Preklad: Anatolij Tikhomirov.
Úrovne vedomia.
David R. Hawkins vo svojej knihe Moc vs. sila opísal hierarchiu úrovní ľudského vedomia. Toto je veľmi zaujímavý prístup. Ak si knihu prečítate, na základe vašej aktuálnej životnej situácie veľmi ľahko pochopíte, kde sa v tejto hierarchii nachádzate.
Tieto úrovne zdola nahor: hanba, vina, apatia, smútok, strach, túžba, hnev, pýcha, odvaha, neutralita, ochota, prijatie, inteligencia, láska, radosť, pokoj, osvietenie.
Hoci sa časom môžete posunúť z jednej úrovne na druhú, zvyčajne máte prevažne „normálny“ stav. Ak čítate tento blog, pravdepodobne ste aspoň na úrovni odvahy, pretože na nižších úrovniach by ste nemali vedomý záujem o osobný rozvoj.
Prejdem tieto úrovne v poradí, pričom sa zameriam na úrovne medzi statočnosťou a inteligenciou, pretože tam sa s najväčšou pravdepodobnosťou nachádzate. Názvy úrovní vymyslel Hawkins. Popisy každej úrovne vychádzajú z jej popisu, no doplnené o moje myšlienky. Hawkins hovorí o logaritmickej škále: na najvyšších úrovniach je oveľa menej ľudí ako na spodnej. Každý prechod z nízkej úrovne na vyššiu je sprevádzaný významnou zmenou v živote.
Hanba(hanba) - jeden krok k smrti. Pravdepodobne tu uvažujete o samovražde. Alebo ste sériový vrah. Inými slovami, je to sebariadená nenávisť.
Vina(vina) - Úroveň nad hanbou, ale môžete mať samovražedné myšlienky. Myslíš si o sebe, že si hriešnik a nevieš si odpustiť minulé činy.
Apatia(apatia) - cítiť sa beznádejne alebo sa mučiť. Plné presvedčenie o ich bezmocnosti. Mnoho bezdomovcov uviazlo na tejto úrovni.
Beda(smútok) - úroveň nekonečného smútku a straty. Môžete sa sem dostať po strate blízkej osoby. Depresia. Stále vyššie ako apatia, pretože. začnete sa zbavovať necitlivosti.
Strach(strach) - svet sa zdá nebezpečný a nespoľahlivý. Paranoja. Zvyčajne potrebujete pomoc, aby ste sa dostali nad túto úroveň, inak zostanete uväznení na dlhú dobu, napríklad v „ohromujúcom“ vzťahu.
želanie(túžba) - ešte nezaťažená stanovovaním a dosahovaním cieľov, to je úroveň túžby, zlozvykov a vášne - po peniazoch, súhlase, moci, sláve atď... Spotreba. Materializmus. Ide o úroveň fajčenia, alkoholu a drog.
Hnev(hnev) - úroveň sklamania, často kvôli neschopnosti splniť túžby zrodené na predchádzajúcej úrovni. Táto úroveň vás môže podnietiť k činnosti na vyšších úrovniach alebo vás môže utopiť v nenávisti. V „supresívnych“ vzťahoch (manželstvo, práca, ...) môžete často vidieť pár: jedného prepadá hnev, druhého strach.
Pýcha(hrdosť) – prvá úroveň, kedy sa začínate cítiť dobre, ale toto je falošný pocit. Závisí od vonkajšieho prostredia (peniaze, prestíž, ...), a preto je zraniteľný. Pýcha môže viesť k nacionalizmu, rasizmu a náboženským vojnám. Spomeňte si na nacistov. Úroveň iracionálneho sebazaprenia a sebaobrany. Do tejto úrovne patria aj náboženskí fundamentalisti. Natoľko sa upnete na svoju vieru, že akýkoľvek útok na váš obraz sveta vnímate ako útok na seba.
Statočnosť(odvaha) - prvá úroveň skutočnej moci. Môj predchádzajúci príspevok na túto tému: Odvaha je kľúčom. (Odvaha je bránou) Tu začínate vidieť, že život je plný výziev a vzrušujúcich, a vôbec nie ohromujúcich. Máte náznak záujmu o osobný rozvoj, hoci na tejto úrovni by ste to pravdepodobne označili ako rozvoj zručností, kariérny rozvoj, povýšenie, vzdelávanie atď. Začnete vnímať svoju budúcnosť ako rast v porovnaní s minulosťou, a nie len ako jej pokračovanie.
Neutralita(neutralita) - dá sa opísať frázou „ži sám seba a nechaj žiť“. Flexibilný, uvoľnený a nezaťažený život. Čokoľvek sa stane, dostanete sa von. Netreba nikomu nič dokazovať. Cítite sa bezpečne a dobre vychádzate s ľuďmi. Na tejto úrovni je veľa živnostníkov. Veľmi pohodlné miesto. Toto je úroveň spokojnosti a lenivosti. Staráte sa o svoje potreby, no nestresujete sa.
pripravenosť(ochota) – keď sa cítite bezpečne a pohodlne, začnete svoju energiu využívať efektívnejšie. Len vychádzať s peniazmi sa mi už nezdá ako dobrý nápad. Venujete pozornosť tomu, aby ste dobre pracovali, možno dokonca ukážete svoje najlepšie výsledky. Premýšľate o riadení času, produktivite a sebaorganizácii v pojmoch, ktoré na úrovni neutrality neboli až také dôležité. Toto je úroveň rozvoja vôle a disciplíny. Takíto ľudia sú „vojaci“ našej spoločnosti; robia svoju prácu a príliš sa nesťažujú. Ak ste v škole, ste naozaj dobrý študent; beriete svoje lekcie vážne a investujete čas, aby ste to urobili dobre. Toto je úroveň, kde sa vedomie stáva organizovanejším a disciplinovanejším.
