Κάθε κορίτσι πρέπει να γνωρίζει ότι οι γυναίκες έχουν «κρίσιμες μέρες» και θα έρθει η στιγμή που θα ξεκινήσει η φυσιολογική διαδικασία και για εκείνη. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν η περίοδός σας πρόκειται να ξεκινήσει; Για κάθε οργανισμό, ο χρόνος έναρξης του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι διαφορετικός.
Σε ποια ηλικία ξεκινά η περίοδός σας;
Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σημαντικό γεγονός για ένα κορίτσι που εισέρχεται σε μια νέα περίοδο της ζωής της. Εν αναμονή αυτού του γεγονότος, πολλά από τα ωραία φύλα έχουν άγχος και φόβο για άγνωστες αισθήσεις. Η περίοδος υπό όρους θεωρείται η ηλικία των 12-13 ετών, αλλά ταυτόχρονα, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει στα 10, 13, 15 χρόνια - αυτό θεωρείται φυσιολογικό.
Μην ανησυχείτε αν οι φίλες σας έχουν ήδη κρίσιμες μέρες και εσείς όχι. Είναι απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό και εάν δεν εντοπίστηκαν παθολογίες κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης, τότε το σώμα δεν είναι ακόμη αρκετά ώριμο.
Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται όταν τα γεννητικά όργανα του κοριτσιού έχουν διαμορφωθεί πλήρως και το σώμα έχει συσσωρεύσει ορμόνες στον απαιτούμενο όγκο. Αυτή η διαδικασία είναι η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου μαζί με το εμμηνορροϊκό αίμα σε συχνότητα περίπου μία φορά κάθε τέσσερις εβδομάδες.
Σημάδια έναρξης της πρώτης περιόδου
Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να αναγνωριστεί από τα πρώιμα συμπτώματα, τα οποία είναι σημάδι εφηβείας στο σώμα. Μέχρι τις πρώτες "καμπάνες" της έναρξης της πρώτης εμμήνου ρύσεως είναι λευκό κολπικό έκκριμα. Σε αυτή την περίπτωση, η περίοδος μεταξύ της εμφάνισης της απαλλαγής και της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι περίπου 12 μήνες.
Η έναρξη της εμμηνόρροιας προηγείται επίσης από το σχηματισμό μιας γυναικείας φιγούρας, στην οποία διευρύνονται οι γοφοί και το στήθος του κοριτσιού. Με φόντο τις εξωτερικές αλλαγές, μπορεί να εμφανιστεί δακρύρροια, ευερεθιστότητα και υπερβολική ευπάθεια. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από την παραγωγή ορμονών.
Πώς ξεκινάει η πρώτη περίοδος;
Η έναρξη της ωρίμανσης του αναπαραγωγικού συστήματος μπορεί να γίνει αισθητή σε λίγες ημέρες, όταν εμφανίζονται σημάδια PMS, τα οποία αντιμετωπίζουν μεγάλος αριθμός γυναικών.
Σημάδια PMS
- συχνές εναλλαγές της διάθεσης
- αυξημένη ευερεθιστότητα και δακρύρροια
- αδικαιολόγητη αδυναμία και απάθεια
Το κύριο σημάδι της έναρξης της πρώτης περιόδου είναι η εμφάνιση κόκκινου ή καφέ κολπικού εκκρίματος. Μην εκπλαγείτε αν η απόρριψη είναι λιγοστή ή, αντίθετα, άφθονη. Όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε κοριτσιού.
Όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου υπομένουν τη φυσιολογική διαδικασία με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος έχει πόνο στο στομάχι, υπάρχουν δυσλειτουργίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα και κάποιος παρατηρεί την έναρξη της εμμήνου ρύσεως μόνο με απαλλαγή, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ατομικά χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου του κοριτσιού κληρονομούνται από τη μητέρα. Υγεία για σένα!
Η εμμηνόρροια είναι ένα σημάδι της υγείας μιας γυναίκας. Συνήθως, η αιμορραγία αρχίζει περίπου στις 12-15, δώστε ή πάρτε μερικά χρόνια. Η προσέγγισή τους δίνει ειδικά σημάδια εμμήνου ρύσεως, τα οποία είναι επιθυμητό να γνωρίζει κάθε κορίτσι.
