Ako žiť po potrate. Ako sa zotaviť z predčasného potratu. Čo cíti žena po strate

Chcete vedieť, kedy by ste sa mali konečne stretnúť so svojím dlho očakávaným bábätkom?! Táto kalkulačka vám pomôže čo najpresnejšie vypočítať predpokladaný termín pôrodu a tiež vám povie, kedy bude tehotenstvo považované za donosené a aké ďalšie vyšetrenia budete musieť podstúpiť, ak náhle prekročíte 41. týždeň tehotenstva.

TESTY POČAS TEHOTENSTVA

Kompletný zoznam všetkých testov (povinných aj nepovinných), skríningových (prenatálnych) testov a ultrazvukových vyšetrení (US), ktoré sa predpisujú tehotným ženám. Zistite, na čo sú jednotlivé analýzy a vyšetrenia, v akých štádiách tehotenstva je potrebné ich vykonať, ako dešifrovať výsledky testov (a aké sú normy pre tieto ukazovatele), ktoré testy sú povinné pre všetky ženy a ktoré sú predpísané iba ak existujú náznaky.

TEHOTENSKÁ KALKULAČKA

Tehotenská kalkulačka na základe dátumu vašej poslednej menštruácie vypočíta vaše plodné dni (tie, v ktorých je možné počať dieťa), povie vám, kedy je čas urobiť si domáci tehotenský test, kedy začnú bábätku prvé orgány rozvíjať sa, kedy je čas navštíviť predpôrodnú poradňu, kedy sa dať otestovať (a aké), kedy pocítite prvé rozhýbanie bábätka, kedy nastupujete na materskú dovolenku a napokon – kedy máte rodiť!

Náš odborník - gynekológ, kandidátka lekárskych vied Rimma Antonova.

Rodina sa už začala pripravovať na doplnenie: budúcim starým rodičom oznámili tehotenstvo, manželia sa už pozerali na kočíky a postieľky, možno dokonca vybrali meno pre dieťa ... A zrazu všetky sny a očakávania rozpadol sa na prach.

Vieš, stále bude!

Potrat je spontánny potrat do 28 týždňov. Podľa štatistík takto končí 10-12% všetkých tehotenstiev. V skutočnosti je tento ukazovateľ oveľa vyšší - koniec koncov, k potratu niekedy dôjde, aj keď žena ani nevedela, že je v pozícii. Častejšie sa takto prejavuje prirodzený výber – príroda sama riadi, aby sa nerodili potomkovia s genetickými abnormalitami. Jediný potrat nemá prakticky žiadny vplyv na reprodukčnú funkciu ženy. A ani niekoľko neúspešných tehotenstiev za sebou nie je veta. Každý ďalší potrat však sťažuje otehotnenie. Preto, ak dôjde k nešťastiu, žena sa musí zaregistrovať u špecialistu na potrat, aby pochopila dôvody toho, čo sa stalo.

Je čas – nie je čas

Ženské telo je dosť silné a po potrate je fyzicky pripravené na nové tehotenstvo za 2 týždne. Psychická pripravenosť je druhá vec. Je teda lepšie sa neunáhliť, ale dať si čas vyhorieť a morálne sa naladiť na víťazstvo. Dôležité je pred týmto rozhodnutím dozrieť a nehľadať psychologické útočisko pred nešťastím, ktoré nastalo v novom tehotenstve, ako to robí veľa žien. Áno, a lekári varujú - neponáhľajte sa. Nie nadarmo WHO dáva odporúčanie – po samovoľnom potrate byť šesť mesiacov chránený. V niektorých prípadoch (napríklad pri zistených infekciách) gynekológovia odporúčajú prestávku až na jeden rok. A hoci je veľa prípadov, keď ženy po samovoľnom potrate otehotneli počas prvého cyklu a bezpečne porodili zdravé deti v termíne, je lepšie horúčku nebičovať. Ak sa totiž neodstráni príčina potratu, nabudúce sa všetko zopakuje a stane sa ešte väčšou ranou. A silný stres môže viesť nielen k potratu, ale aj k neplodnosti.

Konajte bezodkladne!

Je potrebné čakať šesť mesiacov alebo rok? nie Ak k potratu došlo skoro a dôvody incidentu neboli nájdené (alebo boli odstránené), dlhé očakávania sú neopodstatnené. Niekedy sú dokonca škodlivé. Americkí vedci, ktorí študovali údaje od viac ako 30 000 pacientov, dospeli k záveru, že ženy, ktoré otehotneli do šiestich mesiacov po prvom potrate, mali lepšie tehotenstvo ako tie, ktoré čakali viac ako 6 mesiacov. Vo všeobecnosti je najlepšie dôverovať špecialistovi na potrat, aby sa rozhodol, kedy začať plánovať. Ak usúdi, že je žena fyzicky aj emocionálne pripravená na nové tehotenstvo, tak po 3 mesiacoch je čas na ňu.

