Ce trebuie să faci pentru a vedea un vis. Cum să vezi un vis erotic conform propriului scenariu. Pregătirea pentru somn

Psihologii sunt siguri că visele erotice nu trebuie privite ca o dorință sexuală latentă. Dacă nu apare o persoană în visele tale erotice pentru care ai cu adevărat sentimente calde.

De ce avem vise erotice?

Visele sunt reflexe ale proceselor care au loc în fiecare zi în subconștientul nostru. Întrucât sexul este unul dintre cele mai puternice motoare ale vieții noastre, nu este de mirare că visăm la sex. Unii oameni nu visează la sex în imagini directe, ci doar în imagini portabile. De exemplu, bărbații visează următoarele simboluri: diverse tuneluri, dealuri și munți. Femeile visează, de asemenea, la simboluri falice, cum ar fi trabucuri, apă, rachete, turnuri și alte structuri care se înalță deasupra solului. Visele sexuale din imagini și simboluri sunt visate mai des de oameni cu complexe interioare. Prin urmare, dacă visezi sex, nu-ți face griji, doar despre asta nu ai complexe.

Este posibil să ai un orgasm în vis?

Da. În timp ce femeile nu fac orgasm frecvent în somn, sunt mai susceptibile să experimenteze excitare sexuală.

Bărbații experimentează orgasmul în somn mult mai des decât femeile. Dar pe măsură ce îmbătrânesc, au din ce în ce mai puține vise sexuale. Bărbații nu ar trebui să se îngrijoreze de ejaculare în timp ce dorm. Acesta este un proces hormonal normal. Acest lucru nu dăunează organismului și nu indică faptul că aveți tulburări.

Dragoste în vis

Uneori oamenii au visuri că sunt foarte iubiți și îngrijiți. Acest lucru nu înseamnă că acestea sunt vise de conținut sexual, dar lasă un sentiment de atașament față de imaginea care a apărut în vis. Astfel de vise pot lăsa o persoană confuză și jenată, mai ales dacă imaginea din vis nu este persoana cu care sunteți în prezent într-o relație.

Visele de dragoste își poartă sensul, care constă în faptul că nu ești bine cu o relație reală și că îți dorești cu pasiune să readuci sentimentul de dragoste și romantism în relație, scrie president.org.

Dacă sunteți îngrijorat de astfel de vise, puteți discuta problema cu partenerul dvs., ce vă lipsește, ce ați dori să schimbați. Dacă nu puteți rezolva acest lucru împreună, puteți folosi ajutorul unui specialist.

Somnul sexy poate fi comandat!

Astăzi, o astfel de direcție a psihologiei devine din ce în ce mai populară atunci când o persoană poate comanda visele pentru sine. A fost practica yoghinilor tibetani, a șamanilor indieni și a aborigenilor. Și astăzi este testat în laboratoare din întreaga lume. Vom încerca să îl folosim. Deși va dura mult timp și antrenament pentru a învăța cum să-ți gestionezi visele, cât de minunat este să poți alege un partener pe placul tău!

Condițiile necesare:

Pentru prânz, abțineți-vă de la ceai și cafea, iar cina în această zi ar trebui să fie ușoară. Bea mai multă apă și evită băuturile alcoolice deoarece fac ca orice persoană să fie lentă și să-i plictisească senzațiile.

Înainte de culcare evita efortul fizic și mental- fără jogging sau gimnastică și fără citire de stres mental.

Fă-te confortabil în pat(întindeți-vă pe spate și puneți capul destul de jos), chiar mai bine - într-o tăcere completă: zgomotele străine interferează cu somnul și visul.

Nu adormi imediat, ci dirijează visul unde te duce dorința: imaginați-vă un partener și o situație tentantă... Trebuie să vezi fiecare mișcare, fiecare gest: atât al tău, cât și partenerul tău. Ar fi ideal dacă ați putea sta cel puțin zece minute în această stare - între somn și veghe. Începătorii tind să adoarmă prea devreme din cauza lipsei de experiență. Dar după câteva încercări, cu siguranță va începe sesiunea de plăcere târzie. De regulă, apare la 50-100 de minute de la adormire.

Bucură-te de visele tale!

Psihologii știu de mult că mintea noastră subconștientă reflectă viața reală, ca o oglindă. Subconștientul este un depozit al experiențelor noastre interioare, al sentimentelor noastre, al cunoștințelor noastre.

