Devenind mamă, fiecare femeie își pierde liniștea, deoarece procesul de hrănire a unui copil necesită o atenție deosebită nu numai în timpul zilei, ci și pe timp de noapte. Cât durează hrănirea nocturnă și ce trebuie făcut dacă bebelușul a depășit această linie de mult timp, dar se trezește totuși la această oră a zilei pentru următoarea porție de hrană? Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă?
Să hrănești sau să nu hrănești?
Înainte de fiecare mamă, mai devreme sau mai târziu, se pune întrebarea cum să înțărcați un copil de la mâncare noaptea, mai ales dacă sfârșitul perioadei de alăptare nu a coincis cu stingerea dorinței copilului de a mânca noaptea. Pediatrii moderni spun că trezirea unui copil la acest moment al zilei pentru întărire este absolut normal pentru bebeluși. Cel mai adesea, astfel de treziri ale copiilor sunt o problemă serioasă pentru părinții care nu vor cu adevărat să fie deranjați noaptea. Dar, la urma urmei, sănătatea bebelușului și dezvoltarea sa corectă este în primul rând și depinde direct de suficiența nutriției. Dar, în același timp, trebuie avut în vedere că lipsa somnului și oboseala cronică afectează starea de spirit și bunăstarea mamei, care nu va putea acorda copilului atenție și îngrijire maximă în absența unui somn sănătos. Lăsarea sau oprirea hrănirii noaptea depinde în mare măsură de atitudinea personală a mamei față de această problemă. Dacă te trezești în mod regulat noaptea și prepari amestecul pentru tine nu este deosebit de dificil, în plus, comunicarea cu bebelușul în acest moment al zilei este doar o bucurie pentru tine, atunci nu ar trebui să refuzi hrănirea. În timp, copilul însuși le va refuza. În plus, dacă o mamă are lapte matern, atunci nu există deloc probleme cu hrănirea în acest moment al zilei. Somnul comun cu bebelușul va face posibilă petrecerea unui minim de timp și mișcări pentru saturarea bebelușului, în timp ce copilul își va potoli foamea, mama va putea să tragă un pui de somn.
Pentru femeile care alăptează, hrănirea de noapte a copiilor este obligatorie, deoarece în acest moment al zilei se produce prolactina, care este necesară pentru alăptare în sine și pentru producerea volumului necesar de lapte. De exemplu, dacă nu alăptați copilul noaptea pentru a-l goli, atunci se va produce mai puțin lapte în ziua următoare. Prin urmare, până la finalizarea completă a procesului de lactație, nu este nevoie să-i refuzi copilului o masă de noapte.
Din greutatea bebelușului și câtă mâncare mănâncă în timpul zilei, depinde de hrănire sau nu noaptea. Dacă copilul nu se îngrașă bine și se încadrează în urma normei, nu mănâncă cantitatea prescrisă de alimente în timpul zilei, atunci necesitatea hrănirii nocturne este evidentă (desigur, dacă copilul se trezește singur pentru a mânca). Dacă greutatea bebelușului este semnificativ mai mare decât norma, atunci întăririle nocturne ar trebui să dispară treptat. Dacă greutatea bebelușului este normală, dar nu se trezește pentru saturație nocturnă, în acest caz nu merită să-l trezești. Din punct de vedere al fiziologiei, un bebeluș de șase luni poate rămâne deja fără mâncare timp de cinci până la șase ore, dar, urmând obiceiul, copilul continuă să se trezească noaptea și să ceară mâncare. Pentru un copil, astfel de hrăniri pot fi una dintre modalitățile suplimentare de a fi cu mama. În plus, bebelușul se poate trezi la acest moment al zilei din cauza dentiției sau a modificărilor legate de vârstă observate la copii în anumite perioade ale vieții.
Dacă simțiți că copilul nu simte nevoia fizică de hrănire nocturnă și este deja gata să le refuze, atunci puteți lua câteva măsuri în această direcție. Multe mame, obosite de lipsa somnului, dupa sase luni, incearca sa intarce bebelusul de la mancare noaptea (da mameloane, legana, foloseste persuasiune etc.). Cu toate acestea, acest proces nu este atât de ușor pe cât pare la prima vedere. Refuzul hrănirii pe timp de noapte ar trebui să fie treptat și nedureros pentru bebeluș, deoarece el este încă o firimitură și are nevoie de apropierea mamei sale, de tandrețea și confortul mâinilor ei.
Procesul de înțărcare a copilului de la hrănire pe timp de noapte ar trebui să înceapă cu o scădere treptată a duratei fiecărei mese, în cazurile cu alimentație artificială, reduceți dimensiunea porțiilor. În același timp, dacă este posibil, este necesar să se mărească intervalele dintre hrăniri, astfel încât data viitoare, trezindu-se, bebelușul să adoarmă fără porția obișnuită de hrană.
Este foarte important ca copilul să primească suficientă hrană în timpul orelor de zi. Potrivit multora, cel mai bine este să refuzați întăririle nocturne în timpul introducerii alimentelor complementare, deoarece bebelușul începe să primească nu numai laptele matern, ci și alimente mai variate. Adesea, un bebeluș de șase luni are o problemă cu hrănirea nocturnă din cauza creșterii activității sale. În această perioadă copiilor le place foarte mult să se joace, au un interes sporit pentru tot ceea ce văd în fața lor. Pe acest fond, mai ales dacă sunt obișnuiți să mănânce la cerere, pot uita să ceară un sân atunci când le este foame. Drept urmare, ceea ce nu primesc ziua, se compensează cu calm noaptea. Prin urmare, mama ar trebui să se asigure că copilul mănâncă cu adevărat în timpul meselor din timpul zilei, fără a fi distras de diferite jocuri.
