Η υγεία είναι αρμονία. Η ασθένεια είναι παραβίαση. Ας εφαρμόσουμε αυτήν την αρχαία διατριβή στο πρόβλημα της παχυσαρκίας.
Χρειαζόμαστε λιπώδη ιστό; Φυσικά! Διαφορετικά, δεν θα υπήρχε καθόλου. Και όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και σε άλλα ζωντανά όντα. Γιατι το χρειαζεσαι?
Κυρίως για την προστασία των εσωτερικών οργάνων:
- μηχανικός;
- θερμική (μόνωση και πηγή ενέργειας) ·
- αντιτοξικά (τοξίνες, από τις οποίες το σώμα δεν μπορούσε να ξεφορτωθεί, "κρύβουν" τις "από την όραση" - στον λιπώδη ιστό των γλουτών και των μηρών).
- ενέργεια (το λίπος είναι μια αξιόπιστη ενέργεια NZ, η οποία έρχεται στη διάθεση του σώματος κατά τη διάρκεια της λεγόμενης λιπόλυσης).
Ο λιπώδης ιστός αποθηκεύει όχι μόνο τοξίνες, αλλά και τι μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα - νερό, ορμόνες κ.λπ. Και όχι μόνο αποθηκεύει, αλλά δημιουργεί επίσης! Οι ίδιες ορμόνες, για παράδειγμα. Οι ορμόνες του σεξ είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αλλά έμαθαν για την αδιπονεκτίνη μόνο στα τέλη του εικοστού αιώνα. Συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των λιπαρών υδατανθράκων και διατηρεί απλώς τη «μεταβολική αρμονία» του σώματος (πρόληψη παχυσαρκίας, διαβήτη, φλεγμονή στους ιστούς, αθηροσκλήρωση). Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερος λιπώδης ιστός, τόσο λιγότερο παράγει αυτή την ορμόνη.
Τα πρώτα στάδια του σχηματισμού βιταμίνης D (χωρίς αυτό, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει ασβέστιο) πραγματοποιείται επίσης από λιπώδη ιστό.
Επιπλέον, ο λιπώδης ιστός χρησιμεύει ως πηγή βλαστικών κυττάρων! Αυτά τα «τζακ όλων των συναλλαγών» μπορούν να πραγματοποιήσουν μια ποικιλία επιχειρήσεων διάσωσης στο σώμα και να μετατραπούν σε κύτταρα οστών, χόνδρων, μυών, νευρικών και άλλων ιστών.
Αλλά αν το λίπος είναι τόσο καλό, γιατί το υπερβολικό λίπος είναι κακό;
Πρώτα απ 'όλα, από τη μάζα. Αν και το λίπος είναι ελαφρύ, αλλά με μεγάλη ποσότητα, δίνει αξιοσημείωτη αύξηση βάρους. Ένα επιπλέον "σακίδιο" φορτώνει επίσης τα συστήματα του αμαξώματος, όπως ένα πραγματικό. Μόνο σπάνια κάποιος πηγαίνει πραγματικά περιοδικά με ένα σακίδιο 30 ή ακόμα και περισσότερα κιλά. Ιδιαίτερη υπερφόρτωση πέφτει στο καρδιαγγειακό σύστημα (η ίδια η καρδιά, οι αρτηρίες, οι φλέβες), τα αναπνευστικά, τα εκκριτικά και τα ενδοκρινικά συστήματα. Παρόλο που ο λιπώδης ιστός παράγει σημαντικές βιολογικά δραστικές ουσίες, δεν είναι πάντα "περισσότερο λίπος - περισσότερες ουσίες" και "περισσότερες ουσίες - καλύτερα για το σώμα."
Δυσαρμονία του μεταβολισμού του λίπους και η αιτία και το συστατικό του λεγόμενου. μεταβολικό σύνδρομο - δυσαρμονία στο επίπεδο ολόκληρου του οργανισμού. Οι απτές εκδηλώσεις του, που συνεπάγονται άλλες ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσος, άπνοια ύπνου, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.λπ.), είναι: αντίσταση στην ινσουλίνη, αρτηριακή υπέρταση, ενδοκρινικές διαταραχές κ.λπ.
Οι αιτίες της παχυσαρκίας της διατροφικής-συνταγματικής γένεσης
Κατά τη γέννηση της παχυσαρκίας, δύο συστατικά παίζουν ειδικό ρόλο: ένα άτομο δεν έχει κανέναν έλεγχο επί του πρώτου, το δεύτερο, ειδικά στα πρώτα στάδια, είναι εξ ολοκλήρου στα χέρια του. Το πρώτο - συνταγματικό - είναι μια γενετική πραγματικότητα (εδώ όχι μόνο ο κίνδυνος μεταβολικών διαταραχών, αλλά και η πιθανότητα υπερβολικής όρεξης και αναστολής κορεσμού). Αλλά για τη μετάβαση της δραστικότητας στην ενεργή φάση, απαιτούνται συνθήκες. Δημιουργούνται από το δεύτερο συστατικό - διατροφικό. Η ουσία του προκύπτει από το όνομα. Πρόκειται για τη διατροφή ("alimentum" στα λατινικά σημαίνει "τρόφιμα") από την άποψη τόσο της ποσότητας όσο και της ποιότητας των τροφίμων. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ένας άλλος παράγοντας είναι η ανάγκη του σώματος για ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Όσο πιο ενεργός είναι ο τρόπος ζωής, τόσο υψηλότερος είναι.
Ως αποτέλεσμα, έχουμε έναν απλό τύπο ανταλλαγής: αποδείξεις μείον δαπάνες. Όσο υψηλότερη είναι η τελική τιμή, τόσο περισσότερες ανησυχίες έχει το σώμα - τι να κάνει με την περίσσεια. Στο πλαίσιο του αντίστοιχου γενετικού δεδομένου, ο οργανισμός επιλέγει έναν εντελώς λογικό τρόπο - για να τον αφήσει στην άκρη. Επιπλέον, σε δύσκολες συνθήκες διαβίωσης (στο παρελθόν, και για ορισμένους στο παρόν), μια τέτοια στρατηγική ήταν μία από τις προϋποθέσεις επιβίωσης.
Μην μειώσετε τον παράγοντα ανατροφής, ή μάλλον, τις συνήθειες της οικογένειας.
Στην ψυχοσωματική, το θέμα της παχυσαρκίας σχετίζεται με τις έννοιες της «προστασίας» και της «αγάπης». Μόνο ένα άτομο τα αποκτά σε λάθος επίπεδο. Η ίδια αρχή ισχύει για την αυξημένη όρεξη. Η μη ικανοποιημένη πνευματική πείνα (το «φαγητό» της είναι μια συνειδητή εμπειρία ζωής) «κατεβαίνει» στο επίπεδο του σώματος και βρίσκει την ικανοποίησή του στην απορρόφηση των υλικών τροφίμων.
