε έναν σύντροφο και οδηγεί στη μορφή αξιώσεων εναντίον του.
- Τώρα έχω την αίσθηση ότι η συνομιλία πραγματοποιείται από εσάς από πολύ υψηλές θέσεις. Από την άποψη κάποιου είδους Βούδα. Αλλά δεν είμαι Βούδας, και τι πρέπει να κάνω, ας πούμε, με την αίσθηση ότι έχω εγκαταλειφθεί, προδώσω ή με την αίσθηση ότι προδίδω κάποιον αν κάνω αυτό που θέλω; Δεν είμαι τόσο ανεπτυγμένη και αυτάρκεια ώστε να είμαι έξω από αυτό. Πώς να είσαι ένα συνηθισμένο άτομο;
- Απάντησα από δύο θέσεις: όπως το θέτετε, ο Βούδας και το άτομο εξαρτώνται επίσης. Τις περισσότερες φορές μένω στη δεύτερη θέση και λαμβάνω την πρώτη ως δώρο. Είμαι ικανοποιημένος με τέτοια σχιζοφρένεια. Το κύριο πράγμα στην απάντησή μου είναι ακόμα "τουλάχιστονΑναζήτηση τρόποι αποδοχής αυτού που ο σύντροφος δεν αρέσει και χύνεται με τη μορφή αξιώσεων. "Είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό, αυτή είναι μια ειδική διαδικασία: η αδράνεια της διαμαρτυρίας δεν επιτρέπει, η αγάπη και η συμπάθεια βοηθούν. Το κύριο πράγμα είναι ότι η διαδικασία θα πρέπει να είναι εις βάρος του εαυτού μας και όχι του συντρόφου. από την άποψή μου, για να πω: "Τι ανοησία είναι, ποτέ δεν βιάζεται πουθενά, πώς μπορεί να μάθει την κινητικότητα στη ζωή ...", ή καλύτερα: "ΠώςΜου συμπεραίνει τη βραδύτητα και την ηρεμία του ... ΤιΣε μένα να κάνετε για να καταλάβετε ποια θετική πλευρά μπορεί να κρύβεται σε αυτές τις ιδιότητες; "κ.λπ. Αυτή είναι μια ατομική εξέλιξη, αν και σε ένα ζευγάρι.
Όσο για τα «ατελή συναισθήματα» ενός συνηθισμένου ατόμου ... Είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε με την κατανόηση ότι αυτό είναιΤα δικα σου αντίδραση στις ενέργειες ενός συντρόφου. Όταν έρθει η κατανόηση και βελτιωθεί η συνειδητοποίηση, τότε σε κάθε περίπτωση θα μεγαλώνετε, θα γίνετε ώριμοι και σταδιακά εμφανίζεται μια διαφορετική στάση στις αντιδράσεις σας στα αδικήματα και οι ίδιες οι αντιδράσεις σταδιακά αλλάζουν..
- Από την άποψή σας, είναι δυνατή η αναβάθμιση ζευγών; Είναι η πλοκή πολλών «οικογενειακών» ταινιών: η σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου φαίνεται να έχει εξαντληθεί, η ζωή τους αποδυναμώνεται, αλλά συμβαίνει κάποιο γεγονός - και στο φινάλε, μια κατάσταση που ονομάζεται «Κοίταξα τον άντρα μου με διαφορετικά μάτια». Και μετά - μια νέα ευτυχισμένη ζωή με την ίδια σύνθεση της οικογένειας.
- Όχι, η επανεκκίνηση είναι επίσης πάντα ατομική και έμπειρη μόνη της. Και σε αυτά τα ζευγάρια, αφού «κοίταξα τον άντρα μου με διαφορετικά μάτια», τότε υπάρχει τόσο πολύ κρυμμένος, «ξεχασμένος» πόνος, τόσο πολύ που είναι δύσκολο να μιλήσουμε, δηλαδή τόσο πολύ που δεν είναι αποδεκτό που δεν χρειάζεται να μιλάμε για μια ώριμη σχέση. Το έχω συναντήσει αυτό περισσότερες από μία φορές. Είναι δυνατόν να ξαναρχίσουμε τις σχέσεις αν το ζευγάρι διαλύθηκε για τουλάχιστον δύο χρόνια και έπειτα επανενωθεί. Αυτό συνέβη. Αλλά αυτό δεν θα είναι μια ανανέωση της σχέσης των πρώην ανθρώπων - θα συναντηθούν δύο νέοι. Και πολλά πράγματα θα είναι διαφορετικά για αυτούς.
- Μπορείτε να ονομάσετε τα κριτήρια που υποδεικνύουν: η σχέση πρέπει να τερματιστεί, τότε θα υπάρξει μόνο εξασθένηση - υποβάθμιση;
- Είναι αδύνατο να τερματιστεί μια σχέση αρκεί να υπάρχει μια ισχυρή, αδιάφορη αντίδραση σε έναν σύντροφο, ακόμη και στην φυσική του απουσία. Η υποβάθμιση ή η καταστροφή συμβαίνει απουσία εργασίας σχετικά με τις αντιδράσεις τους στις ενέργειες ενός συντρόφου και η ενέργεια κατευθύνεται προς αξιώσεις ή απόπειρες αλλαγής ενός συντρόφου. Ως εκ τούτου, προτείνω να σταματήσετε τις εξωτερικές σχέσεις μετά από επαναλαμβανόμενες (3-5) ανεπιτυχείς προσπάθειες να δουλέψετε μόνοι σας.
- Είπατε ότι μετά το χωρισμό, σε καμία περίπτωση δεν συνιστούμε να αναζητήσετε άλλο σύντροφο με βάση το αίσθημα της απώλειας. Καταλαβαίνω γιατί: η χρήση του άλλου ως αναλγητικού είναι μάταιη. Αλλά ένα άτομο σε τέτοιες πολιτείες είναι πονηρό και προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του ότι ο πόνος της απώλειας έχει περάσει. Τι δείκτες μπορείτε να επισημάνετε ότι θα έλεγαν ότι τώρα μπορείτε ήδη να σκεφτείτε την προσωπική σας ζωή; Και θα ήθελα επίσης τις συστάσεις σας σχετικά με τη συμπεριφορά κατά την απώλεια ενός συντρόφου (αναχώρηση ή θάνατος), ειδικά τις πρώτες εβδομάδες. Ποιος είναι ο πιο βιώσιμος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του πόνου;
- Μετά το χωρισμό, όταν η σχέση τερματίζεται πραγματικά, το άτομο παύει να αισθάνεται παράπονα για τον πρώην σύντροφο, επιπλέον, του αισθάνεται ειλικρινή ευγνωμοσύνη. Όχι φοβισμένος ή πρόθυμος να τον γνωρίσει. Εάν έχετε πολλά παράπονα, αυτό σημαίνει ότι η σχέση, παρά την απουσία ενός συντρόφου, συνεχίζεται.
Μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, πρέπει να αφιερώσετε συνειδητά το 10-20 τοις εκατό της ώρας της ημέρας στον διαλογισμό της ταλαιπωρίας, της απελπισίας, συνειδητοποιώντας ότι αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Δηλαδή, πρέπει να καθίσετε συνειδητά και να υποφέρετε, να κλαίτε, να περάσετε από παλιές φωτογραφίες κ.λπ. Σταδιακά, ο συσσωρευμένος πόνος θα ξεπλυθεί από το σώμα (αυτό θα διαρκέσει από δύο εβδομάδες έως έξι μήνες) και θα σας μείνει πολύτιμη εμπειρία για μελλοντική ζωή.
Και να προσποιούμαστε ότι δεν συνέβη τίποτα είναι να οδηγήσουμε τα δεινά στα βάθη. Επιπλέον, θα συνεχίσουν να διαπερνούν, και τότε θα είστε θυελλώδης χωρίς τη συμμετοχή σας και πολύ πιο σοβαρά.
