Εδώ θα βρείτε θεραπευτικούς ηχητικούς διαλογισμούςγια αυτο-εξάσκηση του Ρέικι. Αυτά τα ακουστικό διαλογισμόΜπορώ ακούστε δωρεάν onlineή επίσης ΔΩΡΕΑΝ Λήψηστον υπολογιστή ή τη συσκευή αναπαραγωγής σας. Απλώς χαλαρώστε, αναπνεύστε, ακούστε τη μουσική και ακολουθήστε τις λέξεις που λέω κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ελπίζω αυτά οι ακουστικοί διαλογισμοί θα εμπλουτίσουν την πρακτική σας, θα σας προσφέρουν ευχαρίστηση και θα σας κατευθύνουν προς τη σωστή κατεύθυνση.

Σας προσκαλώ επίσης να κάνετε μια διαδικτυακή έναρξη στο , εάν δεν έχετε ήδη, ή να κάνετε το επόμενο βήμα.

Υπάρχει Παραδοσιακοί Θεραπευτικοί Διαλογισμοί και Τεχνικές Ρέικι Ουσούικαι επίσης το δικό μου Διαλογισμοί με θέμα το Ρέικι. Αυτοί οι ακουστικοί διαλογισμοί και τεχνικές είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους ασκούμενους του Ρέικι.

Διαλογισμός ήχου Kotodama Reiki

Το Kotodama Reiki είναι το κεντρικό στοιχείο του συστήματος Ρέικι από τον ιδρυτή του Mikao Usui. Όπως ξέρετε, δεν σχεδίαζε σύμβολα, τα τραγούδησε. Συνολικά, υπάρχουν 4 κοτοδάμματα στο σύστημα Ρέικι, που αντιστοιχούν στα τέσσερα σύμβολα του Ρέικι. Σας προσκαλούμε να νιώσετε τη δύναμη αυτών των ιερών ήχων.

Κάθε εγγραφή kotodama διαρκεί 15 λεπτά - αυτός είναι ο βέλτιστος χρόνος για τακτική εξάσκηση.

Χαλαρωτική Autotraining σε μουσική Ρέικι

Με αυτόν τον ηχητικό διαλογισμό, μπορείτε να μάθετε πώς να χαλαρώνετε βαθιά ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε λίγα λεπτά και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά την προσοχή σας. Το Relaxing Auto-Training με τη Μουσική Ρέικι είναι μια συνολική χαλάρωση 15 λεπτών για το μυαλό και το σώμα.

Διαλογισμός Gassho

Gassho κυριολεκτικά σημαίνει «δύο χέρια ενωμένα». Ο ιδρυτής του Ρέικι, Mikao Usui, συνέστησε να ασκείτε αυτόν τον διαλογισμό καθημερινά για 20-30 λεπτά.

Πάρτε μια άνετη θέση σε μια καρέκλα, στο πάτωμα, σε στάση λωτού ή μισού λωτού, ώστε να είστε άνετοι και η πλάτη σας να είναι όσο πιο ίσια γίνεται, αλλά χωρίς ένταση. Κλείσε τα μάτια σου. Η αναπνοή σας είναι βαθιά και ομοιόμορφη.

Φέρτε τις παλάμες σας μαζί μπροστά από το στήθος σας, επικαλέστε το Ρέικι και συγκεντρώστε όλη σας την προσοχή στις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας και ξεχάστε όλα τα άλλα. Εάν προκύψουν σκέψεις, μην τις διώξετε. Κοιτάξτε τα, προσέξτε τα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε την προσοχή σας στις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας.

Όταν αισθάνεστε αρκετά, ευχαριστήστε το Ρέικι και ανοίξτε τα μάτια σας.

Διαλογισμός Hatsurei Ho

Το Hatsurei Ho είναι μια τεχνική για την αφύπνιση της δύναμης του Ρέικι. Αυτός είναι ο πιο σημαντικός διαλογισμός του συστήματος του Mikao Usui. Τεχνική:

