Pirmas pratimas
Jį galima atlikti bet kurioje situacijoje, ir niekas net nepastebės, kad darote kvėpavimo pratimus. Šio pratimo prasmė yra tolygus įkvėpimo laiko pasiskirstymas, oro susilaikymas plaučiuose ir iškvėpimas. Iš pradžių kiekvienam etapui rekomenduojama skirti 6 sekundes. Tai yra, jūs įkvepiate 6 sekundes, 6 sekundes turite nekvėpuoti, o iškvėpkite 6 sekundes. Kai tik pajusite, kad šis pratimas jums per lengvas, pirmiausia padidinkite laiką 7 sekundėmis, o vėliau dar daugiau.
Antras pratimas
Giliai įkvėpkite ir neiškvėpdami pakreipkite galvą į priekį. Kuo ilgiau jums nereikės oro, tuo geriau. Tada pakelkite galvą tiesiai ir iškvėpkite. Tai labai naudingas pratimas energijos prasme, nes jūs valdote save ir jungiate savo kūno atsargas. Ir su juo galite palaipsniui didinti plaučių tūrį.
Trečias pratimas
Svarbiausia darant šį pratimą nepasimesti, nes kaitaliojami stiprūs ir silpni iškvėpimai ir įkvėpimai. Pirmiausia labai giliai įkvėpkite ir staigiai iškvėpkite. Tada įprastai įkvėpkite, tačiau tuo pačiu metu iškvėpimas turi būti aktyvus. Tada atvirkščiai: staigiai ir stipriai įkvėpkite, o iškvėpkite pagal inerciją. Pakartokite pakaitomis keletą kartų. Kai nuspręsite baigti pratimą, įkvėpkite kuo giliau ir sulaikykite kvėpavimą. Tai vienas iš galingiausių kvėpavimo pratimų, kurie padidina energiją.
Ketvirtas pratimas
Atlikdami šį pratimą, pakaitomis kvėpuosite iš vienos šnervės į kitą. Jis buvo sukurtas labai seniai kaip puikus žmogaus energijos stimuliatorius. Pirmiausia uždarykite dešinę šnervę ir du kartus įkvėpkite kaire. Sulaikykite kvėpavimą skaičiuodami iki aštuonių ir uždarykite kairę šnervę. Iškvėpkite per dešinę šnervę ir kartokite pratimą nuo pradžių. Tada pakeiskite tvarką ir kvėpuokite per dešinę šnervę.
Penktas pratimas
Taip pat energija gali būti skatinama tokiu būdu. Padėkite rankas ant pilvo ties bamba. Įkvėpkite palaipsniui ir stebėkite, kaip jūsų pilvas šiek tiek išsiplečia. Tada stipriai paspauskite pilvą ir energingai iškvėpkite. Pratimo tempas gali būti palaipsniui didinamas, priklausomai nuo to, kaip jaučiatės. Tačiau pirmiausia siekti kokybės, o ne greičio. Manoma, kad tinkamai kvėpuojant plaučiai yra visiškai įtraukti, o ne tik viršutinė jų dalis.
Kiekvienas iš šių pratimų gali būti naudojamas atskirai nuo visų, atliekant dvidešimt pakartojimų ir kelis kartus per dieną. Individualūs pratimai taip pat yra gana veiksmingi. Jie padės pajusti energijos ir jėgų antplūdį, net jei joms skirsite tik penkias minutes per dieną. Tačiau atminkite, kad juos įgyvendindami turite sutelkti dėmesį į savo kūną ir gerovę.
Žmonės, lygindami senatvę ir jaunystę, iš karto galvoja apie raukšles ir suglebusį kūną. Tačiau tibetiečiai mano, kad pagrindinis skirtumas yra mąstymo ir mąstymo būdas. Žmogus, kuris nuolat galvoja apie blogą ir tikisi blogiausio, greitai suranda senatvę. Po visko nervų sistema yra nuolatinėje įtampoje, dėl to dega nervinės ląstelės, o, kaip žinia, jos neatsistato, ateina senatvė ir apskritai neigiamas požiūris į gyvenimą.
Norint kuo ilgiau išsaugoti jaunystę, verta žinoti, kaip atkurti gyvybinę energiją, vėl jaustis laimingam ir energingam, ir tai nepriklauso nuo amžiaus, svarbiausia tikėti, kad tai įmanoma. Tada aplinka patikės ir matys žmogaus pokyčius. Įdėjus šiek tiek pastangų ir atlikus reikiamus atsipalaidavimo pratimus, galima atkurti prarastas jėgas ir papildyti energijos lygį.
Jei žmogus išmoksta atsipalaiduoti, tada jis gali sustiprinti fizinį kūną ir atjaunėti.
Taoistinė medicina gyvybingumui atkurti yra tiesiogiai proporcinga fiziniam aktyvumui ir mankštai. Pratimai turi kardinalus skirtumas apie tai, kaip dauguma suvokia sportą.
Qi yra vidinė žmogaus energija. Būtent ji vaidina svarbiausią vaidmenį kovos menuose. Kinijos stiliai paima šią energiją ir bando ją padidinti. Qi energija yra kiekvieno žmogaus viduje. Todėl reikia daryti viską, kad surinktume energiją, kauptume ir saugotume. Tai gali padaryti žmogų lankstesnį, minkštesnį, įgyti moralinės stiprybės ir charakterio tvirtumo. Energijos transformacijos praktikai daoistai perspėja neinvestuoti jėgų mankštos metu.
Qi yra bamboje, jis turi vandens ir vėjo savybes. Ją reikia kaupti, tada atsiranda masės ryšys. Praktikuodami moterišką energiją galite padaryti nuostabių dalykų, kurie gali nustebinti bet ką.
Dauguma efektyvus metodas kaupti Qi energiją – tai atlikti tam tikrą pratimą. Reikia pasirinkti tylų ir ramų kambarį, išjungti šviesą ir likti visiškai vienam. Maždaug 15 minučių turite atlikti šiuos veiksmus:
Reikėtų pasirinkti patogiausią kūno padėtį ir kiek įmanoma atsipalaiduoti. Kvėpuoti reikia lėtai, įkvėpti per burną ir iškvėpti per nosį. Svarbiausia, kad viskas vyktų tyliai. Kairysis delnas turi uždengti dešinę ausį penkias minutes. Tada turėtumėte pakeisti ausį ir ranką. Turite nuolat stebėti savo kvėpavimą ir atsipalaiduoti. Po to verta uždengti abi ausis rankomis, skersai, taip pat pasėdėti penkias minutes.
Šis metodas veikia tikrai gerai. Per dvi savaites galite pastebėti, kad liežuvis tapo tvirtesnis, rankos, dengiančios ausis, kontakto metu taps vėsios, kūnas taps lengvas ir erdvus, bus jausmas, kad žmogus gali skristi ir pakilti ore.
Visas kūnas taps lankstus, judesiai greiti, bet tai įvyks po kurio laiko.
Svarbiausia yra daryti pratimus kasdien, kad gautumėte greitą rezultatą. Taip pat reikia nuolat maksimaliai atsipalaiduoti, kūnas pradės atsigauti, įgaus precedento neturinčios jėgos, o psichika taps stipresnė ir santūresnė.
streso metu ir bloga nuotaikaŽmogaus organizmui labai reikia remonto. Energijos stokojanti moteris nesugeba džiaugtis gyvenimu, mylėti vyro ir auginti vaikų. Taoistinės moteriškos energijos kaupimo praktikos padės greitai atsigauti ir atkurti pusiausvyrą.
