Ανασκόπηση αποτελεσματικών χαπιών για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας σε γυναίκες και κορίτσια. Μη στεροειδή φάρμακα, αντισπασμωδικά και φάρμακα με νατριούχο μεταμιζόλη.
Η έμμηνος ρύση είναι μια τακτική διαδικασία που συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα. τις κρίσιμες μέρες, οικείο σε πολλές γυναίκες. Οι υπερβολικά επώδυνες περίοδοι ονομάζονται από τους γιατρούς δυσμηνόρροια.
Η ενόχληση επιδεινώνεται από προβλήματα του πεπτικού συστήματος, ζάλη και κακουχία. Αυτές οι διαταραχές εμφανίζονται στο 65% των γυναικών. Η δυσμηνόρροια χωρίζεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή και κάθε τύπος έχει τις δικές του αιτίες και μεθόδους θεραπείας.
Αιτίες επώδυνων περιόδων
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια είναι πιο συχνή σε έφηβα κορίτσια και σε άτοκες ασθενείς. Οι αιτίες του βρίσκονται στην κληρονομικότητα, την κακή διατροφή, την έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας και την παρατυπία της.
Η κατάσταση κατά την έμμηνο ρύση επιδεινώνεται από αρκετούς ακόμη παράγοντες:
- Αβιταμίνωση.
- Αμβλωση.
- Κάμψη της μήτρας.
- Υπανάπτυξη των γεννητικών οργάνων.
- Ορμονικές Διαταραχές.
- Η χρήση ενδομήτριας συσκευής.
- Μετά τον τοκετό.
- Λανθασμένη τοποθέτηση των εσωτερικών γεννητικών οργάνων.
Η δευτερογενής δυσμηνόρροια αναπτύσσεται στο πλαίσιο ασθενειών των πυελικών οργάνων και γυναικολογικών διαταραχών φλεγμονώδους φύσης. Οι πόνοι συνοδεύονται από άφθονες εκκρίσεις με θρόμβους.
Ένα ισχυρό αναλγητικό δεν θα βοηθήσει εδώ, γιατί ο πόνος θα υποχωρήσει για λίγο, μετά θα επιστρέψει και θα προκαλέσει ανησυχία μέχρι το τέλος της περιόδου σας.
Η κατανάλωση χαπιών για τον πόνο είναι αποτελεσματική μόνο για την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια. Στη δεύτερη περίπτωση, για να εξαλείψετε τον πόνο τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως, πρέπει πρώτα να εξεταστείτε και να λάβετε μια κατάλληλη πορεία θεραπείας.
Είναι δυνατόν να παίρνετε αναλγητικά κατά την έμμηνο ρύση και τι
Όταν επιλέγετε ένα αναλγητικό κατά την έμμηνο ρύση, είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στον μηχανισμό δράσης του φαρμάκου.
Ορισμένα φάρμακα ανακουφίζουν από μέτριο πόνο, ενώ άλλα μπορούν να καταστείλουν σοβαρές επιθέσεις. Τα μέτρια χάπια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου.
Μπορούν επίσης να ληφθούν ισχυρότερα φάρμακα. Ωστόσο, στο μέλλον, όταν ο πόνος είναι αφόρητος, θα είναι αναποτελεσματικοί. Το σώμα, συνηθισμένο σε ισχυρά αναλγητικά, θα ανταποκριθεί στη συνέχεια μόνο στις ενέσεις ή στα ισχυρότερα χάπια. Εάν τα αδύναμα φάρμακα σας σώζουν από τον πόνο, αρκεί να περιοριστείτε σε αυτά και να μην μεταβείτε σε ισχυρά φάρμακα.
Τα αναλγητικά, τα πιο αδύναμα φάρμακα, θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του συνήθους πόνου της περιόδου στην κοιλιά.
Τα οπιοειδή περιέχουν ναρκωτικά συστατικά και είναι εθιστικά. Απαγορεύεται η λήψη τους εν αγνοία του γιατρού και η παραβίαση της δοσολογίας. Τέτοια φάρμακα δρουν αμέσως. Η καλύτερη επιλογή είναι τα μη στεροειδή φάρμακα - δρουν στην εστίαση του προβλήματος και εξαλείφουν οριστικά την ενόχληση.
Τα αντισπασμωδικά φάρμακα είναι χρήσιμα για τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα που εμφανίζεται λόγω της συστολής των μυών της μήτρας. Ο σπασμός οφείλεται στην επίδραση των προσταγλανδινών, οι οποίες εκκρίνονται ενεργά τις κρίσιμες ημέρες. Τα αντισπασμωδικά δισκία ανακουφίζουν από σπασμούς λείων μυών και ανακουφίζουν από τον πόνο. Η ανεξάρτητη χρήση τους επιτρέπεται με την αυστηρή τήρηση των οδηγιών.
Παρακάτω είναι μια λίστα με τις τιμές των δημοφιλών αναλγητικών που βοηθούν στην περίοδό σας:
- Analgin - 30 ρούβλια.
- Παρακεταμόλη - 10 ρούβλια
- Ιβουπροφαίνη - 15 ρούβλια.
- Drotaverinum - 15 ρούβλια
- Piroxicam - 40 ρούβλια
- Ketolong - 20 ρούβλια
Τα αναγραφόμενα κεφάλαια είναι φθηνά και ασφαλή - κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συνεχώς όταν ο πόνος ενοχλεί.
Το No-shpa είναι ένα από τα φθηνά αποτελεσματικά φάρμακα για τον πόνο της περιόδου. Πάρτε το φάρμακο για 1 - 2 ημέρες ή μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς η ενόχληση. Τα δισκία λειτουργούν καλά με άλλα αντισπασμωδικά.
Ανασκόπηση αποτελεσματικών χαπιών για ανακούφιση από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε ομάδα κεφαλαίων, ώστε να καταλάβετε ποια παυσίπονα μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Πρώτα, προσπαθήστε να ανακουφίσετε την ευεξία σας με ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης (βάλτε το στο στομάχι σας) ή ζεστό τσάι με κονιάκ ή βάλσαμο. Ξαπλώστε στο κρεβάτι και μπείτε σε μια άνετη θέση. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, ανοίξτε το ντουλάπι φαρμάκων.