1. Καθίστε στο πάτωμα στα γόνατά σας ή σε μια καρέκλα. Χαλαρώστε και κλείστε τα μάτια σας. Εστιάστε την αναπνοή σας στο tanden. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, με τις παλάμες προς τα κάτω. Πείτε στο μυαλό σας, "Ξεκινώ το Hatsurei Ho".
2. Φτιάξτε τον Ken Yoku.
3. Επανένωση με Ρέικι. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά πάνω από το κεφάλι σας και συντονιστείτε στο Ρέικι, νιώστε τη ροή του Ρέικι μέσα από τα χέρια σας και σε ολόκληρο το σώμα σας. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά τα χέρια σας.
4. Ο Joshin Kokyu Ho είναι η αναπνοή που καθαρίζει την ψυχή.
5. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας με τις παλάμες σας προς τα πάνω και αναπνεύστε φυσικά από τη μύτη σας. Επικεντρωθείτε στο tanden. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε το λευκό φως να εισέρχεται στο τσάκρα του στέμματος και στις παλάμες σας. Κατεβαίνει και συσσωρεύεται στο ταντέν, από όπου απλώνεται σε όλο το σώμα διαλύοντας κάθε ένταση. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε το λευκό φως που γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας να ακτινοβολεί από το tanden και να βγαίνει μέσα από το δέρμα προς όλες τις κατευθύνσεις. Επαναλάβετε την άσκηση για λίγα λεπτά ή όσο θέλετε.
6. Το κύριο πράγμα στην «απόκτηση» ενέργειας είναι η χαλάρωση, η εύκολη ροή της σκέψης, η ελάχιστη συμμετοχή της συνείδησης, η εστίαση στις αισθήσεις που συνοδεύουν την απαλή και εύκολη ροή ενέργειας στο σώμα μέσω του στέμματος και της εξόδου του προς τα έξω.
7. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο gassho. Τώρα φανταστείτε ότι αναπνέετε από τα χέρια σας. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε ότι το φως του Ρέικι ρέει μέσα από τα χέρια σας, γεμίζοντας το tanden και ολόκληρο το σώμα σας, ηρεμώντας το μυαλό, ανακουφίζοντας κάθε ένταση. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε τη συσσωρευμένη ενέργεια Ρέικι να ακτινοβολεί προς τα έξω μέσα από τα χέρια σας. Ζεσταίνουν πολύ, μπορείς να νιώσεις ακόμη και τη δόνηση. Επαναλάβετε την άσκηση για λίγα λεπτά ή όσο θέλετε.
8. Ακουμπήστε τα χέρια σας στους μηρούς, με τις παλάμες προς τα κάτω. Πείτε στο μυαλό σας «έχω τελειώσει το Hatsurei Ho». Μείνε έτσι για λίγο ακόμα.

Εξισορρόπηση διαλογισμού για Ρέικι Επίπεδο 1

Αυτή η τεχνική διαρκεί 15-20 λεπτά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτοίαση ή θεραπεία ασθενούς όταν δεν έχετε αρκετό χρόνο για μια πλήρη συνεδρία.

Κρατήστε τα χέρια σας σε κάθε θέση για 3 έως 5 λεπτά ή αισθανθείτε τη ροή ενέργειας. Μπορείτε να ισορροπήσετε ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.

1. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο Gassho ενώ επικαλείστε το Ρέικι.
2. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο ιερό οστό και το άλλο στο ηλιακό πλέγμα, ανεξάρτητα από το ποιο χέρι είναι ψηλότερο ή χαμηλότερο.
3. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο κέντρο του στήθους σας και το κάτω χέρι σας στο ηλιακό σας πλέγμα.
4. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο λαιμό σας και το κάτω χέρι σας στο κέντρο του στήθους σας.
5. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο μέτωπό σας και το κάτω χέρι σας στο λαιμό σας.
6. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο Gassho για να τερματίσετε τη συνεδρία.

Τεχνική εξισορρόπησης ενέργειας για τον δεύτερο βαθμό του Ρέικι

Ο διαλογισμός ήχου είναι μια από τις πιο ισχυρές και αποτελεσματικές τεχνικές. «αναχάτ» (nada yoga). "Ενα"- Δεν, "ένα καπέλο"- χτύπημα, που σημαίνει «ήχοι, η γέννηση των οποίων δεν οφείλεται σε χτύπημα», ή απλά η επαφή του ενός με τον άλλο.

