Bintang kompleks pengaturan diri Hasai Aliyev. Synchrometer. Bintang Supern Peraturan-Diri - Kuncinya. Teknik refleks dasar

  Esensi dari metode pengaturan diri "Kunci"

Khasai Aliyev pada awal 80-an abad XX sedang mengembangkan metode untuk mengadaptasi kosmonot dengan gravitasi nol. Selama penelitian, sekelompok astronot yang telah melakukan perjalanan ke luar angkasa, mengingat sensasi dari bobot yang mereka alami, merasakan ringan di tangan mereka, refleks "pendakian" mereka.

Selanjutnya, pada kelompok kontrol selama latihan tersebut, orang mengalami sakit kepala, stres, dan kelelahan. H. Aliyev membandingkan informasi ini dengan tradisi ritual masyarakat dunia dan menyimpulkan bahwa menggabungkan gerakan dengan representasi figuratif mengarah pada peluang luar biasa dalam pengaturan diri psikofisiologis seseorang.Metode Aliyev kemudian digunakan sebagai bantuan darurat di saat-saat yang sangat menyedihkan dalam sejarah kita: di tempat-tempat panas dan dalam situasi ekstrem di seluruh negeri.

Sekelompok spesialis yang dikepalai oleh H. Aliyev tiba di kota kami di sebuah perusahaan pertahanan, tetapi mengadakan beberapa kursus untuk penduduk sipil.

Tayangan menguasai metode Aliyev.

Saya mengikuti kursus pengaturan diri pada sistem Aliyev ketika saya mempelajari metode penyembuhan . Sebelum kelas, mereka bertanya tentang tiga kualitas di mana akan mudah bagi seseorang untuk menguasai metode ini. Saya punya mereka tersedia.

1. Saya bermimpi terbang dalam mimpi.
2. Dalam jangka panjang saya mengalami "angin kedua".
3. Bangun pada saat yang tepat tanpa alarm.

Kami ditawari untuk menguasai latihan, disatukan dengan satu nama."Bintang pengaturan diri."

"Pengangkatan tangan" -   Latihan ini paling disukai, ternyata langsung dan mengejutkan. Itu perlu untuk bangun, turunkan tangan Anda ke bawah, tutup mata Anda dan bayangkan bahwa mereka naik sendiri, seakan bertambah berat dan menjadi ringan, tanpa berat. Dan begitulah yang terjadi - tangan terangkat dengan mudah, seolah-olah dalam gravitasi nol. Perasaan ini bertepatan dengan mereka yang dari latihan untuk memulihkan penglihatan..) Saya sangat merekomendasikan membaca lebih detail tentang semua latihan metode ini dalam buku-buku Khasai Aliyev.

Saya terlambat untuk kursus dan datang ke pelajaran ke-3 dari 10 yang ditawarkan. Dan segera turun dari kapal ke bola. Tuan rumah menyarankan di awal pelajaran bahwa tangan kami terbuat dari kayu ... Setelah itu, dua orang yang menyatakan persetujuan mereka ditusuk melalui tangan mereka dengan jarum panjang dan tipis. Tidak ada darah, tidak ada tanda-tanda bahwa orang-orang ini terluka.

Pengalaman saya menggunakan metode pengaturan diri.

Setelah menjadi seorang psikolog, saya menerapkan metode Aliyev dalam pekerjaan individu dan kelompok. Saya akan memberi contoh.

Dengan sekelompok siswa kelas satu yang memiliki masalah dalam menguasai kurikulum sekolah, saya melakukan latihan "Take-Off Hands". Kemudian saya menggunakan latihan "Gerakan bebas, atau Temukan kunci Anda." Dan di akhir latihan, dia menyarankan untuk mengambil pulpen dan menuliskan nama depan dan belakang saya. Dua siswa kelas satu segera dapat menulis surat lebih baik dari sebelumnya. Pertama-tama, anak-anak melepas penjepit, cemas sebelum tugas yang sulit, dan ada penyesuaian koordinasi antara mata dan tangan, yang merupakan kunci keberhasilan menulis.

Adalah penting bagi seorang wanita yang memiliki kepedulian yang kuat tentang hubungan dengan anak-anak dewasanya (dia mengakhiri dirinya sendiri, seperti katanya), untuk membuang emosi negatif, memperhatikan kondisinya, dan tidak fokus pada mengalami masalah tanpa tujuan. Dia mendapat latihan "Sambil" dan "Temu tangan." Manipulasi ini membantunya menjadi lebih percaya diri dan menghilangkan gejala psikosomatik.

