Po sikur ta marrim. Si të mbeteni shtatzënë shpejt dhe çfarë të bëni nëse nuk mundeni. Çfarë duhet të bëni për të mbetur shtatzënë më shpejt

Kur një person sëmuret, sëmundja shfaqet shpejt. Të mendosh për shtatzëninë është pak më e vështirë. Sidoqoftë, këshillohet të mësoni herët për shtatzëninë, si dhe për sëmundjen, në mënyrë që të keni kohë për të marrë masat e duhura që lejojnë datat e hershme identifikojnë dhe kryejnë parandalimin e faktorëve që mund të komplikojnë rrjedhën e shtatzënisë si në fazat e hershme ashtu edhe në ato të mëvonshme.

Në vetvete, një vonesë në menstruacione nuk është një shenjë e shtatzënisë. Ndonjëherë, pas një jave të tërë pas vonesës, ata ende vijnë. Sidoqoftë, nëse menstruacionet nuk kanë ardhur në kohë, atëherë mëngjesin tjetër është e nevojshme të kryeni një test të shprehur të urinës për hCG ose të dhuroni gjak në nivelin e hCG (një hormon specifik i shtatzënisë) në gjak, nëse niveli i hCG është më shumë se 16 mIU / ml - testi i shtatzënisë është pozitiv ...

Nëse testi tregoi shtatzëni, patjetër që duhet të shkoni te obstetër-gjinekologu për një ekzaminim në karrige. Në një grua shtatzënë, vagjina dhe qafa e mitrës bëhen me ngjyrë kaltërosh, dhe vetë mitra ndryshon në madhësi, formë dhe qëndrueshmëri. Gjithashtu është e nevojshme të bëhet një kontroll, dinamik, studim i nivelit të hCG në gjak, për një vlerësim biokimik të zhvillimit të shtatzënisë dhe përcaktimin e datës së një skanimi me ultratinguj për shtatzëninë, pasi vetëm kur niveli i hCG në gjak më shumë se 500 mIU / ml, vizualizimi i vezës është i mundur. Veryshtë shumë e rëndësishme të kryeni një skanim me ultratinguj për shtatzëninë në një kohë të shkurtër, pasi kjo ju lejon të përjashtoni vendndodhjen ektopike të vezës!

Në javën 5, zemra e foshnjës përfundon duke u formuar dhe me të 5-6 javë të shtatzënisë, është e mundur të përcaktohet rrahja e zemrës, dhe nga 10 javë fetusi tashmë po lëviz me ritëm të plotë në mitër.

Si të zgjidhni një institucion mjekësor në të cilin të vëzhgoni shtatzëninë për 40 javët e ardhshme? Si t’i siguroni vetes besim në një shtatzëni të suksesshme? Këto pyetje bëhen nga çdo grua që përgatitet të bëhet nënë.

Nga 8 javë, është e nevojshme të regjistroheni për shtatzëni, por aktualisht ka mundësi dhe një grua ka të drejtë të zgjedhë vetë se ku dhe si të vëzhgojë shtatzëninë, në varësi të faktorëve social, psiko-emocional, mirëqenia financiare dhe gjëra të tjera.

Possibleshtë e mundur të lidhni një marrëveshje për menaxhimin e shtatzënisë në CIR () nga 8 në 40 javë. Kur burgim, e drejta për të marrë një kartë shkëmbimi në 24 javë, një vërtetim i paaftësisë për punë (pushim mjekësor) në 30 javë të shtatzënisë. Alsoshtë gjithashtu e mundur të regjistroheni në klinikën para lindjes në vendbanimin dhe të merrni:obstetër-gjinekolog, endokrinolog, terapist, otolaringolog, okulist, gjenetik.

Alsoshtë gjithashtu e mundur të kryhet në mënyrë optimale e nevojshme gjate gjithe shtatzanise numri i analizave, ose ekzaminimi i pjesshëm specifiknë laboratorin e CIR, zbatimi i të cilave është i mundur jo në çdo institucion mjekësor në Moskë. me shume. Merrni rezultate me email. Cilësia e analizave konfirmohet nga FSVOK. Rezultatet e studimeve unike gjatë shtatëzënësisë mund të parandalojnë ose zvogëlojnë rreziqet para lindjes.

Një fazë e rëndësishme diagnostike është shqyrtimi para lindjes, testet diagnostike për të zbuluar anomalitë kongjenitale dhe kromozomale të fetusit, si dhe një shkelje e rrjedhës së shtatzënisë, e cila përbëhet nga dy faza:Une nga 11 deri në 13 javë të shtatzënisë, ultrazërit + marrja e mostrave të gjakut për shënjuesit biokimikë (provë e kombinuar);II nga 16 deri në 18 javë të shtatzënisë - marrja e mostrave të gjakut për shënjuesit biokimikë të anomalive kongjenitale dhe kromozomale të fetusit (testi integral). pacientët që janë duke u vëzhguar në institucione të tjera mjekësore, dhe sipas rezultateve të të cilave këshillohuni me një obstetër-gjinekolog, një gjenetik.

Kryerja e 20-24 javëve të shtatzënisë, si dhe më pas në 30-34 javë të shtatzënisë, ju lejon të identifikoni çrregullimet e mundshme të zhvillimit të fetusit, shqetësimet e rrjedhës së gjakut dhe të merrni me kohë masa parandaluese për të përjashtuar ndërlikimet e shtatzënisë.

Monitoroni rrjedhën e shtatzënisë, aktualisht,i përshtatshëm dhe i rehatshëm, pa humbur kohë dhe goditjet psiko-emocionale!

Lejoni vetes të shijojë çdo ditë amësi të lumtur!

Përshëndetje, E. Kotsarev

29 vota

Shumë shpesh gratë më telefonojnë me këto pyetje: “Kam zbuluar që jam shtatzënë, nga të filloj? Çfarë të bëjmë? Ku të vraponi? Çfarë duhet të marr? " Vendosa që ishte më lehtë të shkruaja një udhëzues të shkurtër të detajuar sesa të tregoja gjithçka nga e para çdo herë.

Ky artikull është udhëzuesi juaj i shpejtë për një vend të ri për ju - "shtatzënia". Atëherë do të mësoni gjithçka që mundeni dhe do të orientoheni në mënyrë perfekte në të gjitha shenjat dhe kushtet. Në ndërkohë, unë ju jap një këshillë të shpejtë dhe koncize - çfarë të bëni, çfarë të lini, çfarë të hani dhe pini, çfarë vitamina të merrni dhe të tjera.

Pra, 15 hapat e parë:

Së pari - Bëni një test shtatzënie dhe dhuroni gjak për hCG

Në dyshimin e parë, ne bëjmë një test shtatzënie, fillojmë ta bëjmë atë jo më herët se 1-2 javë vonesë në menstruacione. Më parë, mund të mos tregojë asgjë.

Nëse keni dyshime, mund të dhuroni gjak për hormonin e sekretuar nga veza - chorioganadotropin (hCG).

E RNDSISHME të mos bëni ultratinguj për të përcaktuar shtatzëninë!

Për disa arsye, të gjithë menjëherë mendojnë se duhet të kandidojnë për një skanim me ultratinguj dhe të regjistrohen. Kjo nuk eshte e vertete!

Ekografia - ka një efekt shumë të fortë në embrion, dhe mund të bëhet jo më herët se 12 javë.

Për t'u siguruar që jeni shtatzënë, mjafton të dhuroni gjak për hCG. Kjo është një analizë shumë e saktë dhe nuk ka ndërhyrje në zhvillimin e fetusit.

E dyta - Tregoni burrit dhe familjes suaj

Pasi të jeni siguruar që jeni shtatzënë, mund t’i tregoni burrit dhe familjes tuaj për lumturinë tuaj. Nëse shtatzënia është e paplanifikuar, jini të durueshëm dhe të vëmendshëm.

Tregojini burrit tuaj së pari, mundësisht me shkrim, lini një shënim në mëngjes, shkruani se jeni shtatzënë dhe diskutoni gjithçka në mbrëmje. Jepi kohë të rikuperohet nga ky lajm. Atëherë mund t'ia tregoni familjes suaj.

Kë do të tregosh varet nga ti. Por shumë vajza e bëjnë këtë - deri në 3-4 muaj ata u tregojnë vetëm më të afërtve dhe më pas u tregojnë të gjithëve.

Unë mendoj se ky është një vendim plotësisht i justifikuar, tremujori i parë është zakonisht më i rëndësishmi dhe më i vështiri si për foshnjën ashtu edhe për ju.

E treta -Ndryshoni ritmin e jetës

Sigurisht, shtatzënia do të kërkojë që ju të bëni ndryshime në ritmin dhe mënyrën tuaj të jetesës. Para së gjithash, nxirrni frymën dhe relaksohuni.

100% e të gjitha nënave në pritje ndiejnë tension, frikë dhe pasiguri në ditët e para të shtatzënisë. Dhe kjo është e natyrshme, nuk keni pse ta fajësoni veten për këtë.