Όσοι δεν είχαν ακόμη κρίσιμες ημέρες θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τις αλλαγές που συμβαίνουν με το σώμα. Λοιπόν, ποια σημάδια μπορούν να σηματοδοτήσουν την προσέγγιση της πρώτης εμμηνόρροιας;
Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι φυσικό και εφηβεία: διεύρυνση των μαστικών αδένων , την ευαισθησία και ακόμη και τον πόνο τους, επέκταση ισχίου - από κοριτσίστικα, σχεδόν αγορίστικα, μεταμορφώνονται σε γυναίκες. Λέει επίσης για την έμμηνο ρύση που πλησιάζει τριχιά της ηβικής και των μασχάλων , που σημαίνει την αρχή της λειτουργίας των γονάδων. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πρώτα σημάδια της εμμήνου ρύσεως εκδηλώνονται ως ελαφριά κρεμώδης απόρριψη .
Εάν εσείς, ως έφηβος, παρατηρήσατε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα στον εαυτό σας, πρέπει να ενημερώσετε τη μητέρα σας. Δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να ντρέπεσαι, γιατί αυτή είναι μια φυσική διαδικασία να μεγαλώνεις. Περισσότερα για την πρώτη έμμηνο ρύση
Αν είσαι ενήλικη γυναίκα
Δεν είναι δύσκολο για μια έμπειρη γυναίκα να καθορίσει τα σημάδια της εμμήνου ρύσης σε μια εβδομάδα - αυτή τη στιγμή εμφανίζονται. Συνήθως αυτό:
- διόγκωση των μαστικών αδένων - αυξάνονται σε όγκο, γίνονται πυκνότερα και πιο ευαίσθητα. Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει πόνος στην περιοχή της θηλής. Μερικές φορές, μαζί με την αύξηση του στήθους, εμφανίζεται ξηροστομία.
- σε νεαρά κορίτσια, τα σημάδια έναρξης της εμμήνου ρύσεως εκφράζονται σε αύξηση της ακμής, εντοπισμένη στο μέτωπο. Φυσικά, εάν πλησιάζετε στην ευγενή ηλικία των 45-50 ετών, τότε αυτό το σύμπτωμα πιθανότατα θα απουσιάζει. Σύμφωνα με στατιστικά, έως 30-35 ετών, παρατηρείται στο 99% των γυναικών.
- ένα πιο έντονο σημάδι πριν από την εμμηνόρροια είναι να τραβάτε τους πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζονται αμέσως πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών και συνοδεύουν την αιμορραγία για 2-3 ημέρες. Τέτοιες αισθήσεις συμπληρώνονται με πόνο στη μέση.
Αν και αυτά τα συμπτώματα θεωρούνται φυσιολογικά, η έντασή τους μπορεί να είναι σημάδι κάποιου είδους απόκλισης. Επομένως, επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας τακτικά και ακολουθήστε τον κύκλο χρησιμοποιώντας το ημερολόγιο.
Αυτό το ενοχλητικό PMS
Μερικές γυναίκες λανθασμένα αναφέρονται σε κοινά σημεία εμμηνόρροιας ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Μετά από όλα, αυτό δεν είναι μόνο οίδημα στο στήθος, ακμή ή κοιλιακό άλγος, αλλά ένα ολόκληρο σύνολο νευροψυχιατρικών συμπτωμάτων που σηματοδοτούν ενδοκρινικές διαταραχές. Τα σημάδια του PMS πριν από την εμμηνόρροια χωρίζονται σε 4 τύπους, ανάλογα με τη μορφή του συνδρόμου.
- Με τη νευροψυχική μορφή της νόσου, μια γυναίκα γίνεται ευερέθιστη, γκρίνια ή επιθετική, αισθάνεται αδύναμη στη ναυτία και καταθλιπτική. Μεταξύ των φυσιολογικών σημείων του PMS αυτής της μορφής, διακρίνεται ο μετεωρισμός.