Metode kuncinya, menurut pengamatan saya, juga membantu dengan baik ketika kebutuhan tubuh telah lama diabaikan. Kita menghabiskan terlalu banyak waktu di depan komputer, di dalam ruangan, dalam ketegangan mata, tulang belakang, yang sangat tidak baik untuk kesehatan. Mencegah konsekuensi dari kelebihan seperti itulah yang dapat dilakukan metode Kunci. Pengaturan diri Aliyev dapat dengan aman dimasukkan dalam gudang pelatihan otomatisnya.Pendekatan terintegrasi   dalam hal ini, sekali lagi ini meningkatkan peluang kita dalam pengembangan diri, implementasi rencana, dan menyelesaikan tugas-tugas kehidupan sehari-hari.

Seberapa sering Anda harus masuk ke dalam situasi yang penuh tekanan? Anda mungkin tidak memperhatikan hal ini, tetapi ketegangan saraf apa pun meninggalkan jejak pada kesejahteraan Anda, kapasitas kerja, sikap dan karakteristik lainnya. Hambatan dan klem internal mulai terbentuk, yang mencegah Anda hidup dan menyadari diri Anda dalam semua bidang aktivitas manusia. Metode "Kunci" dari Khasai Aliyev dipanggil untuk membantu menyingkirkan "belenggu-belenggu" ini.

Apa itu Kunci?

Metode "Kunci" dari Khasai Aliyev muncul ketika peneliti sedang mengerjakan adaptasi para astronot dengan kondisi penerbangan yang ekstrem. Setelah mempelajari keadaan refleks anggota badan dalam gravitasi nol, Aliyev sampai pada kesimpulan bahwa pengangkatan lengan dan kaki membantu meredakan ketegangan saraf dan benar-benar mengendurkan tubuh. Selain itu, perasaan lelah moral dan fisik menghilang.

Hasil dari pekerjaan yang dilakukan Aliyev adalah metode Kunci. Ini adalah serangkaian latihan berdasarkan teknik ideoreflex. Sehari harus dihabiskan di kelas tidak lebih dari 20 menit. Hasilnya akan menghilangkan stres, keharmonisan antara fisiologi dan proses mental, penghapusan ketakutan. Selain itu, berolahraga secara teratur, Anda dapat menemukan beberapa sumber daya tersembunyi.

Pengembangan dan pengujian metode ini dilakukan di Cosmonaut Training Center. Yu.A. Gagarin. Itu kemudian disetujui oleh Departemen Kesehatan. Metode "Kunci" dari Khasai Aliyev tidak memiliki analog di seluruh dunia. Karena kecepatan tindakan, ini digunakan untuk menghilangkan anak-anak dan orang dewasa dari stres akibat serangan teroris dan situasi darurat. Bahkan ketika psikologi tradisional tidak berdaya, Kunci itu efektif.

Keuntungan utama dari metode ini

Dalam karya ilmiah, penelitian dan praktis Hasay Aliyev, metode Kunci memainkan peran penting. Ini memiliki keuntungan yang tidak dapat disangkal:

• cepat menghilangkan klem internal, yang memungkinkan seseorang untuk menjadi percaya diri dan sukses, dan juga untuk mempertahankan kontrol diri dalam situasi darurat;
• meningkatkan kemampuan mental, yang memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengambil keputusan dan bahkan menemukan sumber daya kreatif dalam diri Anda;
• membuatnya lebih mudah untuk membawa banyak sifat fisik dan mental;
• menyediakan pemulihan cepat setelah stres, tanpa memerlukan pemisahan dari pekerjaan atau busur kegiatan utama;
• memungkinkan Anda dengan cepat dan mudah memasuki keadaan meditasi.

