Нецензурные слова — не лучшее украшение человека, но что делать, если вы никак не можете отучить себя от их использования? Психолог и радиоведущая Анетта Орлова рассказала о том, как найти веские аргументы против мата и навсегда забыть о ненормативной лексике.
1. Осознайте проблему.
Важно четко понимать, почему вы хотите искоренить нецензурную лексику из своей жизни. Без мощной мотивации невозможно добиться результата.
Как найти мотивацию? На самом деле все очень просто, достаточно немного изучить вопрос. Еще в советские времена проводилось довольно любопытное исследование на тему того, как мат влияет на все живое. Эксперты сделали три посадки семян. В первой группе семена подвергались регулярному воздействию нецензурной брани, в итоге из 100% там взошло меньше 50%. Во второй — люди ругались (без мата) и критиковали. Количество взошедших семян было чуть больше, но не достигло 60%. А в третьей семенам говорили что-то позитивное и читали при них молитву. Итог: взошло 95%. О чем это говорит? Слово влияет на все живое! Человек, который много ругается, создает у себя состояние внутренней тревожности и агрессии, это отнимает его ресурсы. Я думаю излишне говорить о том, какое воздействие матерящиеся родители оказывают на детей.
Для женщин есть еще одна мощная мотивация: известный врач-психофизиолог Леонид Китаев-Смык , который длительное время занимался проблемой стресса, доказал, что, если женщина ругается матом, это стимулирует у нее выработку мужских половых гормонов! Получается, что чем больше мы используем ненормативную лексику, тем более мужеподобными становимся.
Напишите 5 пунктов, почему вы хотите изменить свое отношение к мату и полностью исключить его из своей жизни. Это очень важно в начале пути.
2. Избавляемся от стресса без мата.
Вы, наверное, удивитесь, но совсем не ругаться тоже вредно. У людей, которые всегда деликатны, воспитанны и в любой ситуации ведут себя идеально, уровень стресса обычно очень высокий. Все потому, что они находятся в ситуации серьёзного психического перенапряжения, поскольку пытаются быть такими, какими их хотят видеть окружающие. А любому человеку обязательно нужна разрядка! Дайте себе право сбросить напряжение. Для этого можно выделить отдельное время, когда вы сможете побыть наедине с самим собой: попрыгайте, спойте, порычите, если хотите, или произнесите какие-то жесткие слова (желательно цензурные). В обычной жизни вам будет легче обходиться без мата.
3. Самоконтроль и анализ.
Поставьте себе будильник (таймер), например, на каждый час. Как только он звенит — делайте анализ последних 5-10 минут на предмет того, использовали вы нецензурные слова или нет.
4. Даем сигнал.
Используйте простую уловку: наденьте на руку резинку. Как только вы случайно произнесете какое-то негативное слово, от которого хотите избавиться, оттяните ее и отпустите. Вы получите негативный сигнал. Конечно, это небольшое воздействие, но оно возвращает вас в ситуацию контроля.
5. Помощь со стороны.
Если в вашем окружении активно используют нецензурную лексику и вы легко идете на поводу, поставьте всех в известность о своем намерении избавиться от мата. В такой ситуации люди обычно тоже стараются меньше ругаться, хотя не исключено, что-то кто-то может посмеяться над вашей затеей. Но, если вы взрослый и самодостаточный человек, вас это не должно задевать. Кстати, можно попросить окружающих помогать следить за чистотой вашей речи и поправлять в случае необходимости. Аналогичную просьбу можно адресовать родным. Главное, не злитесь, когда они будут делать вам очередное замечание.
К сожалению, сегодняшние реалии таковы, что матерные слова можно услышать где угодно: на улице, в кино, даже по телевизору. Для многих людей мат стал привычным, и они не видят в его употреблении ничего плохого. Видимо, вы не из их числа, если решили узнать, как перестать материться. Не так-то просто отказаться от привычки, которая прочно вошла в вашу жизнь, но возможно. Человеку, если он чего-то по-настоящему захочет, все по плечу!
Зачем нужно обязательно избавиться привычки ругаться матом?