- Η οίδημα του PMS εκδηλώνεται ως οξύ πόνο στο στήθος, πρήξιμο του προσώπου, των αστραγάλων και των χεριών. Οι ασθενείς εμφανίζουν επίσης φούσκωμα, φαγούρα στο δέρμα και υπερβολική εφίδρωση.
- Η κεφαλική μορφή προχωρά με τη συνοδεία ημικρανιών, ευερεθιστότητας, ναυτίας και ζάλης. Συχνά αυτά τα συμπτώματα εξελίσσονται σε πόνο στην καρδιά, μούδιασμα στα δάχτυλα και πρήξιμο.
- Η πιο σοβαρή, κρίσιμη μορφή του PMS χαρακτηρίζεται από άλμα στην αρτηριακή πίεση, βαρύτητα στο στήθος και μανιακό φόβο θανάτου.
Θυμηθείτε, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο δεν είναι μόνο ένα σημάδι κρίσιμων ημερών. Αυτή είναι μια σύνθετη κατάσταση που απαιτεί θεραπεία.
Τα συμπτώματα είναι παρόντα και η περίοδός σας έχει καθυστερήσει
Μερικές φορές συμβαίνει να υπάρχουν σημεία εμμηνόρροιας, αλλά όχι έμμηνος ρύση, και αυτό ανησυχεί κάθε γυναίκα. Εάν έχετε αντιμετωπίσει όλα τα απαραίτητα συμπτώματα και οι κρίσιμες ημέρες είναι αργές, πιθανότατα αυτό υποδηλώνει την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Είναι άχρηστο να κάνετε τη δοκιμή πριν από την καθυστέρηση, καθώς το επίπεδο hCG είναι ακόμα πολύ χαμηλό. Εάν, μετά από μια μακρά διακοπή, οι κρίσιμες ημέρες δεν ήρθαν ακόμα και το τεστ είναι ακόμα αρνητικό, πρέπει επειγόντως να πάτε στον γυναικολόγο και να κάνετε υπερηχογράφημα.
Μια παρόμοια εικόνα μπορεί να υποδεικνύει όγκο στις ωοθήκες, ορμονική ανισορροπία, μεταβολικές διαταραχές ή οξεία λοίμωξη. Η αμηνόρροια (παρατεταμένη καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση) μπορεί να προκληθεί από έκτρωση, αποβολή, άγχος, υπερβολική εργασία ή μακροχρόνια απουσία σεξουαλικού συντρόφου.
Τι πρέπει να σε ανησυχεί
Συνήθως η ίδια η εμμηνόρροια προηγείται από μια ελαφρώς υπόλευκη απόρριψη, αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν το νωπό πριν από την εμμηνόρροια έχει γίνει άφθονο ή έχει αλλάξει χρώμα, είναι καλύτερο να πάτε στο γιατρό:
- με την απελευθέρωση παχιών νιφάδων από τον κόλπο, μπορεί να υποψιαστείτε την τσίχλα. Αυτό δεν είναι τρομακτικό και αντιμετωπίζεται γρήγορα, αλλά δεν πρέπει να καθυστερείτε να πάτε στην κλινική.
- εάν έχετε γεννήσει πρόσφατα και ο κύκλος ανακάμπτει μόνο, η έμμηνος ρύση μπορεί να προηγηθεί από ένα μαύρο νταούλι.
- εκκένωση ροζ απόχρωσης, που θυμίζει ichor, προειδοποιεί για διάβρωση του τραχήλου της μήτρας. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ενδοτραχηλίτιδας και άλλων μολυσματικών ασθενειών.
- εάν έχει αρχίσει ένα καφέ σκούρο πριν από την εμμηνόρροια, συνήθως προάγγελο ενδομητρίωσης και ορμονικής αποτυχίας, είναι απαραίτητο να εξεταστεί από γυναικολόγο.
- το πιο επικίνδυνο είναι η παχιά βλεννώδης πρασινωπό-κίτρινη απόρριψη, σηματοδοτώντας πυώδη τραχηλίτιδα.
Φυσικά, όλα αυτά τα φαινόμενα μπορεί να είναι τυχαία και να μην αποτελούν απειλή για την υγεία των γυναικών. Αλλά για να είστε σίγουροι για αυτό, αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να ακούσετε τις συστάσεις του.
