Από τι προέρχεται το όνομα θρεονίνη. Η έννοια της λέξης θρεονίνη. Ο ρόλος της θρεονίνης στην πρόληψη της γήρανσης

Φαρμακολογική ομάδα:
Η θρεονίνη (συντομογραφία Thr ή T) είναι ένα α-αμινοξύ με τον χημικό τύπο HO2 CCH (NH2) CH (OH) CH3. Τα κωδικόνια του είναι ACU, ACA, ACC και ACG. Είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ που ταξινομείται ως πολικό. Μαζί με τη θρεονίνη, είναι ένα από τα δύο πρωτεϊνογόνα αμινοξέα που έχουν ομάδα αλκοόλης (η τυροσίνη είναι φαινόλη, όχι αλκοόλη, καθώς η υδροξυλική της ομάδα συνδέεται απευθείας στον αρωματικό δακτύλιο, δίνοντάς του διαφορετικές όξινες / βασικές και οξειδωτικές ιδιότητες). Η θρεονίνη είναι επίσης ένα από τα δύο κοινά αμινοξέα με χειραλική πλευρική αλυσίδα, μαζί με. Το υπόλειμμα θρεονίνης υφίσταται πολλές μετα-μεταφραστικές τροποποιήσεις. Η υδροξυλική πλευρική αλυσίδα μπορεί να υποστεί Ο-συνδεδεμένη γλυκοσυλίωση. Επιπλέον, η θρεονίνη φωσφορυλιώνεται με θρεονίνη κινάση. Σε φωσφορυλιωμένη μορφή, μπορεί να αναφέρεται ως φωσφοτρεονίνη.

Ιστορία

Η θρεονίνη ανακαλύφθηκε το 1930 από τον William Rose Cumming ως το τελευταίο από τα 20 γνωστά πρωτεϊνογενή αμινοξέα.

Στερεοισομερεία

Η θρεονίνη είναι ένα από τα δύο αμινοξέα με δύο χειρόμορφα κέντρα. Η θρεονίνη μπορεί να υπάρχει σε τέσσερα πιθανά στερεοϊσομερή στις ακόλουθες διαμορφώσεις: (2S, 3R), (2R, 3S), (2S, 3S) και (2R, 3R). Ωστόσο, η ονομασία L-θρεονίνη χρησιμοποιείται για ένα διαστερεομερές, (2S, 3R) -2-αμινο-3-υδροξυβουτανοϊκό οξύ. Το δεύτερο στερεοϊσομερές (2S, 3S), το οποίο σπάνια βρίσκεται στη φύση, ονομάζεται L-allo-threonine. Αυτά τα δύο στερεοϊσομερή (2R, 3S) - και (2R, 3R) -2-αμινο-3-υδροξυβουτανοϊκό οξύ έχουν ελάχιστη σημασία.

Βιοσύνθεση

Η θρεονίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, δηλαδή δεν συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα, επομένως πρέπει να καταναλώνεται με τη μορφή πρωτεϊνών που περιέχουν θρεονίνη. Στα φυτά και τους μικροοργανισμούς, η θρεονίνη συντίθεται από ασπαρτικό οξύ χρησιμοποιώντας α-ασπαρτυλο-semialdehyde και homoserine. Η ομοσερίνη υφίσταται Ο-φωσφορυλίωση, αυτός ο εστέρας φωσφορικού οξέος υποβάλλεται σε υδρόλυση ταυτόχρονα με την κίνηση της ομάδας ΟΗ ενζύμων που εμπλέκονται στην τυπική βιοσύνθεση θρεονίνης, συμπεριλαμβανομένων:

Ασπαρτοκινάση \\\\ β-ασπαρτική ημιενδεΰδη αφυδρογονάση \\\\ ομοσερίνη αφυδρογενάση \\\\ ομοσερίνη κινάση \\\\ θρεονίνη συνθάση.

Βιοσύνθεση θρεονίνης

Μεταβολισμός

Η θρεονίνη μεταβολίζεται με δύο τρόπους:

Μετατρέπεται σε πυροσταφυλικό μέσω αφυδρογονάσης θρεονίνης. Ένα ενδιάμεσο σε αυτήν την οδό μπορεί να υποβληθεί σε θειόλυση με συνένζυμο Α (CoA) για την παραγωγή ακετυλο CoA και γλυκίνης. Στους ανθρώπους, μετατρέπεται σε α-κετοβουτυρικό μέσω του ενζύμου αφυδατάσης σερίνης, και έτσι προάγει το σχηματισμό σουκινυλ-CoA.

Πηγές

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεονίνη περιλαμβάνουν τυρί cottage, πουλερικά, ψάρια, κρέας, φακές, φασόλια μαύρης χελώνας και σουσάμι.

Οδηγίες

Απαιτείται μια ομάδα αμινοξέων για την πλήρη κατασκευή πρωτεϊνικών κυττάρων στο σώμα. Μερικά από αυτά συντίθενται ανεξάρτητα και ορισμένα αναντικατάστατα πρέπει να προέρχονται από εξωτερικές πηγές. Αυτά περιλαμβάνουν θρεονίνη. Με την έλλειψη αυτής της οργανικής ένωσης, η συναρμολόγηση πρωτεϊνών διακόπτεται, η οποία προκαλεί διαταραχή του σώματος.

Η θρεονίνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην πλήρη κατασκευή των πρωτεϊνικών κυττάρων του σώματος.

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες

Η ουσία ανακαλύφθηκε το 1935 από τον William Cumming. Το στοιχείο βρέθηκε να αυξάνει την παραγωγή αντισωμάτων και να υποστηρίζει την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού. Αυτή η οργανική ένωση εμπλέκεται στον μεταβολισμό του λίπους και των πρωτεϊνών, στο σχηματισμό ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.

Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις βρίσκονται στην καρδιά, τα κύτταρα του νευρικού συστήματος και τους σκελετικούς μύες.

