Təlimat təlimatı
İlk addım problemi qəbul etməkdir. Bunun çirkin və pis olduğunu aydın başa düşsəniz, yenidən təhsil almağın vaxtı gəldi. Dostlarınızdan kömək istəyin, fikirlərinizi bölüşün. Yəqin ki, onlardan birində eyni problem var və birlikdə bundan daha maraqlı və daha sürətli qurtulacaq. Və ya, dostlar danışarkən xatırladır və düzəldə bilər, yenidən avtomatik olaraq "qıvrım" sözlərindən istifadə edəcəksən.
Hər bir problemin, bildiyiniz kimi, bir səbəbi var. Mat istisna deyil. Buna görə and içməyə nəyin səbəb olduğunu başa düşməyə çalışın. Bəlkə də bu tıxaclar, mağazalardakı növbələr, kompüter oyunları və s. Əlbəttə ki, stresli vəziyyətlərdən tamamilə qaçınmaq olmaz, ancaq onların sayını azaltmaq və hər şeyə daha az reaksiya verməyə çalışa bilərsiniz. Məsələn, yaponlar, döyüş sənətlərinin və ya əsas fiziki işlərin köməyi ilə mənfi cəhətləri tökürlər. Niyə bundan yararlanmırsan? İkiqat fayda: həm rəqəm, həm də ünsiyyət mədəniyyəti üçün.
Sadə özünü hipnoz nəticə vermirsə, psixoloqlar iqtisadi əsaslara keçməyi məsləhət görürlər. Özünüzə böyük bir donuz bankası alın və söylədiyiniz hər bir söyüş sözünə görə 10 rublla doldurun. Donuz bankı dolu olduğundan ehtiyacı olanlara pul verin. Bu, bir növ cəza və ya istəsən mat üçün qisas alacaq.
Daha ucuz, lakin az effektiv metodlardan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, əlinizə nazik bir elastik bant geyin. Növbəti lənətdə biləyinizi onunla vurun. Unutursan, bu barədə qohumlarından və dostlarından soruş. Tədricən beyninizdə ağrı ilə arasında dəqiq bir əlaqə inkişaf edəcəkdir. And içən sözlərin sayı gündəlik nitqinizdə nəzərə çarpacaq dərəcədə incələnməyə başlayacaq.
Və nəhayət, ədəbsizlikin pis olduğunu yaxşı başa düşmək üçün onu araşdırın. Bəli, bəli! Problemə elmi tərəfdən yanaşın. And içmə jarqonu rus dilinin nitq hissəsidir. Bəs haradan gəldi? Bəzi alimlər bu kimi sözlərin Vedik sehrlərində insanın sonsuzluğuna qarşı istifadə olunduğuna inanırlar. Bəlkə də bu həqiqətdir. Əbəs yerə deyilən sözlərin çoxunun reproduktiv orqanlarla əlaqəli olması boş yerə deyil. İngilis Universitetinin mütəxəssisləri, hər hansı bir dildə mat, insana, onu tələffüz edənə və tez-tez eşidənə mənfi təsir göstərdiyini müəyyən etdilər. Buna görə and içmək üçün süddən kəsməyin başqa bir etibarlı yolu şəxsi məkanını təmizləməkdir. Mətnlərin istifadə edilmədiyi internetdə qəzet, kitab, jurnal, xəbər oxuyun. Xoş, "senzura" musiqilərinə qulaq asın, yaxşı, xeyirxah filmlərə baxın. Özünüzü, övladlarınızı və yaxınlarınızı nitq mədəniyyətinə öyrədin.
Ətrafınızdakılar getdikcə daha çox yoldaş eşidir və insanlar tədricən öz nitqlərində istifadə etməyi öyrənirlər sözləri and içmək. Tez-tez rus sözlərindən ədəbsizliklərə belə bir keçid psixoloji problemlər, duyğuların artması və ümumi işlə əlaqələndirilir. Bir şəxs nəqliyyatda, iş yerində stress keçirir, onu evinə gətirir. Getdikcə əsəbləşir, sinir sistemi ayağa qalxmır, qarşıdurmalar yaranır. Mənfi enerjisi çıxış yolu axtarır və təhqiramiz sözlər şəklində tapır.
Çox vaxt insanlar fiziki zərbə verməmək üçün and içdiklərini qəbul edirlər. Kiməsə ədəbsiz sözlər depressiyaya düşməməyə kömək edir. Pis dili necə aradan qaldırmaq olar, emosiyaların necə sıçramasını və özlərini normal şəkildə ifadə etməyi öyrənməyin? Ətrafınızdakı insanlara təcavüzə dözməyərək, həmişə özünüzü layiqincə aparmağı necə öyrənməlisiniz? İşə ciddi şəkildə enmək, problemin mahiyyətini anlamaq, introspeksiyaya vaxt vermək vacibdir. Özünüz həyatın daha sakit və asanlaşacağına təəccüblənəcəksiniz, sadəcə lənətləməyi dayandırmalısınız.
