Sinifdə tələbələr üçün davranış qaydaları bədən tərbiyəsi
1. Təhlükəsizlik təlimatlarından keçmiş tələbələr bədən tərbiyəsi dərslərinə buraxılırlar.
2. Bədən tərbiyəsi dərslərinə həkim icazəsi (əsas və hazırlıq sağlamlıq qrupları) olan tələbələr buraxılır.
3. Şagirdlərdən dərs zamanı idman geyimi və təmiz idman ayaqqabısı geyinmələri tələb olunur. İdman forması idman zalındakı temperatura və hava şəraitinə (açıq havada idman edərkən) uyğun olmalıdır.
4. Şagirdlər paltarlarını xüsusi ayrılmış yerdə - idman paltardəyişmə otağında dəyişirlər.
5. İdman paltardəyişmə otağında pəncərə eşiklərində dayanmaq, pəncərələri açmaq, skamyalarda durmaq, zibil atmaq, digər tələbələrlə kobud davranmaq qadağandır. Münaqişəli vəziyyət yaranarsa, tələbələr müəllimə məlumat verməlidirlər.
6. İdman paltardəyişmə otağında qiymətli əşyaların saxlanması tövsiyə edilmir, bədən tərbiyəsi müəlliminə təhvil verilməlidir.
7. Dərsdən azad olan tələbələr siniflə birlikdə dərsdə iştirak etməlidirlər. Müəllimə göstərməlidirlər tibbi sertifikat azad edilməsi haqqında.
8. Dərs üçün zəng çaldıqda, tələbələr idman zalında formalaşdırılaraq toplaşırlar. Dərslərin kənarda keçirildiyi hallarda şagirdlər bədən tərbiyəsi müəlliminin müşayiəti olmadan binanı tərk etmirlər.
9. Çeynəmək olmaz saqqız çeynəmək bədən tərbiyəsi dərslərində.
10. Mobil telefondan istifadə etmək qadağandır.
11. Şagirdlər müəllimin dərs deməsinə və ya digər şagirdlərin dərsdə məşq etməsinə mane olmamalıdırlar.
12. Şagirdlərdən digər tələbələrə qarşı düzgün davranmaları tələb olunur. Şagirdlər arasında münaqişə yaranarsa, dərhal müəllimlə əlaqə saxlayın.
13. Dərs zamanı şagirdlərdən yalnız müəllimin icazə verdiyi məşqləri yerinə yetirmək tələb olunur.
14. Tələbələr təkbaşına məşqləri yerinə yetirərkən (tədris oyunları, yarışlar və s.) onların fiziki hazırlıq səviyyəsini, sağlamlıq vəziyyətini və məşğələlərin keçirildiyi yeri nəzərə almalıdırlar.
15. İdman zalında və məşq otağında yerləşən idman avadanlıqlarını müstəqil götürmək qadağandır.
16. Toplarla (tennis, voleybol, basketbol, futbol, tibb) məşqləri yerinə yetirərkən şagird digər şagirdlərə qəsdən xəsarət yetirməmək üçün topun düşməsini nəzarətdə saxlamalıdır.
17. İdman oyunları zamanı şagirdlərdən digər oyunçulara qarşı düzgün davranmaları tələb olunur.
18. Müəllimin icazəsi olmadan çarpaz və divar barmaqlıqlarında hər hansı bir məşq etmək qadağandır.
19. Basketbol halqalarından və ya basketbol kürəyindən asmaq yolverilməzdir.
20. Əgər idman avadanlıqlarında nasazlıq aşkar etsəniz, dərhal müəllimə məlumat verin.
21. Şagird dərs zamanı özünü pis hiss edərsə, bu barədə dərhal bədən tərbiyəsi müəlliminə məlumat verməlidir. O, həmçinin bədən tərbiyəsi dərsindən sonra özünü göstərən zədə və ya səhhətinin pis olması barədə müəllimə məlumat verməyə borcludur.