Η τεχνική του διαλογισμού στους ήχους της αναχάτα ήταν επιμελώς κρυμμένη στην αρχαιότητα. Υπάρχει σε πολλές γνωστές διδασκαλίες, αλλά, κατά κανόνα, μόνο προχωρημένοι επαγγελματίες μυούνται σε αυτό. Μερικές φορές μόνο μετά από φώτιση, για αποτελεσματικό καθαρισμό των υπολειμματικών ακαθαρσιών στα κανάλια, προκειμένου να επιτευχθεί ένα ουράνιο τόξο

σώμα (σαρούμπα σαμάντι) -το υψηλότερο επίπεδο εξέλιξης. Λένε ότι μόνο λίγοι φωτισμένοι φτάνουν σε αυτό το επίπεδο. Και όταν συμβαίνει αυτό, το φυσικό σώμα καίγεται ή καθαρίζεται τόσο πολύ που από αυτό αναδύεται μια χρυσή λάμψη, προσιτή ακόμα και στο βλέμμα του λαϊκού.

Υπάρχουν αναφορές στη Νάντα Γιόγκα σε διάφορες πηγές, αλλά σχεδόν πουθενά δεν είναι ιδιαίτερα εμφανές. Για παράδειγμα, ο Swami Sivananda το περιέγραψε εν συντομία μαζί με μια ντουζίνα άλλες τεχνικές, σχεδόν χωρίς να εξηγήσει τι ακριβώς είναι. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι αναγνώστες παραλείπουν αυτήν την τεχνική.

Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των γιόγκι ότι ο Maharishi Patanjali έγραψε για αυτήν την τεχνική. "Εμπιστοσύνη στην Ishvara Pro-nidhana"αντηχεί πολλές φορές στα σούτρα. Η συλλαβή "ΟΜ" είναι σύμβολο της εκδήλωσης του Απόλυτου σε ηχητική μορφή.

Οι πηγές της ινδικής θρησκευτικής παράδοσης (για παράδειγμα, η Vedanta Sutra ή η Brahma Sutra) λένε! ότι όταν ο αφανής Θεός (Nirguna-Brahman) γίνεται φανερός (Σαγκούνα-Μπράχμαν),τότε παίρνει μια ορισμένη μορφή, η οποία υποδεικνύεται με το σύμβολο "OM". αρχική μορφή Saguna-Brahmanείναι ήχος, άρα λέγεται και Shabda Brahmanή Nada-Brahman ("Shabda"μεταφράζεται ως λέξη "Απαραίτητη"σαν ήχος).

Ο Γιάμα στην Κάθα Ουπανισάντ είπε: «Ο στόχος για τον οποίο μιλούν τόσο ψηλά όλες οι Βέδες, που διακηρύσσουν όλες οι αποποιήσεις, και για τον οποίο η ζωή μιας μπραμαχαρίνας," ΕΓΩ θα κάνω εν συντομία- είναι "ΟΜ"! Αυτός ο Λόγος ανήκει στον Μπράχμαν. Αυτός ο Λόγος είναι πραγματικά υπέρτατος. Αυτή είναι η υψηλότερη υποστήριξη. Αυτή είναι η καλύτερη υποστήριξη. Αυτός που γνωρίζει για αυτήν την υποστήριξη λατρεύεται στον κόσμο του Μπράχμαν<...>»

Το ευαγγέλιο λέει: Και ο Λόγος έγινε σάρκα και κατοίκησε ανάμεσά μας , γεμάτο χάρη και αλήθεια. και είδαμε τη δόξα του, δόξα σαν του μονογενούς από τον Πατέρα».(Ιωάννης 1:14).

Το «ΟΜ» συμβολίζει την αρχική δόνηση, η οποία μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω της πρακτικής της νάντα γιόγκα. Ο διαλογισμός στον εσωτερικό ήχο είναι πιο προηγμένος και πολύπλοκος από την τεχνική του μάντρα.

Ίσως παρατηρήσατε σε πλήρη σιωπή, για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, ένα λεπτό τρίξιμο, θρόισμα ή κουδούνισμα στα αυτιά, μια αίσθηση θορυβώδους σιωπής. Σε προχωρημένο στάδιο στη νάντα γιόγκα, ο ασκούμενος ακούει έναν ήχο κουδουνίσματος ακριβώς τον ίδιο όπως όταν παίζει θιβετιανά μπολ. Γενικά, τέτοιοι ήχοι ακούγονται όχι μόνο από τους νάντα γιόγκι, αλλά και από οποιονδήποτε λαό γενικά, των οποίων τα άνω κέντρα είναι μισάνοιχτα.

