Χάνοντας την αληθινή ομορφιά σας, γεννήστε ένα άρρωστο παιδί ή να μην γίνει μια καλή μητέρα για το μωρό σας. Οποιαδήποτε από την εγκυμοσύνη συνοδεύεται από παρόμοιες σκέψεις στις οποίες η μητέρα αντιμετωπίζει φόβο και άγχος.
Ο φόβος της εγκυμοσύνης στην ψυχολογία ονομάζεται Despropobia
Ποιο είναι το όνομα του φόβου της εγκυμοσύνης
Μια ασθένεια που σχετίζεται με το φόβο της εγκυμοσύνης ονομάζεται αποπληρωμία στην ψυχολογία. Σε αυτήν την περίπτωση Μιλαμε Όχι για τον φόβο που εμφανίζεται αμέσως πριν τον τοκετό, αλλά για το φόβο, που προκύπτει πριν από την εμβρυϊκή σύλληψη. Εμφανίζεται τόσο πολύ που η γυναίκα προσπαθεί να αποτρέψει όλη τη δύναμη Πιθανή εγκυμοσύνη. Τα περισσότερα από αυτά τα φαινόμενα σχετίζονται με την εμφάνιση της κατάθλιψης του μετά τον τοκετό, η οποία ονομάζεται δευτερεύουσα tocofobia. Το πρώτο όνομα οφείλεται στο γεγονός ότι η γυναίκα επιμένει στο τμήμα της καισαρίας, αλλά δεν υπάρχει ένδειξη γι 'αυτό.
Αληθινές αιτίες φόβου
Εγκυμοσύνη Phobia προκύπτει λόγω:
- Το αίσθημα της εμφάνισης της φοβίας είναι ένα σημάδι ξαφνικών μετασχηματισμών που προκύπτουν στον περιβάλλοντα κόσμο ή στο σώμα, βοηθούν να απαντήσουν εγκαίρως. Αν ο φόβος να γίνει μια ισχυρή έγκυος, τότε θα παρεμβαίνει μόνο στη ζωή.
- Στη διαδικασία της εγκυμοσύνης, κάθε οργανισμός υφίσταται ορισμένες αλλαγές, οι οποίες συμβάλλουν στην έγκαιρη άγχος. Αυτό μπορεί να αντικαταστήσει ή να αποδυναμώσει τη φυσική κατάσταση μιας γυναίκας που είναι συμπτώματα άγχους. Ως αποτέλεσμα, η μελλοντική μητέρα είναι ήδη επιρρεπής στην αίσθηση του άγχους, η οποία οδηγεί σε μια φοβία της εγκυμοσύνης.
- Στη διαδικασία πλοήγησης του εμβρύου, μια γυναίκα εμφανίζεται διάφορα συμφέροντα που συνδέονται με την εμφάνιση και την υγεία του παιδιού. Ως αποτέλεσμα, όλα τα άλλα κινούνται στο παρασκήνιο. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να προκύψει ένα αίσθημα άγχους, σύμφωνα με το οποίο η μελλοντική μητέρα πιστεύει ότι απλά δεν είναι έτοιμη να φροντίσει το μελλοντικό του παιδί. Η υποχρέωση για το μωρό δημιουργεί υψηλές απαιτήσεις από μόνο του. Η επιθυμία να γίνει η καλύτερη μαμά για το παιδί του οδηγεί σε σταθερούς συναγερμούς.
- Ο λόγος για τον φόβο να γίνει έγκυος μπορεί να απομονωθεί από τον έξω κόσμο. Δεν υπάρχουν νέες εντυπώσεις, καθώς η μελλοντική μητέρα ξοδεύει ολόκληρες μέρες στο σπίτι. Η εμφάνιση κάποιου νέου μετά τη γέννηση ενός παιδιού μπορεί επίσης να προκαλέσει αναπόφευκτες συναγερμούς. Ο φόβος της εγκυμοσύνης βρίσκεται σε συνεχή εμπειρία και κατανόηση του τι μπορεί να συμβεί στο εγγύς μέλλον.
- Να φοβάστε όλα τα είδη του πόνου. Το κύριο πράγμα σε μια τέτοια κατάσταση είναι να συντονιστείτε με έναν θετικό τρόπο και να είστε σε θέση να ηρεμήσετε εγκαίρως. Ειδικά στην εποχή μας υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον πόνο, αλλά μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς το μωρό σας.
Ο φόβος του πόνου είναι φυσικός πριν τον τοκετό
Πώς να ξεπεραστεί ο συναγερμός
Η ίδια η φοβία γίνεται έγκυος από μόνη της, η οποία προβάλλεται στο μέλλον. Φαίνεται ότι όλα είναι υπό έλεγχο, αλλά δεν είναι. Ένα άτομο συνεχώς παραμένει περιμένοντας κάτι κακό μαζί του ή τον καρπό του. Το συναίσθημα είναι τόσο ισχυρό που ένα άτομο είναι σίγουρο: κακό αναγκαστικά να συμβεί.
Τα συμπτώματα του άγχους είναι έντονη δυσφορία, αυξημένο καρδιακό παλμό, αυξημένη εφίδρωση, εμφάνιση αδυναμίας και συχνή ζάλη. Κάθε μία από αυτές τις χώρες χρειάζεται θεραπεία.
Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της εγκυμοσύνης
Ο φόβος της εγκυμοσύνης είναι αρκετά φυσιολογικός και εγγενής σε κάθε μελλοντικούς γονείς. Το κύριο πράγμα δεν είναι να βουτήξετε στο πανικό και καθώς μπορεί εύκολα να πλησιάσει τη λύση του προβλήματος, ως αποτέλεσμα, ξεπερνώντας όλους τους φόβους σας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε μια έρευνα. Με την περιγραφική εγκυμοσύνη, δεν υπάρχουν απλά λόγοι για το άγχος. Ωστόσο, είναι δυνατό να γίνει μια έρευνα για τη δημιουργία διαφόρων δυσκολιών στο μελλοντικό παιδί. Αυτό θα συμβάλει στην πρόοδο εκ των προτέρων. πιθανά προβλήματα. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε την εξέταση σε όλους τους γονείς του μελλοντικού παιδιού.
Με αυθόρμητη εγκυμοσύνη ή εγκυμοσύνη μετά από 35 χρόνια, απαιτείται πιο στενή παρατήρηση των γιατρών. Οι πρώτες εβδομάδες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες αν πρόκειται για το κάπνισμα, διάφορες περιοχές ή αγχωτικές καταστάσεις σε μια έγκυο γυναίκα. Ισχύει επίσης για τον μελλοντικό πατέρα του παιδιού. Είναι απαραίτητο να εξεταστεί από τους γιατρούς για την εμφάνιση όλων των ειδών προβλημάτων στο μελλοντικό παιδί και να προσπαθήσουν να τους αποτρέψουν εκ των προτέρων να τους αποτρέψουν από διάφορα αντιβιοτικά.