1 pratimas – Žemės galia
Rekomenduojama praktikuoti šią techniką medinės grindys arba žemė. Sėdėkite patogiai ir kiek įmanoma atsipalaiduokite. Tada reikia sulenkti kelius ir pradėti pereiti nuo vienos pėdos ant kitos, tarsi trypdami. Tai turi būti daroma dvi minutes, tada sustoti ir atrodo, kad jis įsišaknija. Turėtumėte tapti lygūs ir tiesūs, kvėpuoti laisvai ir ramiai. Tada reikia šiek tiek palenkti uodegikaulį ir pakilti ant kojų pirštų, o tada greitai atsistoti ant kulnų. Stūmimo jėgą reikia jausti visu kūnu, kitaip niekas neveiks. Tai padeda moterims atsikratyti negatyvo ir nusiųsti jį ant žemės.
2 pratimas – Vandens galia
Moteriškos daoistinės energijos praktikos padeda įgyti dar neregėto pagyvėjimo ir ramybės. Rankomis, kojomis ir kūnu reikia daryti banguotus judesius, svarbiausia, kad viskas vyktų švelniai ir lėtai, nesivargintų. Moteris tampa švelnesnė, ji pradeda jausti savo moteriškąją pusę ir tampa patrauklesnė priešingai lyčiai.
3 pratimas – Vėjo galia
Turite užimti patogią padėtį ir atsipalaiduoti. Tada labai stipriai purtykite kūną keletą minučių. Tada turėtumėte pakelti rankas ir kiek galite jas purtyti. Moteris šio pratimo dėka jaučiasi kaip viena visuma su Visata, pašalina neigiamą ir neigiamą patirtį, gauna teigiamų emocijų ir jėgų. 
4 pratimas – Ugnies galia
Pratimą turite atlikti namuose, vieni. Turėtumėte atlikti aštrius judesius su bet kuria kūno dalimi. Tuo pačiu metu kai kuriuos garsus verta tarti labai garsiai. Svarbiausia galvoti apie malonumą ir gerą, šypsotis ir džiaugtis. Po to reikia pradėti atlikti rankų judesius, tarsi žmogus kažką rinktų nuo žemės. Teigiama energija ilgai laukti neprivers, ji akimirksniu pasireikš ir mergina tai pajus visu kūnu. Moteris išsivaduoja iš negatyvo, blogio ir pavydo, tampa rami ir laiminga.
5 pratimas – Atkurti ryšį su Visata
Turite užimti patogią padėtį ir pradėti suktis aplink save. Turėtumėte nusiraminti ir suvokti, kad Visatoje yra vieta bet kuriam žmogui. Moteris pradeda jausti harmoniją ir atsikrato susierzinimo.
Jei nuolat atkursite energijos lygį, galite tapti tikru priešingos lyties magnetu. Taoistinės praktikos ugdo moteriškumą ir patrauklumą. Reikia nuolat šypsotis, atsipalaiduoti ir galvoti tik apie teigiamą. Būtent tada veidas įgauna spindesio ir laimės, o aplinkiniai tai nuolat jaučia.
Tau taip pat gali patikti:
Taoistinė nemirtingumo pasiekimo praktika
Taoizmo praktika nėštumo metu
Taoistinis masažas regėjimui atkurti
Taoizmo praktika svorio metimui
Taoizmo praktika Mantek Chia – pagrindinės praktikos
88 būdai, kaip padidinti savo energiją ir tapti visagaliu savo tikrovės kūrėju
Tai, ką perskaitėte žemiau, tikrai padės įgyvendinti jūsų norą.
Jei skaitėte mano knygą, prisiminkite žingsnį, kuriame aš jums sakau, kaip padidinti energiją norų išsipildymui.
Šiandien noriu jums tai priminti ir pasakyti, kodėl tai svarbu.
Mintys yra kaip radijo bangos
Žmogaus kūnas ir sąmonė turi tam tikrą energijos lygį, kurį dabar išmokta perskaityti naudojant jautrius medicinos prietaisus.
Medikai pastebėjo, kad, pavyzdžiui, žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, smegenys skleidžia labai silpnus energijos signalus.
Svarbu! Jei sergate liga, tai nereiškia, kad nesugebate įgyvendinti savo norų minties galia. Tiesiog
Tyrimo rezultatai patvirtino, kad jei mūsų smegenys ir sąmonė yra nusilpusios ir netekusios energijos, kenčia visas kūnas, įvairiose kūno vietose atsiranda ligos.
Bet tai dar ne viskas.
Išsikrovusių žmonių mintis galima palyginti su muzika per radiją, kurią vos girdi. Negalite išskirti žodžio. O išjungtas žmogus, mažai energijos turintis žmogus negali pridėti savo radijo – nėra jėgų.
Kaip žinote, mes galime daryti įtaką tikrovei savo nukreiptomis mintimis. Mes perduodame informaciją Visatai, norėdami, kad tai, ko prašome, ateitų pas mus.
Norėdami tai padaryti, mes vizualizuojame, pateikdami savo ateities vaizdus. Galvojame, ko norime, užsirašome tikslus ir pan.
Įsivaizduokite, kad tam, kad Visata išgirstų mūsų prašymą, turime garsiai ir aiškiai išreikšti savo mintis.
Įsivaizduokite, kad esame radijas ir balso, minčių bei emocijų pagalba siunčiame savo troškimus į erdvę, į pasaulį.
Jei Visata mus išgirs, ji greitai mums atsakys. Stiprios energijos žmogus atsakymus į pateiktus prašymus gaus daug greičiau.
Bet kas nutinka silpnoms radijo bangoms? Jie tiesiog nepasiekia adresato.
Kaip tai pasireiškia kasdieniame gyvenime? Mes vizualizuojame ir vizualizuojame, bet nieko neįvyksta.
Energijos paslaptis
Kas yra galingiausias energijos šalinimo agentas? Nuo ko kenčia kūnas ir visas mūsų gyvenimas?
Tai depresija, stresas, t. sąmonės būsena, kai jaučiamės blogai, esame nusiminę, įsižeidę, pikti ir pan.
Visos sąlygos, kurias galima pavadinti vienu žodžiu, yra neigiamos.
Jie tikrai atima iš mūsų energijos, ar nesutinkate? Tai jaučiasi fiziškai!
Tai apima ir pernelyg didelį susijaudinimą, kai žmogus negali susikaupti ir nekontroliuoja savo minčių.
Visa tai mus silpnina ir atima energiją.
Kaip padidinti energiją?
Stipri žmogaus energija grasina įgyti:
- puiki sveikata,
- jaunystė,
- aktyvumas ir neramumas
- sėkmės gyvenime
- gera nuotaika ir teigiamas
- lengvas norų išsipildymas!
Na, o kokie yra energijos didinimo būdai?
Uždaviau šį klausimą jums, mano prenumeratoriai, ir gavau net 85 laiškus! Labai ačiū visiems, kurie pasidalino šia vertinga informacija.
Bendromis mūsų pastangomis susidarė įspūdingas sąrašas. Perskaitykite, pažymėkite ir dar kartą paskelbkite nuorodą į straipsnį savo socialiniuose tinkluose =)
88 ir daugiau būdų, kaip padidinti savo energiją!
1. Sportas:
1.1. Bėk
Daugelio liudijimų teigimu, bėgant, norai pildosi.
Esu tikras, kad tai nėra lengva.