Bədən tərbiyəsi dərsləri sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Fiziki məşğələ bədəninizi inkişaf etdirin, toxunulmazlığı artırın, sizi daha möhkəm və güclü edin. Bundan əlavə, idman fəaliyyəti əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və komanda oyunları yoldaşlıq və qarşılıqlı yardım hissi yaradır.
✏ Bədən tərbiyəsi dərsinə yalnız xüsusi idman geyimində gəlməlisiniz.
Dərslərin yerindən (idman zalı, idman meydançası, stadion, hovuz) və ilin vaxtından (payız, qış, yaz) asılı olaraq idman geyimlərini seçin.
Məktəbinizdə qəbul olunan uniforma ilə gəlin (eşofman, şort, idman şalvar, köynək, gödəkçə və s.).
İdman forması rahat və yüngül olmalıdır. Yayda havanın yaxşı keçməsinə imkan verən və qışda istiliyi saxlayan təbii parçalardan tikilmiş paltar geyinmək daha yaxşıdır.
Qol saatlarınızın, zinət əşyalarınızın və saç klipinizin sizə mane olmamasına diqqət yetirin. Varsa uzun saç, gözlərinizə girməməsi və sizi və başqalarını narahat etməməsi üçün onları çıxarın.
Soyunub-geyinmə otağındaözünü sakit apar, tələsmə, oynama, hay-küy salma. Paltarlarınızı səliqə ilə qatlayın və sinfə doğru yola salın. Məktəbinizdəki paltardəyişmə otağı dərs zamanı bağlı deyilsə, orada pul və ya qiymətli əşyalar qoymamağa çalışın.
İdman zalı dərsi zamanıçox diqqətli, toplanmış, diqqətli və diqqətli olmaq lazımdır. Siz intensiv və sürətlə hərəkət edirsiniz, buna görə də başqalarına xəsarət və qançırlar vurma ehtimalınız yüksəkdir. Düzgün yerinə yetirilməmiş məşq sağlamlığınıza zərər verə bilər və yaralanmalara səbəb ola bilər.
✏ Zədələnməmək üçün yalnız həmin məşqləri və yalnız müəllimin dediyi və göstərdiyi kimi edin.
Hər hansı bir məşq edən tələbəyə çox yaxın olmamalısınız.
Oyunlar və top, iplə tullanmalar zamanı, eləcə də qeyri-bərabər barmaqlıqlar, iplər və digər idman avadanlıqları üzərində məşqlər zamanı son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır.
Komanda oyunları zamanı müəyyən edilmiş qaydalara ciddi əməl edin.
Dərsdən əvvəl və ya dərs zamanı özünüzü pis hiss edirsinizsə, dərhal müəlliminizə məlumat verin. Dostunuzun özünü pis hiss etdiyini görsəniz, dərhal müəllimə zəng edin.
İdman meydançasında davranış qaydaları
İsti mövsümdə bədən tərbiyəsi dərsləri adətən açıq havada keçirilir. Müəlliminiz sizə bədən tərbiyəsi dərsinizin idman meydançasında olacağını deyibsə, uyğun idman geyimi geyindiyinizə əmin olun. Çox güman ki, bu, uzun şalvar və yüngül gödəkçə ilə idman kostyumu olacaq. Siz sadəcə köynək geyinərək dərsə gedə bilməzsiniz, çünki qaçdıqdan sonra isti olarsınız, soyuqdəymə tuta bilərsiniz.
✏ İdman forması rahat, davamlı, təbii materiallardan hazırlanmalıdır.
Oyun meydançasına gəlin və onu yalnız sinifinizlə, müəllimin müşayiəti ilə tərk edin.
İdman sahəsindən kənara çıxmayın. Əgər oyun meydançasında eyni vaxtda iki sinif oxuyursa, başqa sinfin ərazisinə girməyin.
Təlimləri yerinə yetirərkən diqqətli olun. Yıxılmamağa, digər tələbələri itələməməyə və iti bir şeyə basmamağa çalışın.