Prin urmare, adesea pentru a face față problemelor viata reala, într-o relație cu un bărbat, trebuie doar să ne îndreptăm către subconștientul nostru.

Și dacă există întrebări în viață care nu au răspunsuri, încercați să vă programați pentru visul dorit. Acest lucru vă va ajuta să descoperiți secretele sinelui vostru.

Cum se face astfel încât visat ce vrei?

Pregătirea pentru somn

În primul rând, înainte de a adormi, încercați să vă odihniți, să nu vă gândiți la nimic de prisos și să vă relaxați cât mai mult posibil. Se recomandă să nu efectuați greutăți exercițiu fizic precum și să nu vă supraîncărcați cu mâncare. O baie înainte de culcare sau activitatea ta calmantă preferată, fie că este tricotat sau citește, va ajuta la ameliorarea stresului.

În al doilea rând, definiți în mod clar ce fel de vis doriți să vedeți. Nu trebuie să fie un vis complot.

La urma urmei, nu avem niciodată vise logice, ele sunt întotdeauna doar resturi ale unor momente, ale unor impresii.

Apoi identifică o problemă specifică pentru tine pe care speri să o rezolvi. Într-un vis, poate că soluția va veni de la sine.

Dacă, de exemplu, doriți să mergeți undeva într-o călătorie sau să vă vedeți iubitul sau bărbatul iubit, atunci imaginați-vă.

Într-un fel sau altul, dar visul va reflecta acele momente care te entuziasmează în prezent.

Creșterea șanselor de a-ți aminti un vis

În al treilea rând, acum că ai decis ce vrei să vezi în visul tău, parcurge aceste momente de câteva ori în imaginația ta. Pentru înrădăcinare, le puteți scrie chiar într-un caiet sau pe o bucată de hârtie.

În al patrulea rând, încercați să vă programați pentru a vă aminti visul. Pregătiți hârtia și un creion în avans, astfel încât dimineața să puteți scrie imediat visul pe care l-ați visat noaptea.

Făcând acest lucru cu seriozitate și intenționat la memorare, creșteți în mod vizibil șansele ca visele să vă ajute de fapt să vă rezolvați problema.

În al cincilea rând, pregătește-te să te trezești imediat după ce vezi visul dorit. De vreme ce vedem de obicei vreo patru sau cinci vise pe tot parcursul nopții, dimineața uităm de conținutul aproape tuturor, cu excepția ultimului. Prin urmare, încercați să vă programați pentru a vă trezi imediat după somnul dorit.

Cum să treci rapid de la realitate la somn și invers?

Următorul pas este să învățăm cum să trecem ușor de la vis la realitate și invers. Adică, nu adormi imediat ce te culci și nu te trezi imediat după ce te-ai trezit.

Permiteți-vă să stați în pat o vreme și să vă treziți complet.

La urma urmei, tocmai statele care se învecinează între somn și realitate sunt cele care ne ajută să obținem informații din subconștientul nostru.

Deci, când adormi, imaginează-ți visul la care vrei să visezi. Imaginați-vă, descrieți totul până în cele mai mici detalii, aplicați-vă imaginației. Abia atunci te vei deplasa lin de la realitatea reală la lumea viselor.

Ce să faci după trezire?

La trezire, amintește-ți tot ce ai visat. Derulați în minte tot ce mai rămâne acolo din visul visat. Și numai atunci, după ce te-ai asigurat că ești în cele din urmă trezit, ridică-te și notează momentele cheie pentru tine, tot ce îți apare în memorie.

"Ce trebuie făcut pentru a visa ceea ce vrem?" - tu ai intrebat. Urmați tehnica de mai sus pentru o anumită perioadă de timp, spun experții.

Într-adevăr, pregătindu-vă pentru un anumit vis în fiecare zi, puteți obține rezultate excelente, puteți face față problemelor din viața reală și puteți găsi răspunsuri la toate întrebările care vă îngrijorează atât de mult.