Εάν ένα άτομο δεν ασχολείται με συναισθήματα μετά το χωρισμό, τότε δεν συνιστάται απλά να αναζητήσετε ή να επιτρέψετε μια προφανώς εξαρτημένη σχέση για δύο χρόνια.
- Αυτό σημαίνει ότι για δύο χρόνια δεν ψάχνετε καθόλου σχέση; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι θα εξακολουθήσουν να εξαρτώνται.
- Επιτρέπονται διάφορες μορφές σχέσεων, αλλά όταν ανακαλύψετε ότι είστε ερωτευμένοι, θα πρέπει να προστατεύσετε τον σύντροφό σας από τον εαυτό σας.
— Για να αποφευχθεί ο επώδυνος "κολλημένος";
— Ναί.
— Αναρωτιέμαι τι δεν μπορείς να δεχτείς προσωπικά στον εαυτό σου;
- Είναι ακόμα δύσκολο για μένα να δεχτώ έναν αντάρτη μέσα μου που διαφωνεί με την κοινωνία. Επομένως, αυτός, φτωχός, πηδά σε κάθε βήμα - όπου είναι απαραίτητο και όχι απαραίτητο ..
- Σε ποια μικρή (ή μεγάλη) πνευματική ανακάλυψη έχετε κάνει για τον εαυτό σας πρόσφατα, σε ποιο πολύτιμο εσωτερικό συμπέρασμα έχετε καταλήξει;
— Ολα έχουν την ώρα τους.
— Τα τελευταία χρόνια, σας ενδιαφέρει η φωτογραφία. Τι σημαίνει αυτό το χόμπι για εσάς;
— Ναι, με φωτογραφίζω επίσης. Για μένα, αυτή είναι μια άλλη μέθοδος ανάπτυξης, μια τέτοια φωτοθεραπεία είναι ο διαλογισμός, όπου μαθαίνω να πειραματίζομαι. Οι μορφές και τα πρότυπα της ψυχής μου εμφανίζονται αμέσως εκεί. Επιπλέον, μπορείτε να παρακολουθείτε την αντίδραση των άλλων αλλάζοντας φωτογραφίες σε κοινωνικά δίκτυα, αυτό βοηθά στην αλλαγή απόψεων για τον εαυτό σας και την αποδοχή όλων αυτών.
- Ποιες διαδικασίες (ή τάσεις) λαμβάνουν χώρα στη σύγχρονη κοινωνία σε παρακαλώ; Τι καλωσορίζετε ιδιαίτερα;
- Χαιρετίζω την εκδήλωση και την έγκριση εντελώς διαφορετικών και ακόμη αντίθετων εννοιών σε όλα: απόψεις, συμπεριφορά, δημιουργικότητα, καθημερινή ζωή, σχέσεις, επιστήμη και εγγύς επιστήμη, πολιτική ... Σε τελική ανάλυση, αυτό οδηγεί στην αποδοχή όλων των πτυχών της ζωής και μόνο μετά από αυτήν την αποδοχή υπάρχει η ευκαιρία να βρούμε και να συνειδητοποιήσουμε ο ίδιος.
Τι γίνεται αν τα συναισθήματα δεν είναι αμοιβαία;
Ξεχάστε, φύγετε, εγκαταλείψετε ή ζήσετε;
Πώς να διαγράψετε αυτό το όνομα από την καρδιά,
Για να μην υποφέρετε, δεν κλαίτε, όχι αγάπη;
Απεριόριστη αγάπη - υπάρχουν πολλά εγγενή σε αυτήν τη φράση: η επιθυμία να είσαι μαζί με το αντικείμενο της αγάπης σου, πίστη στα αμοιβαία συναισθήματα και πόνο. Το άτομο δεν είναι έτοιμο να προχωρήσει και να δώσει προσοχή σε άλλους ανθρώπους. Όταν τα συναισθήματα είναι ειλικρινά και αμοιβαία, το μόνο που μένει είναι να χαίρεσαι και να είσαι ευτυχισμένος, να μοιράζεσαι την αγάπη μεταξύ τους και με άλλους. Αλλά αν η αγάπη είναι ανεπιτήδευτη ... Τι να κάνω; Πώς συνέβη? Σχεδόν όλοι θέτουν αυτές τις ερωτήσεις. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε - ας ξεκινήσουμε με την έννοια της «απλήρωτης αγάπης».
Τι είναι η απλήρωτη αγάπη;
Εάν ένα άτομο έχει έντονο συναίσθημα για κάποιον που δεν ανταποκρίνεται, είναι απλήρωτη αγάπη. Αυτό το συναίσθημα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συμβαίνει συχνά στη νεολαία. Υπάρχει ένας λόγος για αυτό: αυτο-αμφιβολία, μεγιστοποίηση, τάση να υποφέρετε - το ιδανικό έδαφος για την ανάπτυξη μονόπλευρων συναισθημάτων. Όμως, όσο πιο ώριμο γίνεται ένα άτομο, τόσο καλύτερα κατανοεί τον εαυτό του. Τα περισσότερα από τα συγκροτήματα εξαφανίζονται, συμπεριλαμβανομένης της ασυνείδητης επιθυμίας για απογοήτευση στην αγάπη. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που, ακόμη και με τα χρόνια, αναζητούν αυτό το συναίσθημα και δεν μπορούν να απελευθερωθούν από αυτό. Στην πραγματικότητα, αυτή η συμπεριφορά έχει τους δικούς της λόγους και αυτό θα συζητηθεί περαιτέρω.
Θα εξετάσουμε την ιστορία ενός κοριτσιού που είναι 24 ετών, και δεν μπορεί ακόμα να απαλλαγεί από αυτό το συναίσθημα που την έχει βάρος. Δεν το δίνουμε το όνομά της κατόπιν αιτήσεώς της.
«Ένας άλλος χειμώνας είναι στο κατώφλι. Έρχονται σύντομες υπέροχες διακοπές - Νέο Έτος! Κατά συνέπεια, νέες γνωριμίες, ενδιαφέρουσες ιστορίες και αξέχαστες περιπέτειες. Αλλά οι αναμνήσεις από μια προηγούμενη ζωή θα παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πάνω απ 'όλα με φοβίζει: τι γίνεται αν για πάντα! Πόσες δυσάρεστες στιγμές έχω στη μνήμη μου ... Θυμάμαι πόσο καιρό φοβόμουν να ομολογήσω την αγάπη μου και τώρα ήρθε αυτή η μέρα, το έκανα! Όλα μάταια, γιατί άκουσα μια αρνητική απάντηση, αρνητικά συναισθήματα. Αρχικά με ανέχτηκε, τα δώρα μου, τη φιλία, αλλά μετά η υπομονή του έληξε - μου είπε: «Δεν σε αγαπούσα ποτέ και δεν θα μπορέσω να σε αγαπώ πια. ΑΣΕ με μόνο μου σε παρακαλώ! " Φυσικά, σταματήσαμε να επικοινωνούμε. Έχουν περάσει αρκετά χρόνια, προσπάθησα να τον ξεχάσω, έκανα νέες γνωριμίες, βυθίστηκα στη δουλειά, ακόμη και άρχισα να παρακολουθώ γιόγκα. Πέρυσι αποφάσισα να του γράψω, με εξέπληξε πολύ που απάντησε πολύ ευγενικά. Μετά την επικοινωνία, είχα μια ελπίδα για αγάπη, για αμοιβαία αγάπη. Αλλά αυτό δεν ήταν αρκετό για μένα, ήθελα μια οικογένεια και παιδιά. Υπήρχε μια αίσθηση ότι κατά τη διάρκεια της απουσίας μου, έγινα ακόμη πιο προσκολλημένος σε αυτόν. Για άλλη μια φορά, όλα καταστράφηκαν, επειδή δεν μπορούσα να ανοίξω και να εμπιστευτώ, φοβόμουν. Δεν ξέρω αν θα συναντηθούμε ξανά, αλλά τον αγαπώ πάρα πολύ. Νομίζω ότι αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο με αυτό το πρόβλημα, ίσως να με βοηθήσει. "
Ποιος είναι ο λόγος που ένα άτομο βιώνει ένα μονόπλευρο συναίσθημα μετά από πολύ καιρό; Υπάρχει μια τάση προς αυτό ανάμεσα σε άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, που φοβούνται την πραγματική ζωή, ή άτομα που δεν έχουν λάβει μοντέλα μιας ευτυχισμένης οικογένειας. Οι γονείς δεν μπορούσαν να δείξουν μια αμοιβαία, εμπιστευτική σχέση με προσωπικό παράδειγμα. Υπάρχουν εκείνοι που φοβούνται οποιεσδήποτε αλλαγές, είναι δύσκολο για αυτούς να διαταράξουν τον τρόπο ζωής τους. Είναι ήδη συνηθισμένοι σε αυτό το συναίσθημα και δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα. Υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο δεν καταλαβαίνει καλά, δεν ξέρει τι χρειάζεται. Επομένως, δεν μπορεί να επιλέξει σύντροφο. Από τα προηγούμενα, μπορούμε να συμπεράνουμε: όποιος βιώνει ένα μονόπλευρο συναίσθημα εδώ και χρόνια, ο λόγος είναι η τάση να το κάνει. Αλλά αν θέσετε έναν στόχο για τον εαυτό σας - για να απαλλαγείτε από την απλήρωτη αγάπη, τότε όταν εργάζεστε με έναν ψυχολόγο μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα, να βρείτε ένα άτομο που πραγματικά σας αγαπά, όπως είστε.
