Jedným z najdostupnejších a najpríjemnejších spôsobov, ako schudnúť, je kúpanie sa. Procedúry nielen podporujú chudnutie, ale tiež pomáhajú zvyšovať pružnosť pokožky. Chudnutie priebeh môže zahŕňať niekoľko postupov, ktoré používajú rôzne zložky.
Tukové kúpele s obsahom sódy pomáhajú pri niekoľkých procedúrach stratiť až 2 kg nadváhy. Účinok chudnutia súvisí so schopnosťou hydrogenuhličitanu sodného vstúpiť do reakcie s vodou, po ktorej sa uvoľňuje oxid uhličitý. Keď sa telo zahrieva, póry na pokožke sa rozširujú. Bubliny oxidu uhličitého prenikajú hlboko do všetkých vrstiev epidermy, zvyšujú prietok krvi a lymfy, zlepšujú metabolické procesy.
Výsledkom je odstránenie prebytočnej tekutiny. Telo je očistené od toxínov a toxínov, tuk odchádza potom. Na zvýšenie účinku môžete spolu so sódou použiť soľ, éterické a rastlinné oleje, mlieko, citrónovú šťavu, bylinné dekorácie. Recept na klasický sodový kúpeľ na chudnutie:
- Naplňte kúpeľ.
- Teplota vody by nemala byť vyššia ako 38 - 39 ° C, nenechajte ju vychladnúť.
- Nalejte 200 g jedlej sódy, miešajte, kým sa nerozpustí.
- Procedúra trvá 20 minút.
- Po zákroku ležte pod prikrývkami, aby ste mohli pokračovať v potení.
- Kurz je 10-krát každý druhý deň.
Zoštíhľujúci kúpeľ
Okrem zníženia telesnej hmotnosti fyziologický roztok pomáha zbaviť sa celulitídy, posilňuje vlasy a nechty a odstraňuje opuchy. Je to kvôli schopnosti soli odstraňovať prebytočnú tekutinu a prispievať k normalizácii metabolizmu voda-soľ. Soľné kúpele trvajú 15 až 20 minút. Ak chcete znížiť hmotnosť, musíte každý druhý deň stráviť 8 až 10 relácií. Doma sa nachádzajú 4 zoštíhľovacie kúpele, ktoré používajú rôzne druhy solí.
S morskou soľou
Kúpele s morskou soľou urýchľujú krvný obeh, robia pokožku hodvábnou a hladkou, odstraňujú strie. Procedúra sa najlepšie vykonáva pred spaním bez použitia mydla. Morská soľ má sušiaci účinok, preto sa po relácii odporúča hydratovať pokožku výživným krémom. Recept na postup doma:
- 300-350 g morskej soli sa zriedi vodou.
- Ľahnite si na 15 minút.
- Po teplej sprche sa nevysušte uterákom.
S angličtinou
Soľ Epsom (anglický botanik) je známa od konca 17. storočia. Potom sa odparil z vody minerálneho prameňa, ktorý sa nachádzal neďaleko Surrey. Angličtina sa líši od bežných solí tým, že ide o síran horečnatý. Navonok sú to bezfarebné kryštály malej veľkosti. Síran horečnatý hrá dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch.
Soľné kúpele so soľami Epsom sú ľahkým spôsobom, ako schudnúť, zrýchliť metabolizmus v bunkách a odstrániť prebytočnú tekutinu. Výhoda soli Epsom - síran horečnatý nevysušuje pokožku. Recept na soľný kúpeľ:
- Rozpustite 2 šálky soli Epsom v teplej vode.
- Ponorte sa do 10-15 minút.
- Po zaschnutí bez utretia.
- Zvyšok po dobu 1,5 až 2 hodiny.
S bischofitom
Po odparení starodávnych morí sa na ich dne vytvoril vzácny minerálny bischofit. Obsahuje asi 98% horčíka. Tento prvok hrá významnú úlohu v metabolizme uhľohydrátov v ľudskom tele, podporuje imunitu, normalizuje krvný tlak a hladinu cukru, zlepšuje krvný obeh a odtok lymfy. Tým sa urýchli rozklad tukov podkožne. Recept na varenie doma:
- Bischofitová soľ sa rozpustí vo vode (250 g na 100 l).
- Čas liečby je 15-20 minút.
- Dávajte pozor na zdravie. Ak sa u vás vyskytne nepríjemný pocit, zastavte postup.
- Po teplej sprche sa utrite a ležte pod prikrývkou.
S kuchárkou
Dokonca aj starí Rimania používali stolovú soľ na zdravotné a kozmetické účely. Nízka koncentrácia soľného roztoku čistí kožné bunky od nahromadených toxínov, eliminuje stagnujúce procesy. Ako variť:
- Rozpustite 3-5 g soli na 1 kg hmotnosti.
- Procedúra trvá 10-20 minút (do mierneho potenia).
- Priemerný kurz chudnutia je 10 - 20 relácií každý druhý deň (denne).
- O mesiac neskôr sa môže opakovať.
Horúca horčica na chudnutie
Horúce korenie má na telo otepľovací účinok. Jedna čajová lyžička horčice urýchľuje metabolizmus o 25%. Pomáha to rýchlejšie odstraňovať tukové usadeniny. Vaňa s horčicou môže zvýšiť telesnú teplotu, otvoriť póry a urýchliť mikrocirkuláciu krvi. Pred použitím musíte prejsť testom alergických reakcií. recept:
- Rozpustite 150 g suchého horčičného prášku vo vode.
- Uskutočnite sedenie 1-1,5 pred jedlom alebo po jedle.
- Teplota vody by nemala byť vyššia ako 17 ° C.
- Trvať dlhšie ako 10 minút.
- Udržujte oblasť srdca nad hladinou vody.
- Po teplej sprche potiahnite pokožku uterákom.
- Zostaňte v teple ďalších 2-4 hodiny.
- Kurz na chudnutie je 15 procedúr, ktoré by sa mali robiť každý druhý deň.
Vaňa s medom na chudnutie
Med účinne stimuluje pohyb lymfy a krvných ciev, aktivuje metabolické procesy, pomáha zbaviť sa nadbytočného tuku a podkožného edému. Na dosiahnutie očakávaného účinku medového kúpeľa je potrebné zohľadniť tri podmienky:
- Hladina vody by nemala ovplyvňovať oblasť srdca.
- Expozičná doba je 10 - 30 minút, ideálne večer pred spaním.
- Chudnutie kurz - 15 postupov, ktoré sa vykonávajú 2-3 krát týždenne.