Ju jeni në prag të ndryshimeve të mëdha dhe ende nuk e dini nëse mund t'i trajtoni ato apo jo. Por ju keni akoma 9 muaj të tërë për tu mësuar.

Edhe pse e di nga përvoja ndjenjat e mëmësisë së ardhshme do të vijnë në tremujorin e dytë, dhe madje edhe kur të ndjeni lëvizjet e para të fëmijës, do të kuptoni se sa e fortë është ndjenja e nënës tek ju, dhe sa i natyrshëm është ky proces.

Deri atëherë ngadalësoni ritmin tuaj- përpiquni të pushoni gjithnjë e më shpesh. Ka një minutë - ulu, ose edhe më mirë të shtrihesh.

Unë shpesh dëgjoj, por si të pushoj - është planifikuar akoma - jo një minutë, ku të gjej kohën. Përgjigja është e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë shumë komplekse - hidhni T ALL GJITHA gjërat e panevojshme. Dhe çfarë nuk është e tepërt - gjumi, ushqimi, uji.

Çdo gjë tjetër mund të hidhet poshtë ose të shtyhet: një kafene me një të dashur, telefonata, punë, punë shtëpiake, filma, libra, pazar. Bëni durim deri në tremujorin e dytë, atje do të jetë më lehtë, dhe ju mund të arrini.

Për më tepër, trupi juaj do t'ju ndihmojë për këtë, në tremujorin e parë të gjitha nënat ankohen për lodhje shumë të lartë dhe një dëshirë të vazhdueshme për të fjetur.

E katërta - Ndaloni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit urgjentisht

Sapo morën vesh për shtatzëninë, ndalo urgjentisht - pirja e duhanit, pirja e alkoolit edhe në doza të vogla, madje edhe verë dhe birrë. Pasojat mund të jenë plotësisht të paparashikueshme.

Çdo ditë e tremujorit të parë, po punohet shumë, qelizat e embrionit po ndahen me një shpejtësi të pabesueshme, vendoset themeli i të gjitha organeve, sistemeve, qelizave dhe indeve. Çdo ndërhyrje në këtë proces mund të shkaktojë dëm të madh.

E pesta - Ndaloni marrjen e ilaçeve dhe çdo trajtim

Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç, jeni duke iu nënshtruar ose jeni duke iu nënshtruar trajtimit - ndalo urgjentisht.

Shkoni te mjeku juaj në klinikën para lindjes dhe na tregoni se çfarë ilaçesh po merrni, mjeku do të ndryshojë metodën e trajtimit.

Ju nuk do të trajtoni asnjë shqetësim gjatë shtatzënisë ashtu si e keni bërë, kështu që ndjeni shenjat e një ftohjeje, mos vraponi për Fervex ose aspirinë.
Shumica e barnave nuk duhet të merret gjatë shtatzënisë!

Shikoni pjesën , ju mund të gjeni atje përgjigjen në pyetjen nëse është e mundur të merrni këtë ose atë ilaç gjatë shtatëzënësisë.

Së gjashti - Filloni të dëgjoni veten me kujdes

Shtatzënia është një kohë kur dëgjoni zërin tuaj të brendshëm më qartë se kurrë. Ai ju mbron nga gjithçka e dëmshme dhe e rrezikshme.

Dëgjoni gjithçka që ai thotë pa kushte.

Temshtë joshëse të mbështilleni ngrohtësisht - bëjeni, pavarësisht nga mendimi i të tjerëve. Vizaton për të fjetur - për të kandiduar. Papritmas një person i caktuar ose një familje e tërë u bë e pakëndshme, aroma - çfarë do t'u ktheni atyre pas lindjes.

Mbroni dhe mbroni trupin tuaj si një tempull!

I shtati - Pezullo sportet

Nëse keni luajtur ndonjë lloj sporti para shtatzënisë, ndaloni të gjitha aktivitetet. (Përfshirë vrapim, çiklizëm, kalërim, tenis, shëtitje, gjimnastikë, palestër, palester dhe natyrisht të gjitha llojet e sporteve profesionale.)

Gjatë shtatzënisë, ju mund të kërceni (të gjitha vallëzimet përveç sporteve), të bëni gjimnastikë për gratë shtatzëna, të notoni, të bëni disa asana të yogas.

I teti - Filloni të merrni acid folik

Në tremujorin e parë, është shumë e rëndësishme të merrni acid folik, pasi është ajo që do të hedhë bazat për zhvillimin dhe formimin e duhur të trurit dhe të tërë sistemi nervor foshnje

Sidoqoftë, unë ju këshilloj të merrni acid folik jo në pilula, siç është praktikë e zakonshme, por vetëm nga burimet e ushqimit.

Fakti është se sipas studimeve të fundit, tabletat e sintetizuara artificialisht me acid folik nuk kanë efektin e dëshiruar pozitiv, aktiviteti dhe forca e tyre luhaten brenda 10% të fuqisë që spinaqi i thjeshtë mund të japë.

Përveç kësaj, shkencëtarët amerikanë kanë provuar një lidhje midis marrjes së pilulave që përmbajnë acid folik, dhe shfaqja e kancerit të gjirit midis moshave 40-50 vjeç.

Ne do të flasim më në detaje për vitaminat natyrore dhe artificiale në seksionin e të ushqyerit, ku një bllok i veçantë artikujsh do t'i kushtohet kësaj.

Pra, do të merrni acid folik vetëm nga zarzavatet dhe perimet, duke marrë parasysh faktin se duhet të merrni të paktën 400 mcg në ditë.

Përmbajtja e acidit folik në ushqimet bimore:

Produkt		Si të hani
Mash, i gjallë
Thjerrëzat, të papërpunuara		Në formën e lakërve, shtuar në sallata
Fasule, të papërpunuara		Në formën e lakërve, shtuar në sallata
Embrion gruri (embrion)		Në lakër, duke shtuar kokteje, sallata
Fara luledielli të papërpunuara
Spinaq (i papërpunuar)		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Kopër majdanozi		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Panxhar (i papërpunuar)		Në lëngje, në sallatë - të papërpunuara
Piper i hidhur		Shtimi i sallatave
Alga deti		Në formën e një sallate

Çfarë recetash mund të paraqes dëshironi të ushqeni veten dhe foshnjën tuaj me acid folik?

- Pra, i pari është një koktej jeshil me spinaq (1-2 tufa) dhe lakër gruri (zarzavate) (0,5-1 litra në ditë). Duke alternuar spinaqin dhe majdanozin çdo 2-3 ditë.

- Lëng i freskët i shtrydhur nga karota dhe panxhari (0,2-0,5 litra në ditë)

- Sallata me lakër fasule, fasule, bizele të njoma (vetëm të papërpunuara, jo të konservuara), lulelakër dhe lakër të bardhë, domate.

Nëntë - Përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj

Kalciumi në trup nuk është vetëm materiali që përbën indin kockor të njeriut - skeletin, dhëmbët, kockat, etj. Kalciumi është i përfshirë në një numër të madh të proceseve në trup, dihen më shumë se 179 funksione të trupit, për të cilën është përgjegjës kalciumi.

Kalciumi ndikon:

për të punuar të gjithë muskujt e një personi
ndikon në punën e muskulit të zemrës dhe rregullimin e rrahjeve të zemrës
është një nga faktorët e mpiksjes së gjakut
merr pjesë në formimin e mbrojtjes antialergjike të trupit
lehtëson sindromën e dhimbjes
shfaq efekt anti-inflamator
ndikon në proceset imune
normalizon funksionin e gjëndrave endokrine
merr pjesë në transmetimin e impulseve nervore

Në trupin e një gruaje shtatzënë, mungesa e kalciumit rrit rrezikun e abortit dhe lindjes së parakohshme, hipertensionit dhe zhvillimit të ndërlikimeve të tjera - eklampsia, hemorragjia pas lindjes, etj.

Quiteshtë mjaft e qartë se një person ka nevojë për kalcium jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe në jetën e përditshme. Kërkesa juaj ditore është 1,500 mg kalcium në ditë.

Megjithatë, në kundërshtim me besimin popullor, kalciumi nuk mund të merret me pilula, shtesa, kalciumi nuk mund të merret nga uji, qumështi, djathi, salcë kosi, etj..

Sipas studimeve të fundit, kalciumi në ujë, tableta, shtesa minerale është kalcium inorganik, i cili nuk absorbohet nga trupi, për më tepër, ai depozitohet në pjesë të ndryshme të trupit, duke shkaktuar shumë probleme.

Qumështi, djathi, salcë kosi jo vetëm që nuk shtojnë kalcium, por edhe e lajnë atë nga kockat.