Seara, copilul trebuie să primească hrană mai substanțială, astfel încât senzația de foame la bebeluș să apară mult mai târziu. Prin urmare, nu mai târziu de două ore înainte de culcare, bebelușului trebuie să i se ofere terci și chiar înainte de culcare, hrăniți-l cu un amestec, chefir pentru copii sau atașați-l la piept, apoi puneți-l în pat. Imediat ce bebelușul se trezește, trebuie să dea din nou puțină formulă într-un biberon sau un sân. Data viitoare când îi este foame noaptea, îi poți da ceai neîndulcit sau apă plată și îi poți hrăni cu terci de dimineață devreme. Mai aproape de vârsta de un an, copilul se poate trezi noaptea doar pentru a bea puțină apă. Este foarte important să nu forțezi copilul să respecte noile condiții ale regimului. La urma urmei, mama natură a pus în toată lumea cunoașterea când să fie împrospătată pentru a deveni puternică și sănătoasă.
Copiii artificiali pot adăuga treptat apă în amestecul de lapte, crescând cantitatea acestuia până când rămâne doar apă în sticlă. Desigur, această stare de lucruri nu va mulțumi deloc copilul și el va decide că de dragul „acest lucru” nu merită să se trezească noaptea.
Este foarte important ca copiii care sunt alăptați, la înțărcarea de la alăptarea nocturnă, să contacteze copilul cât mai mult posibil în timpul zilei, astfel încât bebelușul să simtă în permanență sprijinul mamei sale, mai ales în etapele importante ale dezvoltării sale (primii pași, crawling).
Nu este recomandată înțărcarea copilului de la hrănirea nocturnă în cazul oricăror schimbări care au loc în viața copilului (mama a plecat la muncă, s-a mutat etc.). Dacă, dintr-un motiv oarecare, ați redus comunicarea cu bebelușul, atunci în timpul zilei, când sunteți împreună, încercați să vă arătați grija și dragostea cât mai mult posibil. Dacă copilul se simte confortabil în timpul zilei, este puțin probabil să-l ceară noaptea.
Tatăl trebuie să ia parte la îngrijirea și creșterea copilului. Poți transfera unele dintre responsabilitățile tale către tata, oferindu-ți astfel oportunitatea de a te relaxa. Lasă-l să încerce să-și dezvolte propriile moduri de a calma bebelușul noaptea, fără a aplica sânul mamei. La urma urmei, când o mamă ia un copil în brațe noaptea, el, mirosind lapte, începe instinctiv să ceară sâni, în timp ce s-ar putea să nu-i fie deloc foame. Apropo, mamele au observat de mult că, dacă nu ei, ci tata, se apropie de copil noaptea, copilul se întoarce la somn mult mai repede și nu se trezește mult timp și nu necesită „întărire”. Desigur, la început poate rezista unui astfel de înlocuitor, țipă și plânge. Este foarte important ca tata în acest moment să ia copilul în brațe și să-l liniștească. Dar o astfel de tehnică, desigur, este mai bine de folosit dacă bebelușul a împlinit deja vârsta de un an și înțelegeți că el are nevoie de „sânii mamei” doar din obișnuință, și nu din necesitate.
Daca copilul doarme cu tine in acelasi pat, este necesar sa creezi o bariera artificiala intre voi, astfel incat bebelusul sa nu simta sanul si sa nu ajunga la el din obisnuinta. Puteți încerca să-l învățați pe bebeluș cu alte moduri de a adormi noaptea. De exemplu, cântați un cântec de leagăn, mângâiați sau zgâriați-vă pe spate, legănați într-o praștie etc. Dacă bebelușul a crescut suficient și înțelege vorbirea, într-o formă afectuoasă, dar fermă și cu o voce calmă, i se poate explica că este timpul să doarmă, că toată lumea doarme noaptea și mănâncă ziua când este soarele. strălucind, în timp ce îl mângâia pe cap sau pe spate. Chiar dacă este încă mic, tot poate înțelege că nu la orice cerere și de fiecare dată își poate lua un sân sau un biberon. De regulă, mai multe nopți de utilizare a unor astfel de trucuri simple, iar copilul se obișnuiește cu noul regim.
Comportamentul bebelușului în timpul zilei este o dovadă a cât de corecte și oportune sunt acțiunile tale. Dacă nu ați observat modificări speciale în comportamentul copilului, atunci experimentele privind refuzul de a hrăni noaptea pot fi continuate. Dacă, în procesul de înțărcare de la astfel de hrăniri, ai observat că copilul a început să plângă des, nu te părăsește o secundă sau, dimpotrivă, se îndepărtează de tine, nu ar trebui să insisti și să-l forțezi. Mai devreme sau mai târziu, copilul însuși va înceta să se mai trezească la acest moment al zilei pentru a mânca. Toate aceste neplăceri pe care le experimentați în legătură cu hrănirea pe timp de noapte nu sunt nimic în comparație cu timpul petrecut cu bebelușul în brațe. La urma urmei, această perioadă este atât de scurtă în viața lui. Lasă-l să dureze cât mai mult posibil. Odată cu vârsta, totul se normalizează și nevoia de întăriri nocturne va dispărea de la sine.
De aceea, dacă decideți să vă înțărcați copilul de la hrănire noaptea, în primul rând, consultați un medic pediatru. Majoritatea medicilor sunt de acord că, la vârsta de 6-8 luni, copilul poate dormi 11-12 ore fără hrănire suplimentară. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai bebelușilor care se dezvoltă corect și se îngrașă bine. Dacă bebelușul își revine încet, este imposibil să-l privați de o masă suplimentară.
Bebelușii care sunt alăptați, de obicei, se înțărc mai greu de la gustarea pe timp de noapte. Amintiți-vă că puteți schimba regimul pentru astfel de copii numai atunci când bebelușul a început să primească alimente complementare. Artificierii supraviețuiesc mai ușor privării de hrănire pe timp de noapte. Unii bebeluși, obținând suficiente calorii și nutrienți cu formula (și pentru aceasta este foarte important să alegeți o formulă de calitate, cu o compoziție echilibrată, de exemplu, Valio Baby - este făcută din lapte proaspăt de vacă și este cât mai apropiată de compoziție). la laptele matern) poate înceta să ceară biberonul noaptea deja la vârsta de 3 luni. Nu ne vom sătura să facem o rezervare - toți copiii sunt individuali. Destul de des, hrănirea de noapte nu este cauzată deloc de foame, ci de nevoia de a simți atenția mamei și dragostea ei.
