Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30% των ανθρώπων υποφέρουν από διαταραχές της φαντασίας σε κάποιο βαθμό... Τα ελαττώματα της ομιλίας είναι συγγενή, ως συνέπεια γονιδίων ή ενδομήτριας ανάπτυξης, αλλά συνήθως η παραβίαση της φαντασίας είναι ένα επίκτητο χαρακτηριστικό: τα ελαττώματα εμφανίζονται και αναπτύσσονται από τη στιγμή της γέννησης και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, Ο κύριος λόγος τους είναι η αποδυνάμωση των μυών της συσκευής ομιλίας... Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διόρθωση ελαττωμάτων ομιλίας μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, χωρίς την παρέμβαση χειρουργών. Θα εξετάσουμε τα πιο κοινά. Ετσι, πώς μπορείτε να διορθώσετε και να βελτιώσετε τη φαντασία σας και να ξεπεράσετε τα ελαττώματα ομιλίας.

Πώς να διορθώσετε το burr

Οι λογοθεραπευτές μέτρησαν περίπου 30 παραλλαγές παραμόρφωσης του ήχου "r", αλλά τις περισσότερες φορές είναι η απουσία του στην προφορά. Αυτό το ελάττωμα του λόγου είναι πολύ σπάνια συγγενές., αλλά μερικές φορές μπορεί να προκληθεί από έναν πολύ μικρό υπογλώσσιο σύνδεσμο. Η μόνη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι η χειρουργική επέμβαση. Σε άλλες περιπτώσεις, ο λόγος για το burriness έγκειται στην αδυναμία της γλώσσας..

Ασκήσεις για μυθοπλασία

Για να αναπτύξετε τους μυς της γλώσσας, θα πρέπει να κάνετε τα εξής:

1. Απλώστε τη γλώσσα σας γύρω από την περίμετρο του κάτω χείλους και προφέρετε τους ήχους "πέντε-πέντε-πέντε". Είναι απαραίτητο να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα όταν η γλώσσα μπορεί να χαλαρώσει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν λειτουργεί, προχωρήστε στο επόμενο βήμα.

2. Προσπαθήστε να καλύψετε ολόκληρο το πλάτος του άνω χείλους σας με τη γλώσσα σας, από τη μία γωνία του στόματος στην άλλη. Στη συνέχεια, διατηρώντας το πλάτος της γλώσσας, μετακινήστε το κάτω από τα άνω δόντια και εξασκηθείτε προφέροντας τον ήχο "d-d-d". Εάν οι μύες της γλώσσας είναι πολύ αδύναμοι, μπορείτε πρώτα να ασφαλίσετε τη θέση του με ένα κουτάλι.

Μετά από λίγο, εάν εναλλάσσετε ασκήσεις με στροφές της γλώσσας, ο ήχος "r" θα αρχίσει να διαπερνά.

Πώς να διορθώσετε τη διαρροή

Εάν όλοι είναι στη θέση τους και το δάγκωμα είναι σωστό, τότε Η αιτία της ομιλίας είναι και πάλι η αδυναμία των γλωσσικών μυών... Για όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν αυτό το ελάττωμα, συνιστάται να διαβάζετε δυνατά όσο το δυνατόν περισσότερο: είναι χρήσιμο και ευχάριστο για τη μυθοπλασία.

Ασκήσεις για μυθοπλασία

1. Τεντώστε το στόμα σας με ένα ευρύ χαμόγελο, ώστε τα δόντια σας να είναι ορατά. Στη συνέχεια, πρέπει να χτυπήσετε στην άκρη της γλώσσας, μέχρι να εξαχθεί το χαρακτηριστικό του θορύβου σφυρίγματος του ήχου "s".

2. Μην αφαιρέσετε το χαμόγελο: περπατήστε την άκρη της γλώσσας σας από το εσωτερικό κατά μήκος της άνω σειράς των δοντιών, από την αρχή έως το τέλος και, στη συνέχεια, προχωρήστε στην κάτω σειρά. Σε αυτήν την περίπτωση, το σαγόνι πρέπει να είναι ακίνητο.

3. Τοποθετήστε τη γλώσσα σας ανάμεσα στα άνω και κάτω δόντια σας και πείτε τη συλλαβή "sa". Στον ήχο "a" το στόμα πρέπει να ανοίξει.

Σημειώστε επίσης ότι πριν να απαλλαγείτε από τις σάλτσες, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε προβλήματα με τον αέρα μέσω της μύτης σας... Το γεγονός είναι ότι με δυσκολία στην αναπνοή μέσω της μύτης, ένα άτομο συνηθίζει να αναπνέει μόνο μέσω του στόματος, από το οποίο οι μύες της γλώσσας γίνονται αδύναμοι και αδύναμοι.

Πώς να διορθώσετε την ομιλία

Το επόμενο κοινό ελάττωμα ομιλίας εκφράζεται με την ασαφή προφορά των λέξεων, "Καταπιείτε" ολόκληρα κομμάτια ήχων... Αν αντί για τη λέξη "πρόσωπο" λέτε "check" και "in short" ακούγεται σαν "nomad", οι ακόλουθες συμβουλές θα είναι χρήσιμες:

1. Ψάλλετε περιοδικά ποιήματα, χτυπώντας το ρυθμό με το χέρι σας. Για αυτό, οι δημιουργίες του Mayakovsky είναι τέλειες.

2. Δημιουργήστε μια συλλογή λέξεων με πληθώρα γειτονικών συμφώνων και διαβάστε τη λίστα περιοδικά. Έχουμε ήδη πάρει μερικά από αυτά: αντεπανάσταση, γραφή, παραμονή ξύπνιος, υπερφυσικός, δωρεές για πάρτι και ευγνωμοσύνη.

Αυτές οι ασκήσεις και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε και να διορθώσετε το μυαλό σας., αλλά εάν το πρόβλημα είναι πολύ σοβαρό, επικοινωνήστε με έναν λογοθεραπευτή - ένας επαγγελματίας θα επιλέξει μια τεχνική και θα ασκήσει αποκλειστικά για την περίπτωσή σας. Να θυμάστε ότι Τα ελαττώματα ομιλίας μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούνακόμα και αν δεν ονειρεύεστε να γίνετε ραδιοφωνικός παρουσιαστής. Καλή τύχη.