Συμπτώματα της διατροφικής-συνταγματικής παχυσαρκίας
Οι γιατροί έχουν τους δικούς τους δείκτεςπου βοηθούν στον προσδιορισμό του βαθμού καταστροφής: δείκτης μάζας σώματος, το πάχος του λίπους που διπλώνεται κάτω από την ωμοπλάτη, στο μηρό, στην κοιλιά κ.λπ. Αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτά: παχυσαρκία με την κυριολεκτική έννοια της λέξης προφανώς.
Άλλα σημάδια είναι ήδη συνέπεια του φορτίου και του χρόνου και της υπερφόρτωσης των συστημάτων του αμαξώματος. Το:
- δύσπνοια;
- υψηλή πίεση του αίματος;
- ιδρώνοντας;
- προβλήματα πεπτικού συστήματος
- πόνος στις αρθρώσεις;
- φλεβική ανεπάρκεια
- διαταραχή ύπνου;
- γρήγορη κόπωση
- απάθεια.
Και ... ένα δυνατό αίσθημα πείνας. Αυτό το παράδοξο εξηγείται τόσο από αλλαγές στον μεταβολισμό της παχυσαρκίας (τα τεράστια αποθέματα γίνονται πραγματικά απαραβίαστα και αμέσως αναπληρώνονται λόγω της γλυκόζης στο αίμα, μια μείωση στην οποία προκαλεί την πείνα), και από την μειωμένη ρύθμιση της όρεξης και την έλλειψη κορεσμού.
Θεραπεία παχυσαρκίας
Η χαμένη αρμονία μπορεί να αποκατασταθεί. Το κύριο πράγμα είναι να θέλεις. Η τρισδιάστατη προσέγγιση στη θεραπεία της παχυσαρκίας περιλαμβάνει:
- διατροφή;
- ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ;
- εμπιστοσύνη και καλή θέληση προς τον εαυτό σας και τον κόσμο.
Το πρώτο και το δεύτερο συστατικό προσαρμόζονται για το αρνητικό αποτέλεσμα της παραπάνω φόρμουλας «πρόσληψη μείον κατανάλωση» (πολύ απλά μοιάζει με «τρέχει περισσότερο, τρώτε λιγότερο»). Το τρίτο διευκολύνει την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος και ενοποιεί το αποτέλεσμα.
Επιπλέον, η έννοια δίαιτες θα πρέπει να ερμηνεύεται με την ετυμολογική έννοια, ως τρόπο ζωής. Αυτό πρέπει να αλλάξει. Βασικά και για τη ζωή (προσωρινές, αν και σημαντικές προσπάθειες έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές μακροπρόθεσμα).
Παρά τη μείωση της ποσότητας και της ενεργειακής αξίας των τροφίμων, πρέπει να παραμείνει πλήρης (περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για το σώμα). Συνιστάται να τον εμπλουτίσετε με διαιτητικές ίνες, να «εξαπατάτε» με τον μεγάλο όγκο τους τα κέντρα κορεσμού, αποκαθιστώντας την περισταλτική και την εντερική μικροχλωρίδα. Δεν πρέπει να προτιμάτε τους υδατάνθρακες, η περίσσεια των οποίων μετατρέπεται εύκολα σε λίπος.
Βοηθητικά μέτρα για τη θεραπεία της παχυσαρκίας είναι: πρακτικές αναπνοής, φυσιοθεραπεία, μασάζ και ψυχοθεραπεία.
Εναλλακτικές θεραπείες για την παχυσαρκία
Εναλλακτικές μέθοδοι που αποκαθιστούν την αρμονία στο επίπεδο του συνόλου έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό με επιτυχία στη θεραπεία των παχύσαρκων ατόμων. Αυτά περιλαμβάνουν: φυτικά φάρμακα, οστεοπάθεια, κλασική και ομοιοπαθητική συντονισμού, θεραπεία τσιγκόνγκ, βελονισμό.
Μια ανισορροπία μεταξύ της πρόσληψης λίπους και της χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας από το σώμα οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Η εξωγενής συνταγματική παχυσαρκία έχει αρκετούς βαθμούς. Στην περίπτωση του πρώτου σταδίου, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την υπερβολική πληρότητα, να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές, εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.
Επισκόπηση της εξωγενούς συνταγματικής παχυσαρκίας
Διατροφικά ή πρωτογενή - τέτοια ονόματα έχουν τη μορφή παχυσαρκίας, η οποία προκαλείται από μη ορμονικούς λόγους. Η εξωγενής συνταγματική μορφή της νόσου χαρακτηρίζεται από σημαντική αύξηση της ποσότητας του λιπώδους ιστού. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας μεταξύ της ενέργειας που παρέχεται με τα τρόφιμα και των δαπανών της. Η παθολογία διακρίνεται από την προοδευτική φύση του μαθήματος. Οι ενδοκρινολόγοι διακρίνουν διάφορους βαθμούς της νόσου, οι οποίοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά:
| Σωματικό λίπος,% του σωματικού βάρους | Υπερβολικό βάρος από τον κανόνα,% |
|
| Τέταρτος |
Αιτίες
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν εξωτερικοί και εσωτερικοί λόγοι για την ανάπτυξη εξωγενούς συνταγματικής παχυσαρκίας του 1ου βαθμού. Συχνά, η ασθένεια προκαλείται από υπερκατανάλωση τροφής και καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτοί οι παράγοντες θεωρούνται εξωγενείς ή εξωτερικοί, περιλαμβάνουν επίσης:
- συστηματική υπερκατανάλωση τροφής
- αυξημένη πρόσληψη θερμίδων τροφής.
- σπάνιες δεξιώσεις από μια μεγάλη ποσότητα τροφής.
- τη συνήθεια να τρώτε ενώ ξαπλώνετε μπροστά από την τηλεόραση τη νύχτα.
- εθνικές παραδόσεις τροφίμων ·
- την παρουσία μιας λατρείας των τροφίμων στην οικογένεια ·
- καθιστική εργασία
- το έθιμο της κατάσχεσης του στρες?
- κατάθλιψη.
Υπάρχουν εσωτερικοί ή συνταγματικοί λόγοι για την ανάπτυξη παχυσαρκίας πρώτου βαθμού. Οι ενδοκρινολόγοι περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- επιβράδυνση του ρυθμού μεταβολισμού των λιπιδίων, ο οποίος είναι κληρονομικός.
- τάση να είναι υπέρβαρο σε στενούς συγγενείς.
- χαρακτηριστικά της συσκευής του λιπώδους ιστού.
- ενεργές λειτουργίες των κέντρων του υποθάλαμου που είναι υπεύθυνοι για τον κορεσμό.
- λήψη ορμονικών φαρμάκων, ψυχοτρόπων φαρμάκων, αντισυλληπτικών.
- παθολογία του κεντρικού νευρικού συστήματος.
- ενδοκρινικές ασθένειες
- δυσλειτουργία των ωοθηκών στις γυναίκες
- ψυχολογικές διαταραχές.