Cum să înțărcați de la hrănirea nocturnă
- Creșteți-vă porția/aportul de calorii înainte de culcare
Majoritatea copiilor, dacă mănâncă bine noaptea, dorm liniștit. Amestecul bogat în calorii sau terciul este digerat mai mult timp, copilul nu are de ce să se trezească și să ceară mâncare. Cu toate acestea, unii bebeluși dorm mai neliniștiți din cauza stomacului plin.
- Hrăniți-vă copilul mai mult în timpul zilei
Este necesar ca în timpul zilei copilul să primească suficientă hrană, apoi să nu încerce să „obțină” caloriile de care are nevoie noaptea.
- Schimbați formula îmbuteliată sau alăptarea cu apă
În primul rând, poți să mergi la truc și să diluezi formula sau laptele matern, crescând de fiecare dată procentul de apă. Copilul nu va fi interesat să se trezească să bea.
- Acordați mai multă atenție copilului dumneavoastră în timpul zilei
După cum am menționat deja, copiii se trezesc adesea noaptea pentru a primi o parte din afecțiunea mamei lor, și deloc mâncare. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care mama a mers devreme la muncă sau pur și simplu este prea ocupată în timpul zilei. Încercați să faceți totul pentru ca bebelușul să nu aibă acest deficit de atenție în timpul zilei, apoi va fi mai calm noaptea.
- Limitați accesul la piept
Acest sfat este rezonabil dacă decideți să opriți alăptarea. Puneți copilul să doarmă separat, astfel încât să nu poată ajunge la piept în niciun moment. Este mai bine ca tata să calmeze copilul noaptea - pentru ca copilul să nu fie jenat de mirosul de lapte care vine de la mamă.
- Acordați o atenție deosebită tiparelor de somn și igienei
Pentru ca bebelușul să doarmă sănătos noaptea, trebuie să urmați o serie de reguli: nu practicați somnul prea lung în timpul zilei, asigurați-vă o atmosferă confortabilă în creșă (aerisiți camera, nu o supraîncălziți, reglați umiditatea), faceti baie copilului inainte de culcare, faceti un masaj de relaxare.
Dacă înțărcarea de la hrănirea nocturnă este dificilă, bebelușul este obraznic, nu vă lasă să faceți un singur pas în timpul zilei, sau invers se enervează, respinge - înseamnă că nu este încă pregătit pentru astfel de schimbări. Asigurați-vă că ascultați copilul și ajustați-vă părinții
Copiii mici, recent născuți, cresc activ și au nevoie de multă forță și energie, așa că adesea mănâncă atât ziua, cât și noaptea. Pe măsură ce bebelușul crește, părinții se gândesc din ce în ce mai mult la cum să scape de hrănirea nocturnă, astfel încât copilul să doarmă toată noaptea fără să se trezească și să mănânce doar în timpul zilei. Dar este important să înțelegem că un copil are nevoie de hrăniri de noapte până la o anumită perioadă, mai ales când vine vorba de bebeluși. Dacă copilul este pornit, va fi oarecum mai ușor să eliminați hrănirea nocturnă.
Hrănirea nocturnă la copii de la naștere până la șase luni
Pentru un sugar, aprovizionarea constantă cu hrană este unul dintre momentele esențiale necesare creșterii și dezvoltării. In utero, bebelușul nu a avut diferențe între zi și noapte, dar a primit hrană în mod continuu, iar după naștere, sistemul său digestiv ar trebui să se adapteze la aportul alimentar intermitent treptat și fără probleme. Copilul necesită în mod constant atenție și îngrijire, alăptare frecventă sau hrănire cu biberon, inclusiv pe timp de noapte. La început, acestea sunt mai multe hrăniri pe noapte, treptat numărul lor se reduce la 1-2 ori. Deși părinților le este greu să se trezească noaptea pentru a pregăti lapte praf sau pentru a aplica firimituri pe sân, merită să păstrați astfel de hrăniri până la o anumită perioadă, înțărcându-le lin și treptat.
Este necesar ca copilul să fie gata să doarmă cel puțin 5-6 ore la rând fără să se trezească la mese, apoi puteți elimina fără probleme masa de noapte.
Copiii mici sunt vitali pentru hrănirea frecventă pentru creșterea și dezvoltarea completă, inclusiv pe timp de noapte. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii care sunt alăptați - alăptarea de noapte este importantă atât pentru ei, cât și pentru menținerea lactației complete la mamă. Fără a se hrăni noaptea, astfel de copii nu se îngrașă bine, plâng mult timp și dorm prost, prin urmare, în primele șase luni de viață, este imperativ să hrănești copilul atât ziua, cât și noaptea. Bebelușii nu suportă pauze lungi în mâncare mai mult de 3-4 ore, așa că este important să le organizăm hrănirea de noapte. Bebelușii se aplică pe piept noaptea de până la două sau trei ori, cei artificiali se hrănesc de la miezul nopții până la șase dimineața, de obicei o dată.
Pentru a facilita hranirea pe timp de noapte a bebelusilor, poti aranja prin a pune copilul cu tine in pat sau prin mutarea patutului lui aproape de patul parintilor si scotand lateralul patului. Noaptea, la primul semn de foame, poti pune rapid bebelusul la piept, impiedicandu-l sa planga si sa trezeasca toata casa.
Pentru persoanele artificiale, puteți pregăti în prealabil sticle cu pulbere măsurată turnată în ele și apă caldă într-un termos pentru a amesteca rapid amestecul și a-l da copilului până când acesta izbucnește în lacrimi.
Notă
Este important să știți că este imposibil să amestecați amestecul înainte de a merge la culcare - acesta este riscul de infecții intestinale periculoase, deoarece amestecul este un teren propice pentru bacterii.