Αυτό το ζωτικό στοιχείο εισέρχεται στο σώμα με τροφή ή με τη μορφή παρασκευασμάτων. Για την καλή απορρόφηση, χρειάζονται βιταμίνες Β και μαγνήσιο.

Κύριες λειτουργίες και οφέλη

Το αμινοξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό σερίνης και γλυκίνης στο σώμα, για ενίσχυση και αύξηση της ελαστικότητας των συνδετικών και μυϊκών ιστών.

Η σύνδεση έχει τις ακόλουθες χρήσιμες λειτουργίες:

υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.
βελτιώνει την απορρόφηση ενός αριθμού θρεπτικών ουσιών.
βελτιστοποιεί τη λειτουργία του ήπατος.
ενισχύει τον μυϊκό ιστό
διατηρεί την ομορφιά και την υγεία του δέρματος.

Είναι αναπόσπαστο μέρος των ενζύμων και των πρωτεϊνών.

Για παιδιά

Βελτιώνει την ανάπτυξη του σώματος, η οποία είναι σημαντική λειτουργία για παιδιά και εφήβους. Η απόκτηση της απαιτούμενης ποσότητας αμινοξέων με μια καθημερινή διατροφή θα εξασφαλίσει τη σωστή ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων, του οστικού ιστού και του μυϊκού σκελετού.

Αυξάνοντας την παραγωγή αντισωμάτων, αυξάνεται η ανοσία.

Η σύνθεση της γλυκίνης, που υποστηρίζεται από το αμινοξύ, ομαλοποιεί τα πρότυπα ύπνου στα βρέφη και αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα στους εφήβους.

Για ενήλικες

Το αμινοξύ είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση του γαστρικού έλκους. έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική οδό.

Έχει την ακόλουθη ενέργεια:

Επιταχύνει την κατανομή των λιπών στα ηπατικά κύτταρα.
Έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, των νευρώσεων, της αϋπνίας.
Βοηθά στη θεραπεία ορισμένων μορφών σκλήρυνσης με θετική επίδραση στη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Ομαλοποιεί την εργασία του πεπτικού συστήματος, προάγει την επούλωση των διαβρώσεων στον εντερικό βλεννογόνο.
Συμμετέχει στην αποβολή του σώματος από δηλητηριώδεις και τοξικές ουσίες.
Υποστηρίζει τον μυϊκό τόνο και το κυκλοφορικό σύστημα.
Βελτιώνει το μεταβολισμό.
Διατηρεί το σμάλτο των δοντιών σε καλή κατάσταση.

Στην ιατρική, χρησιμοποιείται ως αντισπασμωδικό και για να επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Προϊόντα που περιέχουν θρεονίνη

Το αμινοξύ βρίσκεται σε διάφορες ομάδες τροφίμων. Οι πλουσιότεροι σε περιεχόμενο είναι:

ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών ·
Κόκκινο χαβιάρι;
τυρί φέτα, τυριά
κρόκος κοτόπουλου και πρωτεΐνες
κρέας γαλοπούλας και κοτόπουλου ·
βόειο κρέας, αρνί, χοιρινό;
ξηροί καρποί, φασόλια
βρώμη, κεχρί, φαγόπυρο.

Η ουσία υπάρχει σε διάφορες ποσότητες σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια και τα δημητριακά. Φρούτα και λαχανικά, καθώς και αποξηραμένα φρούτα και μανιτάρια έχουν λιγότερη περιεκτικότητα.

Καθημερινή απαίτηση και τιμή

Ένα νεαρό σώμα χρειάζεται ένα στοιχείο ως διεγερτικό της ανάπτυξης, οπότε ο ημερήσιος ρυθμός για τα παιδιά είναι υψηλότερος. Είναι 3 g. Για έναν ενήλικα, η ημερήσια απαίτηση ορίζεται στα 0,5 g.

Σχετικά με την περίσσεια και την έλλειψη θρεονίνης

Η έλλειψη μιας ένωσης στο σώμα οδηγεί σε αρνητικά φαινόμενα, ωστόσο, με πλήρη διατροφή, η ανεπάρκεια αποκλείεται. Η περίσσεια αμινοξέων δεν είναι επίσης ευεργετική.

Υπέρβαση

Ένα αυξημένο επίπεδο της ουσίας οδηγεί σε αύξηση της ποσότητας ουρικού οξέος που συσσωρεύεται στο σώμα. Αυτό δημιουργεί αυξημένη οξύτητα, οδηγεί σε λειτουργική διαταραχή πολλών συστημάτων και οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών και του ήπατος. Επηρεάζει τη γενική ευημερία ενός ατόμου.

έλλειψη από

Ο υποσιτισμός, οι γενετικές ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια του στοιχείου. Αυτό συνεπάγεται λιπαρό ήπαρ, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, ανισορροπία άλλων εξαρτώμενων αμινοξέων.

Εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

σύγχυση, διέγερση
καταθλιπτική κατάσταση
μείωση της μυϊκής μάζας, μυϊκή αδυναμία
επιδείνωση της κατάστασης των δοντιών, των μαλλιών και του δέρματος.

Υπάρχει καθυστέρηση στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη στα παιδιά.

Αλληλεπίδραση θρεονίνης με άλλες ουσίες

Στο σώμα, αντιδρά με τη μεθειονίνη και το ασπαρτικό οξύ, βελτιώνοντας έτσι τη διάσπαση των ηπατικών κυττάρων λίπους.

Ενισχύει τη θετική επίδραση της λήψης βιταμινών Β3 και Β6. Το μαγνήσιο συμβάλλει στην καλή απορρόφηση της ουσίας.

Η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει την αποτελεσματικότητα του αμινοξέος.

Με τη μορφή φαρμάκων, δεν μπορεί να συνδυαστεί με αντικαταθλιπτικά.

