Keď človek ochorie, choroba sa rýchlo prejaví. Tehotenstvo je trochu ťažšie uhádnuť. Pokiaľ však ide o tehotenstvo, ako aj o toto ochorenie, je vhodné zistiť včas, aby ste mali čas prijať vhodné opatrenia, ktoré umožnia včasné odhalenie a profylaxiu faktorov, ktoré môžu skomplikovať priebeh tehotenstva v skorom aj neskoršom štádiu.
Samotné oneskorenie menštruácie ešte nie je známkou tehotenstva. Niekedy po celom týždni po oneskorení stále prichádzajú. Ak však menštruácia neprišla včas, potom nasledujúce ráno je potrebné vykonať expresný test na hCG v moči alebo darovať krv na hladinu hCG (špecifický tehotenský hormón) v krvi, ak je hladina hCG vyššia ako 16 mIU / ml - tehotenský test je pozitívny ,
Ak test preukázal tehotenstvo, určite by ste mali ísť na pôrodnicu-gynekológa na vyšetrenie na kresle. U tehotnej ženy sa vagína a krčka maternice stávajú cyanotickými a maternica samotná mení svoju veľkosť, tvar a štruktúru. tiež je potrebné vykonať kontrolnú, dynamickú štúdiu hladiny hCG v krvi, na biochemické vyhodnotenie vývoja gravidity a určiť dátum ultrazvuku v tehotenstve, pretože je možné len vizualizácia plodu vajíčka plodu viac ako 500 mIU / ml v krvi. Je veľmi dôležité vykonať ultrazvukové vyšetrenie tehotenstva na krátke obdobie, pretože to vylučuje mimomaternicové umiestnenie vajíčka plodu!
Po 5 týždňoch začína dieťa tvoriť srdce as ním Po 5-6 týždňoch tehotenstva je možné určiť srdcový rytmus a od 10 týždňov je plod už v plnom prúde v maternici.
Ako si vybrať lekárske zariadenie, v ktorom sa bude pozorovať tehotenstvo počas nasledujúcich 40 týždňov? Ako zabezpečiť dôveru v bezpečné tehotenstvo? Tieto otázky kladie každá žena, ktorá sa chystá stať sa matkou.
Od 8 týždňov je potrebné sa zaregistrovať na tehotenstvo, ale v súčasnosti existujú možnosti a žena si môže zvoliť, kde a ako bude sledovať tehotenstvo, v závislosti od sociálnych, psychoemotívnych faktorov, finančnej pohody a ďalších vecí.
Je možné uzavrieť zmluvu manažment tehotenstva pri CIR () od 8 do 40 týždňov. na právo na príjem je plne rešpektované výmena karty do 24 týždňov, potvrdenie o invalidite (práceneschopnosť) po 30 týždňoch tehotenstva. Je tiež možné zaregistrovať sa na prenatálnej klinike v mieste bydliska a získať:gynekológ, endokrinológ, praktický lekár, otolaryngológ, optometrista, genetika.
Je tiež možné vykonať optimálne potrebné počas tehotenstva počet analýz buď čiastočné špecifické vyšetreniev laboratóriu CIR, ktorého implementácia nie je možná v každom zdravotníckom zariadení v Moskve. ešte viac. Dostávať výsledky e-mailom. Kvalitu analýz potvrdzuje FSVOK. Výsledky jedinečných štúdií počas tehotenstva môžu zabrániť prenatálnym rizikám alebo ich znížiť.
Dôležitým diagnostickým štádiom je prenatálny skríning, diagnostické testy na identifikáciu vrodených a chromozomálnych abnormalít plodu, ako aj porušenie priebehu tehotenstva, ktoré pozostáva z dvoch štádií:ja od 11 do 13 týždňov tehotenstva, odber ultrazvuku + krv na biochemické markery (kombinovaný test);II od 16. do 18. týždňa tehotenstva - odber krvi na biochemické markery vrodených a chromozomálnych abnormalít plodu (integrálny test). pacientov, ktorí sú pozorovaní v iných lekárskych zariadeniach a ktorých výsledky sa poradia s gynekológom, gynekológom a gynekológom.
Vykonanie 20-24 týždňov tehotenstva, ako aj následné 30-34 týždne tehotenstva, vám umožňuje identifikovať možné poruchy vývoja plodu, poruchy toku krvi a včasné preventívne opatrenia na vylúčenie komplikácií týkajúcich sa tehotenstva.
Ovládajte priebeh tehotenstva, v súčasnostipohodlné a pohodlné, bez predĺženia a psychoemocionálne šoky!
Nechajte sa tešiť každý deň šťastného materstva!
S pozdravom Kotsarev E.A.
29 hlasov
Ženy ma veľmi často nazývajú takými otázkami: „Zistila som, že som tehotná, kde začať? Čo robiť Kde bežať? Čo si vziať? “Rozhodol som sa, že je ľahšie napísať podrobnú krátku príručku, ako ju opakovať
Tento článok je rýchlym sprievodcom po vašej novej krajine - tehotenstve. Potom sa naučíte všetko, čo je možné a budete dokonale orientovaní vo všetkých znakoch a podmienkach. Medzitým vám dávam rýchle a stručné tipy - čo robiť, čo prestať, čo jesť a piť, aké vitamíny užívať a ďalšie.
Prvých 15 krokov:
Najprv urobte tehotenský test a darujte krv na HCG
Pri prvom podozrení robíme tehotenský test, začnite to najskôr 1-2 týždne od menštruácie. Možno už nič neukazoval.
Ak máte pochybnosti, môžete darovať krv hormónu vylučovanému fetálnym vajíčkom - chorioganadotropínom (hCG).
DÔLEŽITÉ Neurobiť ultrazvuk na určenie tehotenstva!
Z nejakého dôvodu si každý okamžite myslí, že musíme spustiť ultrazvukové vyšetrenie a zaregistrovať sa. To je zle!
Ultrazvuk - veľmi silno ovplyvňuje embryo a môže sa vykonať najskôr 12 týždňov.
Aby ste sa uistili, že ste tehotná, stačí darovať krv na hCG. Toto je veľmi presná analýza a nezasahuje do vývoja plodu.
Po druhé - Povedzte to svojmu manželovi a rodine
Keď sa uistíte, že ste tehotná, môžete povedať svojmu manželovi a rodine o svojom šťastí. Ak je tehotenstvo neplánované, buďte trpezliví a jemní.
Najskôr to oznámte svojmu manželovi, pokiaľ možno písomne, zanechajte poznámku ráno, napíšte, že ste tehotná a večer diskutujte o všetkom. Dajte mu čas na zotavenie sa z tejto správy. Potom môžete povedať svojej rodine.
Koho povedzte, je len na vás. Ale mnoho dievčat to robí - do 3 - 4 mesiacov hovoria iba tým najbližším, najbližším a tam už aj všetkým.
Myslím si, že je to úplne opodstatnené rozhodnutie, prvý trimester je spravidla najdôležitejší a najťažší pre dieťa aj pre vás.
Tretí -Zmeňte tempo života
Tehotenstvo bude samozrejme vyžadovať, aby ste zmenili svoj rytmus a životný štýl. Po prvé, vydýchnite a relaxujte.
100% všetkých nastávajúcich matiek pociťuje v prvých dňoch tehotenstva napätie, strach a neistotu. A je to prirodzené, nemusíte sa obviňovať.
Ste na pokraji veľkých zmien a stále neviete, či sa s nimi vysporiadať alebo nie. Ale stále si na to musíte zvyknúť.
Aj keď viem zo skúsenosti pocity budúceho materstva prídu v druhom trimestria až keď ucítite prvé pohyby dieťaťa, pochopíte, aký silný je vo vás pocit materstva a aký prirodzený je tento proces.
Medzitým spomalte tempo- snažte sa relaxovať čoraz častejšie. Je tu minúta - sadnite si a je lepšie si ľahnúť.