Συμπτώματα
Η παχυσαρκία του πρώτου βαθμού, η οποία έχει εξωγενή συνταγματική γένεση, μπορεί να προσδιοριστεί από μια σειρά σημείων. Αυτά περιλαμβάνουν: δύσπνοια, αυξημένη εφίδρωση, κατάθλιψη, μειωμένη αυτοεκτίμηση, εμφάνιση συμπλεγμάτων. Τα συμπτώματα παχυσαρκίας έχουν χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την περιοχή συσσώρευσης αποθέσεων λίπους. Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι:
Υπάρχει μια τεχνική που βοηθά στον προσδιορισμό της παρουσίας της παχυσαρκίας και του βαθμού της. Είναι απαραίτητο να υπολογιστεί ο δείκτης μάζας σώματος BMI. Με μια εξωγενή συνταγματική μορφή παχυσαρκίας, η οποία έχει τον πρώτο βαθμό, ο δείκτης είναι 30-34,9 kg / m 2. Οι υπολογισμοί πραγματοποιούνται σύμφωνα με τον τύπο
BMI \u003d B / P x P, όπου:
- Β - βάρος σε χιλιόγραμμα ·
- P - ύψος σε μέτρα.
Θεραπεία
Εάν ένας ασθενής έχει διατροφική παχυσαρκία βαθμού 1, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη υπέρτασης, ηπατικών παθολογιών, αρθρώσεων. Για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό σωματικό λίπος, χρησιμοποιούνται τακτικές θεραπείας, οι οποίες περιλαμβάνουν μια σειρά μέτρων. Το προτεινόμενο θεραπευτικό σχήμα περιέχει:
- το πρώτο στάδιο είναι η διατροφική διατροφή.
- κανονική σωματική δραστηριότητα
- φάρμακα
- διόρθωση του συνήθους τρόπου ζωής ·
- λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους?
- μασάζ.
Η ομαλοποίηση της διατροφής είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά της θεραπείας των ασθενών με παχυσαρκία του 1ου βαθμού. Υπάρχουν τέτοιοι διατροφικοί κανόνες:
- Τρώτε φρούτα και λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη.
- Εισαγωγή στο μενού τροφίμων με χαμηλές θερμίδες.
- Η χρήση φυτικών ινών.
- Περιορισμός λιπαρών, πικάντικων, καπνιστών, τηγανητών τροφίμων, μπαχαρικών.
- Μείωση της ημερήσιας πρόσληψης αλατιού σε τέσσερα γραμμάρια.
- Αποκλεισμός προϊόντων από αλεύρι, γλυκά, ζάχαρη, ζωικό λίπος.
- Διατήρηση ημερήσιων θερμίδων στα 1200 kcal.
Για την αποκατάσταση του φυσιολογικού βάρους, την εξάλειψη των υπερβολικών αποθέσεων λίπους, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από έναν διατροφολόγο.
- Εκτελέστε ημέρες νηστείας μία φορά την εβδομάδα.
- Παρουσιάστε χωριστά γεύματα με σνακ μεταξύ των γευμάτων.
- Φάτε σε μικρές μερίδες.
- Μειώστε την ποσότητα των γρήγορων υδατανθράκων στη διατροφή.
- Πίνετε νερό έως και 1,5 λίτρα την ημέρα.
- Το τελευταίο γεύμα είναι τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
- Εξαλείψτε το αλκοόλ που διεγείρει την όρεξη.
- Σωστές συνήθειες διατροφής.
- Πάρτε μια πολυβιταμίνη.
Φαρμακευτική θεραπεία
Σε περίπτωση παχυσαρκίας εξωγενούς συνταγματικής προέλευσης, που έχει τον πρώτο βαθμό, τα φάρμακα συνταγογραφούνται σε σπάνιες περιπτώσεις. Η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει στη ρύθμιση της όρεξης ενεργώντας στο κέντρο κορεσμού του υποθάλαμου. Τα φάρμακα έχουν πολλές αντενδείξεις. Συχνά υπάρχουν τέτοιες παρενέργειες:
- αυξημένη αρτηριακή πίεση
- ζάλη;
- υπεραιμία;
- αυπνία;
- πονοκέφαλο;
- ανησυχία;
- ξερό στόμα;
- ναυτία;
- ταχυκαρδία;
- διάρροια.
Οι ενδείξεις για τη θεραπεία με φάρμακα για την ασθένεια βαθμού 1 είναι τιμή ΔΜΣ άνω των 30 kg / m 2 ή δεδομένα άνω των 27 kg / m 2 με ταυτόχρονο σακχαρώδη διαβήτη, υπερλιπιδαιμία - υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αίματος. Τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από ενδοκρινολόγο. Αυτά μπορεί να είναι φάρμακα σαν αυτό.
Η παχυσαρκία είναι η υπερβολική συσσώρευση λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Μπορεί να αναπτυχθεί από το αρχικό στάδιο στο τελευταίο - το τέταρτο, το οποίο θα προκαλέσει τις πιο σοβαρές συνέπειες. Γιατί εμφανίζεται η παχυσαρκία και πώς να αντιμετωπιστεί, μπορείτε να μάθετε περισσότερα.
Παχυσαρκία κατά δείκτη μάζας σώματος
Ανάλογα με το πόσο υπερβολικό λίπος στο σώμα είναι μεγαλύτερο από τη μυϊκή μάζα, υπάρχουν 4 βαθμοί παχυσαρκίας από την άποψη του δείκτη μάζας σώματος.Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια υπολογισμένη τιμή που σας βοηθά να εκτιμήσετε εάν είστε υπέρβαροι ή λιποβαρείς. Υπολογίζεται διαιρώντας το σωματικό βάρος (kg) ενός ατόμου με το τετράγωνο του ύψους του (m).
Εάν ο ΔΜΣ κυμαίνεται από 20.0-25.9, τότε ένα άτομο άνω των 25 έχει κανονικό βάρος. Όταν ο ΔΜΣ είναι 26-27,9, αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι υπέρβαρο.
Διακρίνονται οι ακόλουθοι βαθμοί παχυσαρκίας.
Ο ΔΜΣ κυμαίνεται από 28,0-30,9 για άτομα άνω των 25 ετών και 27,5-29,9 για άτομα ηλικίας 18-25.
2ος βαθμός
Εμφανίζεται, πόνος στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις, έντονη εφίδρωση. Ο μεταβολισμός των λιπιδίων διαταράσσεται, γεγονός που προκαλεί καρδιακές παθήσεις. Το σωματικό λίπος αποτελεί το 30-50% της άπαχης μάζας του σώματος και ο ΔΜΣ για άτομα άνω των 25 ετών είναι 31,0-35,9, για τους νεότερους (από 18 έως 25 ετών) - 30,0-34,9, αντίστοιχα.Με την παχυσαρκία στο δεύτερο στάδιο, αυξάνεται ο κίνδυνος ενδοκρινικού συστήματος και μεταβολικών διαταραχών.
Βαθμός 3
Το σωματικό βάρος υπερβαίνει τις κανονικές τιμές κατά 50% ή περισσότερο. Η παχυσαρκία είναι δύσκολο να ανεχθεί, ένα άτομο πάσχει από δύσπνοια, δεν ανέχεται τη σωματική δραστηριότητα. Προκύπτουν επιπλοκές - αρθροπάθεια των αρθρώσεων, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές.Ο ΔΜΣ αντιστοιχεί σε 36,0-40,9 για 25 ετών και άνω και 35,0-39,9 για νεότερη ηλικία (18-25 ετών).