Ένα αμινοξύ που λαμβάνεται επιπρόσθετα με τη μορφή συμπληρωμάτων μειώνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ, συμπεριλαμβανομένης της μεμαντίνης.

Ενδείξεις χρήσης

Μια αύξηση στην κατανάλωση ουσιών φαίνεται στο πλαίσιο της υπερβολικής εργασίας, της αυξημένης ψυχικής και σωματικής άσκησης.

Οι ενδείξεις είναι:

κατάθλιψη;
πονοκεφάλους
ανάρρωση μετά από μολυσματικές ασθένειες, τραυματισμούς, εγχειρήσεις
εντερική φλεγμονή
λιμοκτονία πρωτεΐνης, αναιμία
κακή όρεξη, εξάντληση
ευσαρκία.

Χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία της τοξικομανίας και του αλκοολισμού.

Ο θεράπων ιατρός σε κάθε περίπτωση αξιολογεί τη δυνατότητα προσαρμογής της πρόσληψης της οργανικής ένωσης αλλάζοντας τη διατροφή. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφείται ένα παρασκεύασμα που περιέχει ένα αμινοξύ.

Αντενδείξεις

Για παιδιά κάτω των 2 ετών, δεν συνταγογραφείται αμινοξύ με τη μορφή φαρμάκων.

Άλλες αντενδείξεις είναι:

σοκ, υποξία;
διαταραχές των νεφρών και του ήπατος που δεν αντισταθμίζονται.
συγκοπή;
παθολογία των νεφρών με μειωμένη αιμοκάθαρση και αιμοδιήθηση.
μεταβολική οξέωση;
μειωμένη σύνθεση αμινοξέων.

Η χρήση διαφόρων μορφών αποκλείεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Τρόπος χορήγησης και δοσολογία

Η λήψη της φόρμας δισκίου συνεπάγεται υπογλώσσια χορήγηση. Για ενδοφλέβιες εγχύσεις, χρησιμοποιούνται διαλύματα.

Η δοσολογία διαφέρει ανάλογα με το σκοπό της εισαγωγής, την ταυτόχρονη νόσο, το σωματικό βάρος. Ρυθμίζεται ξεχωριστά από τον θεράποντα ιατρό.

Η πορεία της θεραπείας μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 14 ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να φτάσει τις 28 ημέρες.

Με μειωμένη νεφρική λειτουργία

Σε περίπτωση σοβαρών παθολογιών των νεφρών, το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται. Οποιαδήποτε διαταραχή οργάνων απαιτεί προηγούμενη διαβούλευση με γιατρό.

Παρενέργειες

Σε σπάνιες περιπτώσεις, είναι πιθανή διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, ζάλη, ναυτία. Με ατομική δυσανεξία, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα.

Υπερβολική δόση

Σε περίπτωση υπέρβασης μιας εφάπαξ ή ημερήσιας δόσης, είναι πιθανές οι ακόλουθες εκδηλώσεις:

αλλεργικός;
σπασμοί αεραγωγών
παραβίαση του καρδιακού ρυθμού
βραδυκαρδία;
μια απότομη πτώση της πίεσης.

Η μακροχρόνια ανεξέλεγκτη πρόσληψη οδηγεί σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος, αυξημένη εφίδρωση. Η ζάλη, ο διαταραγμένος ύπνος και η όρεξη είναι δυνατές. Αυξάνεται η πιθανότητα δερματικών εξανθημάτων και άλλων εκδηλώσεων αλλεργιών.

Παρασκευάσματα που περιέχουν

Ορισμένοι αλλοδαποί κατασκευαστές παράγουν L-Threonine. Στην καθαρή του μορφή, η ουσία είναι σπάνια · για καλύτερη απορρόφηση, βιταμίνες και άλλοι τύποι αμινοξέων περιλαμβάνονται σε συμπληρώματα, όπως λευκίνη, βαλίνη, προλίνη, τρυπτοφάνη, ιστιδίνη.

Μια ρωσική φαρμακευτική εταιρεία παράγει Biotredin. Περιέχει ένα αμινοξύ και υδροχλωρική πυριδοξίνη.

Ο σύνθετος παράγοντας Ketosteril έχει τη μορφή δισκίου, η μορφή κάψουλας είναι Moriamin Forte.

Η ουσία περιέχεται σε διαλύματα για ενδοφλέβια χρήση των Hepasol-Neo, Aminosol-Neo, Aminosteril N-Hepa, Aminoven Infant, Infezol κ.λπ. Αποτελούνται από αμινοξέα και ηλεκτρολύτες.

Συχνά υπάρχει σε συμπληρώματα αθλητικών καρνιτίνης και πρωτεϊνών.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρόσθετο ζωοτροφών, χρησιμοποιείται για τον εμπλουτισμό ζωοτροφών στη γεωργία.

Οροι πώλησης

Το αμινοξύ σε δισκία και κάψουλες διατίθεται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Το συμπλήρωμα διατίθεται δωρεάν σε καταστήματα αθλητικών ειδών διατροφής.

Οι ενδοφλέβιες λύσεις είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή από το γιατρό σας.

Τιμή

Το κόστος των φαρμάκων ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης, τον κατασκευαστή και τη δοσολογία.

Η μέση τιμή των δισκίων και των καψουλών είναι 300 ρούβλια, η υγρή μορφή είναι 200-5000 ρούβλια.

Το 1935, ο William Cumming Rose ανακάλυψε το αμινοξύ, το οποίο αργότερα έγινε γνωστό ως θρεονίνη. Όπως αποδείχθηκε, αυτή η ουσία είναι ικανή να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος, προωθώντας την παραγωγή αντισωμάτων.

ΓΕΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Η θρεονίνη είναι ένα βασικό μονοαμινοκαρβοξυλικό αμινοξύ, που σημαίνει ότι δεν παράγεται από τον οργανισμό από μόνο του. Υψηλές συγκεντρώσεις της ουσίας έχουν βρεθεί στην καρδιά, στο σκελετικό μυ και στα κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η θρεονίνη εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα αποκλειστικά από τρόφιμα.

Υπάρχουν 4 οπτικά ισομερή θρεονίνης:

L-θρεονίνη (χρησιμοποιείται από τον οργανισμό)
L-αλλοτρεονίνη (σπάνια στη φύση)
D-θρεονίνη (όχι τόσο σημαντική για τον άνθρωπο).
D-αλλοτρεονίνη (δευτερεύουσας σημασίας).

Όσο περισσότεροι επιστήμονες διερευνούν τις δυνατότητες αυτού του αμινοξέος, τόσο πιο ευεργετικές ιδιότητες ανακαλύπτουν. Όπως κάθε άλλη ουσία αυτής της ομάδας, η θρεονίνη απαιτείται για το σχηματισμό πρωτεϊνών. Επιπλέον, είναι συστατικό του κολλαγόνου και της ελαστίνης, καθώς και απαραίτητο συστατικό για το σχηματισμό υγιούς σμάλτου δοντιών.

Διατηρώντας τη σωστή ισορροπία πρωτεΐνης στο σώμα, αυτό το αμινοξύ προάγει τη φυσιολογική ανάπτυξη, επομένως, τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να καταναλώνουν πιο ενεργές τροφές πλούσιες σε θρεονίνη. Και συνδυάζοντας με μεθειονίνη και ασπαρτικό οξύ, αυτή η ουσία βοηθά το συκώτι να «αφομοιώσει» τα λίπη, που εμποδίζει τη συσσώρευση λιπιδίων στους ιστούς του οργάνου. Εκτός από όλα τα παραπάνω, η θρεονίνη έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του εντερικού σωλήνα, και επίσης έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Υπάρχει επιβεβαίωση ότι αυτή η ουσία έχει επίσης ιδιότητες κατά του έλκους.

Η θρεονίνη, μαζί με την κυστεΐνη, τη λυσίνη, την αλανίνη και το ασπαρτικό οξύ, ενεργοποιεί τη διαδικασία παραγωγής αντισωμάτων στο σώμα, η οποία τελικά έχει ενισχυτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Το γεγονός ότι αυτό το αμινοξύ είναι εξαιρετικά απαραίτητο για την επαρκή λειτουργία του νευρικού συστήματος υποδηλώνεται από την παρουσία υψηλής συγκέντρωσης της ουσίας στα κύτταρα, ιδίως του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η ευεργετική επίδραση στην ψυχοκινητική κατάσταση καθιστά δυνατή τη χρήση της ως θεραπεία για ορισμένους τύπους κατάθλιψης.

Στην ιατρική, το αμινοξύ χρησιμοποιείται ως φάρμακο για τη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων. Επίσης, η θρεονίνη έχει βρει την εφαρμογή της στη θεραπεία της ατροφικής και της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Τα σκευάσματα που περιέχουν αυτό το αμινοξύ βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της ελαστικότητας των συνδετικών ιστών και μυών. Παρεμπιπτόντως, παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρείται στην καρδιά, στους ιστούς του οποίου το αμινοξύ περιέχεται σε αρκετά υψηλή συγκέντρωση.

Στη χειρουργική επέμβαση, η θρεονίνη είναι γνωστή ως φάρμακο που επιταχύνει την επούλωση πληγών μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

Πλεονεκτήματα της θρεονίνης

Έτσι, αφού αναλύσαμε το ρόλο της θρεονίνης για τον άνθρωπο, μπορούμε να πούμε ότι αυτό το αμινοξύ:

παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας διαφόρων συστημάτων του σώματος (κεντρικό νευρικό, καρδιαγγειακό, ανοσοποιητικό).
έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ.
συμμετέχει στη δημιουργία γλυκίνης και σερίνης - αμινοξέων απαραίτητα για την παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και μυϊκού ιστού ·
είναι συστατικό πρωτεϊνών και ενζύμων.
μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση του λιπώδους εκφυλισμού του ήπατος (ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αμινοξέων έχει αρνητική επίδραση σε αυτό το όργανο).
προάγει την ανάπτυξη του θύμου αδένα.
βοηθά στην παραγωγή αντισωμάτων, τα οποία υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
προωθεί την ευκολότερη και ταχύτερη απορρόφηση άλλων θρεπτικών ουσιών.
απαραίτητο για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας
αποτελεσματική στη θεραπεία της αμυοτροφικής πλευρικής σκλήρυνσης.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ

Ωστόσο, λαμβάνοντας ένα αμινοξύ με τη μορφή ενός βιοδραστικού συμπληρώματος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι υψηλές δόσεις του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσουν ηπατική δυσλειτουργία, να αυξήσουν το επίπεδο της ουρίας στο σώμα και, συνεπώς, την αμμωνία, η οποία έχει τοξική επίδραση.

Η έλλειψη αμινοξέων προκαλεί συναισθηματική διέγερση, σύγχυση, δυσπεψία και λιπώδες συκώτι. Επιπλέον, η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί σε ανισορροπία όλων των αμινοξέων που παράγονται με βάση τη θρεονίνη.

Άτομα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό ή των οποίων η εργασία απαιτεί σκληρή σωματική εργασία, πρέπει να φροντίζουν για την επιπλέον πρόσληψη του αμινοξέος. Επίσης, πρέπει να διατηρείται μεγαλύτερη συγκέντρωση μιας ουσίας σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Η θρεονίνη είναι επίσης χρήσιμη για άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη. Μια ελαφρά αύξηση του ημερήσιου κανόνα θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές. Αλλά για χορτοφάγους, των οποίων η διατροφή είναι εξαιρετικά κακή σε πρωτεΐνες, είναι λογικό να σκεφτόμαστε τη λήψη θρεονίνης με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Με τα χρόνια, η ανάγκη του σώματος για αυτό το αμινοξύ μειώνεται ελαφρώς. Πιστεύεται επίσης ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η θρεονίνη μπορεί να προκαλέσει μείωση της απόδοσης των πνευμόνων. Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχει ακόμη ακριβής επιστημονική επιβεβαίωση αυτού.

ΠΗΓΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Η θρεονίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ, και για να το παρέχει στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να εισαχθούν στη διατροφή κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά. Οι χορτοφάγοι μπορούν να αναπληρώσουν τα αποθέματά τους της ουσίας από ξηρούς καρπούς, σπόρους, φασόλια, σπόρους και μερικά λαχανικά.

Πηγές ζωικής προέλευσης: σχεδόν όλοι οι τύποι κρέατος (αρνί, βόειο κρέας, κρέας αλόγου, κοτόπουλο, γαλοπούλα, μύλος), γαλακτοκομικά προϊόντα (πολλές ποικιλίες σκληρού τυριού, τυρί φέτα), ψάρια (θαλασσινά, λιπαρά) και αυγά.

Πηγές φυτικής προέλευσης: φυλλώδη λαχανικά, φακές, κριθάρι, σιτάρι, φαγόπυρο, φασόλια, μανιτάρια, βλαστημένοι σπόροι, σίκαλη, σπόροι, ξηροί καρποί, φυλλώδη λαχανικά.

Πίνακας περιεκτικότητας αμινοξέων σε ορισμένα τρόφιμα

Προϊόν (100 g)	Θρεονίνη (mg)
Αυγό	368
Μαλάκια	214
Βοδινό κρέας	160
Χοιρινό	151
Τουρκία κρέας	133
Αντσούγιες	127
Σουσάμι	74
Φακές	33
Γάλα	16
Μανιτάρια Champignon)	11

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑ

Συνήθως, το σώμα αφομοιώνει εύκολα τη θρεονίνη, αλλά για αυτό χρειάζεται την παρουσία βιταμινών από την ομάδα Β, ειδικότερα, οι Β3 και Β6 είναι οι πιο χρήσιμες για αυτό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείται η συγκέντρωση μαγνησίου στο σώμα, καθώς η σωστή απορρόφηση του αμινοξέος εξαρτάται επίσης από αυτό το ιχνοστοιχείο.

Εν τω μεταξύ, σε ορισμένα άτομα με γενετικές ασθένειες, η θρεονίνη από τα τρόφιμα μπορεί να μην απορροφηθεί καθόλου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να λαμβάνετε πιο έντονα γλυκίνη - σερίνη σερίνης για τα οποία η θρεονίνη χρησιμεύει πραγματικά ως «πρόδρομος».

ΑΛΛΑ ΠΕΔΙΟ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΤΗΣ ΘΡΕΩΝΙΝΗΣ

Στις ευρωπαϊκές χώρες, η θρεονίνη χρησιμοποιείται ενεργά ως συμπλήρωμα στις ζωοτροφές. Σε αυτό το πεδίο, το αμινοξύ είναι γνωστό ως παράγοντας για την ταχύτερη ανάπτυξη των ζώων και των πουλερικών. Πολλές μελέτες έχουν δείξει σημαντική αύξηση βάρους σε ζώα που τρέφονται με αμινοξέα.

Η θρεονίνη βρίσκεται σε αφθονία στο πλάσμα του ανθρώπινου αίματος. Ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση της ουσίας παρατηρείται στα νεογνά, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη αν θυμηθούμε το ρόλο του αμινοξέος ως «αυξητικού παράγοντα». Η ανεπάρκεια θρεονίνης στο ανθρώπινο σώμα προκαλεί νευρολογικές διαταραχές. Και η τακτική κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε σύμπλοκο αμινοξέων θα αποτρέψει την ανάπτυξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας, θα σας κρατήσει σε καλή κατάσταση και θα έχει ευεργετική επίδραση σε όλα σχεδόν τα συστήματα του σώματος. Εν τω μεταξύ, συνεχίζονται οι εργαστηριακές μελέτες αυτής της ουσίας. Ίσως οι επιστήμονες να ανακαλύψουν νέα μυστικά της θρεονίνης και θα μάθουμε ακόμη περισσότερα για το ρόλο της στην ανθρώπινη υγεία.

Θρεονίνη για το συκώτι και τα νεύρα. Στην οικογένεια των απαραίτητων οξέων, τα οποία το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει μόνη της και πρέπει να λαμβάνει από τα τρόφιμα, είναι λιγότερο γνωστό από άλλαθρεονίνη ... Αν και γράφουν για αυτό λιγότερο συχνά από ότι για τη λευκίνη ή τη βαλίνη, ο ρόλος αυτής της ένωσης στο σώμα είναι πολύ σημαντικός. Ήρθε η ώρα να αποκαταστήσετε τη δικαιοσύνη και να πείτε για το μοναδικόιδιότητες θρεονίνης ... Όπως οι προαναφερθείσες ουσίες, είναι απαραίτητο για τη σύνθεση πρωτεϊνών, και ως εκ τούτου είναι ένα από τα πρωτεϊνογόνα αμινοξέα. Εκ τούτουθρεονίνη συμμετέχει στη δημιουργία μυϊκού ιστού, γεγονός που το καθιστά σημαντικό για τους αθλητές. Επίσης, αυτή η ουσία είναι απαραίτητη για τη λειτουργία πολλών εσωτερικών οργάνων. Στο άρθρο μας θα σας πούμε πώςχρήσιμο βασικό αμινοξύ θρεονίνη για το ήπαρ , νεύρα και καρδιά.

