Κατάλογος των πιο αποτελεσματικών χονδροπροστατευτικών για αρθρώσεις. Προετοιμασίες για συνδέσμους και αρθρώσεις στο φαρμακείο: επισκόπηση των καλύτερων θεραπειών Προετοιμασίες για τη δημιουργία ιστού χόνδρου αρθρώσεων

Η παραμόρφωση της αρθρώσεως, ή η οστεοαρθρίτιδα, είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Περισσότερο από το 50% των ατόμων άνω των 55 έχουν κάποια μορφή οστεοαρθρίτιδας. Οι αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου επηρεάζονται συχνότερα, ωστόσο, εκδηλώσεις οστεοαρθρίτιδας μπορεί να αντιμετωπιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία και οποιαδήποτε άρθρωση.

ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ.

Το βασικό σημείο στην ανάπτυξη της αρθρώσεως είναι η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και η σχετική αλυσίδα παθολογικών διαδικασιών που οδηγούν σε διαταραχή της κανονικής λειτουργίας της άρθρωσης. Ο αρθρικός χόνδρος (υαλικός χόνδρος) παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη δομή και τη λειτουργία της άρθρωσης. Από τη μία πλευρά, επιτρέπει την εύκολη ολίσθηση των αρθρικών επιφανειών λόγω της λείας επιφάνειας και των ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, το οποίο δίνει έναν ελάχιστο συντελεστή τριβής.
Από την άλλη πλευρά, ο χόνδρος αντέχει σε υψηλά φορτία, παρέχει απορρόφηση κραδασμών και ανακατανομή φορτίων στο υποχονδρικό οστό. Τέτοιες μηχανικές ιδιότητες του χόνδρου οφείλονται στην ειδική, πολυεπίπεδη δομή του χόνδρου υαλίνης. Ο αρθρικός χόνδρος δεν έχει τη δική του παροχή αίματος, περιέχει έναν σχετικά μικρό αριθμό κυττάρων (χονδροκύτταρα) στα βαθιά μέρη της άρθρωσης και έχει μια σύνθετη δομή που αποτελείται από ίνες κολλαγόνου, μόρια πρωτεογλυκάνης και συναφή μόρια νερού (έως 70-80 %). Αυτή η δομή επιτρέπει στον χόνδρο να διατηρεί εσωτερική τάση, ελαστικότητα και να αντέχει σε υψηλά φορτία. Ωστόσο, αυτό καθορίζει επίσης την ευπάθεια και τη χαμηλή ικανότητά του να αναγεννάται πλήρως όταν έχει υποστεί ζημιά.

ΒΑΘΜΙΑ ΖΗΜΙΑΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΗ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ.

Κανονικά, το πάχος του αρθρικού χόνδρου είναι 1-6 mm, οι διαδικασίες σχηματισμού και καταστροφής του χόνδρου βρίσκονται σε ισορροπία και ρυθμίζονται από το επίπεδο του στρες. Με την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας, αυτή η ισορροπία διαταράσσεται σταδιακά, αρχίζουν να επικρατούν καταστροφικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε παραβίαση της δομής και των μηχανικών ιδιοτήτων του χόνδρου. Σταδιακά εμφανίζεται αραίωση του χόνδρου, σχηματίζονται ρωγμές, ρωγμές και ελαττώματα του χόνδρου. Παράλληλα, παθολογικές αλλαγές συμβαίνουν σε άλλες αρθρικές δομές της άρθρωσης, αρθρικού υγρού, κάψουλας άρθρωσης, υποχονδρικού οστού. Ανάλογα με το βαθμό και το βάθος της βλάβης του χόνδρου, διακρίνονται διάφορα στάδια βλάβης.
Βαθμός - μαλάκωμα, χαλάρωση, μείωση της ελαστικότητας του επιφανειακού στρώματος του χόνδρου.
Βαθμός ΙΙ - αραίωση, επιφανειακό επιφανειακό στρώμα χόνδρου, σχηματισμός ρωγμών, διαβρώσεις που δεν φτάνουν στα βαθιά τμήματα του χόνδρου και του υποχονδρικού οστού.
III βαθμός - αραίωση, χόνδρος razvlecheniya με το σχηματισμό βαθιών ρωγμών, ελαττωμάτων και διαβρώσεων, φτάνοντας στα βαθιά τμήματα του χόνδρου και του υποχρονικού οστού, το σχηματισμό ζωνών σκλήρυνσης του υποχρονικού οστού, την εμφάνιση οστεοφυτών (παθολογικές αναπτύξεις οστικού ιστού ).
IV βαθμός - ελαττώματα χόνδρου πλήρους πάχους με έκθεση του υποχονδρικού οστού, παρουσία παραμόρφωσης των οστών.

ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ OSTEOARTHROSIS, ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ.

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι είτε πρωτογενής (ιδιοπαθή), χωρίς σαφώς καθορισμένη αιτία, είτε δευτερογενής, που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα συγκεκριμένου τραυματισμού ή ασθένειας.
Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αρθρώσεων μπορεί να είναι τραυματισμοί στις αρθρώσεις, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, διαταραχές της κίνησης, υπερβολικό βάρος, ανομοιογενής κατανομή φορτίου που προκαλείται από συγγενείς ή επίκτητες παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος, γενετικοί παράγοντες, φλεγμονώδεις, μεταβολικές, ρευματικές ασθένειες κ.λπ.
Τυπικά συμπτώματα αρθροπάθειας είναι ο πόνος κατά την άσκηση και η κίνηση, αυξημένος πόνος στο τέλος της ημέρας, δυσκαμψία των αρθρώσεων μετά από μια περίοδο ακινησίας, πρωινή δυσκαμψία, σπασμός των αρθρώσεων. Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται, υπάρχει σταδιακή αύξηση του πόνου, εμφάνιση πόνου σε ηρεμία, περιορισμός της κινητικότητας των αρθρώσεων, οίδημα και παραμόρφωση στην περιοχή των αρθρώσεων, στένωση του χώρου των αρθρώσεων, σχηματισμός ελαττωμάτων χόνδρου και οστική ανάπτυξη.
Επίσης, ένα από τα συστατικά της ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας είναι η παραβίαση της φυσιολογικής σύνθεσης και των ιξωδοελαστικών ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη «διατροφή και λίπανση» του αρθρικού χόνδρου.

ΜΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΟΣΤΕΩΑΡΘΡΩΣΗΣ.

Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής και της μη φαρμακευτικής αγωγής.
Μεγάλης σημασίας για τη μη φαρμακευτική θεραπεία είναι το σωστό κινητικό καθεστώς και η τακτική άσκηση (θεραπεία άσκησης). Η κίνηση είναι ζωτικής σημασίας για τις αρθρώσεις. Επιπλέον, το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης πρέπει να στοχεύει σε κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις και στην ενίσχυση των μυών του άκρου, χωρίς σημαντικό αξονικό φορτίο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Μπορεί να είναι απλές ασκήσεις που εκτελούνται στο σπίτι - περπάτημα, κολύμπι, επαναλαμβανόμενη ανύψωση ενός ίσιου ποδιού, σε επιρρεπή θέση, επέκταση κάμψης στην άρθρωση του γόνατος, ανύψωση στα δάχτυλα των ποδιών ..., καθώς και πιο εξειδικευμένες ασκήσεις σε προσομοιωτές και με έναν εκπαιδευτή. Ταυτόχρονα, πρέπει να αποφεύγονται έντονα αξονικά φορτία στις αρθρώσεις, ανύψωση βαρών, τρέξιμο, άλμα, μη συντονισμένες κινήσεις.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μειωθεί το άγχος στις αρθρώσεις μειώνοντας το υπερβολικό βάρος.
Η διόρθωση του βάρους και η βελτίωση του μεταβολισμού πρέπει να προωθούνται από σωστά οργανωμένη διατροφή.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε άνετα παπούτσια, καθώς και διάφορα μέσα ορθοπεδικής διόρθωσης - στηρίγματα instep, επιθέματα γόνατος, ορθοστάτες, εάν είναι απαραίτητο, πρόσθετη υποστήριξη.
Πολύ συχνά, η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να είναι ένας ηλεκτροφόρος ή φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη (ή άλλα φάρμακα), μαγνητοθεραπεία, εναλλακτικά ηλεκτρομαγνητικά πεδία, θεραπεία με λέιζερ, κρυοθεραπεία, θεραπεία με κύματα σοκ και ούτω καθεξής. Η επιλογή της μεθόδου φυσικοθεραπείας πραγματοποιείται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για αυτόν τον τύπο θεραπείας.
Επίσης, η μη φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει μασάζ, ρεφλεξολογία, περιποιήσεις σπα, διάφορα είδη λαϊκής ιατρικής.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΟΣΤΡΟΑΡΘΡΩΣΗΣ.

Η ιατρική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση ενός συμπλέγματος φαρμάκων που επηρεάζουν διάφορους δεσμούς στην παθογενετική διαδικασία.

ΜΣΑΦ: Συνήθως, η φαρμακευτική θεραπεία ξεκινά με το διορισμό μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει γνωστά φάρμακα όπως diclofenac, voltaren, ibuprofen ..., καθώς και μια νεότερη ομάδα ΜΣΑΦ με επιλεκτική αναστολή της COX-2 - arcoxia, celebrex, movalis, nimesulide, aertal ... Φάρμακα σε αυτήν την ομάδα έχουν γρήγορη επίδραση, έχουν έντονο αντιφλεγμονώδες, αποσυμφορητικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, αυτή η ομάδα φαρμάκων χαρακτηρίζεται από πολλές παρενέργειες, που σχετίζονται κυρίως με αρνητική επίδραση στη γαστρεντερική οδό. Τα φάρμακα που έχουν τη λειτουργία του επιλεκτικού αποκλεισμού του COX-2 έχουν πολύ λιγότερο έντονη ερεθιστική επίδραση στον γαστρικό βλεννογόνο, αλλά η χρήση τους δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, κυκλική και είναι επιθυμητό να παρακολουθείται από γιατρό. Η χρήση ΜΣΑΦ μπορεί να έχει τη μορφή ενδομυϊκών ενέσεων, δισκίων, σκόνης, πρωκτικών υπόθετων, καθώς και τοπικά, με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων.
Κατά κανόνα, συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας για 5-7 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, είναι δυνατή η παράταση σε 10-14 ημέρες.

Στεροειδή φάρμακα: Με πιο έντονες εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή των αρθρώσεων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί επαναλαμβανόμενη αρθρίτιδα, σύνδρομο επίμονου πόνου, στεροειδή (ορμονικά) αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται παρατεταμένες μορφές φαρμάκων - diprospan, kenalog, λιγότερο συχνά υδροκορτιζόνη, δεξαμεθαζόνη. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή ενέσεων, χρησιμοποιείται ενδοαρθρική ή περιαρθρική (παρα-αρθρική) χορήγηση τους. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν γρήγορο και ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, ωστόσο, με συχνή χρήση, μπορούν να έχουν έντονη καταστροφική επίδραση στις αρθρικές δομές. Λόγω του κινδύνου εμφάνισης τέτοιων επιπλοκών, συνιστάται η χρήση τους σε σύντομες δόσεις 1-2 ενέσεων και όχι συχνότερα από 1-2 φορές το χρόνο.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος: Μια αρκετά νέα και πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι η χρήση παρασκευασμάτων υαλουρονικού οξέος. Όπως έχουμε ήδη πει, η έλλειψη παροχής αίματος είναι ένας από τους λόγους για την ασθενή αναγεννητική ικανότητα του χόνδρου, και επίσης προκαλεί τη δυσκολία παροχής θρεπτικών ουσιών και φαρμακευτικών σκευασμάτων σε αυτό μέσω του αίματος.
Μια εναλλακτική λύση στη γενική χρήση ναρκωτικών είναι η εισαγωγή φαρμάκων απευθείας στην άρθρωση, στο επίκεντρο της βλάβης του χόνδρου.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές ομάδες φαρμάκων για ενδοαρθρική χορήγηση είναι παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος. Τα μόρια πολυμερούς του υαλουρονικού οξέος αποτελούν μέρος του φυσιολογικού αρθρικού υγρού και προσδιορίζουν τις ιξωδοελαστικές του ιδιότητες. Στην οστεοαρθρίτιδα, η σύνθεση και οι ιδιότητες του αρθρικού υγρού διαταράσσονται, κάτι που αποτελεί έναν από τους συνδέσμους στην παθολογική διαδικασία. Τεχνητά συντεθειμένα παρασκευάσματα βασισμένα σε σταθεροποιημένα πολυμερή μόρια υαλουρονικού οξέος επιτρέπουν τη δημιουργία μιας «ιξωδοελαστικής πρόσθεσης» αρθρικού υγρού, το οποίο βελτιώνει τη διατροφή του χόνδρου και παίζει το ρόλο του «λιπαντικού» στην κατεστραμμένη άρθρωση. Λόγω του υψηλού μοριακού βάρους του, το φάρμακο παραμένει στην άρθρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αυτό οδηγεί σε μακροχρόνια μείωση του πόνου, ευκολότερη κίνηση στην άρθρωση και βελτιωμένη διατροφή των χόνδρων.
Η ενδοαρθρική διαδικασία ένεσης είναι ιατρικός χειρισμός, απαιτεί σωστή εφαρμογή και αυστηρή ασηψία.
Η χρήση τέτοιων φαρμάκων όπως Fermatron, Ostenil, Gialgan ... πραγματοποιείται με τη μορφή μιας σειράς 3-5 ενδοαρθρικών ενέσεων που πραγματοποιούνται με ένα διάστημα 1 εβδομάδας
Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα τελευταίας γενιάς, όπως το Dyurolan, το Fermatron S, αρκεί μία μόνο ενδοαρθρική ένεση του φαρμάκου.
Λόγω της ειδικής δομής, η επίδραση του φαρμάκου διαρκεί από 6 έως 12 μήνες από την ημερομηνία χορήγησης.