„Deseori am vise erotice. Când mă culc, mă gândesc: „Super! Ca în filme. Ce îmi vor arăta acolo azi? " - spune Veronica, în vârstă de 32 de ani. Noroc pentru ea! La urma urmei, dacă, conform ultimelor studii sexologice, aproape toți bărbații văd vise erotice, atunci doar 70% dintre femei se pot lăuda cu acest lucru.
Visele erotice nu sunt neapărat pornografice. „Uneori, în somn, am orgasmuri foarte vii. Mă trezesc în entuziasm extrem, deși în acest moment nu visez că fac dragoste ”, spune jurnalistul de 28 de ani. Cercetările arată că nu există o relație cauzală sistematică între experiențele intime și conținutul viselor noastre, chiar dacă 40% dintre femei și 80% dintre bărbați experimentează orgasmele în timpul somnului.

Nopți fierbinți

Numai pe baza răspunsurilor noastre biologice, ar trebui să avem visuri erotice mai des. În fiecare noapte, în anumite faze ale somnului, comportamentul nostru este obligat să dea semne de excitare sexuală. Umflarea clitorisului și hidratarea vaginului la femei și erecții la bărbați ca urmare a fluxului de sânge către organele genitale cauzează în mod regulat această afecțiune la noi. Acest lucru ni se întâmplă de câteva ori (patru sau cinci) pe noapte, aproximativ o dată la oră și jumătate, de obicei în așa-numita fază REM (mișcări rapide ale ochilor sau mișcări rapide ale ochilor), care coincide cu perioadele viselor.
Ciclurile de excitare sexuală și de visare sunt sincrone. În plus, s-a observat că visele erotice devin mai frecvente în timpul menstruației (care este cel mai probabil cauzat de hormoni) și spre sfârșitul nopții, în ultima etapă a REM, deoarece durează mai mult decât altele (aproximativ 20-25 minute). Dar chiar și în acest moment, visul nu este neapărat sex. În studiile clinice, bărbații au fost treziți ori de câte ori au avut o erecție și au întrebat despre conținutul somnului. Visele erau rareori de natură erotică sau sexuală. Desigur, în calitate de cobai, oamenii sunt mai puțin înclinați să fantezeze despre sex. În viața obișnuită, într-un pat cald, visele erotice sunt visate mult mai des. Este firesc ca oamenii de știință să se întrebe de ce noaptea corpurile noastre devin ca niște animale copleșite de pasiune.
În teorie, reacțiile sexuale, indiferent dacă sunt însoțite sau nu de vise erotice, nu sunt altceva decât un test al stării fiziologice generale: organismul verifică automat dacă creierul funcționează normal, dacă sistemul nervos și reproductiv sunt în ordine. În cazul în care pacienții se plâng de disfuncții sexuale (frigiditate, impotență), sexologii le adresează în primul rând o întrebare despre modul în care funcționează „mecanismul de noapte”. Dacă mecanismul funcționează în timpul somnului de o noapte, înseamnă că sursa tulburării sunt problemele psihologice. În schimb, lipsa de hidratare vaginală la femei sau erecția la bărbați în timpul somnului sugerează că este vorba despre încălcări ale ordinii fiziologice. Astfel, în afară de activitatea noastră sexuală reală, visele noastre erotice sunt în primul rând un semn de bună sănătate. Și nu numai sexual. Somnul joacă rolul unei furtuni care crește în creierul nostru. Ameliorează tensiunea și stresul și ajută la eliminarea toxinelor acumulate pe parcursul zilei.
Conținutul viselor erotice nu are adesea nimic de-a face cu înclinațiile și sexualitatea noastră reală. Desigur, puteți experimenta aproape toate sentimentele în multe vise, puteți repeta acțiuni și puteți vedea personajele celor mai frecvente fantezii noastre de zi. Dacă fantezi despre partenerul tău sexual (38% dintre femei, 35% dintre bărbați) sau despre o stea de cinema (6% dintre femei și 35% dintre bărbați), ai șansa să visezi la ei. Același lucru se poate spune despre fanteziile despre viol (39% dintre femei), despre dragostea homosexuală (29%) sau exhibiționism (33%): toate acestea ți se pot întâmpla în somn.
Dar la urma urmei, lucrurile ni se întâmplă adesea în vise la care nu ne-am gândi niciodată în timpul zilei. Acestea implică personaje nu mai puțin neașteptate. „Văd foarte des vise erotice despre colegii mei”, spune Valeria, în vârstă de 30 de ani. - Și aceștia sunt adesea cei mai neplăcuti oameni. De exemplu, un bătrân cu burtă grasă, prezentul „ contraceptiv". Așadar, într-o zi am visat că fac dragoste cu el. Atunci nu am îndrăznit să mă uit la el când ne-am întâlnit. "
Freud credea că „somnul este împlinirea dorinței”. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să interpretăm visele la propriu. Poți petrece nopți în vis cu șeful tău, cel mai bun prieten al soțului tău, sau cu liderul Partidului Comunist (Da! Da! Și asta se întâmplă!) Și apoi să refuzi să crezi că ai putea avea o astfel de dorință. Cu toate acestea, în astfel de situații, cel mai bine este să spui visul cuiva pentru a-l arunca din capul tău. „Dacă trebuie să lucrez mult cu cineva în timpul zilei, atunci visez la această persoană noaptea. Uneori, visele sunt aliniate într-un întreg film cu mai multe părți, o adevărată poveste de dragoste, iar timp de trei zile la rând văd vise unite printr-un singur scenariu. Într-una din aceste zile, directorul nostru comercial a devenit eroul lor - teribil ca un păcat de moarte. M-am înroșit când l-am întâlnit. Temându-mă că aceste vise se vor transforma într-o obsesie, le-am spus iubitelor lor ”, spune aceeași Valeria.
Desigur, pofta ta se poate concretiza uneori în vise erotice. Întâlnești un bărbat atrăgător și în noaptea următoare visezi că faci dragoste cu el. Așadar, pur și simplu ești înaintea evenimentelor probabile din viața reală. Dar, mai presus de toate, visele ne permit să ne îndeplinim cele mai secrete dorințe, să ne înțelegem fanteziile și să realizăm cum suntem inhibați sexual. Visele noastre sunt experiența unei vieți virtuale, potențiale. Datorită lor, puteți, fără să riscați nimic, să folosiți o varietate de nuanțe de emoții și sentimente. Drept urmare, cu cât visele sunt mai erotice, cu atât este mai puternică sănătatea noastră mentală.

