Draga N.,
Ce înseamnă să profanezi Numele lui Dumnezeu? Aceasta înseamnă să-i influențezi pe alții, astfel încât aceștia să aibă o atitudine negativă față de respectarea poruncilor. O persoană care se opune în mod deschis Torei și îi trage pe alții împreună cu el poate profana Numele. Numele este profanat și de o persoană care studiază Tora și respectă poruncile, dar se comportă nevrednic față de ceilalți oameni - prin comportamentul său îi împinge pe oameni departe de Tora. Rabbeinu Yona (autorul cărții Shaarei HaTeshuva) scrie despre două moduri prin care o persoană poate ispăși pentru profanarea Numelui pe care l-a comis în timpul vieții sale. Dacă o astfel de persoană își schimbă comportamentul și toate acțiunile sale sfințesc Numele lui Dumnezeu, acesta va fi Kidush Hashem (sfințirea Numelui). Și unul îl poate repara pe celălalt. Corectarea corespunde încălcării. Să ne amintim, de exemplu, de Rav Uri Zohar, un fost cel mai popular regizor și actor israelian, care a batjocorit totul (nu doar Tora). Și acum, slavă Domnului, a devenit un mare talmid-hacham și aduce mulți oameni mai aproape de Tora.
A doua cale de corectare este Tora. Dacă o persoană studiază Tora cu sârguință și constant, aceasta va corecta ceea ce a făcut. Tora este un medicament spiritual foarte puternic care poate vindeca totul.
Rabbeinu Yona citează ca dovadă povestea urmașilor preotului Eli. În cartea lui Shmuel (I, 2) citim că fiii lui Eli s-au purtat nevrednic, cerând partea lor (partea cohanimilor) de la cei care au făcut jertfa într-un mod nepotrivit. Acest lucru a profanat în ochii oamenilor slujirea în Templu și slujirea lui Dumnezeu în general, adică. era Khilul Hashem. Și pentru aceasta, Dumnezeu a pronunțat o sentință grea asupra urmașilor lui Eli (ibid., 2, 33 și 3, 14): „... toată creșterea casei tale va muri de îndată ce se va maturiza... Și de aceea eu a jurat casei lui Eli că vinul casei lui Eli nu va fi răscumpărat pentru totdeauna prin jertfă sau prin dar de făină”.
Gmara Rosh Hashanah (18a) scrie despre asta în felul acesta: „Rava a spus: El nu este răscumpărat prin jertfă sau prin jertfă de mâncare, ci prin Tora...”
Talmudul ne mai spune (ibid.): „...a fost o familie în Ierusalim ai cărei membri au murit la vârsta de 18 ani. Au venit [la înțelepți] și au raportat acest lucru. Rabban Yohanan ben Zakai le-a spus: „Poate că sunteți din familia Eli? Despre cine se spune (Șmuel I, 2, 33): toată creșterea casei tale va muri de îndată ce se va maturiza? Du-te și studiază Tora și vei trăi.” S-au dus și au început să studieze Tora și au încetat să moară tineri. Și au numit această familie „familia lui Raban Yochanan”, după numele lui” - el le-a dat posibilitatea de a trăi și de a-și continua linia de familie.
Pot adăuga: acum o săptămână, kohenul care mi-a răscumpărat nepotul a spus că este din casa lui Eli. Tatăl lui are acum 75 de ani, să se bucure de o viață lungă. El este angajat în Tora și în fapte bune.
Ktiva ve-hatima tova, Ben-Zion Zilber
Uneori, a face față amintirilor poate fi foarte dificil. Mai ales dacă evenimentele au fost foarte dureroase și traumatizante. Gândurile anxioase despre insulta sau trădarea suferită de multă vreme zăbovesc psihicul rănit într-un timp demult apucat.A fi blocat în trecut te împiedică să mergi înainte, este nevoie de multă energie și nu îți permite să te bucuri de bucuriile de prezentul. Cum să nu te mai gândești la trecut pentru a simți plinătatea vieții?
Nu există un astfel de mecanism care ar elimina amintirile trecute din memorie. Dar îți poți schimba atitudinea față de o situație care odată te-a rănit foarte mult. Și trebuie să o tratezi ca pe o lecție.