Əgər dərs idman avadanlığının atılması kimi məşqləri yerinə yetirməyi nəzərdə tutursa, çox diqqətli olun. Ehtiyatlı olun ki, digər tələbələri belə bir əşya ilə vurmayın və sinif yoldaşınız sizi vurmasın.
Hovuzda davranış qaydaları
Hazırda bir çox məktəblərdə bədən tərbiyəsi dərslərinin keçirildiyi hovuzlar var. Məktəbdə üzgüçülük hovuzu yoxdursa, sinif tez-tez hansısa idman kompleksində hovuza gedir.
Adətən uşaqlar hovuzda bədən tərbiyəsi dərslərini çox sevirlər. Üzgüçülük təkcə sağlamlıq üçün faydalı deyil, həm də bədəni gücləndirir və sakitləşdirir. Bu, çoxlu zövq və sevinc gətirir.
Bir çoxunuz üzməyi, suya dalmağı, suda oynamağı sevirsiniz. Bununla belə, hovuzun artan təhlükə yeri olduğunu unutmamalıyıq.
✏ Suda olmaq sizdən xüsusilə diqqətli olmağı və təhlükəsizlik tədbirlərinə ciddi riayət etməyi tələb edir.
Sizin hovuza səfəriniz bu dərsə hazırlıqla başlayır.
Evdən hovuza gedirsinizsə, gecikməməyə çalışın. Çox güman ki, gecikənlər hovuza buraxılmayacaq.
Hovuz üçün lazım olan hər şeyi əvvəlcədən toplayın.
Hovuzda sizə lazımdır:
1) çimərlik paltarı və ya üzgüçülük mayosu;
2) rezin qapaq;
3) üzgüçülük terlikləri;
4) terri dəsmal;
5) sabun qabında sabun, süngər və şampun (ayrı bir çantada);
6) əvəzedici ayaqqabı.
Dərs başlamazdan 2-3 saat əvvəl yemək yeyin. Necə deyərlər, tox qarınla üzmək çox zərərlidir.
Qarderobda (soyunma otağında) qiymətli əşyaları və pulları özünüzlə aparmayın və qoymayın. Hovuzunuzda onları tərk edə biləcəyiniz xüsusi bir yer ola bilər. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman hovuz günlərində özünüzlə çox pul götürməməyə və ya bahalı zinət əşyaları taxmamağa çalışın.
Özünüzü pis hiss edirsinizsə, müəlliminizə məlumat verin.
Qəlbinizdə oynamayın, qaçmayın, oynamayın. Nəm döşəmədə sürüşmək və yaralanmaq çox asandır.
Suda olarkən xüsusilə diqqətli və diqqətli olmaq lazımdır.
✏ Suya ciddi şəkildə müəllimin əmrinə uyğun olaraq daxil olun və çıxın.
Siz ətrafda oynaya, yüksək səslə qışqıra və ya səs-küy sala bilməzsiniz.
Sinif yoldaşlarınızı suya itələməyin.
Bir-birinizə tərəf dalmayın.
Siz yalnız müəllimin əmri ilə hovuzun kənarından suya düşə bilərsiniz.
Digər tələbələri boğmayın.
✏ Əgər həqiqətən ehtiyacınız yoxdursa, böyükləri köməyə çağırmamalısınız.
Sinif yoldaşınız xəstələnsə və boğulmağa başlasa, dərhal müəllimə zəng edin.
✏ Əgər boğulmağa başlasanız, panikaya düşməyin, suyun səthində qalmağa çalışın və kömək çağırın.
Suda olarkən yalnız müəlliminizin sizə dediyi məşqləri edin.
Hər hansı bir idman oyunu oynayarkən müəyyən edilmiş qaydalara əməl edin.