Adopcia(prijatie) - Teraz nastáva silný posun a vy sa prebúdzate do možností proaktívneho života. Na úrovni pripravenosti ste sa stali kompetentnými a teraz chcete dobre využiť svoje schopnosti. Toto je úroveň stanovovania a dosahovania cieľov. Veľmi sa mi nepáči označenie „akceptovanie“, ktoré tu Hawkins používa, ale v podstate to znamená, že začnete prijímať (preberať) zodpovednosť za svoju rolu v tomto svete. Ak niečo v živote nie je v poriadku (kariéra, zdravie, vzťahy), určíte si želaný stav a dosiahnete ho. Začnete jasnejšie vidieť celý obraz svojho života. Táto úroveň povzbudzuje mnohých ľudí, aby zmenili kariéru, začali nový biznis alebo riešili diétu.
Inteligencia(dôvod) – na tejto úrovni prekročíte emocionálne aspekty nižších úrovní a začnete myslieť jasne a racionálne. Hawkins to definuje ako úroveň medicíny a vedy. Ako to vidím ja: keď dosiahnete túto úroveň, máte schopnosť využiť schopnosti mysle naplno. Teraz máte disciplínu a proaktivitu, aby ste naplno prejavili svoje vrodené schopnosti. Dostanete sa do bodu, kedy si poviete: „Skvelé. Dokážem to všetko a viem, že to musím dobre využiť. Aký je teda najlepší spôsob, ako využiť svoj talent?“. Rozhliadnete sa okolo seba a začnete robiť veci, ktoré sú pre svet dôležité. Vo svojom limite je to úroveň Einsteina a Freuda. Je zrejmé, že väčšina ľudí to nikdy nedosiahne počas svojho života.
Láska(láska) – nepáči sa mi tu označenie Hawkins „láska“, pretože to nie je emócia „láska“. Je to bezpodmienečná láska, neustále pochopenie vášho spojenia so všetkým, čo existuje. Myslite na súcit. Na intelektuálnej úrovni váš život funguje pre hlavu. Nakoniec sa to ale ukáže ako slepá ulička, padnete do pasce, kde je príliš veľa inteligencie. Vidíte, že potrebujete širší kontext, než len myslieť na seba. Na úrovni lásky začína vaša hlava a všetky ostatné talenty pracovať pre srdce (nie pre emócie, ale pre väčší zmysel pre dobro a zlo – pre vaše vedomie). Ako to vidím ja, toto je úroveň prebudenia pre svoj skutočný účel. Vaše motívy na tejto úrovni sú čisté a neskazené vášňami vášho ega. Toto je úroveň celoživotnej služby ľudstvu. Spomeňte si na Gándhího, Matku Terezu, Alberta Schweitzera. Na tejto úrovni vás začnú viesť sily väčšie ako vy. Toto je pocit uvoľnenia. Intuícia sa stáva mimoriadne silnou. Hawkins tvrdí, že iba 1 z 250 ľudí dosiahne túto úroveň počas svojho života.
Radosť(radosť) - pocit prenikavého a neotrasiteľného šťastia. Hovorí o tom Eckhart Tolle vo svojej prednáške The Power of Now. Toto je úroveň svätých a pokročilých duchovných učiteľov. Na tejto úrovni sa budete cítiť úžasne len tak medzi ľuďmi. Tu je život úplne riadený intuíciou a náhodami. Už nie sú potrebné ciele a podrobné plány – vaše rozšírené vedomie vám umožňuje pracovať s vyššími konceptmi. Udalosti blízke smrti vás môžu dočasne povýšiť na túto úroveň.
Svet(mier) – úplná transcendencia. Hawkins ubezpečuje, že túto úroveň dosiahne jeden z 10 miliónov.
osvietenie(osvietenie) – najvyššia úroveň ľudského vedomia, kde sa spája ľudskosť s božstvom. Mimoriadne zriedkavé. Toto je úroveň Krišnu, Budhu a Ježiša. Dokonca aj premýšľanie o ľuďoch z tejto úrovne môže zvýšiť vaše vedomie.
Som si istý, že tento model stojí za zváženie. Na týchto úrovniach možno hodnotiť nielen ľudí, ale aj predmety, udalosti a dokonca celé komunity. Vo svojom živote môžete vidieť, že jeho rôzne časti sú na rôznych úrovniach, ale môžete určiť svoju aktuálnu celkovú úroveň. Možno ste na úrovni neutrality, ale máte tendenciu fajčiť (úroveň túžby). Nižšie úrovne, ktoré v sebe môžete nájsť, pôsobia ako droga, ktorá vás ťahá dole. Ale vo svojom živote môžete nájsť vyššie úrovne. Môžete byť na úrovni prijatia, ale čítať knihu na úrovni inteligencie a cítiť sa skutočne inšpirovaní. Zamyslite sa nad tým, čo má práve teraz silný vplyv na váš život. Čo je to, čo pozdvihuje vaše vedomie? Čo ho zráža?
Páči sa mi aj táto stupnica úrovní vedomia, pretože sa môžem pozrieť späť na svoj život a pozrieť sa na svoj rast na tejto stupnici. Pamätám si, že som bol dlho uviaznutý v rovine viny – ako dieťa som žil s presvedčením, že som beznádejný hriešnik, posudzovaný podľa noriem lásky niekoho iného a mimo nich. Odtiaľ som prerástol do apatie a celý svet ma znecitlivel. Na strednej škole som dosiahol úroveň hrdosti – bol som vyznamenaný študent, kapitán tímu Akademického desaťboja, hodný chvály a ocenení, no stal som sa na tomto všetkom závislý. Bližšie k mojej 20-tke som sa dostal na úroveň odvahy, ale odvaha nebola zameraná a kvôli tomu som mal vážne problémy. Potom som strávil asi rok v neutralite a od 20 do 30 som prešiel ochotou a prijatím s veľkým vedomým úsilím. Teraz som na intelektuálnej úrovni a stále bližšie a bližšie k tomu, aby som urobil skok k láske. Stav lásky zažívam čoraz častejšie a už riadi mnohé moje rozhodnutia, no ešte sa nestal mojím trvalým stavom. Aj ja som niekoľko dní po sebe prežívala stav radosti, no nikdy to nebolo trvalé. Tento stav je všadeprítomný pocit prirodzenej eufórie, akoby vo mne došlo k výbuchu pozitívnej energie. Doslova ma to rozosmeje. V tomto stave som od rána, možno preto, že som dnes ešte nič nejedol (Je pre mňa jednoduchšie zažiť tento stav vedomia, keď jem málo alebo nič.)