Μια σύγχρονη έρευνα μπορεί εύκολα να αναγνωρίσει τυχόν επιπλοκές σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, είτε πρόκειται για 1 ή 16 εβδομάδες. Χωρίς επανεξέταση, υπάρχει κάποια πιθανότητα να πάρει μικρές επιπλοκές.
Μετά από αυτό, πρέπει να εγγραφείτε για μαθήματα που προετοιμάζονται για τον τοκετό. Βοηθούν να ξεπεράσουν τον φόβο της μελλοντικής εγκυμοσύνης και να σχηματίσουν μια ετοιμότητα για γρήγορη γέννηση.
Με την προσφυγή στην επιλογή ορισμένων μαθημάτων, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι τάξεις αποτελούνται από τα ακόλουθα κύρια συστατικά:
- Εκπαίδευση Ψυχοπροφίλου. Μπορεί να είναι τόσο μεμονωμένες συνομιλίες ή διαλέξεις που αποσκοπούν στην εξάλειψη όλων των ανθεκτικών συναισθημάτων που σχετίζονται με τη μελλοντική γέννηση. Ο κύριος στόχος είναι να σχηματίσουν μια συνειδητή στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη, να διδάσκουν να συνειδητοποιήσουν τον τοκετό ως φυσιολογική διαδικασία και να σχηματίσουν εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους.
- Κατάρτιση στη διαδικασία του τοκετού. Τα μαθήματα διεξάγονται από τους γυναικολόγους, ώστε η έγκυος να γνωρίζει απόλυτα τη διαδικασία μελλοντικής γενιάς.
- Συλλογικές τάξεις που χρησιμοποιούν γυμναστική. Επικεντρώνονται στην αναπνευστική κατάρτιση και στους μύες, οι οποίοι θα συμμετάσχουν ενεργά στη διαδικασία του τοκετού και θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τις επιπλοκές.
- Την ιδέα της φυσιολογίας των νεογέννητων. Βοηθήστε να εξοικονομήσετε έγκυες από τους φόβους και τις εμπειρίες για την υγεία της, και οι ειδικές τάξεις θα βοηθήσουν στην τρένο να φροντίζουν ένα παιδί.
Ωστόσο, η υπέρβαση του φόβου του συνόλου είναι απλά αδύνατη, ειδικά στη διαδικασία του τοκετού. Το άτομο έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε το αίσθημα του φόβου να μην τον αφήνει, ανεξάρτητα από το πώς πείθει τον εαυτό του.
Για να απαλλαγούμε από τους φόβους, μια γυναίκα πρέπει να εξερευνήσει τη φυσιολογία ενός νεογέννητου
Βοηθούν ψυχοθεραπευτής
Εάν οι φόβοι σας είναι αδύνατοι να ξεπεραστούν με τη βοήθεια ειδικών μαθημάτων ή άλλων δικαιολογιών, μια πεζοπορία σε έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να έρθει στη διάσωση. Συνήθως, τα ταξίδια στο γιατρό εμφανίζονται σε περιπτώσεις όπου η γυναίκα έχει μακρά αναπτυγμένη κατάθλιψη μετά τον τοκετό, δηλ. Δευτερεύουσα απογοητευτική.
Πλέον ο καλύτερος τρόπος Η υπέρβαση του άγχους είναι η γνωστική-Bihevoral ψυχοθεραπεία. Η ουσία είναι ότι η ανθρώπινη σκέψη είναι η πιθανότητα κατανόησης του εαυτού του και του περιβάλλοντος κόσμου.
Αυτό καθορίζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, της δυσκολίας και των αισθήσεων του. Ανακατασκευάζοντας τις ακατάλληλες έννοιες σας, μπορείτε να αρχίσετε να εξετάζετε τον κόσμο με άλλα μάτια και επίσης να είστε σε θέση να προσαρμοστούν σε οποιεσδήποτε συνθήκες.
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα που να έχει την εγκυμοσύνη και η περαιτέρω μητρότητα είναι απλή και εύκολη. Ωστόσο, για την επίλυση της κατάστασης, είναι δυνατόν να αντέξει την υγεία χωρίς να θίγει την υγεία και να γεννήσει ένα ισχυρό παιδί. Σκεφτείτε o Ιατρική φροντίδα, Επίλυση όλων των οικονομικών και στεγαστικών δυσκολιών - τότε η επακόλουθη εγκυμοσύνη και η μητρότητα δεν θα αποτελέσουν πρόβλημα για κανέναν. Και επίσης πρέπει να έχουν τα πάντα τις απαραίτητες προϋποθέσεις Για τη μελλοντική ανάπτυξη του μωρού.
Για να ξεκινήσετε ένα παιδί είναι ένα υπεύθυνο βήμα στον οποίο πρέπει να είναι έτοιμος κάθε μητέρα.
Στη διάρκεια Φόβοι εγκυμοσύνηςξεπεράστε όλες τις γυναίκες. ΣΕ I Τρίψτε την εγκυμοσύνη Συνδέονται με την αλλαγή της κοινωνικής κατάστασης και των προτεραιοτήτων ζωής. Μόλις η μελλοντική μητέρα συνηθίσει στον νέο ρόλο, καλύπτει νέες αναταραχές, πιο συχνά ιατρική - είτε τροφοδοτεί καλά και αν το μωρό αναπτύσσεται σωστά. Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης φέρνει εμπειρίες σχετικά με την πλησιέστερη γέννηση.
Φόβοι των εγκύων γυναικών: Μεγάλη αλλαγή
Αγάπη για την εγκυμοσύνη κυριολεκτικά σπάει στη ζωή μιας γυναίκας. Αρχικά, φαίνεται ότι η μεταμόρφωση δημιουργεί πλήρη σύγχυση, αλλά καθώς τα γεγονότα αναπτύσσουν τα γεγονότα και τα πράγματα εμπίπτουν στη θέση τους. Για να ηρεμήσει η μελλοντική μητέρα βοηθά τον σοφό οργανισμό της, που παράγει πολλή προγεστερόνη. Η ορμόνη έχει μια χαλαρωτική επίδραση στους μυς και το κεντρικό νευρικό σύστημαυπεράσπιση ot. Στρες. Πιο κοντά στον τοκετό, το επίπεδο του αρχίζει να μειώνεται, δίνοντας τη θέση τους στην ωκυτοκίνη και τα οιστρογόνα: αποκαθιστούν το άγχος. Πριν τον τοκετό, αυτό το συναίσθημα φτάνει στην κορυφή του.