Μη στεροειδή φάρμακα
Τα φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών καταστέλλουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και ανακουφίζουν από τον πόνο. Για την αντιμετώπιση της δυσμηνόρροιας αρχίζουν να τα παίρνουν 2 με 3 μέρες πριν την έμμηνο ρύση.
Συνήθως συνταγογραφούνται σε ασθενείς που αρνούνται τα ορμονικά φάρμακα και δεν λαμβάνουν καν αντισυλληπτικά. Μια άλλη επιλογή είναι η παρουσία αντενδείξεων για ορμονοθεραπεία.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη δισκία για τον πόνο της περιόδου μπορεί να έχουν διαφορετικά ονόματα:
- Παρακεταμόλη - αποτελεσματική για ήπιο έως μέτριο πόνο. Μπορεί να ληφθεί έως και 4 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις - εξάρτηση από το αλκοόλ, παθολογίες του ήπατος και των νεφρών.
- Ιβουπροφαίνη - μειώνει τη συχνότητα των συσπάσεων της μήτρας, μειώνει την πίεση στην κοιλότητα της. Τα δισκία πίνονται μετά τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις ιβουπροφαίνης - αιμορροφιλία, πεπτικό έλκος, ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια, άσθμα, έλκος δωδεκαδακτύλου.
- Δικλοφενάκη - αναστέλλει τη σύνθεση προσταγλανδινών. Μπορεί να ληφθεί 3 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις - άσθμα, φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, έλκη. Ανάλογα - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
- Ναπροξένη - για δυσμηνόρροια, πάρτε δύο φορές την ημέρα. Αντενδείξεις - γαλουχία, βρογχικοί σπασμοί, έλκη στο πεπτικό σύστημα. Ανάλογα - Pronaxen, Sanaproks, Apranaks, Nalgezin.
- Η κετοπροφαίνη - όπως και η δικλοφενάκη, αναστέλλει την παραγωγή προσταγλανδίνης και επηρεάζει τη συσταλτική λειτουργία της μήτρας. Λαμβάνετε δισκία / κάψουλες 2 - 4 φορές την ημέρα. Τα ανάλογα του Ketoprofen είναι το Flamax, το Dexalgin και το Ketonal. Αντενδείξεις - αιμορροφιλία, ελκώδης κολίτιδα, φλεγμονώδεις παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, μη φυσιολογική ηπατική και νεφρική λειτουργία.
Τα ασφαλέστερα μη στεροειδή φάρμακα, παρά τις αντενδείξεις, είναι η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο της περιόδου λαμβάνοντας συνδυασμένα σκευάσματα που περιέχουν παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη - Khairumat, Next, Brustan, Ibuklin.
Αντισπασμωδικά
Η ποικιλία των αντισπασμωδικών έχει τα δικά της χάπια πόνου για την έμμηνο ρύση. Το πιο διάσημο φάρμακο είναι το No-shpa με δροταβερίνη.
Το No-shpu Forte λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, το συνηθισμένο No-shpu - 2 - 3 φορές την ημέρα. Παρουσία αντενδείξεων (γαλουχία, δυσανεξία στη λακτόζη, παθολογία του ήπατος, της καρδιάς, των νεφρών), χρησιμοποιούνται ανάλογα - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.
Άλλα αντισπασμωδικά:
- Παπαβερίνη - απουσία γλαυκώματος, σοβαρής ηπατικής βλάβης και καρδιακού αποκλεισμού, τα δισκία λαμβάνονται 3-4 φορές την ημέρα.
- Halidor - το ενεργό συστατικό bencyclan έχει αντισπασμωδικό και ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η συχνότητα χορήγησης είναι 3 φορές την ημέρα. Αντενδείξεις - επιληψία, αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, γαλουχία και ανεπάρκεια σημαντικών οργάνων.
- Buscopan - τα δισκία που περιέχουν υοσκίνη βουτυλοβρωμίδιο λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα. Απαγορεύεται η θεραπεία για εγκεφαλική αθηροσκλήρωση, μυασθένεια gravis, μεγάκολο, γλαύκωμα και πνευμονικό οίδημα.
Οι παρενέργειες των αντισπασμωδικών περιλαμβάνουν αλλεργίες, ζάλη και ημικρανίες. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για ναυτία και διαταραχή της αφόδευσης.
Φάρμακα με νατριούχο μεταμιζόλη
Το Metamizole Sodium περιέχει φάρμακα όπως:
- Analgin.
- Σπάζγκαν.
- Spazmalgon.
- Baralgin.
- Revalgin.
- Το πήρα.
- Maxigan.
- Optalgin.
Για την εξάλειψη της δυσμηνόρροιας, τα δισκία πίνονται τρεις φορές την ημέρα. Οι γιατροί καθιέρωσαν αντενδείξεις για τη νατριούχο μεταμιζόλη με τη μορφή γαλουχίας, άσθματος, παθήσεων των νεφρών και του ήπατος και εκείνων των παθολογιών που επιδεινώνουν τον σχηματισμό αίματος.
Από του στόματος αντισυλληπτικά
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και τη διασφάλιση μιας ανώδυνης εμμήνου ρύσεως, θα βοηθήσουν τα από του στόματος ορμονικά αντισυλληπτικά. Συνιστάται η χρήση τους για τις γυναίκες που δεν σκοπεύουν να αποκτήσουν ακόμη απογόνους.
Τα πιο ισχυρά αναλγητικά
Για αφόρητους πόνους της περιόδου, μπορούν να χορηγηθούν ισχυρά αναλγητικά με τη μορφή χαπιών και υπόθετων. Τα υπόθετα επηρεάζουν μόνο τη γυναικολογική περιοχή. Οι γιατροί συνταγογραφούν Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.
Η λίστα με τα πιο ισχυρά χάπια για τη δυσμηνόρροια περιλαμβάνει:
- Nise.
- Κετάνοφ.
- Novalgin.
- Παπαβερίνη.
- Συνδυασμός.
- Tempalgin.
- Nurofen.
- Solpadein.
- Menalgin.
- Spazmalgon.
- Ketonal.
- Buscopan.
Αρκετά συχνά, οι γυναίκες υπό στρες και οι ευερέθιστοι ασθενείς με σπασμένο νευρικό σύστημα παραπονιούνται για επώδυνες περιόδους. Τους παρουσιάζονται αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Το βάλσαμο λεμονιού, η ρίγανη, η αψιθιά, το ιπποφαές, το υπερικό, η ορεινή μήτρα, το χαμομήλι, η μέντα έχουν ηρεμιστική δράση.