Často počúvam, ale ako si oddýchnuť - stále je maľovaný - ani minútu, kde si nájsť čas. Odpoveď je jednoduchá a zároveň veľmi komplikovaná - Zlikvidujte VŠETKO, čo je zbytočné. A čo nie je zbytočné - spánok, jedlo, voda.
Všetko ostatné sa dá vyradiť alebo odložiť: kaviareň s priateľkou, telefónne hovory, práca, domáce práce, filmy, knihy, nakupovanie. Trpezlivosť do druhého trimestra tam bude jednoduchšia a môžete dohnať.
Okrem toho vám s tým vaše telo pomôže, v prvom trimestri sa všetky matky sťažujú na veľmi vysokú únavu a neustálu túžbu spať.
Štvrté - Okamžite prestať fajčiť a piť alkohol
Hneď ako sa dozvedeli o tehotenstve, naliehavo prestaňte fajčiť, pite alkohol dokonca aj v malých dávkach, dokonca aj víno a pivo. Dôsledky môžu byť úplne nepredvídateľné.
Každý deň prvého trimestra je veľa práce, bunky embrya sa delia neuveriteľnou rýchlosťou, kladú sa základy všetkých orgánov, systémov, buniek a tkanív. Akýkoľvek zásah do tohto procesu môže byť veľmi škodlivý.
Po piate - Prestaňte užívať lieky a akúkoľvek liečbu
Ak užívate nejaké lieky, podstupujete alebo sa chystáte podstúpiť liečbu - naliehavo zastaviť.
Navštívte svojho lekára na prenatálnej klinike a povedzte nám, aké lieky užívate, lekár zmení metodiku liečby.
Každú malátnosť počas tehotenstva budete liečiť iným spôsobom, ako ste zvyknutí, aby ste pocítili príznaky nachladnutia, nebežali po Fairxe alebo aspiríne.
Väčšina liekov počas tehotenstva by ste nemali užívať!
Pozrite sa na sekciu , nájdete tam odpoveď na otázku, či je možné vziať tento alebo ten liek počas tehotenstva.
Po šieste - začnite si pozorne počúvať
Tehotenstvo je čas, keď budete počuť svoj vnútorný hlas jasnejšie ako kedykoľvek predtým. Chráni vás pred všetkým, čo je škodlivé a nebezpečné.
Vypočujte si všetko, čo hovorí bezpodmienečne.
Ťahá zabaliť teplejšie - to, bez ohľadu na názory ostatných. Chce spať - utiecť. Zrazu sa nejaká osoba alebo celá rodina stala nepríjemnou, vôňa - k nej sa po pôrode vrátite.
Chráňte svoje telo ako chrám!
Siedmy - Pozastaviť šport
Ak ste pred tehotenstvom vykonávali nejaké športy, pozastavte všetky činnosti. (Vrátane joggingu, cyklistiky, jazdy na koni, tenisu, turistiky, aerobiku, fitnes, kurzov telocvične a samozrejme všetkých druhov profesionálnych športov.)
Počas tehotenstva môžete tancovať (všetky tance s výnimkou športu), robiť gymnastiku pre tehotné ženy, plávať, robiť ázijské jogy.
Ôsma - Začnite užívať kyselinu listovú
V prvom trimestri je veľmi dôležité užívať kyselinu listovú, pretože to je základ, ktorý vytvorí základ pre správny vývoj a formovanie mozgu a celého nervového systému dieťaťa.
Odporúčam vám však, aby ste sa zobrali kyselina listová nie v tabletáchako je všeobecne akceptované ale iba z potravinových zdrojov.
Faktom je, že podľa posledných štúdií umelo syntetizované tablety s kyselinou listovou nemajú požadovaný pozitívny účinok, ich aktivita a sila kolíše v rámci 10% sily, ktorú môže poskytnúť jednoduchý špenát.
Americkí vedci okrem toho preukázali súvislosť medzi užívaním tabliet s obsahom kyseliny listovej a rakovinou prsníka vo veku od 40 do 50 rokov.
Viac o prírodných a umelých vitamínoch budeme hovoriť v časti o výžive, kde sa bude venovať samostatný blok článkov.
Kyselinu listovú dostanete iba z bylín a zeleniny, pričom treba vziať do úvahy skutočnosť, že musíte dostať najmenej 400 mcg denne.
Obsah kyseliny listovej v rastlinných potravinách:
| výrobok | Ako jesť? | |
|---|---|---|
| Kaša, surová | ||
| Šošovica, surová | Vo forme sadeníc, pridávanie do šalátov | |
| Fazuľa, surová | Vo forme sadeníc, pridávanie do šalátov | |
| Klíčiaca pšenica (klíčok) | V sadenice, pridanie do koktailu, v šalátoch | |
| Surové slnečnicové semená | ||
| Špenát (surový) | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| Petržlen, kôpr | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| Červená repa (surová) | V džúsoch, v šaláte - surový | |
| Hot pepper | Pridávanie do šalátov | |
| Sea kale | Vo forme šalátu |
Aké recepty môžem posov nasýtiť seba a svoje dieťa kyselinou listovou?
- Prvým z nich je zelený koktail so špenátom (1 - 2 strapce) a sadenice pšenice (greeny) (denne 0,5 - 1 liter). Striedavý špenát s petržlenom každé 2-3 dni.
- čerstvo vylisovaná šťava z mrkvy a repy (0,2 - 0,5 litra denne)
- Šaláty s fazuľovými strukmi, fazuľové struky, zelený hrášok (iba surový), karfiol a biela kapusta, paradajka.
Deviata - Zahrňte vápnik do svojej stravy.
Vápnik v tele nie je len materiál, ktorý tvorí ľudské kostné tkanivo - kostra, zuby, kosti atď. Vápnik sa podieľa na veľkom množstve procesov v tele, je známych viac ako 179 telesných funkciíza ktorý je zodpovedný vápnik.
Vápnik ovplyvňuje:
- k práci všetkých ľudských svalov
- ovplyvňuje fungovanie srdcového svalu a reguláciu srdcového rytmu
- je koagulačný faktor
- podieľa sa na tvorbe antialergickej ochrany tela
- zmierňuje bolesť
- vykazuje protizápalový účinok
- ovplyvňuje imunitné procesy
- normalizuje funkciu endokrinných žliaz
- podieľajú sa na prenose nervových impulzov
V tele tehotnej ženy nedostatok vápnika zvyšuje riziko potratu a predčasného pôrodu, hypertenzie a rozvoja ďalších komplikácií - eklampsia, popôrodné krvácanie atď.
Je zrejmé, že vápnik je potrebný pre človeka nielen počas tehotenstva, ale aj v bežnom živote. Vaša norma je 1 500 mg vápnika denne.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vápnik nie je možné získať pomocou tabliet, prísad, vápnik nemožno získať z vody, mlieka, syrov, kyslej smotany atď..
Podľa posledných štúdií sa vápnik vo vode, tabletách, minerálnych doplnkoch - to je anorganický vápnik, ktorý sa v tele neabsorbuje, navyše ukladá v rôznych častiach tela, čo spôsobuje veľa problémov.
Mlieko, syr, kyslá smotana nielen nepridávajú vápnik, ale tiež ho umyjú z kostí.