Suda isti qalmaq və hipotermiyadan qaçmaq üçün daim hərəkət etməyə çalışın. Şiddətli üşütmə, qaz tumurcuqları və ya dodaqlarınız varsa, müəllimin icazəsi ilə hovuzu tərk etməli və isti duş qəbul etməlisiniz.
Hər hansı bir səbəbdən sudan çıxmaq lazımdırsa, müəlliminizdən icazə istəyin.
Üzgüçülükdən sonra isti duş qəbul etmək lazımdır. Bir dəsmal ilə qurudun və saç qurutma maşını ilə qurudun. Hovuzdan sonra çölə çıxmazdan əvvəl isti geyindiyinizə əmin olun.
Xizək sürmə təhlükəsizlik qaydaları
Əgər PE dərsiniz qışda xizəklərdə keçirilirsə, xüsusilə diqqətli olun, əks halda xəsarət ala bilərsiniz. Ona görə də ancaq müəllimin dediyini edin.
Əgər xizək sürməyi bilmirsinizsə, müəllimin izahatlarına çox diqqətlə qulaq asın.
Xizək dirəklərini irəli və ya yanlara yönəltməyin. Onları iti ucları ilə qaldırmayın.
Xizək çəkmələrinizin, xizəklərinizin və dirəklərinizin ölçü və boyunuza uyğun olduğundan əmin olun.
Geyiminiz havaya uyğun olmalıdır. Eyni zamanda isti, yüngül və rahat olmalıdır. Şapka və əlcək taxmağı unutmayın.
Əgər dərsiniz parkda və ya meşədə keçirilirsə, siniflə ayaqlaşın və xizək yolunda qalın.
Əgər təpədən aşağı xizək sürsəniz, ayaqlarınızı dizlərdə bir az bükün və xizək dirəklərinizi geri götürün.
✏ Xizək sürməkdə pissinizsə və ya qorxursunuzsa, slayddan enməyin.
10. Dərs üçün zəng çaldıqda, tələbələr idman zalında formalaşdırılaraq toplaşırlar. Dərslərin kənarda keçirildiyi hallarda şagirdlər bədən tərbiyəsi müəlliminin müşayiəti olmadan binanı tərk etmirlər.
13. Şagirdlər müəllimin dərs deməsinə və ya digər şagirdlərin dərsdə məşq etməsinə mane olmamalıdırlar.
14. Şagirdlərdən digər tələbələrə qarşı düzgün davranmaq tələb olunur. Şagirdlər arasında münaqişə yaranarsa, dərhal müəllimlə əlaqə saxlayın.
15. Dərs zamanı şagirdlərdən yalnız müəllimin icazə verdiyi məşqləri yerinə yetirmək tələb olunur.
16. Tələbələr təkbaşına məşqləri yerinə yetirərkən (tədris oyunları, yarışlar və s.) onların fiziki hazırlıq səviyyəsini, sağlamlıq vəziyyətini və məşğələlərin keçirildiyi yeri nəzərə almalıdırlar.
17. İdman zalında və məşq otağında yerləşən idman avadanlıqlarını müstəqil götürmək qadağandır.
18. Toplarla (tennis, voleybol, basketbol, futbol, tibb) məşqləri yerinə yetirərkən şagird digər şagirdlərə qəsdən xəsarət yetirməmək üçün topun düşməsini nəzarətdə saxlamalıdır.
19. İdman oyunları zamanı şagirdlərdən digər oyunçulara qarşı düzgün davranmaları tələb olunur.
20. Müəllimin icazəsi olmadan çarpaz və divar barmaqlıqlarında hər hansı bir məşq etmək qadağandır.
21. Basketbol halqalarından və ya basketbol kürəyindən asmaq yolverilməzdir.
22. Zalın iki qrup (sinif) üçün iki hissəyə bölündüyü zaman zalın bir yarısından digərinə keçərkən tələbələr diqqətli olmalıdırlar.
23. Əgər idman avadanlığının nasazlığını aşkar etsəniz, dərhal müəllimə məlumat verin.