Χάπια ανακούφισης από τον πόνο για τη θεραπεία της δυσμηνόρροιας στα κορίτσια
Στα νεαρά κορίτσια, η έμμηνος ρύση είναι συχνά επώδυνη. Πρέπει να αρχίσουν να πίνουν χάπια για τον πόνο 2 με 3 ημέρες πριν από την έναρξη της αιμορραγίας.
Τα μη στεροειδή φάρμακα με ιβουπροφαίνη είναι ασφαλή για τα κορίτσια. Δρουν πολύ γρήγορα - η ανακούφιση έρχεται μέσα σε 15 λεπτά μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Για επώδυνες περιόδους, τα παυσίπονα για έναν έφηβο μπορούν να δοθούν τα ακόλουθα:
- Ιβουπροφαίνη.
- Ναπροξένη.
- Κετοπροφαίνη.
- Ταμιπουλ.
- Ινδομεθακίνη.
- Δικλοφενάκη.
- πιροξικάμη.
Εάν την κατάλληλη στιγμή αυτά τα φάρμακα δεν είναι στο σπίτι, μπορείτε να πιείτε Παρακεταμόλη. Η επιτρεπόμενη δόση για τα έφηβα κορίτσια είναι 1 έως 3 ταμπλέτες την ημέρα.
Η παρακεταμόλη λαμβάνεται αρχικά 2 ημέρες πριν την αιμορραγία και άλλες 2 με 3 ημέρες κατά την έμμηνο ρύση, έτσι ώστε η συνολική διάρκεια της θεραπείας να μην υπερβαίνει τις 5 ημέρες. Τις τελευταίες μέρες της εμμήνου ρύσεως είναι πιο εύκολο να τις αντέξετε. Δεν υπάρχει ανάγκη λήψης φαρμάκου.
Εάν το μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο δεν έχει αποτέλεσμα, χορηγείται στο κορίτσι Analgin. Η σφαίρα επιρροής του φαρμάκου είναι οι υποδοχείς πόνου. Η ενόχληση υποχωρεί σχεδόν αμέσως. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέπεται η λήψη όχι περισσότερων από 3 δισκίων Analgin.
Πρόληψη του πόνου της περιόδου
Για να μειώσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή.
Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά και τα κρεατικά ή να περιορίσετε την κατανάλωσή τους. Αντί για τσάι και καφέ, είναι χρήσιμο να πίνετε φρέσκους χυμούς λαχανικών, ιδιαίτερα καρότο, παντζάρι και στυμμένο μαϊντανό. Για την πρόληψη της δυσμηνόρροιας, μπορείτε να τροφοδοτήσετε τον οργανισμό με βιταμίνες Ε και Β, μαγνήσιο και ασβέστιο.
Η έμμηνος ρύση θα πάει χωρίς προβλήματα εάν το κορίτσι παίζει σπορ ή γιόγκα. Αλλά ακόμη και απλές πρωινές ασκήσεις ή ασκήσεις διατάσεων μπορούν να ανακουφίσουν την πάθηση. Είναι επίσης απαραίτητο να αυξηθεί η αντοχή στο στρες.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Αλλά εάν κανένα μέτρο δεν βοηθά να ξεπεραστεί η δυσμηνόρροια ή η κατάσταση της υγείας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πολύ κακή, είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη λήψη χαπιών. Είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να καθορίσετε τη βασική αιτία των επώδυνων περιόδων.
Να θυμάστε ότι η δυσμηνόρροια είναι συγγενής και επίκτητη. Η ανεξέλεγκτη παρεμπόδιση του πόνου είναι γεμάτη με την εμφάνιση νέων προβλημάτων υγείας.
Η επιθετικότητα και ο πόνος στην κοιλιά είναι συμπτώματα που είναι γνωστά σχεδόν σε κάθε γυναίκα. Τις κρίσιμες μέρες, συχνά προκύπτουν προβλήματα στη δουλειά και τα νοικοκυριά προσπαθούν να σας παρακάμψουν. Δυσμηνόρροια - αυτό είναι το όνομα της εκδήλωσης πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Πολύ συχνά, δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη, στον ιερό οστό ή στο κεφάλι ενώνονται με μια τέτοια διαταραχή. Η δυσμηνόρροια κάθε γυναίκας εκφράζεται διαφορετικά: η μια κυρία δεν την παρατηρεί σχεδόν καθόλου, ενώ η άλλη υποφέρει πολύ. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όλο το ωραίο φύλο θα ήθελε μια για πάντα να απαλλαγεί από τον πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Συμπτώματα επώδυνης εμμήνου ρύσεως
Στην ιατρική, είναι ο πόνος της περιόδου που θεωρείται η πιο συχνή διαταραχή του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Οι γυναίκες από 13 έως 46 ετών έχουν δυσφορία και πόνο σχεδόν κάθε μήνα στην αρχή του κύκλου. Και μόνο το 8% των γυναικών υποφέρει από αφόρητους σπασμούς και άλλα συμπτώματα: διάρροια, έμετο, πονοκεφάλους, ζαλάδες, ακόμη και λιποθυμίες.
Σοβαρός κοιλιακός πόνος μπορεί να εμφανιστεί είτε 12 ώρες πριν από την έναρξη της έκκρισης, είτε καθ' όλη τη διάρκεια της πρώτης ημέρας της έναρξης του κύκλου. Την 3η ημέρα, ο πόνος συχνά εξαφανίζεται. Η φύση της ενόχλησης είναι πόνος, ράμματα, συσπάσεις, διοχέτευση στο ορθό, στο κάτω μέρος της πλάτης και στην ουροδόχο κύστη. Εξαιτίας όλων αυτών των προβλημάτων, οι γυναίκες βιώνουν κακή διάθεση, κατάθλιψη, άγχος, αδυναμία και θέλουν συνεχώς να κοιμούνται. Σε αυτή την κατάσταση, το κορίτσι δεν μπορεί να ζήσει κανονικά και φοβάται συνεχώς την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι δυσμηνόρροιας:
- Ήπιου βαθμού, στον οποίο ο πόνος είναι ελάχιστα αντιληπτός και δεν παρεμποδίζει την εργασία ή την ανάπαυση της γυναίκας. Εδώ μπορείς να αντέξεις και να μην πάρεις χάπια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει να αντιμετωπίζετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί εμφανίζονται, γιατί μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω.
