Ako alkohol ovplyvňuje tvár. Alkohol a pokožka: kedy je užitočný a kedy škodlivý. Pivná rozjasňujúca maska

Mnohí ľudia, bez toho, aby si to sami uvedomovali, môžu vyvodiť záver o stave človeka iba tým, že sa naňho raz pozrú. Často pomôže pochopiť, že človek má sklony k zneužívaniu alkoholu, pomôže napríklad len krátky pohľad do tváre. Kvôli akým zmenám na tvári a priamo v koži, prečo alkohol spúšťa také negatívne procesy?

Zmeny na koži

Alkohol je známy jed, ktorého negatívny vplyv na organizmus je nepopierateľný. Existuje množstvo orgánov a systémov, ktoré najviac trpia závislosťou, avšak toxické účinky nie sú ušetrené ani ostatné štruktúry ľudského tela. Napríklad mnohí zaznamenali negatívny vplyv alkoholu na pokožku tváre. Obzvlášť postihnutá je koža spravodlivého pohlavia.

Alkoholické nápoje majú výrazný diuretický účinok. To sa vysvetľuje veľmi jednoducho: pečeň sa snaží neutralizovať toxické látky, ktoré sa dostali do tela, a obličky aktívne odstraňujú produkty rozpadu močom. Zdalo by sa, ako to súvisí s pokožkou?

Faktom je, že spolu s močom sa z tela vylučujú nielen toxíny, ale aj obrovské množstvo vody. Výsledok je veľmi predvídateľný: po akejkoľvek udalosti, sprevádzanej aktívnym používaním alkoholických nápojov, telo trpí dehydratáciou. Podobný stav postihuje v prvom rade kožu, keďže tekutina sa v prípade nedostatku odoberá najskôr z podkožia.

Suchá koža je stálym spoločníkom osoby, ktorá zneužíva alkohol.

Alkoholický nápoj pôsobí na pokožku tak, že vyzerá pokrčená, stráca hladkosť a sviežosť. Je tiež dôležité mať na pamäti, že alkohol ovplyvňuje množstvo vitamínov C a E a aktívne ich ničí. Tieto vitamíny totiž prispievajú k zachovaniu mladistvej pokožky, keďže prispievajú k tvorbe kolagénových vlákien zodpovedných za elasticitu. Vplyvom úbytku kolagénu pod vplyvom alkoholu dochádza k rozmazaniu oválu tváre, na niektorých miestach k ochabnutiu pokožky, k zníženiu regeneračnej schopnosti tkaniva.

Tvár alkoholika

Je dôležité mať na pamäti, že spôsob, akým alkohol ovplyvňuje telo, ovplyvňuje nielen pokožku tváre, ale aj celé telo ako celok. Závislosť, ktorá existuje už mnoho rokov, zanecháva svoje stopy: všetky vyššie uvedené zmeny sa v priebehu rokov len zvýraznia.


V priebehu času dochádza k vazodilatácii, vďaka ktorej tvár získava fialovo-červený odtieň v dôsledku neustálej stagnácie krvi. V niektorých prípadoch je dokonca možné vyšetriť cievnu sieť, čo naznačuje na niektorých miestach prasknutie kapilár.

Ďalším charakteristickým znakom, ktorý naznačuje, že človek zneužíva alkohol, je napätie svalov na čele so súčasným vyhladzovaním všetkých ostatných svalov tváre.

Vplyv na ženy

Pre ženy je dôležité pamätať na to, že alkohol ich v prvom rade zbavuje krásy, vysušuje pokožku a prispieva k skorému vzniku vrások.


Dá sa to ľahko určiť podľa nasledujúcich znakov:

  • koža sa stáva ochabnutou, ochabnutou, nepríjemným vzhľadom;
  • sú viditeľné zmeny postavy a držania tela, mladá žena sa dá ľahko zameniť so starou ženou;
  • dochádza k rozšíreniu pórov tváre, hromadeniu prachových častíc v nich, vďaka čomu sa tvár stáva neupravenou;
  • nos napučiava, stáva sa širokým a nepríjemným vzhľadom;
  • oči sú uzavreté vo fialových kruhoch, vrásky v mimických zónach sú obzvlášť výrazné;
  • tvár sa stáva červenou kvôli silnej vazodilatácii a prietoku krvi do tejto oblasti.