De obicei copiii se trezesc pentru a se hrăni de două sau trei ori pe noapte, iar treptat numărul atașamentelor se reduce. Bebelușii pe amestec în primele 6 luni pot rezista până la 4-5 ore de somn la rând, bebelușii care alăptează - până la 3-4 ore.
Importanța hrănirii nocturne după introducerea alimentelor complementare
Pe măsură ce alimentația copilului se schimbă de la șase luni, conținutul caloric al acestuia crește, digestia și scaunul se normalizează, iar problemele de balonare și disconfort dispar. Alimentele care intră în sistemul digestiv sunt deja absorbite mai activ și complet, ajutând la creșterea densității și a conținutului de calorii al dietei. Prin urmare, părinții pot deja să ofere copilului un terci mai satisfăcător și mai dens seara, care este digerat pentru o lungă perioadă de timp și dă o senzație de sațietate, care ajută să doarmă mai mult fără a se trezi să mănânce. În timpul zilei, copiii mănâncă deja mai rar, primind mai multe alimente bogate în calorii, noaptea se reduce și numărul de hrăniri, iar copilul poate dormi până la 6 ore la rând fără să se trezească să mănânce.
Dar atunci când alăptați, este important să păstrați alăptarea de noapte pentru a stimula lactația pentru a doua zi datorită acestora. Bebelușul are nevoie de sân nu doar pentru alimentație, ci și pentru calmare și comunicare cu mama.
În perioada de după 6-7 luni încep copiii, provocând adesea disconfort și multe minute neplăcute. Prin urmare, suptul sânilor este o protecție împotriva infecțiilor care sunt mai probabile în acest moment, calmând și reducând mâncărimea gingiilor, precum și saturația cu un produs util. Refuzul alăptărilor nocturne și înlocuirea sânului cu suzetă sau biberoane cu apă reprezintă un factor suplimentar de stres pentru bebeluș într-o perioadă atât de dificilă pentru el.
În acest moment, merită să păstrați alăptarea noaptea, astfel încât copilul să se poată calma în brațele mamei, iar dentiția și simptomele sale neplăcute să fie atenuate. În această perioadă, bebelușii își reduc treptat numărul de atașamente, au nevoie de sân nu atât pentru hrană, cât pentru calmare. Artiștii pot dormi 5-6 ore noaptea sau se pot trezi pentru a lua o sticlă de apă. Îi poate ajuta să doarmă mai liniștit.
Copii după un an și se hrănesc noaptea
Copiii mici la această vârstă explorează în mod activ lumea și, prin urmare, noaptea pot deveni foarte obosiți, făcând primii pași și dezvoltându-se într-un ritm rapid. Acest lucru permite bebelușilor să doarmă mai liniștit și mai mult noaptea, fără a se trezi pentru hrăniri nocturne. În acest moment, puteți înțărca treptat copiii de la hrănirea nocturnă, înlocuind amestecul cu lapte sau apă, dar bebelușii pot avea nevoie și de aplicații periodice. De obicei în timpul nopții nu sunt mai mult de unul sau doi. Este important să diversificați dieta bebelușului, să-l hrăniți cu mai multe mese bogate în calorii noaptea, apoi va dormi mai mult și mai sănătos noaptea. Hranirea completa in timpul zilei, acoperind toate nevoile energetice ale micutului, duc la faptul ca copiii dorm din ce in ce mai mult noaptea fara sa se trezeasca.
Cum să înțărcați un copil după un an de la hrănirea nocturnă
Nu există sfaturi și recomandări universale cu privire la această problemă; fiecare familie își selectează singur acele rețete și trucuri care ajută cel mai bine. Uneori trebuie să încerci mai multe moduri pentru a-l găsi pe cel mai bun. Dar este important de știut că privarea bruscă a unui copil de lapte matern sau formulă pe timp de noapte va deveni un stres grav pentru el, care poate duce la tulburări de somn și chiar la îmbolnăvire, așa că procesul de înțărcare de la o masă de noapte ar trebui să fie lin. Acest lucru durează de obicei până la 4-8 săptămâni.
- Creșterea aportului de alimente în timpul zilei . Este important să monitorizați conținutul caloric și echilibrul dietei pe măsură ce sunt introduse alimente complementare. Este necesar ca bebelușul să primească toate vitaminele și mineralele, precum și o cantitate suficientă de calorii din grăsimi și carbohidrați. Este important ca bebelușul, datorită laptelui matern (sau amestecului) în combinație cu alimente complementare, să primească toate caloriile necesare în timpul zilei și orelor de seară, iar masa lui de seară să fie densă, astfel încât să nu existe dorința de a mânca nici măcar la noapte. Cu putin timp inainte de culcare, ii poti da copilului branza de vaci sau pentru ca bebelusul sa doarma mai linistit. Uneori, consumul de terci noaptea ajută.
- Comunicarea cu părinții . Datorită alăptării, copiii nu numai că primesc lapte matern și sunt săturați, dar au și posibilitatea de a comunica cu mama lor, de a-și satisface nevoile fiziologice de afecțiune, tandrețe și de a se simți mai în siguranță în brațele mamei. Pentru ca bebelusul sa aiba suficienta atentie, este important sa te angajezi cat mai mult cu el in timpul zilei, sa te plimbi mult, sa fii in aer curat, sa faci gimnastica, masaje si jocuri in aer liber pentru ca pana seara bebelusul sa poata obosește și dormi mai liniștit. Dar nu merită să-l supraîncărcați cu noi emoții și evenimente, acest lucru poate provoca suprasolicitare și supraexcitare a sistemului nervos, ceea ce va duce la un somn agitat.
- Trezirea noaptea și alternative . Dacă copilul s-a trezit noaptea, nu trebuie să-i oferi imediat un sân sau o sticlă de formulă, îl poți mângâia pe cap, să cânți un cântec de leagăn, să-l scuturi în brațe sau în pătuț, făcând posibilă adormi din nou. După vârsta de doi ani, îi poți pune jucăria preferată lângă bebeluș pentru ca acesta să se simtă mai protejat.