Cu cât ai mai multe vise, cu atât așteptările sunt mai puțin dezamăgite.

Visele erotice se bucură de o autonomie relativă în raport cu viata sexuala: sunt adesea neașteptate și, așa cum am văzut, există paralel cu acesta. Dar nu se poate nega legătura lor strânsă cu viața reală. La începutul fiecărui roman nou, alesul apare adesea în visele noastre, de parcă cu ajutorul unui vis am încerca să-i consolidăm imaginea în memoria emoțională și senzorială, să ne convingem că îl iubim, să consolidăm o alianță cu el la cel mai profund, subconștient nivel. În timp, aceste vise dispar. Și dacă nu pentru unele circumstanțe excepționale (separare îndelungată, incapacitate fizică de a face dragoste), visele despre un pat conjugal sunt rare. În schimb, visele erotice ne oferă ceea ce lipsește în viață și compensează nemulțumirea.
„O vreme, când încă trăiam cu al meu fostul sot, Am făcut dragoste cu el doar în somn. Nu prea mi-a plăcut asta. În același timp, mi-am spus că aceasta este dovada că există încă ceva între noi ”, spune Laura (28).
„Acum mă văd în vis în situații pline de tandrețe, de care sunt lipsit în viața reală de câteva luni. De exemplu, țin mâna unui bărbat, în fața noastră este un peisaj maiestuos. Este extrem de erotic! Este neplăcut pentru mine să realizez acest lucru, pentru că am crezut că tandrețea copiilor mei este suficientă pentru mine. Îmi spun: „Acesta este un eșec complet!” - mărturisește Louise, în vârstă de 42 de ani.
Aparent, visele de dragoste fizică sunt visate cel mai adesea de cei care nu primesc satisfacție în realitate sau de cei care cred acest lucru. Dacă intimitatea fizică îți satisface dorința sexuală, nu există nicio dorință de a continua în același spirit. Chiar și în vis. Orgasmele nocturne (involuntare) sunt mai frecvente, conform studiilor recente, la femeile din jur sau în vârstă de 40 de ani și la douăzeci de ani (dau sau iau câțiva ani) bărbați. Aceste două perioade sunt considerate a fi vârstele celei mai mari nemulțumiri. În acest caz, visele erotice joacă un rol salutar, compensând ceea ce lipsește și ne scutește de depresie. Acestea nu sunt necesare doar pentru a ne menține echilibrul sexual, emoțional și psihologic, dar au și un efect pozitiv asupra sexualității noastre în general. Din aceasta concluzionăm că trebuie să vedeți cât mai multe vise erotice. Este cea mai inofensivă dintre toate metodele de îmbunătățire și îmbogățire rapidă a vieții noastre sexuale. Deci, să ne uităm la vise. Și fără cenzură!