Το ερώτημα πώς να καθορίσετε πότε θα ξεκινήσει η εμμηνόρροια απασχολεί σχεδόν κάθε γυναίκα σε γόνιμη ηλικία.
Ξεκινώντας από την πρώτη έμμηνο ρύση (στην επιστημονική ιατρική γλώσσα, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται εμμηνόρροια) και πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, ο εμμηνορροϊκός κύκλος παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε γυναίκας. Σύμφωνα με το πρόγραμμα μηνιαίας αιμορραγίας, μια γυναίκα θα πρέπει να συντονίσει τόσο τα πιο ασήμαντα όσο και τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή της.
Η γνώση της ώρας άφιξης της εμμήνου ρύσεως είναι απαραίτητη τόσο κατά τον προγραμματισμό διακοπών, όσο και κατά τον καθορισμό της ώρας ραντεβού με γιατρό, ακόμη και στο θέμα της επιλογής ρούχων για κάθε επερχόμενο συμβάν, το πρόγραμμα του εμμηνορροϊκού κύκλου κάνει προσαρμογές.
Λοιπόν, το πιο σημαντικό πράγμα είναι, φυσικά, το ζήτημα του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης ή, αντίστροφα, η πρόληψη της ανεπιθύμητης σύλληψης, για την οποία η γνώση του χρόνου του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι απλώς απαραίτητη.
Τι είναι ο μηνιαίος κύκλος;
Ιδανικά, ο μηνιαίος κύκλος στις γυναίκες διαρκεί 1 σεληνιακό μήνα (28 ημερολογιακές ημέρες), αλλά η διάρκεια ενός κύκλου 25-32 ημερολογιακών ημερών θεωρείται επίσης ο κανόνας.
Το κύριο πράγμα είναι ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι κανονικός, αυτός είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας του αναπαραγωγικού συστήματος μιας γυναίκας, διαφορετικά μπορούμε να μιλήσουμε για ορισμένες αποκλίσεις και την ανάγκη επικοινωνίας με έναν γυναικολόγο.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος αποτελείται από διάφορες φάσεις, που αντικαθιστούν η μία την άλλη και με σκοπό την προετοιμασία του γυναικείου σώματος για σύλληψη και γέννηση παιδιού.
Η πρώτη ημέρα του κύκλου συμπίπτει με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ξεκινά η πρώτη φάση, που διαρκεί κατά μέσο όρο 5-7 ημέρες.
Κατά την πρώτη φάση του κύκλου, η περιεκτικότητα της γυναικείας ορμόνης προγεστερόνης μειώνεται στο αίμα, με αποτέλεσμα να ξεκινά ο θάνατος των ενδομητρικών κυττάρων που καλύπτουν την εσωτερική επιφάνεια της μήτρας και η απομάκρυνση του νεκρού ιστού μέσω του τραχήλου της μήτρας μαζί με τη ροή του αίματος.
Στην πρώτη φάση του κύκλου, η ωρίμανση του ωοθυλακίου που περιέχει το ωάριο ξεκινά στις ωοθήκες και η συγκέντρωση της ορμόνης οιστρογόνου αυξάνεται στο αίμα.
Η δεύτερη φάση ξεκινά την 5-7η ημέρα του κύκλου, όταν σταματά η εμμηνόρροια αιμορραγία και διαρκεί κατά μέσο όρο έως 14-16 ημέρες του κύκλου. Αυτή τη στιγμή, το ωοθυλάκιο με το ωάριο ωριμάζει, ενώ μπορεί να παρατηρηθεί μικρή βλεννώδης διαφανής έκκριση από τον κόλπο.
Στο τέλος αυτής της φάσης, υπάρχει μια απότομη αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης οιστρογόνου στο αίμα, υπό την επίδραση της οποίας το ωοθυλάκιο σπάει και το ωάριο απελευθερώνεται στους σάλπιγγες, όπου μπορεί να συμβεί η γονιμοποίησή του. Η απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου ονομάζεται ωορρηξία.