Bidang aplikasi

Untuk menilai pentingnya metode Khayai Aliyev's Key dicirikan dengan, ada baiknya melihat ruang lingkupnya. Ini adalah area-area berikut:

• dalam psikoterapi, ketika metode tradisional tidak membawa hasil yang diinginkan;
• dalam program pengembangan pribadi untuk menyingkirkan kompleks dan;
• dalam pendidikan, untuk meningkatkan konsentrasi dan menciptakan iklim psikologis yang menguntungkan;
• dalam produksi, untuk mengurangi waktu pengembangan kegiatan baru;
• dalam kreativitas untuk menghilangkan hambatan psikologis;
• dalam olahraga untuk mempertahankan kebugaran fisik yang optimal dan mempercepat proses pemulihan;
• di dunia kerja untuk menormalkan hubungan interpersonal.

Area lain di mana metode Kunci dapat diterapkan adalah perawatan mata. Hasai Aliyev merekomendasikan melakukan latihan dengan kelopak mata tertutup (atau setidaknya setengah diturunkan). Hal ini memungkinkan Anda untuk bersantai tidak hanya sistem saraf, tetapi juga peralatan visual, yang seiring waktu menyebabkan pemulihan fungsinya.

Tangan berkembang biak

Dipercayai bahwa banyak peluang dapat terbuka bagi seseorang jika dia mempelajari metode "Kunci" Khasai Aliyev. Latihan itu bagus karena bisa dilakukan sambil berdiri, duduk, dan bahkan berbaring. Trik pertama adalah "divergensi tangan."

Anda harus menjaga kepala tetap lurus, dan lengan terentang di depan Anda, tanpa melelahkannya. Sekarang Anda perlu rileks, tutup mata Anda. Secara mental berikan perintah pada tangan Anda untuk dibubarkan. Tindakan ini harus terjadi dengan upaya kemauan tanpa ketegangan otot. Citra mental dapat membantu.

Tentu saja, pemula diperbolehkan untuk membuat lengan mekanis. Namun, untuk mencapai kondisi yang diinginkan, Anda perlu menghilangkan hambatan internal yang membuat Anda berpikir logis dan praktis. Ini dapat dicapai tidak hanya dengan "mematikan" pikiran, tetapi juga dengan menemukan posisi tubuh yang optimal.

Jika teknik ini tidak diberikan kepada Anda, maka Anda memiliki klip saraf yang kuat. Untuk meringankan kondisi ini, ada baiknya melakukan beberapa latihan sederhana dengan tangan Anda, lalu coba lagi. Tetapi Anda tidak harus bersepeda terlalu lama. Jika penerimaan belum menyerah kepada Anda, lanjutkan ke yang berikutnya.

Jari kaki

Jika Anda ingin mencoba metode "Kunci" Khasai Aliyev, latihan itu tidak akan terasa sulit bagi Anda. Trik kedua adalah kebalikan dari yang sebelumnya. Segala sesuatu perlu dilakukan dengan cara yang persis sama, hanya tangan yang tidak perlu dipisahkan, tetapi disatukan.

Jika setelah beberapa upaya latihan tidak menyerah kepada Anda, kembalilah ke yang pertama lagi. Ini akan membantu membangun beberapa koneksi internal dalam tubuh dan pikiran. Latihan alternatif sambil mencoba mengendalikan lengan Anda

Jika Anda merasa bahwa tekniknya sudah mulai menyerah pada Anda, tetapi di tempat tertentu gerakannya membeku, Anda bisa sedikit mendorongnya dengan upaya berotot. Jika Anda lelah, jangan memaksakan diri untuk melanjutkan kelas. Turunkan tangan Anda dan rileks.

Pengangkatan tangan

Jika Anda memiliki penghalang internal dan klem, teknik ini akan membantu menunjukkan hal ini. Hasai Aliyev mengembangkan metode Kunci dengan mengamati para astronot, dan karenanya semua trik terlihat seperti Anda ingin beralih ke gravitasi nol.

Untuk memulai latihan ketiga, Anda harus menyerah. Mata bisa tertutup atau diarahkan ke tangan salah satu tangan. Atur diri Anda sehingga dia mulai bangkit secara spontan. Untuk bertanya pada diri sendiri instalasi semacam itu, bayangkan diri Anda seorang astronot. Gambar imajinasi Anda tanpa bobot saat anggota tubuh terbang terpisah di udara tanpa sadar.

Bahkan jika Anda gagal mencapai keadaan melayang, ini tidak berarti bahwa latihan itu sia-sia. Ini seperti permainan yang akan membantu Anda melepaskan diri dari kekhawatiran.