24. Dərs zamanı şagird özünü pis hiss edərsə, dərhal etməlidir
bunu bədən tərbiyəsi müəlliminə bildirin. O, həmçinin bədən tərbiyəsi dərsindən sonra özünü göstərən zədə və ya səhhətinin pis olması barədə müəllimə məlumat verməyə borcludur.
25.Dərsdən sonra tezliyi və nizam-intizamı qoruyub, mütəşəkkil şəkildə geyinin və ayrılın.
26. Azad edilənlər buraxılışların səbəbləri barədə müəllimə əvvəlcədən məlumat verməlidirlər.Dərslərdə iştirak məcburidir.
Müəllim MBOU 28 saylı tam orta məktəb
Krasnodar bölgəsi, Taman stansiyası
N 
Bədən tərbiyəsi dərslərində məktəblilər zədələnməyə həssas olan risk altındadır, çünki bədən tərbiyəsi dərsi müxtəlif idman ləvazimatlarından və inventarlarından istifadə ilə məşğul olanların yüksək fiziki aktivliyi ilə digərlərindən fərqlənir.
İdman zədələri zədələrin ümumi strukturunda birinci yeri tutmasa da, ağırlıq dərəcəsinə görə yol-nəqliyyat xəsarətlərindən sonra ikinci yerdədir. Buna görə də, uşaqlıq xəsarətləri (xüsusilə bədən tərbiyəsi və idman zamanı) bədən tərbiyəsinin bütün mərhələlərində ən diqqətli olmağı, öyrənməyi və profilaktik tədbirlərin həyata keçirilməsini tələb edir.
Uşaqlıq yaralanmalarının qarşısının alınması ən vacib vəzifələrdən biridir müasir cəmiyyət, buna ilk növbədə bədən tərbiyəsi dərslərində təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etməklə nail olmaq lazımdır.
Əsas təhlükəsizlik qaydaları
bədən tərbiyəsi dərslərində.
Kiçik yaşlı məktəblilər üçün aşağıdakılar verilir: Ümumi Tələb olunanlar müəllimdən aşağıdakı hərəkətləri tələb edən bədən tərbiyəsi dərslərində təhlükəsizlik tədbirləri haqqında:
Müəllimin icazəsindən sonra zala daxil olun;
Tələbə təhlükəsizlik qaydaları ilə tanış olmalıdır;
Şagirdləri paltardəyişmə otağı ilə təmin etmək (oğlanlar üçün ayrıca, qızlar üçün ayrıca);
Bütün tələbələrin paltar dəyişdirdiyinə əmin olun, paltardəyişmə otaqlarını bağlayın;
Soyunub-geyinmə otaqlarında tələbələrin davranış qaydalarına riayət olunmasına nəzarət etmək;
Tədris prosesinin təhlükəsiz aparılmasını təmin etmək;
Dərsin yerini hərtərəfli yoxlamaq;
Fiziki məşqləri yerinə yetirərkən təhlükəsizlik tədbirlərini təmin etmək;
9.İdman avadanlıqlarının istismara yararlılığını, avadanlıqların quraşdırılması və bərkidilməsinin etibarlılığını yoxlamaq;
Təbii işıq kifayət deyilsə, yandırın işıqlandırma;
İdman zalında məşq edərkən təcili çıxışın vəziyyətini yoxlayın.Bunu hər kəs yadda saxlamalıdır!
1. İdman zalında, idman meydançasında tələbələr yalnız idman geyimində məşq etməlidirlər. 2. Bədən tərbiyəsi və idman dərsləri zamanı şagirdlər saat, üzük və bilərzik taxmamalıdırlar. 3. İdman avadanlıqları üzərində məşqlər müəllimin icazəsi ilə yerinə yetirilir bədən tərbiyəsi. 4. Məşqləri yerinə yetirməzdən əvvəl əzələlərinizi qızdırın və qızdırın. 5. Bir-birinizi itələməyin, bir-birinizi yıxmayın. 6. Ayaqqabılarda sürüşməyən altlıq olmalıdır (idman ayaqqabısı, idman ayaqqabısı). 7. Qaçarkən özünüzü pis hiss edirsinizsə, bir addım atın və sonra oturun.