- Μέσος βαθμός, όταν εκτός από πόνους στην κοιλιά, υπάρχει γενική αδυναμία στο σώμα, ναυτία, ρίγη και συχνή επιθυμία για ούρηση. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί καταθλιπτική διάθεση, αρνητική αντίληψη μυρωδιών και ήχων και άρνηση για εργασία. Τέτοια φαινόμενα πρέπει οπωσδήποτε να συζητηθούν με έναν γυναικολόγο.
- Σοβαρού βαθμού, που συνοδεύεται από αφόρητο πόνο στην κοιλιά, κεφάλι, πυρετό, πόνο στην καρδιά, διάρροια, έμετο ή ταχυκαρδία. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται παρουσία οποιωνδήποτε φλεγμονωδών διεργασιών ή παθολογίας του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.
Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου κατά την έμμηνο ρύση σε έφηβα κορίτσια
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια εμφανίζεται όταν εμφανίζεται η πρώτη απόρριψη στα κορίτσια. Αλλά μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια αρκετών ετών. Πολύ συχνά αυτό το φαινόμενο παρατηρείται σε πολύ συναισθηματικά κορίτσια και χωρίζεται σε διάφορους τύπους:
- Αδρενεργικό.Εδώ παρατηρείται αύξηση των ορμονών όπως η ντοπαμίνη, η αδρεναλίνη, η νορεπινεφρίνη, που οδηγεί σε ορμονική διαταραχή. Τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα, πόνο στο κεφάλι, πυρετό, ταχυκαρδία, αϋπνία και ωχρότητα του προσώπου.
- Παρασυμπαθητικός- χαρακτηρίζεται από αύξηση της σεροτονίνης του αίματος. Στο ωραίο φύλο, ο καρδιακός παλμός επιβραδύνεται, εμφανίζονται έμετοι, χαμηλή θερμοκρασία, διάρροια, αλλεργίες και οίδημα διαφορετικής φύσης.
- Συγγενή προβλήματα συνδετικού ιστού.Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε περισσότερο από το 50% των κοριτσιών με πρωτοπαθή δυσμηνόρροια, μπορεί να παρατηρηθεί δυσπλασία του συνδετικού ιστού. Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται με σκολίωση, πλατυποδία, μυωπία, προβλήματα με φλέβες στα πόδια και δυσπεψία. Συμπτώματα όπως αυτά δεν μπορούν να αγνοηθούν καθώς είναι αρκετά σοβαρά. Τα κορίτσια με μακριά άκρα, πολύ κινητές αρθρώσεις είναι πιο ευαίσθητα σε αυτή την ασθένεια. Εδώ μπορούμε να μιλήσουμε για έλλειψη μαγνησίου, η οποία προσδιορίζεται εύκολα χρησιμοποιώντας μια ειδική εξέταση αίματος.
- Ψυχικές διαταραχές.Τα κορίτσια που έχουν χαμηλότερο όριο πόνου, έχουν συχνές εναλλαγές της διάθεσης, ψυχώσεις ή νευρώσεις, βιώνουν πολύ οξύ πόνο.
- Στροφή της μήτρας.Εδώ υπάρχει μια ανώμαλη ανάπτυξη του πέους, και ως εκ τούτου, το αίμα με την έμμηνο ρύση φεύγει με δυσκολία. Αυτό το φαινόμενο οδηγεί σε περιττές συσπάσεις της μήτρας και έντονο πόνο.
Γιατί εμφανίζεται δυσμηνόρροια σε ενήλικες γυναίκες
Η φύση του πόνου της περιόδου εξαρτάται από πολλούς δείκτες: τη γενική κατάσταση της κυρίας, την ηλικία της και άλλες υπάρχουσες ασθένειες. Εάν οι πελάτες έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα ή προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, τότε οι διαταραχές στην καρδιά και το αυτόνομο σύστημα ενώνονται με τον πόνο. Και με την προσέγγιση της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, μπορείτε να παρατηρήσετε κατάθλιψη και αστάθεια των συναισθημάτων.
Σε γυναίκες άνω των 30 ετών, η ένταση του πόνου εξαρτάται επίσης από τη χρήση αντισυλληπτικών κατά της εγκυμοσύνης, τις προηγούμενες εκτρώσεις, τις χειρουργικές επεμβάσεις στη μήτρα, τον δύσκολο τοκετό, το τακτικό στρες και τον κακό ύπνο.
- Πισίνα. Η άσκηση στο νερό προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφίνης, ένα φυσικό αναλγητικό. Θα αποσπάσει επίσης την προσοχή από τον πόνο.
- Χαλάρωση των μυών. Αν ο πόνος φτάσει σε σημείο που είναι εντελώς αδύνατο να αντέξεις, προσπάθησε να χαλαρώσεις όσο το δυνατόν περισσότερο τους μύες σου και να μην καταπονηθείς.
- Εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων: καθίστε ανάσκελα, λυγίστε τα πόδια σας και ακουμπήστε στο κρεβάτι. Τα χέρια πρέπει να είναι κατά μήκος του σώματος. Λυγίστε σταδιακά το στομάχι σας πάνω-κάτω για μερικά λεπτά. Ελέγξτε τις αναπνοές σας: δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από 10 αναπνοές ανά συνεδρία άσκησης.
- Να ξεκουραστείς αρκετά. Πάρτε ένα βαρύ βιβλίο, τοποθετήστε το στο στομάχι σας. Αναπνεύστε από τη μύτη σας, προσπαθώντας να σηκώσετε ελαφρά το βιβλίο. Στη συνέχεια, σφίξτε λίγο την κοιλιά σας και μείνετε σε αυτή τη θέση για ένα μέτρημα 6. Κάνετε αυτό για όχι περισσότερο από 2 λεπτά.