Viac o vápniku si môžete prečítať v týchto dvoch článkoch:
Mali by ste teda získať normu vápnika z týchto produktov:
| výrobok | Ako jesť? |
|
|---|---|---|
| Surové sezamové semená | Vo forme sezamového mlieka alebo do šalátov | |
| Surové slnečnicové semená | Môžete namočiť na 1-2 hodiny a jesť alebo pridať do šalátu alebo na koktail | |
| Mandle, surové | Ako je, surové | |
| vres | Vo forme tinktúry v studenej vode | |
| kôpor | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| Vrchné okrúhlice | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| cesnak | Ako je, pridávanie do šalátov | |
| Čerstvá bazalka | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| Sea kale | Surové ako šalát | |
| Sušené figy | Ako je | |
| Riasy "Wakame" | Surové ako šalát | |
| Hot pepper | Ako je surové, pridajte do šalátov | |
| Fazuľa, surová | ||
| Fazuľa, surová | Vyklíčte a jesť surové, pridávať do šalátov | |
| petržlen | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| citrón | Ako je, pridávanie do šalátov | |
| Kaša, surová | Vyklíčte a jesť surové, pridávať do šalátov | |
| Repné vrcholy | Ako je, pridávanie do šalátov, do koktailov | |
| Lieskové oriešky, surové | Ako je |
recepty:
- Sezamové mlieko
- Coleslaw, s zelerom, cibuľou, semenami, bazalkou
- Zelený lichotník
Všetky tieto recepty sú v článku -
Desiaty - Zahrňte do svojej stravy jód
Jód počas tehotenstva je veľmi dôležitý, pretože ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, ktorá organizmu dodáva hormóny.
Počas prvých 4 týždňov sa vy aj dieťa vyvíjate a žijete z vašich hormónov (materských hormónov), ktoré štítna žľaza intenzívne produkuje, po 16 týždňoch prichádza na záchranu placenta.
Preto by sa prvé 3 mesiace mali monitorovať tak, aby jód vstupoval do tela najmenej 250 mg denne.
Denný podiel jódu sa poskytuje v morských riasach, obsahuje od 500 do 3 000 mg jódu na 100 gramov produktu.
Môžete ho jesť ako šalát aj v sušenej forme, namáčať a pridávať do hotových zeleninových šalátov.
Jedenásta - N neužívajte žiadne vitamíny!
Nedávne štúdie zahŕňajúce viac ako 15 000 tehotných žien nepotvrdili výhody užívania vitamínov.
Bolo dokázané, že vitamíny sú lieky, a nie potravinový doplnok, mali by sa užívať iba vtedy, ak sa podľa výsledkov analýzy zistilo, že nejaký vitamín chýba, boli predpísané, vypili ho a je to všetko.
Nemôžete ich len „piť“ na zdravie, mnohí z nich nemajú žiadny úžitok, niektorí jednoducho neabsorbujú a niektorí škodia.
Vitamíny sa musia získavať z potravín.
Vaše vitamíny počas všetkých 9 mesiacov sú zelenina, ovocie a zelenina:
Hovoríme o výžive podrobne, píšem o tejto téme veľa dôležitých článkov, pretože zmenou vašej stravy sa môžete úplne zotaviť, zbaviť sa chorôb, komplikácií a predchádzať všetkým nepotrebným chorobám v budúcnosti pre svoje dieťa.
Všetko, čo potrebujete jesť, je uvedené vyššie, aby sa telo naplnilo kyselinou listovou, vápnikom, jódom a vitamínmi. Neváhajte a vezmite si uvedené produkty, vytvorte si z nich stravu.
Ale pamätajte si pár zlaté pravidlá výživy:
- Nie je potrebné jesť pre dvoch, dieťa má dosť. Nie je potrebné výrazne zvyšovať množstvo potravín. Fráza „jesť pre dvoch“ nie je pravda! Jedzte, ako to vaše telo žiada, ale neoddávajte sa všetkým svojim túžbám nadmerne. Ak je tehotenstvo sprevádzané nevoľnosťou a zvracaním (zvracanie nie viac ako 3 až 3-krát denne a nechcete schudnúť - je to normálne) a jete takmer nič, nebojte sa, nebude to dieťaťu ublížiť, stále sa vyvíja vďaka rezervám.
- Vaša strava by mala pozostávať z: 80% zeleniny, ovocia a bylín.
- Ovocie a bobule by sa mali jesť oddelene od akýchkoľvek iných potravín, najlepšie ráno.
- Každý deň vo vašej strave by malo byť veľa zelene. 0,5 - 1 liter zeleného smoothie je kľúčom k vášmu šťastiu a zdraviu pred - počas - a po tehotenstve.
- Zelenina by sa mala konzumovať iba surová, pretože pri varení stráca väčšinu vitamínov.
- Je potrebné odstrániť živočíšne bielkoviny z vašej stravy to platí pre mäso, ryby, hydinu, vajcia, mlieko a všetky mliečne výrobky.
- Počas jedla a bezprostredne po ňom nemôžete piť vodu / džús / čaj ani iné tekutiny. Vypite pohár čistej vody 20 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle.
- Neopierajte sa o sladkosti a múku, ako sú: sušienky, pečivo, chlieb, sladkosti, perníkové sušienky atď. Namiesto toho skúste jesť sladké ovocie alebo sušené ovocie, v extrémnych prípadoch čistú čokoládu.
- Prestaňte piť sýtené šťavy a nápoje: cola, fantóm a podobne. Prečítajte si štítok, nie je nič iné ako voda, zvyšok sú chemické zlúčeniny, ktoré nikdy nestrávia, ale energiu tela spotrebujú iba na ich výstup. Všetky nápoje sýtené oxidom uhličitým navyše silne spláchajú vápnik z vašich kostí, zubov a nechtov, ako aj z detských kostí.
- Prestaňte jesť konzervované potraviny, párky, konzervy, pasty, mleté \u200b\u200bmäso. Každý konzervovaný produkt obsahuje veľa chémie a nikto nevie, ako to všetko bude mať na vás vplyv.
- Zabudnite na mikrovlnnú rúru, ničí nielen všetky užitočné vitamíny, ale tiež mení chemické zloženie potravín!
- Vyhnite sa nadmernému príjmu soli a je lepšie ho úplne opustiť. Tento krok pomôže zachrániť obličky a zabrániť komplikáciám v tehotenstve, ako je vysoký krvný tlak, preeklampsia a eklampsia.
- Byliny, bylinné tinktúry a infúzie sú tiež liekmi, preto ich neužívajte bez jasných odporúčaní. Napríklad žihľava má silný účinok - spôsobuje kontrakcie, ktoré sú užitočné až po pôrode na odstránenie posledného a celého prebytku z maternice, ale nie počas tehotenstva.
Trinásty - Pite vodu!
Pite 1,5 až 2 litre vody denne. Prosím postupujte veľmi opatrne. V bežnom živote ťažko pijeme pohár, najmä čaj, kávu, džúsy, polievky, ale nie vodu.
Všetky nápoje však napájajú čistú vodu - to je jedlo pre naše telo.
Do krvi sa okamžite vstrebáva iba voda, ktorá ju riedi, pomáha prenášať kyslíka všetky látky do buniek.
Pri zníženom množstve vody v krvi (ak pijete pohár denne) pod mikroskopom je zrejmé, že červené krvinky sa zlepujú a „vznášajú sa“ jeden po druhom, ale pomocou reťaze. V tejto forme červené krvinky neznášajú dostatok kyslíka.
Pretože jedna z červených krviniek musí byť obklopená kyslíkom, ak sa drží spolu s ostatnými, jednoducho nemá voľný priestor, kde by sa mohli viazať atómy kyslíka.
Krv sa zároveň zahusťuje, krvný tok sa spomaľuje, orgány a tkanivá trpia hypoxiou. Cítime slabosť, bolesti hlavy, únavu, letargiu.
Počas tehotenstva je voda nesmierne dôležitá., nielenže sa objem vašej krvi zvyšuje o 40%, takže voda je potrebná aj na naplnenie bazéna dieťaťa (amniotický vak), na neustále čistenie a na obnovenie vody v ňom, pretože telo matky berie všetko pre seba a pre dieťa ,
Preto so sebou noste fľašu vody všade a naučte sa piť čo najviac.
Voda niekedy funguje iba ako zázraky - ak nachladnete, môžete piť iba čistú vodu celý deň a nič viac, choroba úplne zmizne za 1-2 dni, ak ste unavení po nejakej námahe - zvýšite množstvo vody ďalší deň, zotavíte sa o 3-5 dní krát rýchlejšie.
