Κανόνες συμπεριφοράς για μαθητές στα μαθήματα φυσικής αγωγής
1. Οι μαθητές που έχουν λάβει οδηγίες για προφυλάξεις ασφαλείας επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα φυσικής αγωγής.
2. Μαθητές που έχουν εισαγωγή ιατρού (βασικές και προπαρασκευαστικές ομάδες υγείας) επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα φυσικής αγωγής.
3. Οι μαθητές υποχρεούνται να έχουν αθλητικές στολές και καθαρά αθλητικά παπούτσια στην τάξη. Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι κατάλληλα για τη θερμοκρασία στο γυμναστήριο και τις καιρικές συνθήκες (όταν ασκείσαι σε εξωτερικούς χώρους).
4. Οι μαθητές αλλάζουν ρούχα σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο – αθλητικά αποδυτήρια.
5. Στα αθλητικά αποδυτήρια απαγορεύεται να στέκεστε σε περβάζια, να ανοίγετε παράθυρα, να στέκεστε σε παγκάκια, να σκουπίζετε ή να συμπεριφέρεστε αγενείς σε άλλους μαθητές. Σε περίπτωση σύγκρουσης, οι μαθητές πρέπει να ενημερώσουν σχετικά τον δάσκαλο.
6. Τα τιμαλφή δεν συνιστάται να αφήνονται στα αθλητικά αποδυτήρια, θα πρέπει να παραδίδονται στον καθηγητή φυσικής αγωγής.
7. Οι απαλλασσόμενοι μαθητές πρέπει να παρακολουθήσουν το μάθημα με την τάξη. Υποχρεούνται να επιδείξουν στον εκπαιδευτικό ιατρικό πιστοποιητικό απαλλαγής.
8. Με μια κλήση στο μάθημα, οι μαθητές πρόκειται να χτίσουν στο γυμναστήριο. Σε περιπτώσεις που τα μαθήματα γίνονται σε εξωτερικούς χώρους, οι μαθητές δεν φεύγουν από το χώρο χωρίς τη συνοδεία καθηγητή φυσικής αγωγής.
9. Απαγορεύεται το μάσημα τσίχλας στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
10. Απαγορεύεται η χρήση κινητού τηλεφώνου.
11. Οι μαθητές δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στον καθηγητή που διδάσκει το μάθημα και στους άλλους μαθητές που κάνουν τις δραστηριότητες στο μάθημα.
12. Οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται με σωστό τρόπο απέναντι στους άλλους μαθητές. Σε περίπτωση σύγκρουσης μεταξύ των μαθητών, επικοινωνήστε αμέσως με τον δάσκαλο.
13. Στην τάξη οι μαθητές καλούνται να κάνουν μόνο εκείνες τις ασκήσεις που επιτρέπεται να κάνει ο δάσκαλος.
14. Κατά τη διάρκεια της ανεξάρτητης εκπλήρωσης των ασκήσεων (εκπαιδευτικό παιχνίδι, αγώνες κ.λπ.), οι μαθητές θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την κατάσταση της υγείας τους και την τοποθεσία των μαθημάτων.
15. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη λήψη αθλητικού εξοπλισμού που βρίσκεται στο γυμναστήριο και στην αίθουσα προπονητών.
16. Κατά τη διάρκεια ασκήσεων με μπάλες (τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, γεμιστά), ο μαθητής πρέπει να ελέγχει την πτώση της μπάλας για να αποφευχθεί ο σκόπιμος τραυματισμός άλλων μαθητών.
17. Κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων, οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά σε σχέση με άλλους παίκτες.
18. Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων στην εγκάρσια ράβδο και στις ράβδους τοίχου χωρίς την άδεια του δασκάλου.
19. Δεν επιτρέπεται να κρεμιέται στους κρίκους του μπέιζμπολ και στα κουμπώματα του ταμπλό του μπάσκετ.
20. Εάν διαπιστώσετε βλάβη σε αθλητικό εξοπλισμό, ενημερώστε αμέσως τον δάσκαλο σχετικά.
21. Σε περίπτωση που ο μαθητής αισθανθεί αδιαθεσία στο μάθημα, ο μαθητής πρέπει να ενημερώσει άμεσα σχετικά τον καθηγητή φυσικής αγωγής. Επίσης υποχρεούται να ενημερώσει τον εκπαιδευτικό για τον τραυματισμό ή την κακή υγεία που εκδηλώθηκε μετά το μάθημα της φυσικής αγωγής.