Οι ήχοι προέρχονται από τα λεπτά επίπεδα και σταδιακά, γίνονται πιο λεπτοί, οδηγούν στον ανώτερο Εαυτό, το Άτμαν. Στα προχωρημένα στάδια της νάντα γιόγκα, γίνεται δυνατό να ακούγεται η μουσική των Γκαντάρβα, η οποία αναφέρεται ως η «αιώνια μουσική της φύσης».

Υπάρχει επίσης ένα φωτεινό πέρασμα (joti yoga),αλλά οι τεχνικές ελαφρού διαλογισμού είναι πιο περίπλοκες και θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικές.

Ο ήχος είναι η πρώτη εκδήλωση του απόλυτου. «Και ο Λόγος ήταν Θεός»(Ιωάννης 1:1). Αυτή η λέξη είναι ένας ήχος που θυμίζει τη συλλαβή "ΟΜ", στην οποία αποδίδεται φυσικά μια τέτοια σημασία. Το μάντρα «ΟΜ» δεν εφευρέθηκε, ακούγεται. Αυτή, όπως ήδη αναφέρθηκε, θεωρείται, κατά κάποιο τρόπο, η πρώτη μορφή που «πήρε» το άμορφο απόλυτο.

Υπάρχουν πολλοί ήχοι, και είναι απαραίτητο να διαλογιστούμε σε όλο και πιο λεπτούς, κουδουνιστικούς και μελωδικούς ήχους. Ξεκινώντας λεπτός, σχεδόν ανεπαίσθητος, ο νέος ήχος σταδιακά μεγαλώνει, γίνεται πιο δυνατός, πιο δυνατός, γίνεται όλος που καλύπτει.

Η αντίληψη του αυτιού είναι η πιο λεπτή μεταξύ των πέντε ινδρίων της αντίληψης, πιο λεπτή από την όραση και τις απαγωγές

στα πιο λεπτά επίπεδα ενέργειας, μέχρι τα ανεκδήλωτα, τα υψηλότερα αιτιώδης συνάφειασχέδιο.

Υπάρχουν πιο χονδροειδείς και πιο λεπτοί ήχοι.Διαλογιζόμενος τους λεπτούς αστρικούς ήχους, η προσοχή θα πιάσει σταδιακά τον ήχο νέων ανώτερων επιπέδων ύπαρξης, γεμίζοντας τη συνείδηση ​​με την ενέργειά τους, εξαλείφοντας όλα τα μπλοκαρίσματα.

Το μυστικό της nada yoga είναι ότι ο πλήρης συντονισμός με τον ήχο κατά τη διάρκεια του σαμάντι οδηγεί σε μια άμεση μεταφορά της συνείδησης σε αυτό το υπέροχο επίπεδο από το οποίο προέρχεται ο ίδιος ο ήχος. Δηλαδή, η μετάβαση συμβαίνει στιγμιαία, και όχι, όπως στις περισσότερες πρακτικές, με το σταδιακό πέρασμα όλων των σχετικών επιπέδων συνείδησης.

Στην αρχή, μπορεί να προκύψουν αμφιβολίες: "Κι αν αυτό είναι πίεση ή είναι ο ήχος του αίματος που ρέει στο κεφάλι;" Οι ήχοι αλλάζουν και γρήγορα μπορεί κανείς να πειστεί ότι δεν σχετίζονται άμεσα με το υλικό επίπεδο.

Όλα ακούγονται, αλλά πρέπει να μάθετε να ακούτε το κύριο, κεντρικό ενεργειακό κανάλι - sushumnu.Η είσοδος της ενέργειας στο sushumna με την πάροδο του χρόνου ανοίγει τα τσάκρα, χαρίζει μυστικιστικές εμπειρίες, διαύγεια και φώτιση. Εάν δεν μπορείτε να ακούσετε αμέσως τον ήχο που προέρχεται από το κέντρο του κεφαλιού, μπορείτε να ακούσετε ήχους στο δεξί αυτί μέχρι να ανοίξει σταδιακά το κεντρικό κανάλι. Δεν συνιστάται να ακούτε ήχους στο αριστερό αυτί.

