Η βελτίωση του εαυτού δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά όσοι το έχουν ξεκινήσει και συνεχίζουν να πηγαίνουν προς αυτή την κατεύθυνση πιστεύουν ότι αυτό ακριβώς είναι. κύριος στόχοςΣτην ανθρώπινη ζωή. Η αυτοβελτίωση περιλαμβάνει βασικά καθήκοντα και ο καθένας από εμάς πρέπει να τα αντιμετωπίσει. Πώς να βελτιώσετε τον εαυτό σας;

Αναλάβετε την ευθύνη - αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για ένα άτομο που έχει αρχίσει να βελτιώνεται. Πάρτε την ευθύνη για τη ζωή σας στα χέρια σας, σταματήστε να κατηγορείτε τους ανθρώπους και τις συνθήκες γύρω σας για τις αποτυχίες σας. Όλα αυτά που συμβαίνουν τώρα με εσάς και το ποιοι είστε είναι μόνο η αξία σας και μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα.

Πρέπει να επιλέξετε την κατεύθυνση προς την οποία πρέπει να κινηθείτε στη ζωή ή σε οποιοδήποτε τμήμα της μεγάλης κλίμακας. Μια τόσο δύσκολη απόφαση πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Πρέπει να συνδέσετε τη λογική και τη διαίσθησή σας, να λάβετε υπόψη τις φιλοδοξίες, τα όνειρα και τα ταλέντα σας.

Μην περιορίζεσαι σε τίποτα. Αυτό αφορά πρωτίστως την έλλειψη οποιουδήποτε πλαισίου που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας. Το κύριο πράγμα είναι η πίστη στον εαυτό σου, και μετά δεν υπάρχει χώρος για δικαιολογία γιατί δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Μπορείς να κάνεις τα πάντα.

Εχε υπομονή. Τα αποτελέσματα δεν έρχονται αμέσως, όλα χρειάζονται χρόνο, οπότε δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε αν δεν δείτε το άμεσο αποτέλεσμα. Τα γρήγορα αποτελέσματα συνήθως εξαπατούν και συνήθως χρειάζεται χρόνος για να δείτε ότι οι προσπάθειές σας ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες σας.

Βελτιώνοντας τον εαυτό σας

Κάθε μέρα που έζησες δεν περνάει έτσι - κάθε μέρα αποκτάς πολύ χρήσιμη εμπειρία, την οποία δεν πρέπει να χάσεις και να την αφομοιώσεις με υψηλή ποιότητα. Μη χάσετε όλες τις σημαντικές στιγμές που συμβαίνουν στη ζωή και βγάλτε τα σωστά συμπεράσματα έγκαιρα.

Η ανατολική σοφία λέει ότι αν σπείρεις μια συνήθεια, θερίζεις χαρακτήρα. Δημιουργήστε καθημερινές θετικές συνήθειες για τον εαυτό σας που τελικά θα αντικαταστήσουν όλες τις αρνητικές. Για παράδειγμα: καθημερινή ανάγνωση, περπάτημα, διαλογισμός, διατήρηση ημερολογίου γεγονότων - όλα αυτά θα επηρεάσουν θετικά τη ζωή σας.

Σταμάτα να φοβάσαι. Στο δρόμο προς την κορυφή, είναι ο φόβος που μας σταματά, δεν μας αφήνει να κάνουμε άλλο βήμα και μας κυλάει μερικές θέσεις πίσω. Κοιτάξτε τον φόβο και θα πάψετε να φοβάστε - με αυτή τη στάση είναι εύκολο να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε.

Πώς να βελτιώσετε τον εαυτό σας; Μια άλλη σοφία που πρέπει να θυμόμαστε και να τη χρησιμοποιούμε είναι αυτή που λέει: τι σκέψεις, έτσι είναι και ο κόσμος. Ακόμα κι αν σκέφτεστε κάτι δύσκολο ή δυσάρεστο, συντονίστε το μυαλό σας μόνο θετικά. Προσαρμόστε το βλέμμα σας ανάλογα, αφού όλα τα πράγματα καθορίζονται από τον τρόπο που τα βλέπουμε.

Εκτός από τις σκέψεις, η ζωή δημιουργεί το περιβάλλον μας, το συγκινεί και το τρέφει. Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που είναι σε θέση να σας εμπνεύσουν και να σας ευχαριστήσουν, με τους οποίους μπορείτε να ανταλλάξετε θετική ενέργεια και να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Αφού επικοινωνήσετε με τέτοιους ανθρώπους, θα αναπτυχθείτε εσωτερικά και θα νιώσετε αρμονία - αυτό είναι ό,τι είναι απαραίτητο για την προσωπική σας αυτοβελτίωση.

Περισσότερα άρθρα για αυτό το θέμα:

Οι ξένοι χαρακτηρίζονται από τέτοια χαρακτηριστικά όπως η αυτοαμφιβολία, που συνοδεύεται από φόβο. Ο λόγος για αυτό το ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να είναι τα γονικά λάθη που κάνουν οι γονείς…

Μην σπαταλάτε την αυτολύπησή σας και συνειδητοποιήστε ότι αυτό είναι μια πλήρης σπατάλη ενέργειας. Αισθήματα όπως η αγανάκτηση και η αυτολύπηση θα σας κάνουν να κάνετε κύκλο και να επιστρέφετε ξανά και ξανά…

Το μίσος είναι ένα συναίσθημα όταν ένα άτομο βιώνει τα πιο αρνητικά συναισθήματα: θυμό, αηδία, αγανάκτηση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το αρνητικό συναίσθημα, που κυμαίνονται από τη δυσαρέσκεια με τη ζωή σας και…

Ένας δυνατός χαρακτήρας εμφανίζεται όταν η ζωή πρέπει να ανταπεξέλθει σε δύσκολα καθήκοντα. Δεν μπορεί κάθε άτομο να το κάνει αυτό από μόνο του, επομένως τέτοιες ιδιότητες πρέπει να αναπτυχθούν ...

Η ντροπαλότητα είναι μια υπέροχη ιδιότητα που δεν δίνεται σε όλους. Αλλά, μόνο αν δεν παρεμβαίνει στη ζωή. Η υπερβολική συστολή σε αυτόν τον σκληρό κόσμο μπορεί να επιβραδύνει την καριέρα σας και να επηρεάσει αρνητικά την προσωπική σας ζωή...

Η άμμος στο ρολόι τρέχει μακριά, και είμαστε όλο και πιο υπάρχοντες από όσο ζούμε. Η αλόγιστη χρήση του χρόνου μειώνει την αποτελεσματικότητά του, γεγονός που επηρεάζει τους δείκτες της συνολικής επιτυχίας μιας ορισμένης διάρκειας ζωής. Μια σταθερή παραμονή στη ζώνη άνεσης δεν οδηγεί σε τίποτα άλλο εκτός από παρατεταμένη κατάθλιψη. Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να πάρετε περισσότερα, τότε πρέπει να αποφασίσετε το συντομότερο δυνατό πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας και να αναλάβετε επειγόντως δράση.

Περί ευτυχίας και επιτυχίας

Οι έννοιες «ευτυχία» και «επιτυχία» είναι εντελώς διαφορετικές στην ουσία τους. Ωστόσο, στην κοινωνία συχνά ταυτίζονται. Η ευτυχία είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής, που αντιστοιχεί στην ικανοποίησή του με τη δική του κοινωνική θέση, την υγεία, την επιτυχία και την προσωπική του ζωή. Για να το πω απλά, είναι ευχαριστημένος με αυτό που έχει. Μόνο που αυτή η κρίση είναι εν μέρει μόνο σωστή.

Πράγματι, στην επίτευξη της επιτυχίας, ένα άτομο βρίσκει αυτοπραγμάτωση, μια διευρυμένη ευκαιρία για τη χρήση των πλεονεκτημάτων και της ικανοποίησης. Το μόνο παράδοξο είναι ότι, κακώς, μπορεί να είναι βαθιά δυστυχισμένος, όπως ο δύστυχος δεν θα πετύχει ποτέ τους στόχους του και δεν θα πραγματοποιήσει το όνειρό του. Και για να ζήσετε σωστά, πρέπει να κατανοήσετε ξεκάθαρα πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας.

Τι χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος;

Ποιοι είναι αυτοί - οι κανόνες μιας ευτυχισμένης ζωής;

1. Υγιές σώμα και πνεύμα.
2. και ανεξάντλητη θετική.
3. Τάξη στη σκέψη και στην πράξη.
4. Αποτελεσματική αυτοπραγμάτωση.
5. Η οικογένεια είναι η υψηλότερη αξία.
6. Η ξεκούραση είναι τόσο καθήκον όσο και δουλειά.

Όλα αυτά είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται για μια καλή ζωή για κάθε άτομο. Για να βάλεις σε τάξη την ύπαρξή σου, για να μάθεις να είσαι ευτυχισμένος και επιτυχημένος, είναι απαραίτητο να αλλάξεις ριζικά την καθημερινότητα. Μόνο η αυτοπειθαρχία και η δουλειά είναι τα θεμέλια για την εκπλήρωση των ονείρων.

Ο αθλητισμός είναι υγεία

Πριν καταλάβετε πώς να βελτιώσετε τη ζωή σας, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να φροντίζετε τη σωματική σας υγεία. Άλλωστε, είναι μέσα του που κρύβεται το ήμισυ των προσωπικών δυνατοτήτων. Πρωταρχικό μέλημα είναι ο αθλητισμός:

1. Άσκηση το πρωί. Ένα δεκάλεπτο ζέσταμα ή μια ωριαία προπόνηση δεν έχει μεγάλη σημασία. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε και να συνεχίσετε σε συνεχή βάση. Πρωί φυσική άσκησηαφυπνίστε όλα τα όργανα και συστήματα, διεγείρετε την παραγωγή ενδορφινών - της ορμόνης της ευτυχίας, προσαρμόστε το μεταβολισμό ώστε να λειτουργεί σωστά, ενεργοποιήστε για όλη την ημέρα.
2. Τακτικά φορτία. Στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας, προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για μια απογευματινή ή βραδινή προπόνηση στο γυμναστήριο, στον διάδρομο ή στην πισίνα. Ιδανικά 3-4 φορές την εβδομάδα. Δεν λειτουργεί συχνά - κάντε το για τουλάχιστον 1-2 ημέρες. Ο αθλητισμός είναι μια σημαντική συμβολή στην υγεία για πολλά χρόνια ακόμα. Αλλάζει πραγματικά τη ζωή και τη στάση του ιδιοκτήτη του απέναντί ​​του.

Η υγεία είναι ο κύριος πόρος

Για να αποφύγετε προβλήματα, πρέπει να ελέγχετε την ευημερία σας. Να προσέχετε το σώμα σας:

1. Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα είναι κακό, το αλκοόλ είναι κακό. Στη ζωή ενός υγιούς και επιτυχημένου ανθρώπου, δεν πρέπει να είναι. Εάν δεν μπορείτε να κόψετε το κάπνισμα, κάντε το όσο το δυνατόν λιγότερο και σε καθορισμένους χώρους.
2. Δείτε τους γιατρούς σας. Περάστε από ιατρική επιτροπή μια φορά το χρόνο. Μην παραμελείτε τον πόνο και την ενόχληση - λάβετε θεραπεία εγκαίρως. Να είστε προσεκτικοί στο σώμα σας.
3. Τρώτε σωστά, προσέχετε το βάρος σας. Τρώτε υγιεινές τροφές. Αποφύγετε το γρήγορο φαγητό, τα φαγητά, τα γλυκά με πολλές θερμίδες, τη σόδα και το αλκοόλ. Τρώτε μικρά γεύματα - μην τρώτε υπερβολικά. Πίνετε βιταμίνες. Τρώτε φρούτα και λαχανικά. Ακολουθήστε την καθημερινότητά σας.

Λιγότερα παράπονα - περισσότερη ευγνωμοσύνη

Και η επίτευξή τους δυσχεραίνεται από την παρουσία ψυχικής ανισορροπίας. Ένα υγιές και θετικό πνεύμα έχει τεράστιες δυνατότητες. Αν θέλετε να το αποκαλύψετε όσο το δυνατόν περισσότερο, βάλτε τα πράγματα σε τάξη στην ψυχή και στο κεφάλι σας:

1. Παραπονείστε λιγότερο. Μοντέρνα ζωήγεμάτο άγχος. Οι άνθρωποι απορροφούν εξωτερική αρνητική ενέργεια, όπως τα σφουγγάρια, και επίσης δημιουργούν τη δική τους από δυσαρέσκεια και παράπονα. Θυμηθείτε: πολλοί κάτοικοι του πλανήτη δεν έχουν αυτό που έχετε! Εάν επικρατούν αρνητικά συναισθήματα, αλλάξτε την κατάσταση για λίγο και μετά δείτε την κατάσταση μέσα από το πρίσμα του θετικού και σημειώστε μόνοι σας όλα τα καλά που μπορούν να διακριθούν από αυτό που συνέβη.
2. Περισσότερα ευχαριστώ. Αυτό το πρότυπο στάσης απέναντι στον κόσμο είναι συνέχεια του προηγούμενου. Ευχαριστώ τον Θεό για τα παιδιά σου, για τον άντρα σου, για τους ζωντανούς γονείς, για τους φίλους σου. Να είστε ευγνώμονες για τις δουλειές του σπιτιού - σημαίνει ότι έχετε σπίτι. για τα καθήκοντα μαγειρέματος - σημαίνει να τρώτε φαγητό. για τις δυσκολίες οργάνωσης της γιορτής - σημαίνει ότι υπάρχουν συγγενείς και φίλοι. για δύσκολες εργασιακές στιγμές - σημαίνει ότι υπάρχει προοπτική ανάπτυξης.

Ατομικότητα σκέψης

1. Αυτοέλεγχος. Ελέγξτε τις σκέψεις σας. Άλλωστε πάντα προηγούνται των πράξεων. Να σκέφτεστε πάντα πριν πείτε κάτι. Σκεφτείτε τη δραστηριότητα μερικά βήματα μπροστά.
2. Αντικειμενικότητα. Μάθετε να βλέπετε οποιαδήποτε κατάσταση από διαφορετικές οπτικές γωνίες, σαν σε τρισδιάστατη διάσταση. Ζυγίστε νηφάλια το θετικό και το αρνητικό.
3. Δημιουργικότητα. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται σύμφωνα με ένα πρότυπο, παραπονιούνται για την έλλειψη φαντασίας και τα ιδιαίτερα ταλέντα. Ακούστε τον εαυτό σας. Γίνετε δημιουργικοί με όλα αυτά που κάνετε. Αναπτύξτε προσωπικές δυνατότητες.
4. Πρωτοβουλία. Έχετε πάντα τη γνώμη σας, μη διστάσετε να την εκφράσετε. Υποβάλετε με σιγουριά προσωπικές ιδέες και προτάσεις.

Καθαρισμός χρόνου και χώρου

Κάθε μέρα, ένας άνθρωπος ξοδεύει πολύ χρόνο μάταια: «δίνει» τον Παγκόσμιο Ιστό, την τηλεόραση «ζόμπι» και την απόλυτη αχρηστία. Εν τω μεταξύ, παγκοσμίως, θα μπορούσε να δαπανηθεί για την προσωπική ανάπτυξη ή, αν αφιερώσετε μια μέρα, σε μια απόλυτη αναθεώρηση των σκουπιδιών που συσσωρεύονται όλα αυτά τα χρόνια. Μπορεί όμως να ταυτιστεί με άχρηστες πληροφορίες που «μπέρδεψαν» τον εγκέφαλο στη διαδικασία της παράλογης χρήσης του ανθρώπινου δυναμικού. Για να καθαρίσετε τον ελεύθερο χώρο και να πειθαρχήσετε, πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο:

1. Η εικονική πραγματικότητα είναι ο κύριος εχθρός της πλήρους ανθρώπινης δραστηριότητας. Ελαχιστοποιήστε το. Καλύτερα να το αποκλείσουμε εντελώς. Η επιτυχία σας δεν πρέπει να είναι ο στόχος στο avatar σας. Μια πλασματική ύπαρξη στον Παγκόσμιο Ιστό αναστέλλει την εργασία του εγκεφάλου, οδηγεί σε μερική υποβάθμιση της προσωπικότητας. Μήπως αυτό κρύβεται στον τρόπο των ονείρων; Η διαδικτυακή δραστηριότητα δεν είναι μια υποχρεωτική πτυχή της εποχής μας, αλλά μια μάστιγα της καθημερινότητας. Ελέγξτε τον χρόνο που χάνεται σε άχρηστους ιστότοπους.
2. Ανοιξιάτικο καθάρισμα. Οργανώστε όλα τα ντουλάπια και τα συρτάρια. Αναθεωρήστε τα πάντα. Να είστε εξαιρετικά αντικειμενικοί. Αν δεν φοριέται πια, ακόμα κι αν δεν είναι της μόδας, αλλά αγαπημένη, αποκλείστε το από την γκαρνταρόμπα σας. Πουλήστε ό,τι δεν χρειάζεστε ή κάντε φιλανθρωπικό έργο. Και μην αποθηκεύετε ποτέ ξανά σκουπίδια. Αποκλείστε από τις «αποθήκες» σας περιττά σπάνια μπιχλιμπίδια, παλιά τετράδια, τετράδια, περιττά βιβλία. Αν είναι πολύ ακριβά και δεν έχουν σκοπό, αφήστε για αυτά ένα ειδικό συρτάρι στο ψηλότερο ράφι της μεγαλύτερης ντουλάπας. Αλλά θυμηθείτε: θα πρέπει να υπάρχει ένας ελάχιστος αριθμός τέτοιων αντικειμένων προσάρτησης.

Αυτο-ανάπτυξη

Η ζωή είναι μια συνεχής εξέλιξη. Επομένως, ένας επιτυχημένος άνθρωπος δεν έχει δικαίωμα να μείνει στάσιμος. Χρειάζεται να αναπτυχθείς, να ενισχύσεις την πολυμάθειά σου και τις δικές σου δυνάμεις.

1. Το διάβασμα θα σώσει τον κόσμο. Διαβάστε πολλά βιβλία. Εμβαθύνετε σε διαφορετικά είδη και στυλ, γράψτε τα ρητά που σας αρέσουν. Εμβαθύνετε σε ειδήσεις και ενδιαφέροντα ενημερωτικά άρθρα. Μάθετε νέες πληροφορίες για μακρινές χώρες, επιστημονικές ανακαλύψεις, πολιτιστικά επιτεύγματα. Παρακολουθήστε περιοδικά ποιοτικά ντοκιμαντέρ και ταινίες μεγάλου μήκους. Αυτή η καλή παθητική ανάπαυση θα επιτρέψει τον αριθμό των θεμάτων για επικοινωνία στην παρέα φίλων, θα σας βοηθήσει να έχετε τη δική σας γνώμη σε διαφορετικούς τομείς.
2. Μάθετε γλώσσες. Αφιερώστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα στην εξάσκηση και πολύ σύντομα θα είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Παρακολουθήστε ταινίες, ακούστε μουσική, διαβάστε λογοτεχνία στη γλώσσα-στόχο. Προσπαθήστε να εξασκηθείτε. Βελτιώσου. Η πρόσθετη γλωσσική γνώση μπορεί να ανοίξει νέους ορίζοντες και να αλλάξει τα πάντα με εξαιρετικό τρόπο.
3. Ενθαρρύνεται η πρωτοβουλία και η ατομικότητα. Μάθε να κάνεις κάτι με τα ίδια μου τα χέριαείτε μέσω της τεχνολογίας, αλλά με τέτοιο τρόπο ώστε το προϊόν ή η υπηρεσία να είναι χρήσιμα και ανταγωνιστικά. Αυτό μπορεί να είναι χειροτεχνία, δημιουργικότητα στη βιομηχανία ομορφιάς ή γάμου, ράψιμο και επισκευή ρούχων, συγγραφή βιβλίων και άρθρων, επισκευή εξοπλισμού, δημιουργία ιστοσελίδων και προγραμματισμός. Όλα εξαρτώνται από το σε τι βρίσκεται η ψυχή. Θα πρέπει πάντα να υπάρχει μια ευκαιρία για πρόσθετα κέρδη, τα οποία, παρεμπιπτόντως, μπορούν να γίνουν τα κύρια, φέρνοντας κέρδος και ευχαρίστηση. Όπως λένε, διάλεξε μια δουλειά που σου αρέσει και δεν θα χρειάζεται να δουλεύεις άλλο.