Jednoduchý med
Med je alergén, preto by sa mal test pred použitím urobiť.
Ak po aplikácii malého množstva medu na pokožku nezmení farbu na červeno a nesvrbí, potom si môžete pripraviť klasický kúpeľ so včelím produktom:
- 200 g ohriateho medu (najviac 40 ° C) sa zriedi v teplej vode.
- Posaďte sa a nechajte horúcu vodu prúdiť v tenkom prúde, aby sa teplota vody udržiavala na 38 - 39 ° C.
- 5-7 minút po začiatku potenia dokončite procedúru, osprchujte sa.
- Zabalte sa do uteráka, ležte pod prikrývkami na pol hodiny.
Kleopatrov kúpeľ
Egyptská kráľovná Kleopatra, ktorá sa kúpala v mlieku s medom, si zachovala svoju krásu. Mlieko s medom saturuje pokožku užitočnými vitamínmi a minerálmi, stimuluje metabolizmus tukov, vyhladzuje kožné defekty. Cleopatra's Bath Recept:
- Rozpustite v horúcej vode (38 ° C), horúci med (200 ml) a pohár mlieka.
- Pred kúpeľom sa osprchujte, vydrhnite pokožku.
- Po skončení relácie sa zabalte do uteráka a potom ležte 1 hodinu pod prikrývkami.
S otrubami
Kombinácia medu s otrubami pomôže urýchliť metabolické procesy. Otruby prispievajú k hĺbkovému čisteniu pokožky, ak sa používa ako krovina. Všeobecný recept je podobný kúpeľu Kleopatry, ale je vylepšenou verziou:
- Varte 0,5 kg akýchkoľvek otrúb v 1 litri horúceho mlieka.
- Nechajte zmes uvariť a potom pridajte 2 polievkové lyžice ohriateho medu.
- Všetci sa opatrne pohybujú vo vode v kúpeli.
- Relaxujte v pohodlných podmienkach až pol hodiny a potom opláchnite v sprche.
video
Tí, ktorí sa chcú zbaviť „pomarančovej kôry“, prísť o ďalšie kíl a vyhnúť sa striám, pomôžu chudnúť kúpele doma.
Prečo sú kúpele užitočné
Po ukončení celého cyklu špeciálnych kúpeľov si môžete svoju váhu upraviť a stratiť asi desať kilogramov.
Po dobu zamestnania sa však musíte obmedziť na sladkosti, korenie a mastné potraviny. Mali by ste jesť aj v malých porciách.
Viem! Veľkým prínosom z použitia domácich kúpeľov je zlepšenie stavu pokožky. Stáva sa sviežejším, fit, stričky zmiznú.
Tiež kúpele na chudnutie zvyšujú mikrocirkuláciu krvi, čistia toxíny, posilňujú imunitu a zmierňujú únavu.
Všeobecné pravidlá kúpeľa na chudnutie
- kúpať sa pri sedení, množstvo vody by malo byť mierne nad pásom
- s akýmkoľvek nepohodlím, srdcová frekvencia, zastavenie kúpania
- dve hodiny pred kúpeľom by sa nemali jesť, po zákroku - nejesť jednu hodinu
- kontraindikované kúpele počas chorôb (najmä kardiovaskulárnych) a kritických dní.
Komplexný kúpeľný program na chudnutie
Existuje veľa druhov, ale najúčinnejší je špeciálny dvanásťdňový komplex, ktorý zabezpečuje dodržiavanie určitého poriadku každý deň.
Tri dni po ukončení prvého cyklu sa komplex postupov môže opakovať ako prvý.
Poďme teda na činnosti, ktorých postupnosť sa nedá zmeniť.
Prvý deň - horčičný kúpeľ
V hlbokej nádobe s teplou vodou zrieďte horčicu (asi pohár) a po dosiahnutí homogénnej konzistencie nalejte obsah do predtým pripraveného teplého (37 stupňov) kúpeľa.
Trvanie adopcie - 10 minút. Opláchnite horčicu a pol hodinu si ľahnite, zabalená v prikrývke.
Deň dva - Kleopatrov kúpeľ
Rozpustite med (100 g) vo vrenom mlieku (liter). Kým zmes stvrdne na nohách, krku, rukách, krúživými pohybmi trie telo, zmes s kyslou smotanou a soľou (150 g. Obidvoch výrobkov).
Za 20 minút. opláchnite zmes, naplňte vaňu vodou, pridajte mliečnu medovú hmotu a nechajte v nej pôsobiť 20 minút.
Deň tretí - Sodový kúpeľ
Zmiešajte sódu na pečenie (200 g) a stolovú soľ (300 g). Nalejte zmes do kúpeľa naplneného vodou. Nechajte sa vykúpať 9 - 10 minút.
Dve hodiny pred a dve hodiny po užití by ste nemali jesť ani piť. Po kúpeli leží štyridsať minút pod prikrývkou.
Deň štyri - hollywood kúpeľ
Porazte mäkký šampón (0, 5 šálok), vajce a vanilín (1 lyžička). Penu pomaly nalejte do kúpeľa pod tečúcou vodou. Procedúru si môžete vychutnať pol hodiny.
Piaty deň - lipový kúpeľ
Varte lipu kúpenú v lekárni, nechajte ju variť 40 minút a pridajte do kúpeľa. Vdýchnite si kúpeľ na 17 - 20 minút.
Deň šiestich otrúb
Pivné otruby (kilogram) v mlieku (dva litre) a pridajte med (lyžicu). Výsledná hmota sa naleje do kúpeľa.
Tento postup sa považuje za anti-aging a dokonale osviežuje pokožku. Kúpať sa pol hodiny.
Siedmy deň - terpentínový kúpeľ
Uskutočňuje sa emulzia zakúpená v lekárni. Pri odbere je potrebné prísne dodržiavať pokyny a skontrolovať krvný tlak.
Žltý terpentín je vhodný pre ženy s vysokým krvným tlakom a ženy s normálnym (alebo nízkym) krvným tlakom by mali používať emulziu bieleho terpentínu.
Poznámka! Taký kúpeľ posilňuje imunitný systém a zvyšuje elasticitu pokožky.
Ôsmy deň - ihličnatý kúpeľ
Na prípravu tohto kúpeľa vo vode rozpustite 50 - 65 g. ihličnatý prášok (predáva sa v lekárni, v tekutej alebo tuhej forme). Nechajte sa vykúpať 15-20 minút.