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας. Η άσκηση αναπτύσσει το σώμα σας, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει πιο ανθεκτικούς και πιο δυνατούς. Επιπλέον, οι αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνουν τη διάθεση και το ομαδικό παιχνίδι καλλιεργεί την αίσθηση της συντροφικότητας και της αλληλοβοήθειας.
✏ Πρέπει να έρθετε σε μάθημα φυσικής αγωγής μόνο με ειδική αθλητική στολή.
Επιλέξτε μια αθλητική στολή ανάλογα με την τοποθεσία των μαθημάτων σας (γυμναστήριο, παιδική χαρά, στάδιο, πισίνα) και την εποχή (φθινόπωρο, χειμώνας, άνοιξη).
Ελάτε με τη στολή που δέχεται το σχολείο σας (φόρμα, σορτς, φούτερ, μπλουζάκι, σακάκι κ.λπ.).
Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι άνετα και ελαφριά. Τα ρούχα από φυσικά υφάσματα ταιριάζουν καλύτερα, τα οποία επιτρέπουν στον αέρα να περνάει καλά το καλοκαίρι και να διατηρείται ζεστό το χειμώνα.
Βεβαιωθείτε ότι τα ρολόγια χειρός, τα κοσμήματα, οι φουρκέτες δεν σας ενοχλούν. Αν έχετε μακριά μαλλιά, αφαιρέστε τα για να μην μπουν στα μάτια σας και να μην ενοχλούν εσάς και τους γύρω σας.
Στα αποδυτήριασυμπεριφερθείτε ήρεμα, μην βιάζεστε, μην επιδίδεστε, μην κάνετε θόρυβο. Διπλώστε τα ρούχα σας τακτοποιημένα και κατευθυνθείτε στην τάξη. Αν τα αποδυτήρια του σχολείου σας δεν κλείνουν κατά τη διάρκεια του μαθήματος, προσπαθήστε να μην αφήνετε χρήματα ή τιμαλφή εκεί.
Κατά τη διάρκεια του μαθήματος φυσικής αγωγήςπρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, συγκεντρωμένοι, συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί. Κινείτε δυναμικά και γρήγορα, επομένως είναι πολύ πιθανό να τραυματίσετε και να μελανιάσετε άλλους. Μια ακατάλληλη άσκηση μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να οδηγήσει σε τραυματισμό.
✏ Για να αποφύγετε τραυματισμό, κάντε μόνο αυτές τις ασκήσεις και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες και τις οδηγίες.
Μην είστε πολύ κοντά σε έναν μαθητή που κάνει μια άσκηση.
Χρειάζεται να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν παίζετε και ασκείτε με μπάλα, σχοινί, καθώς και κατά την άσκηση σε ανώμαλες ράβδους, σχοινί και άλλο αθλητικό εξοπλισμό.
Κατά τη διάρκεια των ομαδικών αγώνων, ακολουθήστε αυστηρά τους καθιερωμένους κανόνες.
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία πριν ή κατά τη διάρκεια του μαθήματος, αναφέρετε το αμέσως στον δάσκαλο. Αν δείτε ότι ο φίλος σας αισθάνεται άσχημα, τηλεφωνήστε αμέσως στον δάσκαλο.
Κανόνες συμπεριφοράς στον αθλητικό χώρο
Κατά τους θερμότερους μήνες, τα μαθήματα φυσικής αγωγής γίνονται συνήθως σε εξωτερικούς χώρους. Εάν ο δάσκαλός σας σας έχει προειδοποιήσει ότι το μάθημα φυσικής αγωγής θα γίνει στο γήπεδο, φροντίστε να φοράτε κατάλληλα αθλητικά ρούχα. Πιθανότατα, θα είναι μια φόρμα με μακρύ παντελόνι και ένα ελαφρύ σακάκι. Δεν μπορείς να πας στο μάθημα με ένα μπλουζάκι, γιατί, όταν τρέξεις, μπορείς να κρυώσεις.
✏ Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι άνετα, ανθεκτικά, κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
Ελάτε και φύγετε από το γήπεδο μόνο με την τάξη σας, συνοδεία δασκάλου.
Μην αφήνετε τον αθλητικό χώρο. Εάν υπάρχουν δύο κλάσεις ταυτόχρονα, μην εισέλθετε στην επικράτεια μιας άλλης τάξης.
Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε τις ασκήσεις. Προσπαθήστε να μην πέσετε, να μην σπρώξετε άλλους μαθητές ή να μην πατήσετε κάτι αιχμηρό.