Väčšinou sa počas týždňa pohybujeme medzi niekoľkými levelmi, možno uvidíte 3-4 levely, kde trávite najviac času. Existuje jeden spôsob, ako zistiť svoju aktuálnu úroveň – zamyslite sa nad tým, ako sa správate v čase stresu. Ak stlačíte pomaranč, pomarančová šťava vytečie, pretože je vo vnútri. Čo z vás vychádza, keď na vás vyvíjajú tlak vonkajšie okolnosti? Stávate sa paranoidným a sťahujete sa do seba (strach)? Začnete kričať na ľudí (hnev)? Začínaš byť defenzívny (hrdosť)? Stáva sa mi, že pod tlakom sa stávam hyperanalytikom, no nedávno som mala situáciu, ktorú som vyriešila takmer s pomocou intuície a pre mňa to bol veľký krok. To pre mňa znamená, že sa približujem k stavu bezpodmienečnej lásky, pretože na tejto úrovni sa dá použiť intuícia aj pod tlakom.
Všetko vo vašom prostredí ovplyvňuje vašu úroveň vedomia. TV. Filmy. knihy. Webové stránky. Ľudia. Miesta. Objekty. Jedlo. Ak ste na úrovni inteligencie a sledujete televízne správy (čo je podľa definície na úrovni strachu a túžby), dočasne to zníži vaše vedomie. Ak ste na úrovni viny, tak televízne správy ju, naopak, zvýšia.
Prechod z predchádzajúcej úrovne na ďalšiu si vyžaduje príšernú energiu. Písal som o tom skôr, keď som diskutoval o Quantum Leap. Bez vášho vedomého úsilia alebo pomoci iných ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou zostanete na svojej súčasnej úrovni, kým do vášho života nezasiahne nejaká vonkajšia sila.
Venujte pozornosť prirodzenému sledu úrovní a premýšľajte o tom, čo sa môže stať, ak sa pokúsite proces urýchliť. Ak sa pokúsite dosiahnuť úroveň inteligencie pred zvládnutím disciplíny (pripravenosti) a stanovenia cieľov (prijatie), budete príliš neorganizovaní a nesústredení na to, aby ste naplno využívali svoj mozog. Ak sa pokúsite postúpiť na úroveň lásky pred zvládnutím intelektu, môžete trpieť dôverou a uviaznuť v nejakej sekte.
Dostať sa na každú ďalšiu úroveň môže byť mimoriadne ťažké; pre väčšinu ľudí sa to nestane počas celého života. Zmena len jednej úrovne môže radikálne zmeniť všetko vo vašom živote. Preto je nepravdepodobné, že ľudia pod úrovňou odvahy napredujú bez vonkajšej pomoci. Na múdre kráčanie po tejto ceste je potrebná odvaha; je potrebné neustále sa hádať s realitou, aby sme mali šancu stať sa inteligentnejším a uvedomelejším. Ale keď sa dostanete na ďalšiu úroveň, uvedomíte si, že tá hádka stála za to. Napríklad, keď dosiahnete úroveň odvahy, všetky vaše staré obavy a falošná pýcha sa pre vás stanú hlúpymi. Keď dosiahnete úroveň prijatia (stanovenie a dosiahnutie cieľov), pozriete sa späť na úroveň pripravenosti a uvidíte, že ste boli ako veverička v kolese - boli ste dobrý bežec, ale nevybrali ste si smer.
Zdá sa mi, že najdôležitejšou prácou, ktorú môžeme ako ľudské bytosti urobiť, je zvýšiť svoju osobnú úroveň vedomia. Keď to robíme, šírime vyššie úrovne vedomia všetkým okolo nás. Predstavte si, aký úžasný by bol tento svet, keby sme dokázali každého pozdvihnúť na úroveň prijatia. Tvrdí to Hawkins 85% ľudí na Zemi žije pod úrovňou odvahy.
Keď dočasne zažijete stav vyšších úrovní, môžete vidieť, kam by ste mali ísť. Máte jeden z tých momentov nadhľadu, keď si uvedomíte, že sa v živote oplatí zmeniť. Ale keď sa utopíte v nižších úrovniach, tieto spomienky sú zakryté hmlou.
Mali by sme sa inteligentne vrátiť k zdrojom, ktoré nám pomôžu urobiť ďalší skok. Každý krok si vyžaduje iné riešenia. Pamätám si, že keď som prešiel z neutrálu do stavu pripravenosti, takmer každý deň som počúval kazety na riadenie času. Ponoril som sa do zdrojov vytvorených ľuďmi na úrovni pripravenosti, až kým som tam sám nebol. Ale kniha o time managemente neprinesie nič dobré pre človeka na úrovni pýchy: odmietne túto myšlienku a začne sa brániť. Na druhej strane, time management pre človeka na úrovni lásky nič neznamená. Ale na vyššie úrovne sa nedostanete, kým nezvládnete základné disciplíny. Ježiš bol tesár. Gándhí je právnik. Budha je princ. Všetci musíme niekde začať.