Deviaty deň - zábal španielskeho plášťa
Šiť zjednodušené dlhé bavlnené tričko so širokými a dlhými rukávmi. Vytvorte zbierku lipy (2 lyžice). Vrúcu vodu (liter) a nechajte hodinu.
Dajte „plášť“ (tričko) do tinktúry na 10 minút, vyžmýkajte ho a nasaďte. Okrem toho sa zabalte do županu a zabalte sa do teplej (vlnenej) prikrývky.
Pokúste sa zostať čo najdlhšie, ale neprekračujte 2 hodiny. Začína to vyčisteným črevom.
Deň 10 - Vitamínový kúpeľ
Nalejte litr šťavy do teplého kúpeľa (najlepší spôsob je pomaranč). Prijatie na čas - neobmedzené.
Dôležité! Buďte opatrní, môžu sa vyskytnúť alergické reakcie. Ak koža začne svrbieť, dokončite postup.
Deň jedenásť - Kleopatra's Bath
V tento deň opakujte postup druhého dňa.
Deň dvanásť - kurtizánske zábaly
V deň zábalu nemôžete piť a jesť, musíte tiež vyčistiť črevá. Pred zákrokom vypijú šesť pohárov vody (horúcej) s citrónovou šťavou (bez nej môžete).
Musíte piť pomaly, môžete použiť slamu. Najprv vypijú pohár a každý ďalší - pol hodiny po predchádzajúcom.
Košele (pozri deň č. 9) alebo plachta sa navlhčí vodou a octom jablčného muštu (pomer 1: 1). Zabalia sa do materiálu, potom do županu a hodia si nejaké prikrývky.
Zábal je potrebné držať 1,5 - 2 hodiny, nemôžete piť, ale môžete si vypláchnuť ústa.
Viem! Zo všetkých postupov najúčinnejších. Hneď nasledujúci deň sa vaša hmotnosť zníži o 5 kilogramov.
31.10.2015 admin
Zástupcovia spravodlivého sexu neustále bojujú proti nenávideným kilogramom navyše. Niektorí sa obmedzujú na jedlo, iní sa vyčerpávajú fyzickým cvičením, zatiaľ čo iní pijú pilulky a čaje, ktoré prispievajú k chudnutiu pochybnej kvality. Ukazuje sa, že na sprísnenie tela a chudnutie nie je potrebné ísť do extrémov.
Zoštíhľovacie kúpele - Toto je ďalší skutočný spôsob, ako nájsť vhodnú, štíhlu postavu.
Základné pravidlá pre kúpanie na chudnutie
- Aby postupy vody mali pozitívny výsledok, mala by sa venovať pozornosť teplote vody, Optimálne pre kúpanie je voda 40-42 stupňov.
- Čas kúpeľa by nemal presiahnuť 30 minút.
- Ihneď po jedle je zakázané sa vykúpať. Trvá najmenej hodinu po jedle.
- Odborníci neodporúčajú úplne ležať v takom kúpeli, je lepšie zaujať polohu v sklopnej polohe tak, aby oblasť srdca bola nad vodou.
- Ak sa počas procedúry necítite dobre alebo slabo, mali by ste ju okamžite zastaviť.
- Pred kúpaním, ktoré podporuje chudnutie, sa porozprávajte so svojím lekárom.
Na výber sú rôzne zoštíhľovacie kúpele. Obzvlášť účinným spôsobom je striedanie vaní. Zložky, ktoré tvoria kúpeľ, majú rôzne vlastnosti, ale všetky zlepšujú stav pokožky. Je potrebné podrobnejšie zvážiť recepty na kúpele na chudnutie.
Terpentínové kúpele
Terpentínový kúpeľ sa považuje za najobľúbenejší. Jeho pravidelné používanie pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov, sprísniť telo a posilniť imunitný systém. Tento účinok je spôsobený terpentínom, ktorý má antibakteriálne vlastnosti. Okrem toho sa zlepšuje krvný obeh, koža je nasýtená kyslíkom a zlepšujú sa metabolické procesy.
Na prípravu terpentínového kúpeľa budete potrebovať emulziu terpentínu, ktorú si môžete kúpiť v lekárni. Dostatok na jednu kúpeľ 10-15 ml emulzie. Postupne môžete zvýšiť objem tohto nástroja na 50 ml. Terpentínový kúpeľ by sa nemal užívať dlhšie ako 20 minút, potom sa odporúča srdečne sa obliecť alebo prikryť prikrývkou.
Kleopatrov mliečny kúpeľ
Kleopatra bola múdra a veľmi krásna žena. Svoju príťažlivosť podporovala rôznymi spôsobmi, pretože vedela, že mnohé tajomstvá krásy umožňovali tejto žene, aby bola neodolateľná. Hovorilo sa, že Kleopatra často brala zázračné kúpele založené na mlieku a predošetrovala telo drhnutím.
Nastal čas odhaliť tajomstvo veľkej kráľovnej. Krovina bola vyrobená zo smotany a morskej soli, kombinované dohromady v rovnakom množstve. Potom bol produkt vtieraný do tela asi 3 minúty. Potom sa Kleopatra uvoľnila v mliečnom kúpeli. Ak chcete pripraviť kúpeľ podľa receptu Kleopatry, mali by ste zohriať liter mlieka, ale do varu ho nepridávať a nepridávať ho, stačí 100 gramov.
Výsledná zmes sa naleje do kúpeľa. Po mliečnom kúpeli by ste sa mali osprchovať bez použitia kozmetiky.
Horčičný kúpeľ
Predtým, ako sa kúpite s horčicou, musíte si osvojiť niekoľko tipov:
- Horčica môže spôsobiť vážne alergie, preto musíte najskôr skontrolovať kožnú reakciu.
- 10 minút je dosť na to, aby výsledná zmes začala fungovať.
- Ľudia zaoberajúci sa športom môžu okamžite oceniť účinok horčičného kúpeľa, pretože odstraňuje bolesti kĺbov a uvoľňuje telo.
- Takéto kúpele by ste nemali užívať bez spodnej bielizne, aby ste predišli podráždeniu a iným nežiadúcim následkom.
Príprava takéhoto kúpeľa nebude trvať príliš dlho. Jedna horčica by sa mala rozpustiť v pohári teplej vody. Výsledná zmes sa naleje do kúpeľa. Na konci postupu musíte opláchnuť čistou vodou.
Sodový kúpeľ
Zázračné vlastnosti sódy sú už dlho overené, mnohé používajú takú jednoduchú zložku pri tvorbe rôznych kozmetických prípravkov. Niet divu, že sóda sa používa aj v boji proti nadváhe. Horúci sodový kúpeľ pomáha otvárať póry, zosilňuje pot, telo pomaly čistí toxíny a toxíny.