Η ικανότητα σωστής άρθρωσης λέξεων και φράσεων, να προφέρει το κείμενο με σαφήνεια, με σαφήνεια, με μια διάταξη ονομάζεται πειθαρχία. Μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται συνεχώς πώς να βελτιώσουν τη φαντασία και τον λόγο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκπροσώπους δημιουργικών επαγγελμάτων (ηθοποιοί, τραγουδιστές, παρουσιαστές).

Η σωστή άρθρωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους τραγουδιστές: όχι μόνο προφέρουν το κείμενο, αλλά και το τραγουδούν, κάτι που είναι πολύ πιο δύσκολο. Οι ασκήσεις για τη μυθοπλασία στο τραγούδι γίνονται συνεχώς: τόσο με τη μορφή ξεχωριστού μαθήματος όσο και ως ψαλμωδίας.

Πότε είναι απαραίτητη η εκπαίδευση λογοτεχνίας και ομιλίας;

Ακριβώς επειδή οι άνθρωποι καταλαβαίνουν δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε ασκήσεις ομιλίας. Το να ακούς τον εαυτό σου από έξω δεν είναι εύκολο. Αυτό μπορεί να απαιτεί την έγκυρη γνώμη ενός εμπειρογνώμονα ή εκπαιδευτικού. Εάν όχι, μπορείτε να εγγράψετε την ομιλία σας σε έναν τηλεφωνικό κωδικό και να ακούσετε. Επίσης καλός τρόπος - Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους εκφωνητές των κεντρικών καναλιών: η άρθρωση τους για τους ήχους της ρωσικής ομιλίας είναι πιο συχνά ικανή.

Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε πώς να αναπτύξουμε την τεχνική της φαντασίας και της ομιλίας, ειδικά σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ένα προφανές burr, διαταραχές στην προφορά μεμονωμένων ήχων.

Υπάρχουν ιδιότητες της καλής ομιλίας, μπορούν επίσης να αναπτυχθούν: συντομία, σαφήνεια διατύπωσης, γραμματισμός, τήρηση λογοτεχνικών κανόνων, συνέπεια και άλλα.

Οι εύκολες ασκήσεις για τη βελτίωση της φαντασίας έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύξουν τη σωστή προφορά των μεμονωμένων ήχων και των συνδυασμών τους, και πιο περίπλοκων - για τη σύνδεση των στοιχείων σε ένα σύνολο.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας σε ενήλικες

Οι γονείς ξέρουν πώς να βελτιώσουν την προφορά στα παιδιά: αυτή είναι η μυογναστική για τη γλώσσα, τα χείλη. Αλλά είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν ενήλικα που απλώνει τη γλώσσα του με σπάτουλα. Και το μυοσκελετικό σύστημα σε ηλικιωμένους έχει σχηματιστεί και δεν είναι τόσο εύπλαστο όσο στα παιδιά.

Οι ασκήσεις για σαφή μυθοπλασία για ενήλικες είναι εντελώς διαφορετικές. Οι εκπαιδευτικοί χρησιμοποιούν:

• προφορά μεμονωμένων συμφώνων με σαφή άρθρωση ·
• προφορά γλωσσών
• αναπνευστικές ασκήσεις σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις.
• ειδικές ασκήσεις άρθρωσης.

Είναι σημαντικό να καθιερώσετε την κανονικότητα των μαθημάτων και να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας.

Γυμνάσια:

1. Προφέρετε αυτούς τους συνδυασμούς ήχων, «εκρήγνυται» το τελευταίο φωνητικό σύμφωνο: pi-bi-pi-bi-pipp, bi-ba-bo-bi-bypp, ha-go-gu-gy-gikk και τα παρόμοια.
2. Διαβάστε δυνατά κάθε γλωσσική γλώσσα χωρίς να χρησιμοποιείτε φωνήεν. Krl Clr Krl Krll - συμφωνώ, ακούγεται αστείο. Παρεμπιπτόντως, ανακαλύψατε τι είναι αυτή η φράση;
3. Τσιμπήστε τη μύτη σας και αρχίστε να διαβάζετε το κείμενο δυνατά με μία ανάσα. Εισπνεύστε μόνο όπου προορίζεται.
4. Κάντε οτιδήποτε φυσικές ασκήσεις παράλληλα με την απαγγελία ποίησης. Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, θα νιώσετε πού σταματάτε να ελέγχετε την αναπνοή σας.

• αργή εισπνοή μέσω φαρδιών ρουθουνιών, εκπνοή με δόση μέσω της μύτης (τσιμπήστε ρυθμικά και απελευθερώστε τα ρουθούνια).
• εισπνεύστε με κλίση (συνήθως συμβαίνει το αντίθετο), εκπνεύστε με τους ήχους "g-mm-mm" ή "hmm-mm", ισιώνοντας.

Η ανάπτυξη ασκήσεων θα πρέπει να ξεκινήσει από λίγα δευτερόλεπτα, σταδιακά έως και 1-3 λεπτά. Η αρχή της σταδιακής επιπλοκής και της αύξησης του ρυθμού ισχύει για όλες τις τάξεις.

Πόσο καιρό θα χρειαστεί για την ανάπτυξη της φαντασίας;

Εάν, ενώ ακούτε την ηχογράφηση δικτάφωνου, παρατηρήσατε μερικά μικρά σφάλματα, τότε η εργασία για τη μυθοπλασία και την προφορά μπορεί να διαρκέσει μόνο μία ή δύο ημέρες. Εάν πρέπει να δώσετε προσοχή σε πιο εκτεταμένα σημεία, τότε μπορείτε να αφήσετε μερικούς μήνες για επίμονες μελέτες. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι τραγουδιστές μπορεί να χρειάζονται τέτοια μαθήματα όλη την ώρα, με τη μορφή ψαλμού πριν από μια παράσταση, για να φέρουν τη συσκευή άρθρωσης σε εγρήγορση.

Πώς να διορθώσετε τη φαντασία για έναν ενήλικα; Η απάντηση είναι απλή: πρακτική τακτικά και επίμονα.

