Când o persoană se îmbolnăvește, boala se manifestă rapid. Este mai dificil de ghicit despre sarcină. Cu toate acestea, despre sarcină, precum și despre boală, este recomandabil să aflați din timp pentru a avea timp să luați măsuri adecvate care să permită depistarea precoce și profilaxia factorilor capabili să complice cursul sarcinii atât în \u200b\u200betapele incipiente, cât și în cele ulterioare.
De la sine, întârzierea menstruației nu este încă un semn de sarcină. Uneori, după o săptămână întreagă după întârziere, mai vin. Cu toate acestea, dacă menstruația nu a ajuns la timp, atunci a doua zi dimineața, este necesar să se efectueze un test de urină expres pentru hCG, sau să se doneze sânge pentru nivelul de hCG (un hormon de sarcină specific) în sânge, dacă nivelul hCG este mai mare de 16 mIU / ml - testul de sarcină este pozitiv .
Dacă testul a arătat sarcină, trebuie să mergeți cu siguranță la medicul obstetrician-ginecolog pentru o examinare pe fotoliu. La o femeie însărcinată, vaginul și colul uterin devin cianotice, iar uterul în sine își schimbă dimensiunea, forma și textura. de asemenea este necesar să se efectueze un studiu de control, dinamic, al nivelului de hCG în sânge, pentru o evaluare biochimică a dezvoltării sarcinii și să se determine data ecografiei în sarcină, deoarece numai cu un nivel hCG în sânge mai mare de 500 mIU / ml, se poate vizualiza un ou fetal. Este foarte important să efectuați o scanare cu ultrasunete a sarcinii pentru o perioadă scurtă, deoarece aceasta elimină localizarea ectopică a ovulului fetal!
La 5 săptămâni, copilul începe să formeze o inimă și cu La 5-6 săptămâni de sarcină, este posibil să se determine bătăile inimii, iar de la 10 săptămâni fătul este deja în plină evoluție în uter.
Cum să alegi o instituție medicală în care să observe sarcina pentru următoarele 40 de săptămâni? Cum să vă asigurați încrederea într-o sarcină sigură? Aceste întrebări sunt puse de orice femeie care se pregătește să devină mamă.
De la 8 săptămâni este necesar să se înregistreze pentru sarcină, dar în prezent există opțiuni, iar o femeie are dreptul să aleagă pentru sine unde și cum să observe o sarcină, în funcție de factori sociali, psihoemoționali, bunăstare financiară și alte lucruri.
Este posibil să închei un contract managementul sarcinii la CIR () între 8 și 40 de săptămâni. la dreptul de a primi este respectat pe deplin card de schimb în 24 de săptămâni, certificat de invaliditate (concediu medical) la 30 de săptămâni de gestație. De asemenea, este posibil să vă înregistrați la clinica antenatală de la locul de reședință și să primiți:medic obstetrician-ginecolog, endocrinolog, medic generalist, otorinolaringolog, optometrist, genetică.
De asemenea, este posibil să se efectueze optim necesare pe tot parcursul sarcinii numărul de analize fie examinare specifică parțialăîn laboratorul CIR, a cărui implementare nu este posibilă în fiecare instituție medicală din Moscova. chiar mai mult. Primește rezultatele prin e-mail. Calitatea analizelor este confirmată de FSVOK. Rezultatele studiilor unice în timpul sarcinii pot preveni sau reduce riscurile prenatale.
O etapă diagnostică importantă este screeningul prenatal, testele de diagnostic pentru identificarea anomaliilor congenitale și cromozomiale ale fătului, precum și o încălcare a cursului sarcinii, care constă în două etape:eu de la 11 la 13 săptămâni de sarcină, ecografie + prelevare de sânge pentru markeri biochimici (test combinat);II de la 16 la 18 săptămâni de sarcină - prelevarea de sânge pentru markeri biochimici ai anomaliilor congenitale și cromozomiale ale fătului (test integral). pacienții care sunt observați în alte instituții medicale și ale căror rezultate primesc sfaturi de la un medic obstetrician-ginecolog, genetician.
Efectuarea a 20-24 săptămâni de sarcină, precum și a următoarelor 30-34 săptămâni de sarcină, vă permite să identificați posibile tulburări de dezvoltare fetală, tulburări ale fluxului sanguin și măsuri preventive în timp util pentru a exclude complicațiile sarcinii.
Controlați cursul sarcinii, în prezentconvenabil și confortabil, fără timp suplimentar și șocuri psiho-emoționale!
Permiteți-vă să vă bucurați în fiecare zi de maternitate fericită!
Cu stimă, Kotsarev E.A.
29 voturi
Foarte des femeile mă sună cu astfel de întrebări: „Am aflat că sunt însărcinată, de unde să încep? Ce să faci Unde să fugi? Ce să iau? ”Am decis că este mai ușor să scriu un scurt ghid detaliat decât să-l povestesc din nou
Acest articol este ghidul tău rapid către noua ta țară - sarcina. Atunci veți învăța tot ce este posibil și veți fi perfect orientați în toate semnele și condițiile. Între timp, vă ofer sfaturi rapide și scurte - ce să faceți, ce să renunțați, ce să mâncați și să beți, ce vitamine să luați și altele.
Deci, primii 15 pași:
În primul rând - Faceți un test de sarcină și donați sânge pentru HCG
La prima suspiciune, facem un test de sarcină, începem să îl facem cu cel puțin 1-2 săptămâni de întârziere a menstruației. S-ar putea să nu arate nimic înainte.
Dacă aveți îndoieli, puteți dona sânge hormonului secretat de ovulul fetal - chorioganadotropina (hCG).
Este IMPORTANT să nu faci o ecografie pentru a determina sarcina!
Din anumite motive, toată lumea crede imediat că trebuie să rulați cu o scanare cu ultrasunete și să vă înregistrați. Acest lucru este greșit!
Ecografia - afectează foarte puternic embrionul și poate fi făcută nu mai devreme de 12 săptămâni.
Pentru a vă asigura că sunteți gravidă, este suficient să donați sânge pentru HCG. Aceasta este o analiză foarte precisă și nu intervine cu dezvoltarea fetală.
În al doilea rând - Spune-i soțului și familiei tale
După ce vă asigurați că sunteți gravidă, puteți spune soțului și familiei despre fericirea voastră. Dacă sarcina este neplanificată, fii răbdător și delicat.
Spune-i mai întâi soțului tău, este mai bine în scris, lasă o notă dimineața, scrie că ești însărcinată și discută totul seara. Dă-i timp să se refacă din această veste. Atunci poți spune rudelor tale.
Cui să-i spui este de la tine. Dar multe fete fac asta - până la 3-4 luni le spun doar celor apropiați, celor mai apropiați și acolo le spun deja tuturor.
Cred că aceasta este o decizie complet justificată, primul trimestru, de regulă, este cel mai important și mai dificil atât pentru copil, cât și pentru tine.
Al treilea -Schimbă ritmul vieții
Desigur, sarcina vă va cere să vă schimbați ritmul și stilul de viață. În primul rând, expirați și relaxați-vă.
100% din toate mamele care sunt în așteptare simt tensiune, frică și nesiguranță în primele zile de sarcină. Și este firesc, nu trebuie să te învinovățești.
Sunteți la un pas de mari schimbări și încă nu știți dacă să faceți față sau nu. Dar mai aveți 9 luni pentru a vă obișnui.
Deși știu din experiență sentimentele viitoarei maternități vor veni în al doilea trimestruși numai atunci când veți simți primele mișcări ale copilului, veți înțelege cât de puternic este sentimentul maternității în voi și cât de natural este acest proces.