Takéto procesy v tele prispievajú k zníženiu objemu tela a v dôsledku toho zostávajú ďalšie libry. Je ľahké pripraviť sódový kúpeľ, budete potrebovať 200 gramov sódy na pečenie, pre väčšiu účinnosť môžete kombinovať sódu s 200 gramov morskej soli, Soda by sa mala rozpustiť v teplej vode. Po dokončení postupu by ste sa mali zabaliť a najmenej pol hodiny sa nehýbte.
Borovicový kúpeľ
Vaňa s ihlami má mnoho užitočných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské telo. Tieto kúpele sa používajú nielen na chudnutie, ale aj na prechladnutie, na upokojenie nervového systému a na relaxáciu. Ihličnatý prášok sa predáva v lekárni, takže nie je ťažké pripraviť taký kúpeľ.
Rozpustite šesťdesiat gramov ihličnatého prášku v teplej vode, procedúra trvá 20 minút, Ľudia s nespavosťou môžu tiež oceniť účinky ihličnatých kúpeľov. Napriek pozitívnym aspektom majú kúpele na báze ihiel kontraindikácie. Nemôžete sa kúpať pre ľudí s rakovinou a tých, ktorí majú aterosklerózu.
Lindenova kúpeľ
Pretože lipa má rôzne liečivé vlastnosti, lipový kúpeľ bude nepochybne prospešný a prispieva k chudnutiu. Samozrejme, ak je človek alergický na lip, potom by ste túto metódu nemali vyskúšať, aby nedošlo k zhoršeniu situácie. Správne použitie lipového kvetu môže upokojiť drsné nervy, znecitliviť, odstrániť toxíny z tela a ďalšie.
Priebeh kúpy lipových kúpeľov je dva týždne, ale odporúča sa užívať každý druhý deň. Lipový kúpeľ znižuje viditeľnosť celulitídy, vďaka čomu je pokožka viac tónovaná a pružná.
Stačí jeden kúpeľ 150 gramov lipového kvetu, ktorý sa v samostatnej nádobe naleje do 2,5 litra vriacej vody. Potom sa obsah uvedie do varu. Vývar by mal byť vylúhovaný jednu hodinu, zatiaľ čo nádoba by mala byť zabalená v prikrývke. Infúzia sa pridá do teplého kúpeľa, procedúra trvá 20 minút.
Liečivé rastliny nie sú všeliekom, hlavnú úlohu hrá individuálna citlivosť človeka na jednotlivé zložky. Linden nie je výnimkou, preto sa pred vyskúšaním vlastností lipových kúpeľov odporúča konzultovať s lekárom.
Mliečny kúpeľ s otrubami
Mnoho ľudí tento kúpeľ nazýva omladzujúcim a to dáva zmysel. Mliečny kúpeľ s prídavkom otrúb zvyšuje pružnosť pokožky a sprísňuje ju. Na prípravu mliečneho kúpeľa potrebujete kilogram otrúb a 2 litre horúceho mlieka, Môžete tiež pridať 1 čajovú lyžičku medu.
Výsledná zmes by sa mala naliať do kúpeľa. Po takomto kúpeli by ste mali nejaký čas ležať, zabalené v prikrývke. Telo by malo byť teplé, čo občas zvyšuje účinnosť takého kúpeľa. Otrubový kúpeľ má tiež ďalšie užitočné vlastnosti. Napríklad s ním sa môžete zbaviť kožných vyrážok a čiernych bodiek.
Zmierňuje únavu a má priaznivý vplyv na stav pokožky ako celku. Taký kúpeľ je jemný, bez akýchkoľvek špeciálnych kontraindikácií. Rovnako ako akékoľvek iné kúpele, nemalo by sa trvať dlhšie ako 20 minút.
Vitamínový kúpeľ
Ľudská pokožka potrebuje vitamíny nie menej ako telo ako celok. V tomto ohľade je možné z času na čas vyrobiť vitamínové kúpele, ktoré zjemňujú pokožku a zlepšujú jej stav.
Príprava takého kúpeľa je celkom jednoduchá. V teplej vode je potrebné naliať 1 liter prírodnej šťavy, na tieto účely je najvhodnejšia pomarančová šťava.
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha vylučovať toxíny a toxíny z tela. Neexistujú žiadne prísne obmedzenia pri užívaní vitamínového kúpeľa, všetko záleží na individuálnej neznášanlivosti. Ak koža počas procedúry začala svrbieť a bola pokrytá škvrnami, mali by ste okamžite prestať užívať takýto kúpeľ.
Soľný kúpeľ
Popularita soľných kúpeľov je daná ich prospešnými vlastnosťami. Vane so soľou sú účinné v boji proti nadmernej hmotnosti, soľ navyše posilňuje nechty, zmierňuje únavu a dodáva pokožke pružnosť. Takéto kúpele urýchľujú metabolické procesy v tele, rýchlo odstraňujú toxíny.
Požadovaný účinok kúpania je možné dosiahnuť, ak budete dodržiavať niektoré pravidlá:
- Pred zákrokom sa určite musíte sprchovať s gélom. Aby výsledok neprišiel dlho, mali by ste najprv pokožku očistiť drhnutím.
- Teplota vody by nemala prekročiť 40 stupňov.
- Za zmienku stojí, že horúce kúpele uvoľňujú telo a ochladzujú sa.
- Na jeden kúpeľ budete potrebovať 500 gramov morskej soli. Ak zmiešate soľ s 5 kvapkami éterického oleja, získate kúpeľ s nádhernou vôňou.
- Po kúpeli sa neodporúča sprchovať sa, pretože soľný roztok, ktorý zostáva na tele, je platný niekoľko hodín po ukončení postupu.
- Účinnosť užívania takéhoto kúpeľa sa zvýši, ak si hneď po ňom oddýchnete niekoľko hodín. V tejto chvíli je lepšie spať zabalené v prikrývke alebo pozerať zaujímavý film.
Priebeh užívania soľných kúpeľov by mal prebiehať od 10 do 15 sedení, potom by ste mali mať prestávku najmenej niekoľko mesiacov.
Červený vínový kúpeľ
Červené víno sa používa nielen na určený účel, ale pridáva sa tiež do kúpeľa s cieľom schudnúť. Červené víno kombinuje voľné radikály, nápoj navyše obsahuje užitočné látky, ktoré obnovujú rovnováhu vody a tukov v pokožke a znižujú vzhľad pomarančovej kôry. Stačí jedna pohárik červeného vína na jednom teplom kúpeli.