Spravidla až do tohto bodu gynekológ pacientke predpisuje perorálnu antikoncepciu. Pomôžu obnoviť menštruačné funkcie. Na pozadí ich zrušenia je ľahšie otehotnieť.

Pred počatím musíte začať užívať kyselinu listovú – tým sa zníži riziko defektu neurálnej trubice u dieťaťa. Pri komplexných vitamínoch je ale lepšie byť opatrný – výrazný nadbytok vitamínov A a D môže viesť aj k potratu. Samozrejme, treba sa správne stravovať, byť viac vonku, znižovať dávku kofeínu, vyhýbať sa liekom, ak je to možné, a chrániť sa pred infekciami (neškodí sa dať zaočkovať proti ružienke a ovčím kiahňam). A hlavne – treba sa naladiť na pozitívne!

Kam položiť slamu?

Po otehotnení musíte byť opatrná v prvých štyroch mesiacoch a najmä v období prvého potratu, ako aj v dňoch zodpovedajúcich očakávanej menštruácii (lekár ich vypočíta). V týchto obdobiach si treba dávať pozor na akékoľvek preťaženie, fyzické aj psychické. Odpadnúť by mal šport, únavná práca, dlhé cesty a cestovanie lietadlom. Akýkoľvek druh sexu - bohužiaľ, tiež.

Ženy, ktoré prišli o nenarodené dieťa, môžu považovať akúkoľvek maličkosť za signál problémov. Môžu byť veľmi vystrašení dokonca aj miernou bolesťou a ťažkosťou v dolnej časti brucha alebo špinenie v dňoch údajnej menštruácie. Aj keď sú tieto javy celkom normálne. Ale ak sa objavia výtoky podobné menštruácii a trvajú viac ako 3 dni a tiež dlhotrvajúce bolesti v podbrušku alebo na jeho jednej strane, treba zavolať sanitku. Pred príchodom lekára si musíte ľahnúť na ľavú stranu a položiť si pod nohy vankúš. Začínajúci potrat sa dá často zastaviť!

Potrat je spontánne prerušenie vývoja embrya na začiatku tehotenstva. Prerušenie tehotenstva môže nastať v ktoromkoľvek trimestri. V skorých štádiách plod odumiera, v posledných týždňoch je šanca na záchranu bábätka. Ak dievča potratí, potom by sa malo telo obnoviť, aby sa neobjavili komplikácie.

Možné komplikácie po potrate

Akýkoľvek typ ukončenia tehotenstva má hrozné následky. Dievčatám sa preto neodporúča robiť potraty v ranom veku. Počas tehotenstva dochádza k prestavbe ženského tela. Prebiehajú v ňom telesné zmeny a hormonálne zmeny.

Po prerušení vývoja plodu sa musí opäť zmeniť a prispôsobiť sa bežnému režimu. Hormonálne poruchy zhoršujú prácu všetkých orgánov, v dôsledku čoho sa môžu vyvinúť vážne patológie.

Okrem toho sa v dôsledku potratu môžu vyskytnúť nasledujúce komplikácie:

• Isthmiko - zlyhanie kostola. Patológia sa objavuje v dôsledku vážneho poškodenia krčka maternice. Najčastejšie sa vyskytuje počas prvého potratu počas tehotenstva prvého dieťaťa. Vzhľadom na to, že krčka maternice počas prvého tehotenstva nie je dostatočne elastická. Preto počas potratu, keď sa kanály rozšíria, je zranená. Pravdepodobnosť cysty sa zvyšuje.
• Nízke uchytenie vajíčka. Pri umelom potrate (operácii) sa poškodí endometrium, na ktorom je fixovaná placenta. Po zoškrabaní sa tkanivá stenčujú a tvoria sa na nich zrasty. Obnovenie endometria trvá pomerne dlho. Ak teda k ďalšiemu tehotenstvu po potrate dôjde skoro, je pravdepodobné, že embryo sa nebude môcť uchytiť na stenách a dievčaťu bude diagnostikovaná starostlivosť o plod.
• Rhesusov konflikt. Ak dôjde k potratu, zvyšuje sa riziko Rh-konfliktu za predpokladu, že dievča má negatívnu krvnú skupinu. V dôsledku škrabania v ženskom tele sa zvyšuje koncentrácia oxytocínu, v dôsledku čoho dochádza k akútnej forme Rh-konfliktu.
• Ruptúra ​​maternice. Ak sú steny maternice slabé a uvoľnené v dôsledku opakovaných potratov, potom vagína nemusí vydržať taký tlak. V dôsledku toho s novým tehotenstvom maternica praskne.