Penerbangan

Jika Anda tidak sepenuhnya memahami esensi dari metodologi ini, Hasai Aliyev akan memberi Anda beberapa informasi tentang portal video "Interogasi Intelijen". Metode kunci dirancang untuk membawa Anda ke keadaan tanpa bobot dan pengangkatan, dan karenanya Anda harus merasakan sesuatu seperti penerbangan.

Latihan ini merupakan kelanjutan logis dari yang sebelumnya. Segera setelah Anda berhasil "mengangkat" satu tangan ke udara, lalu "lepaskan" yang kedua. Untuk membuat anggota badan Anda melayang di udara, bayangkan diri Anda seekor burung yang melayang di atas tanah. Dengan melepaskan imajinasi Anda, Anda bisa mendapatkan sensasi baru yang akan membebaskan Anda dari perasaan dan stres.

Perlu dicatat bahwa "Penerbangan" adalah latihan utama kompleks. Adalah hal yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan kebebasan batin. Setelah menguasai teknik ini untuk pertama kalinya, Anda akan merasakan sesuatu seperti euforia yang akan tampak tidak biasa bagi Anda. Namun demikian, keadaan yang menyenangkan ini akan segera menjadi akrab bagi Anda.

Osilasi diri

Metode pengaturan mandiri Khasay Aliyev menyiratkan transisi bertahap dari pengangkatan ke getaran tubuh otomatis. Ini bukan semacam efek kekerasan pada tubuh, tetapi proses yang sepenuhnya alami yang terjadi pada seseorang ketika dia santai. Dalam hal ini, tangan mungkin tetap dalam kondisi "tidak berbobot" atau mungkin diturunkan.

Jika Anda tidak dapat mencapai kondisi ini hanya melalui relaksasi, Anda dapat kembali menggunakan gambar visual. Bayangkan diri Anda seperti pohon atau batang yang bergoyang tertiup angin. Jika Anda tidak dapat menyebabkan goyangan melalui teknik ideomotor, beberapa kali pertama Anda dapat memberi diri Anda dorongan mekanis.

Keadaan selama latihan dapat dibandingkan dengan kondisi di mana si anak dibuai atau yang mengendarai ayunan. Dalam hal ini, Anda akan menemukan hal seperti koordinasi. Inti batin membantu Anda tetap dalam posisi yang santai dan berosilasi tanpa kehilangan stabilitas. Ini tidak tercapai segera, tetapi melalui pelatihan reguler, Anda akan belajar untuk tidak jatuh.

Gerakan kepala

Ada latihan dalam sistem kunci untuk kepala. Anda bisa melakukannya sambil berdiri dan duduk. Situasi tidak masalah, Anda harus nyaman. Relakskan leher Anda sebanyak mungkin, biarkan kepala Anda secara sewenang-wenang mengambil posisi yang nyaman. Sekarang semua upaya mental Anda harus diarahkan untuk membuatnya berbalik ke arah mana pun. Jika teknik ini tidak berhasil, coba beri kepala Anda dorongan mekanik ringan. Pada saat yang sama, gerakan tidak boleh dicirikan oleh ritme atau urutan apa pun.

Dengan mendengarkan tubuh Anda, Anda akan merasakan momen ketika otot bisa rileks, dan kepala akan terus bergerak secara mandiri. Untuk mencapai ini, cobalah untuk mengatur sumbu yang akan mengelilingi titik-titik sakit. Ketika kepala mencapai titik balik optimal, Anda tidak hanya akan merasakan tubuh, tetapi juga relaksasi emosional dan mental. Untuk memudahkan pencarian posisi ini, ada baiknya menggunakan bola mata, yang harus diputar secara serampangan.

Cara menyelesaikan latihan

Sebelum memulai praktik pengaturan diri, disarankan untuk membaca buku-buku Khasai Aliyev. Metode kunci tidak hanya menyiratkan belajar bagaimana memasuki trans, tetapi juga menjelaskan bagaimana cara keluar dengan benar. Hal utama yang harus Anda pelajari adalah merasakan diri sendiri. Ini berlaku tidak hanya pada tubuh, tetapi juga pada kesadaran dan alam bawah sadar.