Εάν το μάθημα περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως η ρίψη αθλητικού εξοπλισμού, να είστε πολύ προσεκτικοί. Προσέξτε να μην χτυπήσετε άλλους μαθητές με τέτοιο αντικείμενο και να μην σας χτυπήσει κάποιος συμμαθητής σας.
Κανόνες πισίνας
Πλέον πολλά σχολεία διαθέτουν πισίνες όπου γίνονται μαθήματα φυσικής αγωγής. Εάν το σχολείο δεν έχει πισίνα, τότε συχνά η τάξη τη παρακολουθεί σε οποιοδήποτε αθλητικό συγκρότημα.
Συνήθως, στα παιδιά αρέσουν τα μαθήματα φυσικής αγωγής στην πισίνα. Το κολύμπι δεν είναι μόνο καλό για την υγεία, δυναμώνει και σκληραίνει το σώμα. Φέρνει πολλή ευχαρίστηση και χαρά.
Πολλοί από εσάς αγαπούν να κολυμπούν, να βουτούν, να παίζουν στο νερό. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πισίνα είναι ένα μέρος αυξημένου κινδύνου.
✏ Το να είσαι μέσα στο νερό απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και αυστηρή τήρηση των μέτρων ασφαλείας.
Η επίσκεψή σας στην πισίνα ξεκινά με την προετοιμασία για αυτό το μάθημα.
Αν πάτε στην πισίνα από το σπίτι, προσπαθήστε να μην αργήσετε. Πιθανότατα, οι καθυστερημένοι δεν θα επιτραπούν στην πισίνα.
Συγκεντρώστε όλα τα πράγματα που χρειάζεστε για την πισίνα εκ των προτέρων.
Στην πισίνα πρέπει να έχετε:
1) μαγιό ή μαγιό.
2) ένα λαστιχένιο καπάκι.
3) παντόφλες μπάνιου?
4) πετσέτα πετσέτα?
5) σαπούνι σε ένα πιάτο σαπουνιού, ένα σφουγγάρι και σαμπουάν (σε ξεχωριστή σακούλα).
6) υποδήματα που αντικαθίστανται.
Πάρτε φαγητό το αργότερο 2-3 ώρες πριν το μάθημα. Το κολύμπι, όπως λένε, με γεμάτο στομάχι είναι πολύ ανθυγιεινό.
Μην παίρνετε μαζί σας και μην αφήνετε στην ντουλάπα (αποδυτήρια) τιμαλφή και χρήματα. Μπορεί να υπάρχει ένα ειδικό μέρος στην πισίνα σας όπου μπορείτε να τα αφήσετε. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε προσπαθήστε να μην πάρετε πολλά χρήματα μαζί σας και να μην φοράτε ακριβά κοσμήματα τις μέρες που κάνετε μπάνιο στην πισίνα.
Εάν δεν αισθάνεστε καλά, ειδοποιήστε τον δάσκαλο.
Μην εντρυφείς στην ψυχή σου, μην τρέχεις, μην παίζεις. Είναι πολύ εύκολο να γλιστρήσετε σε βρεγμένα πατώματα και να τραυματιστείτε.
Όντας μέσα στο νερό, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και προσεκτικοί.
✏ Είσοδος και έξοδος από το νερό αυστηρά κατόπιν εντολής του δασκάλου.
Δεν μπορείτε να παίξετε, να φωνάξετε δυνατά και να κάνετε θόρυβο.
Μην σπρώχνετε τους συμμαθητές σας στο νερό.
Μην βουτάτε ο ένας προς τον άλλο.
Η κατάδυση από την πλευρά της πισίνας είναι δυνατή μόνο με εντολή του δασκάλου.
Μην πνίγετε άλλους μαθητές.
✏ Δεν πρέπει να καλείτε ενήλικες για βοήθεια εάν δεν τη χρειάζεστε πραγματικά.
Εάν ο συμμαθητής σας αρρωστήσει και αρχίσει να πνίγεται, καλέστε αμέσως τον δάσκαλο.
✏ Αν αρχίσετε να πνίγεστε, μην πανικοβληθείτε, αλλά προσπαθήστε να μείνετε στην επιφάνεια του νερού και καλέστε βοήθεια.
Ενώ βρίσκεστε στο νερό, κάντε μόνο τις ασκήσεις που σας λέει ο δάσκαλός σας.
Όταν παίζετε οποιοδήποτε αθλητικό παιχνίδι, ακολουθήστε τους καθιερωμένους κανόνες.
Προσπαθήστε να κινείστε συνεχώς μέσα στο νερό για να μην παγώσει και αποφύγετε την υποθερμία. Εάν έχετε σοβαρά ρίγη, εξογκώματα χήνας ("χήνα") ή μπλε χείλη, θα πρέπει, με την άδεια του δασκάλου, να φύγετε από την πισίνα και να κάνετε ένα ζεστό ντους.