Ju mund të lexoni më shumë rreth kalciumit në këto dy artikuj:

Pra, ju duhet të merrni marrjen e kalciumit nga këto ushqime:

Produkt		Si të hani
Farat e susamit të papërpunuara		Si qumësht susami ose shtuar në sallata
Fara luledielli të papërpunuara		Mund të ngjyhet për 1-2 orë dhe të hahet, ose të shtohet në sallatë, koktej
Bajame, të papërpunuara		Siç është, e papërpunuar
Rosehip		Në formën e një tretësire në ujë të ftohtë
Kopër		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Majat e rrepës		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Hudhër		Siç është, duke shtuar sallata
Borzilok i freskët		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Alga deti		E papërpunuar si një sallatë
Fiq të thatë		Ashtu sic eshte
Alga deti "Wakame"		E papërpunuar si një sallatë
Piper i hidhur		Ndërsa është e papërpunuar, shtoni në sallata
Fasule, të papërpunuara
Fasule, të papërpunuara		Germ dhe hani të papërpunuara, duke shtuar sallata
Majdanoz		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Limoni		Siç është, duke shtuar sallata
Mash, i gjallë		Germ dhe hani të papërpunuara, duke shtuar sallata
Majat e panxharit		Siç është, duke shtuar sallata, kokteje
Lajthitë, të papërpunuara		Ashtu sic eshte

Receta:

- Qumësht susami

- Sallatë lakre me selino, qepë, fara, borzilok

- Koktej jeshil

Të gjitha këto receta janë në artikull -

E dhjeta - Përfshini ushqime të pasura me jod në dietën tuaj

Jodi gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm pasi ndikon në funksionimin e gjëndrës tiroide, e cila i siguron trupit hormone.

4 javët e para, edhe ju dhe foshnja zhvilloheni dhe jetoni në kurriz të hormoneve tuaja (hormonet e nënës), të cilat prodhohen intensivisht nga gjëndra tiroide, në 16 javë - placenta vjen në ndihmë.

Prandaj, për 3 muajt e parë, duhet të siguroheni që jodi të hyjë në trup çdo ditë të paktën 250 mg.

Pjesa ditore e jodit do të sigurohet nga algat e detit, ajo përmban nga 500 në 3000 mg jod për 100 gramë produkt.

Mund ta hani si sallatë ashtu edhe të thatë, duke e lagur dhe duke e shtuar në sallata me perime të gatshme.

Njëmbëdhjetë - H mos merrni asnjë vitaminë!

Studimet e fundit të më shumë se 15,000 grave shtatzëna nuk kanë konfirmuar përfitimet e marrjes së vitaminave.

Wasshtë vërtetuar se vitaminat janë ilaçe, jo një shtesë në ushqim, ato duhet të merren vetëm nëse, sipas rezultateve të analizës, u zbulua se nuk kishte vitaminë të mjaftueshme, ata e përshkruan atë - e pinë atë dhe kaq.

Ju thjesht nuk mund t'i "pini" ato për shëndetin, shumë prej tyre nuk kanë ndonjë përfitim, disa thjesht nuk absorbohen dhe disa janë të dëmshme.

Vitaminat duhet të merren nga ushqimi.

Vitaminat tuaja për të gjithë 9 muaj janë perime, fruta dhe barëra:

Ne do të flasim në detaje për të ushqyerit, unë do të shkruaj shumë artikuj të rëndësishëm për këtë temë, sepse duke ndryshuar dietën tuaj, ju jeni në gjendje të rivendosni veten plotësisht, të heqni qafe sëmundjet, komplikimet dhe të parandaloni të gjitha sëmundjet e panevojshme në të ardhmen e foshnjës tuaj.

Sa më sipër është gjithçka që duhet të hani për të mbushur trupin me acid folik, kalcium, jod dhe vitamina. Mos ngurroni të merrni produktet e listuara, të përbëjnë dietën tuaj prej tyre.

Por mos harroni disa rregullat e arta të të ushqyerit:

Ju nuk keni nevojë të hani për dy, fëmija ka mjaft. Nuk është e nevojshme të rritet vëllimi i ushqimit në mënyrë të konsiderueshme. Shprehja "hamë për dy" nuk është e saktë! Hani ashtu siç ju kërkon trupi, por mos i kënaqni me dëshirat tuaja. Nëse shtatzënia juaj shoqërohet me të përzier dhe të vjella (të vjella jo më shumë se 3-4 herë në ditë dhe nuk humbni peshë - kjo është normale) dhe hani pothuajse asgjë, mos kini frikë, nuk do të dëmtojë fëmijën, ai ende po zhvillohet në kurriz të rezervave tuaja.
Dieta juaj duhet të përbëhet nga: 80% perime, fruta dhe barëra.
Frutat dhe manaferrat duhet të hahen veçmas nga çdo ushqim tjetër dhe mundësisht në mëngjes.
Duhet të ketë shumë zarzavate në dietën tuaj çdo ditë. 0,5-1 litra koktej jeshil është një garanci e lumturisë dhe shëndetit tuaj para - gjatë - dhe pas shtatzënisë.
Perimet duhet të hahen vetëm të gjalla, pasi humbin shumicën e vitaminave gjatë gatimit.
Shtë e nevojshme të hiqet proteina shtazore nga dieta juaj, kjo përfshin mishin, peshkun, shpezët, vezët, qumështin dhe të gjitha produktet e qumështit.
Mos pini ujë / lëng / çaj dhe lëngje të tjera gjatë vakteve dhe menjëherë pas tyre. Pini një gotë me ujë të pastër 20 minuta para ngrënies ose 1 orë pas ngrënies.
Mos u mbështesni tek ëmbëlsirat dhe ushqimet me niseshte, të tilla si: biskota, role, bukë, ëmbëlsira, bukë xhenxhefili, etj. Në vend të kësaj, provoni të hani fruta të ëmbla ose fruta të thata, ose çokollatë të pastër si mjetin e fundit.
Ndaloni pirjen e lëngjeve dhe pijeve të gazuara: kola, fantazmë dhe të ngjashme. Lexoni etiketën, nuk ka asgjë natyrore përveç ujit, pjesa tjetër janë përbërje kimike që nuk do të treten kurrë nga ju, por shpenzojnë vetëm forcat e trupit për heqjen e tyre. Përveç kësaj, të gjitha pijet e gazuara nxjerrin me forcë kalciumin nga kockat, dhëmbët dhe thonjtë tuaj, si dhe kockat e foshnjës tuaj.
Ndaloni së ngrëni ushqim të konservuar, salcice, konserva, pate, mish të grirë. Çdo produkt i konservuar përmban shumë kimi dhe askush nuk e di se si do të ndikojë e gjithë kjo tek ju.
Harrojeni mikrovalën, ajo jo vetëm që shkatërron të gjitha vitaminat e dobishme, por edhe ndryshon përbërje kimike ushqim!
Shmangni marrjen e tepërt të kripës, ose më mirë, hiqni dorë plotësisht nga ajo. Ky hap do të ndihmojë në ruajtjen e veshkave tuaja dhe parandalimin e komplikimeve të shtatzënisë, siç janë presioni i lartë i gjakut, preeklampsia dhe eklampsia.
Bimët, tinkturat bimore dhe infuzionet janë gjithashtu ilaçe, prandaj mos i merrni vetëm pa këshillë të qartë. Për shembull, hithra ka efektin më të fortë - shkakton tkurrje, e cila është e dobishme vetëm pas lindjes për të hequr pas lindjes dhe të gjitha tepricat nga mitra, por jo gjatë shtatëzënësisë.

I trembëdhjeti - Pini ujë!

Pini 1,5-2 litra ujë çdo ditë. Ju lutemi shikojeni këtë me shumë kujdes. Në jetën e zakonshme, ne mezi pimë një gotë, kryesisht çaj, kafe, lëngje, supa, por jo ujë.

Sidoqoftë, të gjitha pijet që ushqejnë ujë të pastër janë ushqim për trupin tonë.

Vetëm uji absorbohet menjëherë në gjak, duke e rralluar atë, ndihmon në bartjen e oksigjenit, dhe të gjitha substancat në qeliza.

Me një sasi të reduktuar uji në qarkullimin e gjakut (nëse pini një gotë në ditë) nën mikroskop, mund të shihni që qelizat e kuqe të gjakut ngjiten së bashku dhe "notojnë" jo një nga një, por në një zinxhir. Në këtë formë, qelizat e kuqe të gjakut nuk mbajnë oksigjen të mjaftueshëm.

Për shkak se një qelizë e kuqe e gjakut duhet të jetë e rrethuar nga oksigjeni, nëse bashkohet me të tjerët, ajo thjesht nuk ka hapësirë \u200b\u200btë lirë ku mund të bashkohen atomet e oksigjenit.

Në të njëjtën kohë, gjaku trashet, rrjedha e gjakut ngadalësohet, organet dhe indet vuajnë nga hipoksia. Ndihemi të dobët dhimbje koke, lodhje, letargji.

Gjatë shtatzënisë, uji është pafundësisht i rëndësishëm, jo vetëm që vëllimi i gjakut tuaj rritet me 40%, kështu që uji është i nevojshëm edhe për të mbushur pishinën e foshnjës (qesja amniotike), në mënyrë që ta pastroni vazhdimisht dhe të rinovoni ujin në të, sepse trupi i nënës heq gjithçka për vete dhe për foshnjën ...