Αιτίες ασφάλισης
Ο φόβος της πρόωρης Διακόπτει την εγκυμοσύνη Ειδικά εκδηλωμένο σε γυναίκες που επέζησαν η αποβολή. Στην καταπολέμηση αυτού του φόβου θα βοηθήσει καλή επαφή με το γιατρό, έγκαιρη διέλευση όλων των ιατρικών διαδικασιών και ερευνών.
Μια παρόμοια συμβουλή μπορεί να δώσει στους δύο εκείνους που φοβούνται αυτό Το παιδί δεν είναι εντάξει. Αυτό το άγχος σχηματίζεται, επειδή το παιδί είναι "δεν είναι ορατό" στο στομάχι. Η μελλοντική μητέρα δεν μπορεί να εντοπίσει την κατάστασή του και, αν χρειαστεί, έρχεστε στη διάσωση. Τέτοιες εμπειρίες πραγματοποιούνται μετά το πρώτο υπερηχογράφημα 12-13 εβδομάδων. Η απόλαυση και η τρυφερότητα έρχονται να αντικαταστήσουν τον συναγερμό.
Πότε Ο καρπός αρχίζει να κινείταιΗ γυναίκα θέτει μια πιο προσεκτική ψυχολογική επαφή μαζί του. Η κίνηση του παιδιού γίνεται ο κύριος καθοριστικός παράγοντας της ευημερίας του παιδιού. Εάν είναι μακρύ ανενεργό ή ωθείται υποτονικό, η μαμά αρχίζει να ανησυχείτε. Ιατρική παρακολούθηση και εκπλήρωση των συστάσεων του γιατρού - το κλειδί για την εμπιστοσύνη ότι το παιδί αναπτύσσεται κανονικά.
Φόροι για έγκυες γυναίκες: Πώς να μην πέσει
Πτώση και γενικά, κάθε κούνημα φαίνεται σε πολλές έγκυες γυναίκες είναι απαράδεκτες και σας κάνουν να επιβιώσετε πολλές δυσάρεστες στιγμές. ΣΕ I Τρίψτε την εγκυμοσύνη Η πτώση είναι δυνατή επειδή η μελλοντική μητέρα δεν έχει ακόμη συντονιστεί στο νέο του κράτος και εξακολουθεί να επιδιώκει να κάνει τα πάντα γρήγορα και χωρίς βοήθεια. Ο κίνδυνος πτώσης αυξάνει τα ακατάλληλα παπούτσια, οπότε θα πρέπει να αρνηθείτε τα ψηλά τακούνια που μειώνουν τη σταθερότητα. Η ορμονική αναδιάρθρωση, τοξικάνικη και οι αγγειακοί σπασμοί στην πρώιμη περίοδο της εγκυμοσύνης προκαλούν μερικές φορές ζάλη.
Να αποφύγω Που προσκρούει λιποθυμία, πρέπει να μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματά του. Πριν από την απώλεια της συνείδησης, εμφανίζεται μια ασφυξία, ένα γρήγορο καρδιακό παλμό, τα πόδια γίνονται βαμβάκι, τα σταγονίδια του ιδρώτα εμφανίζονται στο μέτωπό του. Συνιστάται να σταματήσετε, να καθίσετε, να ψέμα ή να βασιστείτε στον τοίχο, ζητήστε βοήθεια από τους περαστικούς. Στην 26-31η εβδομάδα μπορείτε να πέσετε λόγω της μεγάλης κοιλιάς που μετατοπίζει το κέντρο της βαρύτητας. Θα βοηθήσει την ανάπτυξη ενός νέου βάδισης, στις μεταγενέστερες προθεσμίες, έγκυος περίπατος, κλίνει προς τα πίσω. Ταυτόχρονα, η απόσταση μεταξύ των ποδιών αυξάνεται, τα γόνατα είναι ισχυρότερα και καλύτερα αυξήσεις σταθερότητας της άνοιξης.
Ο φόβος να μην αγαπάς
Σε μία προσπάθεια να Να ξεπεράσουν τους φόβους σαςΜια γυναίκα επιδιώκει να πάρει την κατάσταση υπό τον έλεγχο και να αναπτύξει μια ταχεία δραστηριότητα που δημιουργεί ένα πολυσύχναστο του συζύγου της. Είναι μακριά από αυτό που συμβαίνει και ειλικρινά δεν καταλαβαίνει τι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τη σύζυγό του. Σκεφτείτε την επιείκεια σε αυτό - καθορίστε έναν σαφή αλγόριθμο δράσεων. Όσο πιο ακριβή εκφράζονται τα αιτήματα ("Θέλω να πάτε μαζί μου στο γιατρό", στρίψτε για τα κορδόνια μου, επειδή είναι δύσκολο για μένα να κλίνω "), τόσο πιο αποτελεσματική η απάντηση.
Φόροι για έγκυες γυναίκες: η εμφάνιση μιας γυναίκας
"Έγινα λίπος και μη ελκυστική" - δυστυχώς λέει μια έγκυο γυναίκα, κοιτάζοντας τον εαυτό του στον καθρέφτη. Και ταυτόχρονα πραγματικά δεν βλέπει πόσο καλό είναι. Ορμόνες εγκυμοσύνηΚυριολεκτικά μεταμόρφωσε το δέρμα της, γύρισε και γεμίζει με λάμψη μαλλιών, ανάγκασε τα μάτια της να λάμπουν. Στο πρώτο τρίμηνο, η μεταμόρφωση δεν είναι πολύ αισθητή λόγω τοξικότητας, αλλά όταν υποχωρεί, είναι απλώς αδύνατο να μην παρατηρήσουμε θετικές αλλαγές. Πιο κοντά στον τοκετό καθώς οι αναλογίες του σώματος αλλάζουν - η κοιλιά μεγαλώνει, οι γοφοί γίνονται ευρύτεροι, το στήθος αυξάνεται στον όγκο - πολλές γυναίκες αρχίζουν να ανησυχούν αν θα μπορούν να επιστρέψουν σε "βρασμένες" μορφές.
Εάν αυτός ο φόβος είναι σχετικός με εσάς, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε τακτικά σε ειδική γυμναστική και να ακολουθήσετε το βάρος.