Τι θα βοηθήσει εκτός από την άσκηση;

Οι ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας είναι ένα σημαντικό στάδιο του έργου, αλλά μπορείτε να φτάσετε στο επιθυμητό αποτέλεσμα ευκολότερα: να διαβάζετε βιβλία, εφημερίδες, περιοδικά δυνατά, προφέροντας ξεκάθαρα τις λέξεις και να μην καταπιείτε τα άκρα. Σε αυτήν την περίπτωση, η εργασία σε μια καθαρή ομιλία θα γίνει επίσης ένα ευχάριστο χόμπι.

Εκτέλεση ασκήσεων φαντασίας

Οι εκπαιδευτικοί χρησιμοποιούν συχνά παρόμοιες αναπνευστικές ασκήσεις για να δημιουργήσουν μια εκφραστική φωνή, καθώς και για να αναπτύξουν σωστή άρθρωση. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε σωστά τις συστάσεις του δασκάλου, καθώς οι λανθασμένες κινήσεις θα θυμούνται τους μυς. Θα είναι δύσκολο να τα επανεκπαιδεύσουμε. Ο δάσκαλος θα προτείνει επίσης ενδιαφέρουσες ασκήσεις για την ανάπτυξη τεχνικών λόγου και μυθοπλασίας.

Πώς να βελτιώσετε γρήγορα την άρθρωση του λόγου

Οι καθηγητές του Artvocal Center ξέρουν πώς να παρέχουν τη σωστή ομιλία και φαντασία, είτε πρόκειται για ομιλίες στο είδος ομιλίας (αναφορές, δημόσιες ομιλίες) είτε για φωνητικά.

Πριν εξασκήσετε τη μυθοπλασία στο σπίτι, είναι καλύτερα να λάβετε συμβουλές από έναν ικανό δάσκαλο, έναν ειδικό φωνητικής κατάρτισης ή να εγγραφείτε στα μαθήματα μυθοπλασίας στη Μόσχα.

Άσκηση βίντεο από το "Artvocal"

Σε αυτό το βίντεο, θα δείτε πώς μπορείτε να αναπτύξετε ανεξάρτητα τη σωστή φαντασία κατά τη διάρκεια των μαθημάτων με έναν ειδικό καθηγητή. Τα εκπαιδευτικά βίντεο μπορούν να σας βοηθήσουν μόνο και όχι να αντικαταστήσουν την ακοή του εκπαιδευτικού.

Στοματοφαρυγγική γυμναστική

Άσκηση - να ενεργοποιήσουν το έργο των μυών του μαλακού υπερώου και του φάρυγγα, να ενισχύσουν τη νευρομυϊκή τους βάση, να απελευθερώσουν τους μυς του αυχένα και τον ινιακό από τη σύσφιξη των μυών.

Ένα καλό αποτέλεσμα στην ανάπτυξη της φωνητικής αναπνοής, η ανατροφή μιας φωνής ομιλίας δίνεται από τον εαυτό του. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο σε ασκήσεις αναπνοής και σε ασκήσεις με κείμενα, αλλά κυρίως σε ενδοφαρυγγική άρθρωση (ασκήσεις 10-13).

Οι ασκήσεις με την προφορά των ρινικών συμφώνων με μια τρυπημένη μύτη είναι πολύ χρήσιμες. Προκαλούν ανακλαστικά μια ισχυρή ανύψωση της υπερώας κουρτίνας, την ενεργοποιούν, εξαλείφουν τη συμφόρηση, καθώς το κύμα αέρα που συναντά ένα εμπόδιο (τσίμπημα μύτη), κατά τη διάρκεια της κανονικής προφοράς του κειμένου, «ρίχνει» ακούσια τον ήχο προς τα εμπρός και ανακουφίζει την ένταση από το λάρυγγας. Κατά την αρχική προπόνηση, είναι πιο βολικό να μιλάτε με μύτη με τσίμπημα μόνο το πρώτο μισό του twister της γλώσσας, να το προφέρετε αμέσως ελεύθερα και μετά να προφέρετε το δεύτερο μισό του κειμένου με τις ίδιες τεχνικές (ασκήσεις 14-15).

Γυμνάσια.

1. "Θέλω να χασμουρηθώ, αλλά δεν το κάνω."

Γίνετε ευθεία, τα πόδια ελαφρώς χωριστά, η θέση του σώματος - "στο γόμφο". Η αρχή ενός χασμουρητού: Θέλω να χασμουρηθώ, αλλά δεν το κάνω. Η γλώσσα βρίσκεται επίπεδη στα κάτω μπροστινά δόντια. ανοίξτε ελαφρώς το στόμα σας, τραβήξτε τον αέρα, ανοίγοντας το στόμα σας πλάτος. κατά τη διάρκεια ενός χασμουρητού, η γλώσσα, κάμπτεται δυνατά, τραβιέται προς τα πίσω και τεταμένη. η κουρτίνα του ουρανίσκου ανυψώνεται ταυτόχρονα, σχηματίζοντας τις ομαλές άκρες της καμάρας. Κρατήστε τον λάρυγγα σε μια τόσο τεταμένη θέση για 4-5 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, χαμηλώστε την ουρανίσκο, χαλαρώνοντας τους μυς του λάρυγγα. Επαναλάβετε 3-4 φορές. Αυτή η άσκηση ενισχύει τον μαλακό ουρανίσκο, επεκτείνει τον λάρυγγα και είναι η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων.

2. Εξετάστε την κοιλότητα του λαιμού μπροστά από τον καθρέφτη, ενώ ταυτόχρονα εκπνέει σε "AX - AX - AX, OX - OX - OX, EH - EH - EH", ενώ οι ήχοι φωνήεν αρθρώνονται χωρίς ήχο, ενώ ο ήχος " Το X "πρέπει να ακούγεται καθαρά.

3. "Θέλω να κάνω τον ήχο" A ", αλλά δεν μπορώ."

Η αρχική θέση είναι η ίδια. Η κάτω γνάθο κατεβαίνει όπως όταν προφέρεται ο ήχος "A". η γλώσσα βρίσκεται επίπεδη στο κάτω μέρος του στόματος, τραβώντας προς τα πίσω. Η κουρτίνα του ουρανίσκου είναι έντονα ανυψωμένη και τεταμένη (άφωνη αρρυθμία του ήχου "A"). Κρατήστε τον λάρυγγα σε αυτήν τη θέση για 4–5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές.