Kështu që mbani me vete një shishe ujë kudo dhe stërviteni që të pini sa më shumë.

Uji nganjëherë bën thjesht mrekulli - nëse merrni një ftohje, mund të pini vetëm ujë të pastër gjatë gjithë ditës dhe asgjë më shumë, sëmundja zhduket plotësisht në 1-2 ditë, nëse jeni i lodhur pas një sforcimi, rritni sasinë e ujit të nesërmen, do të shëroheni për 3-5 herë më shpejt.

Në fillim, e di nga vetja ime, nuk më pëlqen të pi ujë, vështirë se pi një gotë. Gjithçka tërhiqet nga diçka e ëmbël, e gazuar. Por koha kalon (5-10 ditë) dhe ju mendoni se nuk doni asgjë përveç ujit.

Katërmbëdhjetë - Regjistrohu

Tjetra, ju duhet të gjeni një vend ku do të testoheni dhe ku do t'ju jepen të gjitha dokumentet e nevojshme (pushim mjekësor, kartë shkëmbimi). Mund të jetë një Konsultë e Grave ose ndonjë klinikë me pagesë që ka një licencë shtetërore për të ofruar shërbime për "obstetrikë dhe gjinekologji".

Në LCD, të gjitha testet do të bëhen falas, por mbase këtu mbarojnë përfitimet. Në një klinikë me pagesë, ka më pak radhë, më shumë vëmendje për ju, pajisje më të mira. Do të jetë e përshtatshme të vizitoni një mjek për një periudhë prej 12 javësh, atëherë do të jetë e mundur të bëni një ekzaminim dhe të bëni një ultratinguj.

Kjo është gjithçka që ju nevojitet tani! Nëse keni ndonjë pyetje, dyshim, ju lutemi shkruani në komentet e këtij artikulli, unë do të jem i lumtur t'ju përgjigjem.

Shtatzënia ndodh gjatë ovulimit gjatë marrëdhënieve seksuale. Por prania e ovulacionit dhe spermatozoidit me cilësi të lartë nuk është gjithçka që nevojitet për të mbetur shpejt shtatzënë. Ekzistojnë disa nuanca që duhet të merren parasysh.

Natyra e mençur rregullohet në mënyrë të tillë që në kushte të pafavorshme për zhvillimin e fëmijës së palindur, konceptimi është i pamundur, madje shtatzënia ngrin nëse shfaqen faktorë negativë. Ju mund të mbeteni shtatzënë shpejt nëse i përjashtoni këta faktorë dhe ndiqni rekomandimet tona.

Çfarë duhet të bëni për të mbetur shtatzënë më shpejt.

Stresi ju pengon të mbeteni shtatzënë

Stresi është një nga arsyet kryesore që parandalojnë shtatzëninë. Edhe çiftet krejtësisht të shëndetshëm, në sfondin e stresit dhe rritjes së nervozizmit, nuk mund të mbeten shtatzënë shpejt. Mësoni të relaksoheni: trajnimi automatik, aromaterapia dhe aromaterapia, masazhi (SPA, hidromasazh) ndihmon mirë, në raste ekstreme mund të përdorni barëra qetësuese.

Zakonet e këqija ju ndalojnë të mbeteni shtatzënë

Gratë që pinë duhan kanë më pak të ngjarë të mbeten shtatzënë shpejt. Fakti është se vezët vendosen në lindjen e një vajze, të reja nuk lindin gjatë jetës. Kjo është, të gjitha efektet e dëmshme, substancat toksike mbeten në vezë dhe mund të shkaktojnë një paaftësi për të fekonduar ose patologji tek fëmija i palindur. Nikotina dhe katrani depozitohen në mëlçi, gjë që dobëson funksionin e saj të pastrimit të trupit, mëlçia përpiqet të punojë më shumë dhe prodhon shumë androgjene - hormone, teprica e të cilave parandalon ovulimin. Pirja e duhanit ul nivelin e estradiolit në gjak, që do të thotë se zvogëlon mundësinë për të mbetur shtatzënë. Burrat që pinë duhan kanë më pak spermatozoidë dhe janë më pak të lëvizshëm. Kafeina ka një efekt të ngjashëm negativ në konceptimin.

Ha mirë.

Për të mbetur shtatzënë më shpejt, dieta duhet të jetë e pranishme në një numër i madh zarzavate dhe perime, drithëra dhe bukë të pasura me acid folik, luledielli ose vaj ulliri për të marrë mjaftueshëm vitaminë E, fruta. Gratë me anovulim këshillohen të hanë çdo ditë arra dhe bishtajore. Për të mbetur shtatzënë shpejt, sigurohuni që të hani kos, gjizë, ose qumësht me yndyrë të plotë çdo ditë.

Stabilizoni peshën tuaj.

Gratë që janë shumë të holla ose shumë të lakuara mund të kenë probleme të konceptimit. Si rregull, ato nuk lindin posaçërisht për shkak të peshës, por për shkak të çrregullimeve hormonale, pasoja e të cilave është pesha e tepërt, prandaj është e pasaktë t'u ofrojmë atyre që duan të mbeten shtatzënë të sjellin peshën e tyre në normat e pranuara përgjithësisht me ndihmën e dietave për humbjen e peshës, kjo do të dëmtojë vetëm. Për të filluar, nëse pesha juaj është shumë e ndryshme nga norma, vizitoni një endokrinolog. Dua të vë në dukje se gratë pesha e të cilave është konstante (dhe vlera e saj nuk ka rëndësi) mund të mbeten shtatzënë shumë më shpejt sesa gratë pesha e të cilave luhatet.
Burrat gjithashtu duhet të mendojnë për peshën: me luhatjet në peshë, prodhohen më pak spermatozoide.

Kufizoni përdorimin e ilaçeve, sidomos antibiotikët, analgjezikët dhe antihistaminikët (për alergji), ato ndërhyjnë në pjekjen e vezës.

Antibiotikët ndikojnë negativisht në mëlçi, dhe shqetësimet në funksionin e tij parandalojnë shtatzëninë. Antihistaminat parandalojnë ndodhjen e ovulacionit.

Mos përdorni lubrifikantë gjatë marrëdhënieve seksuale, ato krijojnë një mjedis vrasës të spermës. Disa rekomandojnë të përdorni të bardhën e vezës në vend të lubrifikantit - kurrë! Mund të ketë kaq shumë mikroorganizma patogjene në proteina, saqë trajtimi për ta do t’ju \u200b\u200bparandalojë vetëm të mbeteni shpejt shtatzënë.

Hiqni dorë nga seksi oral pa prezervativsepse ekziston një mikroflorë krejtësisht e ndryshme në zgavrën me gojë, dhe gjithashtu sepse enzimat e pështymës zbërthejnë spermatozoidet.

Pastroni fushën tuaj të energjisë... Me fjalë të tjera, karma e pastër, rivendosni ekuilibrin e energjive në trup - mund ta emëroni ndryshe, por kuptimi është i njëjtë. Sinqerisht kërkoni falje nga kushdo që mund ta ofendoni. Sigurohuni që të kërkoni sinqerisht gjyshërit tuaj për falje për gjithçka, dhe nëse nuk janë gjallë, kërkoni falje dhe bekime mendërisht. Ky hap nuk është aq i lehtë sa duket në shikim të parë.

Filloni një fikus në shtëpi. Bimët kapen mirë energji negative banorët e banesës, sidomos bimët me gjethe të mëdha. Me shumë akumulim të energjisë negative, bima mund të ndalojë përkohësisht rritjen ose edhe të vdesë. Bima e ngordhur duhet të varroset në tokë dhe ju mund të filloni një tjetër. Ju do të shihni se sa shpejt mund të ndihmoni në trajtimin e shumë sëmundjeve në të gjithë banorët e banesës.

Mos nxitoni me fjalë dhe mos i dëshironi dëm askujt, mos thoni se gjendja juaj është e mjerueshme, mos u ankoni. Thuaj: gjithçka do të jetë mirë me mua. Rekomandime për akordimin e fushës tuaj të energjisë.

Merrni një hajmali, le të jetë një lodër e vogël e butë, të cilën më pas do t'ia paraqisni fëmijës tuaj.

Mendimi është material, dhe në fillim të të gjithë krijimit qëndron fantazia. Imagjinoni se çfarë është ai - fëmija juaj i shumëpritur, çfarë do të jetë kur të rritet: pamja e tij, karakteri. Nëse dini si ta vizatoni - vizatojeni, dhe mendimet tuaja patjetër që do të bëhen të vërteta.