Διαβάστε επίσης: Πώς σχετίζονται η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως και η τσίχλα;
Η τρίτη φάση του κύκλου ξεκινά από τη στιγμή της ωορρηξίας και διαρκεί έως περίπου 23-25 ημέρες του κύκλου. Αυτή τη στιγμή, τα υπολείμματα του ρήγματος ωοθυλακίου μετατρέπονται σε ωχρό σωμάτιο, το οποίο προάγει την παραγωγή προγεστερόνης, μιας ορμόνης που είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των διαδικασιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν η γονιμοποίηση του ωαρίου δεν συνέβη, τότε από τις 23-25 ημέρες έως την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, πραγματοποιείται η τέταρτη φάση του κύκλου. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει μείωση της συγκέντρωσης της προγεστερόνης, επειδή η εγκυμοσύνη δεν έχει έρθει και ξεκινά η διαδικασία του θανάτου από το ενδομητρικό στρώμα.
Μετά από αυτό, ξεκινά ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος, όλες οι παραπάνω διαδικασίες επαναλαμβάνονται με την ίδια σειρά.
Υπολογισμός της ημερομηνίας της επόμενης περιόδου
Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι σημαντικό για κάθε κορίτσι ή γυναίκα να γνωρίζει την ώρα που πρέπει να αρχίσει η έμμηνος ρύση.
Κατά κανόνα, το μεγαλύτερο μέρος του ωραίου φύλου κρατά ένα ημερολόγιο εμμήνου ρύσεως, το οποίο υποδεικνύει την ώρα έναρξης του κύκλου και τη διάρκειά του. Οι πληροφορίες που συλλέγονται σας επιτρέπουν να ελέγχετε τη διαδικασία λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος, εάν είναι απαραίτητο, θα βοηθήσουν τον γιατρό να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα σε περίπτωση τυχόν αποκλίσεων ή να μην κάνει λάθος στο χρονοδιάγραμμα ορισμένων διαδικασιών.
Δεν αξίζει καν να μιλήσουμε για την ανάγκη διατήρησης ενός τέτοιου ημερολογίου για να μπορέσουμε να προγραμματίσουμε διάφορες εκδηλώσεις.
Εάν, για κάποιο λόγο, αυτό το ημερολόγιο εξακολουθεί να μην διατηρείται, αυτό πρέπει να εξαλειφθεί χωρίς αποτυχία.
Χάρη στα σημάδια σε ένα τέτοιο ημερολόγιο, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και, γνωρίζοντας πότε ξεκίνησε η τελευταία έμμηνος ρύση, λαμβάνοντας υπόψη τη μέση διάρκεια του κύκλου, να προσδιορίσετε πότε θα έρθουν οι επόμενοι.
Αυτή η μέθοδος προσδιορισμού της ημερομηνίας της επερχόμενης περιόδου είναι ίσως η ευκολότερη και ταχύτερη.
Υπολογισμός με βάση τη μεταβολή της βασικής θερμοκρασίας
Σε περίπτωση που το ημερολόγιο των εμμηνορροϊκών κύκλων δεν διατηρείται ή για κάποιο λόγο η διάρκεια του κύκλου αλλάζει δραματικά από καιρό σε καιρό (που, φυσικά, είναι ο λόγος για να πάει στο γιατρό), ή το κορίτσι έχει μόλις πρόσφατα ξεκίνησε την περίοδό της και δεν είχε ακόμη χρόνο να προσδιορίσει το ατομικό σας πρόγραμμα, τότε σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να προβλέψετε αξιόπιστα την ημερομηνία της επερχόμενης εμμήνου ρύσεως.
Αυτό μπορεί να γίνει παρακολουθώντας την αλλαγή στη βασική θερμοκρασία.
Νωρίτερα, όταν εξετάστηκαν λεπτομερώς οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, ειπώθηκε ότι αμέσως πριν από την ωορρηξία στο αίμα υπάρχει απότομη αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης οιστρογόνου. Αυτό συνοδεύεται από αύξηση της βασικής θερμοκρασίας κατά 0,5-0,7 ° C. Μετρώντας τη θερμοκρασία κάθε μέρα αμέσως μετά το ξύπνημα και παρατηρώντας το γράφημα της αλλαγής της, μπορείτε να προσδιορίσετε με μεγάλη ακρίβεια την έναρξη της ωορρηξίας.