Αποφασίσαμε να μιλήσουμε με έναν ψυχολόγο για αυτό το θέμα, ώστε να μπορεί να δώσει συμβουλές. Πως να επιβιωσεις? Πώς να μην πληγωθείτε από την απλήρωτη αγάπη;
Εκατερίνα - ασκούμενος ψυχολόγος, συγγραφέας πολλών άρθρων. Η Ekaterina πραγματοποιεί ατομικές δεξιώσεις, στο πολυάσχολο πρόγραμμά της βρήκε χρόνο για εμάς.
Ekaterina, τι πιστεύετε για την απλήρωτη αγάπη;
Όλοι καταλαβαίνουν ότι η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Σε τελική ανάλυση, εμπνέει ένα άτομο, δίνει νόημα στη ζωή. Αυτό συμβαίνει όταν τα συναισθήματα είναι αμοιβαία. Διαφορετικά, εάν το αντικείμενο δεν τα μοιραστεί μαζί σας, η καρδιά σπάει με μελαγχολία, τίποτα δεν ευχαριστεί πια. Και σε αυτήν την κατάσταση είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε η αιτία των δεινών μας.
Είναι η απλήρωτη αγάπη πάντα δυστυχισμένη;
Αυτή είναι μια δύσκολη εμπειρία, αλλά μια καλή μηχανή για πνευματική ανάπτυξη. Μπορείτε να υποφέρετε και να είστε ευτυχισμένοι, ή ίσως το αντίστροφο. Όλα εξαρτώνται από το επίπεδο της αγάπης.
Τι ωθεί ένα άτομο σε απλήρωτη αγάπη;
Συμφωνώ, η επιλογή ενός αντικειμένου αγάπης γίνεται σε ασυνείδητο επίπεδο. Συχνά ένα άτομο θέτει έναν στόχο για τον εαυτό του - να επιτύχει τα πάντα, δηλαδή, οδηγείται από την ψευδαίσθηση της εφικτότητας. Δεν σκέφτεται τι είδους αγάπη θα είναι.
Πώς να βρείτε μια θεραπεία για αυτό το συναίσθημα, τι να κάνετε;
Είναι καλύτερα να το αντιμετωπίζετε ξεχωριστά με έναν ψυχολόγο. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι διαφορετική. Μαζί με έναν ψυχολόγο, πρέπει κανείς να περάσει από το δρόμο, έχοντας ολοκληρώσει το έργο για την κατανόηση και την επίγνωση των εσωτερικών συγκρούσεων. Μην χάνετε χρόνο σε όσους είναι αδιάφοροι για εσάς!
Πώς να επιβιώσετε την απλήρωτη αγάπη;
Πρώτα απ 'όλα, μην ξεχνάτε ότι, αν και ασυνείδητα, αυτή είναι η επιλογή σας. Το να μένεις μόνος, να μην κάνεις νέες γνωριμίες, να μην χτίζεις σχέσεις, να παγώνεις σε ένα μέρος. Και έως ότου ένα άτομο γνωρίζει αυτήν την επιλογή, θα αγαπήσει και θα υποφέρει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση μιας μονόπλευρης αίσθησης.
Όλοι ονειρεύονται ευτυχισμένη αγάπη. Αυτό το φωτεινό και τρυφερό συναίσθημα κάνει τη ζωή μας ουσιαστική. Δυστυχώς όμως στη ζωή συμβαίνει ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν προβλήματα στον τομέα των σχέσεων, μία από αυτές τις δυσκολίες είναι η μη αμοιβαία αγάπη. Πώς να το ξεπεράσετε; Και τι να κάνω;
Μαθήματα στη σφαίρα των αισθήσεων
Πριν αφήσετε τη μονόπλευρη αγάπη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε το μάθημα που σας φέρνει. Τα πάντα στον κόσμο έχουν έναν λόγο. Και αν υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις στη ζωή σας, τότε σας διδάσκουν κάτι. Και το κύριο πράγμα είναι να το καταλάβετε, να προσαρμόσετε τις πεποιθήσεις σας και να αρχίσετε να ζείτε διαφορετικά.
Το κύριο μάθημα των ανεπιθύμητων συναισθημάτων, κατά τη γνώμη μου, είναι η άνευ όρων αγάπη και η προσφορά. Όταν αγαπάς έναν άλλο, όχι επειδή είναι εκεί, αλλά ακριβώς έτσι. Όταν τον ευχόμαστε καλά. Και δεν θυμώνεις ότι τα συναισθήματά σου δεν είναι αμοιβαία, δεν ζητάς τίποτα από αυτό το άτομο, ζεις και δίνεις σε αυτό το άτομο τα συναισθήματά σου. Τουλάχιστον στο επίπεδο ενέργειας.
Ταυτόχρονα, διδάσκει πώς να αγαπάς χωρίς να είναι προσκολλημένος. Δυνατότητα απελευθέρωσης ανθρώπων. Ταυτόχρονα, ζήστε τη δική σας ζωή, αναπτύξτε και γίνετε ένα αυτάρκη άτομο. Μην κλείσετε τον εαυτό σας από τον κόσμο, μην πηγαίνετε στην κατάθλιψη, αλλά προχωρήστε χωρίς να εγκαταλείψετε τις επαφές με άλλους ανθρώπους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αμοιβαία αγάπη δείχνει ότι αυτό το άτομο δεν είναι κατάλληλο για εσάς στη μοίρα. Και πρέπει να απελευθερωθεί. Δεδομένου ότι δεν έχετε συμβατότητα. Ίσως τα συναισθήματά σας να είναι η φαντασία σας. Ερωτευθήκατε όχι με το ίδιο το άτομο, αλλά με την εικόνα που δημιουργήσατε. Και συγχέουμε τα αληθινά συναισθήματα με ψεύτικα.
Τα απλήρωτα συναισθήματα μπορούν επίσης να προκύψουν όταν εσείς, σε επίπεδο συνειδητού ή υποσυνείδητου, φοβάστε μια ολοκληρωμένη σχέση. Εάν ναι, βρείτε τους φόβους σας και αντικαταστήστε τους με πεποιθήσεις σχετικά με την ετοιμότητα. Ανοιξε την καρδιά σου.
Επιπλέον, εάν κάνετε ραντεβού με μονόπλευρη αγάπη, πιθανότατα έχετε φόβο ότι κανείς δεν με αγαπάει, ότι δεν αξίζετε αμοιβαιότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να αλλάξετε τις σκέψεις σας, να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας σε θετικές στάσεις. Είναι σημαντικό να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, να αποδεχτείτε και να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση ότι αξίζετε το καλύτερο.