Lecții de la soartă
– Pentru a nu te angaja în autoflagelare, este important să ne dăm seama că trecutul a ieșit așa. Combinația de circumstanțe, experiență și calități personale a dus la acele evenimente care au lăsat o amprentă atât de puternică.
– O pauză cu o persoană dragă te va învăța să fii mai atent la noile relații, ținând cont de greșelile anterioare.
– Greșelile te ajută să te înțelegi, să vezi acele calități de caracter care te împiedică să trăiești, să tragi o concluzie și să mergi mai departe.
– Pentru ca povara trecutului să nu te tragă înapoi, merită să-ți compari fostul cu cel actual, să vezi schimbările și să mulțumești situației.
– Nu există oameni ideali, toată lumea poate face greșeli.
– Iartă-ți pe tine și pe ceilalți participanți la evenimente pentru a merge mai departe cu viața ta.
- Timpul vindeca. Dacă cineva a acționat nedemn, atunci mai devreme sau mai târziu viața va pune totul la locul său.
Psihologia separării
Pentru o femeie, una dintre cele mai stresante perioade din viață este separarea.
Fetele sunt concepute în așa fel încât să nu le fie ușor să uite pe cineva drag și uneori să nu renunțe la trecut de ani de zile. Dar tot trebuie să o faci,
pentru a construi unul nou. Psihologii sfătuiesc că trebuie să încheiați corect relația. Cel mai adesea, nu este ușor să discutați situația cu persoana care a provocat durerea. Dar trebuie să vorbiți, astfel încât problema nerostită să nu vă țină în suspans.
Ce se întâmplă dacă relația nu s-a terminat?
– incapabil să construiască noi relații;
– la cunoștințele stabilite există anxietate și incertitudine;
– apare periodic un fost partener;
– gândurile revin la situația dureroasă. Starea depresivă crește: somnul și pofta de mâncare se înrăutățesc;
– fiecare partener nou este perceput cu prudență.
Dacă vă imaginați o persoană ca un vas plin de energie, atunci fiecare conexiune incompletă este o gaură prin care se scurge puterea. Ei pleacă împreună cu gânduri, reluări de situații și resentimente. Când se acumulează relații eșuate, poate duce la o pierdere uriașă de energie vitală.
Defalcarea relațiilor în toate categoriile
Pentru a rupe conexiunea, trebuie să o rupeți la toate nivelurile.
– Energie. Amintește-ți de toate lucrurile bune care i s-au întâmplat acestei persoane, mulțumește-i și dă-i drumul.
– Social. Divorțează de căsătorie dacă nu s-a întâmplat deja.
- Familie. Anunțați-i familiei că a avut loc o separare și nu mai sunteți soț și soție. Tăierea legăturilor cu trecutul înseamnă a învăța să trăiești în prezent.
Nu toată lumea vrea să caute ajutor de la un psihoterapeut. Pentru a preveni agravarea problemei, este important să încercați să o rezolvați singur.
Exemple de despărțire de un trecut negativ
- Ajunge la un acord cu trecutul. Fiecare om face greșeli și asta nu-l face rău. Nu te judeca prea aspru, nu trece peste situația din nou și din nou. Acest lucru va duce doar la tulburări mintale și nu va da un rezultat pozitiv.
- Eliberează-te de emoțiile negative. Lucrează separat fiecare emoție:
resentimente, frică, vinovăție, regret. Ei sunt cei care rețin o persoană
trecutul și interferează cu prezentul.
- Iartă-te pe tine și pe ceilalți. Când resentimentele trăiesc în inimă, se închide.
După ce ai lucrat cu emoțiile negative, trebuie să găsești posibilitatea de a ierta. Si in
În primul rând, iartă-te.
- Totul în viață este relativ și numai moartea nu poate repara. Pot fi, o situație dificilăîn trecut, se va dovedi a fi o întorsătură plăcută a destinului în timp.
- Trăiește într-o stare de „aici și acum”.
- Găsește-ți scopul în viață. Există un adevăr - ceea ce îți este frică se întâmplă. Este mai bine să te concentrezi pe dorințele tale, să le notezi și să mergi în acea direcție.
- Nu poți schimba trecutul, te poți bucura de prezent și influența viitorul.