- Înlocuirea alimentelor cu băutura . Astfel de metode sunt mai relevante pentru persoanele artificiale, care pot înlocui sticla cu amestecul cu apă sau compot. Când se trezește noaptea, de multe ori bebelușul are nevoie doar să se calmeze și să adoarmă din nou, suptul măsurat al mamelonului de pe biberon ajută să adoarmă din nou rapid. De asemenea, multe mame dilueaza treptat formula de hranire de noapte cu apa pana cand dupa cateva saptamani ramane o singura apa in biberon. Este important doar să fie cald, iar volumul său să fie mic, iar orificiul din mamelon nu permite ca apa să se toarne rapid în gură.
- Rolul tatălui în înțărcarea de la hrănirea nocturnă . Adesea, pediatrii și psihologii recomandă implicarea tatălui copilului în procesul de înțărcare de la hrănire pe timp de noapte. Îi poți cere să pună copilul în pat, să ajute la îmbăiere și îmbrăcat și, de asemenea, să se trezească noaptea pentru a-i oferi mamei să doarmă. Important este ca și tata să ia copilul în brațe, să-l legăne noaptea, fără să-i dea suzete sau biberon, iar mama la vremea aceea nu era în vedere copilul. Majoritatea bărbaților moderni se confruntă cu răul de mișcare, îmbrăcând copilul și hrănindu-l nu mai rău decât mamele, așa că trebuie să participe activ la procesul de înțărcare de la hrănirea nocturnă.
Cum să opriți hrănirea nocturnă după doi ani
Unii copii sunt alăptați după doi ani, iar bebelușii artificiali au nevoie de un biberon cu lapte sau chefir noaptea. Adesea, acest lucru se datorează alimentației zilnice iraționale a copilului, când nu primește suficiente calorii în timpul zilei și le compensează prin hrăniri de seară și de noapte. Este important să revizuiți dieta firimiturii, asigurându-vă că primește toți nutrienții necesari.
În plus, cu un astfel de comportament, copiii atrag adesea atenția adulților dacă eșuează în alte moduri. Acest lucru este posibil în familiile în care relațiile sunt tensionate, există frecvente certuri și scandaluri între părinți pe care copilul le vede. Este important să acordați suficientă atenție copilului, să-l înconjurați cu grijă, să nu mai rezolvați lucrurile cu copilul. De asemenea, este important să-i explici bebelușului că este deja suficient de mare pentru a cere un biberon, dă un exemplu despre faptul că tu însuți nu mănânci noaptea, ci mănânci seara și dimineața, după trezire. Puteți cumpăra un nou pat frumos pentru copilul dvs., mutați-l într-un loc nou ca adult, mai ales dacă înainte copilul s-a culcat cu părinții săi.
Alena Paretskaya, medic pediatru, comentator medical
Alăptarea aduce mari beneficii și plăcere mamei și bebelușului. Dar hrănirea nocturnă este obositoare, lipsește odihna și puterea adecvate. Cele mai „norocoase” mamici au copii care se trezesc de 4-5 ori pe noapte pentru a se atasa de san. La un moment dat, răbdarea ajunge la sfârșit. Mama decide că este timpul să încheie aceste hrăniri nocturne.
Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă: de unde să începeți și ce să nu faceți. Acest lucru va fi discutat în acest articol.
OMS recomandă alăptarea doar până la vârsta de 6 luni. În primele șase luni, hrănirile frecvente de noapte joacă un rol important în dezvoltarea lactației. Producția maximă de prolactină scade în perioada de la 3 la 6 dimineața. Hrănirea la primele ore ale dimineții oferă suficient lapte pentru zi.
De la vârsta de șase luni, copilul este introdus în alimente complementare. Mai aproape de an, bebelușul primește cea mai mare parte a nutriției din masa generală, iar numărul de atașamente la sân scade în mod natural. Nevoia fiziologică de alimentație pe timp de noapte trece de la an. De la această vârstă, puteți ridica întrebarea: cum să înțărcați un copil de la alăptare noaptea.
Cu toate acestea, copiii experimentează o nevoie psihologică de a suge sânii mamei până la 2-3 ani. La 1-1,5 ani, dinții sunt tăiați. Alăptarea noaptea este adesea singura modalitate de a calma un bebeluș care suferă.
La 2-3 ani, este deja posibil să fii de acord cu copilul și să explici de ce acum va adormi fără sân. Dar aici va trebui să lupți împotriva obiceiului adânc înrădăcinat de a adormi cu ajutorul sugării sânilor.
Nu există momentul potrivit pentru a vă înțărca de la hrănirea nocturnă. Fiecare mamă însăși va înțelege când este timpul să oprească atașamentele de noapte. Potrivit experților în alăptare și somnul bebelușului, a scăpa de asocierea somn-sisya este mai ușor în șase luni decât în una și jumătate.
Cum știi dacă bebelușul tău este gata să nu mai hrănească noaptea?
Pregătirea copilului de a se înțărca de la hrănirea nocturnă apare la toți bebelușii în momente diferite. Depinde mult de apropierea emoțională a mamei și a copilului, de natura copilului, de starea de spirit a mamei, de sănătatea psihologică și fizică a bebelușului.
Dacă mama răspunde afirmativ la toate următoarele puncte, atunci este timpul să începeți înțărcarea:
- Copilul este sanatos si se ingrasa bine.
- În timpul zilei, numărul de atașamente pentru mese este redus.
- Bebelușul primește alimente complementare complete, iar cel puțin 2 mese sunt înlocuite cu alimente obișnuite.
- Bebelușul se trezește pentru suge la aceeași oră noaptea.
- Copilul nu înghite lapte în timpul atașamentelor nocturne, ci pur și simplu suge un sân gol.