Αργά εγκυμοσύνη
Εάν είστε ηλικίας 30-35 ετών, και έχετε ήδη γίνει έγκυος και να εκκολάψετε το παιδί, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την ηλικία σας. Με τα χρόνια πέφτει τη δυνατότητα να συλλάβει, αλλά τους πόρους που βοηθούν το σώμα με επιτυχία Ανεχόμενη εγκυμοσύνη, γίνεται μόνο περισσότερο. Η εμπειρία ζωής συμβάλλει επίσης στα εξής: Όχι οι νεότερες μητέρες πάντα συμπεριφέρονται προσεκτικά και συμμορφώνονται με όλες τις συστάσεις του γιατρού. Έγκυος μετά από 40 χρόνια σημαντικό είναι σημαντικό να κάνετε όλες τις δοκιμές για να δοκιμάσετε την υγεία του μωρού. Οι δοκιμές πρέπει να εγκατασταθούν εάν αναπτύσσονται σωστά. Με την ηλικία του DNA, τα αυγά υποβάλλονται σε καταστροφή υπό την επίδραση των αρνητικών εξωτερικών επιρροών, συμπεριλαμβανομένης της εσφαλμένης διατροφής και των κακών συνηθειών, απαιτείται ο υψηλός έλεγχος. Σε όλες τις νεαρές μητέρες, τους παράγοντες κινδύνου τους - την ανωριμότητα ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ και νεανική frivolity. Η πρώτη περίσταση μπορεί να δυσκολευτεί να γεννηθεί, το δεύτερο είναι να προκαλέσει τη διακοπή της εγκυμοσύνης. Και ο άλλος είναι εύκολος στην αποφυγή, αν αφομοιώσετε ότι η υγεία του παιδιού είναι πιο σημαντική.
Τρόφιμα των εγκύων γυναικών
Κατάλογος προϊόντων που πρέπει να εμφανίζονται τακτικά στο τραπέζι έγκυος γυναίκα Πολύ εκτεταμένη. Όχι λιγότερο και ο κατάλογος των ουσιών που απαιτούνται από το μωρό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, ενώ μπορεί να τους πάρει μόνο από τις πινακίδες της μητέρας. Έτσι, δημιουργώντας ένα μενού για την επόμενη μέρα, μπορείτε να συγχέετε, επειδή τόσο πολύ που πρέπει να λάβουμε υπόψη.
Και όμως δεν είναι συγκλονισμένο. Μη κανόνες Τρόφιμα έγκυες γυναίκεςπου αντιστοιχεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που ισχύει στην περίπτωση αυτή. Βεβαιωθείτε ότι οι εκπρόσωποι διαφορετικών οικογενειών προϊόντων εμφανίζονται εναλλάξ στο μενού: κρέας, λαχανικά, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Futive μητέρες (ειδικά εκείνοι που είναι διατεθειμένοι να κερδίσουν επιπλέον βάρος) πρέπει να περιορίσουν όχι μόνο την όρεξη, αλλά και τη δίψα, ειδικά το βράδυ. Και αν εξακολουθείτε να έσπασε τη διατροφή, μην ανησυχείτε: οι μονές περιπτώσεις δεν θα συνεπάγονται επιπλοκές. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν παίρνουν τακτικό χαρακτήρα. Οι προτιμήσεις των τροφίμων μπορούν να ξεκινήσουν πολύ μακριά. Θυμηθείτε ότι στα κύπελλα των ζυγών είναι η υγεία των ψίχουλα και η στιγμιαία ιδιοτροπία. Δεν είναι δύσκολο να αναβάλω τις απολαύσεις των τροφίμων σας για λίγο.
Φόβος του τοκετού
Από Πιο κοντά στον τοκετό, τόσο συχνότερα η μελλοντική μητέρα σκέφτεται για τις επερχόμενες δοκιμές και τα θαύματα: είτε θα είναι σε θέση να αντέξει τον πόνο; Κατάργηση αυτού του προβλήματος βοηθά τα μαθήματα κατάρτισης. Στην τάξη, οι γυναίκες αποκτούν δεξιότητες ανακούφισης πόνου: Μάθετε να αναπνέετε σωστά, καταλαμβάνουν άνετες θέσεις, κάνουν αυτο-μασάζ. Με συνεχή ασφάλιση, αυτές οι τεχνικές εισάγονται στον αυτοματισμό, αυξάνοντας την αυτοπεποίθηση. Κατά τη διάρκεια των τάξεων, οι εκπαιδευτές διευκρινίζουν τις φυσιολογικές και ψυχολογικές πτυχές του πόνου. Με τον πρώτο πόνο στους αγώνες που σχετίζονται με τις συντομογραφίες της μήτρας και το τέντωμα του τράχηλου, - δηλαδή, ένα ηλίθιο, μη εντοπισμένο, να παραιτηθεί από την κάτω πλάτη, - βοηθά να τραγουδά, την κατάλληλη αναπνοή, το περπάτημα. Όταν το παιδί μετακινείται στα γενικά μονοπάτια, υπάρχει ένας απότομος πόνος στον κόλπο, το ορθό, το περιείθρο, και εδώ πρέπει επίσης να ακούσετε τις άκρες της μαίας. Όταν η αιτία του πόνου είναι σαφής, ο φόβος στερείται του εδάφους. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε την αναισθησία.
Ιατρικό λάθος
Ιστορίες pro Ιατρικά σφάλματα Ανταλλαγή σε κάθε ουρά στη διαβούλευση των γυναικών. Οι ιστορίες κυριαρχούν ότι οι γιατροί διεγείρουν όλη τη γέννηση στη σειρά, που δεν θέλουν να ξοδέψουν στα γενέτειρα του χρόνου. Αλλά δεν είναι καθόλου. Τώρα οποιαδήποτε ενέργεια των γιατρών απαιτεί τη συγκατάθεση της Γουινέας. Όσο η γυναίκα δεν υπογράφει συμφωνία για την εισαγωγή φαρμάκων που ενεργοποιούν τις γενικές δραστηριότητες, ή οποιοδήποτε άλλο, δεν θα εισαχθούν. Και για να αξιολογήσετε σωστά την κατάσταση και να λάβετε μια απόφαση, πρέπει να εξοικονομήσετε, να διαβάζετε ειδική βιβλιογραφία, γνωρίζετε τους όρους. Τότε θα είστε σε θέση να μιλήσετε με τους γιατρούς σε ισότιμη βάση και δεν θα είναι τόσο ανήμπορος. Και μην ξεχνάτε τη διαίσθησή σας - σίγουρα θα αποτύχει.