Aby ste sa vyhli vážnym následkom a zachovali si telo, ihneď po prerušení sa musíte venovať zdraviu. Dievča by sa malo o seba postarať a urobiť všetky možné opatrenia, aby ďalšie tehotenstvo neskončilo rovnako. Obdobie rekonvalescencie je pomerne dlhé, no dôležité je prejsť si ho naplno.

Koľko dní tečie krv po spontánnom potrate

Po potrate žena začne krvácať (často má tmavočervený alebo hnedý odtieň). Je to spôsobené tým, že pri oddelení plodu dochádza k poškodeniu ciev maternice, čo spôsobuje otvorenie vnútorného krvácania. V tomto období sa zvyšuje riziko infekcie pohlavných orgánov a reprodukčných orgánov. Preto musí byť dievča veľmi opatrné pri uplatňovaní rôznych spôsobov ochrany.

Ak po potrate dôjde k oneskoreniu menštruácie a hrudník je veľmi boľavý, dôvodom je zvyšok častíc placenty v maternici. K tomu môže dôjsť v 2. trimestri tehotenstva. V tejto situácii vykonaný test ukáže pozitívny výsledok, pretože hladina hCG neklesá v dôsledku prítomnosti zvyškov plodu vo vnútri. Pri takejto komplikácii bude potrebné chirurgické čistenie.

Koľko krvi treba? Nie je možné pomenovať presné čísla, ako dlho bude krvácanie trvať, pretože ženské telo. Doba zotavenia aj doba hojenia sú u každého iné. Podľa recenzií lekárov v priemere krvný výtok končí za 7-10 dní. Ak sa hojná menštruácia po 2 týždňoch nezastaví, musíte kontaktovať gynekológa. Lekár predpíše testy, možno budete musieť podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie. Počas tohto obdobia hCG prudko klesá, čo môže byť nebezpečné pre zdravie.

Patologické krvácanie je charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

• slabosť, únava;
• neustály pocit ospalosti aj po prebudení;
• toxikóza;
• migréna;
• závraty a mdloby;
• poklona.

Všetky tieto znaky s predĺženým uvoľňovaním krvných častíc naznačujú, že v tele vznikli patologické procesy, ktoré si vyžadujú liečbu liekom.

Životný štýl po potrate

Počas zotavovania sa z potratu je dôležité udržiavať zdravý životný štýl. V tomto období zohráva dôležitú úlohu hygiena, výživa a sexualita. Okrem toho je dôležité, aby sa dievča mohlo zotaviť psychicky aj fyzicky.

Hygiena

Po prerušení je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá týkajúce sa hygieny žien:

1. Vodné procedúry sa vykonávajú najmenej 2 krát denne. Odporúča sa 2-3 krát denne teplú sprchu. Počas tohto obdobia je zakázané brať horúce kúpele a paru, pretože to môže zvýšiť krvácanie v dôsledku vazodilatácie. Neodporúča sa ani kúpanie na otvorených vodných plochách, mori a verejných sprchách.
2. V prvých dňoch v nemocnici sú pre ženu povolené iba hygienické vložky. Na 4. – 5. deň je možné použiť tampóny. Tesnenia je potrebné meniť 5-6 krát denne, bez ohľadu na ich znečistenie.
3. Pri umývaní tela a vagíny je najlepšie používať prírodné čistiace prostriedky bez sulfátov. Vhodné je použiť detské mydlo a sprchový gél. Neodporúča sa používať dezodoranty, krémy a telové mlieka/mlieka, pretože môžu podráždiť oblasť slabín.

Diéta

Často sa dievčatá sťažujú, že po potrate bolí spodná časť brucha. Ak lekár neidentifikoval gynekologické komplikácie, potom je problém v trávení. Preto sa dievčaťu odporúča upraviť stravu. Pomôže zlepšiť metabolizmus, naštartovať regeneračné procesy v tele, zvýšiť svalový tonus.