Na začiatku viem sám za seba, nemám chuť na pitnú vodu, sotva vypijete jednu pohárik. Všetko čerpá z niečoho sladkého, sýteného. Ale čas plynie (5-10 dní) a máte pocit, že nechcete nič iné ako vodu.
Štrnásty - Registrácia
Ďalej musíte nájsť miesto, kde vás budú testovať a kde vám budú poskytnuté všetky potrebné dokumenty (práceneschopnosť, výmenná karta). Môže to byť konzultácia žien alebo akákoľvek platená klinika, ktorá má štátnu licenciu na poskytovanie služieb v „pôrodníctve a gynekológii“.
Na LCD sa všetky analýzy budú robiť zadarmo, ale to je možno koniec výhod. Na platenej klinike je menej front, viac pozornosti na vás, lepšie vybavenie. Bude vhodné navštíviť lekára po dobu 12 týždňov, potom bude možné vykonať vyšetrenie a urobiť ultrazvuk.
To je všetko, čo teraz potrebujete! Ak máte akékoľvek otázky, pochybnosti, napíšte do komentárov k tomuto článku, radi vám odpovieme.
Tehotenstvo sa vyskytuje počas ovulácie počas pohlavného styku. Ale prítomnosť ovulácie a vysoko kvalitných spermií - to nie je všetko, čo je potrebné na rýchle otehotnenie. Existujú určité nuansy a je potrebné ich zohľadniť.
Múdra povaha je navrhnutá tak, aby v nepriaznivých podmienkach pre vývoj nenarodeného dieťaťa nebolo možné počatie, dokonca aj tehotenstvo zamrzlo, ak sa objavia negatívne faktory. Ak vylúčite tieto faktory a dodržujete naše odporúčania, môžete rýchlo otehotnieť.
Čo robiť, aby ste rýchlejšie otehotneli.
Stres zabraňuje otehotneniu
Stres je jednou z hlavných príčin, ktoré bránia otehotneniu. Aj v absolútne zdravých pároch nie je možné rýchlo otehotnieť na pozadí stresu a zvýšenej nervozity. Naučte sa relaxovať: auto-tréning, aromaterapia a aromaterapia, masáž (SPA, hydromasáž) pomáha dobre, v extrémnych prípadoch sa môžete uchýliť k upokojujúcim bylinkám.
Zlé návyky bránia otehotneniu
Ženy, ktoré fajčia, sú menej náchylné rýchlo otehotnieť. Faktom je, že vajcia sa kladú pri narodení dievčaťa, počas života nevznikajú nové. To znamená, že všetky škodlivé účinky, toxické látky, zostávajú vo vajciach a môžu spôsobiť neschopnosť oplodniť alebo patológiu u nenarodeného dieťaťa. Nikotín a decht sa ukladajú v pečeni, čo oslabuje jeho funkciu čistenia tela, pečeň sa snaží pracovať tvrdšie a produkuje príliš veľa androgénov - hormónov, ktorých nadbytok bráni ovulácii. Fajčenie znižuje hladinu estradiolu v krvi, čo znamená, že znižuje pravdepodobnosť otehotnenia. Fajčiari majú menej spermií a sú menej pohybliví. Kofeín tiež negatívne ovplyvňuje početnosť.
Jedzte správne.
Aby sa rýchlejšie otehotnelo, musí strava nevyhnutne obsahovať vo veľkých množstvách zeleninu a zeleninu, obilniny a chlieb bohatý na kyselinu listovú, slnečnicový alebo olivový olej, aby sa vitamín E a ovocie dostali v dostatočnom množstve. Ženy s anovuláciou sa odporúčajú jesť orechy a strukoviny každý deň. Ak chcete rýchlo otehotnieť, nezabudnite jesť jogurt, tvaroh alebo tučné mlieko každý deň.
Stabilizujte svoju váhu.
Príliš tenké alebo príliš zakrivené ženy môžu mať problémy s počatím. Spravidla nevznikajú špecificky z dôvodu hmotnosti, ale z dôvodu hormonálnych porúch, ktoré vedú k nadváhe, preto nie je správne ponúkať tým, ktorí chcú otehotnieť, aby svoju váhu priblížili všeobecne akceptovaným normám pomocou diét na chudnutie, bude to len veľmi poškodzovať. Ak je vaša váha príliš odlišná od normy, na úvod navštívte svojho endokrinológa. Chcem poznamenať, že ženy, ktorých hmotnosť je konštantná (a jej veľkosť nie je dôležitá), môžu otehotnieť oveľa rýchlejšie ako ženy, ktorých hmotnosť kolíše.
Muži musia premýšľať o váhe: pri kolísaní hmotnosti sa vytvára nižšia hmotnosť spermií.
Obmedzte svoje lieky, najmä antibiotiká, analgetiká a antihistamíny (na alergie), narúšajú dozrievanie vajíčka.
Antibiotiká negatívne ovplyvňujú pečeň a narušenie jej práce narúša tehotenstvo. Antihistaminiká zabraňujú vzniku ovulácie.
Nepoužívajte lubrikanty počas pohlavného styku, vytvárajú prostredie, ktoré zabíja spermie. Niektorí odporúčajú používať namiesto vaječných bielkov vajíčko - v žiadnom prípade! V proteíne môže byť toľko patogénnych mikroorganizmov, že liečba z nich bude brániť rýchlemu otehotneniu.
Zastavte orálny sex bez kondómu, pretože mikroflóra v ústnej dutine je úplne iná a tiež preto, že enzýmy v slinách rozkladajú spermie.
Vyčistite svoje energetické pole, Inými slovami, očistite karmu, obnovte rovnováhu energií v tele - môžete to nazvať inak, ale existuje jeden význam. Úprimne žiadajte odpustenie od všetkých, ktorých by ste mohli uraziť. Uistite sa, že úprimne požadujete odpustenie všetkého od vašich starých rodičov, a ak nie sú nažive, požiadajte o odpustenie a požehnanie mentálne. Tento krok nie je taký jednoduchý, ako sa zdá na prvý pohľad.
Získajte ficus doma. Rastliny dobre prijímajú negatívnu energiu obyvateľov bytu, najmä rastliny s veľkými listami. Ak je akumulácia negatívnej energie príliš veľká, rastlina môže dočasne prestať rásť alebo dokonca zomrieť. Mŕtve rastliny musia byť pochované v zemi a môžete získať ďalšie. Vidíte, tak rýchlo môžete pomôcť pri liečbe mnohých chorôb u všetkých obyvateľov bytu.
Neponáhľajte slová a neprajte nikomu ublížiť, nehovorte, že vaša situácia je poľutovaniahodná, nesťažujte sa. Povedz: všetko bude v poriadku so mnou. Odporúčania pre nastavenie vášho energetického poľa.
Získajte maskota, nech je to malá plyšová hračka, ktorú neskôr svojmu dieťaťu predstavíte.
Myšlienka je materiálna a na začiatku všetkých výtvorov leží fantázia. Predstavte si, čo to je - vaše dlho očakávané dieťa, aké bude, keď vyrastie: jeho vzhľad, charakter. Ak viete, ako k tomu kresliť, nakreslite ho a vaše myšlienky sa určite splnia.
Test ukázal dva prúžky - jasný, jasný a presvedčivý. Potvrdzujú, že sa stal zázrak a teraz budete mať dieťa. Táto správa spôsobuje stav eufórie, ktorý však veľmi skoro ustupuje úzkosti: čo robiť ďalej? Ako sa správať v novom stave, musím ísť k lekárovi, kedy a kde sa zaregistrujem na tehotenstvo, aké testy a vyšetrenia musím absolvovať? Je potrebné zbierať niektoré doklady na materskú dovolenku, ako dlho trvá práca, aký je rodný list, kedy a ako si vybrať materskú nemocnicu a či uzavrieť zmluvu? Vo všeobecnosti potrebujete jasného sprievodcu ďalšími krokmi, aby ste povedali podrobné pokyny týkajúce sa tehotenstva. Toto je pokyn, na ktorý sme sa rozhodli upozorniť.