- După ce ați analizat trecutul, beneficiați de acțiuni greșite.
- Creați-vă propriul ritual pentru a vă elibera de evenimentele de mult apuse.
- Folosește vizualizarea pentru a te elibera de negativitate. Cu ajutorul imaginilor, imaginează-ți o viață nouă, interesantă și împlinită.
Probabil, ca și tatăl tău, ai avut (și vei continua să ai!) multe lucruri în viața ta pe care le iei în considerare și le vei continua să iei în considerare greșelile tale. Ce este o eroare? Acesta este momentul în care ați acționat diferit decât, poate, ar fi trebuit să acționați în situație. Nu asta a spus ea. În loc de un lucru, ea a făcut altceva sau, dimpotrivă, nu a făcut nimic. Ea a jignit pe cineva. Dimpotrivă, ea nu a iertat pe nimeni. Am pierdut mult timp făcând lucruri greșite... Dar, știi, toate astea sunt normale. În acel moment, ai raționat pe baza experienței tale de viață din acel moment. Am cedat emoțiilor pe care le trăiam. Poate că acum ești o altă persoană și ți-e rușine... Și asta este și normal. Poate cel mai strict judecător pentru o persoană este el însuși. Învață să te ierți.
Există, desigur, oameni cu principii morale întortocheate. Ei comit răul - și nu simt nicio vină. Dar morala și etica sunt un strat subțire al civilizației umane. Poate într-un mediu diferit un astfel de comportament ar fi adecvat și acceptabil... Cine știe? Dar fii foarte atent când încearcă să-și impună sentimente de vinovăție din exterior.
- Faci plaja topless! Acest lucru nu este potrivit!
-Ti-ai vopsit parul verde! Ți-ai străpuns buricul! Ai un tatuaj!...
Dacă toate acestea sunt treaba ta personală, atunci nu accepta astfel de acuzații... Dar dacă acțiunile tale reprezintă o amenințare pentru alții sau le creează neplăceri, atunci aceasta este o altă chestiune. Consumul de droguri sau abuzul de alcool este rușinos. Pentru că în acest moment nu îți controlezi acțiunile și reprezintă un pericol. A face zgomot într-un apartament, provocând neplăceri vecinilor, este rușinos. Este rușinos să-i înșeli pe cei care au avut încredere în tine. Să te lupți cu cineva care nu este egalul tău este rușinos.
Uneori, alți oameni vor încerca să te manipuleze apelând la opinia publică, dar în spatele încercării lor de a te rușina va exista un sentiment de interes personal.
- Pleci de la serviciu, deși toți ceilalți mai stau în picioare!
Ce rost are să stai dacă ți-ai făcut treaba?
- Nu i-ai dat bani pentru tratament unui copil din Israel!
Dăruirea este dreptul tău, dar nu și obligația ta.
- Toată lumea este de acord cu asta și doar tu obiectezi!
Dar poate că aveți date pe care „toată lumea” nu le are... Vă amintiți zicala: „un milion de lemingi nu se poate înșela”?
A te ierta pentru greșelile tale înseamnă a accepta că a fost făcută o greșeală. Și las-o să plece.
Dar este foarte probabil ca uneori să reluați în cap și alte evenimente și situații pentru o perioadă foarte lungă de timp, întrebându-vă dacă ați făcut ceea ce trebuie sau nu. Poți trăi în această stare ani de zile, crede-mi experiența. Și iată sfatul meu: dacă nu puteți spune cu siguranță dacă ați făcut ceea ce trebuie sau nu, luați în considerare că ați făcut ceea ce trebuie. Cel mai important judecător al umanității este timpul. În timp ce o persoană este în viață, timpul joacă în favoarea lui, timpul se vindecă. Moartea singură nu poate fi corectată. Timpul va judeca totul și îl va pune la locul lui. Uneori se va întâmpla ca ceea ce accepți ca adevărat și adevărat pentru tine acum, peste șapte ani, vei considera că este o greșeală. Și atunci o vei accepta și te vei ierta... Dar mai trebuie să trăiești șapte ani, dar deocamdată, trăiește așa cum trăiești.
Pup.