V hre „Causal Intelligence“ je 7 úrovní povedomia a teraz vás pozývame, aby ste sa s nimi zoznámili
Prvá úroveň je úroveň PREŽITIA
Hlavná MOTIVÁCIA – STRACH
✔Filozofia života - boj o prežitie.
Tu človek nevie nič o štruktúre reality. Zároveň ho už ovplyvňujú všetky zákony reality. Preto sa celý život mení na boj o prežitie, pretože človek, ako slepý, neustále porušuje akékoľvek zákony reality, dostáva negatívne dôsledky a nedokáže si uvedomiť svoje chyby. Človek robí všetky rozhodnutia zo strachu z nepriateľského sveta. Všetky jeho voľby sú poháňané strachom z hrozieb a vôľou prežiť. Preto je veľa negatívnych emócií a stavov vedomia.
V BIZNISE
Pozornosť sa upriamuje na vonkajšie hrozby a problémy, vznikajú bezdôvodné podozrievanie, úzkosť a neopodstatnená úzkosť:
✔Človek vidí riziká pre svoje podnikanie všade.
✔ Chýba mu schopnosť vidieť príležitosti a perspektívy.
✔ Pocit, že svet je nepriateľský a konkurenčný. Človek je pre človeka nepriateľom, podnik pre podnik je konkurent.
✔ Rozhodnutia sa tu robia v úzkosti a v záujme prežitia.
Človek, ktorý je na tejto úrovni vedomia, nemyslí na rozvoj podnikania a jeho expanziu, jeho pozornosť je zameraná na zachovanie, ochranu a udržiavanie toho, čo je
Metafora "Svadobný kôň": hlava v kvetoch, zadok v mydle, blikačky na očiach. „Zákopové myslenie“. Preto je tu veľa negatívnych emócií.
ŠTÁTY ÚROVNE:
✔1. Narodenie
✔2. Svet ilúzie
✔3. Hnev
✔4. Chamtivosť
✔5. Odvaha
✔6. Prelud
✔7. Zbabelosť
✔8. Závisť
✔9. Zmyselnosť
Druhá úroveň ZMYSLOVÉ VNÍMANIE REALITY
Primárna MOTIVÁCIA- TÚŽBA PO POKOŠI A NIE ŽELANIE BOLESTI
✔Filozofia života – HEDONIZMUS.
Strach zostal pozadu a objavil sa smäd po rozkoši. Tu človek otvára schopnosť prijímať potešenie prostredníctvom 5 zmyslových kanálov vnímania: vidím, počujem, cítim, chutím, cítim. Človek sa snaží predĺžiť svoje potešenie čo najdlhšie. A múdrosťou je, že slasť je možná len v okamihu prítomnosti, treba sa ju naučiť nielen prijímať, ale aj púšťať. Ak takáto múdrosť nepríde, potom nastupuje buď sýtosť (apatia), alebo závislosť. Výsledkom je, že človek spáli svoj život bez toho, aby o ňom vedel niečo viac.
A odvrátenou stranou zmyslového vnímania reality je bolesť. Na tejto úrovni existuje túžba vyhnúť sa bolesti a iným nepríjemným zmyslovým zážitkom. Všetky rozhodnutia na tejto úrovni sa robia práve z týchto dvoch kľúčových motívov – túžby dostať sa vysoko a túžby vyhnúť sa bolesti. Toto je dostatočne infantilná úroveň na to, aby sa z nej rozhodovalo. A to je úžasná úroveň cítiť, ochutnať život v celej jeho zmyslovej rozmanitosti.
V BIZNISE
Posunúť sa na túto úroveň v podnikaní
✔Okamžite sa zrodí túžba, chcem všetko naraz - peniaze, slávu.
✔ Žiadny zmysel pre proporcie. Míňa sa tu veľa peňazí.
✔ Tu hovoríme o konzumnej spoločnosti.
✔Žije tu alkohol, drogová závislosť, rozhadzovanie.
✔Pozitívom je pôžitok z procesu vašej obľúbenej práce, odbúrava sa tu stres.
Preto sú na tejto úrovni také obchodné úlohy, ako sú:
Užívanie si kreatívneho procesu, odbúranie stresu: Predaj cez dojmy, cez „infekciu“ a flirtovanie. Uskutočnenie „chutnej prezentácie“ prostredníctvom odvahy. Firemné večierky, oslavy výročí
Môžete sa rýchlo zotaviť, získať spoločný tímový buzz
V manažmente ide o „mrkvovú“ metódu.
ŠTÁTY ÚROVNE:
✔10. očista
✔11. Zábava
✔12. Pýcha
✔13. nulita
✔14. tvorivá tvorivosť
✔15. Rodina
✔ 16. Fantasy plán
✔ 17. Žiarlivosť
✔ 18. Obdiv
Tretia úroveň je úroveň AKCIE
HLAVNÝM MOTIVÁTOROM JE AMBÍCIA
✔Filozofia života – môžem zmeniť svet a zmením ho
Človek sa neusiluje o požehnania života, ale vytvára ich nezávisle. Človek má moc ovplyvňovať svet, realitu, pretvárať ju aktívnym konaním. Ide o úroveň podnikov, úroveň podnikateľskej činnosti, úroveň bezpečnostných zložiek. Ilúzia tejto úrovne spočíva v tom, že sa človeku zdá, že môže všetko. Ale tu je všetko dané ťažko, silou, fyzickým pôsobením. A vznikajú situácie, ktoré človek nemôže ovplyvniť konaním. Ide o situácie, keď človek nemá odpoveď na otázku: „AKO to môžem dosiahnuť?“, Inými slovami, keď nemá technológiu na dosiahnutie svojho cieľa. A potom príde frustrácia a pocit bezmocnosti. Alebo si môžete kúpiť technológiu a / alebo nechať si poradiť od odborníkov.