Η αγάπη δεν είναι αμοιβαία;
Τα μονόπλευρα συναισθήματα μπορούν να διδάξουν δράση. Πριν χαμηλώσετε τα χέρια σας, κάντε μερικά βήματα προς το άτομο, εάν είναι ελεύθερο, φυσικά. Δεν πρέπει να καταστρέψετε τη σχέση κάποιου, αφού δεν μπορείτε να οικοδομήσετε την ευτυχία σε αυτό, τότε θα έρθει η τιμωρία.
Δείξτε τον εαυτό σας σε ερωτοτροπία, σε αποπλάνηση. Εξερευνήστε βιβλία για το θέμα της αγάπης, όπως ένα φορτηγό ... Απλά διακριτικά. Παιχνιδιάρικα. Θα αποδειχθεί, φίλε μου, δεν θα λειτουργήσει, τότε δεν είναι πεπρωμένο.
Ακόμα κι αν δεν προκύψει τίποτα, τουλάχιστον δεν θα κατηγορήσετε τον εαυτό σας για αδράνεια.
Εάν το άτομο δεν προσέχει τα βήματά σας και σας κάνει να καταλάβετε ότι δεν σας χρειάζεται, αφήστε το.
Πώς να ξεπεράσετε τη μη αμοιβαία αγάπη και να την αφήσετε;
Όλα ξεκινούν με αποδοχή. Αποδέχεστε τα συναισθήματά σας και τη δεδομένη κατάσταση και το αφήνετε να είναι όσο χρειάζεται, χωρίς να κλείσετε το τηλέφωνο. Ζείτε μια ικανοποιητική ζωή, συνειδητοποιώντας τον εαυτό σας σε άλλους τομείς. Δεν λυπάσαι για τον εαυτό σου, αλλά συνειδητοποιείς το γεγονός ότι αφού έχει έρθει, τότε πρέπει να είναι έτσι. Μαθαίνετε το μάθημά σας, αφήστε και προχωρήστε.
Συνιστώ να κάνετε τις πρακτικές της συγχώρεσης. Για παράδειγμα, γράψτε μερικά γράμματα σε κάποιον που δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματά σας. Τότε κάψτε τους. Συγχωρήστε τον εαυτό σας, τον εαυτό του και τον Θεό (Σύμπαν) με αυτά τα γράμματα. Καλύτερα στο φεγγάρι που εξασθενεί.
Βγάλτε τον πόνο. Μην την καταπιέζεις. Εάν αισθάνεστε σαν βρυχηθμός, αφήστε τον εαυτό σας. Δώστε στον εαυτό σας λίγες μέρες για να αφήσετε τον πόνο από τα δάκρυα, για παράδειγμα.
Έχετε κυκλοφορήσει; Μπράβο. Τώρα προχωρήστε. Θυμηθείτε ότι ο κύριος σκοπός σας είναι να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο. Επομένως, μην αφήσετε τη μη αμοιβαία αγάπη να σας καταστρέψει, να ζήσετε, να απολαύσετε τη ζωή. Υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα σε αυτό.
Απλοί τρόποι για να αφήσετε μονόπλευρα συναισθήματα
Εδώ είναι μερικοί ενδιαφέροντες προορισμοί στους οποίους θα μπορούσατε να στρέψετε την προσοχή σας. Είναι χρήσιμα και ενδιαφέροντα:
1. Πνευματική ανάπτυξη
2. Ταξίδι
3. Δημιουργικότητα
4. Εκπαίδευση
5. Νέες γνωριμίες
9. Βοηθώντας τους άλλους
11. Φύση
Τι να κάνετε αν δεν λειτουργεί
Λοιπόν, πρώτα, είναι σημαντικό να πιστεύουμε ότι θα λειτουργήσει. Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη μη αμοιβαία αγάπη μόνοι σας, δεν υπάρχει δύναμη να το επιβιώσετε, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Ή κάντε τελετές για να απελευθερώσετε το άτομο. Για παράδειγμα, θα το κρυώσω για τον εαυτό μου. Ή απλά κατάλληλο διαλογισμό.
Βρείτε δύναμη στον εαυτό σας. Εάν δεν λειτουργεί, τότε δεν είστε εσωτερικά ώριμος άνθρωπος, εστιασμένος στην αγάπη, δεν βλέπετε άλλες έννοιες. Έτσι έχετε υψηλή αυτοπεποίθηση και ο φόβος σας για μένα δεν αγαπάται πάρα πολύ. Αμολάω. Γίνετε αυτάρκεις. Επιλέξτε πνευματική και προσωπική ανάπτυξη.
Και όταν αναπτυχθείτε πνευματικά, η ευτυχισμένη αγάπη θα έρθει στη ζωή σας. Το κύριο πράγμα είναι να πιστέψεις, το αξίζεις ...)
5 Ιουνίου 2015
Λένε ότι η αγάπη είναι καλή. Τι γίνεται αν αγαπάς, αλλά όχι; Σαν να μην υπάρχει τίποτα καλό γι 'αυτό. Και συμφωνώ μαζί σας. Είναι δύσκολο όταν τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία. Ας μάθουμε γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνουμε αν σας συνέβη μια τέτοια ιστορία.
Οι άνθρωποι συναντιούνται, αρχίζουν να κάνουν φίλους, ερωτεύονται. Αλλά πολύ συχνά αυτά τα συναισθήματα δεν είναι αμοιβαία. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που διαρκεί χιλιετίες και είναι απίθανο να τελειώσει ποτέ. Αλλά ένα άτομο που βιώνει τόσο έντονα συναισθήματα όπως η αγάπη θέλει να καταλάβει γιατί δεν είναι αμοιβαίο. Για να μάθετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να καταλάβετε τι είναι η αγάπη;
Η αγάπη είναι μια βαθιά αμοιβαία συμπάθεια, μια συναισθηματική έλξη σε ένα άλλο άτομο και ένα συναίσθημα αγάπης.
Με αγάπη είναι πλέον ξεκάθαρο. Αλλά πώς, ένα άτομο αρχίζει να αγαπά και, το πιο σημαντικό, γιατί ερωτεύεται. Περισσότεροι από ένας επιστήμονες εργάστηκαν για την επίλυση αυτής της ερώτησης. Και κατέληξαν σε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα.
Ένα άτομο ερωτεύεται γιατί το μισό του:
1. Φαίνεται εξωτερικά ασυνήθιστο στο πλαίσιο άλλων ανθρώπων. Πράγματι, δεν είναι ασυνήθιστο ένα κορίτσι να ντύνεται με εντελώς μέτρια ρούχα και τα μάτια ενός άντρα είναι ήδη φωτιά. Ή ο πιο μοντέρνος άντρας ξεχωρίζει για το κορίτσι στο πλαίσιο της εταιρείας του. Δηλαδή, ανεξάρτητα από το πόσο ιδεαλιστικοί είναι, το πρώτο πράγμα που μας προσελκύει σε ένα άλλο άτομο είναι η εμφάνιση.
2. Μυρίζει. Κάθε άτομο έχει το δικό του αρωματικό άρωμα. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν άρωμα για να κάνουν τη μυρωδιά πιο ευχάριστη. Δεν είναι ασυνήθιστο όταν τα κορίτσια ερωτεύονται ένα άρωμα ενός άντρα ή, με την πάροδο του χρόνου, αγοράζουν άρωμα για τους αγαπημένους τους. Αλλά αν σας αρέσει η μυρωδιά του σώματος του αντίθετου φύλου χωρίς άρωμα, τότε αυτό υποδηλώνει ότι, τουλάχιστον λίγο, είστε ερωτευμένοι.