4. "Θέλω να κάνω τον ήχο" P ", αλλά δεν μπορώ."

Η αρχική θέση είναι η ίδια. Τα χείλη είναι σφιχτά κλειστά και τεταμένα, τα δόντια είναι ανοιχτά, η γλώσσα βρίσκεται κάτω, τραβιέται έντονα από τη ρίζα της γλώσσας, ενώ ο φάρυγγας ανοίγει. Η κουρτίνα του ουρανίσκου είναι ενεργά ανυψωμένη και τεταμένη, σχηματίζοντας έναν ομοιόμορφο θόλο και έναν ψηλό θόλο. Προσπαθώντας να προφέρετε τον ήχο "P" σε έντονη ένταση των χειλιών, σαν να σπάσετε το εμπόδιο, αλλά μην εκτελέσετε αυτήν την κίνηση.

5. Γαργάρισμα του λάρυγγα με ήχους φωνηέντων - Ε - Α - Ο– U - S - Ι.Η αρχική θέση είναι η ίδια. Μόνο οι μύες του λάρυγγα συμμετέχουν στην άρθρωση, τα χείλη παραμένουν ακίνητα. Ακολουθήστε διανοητικά το έργο του φάρυγγα.

6. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω και προσπαθήστε να ανοίξετε την κοιλότητα του λαιμού όσο το δυνατόν ευρύτερα. Επαναλάβετε 5 φορές.

7. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Γείρετε ήσυχα το κεφάλι σας προς τα πίσω, χωρίς να τραβάτε το λαιμό σας (αίσθηση «παχιού λαιμού») και προσπαθήστε να ανοίξετε το λαιμό σας ευρύτερα. Επαναλάβετε 5 φορές.

8. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, προσπαθώντας να ανοίξετε το λαιμό σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Επαναλάβετε 5 φορές.

9. Η αρχική θέση είναι η ίδια. Γείρετε το σώμα προς τα εμπρός και προς τα πίσω, προσπαθώντας να ανοίξετε το λαιμό όσο το δυνατόν ευρύτερα. Επαναλάβετε 5 φορές.

10. Γίνετε ευθεία, τα πόδια ελαφρώς χωρισμένα, τα χέρια κρέμονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος (θέση σώματος "στο μαντήλι"): αρκετές φορές στη σειρά, προφέρετε αργά και ήσυχα εκρηκτικά σύμφωνα k-g, k-g, k-g ... g-k, g-k, g-k ...Στη συνέχεια, προφέρετε διανοητικά τα φωνήεντα αχ-ω.Εστιάστε όλη την προσοχή κατά τη διανοητική προφορά των φωνηέντων στο έργο του φάρυγγα. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

11. Η αρχική θέση είναι η ίδια. επαναλάβετε την προηγούμενη άσκηση, αλλά ενώ πνευματικά προφέρετε τα φωνήεντα, γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω μέχρι το πηγούνι να αγγίξει το στέρνο. επιστρέψτε στην αρχική θέση (ευθεία).

12. Κάντε την ίδια άσκηση, προφέροντας διανοητικά φωνήεν αχ-ω,κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω ελαφρώς, καθώς και κατά την κλίση του κεφαλιού προς το δεξί και αριστερό ώμο και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Είναι χρήσιμο να κάνετε αυτές και παρόμοιες ασκήσεις μετά από υγιεινό μασάζ και κραδασμούς στο λαιμό και το στήθος.

13. Η αρχική θέση είναι η ίδια. παράγει μαλακές, ελεύθερες, αργές κυκλικές κινήσεις της κεφαλής από δεξιά προς αριστερά και αριστερά προς δεξιά, προφέροντας με τη σειρά τους τους ακόλουθους συνδυασμούς συμφώνων με φωνήεντα: gmi - gma - gmo - gmu; zmi - zma - zmo - zmu; bma - bmo - bju; vmi - vma - vmo - αυτόν; gni - gna - gnu - gnu; zni - γνωρίζω - zno - ξέρω; bni - bna - bno - bnu; σε - σε - έξω - σε.

Επαναλάβετε 5 φορές. Στο μέλλον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα κείμενα των γλωσσικών ανατροπών και παροιμιών σε αυτές και παρόμοιες ασκήσεις.

14. "Το Polkan μας από το Baikal χτύπησε."

Προφέρετε αυτό το κείμενο, τσιμπήστε τη μύτη σας με τον αντίχειρα και το δείκτη του δεξιού χεριού σας και, στη συνέχεια, προφέρετε το ελεύθερα, χωρίς να τσιμπήσετε. κάντε το ίδιο με το δεύτερο μισό του κειμένου: "Ο Πολκάν χτύπησε, ο Βαϊκάλ δεν ήταν αλευρώδης."

15. «Στο προσάραχο πιάσαμε νωχελικά το μπιφτέκι, / στον προσαραγμό πιάσαμε το τσιμέντο.

Δεν προσευχηθήκατε γλυκά για αγάπη για μένα / και στις ομίχλες των εκβολών με έκκλησαν;

Εκτελείται παρόμοια με την προηγούμενη άσκηση. Αυτή η άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν έχετε συχνά κρυολόγημα ή εάν έχετε κακή συνήθεια να μιλάτε μέσω της μύτης σας.

Ρύθμιση της σωστής θέσης ήχου

16. "Γκριν."

Αρχική θέση: ξαπλώστε με το σώμα σας στο τραπέζι, χαλαρώστε, κρεμάστε τα χέρια σας σαν βλεφαρίδες από το τραπέζι πάνω προς τα κάτω. το κεφάλι βρίσκεται στο τραπέζι με το μάγουλό του κάτω Τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα χαλαρώνουν επίσης στο πάτωμα. το κάτω μέρος της κοιλιάς ακουμπά στην άκρη του τραπεζιού.