στη βέλτιστη φυσική μορφή και η δοσολογία περιέχεται σε προϊόντα μελισσοκομίας όπως γύρη, βασιλικός πολτός και κηφήνας, που αποτελούν μέρος πολλών φυσικών συμπλοκών βιταμινών και ανόργανων συστατικών του Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte "," Apitonus P ", "Osteomed", "Osteo-Vit", "Eromax", "Memo-Vit" και "Kardioton". Γι 'αυτό δίνουμε μεγάλη προσοχή σε κάθε φυσική ουσία, μιλώντας για τη σημασία και τα οφέλη της για ένα υγιές σώμα.

Πού βρίσκεται το αμινοξύ
θρεονίνη

Χρήσιμοςπεριέχει το αμινοξύ θρεονίνη στο σώμα των πιο γνωστών ζώωνεκτός από ορισμένα πουλιά. Υπάρχουν πολλά στο πλάσμα αίματος των βρεφών, το οποίο δείχνει τις ισχυρές προστατευτικές ιδιότητες αυτής της ουσίας. Βρίσκεται σε πολλές πρωτεΐνες όπως η πεψίνη, η γλιαδίνη, το ινώδες και άλλες.

Το ανθρώπινο σώμα έχει τη μεγαλύτερη συγκέντρωσηθρεονίνη σε νευρικά κύτταρα, καρδιά, σκελετικούς μύες,συκώτι ... Αυτή η ουσία υπάρχει με τη μορφή τεσσάρων ισομερών:μεγάλο -Θρεονίνη, ρε— θρεονίνη , L-αλλοτρεονίνη,ρε-αλλοτρεονίνη. Μόνο το πρώτο από αυτά υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα, οπότε έχει βρει εφαρμογή στη φαρμακευτική βιομηχανία.

Αυτή η ουσία έχει πολλές ευεργετικές λειτουργίες., και η επιστήμη ανακαλύπτει συνεχώς νέα χρήσιμαιδιότητες θρεονίνης ... Έχει βρεθεί ότι αυτό το αμινοξύ είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των λιπών και των λιπαρών οξέων. Αυτή η συνάρτηση σχετίζεταιθρεονίνη με άλλοναπαραίτητο αμινοξύ - μεθειονίνη. Σημειώστε ότι αυτές οι ουσίες είναι ηπατοπροστατευτικοί παράγοντες: βοηθούν στην προστασία του ήπατος.

Το λατινικό όνομα της ένωσης είναιτρεωνίνη... Το σημείο τήξης του είναι 256 βαθμούς Κελσίου. Στην καθαρή του μορφή είναι μια λευκή κρυσταλλική σκόνη, άοσμο. Είναι μέρος διαφόρων φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής - μαζί με λυσίνη, μεθειονίνη. Διατίθεται σε δισκία, αμπούλες.

Ιστορία ανακάλυψης αμινοξέων
θρεονίνη

Για πρώτη φοράθρεονίνη αποκτήθηκε το 1925 από τους επιστήμονες S. Shriver και H. Bustonπου το συνέθεσε από πρωτεΐνη βρώμης. Δέκα χρόνια αργότερα, ο χημικός William Cumming Rose κατάφερε επίσης να αποκτήσειθρεονίνη. Αυτός ο επιστήμονας είναι πιο γνωστός επειδή δούλεψε πολύ με άλλα αμινοξέα, για παράδειγμα, αργινίνη.

Λίγες δεκαετίες μετά την ανακάλυψη του αμινοξέος, ξεκίνησε η βιομηχανική του παραγωγή. Σήμερα, περισσότεροι από 160 χιλιάδες τόνοι αυτής της ουσίας παράγονται στον κόσμο. Πρόκειται κυρίως για φάρμακα, συμπληρώματα διατροφής και ζωοτροφές.

Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες Αυτή η ένωση, κατά την οποία ανακαλύφθηκαν οι ευεργετικές του ιδιότητες. Έτσι, το 1992, μελετήθηκε μια ομάδα ασθενών με σκλήρυνση κατά πλάκας. Φαρμακευτική θεραπείαθρεονίνη παρήγαγε ένα αποτέλεσμα - οι ασθενείς είχαν μειωμένη μυϊκή σπαστικότητα. Η ημερήσια δόση ήταν τότε 7,5 g. Σε μια άλλη μελέτη, αυτό το αμινοξύ χορηγήθηκε σε ασθενείς με αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση. Σε εκείνα τα άτομα που έλαβαν το φάρμακο, υπήρξε επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων. Αλλά μέχρι στιγμής είναι αδύνατο να πούμε ξεκάθαρα ότι επηρεάστηκε απόθρεονίνη γιατί απαιτείται εκτενέστερη έρευνα.

Μια σημαντική ιδιότητα της θρεονίνης είναι
επεξεργασία λίπους

Έχει αποδειχθεί ότιθρεονίνη εκτελεί ορισμένες σημαντικές λειτουργίες στο σώμα... Για παράδειγμα, πολλά ένζυμα απλά δεν θα παραχθούν χωρίς αυτό. Συμμετέχει επίσης στη βιοσύνθεση ενός τόσο σημαντικού αμινοξέος για αθλητές όπως η ισολευκίνη. Επίσηςθρεονίνη Είναι ένα από τα κύρια συστατικά για την παραγωγή πουρινών στο σώμα. Προωθεί επίσης την ανταλλαγή ενέργειας στα μυϊκά κύτταρα. Άλλο χρήσιμοιδιότητα θρεονίνης (απαραίτητο αμινοξύ) - βοήθειασυκώτι σεεπεξεργασία λίπους ... Χάρη σε αυτή τη λειτουργία, τα λιπίδια δεν συσσωρεύονται στα ηπατικά κύτταρα, με αποτέλεσμα η υγεία ολόκληρου του οργανισμού να παρατείνεται. Επιπλέον, το αμινοξύ υποστηρίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Δεν είναι τυχαίο ότι ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός περιέχουνθρεονίνη σε μεγάλες ποσότητες.