Niyə and içirsən?
Əvvəlcə niyə and içmə sözlərindən istifadə etdiyinizi öyrənin. Kobudluqdan sizə nə üstünlük verir? Xəstəliyi müalicə etmək qərarına gəldiyinizi düşünün. Əvvəlcə səbəbləri, mənbəyi öyrənməlisiniz, əks halda mat bir müddət sonra yenidən lüğətinizdə görünəcəkdir.1. Bir qələm və bir kağız parçası götürün. Rahat bir atmosferdə konsentrat. İlk dəfə and içən sözləri söylədiyiniz zaman yadınıza salın. Bunun səbəbi nə idi? Bir kağız üzərində yazın.
2. Mat sizə necə kömək etdiyini düşünün? Məsələnin həlli taktikası cavabınızdan asılıdır. pis dili necə aradan qaldırmaq olar.
3. Ən çox and içdiyiniz zaman yadınıza salın. Xüsusi bir sistem yaratmağa çalışın, nə and içdiyinizi dəqiqləşdirin.
4. Əgər davranacağınız təqdirdə zehni olaraq təkrarlayın.
5. Özünüzə deyin: bir mat nə qədər lazımdır? Özünüzü pis hiss etməməyiniz və təcavüz göstərməyiniz olmadan onsuz edə bilərsinizmi? Əgər sərt ifadələr olmadan danışa bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, özünüzü idarə edə bilməməyinizə diqqət yetirin. And içmək vərdişindən asılı olmaq çətindir. Daha inamlı hiss etmək üçün ondan qurtulun.
6. Bir kağızın üzərində hərəkətləri, jestlərini və qəribələrin sözlərini və ya ümumiyyətlə and içdiyiniz vəziyyətləri yazın. Üçün murdar dilini aradan qaldırınmənfi amillərin yaxşılaşdırılması üçün bəzi səylər göstəriləcəkdir. Bir anda mənfi olan hər şeydən qurtulmayacaqsınız, ancaq stimul sayını azaltmalısınız.
Daxili bir inventar keçirdikdən sonra özünüzə hansı davranışın bənzədiyini görəcəksiniz. Ədəbsiz sözləri işlətməyin vərdiş halına gəlməsinin əsas səbəbini vurğulayın
Niyə and içmək: əsas səbəblər
İnsanların and içmə sözlərindən istifadə etmək istədikləri ən ümumi səbəblərdən bəziləri var.1. böyümək. Çox vaxt yeniyetmələr özlərini qurmaq, baxışlarını göstərmək, böyüklərə meydan oxumaq istəyən bir matdan istifadə edirlər. Düşüncəsiz işlər etdiklərini düşünürlər. Ancaq bu cür davranış zəiflik əlaməti, tənzimlənməmiş bir özünə şübhə hesab olunur. Bunu bir gəncə göstərmək vacibdir ki, özünü yan tərəfdən görsün və lənətdən yayınsın.
2. Sinir gərginliyini, həddindən artıq təcavüzü aradan qaldırmaq. Bəzi insanlar, fiziki dava halına gətirmək istəmədikləri zaman qarşıdurmada kobud sözlərə əl atırlar. Gərginlik çıxarılıb. Bu hallarda tövsiyə fiziki məşq etməkdir. Döyüş sənətini öyrənib, tez-tez idman salonu ilə məşğul olan bir insan nəinki mənfi hisslərdən qurtula bilər, həm də intizama öyrəşə bilər. Yaxşı olar ki, dərsləri müəllimlə sıx cədvəldə aparasınız.
3. Həyat tərzi. Başqa bir fikir də geniş yayılmışdır: insanlar ədəbsiz sözlər söyləməz, köməyi ilə danışarlar. Belə sözlərə o qədər öyrəşirlər ki, mənfi hissləri yaşamadan normal bir söhbətə daxil edirlər. Sadəcə sözləri birləşdirir. Əgər belə insanlara aidsinizsə, onda sizin üçün ən vacib şey özünüzü kənardan görməkdir. Bu cür davranmaq adət olmayan bir cəmiyyətdə necə göründüyünüzə baxın. Diqqəti çəkməyən psixi insanlar, cinayətkarlar ən çox ədəbsizliklərdən istifadə edirlər. Şübhəsiz ki, bu qrupda olmaq sizin üçün deyil. Bir az səy göstərin və şübhəsiz lənətə gələ bilərsiniz.
Sizə tanış olan səbəbləri gördünüzmü? Sizin üçün praktiki məsləhətləri oxuyun.