3. Συμβατότητα των χαρακτήρων. Ένα άτομο μπορεί να ντύσει όμορφα, να μυρίζει καλά, αλλά αν ένα άτομο δεν ταιριάζει με τον χαρακτήρα, τότε τι είδους αγάπη μπορούμε να μιλήσουμε. Επομένως, ο σύντροφός σας πρέπει να ταιριάζει με την ιδιοσυγκρασία και την ενέργειά σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε ίδιοι. Μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο. Πρέπει να αλληλοσυμπληρώσετε.
4. Επικοινωνία. Φυσικά, μπορείτε να ερωτευτείτε με την πρώτη ματιά. Αλλά τι θα ακολουθήσει; Αυτό ακολουθείται από επικοινωνία και αν το άτομο είναι ευχάριστο για εσάς από το αυτί, τότε τα συναισθήματα ενισχύονται μόνο. Δεν είναι ασυνήθιστο να κοιτάζει ένα φαινομενικά συνηθισμένο άτομο. Αλλά όταν αρχίζετε να επικοινωνείτε, σταδιακά ερωτεύεστε μαζί του. Στη συνομιλία, οι άνθρωποι γνωρίζονται μεταξύ τους και αναπτύσσουν σχέσεις.
5. Πάθος. Πώς να φανταστείτε την αγάπη χωρίς αυτό το συναίσθημα. Αλλά αμέσως βιάζομαι να σταματήσω τις φαντασιώσεις σας. Το πάθος είναι επίσης απαραίτητο με μέτρο. Η αγάπη είναι σαν μια φωτιά με ξύλο. Και εξαρτάται από εσάς να ρίξετε όλο το ξύλο ταυτόχρονα στη φωτιά ή να κρατήσετε αυτήν τη φωτιά όλη σας τη ζωή.
Τώρα που καταλαβαίνουμε, θα προχωρήσουμε στην επίλυση του προβλήματος που τίθεται. Δηλαδή, τι γίνεται αν η αγάπη δεν είναι αμοιβαία; Και εδώ, όπως στο έργο του W. Shakespeare, υπάρχουν δύο επιλογές: «Να είσαι ή όχι».
1. Εάν προσπαθήσατε να ερωτευτείτε με ένα άτομο και δεν λειτούργησε, τότε ίσως πρέπει να αποχωρήσετε από τις προσπάθειές σας προτού να είναι πολύ αργά. Και μην χάνετε χρόνο με ένα άτομο που δεν αξίζει τον κόπο. Ηρεμήστε τα συναισθήματά σας και δείτε πόσα υπέροχα άτομα του αντίθετου φύλου είναι στον κόσμο.
2. Αλλά αν αποφασίσετε να ενεργήσετε, τότε θα πρέπει να είστε καλά οπλισμένοι. Δηλαδή, θα ξεχωρίζει εξωτερικά στο πλαίσιο άλλων ανθρώπων. Χρησιμοποιήστε ένα ευχάριστο άρωμα και μιλήστε στην αγάπη σας για ενδιαφέροντα προπαρασκευασμένα θέματα.
Θυμηθείτε: Οι περισσότεροι άνθρωποι ερωτεύονται την πρώτη ημερομηνία. Και πώς πηγαίνει εξαρτάται άμεσα από εσάς.
Επομένως, σας συμβουλεύω να μην χάσετε την καρδιά σας. Συντονιστείτε στη νίκη και προσκαλέστε το θέμα σας για μια βόλτα. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε αυτήν τη φορά και έχετε την πρώτη σας αξέχαστη ημερομηνία.
Η αμοιβαία αγάπη δεν είναι ασυνήθιστη ανά πάσα στιγμή, επιπλέον, εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από την κοινή αγάπη. Συνοδεύεται από ισχυρότερα ψυχικά συναισθήματα, εμπειρίες, σε αντίθεση με το αμοιβαίο. Συχνά φέρνει οδυνηρά συναισθήματα, απογοήτευση, δυσαρέσκεια, κατάθλιψη. Όλα τα συναισθήματα γίνονται ευάλωτα και αυξάνονται. Πώς να συμπεριφερθείς, τι να κάνεις αν σε πέσει η απλήρωτη αγάπη;
Γιατί προκύπτει τέτοια αγάπη;
Στο μυαλό μας, σχεδιάζουμε μια εικόνα ενός ατόμου που στη ζωή θα μπορούσε να γίνει ο σύντροφός μας. Τον εξιδανικεύουμε και, στη συνέχεια, προσπαθούμε να μεταφέρουμε αυτά τα δημιουργημένα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στο ιδανικό μας στο άτομο που είναι συμπαθητικό για εμάς, ενδιαφέρον, στο οποίο είμαστε βαθιά αδιάφοροι. Με άλλα λόγια, δεν είναι ρεαλιστικό να συναντάς τον άντρα των ονείρων σου, αλλά έτσι θέλουμε να τον δούμε. Επομένως, είναι πολύ κατανοητό ότι το άτομο που συναντάμε στο δρόμο της ζωής δεν έχει καθόλου τις ιδιότητες του ιδανικού που έχουμε φανταστεί. Αυτό είναι το κύριο λάθος: αγαπάμε ένα άτομο που δεν είναι πραγματικό με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, αλλά ένα φανταστικό, εφευρεθέν άτομο.
Βλέποντας ταινίες με απλήρωτη αγάπη, βλέπουμε ότι σχεδόν πάντα τελειώνουν με χαρούμενο τέλος, η αγάπη γίνεται αμοιβαία. Αλλά στη ζωή, δυστυχώς, όλα είναι διαφορετικά και μπορεί να τελειώσει δυστυχώς. Ένα άτομο, που βιώνει απλήρωτη αγάπη, γίνεται θύμα, αποδεχόμενο όλες τις προϋποθέσεις για να είναι πιο κοντά στη συμπάθειά του. Ωστόσο, δεν θα λάβει αγάπη σε αντάλλαγμα. Όλα αυτά οδηγούν σε άγχος, επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, παρατεταμένη κατάθλιψη.
Οι συνέπειες της απλήρωτης αγάπης μπορεί να είναι η πιο λυπηρή και απρόβλεπτη ανάλογα με την ηλικία. Αυτή η αγάπη είναι επικίνδυνη για την εύθραυστη ψυχή των εφήβων. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτήν την περίπτωση; Συχνά, οι έφηβοι ερωτεύονται διασημότητες: καλλιτέχνες, αθλητές, τραγουδιστές, μεταφέροντας τους την ιδανική εικόνα τους. Αρχίζουν παραληρητικοί, έχουν φαντασιώσεις που απέχουν εντελώς από την πραγματικότητα. Βιώνοντας, βιώνοντας, τέτοια αγάπη αρχίζει να φαίνεται σε αυτούς που διαιρούνται δεν υπάρχει καθόλου.
Μερικοί γονείς δεν δίνουν μεγάλη προσοχή σε αυτό το γεγονός, ελπίζοντας ότι το πρόβλημα θα επιλυθεί. Ωστόσο, αυτό μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση, να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, επομένως είναι πραγματικά απαραίτητο να βοηθήσουμε με εύλογες συμβουλές. Πώς αλλιώς μπορείτε να βοηθήσετε έναν έφηβο; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα; Είναι απαραίτητο να αλλάξετε την προσοχή του παιδιού σε μια ενδιαφέρουσα, συναρπαστική δραστηριότητα, ένα χόμπι, να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί, να βεβαιωθείτε ότι ο έφηβος επικοινωνεί περισσότερο με τους συμμαθητές του, τους συνομηλίκους του. Αυτό θα βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή από τα πραγματικά όνειρα και τις φαντασιώσεις.
Εάν η απλήρωτη αγάπη ξεπεράσει έναν ενήλικα, είναι λίγο πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσει, επειδή διαμορφώνεται η προσωπικότητα, η ψυχή είναι υγιής και γνωρίζει όλες τις λεπτές αποχρώσεις της κατάστασης.