Daug daugiau bėgikų pastebi tokį dalyką kaip laimė nuo bėgimo, jie nuo to tikrai pakilia ir jaučia neįtikėtiną energijos antplūdį. Bėgimas nedviprasmiškai veda prie tam tikros jėgos pažadinimo kūno viduje, galinčios sustiprinti mūsų psichinį srautą į Visatą piko momentu.
Bėgdami galvokite apie savo norą, vizualizuokite jo išsipildymą ir nukreipkite iš bėgimo gautą energiją į visatą jo įgyvendinimui.
Norint padidinti energiją, judant reikia medituoti. Dabar aš jau septintą dieną bėgioju ir greitai einu. Per tai pateikiu tai, ką atspėjau)))
1.2. Rytinė mankšta
1.3. Baseinas
Ėjimas į baseiną puikiai tonizuoja dvasią.
Kartais kaip papildomą pratimą darau taip:pasibaigus seansui baseine, kai prausiuosi duše, įsivaizduoju, kaip vanduo nuplauna visus įžeidimus, visą negatyvą, visus blogus dalykus, kurie man kada nors nutiko.
Taigi, po treniruotės išeinu kupinas energijos ir pozityvaus nusiteikimo.
1.4. Fiziniai pratimai
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet sportas, šokiai ir bet kokios kitos rūšys fizinė veikla turi teigiamą poveikį didinant asmeninę energijos „perdavimą“.
Šiuo atveju svarbu pasirinkti savo „veiklos“ rūšį, kuri teiktų maksimalų pasitenkinimą, sukeltų skubėjimą teigiamų emocijų, noras nuveikti daugiau pasirinkta kryptimi.
Paslaptis ta, kad tai darydami ne tik tobuliname kūną, bet ir absoliučiai pozityviai nusiteikiame, atsikratome neigiamų minčių, išgyvenimų, atsikratome streso.
Tai yra universalus atvejis, kai per kūną tobuliname protą.
2. Praktikos kūnui
2.1. Joga
Tai jau ne kartą įrodyta teorijoje ir praktikoje, ir esu tikras, kad jums jau ne paslaptis, jog būsena, kurią praktikuojantis patiria jogos užsiėmimų metu, leidžia pasiekti vidinę harmoniją, susikaupimą, o tuo pačiu, įsivaizduoti jo norą.
2.2. Kaoshiki šokis (kaushiki)
Jogos kaoshiki filosofijoje Shakti yra transcendentinė kosminė veikimo energija, atstovaujanti priežastinei matricai ir pagrindinei kūrimo priežasčiai.
Išvertus pažodžiui, kaoshiki reiškia "protinio išsiplėtimo šokis, proto šokis", o sanskrito kalboje žodis "kosa" reiškia "proto ir vidinio savęs sluoksnį".
Dvasinis mokytojas Anandamurthy išrado šokį kaip holistinį pratimą, skirtą plėtoti visus proto sluoksnius, vadinamus pynėmis, padidinti jų gyvybingumą ir palengvinti sielos šviesą. Kaip ir dauguma Indijos klasikinių šokių, Kaoshiki remiasi mudromis, kurios yra judesiai, pripildyti gilių dvasinių žinių. Šį šokį praktikuojantys žmonės pastebėjo, kaip pasirodė labai lengva padidinti energiją atliekant paprastus judesius.
2.3. Atgimimo akis
Tai kompleksas, susidedantis iš 5 pratimų, kurių vykdymas prisideda prie kūno atjauninimo ir gijimo. Ši praktika suteikia puikų energijos užtaisą.
Yra toks Tibeto gimnastika„Atgimimo akis“ yra galinga sistema, nors tai turi būti daroma nuolat ir jos negalima praleisti.
Tačiau kūnas po jo visada vibruoja ir jaučia galią. Reikia daug kantrybės ir valios.
2.4. Šaltas ir karštas dušas
3. Miegas
3.1. Pakankamai miego
3.2. ankstyvas kilimas
Po to, kai nusprendžiau normalizuoti savo miego režimą, pradėjau miegoti 7-8 valandas ir keltis anksti ryte, atradau didžiulį pokytį savo gyvenime.
Mano produktyvumas labai padidėjo. Supratau, kad užduotį, kuri paprastai užtruktų 2–3 valandas, galima atlikti per valandą ryte.
Turiu papildomo laiko sau. Tačiau yra tiek daug galimybių įgyvendinti mano norus! Ar supranti, ką aš turiu galvoje?
Anksti atsikėlus džiugins rytinė savijauta: linksmumo jausmas ir minčių aiškumas visai dienai.
3.3. Atsipalaidavimo meditacija prieš miegą
Ar žinote, kad galite sutaupyti įvairiais būdais?
Jūs tikrai galite gerai išsimiegoti, jei prieš tai gerai atsipalaiduosite. Tada net snaudulys bus labai kokybiškas ir gilus.
3.4. Nakties miegas
Carlosas Castaneda savo knygoje Magical Passes rašė:
Miegokite naktį, o ne dieną, nes naktį gaminasi melotoninas, kuris valdo visą organizmą, kitaip žmogus susirgs ir neteks energijos.
4. Mityba
4.1. Gyvas maistas
Stipri žmogaus energija tiesiogiai priklauso nuo to, kaip jis valgo.
Reikėtų stengtis nevalgyti negyvo maisto, pavyzdžiui, konservuoto maisto, kuo maistas šviežesnis, tuo geriau.
4.2. Greito maisto ir cheminių medžiagų trūkumas
4.3. Vegetarizmas
Manoma, kad mėsa drumsčia smegenis. Mėsavalgius sunkiau praktikuoja sąmoningumas, juos dažniau užvaldo neigiamos mintys ir baimės.
4.4. žalio maisto dieta
Didelį kiekį energijos duoda gyvas maistas, patikrinta!
4.5. Jokio alkoholio
4.6 Gerti daug vandens
5. Psichinės praktikos
Kai uždaviau klausimą jums, mano prenumeratoriai, kas didina energiją, man krito aibė atsakymų, susijusių būtent su psichinėmis praktikomis. Apie daugelį jų jau rašiau savo tinklaraštyje, tiesiog spustelėkite tai, kas jus domina, ir perskaitykite straipsnį:
5.1. Josepho Murphy maldos
5.2. Atleidimo praktika
5.3. Dėkingumo praktika
Sužinokite, kaip dėkingumas mus veikia šiuose straipsniuose:
5.4. Ho'oponopono metodas
5.5. Troškimo vizualizavimas emocijomis
5.6. Energijos patvirtinimai
Pavyzdžiui, čia yra toks neįprastas:
Vienas žmogus man patarė atlikti pratimą, kurį sudaro frazės „Aš esu moteris-ah-ah-ah-ah!“ ištarimas, kalbėti paaukštintomis natomis ir dainuoti visais įmanomais būdais. baigiasi a-a-a-a. Ir tu žinai? Padeda!
5.7. Technikos apibendrinimas
5.8. Emocinės laisvės technika
5.9. Georgijaus Sytino nuotaikos energijos kėlimui
Sytin nustatymai - emocinio-valingo žmogaus įtikinėjimo būdas padidinti energiją ir pristatyti minties formas.
Pavyzdžiui: „Pasitikėjimo savimi dėl geros sveikatos didinimas“, „Dieviškas meilės jausmo stiprinimas“.
5.10. Žinios: gilus dalyko studijavimas ir supratimas
Išmanantis žmogus supranta, kad jei kas nepasisekė, vadinasi, suveikė ketinimų derinimo dėsnis (Zeland V.).
