Pierzându-ți frumusețea adevărată, dă naștere unui copil bolnav sau nu pentru a deveni o mamă bună pentru copilul tău. Oricare dintre sarcini este însoțită de gânduri similare la care mama se confruntă cu frică și anxietate.
Frica de sarcină în psihologie se numește preluare
Care este numele fricii de sarcină
O boală care este asociată cu teama de sarcină se numește preluare a psihologiei. În acest caz vorbim Nu despre frica care apare imediat înainte de naștere, dar despre frică, apărând înainte de concepția fetală. Apare atât de mult încât femeia încearcă să împiedice toată puterea posibila sarcina. Majoritatea acestor fenomene sunt asociate cu apariția depresiei postpartum, numită Tocofobia secundară. Primul nume se datorează faptului că femeia insistă asupra secțiunii cezariene, dar nu există nicio indicație pentru acest lucru.
Cauze adevărate ale fricii
Sarcina fobie apare din cauza:
- Sentimentul de apariție a fobiei este un semn de transformări bruște care apar în lumea înconjurătoare sau în organism, ajută la răspunderea în timp util. Dacă teama de a deveni gravidă puternică, atunci va interfera numai cu viața.
- În procesul de sarcină, fiecare organism suferă anumite schimbări, care contribuie la anxietatea în timp util. Acest lucru poate fi suprascrierea sau slăbirea stării fizice a unei femei care prezintă simptome de anxietate. Ca urmare, viitoarea mamă este deja predispusă la sentimentul de anxietate, ceea ce duce la o fobie de sarcină.
- În procesul de navigare a fătului, o femeie pare diverse interese asociate cu apariția și sănătatea copilului. Ca urmare, totul se mișcă în fundal. Ca rezultat, ar putea apărea un sentiment de anxietate, potrivit căruia viitoarea mamă consideră că pur și simplu nu este gata să aibă grijă de copilul său viitor. Obligația pentru copil creează cereri ridicate pe sine. Dorința de a deveni cea mai bună mamă pentru copilul său duce la alarme constante.
- Motivul pentru teama de a rămâne gravidă poate fi izolat din lumea exterioară. Nu există impresii noi, deoarece viitoarea mamă petrece zile întregi la domiciliu. Apariția unui lucru nou după nașterea unui copil poate provoca, de asemenea, alarme inevitabile. Frica de sarcină constă în experiența constantă și înțelegerea a ceea ce se poate întâmpla în viitorul apropiat.
- Să vă fie frică de tot felul de durere. Principalul lucru într-o astfel de situație este de a se potrivi într-un mod pozitiv și de a vă putea liniști la timp. Mai ales în timpul nostru există medicamente care pot reduce durerea, dar poate afecta negativ copilul dumneavoastră.
Teama de durere este destul de naturală înainte de naștere
Cum să depășiți alarma
Phobia însuși devine gravidă în sine, care este proiectată în viitor. Se pare că totul este sub control, dar nu este. O persoană rămâne în mod continuu așteptând ceva rău cu el sau cu fructele lui. Sentimentul este atât de puternic încât o persoană este încrezătoare: rău în mod necesar.
Simptomele de anxietate sunt pronunțate disconfort, crescute de inimă a inimii, transpirația crescută, aspectul slăbiciunii și amețeli frecvente. Fiecare dintre aceste state are nevoie de tratament.
Cum să depășiți frica de sarcină
Frica de sarcină este destul de normală și inerentă fiecărui viitor părinți. Principalul lucru nu este să vă scufundați în panică și, deoarece se poate apropia cu ușurință soluția problemei, ca rezultat, depășind toate temerile.
În primul rând, trebuie să faceți un sondaj. Cu sarcina subliniată, pur și simplu nu există motive pentru anxietate. Cu toate acestea, este posibil să se facă un sondaj pentru generarea diferitelor dificultăți în viitorul copil. Acest lucru va ajuta la prevenirea în avans. probleme posibile. Este necesar să se repete examinarea tuturor părinților copilului viitor.
Cu sarcină spontană sau sarcină după 35 de ani, este necesară o observație mai strânsă a medicilor. Primele câteva săptămâni sunt deosebit de periculoase dacă vine vorba de fumat, diferite apăscări sau stări stresante într-o femeie însărcinată. De asemenea, se aplică viitorului tatăl copilului. Este necesar să fie examinat de medici pentru apariția de tot felul de probleme în viitorul copil și să încerce să le împiedice în prealabil pentru a le împiedica de la diferite antibiotice.