Untuk keluar dari pengaturan diri sendiri, Anda hanya perlu menginginkannya. Tetapi kadang-kadang terjadi bahwa tubuh hanya perlu istirahat. Tidak apa-apa jika Anda memberi diri Anda beberapa menit relaksasi lagi. Pada saat yang sama, Anda harus menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa ketika Anda sadar kembali, pikiran dan masalah Anda yang suram tidak akan kembali lagi kepada Anda. Bayangkan bahwa Anda penuh dengan kekuatan dan vitalitas, dan kepala Anda jernih dan penuh dengan ide-ide baru.

Gambar visual membantu tidak hanya untuk memasuki trans, tetapi juga untuk keluar dari situ. Jika Anda tidak bisa memaksakan diri untuk "bangun," mulailah membayangkan apa yang telah Anda kaitkan dengan semangat dan aktivitas. Bagi sebagian orang, ini adalah dering jam alarm, untuk seseorang itu secangkir kopi kental, untuk seseorang itu adalah mandi air dingin. Setelah sadar kembali, seseorang seharusnya tidak segera mulai bekerja aktif. Duduklah sedikit, regangkan, seperti setelah mimpi. Anda bahkan dapat melakukan latihan ringan.

Bagaimana memahami bahwa "momen kebenaran" telah tiba?

Perkembangannya, berkat kemunculan Hasai Aliyev, adalah metode "Kunci". Dokter batin, katanya, hidup pada setiap orang. Namun demikian, untuk membantu diri Anda menghilangkan stres, Anda perlu memahami kondisi apa yang harus Anda capai.

Setelah sesi, Anda harus duduk dengan nyaman dan rileks sebanyak mungkin. Dalam hal ini, mata harus perlahan ditutup (tetapi tidak dengan paksa). Ketika ini terjadi, Anda akan merasakan perasaan hampa di kepala Anda. Tidak akan ada pikiran buruk atau baik di dalamnya. Ini adalah yang lengkap yang memberikan dorongan untuk akumulasi energi baru.

Durasi kursus

Kursus pelatihan biasanya dilakukan dalam 5 hari. Setiap hari Anda harus menghabiskan sekitar setengah jam untuk melakukan latihan di atas. Waktu ini harus cukup untuk mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk pengaturan diri.

Kemudian Anda dapat memulai latihan penuh waktu harian yang berlangsung 20 menit. Anda dapat melakukan latihan secara berurutan, serta menggabungkannya sesuai kebijaksanaan Anda. Jalannya pelajaran perlu disesuaikan secara mandiri, berdasarkan pada sensasi internal dan kesejahteraan fisik Anda.

Jumlah elemen yang termasuk dalam latihan mungkin tergantung pada situasinya. Jadi, pada hari-hari biasa, 1-2 latihan sudah cukup untuk relaksasi. Jika Anda menghadapi peristiwa yang bertanggung jawab yang menyebabkan Anda mengalami, ini tidak akan cukup. Pelatihan harus lebih komprehensif dan lebih lama dari biasanya.

Jika tidak ada yang terjadi

Banyak orang, yang memimpikan ketenangan pikiran dan gelombang energi, berhasil mencoba sistem yang ditawarkan Aliyev Hasai Magomedovich. Metode Kunci mungkin tidak langsung menyerah pada pemula. Jika Anda belum pernah mengalami praktik meditasi sebelumnya, Anda harus mempelajari semuanya dari awal, yang akan memakan waktu. Jika setelah latihan keras tidak ada yang berubah, mungkin tubuh Anda memiliki beberapa masalah tersembunyi. Anda mungkin perlu langkah-langkah berikut:

• konsultasi psikologis, yang akan membantu mengidentifikasi faktor pemblokiran, "duduk" di pikiran Anda;
• pemeriksaan medis untuk mendeteksi osteochondrosis atau tekanan intrakranial abnormal;
• psikoterapi untuk menekan depresi, serta perasaan cemas;
• terapi manual;
• pijat area yang bermasalah; pijat refleksi.

Metodologi ini didasarkan pada penemuan ilmiah Dr. Aliyev, khususnya, "Model Baru Otak," yang memungkinkan mengendalikan fungsi jiwa dan tubuh yang sebelumnya tidak terkendali.