- Εφαρμόστε κάτι ζεστό στο στομάχι σας. Είναι η ζέστη που κάνει καλή δουλειά στην ανακούφιση του πόνου. Αυτό μπορεί να είναι ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα κανονικό πλαστικό μπουκάλι γεμάτο με νερό. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στη μήτρα και στη μείωση των επιπτώσεων των φυσικών ουσιών που προκαλούν σπασμό. Αλλά μην το κάνετε πολύ και συχνά. Ένα θερμαντικό μασάζ με λάδια και κρέμες βοηθάει πολύ καλά. Εναλλακτικά, δοκιμάστε ζεστή σούπα ή ζωμό.
- Παγώστε τον πόνο. Μια εναλλακτική λύση στην προηγούμενη επιλογή είναι να παγώσετε τις αισθήσεις του πόνου. Πολλοί εκπρόσωποι του ωραίου φύλου ισχυρίζονται ότι είναι το κρύο που ανακουφίζει από τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Εφαρμόστε πάγο στην προβληματική περιοχή και κρατήστε τον εκεί για περίπου 20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα αγγεία θα στενέψουν, γεγονός που θα μειώσει ελαφρώς τον πόνο.
- Πάρτε αρκετό ασβέστιο στο φαγητό σας. Συνιστάται να πίνετε περισσότερα ξινά - γαλακτοκομικά, να τρώτε τυρί κότατζ και γιαούρτι.
- Να είστε προνοητικοί. Μην αγνοείτε τις συνηθισμένες αγγαρείες και αγγαρείες. Πρέπει να αποσπαστείτε από τον πόνο και να μην μένετε σε αυτόν. Ο συνεχής ενθουσιασμός αυξάνει τις αισθήσεις κατά 40%. Επομένως, αφού έχετε κάνει καλή δουλειά, επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι τσάι και μια μπάρα σοκολάτας.
- Το επαρκές σεξ μπορεί να ανακουφίσει πλήρως τον πόνο σας. Οι συσπάσεις και οι σπασμοί μεταφέρουν ένα αίσθημα βάρους στην περιοχή της πυέλου. Αυτό οφείλεται σε συμφόρηση στα αιμοφόρα αγγεία. Πολύ συχνά, ένας οργασμός έρχεται να σώσει, ο οποίος συσπά τη μήτρα και συστέλλει τα αγγεία. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά, γιατί η μήτρα είναι ευαίσθητη στην κατάποση ξένων μικροοργανισμών.
Ποια φάρμακα μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια του πόνου;
Ιβουπροφαίνη. Παρά το γεγονός ότι οι προσταγλανδίνες εμπλέκονται στον φυσικό εμμηνορροϊκό κύκλο, οι περισσότερες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες στις επιπτώσεις τους. Γι' αυτό η ιβουπροφαίνη θεωρείται ένα από τα καλύτερα φάρμακα για την καταστολή της εμφάνισης των προσταγλανδινών.
Στην περίπτωση που ο πόνος προκαλείται από χαμηλή περιεκτικότητα σε προγεστερόνη στο σώμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν τη χρήση αναλόγων αυτής της ορμόνης. Για παράδειγμα, το Dyufaston. Αυτό το παρασκεύασμα βασίζεται σε γιαμ και σόγια - φυσικές πρώτες ύλες. Είναι σχεδόν πανομοιότυπο με την προγεστερόνη, αλλά κάπως πιο αποτελεσματικό. Επιπλέον, το φάρμακο δεν έχει ανδρογόνο δράση, γεγονός που εγγυάται ότι οι γυναίκες δεν θα έχουν προβλήματα με το δέρμα, ανεπιθύμητες τρίχες και υπερβολικό βάρος. Η πιο σημαντική επιβεβαίωση της πλήρους ασφάλειας του Dufaston είναι ο διορισμός του σε έγκυες γυναίκες.
Αλλά να θυμάστε ότι οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να ληφθεί μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό και πλήρη εξέταση του σώματος.
Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο τις ημέρες της περιόδου σας
Σχεδόν κάθε γυναίκα παίρνει παυσίπονα κατά την έμμηνο ρύση προκειμένου να εξαλείψει την επώδυνη ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Φυσιολογικά, οι εμμηνορροϊκοί πόνοι δεν είναι παθολογία, αλλά εάν είναι ισχυροί, συνοδεύονται από άλλα επώδυνα συμπτώματα (ζάλη, ναυτία, έμετος, διάρροια, λιποθυμία κ.λπ.), τότε μπορούμε να μιλήσουμε για δευτεροπαθή δυσμηνόρροια (αλγοδιμηνόρροια).
Από την άποψη της φυσιολογίας, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι παθολογία και δεν υποδηλώνει πάντα την παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας της γυναικείας γεννητικής περιοχής. Ο πόνος της περιόδου εμφανίζεται επειδή τμήμα του ενδομητρίου της μήτρας με ένα μη γονιμοποιημένο ωάριο και λίγο αίμα απορρίπτεται. Η κατάσταση μοιάζει με μίνι τοκετό, καθώς η μήτρα συσπάται.
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια εμφανίζεται συχνά κατά την εφηβεία στα κορίτσια, όταν ο κύκλος δεν είναι ακόμη σταθερός και οι ορμόνες δεν έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό. Επίσης, οι προκλητικοί παράγοντες πόνου είναι το έντονο στρες, οι νευρολογικές διαταραχές, η κατάθλιψη. Η σωματική αδράνεια και ορισμένες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης) μπορεί έμμεσα να επηρεάσουν τον πόνο της εμμήνου ρύσεως.
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επιδεινώνουν τα δυσάρεστα συμπτώματα και προκαλούν δευτεροπαθή αλγομηνόρροια:
- Οποιεσδήποτε μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων, και όχι μόνο του αναπαραγωγικού συστήματος (αδνεξίτιδα,), αλλά και του ουροποιητικού συστήματος (κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα), των εντέρων.
- Διαδικασία πρόσφυσης που έχει αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα χρόνιας πορείας.
- Νεοπλάσματα της μήτρας και των ωοθηκών (διάφορης προέλευσης, πολύποδες, ινομυώματα).
- Ενδομητρίωση της μήτρας ή των ωοθηκών, όταν τα κύτταρα του ενδομητρίου της μήτρας αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανώμαλα και υπερβαίνουν τη μήτρα.
- Αγγειακές αλλαγές, κιρσοί στη μικρή λεκάνη.
- Ορμονικές διαταραχές, καθώς και λήψη ορισμένων ορμονικών φαρμάκων.
- Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της άμβλωσης.
- Η ενδομήτρια συσκευή μπορεί έμμεσα να προκαλέσει υπερβολικό πόνο εάν εισαχθεί οποιαδήποτε μόλυνση κατά την εισαγωγή ή την αφαίρεσή της.
- Η αβιτάμωση, η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει πόνο όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά και στη μέση του κύκλου, και επίσης να επιδεινώσει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Το PMS με έλλειψη μαγνησίου αυξάνει επίσης τις εναλλαγές της διάθεσης, την κατάθλιψη και τον πόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Εάν η ένταση του πόνου είναι τέτοια που είναι αδύνατο να τον αντιμετωπίσετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για μια ολοκληρωμένη διάγνωση και διαπίστωση της αιτίας της δυσμηνόρροιας. Ο γιατρός θα σας πει πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση μέσω φαρμακευτικής θεραπείας και εναλλακτικών μεθόδων. Η δυσμηνόρροια πρέπει να αντιμετωπίζεται με δύο τρόπους: την εξάλειψη της αιτίας της και τη συμπτωματική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
Αφού ο γυναικολόγος εντοπίσει την αιτία της δυσμηνόρροιας, συνταγογραφείται θεραπεία και αφαίρεση των επώδυνων συμπτωμάτων. Αυτό μπορεί να είναι φαρμακευτική θεραπεία, λαϊκές θεραπείες και θεραπείες χωρίς φάρμακα.
Μόνο ένας γυναικολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα κατά την έμμηνο ρύση!
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο με τη φαρμακευτική θεραπεία
Τα αναλγητικά, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα αντισπασμωδικά μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
Τα φάρμακα Papaverine, No-shpa (ένα καλό αναλγητικό), Spazmalgon, Spazgan, Trigan βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας. Δρουν στους μύες του πυελικού εδάφους για να ανακουφίσουν τους σπασμούς. Αντενδείξεις στη λήψη τους είναι η νεφρική, ηπατική και καρδιακή ανεπάρκεια, η περίοδος γαλουχίας και η υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου.
Τα αναλγητικά είναι σε θέση να μειώσουν την ένταση της αλγοδισμηνόρροιας δρώντας στο κεντρικό νευρικό σύστημα (τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την ευαισθησία στον πόνο). Οι Pentalgin, Sedalgin, Tempalgin έχουν αποδειχθεί καλά.
Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν το Nise (μεγάλος αριθμός κριτικών ότι αυτό είναι το καλύτερο αναλγητικό για την έμμηνο ρύση), η ιβουπροφαίνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο χάπια πόνου για την έμμηνο ρύση, αλλά και πρωκτικά υπόθετα, για παράδειγμα, Naproxen, Ketoprofen, Indomethacin. Το τελευταίο στοχεύει στην απαλλαγή από τον πόνο, αλλά έχει μια σειρά από αντενδείξεις και παρενέργειες.
Εάν η δυσμηνόρροια προκαλείται από ορμονικές διαταραχές, τότε δεν απαιτείται λήψη των παραπάνω φαρμάκων. Αρκεί να επιλέξετε το σωστό ορμονικό υποκατάστατο για να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου.
Θυμάμαι! Τα αναλγητικά πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού, παρόλο που πολλά διατίθενται από τα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν η αλγοδιμηνόρροια εμφανίστηκε λόγω σοβαρού στρες, νεύρωσης, κατάθλιψης και άλλων ψυχολογικών παραγόντων, τότε μαζί με τα αναισθητικά φάρμακα, είναι απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα που στοχεύουν στη διόρθωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης. Εδώ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο ήπια ηρεμιστικά (για παράδειγμα, βαλεριάνα), όσο και πιο σοβαρή θεραπεία - αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, νευροληπτικά και άλλα ψυχοτρόπα φάρμακα.
Ακόμη και απουσία έντονης ανεπάρκειας βιταμινών, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν για υποστηρικτικό σκοπό σύνθετα σκευάσματα βιταμινών που περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία: ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο κ.λπ., τα οποία μπορούν επίσης να μειώσουν την εκδήλωση δυσμηνόρροιας.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο με την έμμηνο ρύση χρησιμοποιώντας εναλλακτικές μεθόδους
Αυτά είναι συνήθως αφεψήματα βοτάνων που πρέπει να παρασκευάζονται και να λαμβάνονται ζεστά σαν τσάι. Ωστόσο, εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι ορισμένα βότανα είναι ισχυρά αλλεργιογόνα, μερικά δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, επομένως, είναι απαραίτητη και η συμβουλή γιατρού.
Τα βότανα που ανακουφίζουν από τις κράμπες της περιόδου περιλαμβάνουν το χαμομήλι, την αλογοουρά, τη ρίζα της ελεκαμπάνης, την ορεινή μήτρα, τη μέντα, τα σμέουρα και πολλά άλλα. Όλα αυτά πωλούνται στο φαρμακείο σε δημόσιο τομέα, η μορφή απελευθέρωσης είναι πολύ βολική - σακούλες φίλτρου. Η μέθοδος παρασκευής τέτοιων κεφαλαίων είναι επίσης απλή - βράστε με βραστό νερό σύμφωνα με τις συνημμένες οδηγίες, ψύξτε και πιείτε για πόνο.
Οι θεραπείες με βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα σε φάρμακα.
Πολλές γυναίκες αρχίζουν να αφαιρούν τον πόνο που εμφανίζεται κατά την έμμηνο ρύση με ζεστές κομπρέσες. Αυτή είναι μια κοινή παρανόηση. Όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι η θέρμανση του στομάχου και της μέσης με πόνο δεν είναι κατηγορηματικά απαραίτητη, καθώς αυτό όχι μόνο δεν φέρνει ανακούφιση, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση. Δεν πρέπει επίσης να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να περιοριστείτε σε ένα ζεστό ντους.
Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση με θεραπείες χωρίς φάρμακα
Εκτός από τους κατονομαζόμενους τρόπους εξάλειψης των συμπτωμάτων της αλγοδιμηνόρροιας, υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές μέθοδοι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- απαλλαγή από το άγχος, ομαλοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να διευκολυνθεί με τη λήψη ειδικών φαρμάκων, καθώς και με τακτικές διακοπές και καλή ανάπαυση.