Un sondaj modern poate recunoaște cu ușurință orice complicații în orice etapă a sarcinii, fie că este de 1 sau 16 săptămâni. Fără o reexaminare, există o probabilitate de a obține complicații mici.
După aceea, trebuie să vă înscrieți pentru cursuri care se pregătesc pentru naștere. Ele ajută la depășirea frica de sarcină viitoare și să formeze o pregătire pentru nașterea rapidă.
Prin recurgerea la selecția anumitor cursuri, trebuie amintit că clasele constau din următoarele componente principale:
- Formarea psihoprofilactului. Poate fi ca conversații sau prelegeri individuale care vizează eliminarea tot felul de emoții adverse care sunt asociate cu nașterea viitoare. Scopul principal este de a forma o atitudine conștientă față de sarcină, învață să-și realizeze nașterea ca un proces fiziologic și să formeze încredere în forțele lor.
- Formare în procesul de naștere. Cursurile sunt conduse de ginecologi pentru ca gravida să fie perfect conștienți de procesul de generație viitoare.
- Clase colective folosind gimnastică. Ei se concentrează asupra antrenamentului de respirație și a mușchilor, care vor fi implicați activ în procesul de naștere și să ajute să scape de complicații.
- Ideea fiziologiei nou-născuților. Ajutați-vă să salvați gravidă de temeri și experiențe despre sănătatea ei, iar clasele speciale vor ajuta să se ocupe de îngrijirea unui copil.
Cu toate acestea, depășirea frica de întreg este pur și simplu imposibilă, mai ales în procesul de naștere. Persoana este proiectată astfel încât sentimentul de frică să nu-l lase, indiferent de modul în care sa convins.
Pentru a scăpa de temeri, o femeie ar trebui să exploreze fiziologia unui nou-născut
Ajutați psihoterapeutul
Dacă temerile dvs. sunt imposibil de depășit cu ajutorul cursurilor speciale sau al altor scuze, o excursie la un psihoterapeut poate veni la salvare. În mod obișnuit, excursii la medic apar în cazurile în care femeia a dezvoltat mult timp depresie postpartum, adică secundară.
Cel mai cel mai bun mod Depășirea anxietății este psihoterapia cognitiv-bihecorală. Esența sa este că gândirea umană este posibilitatea de a înțelege pe sine și de lumea înconjurătoare.
Aceasta determină comportamentul unei persoane, a dificultăților și a senzațiilor sale. Reconstruirea conceptelor dvs. inadecvate, puteți începe să contemplați lumea cu alți ochi și, de asemenea, să vă adaptați la orice circumstanțe.
Nu există un astfel de lucru care să aibă sarcină și mai multă maternitate este simplă și ușoară. Cu toate acestea, pentru a rezolva situația, este posibil să suporte sănătatea fără a aduce atingere sănătății și de a naște un copil puternic. Gândiți-vă la O. ingrijire medicala, rezolva toate dificultățile financiare și de locuințe - atunci sarcina și maternitatea ulterioară nu vor fi o problemă pentru nimeni. Și, de asemenea, trebuie să aibă totul condițiile necesare Pentru dezvoltarea viitoare a copilului.
Pentru a începe un copil este un pas responsabil la care fiecare mamă ar trebui să fie gata.
Pe parcursul sarcina temeriledepășiți toate femeile. ÎN I trimestrul sarcinii Acestea sunt asociate cu schimbarea statutului social și a priorităților de viață. De îndată ce viitoarea mamă se obișnuiește cu noul rol, aceasta acoperă un nou neliniște, cel mai adesea medical - indiferent dacă se hrănește bine și dacă copilul se dezvoltă corect. Al treilea trimestru de sarcină aduce experiențe despre nașterea care se apropie.
Temerile femeilor însărcinate: o schimbare mare
Dragostea despre sarcină se rupe literalmente în viața unei femei. La început se pare că metamorfoza generează confuzie completă, dar, deoarece evenimentele dezvoltă evenimentele și lucrurile se încadrează în locul lor. Pentru a calma, mama viitoare îi ajută organismul înțelept, producând o mulțime de progesteron. Hormonul are un efect relaxant asupra mușchilor și centralei sistem nervosapărarea OT. stres. Mai aproape de naștere, nivelul său începe să scadă, dând drumul la oxitocină și estrogeni: restabilește anxietatea. Înainte de naștere, acest sentiment atinge vârful lui.