Testi tregoi dy shirita - të qartë, të ndritshëm, bindës. Ata konfirmojnë se një mrekulli ka ndodhur dhe tani do të keni një fëmijë. Ky lajm shkakton një gjendje euforie, e cila, megjithatë, shpejt zëvendësohet nga ankthi: çfarë të bëjmë më tej? Si të sillesh si duhet në një status të ri, a duhet të shkosh te mjeku, kur dhe ku të regjistrohesh për shtatzëni, cilat teste dhe ekzaminime duhet t'i nënshtrohesh? A duhet të mbledh ndonjë dokument për pushim të lehonisë, sa kohë duhet të punoj, çfarë është një çertifikatë e përgjithshme, kur dhe si të zgjedhësh një spital të lindjes, a duhet të lidh një kontratë? Në përgjithësi, duhen udhëzime të qarta për veprimet e mëtejshme, për të thënë kështu udhëzim hap pas hapi për shtatzëninë. Ky është saktësisht udhëzimi që kemi vendosur të sjellim në vëmendjen tuaj.

Vizitë te gjinekologu dhe ekografia e parë.

Ju duhet të shkoni në takimin e mjekut pa vonesë sapo të mësoni për fillimin e shtatzënisë. Takimi i parë me një gjinekolog do të përfshijë një ekzaminim të jashtëm, ekzaminim në një karrige gjinekologjike, ultratinguj dhe një test gjaku për hCG.

Bazuar në rezultatet e këtij ekzaminimi të shprehur, mjeku do të jetë në gjendje të konfirmojë saktësisht fillimin e shtatzënisë (ose ta mohojë atë, sepse testet ndonjëherë janë "të gabuara"), të përcaktojë termin dhe të përjashtojë lokalizimin ektopik të embrionit. Përveç kësaj, në takimin e parë, ju do të merrni informacion në lidhje me masat e mëtejshme mjekësore: duke vizituar mjekë të tjerë - kjo mund të jetë e nevojshme në prani të sëmundjeve kronike, - teste shtesë, data e vizitës tjetër tek gjinekologu dhe ultrazërit.

Ne rregullojmë stilin e jetës

Tani është e nevojshme të rishikoni rutinën ditore, orarin e punës dhe aktivitetin fizik. Javët e para të shtatzënisë janë një periudhë kritike në zhvillimin e fetusit: çdo mbingarkesë, stres dhe sëmundje e nënës në pritje gjatë kësaj periudhe mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës dhe rrjedhën e shtatzënisë. Shëtitjet gjatë natës, klubet dhe ahengjet e zhurmshme do të duhet të shtyhen deri në kohë më të mira. Në javët e para të shtatzënisë, duhet të përpiqeni të vizitoni vende më pak të mbushura me njerëz për të shmangur rrezikun e infeksionit dhe dëmtimit. Mundohuni të pushoni shumë, të flini dhe të ecni në ajër të pastër.

Necessaryshtë e nevojshme të heqësh dorë menjëherë nga puna jashtë orarit, udhëtimet e biznesit; nëse është e mundur, zhvendosni orët e fillimit dhe të mbarimit të ditës së punës në mënyrë që të shmangni bllokimin e trafikut gjatë orës së pikut. Ju keni të drejtë për të gjitha këto ndryshime të këndshme në orarin tuaj të punës në përputhje me ligjet e punës.

Në javët e para, duhet të ndaloni përkohësisht të luani sporte; më pas, gjatë rrjedhës normale të shtatzënisë, do të jetë e mundur të ktheheni në sport - natyrisht, i rregulluar për "pozicionin interesant".

Usefulshtë e dobishme për një nënë shtatzënë të sapo prerë të ecë dhe të notojë; por nga çiklizmi, vrapimi, patinazhi dhe ski duhet të braktisen sapo të bëhet e ditur për shtatzëninë. Mundohuni të mos bëni lëvizje të papritura ose të ngrini pesha: pesha maksimale e rekomanduar është 3 kg, e shpërndarë në mënyrë të barabartë në të dy duart.

Ju gjithashtu duhet të rregulloni dietën tuaj: është e rëndësishme që një grua shtatzënë të ushqehet si duhet. Shtë e nevojshme të hiqni dorë nga ushqimi i konservuar, pijet sintetike dhe produktet me aditivë të ushqimit artificial, mos abuzoni me ushqime pikante, të yndyrshme dhe të skuqura.

Ne marrim vitamina

Nga ditët e para të shtatzënisë, nënat e ardhshme rekomandohen të marrin acid folik - vitaminë B9. Kjo vitaminë siguron shkallën e nevojshme të rritjes dhe zhvillimit të foshnjës në fazat e hershme, është mjeti kryesor për parandalimin e shtatzënive të humbura dhe formimin e keqformimeve të sistemit nervor dhe zemrës së fetusit. Përveç kësaj, acidi folik siguron thithjen më të mirë të hekurit, i cili është i nevojshëm për formimin e hemoglobinës. Marrja e rekomanduar ditore e tabletave të vitaminës B9 është 800 mcg.

Një tjetër "vitaminë e ditëve të para të shtatzënisë" është E; është e nevojshme për trupin e nënës së ardhshme për sintezën e hormonit kryesor të shtatzënisë - progesteronit, i cili siguron tonin normal dhe furnizimin me gjak të mitrës.

Ekografia e dytë

Ekografia për herë të dytë kryhet për një periudhë 8-12 javë. Objektivi i studimit: të konfirmojë zgjatjen - kursin e suksesshëm dhe zhvillimin e shtatzënisë, për të përcaktuar korrespondencën e madhësisë dhe zhvillimit të fetusit në moshën e pritur të shtatzënisë, për të përjashtuar formimin e keqformimeve. Bazuar në rezultatet e ultrazërit të dytë, nënës së ardhshme rekomandohet të fillojë vizita të rregullta te gjinekologu për të monitoruar rrjedhën e shtatzënisë.

Kontabiliteti i shtatzënisë

Këshillohet që të filloni monitorimin sistematik mjekësor të zhvillimit të shtatzënisë jo më vonë se 12 javë; është më mirë të regjistroheni herët - njëkohësisht me ekzaminimin e dytë me ultratinguj.
Regjistrimi i hershëm për shtatzëninë dhe fillimi i mbikëqyrjes së rregullt mjekësore mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e përkeqësimeve të sëmundjeve kronike dhe ndërlikimeve të shtatzënisë. Gratë që janë regjistruar jo më vonë se 12 javë marrin një ndihmë të vetme prej gjysmës së pagës minimale kur shkojnë në pushim të lehonisë. Kur regjistrohet në një klinikë para lindjes, nëna e ardhshme duhet të paraqesë një pasaportë, një politikë të sigurimit të detyrueshëm mjekësor dhe rezultatet e ekzaminimeve mjekësore për vitin e kaluar, përfshirë përfundimin e të dhënave të para me ultratinguj dhe analiza. Në të ardhmen, nënës së ardhshme rekomandohet të vizitojë mjekun të paktën 12 herë gjatë shtatzënisë. Për periudha deri në 28 javë, ia vlen të shkoni te mjeku të paktën 1 herë në muaj, nga 28 në 37 javë - të paktën 2 herë në muaj dhe duke filluar nga 38 javë - çdo 7-10 ditë. Në prani të indikacione të veçanta, për shembull, nëse keni nevojë për një ekzaminim shtesë bazuar në rezultatet e testit ose kushtet shëndetësore, mjeku mund të rekomandojë vizita të paplanifikuara në ndonjë nga datat e listuara.

Ne dorëzojmë analiza

Referenca për testet e nevojshme laboratorike lëshohet nga mjeku në vizitën e parë, d.m.th. kur regjistroheni për shtatzëni. Një grup standard studimesh i kryer në javën e 12 përfshin:

testi klinik (i përgjithshëm) i gjakut;
analiza e përgjithshme e urinës;
kimia e gjakut;
koagulogram - testi i mpiksjes së gjakut;
përcaktimi i grupit dhe përkatësia Rh e gjakut;
testi i gjakut për HIV, hepatiti B dhe C, sifilizi;
hulumtim për praninë e infeksioneve me pishtarë: rubeola, toksoplazmoza, coxsackie, herpes, citomegalovirusi, virusi papillomak, klamidia, ureja dhe mikoplazmoza, gardnerelloza. Këto sëmundje janë latente dhe mund të ndikojnë patologjikisht në zhvillimin e fetusit;
një njollë e florës nga vagina;
sipas gjykimit të mjekut, mund të rekomandohet një ekzaminim depistues për sëmundjet kongjenitale - një test gjaku për alfa-fetoproteinën dhe hCG.

Pavarësisht nga madhësia e frikshme e listës, të gjitha testet mund të bëhen në të njëjtën kohë - për këtë ju duhet të dini ditët e mbledhjes së gjakut dhe masat e nevojshme të përgatitjes. Për shembull, një test biokimik i gjakut duhet të bëhet në stomak bosh, dhe në prag të një testi për RW (sifilizi) nuk duhet të hani shumë ëmbëlsira: mosrespektimi i këtyre rregullave mund të çojë në rezultate të pasakta të testit. Në prani të sëmundjeve kronike ose siç përshkruhet nga mjekë të tjerë, të tillë si një terapist ose endokrinolog, lista mund të zgjerohet. Në të ardhmen, shumë analiza do të duhet të përsëriten: për shembull, një test i urinës - në çdo vizitë te gjinekologu; test i përgjithshëm i gjakut - të paktën dy herë në tremujor; analiza për HIV, sifilis dhe hepatit - një herë në tremujorin e dytë dhe të tretë; një njollë mbi florën - të paktën një herë në tremujor. Studimet e përsëritura për të njëjtat infeksione janë të nevojshme, pasi teorikisht nëna e ardhshme mund të sëmuret gjatë shtatëzënësisë.