3. İşə başlamazdan əvvəl təhlükəsizlik tələbləri və dərslər zamanı gimnastika.
2. Çarxın boynunu quru parça ilə silin və zımparalayın. 3
. Çarpaz çubuğun bərkidilməsinin etibarlılığını, pommel atının və keçinin dayaqlarının bərkidilməsini və paralel çubuqların bağlama vintlərinin bərkidilməsini yoxlayın. 4. Gimnastika döşəklərini avadanlığın çıxdığı yerlərə elə qoyun ki, onların səthi bərabər olsun. 5. Müəllim (müəllim) və ya onun köməkçisi olmadan, eləcə də sığortasız idman avadanlığı üzərində məşqlər etməyin. 6. Tullanma və enmə hərəkətlərini yerinə yetirərkən mərmilərdən yumşaq bir şəkildə ayaq barmaqlarınıza enmək ayaqları, yaylı çömbəlmək. 7. İcra edərkən aparata yaxın durmayın digər tələbələr üçün məşqlər. 8. Yaş ovuclarla idman avadanlıqları üzərində məşqlər etməyin. 4. idman oyunları.
1. İdman oyunlarında məşğələlər idman meydançalarında və oyun qaydalarının tələblərinə cavab verən ölçülü zallarda keçirilir.2. Dərslər quru yerdə keçməlidir. Oyun zalda keçirilirsə, döşəmə təmiz yuyulmalı və qurudulmalıdır3. Üzük, bilərzik, sırğa və ya digər zinət əşyaları ilə oynamaq qadağandır. Dırnaqlar qısa kəsilməlidir.4. İstiləşmə.5
. Bütün iti və çıxıntılı əşyalar həsirlərlə örtülməli və hasarlanmalıdır.6. Dərslər zamanı intizama ciddi riayət etmək, hakimin, müəllimin, məşqçinin, komanda kapitanının tələb və göstərişlərinə əməl etmək lazımdır.7. Bütün iştirakçılar idman geyimində olmalıdırlar (eşofman, köynək, şort, idman ayaqqabısı, idman ayaqqabısı).8. Məşq oyunları bu idman növlərinin qaydalarına uyğun keçirilməlidir.9. Dərslər müəllimin rəhbərliyi altında aparılmalıdır. 5.
Təlimdən əvvəl və təlim zamanı təhlükəsizlik tələbləri
xizək məşqi.
3 - 4 m məsafədə, ən azı 30 m enmə ilə. Aşağı enərkən xizək dirəklərini irəli tutmayın.
7.Əlcəksiz (əlcəksiz) sürməyin.
6. Dərsdən əvvəl və dərs zamanı təhlükəsizlik tələbləriatletika.
1. İdman kostyumu və sürüşməyən altlığı olan idman ayaqqabısı geyin.2. Atlama çuxurunda - eniş yerində qumu diqqətlə boşaltın və qumda heç bir yad obyektin olmadığını yoxlayın.3
. Atmaq üçün mərmiləri (disk, top gülləsi, qumbara) quru silin.4. İstiləşmə.5. Qısa məsafələrə qrup startı zamanı yalnız öz zolağınızda qaçın.6. Toqquşmaların qarşısını almaq üçün qəfil dayanmaqdan çəkinin.7. Qeyri-bərabər, boş və sürüşkən yerə tullanmayın, tullanarkən əllərinizə düşməyin.8. Atma hərəkətlərini yerinə yetirməzdən əvvəl, atma sektorunda insanların olub olmadığına baxın.9. Müəllimin (müəllimin) icazəsi olmadan atmayın, idman avadanlıqlarını nəzarətsiz qoymayın.10. Müəllimin icazəsi olmadan atan şəxsin sağında durmayın, atma zonasında olmayın, mərmilərə getməyin.7. Ayədə davranış qaydaları.