Ascult un prieten de-al meu psihoterapeut vorbind despre pacientul lui. O femeie a avut un accident groaznic, are o durere constantă și membrele sunt paralizate. Am auzit povestea asta deja de zece ori, dar un lucru mă șochează întotdeauna. I-a spus sărmanei că tragedia a dus la schimbări pozitive în viața ei.
„Totul în viață se întâmplă cu un motiv”, acestea sunt cuvintele lui. Mă uimește cât de adânc înrădăcinată este această platitudine, chiar și în rândul psihoterapeuților. Aceste cuvinte dor și dor crunt. Vrea să spună că incidentul o obligă pe femeie să crească spiritual. Și cred că asta este o prostie completă. Accidentul i-a rupt viața și i-a distrus visele - asta s-a întâmplat și nu este absolut nimic bun în asta.
Cel mai important, această mentalitate ne împiedică să facem singurul lucru pe care ar trebui să-l facem atunci când avem probleme: să ne întristăm. Profesoara mea Megan Devine spune bine: „Unele lucruri din viață nu pot fi reparate. Acest lucru poate fi doar experimentat.”
Ne întristăm nu numai când moare cineva apropiat. Ne răsfățăm cu tristețea când cei dragi pleacă, când speranțele se prăbușesc, când ne depășește. boala grava. Nu poți repara pierderea unui copil și trădarea. persoana iubita- acest lucru poate fi doar experimentat.
Dacă ai necazuri și cineva îți spune următoarele fraze uzate: „tot ce nu se întâmplă este pentru bine”, „asta te va face mai bun și mai puternic”, „a fost predestinat”, „nimic nu se întâmplă degeaba”. ”, „trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru viața voastră”, „totul va fi bine” - puteți elimina în siguranță această persoană din viața ta.
Când spunem astfel de lucruri prietenilor și familiei noastre, chiar și cu cele mai bune intenții, le refuzăm dreptul de a jeli, de a fi triști și de a fi triști. Eu însumi am trăit o pierdere uriașă și sunt bântuită în fiecare zi de vinovăția că sunt încă în viață, dar cei dragi nu mai sunt în viață. Durerea mea nu a dispărut, doar am învățat cum să o canalizez prin lucrul cu pacienții și să-i înțeleg mai bine.
Dar sub nicio formă nu mi-ar fi trecut prin cap să spun că această tragedie a fost un dar al destinului care m-a ajutat să cresc spiritual și profesional. A spune asta înseamnă a călca în picioare memoria celor dragi pe care i-am pierdut prea devreme și a celor care s-au confruntat cu o nenorocire similară, dar nu au putut face față. Și nu mă voi preface că mi-a fost ușor pentru că sunt puternică sau că am devenit „de succes” pentru că am putut „prelua viața mea”.
Cultura modernă tratează durerea ca pe o problemă care trebuie rezolvată sau ca pe o boală care trebuie vindecată. Facem totul ca să ne înecăm, să ne reprimăm durerea sau să o transformăm cumva. Și când te confrunți dintr-o dată cu nenorocirea, oamenii din jurul tău se transformă în banalități ambulante.
Deci, ce ar trebui să le spui prietenilor și familiei care au probleme, în loc de „totul în viață nu este întâmplător”? Ultimul lucru de care are nevoie o persoană zdrobită de nenorocire este sfatul sau îndrumarea. Cel mai important lucru este înțelegerea.
Spune, literal, următoarele: „Știu că te doare. Sunt aici cu tine".
Aceasta înseamnă că ești dispus să fii acolo și să suferi alături de persoana iubită - și acesta este un sprijin incredibil de puternic.
Nu există nimic mai important pentru oameni decât înțelegerea. Nu necesită abilități sau antrenamente speciale, este pur și simplu dorința de a fi în apropiere și de a sta în apropiere atât timp cât este necesar.
Stai pe aproape. Doar fii acolo, chiar și atunci când te simți inconfortabil sau simți că nu faci nimic util. De fapt, tocmai atunci când ești inconfortabil ar trebui să faci un efort pentru a rămâne aproape.
„Știu că te doare. sunt aproape”.
Atât de rar ne permitem să intrăm în această zonă gri - zona ororii și durerii - dar aici se află rădăcinile vindecării noastre. Începe când sunt oameni care sunt gata să meargă acolo cu noi.