Kas duoda supratimą – arba neatėjo laikas ketinimui įgyvendinti, arba jį įgyvendinus gali sekti kažkas nepalankaus.
Išvada: supratimas (sąmoningumas) suteikia ramybę, o tai reiškia energiją.
5.11. religinė malda
Religinė malda gerai padidina energijos potencialą. 40 kartų perskaitykite maldą „Tėve mūsų“ ir pastebėkite rezultatą.
5.12. teigiamų minčių
Labai pakeliantis teigiamas požiūris.
Iš pradžių galite priversti save pastebėti ir pastebėti tik teigiamus dalykus supančioje tikrovėje.
Man labai padeda skaityti Mažasis princas:). Dabar taip šviesu ir džiaugsminga. Tikėkite grožiu.
6. Mindfulness praktikos
6.1. Vidinio dialogo sustabdymas
Išplečia mąstymo ribas.
Sustabdžius vidinį dialogą, smegenys išlaisvinamos nuo nereikalingo streso ir energijos švaistymo.
6.2. dėmesingumas
Tai gebėjimas būti šiuo momentu.
Sąmoningumo dėka žmogus pradeda susipažinti su savo vidinis pasaulis ir dirbkite su savo energija, neeikvodami jos išoriniams veiksniams.
Štai ką parašė vienas iš prenumeratorių:
Siūlyčiau minutę ar dvi sustoti ir apsidairyti.
Pamatyti tai, ko anksčiau nepastebėjote, kaip šviečia saulė arba, priešingai, sninga. Kaip gieda paukščiai. Kokie žmonės praeina, su kokiomis emocijomis.
Ir surask tai, kas priverčia šypsotis ir džiaugtis.
6.3. Išlikti kūne (energija)
Tai būdas pakelti viso jūsų energijos lauko virpesių dažnį. Dėl to viskas, kas vibruoja daugiau žemi dažniai- baimė, pyktis, depresija ir taip toliau - lieka už jūsų realybės slenksčio.
Ir būtinai išlikite dabarties akimirkoje.
Daugiau skaitykite Eckharto Tolle knygoje „Dabar galia“.
6.4. Meditacija
Kurio metu nusiraminate ir einate į. Kvėpuokite ir sustabdykite vidinį dialogą.
7. Energetikos praktika
7.1. Energinė gimnastika (pagal Zelandą)
Žemės energija ir Kosmoso energija cirkuliuoja erdvėje dviejų centrinių srautų pavidalu – atitinkamai kylančia ir besileidžiančia.
Išvalykite savo energijos kanalus ir apsaugokite juos efektyvus darbas Padės Vadimo Zelando energetinė gimnastika.
Įsivaizduokite, kaip per jus teka kylantys ir besileidžiantys energijos srautai, tada jie tampa fontanais virš galvos ir atitinkamai po jūsų kojomis.
Šie fontanai užsidaro ir jūs stovite jų viduje tarsi kiaušinyje (formos). Kurį laiką taip stovite, tada atlikite noro vizualizaciją.
7.2. Bioenergija
Tai terapinė praktika, pagrįsta kūne tekančios energijos transformavimo procesu.
Tai taip pat gali apimti biorezonanso metodas:
Su šiuo metodu susidūriau prieš 4 metus.Daugelis, net dauguma, tuo netiki. Tai patyriau ant savęs ir savo šeimos, gyvenimas privertė. Po to rekomenduoju visiems tinkamiems žmonėms.
Poveikis teigiamas.
Šis metodas ne tik išgydo daugelį ligų, bet ir padeda žmonėms išsivaduoti iš depresijos ir pan.
7.3. Kosmoenergetika
Tai dvasinė praktika, leidžianti paprastam žmogui, be daugelio metų gyvenimo vienuolynuose, įgyti pačius efektyviausius jų panaudojimo įrankius – plačiausio veikimo spektro energijas.
7.4. Darbas su Pranu
Prana yra tai, kas pajudina žmogaus kūną ir sąmonę. Tai universali gyvybinė energija. Jogas Ramacharaka rašo, kad šios gyvybinės energijos galime gauti iš vandens ir oro.
Kvėpavimas yra vienas iš svarbiausių būdų gauti praną.
7.5. Darbas su čakromis (manipura)
Čakros yra energijos centrai, kuriuos vystant galima pasiekti dvasinį tobulumą ir pusiausvyrą.
Manipura yra čakra, saulės rezginio energijos centras.
Įrodyta, kad darbas tiesiogiai su manipura suteikia didelį energijos pliūpsnį.
Čia yra didžiulės kūno atsargos, kurias suspaudžia įvairūs blokai. Šių blokų pašalinimas ir manipuros tyrimas sklandžiai padidina energiją.
7.6. Mažėja =)
Kas yra tas stebuklingas „mūkimas“?
Senuosiuose tekstuose apie jogą ir tantrą ši vibracija vadinama „visagra-anusvara“. Šventuose traktatuose sakoma, kad amžinai išlieka„Mmmmm…“ garsas yra mūsų visatos šaltinis ir vibracija, kuri gali daryti stebuklus.
Todėl, mano brangieji, "mmm"! 🙂
Garso „M“ paslapties supratimas
- Sėdėkite tiesia nugara ir šiek tiek atsipalaiduokite.
- Užmerkite akis ir giliai įkvėpkite.
- Prie išėjimo su uždaryta burna (garsiai), leisdami garsą per nosį, tarsi „murmėkite“ „mmmmmm ...“.
Tai darydami galite jausti vibraciją.einantis per kūną ir kaulus (gal iš pradžių pajusite vibracinį mikrodrebėjimą tik galvoje), tai gana malonus ir valantis pojūtis.
Taigi jums reikia „mauti“ nuo 5 minučių iki pusvalandžio ar daugiau.
8. Geri darbai
8.1. Pagalba artimiesiems ir kitiems
8.2. Labdara
8.3. Finansinė pagalba kitam asmeniui
Darydami gerus darbus pradedame jaustis gerai, patenkinti. Tai reiškia, kad energija mumyse auga.
Jei užsiimate labdara, žinote, ką aš turiu galvoje.
Prisimenu dieną, kai pirmą kartą nusprendžiau finansiškai padėti tiems, kuriems jos reikia. Pervedžiau pinigus į vaikų namus ir padėjau finansiškai vienam projektui pradinė mokykla mažame miestelyje.
Jausmas, kuris mane apėmė po to, yra neapsakomas. Nebuvo jokio narcisizmo ar pasigyrimo, ne. Jaučiausi gerai savyje, jaučiau, kad noriu padėti dar ir dar, suteikti didžiulę pagalbą. Mano kūnas buvo pripildytas šilumos ir dėkingumo. Tikiu, kad tai buvo tas momentas, kai padidinau savo energiją.
Pagalba kitiems žmonėms finansiškai, psichologiškai ar kitais būdais neabejotinai padidina jūsų pačių energiją.
9. Bendravimas su kitais žmonėmis
9.1. Apkabink
9.2. Bendravimas su artimaisiais, draugais, tais, su kuriais bendravimas teikia džiaugsmo
Pavyzdžiui, eiti į teatrą su draugais.
9.3. Bendravimas su priešinga lytimi, flirtas, įsimylėjimas
Jeigu žmogus atkreipia į tave dėmesį, bent jau per šypseną, gestą, domisi tavimi, tai jis dalijasi savo energija.
Manau, kad taip tikrai yra.