Între timp încetinește-ți ritmul- încercați să vă relaxați din ce în ce mai des. Există un minut - stai jos și mai bine chiar culcă-te.
De multe ori aud, dar cum să mă relaxez - este tot pictat - nici un minut, unde să ajung timpul. Răspunsul este simplu și, în același timp, foarte complicat - renunțați la tot ceea ce este inutil. Și ceea ce nu este de prisos - somn, mâncare, apă.
Orice altceva poate fi aruncat sau amânat: o cafenea cu o prietenă, apeluri telefonice, muncă, treburile casnice, filme, cărți, cumpărături. Răbdare până în al doilea trimestru, va fi mai ușor acolo și te poți prinde.
Mai mult decât atât, corpul tău te va ajuta cu acest lucru, în primul trimestru, toate mamele se plâng de oboseală foarte mare și dorința constantă de a dormi.
În al patrulea rând - Opriți fumatul și consumul de alcool de urgență
De îndată ce au aflat despre sarcină, opriți urgent - fumați, luați alcool chiar și în doze mici, chiar și vin și bere. Consecințele pot fi complet imprevizibile.
În fiecare zi a primului trimestru se lucrează mult, celulele embrionului se împart la o viteză incredibilă, se pun bazele tuturor organelor, sistemelor, celulelor și țesuturilor. Orice interferență în acest proces poate fi foarte dăunătoare.
Al cincilea - Nu mai luați medicamente și orice tratament
Dacă luați orice medicament, sunteți în curs de tratament sau urmează să urmați un tratament - opreste-te urgent
Mergeți la medicul dumneavoastră în clinica antenatală și spuneți-ne ce medicamente luați, medicul va schimba metodologia de tratament.
Veți trata orice stare de rău în timpul sarcinii într-un mod diferit de cel obișnuit, astfel încât să simțiți semne de răceală, nu alergați după Fairvex sau aspirină.
Majoritatea medicamentelor în timpul sarcinii nu trebuie luat!
Uită-te în secțiune , puteți găsi acolo răspunsul la întrebarea dacă este posibil să luați acest medicament sau acela în timpul sarcinii.
Al șaselea - Începeți să ascultați cu atenție
Sarcina este o perioadă în care îți auzi vocea interioară mai clar ca niciodată. El te protejează de tot ce este dăunător și periculos.
Ascultă tot ce spune el necondiționat.
Trage pentru a se înfășura mai cald - faceți-o, indiferent de părerile altora. Vrea să doarmă - să alerge. Dintr-o dată o persoană sau întreaga familie a devenit neplăcută, mirosul - ei bine, te vei întoarce la ei după naștere.
Păstrați și protejați-vă corpul ca un templu!
A șaptea - Pauză sport
Dacă ați fost angajat în orice tip de sport înainte de sarcină, suspendați toate activitățile. (Inclusiv jogging, ciclism, călărie, tenis, drumeții, aerobic, fitness, cursuri de gimnastică și, desigur, tot felul de sporturi profesionale.)
În timpul sarcinii, poți dansa (toate dansurile, cu excepția sportului), să faci gimnastică pentru gravide, să înoți, să faci niște asanas yoga.
A opta - Începeți să luați acid folic
În primul trimestru, este foarte important să luați acid folic, deoarece este acela care va pune bazele dezvoltării și formării corecte a creierului și a întregului sistem nervos al copilului.
Cu toate acestea, vă sfătuiesc să luați acid folic nu în tableteașa cum se obișnuiește peste tot dar numai din surse alimentare.
Cert este că, conform studiilor recente, comprimatele sintetizate artificial cu acid folic nu au efectul pozitiv dorit, activitatea și puterea lor fluctuează la 10% din puterea pe care o poate oferi spanacul simplu.
În plus, oamenii de știință americani au dovedit o legătură între administrarea de pastile care au acid folic și cancer de sân între 40-50 de ani.
Vom vorbi mai multe despre vitaminele naturale și artificiale în secțiunea despre nutriție, unde va fi dedicat un bloc separat de articole.
Astfel, veți primi acid folic numai de la plante și legume, ținând cont de faptul că trebuie să primiți cel puțin 400 de mcg pe zi.
Conținutul de acid folic din alimentele vegetale:
| produs | Cum să mănânci? | |
|---|---|---|
| Mash, crud | ||
| Lentile crude | Sub formă de răsaduri, adăugându-se la salate | |
| Fasolea, crudă | Sub formă de răsaduri, adăugându-se la salate | |
| Grâu germinat (germeni) | În răsaduri, adăugându-se la un cocktail, în salate | |
| Semințe de floarea soarelui crude | ||
| Spanac (crud) | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| Pătrunjel, mărar | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| Sfeclă (brută) | În sucuri, în salată - crude | |
| Ardei iute | Adăugarea la salate | |
| Calea de mare | Sub formă de salată |
Ce rețete pot pune să te saturi pe tine și pe copilul tău cu acid folic?
- Deci, primul este un smoothie verde cu spanac (1-2 ciorchine) și răsaduri de grâu (verdeață) (zilnic 0,5-1 litri). Alternează spanacul cu pătrunjel la fiecare 2-3 zile.
- Suc proaspăt stors din morcovi și sfeclă (zilnic 0,2-0,5 litri)
- Salate cu răsaduri de fasole, fasole mung, mazăre verde (doar conserve crude), conopidă și varză albă, roșii.
Al nouălea - Includeți calciu în dieta dvs.
Calciul din organism nu este doar materialul care alcătuiește țesutul osos uman - scheletul, dinții, oasele etc. Calciul este implicat într-un număr foarte mare de procese din organism, peste 179 de funcții ale corpului cunoscutepentru care este responsabil calciul.
Calciul afectează:
- la munca tuturor mușchilor umani
- afectează funcționarea mușchiului cardiac și reglarea ritmului cardiac
- este un factor de coagulare
- participă la formarea protecției anti-alergice a corpului
- ameliorează durerea
- prezintă efect antiinflamator
- afectează procesele imune
- normalizează funcția glandelor endocrine
- implicat în transmiterea impulsurilor nervoase
În corpul unei femei însărcinate, lipsa calciului crește riscul de avort și naștere prematură, hipertensiune arterială și dezvoltarea altor complicații - eclampsie, hemoragie postpartum etc.
Este evident că calciul este necesar pentru o persoană nu numai în timpul sarcinii, ci și în viața obișnuită. Norma dvs. pe zi este de 1.500 mg de calciu pe zi.
Cu toate acestea, contrar credinței populare, calciul nu poate fi obținut cu tablete, aditivi, calciu nu poate fi obținut din apă, lapte, brânză, smântână etc..
Conform studiilor recente, calciul în apă, tablete, suplimente minerale - acesta este calciu anorganic, care nu este absorbit de organism, în plus, este depus în diferite părți ale corpului, ceea ce provoacă o mulțime de probleme.
Laptele, brânza, smântâna nu numai că nu adaugă calciu, dar îl spală și din oase.