Αυτοπειθαρχία και προγραμματισμός

1. Ο καθορισμός στόχων και η επίτευξή τους είναι κίνητρο για να δουλέψεις πάνω σου. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε ανθρώπου. Εδώ πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο σας, να σχεδιάζετε πράγματα, να εργάζεστε παραγωγικά με τη μέγιστη χρήση των δικών σας πόρων. Χωρίς αυτό, η διαδικασία είναι αδύνατη.
2. Πώς να οργανώσεις τη ζωή σου; Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Είναι καλό να έχετε ένα τετράδιο ημερολογίου. Πραγματοποιήστε πρώτα βραχυπρόθεσμο σχεδιασμό: εντοπίστε τις εργασίες που απαιτούν άμεση ολοκλήρωση. Το επόμενο βήμα είναι η υλοποίηση στρατηγικού σχεδιασμού. Γράψτε το όνειρο, υποδείξτε ένα ή δύο κύρια, σκεφτείτε τα απαραίτητα μέσα για να τα πετύχετε. Ξεκινώντας και τελειώνοντας τη μέρα, σκεφτείτε μόνο τις εργασίες που έχετε στο χέρι. Σύμφωνα με τους μυστικούς νόμους του Σύμπαντος, όλος ο κόσμος θα σας βοηθήσει στην υλοποίηση των σχεδίων σας.
3. Προγραμματίστε την καθημερινή σας ρουτίνα, τα γεύματα και τον ύπνο σας. Μια καλή ξεκούραση το βράδυ είναι εγγύηση για την υγεία. Κοιμήσου αρκετά. Ωστόσο, μην κάνετε τον ύπνο λατρεία ύπαρξης. Σήκω νωρίς. Ιδανικά - στις 5-6, καλά - στις 7 η ώρα το πρωί. Όλα εξαρτώνται από το πρόγραμμα της εργάσιμης ημέρας. Εάν είναι δύσκολο να κάνετε μια απότομη αλλαγή στον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, ξεκινήστε με μικρές αλλαγές. Ρυθμίστε το καθημερινό σας ξυπνητήρι 5 λεπτά νωρίτερα από την προηγούμενη μέρα. Μετά από 10-14 ημέρες, δεν θα είναι δύσκολο να ξυπνήσετε μια ώρα νωρίτερα από πριν.
4. Όταν ξυπνάτε το πρωί, προγραμματίστε τη μέρα σας. Ταξινόμηση εργασιών κατά σπουδαιότητα. Ξεκινήστε να κάνετε τα πιο σημαντικά και μόνο αφού τα κατακτήσετε, μπορείτε να προχωρήσετε σε λιγότερο σοβαρά.

Ενδοσκόπηση

1. Τα καθήκοντα δεν τίθενται για τη διαθεσιμότητα, αλλά για την εναλλακτική τους λύση και την αργή πρόοδο προς τον στόχο. Έχοντας κάνει ένα καθημερινό πλάνο, στο τέλος της καθημερινής εγρήγορσης, καθορίστε τι έχει γίνει και τι δεν έχει επιτευχθεί. Είναι ακόμη καλύτερο να ελέγχετε τον εαυτό σας κάθε ώρα: πώς πέρασε η ώρα, τι έγινε, σε τι ξοδεύτηκε ο χρόνος, πώς θα μπορούσε να είχε περάσει διαφορετικά. Αναλύστε εάν τηρείται η καθημερινή ρουτίνα.
2. Σημειώστε τα πάντα στο τετράδιο του ημερολογίου σας. Ξαναδιαβάζετε τις ελλείψεις περιοδικά και τις εξαλείφετε. Κάντε αυτοκριτική καθώς σχεδιάζετε και αναλύετε τη μέρα σας. Ωστόσο, μην θέτετε πάρα πολλές εργασίες, μην αποθαρρύνεστε αν κάτι δεν λειτούργησε, αξιολογήστε σωστά τις ικανότητες και τις δυνατότητές σας.
3. Σχεδιασμός και ανάλυση προσωπικού χρηματοοικονομικού συστήματος. Μάθετε να εξοικονομείτε χρήματα. Εξοικονομήστε 10-20% του εισοδήματός σας μηνιαίως. Συνεισφέρετε στο όνειρό σας. Αγοράστε ποιοτικά βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη, κάντε επενδύσεις στις επιχειρήσεις, πληρώστε και παρακολουθήστε μαθήματα και εκπαιδεύσεις στον τομέα που θα οδηγήσουν στον στόχο.

Δέσμευση στην αριστεία

Μπορείτε να επιτύχετε και να βελτιώσετε τη ζωή σας μόνο εάν υπάρχουν συνθήκες για συνεχή ανάπτυξη και εξέλιξη:

1. Ακόμα κι αν είστε ειδικός στον τομέα δραστηριότητάς σας ή έχετε εξαιρετικό ταλέντο, η παρακολούθηση μαθημάτων, εκπαιδεύσεων και συνεδρίων είναι απαραίτητη. Με τη βοήθειά τους, είναι δυνατό να αναπληρώσουν τις γνώσεις τους, να βελτιώσουν τα προσόντα τους, να ανταλλάξουν εμπειρία με συναδέλφους και ομοϊδεάτες τους, να δημιουργήσουν νέες χρήσιμες επαφές και να αποκτήσουν ένα επιπλέον κίνητρο για προσωπική ανάπτυξη.
2. Μην σταματάς ποτέ εκεί. Έχοντας φτάσει στο στόχο σας, μάθετε από το παρελθόν, βάλτε νέα καθήκοντα, βελτιωθείτε στο δρόμο προς ένα νέο όνειρο. Για να διατηρήσει κανείς την εσωτερική αρμονία και ταυτόχρονα την ευημερία της ψυχής, πρέπει να είναι ικανοποιημένος με το παρόν και με το μυαλό, να προσπαθεί να βελτιώσει το μέλλον.
3. Προσπαθήστε να μάθετε κάτι νέο που δεν γνωρίζετε ακόμα και δεν έχετε κάνει ποτέ. Η απόκτηση των πιο πρόσφατων δεξιοτήτων για την προσωπικότητά σας είναι ένα εφαλτήριο για αυτογνωσία, αυτο-ανάπτυξη και, πιθανώς, για τη δουλειά μιας ζωής.

Οικογενειακές αξίες

Έχοντας καταλάβει πώς να οργανώσετε τη ζωή σας, βάζοντας τα πράγματα σε τάξη σε σκέψεις και πράξεις, έχοντας μάθει να εργάζεστε γόνιμα και με σιγουριά να προχωράτε προς τον στόχο σας, δεν χρειάζεται να ξεχάσετε ένα άλλο σημαντικό στοιχείο της προσωπικής ευτυχίας - αρμονικές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, διατήρηση υγιεινή ατμόσφαιρα και ζεστασιά στην οικογένεια:

Σωστή ανάπαυση

Είναι σημαντικό να μην χάνετε την κατανόηση με τον εαυτό σας και με τους άλλους:

1. Μυστικότητα. Στη φασαρία της καθημερινότητάς σας, βρείτε χρόνο για επαναφόρτιση. Εάν στη δουλειά δεν μπορείτε να αναπνεύσετε από συσσωρευμένες υποθέσεις και νιώθετε ότι χρειάζεστε ένα τάιμ άουτ, βγείτε στον καθαρό αέρα για 5-10 λεπτά και αναπνεύστε βαθιά, σκεφτείτε το όνειρό σας, δώστε κίνητρο και συνεχίστε να εργάζεστε . Ωστόσο, όταν επιστρέφετε σπίτι, παρά τις δουλειές σας, αφιερώστε 20-30 λεπτά χαλάρωσης, διαλογισμού και απόλυτης χαλάρωσης. Καθαρίστε το μυαλό και τις σκέψεις σας που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Να είστε ειλικρινείς ανά πάσα στιγμή, ειδικά όταν είστε μόνοι με τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. Επιλέξτε τον σωστό δρόμο και ζήστε έτσι ώστε όταν φτάσετε σε οποιοδήποτε ύψος στη ζωή, η οικογένεια να παραμένει πάντα ένα ήσυχο καταφύγιο χαλάρωσης και ζεστασιάς.
3. Να έχετε μια μέρα ομορφιάς. Ιδιαίτερα ισχύει για τις γυναίκες. Εάν η Κυριακή είναι μέρα της οικογένειας, αφιερώστε όλο το βράδυ του Σαββάτου στο σώμα σας. Καλλυντικές μάσκες, κούρεμα, μανικιούρ, πεντικιούρ, μασάζ είναι υποχρεωτικές διαδικασίες για μια επιτυχημένη και όμορφη γυναίκα... Αγαπήστε τον εαυτό σας και να είστε πάντα στην κορυφή.

Μπορεί ένας άνθρωπος να αλλάξει τον εαυτό του; Αναμφίβολα! Αρκεί να συνειδητοποιήσει κανείς τη ματαιότητα των ημερών που έζησε, την έλλειψη εκπλήρωσης των δυνατοτήτων του και τη μεγάλη επιθυμία για επίτευξη στόχων. Κάτω από τέτοιες συνθήκες, σχεδόν αμέσως συνειδητοποιείς πώς να βελτιώσεις τη ζωή σου, αν και αρχικά ασαφής. Ακολουθώντας τις προαναφερθείσες σαφείς οδηγίες, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να νιώσετε ξανά τη γεύση της ζωής και την ενέργεια να προσπαθήσετε για ένα όνειρο.

Οδηγίες

Η αποδοχή της ευθύνης είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει ένα άτομο όταν αρχίζει να βελτιώνει το «εγώ» του. Πάρτε την ευθύνη για τη ζωή σας στα χέρια σας και σταματήστε να κατηγορείτε τους ανθρώπους ή τις συνθήκες γύρω σας. Όλα όσα σας συμβαίνουν τώρα και ποιοι είστε είναι μόνο η αξία σας και μόνο εσείς μπορείτε να τα αλλάξετε όλα.

Μην περιορίζεσαι σε τίποτα. Αυτό αφορά, πρώτα απ 'όλα, την απουσία κάποιου είδους πλαισίου που μπορείτε να δημιουργήσετε εσείς οι ίδιοι. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου, τότε δεν θα υπάρχει χώρος για δικαιολογίες γιατί δεν μπορείς. Μπορείς να κάνεις τα πάντα.

Κάνε υπομονή. Οι καρποί δεν φυτρώνουν αμέσως, χρειάζεται χρόνος για να ωριμάσουν, οπότε μην στεναχωριέστε που δεν βλέπετε άμεσα αποτελέσματα. Τα γρήγορα φρούτα εξαπατούν, αλλά θα χρειαστεί λίγος χρόνος και θα δείτε ότι οι προσπάθειές σας κατά κάποιο τρόπο υπερβαίνουν ακόμη και τις δικές σας.

Κάθε μέρα που ζούμε μας δόθηκε για έναν λόγο. Κάθε μέρα αποκτάμε μεγάλη εμπειρία, η οποία είναι σημαντικό όχι μόνο να μην χάνουμε, αλλά και να την αφομοιώνουμε ποιοτικά. Μην χάσετε τίποτα σημαντικό από αυτό που συμβαίνει και βγάλτε έγκαιρα σωστά συμπεράσματα.

Σπείρε μια συνήθεια - θερίζεις χαρακτήρα, όπως λέει η ανατολική σοφία. Δημιουργήστε θετικές καθημερινές συνήθειες για τον εαυτό σας και σταδιακά αντικαθιστούν όλες τις αρνητικές. Για παράδειγμα, το διάβασμα, το περπάτημα, ο διαλογισμός, το ημερολόγιο για μια ώρα την ημέρα θα έχουν όλα πολύ θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας.

Σταμάτα να φοβάσαι. Είναι ο φόβος που μας σταματά στο δρόμο προς την κορυφή, είναι αυτός που μας εμποδίζει να κάνουμε το επόμενο βήμα, να κάνουμε πίσω μερικές θέσεις. Για να σταματήσετε να φοβάστε, πρέπει να κοιτάξετε τον φόβο στα μάτια. Και με μια θαρραλέα στάση, πηγαίνετε να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε.

Όποιες και αν είναι οι σκέψεις, έτσι είναι και ο κόσμος - αυτή είναι μια άλλη σοφία που αξίζει να θυμόμαστε και να τη χρησιμοποιείτε πάντα. Συντονίστε το μυαλό σας μόνο θετικά, ακόμα κι αν σκέφτεστε κάτι δύσκολο ή δυσάρεστο. Τα πράγματα καθορίζονται από την άποψή μας γι' αυτά, επομένως προσαρμόστε την άποψή σας ανάλογα.

Το περιβάλλον, όπως και οι σκέψεις, δημιουργεί τη ζωή μας, την τρέφει και τη συγκινεί. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν μόνο εκείνοι οι άνθρωποι γύρω σας που είναι σε θέση να σας εμπνεύσουν, να σας ευχαριστήσουν, με τους οποίους μπορείτε να κάνετε αυτό που αγαπάτε και να ανταλλάξετε θετική ενέργεια. Μετά από κάθε τέτοια επικοινωνία, θα νιώθετε εσωτερική ανάπτυξη και αρμονία, και αυτό είναι ό,τι είναι απαραίτητο για την προσωπική αυτοβελτίωση.

Σχετικά βίντεο

Πηγές:

• Διαβάστε ένα δωρεάν βιβλίο Ας ξεκινήσουμε από την αρχή ή Πώς να το δείτε

Εάν αναρωτιέστε όλο και περισσότερο τον εαυτό σας για το πώς να μεταμορφώσετε τη ζωή σας, τότε αυτό σημαίνει ότι είστε πιο επαρκώς και συγκεκριμένα διατεθειμένοι να αλλάξετε. Η ίδια η συνείδηση ​​είναι ικανή να σου αποκαλύψει τον πραγματικό σου σκοπό. Σκοπεύετε να λάβετε τη μέγιστη ικανοποίηση από όλα τα γεγονότα που θα συμβούν στη ζωή σας. Αυτό θέλει λίγη δουλειά.

Θα χρειαστείτε

• διαβούλευση ψυχολόγου, βιβλία

Οδηγίες

Ξεκινήστε να μεταμορφώνετε τη ζωή σας με τον εαυτό σας με όλες τις έννοιες: τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Επισκεφθείτε ειδικά κέντρα όπου πραγματοποιούνται σεμινάρια, ψυχολογικές διαβουλεύσεις, συναντήσεις με διάσημους δεξιοτέχνες της τέχνης τους.

Ασχοληθείτε με αρχαίες αναπτυξιακές πρακτικές υπό την καθοδήγηση των εκπαιδευτών. Εάν έχετε αρκετές πληροφορίες για αυτό το θέμα και θέλετε να το κάνετε μόνοι σας, κάντε το με μεγάλη προσοχή, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά από λίγο, θα καταλάβετε προς ποια κατεύθυνση πρέπει να ενεργήσετε στη ζωή και τι χρειάζεστε πραγματικά σε αυτό το στάδιο.

Διαβάστε ειδική βιβλιογραφία. Ίσως θέλετε να στραφείτε στην ιστορία ή σε κάποιες άλλες επιστήμες. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι η επιστήμη δεν μπορεί να εξηγήσει τα πάντα και τα βιβλία μπορεί να περιέχουν αντικρουόμενες πληροφορίες. Χρησιμοποιήστε πολλές αξιόπιστες πηγές.

Αναπτύξτε την ευαισθησία σας. Προσπαθήστε να δείτε και να νιώσετε την εκδήλωση φυσικών δυνάμεων στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Συνειδητοποιήστε το πρότυπο των φυσικών διεργασιών. Παρατηρήστε τα φυσικά φαινόμενα και τις συνέπειές τους. Ανιχνεύστε τη σύνδεση μεταξύ των φυσικών νόμων και των νόμων της κοινωνίας.

Μην ανησυχείτε αν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Εδώ είναι σημαντική η μεθοδική προπόνηση που αποκλείει την υπερπροσπάθεια και κάθε είδους ακρότητες. Κάνω διαλλείματα. Χαλαρώστε καθώς παρακολουθείτε τις αλλαγές στη ζωή σας γύρω σας. Στη συνέχεια, όμως, συνεχίστε ξανά την εξάσκηση. Οι συστηματικές ασκήσεις οδηγούν σε βιώσιμα αποτελέσματα.

Οι δραστηριότητές σας θα επιφέρουν αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Αυτό θα αλλάξει τις σχέσεις στην οικογένεια, στη δουλειά. Θα αρχίσετε να αξιολογείτε διαφορετικά τι συμβαίνει, θα αρχίσετε να κατανοείτε την αληθινή φύση των πραγμάτων, κάτι που θα αλλάξει σημαντικά ολόκληρη την οπτική σας και θα αλλάξει ριζικά τη ζωή σας.

Χρήσιμες συμβουλές

Ένα χαμόγελο και η καλή διάθεση μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας.

«Τα πάντα σε έναν άνθρωπο πρέπει να είναι όμορφα: πρόσωπο, ρούχα, ψυχή και σκέψεις». Για πολλούς, το ιδανικό είναι ένα αρμονικά ανεπτυγμένο άτομο στο οποίο και η ψυχή και το σώμα είναι όμορφα. Αν νομίζεις ότι κάτι χάνεις, ποτέ δεν είναι αργά να το διορθώσεις.

Οδηγίες

Σταθείτε γυμνοί μπροστά σε έναν καθρέφτη και εξετάστε τον εαυτό σας προσεκτικά. Είσαι ικανοποιημένη με τη σιλουέτα σου, σου αρέσει κάθε κομμάτι της; Ακόμα κι αν ο δείκτης μάζας σώματος σας λέει ότι τα πάτε καλά, προσπαθήστε να διατηρήσετε το σώμα σας σε ευθυγράμμιση με τις δικές σας ιδέες. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε την υγεία σας. Εξαντλημένος από την πείνα και τις πολλές ώρες προπόνησης, ένα άτομο δεν μπορεί να χαρακτηριστεί σωματικά ανεπτυγμένο. Αποφύγετε τα άκρα. Ψηλή και με φαρδύς ώμους δεν γίνεται μια μινιατούρα νεαρή κυρία, αλλά μια αρχοντική ομορφιά - αρκετά. Βρείτε ασκήσεις που κάνουν τους μύες της προβληματικής περιοχής να λειτουργούν. Επιπλέον, συνιστάται να αθλείστε τακτικά ή να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι. Να θυμάστε ότι η σιλουέτα σας δεν χρειάζεται να είναι λεπτή - πρέπει να είναι σε φόρμα.

ανεπτυγμένος άνθρωποςΕίναι έξυπνος άνθρωπος. Σίγουρα είχατε αντικείμενα που δεν μπορούσατε. Ωστόσο, χωρίς βασικές γνώσεις, ιστορία ή άλγεβρα, ένα άτομο δύσκολα μπορεί να ονομαστεί ολοκληρωμένα ανεπτυγμένο. Πάρτε σχολικά εγχειρίδια. Δεν χρειάζεται να μελετήσετε διεξοδικά την ιστορία, αλλά πρέπει να ξέρετε ποιος κέρδισε τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο.

Αν πάλι δεν έχετε χόμπι, σκεφτείτε ένα για τον εαυτό σας. Ίσως να αγαπούσατε τους δεινόσαυρους ως παιδί ή να συλλέξατε μοντέλα αεροπλάνων - προσπαθήστε να βρείτε τη συλλογή σας και δείτε πώς σας κάνει να νιώθετε. Εάν η καρδιά σας είναι κουφή στα χόμπι των παιδιών, επισκεφθείτε τα master classes στο ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙκεντήματα. Ίσως εκεί βρείτε κάτι που σας αρέσει.

Είναι αδύνατο να γίνει χωρίς πνευματική ανάπτυξη. Για να ξεκινήσετε, προσπαθήστε να είστε μόνοι για λίγο κάθε μέρα. Ακούστε τον εαυτό σας, σκεφτείτε τι δεν υπήρχε αρκετός χρόνος στη φασαρία της ημέρας. Εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε τι είναι σημαντικό για εσάς και τι όχι, και προς ποια κατεύθυνση θα θέλατε να πάτε.

Αγάπη. Ένας ερωτευμένος γοητεύει, τα μάτια του λάμπουν με ένα ιδιαίτερο φως. Αν δεν έχετε σύντροφο ζωής, αγαπήστε την οικογένεια, τους φίλους, τα παιδιά, τα ζώα, αγαπήστε την ίδια τη ζωή. Θυμηθείτε να αφιερώνετε χρόνο για αυτά τακτικά, ακόμα κι αν έχετε τη δική σας δουλειά να κάνετε. Δοκιμάστε το φιλανθρωπικό έργο. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλά χρήματα για αυτό. Μπορείτε να επισκεφτείτε εγκαταλελειμμένα παιδιά σε ορφανοτροφεία ή να βοηθήσετε εθελοντές να φροντίσουν ζώα σε καταφύγια.

Σχετικά βίντεο

Εκτός από τα υποχρεωτικά σχολικό πρόγραμμα σπουδών, είναι επιθυμητό για ένα άτομο να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη. Προσδιορίζοντας τις κατευθύνσεις που σας ενδιαφέρουν, μπορείτε να πετύχετε μόνοι σας.