А в самом деле - зачем? Что тут такого? Вон, даже известные уважаемые люди, участники телевизионных программ не считают зазорным "приукрасить" свою речь парой-тройкой забористых словечек. Так и хочется порой крикнуть им: "Не матерись!" Когда человек ругается, тем самым он показывает свое бескультурье и неуважение к окружающим, независимо от того, понимает он это или нет.
Но на самом деле матерятся далеко не все. Есть много людей, которых сильно коробят грубые непристойные слова, употребляемые в обычной речи. Как правило, это образованные и интеллигентные люди, с которыми хочется общаться. Но им может быть неприятно разговаривать с человеком, который через слово употребляет нецензурные выражения. Культурная речь всегда в почете, а вот мат далеко не везде желателен и уместен. Если вы стремитесь к самосовершенствованию, то обязательно нужно научиться говорить на нормальном русском языке, который настолько богат, что позволяет выражать при помощи разных слов и их синонимов целый океан эмоций.
Все мы родом из детства
Культура русской речи должна прививаться с младенчества. Но действительность такова, что многие наши соотечественники впитывают мат буквально с молоком матери. Если ребенок растет в семье, где мать, отец, близкие родственники, а также их друзья и знакомые не стесняются в выражениях, то, естественно, он перенимает данную манеру общения. Обвинять его в этом, конечно, нельзя, ведь он всего-навсего несмышленый малыш и пока не понимает, что некоторые слова являются, мягко говоря, не очень хорошими. Когда такому ребенку воспитательница в детском саду говорит, что нельзя материться, он ей попросту не верит.
Но детство когда-нибудь заканчивается, и человек вступает в пору, когда он может анализировать поступки свои и окружающих и пытаться ориентироваться, как ему себя вести. Например, подростку уже вполне по силам выбирать, какие книги читать и с кем дружить. То же самое относится и к манере разговаривать. Если вы для себя поняли, что выражаться матом - это неправильно, то не нужно идти на поводу у родственников и окружения, гребите против течения что есть сил! Пусть ваши близкие люди разговаривают как хотят, вы же должны чувствовать себя самостоятельной и независимой личностью. Ничего, кроме уважения, это у окружающих не вызовет.
"Почему Пушкину можно, а мне нельзя?"
Молодые люди, стараясь оправдать свою словесную распущенность, часто ссылаются на известных людей, например на Пушкина. Ведь, как известно, у великого русского поэта имеется немало стихов, в которых фигурируют матерные слова. Да и не только у него. Есть и другие писатели и поэты, любившие при случае ввернуть в свои произведения крепкие выражения (Есенин, Маяковский и др.). Но не нужно забывать, что все эти люди стали известными вовсе не благодаря матерным стихам. А из-за того что написали множество других прекрасных литературных произведений.
Их словарный запас был гораздо шире, чем у большинства наших современников. И они могли четко разграничивать, в каком обществе как выражаться. Если сегодня какой-нибудь Вася Пупкин направо и налево сыплет русский мат, то он это делает не из идейных соображений, а просто по причине скудного словарного запаса. У него, как у Эллочки Людоедки, может быть заготовлено всего несколько приличных выражений, которые он использует в зависимости от обстоятельств. Остальную речь заполняют матерные слова, они ему служат и для выражения радости, и для демонстрации гнева, да для чего угодно! Так что Пушкин тут ни при чем. Великий поэт владел русским языком в совершенстве и мог изъясняться безупречно, а может ли это современная молодежь?
Эмоции, которые несут в себе нецензурные выражения
Не секрет, что матерные слова в основном употребляются людьми, когда те испытывают какие-либо отрицательные эмоции, ругаются, бранятся. Особенно в этом плане характерно поведение пьяных. В состоянии алкогольного опьянения человек перестает себя контролировать, легко впадает в агрессию по любому, самому незначительному поводу, и тогда мат просто льется рекой.
На самом деле ненормативная лексика несет в себе определенную разрушительную силу. Некоторые исследователи пришли к выводу, что матерные слова ведут свое происхождение от языческих заклинаний, которые имели своей целью разрушить род или навлечь бесплодие. Недаром эти лексемы связаны с человеческими детородными органами. Некоторые нецензурные выражения являются ничем иным, как именами бесов.