Cauze de asigurare
Frica de prematură Întrerupe sarcina Mai ales manifestat la femeile care au supraviețuit avortul spontan. În lupta împotriva acestei frizații va contribui la bun contact cu medicul, trecerea la timp a tuturor procedurilor medicale și a anchetelor.
Un sfat similar poate oferi atât celor care se tem că copilul nu este în regulă. Această anxietate este formată, deoarece copilul este "nu este vizibil" în stomac. Viitorul mamă nu își poate urmări starea și, dacă aveți nevoie, veniți la salvare. Astfel de experiențe au loc după prima ultrasunete de 12-13 săptămâni. Încântarea și sensibilitatea vin să înlocuiască alarma.
Cand fructul începe să se mișteFemeia stabilește un contact psihologic mai strâns cu el. Mișcarea copilului devine principalul determinant al bunăstării copilului. Dacă este lungă inactivă sau împinsă lentă, mama începe să vă faceți griji. Monitorizarea și îndeplinirea medicală a recomandărilor medicului - cheia încrederii pe care copilul o dezvoltă în mod normal.
Temerile femeilor însărcinate: Cum să nu cadă
Falling și, în general, orice asemănător se pare că multe femei însărcinate sunt inacceptabile și vă fac să supraviețuiți o mulțime de momente neplăcute. ÎN I trimestrul sarcinii Căderea este posibilă, deoarece mama viitoare nu a reglat încă la noul său stat și încă mai caută să facă totul rapid și fără ajutor. Riscul de cădere crește pantofii inadecvați, astfel încât să refuzați tocuri înalte care reduc stabilitatea. Restructurarea hormonală, toxicoza și spasmele vasculare în perioada timpurie a sarcinii uneori provoacă amețeli.
A evita furning slab, trebuie să înveți să-i recunoști simptomele. Înainte de pierderea conștiinței, apare o sufocare, o bătălie rapidă, picioarele devin bumbac, picăturile de sudoare apar pe frunte. Se recomandă oprirea, stați în jos, minciună sau se bazează pe perete, cereți ajutor de la trecători. În săptămâna de 26-31, puteți cădea din cauza abdomenului mare, schimbând centrul de greutate. Acesta va ajuta la dezvoltarea unui nou mers, în termenele ulterioare, plimbarea gravidă, înclinată înapoi. În același timp, distanța dintre picioare crește, genunchii sunt mai puternici și mai buni primăvară - creșterea stabilității.
Teama de a nu fi iubit
În încercarea de a depășiți temerileo femeie caută să ia situația sub control și dezvoltă o activitate rapidă care creează o plină de viață a soțului ei. El este departe de ceea ce se întâmplă și cu sinceritate nu înțelege ce-i poate ajuta cu adevărat soția. Luați în considerare indulgența la aceasta - stabilește un algoritm clar de acțiuni. Cu cât cererile sunt mai precise ("Vreau să mergi cu mine la doctor," "Rotiți pentru mine, pentru că este dificil să mă aplec"), cu atât mai eficient răspunsul.
Temerile femeilor însărcinate: apariția unei femei
"Am devenit grăsime și neatractiv" - Din păcate, spune o femeie însărcinată, privind el însuși în oglindă. Și, în același timp, într-adevăr nu vede cât de bine este. Hormoni Sarcinaa transformat literalmente pielea, flipped și umplut cu părul strălucitor, și-a forțat ochii strălucind. În primul trimestru, metamorfoza nu este foarte vizibilă din cauza toxicozelor, dar atunci când se retrage, este pur și simplu imposibil să nu se observe schimbări pozitive. Mai aproape de naștere, pe măsură ce proporțiile corpului se schimbă - crește burta, șoldurile devin mai largi, pieptul crește în volum - multe femei încep să se îngrijoreze dacă vor putea să se întoarcă la formularele "premature".
Dacă această frică este relevantă pentru dvs., este necesar să se angajeze în mod regulat în gimnastică specială și să urmați greutatea.