Φανταστείτε ότι όλα σας πονάνε: το κεφάλι σας, το λαιμό σας ... Πρέπει να καλέσετε κάποιον από τα αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο για να τραβήξετε την προσοχή σας στον εαυτό σας. Η φωνητική προσπάθεια, ειδικά όταν σχετίζεται με σωματική άσκηση του λάρυγγα, είναι επώδυνη. Προφέρω: "Μμμμ ... μμμμμμ ... .μμμ ..."Το γκρίνια πρέπει να είναι παρόμοιο με ένα ελαφρύ πρήξιμο που εμφανίζεται στις «άκρες» των καλυμμένων χειλιών. Η αναπνοή πρέπει να είναι αρκετά ενεργή. Μην στραγγίζετε τον λάρυγγα, μόνο οι αναπνευστικοί μύες και τα χείλη είναι ενεργά.

17. "Χαλάρωση".

Καθίστε άνετα και ελεύθερα διατηρώντας τη σωστή στάση του σώματος. Φανταστείτε να χαλαρώνετε ένα μικρό παιδί. Είστε κουρασμένοι, εσείς οι ίδιοι θέλετε να κοιμηθείτε, αλλά το μωρό εξακολουθεί να μην κοιμάται. Χαλαρώστε τον με χαμηλό βουητό στα κλειστά χείλη: «Μμμμ… μμμ…. μμ ... "αλλά μην τραγουδάς. Ο ήχος γεννιέται στις «άκρες» των χειλιών. Περιστρέψτε ελαφρά στο ρυθμό της βάσης.

Στη συνέχεια, περιπλέξτε την άσκηση απελευθερώνοντας ένα φωνήεν "a" στο τέλος κάθε συμφωνίας: "Mmmmaa ... mmmaa ... mmmaa ..."... Ο ήχος των φωνηέντων φαίνεται να εκρήγνυται από τα χείλη, ελαφρώς συλλεγόμενος, όπως για το σφύριγμα.

18. "Roll call στο δάσος."

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο δάσος. Καλέστε τους φίλους σας κοντά: "Aaaaa-ayyyl"Η φωνή πρέπει να ακούγεται χαμηλή, χωρίς ένταση, να μοιάζει με μακρινή ηχώ στην ηχώ. Μην ανοίγετε το στόμα σας πολύ φαρδιά, οι ήχοι δεν πρέπει να εμφανίζονται στο στόμα, αλλά στις «άκρες» των χειλιών. Κανείς δεν απάντησε ... Καλέστε λίγο πιο ενεργά: "Eee-eee-ee!""Κανείς δεν πάλι ... Χαιρετίστε ακόμη πιο δυνατά: "Ooo-ho-gooo!"Βεβαιωθείτε ότι ο ήχος παραμένει στα χείλη σας.

19. "Εργάτες άνθρακα".

Φανταστείτε ότι πουλάτε άνθρακα. Αρχικά, ήσυχα, χωρίς ένταση, μονότονα, σε μια νότα, τραβήξτε τη λέξη "Uuuu-gliiiii, uuuu-gliiiii, uuuu-giiiiiii ...".Οι ήχοι θα πρέπει να προκύψουν στις "άκρες" των χειλιών, τότε μπορείτε να αυξήσετε την ένταση του ήχου, βαθμιαία να τον μεταφέρετε στον πιο δυνατό ήχο, και πίσω, μειώνοντας ομοιόμορφα τον ήχο, μεταφέρετέ τον σε έναν ήσυχο ήχο. Βεβαιωθείτε ότι ο ήχος παραμένει στα χείλη σας. Νιώστε πώς αυτός, ακουμπισμένο στο διάφραγμα, σχηματίζει ένα ηχητικό κύμα, όπου η ένταση του ήχου εξαρτάται από την πυκνότητα της έντασης του διαφράγματος και την ικανότητα να διατηρεί το στήθος σε εκτεταμένη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ασκήσεις για την ανακούφιση της έντασης στους ινιακούς μύες:

20. Σταθείτε ίσια, τα πόδια ελαφρώς μακριά, τα χέρια κρέμονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος: με μια μικρή κίνηση, ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω, προφέρετε τους ακόλουθους συνδυασμούς ήχου: GAI, MAI, NAI, VAY, DAY.

21. Η αρχική θέση είναι η ίδια. σηκώνοντας τους ώμους σας, προφέρετε τους συνδυασμούς ήχου: AMBA, AN DA, AVDA, AL GA.

22. Η αρχική θέση είναι η ίδια: "κυλώντας" το πεταμένο πίσω κεφάλι τώρα προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά, προφέρετε τους ακόλουθους ήχους: MMMM, NNNN, LLLL, RRRR.

Ασκήσεις για την αφαίρεση των κάτω γνάθων

23. Σταθείτε ίσια, τα πόδια ελαφρώς μακριά. Τοποθετήστε το σώμα "στο μανταλάκι", με το δεξί χέρι για να στηρίξετε τον αγκώνα του αριστερού χεριού, έτσι ώστε η αριστερή γροθιά να στηρίζεται στην κάτω γνάθο, δημιουργώντας αντίσταση σε αυτό.

24. Χαμηλώνοντας απαλά την κάτω γνάθο, προφέρετε τους ακόλουθους συνδυασμούς ήχου: AAAM, AAAN, AAAL.

25. Σταθείτε ίσια, τα πόδια ελαφρώς χωρισμένα, πιάστε την κάτω γνάθο με το πηγούνι με το δεξί σας χέρι, βάλτε την παλάμη του αριστερού σας χεριού στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας: προφέρετε λέξεις με τονισμένο "Α", δημιουργώντας και ανακουφίζοντας την πίεση ενώ προφορά λέξεων ατμός, δώρο, θερμότητα, κάρτα, γραφείο, ραβδί, μάντισσακαι τα λοιπά.

26. Καθισμένος σε μια καρέκλα στο τραπέζι, βάλτε το πηγούνι σας στο τραπέζι, τα χέρια ελεύθερα στην αγκαλιά σας. Χωρίς να σηκώσετε το πηγούνι σας από το τραπέζι, προφέρετε τους ακόλουθους συνδυασμούς ήχου σαν να είναι προς τα πάνω: AMBA, AN DA, AR DA, ARBA, ALGA.

27. Γίνετε ευθεία, η θέση του σώματος "στο γόμφο", τα χέρια κρέμονται ελεύθερα κατά μήκος του σώματος. ελέγξτε την ελευθερία των μυών του λαιμού στρέφοντας το κεφάλι προς τα δεξιά, αριστερά, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πάνω και προς τα κάτω.