Οδηγίες

Διαβάζω βιβλία. Το «αναπτυγμένο» και το «καλοδιαβασμένο» δεν είναι συνώνυμα, αλλά το ένα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο. Ακόμα κι αν ένα πρόγραμμα ανάγνωσης σας αηδιάζει, ελέγξτε το. Είναι πιθανό να βρείτε πολλά από τα βιβλία που προσφέρονται ως ενδιαφέροντα. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να κάνετε επιλογές και να κατανοήσετε ποιοι συγγραφείς σας αρέσουν περισσότερο.

Ενδιαφέρεστε για τη δημιουργικότητα, αναπτύξτε την αίσθηση της ομορφιάς στον εαυτό σας. Τα μαθήματα μουσικής, ζωγραφικής και εργασίας σπάνια παρέχουν αρκετή γνώση. Αναπληρώστε τα μόνοι σας. Επισκεφθείτε μουσεία και εκθέσεις, τουλάχιστον μερικές φορές πηγαίνετε στο θέατρο. Εγγραφείτε για μερικά εργαστήρια για το πώς να δημιουργείτε προϊόντα εργασίας - ίσως μετά από αυτό χειρωνακτική εργασίαδεν θα σε αντιπαθεί πλέον.

Μπες για σπορ. Ένα άτομο πρέπει να αναπτυχθεί όχι μόνο πνευματικά, αλλά και σωματικά. Προσπαθήστε να βρείτε τον εαυτό σας σε πολλά αθλήματα, πηγαίνετε χορό, κολύμπι, αερόμπικ, τένις. Βρείτε μια δραστηριότητα που σας αρέσει και μετά δεν θέλετε να χάσετε την προπόνησή σας.

Αναπτύξτε τη λογική. Ο ευκολότερος και πιο προσιτός τρόπος για όλους είναι να μάθουν πώς να παίζουν σκάκι. Απομνημονεύοντας τις κινήσεις σας και βρίσκοντας συνδυασμούς, παιχνιδιάρικα, θα αρχίσετε να σκέφτεστε λογικά. Εάν εξακολουθείτε να σπουδάζετε, μην παραμελείτε τις σπουδές σας - σας διδάσκει όχι μόνο να μετράτε, αλλά και να σκέφτεστε.

Ωστόσο, οι πλούσιοι εσωτερική ειρήνηδεν αρκεί για να θεωρείται πλήρως ανεπτυγμένο άτομο. Η Coco Chanel πίστευε ότι μέχρι τα τριάντα της δεν είχε μάθει να δείχνει ελκυστική, ήταν είτε τεμπέλης είτε όχι πολύ έξυπνη. Όποιο φύλο κι αν είσαι, μην ξεχνάς το δικό σου εμφάνιση... Ένα καλό χτένισμα, καλόγουστα και περιποιημένα ρούχα μπορούν να κάνουν θαύματα. Αφιερώστε λίγο χρόνο και επιλέξτε αυτό που πραγματικά σας ταιριάζει.

Σχετικά βίντεο

Είναι τόσο φυσικό για ένα άτομο να προσπαθεί για την τελειότητα όσο είναι να κοιμάται, να τρώει και να αναπαράγεται. Χωρίς αυτό, η εξέλιξη δεν θα ήταν δυνατή. Μια γνωστή αγγλική παροιμία λέει: «Be self, but be your bestself». Η τακτική άσκηση είναι ένας τρόπος για να μεταμορφώσετε το σώμα σας πέρα ​​από την αναγνώριση και να χτίσετε τη δύναμη της θέλησης και τον χαρακτήρα σας.

Οδηγίες

Ο καθένας μπορεί να αλλάξει τον εαυτό του. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε, τόσο πιο γρήγορα θα έχετε τα πρώτα σας αποτελέσματα. Μην το αναβάλλεις για αύριο. Ξεκινήστε από μικρά - πηγαίνετε για το πρωινό σας τρέξιμο, ελέγξτε το πλησιέστερο γυμναστήριο και εγγραφείτε για ένα δοκιμαστικό μάθημα. Αποφασίστε τι είδους άθλημα θα θέλατε να κάνετε. Κατά την επιλογή, λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και αξιολογήστε αντικειμενικά το αρχικό επίπεδο εκπαίδευσης. Συμβουλευτείτε έναν προπονητή, λάβετε μια γνώμη ειδικού και ξεκινήστε ελεύθερα τις πρώτες σας προπονήσεις.

Σταματήστε να δικαιολογείτε τη δική σας τεμπελιά. Περιττό να πω ότι το να παίζω αθλήματα είναι πολύ ακριβό, δεν έχω χρόνο, δεν μπορώ ή είμαι πολύ μεγάλος για κάτι τέτοιο. Εμπνευστείτε από το παράδειγμα του Αυστραλού αγρότη Κλιφ Γιανγκ, ο οποίος στα 61 του κέρδισε τον μαραθώνιο των 875 χιλιομέτρων 5 ημερών, παρόλο που δεν είχε ποτέ καμία σχέση με τον επαγγελματικό αθλητισμό. Απλώς έτρεχε συχνά στο βοσκότοπο για πρόβατα, αυτή ήταν όλη η εκπαίδευσή του. Δεν ήξερε ότι χρειάζονταν χορηγοί για να συμμετάσχει στον μαραθώνιο και το σημαντικότερο, ότι κατά τη διάρκεια του μπορούσε να κοιμηθεί. Ο Cliff Young μόλις έσκισε το μαλακό σημείο από τον καναπέ, μπήκε και κέρδισε, αφήνοντας πίσω τους επαγγελματίες αθλητές. Δεν σκέφτηκε, απλώς έδρασε. Σταματήστε λοιπόν να δικαιολογείτε τον εαυτό σας και ξεκινήστε να κάνετε κάτι.

Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που να χτίζει το πνεύμα και να διαμορφώνει χαρακτήρα πιο γρήγορα από τον αθλητισμό. Ο Ρόι Τζόουνς είπε κάποτε: «Η πυγμαχία αντικατοπτρίζει καλύτερα αυτό που συμβαίνει στη ζωή: όταν σε χτυπούν, πρέπει να σηκώνεσαι. Ο καθένας στη ζωή του δέχεται knockdown με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, αλλά πρέπει να σηκωθείς και να προχωρήσεις, να παλέψεις μέχρι το τέλος». Οι αθλητές είναι σε θέση να αντέχουν τον πόνο και να δουλεύουν μόνοι τους 16 ώρες την ημέρα. Δεν τα παρατάνε ποτέ, δεν λυπούνται τον εαυτό τους και τους αντιπάλους τους, σαρώνουν εμπόδια και σημειώνουν νέα ρεκόρ. Ο αθλητισμός βοηθά να ξεπεραστούν οι φόβοι, να απαλλαγούμε από πολυετή συμπλέγματα και να καλλιεργήσουμε ένα πνεύμα ανταγωνισμού. Επιλέξτε έναν άξιο μίμησης μεταξύ των αθλητών και προχωρήστε στα επιτεύγματα! Μην φοβάστε να φανείτε αστείος, να είστε πιο αδύναμοι από κάποιον και να χάσετε. Ο Met Hughes παρατήρησε κάποτε: «Αν δεν έχεις ήττες, τότε πολεμάς με τους λάθος ανθρώπους». Θα έρθει η μέρα που θα είσαι πιο δυνατός και θα σπάσεις το ρεκόρ κάποιου. Ακόμη και στο πλαίσιο του γυμναστηρίου σας. Το κυριότερο είναι ότι θα ξεπεράσεις τον εαυτό σου, θα γίνεις καλύτερος και δυνατότερος από τον εαυτό σου του χθες. Θα πάρετε μια γεύση νίκης πάνω σας και θα σας αλλάξει για πάντα. Άλλωστε, όπως είπε: «Να μπορέσεις να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, και μπορείς να τα ξεπεράσεις όλα».

Σχετικά βίντεο

Γράψε τα χαρακτηριστικά ενός ανθρώπου που είναι επιτυχημένος στη ζωή: 10 χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά που σου φαίνονται τα πιο σημαντικά και εντυπωσιακά.

Δεν είναι δύσκολο και θα είναι πραγματικά ενδιαφέρον για εσάς να μελετήσετε τα αποτελέσματά σας: επομένως, βρείτε ένα στυλό και ακριβώς εκεί, στο βιβλίο (επιλογή - σε ξεχωριστό φύλλο), γράψτε τα 10 πιο σημαντικά χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου άτομο κατά τη γνώμη σου.

Γράψτε - θα σας αρέσει, είναι λογικό.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Τώρα μελετάμε τι έγινε.

Το πιθανότερο είναι να έγραψες πολύ σωστά πράγματα. Είναι εύκολο να το ελέγξετε αυτό: δείξτε τη λίστα σας σε άλλο έξυπνο άτομο και ρωτήστε: "Μπορείτε να πείτε ότι αυτά είναι χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ανθρώπου;" Εάν ένας έξυπνος άνθρωπος δεν θέλει να είναι έξυπνος, θα πει απλώς: «Ναι». Ναι, είσαι λογικός άνθρωπος, τα έγραψες όλα σωστά.

Αλλά: η γνώση του νου δεν προσθέτει. Ως εκ τούτου - οι ακόλουθες ερωτήσεις στη λίστα σας.

Σημειώστε με ένα συν αυτά τα στοιχεία η διαθεσιμότητα των οποίων εξαρτάται από εσάς προσωπικά, και δεν έρχεται με την ηλικία ούτε δίνεται σε ένα άτομο από τη φύση. Μείον το σημείο ότι λίγα εξαρτώνται από εσάς: αυτό που θεωρείτε ότι είναι πιο έμφυτες ανθρώπινες ιδιότητες.

Για παράδειγμα, «εστιάζοντας στο αποτέλεσμα» (αντί για διάσπαρτη περιπλάνηση) μάλλον συμπεριλαμβάνεις τον εαυτό σου, η φύση δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Εάν η λίστα σας περιέχει στοιχεία "σοφίας" ή "χάρισμα", το θέμα είναι διαφορετικό: η σοφία συνήθως έρχεται (ή δεν έρχεται) απλά με την ηλικία, το χάρισμα ενός ηγέτη δίνεται συχνά από τη γέννηση: είτε το έχετε, είτε εσείς δεν το έχω.

Αυστηρά μιλώντας, αναπτύσσεται και το χάρισμα, απλώς δεν πρόκειται για μια γρήγορη δουλειά και χρειάζονται ειδικές τεχνικές.

Πώς να αναπτύξω μια «αίσθηση του χιούμορ» και την «τύχη», δεν ξέρω σοβαρά. Εάν επίσης δεν έχετε αποτελεσματικές μεθόδους, βάλτε ένα μείον. Αλλά για τη "συστημική σκέψη" έχω μεθόδους, παιχνίδια και ασκήσεις που αναπτύσσουν τέτοια σκέψη και είμαι έτοιμος να επισημάνω αυτό το στοιχείο με ένα συν.

Και το τελευταίο. Βάλτε συν δίπλα στα αντικείμενα που εσείς εμπνέω, παρακινώπου σε κάνουν να θέλεις να τα φτιάξεις. Σημειώστε με ένα μείον τα στοιχεία της λίστας που είναι απίθανο να αναπτύξετε - χαρακτηριστικά προσωπικότητας για τα οποία αδιαφορείτε ή, επιπλέον, προκαλούν τη διαμαρτυρία σας.

Πειθαρχία - για έναν επιτυχημένο άνθρωπο αυτό είναι πολύ σωστό, πολύ σαφές και συγκεκριμένο, αλλά δεν παρακινούνται όλοι από αυτή την ιδέα.

Είναι ενδιαφέρον ότι αν το ίδιο πράγμα ονομάζεται άλλη λέξη, για παράδειγμα, "οργάνωση", τότε το "οργάνωση" συνήθως παρακινεί πολύ περισσότερα από "πειθαρχία". Δεν ακούγεται το «συνηθίζω τον εαυτό μου στην πειθαρχία», αλλά το «αναπτύσσω την οργάνωσή μου» προφέρεται σταθερά.

Έτσι, τα στοιχεία στη λίστα μας επισημαίνονται με συν και πλην. Τι σημαίνει? Είναι απλό: όσο περισσότερα πλεονεκτήματα έχετε, όσο πιο σωστά χτίζεται η σκέψη σας, τόσο καλύτερα λειτουργεί για εσάς. Από την άλλη, όσο περισσότερα μειονεκτήματα έχεις, τόσο περισσότερα μείον η σκέψη σου, η (σε) ικανότητα και η συνήθεια να σκέφτεσαι.

Περισσότερα από 15 μείον - πολύ λυπηρό, ελπίζω ότι αυτό δεν ισχύει για εσάς.

Λιγότερο από 5 - συγχαρητήρια, θα διαβάσετε τις συστάσεις περαιτέρω με μεγάλο ενδιαφέρον και θα καταλάβετε ότι το κάνατε πάντα πριν και σκοπεύετε να το κάνετε πάντα.

Τα πράγματα είναι σωστά - και αυτά που λειτουργούν

Το "μείον" σε αντίθεση με αυτήν ή εκείνη την έννοια σημαίνει ότι αυτή η έννοια δεν λειτουργεί, για τη ζωή είναι άδεια. Αυτές οι πληροφορίες, με τις οποίες δεν είναι ξεκάθαρο τι να κάνετε, θα βρίσκονται στο κεφάλι σας δίπλα σε άλλες παρόμοιες μη λειτουργικές γνώσεις, ενώ θα γίνεστε όλο και πιο έξυπνοι και όλο και πιο αποτυχημένοι στη ζωή.

Το κεφάλι είναι ένα αδύναμο αντικείμενο, δεν είναι κατάλληλο για φόρτωση πνευματικών σκουπιδιών σε μεγάλους όγκους.

Στη ζωή, δεν είναι τα σωστά πράγματα που είναι πιο σημαντικά, αλλά αυτά που λειτουργούν.

Γνωρίζουμε πολλά σωστά πράγματα, αλλά στη ζωή δεν είναι τα σωστά πράγματα που είναι πιο σημαντικά, αλλά αυτά που λειτουργούν - για εμάς και για εμάς. Η δήλωση των γεγονότων είναι ψευδές, δεν λειτουργεί. Τι δεν εξαρτάται από εμάς, τι δεν είναι ξεκάθαρο πώς να αναπτυχθεί, τι δεν μας εμπνέει - όλα αυτά είναι νεκρή, άδεια, μη λειτουργική γνώση για εμάς.

Κάποτε με ενδιέφεραν οι τεχνικές κατάλληλη διατροφή... Βρήκα ένα έξυπνο βιβλίο από έναν έξυπνο καθηγητή, το διάβασα προσεκτικά και πήγα, ως συνήθως, να ρίξω κρεατόσουπα στο νερό που βράζει.

Είναι γρήγορο και βρώσιμο, σωστά;

Ο καθηγητής τα έγραψε όλα έξυπνα και σωστά, αλλά αυτό δεν επηρέασε σε καμία περίπτωση τη ζωή μου. Και μετά πήρα ένα νέο βιβλίο του Βλαντιμίρ Λβόβιτς Λέβι «Συνομιλία με γράμματα», βυθίστηκα στη ζωντανή και τρέμουσα αφήγησή του, μετά από την οποία για τριάντα χρόνια δεν έχω φάει κρέας για την υγεία μου. Ταυτόχρονα, δεν ισχυρίζομαι καθόλου ότι αυτό είναι σωστό. Ο ίδιος ο V.L (ζούσαμε δίπλα του τότε) σχολίασε κάπως σκεπτικά τον ενθουσιασμό μου: "Κόλια, όταν έγραφα αυτό το βιβλίο, απλά δεν μπορούσα να φάω πολλά προϊόντα, οπότε έγραψα γι 'αυτό τόσο απολαυστικά, τρομάζοντας τον εαυτό μου με τις συνέπειες!"

Το βιβλίο του Levy δεν τεκμηριώθηκε από αυστηρά επιστημονικά δεδομένα, ήταν μάλλον εμπνευσμένο, σαν ποίημα, και επομένως ήταν το περιεχόμενό του που έγινε λειτουργικό. Αποτελεσματικός.

Πώς να σκέφτεσαι σωστά

Το να σκέφτεσαι σωστά σημαίνει να σκέφτεσαι τι είναι απαραίτητο, πότε είναι απαραίτητο και πώς πρέπει να είναι. Αυτό σημαίνει:

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να είναι συγκεκριμένος.

«Το να δουλεύεις στον εαυτό σου», «Βελτίωση του εαυτού σου», «Εξάλειψη των ελλείψεων σου» είναι όμορφες λέξεις, αλλά συνήθως δεν υπάρχει τίποτα πίσω από αυτές. Και αυτός που χρησιμοποιεί τέτοιες λέξεις, σημαδεύοντας τις περισσότερες φορές τον χρόνο σε ένα μέρος.

Αυτός που χτίζει η σωστή ζωή, σκέφτεται με όρους που λειτουργούν. Συγκινεί αυτόν και τη ζωή

«Σήκω, κόμη! Σε περιμένουν υπέροχα πράγματα! "," Το πρωί αρχίζει με άσκηση "," Σηκώθηκε - έστρωνε το κρεβάτι "," Έφυγε από το σπίτι - ίσιωσε τους ώμους του "- τα πράγματα είναι απλά και συγκεκριμένα. Και το όφελος από τέτοιες σκέψεις, πρακτικές εντολές στον εαυτό του είναι μεγάλο.

Σταματήστε να φορτώνετε τον εαυτό σας με σκέψεις που δεν θα σας βγάλουν πουθενά.

Μην ξεκινήσετε μια συζήτηση για αυτό, μην πηγαίνετε σε εκείνους τους ανθρώπους όπου προκύπτουν αυτές οι συζητήσεις, μην διαβάζετε τι θα σας ωθήσει σε αυτές τις σκέψεις. Ασχοληθείτε με κάτι απλό και χρήσιμο.

Για παράδειγμα, για εσάς στο εγγύς μέλλον είναι:… τι;

Σκεφτείτε τι πρέπει να σκεφτείτε τώρα.

Εάν έχετε ένα κομμάτι χαρτί μπροστά στα μάτια σας, όπου γράφετε τις υποθέσεις της επόμενης ημέρας, όλα γίνονται πιο εύκολα - αυτό το επαγγελματικό χαρτί θα σας οργανώσει. Εάν οι φίλοι σας είναι έξυπνοι άνθρωποι, οι φίλοι σας οργανώνουν τη σκέψη σας. Δίπλα τους, αρχίζεις πάντα να σκέφτεσαι καλά πράγματα. Σχετικά με το σωστό.

Σκεφτείτε με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλήξετε σε αποτελέσματα που θα σας ευχαριστήσουν ή θα σας ωφελήσουν.

Σαν αυτό?

Ας πούμε ότι σκέφτεστε τη δουλειά σας.

Σκοπεύετε να αλλάξετε κάτι εκεί; Σκοπεύετε πραγματικά να αλλάξετε κάτι εκεί; Αν ναι, σκεφτείτε περαιτέρω και φροντίστε να το κάνετε. Αν όχι, σταματήστε να σκέφτεστε και ασχοληθείτε.

Δυστυχώς.

Και εκνευρίστηκαν φυσικά.

Περίεργος: γιατί τότε το σκέφτηκες έτσι; Έχει ανεβάσει την αυτοπεποίθησή σας, θα σας βοηθήσει να κάνετε τα πράγματα που σας περιμένουν; Σκεφτείτε πόσο διαφορετικά μπορείτε να σκεφτείτε τον εαυτό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να πιστεύετε στον εαυτό σας και να διδάξετε τον εαυτό σας τουλάχιστον ένα μικρό πράγμα που θα σας είναι χρήσιμο στη δουλειά σας.

Μαθαίνεις να πληκτρολογείς με δέκα δάχτυλα; Σταματήστε να δικαιολογείτε; Κάτι άλλο?

Καταγράψτε αυτό το χρήσιμο εύρημα εδώ.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Και μπορείς να σκεφτείς και να αποδεχτείς σοβαρές αποφάσεις... Η ζωή σου είναι μία, γιατί όχι;

Σκέφτομαι μια τόσο σοβαρή απόφαση:

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Η επιλογή του Φράνκλιν

Σε αυτό το βιβλίο, θα χαρώ να σας συστήσω ανθρώπους που σέβομαι τον εαυτό μου και τους οποίους σέβονται οι γύρω τους. Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι άνθρωποι, αλλά είναι καλύτερο να μιλάμε για διάσημους ανθρώπους.

Ο Benjamin Franklin είναι ένα πολύ διάσημο πρόσωπο.