Το κανονικό σωματικό βάρος είναι ένα βάρος που αντιστοιχεί σε ένα ορισμένο ύψος ενός ατόμου, δεδομένης της σωματικής του διάπλασης.
4 βαθμός
Το βάρος είναι 2 φορές περισσότερο από το κανονικό. Αυτό το στάδιο είναι σπάνιο, καθώς οι ασθενείς απλά δεν ζουν για να το δουν. Συνήθως δεν αφήνουν το κρεβάτι, δεν μπορούν να κινούνται, δυσκολία στην αναπνοή ακόμη και σε ξεκούραση. Συχνά, το σχήμα του σώματος έχει τερατώδη χαρακτήρα, ένα άτομο μοιάζει με ένα τέρας με ένα άμορφο σώμα, που αποτελείται από βουνά λίπους.Ο ΔΜΣ θα δείχνει 40,0 και άνω για άτομα ηλικίας 18-25 ετών και 41,0 και άνω για ηλικιωμένους.
Λόγοι παχυσαρκίας
Υπάρχουν πολλές αιτίες αυτής της κατάστασης, από την υπερβολική κατανάλωση έως τις ορμονικές ανισορροπίες. Επομένως, υπάρχουν δύο κύριες ομάδες παχυσαρκίας:
Εξωγενής
Τύποι εξωγενούς παχυσαρκίας:- Διατροφική-συνταγματική παχυσαρκία... Οι κύριοι λόγοι είναι η σωματική αδράνεια, η λατρεία των τροφίμων (υπερκατανάλωση τροφής, ανθυγιεινή διατροφή, πάθος για γρήγορο φαγητό), άγχος, κατάθλιψη. Ανήκει σε οικογενειακές ασθένειες. Σε αυτές τις οικογένειες, συνήθως όλα τα μέλη του νοικοκυριού έχουν έναν από τους βαθμούς παχυσαρκίας. Και επίσης αυτός ο τύπος είναι χαρακτηριστικός του γυναικείου φύλου, ειδικά των γυναικών που έχουν περάσει το σημάδι των 40 ετών. Η ενεργειακή ισορροπία διαταράσσεται. Όλη η ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα δεν καταναλώνεται πλήρως, αλλά εναποτίθεται υπό τη μορφή λιπώδους ιστού.
- Εξωγενής συνταγματική παχυσαρκία... Είναι προοδευτικό. Επηρεάζει άτομα με καθιστική εργασία και λάτρεις του γρήγορου φαγητού. Αλλά διαφέρει από το προηγούμενο στο ότι δεν είναι κληρονομικό και δεν είναι συνέπεια οποιασδήποτε ασθένειας.
- Σπλαχνική παχυσαρκία... Ο λιπώδης ιστός δεν εναποτίθεται στο υποδόριο στρώμα, αλλά εντοπίζεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες υπόκεινται σε αυτό. Το "Beer Belly" ανήκει σε αυτόν τον τύπο. Είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί και να προκληθεί διαβήτης, καθώς σχετίζεται με παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Η σπλαχνική παχυσαρκία μπορεί να προσδιοριστεί μετρώντας την περιφέρεια της μέσης. Ο κανόνας είναι η περιφέρεια της μέσης για γυναίκες έως 80 cm, για τους άνδρες - όχι περισσότερο από 95 cm. Εάν οι δείκτες είναι υψηλότεροι από αυτές τις τιμές, τότε είναι καιρός να αναλάβετε δράση.
Ενδογενής
Οι ενδογενείς τύποι παχυσαρκίας είναι οι εξής:- Εγκεφαλική παχυσαρκία... Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα τραύματος, φλεγμονής και νεοπλασμάτων (κακοήθεις και καλοήθεις) του εγκεφάλου. Δεν είναι κληρονομική ασθένεια.
- Ενδοκρινική παχυσαρκία... Εμφανίζεται στο πλαίσιο της δυσλειτουργίας του ορμονικού συστήματος, με ασθένειες της υπόφυσης, υπολειτουργία του θυρεοειδούς και των γονάδων. Επίσης δεν είναι κληρονομικό.
Αυτά τα δύο παχυσαρκία είναι δύσκολο να θεραπευτούν, καθώς είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί μαζί με την υποκείμενη ασθένεια που προκαλεί αυτήν την ασθένεια.
Θεραπεία παχυσαρκίας
Η προσέγγιση στη θεραπεία της παχυσαρκίας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου.Παχυσαρκία 1 βαθμός
Για τη θεραπεία της παχυσαρκίας βαθμού 1, χρησιμοποιείται ένα σύνολο μέτρων:- Διατροφή. Μειώστε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων της διατροφής, μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων και λιπιδίων. Τρέφονται κλασματικά, αντικαθιστούν ζωικά λίπη με φυτικό έλαιο.
- Φυσικές ασκήσεις. Η κανονικότητα είναι σημαντική εδώ - δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να είναι τεμπέλης. Επιλέγεται ένα σύνολο ασκήσεων και ξεκινά με 3-5 επαναλήψεις, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων και ασκήσεων. Η διαδικασία της απώλειας βάρους θα διαρκέσει πολύ, δεν αξίζει να ελπίζουμε για ένα γρήγορο αποτέλεσμα.
- Εθνοεπιστήμη. Και επίσης η παραδοσιακή ιατρική θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του φυσιολογικού βάρους. Για παράδειγμα, πίνουν τζίντζερ έγχυση κάθε μέρα. Πάρτε 50 γραμμάρια φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, αλέστε την και ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό. Προστίθεται επίσης μισό λεμόνι, κομμένο σε φέτες και λίγο φρέσκο \u200b\u200bδυόσμο. Αφήστε το να ετοιμάσει και να πιει 1 ποτήρι πριν από τα γεύματα.
Βαθμός παχυσαρκίας 2
Με 2 βαθμούς παχυσαρκίας, συνταγογραφούνται επίσης:- Διατροφική θεραπεία, αλλά θα είναι πιο αυστηρή. Ο διαιτολόγος θα επιλέξει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων στην οποία τα κύρια προϊόντα θα είναι λαχανικά και φρούτα.
- Ο ειδικός μπορεί να κατευθύνει καθημερινές σωματικές ασκήσεις σε ασκήσεις φυσικοθεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς.
- Φυτικό φάρμακο. Χρησιμοποιούνται βότανα, τα οποία δημιουργούν κορεσμό και μειώνουν την όρεξη, καθώς διογκώνονται στο στομάχι. Αυτοί είναι σπόροι λιναριού ή angelica officinalis. Τα διουρητικά είναι επίσης αποτελεσματικά - φύλλα lingonberry, ρίζα μαϊντανού.
Σε προχωρημένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα, τα οποία στοχεύουν στη μείωση της όρεξης και στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα. Τα φάρμακα επιλέγονται από τον γιατρό για κάθε ασθενή ξεχωριστά.