10. Savęs priežiūra:
10.1. SPA apsilankymai, pirtys
10.2. Masažas
10.3. Kūno priežiūra, manikiūras ir pedikiūras
Manau, kad merginos mane supras. Apsilankymas SPA procedūrų, manikiūro, pedikiūro, masažo, bet kokios kitos kūno priežiūros – ne tik didina savigarbą ir suteikia nuostabų jausmą, bet ir suteikia energijos.
10.4. Apsipirkimas, apsipirkimas
Jau nekalbant apie apsipirkimą. Įsigijus būtent tokią suknelę, apie kurią taip ilgai svajojote ir ieškojote, kuri suteikia pasitikėjimo, ar nepadidina energijos?
11. Kūrybiškumas ir hobis
11.1 Darykite tai, kas jums patinka
Tai galioja ne tik pomėgiui, bet apskritai verslui, gyvenimo verslui. Pavyzdžiui, man patinka rašyti straipsnius šiame tinklaraštyje. Tai mane apmokestina.
Ir dar labiau džiaugiuosi, kad atliekate svarbią misiją. Ir nešvaistykite savo gyvenimo. Plačiau apie tai 14 pastraipoje.
11.2. Klausytis tinkamos muzikos
Klausyk Bethoveno!
Apskritai muzikos įtaka mums yra labai didelė, nes ji yra mūsų gyvenimo dalis nuo gimimo iki galo.
Klausydamiesi mėgstamų dainų, tarsi iškeliautume į kitą, stebuklingą ir gražų pasaulį, kuriame nėra problemų, liūdesio, skausmo, nusivylimo ir nemalonių prisiminimų, kur tiesiog gera ir sieloje ramu. Daugeliui muzika padeda išgyventi sunkias gyvenimo situacijas. Tai suteikia mums džiaugsmo, pozityvumo, energijos ir linksmumo.
Prenumeratorius man atsiuntė tokią žinutę:
Aš tai dariau, tiesiog įsijungiau muziką ir šokau, ir dainavau kartu, bandydamas atsijungti nuo visko tuo metu.
Čia galite pasirinkti bet kurį patogų būdą, galite įsijungti muziką namuose ir šokti kaip paskutinį kartą, galite nueiti į klubą su draugais ar užsirašyti į šokių studiją pagal savo skoniui artimiausią stilių.
Pavyzdžiui, kažkada eidavau į Lotynų Amerikos pamokas, net jei vakare būdavo tingus, už sprando pakildavau ir vaikščiodavau. Bet ji grįžo ant sparnų, šokiai puikiai pakelia jos toną!
Dainuokite mėgstamas ir teigiamas dainas, šokius, muziką, žiūrėkite mėgstamus filmus ir skaitykite įkvepiančias knygas, bet kokius motyvuojančius ir juokingus vaizdo įrašus. Rinkitės tai, kas jums patinka labiausiai ir gera nuotaika neprivers jūsų laukti.
11.3. Dainavimas
Dainuokite kuo dažniau, bet tik tinkamas dainas!
11.4. Šokiai
11.5. Žiūrėti komedijas ir mėgstamus filmus
11.6. Mėgstamiausios knygos skaitymas
11.7. Motyvaciniai vaizdo įrašai, filmai ir knygos
12. Kelionės
12.1. Kelionė į užsienį
Vieno iš prenumeratorių žinutė:
Žinoma, tai padidina energiją keliaujant į užsienį, prie jūros! Tai buvo geriausia mano patirtis! Tai kitoje šalyje, kur kita kalba, kultūra.
O jūra, žinoma, tiesiog nuostabi! Ramina emocijas, pašalina negatyvą, net ir labai stiprų, ir vos per kelias minutes!
12.2. Žygiai laukinėje gamtoje
Tai mano hobis, todėl žinau, apie ką kalbu)
13. Gamta, flora ir fauna
13.1. Bendravimas su augintiniais
Vaikšto su savo mylimuoju, vaikšto su savo mylimu šunimi)) suspaudęs savo mylimą katę)))
13.2. Kalnai, miškas – gamta!
Kažkada mėgau eiti į kalnus ir ten, kai kyla vis aukščiau ir apsikabini medžius, pušis, egles ir klausi pačios gamtos ar to paties medžio, kurį apkabini, kad suteiktų tau energijos ir išminties, po kurio laiko pradedi. pajusti pakilimą ir atrodo, kad turi tiek jėgų ir energijos, kad gali įveikti bet kokį atstumą!
Man pasisekė – dirbu miške prie rezervuaro. Kai tik reikia pasikrauti energijos, pietų metu išeinu į mišką. Stoviu 5-10 minučių, atsiremdamas nugara į beržą.
Jei jaučiu, kad reikia atsikratyti kažkieno sunkios energijos, iš pradžių stoviu prie tekančio vandens, o paskui prie beržo. Man tai padeda.
13.3. Vienatvė gamtoje
Galiu pasakyti, kad tai man padeda 100% – tai vienatvė su gamta, bent 30 minučių. būk vienas gamtoje! Suprantu, kad tai nėra mega atradimas, bet jis tikrai veikia!
13.4. saulės energija, įdegis
Pastebėjau, kad kai ilsiuosi šiltuose kraštuose, energija manyje tiesiog pradeda šnibždėti. Iš atostogų jūroje ateinu su didžiuliu naujų tikslų ir jų įgyvendinimo planų sąrašu. Ir tu?
13.5. Vandenynas
Kažkada gyvenau pakrantėje Atlanto vandenynas. Ir žinote, vandenynas gamina tokią galingą energiją!
Prisimenu, kad mano mėgstamiausia pramoga mūsų mieste buvo tiesiog sėdėti ir žiūrėti į jūrą.
Kai pajudėjau, jaučiausi labai stipriai atsijungęs nuo šio energijos šaltinio.
14. Savo gyvenimo prasmės ir tikslo suvokimas
14.1. Norų žemėlapis 3-10 metų į priekį
14.2. 100 metų tikslų ir norų sąrašas
14.3. Didelė svajonė
Tinkamai susikoncentravus į savo troškimą, padidėja energija, todėl energija neišsisklaido.
Šaltinis Joe Dispenza antgamtinis protas.
14.4. Žinodamas savo gyvenimo prasmę
14.5. Daryk tai, kas suplanuota
Kaip rašėte aukščiau, stresas, nusivylimai, rūpesčiai ir panašiai labai sunaudoja mūsų energiją. O kad taip nenutiktų, reikia „daryti tai, ką reikia“.
Šią formuluotę išgirdau viename mokyme. Gali atrodyti, kad absurdas parašytas, bet man atrodo, kad geriau to nepasakysi. Nes kiekvienas turi savo darbų sąrašą.
Pateiksiu pavyzdį: kažkas jau seniai planuoja eiti į sporto salę, bet dėl kažkokių priežasčių neina, nuolat sau priekaištuodamas dėl to, taip eikvodamas savo energiją sąžinės priekaištams.
O kažkam ši sporto salė visai nereikalinga, bet kiekvieną dieną, eidamas pro kalną neplautų indų, sunkiai atsidūsta ir žada rytoj išsiplauti ir t.t.
Daiktai gali būti tiek globalūs, tiek smulkmenos. Pagrindinė mintis – iš karto padaryti tai, dėl ko „nerimaujame“ veltui.
Tai viskas.
Ir jei norite sužinoti mano pagrindines paslaptis pildant troškimus, ateikite. Galite užsiregistruoti
Gerai aprašyta, daug energijos didinimo būdų. Imk ir kreipkis! Komentaruose parašykite, kas jums labiausiai tinka.