Je dôležité si uvedomiť, že pri neustálej závislosti od alkoholu žiadny krém nepomôže zachovať mladistvosť pokožky.

Navyše, alkoholičku už nezaujíma vlastný vzhľad, už nemá za cieľ nikoho potešiť, za dôležité považuje len jednu vec: dostať novú dávku alkoholického nápoja. Alkohol je toxická látka, ktorá negatívne ovplyvňuje všetky telesné systémy vrátane pokožky. Zmeny na koži sú často také výrazné, že umožňujú identifikovať v človeku alkoholika už len pohľadom na jeho tvár.

(Navštívené 4 425 krát, dnes 1 návštev)

Alkohol a jeho škodlivé účinky na pokožku tváre. Oplatí sa vynaložiť toľko peňazí a úsilia na zachovanie krásy a zdravia pokožky a potom všetko „odškrtať“ jedným kokteilom? Dôležité pre dievčatá a dámy, ktoré sa snažia udržať pokožku sviežu a mladú.

Ak sa snažíte zachovať zdravú a elastickú pokožku tváre, potom je lepšie prestať piť alkohol, najmä silné nápoje. Tak hovorí známy doktor Nicholas Perricon, autor protizápalovej diéty proti vráskam a slávnej knihy Ako sa zbaviť vrások.

Pre dievčatá a dámy - škodlivé účinky alkoholu na pokožku

Táto poznámka je prekladom článku Dr. Perricona "Alcohol and Your Skin" a varovaním pre ženy, ktoré sa snažia zachovať krásu pokožky. Najznámejším vplyvom alkoholu na pokožku je dehydratácia. Mnohí veria, že ak pijú dostatok vody po výdatnom pití, obnovia vodnú rovnováhu.

Žiaľ, nie je to tak. Alkohol vyvoláva zápalové procesy v celom tele, a to aj na povrchu kože. Účinky alkoholu na pokožku a celé telo ako celok sú lepšie ako obyčajná dehydratácia. Tu sú hlavné účinky alkoholu na pokožku, obzvlášť jasne viditeľné na tvári. To je len niekoľko vonkajších znakov nadmernej konzumácie alkoholu viditeľných voľným okom.

  • Matná pokožka, matnosť
  • Alkoholové škvrny na koži
  • Rozšírené póry
  • Bielenie
  • Ovisnutá koža, strata turgoru
  • Vzhľad jemných vrások

Alkohol a pleť – čo sa vlastne deje

Nadbytok alkoholu mení normálny prietok krvi do pokožky. Nezdravý vzhľad pretrváva niekoľko dní. Často po alkohole dochádza k začervenaniu kože. Alkohol rozširuje malé krvné cievy, ktoré sú blízko povrchu kože. Krv smeruje do rozšíreného lôžka malých kapilár priamo na povrchu kože.

Úplne prvé príznaky sú pocit tepla a pálenia. Potom začervenanie tváre alebo výskyt jednotlivých červených škvŕn. Najmä ak sú krvné cievy umiestnené blízko povrchu kože. Ste v teple a je vám dobre, no v skutočnosti môže v tejto chvíli nastať zničenie tých najjemnejších kapilár na tvári. To povedie k vzniku červených pruhov, vzhľadu kapilárnej siete na tvári.

Alkohol, pleť a spánok

Spánok je nevyhnutný pre udržanie krásy vašej pokožky. Vo sne je telo obnovené vrátane pokožky. Omyl mnohých! Niektorí ľudia si myslia, že ak budú piť alkohol v noci, pomôže im to uvoľniť sa a zaspať. Toto je zásadne chybný názor.

Je pravda, že alkoholické nápoje môžu spôsobiť ospalosť, ale do hodiny alkohol spôsobí v tele nával norepinefrínu, ktorý vás prinúti opäť nadobudnúť vedomie. Norepinefrín je hormón, ktorý zvyšuje úzkosť a stres. V dôsledku toho môže byť nočný spánok nekvalitný a sú možné nočné mory. Pleť vyzerá bledá, matná, možno aj škvrnitá na druhý deň ráno.