Cum să începeți înțărcarea de la hrănirea nocturnă
Unele mame își reduc mai întâi hrăniile în timpul zilei și apoi își reduc hrăniile pe timp de noapte. Unii fac opusul: mai întâi opresc hrănirea noaptea și părăsesc hrănirea în timpul zilei. Sarcina principală este de a învăța copilul să adoarmă fără sân pentru o noapte de somn. Iar următorul pas va fi o scădere treptată a aplicațiilor nocturne.
Reducerea alăptărilor nocturne trebuie să aibă loc în etape și ușor pentru copil și pentru mamă.
Problema este că de multe ori după un an copilul își dezvoltă obiceiul de a adormi numai după alăptare. Acest lucru este valabil atât pentru culcare, cât și pentru agățat pe piept noaptea. Alăptarea este o asociere proastă pentru somn. Multe mame se confruntă cu această problemă. Drept urmare, trebuie să reeducați copiii să adoarmă singuri.
Esența înțărcării de la hrănirea nocturnă este schimbarea asocierii cu somnul. De aici trebuie să începi: să-l înveți pe copil să adoarmă fără sân, să se calmeze și să se relaxeze într-un alt mod, dar nu să se liniștească. Când asocierea proastă dispare, atunci hrăniile nocturne vor scădea treptat.
Cum să înțărcați un copil de a adormi pe piept
Înțărcarea treptată nu este un sprint, este un maraton. Scopul mamei este să-l învețe pe copil să adoarmă singur. Bebelușul va adormi în continuare cu ajutorul mamei sale, dar fără sân. Mama trebuie să se adapteze mental și fizic la munca sistematică timp de câteva săptămâni. Daca mama actioneaza cu incredere si calm, bebelusul isi adopta starea de spirit.
Primul pas este de a rupe asocierea suge-somn. În stadiul inițial al înțărcării, nu trebuie să îndepărtați imediat sânul. Este suficient să întrerupeți hrănirea înainte ca bebelușul să adoarmă și să adăugați un nou articol la ritual. Poate fi cititul unui basm, un cântec, o rimă sau altceva care îi place copilului. Dacă, după ce a citit, tot nu adoarme și cere sâni, atunci nu forța lucrurile și cedează. Oferă-i ocazia să se obișnuiască cu inovația. Treptat, bebelușul va accepta regulile tale de joc și va începe să adoarmă de la sunetul vocii monotone a mamei sale.
Copiilor după 1,5 ani li se poate spune în avans cum va avea loc acum ouatul. La această vârstă, ei înțeleg explicații simple. Bebelușii se simt mai încrezători dacă mama lor descrie în avans succesiunea acțiunilor.
Pe tot parcursul zilei, amintește-ți în mod constant copilului tău că este deja mare și învață să adoarmă fără un titi. Afișați imagini cu bebeluși care dorm în paturi sau găsiți un desen animat în care copilul adoarme fără sân.
Puteți implica tata sau bunica la ouat. S-a observat că uneori copiii adorm mai ușor dacă nu există nicio mamă în apropiere și tentația de a săruta sânul.
Etapa de a învăța să adormi pe cont propriu poate dura de la două săptămâni la câteva luni. Dacă ați făcut progrese, nu forțați lucrurile și rămâneți în această etapă încă câteva săptămâni.
Cum să înțărcați un copil de la alăptarea nocturnă
Când bebelușul a învățat să adoarmă singur, începeți să reduceți hrănirile nocturne. Unii bebeluși se trezesc de 4-6 ori pe noapte pentru a alăpta. Și, de multe ori, aceasta nu este suge de foame, ci o simplă verificare a comunicării cu mama. Deci, dacă copilul nu înghite lapte în timpul hrănirii, atunci această aplicație trebuie eliminată.
Stabileste-ti un obiectiv de a nu alapta pentru sedare, pentru inceput, pana la doua dimineata. Calmează-ți bebelușul în alte moduri: legănați-vă în brațe, mângâiați-vă capul sau spatele, cântați un cântec de leagăn. Lăsați-l și pe tata să se alăture răul de mișcare. Dupa doua ore se aplica pe piept in acelasi ritm. În curând, copilul va înceta să se mai trezească în această perioadă de timp. Creșteți treptat intervalul la 4, apoi la 6 dimineața. Dacă nu poți calma copilul într-un alt mod, cedează, altfel el va bănui că ceva nu a fost în regulă și se va lipi de piept și mai mult. Scoateți mamelonul din gura copilului înainte ca acesta să se culce. Lasă-l să adoarmă singur.
„Oprirea hrănirii nocturne nu este un panaceu pentru trezirea nocturnă. Cert este că copiii sub patru ani nu pot dormi continuu mai mult de 4-5 ore. Fazele somnului la un copil și la un adult sunt diferite. În faza somnului superficial, un copil de șase luni petrece 50% din noapte. Bebeluș 2-3 ani - 30%. Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea creierului este cea mai activă în timpul somnului superficial.
Fiecare pereche de mamă și copil are propriii termeni pentru înțărcare și pentru a învăța să adoarmă singură. Este important ca mama să asculte copilul și să-i urmeze ritmul cu încredere și fără ezitare.
Experții în alăptare fac următoarele recomandări:
- Când înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă, hrăniți-l cât mai mult posibil cu afecțiune, senzații tactile în timpul zilei. Petreceți mai mult timp împreună, îmbrățișați și arătați atenție copilului în toate modurile posibile.
- Mama trebuie să stabilească clar limitele a ceea ce este permis. Lăsați copilul să simtă că mama este la conducere și că știe ce face. Ghidează-ți copilul cu încredere și previzibil să doarmă singur. În același timp, monitorizează-i cu atenție comportamentul: dacă excomunicarea este prea dură, cu furie și capricii, fă câțiva pași înapoi. Și după câteva zile, continuă să acționezi.
- Hrăniți copilul cu alimente întregi în timpul zilei.
- Seara, hrănește copilul cu alimente proteice pentru a elimina foamea.
- În timpul trezirilor nocturne, alăptați numai cu lumina de noapte aprinsă. Împărțind astfel hrănirea și somnul.