Puteți citi mai multe despre calciu în aceste două articole:
Deci, ar trebui să obțineți norma de calciu din aceste produse:
| produs | Cum să mănânci? |
|
|---|---|---|
| Semințe de susan crud | Sub formă de lapte de susan sau adăugare la salate | |
| Semințe de floarea soarelui crude | Puteți înmuia 1-2 ore și mânca sau adăuga la o salată, un cocktail | |
| Migdale crude | Așa cum este, brut | |
| mărăcini | Sub formă de tinctură în apă rece | |
| mărar | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| Blaturi de navetă | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| usturoi | La fel, adăugarea la salate | |
| Busuioc proaspăt | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| Calea de mare | Brută ca o salată | |
| Smochine uscate | Așa cum este | |
| Algele "Wakame" | Brută ca o salată | |
| Ardei iute | Așa cum este crud, adăugați la salate | |
| Fasolea, crudă | ||
| Fasolea, crudă | Se încolțește și se mănâncă crud, adăugându-se la salate | |
| pătrunjel | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| lămâie | La fel, adăugarea la salate | |
| Mash, crud | Se încolțește și se mănâncă crud, adăugându-se la salate | |
| Blaturi de sfeclă | La fel ca adăugarea la salate, la cocktail-uri | |
| Alune, crude | Așa cum este |
rețete:
- Lapte de susan
- Coleslaw, cu țelină, ceapă, semințe, busuioc
- smoothie verde
Toate aceste rețete sunt în articol -
Al zecelea - Includeți iod în dieta dvs.
Iodul în timpul sarcinii este foarte important, deoarece afectează funcționarea glandei tiroide, care oferă organismului hormoni.
Primele 4 săptămâni, atât tu, cât și bebelușul vă dezvoltați și vă trăiți de hormonii dvs. (hormonii mamei), pe care glanda tiroidă o produce intens, la 16 săptămâni, placenta vine la salvare.
Prin urmare, primele 3 luni trebuie monitorizate astfel încât iodul să intre zilnic în organism cu cel puțin 250 mg.
Ponderea zilnică de iod este asigurată de calul de mare, conține de la 500 până la 3000 mg de iod la 100 de grame de produs.
Puteți mânca atât sub formă de salată, cât și în formă uscată, înmuind și adăugând la salatele de legume finite.
A unsprezecea - N nu luați vitamine!
Studii recente care au implicat peste 15.000 de femei însărcinate nu au confirmat beneficiile consumului de vitamine.
S-a dovedit că vitaminele sunt medicamente și nu un supliment alimentar, acestea trebuie luate doar dacă, potrivit rezultatelor analizei, s-a aflat că lipsește ceva vitamină, li s-a prescris, au băut-o și asta este totul.
Nu le puteți „bea” doar pentru sănătate, multe dintre ele nu au niciun beneficiu, unele pur și simplu nu sunt absorbite, iar altele dăunează.
Vitaminele trebuie obținute din alimente.
Vitaminele dvs. pentru toate cele 9 luni sunt legume, fructe și verzi:
Vom vorbi în detaliu despre nutriție, voi scrie multe articole importante pe acest subiect, deoarece schimbând dieta îți poți reface complet, scapi de boli, complicații și preveni în viitor toate bolile inutile pentru copilul tău.
Tot ce trebuie să mâncați este enumerat mai sus pentru a umple corpul cu acid folic, calciu, iod și vitamine. Simțiți-vă liber să luați produsele enumerate, să vă alocați dieta din ele.
Dar amintiți-vă câteva reguli de nutriție de aur:
- Nu e nevoie să mănânci pentru doi, copilul are destule. Nu este necesară creșterea semnificativă a cantității de alimente. Expresia „mănâncă pentru doi” nu este adevărată! Mănâncă așa cum cere corpul, dar nu-ți răsfăța excesiv toate dorințele. Dacă sarcina dvs. este însoțită de greață și vărsături (vărsături nu mai mult de 3-4 ori pe zi și nu pierdeți în greutate - acest lucru este normal) și nu mâncați aproape nimic, nu vă fie teamă, nu va răni copilul, acesta se dezvoltă în continuare din cauza rezervelor.
- Dieta dvs. ar trebui să fie compusă din: 80% legume, fructe și ierburi.
- Fructele și fructele de pădure trebuie consumate separat de orice alt aliment și, de preferință, dimineața.
- În fiecare zi, în dieta dvs. ar trebui să fie o mulțime de verzi. 0,5-1 litri de smoothie verde este cheia fericirii și sănătății tale înainte - în timpul - și după sarcină.
- Legumele trebuie consumate crude, deoarece atunci când gătesc, își pierd cele mai multe vitamine.
- Este necesară eliminarea proteinei animale din dieta dvs., acest lucru se aplică cărnii, peștilor, păsărilor de curte, ouălor, laptelui și tuturor produselor lactate.
- Nu bea apă / suc / ceai și alte lichide în timpul meselor și imediat după. Bea un pahar cu apă curată cu 20 de minute înainte de mese sau cu o oră după mese.
- Nu vă bazați pe dulciuri și făină, cum ar fi prăjiturele, rulouri, pâine, dulciuri, prăjituri de turtă etc. În schimb, încercați să mâncați fructe dulci sau fructe uscate, în cazuri extreme ciocolată pură.
- Nu mai bea sucuri și băuturi carbogazoase: cola, fantomă și toate astea. Citiți eticheta, nu există nimic natural, cu excepția apei, restul sunt compuși chimici pe care nu-i digerați niciodată, ci doar cheltuiți energia corpului la ieșirea lor. În plus, toate băuturile carbogazoase vărsă puternic calciul din oase, dinți și unghii, precum și oasele copilului.
- Nu mai mâncați conserve, cârnați, conserve, paste, carne tocată. Fiecare produs din conservă conține multă chimie și nimeni nu știe cum toate acestea vă vor afecta.
- Uită de microunde, distruge nu numai toate vitaminele utile, ci și schimbă compoziția chimică a alimentelor!
- Evitați aportul excesiv de sare și este mai bine să-l abandonați cu totul. Acest pas vă va ajuta să vă salvați rinichii și să preveniți complicațiile sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială, preeclampsia și eclampsia.
- Ierburi, tincturi de plante și infuzii sunt de asemenea medicamente, așa că nu le luați la fel fără recomandări clare. De exemplu, urzica are un efect puternic - provoacă contracții, ceea ce este util numai după naștere pentru a îndepărta ultimul și tot excesul din uter, dar nu în timpul sarcinii.
Al treisprezecelea - Bea apă!
Bea zilnic 1,5-2 litri de apă. Vă rugăm să urmați acest lucru foarte atent. În viața obișnuită, abia bem un pahar, în principal ceai, cafea, sucuri, supe, dar nu apă.
Cu toate acestea, toate băuturile, hrănesc apă curată - aceasta este hrana pentru organismul nostru.
Doar apa este imediat absorbită în sânge, diluând-o, ajută la transportul de oxigen, și toate substanțele pentru celule.
Cu o cantitate redusă de apă în fluxul sanguin (dacă bei un pahar pe zi) sub microscop, se poate observa că globulele roșii se lipesc și „plutesc” nu una câte una, ci de un lanț. În această formă, globulele roșii nu tolerează suficient oxigen.
Deoarece o globulă roșie trebuie să fie înconjurată de oxigen, dacă se lipește împreună cu alții, pur și simplu nu are spațiu liber unde se pot atașa atomii de oxigen.
În același timp, sângele se îngroașă, fluxul sanguin încetinește, organele și țesuturile suferă de hipoxie. Simțim slăbiciune, dureri de cap, oboseală, letargie.
Apa este infinit de importantă în timpul sarcinii., nu numai că volumul sângelui tău crește cu 40%, așa că este nevoie și de apă pentru a umple piscina bebelușului (sac amniotic), pentru a o curăța constant și a reîmprospăta apa din ea, deoarece corpul mamei ia totul pentru sine și pentru copil .