Böyümək, böyümək, ancaq mat köməyi ilə fikrinizi bildirməyin. Mübahisədə gücsüzlüyünüzü və əlaqə qura bilməyəcəyinizi sübut edirsiniz! Öz tərəfində israr etməyə çalışmaq, kobudluq və lənətlər insanda özünün etibarsızlığını və qorxusunu göstərir. Layiqli təəssürat yaratmağı öyrənin.Əsəb gərginliyindən qurtulun, təcavüzün sizi ələ keçirməsinə imkan verməyin, amma heç vaxt döşəkdən bir vasitə kimi istifadə etməyin. Beləliklə, bir daha təcavüzə səbəb olacaqsınız: başqası ona yönəlmiş təhqirlərə cavab olaraq mübarizəyə başlaya bilər. Fəal və bacarıqlı bir vətəndaş sizi fərqli şəkildə təəccübləndirməyə qadirdir. Bir insanın təhqir edilməsi iddiasının baxıldığı məhkəmədəki mübahisələr mat pərəstişkarlarını təəccübləndirəcəkdir. Lakin qanunu bilməmək məsuliyyətdən azad deyil.
Pis deyil, yaxşıya qarşı durun. Mat artıq vərdişinizdədirsə, dərhal lənətə gəlmək lazımdır. Layiqli bir cəmiyyətdə bunlar danışmaz. Bəlkə gözlənilməz bir zirvəni, böyük bir karyera, yaxşı bir insanın sevgisini gözləyirsən. Adi bir sözlə, yalnız bir and içmək, özünüzü fərqli bir vəziyyətdə göstərə biləcəyiniz yeni bir həyatın qapısını bağlayacaqdır. Təbii ki, yoldaş cinayətkar bir şey deyildir, bunun üçün insanın ifrat hesab edilməli, şiddətli cəzalandırılması lazımdır. Ancaq digər insanları əks etdirir, xoşagəlməz təəssürat yaradırlar. And içməyi dayandırmaq istəyi var.
Artıq mat sevgililərinizin növünü başa düşmüsünüz. Niyə and içmək istədiyini tapıb yazmağı bacardın. İndi bilin ki, and içmə tərzi sizin üçün inkişafa və xoşbəxtliyə gedən yolda dayanmamaq üçün öz həyatınızı düzgün etmək nə qədər vacibdir. Lənətə gəlmək üçün bəzi tövsiyələri nəzərdən keçirin.1. düşünün. Əvvəlcə cavabla düşün və sonra cavab ver. Birdən danışma.
2. Eyni şəkildə cavab verməyin. Heç vaxt ədəbsizlik və kobudluqla ədəbsizliklərə qarşı çıxmayın. Narahatsan? Sonra özünüz rəqibin səviyyəsindən aşağı düşməyin.
3. Çox oxuyun. Söz ehtiyatınızı artırın. Kömək edənlər kitabdır. Matı tanımadığı sözlərin, epitetlərin əvəzi kimi istifadə etməyin. Niyə bu yararsız dilə ehtiyacınız var? Matın üstündən keçməyə çalış.
4. Özünüzü nəzarətdə saxlayın. Duyğuların sizi tutmasına imkan verməyin. Vəziyyətin mərkəzindəsiniz.
5. Qələbə və məğlubiyyətləri izləyin. Gündəliyi aparın. And içmək məcburiyyətində qaldığınız vaxtların hamısını yazın. Bu sizin səhvinizdir. Uğurlarınızı qeyd edin: artıq astanada idiniz, ancaq özünüzü saxlaya və and içməyi dayandıra bilərsiniz. Pis vərdişinizi pozaraq özünüzü idarə edirsiniz.
6. Alternativ axtarın. Maraqlı sözlər yaradın, aforizmlərdən, xülya lüğətlərindən istifadə edin. Özünüzü 10-a qədər sayın, əgər hiss edirsinizsə, özünüzü idarə etmək çətindir. Öz kompozisiyanızın lənətlərini ağılla söylə.
7. Qatar. Bu məşqi hər zaman edin. Oturun, diqqət edin və istifadə etdiyiniz əsas yoldaşını xatırlayın. İndi təsəvvür edin ki, bütün bunlar sizə deyildi. Xoşagəlməz? Matın əsasən mənfi olduğunu gördünüzmü? Təlim sizə öyrədildi. Tədricən, dildə mənfi rəftar etməyə alışacaqsan, səni incitdikdə belə lüğətlərin lazımlı və davamlı birləşməsinə sahib olacaqsan. Çünki insan and içəndə özünü təhqir edir.
Öz üzərində işləyin, cəhd edin lənətə gəlmək. Sonra sən ədəbsizlikləri üzə çıxara biləcəklər, özünüzü idarə etməyi və nəzakətlə ünsiyyət qurmağı öyrənin. Sinir sisteminizə diqqət edin və başqalarını alçaltmayın. And içmək sözləri həyatdan daha çox fürsət əldə etmək istəyən bir insan üçün ciddi bir maneədir.