Pridanie aromatických olejov do kúpeľa
Vane s aromatickými olejmi pomáhajú bojovať s nadváhou. Esenciálne citrusové oleje zaujímajú vedúce postavenie známe svojimi anticelulitídnymi vlastnosťami.
Najvyššiu účinnosť dosiahnete, ak budete postupovať podľa jednoduchých odporúčaní:
- príprava kúpeľa s aromatickými olejmi zahŕňa prípravu. Je potrebné osprchovať sa, nezabudnite na žinky, s ktorými môžete pripraviť telo na ďalší zákrok;
- je potrebné poznamenať, že musíte podľa návodu pridávať aromatické oleje prísneinak môže osoba pociťovať závrat alebo podráždenie tela.
Éterické oleje nie sú rozpustné vo vode. Najprv sa musíte postarať o bázu rozpúšťadla. Ako rozpúšťadlo môžete použiť krém, kyslou smotanu, mlieko, morskú soľ, med. Esenciálny olej sa rozpustí v báze a potom sa pridá do kúpeľa. Takto interaguje s teplou vodou a dáva pozitívny výsledok.
Účinnosť domácich zoštíhľovacích kúpeľov
Dúfať iba v priebehu takéhoto postupu znamená stratu času. Všetky uvedené recepty bezpochyby pomáhajú schudnúť, ale na tento účel musíte vyvinúť ďalšie úsilie. Odmietnutie nezdravého jedla a aktívny životný štýl dosiahnu pozitívny výsledok.
Podľa všetkých pravidiel môžete zahodiť o mesiac asi 10 kilogramov, Lákavá postava, však? Jasnou výhodou takéhoto postupu je zdravé elastické telo, na ktorom nie sú žiadne strie alebo prejavy celulitídy. Zoštíhľujúce kúpele pomáhajú omladiť celé telo a majú relaxačný účinok.
Tento výsledok sa môže radovať, a čo je najdôležitejšie, motivuje ďalšie využitie.
Ako zvýšiť účinok zoštíhľovacieho kúpeľa
Ak chcete zvýšiť účinok kúpeľa, mali by ste Pred začatím procedúry umyte sprchu gélom, Pomôže to odstrániť mastný film, ktorý zabraňuje prenikaniu prospešných látok do tela cez pokožku. Po kúpeli sa neodporúča utierať sa a ešte viac sa osprchovať.
Najpravdepodobnejšie by bolo ísť spať okamžite po prijatí takéhoto účinného lekárskeho a kozmetického postupu. Tuky sa teda spália, aj keď človek spí.
Masáž pri chudnutí doma
Zoštíhľovacie kúpele sa odporúčajú kombinovať s ľahkou masážou, ktorú je možné vykonávať samostatne. Masáž urýchľuje proces mobilizácie tuku, čo vedie k rýchlym pozitívnym výsledkom. Pri masáži nie je potrebné vyvíjať neuveriteľné úsilie. Okrem toho môžete telo masírovať rukami alebo pomocou žinky alebo špeciálnej kefy.
zariadenie kruhová masáž Ideálne na tieto účely. Spravodlivý sex, ktorý testoval účinok vaní spolu s masážou, tvrdí, že pomarančová kôra zmizne pred našimi očami.
Kto a kedy by sa nemal kúpať na chudnutie?
Nie každý človek môže podstúpiť také lekárske a kozmetické procedúry. Na prvý pohľad sa zdajú neškodné, takže veľa ľudí bez strachu začína bojovať s nadváhou samo o sebe a na chudnutie využíva kúpele. Chronické ochorenia a ďalšie faktory môžu po kúpeli s rôznymi prísadami spôsobiť vážne zhoršenie zdravia.
Existuje niekoľko kritérií, ktoré neumožňujú prijatie takýchto postupov:
- ochorenie srdca a ciev;
- tehotenstva;
- kritické dni;
- horúčka;
- tlakové poklesy;
- gynekologické choroby a mastopatia.
Takéto postupy sú účinné, ak sa vykonávajú v kombinácii s masážou, správnou výživou a denným cvičením. Hlavná vec v tejto veci nie je zastaviť sa na polceste a pokračovať v práci na sebe. K otázke chudnutia je potrebné pristupovať so všetkou zodpovednosťou a bez fanatizmu spojeného s mnohými ľuďmi.
Aby ste nepoškodili svoje zdravie, v snahe stať sa štíhlejšou, mladšou a krajšou, by ste sa mali najprv poradiť s lekárom. Iba tak si človek môže byť istý správnosťou a účinnosťou svojich vlastných krokov.
Ako schudnúť s bylinkovým kúpeľom a ďalšie. Jednoduché a cenovo dostupné recepty.
Nie vždy sa naše túžby zhodujú s možnosťami. Túžba schudnúť si vyžaduje určité fyzické, morálne a materiálne náklady. Ako optimálne a efektívne zbaviť nadbytočné vrásky na tele. Tipy uvedené v tomto článku sa objavia bez zbytočného úsilia a nákladov.
Kúpanie je príjemným relaxačným postupom.
Spojiť podnikanie s radosťou. Odporúča sa dosiahnuť čo najväčší požadovaný výsledok bez poškodenia tela:
Ako sa vykúpať na chudnutie? Pravidlá kúpeľa
- Pri sedení sa kúpte
- Teplota pripravenej kompozície nie je vyššia ako 38 stupňov
- Trvanie procedúry je od 20 do 30 minút
- Jesť hodinu pred kúpeľom a nie skôr ako hodinu po ňom
- Ak pociťujete závraty, zvýšenú srdcovú frekvenciu alebo nevoľnosť, zastavte procedúru.
- Uskutočnite sedenie jedenásť až pätnásťkrát za sebou
Keď sa nemôžete vykúpať na chudnutie?
- V prítomnosti kardiovaskulárnych chorôb
- Počas menštruácie
- Pri zvýšenej telesnej teplote
- V prítomnosti akýchkoľvek typov nádorov
- S kŕčovými žilami
- S hypertenziou
- Počas tehotenstva
Na zvýšenie účinku: - Aby ste z pokožky odstránili mastný ochranný film, pred kúpeľom ho umyte mydlom alebo gélom
- Po zákroku sa utrite sami, nenoste ich teplý župan. Ísť do postele
- Počas spánku spaľovanie tukov pokračuje so zložkami, ktoré sa nachádzajú v kúpeli.