Χονδροπροστατευτές: Μια ομάδα φαρμάκων με στόχο τη βελτίωση της διατροφής των χόνδρων και την επιβράδυνση της καταστροφής του. Τα παρασκευάσματα περιλαμβάνουν θειική χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνες ή συνδυασμό και των δύο. Αυτές είναι ουσίες που αποτελούν μέρος του φυσιολογικού αρθρικού χόνδρου και έχουν κάποιο μεταβολικό αποτέλεσμα. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα όπως τα Artra, Dona, Chondroxide ... Το αποτέλεσμα της χρήσης αυτών των φαρμάκων έρχεται αργά, εντός 2-8 εβδομάδων, η πορεία της θεραπείας είναι συνήθως 3-6 μήνες. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται συστηματικά και χρησιμοποιούνται επίσης ως προφύλαξη στα αρχικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας.

Επιπλέον, άλλες ομάδες φαρμάκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας:
Ομοιοπαθητικά φάρμακα - Στόχος T, Traumeel S ...
Εξαγωγικά παρασκευάσματα - Aflutop.
Αγγειακά παρασκευάσματα - Detralex, Thrombo ASS ...
Μεταβολικά και παρασκευάσματα βιταμινών - Actovegin, Milgama ...

Επίσης, μία από τις πολλά υποσχόμενες κατευθύνσεις στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι η ανάπτυξη φαρμάκων που εμποδίζουν τα ένζυμα που εμπλέκονται στην καταστροφή του αρθρικού χόνδρου (ιντερλευκίνη 1, κυτοκίνες, κολλαγενάση, ελαστάση) και ανισορροπία μεταξύ αυτών των ενζύμων και των ανταγωνιστών τους (IL-1Ra ).
Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει το Arthrodarin. Επιπλέον, μια πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση είναι η χρήση του Orthokine, ενός αυτόλογου ορού ασθενούς, εμπλουτισμένου με αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες σύμφωνα με μια ειδική τεχνική.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να τονίσω για άλλη μια φορά ότι η καλύτερη πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας είναι η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας και ενός υγιούς τρόπου ζωής. Με την ανεπτυγμένη οστεοαρθρίτιδα, το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με μια πλήρη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, επηρεάζοντας διάφορα στοιχεία της παθολογικής διαδικασίας.

Οι αρθρώσεις είναι ένα αδύνατο σημείο στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες - κίνησης και βάρους, καθώς και υποσιτισμού, τραυματισμών, φλεγμονωδών διεργασιών, αρχίζουν σταδιακά να καταρρέουν. Εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων είναι η πιο κοινή παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την κατάσταση.

Γιατί είναι η καταστροφή του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων;

Ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, μεσοσπονδύλιες κήλες και δυσπλασία, έχουν επιζήμια επίδραση στο σκελετικό σύστημα. Επιπλέον, το τραύμα, η φλεγμονή, η σύνθεση κολλαγόνου και η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της λειτουργίας των χονδροκυττάρων, τα οποία είναι τα βασικά κύτταρα ιστού χόνδρου, έχουν αρνητικό αποτέλεσμα.

Χάρη στο αρθρικό υγρό που γεμίζει την αρθρική κοιλότητα, περίπου εξασφαλίζει ευκολία και ομαλότητα της κίνησης των αρθρώσεων και αποτρέπεται η τριβή των επιφανειών. Αυτό το υγρό τρέφει τον χόνδρο και υπό πίεση προεξέχει από τις ίνες και τους πόρους του. Προς το παρόν, έχει γίνει σημαντική ανακάλυψη στην ιατρική στην αντικατάσταση των προσβεβλημένων οστών αρθρώσεων, ωστόσο, τα τεχνητά υποκατάστατα δεν είναι σε θέση να διασφαλίσουν πλήρως τη λειτουργία της οστικής άρθρωσης, επομένως, είναι πολύ προτιμότερο να αποκατασταθεί ο χόνδρος ιστός κάποιου.

Κοινή ασθένειες που επηρεάζουν τον χόνδρο, όταν αλλάζει ο καιρός, εκδηλώνονται με πόνο και με ξαφνικές κινήσεις - οξείες. Τέτοια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται, διότι εάν η ασθένεια αρχίσει να εξελίσσεται γρήγορα, τότε ο μόνος τρόπος διέλευσης σε αυτήν την κατάσταση θα είναι να αφαιρεθεί η ασθενής σύνδεση των οστών.

Προετοιμασίες αποκατάστασης χόνδρου

Για να επιδιορθώσετε μια χαλασμένη άρθρωση, χρειάζεστε κυρίως για την αποκατάσταση του χόνδρου ιστού του και perichondrium, χρησιμοποιώντας διάφορα φάρμακα για αυτό. Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά με τη μορφή ενέσεων και δισκίων, καθώς και ορνδοπροστατευτικών.

Κατά την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου της άρθρωσης, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί η εργασία των κυττάρων του χόνδρου, που ονομάζονται χονδροκύτταρα, Προστατέψτε τα από φλεγμονή και να μειώσει την υπερβολική δραστηριότητα καταστρεπτικών ουσιών. Μετά από αυτό, η διαδικασία αποκατάστασης διεγείρεται στη διακυτταρική ουσία του χόνδρου. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί την πρόσληψη φαρμάκων που μπορούν να εκτελέσουν αυτές τις εργασίες και ονομάζονται χονδροπροστατευτές.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ονοπροστατευτικών, οι οποίες διαφέρουν ως προς τη δραστική ουσία, την αποτελεσματικότητα, τον μηχανισμό επιρροής και τον αριθμό των συστατικών στη σύνθεση. Θα πρέπει να παρακολουθούνται σε μαθήματα μεγάλου μήκους, καθώς μόνο σε αυτήν την περίπτωση το μέγιστο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί κατά την αποκατάσταση της εργασίας της άρθρωσης.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό της χόνδρου άρθρωσης.

Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη

Η χονδροϊτίνη ανήκει στην πιο σημαντική κατηγορία γλυκοζαμινών. Το συμμετέχει στο σχηματισμό πρωτεϊνών χόνδρουκαι επίσης βοηθά στην αποκατάσταση της δομής και των ιδιοτήτων του. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, η παραγωγή υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου ενισχύεται. Δεδομένου ότι η χονδροϊτίνη διεγείρει τα κύτταρα των χονδροκυττάρων, προάγει την καλύτερη αναγέννηση των χόνδρων. Η κινητικότητα των αρθρώσεων ως αποτέλεσμα της λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου αποκαθίσταται πολύ πιο γρήγορα, ενώ υπάρχει μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου.

Τα φάρμακα με βάση τη χονδροϊτίνη περιλαμβάνουν:

Τέτοια φάρμακα παράγονται με τη μορφή καψουλών, δισκίων και διαλυμάτων σχεδιασμένων για μακροχρόνια χρήση.

Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη

Επαναφορά ιστού χόνδρου των αρθρώσεων τα ναρκωτικά βοηθούν με βάση τη γλυκοζαμίνη, η οποία είναι μια ουσία ευρέως διαδεδομένη στη φύση. Χάρη σε τέτοια φάρμακα, ο χόνδρος προστατεύεται από διάφορες βλάβες και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται σε αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τα φάρμακα διατίθενται με τη μορφή δισκίων, κόνεων, ενέσιμων διαλυμάτων και κρέμας.

Υπάρχουν τέτοια φάρμακα που παράγονται από τα οστά και τους χόνδρους των ζώωνόπως μοσχάρια ή θαλάσσια ζωή. Αυτό το φάρμακο περιλαμβάνει το "Rumalon" - εκχύλισμα ιστού χόνδρου και μυελού των οστών. Περιέχει διάφορα συστατικά του χόνδρου, το οποίο βοηθά στην αποκατάστασή του. Επιπλέον, το Rumalon επιβραδύνει τη γήρανση του ιστού του χόνδρου ως φυσική προστασία.

Το φάρμακο παράγεται μόνο με τη μορφή διαλύματος που χορηγείται ενδομυϊκά. Όπως κάθε φάρμακο ζωικής προέλευσης, αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση... Δεδομένου ότι το "Rumalon" περιέχει μια ξένη πρωτεΐνη, ένα τέτοιο φάρμακο είναι ικανό να εκτοξεύει άμυνα ενάντια στο σώμα του. Γι 'αυτό αντενδείκνυται σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Βλεννοπολυσακχαρίτες

Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε βλεννοπολυσακχαρίτες μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης. Χάρη σε αυτούς Η γήρανση του χόνδρου επιβραδύνεται και η παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού αυξάνεται και η κινητικότητα επιστρέφει στις αρθρώσεις. Αλλά τέτοια φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων, που περιλαμβάνουν σακχαρώδη διαβήτη, γαστρικό έλκος και έλκος του δωδεκαδακτύλου, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ωστόσο, οι βλεννοπολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη θεραπεία για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το "Arteparon", το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά, και χαρακτηρίζεται από τη διάρκεια της εισαγωγής.

Συνδυασμένα φάρμακα

Επειδή Η βλάβη του χόνδρου συνοδεύεται από πόνο, στη συνέχεια χρησιμοποιούνται συνδυασμένα φάρμακα για να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, τα οποία αποτελούνται από συστατικά χόνδρου και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

• "Προκαταβολή";
• Teraflex;
• "Artrodar".

Αλλά δεν μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς ο κίνδυνος πεπτικού έλκους και αιμορραγίας είναι υψηλός.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος

Το υαλουρονικό οξύ είναι το περισσότερο ένα σημαντικό μέρος του ενδοαρθρικού υγρού και δρα ως λιπαντικό. Εάν η παραγωγή του διακόπτεται, τότε υπάρχει περιορισμός της κίνησης στις αρθρώσεις και εμφανίζονται μικροτραυματισμοί. Ως αποτέλεσμα, οι άκρες των οστών αρχίζουν να αναπτύσσονται και σχηματίζουν αγκάθια, ο πόνος και ο τραυματισμός εμφανίζονται όταν περπατάτε.

Παρασκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ εγχέονται στην άρθρωση, λόγω της οποίας εισέρχονται αμέσως στην πληγείσα περιοχή και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε δερματικές παθήσεις και σοβαρή φλεγμονή.

Ομοιοπαθητικά και αντι-τομοτοξικά φάρμακα

Επισκευή ιστού χόνδρου τέτοια φάρμακα είναι επίσης ικανά. Το κύριο πλεονέκτημα των ομοιοπαθητικών θεραπειών είναι η πλήρης απουσία παρενεργειών και αντενδείξεων για τη χρήση τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και το αποτέλεσμα είναι πάντα θετικό.

Τέτοια φάρμακα όπως "Traumeel S" και "Zel T" έχουν αποδειχθεί καλά. Αφήστε τους με τη μορφή δισκίων, γέλης και διαλυμάτων Και χάρη σε αυτούς, ο πόνος και η φλεγμονή μειώνονται, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της εργασίας των αρθρώσεων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Γυμναστική

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και αρθρικό υγρό που προστατεύει την επιφάνεια της διασταύρωσης των οστών από τραυματισμούς και συμβάλλει στην πλήρη δουλειά του. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται αργά, χωρίς άλματα, τρεξίματα. Απαγορεύεται η υπερφόρτωση των αρθρώσεων και είναι απαραίτητο να απορρίπτετε τεχνικές όπως στοιχεία σε λυγισμένα γόνατα ή καταλήψεις.

Ο σκοπός των θεραπευτικών σωματικών ασκήσεων είναι η πρόληψη περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου, η αύξηση της παροχής αίματος στην άρθρωση, η πρόληψη της εξέλιξης της νόσου και η χαλάρωση των μυϊκών σπασμών.

Φυσιοθεραπεία, κομπρέσες

Ελλείψει αντενδείξεων σε τέτοιες διαδικασίες, συνιστάται η χρήση τους. Χάρη σε αυτούς το σώμα αναγεννά τους γρηγορότερα και επιταχύνει την ανάκτηση. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη, μαγνητική θεραπεία με λέιζερ, UHF και διαδυναμικά ρεύματα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό να κάνετε μασάζ, μαθήματα χειροκίνητης θεραπείας, βελονισμό.

Βέβαιος θεραπεία με τέτοια μέσα μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα, ως ιατρική χολή, "Dimexid" ή "Bischofite". Η ιατρική χολή έχει θέρμανση, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το Bishofit ενεργεί με παρόμοιο τρόπο. Αλλά το "Dimexidum" χρησιμοποιείται ενεργά για πολλές ασθένειες, καθώς είναι ικανό να διεισδύσει στο δέρμα και να έχει έντονο απορροφητικό αποτέλεσμα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει το μεταβολισμό στο σημείο εφαρμογής μιας τέτοιας συμπίεσης.

Τροφή

Πολλοί άνθρωποι αντενδείκνυται η λήψη χονδροπροστατευτικών σε δισκία... Τι να κάνω? Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να καταναλωθούν στη φυσική τους μορφή. Οι ζελέδες, για παράδειγμα, ζελέ κρέας και γλυκοί ζελέ, αλλά μόνο φυσικοί, είναι πλούσιοι σε κολλαγόνο. Επιπλέον, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε θείο, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, σελήνιο. Είναι τα δομικά στοιχεία που χρειάζονται για την οικοδόμηση υγιούς χόνδρου.

Έτσι, η διατροφή πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα τρόφιμα:

• άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, βόειο κρέας)
• πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (σαρδέλα, λιναρόσπορο και ελαιόλαδο, σκουμπρί, σολομός)
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• Πηγές σεληνίου (φύκια, σκόρδο, ψωμί ολικής αλέσεως)
• πηγές θείου (γάδος, λάχανο, κρεμμύδια, σολομός chum, λαβράκι, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα, αυγά).