Návšteva gynekológa a prvého ultrazvuku.
Ihneď, ako sa dozviete o tehotenstve, musíte bezodkladne navštíviť lekára. Prvé stretnutie s gynekológom bude zahŕňať externé vyšetrenie, vyšetrenie na gynekologickom kresle, ultrazvuk a krvný test na hCG.
Na základe výsledkov tohto rýchleho vyšetrenia bude lekár schopný presne potvrdiť fakt tehotenstva (alebo ho vyvrátiť, pretože testy sú niekedy „nesprávne“), určiť obdobie a vylúčiť ektopickú lokalizáciu embrya. Okrem toho pri prvom stretnutí dostanete informácie o ďalších lekárskych opatreniach: návšteva iných lekárov - to môže byť potrebné v prípade chronických chorôb, - ďalšie testy, dátum nasledujúcej návštevy gynekológa a ultrazvuk.
Prispôsobte životný štýl
Teraz musíte skontrolovať dennú rutinu, rozvrh práce a fyzickú aktivitu. Prvé týždne tehotenstva sú kritickým obdobím vývoja plodu: každé preťaženie, stres a choroba nastávajúcej matky počas tohto obdobia môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a tehotenstvo dieťaťa. Nočné prechádzky, kluby a hlučné večierky sa budú musieť odložiť na lepšie časy. V prvých týždňoch tehotenstva by ste sa mali pokúsiť navštíviť menšie preplnené oblasti, aby ste predišli riziku infekcie a zranenia. Pokúste sa viac oddýchnuť, mať dostatok spánku a chodiť na čerstvý vzduch.
Je potrebné okamžite opustiť prácu nadčas, služobné cesty; ak je to možné - posunúť začiatočný a konečný čas pracovného dňa, aby sa zabránilo dopraveniu v dopravnej špičke. Máte všetky práva na všetky tieto príjemné zmeny v pláne práce v súlade s pracovnou legislatívou.
V prvých týždňoch sa oplatí dočasne opustiť šport; následne, v normálnom priebehu tehotenstva, bude možné vrátiť sa na šport - samozrejme upravené na „zaujímavé miesto“.
Je užitočné, aby novo pripravená nastávajúca matka chodila a plávala; ale od cyklistiky, behu, korčuľovania a lyžovania by sa malo upustiť, len čo sa dozvie o tehotenstve. Snažte sa nevykonávať náhle pohyby alebo zdvíhať závažia: maximálna odporúčaná hmotnosť je 3 kg, rovnomerne rozdelená do oboch rúk.
Mali by ste tiež upraviť svoju stravu: je dôležité, aby tehotná žena správne jedla. Konzervované potraviny, syntetické nápoje a výrobky s umelými prídavnými látkami je potrebné opustiť, nezneužívať korenené, mastné a vyprážané potraviny.
Vezmite vitamíny
Od prvých dní tehotenstva sa tehotným matkám odporúča užívať kyselinu listovú - vitamín B9. Tento vitamín poskytuje potrebnú mieru rastu a vývoja dieťaťa v skorých štádiách, je hlavným prostriedkom na zabránenie vyvíjajúcemu sa tehotenstvu a tvorbe malformácií nervového systému a srdca plodu. Kyselina listová okrem toho poskytuje lepšiu absorpciu železa, ktorá je nevyhnutná na tvorbu hemoglobínu. Odporúčaná denná dávka tabliet vitamínu B9 je 800 mcg.
Ďalším „vitamínom v prvých dňoch tehotenstva“ je E; je nevyhnutné, aby telo budúcej matky syntetizovalo hlavný hormón tehotenstva - progesterón, ktorý zabezpečuje normálny tonus a krvné zásobenie maternice.
Druhý ultrazvuk
Druhýkrát sa ultrazvuk vykonáva po dobu 8 až 12 týždňov. Účel štúdie: potvrdiť predĺženie - úspešný priebeh a vývoj gravidity, určiť zhodu veľkosti a vývoja plodu s očakávaným gestačným vekom, vylúčiť vznik malformácií. Podľa výsledkov druhého ultrazvuku sa tehotnej matke odporúča začať pravidelnú návštevu u gynekológa, aby sledovala priebeh tehotenstva.
Účtovníctvo v tehotenstve
Je vhodné začať systematické lekárske monitorovanie vývoja gravidity po dobu nie dlhšiu ako 12 týždňov; je lepšie sa zaregistrovať čoskoro - súčasne s druhým ultrazvukovým vyšetrením.
Včasná registrácia tehotenstva a začiatok pravidelného lekárskeho dohľadu môžu významne znížiť riziko exacerbácií chronických chorôb a komplikácií v tehotenstve. Ženy, ktoré sa zaregistrujú najneskôr do 12 týždňov, dostávajú paušálny príspevok vo výške polovice minimálnej mzdy. Pri registrácii na pôrodníckej klinike by nastávajúcej matke mala byť predložená pas, povinná zdravotná poistka a výsledky lekárskych vyšetrení za posledný rok vrátane záverov prvých ultrazvukových a analytických údajov. V budúcnosti sa tehotnej matke odporúča, aby počas tehotenstva navštívila lekára najmenej 12-krát. Na obdobie až 28 týždňov by ste mali ísť k lekárovi najmenej 1-krát mesačne, od 28 do 37 týždňov - najmenej 2-krát mesačne a od 38 týždňov - každých 7-10 dní. Napríklad, ak je potrebné ďalšie vyšetrenie, napríklad podľa výsledkov testov alebo zdravotného stavu, lekár môže odporučiť neplánované návštevy v ktorýkoľvek z uvedených dátumov.
Vykonávame testy
Lekár dáva pokyny pre potrebné laboratórne testy pri prvej návšteve, t.j. pri registrácii na tehotenstvo. Štandardný súbor štúdií uskutočnených v 12. týždni zahŕňa:
- klinické (všeobecné) krvné testy;
- všeobecná analýza moču;
- biochemický krvný test;
- koagulogram - test zrážania krvi;
- stanovenie príslušnosti k krvným skupinám a réze;
- krvný test na HIV, hepatitídu B a C, syfilis;
- výskum infekcií horákov: rubeola, toxoplazmóza, coxsack, herpes, cytomegalovírus, papilomavírus, chlamydia, močovina a mykoplazmóza, gardnerelóza. Tieto choroby prebiehajú tajne a môžu patologicky ovplyvňovať vývoj plodu;
- škvrna flóry z vagíny;
- podľa uváženia lekára sa môže odporučiť skríningové vyšetrenie na vrodené choroby - krvný test na alfa-fetoproteín a hCG.
Napriek desivej veľkosti zoznamu je možné všetky testy vykonať naraz - preto musíte zistiť dni odberu krvi a potrebné opatrenia na prípravu. Napríklad, biochemický krvný test by sa mal robiť na lačný žalúdok a v predvečer testu na RW (syfilis) by ste nemali jesť veľa sladkostí: nedodržanie týchto pravidiel môže viesť k nesprávnym výsledkom testu. V prípade chronických chorôb alebo podľa predpisu iných lekárov, napríklad terapeuta alebo endokrinológa, sa zoznam môže rozšíriť. V budúcnosti sa bude musieť opakovať veľa testov: napríklad analýza moču - pri každej návšteve gynekológa; celkový krvný test - najmenej dvakrát za trimester; analýza na HIV, syfilis a hepatitídu - raz v druhom a treťom trimestri; škvrna na flóre - najmenej raz za trimester. Potrebné sú opakované testy na rovnaké infekcie, pretože teoreticky môže nastávajúca matka počas tehotenstva ochorieť.