Ce trebuie evitat la înțărcarea de la hrănirea nocturnă:
- Etapa citirii unei cărți în ritual nu ar trebui să fie o mușcătură cu pieptul. Acest lucru creează din nou o asociere greșită și nu va ajuta la înlocuirea unuia cu altul.
- Nu grăbi lucrurile. Dacă mama se grăbește cu excomunicarea, folosește moduri de a striga, atunci copilul, simțind că ceva nu este în regulă, se va agăța de piept cu o strângere de gât și va atârna greu de piept.
- Nu da o sticlă de compot, ceai și alte lichide dulci noaptea. Acest lucru provoacă dezvoltarea cariilor.
- Nu dați chefir, suc sau alte băuturi sau amestecuri. Aceasta formează obiceiul de a mânca noaptea.
- Nu ungeți sfarcurile cu verde strălucitor, muștar. Vederea unui titi iubit într-o formă desfigurată va speria copilul și îi va provoca traume psihologice. Muștarul poate arde mucoasa bucală.
Înțărcarea, precum și formarea lactației, este o etapă destul de dificilă. Este nevoie de timp, putere mentală și fizică a mamei și a copilului. Dar dacă aveți încredere în cursul natural al circumstanțelor, nu grăbiți lucrurile și acționați calm, atunci este foarte posibil să învățați un copil să se calmeze și să adoarmă fără sân. În același mod, este nevoie de timp pentru ca un copil să învețe cum să folosească olita și să țină o lingură.
În urmă cu un an, m-am confruntat cu o problemă uriașă: fiul meu, care avea aproape un an și jumătate, a început să se trezească noaptea să mănânce aproape la fiecare oră - mult mai des decât făcea în primele luni de viață! Trebuie sa va spun ca in acel moment eram aproape in pragul epuizarii, pentru ca din momentul in care s-a nascut nu am dormit niciodata mai mult de 3-4 ore la rand. Acum știu că asta se numește „privare de somn”, și că o astfel de condiție este extrem de periculoasă pentru sănătatea psihică și fizică a unei persoane. Și apoi m-am gândit că sunt doar o „mamă bună”, pentru că. Îmi hrănesc copilul la cerere. Și toată lumea aștepta ca el să „depășească” asta și să nu se mai trezească noaptea.
Motivul pentru a ne gândi serios la stilul nostru de viață a fost tocmai faptul că, după un an, David a început să se trezească doar mai des, nu mai rar, și să-și atârne mai mult la piept! Se putea trezi și apoi să nu adoarmă o oră. Când am încercat să mă opresc din hrănire, el a scos un strigăt groaznic și a trezit toată familia, iar vecinii, la început. Pe vremea aceea, tocmai am ajuns în America și locuiam într-o clădire cu 4 apartamente. Pereții de acolo sunt atât de subțiri încât ne-am auzit vecinii căscând (vorbesc serios), ca să nu mai vorbim de cum poate un copil să țipe în miezul nopții! Atunci am început să caut pe google „cum să înțărcați un copil” - pentru că hrănirea începuse deja să mă enerveze, și nu plăcerea și fericirea, așa cum era înainte. Și am crezut că acesta este singurul mod de a-l înțărca de la mâncare noaptea.
Trebuie să spun că, în ciuda abundenței de forumuri și articole pe această temă, s-a dovedit a fi extrem de dificil să găsești ceva util. Am făcut chiar și o captură de ecran a unora dintre „sfaturi” - a fost dureros de idiot))) În stilul „desenați o față înfricoșătoare pe piept, astfel încât copilul să se sperie și să nu vrea să o ia în gură”. Ei bine, sau „pune o perie de pantofi în sutien – ca să creadă că are pieptul păros și se sperie”. Și despre „uns cu muștar, verde strălucitor” cred că ați auzit de mai multe ori. Ca om cu minte, am înțeles că nu aș face așa ceva. De asemenea, sfatul „lasă bebelușul câteva zile sau o săptămână și vino acasă când laptele s-a ars deja” nu mi s-a potrivit. Sincer? Consider că este o crimă. Într-una dintre cele mai dificile perioade din viața unui copil - înțărcarea - să-l las fără mamă... Nu a fost deloc surprinzător pentru mine să citesc cum o fată a spus că după o astfel de „înțărcare”, la sosirea ei, copilul pur și simplu nu se uita în direcția ei. S-a prefăcut doar că ea nu era acolo. Și cum a plâns și l-a convins să o îmbrățișeze. Mi-a adus aminte de un documentar despre încălcarea atașamentului - „John”. Cel mai ofensator este că i-a fost greu în tot acest timp fără el, l-a părăsit nu pentru că era „rea”, ci pentru că credea sincer că aceasta este metoda potrivită.
Și tocmai în acel moment, am ajuns din greșeală la un medic de origine ucraineană, care lucrează ca medic în Chicago de mulți ani. Iar după examinare, l-am întrebat: „Spune-mi, te rog, ce să fac cu hrănirea nocturnă? De când se trezește, înseamnă că îi este foame, așa că trebuie să fie hrănit? Sau tot nu este necesar? Și el a răspuns: „După 6 luni, bebelușul este capabil să doarmă toată noaptea fără să se trezească să se hrănească sau să bea. Singurul motiv pentru care se trezește este pentru că produce suc gastric. La timp. Pentru că e atât de obișnuit cu asta. Pentru că l-ai hrănit ieri noaptea, alaltăieri și alaltăieri. Deci este o reacție în lanț. Și singura modalitate de a-l învăța să nu se trezească este să nu mai hrănească noaptea. Nu are nevoie de mâncare noaptea. De aceea mănâncă mai rău în timpul zilei. Pentru că distribuie incorect caloriile pe parcursul zilei. De îndată ce încetați să-l hrăniți noaptea, el va începe să primească acele calorii în timpul zilei și va dormi bine noaptea. Sucul gastric va înceta să se mai producă și nu îl va trezi! Pentru dezvoltarea lui, pentru dezvoltarea sistemului nervos central, este esențial să dormi noaptea.”