Αν ακούτε το κεντρικό κανάλι, γεμίζει ενέργεια. Σταδιακά, η κουνταλίνι αρχίζει να ανεβαίνει - η ενέργεια των περασμένων κάρμα από το τσάκρα muladhara στην περιοχή του κόκκυγα. Ο ήχος είναι ενέργεια, δηλαδή όπου υπάρχει ήχος, υπάρχει ενέργεια. Ο ήχος διαπερνά σταδιακά όλα τα μπλοκ στα nadyas (κανάλια), η οποία συνοδεύεται από την απελευθέρωση του άγχους, την κάθαρση, επομένως, τις περιόδους διαλογισμού

θα πάει πιο σκληρά, η γενική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά, καθώς αναδύονται όλες οι παλιές πληγές.

Γενικά, η nada yoga είναι μια μοναστική πρακτική μεταφοράς της συνείδησης σε υπέροχους κόσμους και καθαρισμού λεπτών μπλοκαρισμάτων, δεν είναι ασφαλές να το κάνεις μόνος σου. η τεχνική είναι μάντρα, προσευχή και αυτο-ασφάλεια για τους λαϊκούς - ο στοχασμός των σκέψεων, που ήδη περιγράφεται εν συντομία στο κεφάλαιο για τη συγκέντρωση και τον διαλογισμό.

Διαλογισμός

Το να ακούς τον εσωτερικό ήχο, Anahata-Nada, είναι ένα υψηλότερο επίπεδο διαλογισμού. Είναι λεπτό, κουδούνισμα και παρόμοιο με τον ήχο που ακούγεται όταν βάζετε ένα θαλάσσιο κοχύλι στο αυτί σας. Ή μπορεί από απόσταση να μοιάζει με το ήσυχο βουητό των καλωδίων στα ηλεκτρικά δίκτυα (το έχω ήδη μιλήσει).

Η λέξη "Anahata" στα σανσκριτικά σημαίνει το τσάκρα της καρδιάς (μπορείτε να διαβάσετε για τα τσάκρα). Η λέξη "Nada" μεταφράζεται από τα σανσκριτικά ως ήχος, δόνηση. Αυτό είναι, Το "Anahata-Nada" είναι ο ήχος του τσάκρα της καρδιάς.

Η ακρόασή του βοηθά στην πρόοδο στην πρακτική του διαλογισμού. Χάρη σε αυτόν, ανεβαίνεις σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Όταν ακούτε τον εσωτερικό ήχο, όλες οι άλλες αισθήσεις εξαλείφονται και η συνείδηση ​​γίνεται καθαρή, ασύνετη. Οι σκέψεις φεύγουν, βρίσκεσαι στη στιγμή «εδώ και τώρα».

Η ικανότητα ακρόασης του εσωτερικού ήχου δεν εμφανίζεται αμέσως. Μερικές φορές έρχεται γρήγορα και μερικές φορές όχι. Εάν, καθώς διαλογίζεστε, αρχίσετε να το ακούτε, χαίρεστε. Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε έχει αυξηθεί σημαντικά. Η ικανότητα να ακούς τον εσωτερικό ήχο μιλά για την πρόοδο του διαλογιστή.

Στην αρχή, αυτές οι στιγμές θα είναι σύντομες: ο ήχος θα εξασθενεί μέσα και έξω ξανά. Με τον καιρό, οι στιγμές ακρόασης του ήχου θα γίνονται όλο και μεγαλύτερες. Θα περάσουν πολλά χρόνια και θα αποκτήσεις την ικανότητα να κάνεις συνηθισμένα πράγματα και ταυτόχρονα να είσαι βαθιά μέσα σου. Για παράδειγμα, τώρα γράφω αυτό το άρθρο και ταυτόχρονα ακούω Anahata-Nada. Αλλά αυτή η ικανότητα δεν έρχεται αμέσως.

Έτσι, καθίστε σε μια στάση διαλογισμού. Ηρεμήστε, χαλαρώστε, απαρνηθείτε τον έξω κόσμο. Μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού μετρώντας την αναπνοή σας, επαναλαμβάνοντας ένα μάντρα, παρακολουθώντας μια φλόγα κεριού κ.λπ.

Όταν νιώσετε ότι έχετε μπει βαθιά μέσα σας, αρχίστε να ακούτε τους ήχους μέσα σας. Ίσως μπορέσετε να πιάσετε την Anahata-Nada. Εάν δεν λειτουργεί την πρώτη φορά, μην ανησυχείτε. Έτσι, η δυνατότητα να ακούσετε αυτόν τον ήχο θα έρθει αργότερα.