Prin urmare, poartă o sticlă cu apă peste tot și învață-te să bei cât mai mult.
Apa uneori funcționează doar minuni - dacă prinzi o răceală, poți bea doar apă pură toată ziua și nimic mai mult, boala dispare complet în 1-2 zile, dacă ești obosit după ceva efort - crește cantitatea de apă a doua zi, te vei recupera în 3-5 ori mai repede.
La început, știu de la sine, nu simt că beau apă, nu bei cu greu un pahar. Totul se bazează pe ceva dulce, carbonatat. Dar timpul trece (5-10 zile) și simți că nu vrei altceva decât apă.
Al patrulea - Înregistrare
În continuare, trebuie să găsiți un loc unde veți fi testat și unde veți primi toate documentele necesare (concediu medical, carte de schimb). Aceasta poate fi o consultație pentru femei sau orice clinică plătită care are o licență de stat pentru furnizarea de servicii în „obstetrică și ginecologie”.
În ecranul LCD, toate analizele vor fi făcute gratuit, dar acesta este, probabil, sfârșitul beneficiilor. Într-o clinică plătită există mai puține cozi, mai multă atenție pentru tine, echipamente mai bune. Va fi convenabil să vizitați un medic pentru o perioadă de 12 săptămâni, atunci va fi posibil să faceți o examinare și să faceți o ecografie.
Asta e tot ce îți trebuie acum! Dacă aveți întrebări, îndoieli, vă rugăm să scrieți în comentariile la acest articol, vă voi bucura să vă răspund.
Sarcina apare în timpul ovulației în timpul actului sexual. Dar prezența ovulației și a spermatozoizilor de înaltă calitate - aceasta nu este tot ce este necesar pentru a rămâne gravidă. Există câteva nuanțe și trebuie luate în considerare.
Natura înțeleaptă este concepută astfel încât, în condiții nefavorabile pentru dezvoltarea copilului nenăscut, concepția să fie imposibilă, chiar și sarcina îngheață dacă apar factori negativi. Puteți rămâne gravidă rapid dacă excludeți acești factori și urmați recomandările noastre.
Ce să faci pentru a rămâne gravidă mai repede.
Stresul împiedică să rămână însărcinată
Stresul este una dintre cauzele principale care previn sarcina. Chiar și în cupluri absolut sănătoase, pe fondul stresului și al nervozității crescute, nu este posibil să rămâneți gravidă rapid. Învață să te relaxezi: auto-antrenament, aromaterapie și aromaterapie, masajul (SPA, hidromasajul) ajută bine, în cazuri extreme, poți apela la ierburi calmante.
Obiceiurile proaste te împiedică să rămâi însărcinată
Femeile care fumează sunt mai puțin susceptibile să rămână gravide repede. Cert este că ouăle sunt depuse la nașterea fetei, altele noi nu apar în timpul vieții. Adică, toate efectele nocive, substanțele toxice rămân în ouă și pot cauza incapacitate de fertilizare sau patologie la copilul nenăscut. Nicotina și gudronul sunt depuse în ficat, ceea ce își slăbește funcția de curățare a organismului, ficatul încearcă să acționeze mai intens și produce prea mulți androgeni - hormoni, excesul acestora împiedicând ovulația. Fumatul reduce nivelul de estradiol în sânge, ceea ce înseamnă că reduce șansa de a rămâne însărcinată. Fumătorii au mai puțină spermă și sunt mai puțini motili. De asemenea, cofeina afectează negativ concepția.
Mâncați corect.
Pentru a rămâne însărcinată mai repede, dieta trebuie să conțină în mod necesar cantități mari de legume și legume, cereale și pâine, bogate în acid folic, floarea soarelui sau ulei de măsline, pentru a obține vitamina E și fructe în cantități suficiente. Femeilor cu anovulare se recomandă să mănânce nuci și leguminoase zilnic. Pentru a rămâne gravidă rapid, asigurați-vă că mâncați iaurt, brânză de vaci sau lapte gras.
Stabilizează-ți greutatea.
Femeile prea subțiri sau prea curbate pot avea probleme în conceperea lor. De regulă, ele apar nu în special din cauza greutății, ci din cauza unor afecțiuni hormonale, care duc la un exces de greutate, de aceea este incorect să le oferiți celor care doresc să rămână însărcinate să își aducă greutatea la normele general acceptate cu ajutorul dietelor de slăbit, aceasta va face doar mult rău. Pentru început, dacă greutatea dvs. este prea diferită de normă, vizitați medicul endocrinolog. Vreau să observ că femeile a căror greutate este constantă (și dimensiunea acesteia nu este importantă) pot rămâne gravide mult mai repede decât femeile a căror greutate fluctuează.
Barbatii trebuie sa se gandeasca la greutate: mai putina greutate a spermatozoizilor este produsa in timpul fluctuatiilor in greutate.
Limitați medicamentele, în special antibiotice, analgezice și antihistaminice (pentru alergii), acestea interferează cu maturizarea oului.
Antibioticele afectează negativ ficatul, iar întreruperile funcției sale interferează cu sarcina. Antihistaminicele previn debutul ovulației.
Nu folosiți lubrifianți în timpul actului sexual, ci creează un mediu care ucide sperma. Unii recomandă utilizarea albusului în loc de grăsime - în niciun caz! Pot exista atât de multe microorganisme patogene într-o proteină, încât tratamentul de la ele nu va împiedica decât să rămână gravidă rapid.
Opriți sexul oral fără prezervativ, deoarece microflora din cavitatea bucală este complet diferită și, de asemenea, deoarece enzimele salive descompun sperma.
Curățați-vă câmpul energetic. Cu alte cuvinte, curățați karma, restabiliți echilibrul energiilor din corp - puteți să o numiți altfel, dar există un singur sens. Cere sincer iertare tuturor celor pe care i-ai putea jigni. Asigurați-vă că cereți sincer iertare de la bunici și, dacă nu sunt în viață, cereți iertare și binecuvântare mental. Acest pas nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere.
Ia ficus acasă. Plantele preiau bine energia negativă a locuitorilor apartamentului, în special a plantelor cu frunze mari. Dacă acumularea de energie negativă este prea mare, planta poate înceta temporar să crească sau chiar să moară. Planta moartă trebuie îngropată în pământ și puteți obține alta. Vei vedea, atât de repede poți ajuta în tratamentul multor boli la toți locuitorii apartamentului.
Nu aruncați cuvinte și nu doriți nimănui rău, nu spuneți că situația dvs. este deplorabilă, nu vă plângeți. Spune: totul va fi bine cu mine. Recomandări pentru amenajarea câmpului energetic.
Obțineți o mascotă, lăsați-o să fie o mică jucărie moale pe care o veți prezenta copilului dvs. mai târziu.
Gândirea este materială, iar la începutul tuturor creațiilor se află fantezia. Imaginează-ți ce este - copilul tău mult așteptat, ce va fi el când va crește: aspectul său, caracterul. Dacă știi să desenezi, desenează-l și gândurile tale se vor împlini cu siguranță.
Testul a arătat două benzi - clar, luminos, convingător. Aceștia confirmă că s-a întâmplat o minune și acum veți avea un copil. Această veste provoacă o stare de euforie, care, însă, destul de curând dă loc anxietății: ce să facem în continuare? Cum să mă comport într-un statut nou, trebuie să merg la medic, când și unde să mă înregistrez pentru sarcină, ce teste și examene trebuie să trec? Este necesară colectarea unor documente pentru concediul de maternitate, cât timp durează pentru a lucra, ce este un certificat de naștere, când și cum să alegi un spital și dacă să închei un contract? În general, aveți nevoie de un ghid clar pentru acțiuni suplimentare, ca să spunem instrucțiuni pas cu pas pentru sarcină. Aceasta este instrucțiunea pe care am decis să le aducem în atenție.