Λόγω αυτών των μοναδικώνιδιότητες θρεονίνης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αλκοολικών ασθενών. Επίσης, το αμινοξύ εμπλέκεται σε διαδικασίες ανάπτυξης ιστών και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών. Δεν μπορούν να αγνοηθούν άλλες ιδιότητες.θρεονίνη .

Σημαντικό για την ορθή πορεία των μεταβολικών διεργασιών.
Ενισχύει τα οστά και το σμάλτο των δοντιών.
Ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα.
Μαζί με τη λυσίνη, την κυστίνη, την αλανίνη και την ασπαραγίνη, συμμετέχει στο σχηματισμό αντισωμάτων και ανοσοσφαιρινών απαραίτητων για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ρυθμίζει τη μετάδοση των νευρικών παλμών στον εγκέφαλο.
Απαραίτητο για τη δημιουργία σερίνης και γλυκίνης, που σχηματίζουν κολλαγόνο, ελαστίνη και μυϊκό ιστό.
Είναι μέρος διαφόρων ενζύμων.
Επηρεάζει την εργασία του θύμου αδένα (θύμου αδένα), ενός από τα κύρια όργανα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα.
Βοηθά στην αφομοίωση πολλών άλλων ουσιών.

Χρήση αμινοξέων
στην ιατρική

Η χρήση αμινοξέων στην ιατρική αρκετά ευρύ: το είναι μέρος των ναρκωτικών για τη θεραπεία των επιπτώσεων του αλκοολισμού, της τοξικομανίας, της κατάχρησης ουσιών. Συγκεκριμένα,θρεονίνη ανακουφίζει καλά τα συμπτώματα στέρησης. Συχνά αυτή η ουσία περιλαμβάνεται σε νοοτροπικά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής - μαζί με λυσίνη και μεθειονίνη. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι το μεγαλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την από κοινού πρόσληψη μιας ένωσης με άλλα αμινοξέα. Έτσι, το απαραίτητο αμινοξύ θρεονίνη ισχύει στις ακόλουθες περιπτώσεις:

κατάθλιψη;
σπασμοί
πολλαπλή και ατροφική σκλήρυνση
τραύμα και χειρουργική επέμβαση (θεραπεύει καλά τις πληγές).
για την ενίσχυση των μυών και του συνδετικού ιστού.
να διεγείρει τον καρδιακό μυ
λιπώδες συκώτι (λιπαρή ηπατίωση)

Επιπλέον, χρησιμοποιείται σε παρασκευάσματα που χρησιμοποιούνται ωςπαρεντερική διατροφή (ενδοφλέβια χορήγηση ουσιών). Βοηθά με εγκαύματα, φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, περιτονίτιδα, σήψη, ανεπάρκεια πολλαπλών οργάνων. Επίσηςμεγάλο -Θρεονίνη αποτελεσματικό στη μείωση της ψυχικής απόδοσης και της συγκέντρωσης. Μια εξαιρετική θεραπεία για σοβαρή εξάντληση (καχεξία).

Αμινοξύ στα αθλήματα:
θρεονίνη για bodybuilding

Διαπιστώθηκε ότι με την ενεργό σωματική εργασία, η ανάγκη γιαθρεονίνη αυξάνεται απότομα. Λόγω των πολυάριθμων ιδιοτήτων του, αυτόαμινοξύ στον αθλητισμό βρέθηκε εφαρμογή. Είναι πολύ σημαντικό για αθλήματα όπως άρση βαρών, άρση βαρών. Επιπλέον, χρήσιμοθρεονίνη για bodybuilding ... Ως εκ τούτου, οι αθλητές διατηρούν την ποσότητα αμινοξέων στο σώμα στο ίδιο επίπεδο. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμβατικά προϊόντα ή αθλήματασυμπληρώματα διατροφής.

Οι bodybuilders καταναλώνουν αγνόμεγάλο -Θρεονίνη για την υποστήριξη των μυών και του καρδιαγγειακού συστήματος κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά πιο συχνά αυτή η ουσία χρησιμοποιείται από αθλητές ως μέρος των συμπλοκών αμινοξέων.

Γεωργικές εφαρμογές:
τρέφονται θρεονίνη

Αυτό Το αμινοξύ προάγει την αύξηση βάρους στα ζώα, βοηθώντας στην αυξημένη ανάπτυξη. Επομένως, εμφανίστηκε ένα συμπλήρωμα διατροφής για τα ζώα -τρέφονται θρεονίνη ... Έχει επίδραση στην ανάπτυξη των σκελετικών μυών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Δίνει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα στην αναπαραγωγή χοίρων, όπου είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφευχθεί η αύξηση της μάζας λίπους. Σημαντικό για τα πουλερικά - βοηθά τα κοτόπουλα να μεγαλώνουν νωρίς. Είναι χρήσιμο για τα κοτόπουλα και τα στρώματα, επομένως προστίθεται στην ξηρή τροφή.

Ανεπάρκεια θρεονίνης
στο σώμα

Ένα άτομο σπάνια δεν έχει αυτό το αμινοξύ, καθώς τα τρόφιμα που περιέχουνθρεονίνη είναι εύκολο να το βρείτε σήμερα. Αλλά τα κύρια συμπτώματα ανεπάρκεια θρεονίνης στο σώμα που πρέπει να γνωρίζετε:

απώλεια όρεξης
ευερέθιστο;
μια απότομη μείωση της ενέργειας?
γρήγορη κόπωση
η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των δοντιών επιδεινώνεται.
η συγκέντρωση της προσοχής μειώνεται.

Επειδή ηθρεονίνη απαραίτητο για εργασίασυκώτι , αυτόςέλλειμμα στο σώμα προκαλεί ηπατική ανεπάρκεια. Εάν λίγο από αυτήν την ουσία παρέχεται με τροφή ή δεν απορροφάται, η ανάπτυξη στα παιδιά επιβραδύνεται.