Sarcina târzie
Dacă aveți 30-35 de ani și ați devenit deja însărcinată și trageți copilul, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la vârsta dvs. De-a lungul anilor, acesta este abilitatea de a concepe, dar resursele care ajută corpul cu succes tolerați sarcina, devine mai mult. Experiența de viață contribuie, de asemenea, la următoarele: nu cele mai tinere mame se comportă întotdeauna cu atenție și respectă toate recomandările medicului. Gravidă După 40 de ani importantă este importantă pentru a face toate testele pentru a testa sănătatea copilului. Testele trebuie instalate dacă se dezvoltă corect. Odată cu vârsta ADN-ului, ouăle sunt supuse distrugerii sub influența influențelor externe negative, inclusiv nutriția incorectă și obiceiurile proaste, este nevoie de un control atât de mare. La toate mamele tinere, factorii lor de risc - imaturitate sistem reproductiv și frivolitatea tinerească. Prima circumstanță poate face dificilă dentare, al doilea este de a provoca întreruperea sarcinii. Iar celălalt este ușor de evitat, dacă asimilați că sănătatea copilului este cea mai importantă.
Alimente de femei însărcinate
Lista produselor care trebuie să apară în mod regulat pe masă femeie insarcinata Foarte extinse. Nu mai puțin și lista de substanțe necesare copilului pentru creștere și dezvoltare, în timp ce le poate obține numai de pe plăcile mamei. Deci, realizarea unui meniu pentru ziua următoare, puteți fi confuzi, pentru că atât de mult trebuie să luăm în considerare.
Și totuși nu este copleșită. Reguli non-caz alimente femei gravidecorespunzătoare unui stil de viață sănătos aplicabil în acest caz. Asigurați-vă că reprezentanții diferitelor familii de produse apar alternativ în meniu: carne, legume, cereale și produse lactate. Mamele futive (în special cele care sunt înclinate să câștige o greutate suplimentară) trebuie să împiedice nu numai apetitul, ci și sete, mai ales seara. Și dacă încă spargeți dieta, nu vă faceți griji: cazurile unice nu vor implica complicații. Principalul lucru este că nu iau caracter regulat. Preferințele alimentare pot începe departe. Amintiți-vă că în bolurile scalelor sunt sănătatea miezului și a capriciului momentan. Nu este dificil să vă amânați plăcerile alimentare pentru o vreme.
Frica de naștere
Decât mai aproape de naștere, cu atât mai des, viitoarea mamă se gândește la testele viitoare și minuni: dacă va fi capabil să reziste durerii? Eliminați această problemă ajută la cursurile de formare. În sala de clasă, femeile dobândesc abilități de ameliorare a durerii: învățați să respirați corect, ocupă poziții confortabile, faceți auto-masaj. Cu o asigurare constantă, aceste tehnici sunt aduse la automatism, sporind încrederea în sine. În timpul clasei, instructorii clarifică aspectele fiziologice și psihologice ale durerii. Cu prima durere în luptele asociate cu abrevierile uterine și întinderea cervixului, adică un stupid, nu localizat, dând până la spatele inferior, ajută la cântare, respirație adecvată, mersul pe jos. Când copilul se deplasează la căile generice, există o durere ascuțită în vagin, rectul, perineul, și aici trebuie, de asemenea, să ascultați sfaturile moașei. Când cauza durerii este clară, frica este lipsită de sol. Și, bineînțeles, nu uitați de anestezie.
Eroare medicală
Povestiri pro erori medicale Schimb în fiecare coadă din consultarea femeilor. Povestirile sunt dominate de faptul că medicii stimulează toată nașterea la rând, fără să nu vrea să cheltuiască pe camerele de naștere. Dar nu este deloc. Acum, orice acțiune a medicilor necesită consimțământul Guineei. Atâta timp cât femeia nu semnează un acord privind introducerea medicamentelor care activează activitățile generice sau oricare altul, nu vor fi introduși. Și pentru a evalua corect situația și a lua o decizie, trebuie să fiți economii, să citiți literatura specială, cunoașteți termenii. Apoi veți putea vorbi cu medicii pe picior de egalitate și nu veți fi atât de neajutorați. Și nu uitați de intuiția dvs. - cu siguranță va eșua.
Sarcina medicilor este de a restabili cursul natural al evenimentelor și de a nu o accelera. În primul rând, ei pot introduce un sedativ pentru a da o femeie în muncă ocazia de a se relaxa, apoi "hrana" mușchii netezi ai uterului, care cel mai adesea normalizează rata de naștere. Deschiderea bulei de fructe sau introducerea în canalul de gel care conține gel conținând prostaglandine, contribuie, de asemenea, la deschiderea colului uterin la dimensiunea dorită. Iar oxitocina sintetică nu este atât de teribilă, deoarece este obișnuită să se gândească: are toate proprietățile biologice inerente hormonului natural alocat pentru lobul din spate al glandei pituitare și nu numai că crește activitatea contractilă și tonul mușchiului țesutul uterului, dar contribuie, de asemenea, la eliberarea laptelui.