28. Προφέρετε δυνατά, προσπαθήστε να μιλήσετε απαλά, τους ακόλουθους συνδυασμούς ήχου:

MMMMMMMAM, MMMMMMMEM, MMMMMMMOM;

NNNNNNAN, NNNNNNEN, NNNNNNON;

ZZZZZZZAM, ZZZZZZZEM, ZZZZZZZOM; ZZZZZZZAN, ZZZZZZZEN, ZZZZZZZON;

VVVVVVVAM, VVVVVVEM, VVVVVVVOM; VVVVVVVAN.

VVVVVVVEN, VVVVVVVON

LLLLLLLAM, LLLLLLLLAM, LLLLLLLOM;

LLLLLLLAN, LLLLLLLLLLEN, LLLLLLLLLLON.

Ενώ προφέρετε αυτούς τους συνδυασμούς, χτυπήστε ελαφρά το λαιμό και το άνω στήθος (ευθεία ή προς τις πλευρές στις μασχάλες) με το αριστερό ή το δεξί σας χέρι από πάνω προς τα κάτω.

Αρθρωτική γυμναστική για τα χείλη.

29. Τραβήξτε τα χείλη σε ένα σωλήνα, τεντώστε τα με ένα χαμόγελο - τις γωνίες των χειλιών προς τα πάνω (επαναλάβετε 5-6 φορές).

30. Τραβήξτε τα χείλη σε ένα σωλήνα, τεντώστε τα με ένα χαμόγελο - τις γωνίες των χειλιών προς τα κάτω (επαναλάβετε 5-6 φορές).

31. Τραβήξτε τα χείλη μέσα στο σωλήνα - την κίνηση του σωλήνα προς τα δεξιά, αριστερά, πάνω, κάτω, κυκλικές κινήσεις του σωλήνα δεξιόστροφα και αριστερόστροφα (η κάτω γνάθο είναι ακίνητη).

32. Σύρετε το πάνω χείλος πάνω από τα άνω δόντια, εκθέτοντας τα δόντια, ενώ το χείλος πιέζεται σφιχτά στα δόντια (επαναλάβετε 5-6 φορές).

33. Σύρετε το κάτω χείλος πάνω από τα κάτω δόντια, εκθέτοντας τα δόντια, ενώ το χείλος πιέζεται σφιχτά στα δόντια χωρίς να προεξέχει (επανάληψη 5-6 φορές).

34. Εναλλακτική ολίσθηση του άνω και κάτω χείλους στα άνω και κάτω δόντια (επανα. 5-6 φορές).

35. Ταυτόχρονη ολίσθηση του άνω και κάτω χείλους στα άνω και κάτω δόντια (επαναλάβετε 5-6 φορές).

36. Κάντε έναν ήχο καθώς εκπνέετε P-P-P-P ...

37. Κάντε έναν ήχο καθώς εκπνέετε Β-Β-Β-Β ...

38. Προφέρετε τους ήχους κατά την εκπνοή με τη σειρά Πκαι Β: P-B-P-B-P-B-P-B-BBBBBBBBBBBBBBB ...(ακολουθηστε,έτσι ώστε τα χείλη να πιέζονται στα δόντια και τα μάγουλα να μην διογκώνονται).

Αρθρωτική γυμναστική για τη γλώσσα.

39. Η γλώσσα είναι επίπεδη στο κάτω χείλος (το στόμα είναι ελαφρώς ανοιχτό). τραβήξτε τη ρίζα της γλώσσας πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο, επιστρέψτε στην αρχική της θέση (επαναφορά 5-6 φορές).

40. Κάντε μασάζ στην άκρη της γλώσσας του σκληρού ουρανίσκου πάνω-κάτω, κυκλικές κινήσεις της γλώσσας προς τα δεξιά και την αριστερή πλευρά (η κάτω γνάθο είναι ακίνητη).

41. Το στόμα κλειστό, τα δόντια ανοιχτά. η γλώσσα κινείται προς τα δεξιά, προς τα αριστερά, ακουμπά την άκρη στα δεξιά και αριστερά μάγουλα (η κάτω γνάθο είναι ακίνητη).

42. Η γλώσσα είναι επίπεδη στο κάτω χείλος (το στόμα είναι ελαφρώς ανοιχτό). αγγίξτε την άκρη της γλώσσας στην άνω κυψελίδα, πάρτε την αρχική θέση. αγγίξτε την άκρη της γλώσσας στο μεσαίο τμήμα του σκληρού ουρανίσκου, πάρτε την αρχική θέση. αγγίξτε την άκρη της γλώσσας στο πίσω μέρος του σκληρού ουρανίσκου, πάρτε την αρχική θέση (επαναφορά 5-6 φορές).

43. Το στόμα είναι κλειστό. αγγίξτε, αγγίζοντας μόλις το άκρο της γλώσσας, τα άνω μπροστινά δόντια - I.P.; ακουμπάτε έντονα το άκρο της γλώσσας στα άνω μπροστινά δόντια - I.P. (επαναλάβετε 5-6 φορές).

44. Κάντε μασάζ στην εξωτερική πλευρά των ούλων με τη γλώσσα δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. η κάτω σιαγόνα είναι ακίνητη (rep. 5-6 φορές στη μία κατεύθυνση και στην άλλη).

45. Το στόμα είναι ανοιχτό. αγγίξτε την άκρη της γλώσσας στο άνω χείλος, τη δεξιά γωνία του στόματος, το κάτω χείλος, την αριστερή γωνία του στόματος. το ίδιο πράγμα στην αντίθετη κατεύθυνση. η κάτω γνάθο είναι ακίνητη (επανα. 5-6 φορές).

46. \u200b\u200bΤο στόμα είναι ανοιχτό στον ήχο ΚΑΙ,η απόσταση μεταξύ των δοντιών είναι 2 δάχτυλα, κολλήστε έξω τη γλώσσα με ένα τσίμπημα (βεβαιωθείτε ότι δεν βρίσκεται στο κάτω χείλος, αλλά είναι ανασταλμένο). η γλώσσα κινείται προς τα δεξιά, προς τα αριστερά, σαν να προσπαθεί να φτάσει στο δεξί και το αριστερό αυτί. η γλώσσα κινείται προς τα πάνω, προς τα κάτω, σαν να προσπαθεί να φτάσει στην άκρη της μύτης και του πηγουνιού. κυκλικές κινήσεις της γλώσσας προς τα δεξιά και τα αριστερά.