Αν χρειαστεί να βγείτε από το νερό για οποιονδήποτε λόγο, ζητήστε την άδεια του δασκάλου σας.
Μετά το κολύμπι, κάντε ένα ζεστό ντους. Στεγνώστε με πετσέτα, στεγνώστε τα μαλλιά με στεγνωτήρα μαλλιών. Πριν βγείτε έξω μετά την πισίνα, βεβαιωθείτε ότι είστε ντυμένοι ζεστά.
Ασφάλεια σκι
Εάν το μάθημα φυσικής αγωγής σας κάνει σκι το χειμώνα, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε. Επομένως, κάντε μόνο αυτό που λέει ο δάσκαλος.
Αν δεν ξέρετε σκι, ακούστε πολύ προσεκτικά τις εξηγήσεις του δασκάλου.
Μην σπρώχνετε τα κοντάρια του σκι σας προς τα εμπρός ή προς τα έξω. Μην τα μαζεύετε με αιχμηρά άκρα.
Βεβαιωθείτε ότι οι μπότες του σκι, τα σκι και τα κοντάρια σας είναι σωστά για το μέγεθος και το ύψος σας.
Τα ρούχα σας πρέπει να είναι κατάλληλα για τον καιρό. Θα πρέπει να είναι ζεστό, ελαφρύ και άνετο ταυτόχρονα. Θυμηθείτε να φοράτε καπέλο και γάντια.
Εάν το μάθημά σας γίνεται σε πάρκο ή δάσος, συμβαδίστε με το μάθημα, μην φύγετε από την πίστα.
Εάν κάνετε σκι σε κατηφόρα, λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας και πάρτε τα κοντάρια του σκι πίσω.
✏ Μην κατηφορίζετε αν δεν κάνετε σκι ή φοβάστε.
10. Με μια κλήση στο μάθημα, οι μαθητές θα χτίσουν στο γυμναστήριο. Σε περιπτώσεις που τα μαθήματα γίνονται σε εξωτερικούς χώρους, οι μαθητές δεν φεύγουν από το χώρο χωρίς τη συνοδεία καθηγητή φυσικής αγωγής.
13. Οι μαθητές δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στο μάθημα του δασκάλου και των άλλων μαθητών που κάνουν τις ασκήσεις στο μάθημα.
14. Οι μαθητές έχουν την ευθύνη να συμπεριφέρονται με σωστό τρόπο απέναντι στους άλλους μαθητές. Σε περίπτωση σύγκρουσης μεταξύ των μαθητών, επικοινωνήστε αμέσως με τον δάσκαλο.
15. Στην τάξη, οι μαθητές καλούνται να κάνουν μόνο όσες ασκήσεις έχει εξουσιοδοτήσει ο δάσκαλος.
16. Κατά την αυτοεκπλήρωση των ασκήσεων (εκπαιδευτικό παιχνίδι, αγώνες κ.λπ.), οι μαθητές θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τους το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την κατάσταση της υγείας τους και την τοποθεσία των μαθημάτων.
17. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη λήψη αθλητικού εξοπλισμού που βρίσκεται στο γυμναστήριο και στην αίθουσα προπονητών.
18. Κατά τη διάρκεια ασκήσεων με μπάλες (τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, γεμιστά), ο μαθητής πρέπει να ελέγχει την πτώση της μπάλας για να αποφύγει τον σκόπιμο τραυματισμό άλλων μαθητών.
19. Κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων, οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά σε σχέση με άλλους παίκτες.
20. Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων στην εγκάρσια ράβδο και στις ράβδους τοίχου χωρίς την άδεια του δασκάλου.
21. Δεν επιτρέπεται να κρεμιέται σε κρίκους μπάσκετ και κουμπώματα για ταμπλό μπάσκετ.
22. Οι μαθητές απαιτείται να είναι προσεκτικοί όταν μετακινούνται από το ένα μισό της αίθουσας στο άλλο όταν η αίθουσα χωρίζεται σε δύο μέρη για δύο ομάδες (τάξεις).
23. Εάν διαπιστώσετε βλάβη σε αθλητικό εξοπλισμό, ενημερώστε αμέσως τον δάσκαλο σχετικά.