Ποιες είναι οι αποτελεσματικές τεχνικές για να απαλλαγούμε από την αγάπη χωρίς αμοιβαιότητα;
- Πρέπει να ομολογήσω στον εαυτό μου, κοιτάζοντας την πραγματικότητα στο πρόσωπο, ότι όλες οι προσπάθειες είναι άχρηστες και δεν θα δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για να θεραπευτείτε, απλά πρέπει να αποδεχτείτε, να σταματήσετε να ζείτε με ψευδαισθήσεις.
- Πρέπει να μάθετε να ζείτε διαφορετικά, γεμίζοντας κάθε λεπτό της ζωής σας με ενδιαφέροντα πράγματα, επικοινωνία με φίλους. Για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και να μην σκεφτείτε το θέμα της λατρείας σας, πρέπει να απασχοληθείτε.
- Θα βρείτε θετικά συναισθήματα με την εγγραφή σε μαθήματα, σεμινάρια, ενότητες, γυμναστήριο, γυμναστήριο, πισίνα, χορό. Μπορείτε να βρείτε κάποια εργασία μερικής απασχόλησης για να είστε απασχολημένοι στον ελεύθερο χρόνο σας.
Αποδεικνύεται ότι ο χρόνος θα περάσει και θα θυμάστε τον ενθουσιασμό και τη μη αμοιβαία αγάπη σας μόνο με ένα χαμόγελο. Αλλά αυτή τη φορά πρέπει να περάσει.
Ένα άτομο χρειάζεται αγάπη από τη γέννηση. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η βασική μας ανάγκη. Η έλλειψη αγάπης ή η έλλειψη αυτής μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και συναισθηματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Όμως, ακόμη και στην ενήλικη ζωή, δεν χάνουμε αυτήν τη βασική ανάγκη και για αυτόν τον λόγο χτίζουμε σχέσεις με ανθρώπους του αντίθετου φύλου. Όταν αγαπάμε, είναι φυσικό να περιμένουμε αμοιβαιότητα. Όμως, δεν το καταλαβαίνουν όλοι, και αυτό συχνά οδηγεί σε ψυχικά δεινά. Αξίζει να συνεχίσετε μια σχέση στην οποία η αγάπη δεν είναι αμοιβαία και τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Ας σκεφτούμε.
Τι είναι η αγάπη για σένα;
Στη σύγχρονη κοινωνία, δυστυχώς, υπήρξε αντικατάσταση των εννοιών, και πολλοί νέοι και ακόμη και ώριμοι άνθρωποι συγχέουν την αγάπη με την ερωτευμένη, αν και αυτές είναι διαφορετικές έννοιες. Το να ερωτευτείς είναι ένα έντονο συναίσθημα, που προκαλείται από βιοχημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα. Το να ερωτευτείς μπορεί να φουσκώσει και να ξεθωριάσει πολλές φορές σε όλη τη ζωή. Όμως, δεν είναι αγάπη. Η μέγιστη διάρκεια μιας βιοχημικής αντίδρασης είναι 2-3 χρόνια και εάν βασίζετε τη σχέση μόνο σε αυτό το εύθραυστο συναίσθημα, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι καταρρέουν. Η ερωτευμένη είναι βραχυπρόθεσμη, και μόνο η αληθινή αγάπη μπορεί να γίνει μια σταθερή βάση για μια μακροπρόθεσμη σχέση.
Επομένως, εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου δεν έχετε αμοιβαιότητα, πρέπει πρώτα απ 'όλα να απαντήσετε στην ερώτηση: τι είναι η αγάπη για εσάς; Όταν το καταλάβετε, θα είναι ευκολότερο για εσάς να κοιτάξετε το μέλλον και θα ξέρετε τι να κάνετε. Είναι πιθανό να ερωτευτείτε ένα άτομο που δεν ανταποκρίνεται. Το να ερωτευτείς βασίζεται στη συμπάθεια και η αγάπη είναι κάτι πιο περίπλοκο.
Τι είναι η αγάπη?
Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά. Η αγάπη δεν είναι τόσο ένα συναίσθημα όσο μια απόφαση. Η αληθινή αγάπη έχει πολλές ιδιότητες που την περιγράφουν.
- Η αγάπη είναι άνευ όρων, σε αντίθεση με την αγάπη. Ερωτευμένος είναι συναισθήματα που προκύπτουν από συμπάθεια, καλή σχέση, πάθος, αμοιβαία έλξη και συναισθηματική άνεση. Η αγάπη προκύπτει ανεξάρτητα από οποιεσδήποτε συνθήκες Είναι ακριβώς ότι κάποια στιγμή ένα άτομο αποφασίζει συνειδητά να αγαπήσει, να φροντίσει, να είναι κοντά, να υποστηρίξει, ανεξάρτητα από το ποιος είναι το αντικείμενο της αγάπης.
- Η αγάπη δεν ενδιαφέρεται. Και αυτή η ποιότητα την ξεχωρίζει από το να ερωτευτεί. Εάν ερωτευτείτε απαιτεί συνεχή επιστροφή από έναν σύντροφο, τότε το έρωτα είναι το αντίθετο - επικεντρώνεται στο δόσιμο. Αυτή η ποιότητα επιτρέπει στους ανθρώπους να ζουν και να αγαπούν χωρίς αμοιβαιότητα και ταυτόχρονα να μην αισθάνονται δυσαρεστημένοι.
- Η αγάπη είναι θυσιαστική και σε αυτό μοιάζει με την αγάπη. Η ερωτευμένη θυσιάζει κάτι για να είναι κοντά στο αντικείμενο στο οποίο κατευθύνεται. Η αγάπη θυσιάζει κάτι για να κάνει το αντικείμενο στο οποίο κατευθύνεται ευτυχισμένο.
Τι γίνεται αν η αγάπη δεν είναι αμοιβαία;
Εάν είναι αγάπη και δεν ερωτεύεστε, δεν θα υποφέρετε από τη μη αμοιβαιότητα. Ο μηχανισμός της αγάπης είναι αρκετά απλός - στοχεύει στο να δώσει. Αλλά, εάν η αγάπη αποδειχθεί αμοιβαία, το άτομο θα είναι καταδικασμένο σε συναισθηματικό πόνο.
Η αμοιβαία αγάπη δεν είναι πραγματικά ένας λόγος για τον τερματισμό μιας σχέσης. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αγάπη δίνει περισσότερα από όσα χρειάζεται και μπορεί να καλύψει την έλλειψη αυτού που λαμβάνει. Επομένως, εάν αγαπάτε, αλλά δεν λαμβάνετε το ίδιο σε αντάλλαγμα, αυτό δεν είναι μια απελπιστική κατάσταση. Όπως γνωρίζετε, μπορούμε να δώσουμε μόνο όσα έχουμε λάβει. Και αν ένα άτομο δεν αγαπά, ίσως ο ίδιος στερήθηκε κάποτε από αγάπη, αληθινό, αδιάφορο και άνευ όρων. Ένα τέτοιο άτομο πρέπει να θεραπευτεί, να γεμίσει με αγάπη, και μόνο μετά από αυτό θα είναι σε θέση να το αντέξει και να το δώσει.
Εάν αγαπάτε τον σύντροφό σας, αλλά δεν ανταποκρίνεται μαζί σας, όλα μπορούν να αλλάξουν. Απλά αγάπη, δώστε αγάπη χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα και περιμένετε. Το σύμπαν είναι διατεταγμένο με αυτόν τον τρόπο - επιστρέφει στον άνθρωπο όλα όσα δίνει, αλλά μόνο σε μεγάλα μεγέθη. Ακριβώς όπως ένας σπόρος ηλίανθου μπορεί να αναπτυχθεί χίλια από τον ίδιο, έτσι ο σπόρος της αγάπης που σπέρνεται από εσάς θα αποφέρει καρπούς και θα σας επιστρέψει! Μην το ξεχνάτε, κάντε υπομονή και απολαύστε την αγάπη!