47. Βγάλτε τη σπάτουλα της γλώσσας όσο το δυνατόν περισσότερο, κυλήστε τη σε ένα σωλήνα και τραβήξτε την στην στοματική κοιλότητα με τη ρίζα της γλώσσας όσο το δυνατόν πιο βαθιά, τραβώντας στον αέρα (επανα. 5-6 φορές).

48. Προφέρετε τους κωφούς ήχους χωρίς τη συμμετοχή μιας φωνής και τους φωνητικούς ήχους με τη συμμετοχή των φωνητικών πτυχών: Τ-Τ-Τ-Τ-Τ; D-D-D-D-D; DDDDDD ...; Τ-Τ-Τ-Τ-Τ-Τ; D-D-D-D-D; TR-TR-TR-TR-TR; DR-DR-DR-DR-DR; TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR; RRRRRRRRR ... RRRRRRRR ..; РРРРР-РьРьРьРьРь, РРРРР-РьРьРьРьРь, РРРРР-РьРьРьРьРь; С-С-ССС; 3-3-3-3-3; C-3, C-3, C-3, C-3, C-3; ССССС, 33333 ..; Ch-Ch-Ch-Ch-Ch; Sch-Sch-Sch-Sch-Sch; Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch; SCHSCHSCH ..; F-F-F-F-ΣΤ; Sh-Sh-Sh-Sh-Sh; W-F, W-F, W-F, W-F, W-F; Κ-Κ-Κ-Κ; G-G-G-G-G; X-X-X-X-X; K-G-X, K-G-X, K-G-X, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O.

Γυμναστική άρθρωσης για την κάτω γνάθο:

49. Το στόμα είναι κλειστό, τα χείλη είναι κλειστά. χαμηλώστε την κάτω γνάθο μέχρι την απόσταση του ήχου Α, πάρτε την αρχική θέση (επαναφορά 5-6 φορές).

50. Η κάτω γνάθο κατεβαίνει ελαφρώς προς τα κάτω. ομαλή κίνηση της κάτω γνάθου προς τα δεξιά, αριστερά, προς τα εμπρός, προς τα πίσω. κυκλικές κινήσεις της κάτω γνάθου προς τα δεξιά και προς τα αριστερά (αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις).

51. Πάρτε το αριστερό σας χέρι κάτω από τον αγκώνα με το δεξί σας χέρι και στηρίξτε την κάτω γνάθο με την αριστερή σας γροθιά. Χαμηλώστε την κάτω γνάθο με αντίσταση στη γροθιά χωρίς ήχο και με συνδυασμούς ήχου: ΧΑΧΑΧΑ; ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ; ΜΑΪΟΣ, ΜΑΪΟΣ, ΜΑΪΟΣ; GUY, GUY, GUY; Δώστε, δώστε, δώστε(αυτές οι ασκήσεις ανακουφίζουν καλά τον υπογνάθιο σφιγκτήρα).

Το Diction είναι ο βαθμός διακριτικότητας στην προφορά ήχων, συλλαβών και λέξεων.

Η ανάπτυξη της φαντασίας, η ικανότητα να μιλάμε όμορφα είναι απαραίτητη στην καθημερινή ζωή, τόσο κατά την επικοινωνία με φίλους και συγγενείς, όσο και σε συνομιλία με συναδέλφους εργασίας, επιχειρηματικούς εταίρους και πελάτες. Πολύ συχνά, από τη φύση της δουλειάς μου, πρέπει να προετοιμάσω ομιλίες και παρουσιάσεις, προτού πάω στο κοινό, πρέπει να προφέρω το κείμενο περισσότερες από μία ή δύο φορές, καθώς και να «ζυμώσω την ομιλία», να εκπαιδεύσω τον τονισμό, έτσι βάζοντας τόνους στην ομιλία.

Επιπλέον, οι ασκήσεις για τη μυθοπλασία ενεργοποιούν επίσης την ψυχική δραστηριότητα, δίνουν αυτοπεποίθηση και ευκολία στην επικοινωνία με τους ανθρώπους. Ακόμη και η πιο απλή άσκηση, διαβάζοντας δυνατά για 10-15 λεπτά την ημέρα, έχει πολύ ευεργετικά αποτελέσματα.

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις σήμερα που μπορούν να σας βοηθήσουν να μιλήσετε όμορφα και καθαρά. Εάν θέλετε να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα, είναι καλύτερα να δώσετε προσοχή σε αυτό το ζήτημα κάθε μέρα για 10-20 λεπτά.

Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε όλες τις ασκήσεις ταυτόχρονα, μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς αυτό που πιστεύετε ότι είναι απαραίτητο. Είναι καλύτερα να προφέρετε μεγάλα κείμενα μπροστά από έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε και να διορθώσετε τον τρόπο ομιλίας σας. Στο μέλλον, μπορείτε να προπονηθείτε, συνδυάζοντας με άλλες δουλειές γύρω από το σπίτι ή στην εργασία (εάν είστε μόνοι στο γραφείο).

Βασικές προσεγγίσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας:

ΑΣΚΗΣΗ 1. ΠΙΝΑΚΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΓΙΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ

Οι γλωσσολαυσίες μας είναι γνωστοί από την παιδική ηλικία. Πρόκειται για ρυθμικές προτάσεις, με ένα σύνολο λέξεων, όπου συχνά υπάρχει ένας συγκεκριμένος ήχος ή αρκετοί ήχοι. Η συχνή προφορά των twisters της γλώσσας θα σας βοηθήσει να μάθετε να αρθρώνετε σωστά τον επιθυμητό ήχο. Η τακτική άσκηση θα κρατήσει την ομιλία σας γρήγορη και καθαρή.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με απλούς γρίφους. Κατ 'αρχάς, ο ρυθμός της προφοράς πρέπει να είναι χαμηλός, προσπαθήστε να προφέρετε καθαρά λέξεις και ήχους. Σταδιακά, η ταχύτητα πρέπει να αυξηθεί. Όταν επιτύχετε την τελειότητα στην προφορά απλών γλωσσών, τότε μπορείτε να πάρετε πιο περίπλοκα σχέδια. Επιπλέον, μπορείτε να εξασκηθείτε και να αλλάξετε τους τόνους της προφοράς των λέξεων σε γλωσσικές ανατροπές, στη συνέχεια να κάνετε μια ερώτηση και, στη συνέχεια, να απαντήσετε με την ίδια γλώσσα. Αυτό θα συμβάλει στην ανάπτυξη καλής φαντασίας.