Specialistët e lidhur

Mjekët e specialiteteve të tjera quhen aleatë në obstetrikë, ekzaminimi i të cilave ndihmon gjinekologun të zgjedhë taktikat e sakta të shtatzënisë. Për të monitoruar rrjedhën e shtatzënisë, ekzaminimet nga një terapist, endokrinolog, okulist, dentist dhe ENT janë më të rëndësishme, megjithatë, nëse keni probleme shëndetësore, mund t'ju duhet të konsultoheni me mjekë të tjerë, për shembull, një nefrolog - një specialist në sëmundjet e veshkave, një neurolog, një flebolog - një specialist në sëmundjet venoze - ose një kardiolog ... Anashkalimi i specialistëve të lidhur duhet të fillojë jo më vonë se 12 javë dhe të përfundojë deri në 16 javë të shtatzënisë. Si pjesë e ekzaminimit, një elektrokardiogram duhet të bëhet nga një terapist. Nëse është e nevojshme, mjekët mund të ftojnë nënën e ardhshme në një takim përsëri në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatzënisë ose të përshkruajnë teste shtesë diagnostike.

Testi i shqyrtimit

Në javën 16-18 të shtatzënisë, nënës së ardhshme rekomandohet t'i nënshtrohet të ashtuquajturit "provë e trefishtë", e cila lejon të identifikojë një grup rreziku për formimin e keqformimeve të fetusit. Për këtë, gjaku venoz i gruas shtatzënë shqyrtohet për sasinë e alfa-fetoproteinës, gonadotropinës korionike njerëzore dhe estriolit. Ndryshimet në sasinë e këtyre substancave të prodhuara nga indet e fetusit dhe placentës mund të tregojnë praninë e një anomalie serioze të fetusit, siç është sindroma Daun. Nëse rezultatet e testit janë pozitive, nëna e ardhshme referohet për këshillim gjenetik.

Ekografia e tretë

Ekzaminimi tjetër me ultratinguj rekomandohet për një periudhë 18-20 javë; në këtë kohë, formimi i placentës ka përfunduar, si dhe vendosja e organeve dhe sistemeve kryesore të fetusit. Ekografia në këtë kohë ju lejon të vlerësoni shkallën e zhvillimit të sistemit kardiovaskular, nervor dhe urinar të fetusit, konformitetin e zhvillimit dhe madhësisë së foshnjës në moshën e shtatzënisë, të përcaktoni vendin e lidhjes së placentës dhe nivelin e rrjedhjes së gjakut në enët e saj, të vlerësoni strukturën e placentës dhe kordonit të kërthizës. Ekografia e tretë përfshihet në vëllimin e rekomanduar të studimeve të depistimit për të identifikuar anomalitë gjenetike dhe keqformimet e fetusit.

Ushtrime fizike

Pas 20 javësh shtatzënie, kur periudhat kryesore "kritike" kanë kaluar tashmë, vlen të diskutohet me mjekun për mundësinë e sporteve që janë të lejueshme për këtë periudhë. Kujtojmë që nënat aktive të ardhshme që kanë luajtur sport para shtatzënisë duhet të diskutojnë për korrigjimin e aktivitetit fizik të zakonshëm në vizitën e parë te gjinekologu. Nëse shtatzënia vazhdon pa komplikime, e dozuar stresi ushtrimor jo vetëm e lejuar, por edhe e rekomanduar me forcë: toni i mirë i muskujve dhe elasticiteti i aparatit ligamentar e bën më të lehtë për të toleruar shtimin e peshës gjatë shtatzënisë dhe shqetësimin e dhimbjeve të lindjes. Ushtrimet për zgjatje të tilla si joga për gratë shtatzëna, Pilates dhe fleksi i trupit janë më të mirat. Gratë shtatzëna mund të praktikojnë not, gjimnastikë të veçantë në ujë për nënat e ardhshme, dhe madje edhe vallëzim barku. Kushti i domosdoshëm - eliminimi i plotë i lëvizjeve të papritura, presioneve dhe ngritjes së rëndë; të gjitha këto ushtrime kryhen më së miri nën mbikëqyrjen e një traineri që është kompetent në përzgjedhjen e ngarkesave për gratë shtatzëna. Në mungesë të rekomandimeve të veçanta të mjekut, mund të merreni me sporte "të lejuara" për 40-60 minuta 2-3 herë në javë deri në lindje.

Kartë këmbimi

Ky dokument mund të konsiderohet si "pasaportë shtatzënie": përmban të gjitha informacionet e nevojshme mjekësore në lidhje me shëndetin e nënës në pritje, karakteristikat e kësaj dhe shtatzënive të mëparshme, rezultatet e testeve dhe ekzaminimeve, ilaçet e marra dhe mendimet e specialistëve.

"Shkëmbimi" përbëhet nga tre pjesë; e para plotësohet nga mjeku në konsultë, e dyta - nga obstetër-gjinekolog që mori lindjen, e treta - nga neonatologu që vëzhgoi foshnjën në spital pas lindjes. Me ndihmën e këtij dokumenti të rëndësishëm, kryhet vazhdimësi në transferimin e informacionit në lidhje me shëndetin e nënës dhe foshnjës midis klinikës antenatale, maternitetit dhe klinikës së fëmijëve. Sipas urdhrit nr. 30, datë 10.02.2003, karta e këmbimit i lëshohet nënës shtatzënë në duart e mjekut mbikëqyrës të klinikës antenatale jo më vonë se java e 23-të e shtatzënisë. Nga momenti i marrjes, "pasaporta e shtatzënisë" duhet të jetë vazhdimisht në çantën e nënës shtatzënë, së bashku me një pasaportë të përgjithshme civile dhe një policë të sigurimit të detyrueshëm mjekësor: ato mund të jenë të nevojshme në rast të shtrimit të urgjencës në spital të paparashikuar.

Kurse për prindërit e ardhshëm

Vlen të vendoset për zgjedhjen e kurseve deri në javën e 25-të të shtatzënisë: ciklet më të plota dhe interesante të leksioneve janë krijuar mesatarisht për dy muaj vizita në mënyrën prej 1-2 mësimesh në javë. Ju mund të filloni të merrni pjesë në kurse më herët: shumica e temave do të jenë informuese dhe të rëndësishme edhe në javët e para të shtatzënisë, dhe shumë klasa përfshijnë, përveç leksioneve, të dobishme ushtrime fizike... Kurset janë të nevojshme për qëndrimin e saktë psikologjik ndaj lindjes, përvetësimin e aftësive për lehtësimin e vetë-dhimbjes, të cilat përfshijnë qëndrime, masazh, teknika të relaksimit dhe frymëmarrjes dhe kujdesin për të porsalindurit.

Një seri standarde leksionesh zakonisht përfshin tema në lidhje me tiparet e shtatzënisë, lindjes së fëmijës dhe periudhës pas lindjes, zhvillimin e fetusit, aspektet kryesore të mbikëqyrjes mjekësore të një gruaje shtatzënë, gruas në punë, grave pas lindjes dhe të porsalindurve në spitalin e lindjes, ushqyerja me gji, futja e ushqimeve plotësuese, zhvillimi i foshnjës në vitin e parë të jetës, një pasqyrë e spitaleve të lindjes në qytetin tuaj. Në shumicën e kurseve, përveç leksioneve, kryhen ushtrime praktike - gjimnastikë obstetrike dhe trajnime të punës, gjatë të cilave ata praktikojnë teknikën e lehtësimit të dhimbjes. Shtë më mirë të marrësh pjesë në klasa për prindërit e ardhshëm me një partner. Kurse të tilla mund të gjenden në klinikën para lindjes ose në spitalin e lindjes; ka edhe klube komerciale të pavarura për prindërit e ardhshëm. Kur zgjidhni kurse, kushtojini vëmendje kualifikimeve të mësuesve (zakonisht leksionet jepen nga mjekë specialistë dhe psikologë), trajnerë të gjimnastikës, komoditetin e vendndodhjes së kurseve dhe kohën e orëve, mundësinë për të marrë pjesë në leksione me burrin tuaj dhe zgjidhni tema specifike me interes për ju.

Pushimi i lehonisë

Një çertifikatë paaftësie për shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve lëshohet nga një obstetër-gjinekolog që monitoron rrjedhën e shtatzënisë për periudhat e mëposhtme:

me një shtatzëni normale - nga java e 30-të në 140 ditët kalendarike (70 ditë para lindjes dhe 70 - pas lindjes);
në rastin e shtatzënive të shumëfishta - nga 28 javë në 180 ditë kalendarike;
në rastin e lindjes së komplikuar, pushimi pas lindjes rritet me 16 ditë kalendarike dhe kohëzgjatja totale e dekretit është 156 (70 + 16 + 70) ditë kalendarike.