Ετσι, αποκατάσταση ιστού χόνδρου της άρθρωσης δεν μπορεί να συμβεί μόνη της. Αυτό απαιτεί τη λήψη χονδροπροστατευτών, την εκτέλεση φυσικοθεραπείας και τη διατροφική διόρθωση. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η άρθρωση θα ανακάμψει και στο μέλλον δεν θα υπάρξουν τέτοια προβλήματα.

Το πρόβλημα της αποκατάστασης του χόνδρου είναι πολύ σημαντικό στον σύγχρονο κόσμο, όπου πάνω από το 80% των ατόμων άνω των 65 ετών υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν εφεύρει ακόμη μια καθολική θεραπεία που σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη δομή του χόνδρου και να θεραπεύσετε πλήρως την ασθένεια. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων, τα οποία έχουν χονδροπροστατευτικό και αναγεννητικό αποτέλεσμα. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε αυτά.

Γεγονός! Κανένα από τα υπάρχοντα φάρμακα αποκατάστασης αρθρώσεων δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα. Μερικά από αυτά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διαδικασίες και κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα, αλλά δεν τον σώζει από την ασθένεια.

Σημειώστε ότι όλα τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο στα στάδια I-II της αρθρώσεως, αλλά ανίσχυρα στα III και IV. Εάν όχι μόνο οι αρθρώσεις, αλλά και τα οστά εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να απαλλαγείτε από χρόνιο πόνο, δυσκολία στο περπάτημα, περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.

Χονδροπροστατευτές

Τα πιο δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων είναι οι χονδροπροστατευτές. Μέχρι πρόσφατα, υπήρχε ενεργός συζήτηση σε επιστημονικούς κύκλους σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.

Ωστόσο, σήμερα δεν υπάρχει πλέον αμφιβολία ότι οι χονδροπροστατευτές αυξάνουν την αντίσταση του χόνδρου στις επιπτώσεις των επιβλαβών παραγόντων. Επιπλέον, ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις, μειώνουν τη φλεγμονή και αυξάνουν ακόμη και τη δραστηριότητα των χονδροκυττάρων. Κατά συνέπεια, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιτυχώς για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου των αρθρώσεων σε άτομα με τα αρχικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας.

Σπουδαίος! Υπάρχουν τρεις γενιές χονδροπροστατευτών. Το πρώτο περιλαμβάνει παρασκευάσματα που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά (Alflutop, Chondroxide), το δεύτερο - μονοπαρασκευάσματα (Don, Structum, Artradol), τα τρίτα - συνδυασμένα μέσα (Teraflex, Artra, Glucosamine-Chondroitin Plus, Kondronova). Τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά φάρμακα είναι η τρίτη γενιά.

Σημειώστε ότι οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες διατίθενται με τη μορφή αλοιφών, δισκίων, διαλυμάτων για ενδομυϊκή και ενδοαρθρική χορήγηση. Οι εξωτερικές μορφές χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία αρθρώσεων μικρών αρθρώσεων και σπονδυλοαρθρώσεων. Όσον αφορά τις ενδομυϊκές και ενδοαρθρικές ενέσεις, συνταγογραφούνται εξαιρετικά σπάνια, παρά το γεγονός ότι η ένεση φαρμάκων αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα.

Πίνακας 1. Οι πιο δημοφιλείς χονδροπροστατευτές.

Ένα φάρμακο	Δραστική ουσία	Περιγραφή και χαρακτηριστικά εφαρμογής
Alflutop	Συμπυκνωμένο βιοδραστικό θαλάσσιο ψάρι	Το φάρμακο διεγείρει την αποκατάσταση του χόνδρου, αποτρέπει την καταστροφή υγιών ιστών, έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Ο πιο αποτελεσματικός είναι ο συνδυασμός ενδοαρθρικών ενέσεων με το ενδομυϊκό Alflutop.
Teraflex	Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη	Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου στις αρθρώσεις. Ανήκει στη γενιά III των χονδροπροστατευτών. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας. Το Teraflex πρέπει να πίνεται σε μαθήματα διάρκειας τουλάχιστον 2 μηνών. Πρέπει να υπάρχουν διαλείμματα 3 μηνών μεταξύ των μαθημάτων.
Υφηγητής	Θειική γλυκοζαμίνη	Είναι ένας χονδροπροστατευτής της δεύτερης γενιάς. Περιέχει μόνο ένα δραστικό συστατικό, γι 'αυτό είναι κατώτερο στην αποτελεσματικότητα από τα πιο σύγχρονα φάρμακα. Διατίθεται σε μορφή καψουλών, σκόνης για στοματική χορήγηση και διαλύματος για ενδομυϊκή χορήγηση.
Άρτρα	Χονδροϊτίνη + Γλυκοζαμίνη	Αποτελεσματικά δισκία για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων. Ανήκουν στους χονδροπροστατευτές 3ης γενιάς. Διορίζεται από μαθήματα διάρκειας 4-6 μηνών.
Δομή	Θειική χονδροϊτίνη	Ένα άλλο μονο-φάρμακο της γενιάς ΙΙ. Το Structum διατίθεται σε δισκία. Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, συνταγογραφείται σε μαθήματα, όπως όλοι οι άλλοι χονδροπροστατευτές.

Υγρές προθέσεις αρθρικού υγρού

Τα υγρά εμφυτεύματα είναι φάρμακα υαλουρονικού οξέος για ενδοαρθρική χορήγηση. Αποκαθιστούν την κανονική σύνθεση και τις ιξωδοελαστικές ιδιότητες του αρθρικού υγρού, βελτιώνοντας έτσι τον τροφισμό του χόνδρου και επιβραδύνοντας την καταστροφή τους. Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος εγχέονται απευθείας στις κοιλότητες των αρθρώσεων.

Φάρμακα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ:

• Συγχρονισμός;
• Οστενίλ;
• Hyastat;
• Fermatron;
• Εντάξει.

Οι προθέσεις υγρού αρθρικού υγρού παρέχονται συνήθως σε προ-κατασκευασμένες σύριγγες. Τα φάρμακα πρέπει να εγχέονται μόνο στην αρθρική κοιλότητα. Σημειώστε ότι μόνο ένας έμπειρος ειδικός έχει το δικαίωμα να εκτελέσει τη διαδικασία. Ο χειρισμός πραγματοποιείται σε ειδικά εξοπλισμένο γραφείο.

Γεγονός! Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος ενδείκνυνται για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και του χόνδρου στα αρχικά στάδια της αρθροπάθειας. Συμβάλλουν στη σημαντική ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των αρθρώσεων. Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, οι ενέσεις πρέπει να γίνονται με συχνότητα 2-3 φορές το χρόνο.

Υδρολυμένο κολλαγόνο

Αρχικά, το πόσιμο κολλαγόνο ελήφθη από bodybuilders για την ενίσχυση των οστών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή η ουσία είναι σε θέση να αποκαταστήσει τον ιστό του χόνδρου και να ανακουφίσει τον πόνο στις ασθένειες των αρθρώσεων. Επιπλέον, πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το κολλαγόνο είναι ικανό να ενισχύσει τα οστά διεγείροντας τους οστεοβλάστες.

Σήμερα, στην κλινική πρακτική χρησιμοποιείται το CH-Alpha, το οποίο περιέχει υδρόλυση FORTIGEL κολλαγόνου κατανάλωσης. Η συνιστώμενη δόση του φαρμάκου είναι 10 γραμμάρια την ημέρα. Το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας με πόσιμο κολλαγόνο είναι κατά μέσο όρο 2 μήνες.

Συμβουλή! Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε υδρόλυση κολλαγόνου με συνδυασμό χονδροπροστατευτικού παράγοντα που περιέχει χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα μηχανικής κυψελών

Τα τελευταία χρόνια, οι επιστήμονες εργάζονται για τη δημιουργία τεχνικών που καθιστούν δυνατή την πλήρη αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων. Δυστυχώς, οι προσπάθειές τους να δημιουργήσουν τεχνητό χόνδρο ήταν μέχρι στιγμής ανεπιτυχείς. Ωστόσο, σήμερα στην κλινική πρακτική, χρησιμοποιούνται προϊόντα κυτταρικής μηχανικής που αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό του χόνδρου ενός ατόμου.

Κοινή θεραπεία Περισσότερα \u003e\u003e

Σημειώστε ότι τα προϊόντα της κυτταρικής μηχανικής είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα συμβατικά φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων. Δυστυχώς, το κόστος τους είναι αρκετά υψηλό και η παραγωγή είναι γεμάτη με διάφορες δυσκολίες και κινδύνους. Για παράδειγμα, η ανάπτυξη κυτταρικών καλλιεργειών μπορεί να περιπλέκεται από μικροβιακή μόλυνση. Σε αυτήν την περίπτωση, η εισαγωγή ενός μολυσμένου προϊόντος στην άρθρωση θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Ένα άλλο βίντεο από τον Boris Tsatsulin σχετικά με τις παρενέργειες των χονδροπροστατευτών:

Περισσότερες λεπτομέρειες

Παρασκευάσματα κυτταρικής μηχανικής για την αποκατάσταση ιστού χόνδρου:

• Chondrolon;
• DeNovo-NT;
• Κάρτιγκελ;
• Chondro-Gide;
• BioSeed-C.

Σημειώστε ότι οι κατασκευές κυτταρικής μηχανικής κατασκευάζονται από αυτόλογα χονδροκύτταρα που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή. Τα προκύπτοντα κύτταρα καλλιεργούνται σε θρεπτικά μέσα, τα απαραίτητα συστατικά προστίθενται σε αυτά και εισάγονται στην αρθρική κοιλότητα. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό του χόνδρου. Δυστυχώς, είναι αναποτελεσματικά στα τελευταία στάδια της αρθροπάθειας, όταν τα οστά εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.

Γεγονός! Στη χώρα μας, δεν υπάρχει ακόμη καμία ευκαιρία να παράγουν φάρμακα κυτταρικής μηχανικής. Σήμερα, τέτοιες τεχνολογίες είναι διαθέσιμες στις ΗΠΑ, την Κορέα και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες.

Παρασκευάσματα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου των αρθρώσεων

Οι αρθρώσεις είναι ένα αδύνατο σημείο στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες - κίνησης και βάρους, καθώς και υποσιτισμού, τραυματισμών, φλεγμονωδών διεργασιών, αρχίζουν σταδιακά να καταρρέουν. Εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων είναι η πιο κοινή παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την κατάσταση.

• Γιατί είναι η καταστροφή του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων;
• • Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη
  • Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη
• Βλεννοπολυσακχαρίτες
• Συνδυασμένα φάρμακα
• Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος
• Ομοιοπαθητικά και αντι-τομοτοξικά φάρμακα
• Γυμναστική
• Φυσιοθεραπεία, κομπρέσες
• Τροφή

Γιατί είναι η καταστροφή του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων;

Ορισμένες ασθένειες, για παράδειγμα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, μεσοσπονδύλιες κήλες και δυσπλασία, έχουν επιζήμια επίδραση στο σκελετικό σύστημα. Επιπλέον, το τραύμα, η φλεγμονή, η σύνθεση κολλαγόνου και η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της λειτουργίας των χονδροκυττάρων, τα οποία είναι τα βασικά κύτταρα ιστού χόνδρου, έχουν αρνητικό αποτέλεσμα.

Χάρη στο αρθρικό υγρό που γεμίζει την αρθρική κοιλότητα, περίπου εξασφαλίζεται η ελαφρότητα και η ομαλότητα της κίνησης της άρθρωσης και αποτρέπεται η τριβή των επιφανειών Αυτό το υγρό τρέφει τον χόνδρο και υπό πίεση προεξέχει από τις ίνες και τους πόρους του. Προς το παρόν, έχει γίνει σημαντική ανακάλυψη στην ιατρική στην αντικατάσταση των προσβεβλημένων οστών αρθρώσεων, ωστόσο, τα τεχνητά υποκατάστατα δεν είναι σε θέση να διασφαλίσουν πλήρως τη λειτουργία της οστικής άρθρωσης, επομένως, είναι πολύ προτιμότερο να αποκατασταθεί ο χόνδρος ιστός κάποιου.

Ασθένειες των αρθρώσεων που επηρεάζουν τον χόνδρο ιστό, όταν αλλάζει ο καιρός, εκδηλώνονται με πόνο και με ξαφνικές κινήσεις - οξείες. Τέτοια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται, διότι εάν η ασθένεια αρχίσει να εξελίσσεται γρήγορα, τότε ο μόνος τρόπος διέλευσης σε αυτήν την κατάσταση θα είναι να αφαιρεθεί η ασθενής σύνδεση των οστών.

Προετοιμασίες αποκατάστασης χόνδρου

Για την αποκατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης, είναι πρώτα απ 'όλα απαραίτητο να αποκατασταθεί ο χόνδρος ιστός και το περιχόνδριο, χρησιμοποιώντας διάφορα παρασκευάσματα για αυτό. Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά με τη μορφή ενέσεων και δισκίων, καθώς και ορνδοπροστατευτικών.

Κατά την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου της άρθρωσης, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επηρεαστεί το έργο των κυττάρων χόνδρου, που ονομάζονται χονδροκύτταρα, για την προστασία τους από τη φλεγμονώδη διαδικασία και για τη μείωση της υπερβολικής δραστηριότητας καταστροφικών ουσιών. Μετά από αυτό, η διαδικασία αποκατάστασης διεγείρεται στη διακυτταρική ουσία του χόνδρου. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί την πρόσληψη φαρμάκων που μπορούν να εκτελέσουν αυτές τις εργασίες και ονομάζονται χονδροπροστατευτές.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χονδροπροστατευτικών, οι οποίοι διαφέρουν ως προς τη δραστική ουσία, την αποτελεσματικότητα, τον μηχανισμό επιρροής και τον αριθμό των συστατικών στη σύνθεση. Θα πρέπει να παρακολουθούνται σε μαθήματα μεγάλου μήκους, καθώς μόνο σε αυτήν την περίπτωση το μέγιστο αποτέλεσμα θα επιτευχθεί κατά την αποκατάσταση του έργου της άρθρωσης.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό της χόνδρου άρθρωσης.

Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη

Η χονδροϊτίνη ανήκει στην πιο σημαντική κατηγορία γλυκοζαμινών. Συμμετέχει στο σχηματισμό πρωτεϊνών χόνδρου και βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της δομής και των ιδιοτήτων του. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, η παραγωγή υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου ενισχύεται. Δεδομένου ότι η χονδροϊτίνη διεγείρει τα κύτταρα των χονδροκυττάρων, προάγει την καλύτερη αναγέννηση των χόνδρων. Η κινητικότητα των αρθρώσεων ως αποτέλεσμα της λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου αποκαθίσταται πολύ πιο γρήγορα, ενώ υπάρχει μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου.

Τα φάρμακα με βάση τη χονδροϊτίνη περιλαμβάνουν:

Τέτοια φάρμακα παράγονται με τη μορφή καψουλών, δισκίων και διαλυμάτων σχεδιασμένων για μακροχρόνια χρήση.

Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη

Φάρμακα με βάση τη γλυκοζαμίνη, η οποία είναι μια ουσία ευρέως διαδεδομένη στη φύση, βοηθούν στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων. Χάρη σε τέτοια φάρμακα, ο χόνδρος προστατεύεται από διάφορες βλάβες και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται σε αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τα φάρμακα διατίθενται με τη μορφή δισκίων, κόνεων, ενέσιμων διαλυμάτων και κρέμας.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα που παράγονται από τα οστά και τους χόνδρους ζώων, όπως μοσχάρια ή θαλάσσια ζωή. Αυτό το φάρμακο περιλαμβάνει το "Rumalon" - εκχύλισμα ιστού χόνδρου και μυελού των οστών. Περιέχει διάφορα συστατικά του χόνδρου, το οποίο βοηθά στην αποκατάστασή του. Επιπλέον, το Rumalon επιβραδύνει τη γήρανση του ιστού του χόνδρου ως φυσική προστασία.

Το φάρμακο παράγεται μόνο με τη μορφή διαλύματος που χορηγείται ενδομυϊκά. Όπως κάθε φάρμακο σε ζώα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Δεδομένου ότι το "Rumalon" περιέχει μια ξένη πρωτεΐνη, ένα τέτοιο φάρμακο είναι ικανό να εκτοξεύει άμυνα ενάντια στο σώμα του. Γι 'αυτό αντενδείκνυται σε αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Βλεννοπολυσακχαρίτες

Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε βλεννοπολυσακχαρίτες μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης. Χάρη σε αυτούς, η γήρανση του χόνδρου επιβραδύνεται και η παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού αυξάνεται και οι αρθρώσεις επιστρέφουν στην κινητικότητα. Αλλά τέτοια φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων, που περιλαμβάνουν σακχαρώδη διαβήτη, γαστρικό έλκος και έλκος του δωδεκαδακτύλου, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ωστόσο, οι βλεννοπολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη θεραπεία για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το "Arteparon", το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά, και χαρακτηρίζεται από τη διάρκεια της εισαγωγής.

Συνδυασμένα φάρμακα

Δεδομένου ότι η ήττα του ιστού του χόνδρου συνοδεύεται από πόνο, χρησιμοποιούνται συνδυασμένα φάρμακα για να το ξεφορτωθούν. Αυτά περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, τα οποία αποτελούνται από συστατικά χόνδρου και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

• "Προκαταβολή";
• Teraflex;
• "Artrodar".

Αλλά δεν μπορούν να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς ο κίνδυνος πεπτικού έλκους και αιμορραγίας είναι υψηλός.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος

Το υαλουρονικό οξύ είναι το πιο σημαντικό μέρος του ενδοαρθρικού υγρού και χρησιμεύει ως λιπαντικό. Εάν η παραγωγή του διακόπτεται, τότε υπάρχει περιορισμός της κίνησης στις αρθρώσεις και εμφανίζονται μικροτραυματισμοί. Ως αποτέλεσμα, οι άκρες των οστών αρχίζουν να αναπτύσσονται και σχηματίζουν αγκάθια, ο πόνος και ο τραυματισμός εμφανίζονται όταν περπατάτε.

Παρασκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ εγχέονται στην άρθρωση, λόγω της οποίας εισέρχονται αμέσως στην πληγείσα περιοχή και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε δερματικές παθήσεις και σοβαρή φλεγμονή.

Ομοιοπαθητικά και αντι-τομοτοξικά φάρμακα

Τέτοια φάρμακα είναι επίσης ικανά να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου. Το κύριο πλεονέκτημα των ομοιοπαθητικών θεραπειών είναι η πλήρης απουσία παρενεργειών και αντενδείξεων για τη χρήση τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και το αποτέλεσμα είναι πάντα θετικό.

Τέτοια φάρμακα όπως "Traumeel S" και "Zel T" έχουν αποδειχθεί καλά. Απελευθερώνονται με τη μορφή δισκίων, τζελ και διαλυμάτων και χάρη σε αυτά, ο πόνος και η φλεγμονή μειώνονται, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της εργασίας των αρθρώσεων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Γυμναστική

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και αρθρικό υγρό, το οποίο προστατεύει την επιφάνεια της οστικής σύνδεσης από τραυματισμό και συμβάλλει στην πλήρη λειτουργία του. Οι θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται αργά, χωρίς άλματα, τρεξίματα. Απαγορεύεται η υπερφόρτωση των αρθρώσεων και είναι απαραίτητο να απορρίπτετε τεχνικές όπως στοιχεία σε λυγισμένα γόνατα ή καταλήψεις.

Ο σκοπός των θεραπευτικών σωματικών ασκήσεων είναι η πρόληψη περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου, η αύξηση της παροχής αίματος στην άρθρωση, η πρόληψη της εξέλιξης της νόσου και η χαλάρωση των μυϊκών σπασμών.

Φυσιοθεραπεία, κομπρέσες

Ελλείψει αντενδείξεων σε τέτοιες διαδικασίες, συνιστάται η χρήση τους. Χάρη σε αυτούς, το σώμα αναζωογονεί τους ιστούς γρηγορότερα και επιταχύνει την ανάρρωση. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη, μαγνητική θεραπεία με λέιζερ, UHF και διαδυναμικά ρεύματα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό να κάνετε μασάζ, μαθήματα χειροκίνητης θεραπείας, βελονισμό.

Η θεραπεία με φάρμακα όπως ιατρική χολή, Dimexidum ή Bishofit μπορεί επίσης να έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Η ιατρική χολή έχει θέρμανση, αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το Bishofit ενεργεί με παρόμοιο τρόπο. Αλλά το "Dimexidum" χρησιμοποιείται ενεργά για πολλές ασθένειες, καθώς είναι ικανό να διεισδύσει στο δέρμα και να έχει έντονο απορροφητικό αποτέλεσμα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει το μεταβολισμό στο σημείο εφαρμογής μιας τέτοιας συμπίεσης.

Τροφή

Πολλοί άνθρωποι αντενδείκνυται στη λήψη χονδροπροστατευτικών σε δισκία. Τι να κάνω? Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να καταναλωθούν στη φυσική τους μορφή. Οι ζελέδες, για παράδειγμα, ζελέ κρέας και γλυκοί ζελέ, αλλά μόνο φυσικοί, είναι πλούσιοι σε κολλαγόνο. Επιπλέον, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε θείο, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα, σελήνιο. Είναι τα δομικά στοιχεία που χρειάζονται για την οικοδόμηση υγιούς χόνδρου.

Έτσι, η διατροφή πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα τρόφιμα:

• άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, βόειο κρέας)
• πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (σαρδέλα, λιναρόσπορο και ελαιόλαδο, σκουμπρί, σολομός)
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• Πηγές σεληνίου (φύκια, σκόρδο, ψωμί ολικής αλέσεως)
• πηγές θείου (γάδος, λάχανο, κρεμμύδια, σολομός chum, λαβράκι, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα, αυγά).

Έτσι, η αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου της άρθρωσης δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί από μόνη της. Αυτό απαιτεί τη λήψη χονδροπροστατευτών, την εκτέλεση φυσικοθεραπείας και τη διατροφική διόρθωση. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η άρθρωση θα ανακάμψει και στο μέλλον δεν θα υπάρξουν τέτοια προβλήματα.

Όσο μεγαλώνουμε, τόσο μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική μας στήλη. Με την ηλικία, οι φυσικές διαδικασίες ανανέωσης και αποκατάστασης ιστού χόνδρου, καθώς και αρθρικού υγρού, επιβραδύνονται σημαντικά. Για την πρόληψη και τη θεραπεία της αρθρικής παθολογίας, συνιστάται να αλλάξετε τη διατροφή, τη δοσολογική σωματική δραστηριότητα και τη χρήση ειδικών φαρμάκων χονδροπροστατευτών.

Πώς να αποκαταστήσετε τον ιστό του χόνδρου;

Με ενεργή σωματική δραστηριότητα, οι αρθρώσεις, είτε αγκώνα, γόνατο ή ισχίο, φθείρονται γρήγορα. Για να μην αναπτυχθεί εκφυλιστική-δυστροφική διαδικασία, είναι απαραίτητο να προωθηθεί η ταχεία ανάκαμψη του χόνδρου, των συνδέσμων και άλλων αρθρικών στοιχείων. Ποιες θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης:

• Φάρμακα (χονδροπροστατευτικά φάρμακα με τη μορφή δισκίων, αλοιφών, κρεμών, ενέσεων).
• Τροφή.
• Εθνοεπιστήμη.

Οποιοδήποτε φάρμακο για τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο ή οποιαδήποτε άλλη άρθρωση που ανοικοδομεί τη δομή του χόνδρου πρέπει να εγκριθεί πρώτα από τον θεράποντα ιατρό.

Φάρμακα

Επί του παρόντος, οι χονδροπροστατευτές θεωρούνται ένα από τα κύρια φάρμακα για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων αρθρώσεων και του χόνδρου. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν επίσης την ανάπτυξη και την πρόοδο εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Υπάρχουν πολλές ταξινομήσεις, αλλά ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα αυτήν που βασίζεται στη σύνθεση των χονδροπροστατευτών:

1. Παρασκευάσματα που περιέχουν θειική χονδροϊτίνη (Chondroxide, Mucosat, Structum).
2. Παρασκευάσματα που περιέχουν γλυκοζαμίνη (Artron, Flexamin, Dona).
3. Παρασκευάσματα με βάση το βλεννοπολυσακχαρίτη (Arteparon).
4. Συνδυασμένα φάρμακα (Movex, Triaktiv, Artrodar).
5. Φάρμακα με χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη (Teraflex, σύμπλεγμα Artron).
6. Παρασκευάσματα από φυσικά συστατικά ζωικής προέλευσης (Alflutop, Rumalon).

Με έντονη καταστροφή των αρθρώσεων (για παράδειγμα, αρθροπάθεια γόνατος 2 ή 3 βαθμών σοβαρότητας), τα χονδροπροστατευτικά παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του χόνδρου είναι αναποτελεσματικά.

Χονδροξείδιο

Η κύρια δράση του Χονδροξειδίου είναι να διεγείρει την παραγωγή πρωτεογλυκανών, βοηθώντας στην επιτάχυνση των διαδικασιών επισκευής του χόνδρου και των οστών, καθώς και στην αύξηση της παραγωγής αρθρικού υγρού. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο επιβραδύνει την πρόοδο εκφυλιστικών-δυστροφικών διαταραχών και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Το χονδροξείδιο αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού. Η βέλτιστη διάρκεια θεραπείας με αυτό το φάρμακο είναι τουλάχιστον 6 μήνες. Όπως δείχνει η κλινική εμπειρία, το χονδροπροστατευτικό αποτέλεσμα διαρκεί 4-5 μήνες. Εάν είναι απαραίτητο, συστήστε επαναλαμβανόμενα μαθήματα θεραπείας. Ένα πακέτο δισκίων Chondroxide μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο για 600 ρούβλια. Το συνταγογραφούμενο φάρμακο διανέμεται.

Άρτρον

Το φάρμακο Artron έχει όλα τα κύρια θεραπευτικά αποτελέσματα και δράσεις που είναι χαρακτηριστικά των χονδροπροστατευτών. Συνιστάται να παίρνετε το Artron για τουλάχιστον 1,5 μήνες. Συνήθως, το κλινικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται σταδιακά και παρατηρείται μετά από αρκετούς μήνες. Σε κάθε περίπτωση, επιλέγεται μια μεμονωμένη πορεία θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και την πορεία της νόσου.

Το Arthron βοηθά στη μείωση της ανάγκης για ανακουφιστικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος ενισχύεται με ταυτόχρονη χρήση με φάρμακα που περιέχουν θειική χονδροϊτίνη. Ταυτόχρονα, το φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων:

• Εγκυος γυναικα.
• Μητέρες που θηλάζουν.
• Παιδιά.
• Σοβαρή παθολογία των νεφρών και του ήπατος.
• Υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου.

Μερικές φορές καταγράφονται περιπτώσεις εμφάνισης ανεπιθύμητων αντιδράσεων με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, αυξημένου σχηματισμού αερίων, διάφορων εξανθημάτων στο δέρμα και εμφάνισης αίσθησης κνησμού. Η μέση τιμή για ένα πακέτο δισκίων Artron (30 τεμάχια) κυμαίνεται από 700-750 ρούβλια.

Η επιλογή του βέλτιστου χονδροπροστατευτή γίνεται από έναν ειδικό γιατρό για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Teraflex

Ένας από τους δημοφιλείς συνδυασμένους χονδροπροστατευτές είναι το Teraflex, το οποίο περιέχει γλυκοζαμίνη, θειική χονδροϊτίνη και ιβουπροφαίνη. Χάρη στις τρεις δραστικές ουσίες, το Teraflex όχι μόνο έχει έντονη χονδροπροστατευτική δράση, αλλά παρέχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση.