Βαθμός παχυσαρκίας 3
Σε 3 βαθμούς παχυσαρκίας, υποβάλλονται πρώτα σε εξέταση - δωρίζουν αίμα για ορμόνες και σάκχαρα και, με τη βοήθεια ενός γιατρού, εντοπίζουν την αιτία που προκαλεί υπερβολική αύξηση βάρους. Ισχύουν:- Διατροφή και ημέρες νηστείας, περιορίστε τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη στη διατροφή. Τρώνε κλασματικά, μειώνοντας τις μερίδες.
- Φυσική άσκηση. Εκτελούνται με μέτριο ρυθμό στο αρχικό στάδιο. Ξεκινήστε με πρωινές ασκήσεις, περπατώντας σε μικρές αποστάσεις. Είναι πιο δραστήριοι όταν χάνουν σημαντικά βάρος.
- Φαρμακευτική αγωγή. Η θεραπεία με φάρμακα συνταγογραφείται μόνο από ειδικό.
Βαθμός παχυσαρκίας 4
Στην τάξη 4, η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Εκτός από τη διατροφή, την άσκηση, τη θεραπεία ταυτόχρονων ασθενειών, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση:- Λιποαναρρόφηση - αφαιρέστε τον υπερβολικό λιπώδη ιστό εάν απειλείται η ζωή του ασθενούς. Ως αποτέλεσμα της επέμβασης, το φορτίο στα ζωτικά όργανα μειώνεται.
- Κάθετη γαστροπλαστική - κάθετα χωρίστε το στομάχι σε δύο μέρη. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, το άνω μέρος του στομάχου γίνεται μικρότερο σε όγκο και, ως εκ τούτου, γεμίζει με φαγητό γρηγορότερα και ο κορεσμός γίνεται πιο γρήγορα.
- Γαστρική παράκαμψη, στο οποίο είναι απομονωμένο ένα μικρό μέρος του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής λαμβάνει λιγότερα τρόφιμα, αλλά μετά την επέμβαση είναι απαραίτητο να καταναλώνει βιταμίνες και μέταλλα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.
- Διχοπαγκρεατική διακλάδωση... Αφαιρείται μέρος του στομάχου. Και όπως στην προηγούμενη περίπτωση, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνες και μέταλλα για τη ζωή.
Σπάνια συνταγογραφείται ιατρική μέθοδος θεραπείας στον βαθμό 4, καθώς το σώμα βρίσκεται σε σοβαρή κατάσταση. Ένα άτομο με αυτό το στάδιο θεωρείται σοβαρά άρρωστο, στο οποίο επηρεάζονται όλα τα ζωτικά όργανα.
Λιπαρό συκώτι και η θεραπεία του
Η λιπαρή ηπατίωση είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες αυτού του τύπου, στις οποίες ο ηπατικός ιστός εκφυλίζεται σε λιπώδη ιστό.
Αιτίες
Οι κύριοι λόγοι είναι:- κατάχρηση λιπαρών τροφών και αλκοόλ.
- παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
- έλλειψη βιταμινών και πρωτεϊνών στη διατροφή.
- χρόνια δηλητηρίαση από ουσίες.
Ανάπτυξη της ηπατίωσης
Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης, η ασθένεια, που προκαλείται ειδικά από ενδοκρινικές διαταραχές, μπορεί να μην εκδηλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς συνήθως παραπονιούνται για δυσπεψία, ναυτία, έμετο. Με προοδευτική νόσο, παρατηρείται ίκτερος, ο οποίος συνοδεύεται από φαγούρα στο δέρμα. Σε ασθενείς, το ήπαρ διογκώνεται.Δεδομένου ότι τα αρχικά συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά μιας ποικιλίας ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε εξέταση για να διαπιστώσετε μια ακριβή διάγνωση και να ορίσετε τη βέλτιστη επιλογή θεραπείας.
Το κύριο καθήκον είναι να βρούμε τον παράγοντα που προκάλεσε τη λιπώδη ηπατίωση. Ως εκ τούτου, ο ασθενής πρέπει να είναι έτοιμος να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες ή να αφήσει την επιβλαβή παραγωγή.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς και μετά από αυτήν, ένα άτομο πρέπει να ακολουθεί μια αυστηρή διατροφή. Όλα τα λιπαρά τρόφιμα εξαιρούνται από τη διατροφή - κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα, ψητά και τηγανητά τρόφιμα Και, φυσικά, πρέπει να ξεχάσετε οποιαδήποτε κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Εκτός από τη διατροφή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει σειρά βιταμινών ή φαρμακευτική αγωγή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να πάρετε φάρμακα για το υπόλοιπο της ζωής σας. Δίνουν επίσης ιδιαίτερη προσοχή στο μεταβολισμό των λιπιδίων, εάν είναι απαραίτητο, το διορθώνουν με φάρμακα κατά της χοληστερόλης.
Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, η ηπατίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια ηπατίτιδα ή κίρρωση του ήπατος.
Θεραπεία της παχυσαρκίας του ήπατος με λαϊκές θεραπείες
Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν αρκετές συνταγές που βοηθούν το συκώτι να απαλλαγεί από λιπώδη ιστό:- Έγχυση Rosehip... 100 g ξηρού ροδαλού ισχίου χύνονται σε θερμό και χύνονται με βραστό νερό, επιμένουν για 8 ώρες. Πίνετε έγχυση 200 ml 3 φορές την ημέρα.
- Βερίκοκο... Δεν καταναλώνονται περισσότερο από 6 πυρήνες βερίκοκου την ημέρα, εμποδίζουν τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Ωστόσο, μην παρασυρθείτε μαζί τους, καθώς περιέχουν μικρή ποσότητα κυανιδίου.
- Λεμόνια... Προώθηση της αποκατάστασης των ηπατικών κυττάρων. Για να γίνει αυτό, πρέπει να θρυμματιστούν και να αναμειχθούν με ίση ποσότητα μελιού. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι.
Πρόληψη της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια, επομένως είναι καλύτερα να την αποτρέψουμε παρά να την καταπολεμήσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που κινδυνεύουν. Το:- άτομα των οποίων οι γονείς είναι υπέρβαροι ·
- άτομα που ακολουθούν έναν ανενεργό τρόπο ζωής λόγω του επαγγέλματός τους ·
- λάτρεις του καλού φαγητού?
- άτομα με ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
- άτομα που παίρνουν φάρμακα - ορμονικά, αντισυλληπτικά και ψυχοτρόπα φάρμακα.
- Περιορίστε την κατανάλωση επιτραπέζιου αλατιού, εύπεπτων υδατανθράκων. Παρακολουθήστε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών που διεγείρουν την όρεξη και μειώνουν την ευαισθησία κορεσμού.
- Ζήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής που βοηθά στην καύση θερμίδων.
- Βελτιώστε την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Λόγω του στρες, της κατάθλιψης, των αρνητικών συναισθημάτων, ένα άτομο συνήθως «καταλαμβάνει» φαγητό.
- Έγκαιρη θεραπεία ταυτόχρονων ασθενειών - σακχαρώδης διαβήτης, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
Η εξωγενής συνταγματική παχυσαρκία είναι μια σοβαρή ασθένεια στην οποία εμφανίζονται σοβαρές διαταραχές των μεταβολικών και ενζυματικών συστημάτων του σώματος.
Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια ανισορροπία στη σύνθεση των λιπών, η κατανάλωσή τους λόγω του χαμηλού επιπέδου ενεργειακής δαπάνης που υπερβαίνει την πρόσληψη.
Τι είναι η διατροφική-συνταγματική παχυσαρκία;
Η εξωγενής-συνταγματική παχυσαρκία καλείται αλλιώς διατροφική-συνταγματική. Διατροφικό σημαίνει πρωτογενές. Προκαλείται από μη ορμονικές δυσλειτουργίες. Αντιθέτως, η παχυσαρκία προκαλεί αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα του σώματος.
Οι νέοι δεν πάσχουν από αυτή την ασθένεια, συνήθως έχουν δευτερογενή παχυσαρκία. Δευτερεύον είναι το αποτέλεσμα ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος ή ψυχικών διαταραχών.
Η παχυσαρκία της εξωγενούς συνταγματικής γένεσης εξαρτάται μόνο από τη διατροφή. Μια τέτοια διάγνωση δίνεται σε όσους είναι επιρρεπείς σε υπέρβαρα, αγαπούν λιπαρά, υδατάνθρακες τρόφιμα. Ταυτόχρονα, καταναλώνει υπερβολική ποσότητα τροφής με πολύ μικρή κατανάλωση ενέργειας. Το σώμα δεν έχει χρόνο να ξοδέψει όλη την ενέργεια που προέρχεται από τα τρόφιμα και μετατρέπεται σε λίπος.
Το λίπος εναποτίθεται στο στήθος, την πυελική περιοχή, τους μηρούς. Στους άνδρες - στο στομάχι. Με πολύ υψηλό βαθμό συσσώρευσης λίπους, αυτή η διαφορά δεν είναι αισθητή. Το σωματικό βάρος υπερβαίνει το 50 και ακόμη και το 70%. Ο κίνδυνος είναι ότι μέρος του λίπους αποθηκεύεται σε εφεδρεία γύρω από τα εσωτερικά όργανα, στον υποδόριο ιστό. Το λίπος συσσωρεύεται στην κοιλιά με τη μορφή τεράστιας πτυχής.
Η διατροφική συνταγματική παχυσαρκία προκαλείται από τους ακόλουθους λόγους:
- ενεργειακή ανισορροπία: αυξημένη περιεκτικότητα σε θερμίδες και μειωμένη πρόσληψη θερμίδων λόγω καθιστικού τρόπου ζωής.
- συστηματική υπερκατανάλωση τροφής
- παραβίαση του καθεστώτος διατροφής: σπάνια γεύματα με μεγάλη ποσότητα τροφής κάθε φορά.
- συμβαίνει συχνά σε μέλη της ίδιας οικογένειας ή σε στενούς συγγενείς. Σε τέτοιες οικογένειες, υπάρχει λατρεία φαγητού, συνήθως ανθυγιεινή και ανισορροπημένη.
Η κατάθλιψη και το άγχος συνεισφέρουν επίσης παράγοντες. Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, τείνουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα.
Συνταγματικό σημαίνει ότι ένα άτομο έχει μια ατομική προδιάθεση, τις δικές του διατροφικές συνήθειες, το επίπεδο της πείνας, τον βαθμό ενεργειακής δαπάνης και τη σωματική δραστηριότητα.
Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας είναι προοδευτικός. Δεν είναι κληρονομικό, δεν είναι συνέπεια οποιωνδήποτε ασθενειών του σώματος. Αρχικά, μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα.
Συνήθως οι ενήλικες μετά από 45-50 ετών, νοικοκυρές, άτομα με καθιστικό τρόπο ζωής είναι άρρωστοι.
Ευσαρκία
Ένα κοινό σημάδι παχυσαρκίας είναι το υπερβολικό βάρος. Ανάλογα με την ποσότητα του λίπους στο σώμα, η παχυσαρκία:
- τον πρώτο βαθμό - το βάρος υπερβαίνει τον κανόνα κατά όχι περισσότερο από 29%. Η κατάσταση της υγείας είναι φυσιολογική. Δεν υπάρχουν λειτουργικές βλάβες. Κανονικός τρόπος ζωής
- 2 βαθμοί - το βάρος ξεπερνά το 29-40%. Αδυναμία, δύσπνοια, υπνηλία εμφανίζονται.
- τρίτος βαθμός - το βάρος υπερβαίνει τον κανόνα κατά 40% ή περισσότερο. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται, εμφανίζονται δυσκολίες σωματικής άσκησης.
- 4 βαθμοί - το βάρος ξεπερνά κατά 50% ή περισσότερο. Είναι απειλητικό για τη ζωή. Δυσκολία στην αναπνοή, δύσπνοια ακόμη και σε ηρεμία, αδυναμία κίνησης. Αυτό είναι σπάνιο επειδή οι άνθρωποι συνήθως δεν ζουν μέχρι αυτό το στάδιο.
Στον πρώτο βαθμό, δεν υπάρχουν ειδικές αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου. Στο δεύτερο και τρίτο στάδιο, εμφανίζονται μεταβολικές διαταραχές.
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξάνεται δραματικά. Τα προβλήματα με τις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, αρθρίτιδα) και τη σπονδυλική στήλη επιδεινώνονται.
Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί δερματικά προβλήματα. Παρατηρείται διόγκωση των άκρων. Ο μεταβολισμός των λιπιδίων είναι μειωμένος, ο οποίος προκαλεί καρδιακές παθήσεις.
Βαθμός παχυσαρκίας 2
Όταν εμφανιστούν τα κύρια σημάδια συσσώρευσης υπερβολικού βάρους, είναι καιρός να ακούσετε τον συναγερμό, διαφορετικά η ασθένεια μετατρέπεται σε, όπου αρχίζουν να εμφανίζονται λειτουργικές διαταραχές στο σώμα.
Ο δείκτης μάζας σώματος σε αυτό το στάδιο κυμαίνεται από 31-36. Σε αυτήν την περίπτωση, η παχυσαρκία αναπτύσσεται διατροφικά.
Είναι επικίνδυνο όχι μόνο από την εκδήλωση ορισμένων ασθενειών. Το επικίνδυνο είναι ότι η ασθένεια εξελίσσεται, το βάρος αυξάνεται.
Εκτός από τις ασθένειες που αναφέρονται, εμφανίζονται τα ακόλουθα προβλήματα:
- μειωμένη νεφρική λειτουργία
- υπερτονική νόσος;
- στηθάγχη, ισχαιμία;
- χαμηλή ανοσία, αδυναμία καταπολέμησης λοιμώξεων (κρυολογήματα, γρίπη)
- παραβιάσεις στη σεξουαλική σφαίρα, μειωμένη λίμπιντο
- προβλήματα στο έντερο και στο στομάχι
- αναπνευστική ανεπάρκεια, πνευμονική
- έκζεμα, φουρουλίωση, ακμή, υπερχρωματισμός κηλίδων τριβής.
- , καρκίνος του μαστού, μήτρα.