Voi fi o mamă rea
Aproape fiecare femeie gravidă seamă devreme sau târzie se pare că va deveni mama rea Sau nu vă va iubi copilul. De fapt, teama de a fi insolvabil în această chestiune este deja dovezi că sunteți o mamă bună. În caz contrar, ei nu s-ar îngriji de asta. Adesea, Meril de bine și rău devine părinții. Dacă aveți o relație tensionată cu mama sau părinții, divorțul - experiențele despre relațiile cu copilul sunt consolidate.
Bunicile extrem de rar recunosc că fiicele lor adulte sunt deja capabile să ia decizii corecte și pot face față problemelor lor în mod independent. Fi mama - Scopul natural al fiecărei femei. De îndată ce se naște copilul, totul se întâmplă. Foarte curând nimeni mai bine decât nu veți înțelege copilul. Principalul lucru este să vă amintiți că copilul nu este partea dvs., ci o persoană separată. Și nu te certa pentru că ai rămas în timpul sarcinii și după ea într-o persoană independentă care nu dă copilului cu totul, fără un echilibru.
Majoritatea femeilor întâlnesc știrile despre sarcina care vine cu bucurie și de trepidare. Mulți dintre ei spun că perioada de așteptare a copilului era mai fericită în viața lor. Cu toate acestea, multe dintre femei, fiind însărcinate, în același timp, experiență fericită o mulțime de temeri caracteristici numai pentru femeile însărcinate. Pentru ei, perioada de sarcină este o perioadă de anxietate și diverse preocupări.
Alarma și puterea mentală sunt nedorite pentru o femeie care așteaptă un copil. Un astfel de fundal emoțional afectează negativ sănătate fizică: Imunitate proaspătă, diverse boli pot fi "închise" sau agravate cronice; Experiențele iau o mulțime de forță, respectiv, nașterea lor va rămâne mai mică; Bebelușul care simte perfect starea alarmantă a mamei, se poate naște nervos și țipând. Mai mult, un nivel ridicat de anxietate poate duce la o creștere a tonului uterului și la întreruperea sarcinii.
Care sunt frică gravide?
Cea mai importantă teamă de a fi chinuiți de viitoarele mame este Teama de a pierde un copil. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele femei în care sarcina anterioară sa încheiat cu avort spontan sau moartea unui copil la naștere. Unii dintre ei se tem că pot atinge un astfel de punct încât sunt lipsiți de somn, ascultând în mod constant ceea ce se întâmplă cu ei. Este posibil să vă liniștiți numai prin abstractizarea de la firul negativ, care se prăbușește de peste tot. Dacă cineva avea ceva rău, atunci nu este neapărat aceeași soartă vă va înțelege, chiar dacă vă simțiți în legătură cu grupul de risc. Dacă sarcina anterioară sa încheiat din păcate, aceasta nu înseamnă deloc, deoarece acest lucru se va termina în același mod.
Teama de deviații în dezvoltarea unui copil. Trebuie să fim recunoscători acestei teamă de mass-media și prietenele omniprezente. Cineva a glumit cumva femeile însărcinate trebuie să emită un set liber de cel mai devreme. De fapt, există întotdeauna un prieten / vecin / rudă conștientă, umplutând tot felul de povești de groază despre femeile însărcinate și gata să-și pună mama viitoare de dimineață până în noapte. Acestea sunt povesti infinite în vigoare ", dar un ferăstrău / fumat / dansat și copilul ei bolnav sa născut", viitoarea mamă care acționează asupra nervilor. Singura metodă de a scăpa de povestirile enervante este să le explice că sunteți neplăcut ascultând aceste povești, se desfășoară și pleca.