Ωστόσο, το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθενείς με διαβρωτική και ελκώδη παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα, υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο στο αίμα, διαταραχές πήξης του αίματος, νεφρική ή / και ηπατική ανεπάρκεια, καθώς και σε παιδιά κάτω των 18 ετών. Επίσης, δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Είναι πιθανό ότι υπάρχουν παρενέργειες που εξαφανίζονται αφού σταματήσετε να παίρνετε το Teraflex:

• Ναυτία.
• Πόνος στην κοιλιά.
• Διάρροια.
• Φούσκωμα.
• Δερματικά εξανθήματα και φαγούρα.

Ο συνδυασμός της χρήσης του φαρμάκου με άλλα φάρμακα είναι δυνατός μόνο με την έγκριση του θεράποντος ιατρού. Με παρατεταμένη θεραπεία με αυτόν τον συνδυασμένο χονδροπροστατευτικό παράγοντα, θα πρέπει να παρακολουθούνται οι μετρήσεις αίματος και η απόδοση των νεφρών και του ήπατος. Διατίθεται σε φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Η μέση τιμή για ένα πακέτο δισκίων Teraflex (30 τεμάχια) είναι περίπου 780 ρούβλια.

Ρουμάλον

Το φάρμακο Rumalon ανήκει σε χονδροπροστατευτές ζωικής προέλευσης. Λαμβάνεται από χόνδρο και μυελό των οστών των μόσχων. Οι ενδείξεις για τη χρήση του Rumalon είναι οι ίδιες με αυτές των άλλων χονδροπροστατευτών. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Επίσης, το Rumalon δεν συνταγογραφείται για εγκύους, θηλάζουσες μητέρες και παιδιά.

Αλλεργικές αντιδράσεις είναι πιθανές από παρενέργειες. Ωστόσο, τέτοιες περιπτώσεις καταγράφηκαν εξαιρετικά σπάνια. Δεν έχουν τεκμηριωθεί αλληλεπιδράσεις με φάρμακα από άλλες φαρμακολογικές ομάδες. Αυτό το φάρμακο απαιτεί συνταγή από το γιατρό σας. Δέκα αμπούλες διαλύματος Rumalon κοστίζουν περίπου 1.500 ρούβλια.

Κατά κανόνα, προκειμένου να αποκατασταθεί ο χόνδρος ιστός σε οποιαδήποτε άρθρωση (αγκώνα, γόνατο, ισχίο κ.λπ.), απαιτείται μακροχρόνια χρήση χονδροπροστατευτικών. Η μέση θεραπευτική πορεία διαρκεί από 6 μήνες έως ένα χρόνο.

Τροφή

Για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς, πρέπει να τρώτε σωστά. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρήσετε τη διατροφή σας ως πανάκεια για οποιαδήποτε παθολογία των αρθρώσεων. Μια ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να αποτρέψει διάφορες καταστροφές ιστών χόνδρου, αλλά μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αποκατάστασή του. Προϊόντα που θα είναι χρήσιμα για την αποτελεσματική αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων (ώμος, αγκώνας, γόνατο κ.λπ.) και της σπονδυλικής στήλης:

1. Κόκκινο πιπέρι. Όσον αφορά την ποσότητα βιταμίνης C, το κόκκινο πιπέρι μπορεί να συγκριθεί με λεμόνι και σταφίδα. Η βιταμίνη C εμπλέκεται στο σχηματισμό του δομικού πρωτεϊνικού κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων, των οστών, του χόνδρου και των αρθρώσεων. Επίσης πλούσια σε βιταμίνη C είναι τρόφιμα όπως ροδαλά ισχία, εσπεριδοειδή, θαλασσινό ιπποφαές, πράσινες πιπεριές, βότανα κ.λπ.
2. Σολομός. Τα λιπαρά οξέα ασβεστίου, βιταμίνης D και ωμέγα-3 που βρίσκονται στον σολομό θα έχουν ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα του σώματος. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία βρίσκονται επίσης σε πέστροφα, σαρδέλες και σκουμπρί.
3. Αυγά κοτόπουλου. Χωρίς αρκετό θείο και σελήνιο, ο φυσιολογικός σχηματισμός κολλαγόνου είναι αδύνατος. Μπορείτε να αναπληρώσετε τα αποθέματα θείου και σεληνίου χάρη στην καθημερινή χρήση όχι μόνο αυγών, αλλά και πολλών άλλων διαθέσιμων προϊόντων (κοτόπουλο, μπακαλιάρος, όσπρια, ραπανάκια, λάχανο, σκόρδο).

Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει την ευεργετική επίδραση της δοσολογικής άσκησης και μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε υγιεινά τρόφιμα στη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων και των χόνδρων.

Λαϊκές θεραπείες

Σήμερα, πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν παραδοσιακές συνταγές ιατρικής για τη θεραπεία διαφόρων αρθρώσεων των αρθρώσεων. Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι η χρήση οποιωνδήποτε θεραπευτικών μεθόδων πρέπει πρώτα να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό. Αρκετές λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του χαλασμένου ιστού των χόνδρων των αρθρώσεων:

• Χόνδρος κοτόπουλου. Κάθε μέρα με άδειο στομάχι το πρωί τρώμε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο βραστό χόνδρο κοτόπουλου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζωμό από αυτά.
• Βάμμα καστανιάς. Η συνταγή μαγειρέματος είναι αρκετά απλή και επίπονη. Αλέστε τα φρούτα και την ταξιανθία. Γεμίστε με αλκοόλ. Η αναλογία πρέπει να είναι η εξής: για 0,5 λίτρα αλκοόλ, πρέπει να πάρετε 150 γραμμάρια φρούτων και περίπου 50 γραμμάρια ταξιανθιών καστανιάς. Επιμείνετε για 7 ημέρες. Το βάμμα χρησιμοποιείται για τρίψιμο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
• Ένα αφέψημα από κόκκους σίκαλης. Προσθέστε ένα ποτήρι κόκκους σίκαλης σε δύο λίτρα νερού. Βράστε για περίπου 10 λεπτά, διηθήστε και αφήστε το ζωμό να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε μισό λίτρο μέλι, βότκα και 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένες ρίζες βατόμουρου στο ζωμό. Ανακατέψτε και αφήστε το υγρό σε δροσερό σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες. Ένα αφέψημα από κόκκους σίκαλης εγχυμένο με βότκα, συνιστάται η χρήση 3 κουταλιών της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για την αποτελεσματική αποκατάσταση του χόνδρου στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις (ισχίο, γόνατο, αγκώνα, κ.λπ.), είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία και να χρησιμοποιήσετε όλες τις σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους.

Ανάκτηση αρθρικού υγρού

Οι μεγάλες αρθρώσεις απαιτούν μια κανονική ποσότητα αρθρικού υγρού για να λειτουργήσει βέλτιστα. Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί πολλά φάρμακα που προάγουν την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα σε αυτήν την ομάδα είναι:

• Φέρματρον.
• Συνοκρωμ.
• Υαλουρά.

Φέρματρον

Για την αποκατάσταση των ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, χρησιμοποιείται το Fermatron, το οποίο εισάγεται στην άρθρωση. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο μειώνει τη φλεγμονή, ανακουφίζει τον πόνο, βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, διεγείρει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος κ.λπ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται μία ένεση την εβδομάδα. Η θεραπευτική πορεία είναι κατά μέσο όρο 3-4 ενέσεις.

Το κλινικό αποτέλεσμα παραμένει για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου παρενέργειες. Η χρήση του Fermatron κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού εξαρτάται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό. Δεν συνιστάται η συνδυασμένη εισαγωγή πολλών φαρμάκων στην άρθρωση ταυτόχρονα με το Fermatron. Η τιμή μιας ένεσης αυτού του φαρμάκου, η οποία παράγεται από τη βρετανική εταιρεία Fermentakh, είναι σχεδόν 6.300 ρούβλια.

Συνοκρωμ

Το Synokrom θα συμβάλει στη βελτίωση της κατάστασης και της παραγωγής αρθρικού υγρού σε μεγάλες αρθρώσεις. Η συνιστώμενη πορεία θεραπείας αποτελείται από πέντε ενέσεις, οι οποίες εγχέονται αποκλειστικά στις αρθρώσεις. Το κλινικό αποτέλεσμα διαρκεί συνήθως για 4-6 μήνες. Ίσως ο διορισμός επαναλαμβανόμενων μαθημάτων θεραπείας. Η αντενδείξεις για χρήση είναι υπερευαισθησία στις δραστικές ουσίες του φαρμάκου.

Κατά τη χρήση του Syncrom, ορισμένοι ασθενείς παρουσίασαν τοπικές ανεπιθύμητες ενέργειες με τη μορφή πόνου στις αρθρώσεις, ερυθρότητα ή πρήξιμο. Εάν παρατηρηθούν σοβαρά συμπτώματα, το φάρμακο πρέπει να αφαιρεθεί από την άρθρωση. Η ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης (κνησμός, εξανθήματα κ.λπ.) ήταν εξαιρετικά σπάνια.

Δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές μελέτες σχετικά με τη χρήση του Synokrom σε έγκυες γυναίκες και παιδιά. Το ζήτημα του διορισμού του για τέτοιους ασθενείς αποφασίζεται σε ατομική βάση.

Το κόστος μιας ένεσης είναι περίπου 3.500 ρούβλια.

Υαλουρά

Ως προσωρινή αντικατάσταση αρθρικού υγρού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί διάλυμα υαλουρώματος, το οποίο εγχέεται σε μεγάλες αρθρώσεις. Το φάρμακο ανακουφίζει τις οδυνηρές αισθήσεις και βελτιώνει την κινητικότητα των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Μετά από μία θεραπευτική πορεία, το κλινικό αποτέλεσμα μπορεί να παραμείνει για έως και έξι μήνες ή περισσότερο. Το Hyalurom δεν χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Λοίμωξη των αρθρώσεων.
• Η παρουσία ανοιχτών και μολυσμένων πληγών στην περιοχή της προγραμματισμένης χορήγησης του φαρμάκου.
• Διαταραχή πήξης του αίματος.
• Υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου.

Η εισαγωγή του υαλουρώματος στην άρθρωση πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο ειδικό. Ένα κατά προσέγγιση θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει 3 ενέσεις για 3 εβδομάδες (μία ένεση κάθε 7 ημέρες). Μέχρι σήμερα, η τιμή μιας ένεσης Hyaluroma είναι 5200 ρούβλια.

Η λήψη και χρήση φαρμάκων με τη μορφή δισκίων, καψουλών, αλοιφών, πηκτωμάτων ή ενέσεων που αποκαθιστούν το χόνδρο και το αρθρικό υγρό στο γόνατο, το ισχίο ή άλλη άρθρωση θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Το πρόβλημα της αποκατάστασης του χόνδρου σχετίζεται με περισσότερο από 80% των ατόμων άνω των 65 ετών που πάσχουν από. Δεν έχει ανακαλυφθεί καθολική θεραπεία που ανανεώνει τη δομή του χόνδρου και θεραπεύει πλήρως την παθολογία. Ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων που έχουν χονδροπροστατευτικά και αναγεννητικά αποτελέσματα.

Άποψη της προσβεβλημένης χόνδρου επιφάνειας.

Κανένα από τα υπάρχοντα φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα. Μερικά από αυτά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διαδικασίες, κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα, αλλά δεν τον σώζει από την παθολογία.

Στάδια αρθρώσεων της άρθρωσης του γόνατος. Σημειώστε τη στένωση του χώρου των αρθρώσεων.

Όλα τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο - αλλά και ανίσχυρα IV. Εάν η παθολογία περιλαμβάνει όχι μόνο τις αρθρώσεις, αλλά και τα οστά, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να απαλλαγείτε από χρόνιες, δυσκολίες στο περπάτημα, περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.

Χονδροπροστατευτές

Δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων είναι. Μέχρι πρόσφατα, υπήρχε ενεργός συζήτηση σε επιστημονικούς κύκλους σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.

Οι χονδροπροστατευτές αυξάνουν την αντίσταση του χόνδρου σε επιβλαβείς παράγοντες, ανακουφίζουν τον πόνο, ανακουφίζουν και ακόμη αυξάνουν τη δραστηριότητα των χονδροκυττάρων. Τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων σε άτομα με τα αρχικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας.

Υπάρχουν τρεις γενιές χονδροπροστατευτών. Το πρώτο περιλαμβάνει παρασκευάσματα από φυσικά συστατικά (,), το δεύτερο - μονοπαρασκευάσματα (Don, Structum, Artradol), το τρίτο - συνδυασμένα μέσα (, Artra, Glucosamine-Chondroitin Plus, Kondronova). Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι γενιάς III.

Οι χονδροπροστατευτικοί παράγοντες διατίθενται με τη μορφή αλοιφών, δισκίων, διαλυμάτων για ενδομυϊκή ή ενδοαρθρική χορήγηση. Οι εξωτερικές μορφές χρησιμοποιούνται κυρίως για θεραπεία και. Ενδομυϊκές και ενδοαρθρικές ενέσεις συνταγογραφούνται σπάνια, αν και η ένεση φαρμάκων αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα.