Prepojení odborníci
V pôrodníctve susedia lekári iných špecialít, ktorých vyšetrenie pomáha gynekológovi pri výbere správnej taktiky riadenia tehotenstva. Vyšetrenie lekárom, endokrinológom, oftalmológom, zubným lekárom a ORL špecialistom je najdôležitejšie na sledovanie priebehu tehotenstva. Ak však máte zdravotné problémy, možno budete musieť konzultovať s lekármi, napríklad s nefroológom - špecialistom na choroby obličiek, neurológom, flebologom - špecialistom na choroby žíl - alebo kardiológom. , Šokovaní špecialisti by sa mali začať najneskôr do 12 týždňov a mali by sa ukončiť do 16 týždňov tehotenstva. V rámci vyšetrenia musí terapeut vyhotoviť elektrokardiogram. Ak je to potrebné, lekári môžu vyzvať nastávajúcu matku, aby ju znovu dostala v druhom a treťom trimestri gravidity alebo predpísala ďalšie diagnostické testy.
Skríningová štúdia
V 16. až 18. týždni tehotenstva sa tehotnej matke odporúča podstúpiť tzv. „Trojitý test“, ktorý umožňuje identifikovať rizikovú skupinu pre vznik fetálnych malformácií. Z tohto dôvodu sa venózna krv tehotnej ženy testuje na množstvo alfa-fetoproteínu, ľudského choriónového gonadotropínu a estriolu. Zmena množstva týchto látok produkovaných tkanivami plodu a placenty môže naznačovať prítomnosť závažnej abnormality vo vývoji plodu, napríklad Downov syndróm. S pozitívnymi výsledkami testov je nastávajúca matka poslaná na genetické poradenstvo.
Tretí ultrazvuk
Ďalšie vyšetrenie ultrazvukom sa odporúča na obdobie 18 - 20 týždňov; V tomto okamihu je dokončená tvorba placenty, ako aj ukladanie hlavných orgánov a systémov plodu. Echografia v tomto okamihu umožňuje vyhodnotiť stupeň rozvoja kardiovaskulárneho, nervového a močového systému plodu, vývoj dieťaťa a veľkosť tehotenstva, určiť miesto pripojenia placenty a úroveň prietoku krvi v jej cievach, vyhodnotiť štruktúru placenty a pupočnej šnúry. Tretí ultrazvuk je súčasťou odporúčaného objemu skríningových štúdií na identifikáciu genetických abnormalít a malformácií plodu.
Fyzická aktivita
Po 20. týždni tehotenstva, keď už uplynuli hlavné „kritické“ dátumy, stojí za to prediskutovať so svojím lekárom možnosť športovania, ktoré je pre toto obdobie prípustné. Pripomeňme, že aktívne nastávajúce matky, ktoré hrali šport pred tehotenstvom, by mali pri prvej návšteve gynekológa diskutovať o náprave obvyklej fyzickej aktivity. Ak tehotenstvo pokračuje bez komplikácií, dávková fyzická aktivita je nielen povolená, ale aj vysoko odporúčaná: dobrý svalový tonus a elasticita väzivového aparátu uľahčuje znášanie prírastku hmotnosti počas tehotenstva a nepohodlie pracovných síl. Je lepšie uprednostniť protahovacie cvičenia, ako napríklad joga pre tehotné ženy, pilates a flex tela. Tehotné ženy môžu plávať, špeciálny vodný aerobik pre nastávajúce matky a dokonca aj brušný tanec. Nevyhnutnou podmienkou je úplné vylúčenie náhlych pohybov, tlaku na lis a zdvíhacích závaží; Všetky tieto cvičenia sa najlepšie vykonávajú pod dohľadom školiteľa, ktorý je kompetentný pri výbere záťaže pre tehotné ženy. Ak neexistujú konkrétne odporúčania lekára, môžete sa zapojiť do „povolených“ športov 40 až 60 minút 2-3 krát týždenne až do narodenia.
Výmenná karta
Tento dokument možno považovať za „tehotenský pas“: obsahuje všetky potrebné lekárske informácie o zdraví nastávajúcej matky, o vlastnostiach tohto a predchádzajúcich tehotenstiev, výsledky analýz a vyšetrení, prijaté prípravy a závery špecialistov.
„Výmena“ pozostáva z troch častí; prvý vyplní lekár po konzultácii, druhý pôrodník - gynekológ, ktorý sa narodil, tretí je neonatológ, ktorý pozoroval dieťa po narodení v nemocnici. Pomocou tohto dôležitého dokumentu sa vykonáva kontinuita prenosu informácií o zdraví matiek a detí medzi prenatálnou klinikou, pôrodnicou a detskou klinikou. Podľa nariadenia č. 30 zo dňa 02.10.2003 vydáva výmenný preukaz pre nastávajúcu matku v náručí dohliadajúci lekár na prenatálnej klinike najneskôr do 23. týždňa tehotenstva. Od okamihu, keď dostanete „tehotenský pas“, musíte byť vždy v kabelke svojej budúcej matky spolu so všeobecným pasom a povinnou zdravotnou poistkou: môžu byť potrebné v prípade nepredvídanej pohotovostnej hospitalizácie.
Kurzy pre budúcich rodičov
O výbere kurzov by sa malo rozhodnúť do 25. týždňa tehotenstva: najúplnejšie a najzaujímavejšie prednáškové cykly sa počítajú v priemere na dva mesiace návštev v režime 1 - 2 hodiny týždenne. Môžete začať navštevovať kurzy skôr: väčšina tém bude informačná a relevantná už v prvých týždňoch tehotenstva a mnoho hodín zahŕňa okrem prednášok aj užitočné cvičenia. Kurzy sú potrebné pre správnu psychologickú náladu pri pôrode, pre získanie zručností pri zvládaní bolesti pri práci, ktoré zahŕňajú držanie tela, masáž, relaxačné a dýchacie techniky a starostlivosť o novorodenca.
Štandardný súbor prednášok zvyčajne obsahuje témy o vlastnostiach tehotenstva, pôrodu a po pôrode, o vývoji plodu, o hlavných aspektoch lekárskeho dohľadu nad tehotnou ženou, o žene pri pôrode a o novorodencovi v pôrodnici, o dojčení, kŕmení, vývoji dieťaťa v prvom roku života vo vašom meste. Vo väčšine kurzov sa okrem prednášok konajú aj praktické hodiny - pôrodnícka gymnastika a školenia pôrodov, kde sa cvičia anestézia. Triedy pre budúcich rodičov sa najlepšie navštevujú s partnerom. Takéto kurzy možno nájsť na pôrodných klinikách alebo pôrodniciach; Existujú aj nezávislé obchodné kluby pre budúcich rodičov. Pri výbere kurzov dávajte pozor na kvalifikáciu učiteľov (prednášky sú zvyčajne poskytované špecializovanými lekármi a psychológmi), trénermi gymnastiky, vhodnosťou umiestnenia kurzov a času na hodinách, možnosťou zúčastňovať sa prednášok s manželom a vyberať si jednotlivé témy, ktoré vás zaujímajú.
Materská dovolenka
Osvedčenie o zdravotnom postihnutí v materstve vydáva pôrodnícka-gynekológka, ktorá sleduje priebeh tehotenstva na nasledujúce obdobia:
pri normálnom tehotenstve - od 30. týždňa do 140 kalendárnych dní (70 dní pred pôrodom a 70 po pôrode);
v prípade viacnásobného tehotenstva - od 28 týždňov do 180 kalendárnych dní;
pri zložitých pôrodoch sa po pôrodnej dovolenke zvyšuje o 16 kalendárnych dní a celková dĺžka rozhodnutia je 156 (70 + 16 + 70) kalendárnych dní.