Το έργο των ιατρών είναι να αποκαταστήσει τη φυσική πορεία των γεγονότων και να μην το επιταχύνει. Πρώτον, μπορούν να εισαγάγουν ένα ηρεμιστικό να δώσουν μια γυναίκα στην εργασία την ευκαιρία να χαλαρώσουν, στη συνέχεια να "τροφοδοτούν" τους λείους μύες της μήτρας, οι οποίες συχνά ομαλοποιούν το ρυθμό γέννησης. Το άνοιγμα της φούσκας των καρπών ή η εισαγωγή στο κανάλι πηκτώματος που περιέχει πηκτή που περιέχει προσταγλανδίνες, συμβάλλει επίσης στο άνοιγμα του τράχηλου στο επιθυμητό μέγεθος. Και η συνθετική ωκυτοκίνη δεν είναι τόσο τρομερά, καθώς είναι συνηθισμένη η σκέψη: έχει όλες τις βιολογικές ιδιότητες που είναι εγγενείς στη φυσική ορμόνη που διατίθενται για τον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης, και όχι μόνο αυξάνει τη συστολική δραστηριότητα και τον τόνο του μυός Ιστός της μήτρας, αλλά συμβάλλει επίσης στην απελευθέρωση του γάλακτος.
Θα είμαι κακή μαμά
Σχεδόν κάθε έγκυος γυναίκα νωρίς ή αργά φόβο φαίνεται ότι θα γίνει Κακή μαμά Ή δεν θα αγαπήσει το παιδί σας. Στην πραγματικότητα, ο φόβος ότι το αφερέγγυος σε αυτό το θέμα είναι ήδη αποδείξεις ότι είστε μια καλή μαμά. Διαφορετικά, δεν θα ανησυχούσαν γι 'αυτό. Συχνά το Meril του καλού και του κακού γίνεται οι γονείς. Εάν έχετε μια τεταμένη σχέση με τη μητέρα ή τη διαζύγιο των γονέων μου - εμπειρίες σχετικά με τις σχέσεις με το παιδί ενισχύονται.
Οι γιαγιάδες εξαιρετικά σπάνια αναγνωρίζουν ότι οι ενήλικες κόρες τους είναι ήδη σε θέση να κάνουν τις σωστές αποφάσεις και μπορούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους ανεξάρτητα. Να είσαι μητέρα - Φυσικός σκοπός κάθε γυναίκας. Μόλις γεννηθεί το μωρό, όλα όσα έρχονται. Πολύ σύντομα κανείς δεν θα καταλάβετε το μωρό. Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι το παιδί δεν είναι μέρος σας, αλλά ένα ξεχωριστό άτομο. Και μην επιλεχτείτε τον εαυτό σας για να μείνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά από αυτό σε ένα ανεξάρτητο άτομο που δεν δίνει στο μωρό με όλη την ίδια χωρίς ισορροπία.
Οι περισσότερες γυναίκες συναντούν τα νέα της επερχόμενης εγκυμοσύνης με τη χαρά και την τρελοποίηση. Πολλοί από αυτούς λένε ότι η περίοδος αναμονής του παιδιού ήταν πιο ευτυχισμένη στη ζωή τους. Ωστόσο, πολλές από τις γυναίκες, που είναι έγκυες, ταυτόχρονα, απολαμβάνουν ευτυχώς πολλούς φόβους που χαρακτηρίζουν μόνο για έγκυες γυναίκες. Για αυτούς, η περίοδος εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος άγχους και διάφορες ανησυχίες.
Ο συναγερμός και η ψυχική αντοχή είναι ανεπιθύμητη για μια γυναίκα που περιμένει ένα παιδί. Ένα τέτοιο συναισθηματικό υπόβαθρο επηρεάζει δυσμενώς Φυσική υγεία: Νωπά ασυλία, διάφορες ασθένειες μπορούν να είναι "κλειστές" ή να επιδεινωθούν χρόνιες. Οι εμπειρίες αφαιρούν πολύ δύναμη, αντίστοιχα, ο τοκετός τους θα παραμείνει μικρότερος. Το μωρό που αισθάνεται απόλυτα την ανησυχητική κατάσταση της μητέρας, μπορεί να γεννηθεί νευρικό και να ουρλιάζει. Επιπλέον, ένα υψηλό επίπεδο άγχους μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του τόνου της μήτρας και της διακοπής της εγκυμοσύνης.
Τι είναι η έγκυος φοβισμένος;
Ο σημαντικότερος φόβος της βασανισμένης από τις μελλοντικές μητέρες είναι Ο φόβος να χάσει ένα παιδί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες στις οποίες η προηγούμενη εγκυμοσύνη τελείωσε αποβολή ή ο θάνατος ενός παιδιού στον τοκετό. Μερικοί από αυτούς φοβούνται ότι μπορούν να επιτύχουν ένα τέτοιο σημείο ότι στερούνται ύπνου, ακούγοντας συνεχώς τι συμβαίνει μαζί τους. Είναι δυνατό να ηρεμήσετε τον εαυτό σας μόνο με αφαίρεση από το νήμα του αρνητικού, το οποίο καταρρέει από παντού. Αν κάποιος είχε κάτι κακό, τότε δεν είναι απαραίτητα η ίδια μοίρα θα σας κατανοήσει, ακόμα κι αν αισθάνεστε για την ομάδα κινδύνου. Εάν η προηγούμενη εγκυμοσύνη τελείωσε δυστυχώς, δεν σημαίνει καθόλου, καθώς αυτό θα τελειώσει με τον ίδιο τρόπο.
Ο φόβος των αποκλίσεων στην ανάπτυξη ενός παιδιού. Πρέπει να είμαστε ευγνώμονες σε αυτόν τον φόβο των μέσων μαζικής ενημέρωσης και τις πανταχού παρούσες φίλες. Κάποιος είπε κάπως ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εκδώσουν ένα ελεύθερο σύνολο νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει πάντα γνωστός φίλος / γείτονας / συγγενής, γεμίζοντας με όλα τα είδη ιστοριών τρόμου σχετικά με τις έγκυες γυναίκες και έτοιμοι να βάλουν τη μελλοντική τους μαμά από το πρωί μέχρι το βράδυ. Αυτές είναι άπειρες ιστορίες που ισχύουν "αλλά κάποιος είδε / καπνιστό / χορεύεται και το άρρωστο παιδί της γεννήθηκε", η μελλοντική μητέρα που ενεργεί στα νεύρα. Η μόνη μέθοδος για να απαλλαγείτε από τους ενοχλητικούς ιστορικούς είναι να τους εξηγήσετε ότι ακούτε δυσάρεστα αυτές τις ιστορίες, ξεδιπλώστε και αφήστε.