V BIZNISE.
✔ Dôležité je vyhrať, byť prvý. "Ak nie si prvý, tak si nula"
✔ Vysoká konkurencia. Ľudia sú na tejto úrovni inšpirovaní rivalitou, súťažami, súťažami.
✔ Dôležitá je úroveň úspešných, úspech s merateľnými výsledkami.
✔ Komunikácia prebieha prostredníctvom objednávok a ich vykonávania, prostredníctvom správ a kontroly.
Úroveň je ideálna, ak sú už zavedené všetky obchodné procesy. Je tu vysoká konkurencia. Zamestnanci sú motivovaní prostredníctvom súperenia, súťaží, súťaží
ŠTÁTY ÚROVNE:
✔19. Akčný plán
✔20. Zlá spoločnosť
✔21. Vykúpenie
✔22. Povaha existencie
✔23.Inteligentné upratovanie
✔24. Ideálne
✔25. Dobročinnosť
✔26. Dobrá spoločnosť
✔27. Vedenie.
.
Štvrtou úrovňou je úroveň VZŤAHOV a INTUITÍVNE POROZUMENIE REALITY
Hlavnou motiváciou je HARMÓNIA VZŤAHOV A SVEDOMIA.
Filozofia života - stratégia "WIN-WIN", "Nemať sto rubľov, ale mať sto priateľov"
Úroveň intuitívneho chápania reality. Tu má človek prístup k nevedomým znalostiam o svetovom poriadku. Srdcom počuje, že všetci sme jedno, svet je jeden. Tu sa rodí svedomie. Dráma tejto úrovne spočíva v tom, že človek nedokáže vyjadriť slovami svoje intuitívne poznanie reality, nevie vysvetliť iným. A pre ľudí z nižších úrovní je tento človek nepochopiteľný. Ale práve pocit, že sa všetci navzájom ovplyvňujeme, závisíme jeden od druhého a sme jednotní v systéme, vyvoláva túžbu brať ohľad na záujmy iných ľudí, budovať vzťahy a starať sa o blížneho.
V BIZNISE
✔V centre pozornosti je budovanie dlhodobých vzťahov. Dôvod: zapnutý "srdcový" mozog;
✔ Zrodenie dialógu, schopnosť počúvať a počuť partnera, empatia.
✔ Rešpekt jeden k druhému prichádza prirodzene, pretože je to vnútorná potreba.
✔ Rozhodovanie z pozície win-win, keď sa berú do úvahy záujmy všetkých účastníkov procesu;
Preto sa tu riešia nasledujúce obchodné úlohy:
Vytvorenie priestoru starostlivosti a lojality pre zamestnancov; Firemná kultúra založená na hodnote starostlivosti a vzájomného rešpektu; Zameranie na zákazníka a úprimný servis; Zrod tímu rovnako zmýšľajúcich ľudí.
Stavy úrovne:.
✔28. presahujúce
✔29. Identifikácia
✔30. Súcit
✔31. Smútok a depresia
✔32. Emocionálny intelekt
✔33. Radosť
✔34. Vďačnosť
✔35. Očistec
✔36. Rovnováha.
Piata úroveň POZNATIE NOVÉHO
Hlavnou motiváciou je POZNANIE REALITY A JEJ ZÁKONOV
✔Filozofia - riešte hádanky, objavujte zákony, vymýšľajte technológie, presuňte sa do nového
Na tejto úrovni si človek kladie otázky „Ako?, Prečo? a dostáva na ne odpovede prostredníctvom vhľadov, postrehov, objavov. Život v prúde. Kotler: "Na správnom mieste v správny čas stretnúť toho správneho človeka a povedať mu tie správne slová." Vnímanie je tu také jemné, že človek vidí vzorce a príčiny udalostí. Presne sleduje kauzálne vzťahy, zachytáva vzorce. Vidí jasne bez zatemnenia. No zatiaľ nevidí celú Realitu, ale lokálne, pod skúmanú úlohu. Tu je pozornosť človeka ako sústredený lúč.
V BIZNISE:
➢Úroveň profesionálnych obchodných konzultantov
➢ Kreatívne riešenie problémov, brainstorming
➢Stanovenie cieľov, vývoj nových nápadov, princípov a nových technológií
➢ Obchodné prelomy, riešenie nelineárnych problémov s viacerými neznámymi
ŠTÁTY ÚROVNE
✔37. sebectvo
✔38. Narodenie človeka
✔39. negatívna inteligencia
✔40. bystré myslenie
✔41. KAUZÁLNA INTELIGENTNOSŤ
✔42. svedok
✔43. Nevedomosť
✔44. Služba ľudstvu
✔45. Jasnosť mysle
Šiesta úroveň - PANORAMICKÉ VÍZIE
✔Hlavnou hnacou silou-motivátorom je KONTROLA
Filozofia - HARMÓNIE A KRÁSA SVETA
Človeku sú zároveň odhalené všetky poznatky o zákonitostiach reality a štruktúre reality ako celku. Je tu panoramatická vízia všetkého a vo všetkom. Je to podobné, ako keď orol preletí nad oblasťou a vidí všetko také, aké je. Toto je úžasná vízia, fascinuje svojou výnimočnou harmóniou, krásou, proporciou. K už aj tak úplne dokonalému svetu netreba nič dodávať. Zostáva len rozjímať o tejto kráse.
V BIZNISE
✔ pre strategické plánovanie;
✔ stanoviť si dlhodobé ciele;
✔ vytvoriť program rozvoja podnikania;
✔ pre systémový audit veľkej sociálnej štruktúry (holding, provincia atď.)
Podnikanie na tejto úrovni žije v stratégii modrého oceánu. Tu prichádza na scénu trendová vízia.