Teama de naștere. Chiar și femeile care dau naștere la al doilea sau al treilea copil sunt supuse nașterii. Această frică este naturală, deoarece nașterea este un test greu pentru o femeie și pentru un copil născut. Deoarece nașterea și mare - loteria este necunoscută decât sfârșitul. Frica de durere generică este, de asemenea, naturală, un om cu o psihică normală încearcă să evite durerea, doar mazociștii nu se tem de ea. Rezultă din poziția "Nimănui noștri nu va dura pentru totdeauna". Pentru dezvoltare modernă Medicul medicilor au multe oportunități de a ușura suferința generică a femeii, nu ar trebui să respingă acest ajutor. De asemenea, este necesar să ne gândim la faptul că nașterea pe care o împărțiți cu copilul dvs., care în timpul luptelor și gardului se confruntă cu o încărcătură mare, ceea ce trebuie să facă literalmente o cale dificilă spre lumina lui Dumnezeu, iar sarcina voastră este de a facilita pasajul din această cale.
Frica de a deveni neatractivă pentru soț / soție. Unele femei sunt foarte îngrijorate de schimbările care au loc cu corpul lor: crește burta, apar kilograme suplimentare, pauzele de față, mersul este schimbat, petele de pigment pot fi menționate pe față. Și acum în apartament nu există o fată elegantă cu un mers zburător, ci un "baril" rău. Cu toate acestea, după cum arată viața, majoritatea covârșitoare a bărbaților percep aceste schimbări sunt absolut adecvate, iar mulți bărbați, dimpotrivă, găsesc femeile însărcinate atractive. Soții înțeleg perfect că soțul / soția sa schimbat deoarece declanșează copilul, de obicei îi face mai atenți față de ea.
După cum se pare, multe chinuri viitoare mame teama de a fi nepregătită pentru maternitate, adică pur și simplu vorbind, pentru a fi o mamă rea "Nu pot face nimic! Nici măcar nu știu cum să mă apropii de copil! " - Dacă nu se plâng, atunci astfel de femei se gândesc la ei înșiși. Pentru a scăpa de astfel de gânduri, este posibilă dedicarea timpului de vacanță liberă la naștere pentru a dedica citirii literaturii de îngrijire a copilului, este posibil să se înscrieți pentru cursuri pentru mame tinere, unde veți fi învățați să vă mișcați, schimbă scutecele Spuneți despre elementele de bază ale îngrijirii copilului. Și, bineînțeles, nu neglija ajutorul bunicilor și prietenelor experimentate.
Desigur, nu este ușor să scapi de temeri. Natura femeii și situația din familie, relația de aproape de sarcină, nivelul de anxietate, cu care femeia a început o sarcină este jucată. Ar trebui să se țină cont de faptul că femeile însărcinate se datorează poziției lor fundal hormonal.Și acest lucru contribuie, de asemenea, la dezvoltarea nervozității, iritabilității, temerilor. Dar acest lucru nu înseamnă că totul trebuie permis pe Samonek. Pentru o femeie credincios, o perioadă de sarcină este o perioadă de apel special la Dumnezeu, Mama lui Dumnezeu, viitoarele intercepții. Legendele înșiși în Roice Dumnezeu ajută la scăparea foarte multor experiențe. Cei care nu simt puterea de a face față temerilor pe cont propriu, un psiholog va ajuta.
ABC Educație
Indiferent de cât de paradoxal, dar astăzi, în momentul abundenței informaționale, perioada de îngrijire a copilului poate fi umbrită de multe necazuri.
Temerile în timpul sarcinii - fenomenul comun, apariția din mai multe motive și forțând viitoarele mame să vă îngrijoreze suficiente emoții și sentimente negative.
Cauzele temerilor sunt îngroșate în restructurarea hormonală a organismului feminin. Jumătate slabă a umanității este întotdeauna distinsă prin impresionabilitate specială și emoționalitate. În timpul sarcinii, aceste calități apar și mai intens.
Fiecare teamă a unei femei însărcinate este destul de ușor de înțeles. Există o perioadă specială în viață când ea răspunde nu numai pentru viața lor, ci și pentru cel nou care a provenit în ea.
Dar este imposibil să uităm că emoțiile negative și experiențele suplimentare pot dăuna doar copilului viitorul.
Cauza fricii poate fi:
- Obiectiv - Vorbim despre probleme serioase de sănătate. Adesea, astfel de temeri apar după experiența de sarcină memorială, sau când sarcina vine după mulți ani de tratament.
- Subiectiv - mai des asociate cu caracteristici personale Femei: creșterea anxietății, imperizibilității, insecurității.
Dacă știți cauzele temerilor, puteți reduce semnificativ intensitatea experiențelor sau puteți scăpa de un sentiment neplăcut deloc.