Dievčenské menu by malo obsahovať nasledujúce produkty:

• chudé hydinové mäso;
• ryba;
• čerstvá zelenina a ovocie;
• zeleň;
• čaj, ovocné nápoje, šťavy, čistená pitná voda;
• kaša;
• tvrdé cestoviny.

Sexuálny život

Keďže po predčasnom tehotenstve je u ženy poranená maternica a vagína, zvyšuje sa riziko infekcie. Nemôžete mať sex. Ak hovoríme o tom, ako dlho trvá opätovný vstup do intímneho, gynekológ by mal manželov upozorniť, že sex je povolený až 1-2 mesiace po potrate. Počas tejto doby sa steny maternice zotavia a bude možné sa postupne pokúsiť nadviazať intímny život. Nie však skôr, ako je stanovený termín.

Fyzická rehabilitácia

Po potrate musí dievča zostať v nemocnici 2-3 dni pod dohľadom lekárov. Revitalizačné procedúry pomôžu zahojiť poškodené miesta a rýchlo vrátiť vaječníkom plnú funkciu.

Lekár predpisuje liečbu drogami, ktorá zahŕňa:

1. Profylaktické antibiotiká (Na zníženie rizika infekčných komplikácií).
2. Protizápalové antibiotiká (Zmierňujú zápal a akútnu bolesť).
3. Perorálne kontraceptíva (Regulon).

Pacientovi sú predpísané lieky na zvýšenie hladiny progesterónu (Duphaston) a imunoglobulínu na rýchlu obnovu tela a minimalizáciu rizika Rh-konfliktu. Na obnovenie krvných ciev je predpísaný liek Borovaya uterus.

Na odstránenie rizika komplikácií sa odporúča:

1. Odmietajte mať sex aspoň 1 mesiac.
2. Nenavštevujte miesta s vysokou teplotou vzduchu (kúpele, sauny).
3. Nerobte si horúce kúpele (je tiež zakázané naparovať sa a zostať dlhší čas v teplej vode).
4. Vylúčte zo života alkohol a cigarety.
5. Dodržujte všetky odporúčania lekára týkajúce sa liekov a životného štýlu.

Ako obnoviť morálne zdravie

Zlepšenie psycho-emocionálneho stavu ženy, ktorá stratila dieťa, je oveľa ťažšie ako obnovenie reprodukčnej práce. Počas rehabilitačného obdobia sú možné depresie, nervové poruchy. Je obzvlášť ťažké tolerovať stratu dieťaťa v 37. týždni tehotenstva, keď už v tele nastali zásadné zmeny.

Na úplné obnovenie psychického stavu dievčaťa budete potrebovať:

• podpora blízkych;
• psychologická pomoc od kvalifikovaného psychológa;
• sedatíva;
• je čas dať sa dokopy a vyrovnať sa so stratou.

Spontánny potrat aj tak zanechá ranu na duši. Ale žena sa s tým musí vedieť vyrovnať a naladiť sa na opätovné oplodnenie a narodenie bábätka.

Ako sa pripraviť na nové tehotenstvo

Po úplnej rehabilitácii tela môže žena opäť otehotnieť. Je dôležité pochopiť, že ovulácia po takomto stresujúcom stave sa bude vyskytovať oveľa menej často v dôsledku orgánovej traumy. Preto je niekedy dlhodobo nemožné otehotnieť.

1. Chráňte ženu pred stresom, napätím, nervami a vzrušením.
2. Zbavte sa zlozvykov oboch budúcich rodičov.
3. Ako možno užívať rôzne skupiny liekov?
4. Upravte stravu.
5. Navštívte gynekológa a poraďte s užívaním vitamínov.
6. Absolvujte kompletné lekárske vyšetrenie a zistite, či existujú nejaké riziká pre nenarodené dieťa.

Ak žena otehotnie príliš rýchlo po potrate, je pravdepodobné, že bude ťažké vynosiť dieťa, pretože telo nie je úplne obnovené.

Pozrite si video o tom, ako sa dievča vyrovnalo s depresiou po zmrazenom tehotenstve:

Záver

Strata dieťaťa počas tehotenstva je pre ženu vážnou traumou, ktorá ženskému telu spôsobuje veľa škody. Po spontánnom potrate sa nastávajúca matka potrebuje poriadne zotaviť a rehabilitovať. Je dôležité správne pristupovať k metódam liečby a nezabudnite sa poradiť s lekárom. Žena by mala byť pripravená na to, že liečba bude náročná a dosť zdĺhavá.

Potrat a následky tragickej udalosti pre ženu. Článok poskytne návod, ako prežiť skorý a neskorý potrat. Príbuzní obete okolností dostanú aj rady, ako podporiť matku, ktorá prišla o dieťa.