ŠTÁTY ÚROVNE:
✔46. rozlíšenie
✔47. Násilie
✔48. Lenivosť
✔49. Askéza a uzavretosť
✔50. osvietenie
✔51. Šťastie
✔52. Bytie
✔53. Kontemplácia
✔55. Rajas
Siedma úroveň – KOZMICKÉ VEDOMIE
✔Toto je posledná úroveň vedomia, ktorá sídli v ľudskom tele. Tu vznikajú najvyššie stavy sonánie, aké má človek na našej planéte Zem. Jogíni hovoria, že tu je výstup z kolesa samsáry, zo sveta ilúzie. Príťažlivosť ilúzie zmizne, čisté vedomie získa slobodu a opustí hru. Na tejto úrovni neexistujú žiadne výčitky, je tu jednota s celým svetom.
🌿 Ak človek dokončí svoju životnú cestu na 7. úrovni - a tejto úrovni - bude to jeho najúžasnejší život.
📍Toto presahuje hranice podnikania, svetského života a slov
VEĽKÁ VĎAKA HERNÉMU TECHNIKOVI,
Aby bolo jasné, neexistuje jednoduchý spôsob, ako dosiahnuť plné uvedomenie. Je to dlhá cesta, plná prekonávania ťažkostí. Ak však zistíte, že sa vám nepáči život na autopilotovi a v polospánku, dá sa to zmeniť zvýšením úrovne vedomia. Na otázku „Prečo?“ ste už odpovedali, ja odpoviem na otázku „Ako?“ krátke, bez vody a ezoteriky.
1. Štvorec
Odporúčam začať s týmto cvičením. Urobte to hneď teraz. Pomôže vám pochopiť, kde sa momentálne nachádzate v kontexte celého vášho života.
Nakreslite štvorec a rozdeľte ho na 100 častí. Vyfarbite horné štvorčeky podľa počtu rokov, ktoré ste prežili. Zospodu namaľte štvorce od 70 do 100. V Rusku sa tieto roky nazývajú vek prežitia, navrhujem ich považovať za čas reflexie a kontemplácie.
Tu je môj štvorec.
Čo zostáva nenamaľované, je váš nadchádzajúci život, zostávajúce aktívne roky. Aký je to pocit? Aké myšlienky to inšpirovalo? Aké pocity to vyvolalo? Otázky nie sú rétorické. Odpovedzte si na ne sami, ideálne si odpovede zapíšte.
2. Budík
Nastavte si budík, nechajte ho zvoniť každú hodinu. Keď sa spustí budík, choďte k oknu. Pozrite sa hore, na oblohu, dole, na zem, napravo, naľavo, na autá, na ľudí. Kto sú, ako vyzerajú? Pozrite sa na svoje ruky, pozrite sa na seba. Čo máš oblečené?
Zatvorte oči, počúvajte. Náš mozog filtruje veľa zvukov. Počujte ich: hluk kapoty, hlasy za oknom, chrápanie za stenou, váš dych. Zamerajte sa na každého jednotlivo, teraz ich počúvajte všetky spolu.
3. Milý denník
Veďte si denník. Opíšte udalosti dňa a pocity a emócie, ktoré vznikli. Nekritizujte napísané, nehodnoťte, nevyberajte slová – nech je napísané tak, ako je napísané. Buď úprimný, nikto to nebude čítať.
Aby ste mohli začať, každý deň odpovedzte na nasledujúce otázky:
- Čo dobré sa dnes stalo?
- Aké pocity som prežíval?
- Prečo som dnes skvelý?
- Komu sa chcem poďakovať?
- Hlavné jedlo so sebou dňa.
Doplňte zoznam.
4. Dýchacie praktiky
V každej nepochopiteľnej situácii sledujte svoj dych. Čo to znamená pozorovať? Venujte pozornosť a pozerajte sa vnútorným okom tu:
- Aká je teplota vdychovaného a vydychovaného vzduchu?
- Dýcham cez hruď alebo brucho? Čo keby ste to skúsili naopak?
- Má dýchanie zvuk?
- Aké sú pocity v nosových dierkach pri nádychu a výdychu?
- Aká je dĺžka nádych-výdych?
Sústreďte sa na dýchanie. Na zvládnutie zručnosti môžete použiť aplikáciu pre smartfón a dýchať s ňou aspoň päť minút denne.
Aplikácie fungujú takmer rovnakým spôsobom. Zaznie príjemný zvuk - musíte sa nadýchnuť. Zaznie ďalší príjemný zvuk - musíte vydýchnuť. Zvuky na seba nadväzujú, dýchate.
Používam aplikáciu Saagara's Health Through Breath. Tu si môžete nastaviť dĺžku cvičenia, úroveň obtiažnosti, dĺžku nádychov a výdychov, môžete nastaviť dýchanie s oneskorením.
5. Brzdenie
Cieľavedome spomaliť. Hovorte pomaly, choďte, otáčajte hlavou. Pohybujte sa plynulejšie. Neponáhľajte sa s odpoveďami, reakciami. Aspoň občas spomaliť až úplne zastaviť, aby si videl, čo je okolo, kto je okolo, ako je okolo.
6. Ambidexter
Rozvíjajte obe ruky. Ak ste pravák, robte všetko ľavou rukou a naopak. Ak nemôžete urobiť všetko hneď, aspoň jedzte a držte lyžicu v nezvyčajnej ruke. Uvedomíte si, že naposledy ste sa tak sústredili na jedenie, keď ste mali dva roky a učili ste sa jesť lyžičkou. Môžete si umyť zuby, nakrájať chlieb, otvoriť dvere kľúčom, pre odvážnych - namaľovať si pery.
7. Starostlivosť o seba
Nakoniec najťažšia z techník: starajte sa o seba. Uvedomte si, že fyzické a emocionálne zdroje sú obmedzené a často nenahraditeľné. Stres, únava, choroba, nervové vyčerpanie a zlé návyky znižujú úroveň uvedomenia. Zdravý, dobre oddýchnutý človek, ktorý sa nikam neponáhľa, žije uvedomelejšie. Častejšie je v stave „tu a teraz“, preto je šťastnejší.