Certifikatë e përgjithshme

Duke marrë lejen e lindjes në 30 javë të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të marrë një dokument tjetër të rëndësishëm. Kjo është një certifikatë gjenerike e destinuar për pagesë shtesë për shërbimet e mjekëve të klinikave para lindjes, spitaleve të lindjes dhe poliklinikave të fëmijëve nga buxheti federal. Projekti për lëshimin e certifikatave gjenerike filloi më 1 janar 2006; qëllimi i tij është të përmirësojë cilësinë e kujdesit mjekësor për nënat dhe foshnjat e ardhshme në institucionet mjekësore publike.

Certifikata përbëhet nga tre kupona: e para shkon për të paguar për shërbimet e klinikave para lindjes, e dyta - spitali i lindjes dhe i treti - shërbime mjekësore në klinikën e fëmijëve. Në konsultim, certifikata shpërndahet në 30 javë, subjekt i regjistrimit jo më vonë se 12 javë dhe vizita e një mjeku në klinikën para lindjes të paktën 12 herë për shtatzëni; Duke rënë dakord për të marrë certifikatën, nëna e ardhshme tregon se është e lumtur me kujdesin mjekësor që mori. Në rast të vëzhgimit të parregullt, regjistrimit të vonuar, kujdesit mjekësor mbi baza tregtare, ose në rast të pakënaqësisë me nivelin e ofrimit të shërbimeve mjekësore, një certifikatë lindje nuk lëshohet në konsultim. Në këtë rast, nëna e ardhshme do të marrë një certifikatë lindje tashmë në spital. Duhet të theksohet se certifikata e lindjes nuk është një dokument i detyrueshëm për shtrimin në spital të planifikuar ose urgjent në një spital të maternitetit, pavarësisht se cili spital i lindjes është zgjedhur dhe në çfarë kushtesh sigurimi - nën politikën e sigurimit të detyrueshëm mjekësor ose mbi një bazë të paguar - nëna e ardhshme do të shërbehet.

Ekografia e katërt

Skanimi i fundit me ultratinguj i rekomanduar për shtatzëninë normale është pas 32 javësh. Në këtë kohë, fetusi është formuar tashmë, zë një pozicion të qëndrueshëm në mitër dhe mjeku, bazuar në rezultatet e studimit, mund ta vlerësojë atë zhvillimi fizik, vendndodhja, prezantimi, madhësia e vlerësuar deri në fund të shtatzënisë, sasia e ujit, gjendja e placentës, rrjedhja e gjakut në enët e placentës, kordonit të kërthizës dhe arterieve të mitrës. Këto të dhëna ju lejojnë të hartoni një plan të parashikuar të lindjes, të përcaktoni shkallën e rreziqeve dhe nevojën për trajnim shtesë mjekësor.

Kardiotokografia

Këshillohet që ky studim të kryhet pas 32–34 javëve të shtatzënisë. Metoda ju lejon të vlerësoni mirëqenien e fetusit në lidhje me frekuencën dhe ndryshueshmërinë, d.m.th. ndryshimet në rrahjet e zemrës së tij. Për ta bërë këtë, brenda 20-40 minutash, ritmi i zemrës së foshnjës merret duke përdorur një sensor tejzanor dhe regjistrohet në një shirit letre në formën e një grafiku. Përveç kësaj, grafiku CTG tregon momentet e lëvizjeve të foshnjës dhe rritjen e tonit të mitrës. Ndryshimet në rrahjet e zemrës, frekuenca e lëvizjeve të fetusit dhe rritja e tonit të miometrit mund të përdoren për të vlerësuar rrezikun e shfaqjes së hipoksisë fetale dhe punës së parakohshme.

Zgjedhja e një spitali të lindjes

Ky proces i rëndësishëm duhet të fillojë jo më vonë se 34-36 javë të shtatzënisë. Kur zgjidhni, duhet të merren parasysh kritere të tilla si largësia e spitalit të lindjes, datat e trajtimeve parandaluese ("larjet"), pajisjet teknike të spitalit të lindjes, niveli i komoditetit të lagjeve të lindjes, nëse është e nevojshme - prania e një specializimi të veçantë mjekësor, mundësia e zgjedhjes së një mjeku dhe menaxhim individual i lindjes, prania e një partneri në lindjen e fëmijës, qëndrimi i përbashkët i nënës dhe foshnjës në lagjen pas lindjes.

Njohja me spitalin

Pasi të keni vendosur më parë për zgjedhjen e spitalit, pas javës së 36-të ia vlen të shkoni tek ai personalisht dhe "të shikoni përreth vendit". Isshtë më mirë të studioni paraprakisht opsionet për rrugën për në spitalin e lindjes, të shihni se ku ndodhet hyrja në departamentin e pranimit, të njiheni me rregullat e pranimit për pranimin në spitalin para lindjes dhe lindjen e fëmijës, të zbuloni kohën e vizitave, bisedat me mjekët dhe marrjen e pakove. Kur planifikoni një menaxhim të individualizuar të punës në 36 javë, është e mundur të takoheni me një mjek dhe të nënshkruani një kontratë pune.

Gjërat dhe dokumentet në spital

Kjo duhet të bëhet jo më vonë se 38 javë shtatzëni në mënyrë që të merren parasysh gjithçka, të kontrollohet dy herë dhe të mos bëhet bujë në momentin e fundit. Lista e artikujve të lejuar për pranim në pavijonet para lindjes, maternitetit dhe pas lindjes mund të kërkohet nga tavolina e informacionit të spitalit të lindjes ose nga agjenti i sigurimit kur lidhni kontratën e lindjes. Kërkesat për veshje dhe sende personale që mund të merrni me vete mund të jenë shumë të ndryshme në spitale të ndryshme të maternitetit, prandaj mos u tregoni shumë dembel për të mësuar paraprakisht rregullat në maternitetin e zgjedhur. Shtë më mirë të mblidhni gjërat veçmas për secilën ndarje, duke i paketuar ato brenda qese plastike... Nga dokumentet për shtrimin në spital, do t'ju duhet një pasaportë, një politikë OMI, një kartë shkëmbimi, një certifikatë lindje dhe një kontratë lindje - nëse e keni një të tillë; është më mirë të bëni paraprakisht fotokopjet e këtyre dokumenteve për departamentin e pranimit të maternitetit. Ju menjëherë mund të merrni me vete një paketë me gjëra dhe dokumente për lindjen e fëmijës, por çantat me gjëra për departamentin e paslindjes mund të dorëzohen në spital vetëm pasi të lindë foshnja, kështu që është më mirë t'i para-etiketoni ato dhe të jepni udhëzime për të afërmit.

Si të mbeteni shtatzënë herën e parë? Kjo pyetje është bërë nga shumë çifte të martuara që po planifikojnë lindjen e një fëmije. Shumica e grave dhe burrave besojnë se mungesa e kontracepsionit dhe seksit aktiv është gjithçka që nevojitet për këtë. Por a është

Në këtë temë, ne do të përpiqemi t'ju tregojmë nëse është e mundur të mbeteni shtatzënë herën e parë, cilët faktorë ndikojnë në konceptimin dhe si t'i qaseni siç duhet një çështje kaq delikate. Ne gjithashtu do të ndajmë sekretet se si të mbetemi shtatzënë me një djalë apo vajzë.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë herën e parë dhe çfarë ndikon në konceptim?

Ekzistojnë një numër faktorësh që duhet të merren parasysh kur planifikoni të krijoni.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual. Më shpesh nuk ishte e mundur të ngelesh shtatzënë herën e parë për gratë, cikli mujor i të cilave është më i vogël dhe më shumë se 28 ditë, veçanërisht kur nuk është i rregullt. Kjo është për shkak të faktit se koha pjellore është ovulimi, domethënë lirimi i një veze nga vezori, e cila hyn në mes të ciklit. Me një cikël 28-ditor, veza lirohet në ditën e 14-të. Por për shumicën e grave, stresi, puna e tepërt fizike ose mendore, çrregullimet hormonale dhe arsye të tjera mund të çojnë në një dështim të ciklit, i cili do të reflektohet në pjesën e poshtme të çlirimit të vezës. Prandaj, nuk është gjithmonë e mundur të parashikohet data e saktë e ovulacionit.
Jeta e spermës në traktin gjenital të femrës. Mesatarisht, spermatozoidi mbetet aktiv pasi hyn në organet gjenitale të femrave për 72 orë. Prandaj, mundësia për të mbetur shtatzënë herën e parë do të jetë më e lartë kur kryhet marrëdhënie gjatë ovulimit. Por edhe nëse llogaritni gjithçka në ditën më të afërt dhe merrni ovulimin, atëherë probabiliteti i fekondimit të vezës do të jetë vetëm 25%.
Statusi shëndetësor i partnerëve seksualë. Sëmundje kronike, mosha mbi 30 vjeç, dietë e paekuilibruar, e dëmshme, aborte, operacion i organeve sistem riprodhues mund të jetë arsyeja pse nuk mund të mbeteni shtatzënë herën e parë.
Marrëdhëniet seksuale gjatë ciklit mujor. Duke iu përmbajtur këtij rregulli të thjeshtë, përqindja e konceptimit është plotësisht e ulët - rreth 10%.