Cum să-ți comanzi visele erotice?

Dacă presupunem că în fiecare noapte petrecem în medie o oră și jumătate într-o stare de excitare sexuală, atunci în întreaga noastră viață, acest mod va dura mai mult de patru ani. Ar fi o prostie să nu profiți de acest lucru!
Teoretic, o persoană poate „comanda” visele pentru sine. Direcționarea viselor în direcția corectă este o practică tradițională a yoghinilor tibetani, a șamanilor siberieni și indieni, a aborigenilor australieni și a malaezienilor. Pe parcursul anii recenti această practică este testată în laboratoarele „new age” din întreaga lume.
În Statele Unite, profesorul de psihofiziologie al Universității Stanford, Stephen LaBerge, a dezvoltat chiar o tehnică pentru trezirea viselor (așa-numita „visare lucidă”). Cu ajutorul unei perechi de ochelari conectați la un computer, faza viselor este calculată prin mișcarea globului ocular, iar elevii sunt luminați cu lumini colorate. O persoană, fără a se trezi, are ocazia să intervină în cursul unui vis. Învățarea de a-ți controla visele după bunul plac necesită mult timp și antrenament. Dar cât de minunat este să poți alege un partener pe placul tău, pregătindu-te pentru vise erotice!

1. În primul rând, este necesar să se creeze condițiile fiziologice corecte:
Cina în ziua în care decideți să vă comandați un vis erotic ar trebui să fie ușor. Vă sfătuim să beți doar apă. Bauturi alcoolice foarte repede fac o persoană senzații letargice și plictisitoare. Mai devreme, la prânz, abțineți-vă și de la ceai și cafea.
Evitați efortul fizic și mental semnificativ înainte de culcare. Fără jogging sau gimnastică în acea seară, fără lectură care să necesite efort mental în stilul Criticii rațiunii pure de Kant.
Faceți-vă confortabil în pat, într-o liniște deplină, dacă este posibil. Zgomotele străine interferează cu somnul și visul. Culcați-vă pe spate cu capul destul de jos (evitați pernele înalte care rup spatele vertebrelor occipitale).

2. După aceea, trebuie să încercați să nu adormiți imediat. De obicei, starea de somn este precedată de o fază de adormire, care durează câteva minute. În timpul somnului, activitatea creierului include halucinații vizuale și auditive. Ar trebui să profitați de acest moment pentru a „erotiza” noaptea: toate imaginile care se formează în stadiul de adormire se întorc involuntar la noi sub formă de vise. Adesea incomplet, uneori în calitate foarte modificată. Dar se întorc. Și acest lucru este suficient pentru a direcționa visul unde ne conduce pofta.

3. Apoi sarcina este de a imagina partenerul și situația dorită:
Relaxați-vă mai întâi, nu vă mai gândiți la ceva anume. Lasă-ți gândurile să meargă singure. Nu te agăța de probleme sau griji, lasă-ți gândurile să curgă lin.
Acum imaginați-vă situația, mai întâi persoana sau cadrul. Începeți cu ceea ce vă este mai ușor. Trebuie să vă creați o imagine completă, ca și când ați participa la o vizionare foarte intimă a filmului. Rămâneți mult timp pe cele mai mici detalii, zăboviți pe textura pielii, căldura emanată de lampă ... De regulă, este cel mai dificil să vă imaginați ochii (privirea) și mâinile. Odată ce reușiți, puteți trece la pasul următor fără probleme.
În această etapă, puteți veni cu propriul scenariu erotic. Concentrați-vă pe atmosfera iubirii voastre, pe sentimentul dominant: frică, excitare, sensibilitate și așa mai departe. Apoi, de fapt regie. Trebuie să anticipezi fiecare mișcare, fiecare gest: atât al tău, cât și partenerul tău. Eficacitatea unei astfel de vizualizări depinde de nivelul de acuratețe atât în ​​formele materiale, cât și în senzațiile asociate acestora. Ar fi ideal dacă ați putea sta cel puțin zece minute în această stare limită între somn și veghe. „Începătorii” adorm prea devreme din cauza lipsei de experiență. Dar după câteva încercări, cu siguranță va începe prima dvs. sesiune de plăcere nocturnă. De regulă, acest lucru se întâmplă la 50-100 de minute după ce ați adormit.