«Γύρω στο 1728, συνέλαβα ένα τολμηρό και δύσκολο σχέδιο για την επίτευξη ηθικής τελειότητας, ξεχωρίζοντας δεκατρείς από τις πιο σημαντικές ηθικές αρετές που μου γνωρίζω. Αυτά είναι τα ονόματα αυτών των αρετών, με αντίστοιχες οδηγίες:

Αποχή... - Μην τρώτε μέχρι να χορτάσετε, μην πίνετε μέχρι να μεθύσετε.

Σιωπή... - Να πω μόνο ό,τι μπορεί να ωφελήσει εμένα ή κάποιον άλλο. αποφύγετε την κενή συζήτηση.

Σειρά... - Κρατήστε όλα τα υπάρχοντά σας στη θέση τους. υπάρχει χρόνος για κάθε δραστηριότητα.

Προσδιορισμός... - Αποφασίστε να κάνετε τι πρέπει να γίνει. ακολουθήστε αυστηρά αυτό που αποφασίζεται.

Λιτότης... - Ξοδέψτε χρήματα μόνο σε ό,τι ωφελεί εμένα ή άλλους, δηλαδή μην σπαταλάτε τίποτα.

Σκληρή δουλειά... - Μην χάνετε χρόνο μάταια. να είστε πάντα απασχολημένοι με κάτι χρήσιμο, να εγκαταλείπετε όλες τις περιττές ενέργειες.

Ειλικρίνεια... - Μην προκαλείτε επιβλαβή εξαπάτηση, έχετε καθαρές και δίκαιες σκέψεις. στη συνομιλία τηρείτε επίσης αυτόν τον κανόνα.

δικαιοσύνη... - Μην βλάπτετε κανέναν, μην διαπράττετε αδικίες και μην παραλείπετε καλές πράξεις που είναι στα καθήκοντά σας.

Μετριοπάθεια... - Αποφύγετε τα άκρα. συγκρατήστε, όσο κρίνετε σκόπιμο, αισθήματα δυσαρέσκειας από την αδικία.

Καθαρότητα... - Αποφύγετε τη σωματική ακαθαρσία. παρατηρήστε την τακτοποίηση στα ρούχα και στο σπίτι.

Ηρεμία... - Μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και για συνηθισμένα ή αναπόφευκτα γεγονότα.

Αγνότητα... - Να επιδίδεστε σε ερωτικές απολαύσεις όχι συχνά, μόνο για χάρη της υγείας ή της παραγωγής απογόνων, να μην το κάνετε ποτέ σε σημείο νωθρότητας, εξάντλησης, αλλά και σε βάρος της φήμης σας ή κάποιου άλλου.

Ταπεινότητα... - Μιμηθείτε τον Ιησού και τον Σωκράτη.

Μάλλον αυτή η λίστα δεν ισχυρίζεται ότι είναι καθολική και δεν είναι κατάλληλη για πολλούς, αλλά για τον 22χρονο Μπεν Φράνκλιν, που ξεκινά τη ζωή του, ήταν λειτουργική και απαραίτητη. Γνωρίζετε ότι ο Benjamin Franklin έχει γίνει ένας από τους πιο σεβαστούς ανθρώπους στη χώρα του.

Δέκα χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ανθρώπου

Ένα σχέδιο ηθικής αριστείας και ένας κατάλογος βασικών αρετών δεν είναι ίδια με τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που είναι επιτυχημένος στη ζωή. Φυσικά, η λίστα σας θα είναι διαφορετική, περισσότερο επιχειρηματική, αν και δεν είναι σωστό να διαχωρίσετε εντελώς την επιτυχία της ζωής από αυτό που αποδίδεται στην ηθική, την ηθική και την ανθρώπινη ευπρέπεια.

Πραγματοποιήστε ένα πείραμα, ρωτήστε επιχειρηματίες, ιδιοκτήτες επιχειρήσεων και ηγέτες επιχειρήσεων τι εκτιμούν περισσότερο στους συναδέλφους τους. Θα ακούσετε διαφορετικά πράγματα, αλλά δύο στοιχεία θα εμφανίζονται πιο συχνά από άλλα: "αποδοτικό" (ονομάζεται επίσης "επαγγελματικό") και "προβλέψιμο". Τι είναι? Αυτό είναι ένα άλλο όνομα για την ευπρέπεια. Εάν είστε σίγουροι για τις ενέργειες του συντρόφου σας, είστε σίγουροι ότι δεν θα σας πετάξει, - ο σύντροφος είναι προβλέψιμος. Και αυτό εκτιμάται ιδιαίτερα.

Αξιοπρεπής, υπεύθυνος, περιποιητικός και αγαπημένους ανθρώπουςέχουν τη δική τους, αρκετά πραγματική επιτυχία λόγω του γεγονότος ότι τους σέβονται, τους εκτιμούν και τους αγαπούν οι άλλοι. Μπορούν να τους εγγυηθούν και να δώσουν ένα δάνειο, οι φίλοι θα τους βοηθήσουν, είναι πιο εύκολο για αυτούς να βρουν την αγάπη τους, έχουν υπέροχα παιδιά. Ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τη συνείδησή τους, και αυτό είναι πολύ. Ίσως για τον ίδιο λόγο έχουν ειλικρινή χαμόγελα και καλή υγεία.

Δέκα χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου ανθρώπου, τα οποία, ίσως, θα γίνουν ελκυστικές και λειτουργικές ιδέες για εσάς, είναι:

1. Το σώμα είναι υγιές και ενεργητικό.

2. Χαρούμενη αντίληψη της ζωής.Εντάξει. Ήλιος. Μην τρίξετε! Θετικότητα και ενέργεια.

3. Νιώθεις διαφορετικός... Δεν είμαι ο ομφαλός της γης, αλλά στράφηκα στους ανθρώπους. Πάντα βλέπω, ακούω και νιώθω ανθρώπους δίπλα μου, προσπαθώ να τους καταλάβω όσο κι εγώ νιώθω τον εαυτό μου.

4. Στοχαστικότητα.Θυμάμαι και νοιάζομαι για τους ανθρώπους γύρω μου, βοηθάω όσους χρειάζονται τη φροντίδα μου.

5. Πάντα σε ουσιαστική δουλειά... Εκτιμώ κάθε λεπτό, δεν ασχολούμαι με άδεια διασκέδαση, είμαι πάντα στην επιχείρηση.

6. Εστιάστε στα αποτελέσματα... Καθορισμός στόχων, προγραμματισμός, υπεύθυνη εκτέλεση, ακριβείς προσαρμογές. Ο στόχος έχει τεθεί - ο στόχος θα επιτευχθεί.

7. Η θέση του πολιτισμένου ηγέτη.Δεν περιμένω και απαντώ σε κάποιον, αλλά σχηματίζω και το κάνω μόνος μου. Γίνομαι ηγέτης για να κάνω περισσότερα και να βοηθάω τους ανθρώπους.

8. Ρύθμιση συνεργασίας... Μαζί μπορούν να γίνουν περισσότερα παρά μόνοι. Η καλύτερη νίκη είναι όταν κερδίζουν όλοι. Χαίρομαι όταν πλουτίζουμε όλοι μαζί.

9. Ευπρέπεια... Δεν απογοητεύω τον κόσμο, κρατάω τον λόγο μου, εκπληρώνω συμφωνίες, σέβομαι τους συναδέλφους μου, δεν εκδικούμαι, δεν συκοφαντώ πίσω από την πλάτη μου, δεν λύνω τα προβλήματά μου σε βάρος κάποιου άλλου. Ό,τι και να κάνω, η ποσότητα της καλοσύνης στον κόσμο πρέπει να αυξηθεί.

10. Πάντα σε εξέλιξη.Δεν μένω ποτέ ακίνητος, αλλάζω γρήγορα και με ευχαρίστηση. Η ανάπτυξη είναι ο φυσικός μου τρόπος ύπαρξης.

Η λίστα δεν είναι δόγμα, αλλά ένας τρόπος να οργανωθείς. Σκεφτείτε ξανά αυτό που γράψατε πριν, συγκρίνετε το με αυτήν τη λίστα που σας προσφέρεται και πάρτε τις αποφάσεις σας. Προσεγγίστε την ερώτηση δημιουργικά και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να υπάρχουν ακριβώς δέκα σημεία στη λίστα... Είναι σημαντικό ως αποτέλεσμα να σταματήσετε σε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένο, σε αυτό που θέλετε να επιστρέψετε και ότι τώρα ορίστε στον εαυτό σας τουλάχιστον ένα συγκεκριμένο καθήκον.

«Θα δουλέψω σε…»

«Θα ξεκινήσω τότε…»

«Το πρώτο μου βήμα θα είναι…»

Βλαντιμίρ Κλίνκοφ

Το να μιλάς για αγάπη και ευπρέπεια με επιχειρηματίες δεν είναι πάντα εύκολο. Αλλά ενδιαφέρον.

Ο Vladimir Klinkov, ενώ έκανε προπόνηση μαζί μου, το έκανε αποτελεσματικά, όπως όλα όσα έκανε. Μια επιτυχημένη εκδοτική επιχείρηση, άπταιστη γνώση έξι γλωσσών, ικανότητα να θέτει και να επιτυγχάνει στόχους ... - ήταν μπροστά σε όλα. Έκλεισε άψογα όλα τα βασικά χρώματα του προπονητικού μαθήματος «Απόσταση», έδειξε εκπληκτικά αποτελέσματα στη λογιστική και στον προγραμματισμό του χρόνου, έχοντας αποκτήσει την ικανότητα να λογοδοτεί για το αποτέλεσμα κάθε 2 (δύο !!) λεπτά της ζωής του.

Αξιος!

Και ξαφνικά - ξεκουράστηκαν. Η τελευταία άσκηση «Απόσταση» είναι η «Αγάπη». "Αν μου άρεσε ο τρόπος που θα σχετίζομαι με τον εαυτό μου, με τους ανθρώπους, με τα πράγματα, με τη ζωή ..." Και ο Βλαντιμίρ έκανε την ερώτηση: "Γιατί; Γιατί να αγαπήσω; Τι νόημα έχει αυτή η άσκηση για μένα;»

Αν ο Βλαντιμίρ έκανε ερωτήσεις, δεν ήταν τυχαίες, καλά μελετημένες.

Για άλλους δόκιμους της «Απόστασης» τέτοια ερώτηση δεν υπήρχε. Οι γυναίκες εξαγριώθηκαν ιδιαίτερα: «Γιατί γιατί; Λοιπόν, τι γίνεται χωρίς αγάπη;! Μόνο αν αγαπάς, η ζωή γίνεται όμορφη, γεμάτη αληθινό νόημα!». Ο Βλαντιμίρ ήταν ομοιόμορφος, ήρεμος, λογικός: "Έκανα την άσκηση" Καλή ", η διάθεση είναι πάντα θετική, δεν έχω ερωτήσεις για το νόημα της ζωής. Γενικά, η προσωπική μου ζωή ελάχιστα με ενδιαφέρει, αλλά γιατί χρειάζεται να αγαπάς στις επιχειρήσεις;». Συναισθηματικά επιχειρήματα έπεσαν εναντίον του σαν βράχος: ήταν επιχειρηματίας και ορθολογιστής.

Ο Βλαντιμίρ χρειαζόταν εύλογα επιχειρήματα, σοβαρή επιχειρηματολογία. Λοιπόν, όπως λένε οι ψυχίατροι, «πρέπει να μιλήσεις με τον καθένα με τη μορφή του παραλήρημά του». Δηλαδή στη γλώσσα του. Του πρότεινα: «Βλαδίμηρε, μέχρι στιγμής οι προτάσεις μου ήταν ωφέλιμες για σένα, κάνε το σαν πείραμα. Είσαι ταλαντούχος, θα μπορείς να ζήσεις με αγάπη χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία, θα αντέχεις για μια εβδομάδα. Ζήστε με αγάπη, αναφέρετε τα αποτελέσματα σε μια εβδομάδα. Υπάρχει?" - "Υπάρχει!"

Η αγάπη είναι κερδοφόρα. Η αγάπη είναι μια πολλά υποσχόμενη πηγή!

Ο Βλαντιμίρ ήρθε δύο εβδομάδες αργότερα με μάτια γεμάτα αγάπη. «Η αγάπη είναι μεγάλη. Τώρα με όλη μου την καρδιά αγαπώ τους πελάτες που έρχονται σε μένα, με αγάπη διεξάγω διαπραγματεύσεις, ιδιαίτερα δύσκολες διαπραγματεύσεις, αγαπώ τους υφισταμένους και τους συναδέλφους μου με τους οποίους έχω να αντιμετωπίσω. Αναφέρω: για μια αγάπη, έβγαλα επιπλέον τέσσερις χιλιάδες δολάρια την τελευταία εβδομάδα. Η αγάπη είναι κερδοφόρα. Όταν αγαπώ τους ανθρώπους, καταφέρνω να διαπραγματεύομαι μαζί τους πιο γρήγορα, οι πελάτες φέρνουν χρήματα πιο γρήγορα, κάνω πράγματα πιο πρόθυμα και λιγότερο κουρασμένος. Στο τριμηνιαίο πλάνο μου, συμπεριέλαβα την ενστάλαξη αγάπης στους βασικούς υπαλλήλους μου, θέλω να αρχίσουν και αυτοί να αγαπούν. Η αγάπη είναι μια πολλά υποσχόμενη πηγή!».

«Με κάθε άτομο πρέπει να μιλάς με τη μορφή του παραλήρημά του…»

Αντιμετώπιση μειονεκτημάτων: Εργασία με θετικό τρόπο

Δεν καταστρέφω τους εχθρούς μου όταν τους κάνω φίλους μου;

(Αβραάμ Λίνκολν)

Όλοι έχουν μειονεκτήματα και πρέπει να καταπολεμήσεις τα μειονεκτήματά σου.

Ναι είναι αλήθεια.

Αλλά αυτή δεν είναι η καλύτερη αλήθεια.

Συγκρίνετε δύο πράγματα:

Τα παιδιά δεν παλεύουν με τα ελαττώματά τους. Τα παιδιά αγαπούν τον εαυτό τους και ενδιαφέρονται για τις ιδιαιτερότητές τους.

Λοιπόν, περιέγραψε τον εαυτό του. Ενδιαφέρων! Και θα κλάψουμε στους γονείς - να αλλάξουν την πάνα.

Τα παιδιά αναπτύσσονται πιο γρήγορα από τους ενήλικες.

Και όχι απλά πιο γρήγορα, αλλά φυσικά και με ευχαρίστηση.

Σημαίνει κάτι αυτό για εσάς;

Τα μειονεκτήματα είναι η δυσαρεστημένη ονομασία των χαρακτηριστικών τους. Αν σου αρέσει -ας το πούμε «προληπτικό άτομο», αν δεν σου αρέσει- «δειλό».

Τα μειονεκτήματα είναι απλά χαρακτηριστικά εκτός τόπου. Όταν χρειάζεστε ένα «σκεπτόμενο άτομο που δεν έχει την τάση να παίρνει παρορμητικές αποφάσεις», σας εκτιμούν· σε μια άλλη κατάσταση, θα είστε ένα «συνηθισμένο φρένο» με τα ίδια χαρακτηριστικά.

Επίσης ονομάζουμε μειονέκτημα αυτό που δεν ξέρουμε να χρησιμοποιούμε. Αν έχεις μάθει ήδη πώς να παρουσιάζεσαι, θα σου πουν με χαμόγελο «είναι πολύ ζωηρός και εθισμένος», αλλιώς θα θεωρηθείς «επιπόλαιος και ανοργάνωτος». και εισαι το ιδιο...

Μειονεκτήματα - Αυτή είναι μια δυσαρεστημένη ονομασία των χαρακτηριστικών του

Μπορεί να μην μάθουμε αμέσως ο καλύτερος τρόποςχρησιμοποιήστε όλα τα χαρακτηριστικά μας: στην πραγματικότητα, ορισμένα χαρακτηριστικά θα μας φέρνουν τακτικά (και άλλα) περισσότερη θλίψη παρά χαρά, αλλά γι' αυτό είναι λογικό να συμφωνούμε με τον εαυτό μας: δεν έχουμε ελλείψεις.

Έχουμε ιδιαίτερα χαρακτηριστικά γιατί ο καθένας μας είναι διαφορετικός από τον άλλον. Και το καθήκον μας είναι να εξελιχθούμε περαιτέρω, αντιμετωπίζοντας με αγάπη και υπευθυνότητα τον εαυτό μας, τις ιδιαιτερότητές μας, λαμβάνοντας αυτές τις ιδιαιτερότητες ως βάση (δεν υπάρχουν άλλες ούτως ή άλλως!). Κάντε τον εαυτό σας ακόμα καλύτερο. Επειδή είμαστε ήδη ένα μοναδικό, πολύπλοκο και σπάνιο πλάσμα, αλλά η περαιτέρω προσαρμογή, η ικανότητα να κάνουμε την καλύτερη χρήση των δυνατοτήτων μας είναι η σωστή επόμενη εργασία.

Γνωρίστε τον Λεωνίδα: Ο Λεωνίδας δεν είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του. Ξέρει ότι είναι τεμπέλης και ανοργάνωτος και δεν πιστεύει ότι με τέτοιες ελλείψεις μπορεί να πετύχει οτιδήποτε στη ζωή, ακόμα κι αν είναι ικανός για κάτι. Επιπλέον, είναι επίσης βιαστικός, και ντρέπεται τρελά όταν ξεσπά με τους φίλους του. Αυτό είναι πραγματικά απαίσιο. Κυρίως, αντιπαθεί όταν κάποιος συζητά τα ελαττώματά του, ακόμα κι αν το κάνει με την επιθυμία να τον βοηθήσει. Ίσως κάποιος καταφέρει να αλλάξει τον εαυτό του, αλλά όχι για εκείνον: πού είναι με την τεμπελιά και την αποδιοργάνωσή του... Μερικές φορές έχει την επιθυμία να ξαναπαλέψει με τον εαυτό του, αλλά ο Λεονίντ δεν πιστεύει ότι κάτι θα βγει από αυτό. Όσο παλεύει με τα ελαττώματά του, τόσο πιο συχνά χάνει.

Και τώρα - ας τον δούμε, αλλά όταν ο ίδιος ο Λεονίντ βλέπει τον εαυτό του διαφορετικά: με θετικό τρόπο. Ο Λεονίντ είναι περήφανος για τον εαυτό του: είναι ικανός, αλλάζει εύκολα, αντιλαμβάνεται γρήγορα νέα πράγματα, είναι γρήγορος και ξέρει πώς να παραδεχτεί ότι κάνει λάθος. Σε μια σχέση, είναι αξιόπιστος και ειλικρινής, και ως εκ τούτου είναι σίγουρος για το μέλλον του: θα κάνει ό,τι ονειρεύεται. Ναι, γνωρίζει τα δικά του χαρακτηριστικά: άλλοτε είναι καυτερό, άλλοτε του αρέσει να χαλαρώνει με ευχαρίστηση και δεν το κάνει πάντα στην ώρα του. Ωστόσο, συχνά παρουσιάζεται ως η ενσάρκωση όλων των νοητών αρετών, πιστεύει στον εαυτό του και βάζει στον εαυτό του το επόμενο καθήκον να προσθέσει οργάνωση στον εαυτό του.

Όταν ο Λεονίντ βλέπει τον εαυτό του με θετικό τρόπο, αναπτύσσεται με μεγαλύτερη επιτυχία.

Όσο περισσότερο πολεμάς τα ελαττώματά σου, τόσο περισσότερο χάνεις.

Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, αποκαλύπτοντας τα πλεονεκτήματά σας, μπορείτε - παλεύοντας με τα ελαττώματά σας. Η καταπολέμηση των ελλείψεων μπορεί κάποτε να είναι αποτελεσματική, αλλά πιο συχνά αυτές οι ηρωικές μάχες οδηγούν σε αδιέξοδο και είναι απλώς αναποτελεσματικές. «Παραιτηθείτε στις ελλείψεις σας» είναι μια φράση και μια θέση από τα ίδια πεδία μάχης, μόνο μάχες χαμένες. Είναι πολύ πιο ενδιαφέρον και πολλά υποσχόμενο να εξελίσσεσαι, βλέποντας τα δικά σου χαρακτηριστικά και με βάση τα πλεονεκτήματά σου.

Μην καταπολεμάτε τον εκνευρισμό σας, αντίθετα, θυμηθείτε την επιθυμία σας να οργανώσετε τη ζωή σας. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να πηγαίνει για ύπνο στην ώρα του, ξεκινήστε το πρωί με μια έντονη άσκηση, γράψτε τις εργασίες σας για την ημέρα και ξεκουραστείτε πιο συχνά - αυτά τα πολύ απλά πράγματα θα σας δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα.