Vlastnosti psychického stavu ženy po potrate

Žena, ktorá nemohla vynosiť dieťa, prežíva celý rad negatívnych emócií. Nevie, ako žiť po potrate, a dostáva sa do akéhosi začarovaného kruhu. Na základe pozorovaní odborníkov to možno charakterizovať takto:

• Necitlivosť... Niektoré ženy po tragédii upadnú do poriadneho tranzu. Pripomínajú zombíkov, ktorí nezabudnú dýchať a jesť, až keď si to pripomenú. Takýto stav hovorí o ochrannej reakcii nervového systému neúspešnej matky na smútok, ktorý sa stal. Každé z nežného pohlavia reaguje na potrat inak, preto by otupenosť nemala prekvapiť blízke okolie postihnutého člena rodiny.
• Depresia... So stratou dieťaťa väčšina žien úplne stratí záujem o život. Niekomu to ujde pomerne rýchlo, no menej silné osobnosti dokážu v podobnom stave zotrvať aj roky. Žena si prežila veľkú psychickú traumu, a tak ju zábava ešte poriadne dlho neláka.
• Hľadanie samoty... Sú ľudia, ktorí podobne ako vzduch potrebujú podporu blízkych, keď prežili stres. Neexistujú však identické subjekty, preto bude aj model ľudského správania po tragédii odlišný. Tu nejde vôbec o temperament, pretože často žena melancholického temperamentu prežíva smútok ľahšie ako výbušná cholerická dáma.
• Opakujúce sa záchvaty hnevu... Existujú ľudia, ktorí sú spočiatku náchylní k tomuto správaniu, keď sa objavia najmenšie problémy. Strata dieťaťa môže zo ženy tohto typu urobiť zdroj nekonečných sĺz a kriku. Pokojné ženy však nie vždy dokážu odvážne vydržať takúto ranu osudu.
• Zášť pre celý svet... Pozorovať ihriská a páry, ktoré chodia s kočíkmi, je pre dievčatko či dámu v zrelšom veku po samovoľnom potrate veľmi ťažké. Pocit nespravodlivosti jednoducho pohltí nešťastné obete straty detí, ktoré strácajú kontrolu nad svojimi činmi.
• Manická agresia... Pri tomto koncepte sa mi hneď vybaví film Curtisa Hansona, keď tehotná manželka gynekológa a iniciátora sexuálneho obťažovania vo vzťahu k svojim zverencom príde o dieťa. V budúcnosti sa začína strašná hra, v stávke je život hlavného žalobcu žiadostivého lekára. Dej je podobný americkému filmovému majstrovskému dielu a ruskému analógu „Za všetko zaplatíte“. V dôsledku toho takéto prípady existujú a nie je možné ich odmietnuť.

Popísané reakcie na potrat nie sú totožné, ale môžu zahŕňať niekoľko z vyššie uvedených. Čím viac náhod s hlasom, tým nebezpečnejší je stav ženy, ktorá prišla o vytúžené dieťa. Na druhej strane manická agresia môže z bývalej sladkej ženy urobiť skutočnú hrozbu pre bezpečnosť ľudí.

Stimulanty depresie u ženy po potrate

Ako viete, drevo je schopné rozdúchať skutočný oheň z relatívne slabého ohňa. Preto je potrebné zaoberať sa faktormi, ktoré vyvolávajú zhoršenie emocionálneho stavu ženy po potrate:

1. Umlčanie problému... Niektorí ľudia z blízkeho okolia obete sa po životnej tragédii začnú správať, akoby sa nič nestalo. Považujúc sa za skúsených psychológov, snažia sa nešťastnej žene ukázať, že sa nič strašné nestalo. Hovoriť o tom, že budete mať viac detí, môže obeť priviesť do stavu pretrvávajúcej depresie. Robia to s tými najlepšími úmyslami, ktoré prinášajú presne opačný výsledok.
2. Sebectvo vnútorného kruhu... Chlad manžela či rodičov po tragédii, ktorá sa stala, môže výrazne ovplyvniť psychický stav ženy, ktorá prišla o dieťa. Niektorí príbuzní obete skutočne nechápu, prečo incident vyvolal v rodine taký ohlas. Neúspešná matka, ktorá nenachádza potrebnú podporu medzi príbuznými a priateľmi, upadá do depresie, z ktorej ju potom môže dostať len pomoc odborníkov.
3. Odsudzovanie iných... Nie je nič horšie, keď obeť, ktorá stratila dieťa, namiesto súcitu počúva neustále výčitky. V tomto prípade si každý môže povedať, čo chce a komu čo napadne. Svet nie je bez láskavých ľudí, a tak si neúspešná matka dokáže vypočuť dosť o svojich závislostiach v tehotenstve, o nedodržiavaní denného režimu a ignorovaní múdrych rád babičiek pri vchode. Sarkazmus v tomto prípade v sebe skrýva veľmi vážny problém, kedy žena po samovoľnom potrate začne po "umývaní kostí" depresiou.
4. Príklad šťastných rodín... Keď je pre vás všetko v poriadku, chcete sa z celého srdca radovať z iných. Výnimkou sú horliví závistlivci a žlčovití ľudia, ktorí sú trpko trápení blahobytom iných. Ak žena stratila dieťa, jej psychika často nemôže vidieť svojich priateľov s deťmi, susedov s bábätkami a len cudzincov s rastúcimi potomkami. V tomto prípade nestojí za to súdiť obeť, pretože takéto obrázky, ktoré sa objavujú pred jej pohľadom, spôsobujú neúspešnej matke akútnu bolesť.
5. Veci pripomínajúce tehotenstvo... Každý z nás je občas obeťou nostalgie za niečím alebo cítime vplyv déjà vu. Každý predmet, ktorý je akýmkoľvek spôsobom spojený s tragickými okolnosťami, ktoré nastali, môže u poškodeného spôsobiť muky. Je desivé predstaviť si stav ženy, ktorá prišla o dieťa, keď vidí pozitívny tehotenský test uložený ako spomienka, prvé ultrazvukové vyšetrenie alebo detské veno.
6. Čítanie kníh a sledovanie filmov na podobné témy... Oboznámenie sa s príbehmi, ktoré sa týkajú témy potratov, bude pre obeť tragédie hrubou chybou. Ranu nemôžete potrieť soľou, pretože tento proces sa môže zmeniť na zdĺhavý masochizmus. Komédie sú v tomto prípade tiež nevhodné, keď je žena po strate drahocenného sna o bábätku pripravená celé dni smútiť nad tým, čo sa stalo.

Vo všetkých týchto prípadoch nie vždy dochádza k nesprávnemu správaniu obete tragédie a často dochádza k zvláštnemu postaveniu blízkeho okruhu obete vo vzťahu k tomu, čo sa stalo. V dôsledku toho zostáva žena so svojimi problémami sama, nenachádza podporu u rodiny a priateľov.

Ako správne zotaviť ženu po potrate

Pud sebazáchovy by mal človeka vždy podnietiť nájsť východisko z tejto kritickej situácie. Potenciálna mamička, ktorá si svoje novonarodené bábätko nikdy nedokázala priložiť k srdcu, sa musí niekedy sama rozhodnúť, čo bude po potrate robiť.

Tipy pre ženy s predčasným potratom

Otázka, ako dlho je ľahšie znášať stratu dieťaťa, je nesprávna, pretože všetko je veľmi individuálne, keď sa niečo stane. Dokonca aj niekoľko týždňov po počatí niektoré ženy začínajú emocionálne cítiť nenarodené dieťa. Keď embryo zomrie, mali by dbať na odporúčania psychológov, ako prežiť skorý potrat:

• Odstránenie pocitov viny... Strata dieťaťa pred 12. týždňom tehotenstva nie je taká zriedkavá. Ak navštívite oddelenie, kde sú ženy na konzervácii, tak práve v tomto čase ich môžete vidieť veľké množstvo. Niektoré z nich nedokážu dosiahnuť požadovaný výsledok, takže by ste sa nemali mučiť myšlienkami o jedinečnosti vášho prípadu.
• Čerpanie dovolenky... Empatia kolegov môže byť veľmi rozporuplná a nepredvídateľná, čo len zhorší stav obete. Ak sú blízki ľudia pripravení podporiť ženu, potom je pre ňu lepšie zostať doma vo vlastných stenách. Po úplnom fyzickom zotavení si môžete dovoliť zmeniť prostredie so svojím blízkym, čo je veľmi často prospešné.
• Rozhovor s priateľmi v nešťastí... Nič nespája ľudí tak, ako podobná tragická situácia v ich živote. Skoré zlyhanie tehotenstva je bežnejšie ako neskoré tehotenstvo. Preto aj v blízkom prostredí je reálne nájsť priateľa, ktorý takýto smútok zažil. Medzi postihnutými sa pomerne rýchlo vyvinie porozumenie, ktoré v budúcnosti pomôže trochu zmierniť bolesť a sklamanie zo straty vytúženého bábätka.
• Metóda autohypnózy... Bob Dates, ktorý sa svojej práci venuje už dvadsaťpäť rokov, odporúča používať práve tento nástroj. Odporúča vám vziať si niekoľko listov papiera a napísať na ne inštalačné vety. Všetky súvisia so skutočnosťou, že osoba urobila všetko správne a všetko bude v poriadku. Žena, ktorá stratila svoje dieťa, musí tieto pokyny priložiť na miesta, ktoré v domácnosti najčastejšie navštevuje.
• Vedenie denníka... Niektorí ľudia si budú myslieť, že táto metóda je trochu detinská. Za starých čias však skôr seriózni jedinci zverovali svoje myšlienky a pocity denníku. Keď píšete o svojich zážitkoch počas dňa, nemusíte sa prispôsobovať názoru verejnosti, pričom zostávate sami sebou. Žena, ktorá utrpela životnú tragédiu a stiahla sa do seba, môže všetku horkosť svojej straty zveriť obyčajnému papieriku.
• Príprava na novú koncepciu... Po tom, čo sa stalo, by sa tak v najbližšom čase určite nemalo stať, preto treba počkať na ďalší pokus stať sa matkou. Mali by ste si tiež pozorne preštudovať, aké negatívne faktory vyvolali skorý potrat. Nebude na škodu poradiť sa so skúseným gynekológom a genetikom, pretože niektoré neskúsené dievčatá ani len nenapadnú zaregistrovať sa v prenatálnej poradni až 12 týždňov po počatí. Výsledkom je spontánny potrat v dôsledku nezodpovedného postoja aj k plánovanému tehotenstvu. Treba milovať svoje telo a to, čo sa v ňom môže začať rozvíjať. Takže pri prvých príznakoch tehotenstva je potrebné urýchlene navštíviť gynekológa a dôverovať dohľadu odborníka.

Tipy pre ženy po potrate v neskorom tehotenstve

Ak sa spravodlivo pohádame, tak ak už matka v sebe pocítila pohyb svojho bábätka, tak jeho stratu pociťuje veľmi prudko. V tomto prípade by ste mali čo najspoľahlivejšie chrániť svoju psychiku nasledujúcimi spôsobmi odporúčanými odborníkmi:

1. Chatovanie s podobnými témami... Internet je pozoruhodný tým, že ponúka množstvo možností v poskytovaní informácií. Medzi navrhovaným produktom si môžete vyzdvihnúť fórum, kde je otázkou, ako prežiť neskorý potrat. V skutočnom živote je nepravdepodobné, že by žena našla toľko priateľov v nešťastí s takýmto problémom. Na podobnom fóre bude mať možnosť diskutovať o svojom stave mysle s rovnakými neúspešnými matkami. Navyše obeť nešťastných okolností môže povzbudiť príbehmi o tom, ako sa dieťa v budúcnosti po samovoľnom potrate bezpečne narodilo.
2. Relaxácia... Nielen duša po strate bábätka v neskoršom termíne je podrobená vážnej skúške, ktorá ženu postihla. Telo tiež zažilo značný stres, pretože už bolo pripravené na reprodukciu dieťaťa. Preto je potrebné dočasne obmedziť fyzickú aktivitu a dopriať svojmu telu úplný návrat do normálu.
3. Dočasná sexuálna abstinencia... Ak dlho nehovoríte o fyzickom zotavení ženského tela po strate dieťaťa, mali by ste premýšľať o svojom psychickom stave. S intímnym vzťahom sa oplatí nejaký čas počkať, kým sa duševné rany zahoja. Okrem toho, ako ukazuje prax, opakované tehotenstvo je po tragických udalostiach veľmi nežiaduce.
4. Starostlivý výber účastníkov rozhovoru... Všetci vieme, čoho je niekedy náš vnútorný kruh schopný. Príbuzní, ako sa hovorí, nie sú vybraní, ale po neskorom potrate sa musíte chrániť pred blízkymi alebo úprimne zlými ľuďmi. Nemôžeme sa páčiť úplne každému, preto tajní alebo vyslovení neprajníci ostrým slovom (vraj na podporu) môžu spôsobiť značné škody na psychike obete okolností.
5. Zistenie príčin potratu... V počiatočných štádiách sa takéto nešťastie stáva oveľa častejšie, takže by ste mali pochopiť, čo sa stalo. Vstať dvakrát na tých istých hrabličkách je veľmi frivolný čin. Ak sú príčinou potratu chronické ochorenia, musíte sa vážne starať o svoje zdravie. Keď lekár nemôže určiť príčinu toho, čo sa stalo, nie je to vôbec alarmujúce znamenie, ale potvrdenie náhodnej zhody okolností.
6. Ukončenie pátrania po vinníkovi... Po bitke nemávajú päsťami, takže by ste sa nemali stať anjelom pomsty. Nešťastné matky veľmi často zapĺňajú všetky prípady sťažnosťami a snažia sa potrestať lekárov. Zároveň sa konečne vyčerpajú a podrobia svoj nervový systém vážnej skúške.
7. Pomoc pre detský domov... Pre človeka v smútku je ťažké cítiť sa pohodlne medzi bohatými a šťastnými ľuďmi. Pointou v tomto prípade nie je hnev či závisť, ale elementárny zmysel pre sebazáchovu. Keď srdce krváca, je jednoducho nerozumné niečo od poškodeného požadovať. Aj deti opustené rodičmi sú svojím spôsobom nešťastné, a tak u nešťastnej ženy po samovoľnom potrate nevyvolajú záchvat akútnej melanchólie. Prax ukazuje, že je zaznamenaných veľa prípadov, keď si pár po strate vlastného dieťaťa vezme batoľa z detského domova.
8. Odmietnutie alebo obmedzenie zlých návykov... Neskorý potrat je pre ženskú psychiku zničujúca rana. Utopenie smútku vo víne je však začiatkom konca každej ľudskej povahy. Alkohol neotupuje utrpenie, ale jednoducho ho na chvíľu upravuje a prináša ďalšie problémy.
9. Pomoc psychoterapeuta... Ak žena nevie, ako prežiť potrat, potom by mala kontaktovať kompetentného odborníka. Netreba sa hneď ponáhľať po radu k prvému šarlatánovi, na ktorého narazíte. Dobrých liečiteľov duší je veľmi málo, no treba skúsiť nájsť skutočného profesionála. Pri hľadaní pomôže rovnaké fórum s názormi návštevníkov či odporúčaniami múdrych ľudí z užšieho kruhu.