Υπάρχουν ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με μια αλλαγή στην εμφάνιση, την αδυναμία να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.
Ο ασθενής πρέπει να κλείσει ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο για να ξεκινήσει αμέσως την κατάλληλη θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι χάνουν αυτήν τη στιγμή, πηγαίνουν στον γιατρό μόνο σε 3 στάδια, όταν τα προβλήματα υγείας είναι τόσο σοβαρά που δεν υπάρχει άλλη διέξοδος εκτός από την κλινική.
Πώς αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία;
Με 1 βαθμό παχυσαρκίας, χρησιμοποιείται η ακόλουθη θεραπεία:
- δίαιτα - μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων, περιορισμός της πρόσληψης υδατανθράκων, εξαιρουμένων των ζωικών λιπών.
- τακτική άσκηση - μια σταδιακή αύξηση του στρες?
- λαϊκές συνταγές για απώλεια βάρους.
Θεραπεία του 2ου βαθμού:
- αυστηρότερη διατροφή - τρόφιμα χαμηλών θερμίδων, αυξημένη κατανάλωση λαχανικών και φρούτων.
- αυξημένη σωματική δραστηριότητα - ασκήσεις φυσικοθεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και την κατάσταση της υγείας.
- λαϊκές συνταγές - φυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που δίνουν το αποτέλεσμα του γρήγορου κορεσμού: σπόρος λιναριού, αγγελική.
- χρησιμοποιούνται διουρητικά φυτά: φύλλα lingonberry, ρίζα μαϊντανού.
Σε δύσκολες περιπτώσεις, τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά για τη μείωση της όρεξης, την αφαίρεση υγρών.
Τρίτου βαθμού
Απαιτείται θεραπεία με φάρμακα. Πρώτον, πραγματοποιείται πλήρης εξέταση, εξετάσεις ορμονών, ζάχαρης. Οι αιτίες της παχυσαρκίας εντοπίζονται. Καθορισμένος:
- δίαιτα, ημέρες νηστείας - αυστηρός περιορισμός υδατανθράκων, ζάχαρης. Κλασματική τροφή. Μείωση μερίδων
- μέτρια άσκηση - άσκηση, περπάτημα. Σταδιακή αύξηση των φορτίων.
- φάρμακα χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη ιατρού.
Τέταρτος βαθμός
Διατροφή, η σωματική δραστηριότητα δεν βοηθά πλέον, ακόμη και επιβλαβής. Η θεραπεία είναι κυρίως χειρουργική. Σύμφωνα με τις ενδείξεις πραγματοποιούνται:
- λιποαναρρόφηση - απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους με απειλή για τη ζωή και την υγεία.
- κάθετη γαστροπλαστική - κάθετη διαίρεση του στομάχου σε 2 μέρη. Το άνω μέρος γεμίζει γρήγορα και κορεσμένα.
- γαστρική παράκαμψη - αφαίρεση μέρους του στομάχου. Η διατροφή γίνεται λιγότερο, η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων πρέπει να αναπληρωθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
- τα χάπια δεν συνταγογραφούνται επειδή το σώμα είναι άρρωστο. Σε αυτό το στάδιο, η κατάσταση της υγείας είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ο ασθενής είναι ανάπηρος.
Η παχυσαρκία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια. Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε να μην αρχίσετε να παίρνετε βάρος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους διατρέχουν κίνδυνο εξωγενούς συνταγματικής παχυσαρκίας:
- άτομα των οποίων οι γονείς ήταν υπέρβαροι.
- πληθυσμός ενηλίκων που οδηγεί σε καθιστικό τρόπο ζωής ·
- νέοι με αυξημένη όρεξη.
- άτομα με ενδοκρινικές διαταραχές
- ενήλικες με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- γυναίκες που λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα, αντισυλληπτικά, ψυχοτρόπους ουσίες.
Για να μην αποκτήσετε υπερβολικό βάρος, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- μείωση της κατανάλωσης αλατιού, γρήγορων υδατανθράκων, ζάχαρης.
- Μειώστε τη συνολική ποσότητα τροφής.
- Ο αποκλεισμός του αλκοόλ, καθώς διεγείρει την όρεξη, μειώνει το αίσθημα κορεσμού.
- ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής με επαρκή σωματική δραστηριότητα.
- εξάλειψη του στρες, της κατάθλιψης, των αρνητικών συναισθημάτων.
- Αντιμετωπίστε όλες τις ταυτόχρονες ασθένειες: διαβήτη, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, θυρεοειδή αδένα.
Οι ασθενείς με διατροφική συνταγματική παχυσαρκία αποτελούν περισσότερο από το 70% όλων των υπέρβαρων ασθενών. Αυτό σημαίνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ένοχοι για τη συσσώρευση υπερβολικού βάρους είναι οι ίδιοι οι άνθρωποι που ακολουθούν τον λάθος τρόπο ζωής, τρώνε λανθασμένα και κινούνται λίγο. Σε αυτό προστίθενται συνεχείς νευρικές υπερφορτώσεις.
Όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες είναι αρκετά εύκολο να εξαλειφθούν. Αυτό σημαίνει ότι η υγεία ενός ατόμου βρίσκεται στα χέρια του.
Πρωτοπαθής ή εξωγενής (διατροφική) παχυσαρκία. Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας αντιπροσωπεύει έως και 97% όλων των μορφών αύξησης βάρους. Στην ανάμνηση αυτών των ασθενών, υπάρχουν πολύ συχνά ενδείξεις παχυσαρκίας στους συγγενείς, το στερεότυπο της άφθονης διατροφής που έχει επιμείνει από την παιδική ηλικία, καθώς και μια αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια περιόδων ανάρρωσης από οξείες ασθένειες. σχεδόν όλοι έχουν μείωση στη σωματική δραστηριότητα.
Τα παράπονα σε άτομα με βαθμό παχυσαρκίας I και II μπορεί να μην είναι, αλλά τα υπάρχοντα σχετίζονται μάλλον με αισθητικές αλλαγές στην εμφάνιση. Ταχύτερα από άλλους, οι αθλητές και οι καλλιτέχνες παραπονιούνται όταν το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε επιδείνωση της επαγγελματικής και αθλητικής απόδοσης. Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν αδιαθεσία, αυξημένη κόπωση, δύσπνοια κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής άσκησης, αίσθημα παλμών και πόνο στην καρδιά, στο επιγάστριο και στο δεξιό υποχόνδριο, αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μετά το φαγητό (ιδιαίτερα λιπαρά), ξηροστομία, τάση για δυσκοιλιότητα . Συχνά παράπονα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, μειωμένη σεξουαλική ισχύ στους άνδρες και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες.
Κατά την εξέταση, υπάρχει ομοιόμορφη υπερβολική εναπόθεση λίπους στον υποδόριο ιστό, ραγάδες στο δέρμα, κοινή ακμή, αραίωση των μαλλιών, τροφικές δερματικές διαταραχές, ζύμωση στα κάτω άκρα.