Čo je pre pleť lepšie - pohár dobrého vína alebo silný koktail

Spravidla po jednom pohári dobrého červeného vína nepocítite žiadne účinky na pokožke. Nikto vás nebude súdiť za jeden pohár na obed či večeru. Červené víno má vysoký obsah polyfenolov, ktoré sú silnými antioxidantmi. Ak chcete vypiť pohár vína, potom je lepšie to urobiť počas jedla. Aj tu je dôležité vedieť, kedy prestať.

Iná situácia je pri silných alkoholických nápojoch. Pitie silného alkoholu môže spôsobiť veľa problémov v tele. Alkohol obsahuje aldehydy, deštruktívne molekuly, ktoré spôsobujú poškodenie buniek a zápaly v bunkovej membráne aj v bunke samotnej. Pitie alkoholu zvyčajne sprevádzajú sladké šťavy a sýtené nápoje. Tieto nápoje nie sú neškodné a majú deštruktívny účinok na pokožku.

Ak sa pitiu nedá vyhnúť, je lepšie piť namiesto sladeného džúsu obyčajnú vodu. Dobré víno s mierou vašej pokožke neublíži, ale silné nápoje vrátane martini a koktailov vašej pokožke ublížia. Ako piť a zostať krásna? Ak ťa to už nezaujíma, nečítaj.

Ak chceš byť krásna

Rada od Dr. Perrikona.

  • Nikdy nepite alkohol nalačno.
  • Pite veľa čistej vody spolu s alkoholom.
  • Vyhnite sa cukru, sýteným nápojom spolu s alkoholom.
  • Káva nie je protijed na alkohol. V skutočnosti to bude ešte horšie.

Ak ste si včera dopriali úlitby, potom nasledujúci deň lekár odporúča:

  • Veľa čistej vody
  • 1000 mg vitamínu C
  • 1000 mg glutamínu
  • 500 mg kyseliny pantoténovej (B5)
  • Vitamín B komplex

Osoba, ktorá zneužíva alkohol, je viditeľná z diaľky. V blízkosti opilca je cítiť nepríjemný zápach a počuť nesúvislú reč. Ale aj keď je umytý a oblečený v drahých šatách, jeho držanie tela, vzhľad a najmä tvár prezradí skutočného alkoholika. Zvlášť výrazne negatívny vplyv alkoholu sa prejavuje u žien. Z tohto článku sa dozviete, ako sa mení tvár opitého a aké sú dôvody takýchto metamorfóz.

Vplyv alkoholu na telo

V dnešnom svete zostáva alkoholizmus obrovským problémom. Každý tretí človek, ktorý je závislý od alkoholu, predčasne zomrie. Podľa štatistík ročne na svete zomrie 2,5 milióna alkoholikov a v Rusku 75 tisíc, čo je päťkrát viac úmrtí ako za 10 rokov vojny v Afganistane. Dievčatá sú obzvlášť strašne závislé.

Hoci drvivá väčšina ľudí alkohol neochutnala, opilci sa z nich nestali. Realita však ukazuje, že problém neustupuje. Dôvodov môže byť veľa:

  • stres;
  • napodobňovanie zlej spoločnosti;
  • nervové napätie;
  • na relax.

Aby sa nestal impulzom pre začiatok jesene, charakteristický vzhľad alkoholika sa prejaví v čo najkratšom čase a s najväčšou pravdepodobnosťou sa zmeny stanú nezvratnými.

Sčervenanie tváre

Jedným z hlavných vonkajších znakov je neustále červená tvár alkoholika. Koža na niektorých miestach naberá cyanózu, dokonca aj v kultúre existuje spojenie medzi červeným nosom a alkoholom. Je to kvôli špeciálnym účinkom etanolu na ľudský organizmus. Keď sa dostane dovnútra, krvný tlak v cievach stúpa, pulz sa zrýchľuje. Srdce tlačí krv do rúk, nôh a tiež do hlavy.

Neustále zaťaženie ciev a kapilár ich opotrebováva, kvôli čomu dochádza k upchávaniu niektorých vetiev systému. V dôsledku toho sa objavujú modriny, červené škvrny a modriny. A do niektorých oblastí krv nemôže dodávať kyslík a potom sa tvár stáva fialovou alebo modrou.

Kvôli mikrotrhnutiam kapilár je tvár alkoholika pokrytá červenými sieťkami alebo "hviezdami".