- την καταπολέμηση των κακών συνηθειών, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που δηλητηριάζουν τον οργανισμό, παραβιάζουν προστατευτικά εμπόδια και γενικά δεν προσθέτουν υγεία·
- μέτρια αλλά τακτική σωματική δραστηριότητα τονώνει τον μυϊκό κορσέ (συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών μυών), έτσι ο πόνος θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ, γιόγκα, body flex, να επισκεφθείτε το γυμναστήριο, ομαδικά προγράμματα γυμναστικής κ.λπ.
- Η σωστή διατροφή βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην εξάλειψη του περιττού βάρους και βοηθά το γαστρεντερικό σωλήνα. Όλα αυτά μαζί έχουν θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών και συμβάλλουν σε μια πιο υγιή πορεία της εμμήνου ρύσεως.
- Το περπάτημα ακόμη και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να μειώσει την εκδήλωση συμπτωμάτων πόνου.
- Η σωστή οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας, η τήρηση του καθεστώτος εργασίας, η ανάπαυση, η επαρκής διάρκεια ύπνου (τουλάχιστον 8 ώρες) αποτρέπουν την εμφάνιση στρες και αισθήματα χρόνιας κόπωσης, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση του οργανισμού στη δυσμηνόρροια.
Προφύλαξη
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ανακουφίζετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά δεν είναι λιγότερο σημαντικό να τηρείτε προληπτικά μέτρα, ώστε τέτοιοι πόνοι είτε να μην εμφανίζονται καθόλου είτε η πορεία τους να μην περιορίζει μια γυναίκα στο κρεβάτι για αρκετές ημέρες.
- Η υποθερμία πρέπει να αποφεύγεται, ιδιαίτερα την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα. Η υποθερμία, πρώτα απ 'όλα, προκαλεί πλήγμα στο ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είναι συχνά ικανή να προκαλέσει οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες με τη μορφή ωοθυλακίτιδας, καθώς και να επιδεινώσει τις υπάρχουσες χρόνιες διεργασίες. Ως αποτέλεσμα, πολύ επώδυνες περίοδοι.
- Εξαλείψτε έγκαιρα τις αγχωτικές καταστάσεις, που μπορεί να οδηγήσουν όχι μόνο σε αλγοδιμηνόρροια, αλλά και σε πιο σοβαρές συνέπειες.
- Ασκήσου τακτικά.
- Κάθε έξι μήνες, υποβληθείτε σε προληπτική εξέταση από γυναικολόγο για φλεγμονή.
- Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, ομαλοποιεί τις ορμόνες και απλώς βελτιώνει τη διάθεση.
Η συμμόρφωση με όλους αυτούς τους κανόνες θα σας κάνει να ξεχάσετε τη δυσμηνόρροια και οι περίοδοι σας θα είναι σχεδόν ασυμπτωματικές.
Ασκήσεις για τη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου:
Γιόγκα για την ανακούφιση από την επώδυνη ταλαιπωρία κατά την έμμηνο ρύση
Λένε ότι η πρόγονος Εύα φταίει για τις γυναικείες παθήσεις - επώδυνο τοκετό και έμμηνο ρύση. Κατάφερε να συνθλίψει τον απαγορευμένο καρπό, ακόμη και να νικήσει τον Αδάμ σε μια πράξη απεχθής! Γι' αυτό, μαρτυρεί η ιστορία, ο δημιουργός πρόσταξε όλο το γυναικείο φύλο όχι μόνο να γεννά με πόνους, αλλά και να χάνει αίμα κάθε μήνα με πόνο.
Αυτό, βέβαια, εξακολουθεί να είναι το ερώτημα γιατί όλο το ασθενές φύλο ξεσπά για την αμαρτία της Εύας και μόνο. Όμως, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το πρόβλημα των επώδυνων περιόδων εμφανίζεται μπροστά σε μια οικογένεια δέκα γυναικών σχεδόν από την αρχή της εμμήνου ρύσεως.
Αιτίες πόνου κατά την έμμηνο ρύση
Εάν απομακρυνθούμε από τη βιβλική ιστορία, τότε μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Ένα από αυτά είναι η έλλειψη ασβεστίου και μαγνησίου στον οργανισμό. Μια άλλη, πιο συχνή σε γυναίκες ώριμης ηλικίας, είναι η παρουσία ινομυωμάτων, ινομυωμάτων ή ενδομητρίωσης.
Επιπλέον, διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στη μικρή λεκάνη, καθώς και λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, προκαλούν πόνο κατά την έμμηνο ρύση.
Σε περιπτώσεις όπου η πηγή του πόνου δεν σχετίζεται με σοβαρές βλάβες στα αναπαραγωγικά όργανα και μολυσματικές ασθένειες, η φυσιολογική δυσφορία κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να μειωθεί σημαντικά με τη βοήθεια παραδοσιακών αναλγητικών ή με λαϊκές θεραπείες.
Λαϊκές θεραπείες για τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση
Μεταξύ των συνταγών για λαϊκές θεραπείες για την απαλλαγή από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση, απαντώνται πιο συχνά τσάι με φαρμακευτικά βότανα, αφεψήματα χαμομηλιού και ρίγανης, καθώς και έγχυση της λεγόμενης κόκκινης βούρτσας. Είναι ένα παραδοσιακό «γυναικείο» βότανο που χρησιμοποιούσαν τα παλιά χρόνια οι θεραπευτές στα χωριά για την αντιμετώπιση της βαριάς και επώδυνης περιόδου. Επιπλέον, σε τέτοιες περιπτώσεις, η τήρηση μιας ορισμένης δίαιτας και κάποιες ευχάριστες απολαύσεις στο φαγητό βοηθούν επίσης στην επίτευξη του στόχου και στην αντιμετώπιση του πόνου κατά την έμμηνο ρύση.