Πίνακας 1. Δημοφιλείς χονδροπροστατευτές

Ένα φάρμακο	Δραστική ουσία	Περιγραφή και χαρακτηριστικά εφαρμογής
Alflutop	Συμπυκνωμένο βιοδραστικό θαλάσσιο ψάρι	Το φάρμακο διεγείρει την αποκατάσταση του χόνδρου, αποτρέπει την καταστροφή υγιών ιστών, έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα. Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός ενδοαρθρικών ενέσεων με ενδομυϊκή ένεση του Alflutop
Teraflex	Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη	Ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό του χόνδρου στις αρθρώσεις. Ανήκει στη γενιά III των χονδροπροστατευτών. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας. Το Teraflex πρέπει να πίνεται σε μαθήματα διάρκειας τουλάχιστον 2 μηνών. Πρέπει να υπάρχουν διαλείμματα 3 μηνών μεταξύ των μαθημάτων.
Υφηγητής	Θειική γλυκοζαμίνη	Γενιά Chondroprotector II. Περιέχει μόνο ένα δραστικό συστατικό, γι 'αυτό είναι κατώτερο στην αποτελεσματικότητα από τα πιο σύγχρονα φάρμακα. Διατίθεται σε μορφή καψουλών, σκόνης για στοματική χορήγηση και διαλύματος για ενδομυϊκή χορήγηση
Άρτρα	Χονδροϊτίνη + Γλυκοζαμίνη	Αποτελεσματικά δισκία για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων. Ανήκει σε. Διορίζεται σε μαθήματα, για 4-6 μήνες το καθένα
Δομή	Θειική χονδροϊτίνη	Ένα άλλο μονο-φάρμακο της γενιάς ΙΙ. Το Structum διατίθεται σε δισκία. Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, συνταγογραφείται σε μαθήματα, όπως όλοι οι άλλοι χονδροπροστατευτές

Υγρές προθέσεις αρθρικού υγρού

Τα υγρά εμφυτεύματα είναι παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος για ενδοαρθρική χορήγηση. Αποκαθιστούν την κανονική σύνθεση και την ιξωδοελαστικότητα, βελτιώνοντας τον τροφισμό του χόνδρου και επιβραδύνοντας την καταστροφή τους. Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος εγχέονται απευθείας στις κοιλότητες των αρθρώσεων.

Φάρμακα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ:

• Συγχρονισμός;
• Οστενίλ;
• Hyastat;
• Fermatron;
• Εντάξει.

Οι προθέσεις υγρού αρθρικού υγρού παρέχονται συνήθως σε προ-κατασκευασμένες σύριγγες. Τα φάρμακα πρέπει να εγχέονται μόνο στην αρθρική κοιλότητα. Μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να εκτελέσει τη διαδικασία. Ο χειρισμός πραγματοποιείται σε ειδικά εξοπλισμένο γραφείο.

Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος ενδείκνυνται για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και του χόνδρου στα αρχικά στάδια της αρθροπάθειας. Συμβάλλουν στη σημαντική ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των αρθρώσεων. Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, οι ενέσεις πρέπει να γίνονται με συχνότητα 2-3 φορές το χρόνο.

Υδρολυμένο κολλαγόνο

Αρχικά, το ποτό λήφθηκε από bodybuilders για την ενίσχυση των οστών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή η ουσία αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου, ανακουφίζει από τον πόνο. Το κολλαγόνο ενισχύει τα οστά διεγείροντας τους οστεοβλάστες.

Σήμερα, στην κλινική πρακτική χρησιμοποιείται το CH-Alpha, το οποίο περιέχει υδρόλυση FORTIGEL κολλαγόνου κατανάλωσης. Η συνιστώμενη δόση του φαρμάκου είναι 10 γραμμάρια την ημέρα. Το εργαλείο λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας με πόσιμο κολλαγόνο είναι κατά μέσο όρο 2 μήνες.

Για να επιτύχετε αποτελέσματα, πάρτε το υδρόλυμα κολλαγόνου μαζί με το combo. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα μηχανικής κυψελών

Οι επιστήμονες εργάζονται για τη δημιουργία μεθόδων για την πλήρη αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων. Ωστόσο, οι προσπάθειές τους να δημιουργήσουν τεχνητό χόνδρο ήταν μέχρι στιγμής ανεπιτυχείς. Ωστόσο, στην κλινική πρακτική, προϊόντα κυτταρικής μηχανικής χρησιμοποιούνται ήδη που αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό χόνδρου ενός ατόμου.

Τα προϊόντα κυτταρικής μηχανικής είναι πιο αποτελεσματικά από τα συμβατικά φάρμακα αποκατάστασης αρθρώσεων. Η τιμή τους είναι υψηλή και η παραγωγή είναι γεμάτη δυσκολίες και κινδύνους. Για παράδειγμα, η ανάπτυξη κυτταρικών καλλιεργειών μπορεί να περιπλέκεται από μικροβιακή μόλυνση. Η εισαγωγή ενός μολυσμένου προϊόντος στην άρθρωση θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Βίντεο από τον Boris Tsatsulin σχετικά με τις παρενέργειες των χονδροπροστατευτών:

Παρασκευάσματα κυτταρικής μηχανικής για την αποκατάσταση ιστού χόνδρου:

• Chondrolon;
• DeNovo-NT;
• Κάρτιγκελ;
• Chondro-Gide;
• BioSeed-C.

Οι κατασκευές κυτταρικής μηχανικής κατασκευάζονται από αυτόλογα χονδροκύτταρα που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή... Τα προκύπτοντα κύτταρα καλλιεργούνται σε θρεπτικά μέσα, τα απαραίτητα συστατικά προστίθενται σε αυτά και εισάγονται στην αρθρική κοιλότητα. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό του χόνδρου. Είναι αναποτελεσματικά στα τελευταία στάδια της αρθροπάθειας, όταν τα οστά εμπλέκονται στην παθολογία.

Στη χώρα μας, δεν υπάρχει ακόμη καμία ευκαιρία να παράγουν φάρμακα κυτταρικής μηχανικής. Τέτοιες τεχνολογίες αναπτύσσονται στις ΗΠΑ, την Κορέα και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες.

Γεια σας φίλοι! Ας συνεχίσουμε το θέμα της βλάβης του χόνδρου. Θα εξετάσουμε τη ζημιά στον χόνδρο υαλίνης και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση χόνδρου,πώς να θεραπεύσει και να αποκαταστήσει τον χόνδρο των αρθρώσεων.

Ο χόνδρος υαλίνης καλύπτει τις επαφές των κεφαλών των οστών μας στην άρθρωση και μπορεί να υποστεί βλάβη πολύ εύκολα. Για να αποφευχθεί αυτό, η φύση παρέχει μια πολύπλοκη και μοναδική δομή. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά αυτής της δομής, με τη σωστή στάση απέναντι στις αρθρώσεις τους, η διάρκεια ζωής τους είναι τεράστια. Δυστυχώς, ο χόνδρος έχει πολύ περιορισμένες δυνατότητες αναγέννησης (αυτοθεραπεία).

Εάν εμφανιστεί τραυματισμός και ο χόνδρος έχει υποστεί ζημιά, σπάσει, απολεπιστεί, τότε αποκαθίσταται στην περίπτωση αυτή λόγω της ροής του αίματος και των θρεπτικών ουσιών από το οστό. Η λειτουργία βασίζεται σε αυτήν την ιδιότητα. Αλλά ο νεοσυσταθέντος αναγεννημένος ιστός αποτελείται ήδη από. Αυτό το ύφασμα δεν έχει επαρκή ποσότητα στη σύνθεσή του. Αυτός ο ιστός δεν είναι κατάλληλος για την εκτέλεση των λειτουργιών του χόνδρου υαλίνης, είναι λιγότερο αξιόπιστος, όχι τόσο ισχυρός, ομαλός και ελαστικός από τον αρχικό. Αλλά είναι καλύτερο να έχουμε τουλάχιστον έναν τέτοιο ιστό με τη μορφή επιθέματος στον χόνδρο παρά να μην έχεις τίποτα.

Οδηγώ στο γεγονός ότι σε μια τέτοια κατάσταση με την αποκατάσταση του χόνδρου, ειδικά παρουσία βλάβης ή εάν έχει πραγματοποιηθεί η επέμβαση στον χόνδρο, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε τι πρέπει να κάνουμε για να ενισχύσουμε τον χόνδρο ιστό, φυσική ανάκαμψη και προστασία από επακόλουθες βλάβες και ασθένειες των αρθρώσεων, η πιθανότητα των οποίων, δυστυχώς, αυξάνεται πολλές φορές.

Διατροφή και αποκατάσταση ιστού χόνδρου της άρθρωσης

Ωστόσο, αυτοί είναι ζωντανοί ιστοί, επομένως, σε κάθε περίπτωση, αποτελούνται από ζωντανά κύτταρα που γεννιούνται, ζουν, τρέφονται, πολλαπλασιάζονται και πεθαίνουν. Ο χόνδρος δεν μπορεί να τρώει όπως όλα τα άλλα κύτταρα στο σώμα μας, λόγω των θρεπτικών συστατικών που τα φέρνει το αίμα. Ο χόνδρος δεν έχει τριχοειδή αγγεία. Αυτό είναι κατανοητό: κανένα αγγείο δεν μπορεί να αντέξει τέτοια φορτία που βιώνει ο χόνδρος της άρθρωσης του γόνατος, μόλις σκάσει αμέσως. Δεν υπάρχουν ούτε νευρικές απολήξεις, αλλιώς σε κάθε βήμα που θα κάνουμε θα έχουμε έντονο πόνο. Αλλά πρέπει να φάτε. Ο ιστός του χόνδρου των αρθρώσεων τρέφεται από όσμωση. Ένα αρκετά περίπλοκο φαινόμενο για να εξηγήσει. Επομένως, θα το γράψω: θρεπτικά συστατικά έρχονται στην άρθρωση, όπου λαμβάνονται και διαλύονται, που παράγονται από ειδικά κύτταρα, και το αρθρικό υγρό, εισέρχονται στην άρθρωση, αναμιγνύονται και ανανεώνονται συνεχώς εκεί, απορροφώντας στις ίνες του χόνδρου, τρέφει. τους με τις απαραίτητες ουσίες και αφαιρεί προϊόντα αποσύνθεσης και απορρίμματα ... Και έτσι ώστε όλη η διαδικασία που περιγράφεται είναι η πιο αποτελεσματική πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

Το αρθρικό υγρό πρέπει να είναι αρκετά ρευστό.

Αυτό το σημείο, καταρχήν, πρέπει να είναι σαφές σε όλους και δεν απαιτεί μακρές συζητήσεις. Για να είναι υγρό το αρθρικό υγρό, απαιτείται. Πρέπει να καθορίσετε το ποσοστό κατανάλωσης καθαρού νερού ανά ημέρα (30 ml x το βάρος σας) και να το πιείτε. Κάτι μπορεί να αραιωθεί μόνο με νερό. Γνώρισα ανθρώπους που είπαν ότι οι αρθρώσεις έσπασαν, αλλά άρχισαν να πίνουν περισσότερο νερό και η κρίση σταμάτησε. Είναι τόσο απλό, και μπορεί να έχει αποτρέψει τον τραυματισμό και την καταστροφή του χόνδρου για τον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να είμαστε προσεκτικοί εδώ: μια κρίση χωρίς πόνο και δυσφορία μπορεί να είναι φυσική για τις αρθρώσεις. Εάν, μετά από προθέρμανση και άσκηση, η κρίση περνάει - όλα είναι καλά, αν συνοδεύεται από πόνο - επισκεφθείτε έναν γιατρό. Το ίδιο ισχύει και για το αίμα. Μόνο το νερό μπορεί να "αραιώσει" το αίμα, τίποτα άλλο. Η ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα παρόμοιου αποτελέσματος μπορούν να αποτρέψουν την πήξη των κυττάρων του αίματος για λίγο, αλλά ο χρόνος θα εξαντληθεί και όλα θα επιστρέψουν. Επιπλέον, μόνο επαρκώς υγρό αίμα μπορεί να μεταφέρει γρήγορα και εύκολα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στις πιο απομακρυσμένες γωνίες του σώματός μας και στις αρθρώσεις. Νομίζω ότι είναι σαφές ότι η κατανάλωση καθαρού νερού είναι μία από τις βασικές προϋποθέσεις για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου. Εάν δεν αποδεχτείτε αυτήν την απλή προϋπόθεση, τα υπόλοιπα θα είναι άχρηστα.

Πρέπει να υπάρχει επαρκές αρθρικό υγρό,με την έλλειψή του, τα σημεία επαφής της άρθρωσηςθα ασκήσει μεγαλύτερη πίεση ο ένας στον άλλο και θα καταρρεύσει.

Αυτός ο δείκτης σε μια κανονική, μη τραυματισμένη άρθρωση εξαρτάται επίσης από την ποσότητα νερού και άλλων θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται από το σώμα και, συγκεκριμένα, από ειδικά κύτταρα που βρίσκονται στην επιφάνεια. Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, το σώμα θα παράγει όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό.

Εάν πάρετε την κατάσταση μετά τη χειρουργική επέμβαση (κατά τη διάρκεια της επέμβασης, το εσωτερικό περιβάλλον της άρθρωσης πλένεται), τότε για να αναπληρώσει τη σύνθεση του υγρού και να προστατεύσει τον χόνδρο, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα - το κύριο συστατικό του αρθρικού υγρού και η διακυτταρική ουσία του ιστού του χόνδρου. Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται επίσης "Πρόθεση αρθρικού υγρού"... Η κύρια λειτουργία τους είναι να συγκρατούν νερό στην άρθρωση του γόνατος. Είναι ακριβά. Το κόστος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες καθώς και από τον βαθμό επεξεργασίας. Μερικά φάρμακα ενίονται στην άρθρωση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και για προφύλαξη με έντονα αθλητικά φορτία, άλλα - για εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων και του χόνδρου. Ο βαθμός ιξώδους του φαρμάκου εξαρτάται από το πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει στην κοιλότητα της άρθρωσης και να καλύψει την έλλειψη του δικού του αρθρικού υγρού. ανήκουν στην ομάδα. Αυτό είναι ένα θέμα για ένα ξεχωριστό άρθρο και σίγουρα θα το συζητήσουμε. Εδώ θα πω ότι τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος είναι χρήσιμα για την άρθρωση και ολόκληρο το σώμα, ένα μειονέκτημα, η εισαγωγή στην άρθρωση (ακόμη και μια απλή ένεση) αποτελεί παραβίαση του περιβάλλοντος και την πιθανότητα μόλυνσης. Και η άρθρωση κάθε ατόμου μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό. Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος μπορούν επίσης να έχουν τη μορφή πρόσθετων (ξηρή ύλη). Όπως και άλλα φάρμακα της χονδροπροστατευτικής ομάδας, η αποτελεσματικότητά τους δεν προσδιορίζεται με ακρίβεια και είναι αμφιλεγόμενη. Πιείτε λοιπόν το νερό.