Existuje asi tucet rôznych testov všímavosti, ktoré používajú psychológovia, neuropsychológovia a výskumníci. V ruštine som narazil na dva takéto preložené dotazníkové testy: Dotazník piatich aspektov a Škála hodnotenia všímavosti a všímavosti v každodennom živote (MAAS).
Rozhodol som sa na to preložiť ďalšie dva bežné nástroje:
1. Škála kognitívneho a emocionálneho uvedomenia(CAMS-R), určiť celkový stupeň uvedomenia v živote a
2. Torontská škála všímavosti(TMS), ktorý je možné použiť po meditačnom sedení na zistenie jeho účinnosti (v samostatnej praxi, alebo pri práci s klientmi).
Škála kognitívneho a emocionálneho uvedomenia, aktualizovaná (CAMS-R)
Inštrukcia: V každom riadku vyberte jednu možnosť.
| Zriedkavo / Nikdy | Niekedy | Často | Takmer vždy | ||
|---|---|---|---|---|---|
| CAMS-R1 | Je pre mňa ľahké sústrediť sa na to, čo robím | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R3 | Dokážem zvládnuť emocionálnu bolesť | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R4 | Dokážem prijať veci, ktoré nemôžem zmeniť | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R5 | Väčšinou viem opísať dosť podrobne a detailne, čo v tej chvíli cítim. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R6 | Ľahko sa nechám rozptýliť (R) | 4 | 3 | 2 | 1 |
| CAMS-R8 | Je pre mňa ľahké sledovať vznikajúce myšlienky a emócie | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R9 | Snažím sa všímať si svoje myšlienky bez toho, aby som ich posudzoval. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R10 | Dokážem prijať všetky myšlienky a emócie, ktoré mám | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R11 | Dokážem sa sústrediť na prítomný okamih | 1 | 2 | 3 | 4 |
| CAMS-R12 | Dokážem sa dlho sústrediť na jednu vec | 1 | 2 | 3 | 4 |
*V pôvodnej verzii dotazníka bolo 12 položiek, ale položky 2 a 7 sa ukázali byť menej efektívne ako ostatné a boli z novej verzie vylúčené.
Bodovanie: Súčet všetkých bodov udáva stupeň všímavosti. Pozor, bod 6 sa posudzuje inak ako zvyšok.
CAMS-R vyvinuli: Feldman, G., Hayes, A., Kumar, S., Greeson, J., & Laurenceau, J. P. (2007). Regulácia všímavosti a emócií: Vývoj a počiatočná validácia revidovanej škály kognitívnej a afektívnej všímavosti (CAMS-R). Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 29 (3), 177-190.
Torontská škála všímavosti (TMS)
Inštrukcia: Zaujíma nás, čo ste teraz zažili. Nižšie je uvedený zoznam vecí, ktoré ľudia niekedy zažívajú. Prečítajte si prosím každé vyhlásenie. Vedľa každého tvrdenia je päť možností odpovede: „vôbec nie“, „trochu“, „priemerne“, „celkom“, „veľmi“. Uveďte, do akej miery súhlasíte s každým tvrdením. Inými slovami, ako dobre každý výrok opisuje zážitok, ktorý ste práve zažili.
| Vôbec nie | Málo | Stredná | Dosť | Veľmi | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Cítil som sa oddelený od svojich meniacich sa myšlienok a emócií. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. Viac mi záležalo na tom, aby som bol otvorený všetkým svojim skúsenostiam, než aby som ich kontroloval alebo menil. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. Zaujímalo ma, čo sa o sebe môžem dozvedieť, keď si všímam, ako reagujem na rôzne myšlienky, pocity alebo vnemy | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. Prežíval som myšlienky skôr ako mentálne udalosti než ako presné odrazy skutočného stavu vecí. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. Bol som zvedavý, čo chce moja myseľ od okamihu k okamihu urobiť. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. Bol som zvedavý na to, aby som poznal každú moju myšlienku a pocit. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. Nepríjemné myšlienky a emócie som pozoroval s porozumením, bez toho, aby som do nich zasahoval. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. Sledoval som, ako moje skúsenosti prichádzajú a odchádzajú viac, než som sa snažil premýšľať o tom, čo by mohli znamenať. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. Snažil som sa prijať každú novú skúsenosť, nech bola akokoľvek príjemná alebo nepríjemná. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. Zaujímal som sa o pochopenie podstaty každej novej skúsenosti, ktorá sa objaví. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. Uvedomoval som si svoje myšlienky a emócie bez toho, aby som bol s nimi príliš stotožnený. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. Zaujímalo ma poznať moje reakcie na rôzne veci. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13. Bol som zvedavý, čo sa o sebe môžem dozvedieť len tým, že budem sledovať, kam púta moju pozornosť. | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Výpočet: Jednoducho vypočítajte celkový počet bodov a získate výsledok.
stupňa zvedavosť: súčet bodov 3, 5, 6, 10, 12, 13
stupňa decentralizácia*: súčet bodov 1, 2, 4, 7, 8, 9, 11
* Decentrovanie je termín používaný v mnohých knihách a štúdiách o všímavosti na označenie miery, do akej sa subjekt oddeľuje od predmetov, ktoré vníma. Napríklad, pokiaľ môžem počúvať myšlienky bez toho, aby som sa stotožnil s „mysliteľom“ a vnímal ich jednoducho ako určitý sled zvukov, ku ktorým nepatrím.
Dotazník TMS vypracovali: Lau, M., Bishop, S., Segal, Z., Buis, T., Anderson, N., Carlson, L., Shapiro, S., Carmody, J., Abbey, S ., Devins, G. (2006). Torontská škála všímavosti: Vývoj a overenie. Journal of Clinical Psychology, Vol. 62(12), 1445-1467.