Aceste cuvinte m-au făcut să privesc situația FOARTE DIFERIT. Nu mai credeam că fac ceva bun, batându-mă așa de mine (chiar cu greu puteam rezista la un asemenea regim) și, se pare, nepermițându-i sistemul nervos să se dezvolte. „Dar atunci cum să-l înțărcăm – să nu mai alăptăm?”. El a răspuns: „Poți continua să te hrănești în timpul zilei dacă vrei. Unul nu are nimic de-a face cu celălalt. Nu mai hrăniți noaptea. Va protesta, va striga ca vecinii să cheme poliția. Dar după 2 săptămâni se va obișnui să nu mănânce noaptea. Principalul lucru - nu înlocuiți nimic. Fara apa, fara amestec, fara compot. Pentru că atunci se va trezi să „bea”. Sarcina ta este să-i arăți că dorm noaptea. Ei nu mănâncă, nu beau, dar adorm.”
La câteva zile după aceea, mi-am adunat curajul, mi-am făcut un plan.Și așa, într-o seară bună, ea a început să o pună în aplicare. O sa spun imediat ca ma pregateam de doua saptamani de tipat noaptea – dar totul a mers mult mai bine. Prima noapte a fost foarte grea. Al doilea și al treilea au mers mult mai lin. Iar în a patra dormise deja până dimineață. Vă spun în ordine, cu toate nuanțele importante.
Instruire. După-amiaza, am început să-l pregătesc pe David pentru faptul că din această zi va învăța să doarmă toată noaptea fără să se trezească. Și că este suficient de mare încât să nu mănânce noaptea. „Așa că mănâncă mai mult acum, pentru că nu te voi hrăni noaptea.” Mă îndoiesc că a înțeles despre ce vorbește, dar eram totuși mai liniștit la gândul că nu l-am lovit cu capul în cap când deodată, fără niciun motiv, i-am refuzat mâncarea noaptea. Seara, înainte de culcare, l-am hrănit și i-am spus din nou: „Acum mănânci înainte de culcare și apoi vei mânca doar dimineața. Noaptea, chiar dacă cereți foarte tare, nu vă voi putea da lapte, pentru că sarcina mea este să vă învăț să dormi toată noaptea.”
Performanţă. Este foarte important să poarte haine strâmte (golf), astfel încât să nu poată lua ceea ce are nevoie (cum pot ei). Când s-a trezit, i-am vorbit cu o voce blândă, dar încrezătoare: „Noi nu mâncăm noaptea. Acum dormim noaptea.” Am repetat asta de mai multe ori. Dacă am continuat să întreb, i-am explicat: „Știu, fiule, că vrei să mănânci. Dar acum ne înțărcăm de a mânca noaptea. Poți, vei reuși. Doar fii rabdator. Puteți mânca când vine dimineața.” În același timp, ea îl mângâia constant, îl îmbrățișa. Mi-a împins mâinile))) Am continuat să-mi învârt discul. Este foarte important să decideți odată pentru totdeauna. Dacă ai început asta, atunci în niciun caz nu trebuie să renunți din cauza lacrimilor lui - vei arăta doar că l-ai înșelat, spunând că nu mai poți mânca noaptea (acum se poate), că l-ai chinuit degeaba (la urma urmei, se dovedește, încă se puteau hrăni, dar nu) și, desigur, arăți că te poți răzgândi cu un strigăt puternic. Prin urmare, odată ce porniți pe această cale, nu mai există întoarcere.
A adormit după un timp, după câteva ore s-a putut trezi din nou - și din nou. I-am spus cât de mult îl iubesc, că nu voi refuza așa ceva, că ne-ar fi de folos amândoi. Că este și foarte greu pentru mine acum, dar amândoi trebuie să avem răbdare pentru a dormi bine mai târziu.
Continuăm să hrănim dimineața. Imediat ce a venit dimineața, l-am hrănit singur, fără să aștept să scoată un strigăt. Asta l-a liniştit foarte mult. A înțeles că nu-i luau cu totul pieptul, că dimineața îl va primi.
Nopțile următoare. Totul era la fel, dar se trezea mai rar, plângea mai puțin, adormea mai repede. Dimineața, cu plăcere și fericire, se năpusti la piept. În a treia noapte, am decis să nu-l hrănesc noaptea. Pentru că am vrut să-l învăț să adoarmă fără sân. Si eu am plans mult (a fost cel mai greu lucru). L-am mângâiat, am spus o poveste timp de o oră până a adormit. Liniştit de faptul că dimineaţa ar putea să mănânce. Asta a ajutat.
Rezultat.În a patra noapte nu s-a trezit. A fost prima noastră noapte după un an și jumătate, când am adormit seara și m-am trezit dimineața! Îmi amintesc încă acest moment
Era visul meu, care părea imposibil. Și s-a adeverit în trei zile, deși muncă grea.
Rezumat:Îmi place această „metodă”, dacă se poate numi așa, pentru că într-o perioadă atât de grea pentru un copil, am fost alături de el, l-am susținut, l-am liniștit, am arătat că nu fac asta din rău și nu pentru că m-am îndrăgostit. Ea a spus că eu cred în el, că cu siguranță va învăța să doarmă toată noaptea fără mâncare. Și că, de asemenea, îmi este greu să-l refuz pe care îl iubește atât de mult. M-a ajutat să nu-i pierd încrederea, să ne păstrez legătura. Și cel mai important, m-a ajutat foarte mult să dorm în sfârșit. Pentru cei care ar dori să continue alăptarea, aceasta este singura modalitate de a ajuta la somn noaptea fără a înțărca copilul. Ei bine, repet: este foarte important să nu înlocuiți hrănirea cu nimic altceva. Copilul ar trebui să-și piardă motivația de a se trezi de dragul a ceva.
Această metodă este universală, de fapt. Același lucru poate fi valabil și pentru mamele ai căror bebeluși se trezesc pentru o sticlă de formulă sau apă. Și este, de asemenea, o punte către înțărcarea ușoară, despre care vorbesc aici.