Τσάι από βότανα για τους πόνους της περιόδου
Εάν η μηνιαία φυσική διαδικασία καθαρισμού των γεννητικών οργάνων είναι επώδυνη, τότε το πρώτο βήμα είναι να επιβάλετε ένα ταμπού στον εαυτό σας. Λοιπόν, ή τουλάχιστον μειώστε σημαντικά τη χρήση, ειδικά λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Διαβάστε επίσης:
Λαϊκές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα - θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους
Θα ήταν ωραίο να αρχίσετε να πίνετε τσάι εκ των προτέρων, παρασκευασμένο από ένα μείγμα φαρμακευτικών βοτάνων - χαμομήλι, φασκόμηλο, υπερικό και μέντα. Αυτό το τσάι έχει αντισπασμωδικές, αναλγητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες ταυτόχρονα. Για μια ευχάριστη γεύση, το τσάι από βότανα μπορεί να πιει με λεμόνι και μέλι - ήρθε η ώρα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, ακόμη και με τέτοια μικροπράγματα.
Κλασικό μαύρο τσάι για τους πόνους της περιόδου
Ένα εξαιρετικό αποδεδειγμένο φάρμακο για τις επώδυνες περιόδους είναι το μαύρο δυνατό φρεσκοκομμένο τσάι, γλυκό έως ζαχαρούχο και πολύ ζεστό. Είναι καλύτερα να το πίνετε ενώ είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, 
συνδέοντας ένα ζεστό μαξιλαράκι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Σοκολάτα για τους πόνους της περιόδου
Η πικρή σοκολάτα έχει μια ανεξήγητη ιδιότητα να ανακουφίζει από τον σπαστικό πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Αν και υπάρχει μια εύλογη εξήγηση: το φαγητό συνοδεύεται από αύξηση του επιπέδου των ορμονών της ευτυχίας - ενδορφινών. Είναι αυτοί που παρέχουν το αναλγητικό αποτέλεσμα. Επομένως, τρώτε σοκολάτα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όσο θέλετε - σήμερα δεν μπορείτε να δώσετε δεκάρα στη μέση.
Και γενικά, κάποιοι δεν καταφέρνουν να χάσουν έως και πέντε με έξι κιλά!
Μπανάνες για πόνο κατά την έμμηνο ρύση
Παρεμπιπτόντως, μια μπανάνα μπορεί να βυθιστεί σε μαύρη σοκολάτα ή μέλι διαλυμένο σε υδατόλουτρο - η ποσότητα των ενδορφινών στο αίμα σίγουρα θα ξεφύγει από την κλίμακα.
Κονιάκ κατά του πόνου κατά την έμμηνο ρύση
Απλά μην παρασυρθείτε με αυτό το εργαλείο! Το παρακάνετε - και θα γίνει ακόμα χειρότερο εάν συνοδεύεται και από επώδυνες περιόδους. Οι ειδικοί λένε ότι 50-70 γραμμάρια κονιάκ είναι αρκετά για να εξαλείψουν την ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς κατά την έμμηνο ρύση.
Ωστόσο, τρυπήστε τη μύτη σας ότι είναι καλύτερα να μην πάρετε καν το κονιάκ από το μπαρ εάν χρησιμοποιείτε αντισπασμωδικά φάρμακα ή ηρεμιστικά ή αναλγητικά χάπια.
Άλλοι αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση του πόνου της περιόδου
Πολύ συχνά, επώδυνες περίοδοι συμβαίνουν σε όσους κινούνται λίγο. Δεν εργάζονται όλοι ως εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης, κάποιοι είναι απασχολημένοι με τους αριθμούς και στο λογιστήριο!
Σε κάποιο βαθμό, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επώδυνων περιόδων κάνοντας δέκα έως δεκαπέντε λεπτά την ημέρα τουλάχιστον μια φαινομενική φυσική αγωγή.
Μέρος του πληθυσμού με εμφάνιση ενοχλήσεων κατά την έμμηνο ρύση. Για να βρείτε ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον πόνο, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε την αιτία και τα κύρια σημάδια του πόνου της περιόδου ή της αλγομηνόρροιας.
Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με φλεγμονώδεις διεργασίες της μήτρας και των εσωτερικών γεννητικών οργάνων.
Ο πόνος εμφανίζεται περίπου στο ήμισυ της αναπαραγωγικής ηλικίας. Συνοδεύεται από κράμπες στο κάτω μέρος, ζάλη, ναυτία, διάρροια, γενική αδυναμία του σώματος. Την περίοδο της ρήξης του ωοθυλακίου και της απελευθέρωσης του ωαρίου, αλλαγές σε ορμονικό επίπεδο, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα.
Σε περίπτωση έντονου πόνου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα επιλέξει το σωστό. Εάν ο πόνος είναι ήπιος έως μέτριος, μπορείτε να τον απαλλαγείτε μόνοι σας.
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση
- πάρτε παυσίπονα "No-shpa", "Spazgan", τα οποία ανακουφίζουν γρήγορα τους έντονους σπασμούς και σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα.- Εφαρμόστε ένα ζεστό μαξιλαράκι θέρμανσης στη βουβωνική χώρα, καθώς η θερμότητα βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από σπασμούς.
- κτυπήστε την επιφάνεια της κοιλιάς με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση, χωρίς να ασκήσετε πίεση στα εσωτερικά όργανα.
- αποκλείστε τη βαριά σωματική δραστηριότητα, αλλά μην περιορίζετε την κινητικότητα του σώματος, όταν περπατάτε και οκλαδόν, η κατάσταση βελτιώνεται.
- πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μικρές γουλιές αφέψημα από φύλλα βατόμουρου: 3 κουτ. ένα ποτήρι βραστό νερό?
- το έγχυμα από φύλλα λεμονιού και άνθη χαμομηλιού βοηθά τέλεια στην ανακούφιση από τον πόνο: 1 κ.σ. συλλογή σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Μια εβδομάδα πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, εγκαταλείψτε τη «βαριά» τροφή με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Συνιστάται ο περιορισμός της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, που αυξάνουν τη διαδικασία ζύμωσης στο έντερο.
Παραδόξως, αλλά η θέση του εμβρύου ανακουφίζει την κατάσταση και μειώνει τις οδυνηρές αισθήσεις για λίγο. Το σώμα, με τα πόδια τραβηγμένα μέχρι το στομάχι, χαλαρώνει αυτόματα και ο πόνος υποχωρεί.
Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός, επομένως το ίδιο φάρμακο έχει διαφορετικό αποτέλεσμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με έντονη αιμορραγία. Εάν οι λαϊκές θεραπείες και τα φάρμακα δεν φέρνουν ανακούφιση και ο αφόρητος πόνος δεν υποχωρεί για περισσότερο από μία ημέρα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.