Αναπτύξτε τον εαυτό σας κρατώντας τα δυνατά σας σημεία μπροστά στα μάτια σας

Μέχρι να έχετε αρκετή δύναμη και δεξιότητες για να αλλάξετε εύκολα τον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε αυτή τη σοφή τακτική: μην καταστρέφετε τα ελαττώματά σας, αρχίστε να πολλαπλασιάζετε τις δυνάμεις σας. Το πλεονέκτημα θα είναι υπέρ σας, και αυτό είναι το πιο σημαντικό.

Μην εξαλείφετε τα ελαττώματά σας, ασχοληθείτε με τον πολλαπλασιασμό των δυνατοτήτων σας

Στο πεδίο της εσωτερικής σας πάλης, χρειάζεστε υπεροχή δυνάμεων προς όφελός σας: χρησιμοποιήστε την τακτική «εργασία στο θετικό» για αυτό. Εκτός από την υπεροχή των δυνάμεων, η εργασία με θετικό τρόπο θα σας δώσει ένα πολύ πιο ευνοϊκό συναισθηματικό υπόβαθρο, ένα αίσθημα χαράς και αυτοσεβασμού. Δεν χρειάζεται να διορθώσετε τον εαυτό σας - διορθώνουν το κακό, και αυτό δεν αφορά εσάς. Σου ταιριάζει περισσότερο η θέση και το βλέμμα: «Τι να προσθέσω στο cool;» Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Είναι υπέροχο να προσθέτετε όλο και περισσότερες χρήσιμες λειτουργίες και πλεονεκτήματα στον εαυτό σας.

Λοιπόν, με τον εαυτό σας και συμφωνήστε:

Δεν έχουμε ελλείψεις. Έχουμε χαρακτηριστικά. Και αξιοπρέπεια!

Πώς να οργανώσετε τη μνήμη σας

Η μνήμη είναι η βάση της ζωής μας και πρέπει επίσης να οργανωθεί σωστά.

Εσωτερική και εξωτερική μνήμη

- Θυμάστε τον ορισμό του τι είναι η μνήμη;

- Ποιος από τους Ρώσους περιλαμβάνεται περισσότερο στο βιβλίο Γκίνες καλύτερη μνήμη?

- Τι έκανες χθες στις 16.30;

Η καλύτερη ανάμνηση δεν είναι με αυτόν που θυμάται τα πάντα στον κόσμο, αλλά με αυτόν που βρίσκει εύκολα όλα όσα χρειάζεται.

Εάν διατυπώσετε αμέσως: «Η μνήμη είναι η ικανότητα αποθήκευσης και αναπαραγωγής πληροφοριών. Ο Samvel Gharibyan είναι καταχωρημένος στο βιβλίο Γκίνες· μπορεί να απομνημονεύσει και να αναπαράγει 2000 ξένες λέξεις. Χθες στις 16.30 τηλεφώνησα στο σπίτι, «έχετε μια υπέροχη, φυσική μνήμη. Δυστυχώς, με τον όγκο των πληροφοριών που χρειαζόμαστε καθημερινά σήμερα, δεν υπάρχει αρκετό κεφάλι για να θυμόμαστε τα πάντα. Στη συνέχεια, μια άλλη, εξωτερική, τεχνητή μνήμη έρχεται σε βοήθειά μας - η ικανότητά μας να συλλέγουμε τις απαραίτητες πληροφορίες και η συνήθεια να τις καταγράφουμε σε εξωτερικά μέσα, ώστε να βρίσκουμε πάντα εύκολα όλα όσα χρειαζόμαστε.

Αναπτύξτε την εξωτερική σας μνήμη: εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να γράφει τα πάντα

Σήμερα, τα εξωτερικά μέσα είναι πιο αξιόπιστα από το "Θα θυμάμαι τα πάντα". Μην υπερφορτώνετε το κεφάλι σας: εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να γράφει όλα όσα χρειάζεστε. Η εξωτερική μνήμη υποτιμάται τακτικά και με τη συνήθεια να γράφετε τα πάντα με τη μία και να οργανώνεστε με ένα πρόγραμμα, η ζωή γίνεται πιο εύκολη. Αναπτύξτε την εξωτερική σας μνήμη και για αυτό, βρείτε πού (για ποιο λόγο) σας βολεύει να καταγράφετε σκέψεις και πράξεις, συνηθίστε να κουβαλάτε σημειωματάριο, συσκευή εγγραφής φωνής, PDA ή φορητό υπολογιστή (τι χρησιμοποιείτε;) και γράψτε όλα τα σημαντικά ταυτόχρονα.

Μην ελπίζετε να θυμάστε, μην πιέζεστε για να θυμάστε και μην επιπλήξετε τον εαυτό σας που ξεχνάτε: αντί για όλα αυτά, κάντε στον εαυτό σας άνετες υπενθυμίσεις. Φύλλο Α4 - αφίσα υπενθύμισης, αυτοκόλλητα - μικρές υπενθυμίσεις, στον υπολογιστή - αναδυόμενες υπενθυμίσεις μέχρι την απαιτούμενη ημερομηνία. Αυτό είναι πιο άνετο.

Καταγράψτε όλα τα σημαντικά αμέσως. Ό,τι δεν γράφτηκε αμέσως συνήθως απλά εξαφανίζεται από τη ζωή σας.

Καταγράψτε τα σχέδιά σας: προγραμματίστε για την ημέρα το πρωί, σχέδια για την εβδομάδα.

Το βράδυ, συνοψίστε γραπτώς: τι έχει γίνει;

Εκπαιδευτείτε να χρησιμοποιείτε το ημερολόγιο του Outlook: γράψτε όλες τις περιπτώσεις εκεί και θα είστε πάντα σίγουροι ότι έχετε εξαιρετική μνήμη.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο όπου θα γράψετε τα όνειρά σας, τα σχέδια, τις αποφάσεις και τα συμπεράσματά σας. Και μόνο παρατηρήσεις που σου φαίνονται σημαντικές.

Μνήμη θετική και αρνητική

Δεν είμαστε μνησίκακοι, απλά έχουμε καλή μνήμη...

(Είπε ο ανατολίτης με μια λάμψη στα μάτια.)

Υπάρχουν άνθρωποι που θυμούνται καλύτερα ευχάριστες συναντήσεις και ενδιαφέροντες ανθρώπους, τη θετική τους εμπειρία, την τύχη και τις επιτυχίες τους. Και ο άλλος, μετά την τελευταία μέρα, θυμάται μόνο πόσο αργούσε σήμερα, τι βλακεία είχε και πώς με γέλασε αυτό το κάθαρμα... Είναι επίσης διαφορετικοί τύποι μνήμης: θετική μνήμη και αρνητική μνήμη. Πρώτα απ 'όλα, είναι λογικό να αναπτύξετε απλώς μια θετική μνήμη: είναι αυτή που θα σας δώσει δύναμη, αυτοπεποίθηση και όραμα προοπτικών.

Μην θυμάστε τι δεν χρειάζεστε, ειδικά αν είναι παλιές και επώδυνες αναμνήσεις. Μην ψαχουλεύετε μέσα από φωτογραφίες αν δεν σας προκαλούν παρά θλίψη. Ο πόνος ελκύει τον εαυτό του, αλλά το καθήκον σου είναι να είσαι πιο δυνατός από αυτόν και όχι να τον ακολουθείς.

Πώς να ξεχάσετε τα περιττά; Μην ξεχνάτε τίποτα επίτηδες. Ασχοληθείτε με τις επιχειρήσεις, να είστε πάντα απασχολημένοι, να είστε πάντα σε μελλοντικές υποθέσεις, να θυμάστε τα απαραίτητα - και όλα όσα δεν χρειάζεστε θα σας αφήσουν από μόνα τους.

Πρέπει να αφήσω την αρνητική μου μνήμη, να αποθηκεύσω αρνητικές πληροφορίες; Το ερώτημα δεν είναι απλό. Κάποιος το χρειάζεται.

Είναι η πέμπτη φορά που αργείς μόνο και μόνο επειδή δεν έβαλες το ξυπνητήρι; Να είστε ευγενικοί, μην ξεχνάτε πώς τρέχατε, βγάζοντας τη γλώσσα και λαχανιάζετε και μετά δικαιολογήσατε αδέξια τον εαυτό σας. Αυτές δεν είναι οι πιο ευχάριστες εικόνες, αλλά θα σας βοηθήσουν να κάνετε φίλους με το ξυπνητήρι την επόμενη φορά.

Πιθανώς, είναι ανακριβές να πούμε ότι είναι πιο σωστό να θυμόμαστε μόνο καλά πράγματα. Είναι πιο σωστό να θυμάστε τι χρειάζεστε. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε μερικά δύσκολα και ακόμη και οδυνηρά πράγματα, μπορούν επιπλέον να μας κρατήσουν στην πορεία ακόμα και σε δυνατούς ανέμους και να μην αποσπαστούν από ευχάριστα μικροπράγματα. Αλλά πιο συχνά αποδεικνύεται ότι είναι πιο απαραίτητο για εμάς να θυμόμαστε το χαρούμενο και το φως, να θυμόμαστε αυτούς που αγαπάμε, να μην ξεχνάμε αυτό που είναι πραγματικά αγαπητό σε εμάς.

Πώς να αναπτύξετε τη θετική σας μνήμη, πώς να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να θυμάται ακριβώς αυτό που χρειάζεστε;

Ημερολόγιο Αξιοπρέπειας... Ξεκινήστε να γράφετε τις δέκα νέες αρετές και δεξιότητές σας κάθε μέρα. Οι πρώτες μέρες θα είναι δύσκολες, μετά θα είναι ακόμα πιο δύσκολα, και μετά από λίγες μέρες θα συμβεί ... ίσως αυτό μπορεί να ονομαστεί «φώτιση»: θα καταλάβετε ότι μπορείτε να μιλήσετε γι 'αυτό απλά χωρίς διακοπή.

Είσαι όμορφη, σε όποια κατεύθυνση κι αν κοιτάξεις, είσαι επιδέξιος και σε αυτό και σε εκείνο... Φυσικά, δεν χρειάζεται να το πεις αυτό σε όσους δεν ενδιαφέρονται, αλλά θα πρέπει να το ξέρεις αυτό για τον εαυτό σου. Για ποιο λόγο? Έτσι ώστε όταν αντιμετωπίζετε ένα δύσκολο έργο, να μην αναστενάζετε λυπημένα: «Τι μπορώ να κάνω;», αλλά να ανακαλέσετε γρήγορα τις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας. Κανένα πρόβλημα, υπάρχουν δημιουργικές εργασίες για όσους είναι οπλισμένοι με ένα οπλοστάσιο - ένα οπλοστάσιο δεξιοτήτων. Πολλαπλασιάστε αυτό το οπλοστάσιο στη ζωή και κρατήστε το έτοιμο στη μνήμη σας.

Το βιβλίο όπου ζουν τα όνειρά μου... Συνήθως τα παιδιά φτιάχνουν τέτοια τετράδια για τον εαυτό τους: ζωγραφίζουν, γράφουν και κολλάνε για τον εαυτό τους όλα όσα βλέπουν σαν όνειρο. Τα παιδιά είναι γενικά γενναία, κάνουν ό,τι τους αρέσει και επιτρέπουν στον εαυτό τους να ονειρεύεται ελεύθερα. Οι ενήλικες ονειρεύονται τόσο ανοιχτά, είναι κατανοητό, ντρέπονται ... Λοιπόν, μην δείχνετε σε κανέναν την προσωπική σας επιλογή - αγαπημένη, προσεκτικά φυλαγμένη.

Τα δυνατά σχέδια γεννιούνται μόνο από ένα δυνατό όνειρο: φανταστείτε με τόλμη και ευχαρίστηση, πείτε με ενθουσιασμό στους φίλους σας τα όνειρά σας, σημειώστε προσεκτικά τα όνειρά σας σε ένα σημειωματάριο, βιβλίο ή αρχείο με κωδικό πρόσβασης ... Ένα όνειρο ζει στη μνήμη μας εξίσου απόγνωση ή η κούραση μπορεί να ζήσει στη μνήμη μας. Τι θα φορτώσουμε στον εαυτό μας;

Το σπίτι στο οποίο θα είστε ευτυχισμένοι, το αυτοκίνητο είναι ακριβώς έτσι, το ηλιοβασίλεμα - ναι, θα είναι εξίσου ήσυχο, και το χέρι της θα είναι στο χέρι μου, και θα πλεύσουμε στη βάρκα που μόλις βρήκα σε αυτό περιοδικό και θα το κολλήσω σε αυτή τη σελίδα...

Περιοδικό Success.Θυμόμαστε σε τι κατευθύνουμε την προσοχή μας. Γιατί να θυμάστε τις αποτυχίες σας, γιατί να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτές; Εκπαιδεύστε την προσοχή σας για να διορθώσετε εκείνες τις στροφές των γεγονότων και εκείνες τις πράξεις σας που σας δίνουν ένα αίσθημα χαράς, μια επιθυμία να προχωρήσετε και να κάνετε κάτι περαιτέρω. Συγκεκριμένα: ορίστε μια εργασία κάθε μέρα να γράφετε δέκα από τις επιτυχίες σας (καλά, έγινε) και δέκα από τις επιτυχίες σας (ήσασταν εσείς που το κάνατε).

Το σφάλμα είναι μια καλή λύση, η οποία αργότερα αποδείχθηκε ότι δεν ήταν βέλτιστη

Και λάθη: πρέπει να θυμάστε τα λάθη σας; Πρέπει να θυμάστε τα λάθη σας, αλλά είναι καλύτερα να τα αντιλαμβάνεστε διαφορετικά. Ένα λάθος δεν είναι κακό. Αυτό δεν είναι αρνητικό. Ένα σφάλμα είναι μια καλή λύση που αργότερα αποδείχθηκε ότι δεν ήταν βέλτιστη. Και μόλις το συνειδητοποιήσαμε, γίναμε πιο σοφοί. Δηλαδή, την επόμενη φορά σε παρόμοια κατάσταση, θα ενεργήσουμε με μεγαλύτερη ακρίβεια. Πολύ καλα. Και αυτό είναι όλο. Και τι άλλο?..

Σφάλματα - αναλύονται, τοποθετούνται στο μέλλον. Και αυτό είναι όλο.

Λοιπόν, έχουμε ήδη προχωρήσει στον επόμενο τύπο μνήμης - τη μνήμη του μέλλοντος.

Μνήμη του παρελθόντος και μνήμη του μέλλοντος

Οι συνάδελφοί μου ψυχολόγοι, ερευνητές μνήμης, προτείνουν ότι τα αποθέματα μνήμης μας είναι πρακτικά ανεξάντλητα. Το κεφάλι μας είναι αρκετό για να θυμόμαστε τα πάντα και πάντα: εκείνη την περιστασιακή συζήτηση στο δρόμο, και το ταλαντευόμενο κάθε κλαδιού αυτού και οποιουδήποτε άλλου δέντρου. Φαίνεται ότι ό,τι αγγίζει ποτέ την προσοχή μας, έστω και για μια τυχαία στιγμή, θυμόμαστε και κρατάμε μαζί μας - για πάντα.

Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι ο καθένας μας έχει υπέροχη μνήμη. Αυτό που πραγματικά θυμόμαστε απέχει πολύ από το να είναι πάντα διαθέσιμο σε εμάς και συχνά πρέπει να χρησιμοποιούμε ειδικές μεθόδους για να θυμάται κάποιος τι του συνέβη, για παράδειγμα, πριν από πολλά χρόνια. Συνήθως θυμόμαστε πραγματικά μόνο ό,τι είναι διαθέσιμο στη μνήμη μας, τι βρίσκεται σε μικρά ράφια μνήμης RAM.

Τι ψέματα, ή τι βάζουμε εκεί.

Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν τίποτα στη μνήμη: αυτό που από το παρελθόν «θα κατατεθεί από μόνο του» θα μείνει στη μνήμη. Και δεν αναβλήθηκε - οπότε δεν θυμάμαι. Οι πιο οργανωμένοι άνθρωποι το κάνουν διαφορετικά: αφού δουν, ακούσουν ή βιώσουν κάτι, αποφασίζουν αν πρέπει να το θυμούνται ή όχι και, αν χρειαστεί, το βάζουν στη μνήμη τους.

Κάποιος βάζει το "Παρελθόν" στο ράφι, και κάποιος - στο ράφι "Μέλλον", και έτσι εμφανίζονται αυτά τα δύο διαφορετικά είδημνήμη. Η μνήμη του παρελθόντος είναι η ανάμνηση αυτού του σημαντικού πράγματος που έχει ήδη συμβεί στη ζωή μας, αυτό είναι ένα όραμα της ζωής μας πίσω. Η μνήμη του μέλλοντος είναι η ανάμνηση αυτού που σχεδιάζετε και σχεδιάζετε, είναι το όραμα της ζωής σας μπροστά. Εάν προσπαθείτε απλώς να θυμηθείτε τι συνέβη, βάζετε αυτό που συνέβη στη μνήμη του παρελθόντος. Εάν προσπαθείτε να ενσωματώσετε αυτό που είδατε σε κάποια μελλοντικό σχέδιο, ενεργοποιείτε τη μνήμη σας για το μέλλον.

Παρεμπιπτόντως, είναι περίεργο: όταν θυμόμαστε το παρελθόν, συνήθως κοιτάμε λίγο προς τα αριστερά. Όταν σκεφτόμαστε το μέλλον, κοιτάμε προς τα δεξιά.

Πώς να θυμάστε για το μέλλον; Εάν είδατε ή ακούσατε κάτι σημαντικό, κάτι που σίγουρα μπορεί να χρειαστείτε στο μέλλον, τότε πρέπει να σκεφτείτε πότε ακριβώς, σε ποια στιγμή του μέλλοντος θα χρειαστεί αυτό που συνέβη σήμερα και να το βάλετε σε εκείνη τη στιγμή του μέλλοντος που θα χρειαστεί ανάκληση.

Μου έκανε κλικ στο κεφάλι: «Όταν φτάσουμε σπίτι, δεν πρέπει να ξεχάσουμε να τηλεφωνήσουμε στη μητέρα μου». Αυτό είναι σημαντικό, επομένως πρέπει να τοποθετηθεί στο μέλλον. Φανταζόμαστε πώς γυρίζουμε σπίτι, πώς γδυόμαστε και μπαίνουμε στο δωμάτιο και εδώ έχουμε ένα τηλέφωνο. Τηλέφωνο - καλέστε τη μαμά. Ναι, έβαλαν μια υπενθύμιση στο μέλλον.

Ήρθαν, κάλεσαν, τελείωσαν την κουβέντα. Έχετε κάτι να θυμάστε; Όχι, όλα είναι εντάξει, δεν υπάρχει τίποτα να θυμηθώ. Μπορείς να ξεχάσεις την περασμένη κουβέντα (τελικά, δεν τη χρειάζεσαι;), την πετάμε από το κεφάλι μας, ζούμε το επόμενο μέλλον.

Τι είδους ανάμνηση είναι η «καλή μνήμη», μνήμη του παρελθόντος ή του μέλλοντος; Όποιος ζει μόνο από το παρελθόν του μπορεί να θυμάται λεπτομερώς όλα όσα είχε κάποτε και να μην φανταστεί καθόλου το μέλλον του. Πώς πάει - έτσι πάει. Κι αυτός που ζει μόνο για το μέλλον του, ξέρει καλά όλα όσα σχεδιάζει για σήμερα, αύριο και μετά, τα έχει όλα έτοιμα για το μέλλον - και ταυτόχρονα δεν θυμάται καθόλου τι του συνέβη χθες.

«Ήταν πολύ καιρό πριν, ήταν χθες!» - είναι αλήθεια, για πολλούς ανθρώπους με μνήμη του μέλλοντος, που ζουν μια ενεργητική και πλούσια ζωή, το χθες είναι ήδη τρελά μακρινό, σαν από μια προηγούμενη ζωή.

Φυσικά, θέλετε να έχετε και τις δύο αυτές αναμνήσεις, αλλά στην πραγματική ζωή αυτό είναι σπάνιο. Οι απλοί άνθρωποι ζουν με τη συνηθισμένη μνήμη και θυμούνται κυρίως το παρελθόν, και όσοι ενδιαφέρονται για το μέλλον δεν ενδιαφέρονται πάντα για το παρελθόν.

Ή μάλλον, δεν θεωρούν πάντα κερδοφόρο να απασχολούν το κεφάλι τους με αυτό. Γιατί να θυμάστε το παρελθόν, που δεν θα χρειαστεί στο μέλλον;

Το να θυμάσαι τα πάντα είναι σαν να κρατάς στο σπίτι σου όλα όσα έχεις αποκτήσει ποτέ… Μετά από λίγο, υπάρχει η επιθυμία να αδειάσεις τις εγκαταστάσεις από περιττά πράγματα, γιατί όταν υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα, είναι ήδη δύσκολο να βρεις αυτό που χρειάζεσαι . Ομοίως, η μνήμη: το καλύτερο δεν είναι αυτό που θυμάται τα πάντα, αλλά αυτό που προτρέπει έγκαιρα αυτό ακριβώς που χρειάζεται αυτή τη στιγμή.