Ένας τρόπος για να ακούσετε το Anahata Nadu είναι να κάνετε διαλογισμό στους ήχους. Εχω ήδη . Μπείτε σε διαλογισμό. Επικεντρωθείτε στο να ακούτε ήχους και τίποτα άλλο. Θα αρχίσετε να ακούτε πολλούς ήχους γύρω σας και έξω από το σπίτι: θα ακούσετε την κίνηση ενός μακρινού τραμ, το φρενάρισμα ενός αυτοκινήτου, το γάβγισμα ενός σκύλου, τη συζήτηση των περαστικών κάτω από τα παράθυρα, μια τηλεόραση πίσω ο τοίχος, ένα σήμα αυτοκινήτου, μια ριπή ανέμου κ.λπ.

Εμβαθύνετε αυτή τη φορά αυτή την πρακτική. Αντιληφθείτε ήχους από τον έξω κόσμο και μετά κόψτε τους σαν ξένες παρεμβολές. Σταδιακά θα μπορέσετε να απομακρυνθείτε από όλους και να ξεχωρίσετε ανάμεσά τους έναν ήχο που δεν είναι εξωτερικός. Θα καταλάβεις ότι δεν έρχεται από έξω, αλλά είναι μέσα. Αυτή είναι η Anahata-Nada.

Η ικανότητα ακρόασης αυτού του ήχου υποδεικνύει τον βαθμό καθαρισμού των αστρικών καναλιών.. Εάν ο δικός σας είναι καθαρός, τότε θα μπορείτε να ακούσετε έναν ευδιάκριτο, λεπτό ήχο και να τον σηκώσετε εύκολα.

Αλλά αν δεν μπορείτε να το ακούσετε ακόμα, μην ανησυχείτε. Άρα είναι ακόμα μπροστά. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να "φουσκώνετε" και να προσπαθείτε να ακούσετε κάτι με το ζόρι. Στον διαλογισμό δεν πρέπει να υπάρχει βία εναντίον του εαυτού μας. Όλα πρέπει να συμβαίνουν φυσικά, με τον δικό τους τρόπο.

Τι δίνει το άκουσμα της Anahata-Nada; Περνώντας πέρα ​​από τη συνηθισμένη συνείδηση. Ανεβαίνεις σε ένα υψηλότερο επίπεδο: η συνηθισμένη συνείδηση ​​παραμένει κάτω, και είσαι πάνω, όπου δεν υπάρχουν σκέψεις, αλλά υπάρχει μόνο μια αίσθηση ύπαρξης, μια στιγμή «εδώ και τώρα». Οι σκέψεις επιπλέουν κάπου πιο κάτω, σαν σύννεφα κάτω από το φτερό ενός αεροπλάνου. Μπορείτε να είστε παρατηρητής αν θέλετε. Αλλά υπάρχεις χωριστά από αυτούς, η ουσία σου είναι καθαρή και σιωπηλή.

Στη γιόγκα γίνεται σύγκριση του διαλογιστικού νου με μια λίμνη. Ο διαλογιστικός νους γίνεται ήρεμος, σαν μια λίμνη της οποίας το νερό είναι ακίνητο.
Για σύγκριση: η συνηθισμένη συνείδηση ​​πηδά όλη την ώρα. Αναβράζει συνεχώς, σαν λίμνη στην οποία ρίχνονται συνέχεια βότσαλα. Κάθε σκέψη είναι σαν ένα πεταμένο βότσαλο, από το οποίο οι κύκλοι πηγαίνουν στο νερό. Το ίδιο και η επιφάνεια της καθημερινής συνείδησης - είναι ανήσυχη, ταραγμένη και μπορεί να διαταραχθεί συνεχώς από έξω.
Και η επιφάνεια του διαλογιστικού νου είναι ήρεμη, λεία. Ο διαλογιστικός νους δεν διαταράσσεται από εξωγενείς επιρροές, μόνο τις συλλογίζεται.
Το να ακούτε Anahata-Nada είναι ένας από τους τρόπους για να αποκτήσετε ηρεμία.

Μιλάω για όλα αυτά τα φαινόμενα για να τα γνωρίζετε ήδη όταν τα συναντήσετε. Τα άρθρα μου για τον διαλογισμό είναι σαν οδικές πινακίδες στο μονοπάτι στο οποίο βρίσκεστε.