Ο φόβος του τοκετού. Ακόμη και οι γυναίκες που γεννιούνται το δεύτερο ή το τρίτο παιδί υπόκεινται στον τοκετό. Αυτός ο φόβος είναι φυσικός, επειδή ο τοκετός είναι μια βαριά δοκιμασία για μια γυναίκα και για ένα γεννημένο μωρό. Επειδή ο τοκετός και ο μεγάλος - η κλήρωση είναι άγνωστη από το τέλος. Ο φόβος του γενικού πόνου είναι επίσης φυσικός, ένας άνδρας με μια κανονική ψυχή επιδιώκει να αποφύγει τον πόνο, μόνο οι μαζοχιστές δεν φοβούνται την. Από τη θέση "Κανένας τοκετός δεν θα διαρκέσει για πάντα". Για Σύγχρονη ανάπτυξη Οι ιατρικοί γιατροί έχουν πολλές ευκαιρίες να διευκολύνουν τη γενική ταλαιπωρία της γυναίκας, δεν πρέπει να απορρίπτονται αυτή τη βοήθεια. Είναι επίσης απαραίτητο να σκεφτούμε το γεγονός ότι ο τοκετός μοιράζεστε με το παιδί σας, ο οποίος κατά τη διάρκεια μάχες και φράχτη βιώνει ένα μεγάλο φορτίο, το οποίο κυριολεκτικά πρέπει να πάει ένα δύσκολο μονοπάτι στο φως του Θεού και το καθήκον σας είναι να διευκολύνει το πέρασμα αυτού του μονοπατιού.
Ο φόβος να γίνει ελκυστικός για τον σύζυγο. Ορισμένες γυναίκες ανησυχούν πολύ για τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα με το σώμα τους: μεγαλώνει κοιλιά, εμφανίζονται επιπλέον χιλιογράμματα, το πρόσωπο διαλείμματα, το βάδισμα αλλάζει, τα σημεία χρωστικής ουσίας μπορούν να αναφέρονται στο πρόσωπο. Και τώρα στο διαμέρισμα δεν υπάρχει ένα κομψό κορίτσι με ένα πετώντας βάδισμα, αλλά ένα κακό "βαρέλι". Ωστόσο, όπως δείχνει η ζωή, η συντριπτική πλειοψηφία των ανδρών που αντιλαμβάνονται αυτές τις αλλαγές είναι απολύτως επαρκώς επαρκώς και πολλοί άνδρες, αντίθετα, βρίσκουν έγκυες γυναίκες ελκυστικές. Οι σύζυγοι καταλαβαίνουν τέλεια ότι ο σύζυγος έχει αλλάξει επειδή ενεργοποιεί το παιδί, τους κάνει συνήθως πιο προσεκτικοί απέναντί \u200b\u200bτης.
Καθώς αποδεικνύεται, πολλά μελλοντικά μαρτυρά Ο φόβος να είναι απροετοίμαστος για τη μητρότητα, δηλαδή, απλά μιλώντας, να είναι μια κακή μητέρα "Δεν μπορώ να κάνω τίποτα! Δεν ξέρω καν πώς να πλησιάσω το παιδί! " - Εάν δεν διαμαρτύρονται, τότε οι γυναίκες αυτές σκέφτονται για τον εαυτό τους. Για να απαλλαγείτε από τέτοιες σκέψεις, είναι δυνατό να αφιερώσετε ελεύθερο χρόνο διακοπών στον τοκετό για να αφιερώσετε την ανάγνωση της λογοτεχνίας φροντίδας των παιδιών, είναι δυνατόν να εγγραφείτε σε μαθήματα για νέες μητέρες, όπου θα σας διδάσκονται να πιο αστεία, αλλάζοντας τις πάνες πείτε για τα βασικά στοιχεία της φροντίδας των παιδιών. Και, φυσικά, μην παραμελούν τη βοήθεια των γιαγιάδες και τις έμπειρες φίλες.
Φυσικά, δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε από τους φόβους. Η φύση της γυναίκας, και η κατάσταση στην οικογένεια, η σχέση κοντά στην εγκυμοσύνη της, το επίπεδο του άγχους, με τον οποίο η γυναίκα άρχισε μια εγκυμοσύνη. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι έγκυες γυναίκες οφείλονται στη θέση τους Ορμονικό υπόβαθροΚαι αυτό συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη νευρικότητας, ευερεθιστότητας, φόβων. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα πρέπει να επιτρέπονται στο Samonek. Για μια γυναίκα πιστεύει, μια περίοδο εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος ειδικής έκκλησης στον Θεό, τη μητέρα του Θεού, τους Ιερά Μεταλιστές. Οι θρύλοι του εαυτού τους στο Roice God βοηθούν να απαλλαγούν από πολλές εμπειρίες. Εκείνοι που δεν αισθάνονται τη δύναμη να αντιμετωπίσουν τους φόβους μόνοι τους, ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει.
Εκπαίδευση ABC
Ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξα, αλλά σήμερα, κατά τη στιγμή της ενημερωτικής αφθονίας, η περίοδος της νοσηλευτικής του παιδιού μπορεί να επισκιάσει από πολλά προβλήματα.
Φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το κοινό φαινόμενο, αναδύεται για πολλούς λόγους και αναγκάζοντας τις μελλοντικές μητέρες να ανησυχούν αρκετά αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα.
Οι αιτίες των φόβων είναι άμορφοι στην ορμονική αναδιάρθρωση του γυναικείου οργανισμού. Το αδύναμο μισό της ανθρωπότητας διακρίνεται πάντοτε από την ειδική ιμάντα και τη συναισθηματικότητα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτές οι ιδιότητες φαίνονται ακόμη πιο εντατικά.
Κάθε φόβος μιας εγκύου γυναίκας είναι αρκετά κατανοητός. Υπάρχει μια ειδική περίοδος στη ζωή όταν απαντά όχι μόνο για τη ζωή τους, αλλά και για το νέο που προέρχεται από αυτήν.
Αλλά είναι αδύνατο να ξεχνάμε ότι τα αρνητικά συναισθήματα και οι επιπλέον εμπειρίες μπορούν να βλάψουν μόνο το μελλοντικό παιδί.
Η αιτία του φόβου μπορεί να είναι:
- Σκοπός - Μιλάμε για σοβαρά προβλήματα υγείας. Συχνά, αυτοί οι φόβοι προκύπτουν μετά την εμπειρία του μνημείου της εγκυμοσύνης ή όταν η εγκυμοσύνη έρχεται μετά από μακρά χρόνια θεραπείας.
- Υποκειμενικός - Συχνά συνδέονται με Προσωπικά χαρακτηριστικά Γυναίκες: Αυξημένο άγχος, Αμπετότητα, ανασφάλεια.
Εάν γνωρίζετε τις αιτίες των φόβων, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την ένταση των εμπειριών ή να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο συναίσθημα καθόλου.