καθημερινή πρόσληψη αμινοξέων

Κάθε μέρα, ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Έτσικαθημερινή πρόσληψη αμινοξέων θρεονίνη για ενήλικες είναι 0,5 g. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον τύπο: 8 mg ανά 1 κιλό σωματικού βάρους. Τα παιδιά κάτω των 12 ετών χρειάζονται ειδικά αυτό το συστατικό πρωτεΐνης, καθώς το αναπτυσσόμενο σώμα το χρησιμοποιεί γρηγορότερα. Επομένως, για αυτούς η ημερήσια τιμήθρεονίνη είναι - 3 g.

Προσθέτουμε ότι σε λογικές ποσότητες είναι καλό για το συκώτι, και σε περίπτωση υπερδοσολογίας, εμφανίζεται το αντίθετο αποτέλεσμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η περίσσεια αυτής της ένωσης οδηγεί στη συσσώρευση ουρικού οξέος. Επομένως, δεν πρέπει να το κάνετε κατάχρηση.

Παρενέργειες
αμινοξέα θρεονίνη

Τα παρασκευάσματα θρεονίνης είναι καλά ανεκτά, μόνο μερικές φορές τέτοιαπαρενέργειες αμινοξέων : ναυτία, ζάλη, δερματικό εξάνθημα. Προσθέτουμε ότι μειώνει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Μαζί με αυτό, αυτή η ουσία έχει μια αξιοπρεπή λίστα αντενδείξεων:

αποπληξία;
υποξία;
αποζημιωμένη καρδιακή ανεπάρκεια
μεταβολικές διαταραχές των αμινοξέων
νεφρικές διαταραχές
μεταβολική οξέωση;
ηπατική ανεπάρκεια.

Επίσης δεν αξίζει να δώσετεβασικό αμινοξύ θρεονίνη έγκυες γυναίκες και παιδιά κάτω των 2 ετών.

Προϊόντα,
πλούσιο σε θρεονίνη

Για να λειτουργήσει καλά το νευρικό σύστημα και οι μύες να είναι ισχυροί και ελαστικοί, πρέπει να συμπληρώσετε εγκαίρως την παροχή αμινοξέων στο σώμα. Πλέον Τροφές πλούσιες σε θρεονίνη ζωική προέλευση:

αυγά;
γάλα;
κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, γαλοπούλα);
ψάρι (σολομός, ρέγγα, γαύρος)
τυρί μοτσαρέλα).

Γενικά, δεν είναι δύσκολο να ληφθεί με φαγητόημερήσιο ποσοστό θρεονίνης ... Πιστεύεται ότι αυτό είναι πιο δύσκολο για τους χορτοφάγους. Αλλά στα φυτά, αυτή είναι μια χρήσιμη ουσία.θρεονίνη υπάρχει επίσης, αν και σε μικρότερες ποσότητες. Οι υποστηρικτές της "ανθρώπινης διατροφής" θα το κρίνουν χρήσιμο να συμπεριληφθούν στη διατροφή:

Η μόδα για την υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής γενικά εδραιώνεται σταθερά στη σύγχρονη κοινωνία. Οι άνθρωποι άρχισαν να παρακολουθούν τι τρώνε και όλο και περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στη σωματική δραστηριότητα. Ενόψει αυτού, τώρα σχεδόν όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντικά και χρήσιμα είναι τα αμινοξέα για το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν πολλές τέτοιες ουσίες και κάθε μία από αυτές έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία. Θα εξετάσουμε λεπτομερώς το αμινοξύ θρεονίνη, θα καταλάβουμε ποιος είναι ο στόχος του και πώς να διασφαλίσουμε ότι αυτή η ουσία στο σώμα είναι επαρκής για την πλήρη λειτουργία της.

Χαρακτηριστικά και ιδιότητες

Η θρεονίνη ανακαλύφθηκε το 1935 από τον William Cumming Rose. Είναι μια ουσία που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα αμινοξέα αναφέρονται ως αναντικατάστατα μονοαμινοκαρβοξυλικά οξέα, εκείνα που δεν παράγονται από τον οργανισμό, αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικά για τις ζωτικές του λειτουργίες. Είναι παρόν στον καρδιακό μυ, τον σκελετικό μυ και τα κύτταρα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η κύρια και μοναδική πηγή θρεονίνης είναι η τροφή που καταναλώνουν οι άνθρωποι. Υπάρχουν 4 οπτικά ισομερή θρεονίνης: L- και D-θρεονίνη, L- και D-αλλοτρεονίνη.

Το πιο απαραίτητο για το σώμα είναι η L-θρεονίνη. Αυτή η ουσία εμπλέκεται στο σχηματισμό πρωτεϊνών και είναι επίσης μέρος του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Απαιτείται για το σχηματισμό και τη διατήρηση της αντοχής του σμάλτου των δοντιών. Για να απορροφηθεί καλά η θρεονίνη, πρέπει να καταναλώνεται με βιταμίνες της ομάδας, δηλαδή. Επίσης, για να απορροφηθεί καλύτερα το αμινοξύ, θα πρέπει να ελέγχετε το επίπεδο μαγνησίου, διότι βοηθά επίσης στη βελτίωση της απορρόφησης.

Σπουδαίος! Υπάρχουν γενετικές ασθένειες στις οποίες η θρεονίνη δεν απορροφάται από τον οργανισμό. Τότε θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα με υψηλή περιεκτικότητα σερίνης και γλυκίνης.

Η έρευνα για αυτό το αμινοξύ συνεχίζεται και οι επιστήμονες ανακαλύπτουν περιοδικά τις νέες ευεργετικές του ιδιότητες.

Κύριες λειτουργίες και οφέλη

Η θρεονίνη είναι απαραίτητη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ουσία εμπλέκεται στις πιο σημαντικές χημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μας.