Διαλογισμός ήχου

Για να είστε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι στη δουλειά σας και ταυτόχρονα αρκετά χαλαροί ώστε να παρατηρήσετε όλες τις χαρές της ζωής, δεν χρειάζεται να πιείτε κανένα χάπι ή να επισκεφτείτε έναν ακριβό ψυχολόγο. Οι διαλογισμοί για την ψυχή, που προσφέρονται στον ιστότοπό μας για δωρεάν ακρόαση, θα βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων στρεσογόνων καταστάσεων λόγω συνεχούς έντασης ή ψυχολογικής πίεσης. Κάθε λήμμα περιλαμβάνει μια προσεκτικά επιλεγμένη, χαλαρωτική μελωδία και στίχους που διαβάζονται από έναν στοχαστικό influencer. Έχουμε διαλογισμούς ήχου, τους οποίους μπορείτε να ακούσετε εντελώς δωρεάν, για τις περισσότερες καταστάσεις ζωής.

Ακούστε διαδικτυακό διαλογισμό ήχου

Πότε θα βοηθήσει ο διαλογισμός και τι είναι γενικά ο διαλογισμός του ανθρώπου; Οι διαλογισμοί mp3 μας ομαδοποιούνται σε διάφορες κατηγορίες, ώστε να είναι βολικό για τους επισκέπτες του ιστότοπου να επιλέξουν την καταλληλότερη επιλογή για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Μεταξύ των ενοτήτων που απαιτούνται περισσότερο από τους χρήστες μας είναι οι εξής: Διαλογισμοί για χαλάρωση. Αυτή η κατηγορία περιέχει όλες τις συμμετοχές που σας βοηθούν να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, να αναπληρώσετε τη ζωτική ενέργεια, να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να βγείτε από τον φαύλο κύκλο του «στρες-κούραση-στρες». Διαλογισμός για ένα υγιές σώμα. Προσφέρουμε έναν μοναδικό ηχητικό διαλογισμό, τον οποίο μπορείτε να ακούσετε online πριν πάτε για ύπνο. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα και να επαναφορτιστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο με τη δύναμη της γαλήνης κατά τη διάρκεια της ανάπαυσής σας. Εάν η ακρόαση ηχογραφήσεων στο διαδίκτυο δεν είναι πολύ βολική, μπορείτε να αγοράσετε όποιο διαλογισμό θέλετε και να τον κατεβάσετε στο κινητό σας τηλέφωνο ή στη συσκευή αναπαραγωγής. Διαλογισμοί Mindfulness. Η λύση των ψυχολογικών προβλημάτων ξεκινά πάντα με την εξάλειψη των εσωτερικών μπλοκ. Για να σταματήσετε να φοβάστε κάτι ή κάποιον, πρέπει να αγαπήσετε αυτό το αντικείμενο. Για να εξαλείψετε την αρνητικότητα, πρέπει να μάθετε να συγχωρείτε.

Οι εξειδικευμένοι ακουστικοί διαλογισμοί μας θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε δύσκολες καταστάσεις ζωής, να ενισχύσετε τις διαλυμένες σχέσεις και να βρείτε δύναμη για έναν ανοιχτό διάλογο με σημαντικά άτομα στη ζωή σας. Εκτός από έτοιμους, δοκιμασμένους στο χρόνο διαλογισμούς, προσφέρουμε την ευκαιρία να κάνετε μια προσωπική ηχογράφηση. Θα αναπτύξουμε και θα παρέχουμε σε μορφή αρχείου mp3 έναν εξειδικευμένο διαλογισμό με στόχο την επίλυση των προβλημάτων ενός συγκεκριμένου ατόμου.

Η σωτηρία του πνιγμού είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων.

Για όσους από εσάς αισθάνεστε κολλημένοι στον «βάλο» και πώς το Μουνχάουζεν προσπαθεί να βγάλει τον εαυτό του από αυτό...

Τομ Κένιον:

Η ζωτική μας δύναμη «γεννιέται» στο ηλιακό πλέγμα (τρίτο τσάκρα) και από εκεί ακτινοβολεί σε όλο το σώμα, κατεβαίνοντας ταυτόχρονα στο δεύτερο και το πρώτο τσάκρα, όπου γίνεται η κύρια δύναμη για την ανάταση της συνείδησης, καθώς και «σεξουαλική». ενέργεια.

Αυτός ο ηχητικός διαλογισμός ενεργοποιεί το ηλιακό σας πλέγμα και ανεβάζει απαλά την ποιότητα της δύναμης της ζωής σας, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη συνείδησή σας.