- μια ομάδα φαρμάκων και βιολογικά ενεργών συμπληρωμάτων διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για τη διατήρηση και αποκατάσταση ιστού χόνδρου.

Μια συνεχής ανανέωση και ανάμιξη ενδοαρθρικού υγρού θα πρέπει να πραγματοποιείται στην άρθρωση, και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο λόγω της μηχανικής εργασίας της άρθρωσης, της κάμψης και της επέκτασής της.

Και εδώ, όλα είναι ξεκάθαρα: το στάσιμο νερό είναι ένα βάλτο και ένα έδαφος αναπαραγωγής για όλα τα κακά. Η νέα μερίδα υγρού με θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναμιγνύεται με το παλιό και να τον εμπλουτίζει. Εάν δεν υπάρχει αρκετή κίνηση, τότε ο εμπλουτισμός δεν συμβαίνει και ο χόνδρος δεν έχει τίποτα να τρέφεται, τα κύτταρα του λιμοκτονούν και πεθαίνουν και δεν υπάρχει καθόλου ζήτημα αποκατάστασης. Μετά από χειρουργική επέμβαση σε χόνδρο, οι γιατροί απαγορεύουν να στέκεται στο πόδι του για να τον επιτρέψει να επουλωθεί, είναι επικίνδυνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να τον ασκήσει πίεση. Αλλά είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όταν είναι αδύνατο να σταθεί στο πόδι, είναι απαραίτητο να μετακινήσετε το πόδι ακόμη περισσότερο και να εκτελέσετε κινήσεις κάμψης και επέκτασης, αναμειγνύοντας συνεχώς το υγρό της άρθρωσης του γόνατος. Απαλά, ελέγχοντας τις κινήσεις, μέχρι το κατώφλι του πόνου.

Το αρθρικό υγρό πρέπει να είναι πλούσιο σε σύνθεση,εκείνοι. περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα κύτταρα του χόνδρου στη σωστή ποσότητα. Τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες λαμβάνονται από τον χόνδρο μόνο από το αρθρικό υγρό.

Πρώτον, θα σας το υπενθυμίσω αυτό το σώμα μας είναι ένα πολύπλοκο διασυνδεδεμένο σύστημα... Και αυτό το σύστημα, όπως επινοήθηκε, απαιτεί τυπικές ουσίες: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ένζυμα, φυτικές ίνες και... Όλα είναι αρκετά απλά για εμάς. Είναι απαραίτητο να τα καταναλώνετε όλα αυτά στις σωστές ποσότητες και το σώμα θα το καταλάβει μόνο του: πού, γιατί και τι να το κατευθύνει. Τι πηγαίνει στην καρδιά, τι πηγαίνει στα οστά, τι πηγαίνει στις αρθρώσεις. Αυτό το ολόκληρο άρθρο θα μπορούσε να μειωθεί σε μερικές φράσεις: πίνετε νερό, φάτε καλά και μετακινήστε - δεν χρειάζεται να ξέρετε τίποτα άλλο. Αλλά ποιος θα το διαβάσει; Και θα το πίστευες τόσο απλά; Χρειαζόμαστε αποδεικτικά στοιχεία, επιχειρήματα κ.λπ. Ας συνεχίσουμε λοιπόν.

Σε καθένα από τα άρθρα μου σχετικά με τα διάφορα συστατικά της άρθρωσης, επικεντρώθηκα στη σύνθεσή τους. Αναλύθηκαν οι συνθέσεις συνδέσμων, χόνδρων, μηνίσκων και αρθρικού υγρού. Αυτό σημαίνει ότι για να ζουν και να αποκατασταθούν όλα αυτά, πρέπει να δοθούν στο απαιτούμενο ποσό. Αποδείχθηκε λοιπόν ότι, εκτός από το τυπικό σύνολο θρεπτικών ουσιών, οι αρθρώσεις χρειάζονται:

• συγκεκριμένες ουσίες γλυκοζαμινογλυκάνες (αυτές περιλαμβάνουν) ,

Στην πραγματικότητα, ο οργανισμός παράγει όλα αυτά τα ίδια, εάν έχει αρκετό από το τι να το παράγει. Αλλά η σύγχρονη επιστήμη και ιατρική πιστεύουν ότι θα ήταν ωραίο να του δοθούν αυτές οι ουσίες απευθείας. Και τότε όλοι θα πάνε καλά: το σώμα δεν θα σπαταλήσει χρόνο και ενέργεια για την παραγωγή αυτών των ουσιών, και την επαρκή ποσότητα τους και ακόμη και μια περίσσεια θα παρέχει αποτελεσματική αποκατάσταση (σε αυτήν την περίπτωση, χόνδρος). Λοιπόν, ας πιστέψουμε την επιστήμη και προς το παρόν αποδεχτούμε το γεγονός ότι για να διατηρήσουμε και να αποκαταστήσουμε τον ιστό του χόνδρου και την ίδια την άρθρωση, χρειαζόμαστε καλή διατροφή και αυτές τις ουσίες με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Σε άλλα άρθρα, θα αναλύσουμε καθεμία από αυτές τις ουσίες: ποιες, πόσο, σε ποιον και πώς να επιλέξουμε και πώς να πάρω και αν θα πάρω.

Για αποτελεσματική αναγέννηση ιστού χόνδρου,Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο χονδροκυττάρων - τα κύρια κύτταρα χόνδρου του ιστού.

Η αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου και η παραγωγή των απαραίτητων ενώσεων και ουσιών εξετάζονται χονδροκύτταρα.

Τα χονδροκύτταρα, από τη φύση τους, δεν διαφέρουν από άλλα κύτταρα όσον αφορά την ανάπτυξη και την αναγέννηση, ο μεταβολικός τους ρυθμός είναι αρκετά υψηλός. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα πολύ χονδροκύτταρα είναι πολύ λίγα. Στον αρθρικό χόνδρο, ο αριθμός των χονδροκυττάρων είναι μόνο 2-3% της μάζας του χόνδρου. Γι 'αυτό η αποκατάσταση του χόνδρου είναι τόσο περιορισμένη.

Για να ανακάμψει ο χόνδρος της άρθρωσης του γόνατος, είναι απαραίτητο επίτευξη μεγάλου αριθμού και δραστικότητας κυττάρων χονδροκυττάρων... Χρειαζόμαστε μόνο επαρκή διατροφή, την οποία μπορούν να περάσουν μέσω του αρθρικού υγρού, μέσω σωματικής άσκησης.

Και υπάρχει ένα ακόμη πράγμα που δεν πρέπει να ξεχνούμε. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι στην άρθρωση υπό την επήρεια διαφόρων λόγων (εσωτερικών και εξωτερικών), γίνονται συνεχώς διαδικασίες καταστροφής και αποκατάστασης. Και το καθήκον μας είναι διατηρώντας μια ισορροπία μεταξύ των παραγόντων που βλάπτουν τον αρθρικό χόνδρο και των παραγόντων που συμβάλλουν στην προστασία και την αναγέννησή του... Σε περίπτωση τραυματισμού ή μετά από χειρουργική επέμβαση σε χόνδρο, η εργασία γίνεται πιο περίπλοκη: είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί ο ιστός του χόνδρου γρηγορότερα από ότι θα καταστραφεί. Και τα ζητήματα της ανάκαμψης στο σώμα μας αντιμετωπίζονται ορμόνες... Οι ορμόνες επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες. Υπό την επίδραση των ορμονών, ο μυϊκός ιστός αποκαθίσταται μετά το άγχος και τη βλάβη, ο ιστός των οστών, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες ενισχύονται. Στη διαδικασία αποκατάστασης χόνδρου, εμπλέκονται επίσης ορμόνες. Αντίθετα, σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη, μια ορμόνη - ινσουλίνη αυξητικός παράγοντας (IGF) ορμόνη... Είναι αυτός που μπορεί να προκαλέσει διαίρεση των χονδροκυττάρων. Η ποσότητα αυτής της ορμόνης στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ένταση της προπόνησης και το φορτίο. Όσο πιο έντονη και πιο συχνή είναι, τόσο πιο ορμόνη και πιο έντονη είναι η διαδικασία αποκατάστασης του χόνδρου. Σίγουρα θα επιστρέψουμε σε αυτήν την ερώτηση. Εξετάστε τεχνητά και φυσικά ανάλογα αυτής της ορμόνης. Σε αυτό έχω επίσης εμπειρία.

Η άρθρωση πρέπει να κινείται συνεχώς, διαφορετικά το αρθρικό υγρό δεν θα είναι σε θέση να διεισδύσει αποτελεσματικά στον ιστό του χόνδρου και να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά εκεί. Έτσι, οι ζωτικές λειτουργίες και η αποκατάσταση του χόνδρουσχεδόν εξ ολοκλήρου εξαρτάται από τη σωματική μας δραστηριότητα.

Λοιπόν, δεν θα είμαι πρωτότυπος: η κίνηση είναι ζωή, ή μάλλον, η ζωή είναι κίνηση. Και πιο συγκεκριμένα: η ζωή μιας άρθρωσης είναι. Ας μην λάβουμε υπόψη τον τραυματισμό. Γιατί αρθρώνονται οι αρθρώσεις και καταστρέφεται ο χόνδρος;

Ο άνθρωπος γεννιέται. Σαν παιδί, τρέχει συνεχώς, πηδά, μαθαίνει τον κόσμο, δεν κάθεται. Η μελέτη ξεκινά: καθόμαστε στο τραπέζι και μειώνουμε τη σωματική δραστηριότητα, αλλά σώζουμε από τον μεταβολισμό και έναν ισχυρό αναπτυσσόμενο νεαρό οργανισμό, με μεγάλες δυνατότητες ανάκαμψης. Γερνάμε, καθόμαστε σε μια καρέκλα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μετά μπαίνουμε στο αυτοκίνητο και πηγαίνουμε στο σπίτι, και η ανάπτυξη έχει ήδη σταματήσει, οι διαδικασίες του μεταβολισμού, της αναγέννησης και της ανάκαμψης επιβραδύνονται για φυσικούς λόγους. στις αρθρώσεις, οι διαδικασίες καταστροφής αρχίζουν να επικρατούν κατά την ανάκαμψη. Ο χόνδρος καταστρέφεται.

Δεν νομίζετε ότι η σωστή διέξοδος είναι να ξεκινήσετε να τρέχετε και να πηδάτε τώρα, όταν το σώμα και οι αρθρώσεις το χρειάζονται περισσότερο; Λάβετε υπόψη ότι αυτό το σχήμα μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας.

Έχω εκτεταμένη εμπειρία επικοινωνίας με γιατρούς αποκατάστασης. Έχω πολλά προγράμματα και ασκήσεις, τα δικά μου και βρήκα κάπου. Θα τα ξεχωρίσω και θα τα δώσω κάποια μέρα. Αλλά αυτό δεν είναι το θέμα. Εάν έχετε τραυματισμό ή έχετε ήδη υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, υπάρχουν ειδικοί που θα σας δώσουν τις συστάσεις τους. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πρέπει να τον ακούσετε. Εάν είστε αθλητής, το έργο σας, αντίθετα, είναι να ελέγχετε το φορτίο και να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας. Σταδιακά, θα αισθανθείτε όταν μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα και να αυξήσετε το φορτίο στο τραυματισμένο άκρο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να εξαναγκάζονται τα γεγονότα, σταδιακά, να αυξάνουν σταδιακά το φορτίο και να επιστρέφουν στο προηγούμενο επίπεδο.

Θέλω να δώσω κάποιες συμβουλές σε όσους πηγαίνουν στη δουλειά, ζουν τη συνηθισμένη ζωή ενός κατοίκου της πόλης, αλλά καταλαβαίνουν την ανάγκη να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους και προσπαθούν να έρθουν σε έναν πιο ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Υποθέτω ότι διαφορετικά δεν θα έχετε διαβάσει αυτό το ιστολόγιο.

Ας απομακρυνθούμε από τις ασκήσεις και τα συγκροτήματα, κανείς δεν θα τα κάνει όλη την ώρα, αλλά επίσης δεν μπορώ να σας δώσω έναν τρόπο να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις χωρίς να κάνετε τίποτα σε μια εβδομάδα. Με συγχωρείς.

Δουλεύω επίσης στο γραφείο, κάθομαι επίσης σε μια καρέκλα στον υπολογιστή όλη την ημέρα, αλλά τώρα είμαι στο σπίτι. Είναι αλήθεια ότι στη ζωή μου υπάρχει πολλή έντονη δραστηριότητα: δύο έως τρεις ώρες, τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, έχω προπόνηση υψηλής έντασης. Αλλά αν αυτό απορριφθεί, δεν υπάρχει διαφορά. Τι κάνω?

Πρώτον, σας συμβουλεύω να προσθέσετε σπορ και χόμπι στη ζωή σας, αν όχι ήδη. Αυτό θα εμπλουτίσει τη ζωή, θα την κάνει φωτεινότερη και πλουσιότερη. Θα αισθανθείτε ότι είστε διαφορετικοί από πολλούς στο ότι ξέρετε πώς να κάνετε κάτι που δεν είναι διαθέσιμο σε άλλους. Θα είστε περήφανοι για τον εαυτό σας και το σώμα σας (και έτσι θα είναι, το σώμα δεν θα πάει πουθενά, θα πρέπει να τονιστεί για να ταιριάζει με τη δραστηριότητά σας). Δεν θα κουράζεστε αδύναμα στο σπίτι, σκέφτεστε: «Τώρα φάτε, μετά TV και κοιμηθείτε. Δύο ακόμη ημέρες πριν από το Σαββατοκύριακο. " Θα εμφανιστούν στόχοι και σχέδια.