Niekedy alkoholizmus spôsobuje, že pokožka vyzerá žltkastá. Takéto znamenie sa objaví, aj keď sa vypilo malé množstvo alkoholu. Je to spôsobené porušením odtoku žlče. Nesprávna strava a problémy s fungovaním gastrointestinálneho traktu vedú k žltačke. Je vlastný takmer polovici opilcov.

opuchy

Alkohol okrem zmeny farby pleti ovplyvňuje aj tvar tváre. Mnohí zažili opuchy, ktoré sprevádzajú kocovinu. Ak sa najprv všetko vráti do normálu, potom čím viac a častejšie človek pije, tým viac času je potrebné na rehabilitáciu. Príde bod, kedy sa už nedá nič zmeniť. Zároveň žena, rovnako ako muž, nebudú môcť skryť opuchy pomocou kozmetiky. Vzhľad sa nedá opraviť ani na fotke pomocou rôznych editorov.

K takýmto metamorfózam dochádza z jednoduchého dôvodu – telo sa snaží odstrániť jed pomocou tekutiny. Vlhkosť je potrebná pre chemické procesy, ktoré rozkladajú molekuly etanolu. Navyše pri požití alkoholu začne ničiť mozgové bunky, cievne steny a nervové zakončenia. To všetko je odpad a treba to nejako odstrániť.

Z tohto dôvodu je narušená vodno-elektrolytická rovnováha tela, čo vedie k dehydratácii. Tento proces prebieha veľmi rýchlo a vysielajú sa signály na obnovenie normálnej hladiny tekutín, čo núti alkoholika veľa piť. Avšak, bez ohľadu na množstvo absorbovanej vody, smäd nezmizne, sucho v ústach zostáva dlho. Je to preto, že pre telo je ťažké absorbovať prichádzajúci zdroj.

Keď sa telo spamätáva z nedávnej dehydratácie, začne si ukladať vodu, aby sa vysporiadalo s podobným problémom, ak sa znova objaví. Na skladovanie sa používajú podkožné tkanivá, ktoré napučiavajú tvár, ruky a nohy.

Líši sa to, ako alkohol ovplyvňuje vzhľad ženy, od metamorfózy muža? Bezpochyby. Metabolizmus ženského tela je odlišný od mužského, má aj menšie zásoby vlhkosti. Výsledkom je, že dehydratácia a opuch tváre nastáva rýchlejšie a trvá dlhšie. Z milej ženy sa teda za krátky čas môže stať nepríjemná alkoholička.

Jedným zo znakov ženského a mužského alkoholizmu sú ovisnuté „buldogové líčka“.

Súvisiace zmeny vzhľadu

Okrem takýchto živých prejavov závislosti od alkoholu existujú aj iné nepríjemné účinky. Takže po dehydratácii, hoci telo ukladá vlhkosť, koža sa stáva suchou a začína praskať a odlupovať sa. So stratou vlhkosti v horných vrstvách pokožky sa vrásky objavujú s predstihom a postupne sa stávajú výraznejšími. Proces prehlbovania nasolabiálnej ryhy sa urýchľuje.

Výrazné vrásky sa rýchlo objavujú v blízkosti očí a šíria sa po celej tvári, objavujú sa na čele a krku. Na rozdiel od starnutia súvisiaceho s vekom sú takéto záhyby na tvári hlbšie a ostrejšie. Po roku pravidelného zneužívania alkoholu očné viečka opuchnú, nadočnicové oblúky opuchnú a prepadnú. Vzhľad alkoholika nedokáže napraviť ani ten najdrahší kozmetický zákrok či operácia.

Zhoršený krvný obeh nie je schopný priviesť dostatok živín do vlasových folikulov. Preto sa vlasy časom stávajú suché, tenké a krehké. Muži plešivejú.

Opilca možno ľahko spoznať podľa očí. Okrem zaťažených a opuchnutých viečok sa zmenšuje aj očný rez, neustále tečú slzy. Pri najmenšom napätí je viditeľné začervenanie, okolo sa objavujú charakteristické tmavé kruhy. Pre ženy, ktoré zneužívajú alkohol, je tiež charakteristický opuch nosa a pier. Stávajú sa drsnými, mäsitými a nijako nepridávajú na kráse.