Un factor important în apariția temerilor și gradul de manifestare a acestora este nivelul de anxietate al unei femei. În acest aspect, influența:
- cursul și rezultatul sarcinilor anterioare;
- starea de sănătate a unei femei;
- sarcina dorită sau nedorită a fost;
- măsurile utilizate pentru a nu fi însărcinate;
- relația cu tatăl copilului;
- locuințe și condiții financiare ale familiei;
- disponibilitatea socio-psihologică de a deveni o mamă.
Temerile pot apărea, de asemenea, datorită povestirilor sumbre ale altora despre timpul sarcinii, nașterii și perioadei postpartum.
Așteptarea femeilor pot cădea în disperare din cel mai mic motiv, doamnele vii se obosesc repede de îngrijirea excesivă și se încadrează în depresie din faptul că vor trebui în curând să se despartă de lucrare și să-și dedice tot timpul copilului.
Temerile în timpul sarcinii
Potrivit experților, teama în timpul sarcinii nu este doar o stare pictată de senzații negative, ci o amenințare directă la adresa sănătății copilului viitor.
În timpul bateriei, o femeie are nevoie de o serie de condiții:
- atmosferă calmă și prietenoasă;
- un sentiment de securitate;
- atitudine pozitiva.
Frica într-o astfel de perioadă poate crește și deveni o sursă de astfel de încălcări ca:
- creșterea anxietății;
- teama de panică;
- insomnie;
- isterie;
- depresie;
- tulburări nervoase.
Astfel încât temerile nu au devenit sateliți constanți ai unei femei însărcinate, este important să se stabilească motivul apariției lor și să determine metode eficiente Combaterea unei fobii specifice.
Teama de a bate
Frica de a pierde un copil, fobie despre cursul sarcinii și posibilele patologii ale fătului natural. Fiecare femeie se poate edita pentru un mod greșit de viață, lipsă de putere și recreere, control medical adecvat.
Ce să fac? Ar trebui să vă ajustați rutina zilei:
- mănâncă corect;
- rănit;
- mișcați mai mult;
- să meargă afară.
Este important să vă amintiți că, în majoritatea cazurilor, prescripțiile medicului sunt preventive. Dacă medicamentele sunt evacuate - acest lucru nu înseamnă că totul este rău, sau există o amenințare de întrerupere. Aceasta înseamnă că este necesar să se ocupe de excluderea bolilor și complicațiilor la mama și la viitorul copil.
Înainte de procesul generic
Frica de durere la naștere pare mai aproape de data simbolică. În plus, "Uleiul în foc" turnat familiar și prietene, în culorile spunând despre toate nuanțele acestui eveniment dificil.
Ce să fac? Naștere - procesul este dureros. Dar acesta este singurul fel de durere naturală. Să depășească sau cel puțin să reducă frica înainte de naștere, dacă:
- să decidă cu spitalul în avans;
- cunoașteți-vă cu medicul care va lua naștere;
- Încărcați suportul pentru cei dragi.
Astăzi, generarea colaborativă sunt populare atunci când o femeie însoțește soțul / soția sau cineva dintr-un mediu apropiat.
Înainte de modificările externe
Frica de schimbări externe care pot implica probleme în relațiile cu soțul său, îngrijorați atât de multe doamne. Imagini de umplere, pierzând părul și dinții femeilor, așa și pop-up în fața ochilor lor.
Aceasta este din nou opinia publică, care nu este consolidată de nimic, cu excepția reticenței de a se monitoriza.
Ce să fac? Sarcina, desigur, provoacă unele schimbări în apariția unei femei. Dar acestea sunt întotdeauna momente pozitive. În ceea ce privește opinia comună că după nașterea "kilogramelor pur și simplu cresc", atunci este departe de adevăr.
O astfel de poziție a lucrurilor se caracterizează numai de doamne, fără a-și urma rațiile. Alimentație adecvată Și sarcinile fizice moderate vă vor permite să reveniți rapid la formular.
Eroare medicală
Atitudine inadecvată K. personal medical Încorporate în epoca internetului. Este imposibil să se refuze că există erori medicale, dar, de asemenea, nu pot fi jefuite în acest sens. 
Astfel de cazuri sunt singure și nu pot reflecta imaginea reală în cadrul consultărilor femeilor și a spitalelor de maternitate.