Ήρθες στο γραφείο, καθόμασταν σε μια καρέκλα και άρχισες να δουλεύεις. Πώς να προχωρήσω?

Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (μία ή δύο ώρες), και αρκετές φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο:

- Βγάλτε τα μάτια σας από την οθόνη. Κλείστε τα μάτια σας με τα εσωτερικά πλευρά των παλάμων σας, πιέστε ελαφρά και περιστρέψτε για 10-20 δευτερόλεπτα. Και για άλλα 20-30 δευτερόλεπτα, συνεχίστε να κάθεστε με τα μάτια κλειστά.

- Στη συνέχεια, σηκωθείτε και περπατήστε χαλαρά στο ψυγείο (η πηγή της αποσβεστήρας δίψας του εργαζομένου του γραφείου).

- Ρίξτε ένα ποτήρι νερό.

- Πιείτε αργά νερό και ταυτόχρονα, χωρίς να περιστρέψετε το κεφάλι σας, κοιτάξτε με τα μάτια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις του γραφείου σας (πάνω και κάτω, αριστερά και δεξιά).

- Μετά από αυτό, μπορείτε να βγείτε στο διάδρομο, να περπατήσετε και να επιστρέψετε στο μέρος σας.

- Μην καθίσετε αμέσως. Εάν είστε ήδη πολύ απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο, πάρτε τα έγγραφά σας και συνεχίστε να διαβάζετε ενώ στέκεστε (ως μία από τις επιλογές).

- Ταυτόχρονα, ανεβαίνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας πολλές φορές.

- Περιστρέψτε το σώμα αρκετές φορές σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

- Χωρίς να σταματήσετε να κοιτάτε έγγραφα ή οθόνη, κάμψτε προς τα κάτω και τραβήξτε το κάτω μέρος της πλάτης σας, κάντε αρκετές στροφές (η πλάτη σας πρέπει να διατηρείται ευθεία).

- Είσαι κουρασμένος? Μπορείτε να καθίσετε και να συνεχίσετε να εργάζεστε.

- Τώρα ας προχωρήσουμε στα πόδια. Δεν είναι απασχολημένοι, έτσι;

- Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ποδιών όσο συχνά θέλετε. Τεντώστε, απλώστε, τεντώστε τους μύες των ποδιών, σπρώξτε το πεντάλ (εργασία ποδιών), ενώ η άρθρωση του γόνατος θα κάνει μικρές κινήσεις. Κάντε αυτές τις ασκήσεις εναλλάξ και με τα δύο πόδια μαζί. Μπορείτε ακόμη και να χορέψετε ταγκό κάτω από το τραπέζι με τα πόδια σας. Κανείς δεν βλέπει.

Κατά τη γνώμη μου, όλα είναι απλά. Εάν θέλετε, μπορείτε εύκολα να διαφοροποιήσετε αυτό το σύνολο ασκήσεων. Σημειώστε ότι δεν δίνω τον αριθμό των φορών ή τον αριθμό των προσεγγίσεων: απλώς κάντε όσα θέλετε. Είναι καλύτερο από το να κάθονται σε ένα μέρος όλη την ημέρα χωρίς να κινούνται.

Μετά τη δουλειά, θα έχετε προπόνηση ή γυμναστήριο, γιόγκα, ιππασία, σκοποβολή σε σκοπευτήριο, χορό, πολεμικές τέχνες, wushu, μπαλέτο κ.λπ. και τα λοιπά. Λοιπόν, μην ξεχάσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τις ημερομηνίες, τις ταινίες, το θέατρο, τους περιπάτους.

Εάν έχετε ήδη προβλήματα με τον χόνδρο, δεν μπορείτε να το ξεχάσετε. Αλλά δεν πρέπει να περιορίζετε εντελώς τον εαυτό σας σε όλα και να το σκέφτεστε συνεχώς. Αλλάξτε τη ζωή σας λίγο, προσθέστε περισσότερη κίνηση, καταναλώστε τις απαραίτητες ουσίες, φάτε καλά και ζήστε. Και όλα αυτά θα διαφοροποιήσουν και θα εμπλουτίσουν μόνο τη ζωή, θα την κάνουν πιο υγιεινή και μεγαλύτερη. Δεν χρειάζεται να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας και να πείτε: «Δεν έχω χρόνο. Είμαι απασχολημένος (απασχολημένος) Πρέπει να κάνουμε επιχειρήσεις. "

Συνήθως δίνω αυτό το παράδειγμα. Φανταστείτε έναν έξυπνο εργασιολόγο επιστήμονα. Κάθεται μέρα και νύχτα, γράφει, ανοίγει, δουλεύει, δεν βλέπει το λευκό φως, ξεχνά όχι μόνο να κινείται, αλλά και να πίνει και να τρώει. Λίγο περισσότερο και τελικά θα εφεύρει μια αέναη μηχανή κίνησης ή θα αποδείξει πώς να νικήσει μια ανίατη ασθένεια. Τον υποστηρίζουν, περιμένουν τα αποτελέσματα. Και μετά μπαμ, το σώμα δεν αντέχει. Εγκεφαλικό. Αναρωτιέμαι γιατί? Ο άντρας πεθαίνει. Τα έργα του δεν ολοκληρώθηκαν ποτέ, η ασθένεια δεν ηττήθηκε και η αέναη μηχανή κίνησης δεν εφευρέθηκε. Ό, τι έκανε ήταν περιττό: το αποτέλεσμα δεν επιτεύχθηκε ποτέ. Αλλά δεν υπήρχε αρκετός χρόνος, όπως συνήθως, λίγο. Σαν αυτό. Και είναι ένα πράγμα αν ο επιστήμονας μας είναι 90 ετών. Και αν 50; Δεν είχε χρόνο και κατέστρεψε τον εαυτό του, και δεν λάβαμε μεγάλη ανακάλυψη ή θεραπεία.

Ας προχωρήσουμε στο ζήτημα της επιστροφής σε έντονη δραστηριότητα μετά από τραυματισμό. Συνήθως, μετά από εγχείρηση σε αρθρώσεις γόνατος και χόνδρο, οι γιατροί λένε κάτι σαν: «Παρεμπιπτόντως, το σκάκι είναι επίσης ένα άθλημα." Η φράση είναι θανατηφόρα, ειδικά αν υπήρχαν σχέδια, ελπίδες και στόχοι. Για επαγγελματίες αθλητές, αυτό είναι γενικά τρομακτικό. Για εμάς, απλούς ανθρώπους που κάνουν επίσης κάτι, πονάει επίσης αυτό.

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι οι απλοί γιατροί απαγορεύουν τα πάντα, οπότε αν παίζετε αθλήματα και έχετε τραυματισμό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους γιατρούς που ασχολούνται με αθλητικούς τραυματισμούς. Εκεί η κατάσταση και οι απόψεις δεν θα είναι τόσο κατηγορηματικές. Θυμάμαι μια φορά στην κλινική πήγα ταυτόχρονα στον γαστρεντερολόγο και παραπονέθηκα ότι μερικές φορές υπήρχε καούρα, υπήρχε μια τέτοια περίοδος. Μου απαγορεύτηκαν να κάνω τα πάντα: στροφές, στροφές, πάτημα για ταλάντευση απολύτως αδύνατο κ.λπ. Λοιπόν, πώς σου αρέσει; Παρεμπιπτόντως, αξίζει να αρχίσουμε να πίνουμε περισσότερο νερό και το πρόβλημα με την καούρα να καταστραφεί. Ο προπονητής μου μου λέει το ίδιο για τον γιατρό.

Δεύτερον, η κύρια συμβουλή είναι μια σταδιακή, εσκεμμένη προσέγγιση στις σπουδές σας. Τόσο η αποκατάσταση, μετά τον τραυματισμό, όσο και η κύρια που σχετίζονται με το άθλημά σας. Τα φορτία πρέπει να είναι συνεπή, σταδιακά αυξανόμενα στην πολυπλοκότητα. Εάν αισθάνεστε πόνο, αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι το όριό σας προς το παρόν. Δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τον πόνο. Εμπιστευτείτε το σώμα σας, θα σας πει και θα νιώσετε ότι μπορείτε ήδη να κάνετε περισσότερα.

Ένα άλλο ερώτημα που πρέπει να αφιερωθεί σε ένα ξεχωριστό άρθρο είναι ψυχολογική κατάσταση μετά από τραύμα... Αυτό είναι που με ενθουσιάζει πλέον προσωπικά. Και εδώ, ο μόνος τρόπος είναι η συνέπεια και η βραδύτητα. Το σώμα θα μπορούσε να κάνει κάτι περισσότερο και ο εγκέφαλος θα το καταλάβει σταδιακά. Έτσι, βήμα προς βήμα, βήμα προς βήμα, θα επιστρέψετε στην παλιά σας ζωή και στο άγχος. Φυσικά, όλα συμβαίνουν και υπάρχουν τραύματα με τα οποία πρέπει να συμφωνήσετε και να αποδεχτείτε, να επανεξετάσετε τη ζωή σας και την προηγούμενη δραστηριότητα. Αλλά ας μην το σκεφτούμε. Οι θετικές σκέψεις και στάσεις παίζουν τεράστιο και συχνά καθοριστικό ρόλο σε οποιαδήποτε ανθρώπινη δραστηριότητα.

Μη ορμονικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τώρα για τα χάπια που λέγονται αντιφλεγμονώδες πόνο ανακουφίζει μη ορμονικά φάρμακα... Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι τέτοια χάπια έχουν αρνητική επίδραση στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης και σταδιακά την καταστρέφουν. Η καταστροφή συμβαίνει τόσο υπό την επίδραση των ίδιων των χημικών ουσιών, όσο και από το γεγονός ότι με την αναισθητοποίηση και την αίσθηση του πόνου από το γόνατο, το φορτώνετε, προκαλώντας έτσι ακόμη μεγαλύτερη μηχανική καταστροφή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιστασιακά, σε στιγμές οξείας απαράδεκτου πόνου. Τότε δικαιολογείται. Και μόλις προκύψει η ευκαιρία, πρέπει να πάτε πιο γρήγορα στον γιατρό για εξέταση και να μάθετε τους λόγους.

Το ίδιο ισχύει και για ενέσεις με παρόμοια φάρμακα στις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ορμονικά φάρμακα. Μόνο σε μια ακραία περίπτωση, όταν ο γιατρός έχει καθορίσει με ακρίβεια ότι το όφελος θα είναι υψηλότερο από τη βλάβη από μια τέτοια ένεση, μόνο τότε είναι δικαιολογημένη η χρήση τέτοιων μέσων. Μπορεί να είναι μια μολυσματική λοίμωξη ή μια ισχυρή, επίμονη φλεγμονώδης διαδικασία.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του χόνδρου και των αρθρώσεων

Όπως καταλαβαίνετε, αυτό το ζήτημα, ειδικά όταν πρόκειται για τραυματισμούς, είναι εντελώς άσχετο. Νομίζω, στο Διαδίκτυο, μπορείτε πάντα να βρείτε μεγάλο αριθμό λαϊκών θεραπειών για την ανακούφιση από τον πόνο και τη θεραπεία των αρθρώσεων. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι οποιοδήποτε βάμμα, τυλίγοντας το γόνατο με ένα φύλλο λάχανου ή τρίβοντας την τραυματισμένη άρθρωση με αφέψημα από κολλιτσίδα δεν θα λύσει το πρόβλημα. Αυτές οι θεραπείες είναι καλές μετά, όταν γνωρίζετε τις αιτίες του πόνου και όταν οι γιατροί έχουν κάνει ό, τι μπορούσαν. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του ελαφρού οιδήματος, της ψύξης, της προθέρμανσης και της μείωσης των καιρικών πόνων στους τραυματισμένους αρμούς. Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να αντικαταστήσουν τις ακριβές κρέμες από τα φαρμακεία, που έχουν σχεδιαστεί για να ζεσταίνουν την άρθρωση και έτσι να αυξήσουν τη ροή των πρόσθετων θρεπτικών ουσιών στο σημείο της πληγής. Αυτές είναι πολύτιμες θεραπείες που εφευρέθηκαν από τη φύση, αλλά πρέπει να γνωρίζετε πότε μπορείτε να τις πάρετε και να ελπίζετε για το αποτέλεσμα τους. Και εγώ είμαι εναντίον όλων των χημείων και των χαπιών που θεραπεύονται και καταρρέουν ταυτόχρονα. Γι 'αυτό, όταν επιλέγω προϊόντα και συμπληρώματα για μένα, καθοδηγώ τη φυσική τους προέλευση και την απουσία παρενεργειών.

Αυτό είναι όλο. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να τελειώσετε και να μην σας επιβαρύνουμε πλέον με πληροφορίες.

Θα κάνω μια μικρή ανακοίνωση. Αισθάνομαι ότι ήρθε η ώρα να γράψουμε μια ολόκληρη σειρά άρθρων για διάφορες ουσίες και πρόσθετα που είναι απαραίτητα τόσο για ολόκληρο το σώμα όσο και για τις αρθρώσεις μας. Σταδιακά, βήμα προς βήμα, θα προσπαθήσω να τα καταλάβω όλα αυτά και να τα δώσω σε εσάς. Εγγραφείτε λοιπόν στο blog, διαβάστε και εφαρμόστε.

Εάν έχετε απορίες, γράψτε και σχολιάστε. Αλλά μην ξεχνάτε μερικές από τις αρχές που αναφέρονται στο άρθρο. Δεν είμαι γιατρός, αλλά ως άτομο που έχει υπομείνει και βιώσει πολλά, όπως λένε «στο θέμα», και μπορώ να βοηθήσω αρκετά με ερωτήσεις που συνήθως δεν απαντούν οι γιατροί.

Όλα τα καλύτερα, μην αρρωστήσετε!

134 3 681