İki işlə məşğul olursunuz və yenə də özünüzə və evinizə vaxt tapırsınız. Axşam yuvasına qayıtdıqda, aşağıdakı mənzərəni görürsən: bu gün istirahət günü olan sevgililər, isti dost dostları ilə pivə qablarında oturur və sonda görünüşünüzü görüb az qala əllərini yumur: "Və indi Maşa bizim üçün bişirəcəkdir. yemək üçün bir şey! " Qəzəblə oturub çirkli yeməklər dağı tapdığınız mətbəxə gedin (ancaq həftə sonu şərəfinə evə təmizlik və qaydalar gətirəcəyinə söz verdi!). Və sonra dünyadakı hər şeyi unudub sərxoş birliyi qapının önünə atacaqsan və gözlərinin qəzəb və qəzəblə dolduğunu görən kimi yalnız sevdiyinə ədalətli qəzəbi çevirmək niyyətindəsən. Və sonra ... sonra bu söz ...
Təəssüf ki, hamımız daim küçədə, mağazada və ya iş yerində ümumiyyətlə küfr deyilən şeyləri eşidirik. Çoxları üçün ədəbsiz ifadələr dilin normasına çevrilib. Bəziləri deyirlər bu moda. Müasir dünyanın xərcləri, digərləri deyirlər. Vasya əminin həsəd aparacağı bu sözləri söyləyən böyük sadəlövh bir gözlü bir kövrək bir qız eşitsəydi, heç birimiz huşunu itirmir və hətta heyrətlənməyəcəyik. Belə bir qız peşmanlığa, qıcıqlanmağa, hörmətsizliyə səbəb olacaq, ancaq sürpriz olduqca nadirdir. Bir adam küçədə gəzirsə və nitqini ədəbsiz sözlərlə seyr edərək bir dostu ilə danışırsa, biz onu "hər kəs kimi" adlandıracağıq ... və onun kobudluğuna əsəbiləşməyəcəyik. Bir sual vermək: lənətdən necə təmizləmək, son növbədə ortaya çıxacaq.
Əlbətdə, kişilərə nisbətən daha həssas və daha yüksək səviyyədə təşkil edilmiş təbiət kimi, çirkinlik eşitmək bizim üçün xoşagəlməzdir, lakin sorğu göstərildiyi kimi, 10 respondentdən 9-u ədəbsiz söz onlara münasibətdə istifadə edilmirsə, buna əhəmiyyət verməyəcəkdir. Sakit bir şəkildə çirkinliyi qəbul edirik, eyni zamanda onun "istifadəçilərini" kiçik bir lüğəti olmayan savadsız insanlar kimi müəyyən edərək, günahı duyğuların üstünə qoyuruq (həm mənfi, həm də çox müsbət).
Fikirləşirik ki, ədəbsiz sözləri özümüzdən istifadə etməməyimiz kifayətdir (həddindən artıq hallarda, heç kimdən asılı olmayaraq yaxın dostların əhatəsində). Başqalarını ədəbi danışmağa məcbur edə bilməzsiniz.
Və mücərrəd kobudluq anlayışı həyat yoldaşınızın sözlərində birdən təcəssüm olunursa? Hər gün sevilən birinin danışdığı zaman çirkli nitq eşitsəniz də, xüsusilə təhqiramiz və xoşagəlməzdir. Ağlamaq, qışqırmaq və bütün acıları ifadə etmək istərdim. Artıq özündən utanır, amma söz sərçə deyil ...
Kobudluğunu əsaslandırma (qırdı; o soruşdu; bu barədə düşünsən, belə bir şey demədi ...). Özünüzə hörmət edin. Ədəbsiz ifadələrə daha da güclü sözlərlə cavab vermək lazım deyil. Məşhur diktumu xatırlayın: "Bir dəfə baş verənlər bir daha olmaya bilər, amma iki dəfə baş verənlər üçüncü dəfə olacaq." Əgər yoldaşınız daim sizə münasibətdə ədəbsiz dil işlədirsə, fikrinizi dinləmir, danışmaq, düşünmək cəhdlərinizi qulaqardına vurursa, bəlkə onu tərk etməyin mənası var? Niyə sənə hörmət etməyən birinə ehtiyacın var?
Hər halda, sözlərini kimdən və nədən bəhs etməsindən asılı olmayaraq güclü ifadəni sevən birinə danışma tərzinin sizin üçün xoşagəlməz olduğu bildirilməlidir. Bunu necə etmək olar? Lənətdən necə qurtarmaq olar, burada bir neçə nümunə var: 3
- Ədəbsiz sözlərin istifadəsini özünüz aradan qaldırın. Üstəlik, sevdiyiniz insanla söhbətdə onlardan istifadə etməyə çalışmayın. Əgər ona hörmət etmirsənsə niyə sənə hörmət etməlidir?
- Onunla sakit danışın və kobud danışığı eşitməyin xoşagəlməz olduğunu izah edin.Yəqin ki, ədəbsiz dili sadəcə vərdişdən kənar istifadə edir. Pis vərdişlərdən yaxa qurtara bilərsiniz və etməlisiniz. Əgər bəzən güclü bir sözlə “günah edirsən”, onda birlikdə südləyin: bir-birinizi düzəldin, cərimələr tətbiq edin. Yalnız vicdanla!