24. Σε περίπτωση αδιαθεσίας στο μάθημα, ο μαθητής θα πρέπει άμεσα
ενημερώσει σχετικά τον καθηγητή φυσικής αγωγής. Επίσης υποχρεούται να ενημερώσει τον εκπαιδευτικό για τον τραυματισμό ή την κακή υγεία που εκδηλώθηκε μετά το μάθημα της φυσικής αγωγής.
25. Μετά το μάθημα, ντυθείτε με τάξη και φύγετε, τηρώντας συχνότητα και τάξη.
26. Αποφυλακίστηκε, ενημερώστε εκ των προτέρων τον δάσκαλο για τους λόγους αποφυλάκισης.Η παρουσία στα μαθήματα είναι υποχρεωτική.
Δάσκαλος MBOU SOSH αριθμός 28
Επικράτεια Κρασνοντάρ, Άγιος Ταμάν
Ν 
στα μαθήματα φυσικής αγωγής κινδυνεύουν οι μαθητές, ο οποίος είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς, γιατί μάθημα φυσικής καλλιέργειας διαφέρει από άλλα από την υψηλή σωματική δραστηριότητα όσων πάνε για προπόνηση, με τη χρήση διαφόρων αθλητικών ειδών, απογραφή.
Αν και οι αθλητικοί τραυματισμοί δεν καταλαμβάνουν την πρώτη θέση στη συνολική δομή των τραυματισμών, ωστόσο, ως προς τη βαρύτητα βρίσκονται στη δεύτερη θέση μετά τους τραυματισμούς από τροχαία. Επομένως, οι τραυματισμοί των παιδιών (ειδικά όταν κάνουν φυσική αγωγή και αθλητισμό) απαιτούν τη μεγαλύτερη προσοχή, μελέτη και εφαρμογή προληπτικών μέτρων σε όλα τα στάδια της φυσικής αγωγής.
Η πρόληψη των παιδικών τραυματισμών είναι ένα από τα σημαντικότερα καθήκοντα της σύγχρονης κοινωνίας, που πρέπει να επιτευχθεί, πρώτα απ' όλα, με την τήρηση των μέτρων ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Βασικοί κανόνες ασφαλείας
στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Για τους μικρότερους μαθητές, παρέχονται οι ακόλουθες γενικές απαιτήσεις ασφάλειας για τα μαθήματα φυσικής αγωγής, οι οποίες απαιτούν από τον δάσκαλο να κάνει τα εξής:
Μπείτε στην αίθουσα μετά από άδεια του δασκάλου.
Ο μαθητής πρέπει να είναι εξοικειωμένος με τους κανόνες ασφαλείας.
Παρέχετε στους μαθητές αποδυτήρια (ξεχωριστά για αγόρια και ξεχωριστά για κορίτσια).
Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι μαθητές έχουν αλλάξει, κλειδώστε τα αποδυτήρια με ένα κλειδί.
Παρακολούθηση της συμμόρφωσης με τους κανόνες συμπεριφοράς των μαθητών στα αποδυτήρια.
Διασφάλιση της ασφαλούς διεξαγωγής της εκπαιδευτικής διαδικασίας.
Πραγματοποιήστε μια ενδελεχή επιθεώρηση του χώρου του μαθήματος.
Παρέχετε μέτρα ασφαλείας όταν κάνετε σωματική άσκηση.
9. Ελέγξτε τη δυνατότητα συντήρησης του αθλητικού εξοπλισμού, την αξιοπιστία της εγκατάστασης και στερέωσης του εξοπλισμού.
Σε περίπτωση ανεπαρκούς φυσικού φωτός, ενεργοποιήστε τις συσκευές φωτισμού.
Ελέγξτε την κατάσταση της εξόδου κινδύνου όταν ασκείστε στο γυμναστήριο.Αυτό πρέπει να το θυμούνται όλοι!
1. Στην αίθουσα άθλησης, στον αθλητικό χώρο, οι μαθητές πρέπει να ασχολούνται μόνο με αθλητική στολή. 2. Στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό οι μαθητές δεν πρέπει να φορούν ρολόγια, δαχτυλίδια και βραχιόλια. 3. Οι ασκήσεις στον αθλητικό εξοπλισμό γίνονται με την άδεια του δασκάλου φυσική καλλιέργεια. 4. Πριν κάνετε τις ασκήσεις, ζεσταθείτε και ζεστάνετε τους μύες. 5. Μην πιέζετε ο ένας τον άλλον, μην σκοντάφτετε. 6. Τα παπούτσια πρέπει να είναι σε αντιολισθητικές σόλες (sneakers, παπούτσια γυμναστικής). 7. Αν νιώθετε αδιαθεσία ενώ τρέχετε, προχωρήστε σε ένα σκαλοπάτι και μετά καθίστε.