По сути, произнося матерное слово, человек по своему невежеству навлекает нечистых духов не только на себя, но и на своих детей и родственников. Так что нужно взять себе за правило: "Ни при каких условиях не матерись!" Картинки, которые многие подростки рисуют на заборах, подписанные нецензурными словами, тоже должны как можно скорее уничтожаться. Но наше общее равнодушие приводит к тому, что такие надписи красуются повсеместно на улицах, в подъездах и даже на детских площадках.
Девушки и мат
Вы замечали, что матерные слова, звучащие из уст прекрасной половины человечества, режут слух гораздо сильнее, чем мужская брань? Несмотря на то что девушки сейчас ругаются повсеместно, мы не можем привыкнуть к этому. Ведь они - будущие матери! Девушкам стоит вовремя остановиться и задуматься о том, как бросить матерится. Привычка к грязным словам может впоследствии очень дурно отразиться на их семейной жизни. Как уже было сказано, детям свойственно брать пример со своих родителей. Любая разумная женщина хочет, чтобы ее ребенок с пеленок получал все только самое лучшее и обучался добру, а не дикости и ругательствам.
Многие хорошие культурные парни стараются избегать девушек, допускающих в своей речи матерные слова. Все-таки женщина должна нести в себе свет и чистоту. А не хамство и бесстыдство, которые заключает в себе мат. Мужчинам еще можно иногда простить некоторую грубость и агрессию (часто за это ответственен мужской гормон тестостерон), но женщинам полагается вести себя сдержанно. Всем девушкам рекомендуется в обязательном порядке прочесть следующий раздел, в котором рассказывается, какой вред может наносить ненормативная лексика.
Мат может вызвать серьезные проблемы со здоровьем
Учеными было установлено, что если нецензурные слова произносятся человеком часто, то они могут вызвать в организме гормональный сбой. Для мужчин это может обернуться ранней импотенцией, а у девушек спровоцировать рост уровня мужских гормонов, что способно вызывать проблемы с зачатием ребенка и вынашиванием беременности.
Институт квантовой генетики проводил специальные исследования под руководством кандидата биологических наук П. П. Горячева и кандидата технических наук Г. Т. Тертышного. И вот что им удалось выяснить в ходе экспериментов: в том случае, если человек постоянно употребляет матерные грязные ругательства, его хромосомы начинают постепенно менять свою структуру, в молекулах ДНК запускается в действие своего рода отрицательная программа самоликвидации, способная передаваться потомкам.
Матерные слова вызывают мутагенный эффект, который можно уподобить радиационному облучению. Молекулы ДНК действительно способны "слышать" человеческую речь. Более того, молекулы наследственности воспринимают и световую информацию. Т. е. человек может мысленно читать текст, содержащий ненормативную лексику, и ее смысл по электромагнитным каналам доходит до генетического аппарата.
Закон о запрете мата
И все же как отучиться материться, когда отовсюду льется брань? К счастью, с 1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, не позволяющий использование матерных слов в кино, на телевидении, в театре и на радио. Впрочем, никто не может запретить кинорежиссеру снять фильм, в котором герои вовсю ругаются, но вот в прокат эта кинолента сможет выйти только после переозвучивания. Более того, для физических, юридических и должностных лиц, нарушивших "Закон о Государственном языке Российской Федерации", предусмотрены достаточно крупные денежные штрафы. Нецензурная брань в общественных местах и в средствах массовой информации в последнее время просто зашкаливала. Теперь мы можем надеяться, что ненормативная лексика будет употребляться людьми разных возрастов все реже и реже.
Необходимо расширить свой словарный запас
Если вы твердо решили очистить свою речь от сквернословия, то первое, что нужно будет сделать - это попытаться максимально расширить свой словарный запас. Вы спрашиваете: "Как отучиться материться?" Читайте русскую и зарубежную классику! Современная молодежь, к сожалению, очень мало читает, и это пагубно отражается как на кругозоре парней и девушек, так и на культуре их речи.
Самоконтроль необходим!