Onunla mənalı söhbət etməkdən bezmisən? Və hiss edirsən ki, o sadəcə səni eşitmir? Və ya bəlkə hər yeni günü bir mövzu ilə bağlı bir qalmaqal ilə qarşılayırsan: "Bunu bir daha eşitsəm, onda ..."? Və sənə səs-küylü oyuncaq kimi baxır? Taktiklərinizi dəyişdirin. Bəzən səsinizi qaldırmaq (təbii ki, təhqir və fərdiləşdirmədən) və ya standart qışqırıqların əvəzinə açıq və səmimi danışmaq faydalı ola bilər. Ona əmr vermək və ya şıltaqlıq etməyəcəyinizi başa düşsün, sadəcə sizin üçün xoşagəlməz olan şeylər var.
- Danışa bilmirsinizsə, ona bir məktub yazın. Sonra hər şeyi zarafat kimi tərcümə edə və ya söhbət mövzusunu dəyişdirə bilməyəcəkdir. Söhbətinizin üz-üzə gəlməsi üçün zamana qədər səhvlərini düşünə və dərk edə biləcəkdir.
Kişi beynində nədənsə demək əvəzinə yazdıqlarınız daha yaxşı qoyulur. Bundan əlavə, o, demək olar ki, məktubu yenidən oxudu və danışıqları darıxdırıcı bir söhbətə çağırdı.
- Ona rol modelini tapın. Görkəmli bir yerə bir Hollywood aktyorunun imzanızla bir afişa asmayın: "Budur əsl bəy." Bu sahədə nümunə göstərə biləcək sevgilinizin dostunu və ya dostunuzun yoldaşını ziyarətə dəvət etmək olduqca realdır. Bəlkə də hörmət etdiyi insanın davranışı sevgilinizi "düzgünlüyə" ruhlandıracaqdır. Söhbətin bu mövzuda çox səliqəsiz və incə bir şəkildə başlaması vacibdir. Dostunuz yalan və ya təzyiq hiss edirsə, sadəcə sizin üçün yaxınlaşacaq, özünə kilidlənəcək və ya qalmaqal edəcək.
Bir sualınız varsa: lənətləri necə silməyiniz və uşaqlarınız varsa, ədəbsiz sözlər və kobud müqayisələrdən istifadə etməyi dayandırmağın ən yaxşı səbəbi budur. valideyn qayğısı. Bir süngər kimi uşaqlar məlumat alırlar və ilk növbədə bu, valideynlərdən gəlir. Uşaq müntəzəm olaraq kobud danışmağı eşitdikdə, bunu normal kimi qəbul edir. Və eyni şeyi söyləyir. Uşağının kobud və murdar olmasını kim istərdi? Həssas bir uşaq üçün valideynlərdən birinin söylədiyi kobud bir söz dərin psixoloji travmaya səbəb ola bilər. Oraya gedirsən.
Ən əsası: sevgi varsa, hər şeyi aradan qaldırmaq olar. Bir-birinizi dinləyin, bir-birinizin fikirlərinə hörmət edin və nəhəng bir problem kimi görünən şey bir az anlaşılmazlığa çevriləcəkdir.
"Əvvəlcə Kəlam var idi" ifadəsini eşitməmiş bir adam olacaqmı? Yəhyaya görə bu söz üç hərfdən - Tanrıdan ibarətdir. Ancaq müasir bir insan üçün üç hərfdən ibarət bir söz ilahi bir prinsiplə deyil, ədəbsiz sui-istifadə ilə əlaqələndirilir. Mat, başqa sözlə.
Əxlaqsız sözlərin və ifadələrin çap mediasında, mediada və ictimai yerlərdə istifadəsi qadağandır. Adi həyatda ləkələmək də yolverilməzdir, çünki bu sözlər ləkələyən bir məna daşıyır və cinayət məsuliyyətinin verildiyi şəxsə kobud şəkildə təhqir olunur. Etik sosial normaları başa düşmək və qəbul etmək çətindirsə, "niyə and içə bilməzsiniz?" Sualına - aşağıdakı cavabı verə bilərsiniz: "Qanunsuz hərəkətə görə cəzalanmamaq üçün".
Əvvəlcə başa düşməlisiniz ki, and içən sözlərin istifadəsi (və matın bir versiyasına görə hətta and içmək deyil, göndərilən lənətlər) real zərər verir. Söz maddi və köməyi ilə göndərdiyiniz mənfi sözlər sizə bumeranq olaraq qayıdacaqdır.
Lənəti necə təmizləmək olar: birinci yol. Əgər sizin üçün ədəbsiz danışmaq, emosional stresdən azad olmaq və yığılan pis enerjini boşaltmaq deməkdirsə, deməli hər şey olduqca sadədir - daha az əsəbi olmağa çalışın və qaçılmaz hallarda ədəbsiz sözünüzü oxşar səslə əvəz edin, amma ədəbsiz deyil. Əyləncəli bir nümunə, ailə seriyalarından birinin qəhrəmanı sevdiyi “Misir gücü” ifadəsidir. Və ya "pipetlər" - tələbə həyatı ilə bağlı yayılan bir söz. Ancaq ideal olaraq, nitqinizi çirkləndirən sözlərdən tamamilə yaxa qurtarmaq lazımdır.