Εκτός από τους συσσωρευτές της γλώσσας, θα υπάρχει απόφραξη στο στόμα που αποτρέπει τη σωστή άρθρωση. Αυτή η τεχνική φαίνεται στην ταινία "Carnival" (περιγράφεται επίσης σε πολλά βιβλία σχετικά με τη διδασκαλία της δημόσιας ομιλίας). Εκεί, η ηρωίδα εκφώνησε τη γλώσσα να στροβιλίζεται, βάζοντας καρύδια στο στόμα της. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρύδια με πώμα κρασιού. Εάν μάθετε να προφέρετε λέξεις καθαρά με εμπόδιο, τότε σε περίπτωση απουσίας του η συσκευή ομιλίας θα αρχίσει να λειτουργεί καλύτερα και η φαντασία θα βελτιωθεί.

Η φωνή μας δεν ακούγεται καθόλου αυτό που μας φαίνεται. Επομένως καλό άσκηση για την ανάπτυξη της φαντασίας θα υπάρξει μια διόρθωση των ελαττωμάτων ομιλίας στα αρχεία δικτάφων. Διαβάστε ένα απόσπασμα από το βιβλίο και μετά ακούστε το αποτέλεσμα. Σημειώστε όλες τις αδυναμίες και ελαττώματα, την επόμενη φορά προσπαθήστε να τα διορθώσετε. Είναι απαραίτητο να γράψετε μέχρι να επιτευχθεί το ιδανικό αποτέλεσμα. Τώρα δεν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας υπολογιστή, tablet, συσκευή εγγραφής φωνής ή κινητό τηλέφωνο.

ΑΣΚΗΣΗ # 3. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Η δύσπνοια είναι ένα γνωστό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε ακόμη και στην καθημερινή μας ζωή. Και σε αναφορές ή δημόσιες ομιλίες, μοιάζει με μια χαμένη πρόταση, καθώς η πρόταση είναι διαλείπουσα, το αποτέλεσμα των προφορικών λέξεων δεν εκφράζεται πάντα πλήρως. Η εκπαίδευση με διάφραγμα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό. Μία από τις ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας είναι να τραβήξετε ένα φωνήεν καθώς εκπνέετε. Στην αρχή, η αναπνοή θα είναι αρκετή για λίγα δευτερόλεπτα, αλλά με συνεχή προπόνηση, μπορείτε να φτάσετε τα 25 δευτερόλεπτα. Το επόμενο βήμα στην άσκηση είναι να αλλάξετε το ύψος της φωνής σας. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στην αναπνοή διογκώνοντας μπαλόνια.

ΑΣΚΗΣΗ # 4. ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΣΚΛΗΡΩΝ ΧΕΙΡΩΝ

Χρησιμοποιώντας δύσκολους ήχους συνδυασμούς, λέξεις και φράσεις, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την πειθαρχία.

1. Προφέρετε τους δύσκολους συνδυασμούς ήχου αργά στην αρχή και μετά γρηγορότερα:
Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kkzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

2. Μιλήστε λέξεις με δύσκολους συνδυασμούς, αργά στην αρχή και μετά γρηγορότερα:

Μείνετε ξύπνιοι, φιλοσοφίστε, στείλτε σενάριο, ευθυμία, μεταμοσχεύστε, υπερηχητικά, ατημέλητα, αντιδιαβρωτικά, σημείο έκρηξης, Προτεσταντισμός, ενθουσιασμός, υπερβολικά ανησυχημένος, χτυπήστε το βαρέλι, τμήμα, σωλήνα, υπερηχητικός, φλερτάρετε, φιλόσοφος, τέρας, κουτσομπολιά.

3. Πρακτική προφώνησης μακρών συμφώνων:

Α) Στην Κλάρα, σε ποιον, στο λαιμό, στις περιηγήσεις, στη Γκάλα, στην Κάτια, στο Κίεβο, στο τέλος, στην πόλη, μακρινά, εμπλακείτε, δώστε, ανάψτε, εξαερώστε, ξεφορτωθείτε, χωρίς γούνινο παλτό, αδίστακτος, αθανασία, αποκατάσταση, επιβεβαίωση, σπρώξτε μακριά
Β) Ανανέωση, κορυφαία - εισαγωγή, ώθηση - ώθηση μακριά, συγκράτηση - υποστήριξη, μεταφορά - έλξη, νερό - εισαγωγικά, απορρίμματα - διαμάχη.

4. Οι εργασίες για το συνδυασμό ήχων μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη μορφή παιχνιδιού χρησιμοποιώντας onomatopoeia:

Α) Οδηγήστε με καρφιά: GBDU! GBdo! GBDE! GBD! GBDA! GBdi! GBde!
Β) Προσομοίωση αλόγου: Ptku! Πτκο! Πτκα! Ptky! Ptke! Πτκί!
Γ) Πετάξτε φανταστικά πιάτα στον σύντροφό σας: Kchku! Κχκό! Κτσκε! Κτσκά! Κτσκί! Κχκί!

5. Πείτε φράσεις που αποτελούνται μόνο από υπογραμμισμένες συλλαβές, πρώτα αργά και μετά γρήγορα:

Εκείνη την ώρα τραγούδησε μια τσίχλα εδώ. Υπήρχε χαλάζι εκείνο το έτος. Η βαλανιδιά ήταν παλιά. Όλοι αγαπούσαν τον Πέτρο. Αμέσως το κλαμπ είναι γεμάτο. Το βρύο έκρυψε το μανιτάρι. Ο παππούς μεγάλωσε. Ο καλεσμένος σου πήρε καλάμι. Waves splash - splash λάμψη! Μετάβαση εκατό μίλια.