Ako schudnúť pri ležaní v kúpeľni? Cesta pre lenivých
Takže chcete schudnúť, ale vždy existuje veľa „buts“, ktoré by vyvinuli určité úsilie a nakoniec schudli. Ideálna voľba pre tých najnáročnejších - schudnúť ľahnutím. Jediné, čo musíte urobiť, je predbežný výber a nákup nevyhnutnej prísady na prípravu kúpeľa na chudnutie.
Ako fungujú zoštíhľovacie kúpele? Vystavenie pokožke a nadváha
Účinok kúpeľov na proces chudnutia závisí od zložiek, ktoré kúpeľ tvoria. Všeobecným princípom je, že póry a krvné cievy sa rozširujú. Zlepšuje sa metabolický proces v tele a krvný obeh. V dôsledku toho sa z tela odstraňuje nadmerná vlhkosť, rôzne toxíny a znečistenie.
Opuch, prechod s nadváhou. Pokožka je vyrovnaná. Škaredé celulitídne hľuzy na pokožke sa počas aplikácie prirodzene vyhladzujú a po prvej dávke dochádza k strate hmotnosti od dvoch do troch kilogramov. Nasledujúce sedenie prinesie päť až šesťsto gramov chudnutia.
Čo sú to chudobné kúpele?
Na dosiahnutie účinného výsledku sa odporúča, aby sa zloženie zložiek menilo každý deň. Odporúča sa používať v kombinácii s obalom. Princíp kúpania je podobný bez ohľadu na zloženie.
Jedna z možností 12-dňového integrovaného prístupu k chudnutiu kúpeľov:
Prvý deň
Terpentínový kúpeľ
- Biela terpentínová emulzia pri zvýšenom tlaku sa neodporúča
- Žltá terpentínová zmes sa nepoužíva pri nízkom tlaku
- Zmiešané kúpele normalizujú tlak
- Na prípravu odtučňovacieho kúpeľa odoberte 10 ml jednej z emulzií alebo 5 ml bielej a žltej farby
Druhý deň
Horčičný kúpeľ
- Pripravený v množstve 100 - 150 gramov horčičného prášku na 200 l vody
Tretí deň
Kleopatrov kúpeľ
- rozpustite 100 gramov medu v litri horúceho mlieka
- nalejte do kúpeľa
- zmiešajte 200 gramov soli s pol pohára silnej smotany
- drhnite telo výsledným drhnutím
- v plátennej taške sme dali hrsť ovsených vločiek, vložili sa do kúpeľa
- po kúpeli votrite túto kompozíciu
- po piatich minútach umyť
Štvrtý deň
Ženšenový medový kúpeľ
- Nalejte vriacu vodu do 5 čajových vreciek so ženšenom
- Pridajte 200 gramov roztaveného medu
Piaty deň
Hollywoodský kúpeľ
- Kuracie vajce zmiešame s čajovou lyžičkou vanilky a šľahačkou gél až do peny
Šiesty deň
Vaňa s plátkami lip
- 150 gramov lipových kvetov naleje dva litre vriacej vody
- priviesť do varu
- postavené na teplom mieste a trvať na jednej hodine
Siedmy deň
Bran kúpeľ: - zoberte 2 litre horúceho mlieka
- naliať kilogram otrúb
- pridajte 25 gramov medu
Ôsmy deň
Borovicový kúpeľ
- 50-70 gramov ihličnatého extraktu nalejte vriacu vodu
- rozpustite sa v správnom množstve vody na kúpanie
Deviaty deň
Zalomiť »Španielsky plášť»
- zober si bavlnu
- 2 polievkové lyžice lipových kvetov zalejeme litrom vriacej vody
- trvajú asi hodinu
- filter
- fólia ponorte do roztoku na 10 minút
- zabalené v liste
- zabalte sa deku
- odpočinok po ochladení
Desiaty deň
Vitamínový kúpeľ: - vytlačte šťavu z akéhokoľvek citrusového ovocia do kúpeľa
Jedenásty deň - Zopakujte Kleopatrov kúpeľ
Dvanásty deň
Zabaľte „francúzske kurtizány“
- črevá by sa mali najprv vyčistiť
- každú pol hodinu vypijeme pol pohára horúcej vody s pridaním čajovej lyžičky citrónu alebo jablčného octu. Iba šesť pohárov
- v litri horúcej vody sa rozpustí liter octu jablčného muštu
- vložte hárok do roztoku
- urobiť zábal
- zabalíme sa do teplej prikrývky
- držte, až kým nezmizne pocit tepla
Vane so sódou a soľou: rôzne možnosti chudnutia
Jednou z najpopulárnejších a cenovo dostupných možností chudnutia je sóda a soľ rozpustená vo vodnom kúpeli. Tento postup získal ďalšiu obľubu nielen z dôvodu chudnutia, ale aj z hľadiska ďalších pozitívnych výsledkov:
- Pomáha čistiť lymfatické uzliny
- Odstraňuje alergie, podráždenie pokožky
- Regeneruje ochabnutú pokožku v dôsledku chudnutia
- Zjemňuje spevnenú pokožku na pätách a lakťoch
- Tlačí seborrhea
- Liečia plesňové choroby
- Je účinným pomocníkom pri liečbe ekzému
- Zmierňuje nadmerné vzrušenie, úzkosť a stres
- Eliminuje opuchy
- Urýchľuje krvný obeh v žilách
Soľné a soľné kúpele na chudnutie
- Nalejte trochu teplej vody
- Pridajte tristo päťdesiat gramov obyčajnej sódy a päťsto gramov akejkoľvek soli
- Rozpustite prísady
- Pridajte správne množstvo vody
- Užite si dvadsať minút
Za účelom pridania anticelulitídového účinku pripravujeme: - Soda 200gram
- 350 gramov morskej soli
- Esenciálne oleje z grapefruitu, pomaranča a citrónu stačia na 2-5 kvapiek
- Užite si 15-20 minút
Vane s odrezkami bylín na chudnutie: aké byliny pomôžu schudnúť?
- Bylinné kúpele majú okrem požadovaného zníženia telesnej hmotnosti tiež úžasný liečivý a anti-aging efekt.
- Aj v starovekom Egypte kňažky uchovávali tieto recepty v skrytej pamäti. Naše babičky mali svoje tajomstvá pri príprave receptov, ktoré sa úspešne používajú v pokročilom svete kozmetológie.