Lənəti necə təmizləmək olar: ikinci yol. Yazılmayan ifadələrin cəmiyyətin normalarına uyğun istifadəsi günah olduğu üçün cəzaya (fiziki və ya mənəvi) əməl edilməlidir. Məsələn, yayındırılmış ədəbsiz bir söz üçün özünüzə bir zərbə və ya çimdik verə bilərsiniz. Və ya əlinizə bir elastik bir bant qoyun və hər matdan sonra geri çəkin və kəskin şəkildə diqqət çəkin. Zaman keçdikcə ağılda ədəbsiz sözləri tələffüz etmək ağrılı sensasiyalarla əlaqələndiriləcəkdir. Mənəvi bir cəza olaraq bir duyğunun digəri ilə əvəzlənməsi istifadə olunur. Yəni həqiqətən lənətləmək istədikdə dodaqları geniş təbəssüm içində uzanır. Bu metodun iki müsbət tərəfi var: bir tərəfdən bir insan axmaq və yersiz bir təbəssüm üçün özünü yöndəmsiz hiss edir, digər tərəfdən isə duyğuları dəyişməyi öyrənir.
Lənəti necə təmizləmək olar: üçüncü yol. Əxlaqsız ifadələrin lüğətinizdən yoxa çıxması üçün "sərxoş ayaqqabıçı" imicindən istifadə edən insanları əhatə etməməlisiniz. Sadəcə olaraq, mat istifadəsini təşviq etməyənlərlə ünsiyyətə başlayın və zaman keçdikcə danışıq dilinizdən avtomatik olaraq yox olacaq. Unutma ki, həqiqətən pis sözlərdən qurtulmaq istəyəndə istənilən üsul yaxşıdır.
Bildiyiniz kimi, rus xalqı and içmir - danışırlar. Üstəlik, Mayakovskinin, Yeseninin və hətta Puşkinin özünün ədəbsiz cümlələrində uzun müddət asa bilərsiniz. Bütün çünki mat həyatımızın bir hissəsidir və bu ayələr "həyat üçün" adlanır.
Buna görə də, bu yazıda ruhi cəhətdən saf insanları cəlb etmək üçün həyat yoldaşını necə cilovlamaq və ya öz məqsədlərimiz üçün necə istifadə edəcəyimizi öyrənəcəyik.
Çıxışınızı tez və problemsiz təmizləmək istəyirsinizsə, ilk 4 yola diqqət yetirin. Onlar kompleks zehni əməliyyatlar və mülahizə tələb etməyəcəklər. Daha yaxşı bir dəyişiklik üçün, bütün göstərişlər dəstini istifadə etmək daha yaxşıdır.
# 1 Gingerbread seçirik!
Əlinizə qoymaq və hər pis sözə görə özünüzə təcavüz etmək tövsiyə olunan saqqız əvəzinə, bir "gingerbread" almaq daha yaxşıdır. Özünüz üçün sevgiliniz qazanmaq üçün bir seçimdir: mat qazana bilərsiniz və bir mükafat alacaqsınız.
Yalnız mükafat həqiqətən dəyərli olmalıdır. Zərərli bir şam yeməyi, bir film seyr etmək, kiçik, lakin xoş bir alış. Adi günlərdə icazə vermədiyiniz şeylərə özünüzə icazə verin.
№ 2 4 "əsas" sözlər
Suffiks, prefiks və zəngin təxəyyül əlavə edərək müharibə və barışı yenidən yaza biləcəyiniz yalnız 4 söz var. Bir şey bilmədən başınıza fırlanırsa əvvəlcədən üzr istəyirəm, amma bunlar deməkdir:
-
Kişi reproduktiv orqanları
-
Qadın reproduktiv orqanları
-
Kopulyasiya prosesi
-
Vicdansız davranışlı qadın
Taleyinizi yüngülləşdirmək üçün edə bilərsiniz bu sözləri bir-bir qurtar. Məsələn, sonuncu elementi seçin və tamamilə xaric edin. Deyəsən and içməyə davam edirsiniz, eyni zamanda özünüzü idarə etməyi öyrənin. Deyəsən ifadələr seçməkdə utancaq deyilsən, amma sonra "lənət" sözü birdən atlanır.
Bu, hətta faydalıdır: başqalarını bir and içən sözlərdən formalaşdırmalı, siyahıdakı sonuncu maddəni birinci ilə əvəz etməlisən - belə qeyri-rəsmi beyin təhsili.
# 3 Onun xəzinəsi istedaddır: mükəmməl bir şəkildə dolaşmaq üçün ... ("Podliza" Mayakovski)
Xüsusi hal
Bəzən yoldaş. Məsələn, bir dostunuzla mat olmadan ünsiyyət qurmağı, digəri ilə təəssürat yaratmağı xoşlayırsınız.