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με το γεγονός ότι η απλήρωτη αγάπη είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα χτύπημα για την υπερηφάνεια μας. Τι γίνεται όμως αν το κοιτάξετε από την άλλη πλευρά; Προσπαθήστε να απαντήσετε στον εαυτό σας στην ερώτηση: "Τι καλό δεν μπορεί να δώσει η αμοιβαία αγάπη;" Και θα εκπλαγείτε με την απάντηση. Σε τελική ανάλυση, στην πραγματικότητα, η αμοιβαία αγάπη δεν είναι ένα από τα πιο ισχυρά κίνητρα για να γίνουμε καλύτεροι προσωπικά και επαγγελματικά.
Εκτίμηση
Λένε ότι πίσω από κάθε επιτυχημένο άνδρα βρίσκεται η αγάπη μιας γυναίκας. Πίσω από κάθε επιτυχημένη καριέρα μιας γυναίκας είναι η προδοσία ενός άνδρα. Επομένως, τίποτα δεν διεγείρει μια γυναίκα για ενεργή προσωπική ανάπτυξη, όπως η απλήρωτη αγάπη. Έχετε παρατηρήσει ότι χάρη στην απλήρωτη αγάπη που λάβαμε έναν τεράστιο αριθμό βιβλίων ιδιοφυίας, μυθιστορήματα αγάπης, ταινίες και τραγούδια.
Σκεφτείτε το πρόσφατο παράδειγμα του τραγουδιστή Adele. Έγινε όχι μόνο διάσημη, αλλά και απίστευτα πλούσια, χάρη στο γεγονός ότι μετέτρεψε τη ήττα της στο μέτωπο της αγάπης σε νίκη. Όταν ένας φίλος την πέταξε, αντί να αρχίσει να λυπάται για τον εαυτό της, μετέτρεψε τον πόνο και την πίκρα της σε δημιουργικότητα. Και γιατί; Επειδή τραβήχτηκε μαζί. Και όταν μια γυναίκα το κάνει αυτό, υπάρχει η επιθυμία να αποδείξει στον άνδρα τι υπέροχη γυναίκα έχει χάσει.
Είναι ενδιαφέρον σε αυτήν την πτυχή να κατανοήσουμε τον λόγο για τον οποίο μερικές γυναίκες ερωτεύονται συχνά τους άντρες. Αυτό οφείλεται στις αρνητικές συμπεριφορές που έχουν πολλοί από εμάς. Λογικά, μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "Ποιες αρνητικές συμπεριφορές δεν προκαλούν αμοιβαία αγάπη;"
Υπάρχουν πολλά από αυτά. Για παράδειγμα: "Δεν είμαι αρκετά καλός για να αγαπώ", "Γιατί με αγαπάς;" Μια γυναίκα που έχει τόσο αρνητική στάση προκαλεί αμοιβαία αγάπη. Αυτή η στάση «Δεν υπάρχει τίποτα για να με αγαπάς», «είμαι συνηθισμένος και όχι ελκυστικός με κανέναν τρόπο» υποδηλώνει ότι μια γυναίκα δεν αγαπά τον εαυτό της. Επομένως, οι άνδρες θα αντανακλούν τη στάση της απέναντι στον εαυτό τους, σαν καθρέφτης. Σε τελική ανάλυση, εάν μια γυναίκα δεν αγαπά τον εαυτό της, πώς μπορεί κανείς να το περιμένει από έναν ξένο; Έτσι, με την απέχθεια της για τον εαυτό της, διαμορφώνει το γεγονός ότι ένας άντρας δεν μπορεί πραγματικά να ερωτευτεί μαζί της.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ - Αυτό που σας εμποδίζει να είστε ευτυχισμένοι
Εκτός από αυτήν τη στάση, υπάρχει μια άλλη που εμποδίζει τις περισσότερες γυναίκες. Αυτή είναι η στάση «Όλοι οι καλοί άντρες έχουν ήδη τακτοποιηθεί». Τέτοιες γυναίκες θα πέσουν αυτόματα για παντρεμένους άντρες. Και, όχι επειδή είναι καλύτερα, αλλά επειδή έδωσαν στον εαυτό τους μια τέτοια στάση. Ταυτόχρονα, καλοί, άγαμοι άντρες απλώς δεν θα παρατηρηθούν. Υπάρχουν επίσης και άλλες στάσεις, όπως "Όλοι οι άντρες είναι κατσίκες", "Χρειάζονται μόνο ένα πράγμα από τις γυναίκες" και ούτω καθεξής. Έτσι, όπως μπορείτε να δείτε, ο λόγος της μη αμοιβαίας αγάπης έγκειται σε μια αρνητική στάση ή σε πολλές αρνητικές στάσεις.
Τι να κάνω γι 'αυτό; Για να απαλλαγείτε από τη μη αμοιβαία αγάπη, πρέπει να μάθετε ποιες αρνητικές στάσεις σας εμποδίζουν. Για να το κάνετε αυτό, θυμηθείτε ότι συχνότερα μιλάτε για άντρες, για παράδειγμα, όταν επικοινωνείτε με τους φίλους σας.
Ποια είναι η στάση σας απέναντι στους άντρες;
Πιστεύετε ότι υπάρχουν αξιοπρεπείς, ανύπαντροι;
Θεωρείτε τον εαυτό σας άξιο ενός πραγματικού άνδρα;
Όταν αποφασίζετε για τις αρνητικές στάσεις που σας ενοχλούν, μπορείτε να τις απαλλαγείτε με τη βοήθεια θετικών επιβεβαιώσεων.
Μετά από αυτό, θα παρατηρήσετε πώς θα αλλάξει η ζωή σας. Τώρα, βρείτε το καλό στη μη αμοιβαία αγάπη σας. Σκεφτείτε τι μπορεί να σας δώσει η καλή αγάπη προσωπικά και όχι η αμοιβαία αγάπη. Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιωθείτε; Για παράδειγμα, πηγαίνετε για σπορ (ξεκινήστε τζόκινγκ το πρωί, παίξτε τένις, ασχοληθείτε με πολεμικές τέχνες, γυμναστήριο), μάθετε μια ξένη γλώσσα, αλλάξτε την εικόνα σας; Η επιλογή είναι δική σου.
Παραθέτω, αναφορά
Η αγάπη εμπλουτίζει αναπόφευκτα αυτόν που αγαπά. Και αν ναι, δεν μπορεί να υπάρξει «απλήρωτη, δυστυχισμένη αγάπη. Βίκτωρ Φράνκ
Αστείο
Σε γενικές γραμμές, λατρεύω τις κερασιές Φυσικά, δεν ανταποκρίνονται σε μένα, αλλά δεν συμπεριφέρονται σαν σκατά.
Μη αμοιβαία αγάπη - ένα δυσάρεστο συναίσθημα από το οποίο κανείς δεν έχει ανοσία. Δεν είναι τίποτα το ρητό «δεν μπορείς να είσαι υπέροχος με τη βία» που εμφανίζεται στην καθημερινή μας ζωή από τα αρχαία χρόνια. Κανείς δεν θέλει να είναι στο ρόλο ενός ατόμου του οποίου η αγάπη έχει απορριφθεί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στη ζωή αρκετά συχνά. Πώς να επιβιώσετε από αυτήν την τραγωδία με ελάχιστες απώλειες για εσάς, πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αναστατώνεστε - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.
Αγάπη ή εθισμός
Υπάρχει μη αμοιβαία αγάπη; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι ξεκάθαρη: φυσικά! Και υπάρχουν πολλά παραδείγματα. Τα περισσότερα από τα ποιήματα, τα τραγούδια, τα μυθιστορήματα και τις ταινίες είναι αφιερωμένα στο θέμα της απλήρωτης αγάπης. Είναι ενδιαφέρον για εμάς να παρατηρήσουμε πώς οι ήρωες των δημοφιλών έργων αντιμετωπίζουν το πρόβλημα. Τι γίνεται όμως αν βρεθείτε σε μια παρόμοια κατάσταση;
Η αμοιβαία αγάπη θεραπεύει τις πιο τρομερές πνευματικές πληγές, εμπνέει και δίνει σε ένα άτομο μια πλήρη αίσθηση ευτυχίας. Ωστόσο, η αγάπη συχνά δεν είναι αμοιβαία. Οι λυπημένες στατιστικές δείχνουν ότι σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο αντιμετωπίζει μια κατάσταση στη ζωή του όταν τα συναισθήματα δεν συμπίπτουν.