Ju gjithashtu duhet të kuptoni se konceptimi nuk përfundon gjithmonë me shtatzëninë, pasi një vezë e fekonduar thjesht nuk mund të depërtojë në endometrium të mitrës dhe të dalë gjatë menstruacioneve.

Cilat janë shanset për të mbetur shtatzënë herën e parë? Le ta kuptojmë. Sipas statistikave, çdo grua e gjashtë që planifikon një fëmijë arrin të mbetet shtatzënë herën e parë.

Gjithashtu, ekspertët thonë se nëse një grua nuk ka arritur të mbetet shtatzënë nga e para, atëherë është e nevojshme të vazhdoni të keni një jetë seksuale aktive dhe të mos përdorni kontraceptivë më tej. Në këtë rast, shtatzënia mund të pritet në gjashtë muajt e ardhshëm.

Vëzhgimi klinik i qindra çifteve që planifikonin një fëmijë, të cilët kishin dhe kishin marrëdhënie jo më shumë se tre herë në javë, tregoi se përpjekjet u kurorëzuan me sukses brenda gjashtë muajve në 60% të çifteve.

Si mund të mbeteni shtatzënë herën e parë shpejt dhe çfarë nevojitet për këtë?

Për të mbetur shtatzënë herën e parë, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

planifikoni një shtatzëni në moshën që është më e përshtatshme për këtë - 20-25 vjet, pasi vajzat e reja kanë një cikël të rregullt në shumicën e rasteve;
llogaritni ditën e ovulacionit për disa muaj, pasi kjo do të rrisë ndjeshëm shanset e konceptimit të një fëmije;
përdorni teste speciale për të përcaktuar ovulimin;
matni temperaturën bazale, një rritje në të cilën në 37.4 ° C tregon ovulimin;
në ditën e ovulimit, kryeni koitus të pambrojtur.

Ka edhe mënyra të tjera për t'ju ndihmuar të mbeteni shtatzënë shpejt.

A është e mundur të mbetesh shtatzënë pas herës së parë: poza, fotografi

A mundet një vajzë të mbetet shtatzënë shpejt duke zgjedhur pozicione të caktuara për këtë, dhe cili pozicion konsiderohet më i përshtatshmi? Ky mendim ndahet nga shumë, por jo nga ata që e kuptojnë këtë temë. Prandaj, për fat të keq, ne do ta shpërndajmë këtë mit.

Nuk ka asnjë pozicion magjik që garanton konceptim 100% herën e parë. Mundësia e krijimit të një fëmije ndikohet vetëm nga dita në të cilën kryhet marrëdhënie e pambrojtur dhe ajo ditë duhet të jetë ovulimi.

Por, ndoshta, për konceptimin e një fëmije, një pozë e veçantë do të jetë e nevojshme për gratë në të cilat mitra ka një kthesë prapa, pasi një patologji e tillë parandalon spermatozoidet të hyjnë në qafën e mitrës.

Në këtë rast, ekspertët rekomandojnë të bëjnë seks në pozicione ku burri qëndron pas gruas. Ky pozicion lejon depërtimin më të thellë në vaginë dhe lehtëson hyrjen e spermës në qafën e mitrës. Gjithashtu, pas koitusit, rekomandohet të bëheni një grua në një "thupër" të paraqitur (shih foton).

Për fat të keq, e vetmja mënyrë e sigurt, e shpejtë dhe e saktë për të mbetur shtatzënë nuk është gjetur ende. Por duke marrë parasysh mendimin e ekspertëve dhe reagimet e grave në forume, ne kemi zgjedhur metoda që do të rrisin gjasat e konceptimit të një fëmije herën e parë.

Marrja e vitaminave. Disa muaj para shtatzënisë së planifikuar, të dy partnerët duhet të fillojnë të marrin komplekse vitaminash, në të cilat duhet të jenë të pranishme vitaminat E dhe C, si dhe acid folik. Gjithashtu, mos harroni për makro dhe mikroelemente, të tilla si kalcium, hekur, bakër, selen, magnez dhe zink. Vitaminat dhe mineralet e listuara jo vetëm që do të përshpejtojnë fillimin e shtatzënisë, por gjithashtu ndihmojnë në lindjen e një fëmije të shëndetshëm, pasi ato kontribuojnë në vendosjen normale të organeve dhe sistemeve, kryesisht tubit nervor.
Bëni seks jo më shumë se 2-3 herë në javë. Duhen 8-12 javë që një spermatozoid të piqet dhe me një ejakulim lirohen 100-400 mijë spermatozoide. Prandaj, marrëdhëniet shumë të shpeshta zvogëlojnë efektivitetin e spermës dhe nuk do të jetë e mundur të krijosh një foshnjë shpejt.
Metodat dhe mjetet popullore. Ju mund të krijoni shpejt një fëmijë nëse rregullisht konsumoni zierje të ortilisë. Për të përgatitur supë, duhet të derdhni tre lugë gjelle gjethe bimore me dy gota ujë të vluar dhe të zieni në zjarr të ulët për 20-30 minuta, pas së cilës ilaçi duhet të filtrohet përmes një sitë të imët. Kjo supë rekomandohet të merret në vend të çajit, disa gota në ditë. Gjithashtu, shëruesit tradicionalë këshillojnë të hanë kungull në çdo formë, pasi ajo është e pasur me vitamina dhe minerale që kanë një efekt të dobishëm në funksionin riprodhues.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë për herë të parë dhe të caktoni gjininë e foshnjës?

Asnjë forum i grave nuk është i mbushur me pyetjen: Dua specifikisht një djalë apo një vajzë, çfarë të bëj? Epo, le të zbulojmë sekretin e asaj që mund të bëhet dhe si të planifikojmë seksin e foshnjës.

Gjinia e fetusit vendoset gjatë bashkimit të vezës me spermën, dhe seksi varet nga cili kromozom është i pranishëm në qelizën riprodhuese mashkullore.

Kromozomi X është përgjegjës për lindjen e një vajze, dhe një kromozom Y për një djalë.

Njihen gjithashtu modelet e mëposhtme:

"Djemtë e spermës" jetojnë deri në 24 orë në traktin gjenital të femrave, por në të njëjtën kohë ata janë shumë më aktivë sesa "vajzat e spermës";
"Spermatozoidet" jetojnë deri në 72 orë pasi hyjnë në organet gjenitale të femrave, por ato lëvizin më ngadalë se "spermatozoidët e djemve".

Duke marrë parasysh tiparet e përshkruara më sipër të spermatozoideve me kromozome X dhe Y, mund të themi se që një vajzë të mbetet me barrë, marrëdhëniet e pambrojtura duhet të ndodhin tre ditë para datës së ovulimit. Para lëshimit të vezës, spermatozoidi që bart kromozomin Y do të vdesë dhe do të mbeten vetëm ato "vajzërore".

Prandaj, së pari duhet të përcaktoni këtë datë duke përdorur metodat për të cilat kemi folur më herët.

Nëse dëshironi një djalë, atëherë marrëdhënia seksuale duhet të jetë në ditën e ovulimit, atëherë sperma me një kromozom Y do të fekondojë një vezë më shpejt sesa spermatozoidi me një kromozom X.

Më shumë se një specialist nuk do të marrë përsipër t'i përgjigjet kësaj pyetjeje në mënyrë të besueshme dhe të qartë. Një grua menjëherë mori shtatzëninë e shumëpritur, dhe tjetra nuk mbeti shtatzënë edhe pas fekondimit të dhjetë in vitro.

Ekspertët thonë se pas IVF-së së parë, vetëm 35% e grave mund të mbeten shtatzënë. E gjitha varet nga një numër faktorësh, të cilët përfshijnë sa vijon:

mosha e partnerëve;
natyra e sëmundjes që shkaktoi infertilitetin;
kohëzgjatja e infertilitetit;
sasia dhe cilësia e embrioneve të marra gjatë mbarësim artificial;
pajtueshmëria nga një grua me të gjitha rekomandimet për përgatitjen e implantimit të embrionit;
përpjekje të pasuksesshme për fekondim artificial në histori;
partnerët e stilit të jetës.

Nëse nuk mund të mbeteni shtatzënë vetë dhe të vendosni të përdorni fekondimin in vitro, atëherë, para së gjithash, duhet të zgjidhni një specialist me përvojë - një specialist të pjellorisë - dhe të ndiqni me përpikëri rekomandimet e tij.

Si rezultat, mund të themi se, për fat të keq, nuk ka një metodë njëqind për qind që do të ndihmonte për të mbetur shtatzënë herën e parë. Mund të rritni vetëm mundësinë e një konceptimi të shpejtë të një fëmije duke përdorur rekomandimet e mësipërme.