"Səlahiyyətlilərin" belə bir təqib edilməsi yaxşılığa səbəb olmayacaqdır. Çünki başqaları davranışlarınızın necə dəyişdiyini fərq edir fərqli insanlarla. Qeyri-sabitliyiniz zəif bir xarakter daşıyan etibarsızlığı göstərir. Həm təbiətdə, həm müharibədə, həm də həyatımızda olanları zəif kimsə sevmir.
Özünüzə qəzəblənsəniz, ən yaxşısınızdakı bir insanın olmadığını başa düşsəniz, son dəfə and içirsinizsə, bütün "səlahiyyətliləri" yola salırsınız, yalnız o zaman pis sözlər və digər "yalama" fəndləri ata bilərsiniz. Etiraf və hörmət onların tərəfində olsun, ürək yaşayacaqsan, və bu xoşbəxtliyə aparan ən birbaşa yoldur.
# 4 Bədəndən çıxın
Öz kiçik dünyanızdan "çıxmağa" və özünüzü yan tərəfdən təsəvvür etməyə çalışın.
Budur, danışırsınız, povesti güclü bir sözlə bəzəyirsiniz və gənc valideynlər yaxınlıqda gəzirlər - uşaqlarını məktəbə və ya uşaq bağçasına aparırlar.
Ümumiyyətlə, hərəkətlərinizi daha tez-tez izləməyə çalışın. Bu sözləri atalarımız, kitab müəllifləri və antik dövrün mütəfəkkirləri təriflədilər - hamısı başqalarına diqqətli münasibət cəmiyyətdə ahəngdar bir həyat təmin etdiyinə görə.
# 5 Problemin kökü həllini gizlədir
Bəzən matın səbəbini müəyyənləşdirməyə dəyər. Ehtiyatlı bir fırıldaqçı və and içməməyiniz mümkündür - yalnız xarici şərtlərə reaksiya. Niyə and içməyə başladığınızı müəyyənləşdirməyə çalışın, bəlkə də:
-
Çətinliklər (tıxaclar, qəzalar, iş problemləri)
-
Yorğunluq
-
Rahatlıq, laqeydlik, tənbəllik
-
Rahatlıq zonaları (unutmayın ki, kənarların yanında daha az lənət oxuyursunuz, və dostlarınızla bütün gücünüzlə)
-
Bir insanın təqlidi
Heç olmasa bunun səbəbini dərk edərək, özünüzü daha tez-tez idarə edə bilərsiniz. Bütün problemlərinizdən yaxa qurtara bilməzsiniz, ancaq düşməni şəxsən tanıyırsınız daxili hisslərə tab gətirməmək və rahatlaşmaq daha asan olacaq.
# 6 Düşüncə bir söz doğurur
Ağlınıza gələn şey dilinizdədir. (Əslində bu ifadə sadəcə gözəllik üçündür, vəziyyətimizə uyğun deyil).
Uyğun deyil, çünki demək olar ki, həmişə əvvəlcədən danışmağımızla düşünmürük. Bunu etməyə dəyər, çünki onsuz maşın üzərində and içirik. Təklifləri əvvəlcədən hazırlasaydıq, gözəl danışa bilərik və düşüncələrimizdə "bağırsaq hərəkəti" nin qarşısını alırdıq. Buna görə ilk addım sözləri ölçmək və yalnız "təmiz" cümlələri seçmək öyrənməkdir.
Çıxışınızla düşünməyə kömək edən göstərişlərin əksəriyyəti bir şeyə enir - daha çox qulaq asın və az danışın. Beləliklə, ən parlaq, ən kəskin və (bizim halda) mədəni cavabı seçmək üçün vaxt qazanırsınız.
# 7 Lənət \u003d tort
Pis sözləri başqa sözlərlə əvəz etməyə çalışın. Çipinizə yeni sözlər çevirin və utancaq olmayın! Bir dəfə yaşayırıq, ətrafımızı dolandıra bilərik.
Müasir sözləri köhnə rus dili ilə əvəz etməyə çalışa bilərsiniz. Budur siyahı:
-
Mordofil, Balamoshka, Silly cansıxıcı - axmaq
-
Pentium, Zaguskastka - yağ / qalın
-
Zahuhrya, Tyuryuhaylo, Fuflyga, Bezpelyuha- sloven
-
Belebenya, Lyabzya - balabol
-
Yenda, Bezsoromna, Volochayka, Gulnya - ədəbsiz qadın
-
Kolobrod, Muhoblud - boşqab
# 8 Əymək!
Bənzər bir tutqun bir söz danışmağa cəhd edə bilərsiniz, amma lal deyil. Bu sözləri möhkəm bağlamaq və onları yalnız cüt-cüt danışmaq məsləhətdir. Beləliklə vərdiş inkişaf etməyə başlayacaq, və növbəti dəfə beyin düşünəcək: yenidən səhv etmək məcburiyyətindəsiniz, yoxsa dərhal doğru söz söyləmək daha yaxşıdır?