Μερικοί άνθρωποι ξέρουν πώς να αλλάζουν, υπομένουν εύκολα αυτήν την τραγωδία. Άλλοι μπορεί να έχουν κολλήσει σε κατάσταση πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι ψυχολόγοι μοιράζονται συναισθήματα και εθισμό στην αγάπη. Η αληθινή αγάπη είναι ένα ελεύθερο συναίσθημα. Ένα στοργικό άτομο μπορεί να δεχθεί ήρεμα μια άρνηση, γιατί δέχεται το αντικείμενο της λατρείας του ως έχει, χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα. Είναι κρίμα, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αμοιβαία αγάπη προκαλεί πολύ αντιφατικά και δυσάρεστα συναισθήματα. Το να υποφέρετε σε περίπτωση άρνησης ενός αγαπημένου προσώπου σημαίνει ότι ένα άτομο εξαρτάται ηθικά από το αντικείμενο της λατρείας του. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κάνετε συγκεκριμένες ενέργειες για να νιώσετε ξανά τη χαρά της ζωής, να ανοίξετε νέα συναισθήματα και να αποφύγετε τα προβλήματα που σχετίζονται με μια συνεχή κατάσταση κατάθλιψης.
Αρχικά, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι έχετε: ή εάν το συναίσθημά σας σας δίνει μόνο ευχάριστα συναισθήματα - είστε τυχεροί, μπορείτε να αγαπάτε με ελεύθερη αγάπη. Το να νιώθεις άβολα σημαίνει ότι είσαι εθισμένος στο άτομο για το οποίο έχεις συναισθήματα.
Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό ηχητικό συναγερμό: η αμοιβαία αγάπη οδηγεί σε καταθλιπτικές διαταραχές, οι οποίες δεν έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Πώς να απαλλαγείτε από την αμοιβαία αγάπη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε κοινά λάθη που μπορούν να επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση.
Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε. Τα δάκρυα και ο εαυτός δεν θα αλλάξουν τίποτα. Θα έχετε μόνο πρησμένο πρόσωπο, κόκκινα μάτια και κουρασμένη γενική εμφάνιση. Επιπλέον, μια τέτοια αντίδραση στην κατάσταση δεν θα φέρει τίποτα παρά αρνητικό, δεν θα είστε σε θέση να συντονιστείτε και να λάβετε τη σωστή απόφαση.
Η μοναξιά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν είναι για εσάς! Προσπαθήστε να είστε μεταξύ φίλων: συνομιλήστε, περπατήστε μαζί, αφιερώστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας με κοινές υποθέσεις.
Μην καταλάβετε την κατάθλιψή σας. Εκτός από τα επιπλέον κιλά και τον εθισμό στα τρόφιμα, η λαιμαργία δεν θα φέρει άλλα αποτελέσματα.
Πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε ότι μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Κανείς άλλος εκτός από εσάς δεν μπορεί να ξεπεράσει τη θλίψη, τον πόνο και την απογοήτευση που σχετίζεται με την απόρριψη.
Οι ψυχολόγοι προτείνουν: ξεκινήστε να ζείτε μια ικανοποιητική ζωή. Κάντε ό, τι μπορείτε για να διασφαλίσετε ότι κάθε στιγμή της ζωής σας δεν θα χαθεί. Προσπαθήστε να "αλλάξετε" από τις πικρές σκέψεις σας σε κάτι νέο και άγνωστο σε εσάς πριν. Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε γυμναστήριο, ξεκινήστε να σχεδιάζετε, μαθαίνετε γλώσσες, πηγαίνετε χορό ...
Κάντε έναν κανόνα: κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι, καταγράψτε τα νέα σας επιτεύγματα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να χαίρεστε για τις επιτυχίες σας, και αυτό είναι απαραίτητο. Βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές σας προς το καλύτερο δεν θα περάσουν απαρατήρητες και σύντομα ένα άτομο με το οποίο θα έχετε αμοιβαία συναισθήματα θα εμφανιστεί στο περιβάλλον σας.
Κάψτε τις γέφυρες
Πώς να ξεπεράσετε τη μη αμοιβαία αγάπη; Ο καλύτερος τρόπος να την νικήσετε είναι να ξεχάσετε το άτομο που απέρριψε τα συναισθήματά σας. Αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει αν ακολουθείτε συγκεκριμένους κανόνες.
- Αφαιρέστε από το οπτικό πεδίο σας δώρα, φωτογραφίες, μπιχλιμπίδια που αγαπάτε την καρδιά σας που λάβατε κατά την επικοινωνία με αυτό το άτομο.
- Απαγορεύστε στους ανθρώπους γύρω σας να σας λυπούνται. Σταματήστε να συζητάτε και να μισείτε απαράδεκτα συναισθήματα. Σταματήστε τις ιστορίες που γνωρίζετε για το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε.
- Εάν κάποια μουσική σάς κάνει επίπονες σχέσεις που σχετίζονται με ανεπιθύμητα συναισθήματα, διαγράψτε την και μην ακούσετε.
- Αποφύγετε μέρη που μπορεί να φέρουν πίσω μνήμες ή πικρές σκέψεις για την κατάσταση.
Η μη αμοιβαία αγάπη θα εξασθενίσει γρήγορα στο παρασκήνιο εάν λάβετε αυτές τις συμβουλές με υπευθυνότητα και προστατεύσετε τον εαυτό σας από οτιδήποτε μπορεί να σας θυμίσει τι συνέβη.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Ένα άτομο που ξεφορτώνεται την απογοήτευση που σχετίζεται με τις ανάγκες φωτεινά, θετικά συναισθήματα. Μην φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να δώσετε στον εαυτό σας κάτι που σας αρέσει, που μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας, να χαρίσει χαρά.
Με την ησυχία σου. Επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, αποκτήστε ένα μοντέρνο μανικιούρ, ένα νέο χτένισμα. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα αφρόλουτρο και μια μάσκα προσώπου στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία, να γίνετε καλύτεροι και πιο σίγουροι στον εαυτό σας.
Πηγαίνετε για ψώνια και δώστε στον εαυτό σας ένα δώρο, αγοράστε αυτό που έχετε ονειρευτεί εδώ και πολύ καιρό.
Κάτι τέτοιο θα αυξήσει σημαντικά την αυτοεκτίμηση. Αν θέλετε να αγαπηθείτε, πρώτα αγαπήστε τον εαυτό σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ως το αγαπημένο και αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτή η προσέγγιση κάνει θαύματα: εκπέμποντας χαρά και αυτοπεποίθηση, θα προσελκύσετε πολλά θετικά συναισθήματα στη ζωή σας.
Πολέμα τη φωτιά με φωτιά
Θυμηθείτε: η αμοιβαία αγάπη είναι μια προσωρινή ενόχληση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά - περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους που θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Αφήστε τους νέους στη ζωή σας, δείξτε ενδιαφέρον για αυτούς, γιατί ποιος ξέρει, ίσως το πεπρωμένο σας είναι ανάμεσά τους.
Προσπαθήστε να αποφύγετε την ψυχολογική εξάρτηση από την απλήρωτη αγάπη.
Εάν δείτε ότι το άτομο στο οποίο έχετε συναισθήματα δεν ανταποκρίνεται, μην τραβήξετε, αναλάβετε αμέσως δράση. Όσο πιο γρήγορα παίρνετε τον έλεγχο του πεπρωμένου σας, τόσο πιο γρήγορα θα «ανακάμψετε» και θα αρχίσετε να απολαμβάνετε ξανά τη ζωή.