Vizită la ginecolog și prima ecografie.
Trebuie să mergeți la programarea medicului fără întârziere, imediat ce aflați despre sarcină. Prima întâlnire cu medicul ginecolog va include o examinare externă, o examinare pe un scaun ginecologic, o ecografie și un test de sânge pentru hCG.
Pe baza rezultatelor acestei examinări rapide, medicul va putea confirma cu exactitate faptul sarcinii (sau respingerea acesteia, deoarece testele sunt uneori „greșite”), să determine perioada și să excludă localizarea ectopică a embrionului. În plus, la prima întâlnire veți primi informații despre alte măsuri medicale: vizitarea altor medici - acest lucru poate fi necesar în prezența unor boli cronice, - teste suplimentare, data următoarei vizite la ginecolog și ecografie.
Reglați stilul de viață
Acum trebuie să revizuiți rutina zilnică, programul de lucru și activitatea fizică. Primele săptămâni de sarcină reprezintă o perioadă critică în dezvoltarea fătului: orice suprasolicitare, stres și boală a mamei care așteaptă în această perioadă pot afecta negativ sănătatea și sarcina copilului. Plimbările de noapte, cluburile și petrecerile zgomotoase vor trebui amânate până la ore mai bune. În primele săptămâni de sarcină, ar trebui să încercați să vizitați zone mai mici aglomerate pentru a evita riscul de infecție și vătămare. Încercați să vă relaxați mai mult, să dormiți suficient și să mergeți în aer curat.
Este necesar să se abandoneze imediat munca suplimentară, călătoriile de afaceri; dacă este posibil, schimbați ora de început și de sfârșit a zilei de lucru pentru a evita aglomerația în transport la ora de vârf. Aveți orice drept la toate aceste schimbări plăcute în programul de lucru, în conformitate cu legislația muncii.
În primele săptămâni, ar trebui să renunți temporar la sport; ulterior, în cursul normal al sarcinii, va fi posibil să reveniți la sport - desigur, ajustat pentru o „poziție interesantă”.
Este util pentru o mamă nerăbdătoare recent făcută să meargă și să înoate; dar ciclismul, alergarea, patinajul și schiul ar trebui aruncate imediat după ce sarcina devine cunoscută. Încercați să nu faceți mișcări bruște sau să ridicați greutăți: greutatea maximă recomandată este de 3 kg, distribuită uniform în ambele mâini.
De asemenea, ar trebui să vă ajustați dieta: este important ca o femeie însărcinată să mănânce corect. Este necesar să abandonați conservele, băuturile sintetice și produsele cu aditivi artificiali, nu abuzați de mâncăruri picante, grase și prăjite.
Ia vitamine
Încă din primele zile de sarcină, se recomandă mamelor în așteptare să ia acid folic - vitamina B9. Această vitamină asigură rata necesară de creștere și dezvoltare a bebelușului în stadiile incipiente, este principalul mijloc de prevenire a unei sarcini nedezvoltate și formarea de malformații ale sistemului nervos și inimii fătului. În plus, acidul folic asigură o mai bună absorbție a fierului, necesar pentru formarea hemoglobinei. Doza zilnică recomandată de tablete de vitamina B9 este de 800 mcg.
O altă „vitamină din primele zile de sarcină” este E; este necesar ca organismul viitoarei mame să sintetizeze principalul hormon al sarcinii - progesteron, care asigură un ton normal și o aprovizionare cu sânge uterului.
A doua ecografie
A doua oară, se efectuează o scanare cu ultrasunete pentru o perioadă de 8-12 săptămâni. Scopul studiului: confirmarea prelungirii - cursul cu succes și dezvoltarea sarcinii, determinarea conformității dimensiunii și dezvoltării fătului la vârsta gestațională preconizată, excluderea formării de malformații. Conform rezultatelor celei de-a doua ecografii, mamei care sunt în așteptare i se recomandă să înceapă o vizită regulată la ginecolog pentru a monitoriza cursul sarcinii.
Contabilitatea sarcinii
Este recomandabil să începeți monitorizarea medicală sistematică a dezvoltării sarcinii pentru o perioadă nu mai târziu de 12 săptămâni; este mai bine să vă înregistrați din timp - simultan cu oa doua examinare cu ultrasunete.
Înregistrarea precoce a sarcinii și începutul supravegherii medicale periodice pot reduce semnificativ riscul de exacerbări ale bolilor cronice și a complicațiilor sarcinii. Femeilor care se înregistrează în cel mult 12 săptămâni li se plătește o sumă forfetară în valoare de jumătate din salariul minim. În momentul înregistrării la clinica antenatală, mamei în așteptare trebuie să i se prezinte un pașaport, o poliță de asigurare medicală obligatorie și rezultatele examinărilor medicale pentru ultimul an, inclusiv încheierea primei ecografii și date de analiză. În viitor, mamei în așteptare i se recomandă să viziteze medicul de cel puțin 12 ori în timpul sarcinii. Pentru perioade de până la 28 de săptămâni, trebuie să mergeți la medic cel puțin 1 dată pe lună, de la 28 la 37 de săptămâni - de cel puțin 2 ori pe lună și începând de la 38 de săptămâni - la fiecare 7-10 zile. În prezența unor indicații speciale, de exemplu, dacă este necesar să se efectueze un examen suplimentar bazat pe rezultatele testelor sau starea de sănătate, medicul poate recomanda vizite neprogramate la oricare dintre datele enumerate.
Facem teste
Medicul oferă instrucțiunile pentru testele de laborator necesare la prima vizită, adică. la înregistrarea sarcinii. Un set standard de studii efectuate în săptămâna 12 include:
- test clinic (general) de sânge;
- analiza generala a urinei;
- test biochimic de sânge;
- coagulogramă - test de coagulare a sângelui;
- determinarea grupului sanguin și afilierea cu rhesus;
- test de sânge pentru HIV, hepatită B și C, sifilis;
- investigarea infecțiilor cu torță: rubeolă, toxoplasmoză, coxsack, herpes, citomegalovirus, papilomavirus, chlamydia, uree și micoplasmoză, gardnereloză. Aceste boli se desfășoară în secret și pot afecta patologic dezvoltarea fătului;
- un frotiu de flora din vagin;
- la discreția medicului, poate fi recomandat un examen de screening pentru boli congenitale - un test de sânge pentru alfa-fetoproteină și hCG.
În ciuda dimensiunii înspăimântătoare a listei, toate testele pot fi efectuate la un moment dat - pentru aceasta trebuie să aflați zilele de prelevare de sânge și măsurile de pregătire necesare. De exemplu, un test biochimic de sânge ar trebui să fie efectuat pe stomacul gol, iar în ajunul unui test pentru RW (sifilis) nu ar trebui să mănânci o mulțime de dulciuri: nerespectarea acestor reguli poate duce la rezultate incorecte ale testului. În prezența unor boli cronice sau așa cum sunt prescrise de alți medici, cum ar fi un terapeut sau un endocrinolog, lista se poate extinde. În viitor, multe teste vor trebui repetate: de exemplu, o analiză urinară - la fiecare vizită la ginecolog; test de sânge general - de cel puțin două ori pe trimestru; analiza HIV, sifilis și hepatită - o dată în al doilea și al treilea trimestru; un frotiu asupra florei - cel puțin o dată pe trimestru. Testele repetate pentru aceleași infecții sunt necesare, deoarece teoretic, mama care așteaptă se poate îmbolnăvi în timpul sarcinii.