Ezoterici rozlišujú 10 úrovní ľudského vedomia. Dávajú každému možnosť realizovať sa a usilovať sa o zmeny k lepšiemu. Takáto klasifikácia pomáha nezastavovať sa na ceste k novým cieľom a pracovať na sebe každý deň.
Úrovne ľudského vedomia závisia od ich osobného rozvoja, schopnosti rásť a rozvíjať sa, interakcie s vonkajším svetom. Odborníci na stránky ponúkajú určiť, na akej úrovni vývoja sa momentálne nachádzate a čo treba urobiť, aby ste sa nezastavili a duchovne sa ďalej rozvíjali.
1. Fyzická vrstva
Úplne prvá úroveň naznačuje, že ľudia sú si vedomí seba v materiálnom svete, fyzicky zodpovedajú tomu, čo ich obklopuje, a správajú sa k sebe s predsudkami. Takže, ak sú chudobní a majú ťažkosti, veria, že sa nedá nič zmeniť.
2. Nízka úroveň vibrácií
Táto úroveň je typická pre ľudí, ktorí sa viac venujú vnútornému rozvoju. Ľudia s touto úrovňou začínajú pociťovať potrebu samoty, vzďaľujú sa od pozemských statkov a necítia potrebu vyčnievať na úkor peňazí alebo postavenia. Dochádza k pochopeniu pocitov a emócií, ktoré majú jasné oddelenie (napríklad intímne vzťahy a skutočná láska).
3. Úroveň rozvoja
Tretia úroveň charakterizuje ľudí získavajúcich citlivosť. Ich emocionálne pozadie stúpa, prichádza čas na filozofické otázky, obdobie rozvoja tvorivých schopností. Na tejto úrovni sa objavujú vaše vlastné životné hodnoty, ktoré vám pomáhajú komunikovať s ľuďmi bez toho, aby ste im ublížili.
4. Úroveň aktivity
V tejto fáze prichádza uvedomenie si vlastného života, prijímajú sa nezávislé rozhodnutia, ktoré nezávisia od názorov iných. Sebadôvera umožňuje žiť podľa vlastných hodnôt, rozvíja zmysel pre sebakontrolu. Vývoj naberá na obrátkach, no teraz si ľudia uvedomujú, že všetko závisí od ich slov, myšlienok a činov.
5. Úroveň rovnováhy
Na piatej úrovni ľudia menia svoj život, prispôsobujú sa svojim vlastným predstavám o ňom, chápu, ktoré činy povedú k pozitívnemu vývoju udalostí a ktoré nie. V tejto fáze sa do popredia dostáva úcta k sebe, svojmu telu a myšlienkam. Piata úroveň je charakterizovaná schopnosťou udržiavať vnútornú harmóniu, odmietať činy vykonávané kvôli chvále a súhlasu druhých. Ľudia sa začínajú venovať meditácii, aby lepšie porozumeli sebe, sú schopní nájsť kompromisné riešenia.
6. Úroveň premostenia medzery
Spojenie medzi duchovným životom a vonkajším svetom sa stáva jasným a ľudia sa snažia túto priepasť vyplniť, preniesť vedomosti a múdrosť do okolia. Na tejto úrovni začínajú radiť, vedia riešiť konflikty a adaptovať sa na rýchlo sa meniace prostredie.
7. Úroveň duchovnosti
Siedmy krok rozlišuje duchovných ľudí, ktorí dokonale rozumejú myšlienkam a pocitom iných, ich prežívaniu, cítia bolesť niekoho iného ako svoju vlastnú a vedia liečiť duchovné rany. Siedma úroveň naznačuje absenciu negatívnych emócií, schopnosť upokojiť suseda a dať mu úsmev.
8. Zlúčiť úroveň
V tejto fáze sa začínajú stierať hranice medzi vlastným egom a okolím. Tí, ktorí dosiahli túto úroveň, cítia svoje spojenie so všetkými procesmi, ľuďmi, pocitmi a emóciami. Na ôsmej úrovni ľudia začínajú cítiť vibrácie energie, chápu, že sú schopní tieto toky zmeniť a nasmerovať ich správnym smerom.
9. Úroveň prítomnosti
Tento krok naznačuje schopnosť transformovať ľudí vďaka ich vlastnému energetickému vplyvu k lepšiemu. Prítomnosť ľudí na tejto úrovni je pociťovaná ako niečo čisté a jasné, vďaka čomu zabudnete na akúkoľvek negativitu a siahnete po svetle. Splynutie s vesmírom im pomáha opustiť myšlienky o sebe osobne a slúži ako vodič energie, ktorý ju prenáša na ľudí.
10. Úroveň sebarozpustenia a vstupu
V tomto štádiu „ja“ prakticky zmizne, ľudia začnú žiť vo svojej duchovnej realite, akoby žiarili zvnútra a dokázali zmeniť svet okolo seba.
Počas života prechádza desať etáp vývoja, ktoré neodmietajú, ale prijímajú svoje vlastné zmeny. Každý je schopný prejsť týmito úrovňami, ale preto je dôležité neopustiť pokusy potlačiť negatívne emócie a rozpustiť ich bez stopy a nahradiť ich pozitívnou a čistou pozitívnou energiou. Meditačné praktiky vám určite pomôžu začať cestu ku svetlu, zanechať za sebou strach, skľúčenosť a myšlienky o nemožnosti zmeniť sa bez vplyvu vonkajšieho sveta. Veľa šťastia a nezabudnite stlačiť tlačidlá a
08.12.2018 07:25
Podľa dátumu narodenia človeka je možné určiť nielen jeho osud, ale aj jeho energetický potenciál. Vďaka...