Ένας σημαντικός παράγοντας για την εμφάνιση των φόβων και ο βαθμός της περαιτέρω εκδήλωσης τους είναι το επίπεδο του άγχους μιας γυναίκας. Σε αυτή την πτυχή, επιρροή:
- το μάθημα και το αποτέλεσμα προηγούμενων εγκυμοσύνων.
- κατάσταση υγείας μιας γυναίκας.
- Η επιθυμητή ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ήταν?
- Τα μέτρα που χρησιμοποιούνται για να μην είναι έγκυα.
- σχέση με τον πατέρα του παιδιού.
- Στέγαση και οικονομικές συνθήκες της οικογένειας ·
- Κοινωνικο-ψυχολογική ετοιμότητα να γίνει μια μητέρα.
Οι φόβοι μπορούν επίσης να προκύψουν λόγω των ζοφερών ιστοριών των άλλων σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Η αναμονή των γυναικών μπορεί να πέσει σε απελπισία από τον παραμικρό λόγο, οι πλυντικές κυρίες γρήγορα κουράζουν υπερβολική φροντίδα και πέφτουν στην κατάθλιψη από το γεγονός ότι σύντομα θα πρέπει να συμμετέχουν με το έργο και να αφιερώσουν όλο το χρόνο τους στο παιδί.
Φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο φόβος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο ένα κράτος ζωγραφισμένο από αρνητικές αισθήσεις, αλλά μια άμεση απειλή για την υγεία του μελλοντικού μωρού.
Κατά τη διάρκεια της μπαταρίας, μια γυναίκα χρειάζεται αρκετές συνθήκες:
- Ήρεμη και φιλική ατμόσφαιρα.
- μια αίσθηση ασφάλειας.
- θετική στάση.
Ο φόβος σε μια τέτοια περίοδο μπορεί να αυξηθεί και να γίνει πηγή τέτοιων παραβιάσεων ως εξής:
- αυξημένο άγχος.
- πανικό φόβο;
- αυπνία;
- υστερισμός;
- κατάθλιψη;
- Νευρικές διαταραχές.
Έτσι ώστε οι φόβοι να μην γίνουν σταθεροί δορυφόροι μιας εγκύου γυναίκας, είναι σημαντικό να καθιερωθεί ο λόγος για την εμφάνισή τους και να καθορίσει Αποτελεσματικές μέθοδοι Καταπολέμηση συγκεκριμένης φοβίας.
Φόβος να χτυπήσει
Ο φόβος να χάσει ένα παιδί, φοβία για την πορεία της εγκυμοσύνης και τις πιθανές παθολογίες του εμβρύου φυσικού. Κάθε γυναίκα μπορεί να επεξεργαστεί τον εαυτό της για τον λανθασμένο τρόπο ζωής, την έλλειψη ενέργειας και αναψυχής, τον κατάλληλο ιατρικό έλεγχο.
Τι να κάνω? Θα πρέπει να προσαρμόσετε τη ρουτίνα της ημέρας:
- Φάε σωστά;
- πλήγμα;
- μετακινήστε περισσότερο.
- να περπατήσετε έξω.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι συνταγές του γιατρού είναι προληπτικές. Εάν τα φάρμακα εκφορτώθηκαν - αυτό δεν σημαίνει ότι όλα είναι κακά, ή υπάρχει μια απειλή για διακοπή. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να φροντιστεί ο αποκλεισμός των ασθενειών και των επιπλοκών στη μαμά και το μελλοντικό παιδί.
Πριν από τη γενική διαδικασία
Ο φόβος του πόνου στον τοκετό εμφανίζεται πιο κοντά στη συμβολική ημερομηνία. Επιπλέον, το "Λάδι στη φωτιά" χύνεται οικεία και φίλες, στα χρώματα που λένε για όλες τις αποχρώσεις αυτού του δύσκολου γεγονότος.
Τι να κάνω? Γέννηση - Η διαδικασία είναι οδυνηρή. Αλλά αυτό είναι το μόνο φυσικό είδος πόνου. Να ξεπεραστεί ή τουλάχιστον να μειώσει τον φόβο πριν τον τοκετό, εάν:
- Να αποφασίσει με το νοσοκομείο εκ των προτέρων.
- Να γνωρίσετε τον γιατρό που θα πάρει τον τοκετό.
- Φόρτωση υποστήριξης για τους αγαπημένους.
Σήμερα, η συνεργατική Genera είναι δημοφιλής όταν μια γυναίκα συνοδεύει τη σύζυγό του ή κάποιον από ένα στενό περιβάλλον.
Πριν από τις εξωτερικές αλλαγές
Ο φόβος των εξωτερικών αλλαγών που μπορεί να συνεπάγονται προβλήματα στις σχέσεις με τον σύζυγό του, να ανησυχεί τόσο πολλές κυρίες. Εικόνες πλήρωσης, χάνοντας τα μαλλιά και τα δόντια των γυναικών, έτσι και αναδύονται μπροστά στα μάτια τους.
Αυτό είναι και πάλι η κοινή γνώμη, δεν ενισχύεται από τίποτα, εκτός από την απροθυμία να παρακολουθείται.
Τι να κάνω? Η εγκυμοσύνη, φυσικά, προκαλεί κάποιες αλλαγές στην εμφάνιση μιας γυναίκας. Αλλά αυτές είναι πάντα θετικές στιγμές. Όσον αφορά την κοινή γνώμη ότι μετά τη γέννηση του "χιλιογράμμων μεγαλώνουν απλά," τότε δεν είναι μακριά από την αλήθεια.
Μια τέτοια θέση των πραγμάτων χαρακτηρίζεται μόνο από κυρίες, που δεν ακολουθούν τις τιμές τους. Κατάλληλη διατροφή Και τα μέτρια σωματικά φορτία θα σας επιτρέψουν να επιστρέψετε γρήγορα στη φόρμα.
Ιατρικό λάθος
Ακατάλληλη στάση Κ. Ιατρικό προσωπικό Ενσωματωμένο στην εποχή του Διαδικτύου. Είναι αδύνατο να αρνηθεί ότι υπάρχουν ιατρικά σφάλματα, αλλά και δεν μπορούν επίσης να λεηλατούν σε αυτό. 
Τέτοιες περιπτώσεις είναι ενιαίες και δεν μπορούν να αντικατοπτρίζουν την πραγματική εικόνα στις διαβουλεύσεις των γυναικών και τα νοσοκομεία μητρότητας.