Η καλύτερη ανάμνηση δεν είναι αυτή που θυμάται τα πάντα, αλλά αυτή που θα σας προτρέψει ακριβώς αυτό που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή.

Η μνήμη του μέλλοντος είναι πολύ βολική: ό,τι χρειάζεται βρίσκεται στο κεφάλι και ό,τι δεν χρειάζεται πετιέται από το κεφάλι και δεν αποσπά την προσοχή.

Επαναλαμβάνουμε: μάλλον είναι καλύτερο να είσαι καθολικός: και να θυμάσαι όλο το παρελθόν και να μην ξεχνάς ποτέ τα σχέδιά σου, να συμπληρώνεις και να γεμίζεις συνεχώς το μέλλον σου, αλλά αν δεν έχεις αρκετό κεφάλι για όλα, τότε είναι πιο χρήσιμο να αναπτύξεις ανάμνηση του μέλλοντος στον εαυτό σου.

Θα σας φανεί χρήσιμο; Πότε θα ξεκινήσετε να το αναπτύσσετε; Έχετε ήδη φανταστεί αυτό το μέλλον; Έχετε ήδη βάλει αυτή την απόφαση στο μέλλον σας;

Μνήμη του είδους

Η μνήμη της φυλής είναι η ανάμνηση της οικογενειακής σας ιστορίας, ποιοι ήταν οι παππούδες σας, ποια ήταν η πορεία και η μοίρα τους, πώς συνέχισαν οι γονείς σας σε αυτό το μονοπάτι και τι σας περιμένει. Η οικογενειακή μνήμη είναι ένα φυσικό όραμα της σωστής ζωής, απορροφημένο από την παιδική ηλικία, και αν θυμόμαστε αυτό το μήνυμα, αν είμαστε περήφανοι για τους γονείς μας, δεν θα επιτρέψουμε ποτέ στον εαυτό μας να ζήσει λιγότερο αξιοπρεπώς.

Τα παιδιά ανατρέφονται από την ατμόσφαιρα και το πνεύμα της γονικής οικογένειας, η αλυσίδα της ζωής ζει με συνέχεια. Η ζωή μας ξεκινά από τους γονείς μας, με τον τρόπο ζωής και τις αξίες τους. Η ζωή των παιδιών μας θα ξεκινήσει με το πώς ζούμε. Η μνήμη της φυλής μεταδίδεται φυσικά, με τον τρόπο ζωής, από το γενικό γέλιο στο τραπέζι και από τα πράγματα που πήραμε στα χέρια μας από την παιδική ηλικία. Όμως η μνήμη γίνεται πιο δυνατή όταν ντύνεται με λέξεις, με νότες και ιστορίες: ό,τι επαναλέγεται θυμάται καλύτερα. Εάν τα παιδιά όχι μόνο απορροφούν, αλλά και θυμούνται την ιστορία της οικογένειάς τους, γνωρίζουν ποιανού τα εγγόνια είναι και για τι είναι περήφανοι οι μεγαλύτεροι στη ζωή τους, η μνήμη της οικογένειας γίνεται ισχυρότερη: όχι μόνο με τον ιστό της ζωής, αλλά και με προφορική παράδοση.

Οι γονείς μου πέθαναν πριν από πολύ καιρό, αλλά είναι πάντα ζωντανοί και πάντα κοντά μου: κάθε στιγμή που πρέπει να συμβουλευτώ, βλέπω τον πατέρα μου και καταλαβαίνω ποια πράξη θα ενέκρινε σίγουρα. Ξέρω ότι κάθε μέρα πρέπει να ζω με τέτοιο τρόπο ώστε ο πατέρας και η μητέρα μου να είναι περήφανοι για μένα. Θα ήθελα να σας πω τι θυμάμαι από τους γονείς μου. Σήμερα καταλαβαίνω ότι η ζωή μου έγινε ακριβώς έτσι χάρη σε όσα έκαναν ο μπαμπάς και η μαμά μου για αυτό, και αυτό μου δίνει οδηγίες για να μεταφέρω όλα τα πιο σημαντικά στα παιδιά μου.

Οι γονείς μου

Νομίζω ότι οι γονείς μου έζησαν μια ζωή απλή και σωστή, όπως πολλοί άνθρωποι γύρω μου, οικεία και άγνωστα σε εμένα.

Μεγάλωσα σε μια ευτυχισμένη και όμορφη οικογένεια, θεωρώντας το δεδομένο και δεν καταλαβαίνω πραγματικά ότι δεν ζουν όλα τα παιδιά έτσι. Ο μπαμπάς και η μαμά δεν ήταν άγγελοι, αλλά απλώς έξυπνοι, αξιοπρεπείς και όμορφοι άνθρωποι. Υπήρχαν, φυσικά, οτιδήποτε: μια φορά που η αδερφή μου και εγώ πληγωθήκαμε σοβαρά από τον πατέρα μου - ο προηγούμενος πόλεμος του έσπασε αρκετά τα νεύρα, μερικές φορές κατέρρεε και ήταν πάντα ανήσυχος μετά από αυτό. Μπορώ να πω με βεβαιότητα: ο μπαμπάς ήταν το κέντρο της οικογένειας και τον αγαπούσαμε. Ξέρω ότι ήθελε πραγματικά έναν γιο. Ξέρω ότι πριν από τη γέννησή μου κάπνιζε και στο οικογενειακό άλμπουμ είδα μια χιουμοριστική φωτογραφία όπου κοιμάται αγκαλιά με ένα μπουκάλι, αλλά όλο αυτό τελείωσε απότομα με τη γέννησή μου και δεν έχω δει ποτέ στη ζωή μου πατέρας καπνίζοντας ή μεθυσμένος.

Γιόρτασα επίσης τη γέννηση των παιδιών μου - μια πλήρη απόρριψη του κρασιού και του κρέατος και την έναρξη των υποχρεωτικών καθημερινών λουσίματος πάγου.

Η μαμά ήταν πολύ ευθύς άνθρωπος και μερικές φορές λίγο αγενής. Θυμάμαι σε ηλικία 12 ετών της μίλησα: «Μαμά, διάβασα ότι υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι - διπλωμάτες, μιλάνε πάντα ευγενικά και επιλέγουν εκφράσεις...» Η μαμά απάντησε με πεποίθηση: «Και δεν είμαστε διπλωμάτες, μιλάμε. από την καρδιά!" Αλλά έχω ήδη πάρει μια απόφαση ότι στην οικογένειά μου θέλω να γίνω διπλωμάτης: "Ούτε μια σταγόνα κρύο, κοφτερό, κακό!"

Η ζωή μας ξεκινάει από τους γονείς μας. Η ζωή των παιδιών μας ξεκινά από το πώς ζούμε

Θα επαναλάβω το κύριο πράγμα - ο μπαμπάς και η μαμά δεν ήταν άγγελοι, αλλά αγαπούσαν ο ένας τον άλλον, ανέπνευσαν μια ειλικρινή και πιο φυσική επιθυμία να ζήσουν με έξυπνο και ευγενικό τρόπο, και η αδερφή μου και εγώ πάντα νιώθαμε ότι ήμασταν το κύριο έργο του η ζωή τους.

Ο Kozlov Ivan Nikitovich γεννήθηκε στο χωριό Malinovka, στην περιοχή Tula το 1919 και, όποιος κι αν ήταν στη ζωή του, ήταν πάντα καλλιτέχνης στην καρδιά. Τα τοπία και οι νεκρές φύσεις του κρέμονταν στο σπίτι, σχεδίασε σκίτσα με πιάτα, ανησυχώντας αν αυτά τα σκίτσα δεν έπαιρναν κάποιες καλλιτεχνικές συμβουλές, πήγε την αδερφή μου και εμένα στην γκαλερί Tretyakov, και τα ονόματα των Λεονάρντο ντα Βίντσι, Τιτσιάνο, Μιχαήλ Άγγελο, Ραφαήλ και Ο Ρέμπραντ μου ήταν οικείος από την παιδική μου ηλικία. Δεν ήταν κατηγορηματικά ένα αυταρχικό άτομο, αλλά η γνώμη του ήταν πάντα πολύ σημαντική για μένα. Απορρόφησα πολύ περισσότερα από αυτόν που θυμάμαι και θυμάμαι έναν απλό κανόνα που μου είπε ο πατέρας μου όταν προσπαθούσε να δικαιολογηθεί, αναφερόμενος σε άλλους: «Τι σχέση έχουν οι άλλοι με αυτό; Πάντα να απαντάτε μόνοι σας!».

Μαμά, Kozlova (nee Inutochkina) Tatyana Matveyevna, επίσης από το χωριό: το χωριό Ungor, περιοχή Ryazan. Μόλις η οικογένεια ήταν ευημερούσα, με αποτέλεσμα να πυροβοληθεί ο πατέρας της, η γιαγιά (Anastasia Lukyanovna Gracheva) παντρεύτηκε για δεύτερη φορά σε μια οικογένεια όπου υπήρχαν ήδη πολλά παιδιά ... Επιπλέον, είναι ενδιαφέρον να το φανταστούμε από έξω: στο χωριό υπάρχουν πολλά μούτρα και όμορφα κορίτσια, τους αρέσει να κάνουν μια βόλτα με τους άντρες το βράδυ και ονειρεύονται να παντρευτούν έναν οδηγό τρακτέρ, αλλά ένα από αυτά, ένα κορίτσι, η Τάνια, έχει σπουδάσει για επτά χρόνια σε ένα χωριό σχολείο, στα δεκαέξι του τα αφήνει όλα και φεύγει για την πόλη Κασίμοφ μόνος. Ένα εργοστάσιο υφαντικής, μια τρομερή βουή αργαλειών (από εκεί η ακρόαση μειώνεται ελαφρώς για τη ζωή), αλλά - Μαθήματα σκοπευτών Voroshilov, άλμα με αλεξίπτωτο, το βράδυ, περιτριγυρισμένο από βιβλία, σπουδές λογιστή. Ο πόλεμος ξέσπασε, νέοι έσκαβαν αντιαρματικά αυλάκια και δούλευαν στην υλοτομία. Έζησε σε ένα διαμέρισμα, τρία χρόνια αργότερα παντρεύτηκε και έφυγε για το Ryazan - ένα λάθος, με έναν μεθυσμένο όχι στο δρόμο, αλλά το Ryazan είναι μια ενδιαφέρουσα πόλη. Έκανε φίλους με την κόρη του διευθυντή του σχολείου, άρχισε να το επισκέπτεται συχνά, σε αυτή την οικογένεια το κορίτσι του χωριού Tanya Inyutochkina εντάχθηκε στα θεμέλια του πολιτισμού. Ο «πολιτισμός» για τη μητέρα μου ήταν πάντα η υψηλότερη και αδιαμφισβήτητη αξία, πάνω από την οποία στάθηκε μόνο η κοινή λογική. Η μαμά ήξερε πώς και της άρεσε να δουλεύει, δεν καταλάβαινε "να είναι τεμπέλης", η ιδιοσυγκρασία της ήταν μαχόμενη, τα εμπόδια της προκάλεσαν μόνο την υπερνίκηση της οργής της, προσθέστε εδώ σεμνότητα, ευπρέπεια και μεγάλη επιθυμία για μάθηση, πολλαπλασιαζόμενη από τη φωτεινή φυσική ομορφιά και θα είναι σαφές γιατί η Tatyana Matveevna δεν έλαβε ποτέ ανώτερη εκπαίδευση(απλά δεν είχα αρκετό χρόνο), σε ηλικία 24 ετών εργάστηκε ήδη ως ανώτερη λογίστρια, στα 26 άρχισε να διευθύνει το τμήμα σχεδιασμού και οικονομικών στο Υπουργείο Προμηθειών της ΕΣΣΔ, σε ηλικία 27 ετών είχε ήδη μετακομίσει για να εργαστεί στη Μόσχα και μερικά χρόνια αργότερα εργαζόταν στη γραμμή Intourist στην Αυστρία, στη Βιέννη.

Λένε ότι ήταν λογίστρια από τον Θεό, αγαπούσε τους αριθμούς, την ακρίβεια και δεν έκανε ποτέ «συμβιβασμούς» στις αναφορές. Μερικές φορές την επιβράδυνε, αλλά περισσότερες από μία φορές την έσωσε.

Η Αυστρία, η Βιέννη γι' αυτήν ήταν η κορυφή της ζωής, η ενσάρκωση των παραμυθιών και των ονείρων. Επαναλαμβάνω: χωρίς θαύματα, χωρίς διασυνδέσεις, μόνο με τη δουλειά και την επιμονή σας από ένα απομακρυσμένο χωριό για να βγείτε ανεξάρτητα στον κόσμο όπου ακούγονται τιρολέζικα τραγούδια και όμορφοι στρατιωτικοί αναζητούν το χέρι και την καρδιά της. Ένας κόσμος όπου είναι μια ειδικός που σέβεται τον εαυτό της και σεβάζεται τον εαυτό της, όπου μπορεί να χρησιμοποιήσει τα ειλικρινή της χρήματα για να αγοράσει έναν μαγικό κρυστάλλινο πολυέλαιο και ένα χρυσό ρολόι και υπηρεσίες από πορσελάνη Meissen, γούνες και χαλιά σε όλους τους συγγενείς.

Αν το είχατε πάντα, δεν θα το καταλάβετε. Και όσοι το κατέκτησαν οι ίδιοι θα το καταλάβουν και θα το εκτιμήσουν.

Τρία χρόνια αργότερα, έχοντας επιστρέψει στη Ρωσία, η πλούσια και όμορφη νύφη (αν και όχι φλερτ, αν και υπερβολικά ανεξάρτητη και πολύ έξυπνη) άρχισε να ψάχνει για σύντροφο. Εδώ δεν ξέρω τα πάντα, δεν ήταν όλα τόσο απλά, υπήρχαν επίσης πιο αξιοζήλευτοι μνηστήρες από τον Ιβάν Κοζλόφ, αλλά η επιλογή έγινε και έγινε η καλύτερη επιλογήκαι για τους δύο: όλους περαιτέρω ζωήέδειχναν να θαυμάζουν τη χαρά να είναι μαζί κάθε μέρα.

Πρώτα γεννήθηκε η Μαρίνα και ενάμιση χρόνο αργότερα - εγώ. Τότε ζούσαμε στην επικράτεια της κρατικής φάρμας Krasny Luch (τώρα είναι η περιοχή του πάρκου Cherkizovsky, όπου βρίσκεται το στάδιο Lokomotiv), σε έναν διώροφο στρατώνα στην όχθη της λίμνης του Bishop (τώρα Cherkizovsky). Θυμάμαι έναν λαχανόκηπο, φράουλες και ηλιόλουστα λιβάδια με πικραλίδες να πετούν στο χνούδι.

Κάθε καλοκαίρι πηγαίναμε στη θάλασσα: Evpatoria, Anapa, Sochi, Koktebel ... - πάντα μαζί και πάντα φιλικοί. Ζούσαμε, κατά κανόνα, σε μια σκηνή, μερικές φορές μας κυνηγούσαν οι συνοριοφύλακες, αλλά πηγαίναμε στην Κριμαία και ταξιδεύαμε παντού. Το χειμώνα, κάθε Κυριακή πηγαίναμε όλοι για σκι με την ίδια τακτική: Πάντα κρύωνα, αλλά μετά καθίσαμε στο πιο όμορφο γρασίδι κάτω από ένα χιονισμένο δέντρο, ο μπαμπάς άναβε τη σόμπα με ξηρό αλκοόλ και η μαμά μας τηγάνισε ζεστά αυγά. Ήταν νόστιμο και τα χέρια μου ήταν ζεστά.

Η οικογένειά μας ήταν φίλος με τους Vasilevskys (θεία Anya, baba Katya, θείος Kostya, Vera και Alenka) και Sunko (Kirill Fedorovich και Alexandra Ivanovna), μαζί τους πηγαίναμε συχνά στο Muranovo και το Arkhangelskoye, πηγαίναμε σε μουσεία, παίζαμε μπάντμιντον, τρέξαμε έναν αγώνα, και εκτόξευσα τα αεροπλάνα μου εκεί. Όταν εμφανίστηκαν οι κινηματογραφικές κάμερες, εμείς και οι Βασιλέφσκι αρχίσαμε να γυρίζουμε οικογενειακές ταινίες και μετά μαζευτήκαμε και τις παρακολουθήσαμε μαζί. Δεν μου άρεσε πάντα να επισκέπτομαι - απλώς επειδή έπρεπε να φάω πολύ στο τραπέζι, αλλά από την άλλη πλευρά, οι συναντήσεις ήταν ενδιαφέρουσες: δεν ήταν ανόητο μάσημα φαγητού, υπήρχαν παιχνίδια και χοροί, μερικές φορές ολόκληρες παραστάσεις. προετοιμάστηκε και έγιναν σχεδόν διαλέξεις: «Καθεδρικοί ναοί της Παλαιάς Μόσχας».

Ο λέκτορας είναι ο θείος Kostya. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο παππούς του Konstantin Efimovich Vasilevsky ήταν ιερέας, το επίπεδο των διαλέξεων ήταν εγγυημένο.

Σύντομα, στα θαύματα της παιδικής μου ηλικίας (τα οποία, επαναλαμβάνω, τα θεωρούσα δεδομένα) προστέθηκε καλοκαιρινή ανάπαυσηστο Πειραματικό Πεδίο. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι είναι. Αυτή είναι μια όμορφη λίμνη στο δάσος όχι μακριά από τη Μόσχα, και έτσι, στήσαμε σκηνές εκεί και ζήσαμε και τους τρεις καλοκαιρινούς μήνες. Οι γονείς κολύμπησαν στη λίμνη το πρωί και πήραν δύο (με μεταφορά) λεωφορεία (και μετά το μετρό) για τη Μόσχα για να δουλέψουν, επιστρέφοντας το βράδυ με φαγητό. Ζούσαμε στο δάσος με τη γιαγιά μου (κοιμόταν μαζί μας σε μια σκηνή σε μια κούνια) -

Είναι απίστευτο;

μαγειρεμένο σε μια μικρή κουζίνα υγραερίου,

και επομένως οι δασολόγοι δεν μας ενόχλησαν,

παρακολουθούσε τους σκίουρους με το φουντουκιά, μάζευε μανιτάρια, σμέουρα και τα Σάββατα και τις Κυριακές, πάγκοι και εργάτες της περιοχής Kuibyshevsky έρχονταν στο Πειραματικό Πεδίο. Μετά από αυτούς, η αδερφή μου και εγώ μαζέψαμε μπουκάλια και χρησιμοποιήσαμε τα έσοδα για να αγοράσουμε παγωτό. Και μετά το πάγο του παγωτού, είχε πολύ ξηρό πάγο, και είχαμε ένα κρύο κελάρι για αρκετές μέρες.

Και τότε η μαμά και ο μπαμπάς αποφάσισαν να κανονίσουν για όλους μας ένα ταξίδι στη Meschera, μια δεσμευμένη λίμνη στην περιοχή Ryazan. Δέκα ημέρες ενός υπέροχου ταξιδιού με πλοίο, στα γενέθλιά μου - 16 Αυγούστου - σταματήσαμε για μια στάση σε κάποια πολύ όμορφο μέρος, όπου το ψάρι ράμφιζε καλά, και ο πατέρας πήγε στο χωριό να αγοράσει κοτόπουλο. Και αγόρασα ένα σπίτι, και από τότε περνάω κάθε καλοκαίρι στη Meshchera, που έχει γίνει το δεύτερο σπίτι μου. Εκεί, μαζί με τον πατέρα μου (με τα χεράκια μας!), φτιάξαμε το δικό μας καινούργιο σπίτι, Με ψηλά ταβάνιακαι φωτεινά παράθυρα, ο πατέρας μου δίπλωσε μόνος του τη σόμπα και τη έβαψε σε ρωσικό στυλ.

"Επισκέπτης για επισκέπτη - χαρά για τον ιδιοκτήτη." «Η καλύβα δεν είναι κόκκινη με γωνίες, αλλά κόκκινη με πίτες».