28 Νοεμβρίου 2012 23:13Πότε έχουν περίοδο τα κορίτσια;
Menarche (από τα ελληνικά "άνδρες" - μήνας και "arche" - αρχή) ή το πρώτο είναι το κύριο σήμα του σώματος της κοπέλας ότι έχει έρθει η εφηβεία και από τότε μπορεί.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώτη έμμηνος ρύση εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 11 και 13 ετών. Η εμφάνιση εμμηνόρροιας σε κορίτσια κάτω των 9 ετών αναγνωρίζεται πολύ νωρίς. Και πολύ αργά είναι η απουσία εμμηνόρροιας μετά από 15 χρόνια ή για περισσότερα από 2,5 χρόνια μετά την έναρξη της ανάπτυξης του μαστού (συνήθως ξεκινά μεταξύ των ηλικιών 7 και 13 ετών).
Και στις δύο περιπτώσεις, οι γονείς του κοριτσιού υποχρεούνται να ζητήσουν βοήθεια από παιδικό γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο εάν η απόκλιση κατά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως είναι σημαντική (περισσότερο από 2 χρόνια - αργότερα ή νωρίτερα από την γενικά αποδεκτή περίοδο).
Τέτοιες παραβιάσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα αρκετά σοβαρών ασθενειών:
- Αποτυχία της φυσιολογικής λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.
- Παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου του σώματος της κοπέλας.
Η εμμηνόρροια είναι μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε κάθε ώριμο κορίτσι. Και είναι πολύ σημαντικό να υπολογίσετε σωστά την επόμενη ημερομηνία της περιόδου σας. Εξάλλου, η κανονικότητα, η συστηματικότητα των κρίσιμων ημερών μιλά για την υγεία μιας γυναίκας. Οποιαδήποτε αποτυχία μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα και όχι μόνο.
Επίσης, γνωρίζοντας την ημερομηνία της επόμενης περιόδου, μπορείτε να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Επομένως, το ερώτημα αν θα είναι πάντα επίκαιρο.
Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας καθ 'όλη τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου και γιατί χρειάζεται αυτές τις μισητές κρίσιμες μέρες τόσο πολύ.
Η έμμηνος ρύση είναι από τον κόλπο. Εμφανίζονται κάθε μήνα και υποδεικνύουν ότι η γυναίκα δεν είναι έγκυος. Η περίοδος ενός κοριτσιού ξεκινά κατά την εφηβεία, κάπου μεταξύ 12-16 ετών.
Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου του μηνιαίου κύκλου, το γυναικείο σώμα περνά τρεις φάσεις:
- Φάση ένα... Αρχίζει την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας και θεωρείται η πρώτη ημέρα του κύκλου. Υπό την επίδραση της ορμόνης, το ενδομήτριο (κοιλότητα της μήτρας) απορρίπτεται και το ίδιο το σώμα της γυναίκας αρχίζει να προετοιμάζεται για μια νέα πιθανή σύλληψη. Η διάρκεια της πρώτης φάσης κυμαίνεται από 3 έως 7 ημέρες.
- Δεύτερη φάση, ωοθυλάκιο... Αρχίζει ακόμη και πριν από το τέλος της περιόδου σας και διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα ωοθυλάκια αρχίζουν να ωριμάζουν στο σώμα μιας γυναίκας. Στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας, το κυρίαρχο ωοθυλάκιο ωριμάζει και ένα ωάριο αναπτύσσεται σε αυτό.
- Τρίτη φάση,... Αυτή η φάση διαρκεί τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπό την επίδραση μιας ορμόνης, ένα ώριμο και έτοιμο ωάριο απελευθερώνεται από το κυρίαρχο ωοθυλάκιο. Κινείται προς τις σάλπιγγες και εκεί περιμένει την αγαπημένη του γυρίνη. Σε κατάσταση αναμονής, μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ημέρες, μετά τις οποίες το μη ικανοποιημένο ωάριο πεθαίνει. Είναι γνωστό ότι ένα σπερματοζωάριο ζει έως και πέντε ημέρες. Duringταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που οι γυναίκες που ονειρεύονταν την εγκυμοσύνη μπορούν να μετρήσουν τις καλύτερες ημέρες για τη σύλληψη και να πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους.