# 9 Sinir hüceyrələri soyuq qanlara qarşı
Xüsusi hal
Əgər incidirsinizsə, rəqibinizin səviyyəsinə qalxmayın. Sakitlik və güvən ağzını necə bağlamağı bilməyən bir psixopatla mübarizə üçün ən yaxşı yoldur. Şəxs artıq yanında olduqda xüsusilə təsirli olur. Görəcək ki, təhqir və incə lənətlər - ən güclü texnikası - işləmir və sinir hüceyrələri boş yerə ölür.
Çevik tərəf də orada. Normal dili başa düşməyən insanlar var. Bir mat istifadə etməsəniz, onlar üçün bir bezdirsiniz. Buna görə də, bəzi hallarda nitqin intensivliyini artırmalısınız. (Salam inşaatçılar)
# 10 Döşəməyə ziyan
Bu, yəqin ki, məqalənin ən vacib hissəsidir, çünki düşüncələrinizdə hər zaman ona qayıtmalısınız. Hədəfinizi nə qədər dəqiq bilsəniz, pis bir vərdişdən çıxmağınız bir o qədər asan olacaq. Beləliklə, mate pisdir, çünki:
Pis davranışlarınızı və mədəniyyətinizin olmamasını göstərir
Buna görə də səni mədəni və savadlı insanlardan uzaqlaşdırır
Buna görə də sizə mal-qaranı cəlb edir
Həyat yoldaşınızın cazibədar olduğu bir gənc kimi görünməyinizi təmin edir
Söz lüğətini azaldır, çünki bir sözlə bir neçə cümlə əvəz edə bilərsiniz
Bəziləri üçün bu cinsi narahatlığınızı göstərir (4 əsas sözləri xatırlayın)
DNT-ni dəyişdirir, məkanı mənfi enerji ilə doldurur (son dərəcə qeyri-dəqiqdir, lakin bəziləri üçün yaxşı bir səbəbdir)
Şəxsiyyətinizi qarışdırır, bütün qonşu keyfiyyətləri olan fırıldaqçı etiketini asır
Mate pisdir, amma necə istifadə edəcəyinizi bilirsinizsə, faydalı ola bilər. Aşağıda buna necə nail olacağımıza baxacağıq.
Mat silah kimidir. İstifadə qaydası
Bu ana qədər döşəyi kifayət qədər hesab etdik. Zərər çəkdiyinə görə, bir dəfə və hamısını lüğətimizdən çıxarmaq lazımdır.
Bu əlbəttə doğrudur, ancaq tərəfdən baxıldıqda paspaslar - xiyar, pomidor və ya badımcan kimi eyni sözlər. Rus dili çərçivəsində, onlar neytraldırlar və yalnız tarixi dəyəri təmsil edirlər.
Əgər belədirsə, onda bunları yalnız yerində tələffüz etməlisiniz. Məsələn, demirsiniz: “Xiyar! Xaricdə yağış yağdı, bir xiyar, amma mən ölkədə, badımcanla qarışmaq istəyirdim. "
Mat yer - aşağıdakı hallarda:
-
Matdan da istifadə edən və sizin üçün faydalı ola biləcək insanların mühiti
Reallıq budur ki, bütün ziyalıların gücü yoxdur və bütün suverenlər də ziyalı deyil. Danışıqlarında ardıcıl olaraq sui-istifadə edən insanlar var və insanlarla əla münasibətlər qururlar. Qara bir qoyun olmamaq və tez bir zamanda komandalarına girmək üçün mat haqqında biliklərinizi göstərə bilərsiniz.
-
Şəkil yaradılması
Döşəməni çox nadir hallarda istifadə etsəniz, bu, dürüst bir insan kimi nüfuzunuzu yarada bilər, bundan sonra özünüz üçün işləməyə məcbur edilə bilər. İnsanlar sizin öz psixoloqunuz olduğunu görüb sakitləşmək üçün and içirlər. Vəziyyətinizi gizlətmirsiniz, emosiyalara can atırsınız və özünüzə və başqalarına yalan danışmırsınız.
-
Stressli vəziyyət
İngilis alimləri, təhlükəli bir vəziyyətdə matın bədəni həyəcanlandırmasına, düşüncə sürətləndirməsinə və ağrı həddini 4 qat artırmasına köməkçi olduqlarını təsbit etdilər. Yaşamaq üçün (xüsusilə də kiçik barmağınızı küncdən vurursanız) bütün vasitələrdən istifadə etməlisiniz.
Nəticə
Lənətləməyi dayandırın - yaxşı və lazımlı bir şey. Ancaq hamısı hədəflərinizdən asılı olduğundan tamamilə fərqli bir yol seçə bilərsiniz. Həyat yoldaşını öyrənin və ya yaddan çıxarın, əsas odur ki, sizə fayda verəcəkdir. Uğurlar!