Τι να κάνω? Προκειμένου ο φόβος για το υπόλοιπο του ιατρικού προσωπικού να αναπτυχθεί, είναι σημαντικό να προετοιμαστούν για τη συνάντηση:
- Συλλέξτε πληροφορίες σχετικά με το επιλεγμένο νοσοκομείο μητρότητας.
- Βρίσκοντας πίσω σε μαθήματα για μελλοντικές μητέρες, όπου λένε για την περίοδο ανοχής, για τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Κατά κανόνα, τέτοια μαθήματα εκτελούν επαγγελματίες και, δημιουργώντας επαφή μαζί τους, μπορείτε να ορίσετε την επαγγελματική εμπειρία και τη γνώση της επιχείρησής σας.
Επιπλέον, υπερηχογράφημα Πρώιμο χρονοδιάγραμμαΟι προβολές και άλλες εργαστηριακές δοκιμές αποκαλύπτουν πιθανές παθολογίες, πολλές από τις οποίες αντιμετωπίζονται με επιτυχία με μια μέθοδο φαρμάκων.
Ευθύνη για τη ζωή ενός παιδιού
Όταν μια γυναίκα πάσχει από το έλλειμμα της πληροφόρησης, προκύπτει φόβος με βάση την παρουσίαση του εαυτού του "κακή μητέρα". Φαίνεται ότι της δεν θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον νέο κοινωνικό ρόλο. Οι δεξιότητές της δεν επαρκούν για να φροντίζουν το παιδί, την ανατροφή του.
Τι να κάνω? Ο φόβος της μελλοντικής μητρότητας είναι εξαιρετικά εκδηλωμένος σε γυναίκες που περιμένουν το πρώτο παιδί. Όλοι οι νέοι συχνά φοβίζουν τους ανθρώπους, αλλά η φύση του ένστικτου και της μητρικής αγάπης θα προκαλέσει πιστά λόγια και ενέργειες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό:
- Διαβάστε πολλή ειδική βιβλιογραφία σχετικά με τα παιδιά φροντίδας και την αύξηση των παιδιών.
- Ακούστε το Συμβούλιο πιο έμπειρες μητέρες και επαγγελματίες συμβούλους.
Το αίσθημα του φόβου και του άγχους θα συνεχίσει τη μελλοντική μητέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά τους και να τα κατευθύνει σε θετική κατεύθυνση.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις εμπειρίες
Η καταπολέμηση των φόβων που συνδέονται με μια περίοδο εγκυμοσύνης ξεκινά από τη στιγμή του προσδιορισμού της πηγής. Μόλις η γυναίκα καταλάβει, η οποία υπογραμμίζει την κατάστασή της, ο φόβος χάνει τη δύναμή της ή εξαφανίζεται καθόλου.
Οι επιστήμονες όλο και περισσότερο έρχονται στην πεποίθηση ότι οι φόβοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζονται με το γεγονός ότι η κυρία έχει πολύ ελεύθερο χρόνο. Και επομένως, υπάρχουν ιδεαστικές σκέψεις που αναπτύσσονται σε φόβους, τόσο δηλητηρίαση μια θαυμάσια περίοδο του παιδιού.
Κάθε έγκυος γυναίκα είναι ευαίσθητη στο φόβο. Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να τα αντιμετωπίσετε και να κατευθύνετε τις αναταραχές σας σε θετική κατεύθυνση.
Να ξεπεράσει το φόβο - σημαίνει να αποσπά την προσοχή από αυτήν. Συμπληρώνοντας τον ελεύθερο χρόνο του με χρήσιμα γεγονότα, η μελλοντική μητέρα δεν θα παρατηρήσει πώς οι εμπειρίες θα πάνε στο παρασκήνιο και η διάθεση θα είναι απλά εξαιρετική.
Αρκετές χρήσιμες συμβουλές:
- Αγαπημένο χόμπι. Ακόμα κι αν η γυναίκα δεν αγαπά την εγκυμοσύνη στην εγκυμοσύνη, τώρα ήρθε η ώρα! Ορισμένες κυρίες από δεισιδαιμονία προτιμούν να μην κάνουν κεντήματα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να δείξουμε το δημιουργικό τους δυναμικό: ισοπαλία, Μονάδα.
- Η δημοσίευση. Μια επίσκεψη στα θέατρα, οι εκθέσεις και τα μουσεία είναι ένα μεγάλο χόμπι που θα ωφελήσει τη μελλοντική μητέρα και το μωρό. Ο ψυχολόγος εκφράζεται σύμφωνα με την οποία τα δώρα και οι δημιουργικές ικανότητες στα παιδιά των οποίων οι μητέρες ήταν κοντά στη δημιουργικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκδηλώνονται με πολύ μεγαλύτερο βαθμό.
- Εκπαιδεύσεις και ικανότητα για έγκυες γυναίκες. Η σύγχρονη αθλητική βιομηχανία διαθέτει μια ολόκληρη σειρά ειδικών επαγγελμάτων που έχουν σχεδιαστεί για μελλοντικές μητέρες. Σχολή Γιόγκα, Χορεύοντας, μαθήματα αναπνοής, η κολύμβηση δεν θα είναι απλά ψυχαγωγία, αλλά διάσωσης για τη διατήρηση των σωματικών μορφών των γυναικών, η προετοιμασία για τον τοκετό και θα συμβάλει στην αποτελεσματική ανάκτηση μετά τον τοκετό.
- Περπατήστε σε εξωτερικούς χώρους. Ο φρέσκος αέρας, η εγγύτητα της δεξαμενής, οι ήχοι της φύσης θα βοηθήσουν μια έγκυο γυναίκα να χαλαρώσει, να χαλαρώσει με την ψυχή και το σώμα, δημιουργώντας τη σκέψη τους σε ένα θετικό κύμα.
Οποιαδήποτε από τις καταχωρημένες μεθόδους αγώνα με φόβο είναι κατάλληλα μόνο εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Τα μαθήματα γυμναστικής είναι συνεπή με έναν γιατρό εγκυμοσύνης.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα υπερβολικά φορτία μπορούν να βλάψουν την υγεία της μελλοντικής μητέρας και το μωρό δεν είναι μικρότερο από την υποτονική και αίσθηση άγχους! Όλα πρέπει να είναι μετριοπάθεια και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.
Εγκυμοσύνη - μια θαυμάσια περίοδος. Η φύση παρουσίασε μια γυναίκα την ευκαιρία να βιώσει τέτοια ευτυχία ως αναμονή και τη γέννηση ενός παιδιού. Πολλές στιγμές θα θυμόμαστε για πολλά χρόνια, γι 'αυτό αφήστε μόνο να είναι μόνο χαρούμενες και θετικές αισθήσεις!
Βίντεο: Λέει ειδικός