Εκεί, στο χωριό Belyakovo, ο πατέρας μου ένιωθε καλύτερα, αν και ο διαβήτης δεν υστερούσε όλα αυτά τα χρόνια και στη διαδικασία της θεραπείας του, ο πατέρας του είχε ένα φυτό καρδιάς. Έχοντας συνταξιοδοτηθεί, η μαμά και ο μπαμπάς αποφάσισαν να ζήσουν μόνιμα στο χωριό, αλλά δεν τα κατάφερε - το 1978, την άνοιξη, ο μπαμπάς πέθανε εκεί, στο χωριό. Τον έθαψαν σε ένα γειτονικό χωριό, στο Struzhany. Η μαμά έζησε για πολύ καιρό, αλλά ανακαλύφθηκε ο καρκίνος και το 1998 την έθαψα εκεί, στο Struzhany, δίπλα στη γιαγιά και τον πατέρα μου.

Ο Kirill Fyodorovich Sunko με βοήθησε να θυμηθώ και να αποκαταστήσω την ιστορία της ζωής της μητέρας μου: είναι τώρα 91 ετών, μετά από τέσσερα καρδιακά επεισόδια είναι ακόμα σφριγηλός, θα έλεγα - αθλητικός, τουλάχιστον ζηλεύω τη στάση του κάθε φορά.

Ζήστε το μέλλον

– Το όνομά μου είναι Αν. Σήμερα η εικόνα της ζωής μου είναι ένας βάλτος. Μαύρο, άφωνο, που με ρουφάει από το κεφάλι μου και δεν μπορώ να βγω από εκεί. Μετά από αυτό, προσπάθησα να βρω μια εικόνα που θα ήθελα να δω: αυτό είναι ένα ακρωτήριο πάνω από τον ωκεανό, στέκομαι σε αυτό το ψηλό ακρωτήρι, φρέσκο, ακόμη και κρύο αέρα που καίει τα ρουθούνια μου, γύρω από την απέραντη θάλασσα στην ομίχλη, εγώ είμαι σε άλογο. Μετά άρχισε να σκέφτεται περαιτέρω: πώς να προβάλεις αυτήν την εικόνα στη ζωή σου σήμερα; Άλλωστε δεν υπάρχει κανείς γύρω μου, δεν βλέπω κανέναν!

- Κι εσύ σ' αυτό το άλογο, στην κάπα, τι κάνεις; Εκτός αυτού εκτίθεσαι στον καυτό αέρα;

- Κοίτα. συλλογίζομαι. Και τίποτα περισσότερο…

- Εδώ. Να ζήσεις τον ηρωισμό και τη μοναξιά σου, σωστά; Όσο ζείτε με μια τέτοια εικόνα, ακόμα και οι καλύτερες προθέσεις σας θα μετατραπούν σε κενές εμπειρίες.

- Το έχω καταλάβει ήδη. Θα ψάξω για άλλη φωτογραφία!

Η ταχύτητα και η κατεύθυνση της ανάπτυξής σας εξαρτάται από το πώς καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, ποιον καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, πώς παρουσιάζετε την προσωπικότητά σας.

Αυτά τα ερωτήματα δεν είναι αφηρημένα, δεν είναι θεωρητικά, η «θεωρία» σας γίνεται αμέσως πρακτική σας.

Ποιες είναι οι επιλογές εδώ; Και ποιο είναι προτιμότερο;

Είμαι άνθρωπος;

Τι είναι προσωπικότητα;

Όταν η αστυνομία διαπιστώνει την ταυτότητά σου, πιο συγκεκριμένα, «πρόσωπο», ενδιαφέρεται για το όνομά σου, την εγγραφή σου και την απουσία παραβάσεων ενώπιον του νόμου.

Κι αν έλεγες στον εαυτό σου: «Φυσικά, είμαι άνθρωπος, έχω διαβατήριο!». - ηρέμησες. Και δεν έλαβαν καθήκοντα για ανάπτυξη.

Για έναν δικηγόρο, η προσωπικότητα είναι το σίγουρο πολιτικά δικαιώματακαι ελευθερία, και το νεογέννητο από νομική άποψη είναι ήδη πρόσωπο: υποκείμενο των δικαιωμάτων. Αλλά η ευθύνη για τις πράξεις των παιδιών καταλογίζεται στους γονείς τους, και ενώ το παιδί έχει μικρή ευθύνη, έχει λίγα δικαιώματα. Επομένως, από τη σκοπιά ενός δικηγόρου, εξακολουθεί να είναι μια ημιτελής, αδιαμόρφωτη προσωπικότητα.

Προσωπικότητα, αλλά μικρή. Ωστόσο, είμαστε ήδη ενήλικες, οπότε αυτά τα προβλήματα των παιδιών δεν μας απασχολούν ξανά.

Για τους εφήβους, κατά κανόνα, η προσωπικότητα είναι αυτή που επιτρέπει σε μια εικόνα ή μια κοινωνική να ξεχωρίζει από τις άλλες. Ανομοιότητα με τους άλλους. Οι ενήλικες αξιολογούν κριτικά μια τέτοια «προσωπικότητα», αποκαλώντας την μόνο μαχητική προσωπικότητα, αλλά για τους εφήβους αυτό είναι επίσης ένα κατόρθωμα. Χρειάζεται θάρρος για να ξεχωρίσεις από τους άλλους εφήβους. Πιο συγκεκριμένα - εξυπνάδα, δύναμη και θάρρος. Γιατί χωρίς θάρρος δεν θα τολμήσεις να ξεχωρίσεις ούτε με δύναμη, κι αν τολμήσεις να ξεχωρίσεις με βαρετή δύναμη χωρίς μυαλό, θα σε γνωρίσουν όχι ως άτομο, αλλά ως βελανιδιά. Και η προσωπικότητα είναι άθλος.

Η προσωπικότητα είναι άθλος

Αυτό είναι πιο ενδιαφέρον. Ίσως αυτό να σας απασχολεί ήδη κατά κάποιο τρόπο.

Για τους ψυχολόγους η προσωπικότητα είναι κάτι πιο ήρεμο. Αυτό έχει κάθε υγιής άνθρωπος: αυτόν τον εσωτερικό πυρήνα που έχει σχηματιστεί μέσα του κατά τη διάρκεια της ζωής του ανάμεσα στους ανθρώπους και καθορίζει τώρα τις μελλοντικές του απόψεις και πράξεις. Εάν αυτός ο πυρήνας δεν έχει διαμορφωθεί, εάν ένα άτομο αντανακλά μόνο παθητικά τις προσδοκίες των άλλων και δεν είναι ανεξάρτητο σε τίποτα, δεν είναι άτομο.

Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει με τη νοητική υστέρηση. Μόνο εμείς έχουμε κάτι να κάνουμε με αυτό;

Όσο πιο άξιο φέρνεις στους άλλους ανθρώπους ως ελεύθερους και ανεξάρτητο άτομο, τόσο περισσότερο είσαι Προσωπικότητα

Εάν ο εσωτερικός πυρήνας ενός ατόμου έχει ήδη διαμορφωθεί - και αυτό μπορεί να ειπωθεί για σχεδόν οποιοδήποτε ενήλικο άτομο, τότε για έναν ψυχολόγο, η προσωπικότητα είναι η πρωτοτυπία των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών ενός ατόμου.

Για έναν ψυχολόγο, εγκληματίας είναι ένα άτομο. Προσωπικότητα με το δικό της μοναδικό, μοναδικό σύνολο χαρακτηριστικών και χαρακτηριστικών. Και διαφέρετε από τον εγκληματία μόνο σε ένα διαφορετικό σύνολο ... - αυτό δεν είναι κακό, αν και θέλετε περισσότερα.

Εάν ο ηθικολόγος μιλάει για το άτομο, μιλάει για το Πρόσωπο με κεφαλαίο γράμμα, και αυτό είναι για κάτι άλλο. Ο ηθικολόγος αποκαλεί ένα άτομο με κεφαλαίο γράμμα όχι εκείνους που είναι κατά κάποιο τρόπο ξεχωριστοί και μοναδικοί, αλλά εκείνους που δίνουν πραγματική αξία στη ζωή των ανθρώπων γύρω τους. Μπορούμε να πούμε το εξής: όσο περισσότερο άξιο φέρνεις στους άλλους ανθρώπους ως ελεύθερο και ανεξάρτητο άτομο, τόσο περισσότερο είσαι Πρόσωπο. Πόσο θα φέρεις ανθρώπους με όλη σου τη ζωή;

Και αυτό είναι ήδη μια καλή ερώτηση για τον εαυτό του: "Πόσο είμαι Προσωπικότητα;"

Η προσωπικότητα δεν είναι δεδομένη, αλλά δεδομένη

Θα προτείνω να δούμε στην προσωπικότητα όχι δεδομένο, αλλά δεδομένο. Όχι αυτό που έχουμε ήδη, όχι προηγούμενα πλεονεκτήματα και αμαρτίες, αλλά αυτά που πρέπει να κάνει κάποιος, το έργο που πρέπει να κάνει ένα άτομο.

Κατάσταση: έχετε περάσει ψυχολογικό τεστ και έχετε αναγνωρίσει αξιόπιστα το δικό σας τα χαρακτηριστικά της προσωπικότηταςκαι χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, δεν είσαι πολύ ελεύθερος, όχι πολύ ανεξάρτητος, πολύ τεμπέλης, συχνά δειλός και συχνά εκδικητικός υποκείμενος με ανεπτυγμένη λογική. Συγκρίνοντας αυτό με το ιστορικό των αποτυχιών σας στη ζωή, προσθέτοντας εδώ τη γνώμη του αφεντικού και των γειτόνων σας, καταλήξατε λογικά στο συμπέρασμα ότι σίγουρα δεν είστε Άτομο και από όλες τις ενδείξεις δεν λάμπει για εσάς. Λοιπόν, τι ακολουθεί; Τι να το κάνεις;

Δεν γεννιούνται άνθρωποι, γίνονται άνθρωποι

Κάντε τον εαυτό σας Προσωπικότητα. Γιατί ένας άνθρωπος είναι έργο, όχι ιστορία. Δεν γεννιούνται άνθρωποι, γίνονται άνθρωποι.

Εντάξει, αλλά θα υπάρξει μια στιγμή που θα μπορούμε να πούμε με σιγουριά: «Το κάναμε! Τα παντα! Η εργασία ολοκληρώθηκε!»

Ας είμαστε ρεαλιστές. Είναι απολύτως φυσιολογικό εάν ένας ολοκληρωμένος, ενήλικος και επιτυχημένο άτομονιώθει άξιος άνθρωπος. Ξέρει χωρίς δοκιμασίες ότι είναι αξιοπρεπής και εργατικός, δημιουργικός και υπεύθυνος, είναι άνθρωπος! Αν το να είσαι άνθρωπος είναι ανταμοιβή, πρέπει να υπάρχουν και ανταμείβονται.

Από την άλλη πλευρά, δεν είναι καθόλου σωστό όταν κάποιος αρχίζει να κρύβεται πίσω από το δικό του τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας: «Μα τέτοιος άνθρωπος είμαι! Έχω τέτοια χαρακτηριστικά χαρακτήρα! Τέτοιος άνθρωπος είμαι!».

Αφιερώστε χρόνο για να βάλετε όρια στον εαυτό σας. Η προσωπικότητα δεν είναι ένας φράχτης για να κρυφτείς πίσω.

Προσωπικότητα: ένα έργο που πρέπει πάντα να κάνεις

- Ψάχνω τον εαυτό μου...

- Και το κάνω μόνος μου.

Ας τους ευχηθούμε καλή επιτυχία!

Είστε σήμερα - αυτό είναι το παρελθόν σας. Έχεις γίνει έτσι, σωστά. Εσύ όμως, κοιτάζοντας τον εαυτό σου σήμερα, μπορείς να κάνεις περισσότερα, γιατί έχεις το μέλλον σου. Και εσείς δημιουργείτε το μέλλον σας, όπως η προσωπικότητά σας: μπορείτε να δημιουργήσετε εάν δημιουργήσετε ένα τέτοιο σχέδιο. Δεν είσαι κενός, αλλά δουλεύοντας πάνω στον εαυτό σου μπορείς να γίνεις διαφορετικός άνθρωπος: αυτός που χτίζεις τον εαυτό σου σύμφωνα με το σχέδιό σου. Ένα άτομο είναι ένα σχέδιο για έναν άνθρωπο, αυτό είναι το μέλλον του. Είστε το μέλλον - αυτό είναι το σχέδιό σας για τον εαυτό σας, και από αυτή την άποψη δεν υπάρχει προσωπικότητα, γιατί η προσωπικότητά μας είναι πάντα μπροστά μας, όπως το "Αύριό μας".

Όλοι ξέρουν τι είναι το «Αύριο», αλλά δεν είναι. Όταν έρχεται το «Αύριο», αυτό το «Αύριο» είναι ξανά μπροστά και πάλι είναι αδύνατο να το πιάσεις από την ουρά. Το «αύριο» δεν υπάρχει ποτέ σήμερα, σήμερα δεν υπάρχει – αλλά είναι η παρουσία του «Αύριο» μας που μας κάνει ανθρώπους με μέλλον.

Είστε σήμερα - αυτό είναι το παρελθόν σας. Οι σκέψεις σας σήμερα δεν είστε πραγματικά εσείς, αλλά αυτό που σας ήρθε από το «Χθες» σας. Αυτό αποδέχεσαι ως παρελθόν και μπορείς να αλλάξεις, να διορθώσεις, να ξεκαθαρίσεις.

Σου έχουν έρθει περιττές, περιττές σκέψεις - τις έδιωξες. Σωστά. Οι σκέψεις δεν είσαι πάντα εσύ.

Σήμερα είσαι το παρελθόν σου

Τα συναισθήματά σας επίσης δεν είστε εσείς, έχετε τη σχέση σας με τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να χαρείτε με τα όμορφα συναισθήματά σας και να θυμώσετε με συναισθήματα που είναι ανόητα και ακατάλληλα. Ήσουν έτσι, γι' αυτό νιώθεις έτσι. Αυτά τα συναισθήματα προήλθαν από την προσωπική σας ιστορία, υπαγορευμένα από τις προηγούμενες σκέψεις, αναμνήσεις και συμπεριφορές σας. Θα γίνετε διαφορετικοί και θα σας έρθουν διαφορετικά συναισθήματα.

Είμαι εγώ, και τα συναισθήματα δεν είναι εγώ, αλλά δικά μου.

Το σώμα σας δεν είστε εντελώς εσείς: ποτέ δεν ξέρετε τι θέλει το σώμα σας, έχετε τα σχέδια, τις προθέσεις και τις υποχρεώσεις σας. Ξέρω πολύ γενναίους ανθρώπους με δειλό σώμα: σε μια κατάσταση κινδύνου, ένα τέτοιο σώμα κρυώνει και τρέμει, αλλά ένα άτομο ενεργεί με τόλμη και αποφασιστικότητα, επειδή ένα άτομο δεν είναι το σώμα του. Το σώμα είναι το πιο κοντινό σας περιβάλλον, ο φίλος και σύμμαχός σας, αν και κάποτε ήταν πηγή προβλημάτων. Μπορείτε να υποτάξετε τον εαυτό σας στο σώμα σας, ή μπορείτε να το υποτάξετε, τουλάχιστον - να διαπραγματευτείτε μαζί του ... Το σώμα σας μπορεί να γεράσει, αλλά μπορείτε να παραμείνετε νέοι. Το σώμα σου είναι το παρελθόν σου, επιτυχημένο ή δύσκολο, όμορφο ή άρρωστο, και πώς θα φτιάξεις τον εαυτό σου αύριο, εσύ αποφασίζεις - εσύ αποφασίζεις κάθε επόμενη στιγμή, κάθε επόμενο δευτερόλεπτο.

Φυσικά, αυτό ισχύει μόνο αν επιλέξετε ότι είστε δικό σας έργο και προσωπική πρόθεση. Αν επιλέξεις να ζήσεις το μέλλον σου και μάθεις να ζεις στο μέλλον.

Φίλοι και προοπτικές ζωής

«Πες μου ποιοι είναι οι φίλοι σου και θα σου πω ποιος είσαι» - ναι, είναι. Η ζωή σας, ο τρόπος ζωής σας διαμορφώνεται από το άμεσο περιβάλλον σας.

Το μέγεθος του εισοδήματός σας τείνει πάντα στον αριθμητικό μέσο όρο του εισοδήματος του περιβάλλοντός σας.

Μια ενδιαφέρουσα συμβουλή!

Το μέγεθος των χαρών σας εξαρτάται ουσιαστικά από το αν οι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για εσάς ζουν ευτυχισμένοι.

Η χαρά είναι μεταδοτική!

Ο αριθμός των προβλημάτων σας αλλάζει σε ευθεία αναλογία με τον αριθμό των προβλημάτων των συγγενών και των φίλων σας. Αν περιτριγυρίζεσαι από προβληματικούς ανθρώπους, εσύ είσαι το πρόβλημα. Αν οι άνθρωποι γύρω σας είναι ανάλαφροι, θετικοί, φιλήσυχοι και όχι καβγαδιστές, που ξέρουν να διαπραγματεύονται, αποδεικνύεται φυσικό να συμπεριφέρεστε με τον ίδιο τρόπο, με το στυλ τους.

Επιλέγουμε φίλους, φίλοι μας διαμορφώνουν.

Πώς ορίζετε τη λίστα φίλων σας;

«Δεν ορίζω με κανέναν τρόπο: είμαι φίλος με αυτούς με τους οποίους είμαι φίλος. Οι φίλοι δεν επιλέγονται!». - Υπάρχει μόνο μία απάντηση. Αυτό το άτομο ζει στο παρελθόν.

«Οι φίλοι είναι διαφορετικοί. Αλλάζω και οι άνθρωποι γύρω μου αλλάζουν. Ζεσταίνει, στηρίζει - φίλος. Δεν με αφήνει να μαραθώ, με κλωτσάει μπροστά - πραγματικός φίλος. Και αν τα ενδιαφέροντα ενός φίλου είναι μόνο να πίνει μπύρα ψυχικά και να παραπονιέται για τη ζωή, ας είναι φίλος με κάποιον άλλο!». - η απάντηση είναι διαφορετική. Η σκέψη για το μέλλον είναι δυνατή εδώ.

Φιλία και προβληματισμοί για το μέλλον

Σωστή φιλίαΕίναι μια φιλία δοκιμασμένη στο χρόνο. Μόλις γίνατε φίλοι, με κάποιο τρόπο βρήκατε ο ένας τον άλλον και από τότε συναντιέστε μετά από συνάντηση, χρόνο με τον χρόνο, υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, βοηθάτε, χαίρεστε ο ένας για τον άλλον, βλέποντας πόσο γρήγορα και όμορφα μεγαλώνετε χάρη σε αυτή τη φιλία.

Ποιος είναι ξένος; Αυτός είναι ο φίλος σας που δεν το γνωρίζει ακόμα

Μια πολλά υποσχόμενη φιλία- αυτές οι σχέσεις δεν υπάρχουν ακόμη, αλλά είναι πιθανές. Υπάρχει μια όμορφη φράση: «Ποιος είναι ξένος; Αυτός είναι ο φίλος σας που δεν το γνωρίζει ακόμα." Το να κάνεις φίλους δεν είναι πρόβλημα, το πιο σημαντικό είναι πώς νιώθεις: η φιλία με αυτό το άτομο έχει νόημα! Σας αρέσει ανθρώπινα αυτό το άτομο, φαίνεται επίσης να είναι διατεθειμένο μαζί σας, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι κάθε σας συνάντηση αποδεικνύεται πραγματικά ενδιαφέρουσα και παραγωγική - τόσο για εσάς όσο και για εκείνον.

Όταν ξεκίνησα να κάνω επιχειρηματικές εκπαιδεύσεις, υπήρχαν πολλοί πλούσιοι -και πολύ πλούσιοι- άνθρωποι στον άμεσο κύκλο μου. Τους κοίταξα με ενδιαφέρον - τι είναι; Είναι διαφορετικοί: επιχειρηματικοί και ενθουσιώδεις, αποφασιστικοί και προσεκτικοί, αλλά περιέργως, οι περισσότεροι εκτιμούν πολύ τη φιλία. Ο Ντμίτρι από το Βλαδιβοστόκ μπορεί εύκολα να πετάξει στο Αλέξανδρο στο Κίεβο για το βράδυ - όχι για επαγγελματικούς λόγους, έχουν διαφορετικές δουλειές, απλώς και μόνο επειδή είναι φίλοι. Γιατί, αν και οι δύο εκτιμούν πολύ τον χρόνο τους; Α, υπάρχουν δύο πολύ ακριβά πράγματα στην επιχείρηση, ονομάζονται «ενέργεια» και «ιδέες». Οι επιχειρηματίες μπορούν να επαναφορτίσουν γενναιόδωρα ο ένας τον άλλον με αυτά τα πράγματα αν είναι φίλοι.