Ce să fac? Pentru ca frica de restul personalului medical să se dezvolte, este important să se pregătească pentru întâlnire:
- colectați informații despre spitalul de maternitate selectat;
- găsirea înapoi la cursuri pentru viitoarele mame, unde spun despre perioada de toleranță, despre naștere și perioada postpartum.
De regulă, astfel de cursuri efectuează practicanți și, stabilind de contact cu ei, puteți defini experiența profesională și cunoașterea afacerii dvs.
În plus, cu ultrasunete timpul timpuriuProiecții și alte teste de laborator relevă posibilele patologii, dintre care multe sunt tratate cu succes cu o metodă de medicamente.
Responsabilitatea pentru viața unui copil
Când o femeie suferă de deficitul de informații, ea apare de frică bazată pe prezentarea lui "mamă rea". Se pare că ea nu va putea să facă față noului rol social. Aptitudinile ei nu sunt suficiente pentru a avea grijă de copil, educația sa.
Ce să fac? Frica de maternitate viitoare este extrem de manifestată la femeile care așteaptă primul copil. Toate cele noi adesea sperie oamenii, dar natura instinctului și a iubirii materne va provoca cuvinte și acțiuni credincioase. În acest caz, este important:
- citiți o mulțime de literatură specială cu privire la îngrijirea și creșterea copiilor;
- ascultați Consiliul mame mai experimentate și consultanți profesioniști.
Sentimentul de frică și anxietate va urmări mama viitoare de-a lungul sarcinii, dacă nu poate face față emoțiilor lor și le poate îndruma într-o direcție pozitivă.
Cum să se ocupe de experiențele
Lupta împotriva temerilor asociate cu o perioadă de sarcină începe din momentul determinării sursei. De îndată ce o femeie înțelege, care stă la baza stării sale, frica își pierde puterea sau dispare deloc.
Oamenii de știință vin din ce în ce mai mult la credința că temerile în timpul sarcinii sunt legate de faptul că doamna are mult timp liber. Și, prin urmare, există gânduri obsesive care cresc în temeri, otrăvind astfel o perioadă minunată a copilului.
Fiecare femeie însărcinată este susceptibilă de teamă. Este important să vă ocupați de ele și să vă îndreptați neliniștea într-o direcție pozitivă.
Depășiți frică - înseamnă să distrageți de la ea. Completând timpul liber cu evenimente utile, viitoarea mamă nu va observa modul în care experiențele vor merge la fundal, iar starea de spirit va fi excelentă.
Mai multe sfaturi utile:
- Pasiunea preferata. Chiar dacă femeia nu a plăcut la sarcină la sarcină, acum este timpul! Unele doamne din superstiție preferă să nu facă lucrarea de ac. Cu toate acestea, există și alte modalități de a arăta potențialul lor creativ: trageți, mutați.
- Publicația. O vizită la teatre, expoziții și muzee este o mare distracție care va aduce beneficii viitoarei mame și copil. Psihologul este exprimat conform căruia darurile și abilitățile creative la copiii ale căror mame erau aproape de creativitate în timpul sarcinii, se manifestă într-o măsură mult mai mare.
- Treninguri și fitness pentru femeile însărcinate. Industria sportivă modernă are o întreagă gamă de ocupații speciale concepute pentru viitoarele mame. Școala de yoga, dans, cursuri de exerciții respiratorii, înotul nu va fi doar divertisment, dar salvarea prezentă pentru a păstra formele fizice ale femeilor, pregătirea pentru naștere și va contribui la o recuperare eficientă postpartum.
- Plimbare în aer liber. Aerul proaspăt, proximitatea rezervorului, sunetele naturale vor ajuta o femeie însărcinată să se relaxeze, să se relaxeze cu sufletul și corpul, să-și înființeze gândirea la un val pozitiv.
Oricare dintre metodele enumerate de luptă cu frică sunt potrivite numai dacă nu există contraindicații medicale. Clasele de fitness sunt în concordanță cu un medic de sarcină.
Merită să ne amintim că încărcăturile excesive pot dăuna sănătății mamei viitoare și copilului nu sunt mai puțin decât sentimentul hipodinaminei și anxietății! Totul trebuie să fie în mod moderat și sub supravegherea unui specialist.
Sarcina - o perioadă minunată. Natura a prezentat o femeie ocazia de a experimenta o astfel de fericire ca asteptam si a nasterii unui copil. Multe momente vor fi amintite de ani lungi, așa că lăsați să fie doar senzații fericite și pozitive!
Video: spune un specialist