Profesioniști înrudiți
Alături de obstetrică sunt medici de alte specialități, a căror examinare îl ajută pe ginecolog să aleagă tactica potrivită de gestionare a sarcinii. Examinarea de către medic, endocrinolog, oftalmolog, medic stomatolog și ORL este cea mai relevantă pentru monitorizarea cursului sarcinii, cu toate acestea, dacă aveți probleme de sănătate, poate fi necesar să consultați alți medici, de exemplu, un nefrolog - un specialist în boli renale, un neurolog, un flebolog - un specialist în boli ale venelor - sau un cardiolog. . Înlăturarea specialiștilor înrudiți ar trebui să înceapă nu mai târziu de 12 săptămâni și să termine până la 16 săptămâni de sarcină. Ca parte a examinării, terapeutul trebuie să facă o electrocardiogramă. Dacă este necesar, medicii o pot invita pe mama în așteptare la o programare din al doilea și al treilea trimestru de sarcină sau să prescrie teste diagnostice suplimentare.
Studiu de screening
La 16–18 săptămâni de sarcină, mamei care sunt în așteptare i se recomandă să se supună așa-numitului „triplu test”, care permite identificarea grupului de risc pentru formarea de malformații fetale. Pentru aceasta, un studiu asupra sângelui venos al unei femei însărcinate este realizat pe cantitatea de alfa-fetoproteină, gonadotropină corionică umană și estriol. O modificare a cantității acestor substanțe produse de țesuturile fătului și placentei poate indica o anomalie gravă în dezvoltarea fătului, de exemplu, sindromul Down. Cu rezultatele pozitive ale testului, mama așteptată este trimisă la consult genetic.
A treia ecografie
O altă examinare cu ultrasunete este recomandată pentru o perioadă de 18-20 de săptămâni; în acest moment, formarea placentei este completată, precum și așezarea organelor și sistemelor principale ale fătului. Ecografia în acest moment vă permite să evaluați gradul de dezvoltare a sistemelor cardiovasculare, nervoase și urinare ale fătului, dezvoltarea copilului și dimensiunea sarcinii, pentru a determina locul de atașare a placentei și nivelul fluxului de sânge în vasele sale, pentru a evalua structura placentei și a cordonului ombilical. A treia ecografie este inclusă în volumul recomandat al studiilor de screening pentru identificarea anomaliilor genetice și a malformațiilor fetale.
Activitate fizică
După săptămâna a 20-a de sarcină, când au trecut deja datele principale „critice”, merită să discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a juca sporturi care sunt permise pentru această perioadă. Reamintim că mamele care sunt active în activități care au jucat sport înainte de sarcină ar trebui, la prima vizită la ginecolog, să discute despre corectarea activității fizice obișnuite. În cazul în care sarcina se desfășoară fără complicații, activitatea fizică dozată nu este permisă, ci și foarte recomandată: tonul muscular bun și elasticitatea aparatului ligamentar ajută la tolerarea creșterii în greutate în timpul sarcinii și a disconfortului durerilor de muncă. Este mai bine să acordați preferință exercițiilor de întindere, cum ar fi yoga pentru gravide, Pilates și flexia corpului. Femeile însărcinate pot face înot, aerobic special acvobic pentru mamele în așteptare și chiar dansul de burtă. O condiție necesară este excluderea completă a mișcărilor bruște, presiunea pe presă și ridicarea greutăților; toate exercițiile de mai sus sunt efectuate cel mai bine sub supravegherea unui antrenor care este competent în selectarea încărcăturilor pentru gravide. În absența recomandărilor specifice ale medicului, vă puteți implica în sport „permis” timp de 40-60 minute de 2-3 ori pe săptămână până la naștere.
Card de schimb
Acest document poate fi considerat un „pașaport de sarcină”: conține toate informațiile medicale necesare despre starea de sănătate a mamei în așteptare, caracteristicile acestei sarcini și sarcinile anterioare, rezultatele analizelor și examinărilor, medicamentele primite și concluziile specialiștilor.
„Schimbul” este format din trei părți; primul este completat de medic în consultare, al doilea este medicul obstetrician-ginecolog care a născut, al treilea este neonatologul care a observat copilul în spital după naștere. Cu ajutorul acestui important document, există o continuitate în transferul informațiilor despre sănătatea mamelor și bebelușilor între clinica antenatală, maternitatea și clinica pentru copii. Conform Ordinului nr. 30 din 02.10.2003, cardul de schimb este eliberat mamei în expectative în brațe de către medicul supraveghetor al clinicii antenatale cel târziu în a 23-a săptămână de sarcină. Din momentul primirii, „pașaportul de sarcină” trebuie să fie întotdeauna în punga mamei care așteptat împreună cu un pașaport general și o poliță de asigurare medicală obligatorie: pot fi necesare în caz de spitalizare neprevăzută de urgență.
Cursuri pentru viitorii părinți
Alegerea cursurilor ar trebui să fie decisă până la cea de-a 25-a săptămână de sarcină: cele mai complete și interesante cicluri de prelegeri sunt calculate în medie pentru două luni de vizite în modul de 1-2 lecții pe săptămână. Puteți începe să participați la cursuri mai devreme: majoritatea subiectelor vor fi informative și relevante chiar și în primele săptămâni de sarcină, iar multe clase includ exerciții fizice utile pe lângă lecții. Sunt necesare cursuri pentru starea de spirit psihologică potrivită pentru naștere, dobândirea de abilități de control al durerii de sine în travaliu, care includ posturi, masaj, tehnici de relaxare și respirație și îngrijirea unui nou-născut.
Un set standard de prelegeri include, de obicei, subiecte despre caracteristicile sarcinii, nașterii și perioadei postpartum, dezvoltării fetale, a principalelor aspecte ale supravegherii medicale a unei femei însărcinate, a unei femei la naștere, a unei femei la naștere și a unui nou-născut într-o maternitate, alăptare, hrănire, dezvoltare a unui copil din primul an de viață, o imagine de ansamblu asupra maternităților din orașul dumneavoastră. În majoritatea cursurilor, pe lângă lecții, se țin cursuri practice - gimnastică obstetrică și antrenamente pentru naștere, unde practică tehnica anesteziei. Cursurile pentru viitorii părinți sunt cel mai bine participate cu un partener. Astfel de cursuri pot fi găsite în clinici antenatale sau maternități; Există, de asemenea, cluburi comerciale independente pentru viitorii părinți. Atunci când alegeți cursuri, acordați atenție calificărilor cadrelor didactice (de obicei prelegerile sunt oferite de medici specialiști și psihologi), formatori de gimnastică, comoditatea locației cursurilor și ora de cursuri, oportunitatea de a participa la prelegeri cu soțul dvs. și alegeți subiecte individuale care vă interesează.
Concediu de maternitate
Un medic obstetrician-ginecolog eliberează un certificat de dizabilitate de maternitate care monitorizează cursul sarcinii pentru următoarele perioade:
cu o sarcină normală - din a 30-a săptămână până la 140 de zile calendaristice (cu 70 de zile înainte de naștere și 70 după naștere);
în cazul sarcinii multiple - de la 28 săptămâni la 180 de zile calendaristice;
în cazul nașterilor complicate, concediul postpartum este crescut cu 16 zile calendaristice, iar durata totală a decretului este de 156 (70 + 16 + 70) zile calendaristice.