Qaydalar aydın oldu
Ancaq oynamaq hələ də təhlükəlidir
Yaralanmamaq üçün,
İstiləşməyə hörmət edilməlidir.
VƏ 
siz avadanlıqlara qulluq edirsiniz,
IN gödəkçələr, xəz paltolar və paltolar Heç kim bizə gəlmir. Çirkli ayaqqabıda, dostlar, İdman zalımıza gələ bilməzsiniz!
N 
ciddi şəkildə işə başlayın
Qalanını hamı bilir: Oturacaqlarından qalxmamaq üçün, Qışqırmadı, itələmədi Mübahisə edəndə isə döyüşmədilər!
Gecələr daha yaxşı yatmaq üçün, Yaxşı bir yuxu görmək Gəzməyi məsləhət görürük Gözəl bir axşam.
Əgər dərsə gəlsən,
Dilinizə bir kilid qoyun.
Amma açarları uzaqda gizlətmə,
Lazım olan yerdə susmayın.
Çeynəmək yoxdur bədən tərbiyəsi dərslərində saqqız çeynəmək.
Xalq müdrikliyi.
Başınızı soyuq, mədənizi ac və ayaqlarınızı isti saxlayın.Boş gənclik - bərbad qocalıq.Baş boz, amma ruh gəncdir.Sağlamlıq qızıldan qiymətlidir.Sağlamlıq istəmə, üzünə bax.Sağlamlığı satın ala bilməzsən.Sağlam bədəndə sağlam ruhda.Sağlam olsan, hər şeyi alacaqsan.Xəstəsənsə müalicə al, sağlamsansa diqqətli ol.Əgər sağlamlığınızı korlasanız, yenisini ala bilməzsiniz!Daha çox hərəkət edin və daha uzun yaşayın!
Tapmacalar marafonu
– Sağlamlığımızı qorumaq və yaxşılaşdırmaq üçün bizə nə kömək edəcək? Tapmacaları tapın.
Yağış isti və qalındır, Bu yağış asan deyil. O, buludsuz, buludsuzdur. Bütün günü getməyə hazırdır. İki təkəri var Və çərçivədəki yəhər. Aşağıda iki pedal var, Onları ayaqları ilə fırladılar... Rekordu qırmaq istəyirsən? Bu sizə kömək edəcək... Böyük bir idmançı olmaq üçün, Bilmək üçün çox şey var. Və burada bacarıq kömək edəcəkdir Və əlbəttə, … Hamar, ətirli, Təmiz yuyur. Hər kəsin bir olması lazımdır. Bu nədir? Meşələri gəzmirəm, Həm də təmiz saçlar üçün. Və dişlərim daha uzundur, Canavar və ayılardan daha çox. Həmişə bizə kömək edir Günəş, hava və... Cibimdə uzanıb keşik çəkdim, ağlayan körpə və çirkli. Səhər göz yaşları axacaq, Burun haqqında unutmayacağam.Sizə hər zaman sağlam olmağı arzulayırıq!
Ancaq çətinlik olmadan nəticə əldə etmək mümkün deyil.
Sağlamlığı qorumağın bütün sirlərini kəşf etdik.
Bütün tövsiyələrə əməl edin və həyatınız asan olacaq!
"təsdiq edirəm"
1399 saylı məktəbin direktoru
___________Djicavadze L.A.
"______" sentyabr 2009
BƏDƏN TƏRBİYƏSİ DƏRSLƏRİNDƏ DAVRANIŞ QAYDALARI VƏ TƏHLÜKƏSİZLİK TƏDBİRLƏRİ.
- Təhlükəsizlik təlimatlarını yerinə yetirmiş tələbələr bədən tərbiyəsi dərslərində iştirak edə bilərlər.