Kūnas nuolat, be jokių žmogaus pastangų pasisavina ir išleidžia energiją. Tačiau su amžiumi organizmas pradeda įsisavinti mažiau energijos ir atitinkamai mažiau išleisti, o tai lemia jėgų mažėjimą ir įvairių ligų atsiradimą. Todėl norint atkurti ir sustiprinti sveikatą, reikia specialių pratimų pagalba padidinti energijos srautą į organizmą.
Energijos rinkimas ir jos judėjimas pirmiausia vykdomas minties galia. Renkant energiją reikia įsivaizduoti, kaip ji teka į kūną, pasklinda po visą kūną, atgaivina kiekvieną raumenį, kiekvieną ląstelę, o kuo figūratyvesnė ir ryškesnė idėja, tuo efektyvesnis energijos suvartojimas. Galite įsivaizduoti energijos srautą lietaus, krintančio krioklio, spindulių, eterinės medžiagos ir kt. pavidalu. Kiekvienas pasirenka jam labiausiai prieinamą ir vaizdingiausią judančios energijos srauto atvaizdą.
Pateikiu pačius paprasčiausius ir efektyviausius, patirtimi patikrintus energijos pasisemimo pratimus, kuriuos atlikdami pasieksite realų kūno pagijimą ir atjauninimą.
1. Vienas iš paprasčiausių pratimų energijai pasisemti jogoje yra kvėpavimas trikampiu: įkvėpkite – palaikykite – iškvėpkite ir tada kartokite šį ciklą daug kartų. Geriausia naudoti tą pačią etapų trukmę: pavyzdžiui, 6 sekundės įkvėpimas, 6 sekundės palaikymas ir 6 sekundės iškvėpimas. Jei ši trukmė nesukelia sunkumų, ją galima padidinti. Kvėpavimas turi būti atliekamas laisvai, be pertrūkių ir įtampos. Pratimą galima atlikti stovint, gulint ir einant. Einant etapo trukmė reguliuojama žingsneliais. Kasdien atlikdami šį pratimą, pasieksite tikros sėkmės atkuriant ir stiprinant sveikatą.
2. Kitas labai efektyvus energijos stiprinimo pratimas jogoje yra Jalandhara Bandha. Atliekama taip: Įkvėpkite, smakrą tvirtai prispauskite prie krūtinės, sulaikykite kvėpavimą, išbūkite tokioje padėtyje kiek galite, iškvėpdami pakelkite smakrą. Pratimų skaičius per dieną pagal savijautą. Aš asmeniškai darau apie 10 kartų per dieną.
Pagal jogų mokymą, jei sugebi sulaikyti kvėpavimą viduje penkias minutes, vadinasi, turi galimybę nuspėti ateitį; jei sugebate sulaikyti kvėpavimą šešias minutes, turite galimybę skaityti kitų žmonių mintis; jei sugebi sulaikyti kvėpavimą aštuonias minutes – levitacija; devynias minutes - psichometrija, padidėjęs klausos aštrumas ir pan.; dešimčiai minučių – galimybė nepastebimai judėti; dvylika minučių - galimybė patekti į kito žmogaus kūną; trylika minučių - amžina jaunystė; penkiolika minučių - anima, mahima ir kiti siddhis.
3. Veiksmingiausias energijos kaupimo pratimas jogoje yra Bhastrika. Tai suteikia stiprų energijos antplūdį į kūną. Joks pratimas nesuteikia tiek energijos per labai trumpą laiką, kaip Bhastrika. Užimkite patogią padėtį tiesi nugara. Giliai įkvėpkite, tada staigiai iškvėpkite ir pasyviai įkvėpkite, staigiai iškvėpkite ir pasyviai įkvėpkite ir taip 20 kartų. Pasibaigus paskutiniam iškvėpimui giliai įkvėpkite per nosį ir kiek galite ilgiau sulaikykite kvėpavimą. Pakartokite pratimą dar du kartus. Jogos šaltiniai mano, kad pagreitintas iškvėpimas turėtų trukti apie dvi dešimtąsias sekundės, o pasyvus įkvėpimas – nuo trijų dešimtųjų iki aštuonių dešimtųjų sekundės. Jei šį pratimą atliksite kiekvieną rytą prieš pusryčius, jūsų kūno gydymas ir atjauninimas taps realybe.
4. Energinis kvėpavimas Nr.1 (pagal Yu. A. Andreev). Kvėpavimo grafikas primena tvirtovės sienos raštą: danties kilimas – įkvėpimas, danties žingsnis – pauzė, judėjimas dantimi žemyn – iškvėpimas, tarpas iki kito danties – pauzė ir t.t. Kvėpavimas atliekamas įkvėpus per nosį ir iškvėpiant per burną. Mes mintyse semiamės energijos įkvėpdami per saulės rezginį. Pauzės metu saulės rezginyje tarsi balkšvą debesį suformuojame energijos kamuoliuką. Iškvėpdami šį debesį mintyse nukreipiame į tą organą, kurį norime energetiškai sustiprinti, pavyzdžiui, širdyje. Per pauzę ištirpdome energijos rutulį šiame organe. Šis kvėpavimas leidžia išgauti didžiausią efektą judant, bėgiojant. Energijos rinkinį saulės rezginyje geriausia gaminti mintyse iš kokio nors galingo natūralaus energijos nešiklio, pavyzdžiui, saulės, debesies, vietos. švarus dangus, jūros, upės, kalnų viršūnės, medžiai ir tt Šis pratimas žymiai padidina žmogaus energiją. Jei tai darysite nuolat, gydymas nuo daugelio ligų neužtruks.
5. Energinis kvėpavimas Nr.2 (pagal Yu. A. Andreev). Šis kvėpavimas yra tarsi dvipusis siurblys: įkvėpus energija surenkama ir siunčiama į tą organą, kurio energiją norima sustiprinti, o iškvėpus iš kito organo pašalinama neigiama informacija, kuri dažniausiai tave vargina arba kas yra nereikalinga, žalinga. į jūsų kūną pašalinamas.kūnas (pvz., riebalų kaupimasis tam tikroje vietoje). Įkvėpkite ir iškvėpkite per burną. Įkvėpdami mes vienu metu išsikišame pilvaplėvę ir imame energiją per du kumščius, sulenktus į vamzdelį vienas prieš kitą šalia antakių („trečiosios akies“ sritis). Rekomenduojama dvigubai įkvėpti. Šio dviejų taktų įkvėpimo metu mes siunčiame energijos kamuoliuką į tą organą ar tą kūno dalį, kuriai reikalingas energijos papildymas. Tai gali būti širdis, bet kuris kitas organas, raumenų grupė ir t.t. Per pauzę tarp įkvėpimo ir iškvėpimo ištirpiname šį energijos rutulį „adresate“. Darydami ilgą lėtą iškvėpimą, įtempiame skrandį ir mintyse išstumiame iš savęs tai, ką norėtume pašalinti per kūno paviršių, esantį arčiausiai šios vietos. Kažkam, tarkime, trukdo lėtinis cistitas šlapimo pūslė, o kažkam - riebalinė raukšlė konkrečioje vietoje. Pašalinus „nešvarią“ energiją, pašalinama neigiama informacija, kuriai paklūsta duoto organo ląstelės, ir taip atsitinka; normalizavimo procesas.
Pagal Yu.Andrejevo patirtį, nutukusiems žmonėms, dirbant su antruoju energijos kvėpavimu, greitai normalizuojasi svoris.