Všeobecný certifikát
Nastávajúca matka, ktorá čerpá materskú dovolenku do 30 týždňov tehotenstva, môže získať ďalší dôležitý dokument. Jedná sa o rodný list určený na doplatok za služby lekárov pôrodníckych kliník, materských domovov a detských kliník z federálneho rozpočtu. Projekt vydávania rodných listov sa začal 1. januára 2006; jeho cieľom je zlepšiť kvalitu lekárskej starostlivosti o nastávajúce matky a deti v štátnych zdravotníckych zariadeniach.
Osvedčenie sa skladá z troch kupónov: prvý sa týka úhrady za prenatálne služby, druhý pôrodnice a tretí lekárskej starostlivosti na detskej klinike. Po konzultácii sa osvedčenie vydáva vo veku 30 týždňov s výhradou registrácie najneskôr do 12 týždňov a pri návšteve toho istého lekára na pôrodnej klinike najmenej 12-krát počas tehotenstva; nastávajúca matka, ktorá súhlasí s vydaním osvedčenia, preukazuje, že je spokojná s poskytnutou lekárskou starostlivosťou. V prípade nepravidelného monitorovania, oneskorenej registrácie, lekárskej starostlivosti na komerčnom základe alebo v prípade nespokojnosti s tehotnou ženou podľa úrovne zdravotníckych služieb sa rodný list nevydáva po porade. V tomto prípade tehotná matka dostane rodný list už v nemocnici. Malo by sa zdôrazniť, že materské osvedčenie nie je povinným dokumentom pre plánovanú alebo pohotovostnú hospitalizáciu v pôrodnici, bez ohľadu na to, ktorá materská nemocnica je vybraná a za akých poistných podmienok - podľa politiky MHI alebo na platenom základe - sa bude poskytovať nastávajúcej matke.
Štvrtý ultrazvuk
Posledný ultrazvuk odporúčaný pre normálne tehotenstvo je po 32 týždňoch. Do tejto doby sa plod už vytvoril, zaujíma stabilné postavenie v maternici a lekár na základe výsledkov štúdie môže vyhodnotiť jeho fyzický vývoj, umiestnenie, prezentáciu, odhadovanú veľkosť do konca tehotenstva, množstvo vody, stav placenty, prietok krvi v cievach placenty, pupočnú šnúru a maternicu. Tieto údaje vám umožňujú zostaviť navrhovaný plán narodenia, určiť mieru rizika a potrebu ďalšieho lekárskeho vzdelania.
kardiotokografie
Táto štúdia sa odporúča vykonať po 32-34. Týždni tehotenstva. Táto metóda vám umožňuje vyhodnotiť zdravie plodu podľa frekvencie a variability, t.j. zmeny, jeho srdcová frekvencia. Za týmto účelom sa v priebehu 20 - 40 minút zmeria srdcová frekvencia dieťaťa pomocou ultrazvukového snímača a zaznamená sa na papierovú pásku vo forme grafu. Okrem toho na grafe CTG sú chvíle pohybu dieťaťa a zvýšenie tonusu maternice. Zmeny srdcového rytmu, frekvencia fetálnych pohybov a zvýšený tonus myometria sa môžu použiť na hodnotenie rizika hypoxie plodu a predčasného pôrodu.
Vyberte si nemocnicu
Tento dôležitý proces sa oplatí začať najneskôr do 34. až 36. týždňa tehotenstva. Pri výbere by sa mali zohľadniť také kritériá, ako sú vzdialenosť materskej nemocnice, dátumy preventívnych ošetrení („umývania“), technické vybavenie materskej nemocnice, úroveň pohodlia materských oddelení, v prípade potreby - dostupnosť osobitnej lekárskej špecializácie, výber lekára a individuálny manažment pri narodení dieťaťa, prítomnosť partnera pri narodení, spoločný pobyt matky a dieťaťa na pôrodnici.
Zoznámte sa s nemocnicou
Po predchádzajúcom rozhodnutí o výbere materskej nemocnice sa po 36. týždni vyplatí ísť do nej osobne a „rozhliadnuť sa“. Je lepšie si vopred preštudovať možnosti cesty do materskej nemocnice, zistiť, kde sa nachádza vchod do prijímacieho oddelenia, zoznámiť sa s pravidlami pre prijatie na vstup do prednemocničnej hospitalizácie a pri narodení dieťaťa, zistiť čas návštev, rozhovory s lekármi a prijímanie transferov. Pri plánovaní individuálneho riadenia práce po 36 týždňoch sa môžete zoznámiť s lekárom a uzavrieť zmluvu o narodení dieťaťa.
Veci a dokumenty v nemocnici
To sa musí urobiť najneskôr do 38 týždňov tehotenstva, aby sa vzalo do úvahy všetko, dvakrát skontrolujte a neznepokojujte sa na poslednú chvíľu. Zoznam vecí, ktoré môžu byť hospitalizované na pôrodniciach, pôrodniciach a po pôrodnici, môžete získať pri vyšetrovaní v nemocnici alebo od poisťovacieho agenta pri uzatváraní rodičovskej zmluvy. Požiadavky na oblečenie a osobné veci, ktoré si môžete vziať so sebou v rôznych pôrodniciach, sa môžu veľmi líšiť, takže sa nemusíte príliš lenivať na to, aby ste vo vybranej pôrodnici vopred našli pravidlá. Je lepšie zbierať veci osobitne pre každé oddelenie a baliť ich do plastových vreciek. Z dokumentov potrebných na hospitalizáciu budete potrebovať pas, povinnú zdravotnú poistku, výmennú kartu, rodný list a rodnú zmluvu - ak máte; je lepšie vyhotoviť fotokópie týchto dokumentov vopred pre prijímacie oddelenie nemocnice. Okamžite si môžete so sebou vziať tašku s vecami a dokumentmi pre narodenie dieťaťa, ale tašky s vecami po pôrodnici môžete odovzdať nemocnici až po narodení dieťaťa, preto je lepšie ich opísať a poskytnúť pokyny príbuzným.
Ako otehotnieť prvýkrát? Túto otázku kladú mnohé páry, ktoré plánujú narodenie dieťaťa. Väčšina žien a mužov je presvedčená, že na to je potrebná absencia antikoncepcie a tí, ktorí majú sex. Ale je to tak?
V tejto téme sa pokúsime povedať, či je možné otehotnieť prvýkrát, aké faktory ovplyvňujú koncepciu a ako správne pristupovať k tejto citlivej záležitosti. Budeme zdieľať aj tajomstvá o tom, ako otehotnieť s chlapcom alebo dievčaťom.
Je možné otehotnieť prvýkrát a čo ovplyvňuje početí?
Pri plánovaní koncepcie sa musí brať do úvahy celý rad faktorov.
- Trvanie menštruačného cyklu. Ženy častejšie než tehotenstvo nemohli otehotnieť prvýkrát, ktorých mesačný cyklus je kratší a dlhší ako 28 dní, najmä keď nie je pravidelný. Dôvodom je to, že úrodným časom je ovulácia, to znamená, že vajíčko opúšťa vaječník, ktorý padá uprostred cyklu. Pri 28-dennom cykle vajíčko opustí 14. deň. Ale pre väčšinu žien môže stres, nadmerná fyzická alebo duševná práca, hormonálna nerovnováha a ďalšie príčiny viesť k zlyhaniu cyklu, ktorý ovplyvní dno vajíčka. Preto nie je vždy možné predpovedať presný dátum začiatku ovulácie.
- Životnosť spermií v ženskom genitálnom trakte. V priemere spermie zostávajú aktívne po dosiahnutí ženských pohlavných orgánov 72 hodín. Preto je pravdepodobnosť, že prvýkrát otehotniete, vyššia, keď sa pohlavný styk dokončí. Ale aj keď všetko spočítate do jedného dňa a získate ovuláciu, pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka bude iba 25%.
- Zdravotný stav sexuálnych partnerov. Chronické choroby, staršie ako 30 rokov, nevyvážená strava, škodlivé, potraty, operácie na orgánoch reprodukčného systému sa môžu stať dôvodom, prečo nie je možné otehotnieť prvýkrát.