Visele erotice dulci nu sunt întotdeauna rezultatul supraexcitării în lumea reală. Uneori, creierul joacă jocuri cu noi, procesând informațiile primite într-o zi, săptămână, lună sau chiar un an. Este imposibil să prezici la ce anume azi vei visa. În acest articol, vom învăța cum să inducem vise erotice.

Preambul

Dacă doriți să știți cum să induceți vise erotice, trebuie să înțelegeți că creierul procesează toate informațiile primite pe o perioadă lungă de timp și apoi produce în mod aleatoriu o imagine complet nouă în timp ce dormiți. Amintiți-vă, substanța noastră gri funcționează 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Creierul nu are pauze, nu are zile libere. El nu spune că este obosit, monitorizând în mod regulat activitatea întregului organism.

Dacă ai grijă de corpul tău și de sănătate, atunci visele tale sunt plăcute, amabile, colorate. Dar dacă sunteți obosit, sunteți în stres constant, atunci în fiecare seară veți găsi o imagine teribilă, care nu va face decât să o înrăutățească.

Să aflăm cum să inducem vise erotice, ce metode există și pentru ce le generează creierul nostru.

Citiți mai multe literaturi

Înainte de a merge la culcare, trebuie să vă „hrăniți” creierul pentru a fi erotic Încercați să citiți o carte care conține De exemplu, acum trilogia extrem de populară a scriitorului E. L. James despre „50 de nuanțe de gri”. Și dacă ești un iubit nu numai pentru a te excita, ci și pentru a gândi puțin, atunci acordă preferință scriitorului John Fowles și cărții sale „Mantissa”.

Simțiți-vă liber să experimentați. Vei fi surprins, dar chiar și clasicii au scris un roman în urmă cu câteva secole, unde există scene de care ai nevoie. Este important să înțelegem că sexul și erotica nu sunt același lucru. Al doilea dezvăluie senzualitatea și căldura intimității, când prima este doar o atracție fizică. Vă puteți familiariza cu erotica în cărți precum Memoriile unei femei de confort (Fanny Hill), Interviu cu un vampir (Anne Rice), Cronicile păsării cu mecanism (Haruki Murakami), Lolita (Vladimir Nabokov).

Chiar dacă nu vă place să citiți, puteți găsi întotdeauna o carte care să vă atragă. Acum există un număr imens de resurse care vă permit să studiați povești erotice de la și către o tabletă, telefon sau computer. Puteți cumpăra o carte, găsiți un blog explicit al autorului, puteți cumpăra reviste sau ziare cu povești. Acum știi cum să induci vise erotice prin lectură. Dar nu uitați să vă deschideți cărțile în fiecare seară. Porniți câteva pagini, dar va fi deja hrană pentru creierul dvs., astfel încât să genereze un vis frumos.

Scrie-ți povestea

Interesează-ți mintea, încearcă să-ți propui propria poveste. Pentru a face acest lucru, creați un mediu retras, astfel încât nimic să nu vă deranjeze.

Opriți luminile, puneți o lampă de birou, redați filmul preferat. Redă melodia care te entuziasmează. Toate asociațiile ar trebui să provoace doar o senzație plăcută la nivelul abdomenului inferior. Pentru a face acest lucru, puteți bea ceva vin pentru a vă relaxa.

Încearcă să nu te gândești la altceva decât la viitorul tău vis. Scapă de gândurile la muncă, stres, prieteni, conflicte, probleme. Toate aspectele negative trebuie aruncate din cap, numai la stânga emoții pozitive care te relaxează. Puteți utiliza bastoane de tămâie indiene pentru acest lucru sau Uleiuri esentiale precum iasomie, paciuli, ylang-ylang, trandafir.

Luați o bucată de hârtie, închideți ochii și imaginați-vă visul. Scrie o scurtă poveste erotică. Încercați să vă imaginați ca pe personajul principal sau eroină. Rugați-l pe celălalt semnificativ să vă ajute. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să vă așezați pe pat unul față de celălalt și să vă împărtășiți gândurile erotice. Fii cât se poate de sincer, spune-ne ce poziții, cuvinte, muzică, mediu te entuziasmează.