6. Stovėdami įsivaizduokite ryškią saulę virš galvos. Pakeliame rankas į viršų, įsivaizduojame, kaip saulė grimzta į mūsų rankas. Laikykite jį virš galvos ir stebėkite jo spindulių srautą. Tada saulę perkeliame į vieną ranką, pavyzdžiui, į kairę ir įsivaizduojame, kad ji tampa skysta ir teka ranka žemyn į viršutinę kūno dalį.Nuleidžiame saulę kūnu žemyn, palei dešinę koją nuleidžiame į pėdą ir pro tai grįžta į dangų. Pratimo metu įsivaizduojame, kaip saulė, eidama per kūną, pripildo visus raumenis ir organus auksine energija. Pakartokite, atitinkamai keisdami rankas ir kojas.
7. Pratimas daromas stovint. Užmerkiame akis ir įsivaizduojame, kad stovime ant Žemės basomis kojomis ir kojomis pradeda tekėti sunkus šiltas ir klampus auksinės spalvos skysčio srautas. Jūsų kūnas yra tuščias indas, į kurį šis skystis patenka su maloniais šilumos ir sunkumo pojūčiais. Įsipildę įsivaizduokite, kad šviečiate auksine energija. Šioje būsenoje pabūkite keletą sekundžių.
8. Zen kvėpavimas. Šis kvėpavimas naudojamas galingam energijos ir jėgos rinkimui. Jo praktika siekia daugelį šimtmečių. Jo metodika numato keturių privalomų ritualo elementų įgyvendinimą.
Kvėpuojant Apatinė dalis pilvas juda pirmyn ir atgal pagal įkvėpimus ir iškvėpimus.
Žvilgsnis turi būti neatskiriamai sutelktas į vieną fiksuotą tašką.
Kvėpavimas turi būti su pertrūkiais, t. y. trūkčiojantis, sustojus įkvėpus ir iškvėpiant.
Visas jūsų dėmesys, ypač į iškvėpimą, yra sutelktas apatinėje pilvo dalyje. Turite aiškiai įsivaizduoti, kad šio kvėpavimo pagalba pumpuojate save milžiniška galia, tarsi įkrautumėte labai talpią bateriją energija. Zen kvėpavimas yra mėgstamiausias milžiniškų japonų sumo imtynininkų pratimas.
Kiti du pratimai energijai pasisemti turėtų būti atliekami gamtoje, užmiestyje.
9. Atsistokite veidu į saulę ir ištieskite delnus priešais save saulėje. Užmerkite akis ir pajuskite šilumą delnuose, įsivaizduodami, kaip saulės spinduliai patenka į jūsų rankas, pereina į kūną ir palaipsniui užpildo jį iš vidaus auksiniu švytėjimu. Darykite tai tol, kol delnai sustings ir pajusite malonią šilumą kūne.
10. Tai vienas iš senovinių žmogaus energijos didinimo būdų. Reikia sėdėti sukryžiavus kojas. Padėkite rankas ant kelių, sujungdami nykštį ir smilių ant abiejų rankų, o likusius pirštus ištieskite taip, kad jie liestų Žemę. Įtvirtinus gilų kvėpavimą ir sutelkiant dėmesį į mintį, kad įkvėpus Žemės energija per pirštų galiukus patenka į kūną, o iškvepiant ištirpsta jame.
Tačiau reikia atsiminti, kad pradiniuose treniruočių etapuose neįmanoma atlikti ypač ilgų energijos rinkinių, nes tai gali sukelti energijos perkrovą, dėl kurios kyla psichikos sutrikimo pavojus (ypač tiems, kurie nėra per stiprūs). . Figūrinis vaizdas turėtų būti kuriamas savyje ir mintyse palaipsniui, diena iš dienos, iš mėnesio į mėnesį. Šios psichologinės pastangos duoda greitą efektą – žmogus iš karto pajunta gyvybingumo ir sveikatos padidėjimą.
Rekomenduoju rinktis kelis energijos kaupimo pratimus ir juos daryti nuolat, galima periodiškai keisti pratimus. Maždaug po keturių mėnesių vėl jausitės jaunas ir sveikas, kupinas jėgų ir energijos.
"! Daugeliui žmonių energijos įgijimo problema yra opi. Tiesą sakant, energijos įgijimo praktikos yra paprastos ir pagrindinė problema yra ne kaip ją prisipumpuoti, o kaip tinkamai ją nukreipti tinkama linkme. Energija yra didžiulė atsakomybė ir Ne teisingas jo paskirstymas sukelia didelių problemų.
Prieš pradėdami įdarbinti, turite sukurti energijos balansą. Žmogaus energijos iškraipymai daro didelę įtaką jo sveikatai ir gyvenimui. Todėl pirmiausia nusiraminame, pašaliname baimės, pykčio, pavydo ir kitų tamsybių emocijas. Kai nusiraminate ir atgaunate pusiausvyrą, galite pradėti pratimus, kad atkurtumėte energiją ir padidintumėte ją iki naujo lygio. Jei to nepadarysite, jūsų gyvenime gali kilti problemų.
Pratimų metu įjungiame vaizdinį mąstymą. Viską vaizduojame vaizduose. Taip pat pabandykite pajusti, kaip energija teka jūsų kūnu. Jei turite problemų dėl jautrumo energijai, tada arba organizme yra destruktyvių programų, kurias reikia pašalinti, arba tiesiog reikia šiek tiek pasitreniruoti. Tinklaraštyje yra daug informacijos šia tema.
Dabar svarbus įspėjimas. Siurbti energija net „nesandarią“ kūną nėra sunku. Žinoma, kuo daugiau skylių, tuo greičiau energija pasišalins iš kūno, tačiau siurbiant energiją jos perteklius laikinai susikaupia.
Didelis energijos kiekis – didžiulė atsakomybė ir stiprybė. Ji turi mokėti valdyti ir nukreipti ją tinkama linkme, kitaip gali kilti problemų.
Pradžioje, kai negalėjau to suvaldyti, turėjau problemų, tokių kaip perdegdavo lemputės, sugedo elektros prietaisai ir tiesiog neveikė, kai buvau patalpoje. Buvo problemų psichikoje ir gyvenimo situacijose. Ypač pavojinga nesuvaldyti energijos pertekliaus automobiliui judant.
Reikia išmokti dirbti su energijos srautais. Jei tu jų nevaldai, tai kiti juos valdys ir bet kokia proga ims iš tavęs energiją.
Jei po energijos siurbimo jos niekur nenukreipsite, gali prasidėti problemos. Jūsų kūnas yra pripratęs prie tam tikro energijos srauto. Kiekvienas žmogus turi savo jėgos srautą. Staigus papildomos energijos antplūdis sutrikdo įprastą energijos balansą ir suaktyvina karminius pokyčius.
Kaip tai išreiškiama fiziniu lygmeniu? Tai gali būti staigūs nuotaikų svyravimai agresijos link, opos gali suaktyvėti, prasidėti problemos su artimaisiais ar pažįstamais. Problemų laikotarpis priklauso nuo sukauptos ir nepanaudotos energijos kiekio. Paprastai tai yra 1-2 dienos, bet viskas yra individualu.
Norėdami išvengti šių problemų, savo norams turite panaudoti naują papildomą energiją. Tai daroma paprastai. Atliekate energijos kaupimo praktiką, o kai pajusite, kad bakai pilni, įsivaizduokite savo troškimą ir mintyse nukreipkite energiją į šį norą. Paprastai per 5-10 minučių energijos perteklius nukeliauja į tikslą. BET atminkite, jei jūsų noras neatitinka jūsų likimo, jūs arba žlugsite, arba pateksite į bėdą, jei nuolat skirsite energijos tokiam norui.