- Τέταρτη φάση, ωχρινική... Όταν, ξεκινά η περίοδος της τέταρτης φάσης. Κατά τη διάρκεια της, παράγεται προγεστερόνη, η οποία έχει ως αποστολή την προετοιμασία του ενδομητρίου για την εμφύτευση γονιμοποιημένου ωαρίου. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου 16 ημέρες. Εάν συμβεί σύλληψη, τότε το σώμα αρχίζει να παράγει ενεργά hCG, η οποία διατηρεί το έμβρυο καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η σύλληψη δεν έχει συμβεί, ξεκινά ένας νέος κύκλος εμμήνου ρύσεως.
Έτσι από μήνα σε μήνα. Φυσική διαδικασία. Τώρα ας αποφασίσουμε για τα πρότυπα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η διάρκεια του μηνιαίου κύκλου είναι συνήθως 21-35 ημέρες. Η αντίστροφη μέτρηση ξεκινά από την πρώτη κιόλας ημέρα της εμμήνου ρύσεως και τελειώνει την πρώτη ημέρα της επόμενης.
Πώς να υπολογίσετε σωστά την ημερομηνία της περιόδου σας
Κανονικά, η διάρκεια θεωρείται ότι είναι 21-35 ημέρες. Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της κύκλο. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να εντοπίσετε την τάση έναρξης της εμμήνου ρύσεως και να καταλάβετε ποιο είναι το ραντεβού σας.
Ας δώσουμε ένα παράδειγμα με αριθμούς.
Οι κρίσιμες μέρες ξεκίνησαν την 1η Ιουνίου. Αυτή θα είναι η πρώτη ημέρα αντίστροφης μέτρησης. Ο κύκλος σας διαρκεί 28 ημέρες, πράγμα που σημαίνει ότι περιμένετε την περίοδο σας κάθε 28 ημέρες. Επιπλέον, όλα είναι απλά μέχρι την 1η Ιουνίου, προσθέτετε 28, αποδεικνύεται - στις 28 Ιουνίου θα ξεκινήσει ένας νέος μηνιαίος κύκλος.
Θα χρειαστείτε πολλά χαρακτηριστικά:
- Ημερολόγιο;
- Κόκκινο στυλό ή άλλο αγαπημένο χρώμα.
- Και η καλή σας μνήμη, η προσοχή.
Έτσι, όταν έρχεται η πρώτη ημέρα της περιόδου σας, κυκλώνετε αυτήν την ημερομηνία στο ημερολόγιο. Στη συνέχεια σχεδιάστε με κόκκινο μελάνι όλες τις ημέρες που συνεχίζεται ο εντοπισμός. Αυτό γίνεται για να γνωρίζετε τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών σας. Ο καθένας το έχει ξεχωριστά, αλλά, όπως έχουμε ήδη πει, δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 7 ημέρες.
Ιδανικά, πρέπει να θυμάστε πότε ήρθε η περίοδός σας στον τελευταίο κύκλο. Υπολογίζουμε πόσες ημέρες έχουν περάσει από την αρχή της εμμήνου ρύσεως (από την πρώτη ημέρα) και πότε ξεκίνησε η επόμενη αιμορραγία. Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι σταθερός, τότε αυτό το χρονικό διάστημα είναι ο ατομικός σας κύκλος.
Για παράδειγμα, την τελευταία φορά που είχατε περίοδο στην 3η του μήνα. Αυτή τη φορά ξεκίνησε στις 30. Ο δικός σας είναι λοιπόν 27 ημέρες. Τώρα προσθέστε 27 ημέρες σε κάθε ημερομηνία έναρξης της περιόδου σας - αυτή θα είναι η ημερομηνία έναρξης της επόμενης περιόδου σας.
Αιτίες ενός ασταθούς κύκλου περιόδου
Φυσικά, η ημερολογιακή μέθοδος για τον υπολογισμό της έναρξης της επόμενης εμμήνου ρύσεως είναι ιδανική για κορίτσια των οποίων το σώμα χτυπά σαν ρολόι και όλα έρχονται χωρίς διακοπή.