Ομαδικοί διαλογισμοί επί

Κλειδιά Μαεστρίας

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της ομαδικής ενέργειας για γρήγορα αποτελέσματα της μεταμόρφωσής σας!

Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Αναμονή για πρόσκληση", συναινείτε στην επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και συμφωνείτε

Αυτός ο ηχητικός διαλογισμός θα χρησιμεύσει ως ένας ισχυρός σύμμαχος για όσους από εμάς επιθυμούν να ενισχύσουν τη ζωτική μας δύναμη και να εξερευνήσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος/νου και Πνεύματος.

Διαλογισμός "Εσωτερικός Ήλιος"

Αυτός ο διαλογισμός λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια:

Τοποθετήστε το επίκεντρο της προσοχής σαςστην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, που βρίσκεται κάτω από το στέρνο, πίσω από το στομάχι και δίπλα στο διάφραγμα. Αυτός είναι ένας από τους κύριους νευρικούς κόμβους και η θέση του τρίτου τσάκρα.

Φαντάζομαισε αυτή την περιοχή είναι ένας μικροσκοπικός Ήλιος με τη μορφή μιας μπάλας χρυσού φωτός. Νιώστε αυτή τη μπάλα της χρυσής φωτιάς σε οποιαδήποτε μορφή σας είναι φυσική. Δεν χρειάζεται να «δεις» τίποτα.

Διατηρώντας την προσοχή σαςσε αυτή τη σφαίρα φωτός, εισέλθετε σε μια συνεκτική συναισθηματική κατάσταση όπως εκτίμηση ή ευγνωμοσύνη. Συνδυάζοντας την εστίασή σας στη σφαίρα του φωτός με εκτίμηση ή ευγνωμοσύνη, θα αυξήσετε σημαντικά την αποτελεσματικότητα αυτού του διαλογισμού.

Ξεκινήστε να ακούτε την ηχογράφηση, η οποία διαρκεί 4 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα. Εάν το μυαλό σας αποσπάται από τη σφαίρα του φωτός ή το αίσθημα εκτίμησης/ευγνωμοσύνης, επαναφέρετε την επίγνωσή σας στον Εσωτερικό σας Ήλιο και νιώθετε τα συνεκτικά συναισθήματα με τα οποία έχετε επιλέξει να εργαστείτε.

Αφήστε αυτά τα ηχητικά μοτίβα να «μαλάξουν» ακουστικά τον Εσωτερικό σας Ήλιο, π.χ. μια μπάλα χρυσού φωτός στο ηλιακό σας πλέγμα. Επιτρέποντας αυτό να συμβεί, θα μπορείτε να παρατηρήσετε όλα τα είδη φαινομένων, συμπεριλαμβανομένης μιας έντονης ροής χρυσού φωτός στο σώμα σας και αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος της σφαίρας. Ο Εσωτερικός Ήλιος σας μπορεί επίσης να επεκταθεί για να καλύψει ολόκληρο το σώμα σας. Όταν συμβαίνει αυτό, κάθε κύτταρο στο σώμα σας λούζεται στο χρυσό φως του Εσωτερικού Ήλιου σας, που έχει μοναδικές θεραπευτικές και μεταμορφωτικές ιδιότητες.

Αφού ολοκληρώσετε τον διαλογισμό σας, μείνετε μόνοι για λίγα λεπτά πριν επιστρέψετε στις εξωτερικές σας δραστηριότητες. Αν είχατε ένα ιδιαίτερα έντονο συναίσθημα κατά τον διαλογισμό, καλό θα ήταν να ξεκουραστείτε για λίγο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο Εσωτερικός Ήλιος σας έχει επεκταθεί για να καλύψει ολόκληρο το σώμα σας.

Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο διαλογισμός ήχου φιλοξενείται μόνο στο www.tomkenyon.com και δεν επιτρέπεται σε άλλους ιστότοπους.

©2014 Tom Kenyon Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος www.tomkenyon.com

Μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα αυτού του μηνύματος και να το διανείμετε σε οποιοδήποτε μέσο επιθυμείτε, αρκεί να μην το χρεώσετε, να το τροποποιήσετε με οποιονδήποτε τρόπο, να πιστώσετε τον συγγραφέα και να συμπεριλάβετε ολόκληρη αυτήν τη σημείωση πνευματικών δικαιωμάτων.