Следить за собой постоянно - это задача не из легких. Но как перестать материться без самоконтроля, если вы привыкли к постоянному употреблению в своей речи нецензурных слов? Придется в течение длительного времени тщательно следить за тем, как и что вы произносите. Тренируйтесь дома разговаривать без мата.
Возьмите листок бумаги и запишите, какими словами можно заменить те или иные неприличные и грубые выражения. Воспользуйтесь методом из кинофильма "Джентльмены удачи". Если мат срывается с ваших губ, когда вы сильно раздражаетесь, то постарайтесь выработать в себе терпимость. Помните, что воспитанный человек должен уметь владеть своими чувствами.
Как перестать материться: маленькие хитрости и приемы
Носите на запястье руки тонкую резинку. Как только вы поймаете себя на том, что выругались, быстро оттяните ее - пусть как следует хлопнет вас по коже. Конечно, боль от подобного хлопка не такая уж сильная, но все-таки она будет способствовать выработке условного рефлекса, заставляющего вас отказаться от нецензурщины. Можно использовать и более жесткий метод: в буквальном смысле прикусывать свой язык, когда с него срывается непристойность. Ваш мозг быстро запомнит, что мат - это сильная боль! Только не переусердствуйте, последний способ может нанести серьезную травму и требует осторожности.
Заставляйте себя заново произносить фразу, в которой прозвучал мат. Постепенно ваш мозг будет привыкать к правильному построению предложений. Заодно вы сможете таким образом потренироваться в подборе разных синонимов для замены матерных слов. Когда друзья заметят, что ваша речь изменилась в лучшую сторону, и поинтересуются, как бросить матерится, вы можете порекомендовать им эти несложные приемы.
Мат действует как наркотик
Психологи считают, что привычка к мату является своеобразной наркотической зависимостью, такой же, как табачная или алкогольная. Поэтому от нее так трудно бывает отказаться.
Причем, так же как курящий человек отравляет окружающий воздух и заставляет вдыхать его всех находящихся поблизости, так и матерщинник может наносить вред людям, оказавшимся рядом с ним. Нецензурная брань в общественных местах неприемлема! Ведь неподалеку могут находиться дети, подростки, женщины, в общем, те, чьи уши никогда не должны слышать подобных ругательств.
Некоторые индивидуумы, извергая из себя потоки мата, получают своеобразное удовлетворение. Таким образом, они снимают психологическое напряжение, освобождаются от отрицательных эмоций и успокаиваются. Это может объяснить, почему люди матерятся, но окружающим от такого объяснения не становится легче.
Как реагировать на мат
"Спокойствие, только спокойствие!" - этот совет Карлсона нужно взять на вооружение. Даже если мат направлен в вашу сторону, не стоит отвечать тем же. Самый лучший вариант - промолчать, хотя это бывает и нелегко. Но когда на вас на улице начинает лаять собака, вы же не будете становиться на четвереньки и в ответ ей рычать и тявкать? Также не нужно начинать поучать грубияна и говорить ему: "Не матерись!" Эти слова могут вызвать еще большую агрессию. А вот ваше полное равнодушие способно потушить его желание ругаться.
Мысленно пожелайте человеку всего доброго и хорошего. Быть может, однажды в его жизни наступит момент прозрения, и он, так же как вы сегодня, начнет задавать себе вопрос: "Как перестать материться?"
Заключительное слово
Владимир Даль говорил, что со словами нельзя шутить. Он считал, что речь является невидимым связующим звеном между телом человека и его духом. Наш язык отличается разнообразием, гибкостью, красотой. Великим и могучим его прозвали недаром. Давайте же постараемся, чтобы наша речь всегда была культурной, чистой, свободной от мата и ругани.
Проще говоря - маты. Однако так сложилось, что в нашей стране их можно услышать повсюду. Офис, общественный транспорт, городской парк, школьный двор, университет - непечатные слова окружают нас, доносятся буквально отовсюду. Однако если вы уже задались вопросом о том, как перестать материться, вы сделали первый, пускай и очень маленький шаг. Но возможно ли это?