Pirmiausia apsistokime ties efektyviomis praktikomis, kurios leidžia pakelti žmogaus energijos lygį į naują lygį.
Pvz. 1
Paprastas apšilimo pratimas. Sėdėdami arba stovėdami (kojos ir rankos nesukryžiuotos), dešine ranka užspaudžiame dešinę šnervę. Kaire šnerve lėtai ir ilgai kvėpuojame. Įkvėpus sulaikykite kvėpavimą apie 5-10 sekundžių, o tada taip pat lėtai iškvėpkite. Pradedu jausti energijos srautų padidėjimą maždaug po 2 minučių. Šį pratimą geriau atlikti ryte su atviru langu. Pamokos efektyvumą galima padidinti, jei mintyse įsivaizduojate, kad įkvėpdami prisipildote grynos energijos, kuri kaupiasi saulės rezginyje ir iškvepiant pasklinda po visą kūną.
Pvz. 2
Kraujame nuo saulės. Mūsų saulė turi didžiulę energiją ir ją galima pagauti. Atsistokite veidu į Saulę, ištieskite rankas į viršų, nukreipdami delnus į ją. Pažvelkite į Saulę pro primerktus akių vokus. Įsivaizduojame, kad saulės energija į jūsų kūną prasiskverbia per akis, pirštus ir delnus, jūsų energija didėja.
Pvz. 3-6
Ugnies pratimai. Pažiūrėkite į ugnį, stebėkite liepsną, tada mintyse įeikite į ją. Įsivaizduokite, kad ugnis visiškai jus apima ir jos energija patenka į jus. Jis prasiskverbia į kiekvieną tavo ląstelę ir pumpuoja ją nauja ugnine galia. Įsivaizduokite, kad jūsų problemos ir ligos, jūsų destruktyvios programos ir įvairūs blokai dega ugnyje. Ugnis valo ir suteikia energijos. Kai pajusite, kad esate persotintas ugnies galios, išeikite iš jos ir pažiūrėkite į savo pojūčius. Mieste gali kilti problemų dėl gaisro, nes bute negalima kūrenti laužo 🙂. Galima naudoti žvakių ugnį. Psichiškai įsivaizduokite, kad ugnis labai išaugo, ir tada įeikite į ją. Žinoma, rezultatas nebus tas pats, tačiau metodas yra gana veiksmingas. Po kurio laiko šis pratimas pradės pasirodyti neužkurdamas ugnies, bet tik nuo psichinis vaizdas Ugnis.
Žemės pratimai. Sėdėkite ant žemės ir įsivaizduokite, kaip susiliejate su ja. Su juo tampi vienu organizmu ir vienu informaciniu lauku. Jūs priimate Žemės galią, ir niekas negali sutrikdyti jūsų ramybės. Jūs tampate ramiu ir pasitikinčiu žmogumi. Visas ligas ir bėdas išstumia Žemės jėga. Galite padėti rankas ant žemės delnais žemyn ir pajusti, kaip per delnus į jūsų kūną patenka Žemės energija.
Vandens mankšta. Atsisėskite prie upės ar upelio. Klausykite vandens čiurlenimo, stebėkite bangas. Psichiškai ištirpinkite vandenyje ir įsivaizduokite, kaip su kiekvienu įkvėpimu į jus patenka vandens energija. Jis taip pat turi savybę išvalyti organizmą. Susiliekite su vandeniu ir pajuskite, kaip jis nuplauna visas bėdas ir ligas, o jūs prisipildote šio elemento energijos. Pajuskite, kad susiliejote su visomis upėmis, jūromis ir vandenynais. Jūs esate vanduo ir jaučiate jo energiją su kiekviena savo ląstele.
Oro mankšta. Būkite lauke. Pajusk vėją. Užmerkite akis, įsiklausykite ir sugerkite vėjo energiją. Kiekvienas vėjo gūsis prasiskverbia į jūsų poras. Jūs pradedate susilieti su juo ir tampate lengvesni. Oras pradeda tiesiogine prasme prisotinti jus energija.
Įvaldę šiuos stichijos pratimus, atlikdami kasdienę veiklą nesunkiai įgysite papildomos energijos visai dienai. Turite sureguliuoti savo sąmonę taip, kad bet kurią laisvą minutę galėtumėte pereiti prie pratimų.
Pvz. 7
Energijos gavimas iš kosmoso. Atsisėskite patogiai, užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Įsivaizduokite giedrą žvaigždėtą dangų ir pajuskite, kaip iš kosmoso į jus patenka sniego baltumo šviesos energijos spindulys. Pajuskite tai visu kūnu, pajuskite malonią šio nepaprasto spindulio šilumą. Jūsų kūnas pradeda būti pumpuojamas kosmoso energijos, o jūs pradedate švytėti iš vidaus šilta šviesa. Šis švytėjimas stiprėja, atsiranda vis daugiau energijos. Spindulys staiga nutrūksta, o dangus tampa juodas. Jūsų švytėjimas išlieka, malonus ir švelnus. Be to, atrodo, kad jūsų spindesys yra įtrauktas į jūsų kūną. Po šio pratimo per kūną gali perbėgti žąsies oda.
Dabar pereikime prie galingesnių energijos kaupimo praktikų.
Pvz. 8
Technika "Kramyanets" iš Rodogoy. Gera galinga technika žmogaus kūno energijai pumpuoti ir energijai išvalyti. Šią techniką darau dažnai, kad pasisemčiau energijos.
Pvz. 9
Čakrų valymas aštuonetais. Šią praktiką perėmiau iš Rodogoy. Tai taip pat gerai suteikia energijos. Pažiūrėkite, kaip tai daroma.
Pvz. 10
Stovime tiesiai, kojos pečių plotyje. Pakeliame rankas aukštyn ir pasukame delnus į dangų (žr. paveikslėlį dešinėje). Įsivaizduojame, kaip energija pradeda tekėti iš kosmoso į jus. Šį pratimą stengiuosi atlikti kasdien. 1-2 minutės šios praktikos ir kūnas prisipildo energijos. Šią praktiką atlieku ryte kartu su Kramyanets technika.
Šiek tiek apie norus. Jei energiją panaudosite troškimams, kurie jums nėra tikri ir jums nėra prioritetiniai, ji bus išeikvota. Dažnai neužtenka energijos, kai eini ne pagal likimą. Pasiimk savo. Būtent į troškimus iš dviejų svarbiausių jūsų gyvenimo sričių jums reikia nukreipti energiją. Tik išmokę tai padaryti gerai, galite palaipsniui pereiti prie norų iš kitų sektorių.
Neteisingai pasirinkti norai dažnai yra problema, dėl kurios įvairios technikos ir praktikos nustoja veikti. Norėdami išsamiau suprasti šią temą, peržiūrėkite straipsnį "".
Mieli draugai, aš jums pasiruošiau praktinis vadovas, kuriame yra dešimtys efektyviausių metodų ir praktikų, skirtų:
lavinti smegenis, jautrumą energijoms, spręsti su sveikata susijusias problemas, įgyti įgūdžių dirbti su meilės energija, palengvinti psichologines problemas ir įvaldyti likimo keitimo metodus.
Visos praktikos yra išbandytos asmeniškai ir visos jos parodė didelį efektyvumą!
Viso ko geriausio jums ir daug energijos savo tikslams įgyvendinti! Pagarbiai.