- Bədən tərbiyəsi dərslərinə həkim icazəsi (əsas və hazırlıq sağlamlıq qrupları) olan tələbələrə icazə verilir.
- Tələbələrdən dərs zamanı idman geyimi və təmiz idman ayaqqabısı geyinmələri tələb olunur. İdman forması idman zalındakı temperatura və hava şəraitinə (açıq havada idman edərkən) uyğun olmalıdır.
- Şagirdlər paltarlarını xüsusi ayrılmış yerdə - idman paltardəyişmə otağında dəyişirlər.
- İdman paltardəyişmə otağında pəncərə eşiklərində dayanmaq, pəncərələri açmaq, skamyalarda dayanmaq, zibil atmaq, digər tələbələrlə kobud davranmaq qadağandır. Münaqişəli vəziyyət yaranarsa, tələbələr müəllimə məlumat verməlidirlər.
- İdman paltardəyişmə otağında qiymətli əşyaların saxlanması tövsiyə edilmir, onlar azad edilmiş tələbələrə və ya bədən tərbiyəsi müəlliminə təhvil verilməlidir.
- Azad tələbələr siniflə birlikdə dərsdə iştirak etməlidirlər. Onlardan müəllimə buraxılış haqqında tibbi arayış göstərmələri tələb olunur.
- Sinif üçün zəng çaldıqda, tələbələr idman zalında formalaşdırılaraq toplaşırlar. Dərslər çöldə keçirildikdə, şagirdlər bədən tərbiyəsi müəlliminin müşayiəti olmadan otaqdan çıxmırlar.
- Bədən tərbiyəsi dərsləri zamanı saqqız çeynəmək qadağandır.
- Müəllimin icazəsi ilə mobil telefonlardan istifadə etmək olar.
- Şagirdlər dərs zamanı müəllimin dərs deməsinə və ya digər şagirdlərin məşq etməsinə mane olmamalıdırlar.
- Şagirdlərdən digər tələbələrə qarşı düzgün davranmaları tələb olunur. Şagirdlər arasında münaqişə yaranarsa, dərhal müəllimlə əlaqə saxlayın.
- Dərs zamanı şagirdlərdən yalnız müəllimin icazə verdiyi tapşırıqları yerinə yetirmək tələb olunur.
- Təlimləri təkbaşına yerinə yetirərkən (tədris oyunları, yarışlar və s.) tələbələr fiziki hazırlıq səviyyəsini, sağlamlıq vəziyyətini və dərslərin yerini nəzərə almalıdırlar.
- İdman zalında və məşq otağında yerləşən idman avadanlıqlarını müstəqil götürmək qadağandır.
- Toplarla (tennis, voleybol, basketbol, futbol, tibb) məşqləri yerinə yetirərkən şagird digər tələbələrə qəsdən xəsarət yetirməmək üçün topun düşməsini idarə etməlidir.
- İdman oyunları zamanı şagirdlərdən digər oyunçulara qarşı düzgün davranmaları tələb olunur.
- Müəllimin icazəsi olmadan çarpaz və divar barmaqlıqlarında hər hansı bir məşq etmək qadağandır.
- Basketbol halqalarında və basketbol kürəyində asmağa icazə verilmir.
- Müəllimin icazəsi olmadan darvazadan hərəkət etmək qadağandır.
- Zalın iki qrup (sinif) üçün iki hissəyə bölündüyü zaman zalın bir yarısından digərinə keçərkən tələbələr diqqətli olmalıdırlar.
- İdman avadanlıqlarının nasazlığını aşkar etsəniz, dərhal müəllimə məlumat verin.
- Əgər şagird dərs zamanı özünü pis hiss edirsə, bu barədə dərhal bədən tərbiyəsi müəlliminə məlumat verməlidir. O, həmçinin bədən tərbiyəsi dərsindən sonra özünü göstərən zədə və ya səhhətinin pis olması barədə müəllimə məlumat verməyə borcludur.