Χαιρόμασταν που συναντηθήκαμε, ανανεώσαμε ευχάριστες αναμνήσεις, φορτίσαμε ο ένας τον άλλον με ενέργεια, ρίξαμε φρέσκες ιδέες ο ένας στον άλλο - ω, τώρα θέλω να ξανακάνω μια διασκεδαστική επιχείρηση και αν ένα άτομο με καλό κεφάλι έχει ενέργεια, το μετατρέπει εύκολα σε επιτυχημένα έργα!

Ένας ποιοτικός φίλος είναι μια πολύτιμη επένδυση!

Αλλά επιπλέον φιλία- είναι πιο λυπηρό.

Είμαι 21, γνωρίζω τον φίλο μου από 6 χρονών, δηλαδή 15 χρονών, δηλαδή το 75% της ζωής μου... Σήμερα όμως δεν έχω τίποτα να μιλήσω μαζί του. Και λοιπόν?! Πώς να πάω κοντά του και να του πω: «Κάποτε ήμασταν φίλοι και καπνίζαμε πίσω από τα υπόστεγα, και τώρα δεν μου ταιριάζεις, αντίο!». Πραγματικά πιστεύω ότι αυτό θα κάνει τη ζωή πιο εύκολη και άνετη για μένα, αλλά είναι δύσκολο για εκείνον… όχι, είναι επίσης καλύτερο. Ό,τι δεν σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς...

Μια φορά κι έναν καιρό αυτή η φίλη ήταν ενδιαφέρουσα για σένα, και σε ένωναν πολλά, αλλά μετά εξελίχθηκες, και ασχολήθηκε με τους φίλους της και έβλεπε τηλεοπτικές εκπομπές. Εξακολουθεί να σε παίρνει τηλέφωνο, μερικές φορές απλώς φλυαρεί, πιο συχνά παραπονιέται και κλαίει, προσπαθείς να της πεις κάτι, αλλά καταλαβαίνεις ότι δεν σε ακούει. Απλώς σου ρίχνει αυτό που οι άλλοι δεν θέλουν να ακούσουν. Πονάει να διακόψεις τις σχέσεις μαζί της, αλλά δεν χτίζει το μέλλον της και αυτή η σχέση δεν λειτουργεί για το μέλλον σου…

Το χρειάζεσαι?

Ποιοι είναι οι φίλοι μου;

Περιγράψτε τους φίλους σας κοιτάζοντάς τους αντικειμενικά, από έξω.

Ποιοι είναι αυτοί: άδειοι ονειροπόλοι, μέσοι άνθρωποι, χαμένοι, αλκοολικοί; Επιτυχημένοι ηγέτες και επιχειρηματίες, καταπληκτικοί καλλιτέχνες, αθλητές με ισχυρή θέληση, υπέροχοι (μελλοντικοί) ειδικοί, σοφές μητέρες, ταλαντούχα παιδιά;

Τι πρέπει να αλλάξετε στον εαυτό σας, ώστε να έλκονται από εσάς ακόμα πιο άξιοι και ενδιαφέροντες άνθρωποι;

«Η φιλία είναι αυτό που είμαι. Είναι αλήθεια. Αν είμαι γκρινιάρης και γκρινιάρης, υπάρχουν γύρω μου άλλοι γκρίνια και κούφια. Το χαρούμενο και επαγγελματικό μαζί μου είναι βαρετό και παχύρρευστο. Αν κοιτάξετε πίσω και σκεφτείτε τους φίλους σας, μπορείτε να συνθέσετε ένα πορτρέτο του εαυτού σας. Μπορεί να τρομοκρατηθείτε και να προσπαθήσετε αποφασιστικά να εξαλείψετε κάποιον. Ή, τρομοκρατημένοι, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε στον εαυτό τουαυτό που τροφοδοτεί την «έξτρα» φιλία. Και η φιλία πεθαίνει από μόνη της: χωρίς περιττό πάθος, χωρίς ματωμένα σιντριβάνια κάτω από το νυστέρι και πόνο και για τις δύο πλευρές».

Γιατί είμαι φίλος με αυτούς τους ανθρώπους;

Υπάρχουν στην πραγματικότητα δύο πλευρές σε αυτό το ερώτημα: γιατί το χρειάζομαι προσωπικά και γιατί το χρειάζονται αυτοί με τους οποίους είμαι φίλος; Σε κάθε περίπτωση, φροντίστε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι: αν συναντηθήκατε την περασμένη εβδομάδα και μιλήσατε για 40 λεπτά, ποια ήταν η «κατώτατη γραμμή» της συνάντησης;

Τι συζητήθηκε, τι συμφωνήθηκε; Ποια ήταν τα αιτήματα από την άλλη πλευρά, πόσο σημαντικά ήταν, κατάφεραν να είναι πραγματικά χρήσιμα; Ποια ήταν τα αιτήματα και οι ερωτήσεις σας, σε ποιες ερωτήσεις λάβατε ξεκάθαρες απαντήσεις, τι άλλαξε στη ζωή σας μετά από αυτή τη συνάντηση;

– Μαμά, δεν καταλαβαίνεις τίποτα, δεν έχουμε τίποτα με τον Μπόρις.

- Γιατί να καταλάβω αν κοιτάζει μόνο εσένα; Φοβάμαι για σένα, είσαι τόσο αφελής...

- Είμαι αφελής; Και ποιος μου είπε πώς έφυγε με έναν νεαρό άνδρα με μια τσάντα; Οχι εσύ?

- Τότε οι εποχές ήταν διαφορετικές.

Μπαμπάς: Κουβεντιάζατε όλο αυτό το διάστημα; Κοιτάξτε το ρολόι, ήρθε η ώρα να φύγουμε, αλλά τα πράγματα δεν έχουν μαζευτεί ακόμα. Μιλάνε, μιλάνε, το κεφάλι σου ήδη πονάει από σένα...

- Γιατί να μην μιλήσεις στην κόρη σου, σου έλειψα!

... Όταν κοντά, αγαπητοί άνθρωποι επικοινωνούν έτσι, δεν τίθεται θέμα για το περιεχόμενο της επικοινωνίας και την «κατώτατη γραμμή» της συνάντησης. Στην πραγματικότητα, δεν έχει περισσότερο νόημα σε μια τέτοια συζήτηση από την ανταλλαγή αστείων μεταξύ φίλων ή ζεστές αγκαλιές χωρίς λόγια.

Αλλά όχι λιγότερο... Η ζωή χωρίς αυτές τις εγκάρδιες διαφωνίες είναι κρύα, και το σπίτι μας πρέπει να μας υποδέχεται με ζεστασιά.

Σε μια καλή οικογένεια και μεταξύ φίλων, τέτοιες συζητήσεις γίνονται ενδιάμεσα. Δίπλα στην υπόθεση. Δηλαδή, τα πράγματα τρέχουν, όλοι είναι απασχολημένοι στη δουλειά και η φιλική επικοινωνία συνεχίζεται στο παρασκήνιο, όπως η μουσική στο ραδιόφωνο μπορεί να ακούγεται στο βάθος, τα φώτα είναι αναμμένα και η μπαταρία ζεσταίνεται.

Όταν άνθρωποι που δεν είναι καθόλου παγωμένοι κάθονται ώρα με την ώρα στην είσοδο στην μπαταρία, καπνίζοντας και πίνοντας αστεία με μπύρα, αυτό μπορεί να ονομαστεί και φιλία. Μπορώ. Αλλά θα το έλεγα αδράνεια.

Πόσο μου κοστίζει;

Πήγαμε στο κατάστημα με τη Yulka, διαλέξαμε τις μπότες της. - 4 ώρες.

Η Βερουντσίκ τηλεφώνησε και παραπονέθηκε για τη μητέρα της. - 30 λεπτά.

Η μαμά τηλεφώνησε, παραπονέθηκε για την υγεία της, μίλησε για τους γείτονές της στη χώρα. - 20 λεπτά.

Πήγαμε στη ντάκα με μια παρέα - λοιπόν, η μέρα πέρασε ...

Εάν έχετε πολύ χρόνο χωρίς να απασχολείτε, τότε η φιλία δεν σας αξίζει τίποτα. Μάλλον, είναι μια χαρά που γεμίζει τον άδειο χρόνο σου. Εάν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε και έργα, εάν η ζωή σας είναι απασχολημένη και προγραμματισμένη, τότε κάθε συνάντηση «κάντε φίλους» πραγματικά σας τρώει τα λεπτά και τις ώρες.

Εάν αυτό συνοδεύεται από πρόσθετες δαπάνες χρόνου και προσπάθειας, όταν βοηθήσετε έναν φίλο να βγει από την επόμενη περιπέτειά του ή πρέπει να κανονίσετε το παιδί του σε ένα ίδρυμα όπου έχετε συνδέσεις, μια τέτοια φιλία μπορεί να αποδειχθεί πολύ ακριβή ψυχαγωγία για εσάς.

Σε κάθε περίπτωση, σημειώστε συγκεκριμένους αριθμούς: πόσο χρόνο αφιερώνετε σε αυτή ή εκείνη τη φιλία (σε ώρες).

Το να συναντώ συμμαθητές στο σχολείο του σπιτιού μου δύο ώρες το χρόνο είναι ένα πράγμα, δύο ώρες συνομιλίας στο τηλέφωνο κάθε μέρα είναι ένα άλλο πράγμα.

Πώς λειτουργεί αυτό για τον σκοπό της ζωής μου;

Έχετε ήδη τους στόχους σας για τη χρονιά, τρία και πέντε χρόνια. Οι στόχοι σας καταγράφονται. Κοίτα, σε ποια στήλη, για ποιο σκοπό και καθήκον ταιριάζει η φιλία με αυτό το άτομο; Και με αυτό; Εάν δεν ταιριάζει σε κανέναν από τους στόχους, έχετε τουλάχιστον δύο επιλογές: είτε να τον διατυπώσετε ως ανεξάρτητο στόχο: «να συνεχίσετε να είστε φίλοι με τον Ν στον τόμο και με τη συχνότητα που χρειάζεται ο Ν» ή να επανεξετάζετε την ανάγκη για αυτή τη φιλία.

Ίσως, τουλάχιστον για να αλλάξει ο χαρακτήρας της: είναι ευχάριστο να συνεχίζεις να συναντιόμαστε, αλλά όχι σε ένα μπαρ, αλλά σε ένα γυμναστήριο.

Οι φίλοι μας είναι επενδύσεις της ψυχής μας

Υπάρχουν καλύτερες λύσεις;

Ποιον θα διαλέξεις στην καρδιά και την ψυχή για την υψηλή θέση του φίλου; Νομίζω. Από τη σκοπιά του μέλλοντος, κάθε φιλία είναι μια επένδυση χρόνου και προσπάθειας, μια επένδυση του εαυτού και της ζωής του σε ένα έργο που ονομάζεται «Φιλία». Και πόσο βέλτιστες είναι αυτές ή αυτές οι επενδύσεις μπορεί να ειπωθεί μόνο σε σύγκριση με άλλες δυνατότητες.

Ο παλιός σας φίλος είναι αξιόπιστος, αλλά συγκρουσιακός, βαρετός και δεν κατανοεί ελάχιστα τα νέα σας χόμπι. Να συνεχίσετε ή να κλείσετε σταδιακά τη σχέση μαζί του, επαναπροσανατολίζοντας τον εαυτό σας σε νέες επαφές; Εξαρτάται μόνο από το τι είδους «νέες επαφές» είναι. Θορυβώδεις, ενδιαφέροντες, έλκονται από την παρέα τους, αλλά τους αρέσει να πίνουν στην παρέα; Αν ναι, δεν το χρειάζεστε αυτό. Έξυπνος, αθλητικός, σε τραβάει σε νέα έργα, αν και πρέπει να ζοριστείς σε αυτά; Ίσως αυτοί είναι πιο κατάλληλοι φίλοι για εσάς.

Τι είδους ανθρώπους θέλετε να πάρετε στο μέλλον σας;

Νομίζω. Κάτω από Νέος χρόνοςΌταν κάνετε μια λίστα φίλων για να τους στείλετε αστείες ευχετήριες κάρτες, αναρωτηθείτε αυτό το δύσκολο, αλλά εξαιρετικά σημαντική ερώτηση: ποιος από αυτούς τους φίλους μου είναι γέφυρα για το μέλλον μου; Οι λύσεις μπορεί να είναι διαφορετικές: με κάποιον, θα καταλάβετε, είναι πολλά υποσχόμενο να δημιουργήσετε σχέσεις, με κάποιον να διατηρήσετε σε ένα ελάχιστο επίπεδο και να μεταφέρετε κάποιες σχέσεις σε άλλο καθεστώς και άλλο κανάλι.

Το ότι στο παρελθόν είχατε σχέση με κάποιον δεν σημαίνει τίποτα. Μόλις έγινε. Φανταστείτε να ξεκινάτε τη ζωή σας από το μηδέν: τι είδους ανθρώπους θέλετε να πάρετε στο μέλλον σας;

Πώς να τερματίσετε τις περιττές φιλίες;

Θα μοιραστώ ευχαρίστως μια υπέροχη τεχνική που θα τερματίσει ειλικρινά και φυσικά τη σχέση σας με όσους είναι μακριά σας ή θα βελτιώσει τις σχέσεις με κάποιον που σας είναι ακόμα αγαπητός.

Λοιπόν, το όνομά του είναι Σεργκέι. Είστε φίλοι εδώ και πολύ καιρό, αλλά ΠέρυσιΌταν μιλάει για τα φρικιά από το σέρβις αυτοκινήτων και τη Μάσα, που τον πήρε ήδη, αυτά τα θέματα δεν σε εμπνέουν πλέον. Δεν θέλω να τηλεφωνώ πια. Αλλά η φιλία είναι κρίμα, και ο Σεργκέι είναι στην πραγματικότητα ένας υπέροχος τύπος.

Μην αποφεύγετε την επικοινωνία μαζί του. Αντίθετα, πρέπει να τον πλησιάσεις ξανά και να αρχίσεις να επικοινωνείς όσο πιο στενά γίνεται. Κάλεσαν, συναντήθηκαν και, χωρίς να περιμένουν τις ιστορίες του, πήραν την πρωτοβουλία. Τα θέματα σας:

Με ποιον είναι φίλος;

Οι προοπτικές της ζωής του: πώς βλέπει τη δουλειά του σε ένα χρόνο, τρία και πέντε, αν σκοπεύει να σπουδάσει και γενικά προς ποια κατεύθυνση να κινηθεί.

Μπύρα και ας τρέξουμε το πρωί, όπως και το κάπνισμα και την υγεία γενικότερα. Τι θα κάνει ο Σεργκέι με όλα αυτά, ποιες είναι οι αποφάσεις του.

Αυτή η δύσκολη συζήτηση (συνήθως λιγότερο από μία ώρα) συνδυάζεται καλύτερα με μια βραδινή βόλτα. Ο Σεργκέι θα φύγει σαστισμένος, φορτωμένος, πάνω απ' όλα θα σου κάνει εντύπωση αυτή η συζήτηση: όλα όσα είπες στον Σεργκέι, τα είπες στον εαυτό σου.

Η φόρτιση για την επόμενη εβδομάδα θα είναι πιο ενεργητική από ότι συνήθως.

Την επόμενη εβδομάδα, όταν εσείς και ο Σεργκέι θα συναντηθείτε ξανά, το καθήκον σας είναι να τον χαρείτε και να ρωτήσετε σοβαρά και επίμονα για τις επιτυχίες του. Θα απομακρυνθεί από το θέμα (αναγκαστικά), θα δικαιολογήσει κάτι και θα κατηγορήσει κάποιον, αλλά η δουλειά σας είναι να συνεχίσετε το θέμα με ιερή πίστη σε έναν δίκαιο σκοπό και να του διδάξετε μια νέα σωστή ζωή.

Μπορεί να υπάρχουν μόνο δύο αποτελέσματα εδώ: είτε ο Σεργκέι θα ξεφύγει από εσάς ο ίδιος, είτε θα γίνει αυτός με τον οποίο είστε χαρούμενοι που είστε φίλοι.

Η αυτοβελτίωση είναι η διαδικασία της συνεχούς προσπάθειας για τη βελτίωση του εαυτού και την υπέρβαση των αδυναμιών και των αδυναμιών του. Δεν μπορείς να τα κάνεις όλα σε μια μέρα. Χρειάζεται πολλή υπομονή, επιμονή και συνεχή προσπάθεια για να γίνουμε καλύτεροι. Και αυτό είναι μόνο λίγο από αυτό που επιταχύνει την κίνηση ενός ατόμου προς τα εμπρός. Από πού ξεκινάτε λοιπόν να καλλιεργείτε τον εαυτό σας;

1. Οργανωθείτε

Το περιβάλλον μας επηρεάζει έντονα τις σκέψεις και τη συνείδησή μας. Επομένως, εάν το σπίτι σας είναι ακατάστατο και βρώμικο, τότε ποιες θα είναι οι σκέψεις; Δεν χρειάζεται να κανονίζετε μια φορά το χρόνο. Προσπαθήστε να καθαρίζετε τακτικά. Τότε θα υπάρχει πάντα διαύγεια στις σκέψεις. Αν λοιπόν σκέφτεστε από πού να ξεκινήσετε την αυτοβελτίωση, τότε βάλτε τα πράγματα σε τάξη γύρω σας. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βάλεις τα πράγματα σε τάξη στο μυαλό σου. Σημαίνει να προσδιορίζεις τους στόχους και τα όνειρά σου. Επιπλέον, πρέπει να διαμορφωθεί το τελικό αποτέλεσμα, στο οποίο είναι απαραίτητο να κινούμαστε καθημερινά. Θέστε 5-7 φιλόδοξους στόχους και εντοπίστε τα βήματα που απαιτούνται για την επίτευξή τους.

2. Λάβετε μέτρα!

Η προσωπική αυτοβελτίωση είναι ένα αγαπημένο θέμα για πολλούς ανθρώπους. Έχουν διαβάσει πολλά βιβλία σχετικά με αυτό και τους αρέσει να κάνουν εικασίες και να εκφράζουν τη γνώμη τους. Μόνο για να συμβούν πραγματικές αλλαγές στη ζωή, δεν αρκεί μόνο να διαβάζουμε. Στα βιβλία μπορούμε να βρούμε μόνο έμπνευση και συμβουλές. Μπορεί να είναι πολύ εύγλωττο για το τι πρέπει να γίνει για να αλλάξει. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να το κάνεις πράξη. Επομένως, αφού διαβάσετε οποιοδήποτε χρήσιμο βιβλίο, ενεργήστε αμέσως εφαρμόζοντας τις συμβουλές που λάβατε στην πραγματική ζωή.

3. Τηρείτε την κανονικότητα και την πειθαρχία

Η κανονικότητα και η πειθαρχία είναι δύο πράγματα στις πράξεις μας που απαιτούν αυτοβελτίωση. Πού να ξεκινήσετε την εργασία για την εφαρμογή αυτών των ιδιοτήτων; Πρέπει να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντί ​​τους. Για πολλούς ανθρώπους, η πειθαρχία γίνεται αντιληπτή ως κάτι που τους αναγκάζει να ενεργούν ενάντια στη θέλησή τους. Για παράδειγμα, αν κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε την υγεία μας, τότε στην αρχή το σώμα θα αντισταθεί με τη βοήθεια της τεμπελιάς. Σκεφτείτε τις τακτικές σας δραστηριότητες ως μια βραχυπρόθεσμη επένδυση. Χρειάζεται μόνο ένας μήνας για να γίνουν συνήθεια τα πράγματα που κάνεις καθημερινά και να μην έρχονται σε αντίθεση με τη φύση σου.

4. Βρείτε ομοϊδεάτες

Συμβαίνει ότι ένα άτομο ξέρει από πού να ξεκινήσει την αυτοβελτίωση, αλλά δεν μπορεί να κάνει τα απαραίτητα βήματα μόνος του. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε μια ομάδα ομοϊδεατών ανθρώπων με παρόμοιες εργασίες. Η ενοποίηση είναι μια από τις μεγαλύτερες δυνάμεις. Καθώς εργάζεστε με άλλους, θα λαμβάνετε έμπνευση και υποστήριξη. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί και με τη μελέτη των βιογραφιών εξεχουσών προσωπικοτήτων. Έχουν πολλά να μάθουν.

Το παράδοξο της αυτοβελτίωσης είναι ότι αν δίνουμε το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής όχι στο δικό μας εγώ, αλλά στους γύρω μας, τότε σημειώνουμε μεγαλύτερη πρόοδο στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Σκεφτείτε λοιπόν τους άλλους πιο συχνά. Άλλωστε, ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και η ευημερία του καθενός εξαρτάται τόσο από τον εαυτό του όσο και από τον τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους.

Τώρα ξέρετε από πού να ξεκινήσετε την αυτοβελτίωση. Να είστε ενεργοί και θετικοί δημιουργοί της ζωής σας! Σκεφτείτε το σαν παιχνίδι και τότε θα πετύχετε!