3. Απαιτήσεις ασφαλείας πριν από την εκκίνηση και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γυμναστική.
2. Σκουπίστε το λαιμό της ράβδου με ένα στεγνό πανί και τρίψτε το με γυαλόχαρτο. 3
... Ελέγξτε την αξιοπιστία της στερέωσης της εγκάρσιας ράβδου, τη στερέωση των στηριγμάτων του γυμναστικού αλόγου και της κατσίκας, τη στερέωση των βιδών ασφάλισης των ράβδων. 4. Σε σημεία όπου η συσκευή ξεπηδάει, βάλτε τακάκια γυμναστικής ώστε η επιφάνειά τους να είναι ομοιόμορφη. 5. Μην εκτελείτε ασκήσεις σε αθλητικό εξοπλισμό χωρίς δάσκαλο (δάσκαλο) ή τον βοηθό του, καθώς και χωρίς ασφάλιση. 6. Όταν εκτελείτε άλματα και αποβιβάσεις από τα κοχύλια να προσγειώνεται απαλά στα δάχτυλα των ποδιών πόδια, ελατηριωτό οκλαδόν. 7. Μην στέκεστε κοντά στο βλήμα κατά την εκτέλεση ασκήσεις για άλλους μαθητές. 8. Μην ασκείστε σε αθλητικό εξοπλισμό με βρεγμένες παλάμες. 4. αθλητικά παιχνίδια.
1. Τα μαθήματα σε αθλητικούς αγώνες γίνονται σε αθλητικούς χώρους και σε αίθουσες με διαστάσεις που πληρούν τις απαιτήσεις των κανόνων του παιχνιδιού.2. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται σε ξηρό χώρο. Εάν το παιχνίδι παίζεται σε εσωτερικό χώρο, το δάπεδο πρέπει να είναι καθαρό και στεγνό.3. Απαγορεύεται το παιχνίδι με δαχτυλίδια, βραχιόλια στα χέρια, σκουλαρίκια στα αυτιά και άλλα κοσμήματα. Τα νύχια πρέπει να κόβονται κοντά.4. Ζέσταμα.5
... Όλα τα αιχμηρά και προεξέχοντα αντικείμενα πρέπει να καλύπτονται με ψάθες και να περιφράζονται.6. Στην τάξη, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά την πειθαρχία, να ακολουθείτε τις απαιτήσεις και τις οδηγίες του διαιτητή, του δασκάλου, του προπονητή, του αρχηγού της ομάδας.7. Όλοι οι ασκούμενοι πρέπει να είναι με αθλητικά ρούχα (φόρμα, μπλουζάκι, σορτς, sneakers, sneakers).8. Τα παιχνίδια εξάσκησης πρέπει να παίζονται σύμφωνα με τους κανόνες αυτών των αθλημάτων.9. Τα μαθήματα θα πρέπει να επιβλέπονται από δάσκαλο. 5.
Απαιτήσεις ασφαλείας πριν και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
προπόνηση σκι.
σε απόσταση 3 - 4 m, με καταβάσεις τουλάχιστον 30 m. Μην σπρώχνετε τα κοντάρια του σκι σας προς τα εμπρός όταν κατεβαίνετε,
7. Μην οδηγείτε χωρίς γάντια (γάντια).
6. Απαιτήσεις ασφαλείας πριν και κατά τη διάρκεια των μαθημάτωναθλητισμός.
1. Φορέστε αθλητική φόρμα και αθλητικά παπούτσια με αντιολισθητικές σόλες.2. Χαλαρώστε καλά την άμμο στο λάκκο άλματος - το σημείο προσγείωσης, ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν ξένα αντικείμενα στην άμμο.3
... Σκουπίστε τα κοχύλια ρίψης (δίσκος, οβίδα, χειροβομβίδα) στεγνά.4. Ζέσταμα.5. Για ομαδική εκκίνηση, τρέξτε μικρές αποστάσεις μόνο στη δική σας πίστα.6. Για να αποφύγετε τις συγκρούσεις, αποκλείστε μια απότομη στάση «σταμάτημα».7. Μην πηδάτε σε ανώμαλο, χαλαρό και ολισθηρό έδαφος, μην προσγειώνεστε όταν πηδάτε στα χέρια σας.8. Πριν εκτελέσετε τις ασκήσεις ρίψης, δείτε αν υπάρχουν άτομα στον τομέα ρίψεων.9. Μην πετάτε χωρίς την άδεια του δασκάλου (δασκάλου), μην αφήνετε τον αθλητικό εξοπλισμό αφύλακτο.10. Μην στέκεστε στα δεξιά του ρίπτη, μην μένετε στη ζώνη ρίψης, μην πηγαίνετε για οβίδες χωρίς την άδεια του δασκάλου.7. Κανόνες συμπεριφοράς σε στίχους.