Прежде всего нужно найти подходящую мотивацию для этого. Возможно, в вашем доме живут маленькие дети, и вы не хотите, чтобы они сквернословили, подражая вам. Или вы просто желаете поддерживать образ воспитанного, образованного человека, в который совершенно не вписываются маты.
Историки и языковеды полагают, что буквально все известные нам матерные слова произошли от древних языческих заклинаний. Причём направлены эти заклинания были не на что-то хорошее и светлое, а на разрушение и уничтожение рода человеческого. Их использовали, чтобы навлекать беду (в частности - бесплодие) на целые народы. Не случайно ведь большинство из них тем или иным образом связаны с половыми органами. Фактически настоящее назначение данных слов - это своеобразное проклятие.
Однако мало понимать, что использовать ненормативную лексику - плохо. Что советуют психологи тем, кто ищет способ того, как перестать материться?
Существует множество литературных слов, которые могут стать отличной заменой для нецензурщины. Заметьте: обычно маты срываются с языка тогда, когда мы переживаем прилив эмоций (чаще всего негативных). А всё потому, что нам лень (или наш словарный запас не позволяет) отыскать подходящую литературную замену тому или иному слову.
Нередко мы используем матерные словечки сами того не замечая. Просто идеально будет, если в вашем окружении отыщется человек, готовый помогать вам и «контролировать» поток слов, которые вы говорите. Этот человек должен терпеливо делать вам замечания всякий раз, когда вы в очередной раз будете отступать от своего решения перестать ругаться.
Некоторым людям, которые ищут способы того, как перестать материться, помогает что-то вроде «системы штрафов». Такие методы можно использовать как в семейном кругу, так и на работе (во втором варианте вы сможете «окультурить» целый коллектив!). Суть проста. Вы покупаете либо делаете своими руками копилку и устанавливаете размер штрафа. Он может быть минимальным - 5, 10 рублей. Однако расставаться с ними из-за такой мелочи неохота, правда? «Провинившийся» должен извиниться перед всеми, после чего положить деньги в копилку.
Если вы ищете способы того, как перестать материться, постарайтесь понять, что каждый человек воспроизводит информацию именно в том виде, в котором её получает. Старайтесь читать как можно больше газет, книг, новостей, где матерные слова не употребляются вовсе. К слову, классическая литература, кроме всего прочего, поможет вам расширить свой словарный запас.
Задумываясь о том, как отучится материться, некоторые люди заводят целую тетрадку, в которую каждый день записывают информацию о том, сколько было сказано ими. Лучше всего, если такая тетрадка, табличка или блокнот постоянно будут у вас на виду. Осознанность поможет вам перестать браниться, а в среднем на выработку привычки контролировать себя уходит около 3-х недель.
Для многих самым эффективным методом является наказание. Здесь срабатывает принцип рефлексов. К примеру, можно надеть на руку, подобно браслету, резинку для денег. Всякий раз, как из вашего рта вырвется бранное слово, нужно оттягивать ее и резко отпускать, чтобы резинка больно ударила по руке. Со временем ваш мозг начнет бояться выдавать матерные слова.
Нет ничего сложного в том, как перестать материться девушке или парню. Не требуйте от себя невозможного: вначале приучите себя к тому, что скверные слова должны произноситься очень тихо, почти неслышно. Затем можно недоговаривать, сокращать их, и так далее, пока они полностью не исчезнут из вашей речи.
И, конечно же, старайтесь относиться ко всему с позитивом - тогда и надобность в «проклятиях» со временем полностью отпадёт.
Современное общество переживает не лучшие времена в плане нравственности и морали, из-за чего в его интеллектуальном и культурном развитии наблюдается деградация и то же самое касается использования языка. Все больше людей под влиянием окружения вносят в лексикон непотребные слова, в том числе непечатные, вследствие чего страдает гигиена речи, что чревато проблемами в общении с теми, которые не приемлют жаргонизмов или вульгарностей. Впрочем, при желании словарный запас можно очистить от затесавшегося мусора и научиться пользоваться его придаточной частью подходящим образом, о чем мы поговорим в этой статье.