- Pohlavný styk v mesačnom cykle. Pri dodržaní tohto jednoduchého pravidla je percento početnosti úplne presne - okolo 10%.
Musíte tiež pochopiť, že početí nie je vždy ukončené tehotenstvom, pretože oplodnené vajíčko jednoducho nemôže napadnúť endometrium maternice a počas menštruácie ísť von.
Aké sú šance na otehotnenie po prvýkrát? Poďme na to. Podľa štatistík sa každej šiestej žene, ktorá plánuje dieťa, podarí otehotnieť prvýkrát.
Odborníci tiež tvrdia, že ak žena nebola schopná otehotnieť od prvého, potom je potrebné pokračovať v aktívnom sexuálnom živote a ďalej používať antikoncepciu. V takom prípade sa dá očakávať otehotnenie v nasledujúcich šiestich mesiacoch.
Klinické pozorovanie stoviek párov plánujúcich dieťa, ktoré malo a nemalo sex viac ako trikrát týždenne, ukázalo, že úsilie bolo úspešné šesť mesiacov v 60% párov.
Ako môžem otehotnieť prvýkrát a čo je na to potrebné?
Ak chcete otehotnieť prvýkrát, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- naplánujte tehotenstvo vo veku, ktorý je na to najvhodnejší - 20 - 25 rokov, pretože u mladých dievčat je cyklus vo väčšine prípadov pravidelný;
- vypočítať ovulačný deň na niekoľko mesiacov, pretože to výrazne zvýši šance na počatie dieťaťa;
- na určenie ovulácie použiť špeciálne testy;
- zmerajte základnú teplotu, ktorej zvýšenie na 37,4 ° C naznačuje ovuláciu;
- v deň ovulácie spáchať nechránený súboj.
Existujú aj iné spôsoby, ktoré vám pomôžu rýchlo otehotnieť.
Je možné otehotnieť po prvýkrát: držanie tela, obrázky
Môže dievča rýchlo otehotnieť výberom určitých pozícií na túto pozíciu a ktorá pozícia sa považuje za najvhodnejšiu? Tento názor zdieľajú mnohí, ale nie tí, ktorí chápu túto tému. Preto, bohužiaľ, rozptýlime tento mýtus.
Neexistuje žiadne magické postavenie, ktoré by zaručovalo absolútnu koncepciu prvýkrát. Šanca na počatie dieťaťa je ovplyvnená iba dňom, keď došlo k nechránenému pohlavnému styku, a týmto dňom by mala byť ovulácia.
Ale možno, aby otehotneli, bude potrebná špeciálna póza pre ženy, ktorých maternica má ohnutý chrbát, pretože takáto patológia bráni spermiám preniknúť do krku.
V tomto prípade odborníci odporúčajú mať sex na pozíciách, keď je muž za ženou. Táto poloha umožňuje hlbšie prenikanie do pošvy a uľahčuje vstup semena do krčka maternice. Po koalícii sa tiež odporúča stať sa ženou v póze "breza" (pozri fotografiu).
Bohužiaľ, jediný skutočný, rýchly a presný spôsob otehotnenia ešte nebol nájdený. Ale berúc do úvahy názory odborníkov a recenzie žien na fórach, vybrali sme si metódy, ktoré zvýšia pravdepodobnosť prvého dieťaťa.
- Príjem vitamínov. Niekoľko mesiacov pred plánovaným tehotenstvom musia obaja partneri začať brať vitamínové komplexy, v ktorých musia byť prítomné vitamíny E a C, ako aj kyselina listová. Nezabudnite tiež na makro a mikroelementy, ako napríklad vápnik, železo, meď, selén, horčík a zinok. Uvedené vitamíny a minerály nielen urýchlia nástup tehotenstva, ale tiež pomôžu pri narodení zdravého dieťaťa, pretože prispievajú k normálnemu ukladaniu orgánov a systémov, najmä nervovej trubice.
- Sex viac ako 2-3 krát týždenne. Sperme dozrie, trvá 8-12 týždňov a pri jednej ejakulácii vyjde 100 - 400 tisíc spermií. Preto príliš častý pohlavný styk znižuje účinnosť osiva a otehotnieť, že sa dieťa rýchlo nepodarí.
- Ľudové metódy a prostriedky. Dieťa môžete rýchlo otehotnieť, ak pravidelne používate odvar z Ortilia. Na prípravu vývaru potrebujete tri polievkové lyžice listov rastliny, nalejte dve poháre vriacej vody a duste po dobu 20-30 minút, potom by sa liek mal prefiltrovať cez jemné sito. Tento vývar sa odporúča užívať namiesto čaju, niekoľko šálok denne. Tradiční liečitelia tiež radia jesť tekvicu v akejkoľvek forme, pretože je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré majú priaznivý vplyv na reprodukčnú funkciu.
Môžem otehotnieť prvýkrát a naplánovať pohlavie dieťaťa?
Ani jedno ženské fórum nie je plné otázok: Chcem konkrétne chlapca alebo dievča, čo mám robiť? Odhaľujeme tajomstvo toho, čo sa dá urobiť a ako naplánovať pohlavie dieťaťa.
Pohlavie plodu sa kladie počas fúzie vajíčka so spermiou a pohlavie závisí od toho, ktorý chromozóm je prítomný v mužskej zárodočnej bunke.
Chrómóm X je zodpovedný za narodenie dievčaťa a chromozóm Y je zodpovedný za chlapca.
Známe sú aj nasledujúce vzorce:
- „Spermie chlapci“ žijú až do 24 hodín v ženskom genitálnom trakte, ale zároveň sú oveľa aktívnejší ako „spermie“;
- „Spermické dievčatá“ žijú až 72 hodín po tom, čo sa dostali do ženských pohlavných orgánov, ale pohybujú sa pomalšie ako „chlapci spermií“.
Vzhľadom na vyššie uvedené vlastnosti spermií s chromozómami X a Y môžeme povedať, že na to, aby sme otehotneli dievča, musí dôjsť k nechránenému pohlavnému styku tri dni pred dátumom ovulácie. Pred vypustením vajíčka zomrú spermie nesúce chromozóm Y a zostanú iba „dievčatá“.
Preto je potrebné pre začiatočníkov určiť tento dátum pomocou metód, o ktorých sme predtým hovorili.
Ak chcete chlapca, potom by mal byť pohlavný styk v deň ovulácie, potom spermie s chromozómom Y oplodnia vajíčko rýchlejšie ako spermie s chromozómom X.
Viac ako jeden odborník na túto otázku nebude spoľahlivo a jednoznačne odpovedať. Jedna žena okamžite dostala dlho očakávané tehotenstvo a druhá otehotnula ani po desiatom oplodnení in vitro.
Odborníci tvrdia, že po prvom IVF môže otehotnieť iba 35% žien. Všetko záleží na množstve faktorov, ku ktorým patria:
- vek partnerov;
- povaha choroby, ktorá spôsobila neplodnosť;
- trvanie neplodnosti;
- množstvo a kvalita embryí získaných počas oplodnenia in vitro;
- dodržiavanie všetkých odporúčaní ženy v rámci prípravy na implantáciu embryí;
- neúspešné pokusy o umelé oplodnenie v histórii;
- partneri životného štýlu.
Ak nemôžete otehotnieť samostatne a rozhodli ste sa uchýliť sa k oplodneniu in vitro, musíte si najskôr vybrať skúseného odborníka - reprodukčnéhoológa - a prísne dodržiavať jeho odporúčania.
Nakoniec môžeme povedať, že nanešťastie neexistuje stopercentná metóda, ktorá by pomohla otehotnieť prvýkrát. Šancu na rýchle otehotnenie dieťaťa môžete zvýšiť len pomocou vyššie uvedených odporúčaní.