Všetky vyššie uvedené sa stávajú viditeľnými na tvári po roku alebo dvoch systematického zneužívania alkoholu. Čím horšia je kvalita alkoholu, tým rýchlejšie sa objavia charakteristické znaky. Nenechajte sa však mýliť, aj ten najdrahší nápoj s obsahom etanolu sa nakoniec podpíše na vzhľade. Z krásnej ženy či muža urobí krásnu alkoholičku. Neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť následkom a najčastejšie takéto následky zostanú po celý život, aj keď sa zbavíte zlého zvyku.

V mladosti si ľudia so zvláštnou vášňou organizujú príjem alkoholických nápojov. Časté užívanie je jednak neznalosť dôsledkov pitia nekvalitného alkoholu, jednak výsledkom potreby socializácie a prostriedkom, ako na chvíľu zabudnúť na problémy.

Samotné problémy - najmä so zdravím - sa však len hromadia.

A ak je mŕtvica alebo cirhóza pečene ešte dosť ďaleko, potom vzhľad pravidelný príjem alkoholu pôsobí pomerne rýchlo.

V prvom rade trpí pokožka, najmä u dievčat.

Čo robí fajčenie s pokožkou?

Aký je presne účinok fajčenia na pokožku a čo spôsobuje toto poškodenie? Povedzme si podrobne.

Suchá koža

Alkohol je jed. Telo to dobre chápe a snaží sa toho čo najskôr zbaviť. Pečeň začne aktívne spracovávať alkohol a obličky začnú odstraňovať produkty rozpadu z tela. Preto má alkohol výrazný diuretický účinok.

V dôsledku toho každá úlitba strana končí silnou dehydratáciou. Navyše, ľudské telo je usporiadané tak, že prvá voda opúšťa podkožie. A paradoxne suchá pokožka je večným spoločníkom pijúceho človeka.

Ako to vyzerá suchá koža? Menej hladká, menej svieža. Objavujú sa malé vrásky a tie existujúce sa stávajú zreteľnejšími.

rýchle starnutie

Pravidelná konzumácia alkoholu ničí zásoby vitamínov C a E, ktoré pomáhajú udržiavať kolagén- proteín zodpovedný za elasticitu pokožky.

Ako vyzerajú zmeny? Ovál tváre stráca svoju jasnosť a v niektorých oblastiach koža ochabuje. Alkohol navyše znižuje schopnosť regenerácie pokožky a doba zotavenia po akomkoľvek poškodení sa predlžuje na dlhú dobu.

Červená - brzdové svetlo

Alkohol rozširuje krvné cievy, a preto v človeku spočiatku spôsobuje svetlé sčervenanie. Ale zneužívanie alkoholu, naopak, narúša krvný obeh, červené krvinky sa v krvi zlepia a kožné bunky začnú pociťovať nedostatok kyslíka.

Ako to vyzerá pleť zneužíva alkohol? Tvár sa stáva fialovo-červenou. Ak je niekoľko kapilár úplne upchatých zrazeninami červených krviniek, potom pod tlakom krvi dôjde k mikromŕtvici - prasknutiu kapiláry. Jeden po druhom a na tvári - predovšetkým na nose, kde je počet kapilár obzvlášť veľký - sa objavuje fialová vaskulárna sieť.

Buď chlap!

Ženy, ktoré sa starajú o svoj vzhľad, by mali pochopiť, že alkohol a ešte viac jeho zneužívanie spôsobuje v tele zmeny, ktoré sa ťažko kompenzujú kozmetickými procedúrami.


„Alkohol vedie k reštrukturalizácii hormonálne pozadie v človeku. U žien sa hladina mužských hormónov zvyšuje,“ vysvetľuje Sergey Chub, Ph.D.

Ako to vyzerá výsledok? Pokožka sa stáva drsnejšou, s výraznými pórmi, ťažko kozmeticky maskovateľnými.

Tvár alkoholizmu

Keď sa zneužívanie alkoholu stane chorobou, všetky vyššie uvedené príznaky sa zintenzívnia a objavia sa nové. Ak jednoduché používanie alkoholu dehydratuje pokožku v dôsledku zvýšenej práce pečene a obličiek, potom pravidelné zneužívanie vedie k narušeniu funkcie obličiek. Výsledkom sú opuchy, vačky pod očami a celkový opuch tváre.

Zdroj ďalších znakov je in neurologické zmeny. Niektoré svaly tváre sa uvoľňujú, zatiaľ čo iné sú naopak neustále v dobrej kondícii a vytvárajú akýsi mimický vzor. Existuje dokonca špeciálny termín - "tvár alkoholika".