Почему мы ругаемся
Существует две причины, по которым мы не сдерживаемся в словах. Первая и самая очевидная – это потребность выразить мысли или эмоции в экспрессивном ключе, чтобы излить последствия реакционного взрыва наружу и снять камень с души.
Когда вам нужно выразить сильное впечатление, запас культурных слов, используемый для повседневного общения, кажется недостаточно подходящим для такого случая, из-за чего вы обращаетесь к запретной брани, которая якобы эффективнее воплощает внезапный порыв чувств, причем их окрас не имеет значения: непечатные выражения описывают как негодование, так и эмоциональное вдохновение, поэтому в этом смысле характеристика “некомпетентного” интернет-провайдера мало чем отличается от “ошеломительной” девушки.
Обычно этим страдают те люди, которые долгое время находятся в одной стесненной в интеллектуальном плане социальной группе, и когда они попадают в новую среду, они переносят приобретенную несознательную словоохотливость, что оборачивается неприятностями.
В пределах правил
Путь начинающего интеллигента долог и тернист, поэтому не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу отказаться от избытка красноречия сразу, главное, чтобы вы подмечали это и старались не допускать подобных высказываний в дальнейшем.
Для начала следует переосмыслить ценность употребляемых некультурностей. Незаменимость народного языка сильно преувеличена его запретным статусом, что привлекает многих его последователей и совершенно зря, поскольку литературная речь позволяет высказываться так же ярко и особенно это касается положительных чувств, которых оскорбляет брань. Вам нужно перевернуть знак сравнения в противоположную сторону, чтобы восстановить подлинную значимость языка в своих глазах и почувствовать его привлекательность и разнообразие, которое может отразить в вербальной форме любое происшествие при должной эрудиции.
Выберите из словаря те синонимы выражений, которые наиболее точно описывают ваше состояние, и в нужный момент воспользуйтесь ими, стараясь предупредить нецензурную лексику. Для резкого душевного всплеска подойдут слова с большим количеством гласных букв, которые легко выкрикивать, а в более сдержанной ситуации вы можете прибегнуть к помощи целого ряда наречий и прилагательных, что придаст вашей реплике поэтический оттенок.
Общепринятый язык вовсе не исключает ругательства, просто они обесценились общественной моралью. Например, в светском обществе XIX века трудно было представить себе нынешние языковые нравы, воспринимающиеся современностью как обыденность, поэтому сквернословие в ту эпоху считалось уделом маргиналов, тогда как воспитанные господа не позволяли себе опускаться до запредельных низостей.
Тем не менее неприятных личностей было предостаточно и тогда, как и прозвищ для них, но сейчас они воспринимаются как детские обзывательства, поскольку их восприятие изменилось.
Слово служит коммуникационным инструментом, который интерпретирует наши мысли для окружающей среды, однако оно имеет разные смысловые наполнения. Человека можно обозвать десятком самых отвратительных словесных гадостей, но стоит ли ему обижаться, если его обидчик малообразован и очевидно невоспитан? Куда большее значение имеют слова интеллигента, полного чувства собственного достоинства, который несдержанно позволит себе обозвать малограмотного люмпена подлецом или подонком, впрочем, в словаре вы найдете немало приемлемых слов, которые выходят из употребления или вовсе забыты, главное, чтобы вы придавали каждому значения.
Социальная группа склонна противится интеллектуальной эволюции одного ее члена, поэтому если ваше окружение сознательно или несознательно мешает достижению цели, постарайтесь найти ему альтернативу, чтобы избавиться от тяготящего груза. Прекращайте общение с теми, кто хочет опустить вас до своего уровня, ищите тех, кто хочется расти вместе с вами.
Альтернатива
Словесные “изыски” в первую очередь нужны для выплескивания накопившегося и оценивания людей или их поступков, но лучше всего было бы вовсе избегать эмоциональных порывов, которые мешают воспринимать действительность рационально и негативно сказываются на настроении.