Εάν μια γυναίκα είναι υγιής, αλλά υπάρχει χώρος για αποτυχία, τότε υπάρχουν διάφοροι λόγοι.
Θετικοί λόγοι που δεν απαιτούν εξωτερική παρέμβαση:
- Αποτυχίες κατά τον σχηματισμό του μηνιαίου κύκλου. Αυτό συμβαίνει στην αρχή της εφηβείας στα κορίτσια. Αυτή η περίοδος θεωρείται ο κανόνας, αφού το σώμα προσαρμόζεται στον νέο ρυθμό της οικοδέσποινας και χρειάζεται χρόνος για να δημιουργήσει έναν κύκλο. Αυτό συνήθως μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, αλλά είναι καλύτερα στην αρχή της πρώτης εμμήνου ρύσεως στη ζωή ενός κοριτσιού, αξίζει να επισκεφθείτε μια γυναίκα γιατρό. Θα σας συμβουλεύσει για όλα τα θέματα που δαγκώνουν τις κρίσιμες ημέρες σας.
- Η δεύτερη κατάσταση με δυσλειτουργίες μπορεί να εκδηλωθεί στο ηλιοβασίλεμα της εμμήνου ρύσεως, στις γυναίκες πριν. Αυτό συμβαίνει επειδή το ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα αλλάζει, οι ωοθήκες παράγουν ωοθυλάκια όλο και λιγότερο. Ως αποτέλεσμα, η εμμηνόρροια σταματά για πάντα. Εδώ χρειάζεστε μια διαβούλευση με έναν γιατρό για να αποφύγετε δυσάρεστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της κλιματικής περιόδου.
Όλοι οι άλλοι λόγοι δεν είναι αυτού του χρώματος "ουράνιου τόξου".
Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ένας από τους πιο άθλιους λόγους είναι στο σώμα μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, ενδομετρίτιδα, κολπίτιδα. Είτε τα προβλήματα σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα.
- Αποτυχίες μπορούν να παρατηρηθούν σε κορίτσια που έχουν πάρει δραματικά ή έχουν χάσει βάρος.
- Ενεργή σωματική δραστηριότητα.
- Λήψη φαρμάκων.
- Το άγχος, τα νεύρα είναι επίσης δυσάρεστες συνέπειες.
- Κλιματικές συνθήκες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γνώση του κύκλου σας είναι τόσο σημαντική. Επιπλέον, η ημερολογιακή μέθοδος δίνει μια εξαιρετική ιδέα για το πότε μπορεί να ξεκινήσει και αυτές τις μέρες να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το σεξ για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Εναλλακτικά, μπορείτε να υπολογίσετε ευνοϊκές ημέρες για τη σύλληψη.
Τώρα πολλά διαδικτυακά ημερολόγια μπορούν να σας βοηθήσουν να υπολογίσετε την ημερομηνία της περιόδου σας. Or εγκαταστήστε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Η εφαρμογή εμμηνόρροιας στο τηλέφωνό σας σας βοηθά να δείτε πότε ξεκινά η γόνιμη περίοδός σας, πότε είναι οι ασφαλείς ημέρες σας. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι όλα είναι υπό όρους για να μην προσελκύσετε προβλήματα στη ζωή σας με τη μορφή μιας απρογραμμάτιστης εγκυμοσύνης.
Το να παρακολουθείτε τον κύκλο σας και να μπορείτε να υπολογίζετε σωστά τις κρίσιμες ημέρες σας είναι της μόδας. Θα έχετε πάντα επίγνωση των ημερών σας και δεν θα μπορούν να σας αιφνιδιάσουν. Και το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα στην ικανότητα υπολογισμού ήταν και θα είναι πάντα - αυτή η γνώση των ημερών για. Και αυτό είναι σημαντικό τόσο για τα κορίτσια που δεν βιάζονται να κάνουν παιδιά, όσο και για τις γυναίκες που το ονειρεύονται πολύ. Είναι καλό λοιπόν να γνωρίζετε πότε ξεκινά η επόμενη περίοδός σας.