Ako to vyzerá? Charakteristickým znakom takejto tváre je napätie čela s ochabnutou relaxáciou väčšiny ostatných tvárových svalov, vďaka čomu tvár nadobúda predĺžený vzhľad.

Oči alkoholika sa zdajú byť doširoka otvorené a zapadnuté zároveň. Je to spôsobené oslabením kruhového svalu oka a napätím svalu, ktorý zdvíha horné viečko. Okrem toho je horná časť záhybu medzi nosom a hornou perou prehĺbená a jej spodná časť je vyhladená. Nozdry sú rozšírené, pery sú hrubšie a menej stlačené.

Čo si zapamätať

Alkohol robí ľudí škaredými aj vtedy, keď jeho vplyv na zdravie ešte nie je veľmi cítiť. Suchá, porézna a ochabnutá pokožka je jasným znakom toho, že je čas na viazanie.

Vplyv alkoholu na pokožku

účinky alkoholu na pokožku alkohol Alkohol a koža

S pravidelnou súťažou kože a alkoholu pokožku pod vplyvom alkoholu alkohol, koža

Je to horšie, ako si myslíš

Vplyv alkoholu na pokožku kože a alkoholu

Ak ste si na sebe všimli

Ďalšie súvisiace články:

Môžu deti piť pivo? žena a alkohol
Vplyv alkoholu na vzhľad Alkohol a tehotenstvo
Alkohol a hmotnosť Vplyv alkoholu na pokožku
Alkohol a vzhľad Vplyv alkoholu na počatie dieťaťa
Liečba ženského alkoholizmu Alkoholizmus v rodine

zvyky a krásu

Obraz ženy s pohárom vína bol pre mužov vždy príťažlivý. Hlavným dôvodom takejto príťažlivosti nie je ani tak krása ženy, ako nádej na jej dostupnosť. Ale nielen v tomto spočíva zákernosť alkoholu. Alkohol nielenže nepridáva šarm a šarm, ale má aj najškodlivejší vplyv na stav pokožky.

Vplyv alkoholu na pokožku

Nie je prekvapením, že pijúceho človeka dokážeme identifikovať na prvý pohľad. Prezradí ho niečo, čo je takmer nemožné ukryť, totiž jeho koža. Mechanizmus účinky alkoholu na pokožku dosť jednoduché. Alkohol v prvom rade dehydruje pokožku, čo vedie k jej neustálemu vysušovaniu, ako aj lámavosti. Alkohol a koža nemilosrdne súťažiť o vlhkosť v tele. Pokožka ho potrebuje, aby si zachovala pružnosť a odstraňovala škodlivé látky. Alkohol zároveň vo veľkých množstvách využíva vodu obsiahnutú v tele na vytváranie zlúčenín s molekulami alkoholu.

S pravidelnou súťažou kože a alkoholu jeden z nich musí prehrať. Ak sa človek nevzdá alkoholu, jeho pokožka začne trpieť. Čo sa stane s pokožku pod vplyvom alkoholu? V dôsledku toho sa v koži ľudského tela začínajú rozvíjať rôzne degeneratívne procesy. Ich hlavným dôvodom je nedostatok vlhkosti. V dôsledku toho s neustálou prítomnosťou v tele alkohol, koža začne vysychať, stráca svoju elasticitu a schopnosť zotaviť sa. Textúra pokožky sa mení, začína sa odlupovať a meniť farbu.

Je to horšie, ako si myslíš

Sčervenanie kože po alkohole je len dôsledkom škodlivých procesov, ktoré sa vyskytujú vo vnútri tela. Najmenšie cievy nášho tela, kapiláry, strácajú svoju elasticitu a stávajú sa extrémne krehkými. Vplyv alkoholu na pokožku je dôsledkom najmä porúch prekrvenia a porúch látkovej premeny vôbec. Toto je hlbší problém ako vzhľad. krásne kože a alkoholu sú nezlučiteľné pojmy ako alkohol a zdravie.

Ak ste si na sebe všimli sčervenanie kože po alkohole aj v malých množstvách by ste mali okamžite prestať piť akýkoľvek alkohol. V opačnom prípade vážne riskujete, že si úplne zničíte nielen svoj vzhľad, ale aj zdravie.