Certificat generic
Făcând concediul de maternitate la 30 de săptămâni de sarcină, mama care poate să obțină un alt document important. Acesta este un certificat de naștere destinat plății suplimentare pentru serviciile medicilor din clinici antenatale, maternități și clinici pentru copii din bugetul federal. Proiectul pentru eliberarea certificatelor de naștere a fost lansat la 1 ianuarie 2006; scopul său este de a îmbunătăți calitatea asistenței medicale pentru mamele și bebelușii în așteptare din instituțiile medicale de stat.
Certificatul constă în trei cupoane: primul se va plăti pentru serviciile de prenatale, al doilea la maternitate și al treilea la îngrijiri medicale în clinica copiilor. La consultație, certificatul este eliberat la îndemână la 30 de săptămâni, sub rezerva înregistrării în cel mult 12 săptămâni și la aceeași vizită a medicului la clinica antenatală de cel puțin 12 ori în timpul sarcinii; de acord să ia un certificat, mama care așteaptă arată că este mulțumită de îngrijirile medicale primite. În caz de monitorizare neregulată, înregistrare tardivă, îngrijiri medicale pe bază comercială sau în caz de nemulțumire a nivelului de sarcină al serviciilor medicale, certificatul de naștere nu este eliberat în consultare. În acest caz, mama în așteptare va primi un certificat de naștere deja la spital. Trebuie subliniat faptul că un certificat de maternitate nu este un document obligatoriu pentru spitalizarea planificată sau de urgență într-o maternitate, indiferent de maternitate care este selectată și în ce condiții de asigurare - conform poliței MHI sau în mod plătit - mama va fi servită.
A patra ecografie
Ultima ecografie recomandată pentru sarcina normală este după 32 de săptămâni. Până în acest moment, fătul s-a format deja, ocupă o poziție stabilă în uter și, conform rezultatelor studiului, medicul poate evalua dezvoltarea fizică, localizarea, prezentarea, dimensiunea estimată până la sfârșitul sarcinii, cantitatea de apă, starea placentei, fluxul de sânge în vasele placentei, cordonul ombilical și arterele uterine. Aceste date vă permit să întocmiți un plan de naștere propus, să determinați gradul de risc și nevoia de pregătire medicală suplimentară.
cardiotocografia
Acest studiu este recomandat să se efectueze după 32-34 de săptămâni de sarcină. Metoda vă permite să evaluați starea de sănătate a fătului în funcție de frecvență și variabilitate, adică. se schimbă, ritmul cardiac. Pentru a face acest lucru, în 20–40 minute, bătăile inimii bebelușului sunt măsurate cu ajutorul unui senzor cu ultrasunete și înregistrate pe o bandă de hârtie sub forma unui grafic. În plus, pe graficul CTG, există momente ale mișcărilor bebelușului și o creștere a tonusului uterin. Modificările ritmului cardiac, frecvența mișcărilor fetale și tonul crescut al miometrului pot fi utilizate pentru a evalua riscul de hipoxie fetală și naștere prematură.
Alegeți un spital
Acest proces important merită să începeți cel târziu în a 34-36-a săptămână de sarcină. Atunci când alegeți, trebuie să țineți cont de criterii precum distanța de la maternitate, datele tratamentelor preventive („spălări”), echipamentul tehnic al maternității, nivelul de confort al maternităților, dacă este necesar - disponibilitatea specializării medicale speciale, alegerea unui medic și managementul individual al nașterii, prezența unui partener la naștere, ședere comună a mamei și bebelușului în secția postpartum.
Întâlnește-te la spital
După ce am decis anterior alegerea unei maternități, după cea de-a 36-a săptămână, merită să o mergeți personal și să „priviți în jur”. Este mai bine să studiezi în avans opțiunile de traseu către maternitate, să vezi unde se află intrarea în secția de internare, să te familiarizezi cu regulile de internare la spitalizare prenatală și la naștere, să afli ora vizitei, conversațiile cu medicii și primirea de transferuri. Când planificați administrarea individuală a nașterii la 36 de săptămâni, puteți face cunoștință cu medicul și puteți încheia un contract pentru naștere.
Lucruri și documente din spital
Acest lucru trebuie făcut în cel mult 38 de săptămâni de sarcină, pentru a ține cont de toate, de a verifica dublu și de a nu vă pune capăt în chiar ultimul moment. O listă de lucruri care sunt permise să fie spitalizate în secțiile de prenatalitate, maternitate și postpartum pot fi solicitate de la biroul de trimitere a maternității sau de la un agent de asigurări la încheierea unui contract de naștere. Cerințele pentru haine și obiecte personale pe care le poți lua cu tine în diferite maternități pot fi foarte diferite, așa că nu te lăsa prea lene să afli în prealabil regulile din maternitatea aleasă. Este mai bine să colectați lucrurile separat pentru fiecare departament, ambalându-le în pungi de plastic. Dintre documentele pentru spitalizare, veți avea nevoie de pașaport, poliță de asigurare medicală obligatorie, carte de schimb, certificat de naștere și contract de livrare - dacă aveți unul; este mai bine să faceți fotocopii ale acestor documente în avans pentru secția de internare a spitalului. Puteți lua imediat o geantă cu lucruri și documente pentru nașterea copilului, dar pungile cu lucruri destinate secției postpartum pot fi predate la spital doar după nașterea copilului, deci este mai bine să le înscrieți și să oferiți instrucțiuni pentru rude.
Cum să rămâi însărcinată prima dată? Această întrebare este pusă de multe cupluri care planifică nașterea unui copil. Majoritatea femeilor și bărbaților cred că lipsa contracepției și a celor care fac sex sunt tot ceea ce este necesar. Dar este așa?
În acest subiect, vom încerca să vă spun dacă este posibil să rămâneți gravidă prima dată, ce factori afectează concepția și cum să abordați corect o chestiune atât de delicată. Vom împărtăși, de asemenea, secrete despre cum să rămâneți gravidă cu un băiat sau fată.
Este posibil să rămâneți gravidă prima dată și ce afectează concepția?
Atunci când planificăm concepția, trebuie luați în considerare o serie de factori.
- Durata ciclului menstrual. Mai des, nu a fost posibil ca femeile să rămână însărcinate prima dată, al căror ciclu lunar este mai mic și mai mare de 28 de zile, mai ales atunci când nu este regulat. Acest lucru se datorează faptului că timpul fertil este ovulația, adică ieșirea unui ovul din ovar, care se încadrează la mijlocul ciclului. Cu un ciclu de 28 de zile, oul pleacă în ziua 14. Dar, pentru majoritatea femeilor, stresul, munca fizică sau psihică excesivă, dezechilibrele hormonale și alte cauze pot duce la un eșec al ciclului, care va afecta partea inferioară a oului. Prin urmare, nu este întotdeauna posibil să se prezice data exactă a debutului ovulației.
- Durata de viață a spermei în tractul genital feminin. În medie, sperma rămâne activă după ce a ajuns la organele genitale feminine timp de 72 de ore. Prin urmare, șansa de a rămâne însărcinată prima dată va fi mai mare atunci când actul sexual este finalizat în timpul ovulației. Dar chiar dacă calculezi totul până la o zi și obții ovulația, probabilitatea fertilizării unui ou va fi de doar 25%.
- Starea de sănătate a partenerilor sexuali. Bolile cronice, cu vârsta peste 30 de ani, dieta neechilibrată, nocivitatea, avortul, operațiile asupra organelor sistemului reproductiv pot deveni motivul pentru care nu este posibil să rămâneți gravidă pentru prima dată.