Με τους κανόνες έγινε σαφές
Αλλά είναι ακόμα επικίνδυνο να παίζεις
Για αποφυγή τραυματισμών,
Η προθέρμανση πρέπει να γίνεται σεβαστή.
ΚΑΙ 
φροντίζετε το απόθεμά σας,
V σακάκια, γούνινα παλτά και παλτό Κανείς δεν έρχεται σε εμάς. Με βρώμικα παπούτσια, φίλοι, Δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριό μας!
Ν 
ξεκινήστε αυστηρά τη δουλειά
Τα υπόλοιπα είναι γνωστά σε όλους: Για να μην πηδήξουν από τις θέσεις τους, Δεν φώναξε, δεν πίεσε Και, έχοντας τσακωθεί, δεν μάλωνε!
Για να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ Ονειρα γλυκά Σας συμβουλεύουμε να περπατήσετε Θα είμαστε καλά το βράδυ.
Kohl ήρθες στο μάθημα
Κρεμάστε την κλειδαριά στη γλώσσα σας.
Αλλά μην κρύβετε τα κλειδιά σας μακριά
Όπου χρειάζεται - μην σιωπάτε.
Απαγορεύεται το μάσημα τσίχλα στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Λαϊκή σοφία.
Κρατήστε το κεφάλι σας κρύο, το στομάχι σας πεινασμένο και τα πόδια σας ζεστά.Μια αδρανής νιότη είναι ένα διαλυμένο γήρας.Το κεφάλι είναι γκρίζο, αλλά η ψυχή είναι νέα.Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον χρυσό.Μην ζητάτε υγεία, αλλά κοιτάτε κατάματα.Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία.Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό.Θα είστε υγιείς - θα πάρετε τα πάντα.Άρρωστος - γίνε καλά, αλλά υγιής - προσοχή.Καταστρέφετε την υγεία σας - δεν μπορείτε να αγοράσετε καινούργιο!Κινηθείτε περισσότερο και ζήστε περισσότερο!
Μαραθώνιος γρίφων
– Τι θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε την υγεία μας; Μαντέψτε γρίφους.
Η βροχή είναι ζεστή και πυκνή Αυτή η βροχή δεν είναι εύκολη. Είναι χωρίς σύννεφα, χωρίς σύννεφα. Έτοιμος να πάει όλη μέρα. Έχει δύο τροχούς Και η σέλα στο πλαίσιο. Υπάρχουν δύο πεντάλ στο κάτω μέρος Τα στρίβουν με τα πόδια... Θέλετε να σπάσετε το ρεκόρ; Αυτό θα σας βοηθήσει... Για να γίνεις μεγάλος αθλητής, Υπάρχουν πολλά να γνωρίζουμε. Και η ικανότητα θα βοηθήσει εδώ Και φυσικά, … Ομαλά, αρωματικά, Πλένεται καθαρό. Όλοι πρέπει να το έχουν. Τι είναι? Δεν περιφέρομαι στο δάσος, Και σε καθαρά μαλλιά. Και τα δόντια μου είναι πιο μακριά Από τους λύκους και τις αρκούδες. Μας βοηθάει πάντα Ήλιος, αέρας και... Ξάπλωσα στην τσέπη μου και βρυχάω επιφυλακτικός, κλαψί και βρώμικο. Θα έχουν ρυάκια δακρύων το πρωί, Δεν θα ξεχάσω τη μύτη.Σας ευχόμαστε παιδιά να είστε πάντα υγιείς!
Αλλά είναι αδύνατο να επιτευχθούν αποτελέσματα χωρίς δυσκολία.
Ανακαλύψαμε όλα τα μυστικά για το πώς να διατηρήσετε την υγεία.
Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές και θα είναι εύκολο για εσάς να ζήσετε!
"Εγκρίνω"
Διευθυντής του σχολείου με αριθμό 1399
___________ Dzhidzhavadze L.A.
"______" Σεπτέμβριος 2009
ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ.
- Οι μαθητές που έχουν περάσει τις Οδηγίες Ασφαλείας επιτρέπεται να παρακολουθήσουν μαθήματα φυσικής αγωγής.
- Μαθητές που έχουν εισαγωγή γιατρού (βασικές και προπαρασκευαστικές ομάδες υγείας) επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα φυσικής αγωγής.