Ako sa správať v podpornej žene po potrate

Rodina a priatelia by mali byť veľmi taktní, pokiaľ ide o emocionálne utrpenie ženy, ktorá stratila dieťa. Psychológovia vyvinuli niekoľko spôsobov, ako pomôcť neúspešnej matke:

• Minimálne reči o potrate... Ako už bolo uvedené vyššie, nemožno úplne skryť problém, ktorý je plný vážnych následkov. Je však jednoducho neprípustné tráviť hodiny rozhovormi s nešťastnou ženou na tému „čo keby“, „keby to bolo inak“ a „prečo“. Toto sú tri kategorické „nie“ pre blízkych, ktorí naozaj chcú pomôcť drahému človeku prežiť krízu.
• Organizácia spoločného voľného času... Prirodzene, nejde o to ísť do nočného klubu a pokúsiť sa rozveseliť ženu so zlomeným srdcom. Nebude tancovať, bude sa smiať navrhovaným vtipom na hranici hystérie a na konci takejto akcie bude jednoducho nenávidieť organizátorov takejto publikácie. Najlepšie budú fungovať večery s rodinou, ktoré budú založené na pozeraní pozitívnych filmov a rozhovoroch na neutrálne témy. Je možné navštíviť verejné miesta, ale predtým si ľudia musia vopred starostlivo preštudovať navrhovaný program.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom... Lekárske tajomstvo nebolo zrušené, no rozhovor s otcom dieťaťa gynekológ neodmietne. Počas rozhovoru by ste mali jasne zistiť, ako pomôcť dotknutej spriaznenej duši. Ona sama môže v stave vášne alebo strnulosti nerozumieť odporúčaniam špecialistu, čo jej v budúcnosti môže spôsobiť značné škody.

Ako prežiť potrat - pozrite si video:

Potrat v ktorejkoľvek fáze tehotenstva veľmi často uvrhne ženy do priepasti zúfalstva a protestu proti tomu, čo sa stalo. Ak je neúspešná matka na princípe hlavnej postavy filmu „Gone with the Wind“ veľmi rázna osoba, potom sa sama vyrovná s katastrofou, ktorá ju postihla. V opačnom prípade budete musieť hľadať pomoc od blízkych, ktorí pomôžu obnoviť duševnú silu. Vždy a všade je však potrebné pamätať na to, že život je raz daný a treba ho žiť dôstojne a plodne.