- Informácie o existencii aktívneho účinku bylín na tukové bunky dodnes neexistujú, byliny sú biologicky aktívne látky. Obsahujú veľa vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok
- Aktívne zložky bylín pôsobia blahodárne na pokožku, posilňujú ju a vyživujú. Urýchlenie lymfatického procesu, okysličenie a tónovanie obehového systému
- V dôsledku zahrievania pokožky vodou nasýtenou stopovými prvkami zmiznú malé príznaky celulitídy. Pokožka sa napne a vyhladí
Ideálne sa hodí do kúpeľov, ktoré podporujú byliny na chudnutie:
- lastovičník
- harmanček
- žihľava
- tatarnik
- Ľubovník bodkovaný
- rozmarín
- valeriána lekárska
Na prípravu dodávky na chudnutie môžete použiť zmes rôznych bylín:
- berieme 200 gramov ktorejkoľvek z vyššie uvedených bylín v rovnakom pomere
- zalejeme litrom horúcej vody
- trvať na tom, 15 minút
- filter
- pred spaním sa kúpte 20 minút
Najlepšie bylinné chudnutie Van recepty
Z infúzie koreňa husacej cinquefoil:
- zoberte 50 gramov mletého koreňa husacej mušky
- nalejte jeden liter prevarenej vody
- trvať na tom, 20 minút
- dusíme ďalších 10 minút
- trvať na tom, 40 minút
- napnutá infúzia sa pridá do kúpeľa naplneného vodou
- vziať pred spaním
Ďalší terapeutický účinok sa prejavuje kúpeľom na chudnutie odvarom husacej rakvy s hormonálnymi zmenami súvisiacimi s vekom, hypotyreoidnou strunou.
Z koreňa mletého valeriánu:
- 30 gramov pripraveného koreňa valeriánu naleje liter vriacej vody
- trvať na tom hodinu
- varte 20 minút
- trvať na tom, 5 minút
- filter
- pošlite do pripraveného kúpeľa
- trvať dlhšie ako 15 minút pred spaním
Kúpeľ vyrobený z trávy valeriánskych koreňov má pozitívny vplyv na impotenciu, nespavosť, tyreotoxikózu, reumatizmus a patologickú menopauzu.
Z koreňov zvislej škorice:
- pripravíme 60 gramov mletých koreňov lopatky vzpriamene
- pridajte 1 liter vriacej vody
- varíme asi 20 minút
- trvať na tom, 10 minút
- do vody pripravenej na postup pridajte predčistenú infúziu
- prijať postup počas dňa
- po zákroku relaxujte v posteli do 60 minút
Prispieva k hojeniu zuterioidných a hypotyreoidných strumníkov, narušeniu hormonálnych zmien súvisiacich s vekom, nervóznemu vzrušeniu.
Vane s éterickými olejmi na chudnutie. Výhody citrusových olejov na chudnutie
Esenciálne oleje, rovnako ako všetky predchádzajúce komponenty, ktoré sú súčasťou kúpeľa určeného na chudnutie, neprispievajú k rozkladu tukov. Pomáhajú však dokonale znižovať objem vďaka zlepšenej preprave produktov rozpadu a odstráneniu prebytočnej vody z tela. Citrusové oleje veľmi starostlivo a starostlivo prispievajú k chudnutiu. Zabráňte tomu, aby sa na výsledkoch úbytku hmotnosti objavilo ochabnutie pokožky.
Princíp varenia zoštíhľovacích kúpeľov s éterickými olejmi
- všetky potrebné zložky vopred rozpustite v malom množstve vody
- nastavte požadovaný objem
- zostúpiť do kúpeľa
- relaxovať po dobu 20 minút
Najlepšia zmes na chudnutie
- 2 kvapky ružového éterického oleja, kvapka ihličkového oleja akéhokoľvek stromu
- 1 kvapka škoricového oleja, dve kvapky ružového oleja a pohár mlieka
- 3 kvapky levanduľového oleja, kvapka ylang-ylang oleja, jedna pohár mlieka
- 1 kvapka oleja rozmarínu, 1 kvapka oleja borievky, pol kilogramu soli, 2 kvapky citrusového oleja
- 3 kvapky citrusového oleja, kilogram soli, pohár mlieka
Obzvlášť dobré pri odstraňovaní strií sú éterické oleje z grapefruitu a pomaranča.
Aké kúpele zbavia celulitídy a napnú pokožku?
Bezpochyby komplexný účinok vyššie diskutovaných postupov prinesie najlepší účinok na odstránenie celulitídy a zúženia pokožky.
Ak nie je možné podstúpiť procedúry v komplexe, najoptimálnejšie možnosti sú:
- kúpeľa sódy a soli
- éterické oleje
alexandra: Vzala 5 kúpeľov so sódou a soľou. Strata 1,5 kilogramu. Vaňa sa uvoľňuje dobre. Ospalosť.
Anna: Skúsil som Kleopatrov kúpeľ. Neviem, akú veľkú váhu. Pokožka je zreteľne hladšia, celulitída nie je tak výrazná.
Natalya:Kúpal som sa so ženšenom, stratil som 2 libry za 2 dni. Toto ma robí šťastným. Ale nepohodlie kúpania sa nehodí. Rastie v teple, srdce bije. Som hypertonik. Toto pravdepodobne nie je moje.
Marina: Rozhodol som sa vysporiadať s extra libra všetkými možnými prostriedkami. Striedavo pripravovala horčičné, sódy a terpentínové kúpele. Tekutina ide dobre. Pokožka je napnutá, celulitída je zreteľne znížená. Avšak na kilogramoch zatiaľ neexistuje žiadny výsledok.
Ak existuje cieľ, na jeho dosiahnutie použijeme všetky prostriedky. Najdôležitejšie je stanoviť tento cieľ a s istotou ísť k nemu. Túžba schudnúť môže zostať túžbou po živote a nevedie k očakávanému výsledku. Strata hmotnosti je možná. Trocha trpezlivosti a úsilia. Použite tipy tohto článku. Keď vidíte malý výsledok, budete chcieť ešte viac.
Najneobvyklejšie kúpele na chudnutie
A procedúry salónu. Ale málokto vie, že v kúpeľni môžete schudnúť. Zaujímalo by ma, čo robiť? Potom si prečítajte náš materiál!
Rating
Musíte uznať, že moderný rytmus života nám nedáva príležitosť pravidelne sa oddávať relaxačným kúpeľom. Stále viac sa osprchujeme za 5 minút a bežíme ďalej o našom podnikaní. A mimochodom, toto nie je správne. Napokon, kúpanie môže zlepšiť stav pokožky a dokonca schudnúť. Potrebujete len poznať správne recepty.
A dnes s vami zdieľame našich TOP 10 kúpeľov na chudnutie!