- Οι μαθητές απαιτείται να έχουν αθλητικές στολές και καθαρά αθλητικά παπούτσια στην τάξη. Τα αθλητικά ρούχα πρέπει να είναι κατάλληλα για τη θερμοκρασία στο γυμναστήριο και τις καιρικές συνθήκες (όταν ασκείσαι σε εξωτερικούς χώρους).
- Οι μαθητές αλλάζουν τα ρούχα τους σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο - αθλητικά αποδυτήρια.
- Στα αθλητικά αποδυτήρια, απαγορεύεται να στέκεστε σε περβάζια, να ανοίγετε παράθυρα, να στέκεστε σε παγκάκια, να σκουπίζετε ή να συμπεριφέρεστε αγενείς σε άλλους μαθητές. Σε περίπτωση σύγκρουσης, οι μαθητές πρέπει να ενημερώσουν σχετικά τον δάσκαλο.
- Τα πολύτιμα αντικείμενα δεν συνιστάται να αφήνονται στα αθλητικά αποδυτήρια· θα πρέπει να παραδίδονται σε μαθητές που εξαιρούνται από τα μαθήματα ή σε καθηγητή φυσικής αγωγής.
- Οι απαλλασσόμενοι μαθητές πρέπει να παρακολουθήσουν το μάθημα με την τάξη. Υποχρεούνται να επιδείξουν στον εκπαιδευτικό ιατρικό πιστοποιητικό απαλλαγής.
- Με μια κλήση στο μάθημα, οι μαθητές συγκεντρώνονται για να χτίσουν στο γυμναστήριο. Όταν τα μαθήματα γίνονται σε εξωτερικούς χώρους, οι μαθητές δεν φεύγουν από το χώρο χωρίς τη συνοδεία καθηγητή φυσικής αγωγής.
- Το μάσημα τσίχλας δεν επιτρέπεται στο μάθημα του γυμναστηρίου.
- Το κινητό τηλέφωνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με την άδεια του δασκάλου.
- Οι μαθητές δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στον δάσκαλο που διδάσκει το μάθημα και στους άλλους μαθητές που κάνουν τις δραστηριότητες στο μάθημα.
- Οι μαθητές έχουν την ευθύνη να συμπεριφέρονται με σωστό τρόπο απέναντι στους άλλους μαθητές. Σε περίπτωση σύγκρουσης μεταξύ των μαθητών, επικοινωνήστε αμέσως με τον δάσκαλο.
- Στην τάξη, οι μαθητές υποχρεούνται να κάνουν μόνο εκείνες τις ασκήσεις που έχει εξουσιοδοτήσει ο δάσκαλος.
- Κατά την αυτοεκπλήρωση των ασκήσεων (εκπαιδευτικό παιχνίδι, αγώνες κ.λπ.), οι μαθητές θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης, την κατάσταση της υγείας τους και την τοποθεσία των μαθημάτων.
- Απαγορεύεται η ανεξάρτητη λήψη αθλητικού εξοπλισμού που βρίσκεται στο γυμναστήριο και στην αίθουσα προπονητών.
- Κατά τη διάρκεια ασκήσεων με μπάλες (τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, γεμιστά), ο μαθητής πρέπει να ελέγχει την πτώση της μπάλας για να αποφευχθεί ο σκόπιμος τραυματισμός άλλων μαθητών.
- Κατά τη διάρκεια των αθλητικών αγώνων, οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά σε σχέση με άλλους παίκτες.
- Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων στη μπάρα και στις ράβδους τοίχου χωρίς την άδεια του δασκάλου.
- Δεν επιτρέπεται να κρεμιέται σε κρίκους μπάσκετ και συνδετήρες για ταμπλό μπάσκετ.
- Απαγορεύεται η μετακίνηση της πύλης χωρίς την άδεια του δασκάλου.
- Οι μαθητές πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν μετακινούνται από το ένα μισό της αίθουσας στο άλλο όταν η αίθουσα χωρίζεται σε δύο μέρη για δύο ομάδες (τάξεις).
- Εάν διαπιστώσετε βλάβη σε αθλητικό εξοπλισμό, αναφέρετε αμέσως στον δάσκαλο.
- Σε περίπτωση που ο μαθητής αισθανθεί αδιαθεσία στο μάθημα οφείλει να ενημερώσει άμεσα σχετικά τον καθηγητή φυσικής αγωγής. Επίσης υποχρεούται να ενημερώσει τον εκπαιδευτικό για τον τραυματισμό ή την κακή υγεία που εκδηλώθηκε μετά το μάθημα της φυσικής αγωγής.