Aici este la fel ca în literatura erotică. Luați 40-60 de minute cu o noapte înainte de culcare pentru a vă bucura de o imagine frumoasă, stimulantă. Nu este necesar să vizionați filme pornografice, deoarece există un număr incredibil de adaptări erotice și doar videoclipuri care nu sunt vulgare, dar vă influențează puternic mintea.

De exemplu, verificați filme precum Emmanuelle, Nouă săptămâni și jumătate sau Minx.

De ce fac vise erotice

Visele sunt atât de misterioase încât sunt încă sub supravegherea oamenilor de știință. Cercetătorii au încercat de câteva mii de ani să înțeleagă cum funcționează creierul și de ce produce periodic una sau alta imagine. Dar cel mai interesant lucru este modul în care mintea alege subiecte pentru următorul vis și de ce uneori pe timp de noapte vedem creaturi complet necunoscute, străine ciudate și auzim sunete de neînțeles. Să vedem de ce se visează visele erotice:

Oboseala sau lipsa de sex?

Deci, de ce oamenii visează periodic vise erotice? În majoritatea cazurilor, astfel creierul tău îți spune că îi lipsește actul sexual. Nu este nimic în neregulă cu asta, deoarece pofta de relații sexuale este o funcție naturală a corpului nostru, fiziologia tuturor ființelor vii.

Este o altă problemă când obosiți atât de mult încât mintea caută modalități de relaxare, distragere a atenției. Visele erotice sunt un indiciu despre ce să faci în weekend. În timpul sexului, se produce estrogen, care menține vitalitatea, îmbunătățește regenerarea celulară, are un efect benefic asupra psihicului, precum și testosteronul, care crește libidoul, dă putere și îmbunătățește dispoziția.

In cele din urma

Nu vă fie frică de visele erotice, nu le blocați și nu vă rușinați de ele. Încercați să vă dați seama de ce mintea vă oferă astfel de scene. Dacă este necesar, luați-vă o zi liberă, întâlniți-vă cu prietenii, aranjați o seară romantică cu celălalt semnificativ, deoarece în acest fel creierul semnalează că aveți nevoie doar de contact sexual sau de un alt mod de relaxare (de exemplu, masaje sau tratamente spa).

Visele pe care le visăm sunt de o mare importanță pentru noi, chiar dacă nu credem în ele. Uneori starea de spirit pentru întreaga zi depinde de vis, uneori ni se pare că toate acestea ni s-au întâmplat în realitate. Locurile visate ni se par familiare, deși nu am fost niciodată acolo. Și nu este un secret că uneori visele devin realitate. Desigur, având în vedere toate aceste circumstanțe, sortarea viselor tale este o idee foarte tentantă. Și și mai tentant este să îți programezi mintea pentru un anumit vis. Este posibil?

La ce visăm?

În primul rând, este necesar să învățăm ceva despre ce este un vis, de ce uneori nu vedem deloc vise și de ce depinde. De fapt, „complotul” visului, care ni se pare destul de lung, durează în realitate doar câteva secunde. În timpul nopții putem vedea mai multe vise, dar ne amintim unul și iată de ce.

Somnul este de obicei împărțit în două faze - profundă și superficială. Este mai ușor să ieșiți din faza de somn profund, dar în acest caz nu ne putem aminti visele. Somnul superficial, pe de altă parte, se distinge printr-o memorare clară a „tabloului”, dar este mai greu să te trezești în această fază. Cel mai adesea, o persoană părăsește faza de somn superficial sub influența unui efect iritant extern, de exemplu, un ceas cu alarmă, un sunet ascuțit, spasm muscular etc. Când ne trezim, în primele secunde suntem încă în „Scenariu” pe care tocmai l-am văzut. Cu toate acestea, după câteva minute, unele dintre circumstanțele a ceea ce a văzut sunt șterse și, după câteva ore, cele mai multe dintre ele sunt uitate.

Așa funcționează conștiința umană. Cu toate acestea, dacă repetați mental și, de preferință, și cu voce tare, ceea ce s-a întâmplat să vedeți într-un vis, vă puteți aminti visul pentru o perioadă foarte lungă de timp. Unele vise ne uimesc atât de mult încât ne amintim de ele toată viața fără nicio repetiție. Dacă nu vă amintiți despre ce a fost visul, chiar imediat după trezire, vă puteți evalua starea după acesta, determinând astfel dacă a fost bun sau rău. Ascultă-ți starea de spirit, cum te simți? Bucurie? Sau poate alarmantă, chiar groază?