- Relații sexuale în ciclul lunar. Respectând această regulă simplă, procentul de concepție este cu totul scăzut - aproximativ 10%.
De asemenea, trebuie să înțelegeți că concepția nu se încheie întotdeauna în timpul sarcinii, deoarece un ovul fertilizat poate pur și simplu să nu invadeze endometrul uterin și să plece afară în timpul menstruației.
Care sunt șansele de a rămâne însărcinată prima dată? Să ne dăm seama. Conform statisticilor, fiecare a șasea femeie care plănuiește un copil reușește să rămână însărcinată prima dată.
Experții mai susțin că, dacă prima femeie nu a fost capabilă să rămână însărcinată din prima, atunci este necesar să aibă o viață sexuală activă și să nu mai utilizeze contraceptive în continuare. În acest caz, se poate aștepta sarcina în următoarele șase luni.
Observarea clinică a unei sute de cupluri care planifică un copil care a avut și nu a făcut sex de mai mult de trei ori pe săptămână a arătat că eforturile au avut succes timp de șase luni la 60% dintre cupluri.
Cum pot rămâne gravidă prima dată și ce este necesar pentru asta?
Pentru a rămâne însărcinată prima dată, trebuie să respectați următoarele recomandări:
- planificați sarcina la vârsta care este cea mai potrivită pentru acest lucru - 20-25 de ani, deoarece la fetele tinere ciclul în majoritatea cazurilor este regulat;
- calculați pe parcursul a câteva luni ziua ovulației, deoarece acest lucru va crește semnificativ șansele de a concepe un copil;
- folosiți teste speciale pentru a determina ovulația;
- măsurați temperatura bazală, a cărei creștere la 37,4 ° C indică ovulația;
- comite coitus neprotejat în ziua ovulației.
Există și alte modalități care vă vor ajuta să rămâneți gravidă rapid.
Este posibil să rămâneți gravidă după prima dată: posturi, imagini
Poate o fată să rămână gravidă alegând anumite poziții pentru acest lucru și care poziție este considerată cea mai potrivită? Această opinie este împărtășită de mulți, dar nu de cei care înțeleg acest subiect. Prin urmare, din păcate, vom risipi acest mit.
Nu există o poziție magică care să garanteze concepția absolută pentru prima dată. Șansa de a concepe un bebeluș este afectată doar de ziua în care a fost comis un contact neprotejat, iar această zi ar trebui să fie ovulație.
Dar, poate, pentru a concepe un copil, va fi nevoie de o poză specială pentru femeile al căror uter are o îndoire înapoi, deoarece o astfel de patologie împiedică pătrunderea spermatozoizilor la gât.
În acest caz, experții recomandă să facă sex în poziții atunci când bărbatul este în spatele femeii. Această poziție asigură o penetrare mai profundă în vagin și facilitează intrarea semințelor în colul uterin. De asemenea, după coțiune, se recomandă să deveniți o femeie în poză „mesteacăn” (vezi foto).
Din păcate, singurul mod adevărat, rapid și precis de a rămâne însărcinată nu a fost încă găsit. Dar, ținând cont de opiniile experților și opiniile femeilor pe forumuri, am selectat metode care vor crește probabilitatea de a avea un copil pentru prima dată.
- Aportul de vitamine. Cu câteva luni înainte de sarcina planificată, ambii parteneri trebuie să înceapă să ia complexe de vitamine, care trebuie să conțină în mod necesar vitamine E și C, precum și acid folic. De asemenea, nu uitați de macroelemente și microelemente, precum calciu, fier, cupru, seleniu, magneziu și zinc. Vitaminele și mineralele enumerate nu vor doar să accelereze debutul sarcinii, ci și să ajute la nașterea unui copil sănătos, deoarece contribuie la stabilirea normală a organelor și sistemelor, în special a tubului neural.
- Să faci sex nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Pentru ca sperma să se maturizeze, este nevoie de 8-12 săptămâni, iar cu o ejaculare apar 100-400 de mii de spermatozoizi. Prin urmare, actul sexual prea frecvent reduce eficacitatea seminței și nu va fi posibil să concepeți rapid un copil.
- Metode și mijloace populare. Puteți concepe rapid un copil dacă utilizați în mod regulat un decoct de ortilie. Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de trei linguri din frunzele plantei, turnați două pahare de apă clocotită și fierbeți timp de 20-30 minute, după care medicamentul trebuie filtrat printr-o sită fină. Acest bulion este recomandat să fie luat în loc de ceai, mai multe căni pe zi. De asemenea, vindecătorii tradiționali recomandă consumul de dovleac sub orice formă, deoarece este bogat în vitamine și minerale care au efecte benefice asupra funcției reproductive.
Pot să rămân însărcinată pentru prima dată și să planific sexul copilului?
Nici un forum pentru femei nu este plin de întrebări: vreau în special un băiat sau o fată, ce ar trebui să fac? Ei bine, vă dezvăluim secretul ce se poate face și cum să planificăm sexul copilului.
Sexul fătului se stabilește în timpul fuziunii ovulului cu sperma, iar sexul depinde de ce cromozom este prezent în celula germinativă masculină.
Cromozomul X este responsabil pentru nașterea fetei, iar cromozomul Y este responsabil pentru băiat.
De asemenea, sunt cunoscute următoarele modele:
- „Băieții spermatozoizi” trăiesc până la 24 de ore în tractul genital feminin, dar în același timp sunt mult mai activi decât „spermatozoizii”;
- „Fetele spermatozoizi” trăiesc până la 72 de ore de la intrarea în organele genitale feminine, dar se mișcă mai lent decât „băieții spermatozoizi”.
Având în vedere caracteristicile descrise mai sus ale spermei cu cromozomi X și Y, putem spune că pentru a concepe o fată, actul sexual neprotejat trebuie să apară cu trei zile înainte de data ovulației. Înainte de eliberarea ovulului, spermatozoizii care poartă cromozomul Y vor muri și vor rămâne doar „fetele”.
În consecință, pentru început, va trebui să determinați această dată folosind metodele despre care am vorbit anterior.
Dacă doriți un băiat, atunci actul sexual ar trebui să fie în ziua ovulației, atunci sperma cu cromozomul Y va fertiliza ovulul mai repede decât sperma cu cromozomul X.
Pentru a răspunde autentic și fără echivoc la această întrebare, niciun specialist nu se va angaja. O femeie a primit imediat o sarcină mult așteptată, iar cealaltă nu a rămas însărcinată nici după a zecea zece fecundare in vitro.
Experții spun că după primul FIV, doar 35% dintre femei pot rămâne însărcinate. Totul depinde de o serie de factori, din care fac parte următorii:
- vârsta partenerilor;
- natura bolii care a provocat infertilitatea;
- durata infertilității;
- cantitatea și calitatea embrionilor obținuți în timpul fertilizării in vitro;
- respectarea tuturor recomandărilor unei femei în pregătirea pentru implantarea embrionului;
- încercări nereușite de inseminare artificială din istorie;
- parteneri de stil de viață.
Dacă nu puteți rămâne însărcinată pe cont propriu și ați decis să recurgeți la fertilizarea in vitro, atunci, mai întâi, trebuie să alegeți un specialist cu experiență - un reproductolog - și să urmați cu strictețe recomandările sale.
Până la urmă, putem spune că, din păcate, nu există o metodă sută la sută care să ajute să rămână însărcinată prima dată. Puteți crește șansa unei concepții rapide despre un copil cu ajutorul recomandărilor de mai sus.