Чтобы уменьшить количество используемых ругательств, необходимо приструнить нрав, который не брезгует бранными словечками в критических или нестандартных ситуациях. Научитесь концентрироваться на этом так, чтобы рациональная мысль опережала эмоциональную. Когда вы ударяетесь об стол, сосредоточьте внимание на том, как вы собираетесь выражать негодование. Этим вы вернете контроль над своими действиями, что позволит вам проявить ораторские таланты, и если привычные оскорбления злосчастного уголка только разожгут злость, то, обозвав его “непорядочным джентльменом”, вы, скорее всего, захотите улыбнуться.
Кроме мата, существуют намного более интересные способы изъяснения. Обсценная лексика имеет довольно узкий арсенал возможностей и, соответственно, однообразно оценивает разнящиеся по смыслу события и впечатления от них, тогда как художественное воображение, юмор и сатирические приемы позволяют интерпретировать действительность выражениями с литературной ценностью и при этом сохранять спокойствие. Например, вы всегда можете сказать вашему обидчику, что вы могли бы быть его отцом вместо заезженной фразы, которой школьники загадили весь интернет. Поработайте над остроумием, играйте со словами и получайте от этого удовольствие даже в скверной ситуации.
Стоит ли отказываться от мата
Как бы общественная мораль ни относилась к народному языку, он является частью культурного достояния нации, однако его ценность, к сожалению, нивелировалась необразованными и невоспитанными людьми, которые эксплуатируют его по любому поводу, меж тем как мат должен греметь пушечным выстрелом – громко и в цель.
Добиться этого результата можно двумя путями. Интеллигентный человек найдет десятки других слов, чтобы заменить неподходящее непечатное, но обязательно прибегнет к последнему, когда в нем возникнет необходимость, поэтому с его уст добавочная лексика будет звучать гордо и уместно.
Инструкция
Первым шагом будет принятие проблемы. Если вы четко осознаете, что – это некрасиво и плохо, самое время заняться своим перевоспитанием. Обратитесь за помощью к друзьям, поделитесь своими размышлениями. Возможно, у кого-то из них такая же проблема и вместе вам будет интереснее и быстрее от нее избавиться. Либо друзья могут при разговоре напоминать и поправлять вас, когда вы вновь, автоматически будете использовать «кучерявые» слова.
У каждой проблемы, как известно, есть причина. Мат не является исключением. Постарайтесь понять, что провоцирует вас так ругаться. Возможно, это дорожные пробки, очереди в магазинах, компьютерные игры и т.п. Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций не получится, но можно уменьшить их количество и попробовать менее резко реагировать на все. Японцы, например, выплескивают негатив с помощью боевых искусств или элементарной физической нагрузки. Почему бы не воспользоваться этим? Двойная польза: и для фигуры, и для культуры общения.
Если простое самовнушение не дают результатов, психологи советуют перейти на экономические рельсы. Заведите себе большую копилку и пополняйте ее 10 рублями при каждом произнесенном вами бранном слове. Как копилка наполнится, отдайте деньги нуждающимся людям. Это будет своеобразным наказанием, или, если хотите, расплатой за мат.
Можно использовать более дешевые, но не менее эффективные методы. Например, носите на руке тонкую резинку. При очередном ругательстве шлепайте ею свое запястье. А если забываете, попросите об этом родных или друзей. Постепенно ваш мозг выработает четкую связь между болью и . И количество бранных слов начнет заметно редеть в вашей повседневной речи.
И, наконец, чтобы прочно осознать, что мат – это плохо, займитесь его изучением. Да-да! Подойдите к проблеме с научной стороны. Матерный сленг является частью русской речи. А вот откуда он произошел? Некоторые ученые считают, что такие слова использовались еще в ведических заклинаниях на бесплодие человека. Возможно, это правда. Ведь не зря большинство из бранных слов связано с репродуктивными органами. Специалисты же Британского университета выяснили, что мат, на любом языке, имеет негативное влияние на человека, на того, кто его произносит и кто часто слышит. Поэтому еще одним верным способом, как отучить себя материться, является очищение своего личного пространства. Читайте газеты, книги, журналы, новости в Интернете, где не употребляются маты. Слушайте приятную, «цензурную» музыку, смотрите хорошие, добрые фильмы. Приучайте к культуре речи себя, своих детей и близких.