Λόγω του περιορισμού των εκδρομών του διαφράγματος και της αύξησης της ενδοκοιλιακής πίεσης λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας λίπους στην κοιλιακή κοιλότητα, η λειτουργία της εξωτερικής αναπνοής είναι μειωμένη και η διαπερατότητα διάχυσης των πνευμονικών μεμβρανών μειώνεται. Αυτές οι αλλαγές στη συνέχεια οδηγούν στο σχηματισμό καρδιοαναπνευστικής ανεπάρκειας και στην ευκολότερη εμφάνιση διαφόρων φλεγμονωδών ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος. Η πορεία της πνευμονίας σε αυτούς τους ασθενείς είναι πιο σοβαρή και η πιθανότητα αναπνευστικών διαταραχών κατά τη μετεγχειρητική περίοδο είναι επίσης μεγαλύτερη. Με σοβαρή παχυσαρκία, μπορεί να σχηματιστεί σύνδρομο Pickwick.
Αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα παρατηρούνται στο 80% των παχύσαρκων ασθενών. Πιο συχνά από άλλες αγγειακές αλλαγές, καταγράφεται αρτηριακή υπέρταση, λιγότερο συχνά - διαταραχές ισορροπίας ηλεκτρολυτών, μερικές φορές υπεραλδοστερονισμός. Σε σύγκριση με άτομα με φυσιολογικό σωματικό βάρος, οι παχύσαρκοι ασθενείς έχουν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αθηροσκλήρωση περιφερικών αρτηριών, στηθάγχη. Η συντριπτική πλειοψηφία των παχύσαρκων ατόμων έχουν δυσμεταβολική δυστροφία του μυοκαρδίου.
Το αυξημένο σωματικό βάρος συμβάλλει επίσης στη διαταραχή των λειτουργιών του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι ασθενείς συχνά έχουν γαστρίτιδα με αυξημένη εκκριτική δραστηριότητα, δυσπεψία του εντέρου, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα. Το τέντωμα και η πρόπτωση του στομάχου προσδιορίζονται ακτινολογικά. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η παχυσαρκία σχετίζεται με αύξηση της χολολιθίασης, της λιπώδους ηπατίωσης και της χολοκυστίτιδας. Δυσλειτουργίες παγκρέατος χαμηλών συμπτωμάτων υπάρχουν στο 95% των ασθενών. Ο συχνός συνδυασμός υπερινσουλιμισμού με μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη είναι εκπληκτικός. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου II σε αυτούς τους ασθενείς μπορεί να είναι τόσο λανθάνων όσο και εμφανής, αλλά η πορεία του είναι συχνά ηπιότερη.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις που απαιτούνται σε παχύσαρκους ασθενείς είναι τεχνικά πιο δύσκολες και συνοδεύονται από επιπλοκές. Σε υπέρβαρα άτομα, υπάρχουν αλλαγές στη στάσιμη φύση των νεφρών, τη νυκτουρία και την τάση σχηματισμού ουρητικών λίθων. Η ουρική αρθρίτιδα είναι επίσης πιο συχνή. Στην παχυσαρκία, η καθημερινή απέκκριση 17-υδροξυκορτικοστεροειδών στα ούρα αυξάνεται συχνά και η κορτιζόλη στο πλάσμα αυξάνεται επίσης λιγότερο συχνά. Σε παχύσαρκες γυναίκες, η πρώιμη διακοπή της εμμήνου ρύσεως και η έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι φυσικά.
Με σοβαρή παχυσαρκία, επιταχύνεται η ανάπτυξη άλλων διαταραχών: παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας, ειδικά των αρθρώσεων του ισχίου, επομένως, το βάδισμα «πάπιας» γίνεται χαρακτηριστικό. οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης με ριζοκολίτιδα διαφόρων εντοπισμών. κιρσοί; θρομβοεμβολικές επιπλοκές. κοιλιακές και διαφραγματικές κήλες. Ταυτόχρονα, στην εκτίμηση του κινδύνου σπλαχνικής παθολογίας, δεν είναι μόνο σημαντικός ο βαθμός παχυσαρκίας, αλλά και η φύση της κατανομής του λίπους στο σώμα. Μια σημαντική συσσώρευση κοιλιακού λίπους συνεπάγεται υψηλό κίνδυνο εμφάνισης δυσλιπιδαιμίας, καρδιαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη τύπου II και ως αποτέλεσμα αύξηση της θνησιμότητας.
Είναι σημαντικό να εντοπιστούν πρώιμοι βαθμοί εξωγενούς παχυσαρκίας. Σε περίπτωση παχυσαρκίας του βαθμού IV, επιλύεται το ζήτημα της μεταφοράς του ασθενούς σε αναπηρία και η αλλαγή της φύσης της εργασίας. Αλλά σε σύγκριση με άλλες μορφές παχυσαρκίας, η διατροφική παχυσαρκία είναι μια σχετικά καλοήθης και αργά προοδευτική μορφή, σπάνια οδηγεί σε θανατηφόρες επιπλοκές.
Διαγνωστικά.
Οι σημαντικότερες μελέτες για την εκτίμηση του βαθμού παχυσαρκίας είναι ανθρωπομετρικά δεδομένα, σύγκριση του πραγματικού σωματικού βάρους με το ιδανικό. Είναι πιο δύσκολο να επιλυθεί το ζήτημα της φύσης της παχυσαρκίας, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη διενέργεια διαφορικών διαγνωστικών με δευτερεύουσες μορφές παχυσαρκίας. Εάν είναι δυνατή η μορφολογική εξέταση, καθίσταται προφανές ότι τα λιποκύτταρα στη διατροφική παχυσαρκία φτάνουν σε τεράστια μεγέθη (έως 300 μικρά 3).
Θεραπεία.
Ανορεκτικά διαφόρων φαρμακολογικών ομάδων (δεσοπιμόνη, αμφεπρομόνη, ινσουλίπα, μαζινδόλη (teranac)), αναστέλλοντας την όρεξη. Αλλά αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες. Λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τη διαιθυλοπροπίνη ιφενφλουραμίνη, έναν αναστολέα ξενικής λιπάσης (ormistat).
Όταν η παχυσαρκία συνδυάζεται με σακχαρώδη διαβήτη τύπου II, συνιστάται το Siofor 500/850, το οποίο έχει επίδραση πολλών συστατικών. Οι θυρεοειδικές ορμόνες (τριιωδοθυρονίνη και L-θυροξίνη) αυξάνουν τη θερμογένεση. Οι παράγοντες γενικής μεταβολικής δράσης χρησιμοποιούνται επίσης - βιταμίνες C, B6, λιποϊκό οξύ, στατίνες.
Πηγές πληροφοριών:
- Εγχειρίδιο Εσωτερικής Ιατρικής του Harrison
- Fedoseev G.B., Ignatov Yu.D. Σύνδρομη διάγνωση και βασική φαρμακοθεραπεία ασθενειών εσωτερικών οργάνων.
- Borodulin V.I., Topolyansky A.V. Εγχειρίδιο ιατρού.
- Roitberg G.E., Strutynsky A.V. Εργαστηριακή και οργάνωση διάγνωσης ασθενειών εσωτερικών οργάνων.