Kleopatrov kúpeľ
Varte liter mlieka a pridajte k nemu asi 100 g medu. Urobte peeling zo 150 g kyslej smotany a 150 g morskej soli. Trieť so soľnou zmesou, držať ju 10-15 minút, opláchnuť. Do kúpeľne pridajte medové mlieko a namočte ho do 20-25 minút.
Aký účinok?
Tento postup podporuje omladenie pleti, dodáva jej elasticitu a je prevenciou vzniku celulitídy.
Horčičný kúpeľ
Zrieďte pohár horčičného prášku teplou vodou na konzistenciu cesta a nalejte do kúpeľa. Taký kúpeľ si môžete vziať nie viac ako 10 minút. Potom telo okamžite opláchnite teplou vodou v sprche bez gélu a zabalte sa do prikrývky najmenej na pol hodiny.
Aký účinok?
Priebeh týchto postupov vám umožňuje výrazne stratiť objem. Horčicový kúpeľ zlepšuje krvný obeh a prietok lymfy, takže telo sa aktívne zbavuje medzibunkovej tekutiny.
Hollywoodský kúpeľ
Okolo vajíčka a pol šálky sprchového gélu rozšľaháme pridaním 1 čajovej lyžičky vanilínu do zmesi. Všetci spolu pomaly nalejeme do kúpeľne pod tečúcou vodou.
Aký účinok?
Tento postup má pozitívny vplyv na a urýchľuje chudnutie.
Lindenova kúpeľ
Vyberte vápno (predáva sa v lekárňach) a nechajte ho variť 40 minút, potom ho pridajte do kúpeľne. Taký kúpeľ si môžete vziať nie viac ako 20 minút.
Aký účinok?
Odstraňuje vodu z buniek, pomáha v boji proti celulitíde, zlepšuje stav pokožky, zvyšuje jej pružnosť.
Sodový kúpeľ
Vezmite 200 g jedlej sódy a 300 g stolovej soli, premiešajte ich a potom vylejte do kúpeľa s teplou vodou. Sodový kúpeľ na chudnutie netrvá dlhšie ako 10 minút. Nejedzte a nepite 2 hodiny pred a do 2 hodín po tomto zákroku. Po sódovom kúpeli leží na posteli 40 minút v posteli.
Aký účinok?
Soda má tú vlastnosť, že bráni vstrebávaniu tukov. Keď telo naparíme v horúcom kúpeli, otvoria sa póry, začne sa intenzívne potenie, ktoré aktivuje procesy čistenia toxínov, rádionuklidov a toxínov v tele. Výsledkom je zníženie objemu a odobratie ďalších kilogramov.
Bran kúpeľ
1 kg otrúb sa musí uvariť v 2 litroch mlieka s pridaním 1 polievkovej lyžice medu. Výsledná zmes sa naleje do kúpeľa a nechá sa v nej ležať 25 až 30 minút.
Aký účinok?
Otruby kúpeľ je považovaný za jeden z najlepších anti-aging ošetrenie, to dokonale osviežuje a napína pokožku.
Borovicový kúpeľ
50-70 g ihličnatého prášku rozpustite v horúcom kúpeli. V lekárni si môžete kúpiť tekuté a tuhé (brikety alebo tablety) extrakty z ihličia. Vezmite si taký kúpeľ 15-20 minút.
Aký účinok?
Ihličnatý kúpeľ pomôže nielen schudnúť, ale aj upokojiť nervový systém, zmierniť únavu a zvýšiť ochranné funkcie tela. Tónuje pokožku, omladzuje ju a odstraňuje toxíny.
Vitamínový kúpeľ
Do teplého kúpeľa nalejte 1 liter čerstvo vylisovanej šťavy, najlepšie oranžovej. Čas na kúpanie je neobmedzený. Keď sa ochladíte, môžete pridať horúcu vodu. Avšak buďte opatrní, je možná mierna alergická reakcia vo forme podráždenia - pokožka vo vode trochu svrbí, v tomto prípade opláchnite telo v sprche.
Aký účinok?
Taký kúpeľ reguluje metabolizmus, omladzuje, pomáha bojovať.
Ružový kúpeľ
Naplňte vaňu vodou pri teplote najviac 45 stupňov. Pridajte okvetné lístky ruží a pár kvapiek. Pomáha odstraňovať suchosť a napätie pokožky po kúpeli. Na zvýšenie účinku tohto postupu môžete do ružového kúpeľa pridať liter mlieka. Take taký kúpeľ na 10-20 minút.
Aký účinok?
Ružový kúpeľ napína pokožku, zlepšuje jej tón a pevnosť a bojuje proti celulitíde.
Terpentínové kúpele
Terpentínové kúpele sa vyrábajú na základe farmaceutických emulzií pre terpentínové kúpele. Postupujte podľa pokynov pre emulziu podľa typu krvného tlaku. Kúpele na báze žltého terpentínu sa odporúčajú ľuďom s vysokým krvným tlakom, biely terpentín je vhodný pre tých, ktorí majú normálny alebo nízky krvný tlak. Pred a po kúpeli nemôžete jesť 2 hodiny a po zákroku musíte ísť hodinu spať pod teplou prikrývkou.
Aký účinok?
Je ťažké preceňovať účinok, ktorý má terpentín na naše telo: kapiláry otvorené, obnovuje sa mikrocirkulácia krvi, normalizuje sa metabolizmus, znižuje sa hladina „zlého“ cholesterolu, zlepšuje sa prísun krvi do problémových oblastí tela, obnovuje sa metabolizmus tukov a znižuje sa výskyt celulitídy.
Zoštíhľovacie kúpele je potrebné brať pri sedení, hladina vody by sa mala dostať do pásu. Ak v tomto procese pociťujete nepohodlie, rýchly tlkot srdca, musíte sa pomaly dostať von z kúpeľa, vypustiť vodu a vypláchnuť telo pod sprchou. Ak chcete zlepšiť účinok pri aplikácii vane, môžete si urobiť masáž svetlom a tela. Pre tieto postupy existujú kontraindikácie: mastopatitída, tehotenstvo, prechladnutie, nízky krvný tlak, ochorenie srdca, epilepsia, kritické dni.
A pamätajte, že ak si vyprážate zemiaky s koláčmi, ani jedna zázračná kúpeľ vám pomôže schudnúť. Tieto postupy fungujú iba v kombinácii so správnou výživou a fyzickou aktivitou. Ale účinok, ktorý majú na postavu a stav pokožky tela, vám zaručuje potešenie!