„Intriga” viselor noastre este influențată de factori externi pentru că tot ceea ce vedem este rodul conștiinței noastre, care face parte din noi înșine. Următoarele condiții joacă un rol:

• văzut în timpul zilei; pe ce se concentrează atenția noastră;
• gânduri despre aspecte viitoare sau finalizate care sunt importante pentru noi;
• starea corpului, inclusiv durerea, respirația scurtă etc .;
• poziția corpului confortabilă sau, dimpotrivă, inconfortabilă;
• aer interior (este recomandabil să ventilați bine camera);
• temerile și anxietățile noastre, grijile trăite, șocurile;
• starea sistemului nervos;
• hrana (atât calitatea și cantitatea, cât și aportul de alimente);
• sunete, mirosuri și alte fenomene care ne înconjoară în timp ce dormim.

Și acest lucru nu este încă lista plina factori care ne modelează visele. În ceea ce privește visele „profetice”, această problemă nu a fost încă investigată și, probabil, nu va fi niciodată investigată. Cu toate acestea, unii oameni de știință explică efectul déjà vu tocmai prin faptul că circumstanțele care ni se întâmplă în realitate pentru prima dată în viața noastră ni se par familiare tocmai pentru că le-am văzut odată în vis, am uitat doar de el. Dar atunci trebuie să fii de acord cu asta vise profetice exista.

Rețetă video de vacanță:

Poate fi „programat” somnul?

Ar fi pur și simplu încântător dacă ne-am putea „comanda” un vis pentru noaptea care vine. Cu toate acestea, din păcate, nu suntem capabili să ne controlăm conștiința într-o asemenea măsură. Puteți, desigur, să încercați să reglați într-un anumit mod, gândindu-vă, de exemplu, la țările calde sau la o vacanță distractivă. Dar asta nu înseamnă deloc că despre asta vom visa. Mai mult, dacă, în timpul somnului nostru, în afara ferestrei, să zicem, echipamentele de construcție funcționează (și, printr-o minune, nu ne vom trezi), s-ar putea să visăm la operațiuni militare. Sau mirosul mâncării arse provenind de undeva este destul de capabil să ne inspire visele unui foc etc.

Cu toate acestea, tot putem face ceva. Este în puterea noastră să influențăm visele să fie cel puțin nu rele sau înfricoșătoare, ci plăcute sau, cel puțin, neutre, fără a strica starea de spirit pentru întreaga zi următoare. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva sfaturi, și anume:

• Nu beți băuturi tonice, cum ar fi ceai negru sau cafea înainte de culcare. Ceai verde de asemenea, este mai bine să nu beți, deoarece are un efect diuretic. Mai bine să beți lapte sau ceai de mușețel cu scorțișoară - calmează.
• Evitați să mâncați prea mult înainte de culcare, în special alimentele greu digerabile. Dar nici nu ar trebui să te culci pe stomacul gol. Ia o gustare ușoară.
• Nu analizați ziua trecută înainte de a merge la culcare și nu planificați ziua pentru următoarea. Mai bine să visezi ceva plăcut.
• Asigurați-vă că patul dvs. este cât se poate de confortabil. Corpul trebuie să fie complet relaxat în timpul somnului.
• Aerisiți-vă dormitorul înainte de culcare. Ar trebui să fie proaspătă, dar nu rece, ventilația camerei va evita nu numai visele rele, ci și durerile de cap.
• Dacă ați fost nervos, îngrijorat sau chiar într-o stare de stres permanent în timpul zilei, în primul rând, ajutați-vă să vă liniștiți sistem nervos... În această stare, nu veți visa la nimic bun.

Dacă ai vise rele, nu te grăbi să le crezi. Chiar dacă ați visat pe cineva apropiat în circumstanțe dificile, poate că trebuie doar să comunicați cu această persoană, să faceți ceva pentru el și, uneori, să vedeți. Totuși, visele ne proiectează realitatea, așa că singura modalitate de a le influența „calitatea” este de a pune lucrurile în ordine în viața și sentimentele tale.