KUNCIberdasarkan refleks terkontrol -   "Resepsi ideo-refleks."Dia masuk   Synchrometer Khasay Aliyev– kelas metode baru yang menyinkronkan tindakan manusia dengan keadaan saat ini: Kunci, Sinkronisasi-senam, Kunci-2, Kunci-3.Metode-metode ini berfungsi untuk menghilangkan stres dengan cepat , secara proaktif meningkatkan ketahanan terhadap keadaan darurat. Mereka memberikan hasil yang cepat dan jelas. peningkatan kesehatan   dan pengungkapan potensi kreatif, penyembuhan dan penyembuhan diri, pencegahan pengobatan dan rehabilitasi penyakit neurosis dan psikosomatik yang dominan.

Metode Pengaturan Mandiri Kunci Hasay Aliyevdan - penemuan bagi mereka yang tidak memiliki waktu luang untuk kegiatan rekreasi yang lama, serta untuk orang-orang malas dan penyandang cacat. Karena Kunci secara signifikan mengurangi waktu setiap pelatihan atau pelatihan.

Kunci Khasai Aliyev - paling efektif dalam kondisi di mana seseorang bekerja di ambang kemampuan mental atau fisiknya.

   Buku catatan dan pencapaian metode Kunci

Hasay Aliyev Kunci untuk dirimu sendiri

Metode Kunci   pada awalnya diciptakan oleh seorang dokter muda - psikoterapis dan refleksologi Khasay Aliyev untuk inklusi kontak non-reaksi dari titik aktif biologis. Maka penemuan pertamanya muncul, metode "Signal reflexology". Karya seorang ilmuwan yang menjanjikan menarik perhatian para spesialis dan pada awal 1980 ia diundang ke Pusat Pelatihan Cosmonaut. Yu.A. Gagarin. Metode Utama Khasay Aliyev   mulai terbentuk selama percobaan pemodelan keadaan tanpa bobot dalam astronot dalam kondisi terestrial, mengatasi stres dan kelebihan. Penemu menyoroti dan menggabungkan keunggulan dari pelatihan otomatis dan psikoterapi, yang diciptakan berkualitas tinggi metode baru pengaturan diri manusia   - untuk memodelkan keadaan tanpa bobot, mengatasi stres dan kelebihan. Perlunya pekerjaan ini adalah karena ketidakmungkinan kontrol diri pilot di bawah hipnosis di orbit. Metode Kunci dari Dr. Khasai Aliyev Itu dirumuskan, dilaporkan di Dewan Ilmiah dan Teknis Cosmonaut Training Center dengan demonstrasi efek dari sekelompok penguji terlatih, dan telah disetujui oleh para pakar industri ruang angkasa, dokter, dan psikolog. Jadi ada metode kunci pengaturan diri.

Nama metode Kunci Aliyev disarankan oleh penguji - kosmonot dari Pusat yang dinamai Yu.A. Gagarin.

Aliyev: Metode kunci pada 2017 menandai peringatan 37 tahun.

Hari ini Kunci Aliyev telah ditingkatkan. Meskipun beberapa bagian, terutama yang berhubungan dengan topik "Manajemen Stres Utama," tetap tertutup hingga hari ini. Selama keberadaannya, teknik ini digunakan dalam ruang dan bidang militer untuk melatih psikolog struktur kekuasaan dan pasukan khusus, serta anggota klub direktur industri industri dan pemimpin senior negara-Rusia, dewasa dan anak-anak yang terkena serangan teroris dan keadaan darurat. Metode Kunci Latihan Khasai Aliyev   dan pengetahuan penulis diuji di sejumlah lembaga penelitian terbesar di negara itu, diperkenalkan di sejumlah perusahaan pertahanan untuk mengurangi kelelahan visual di antara para operator - microassemblies, di sektor energi untuk melatih operator untuk keandalan kegiatan mereka, mereka digunakan dalam olahraga profesional.

Kunci Aliyevitu disetujui oleh Kementerian Kesehatan Uni Soviet pada tahun 1987 dan direkomendasikan oleh Kementerian Pendidikan Uni Soviet untuk pengurangan profilaksis stres dan kelelahan, peningkatan pencegahan toleransi stres manusia, dan optimalisasi pembelajaran, pelatihan, dan proses pemulihan. Saat ini, teknologi yang membuka kunci kehidupan, kunci kesuksesan, kunci kesehatan - tersedia. Intinya   Metode Aliyev adalah Kunci untuk diri sendiri: kemampuan kreatif tak terbatas dan kemampuan manusia cadangan besar, untuk pencapaian independen hasil tinggi.

Di Rusia dan negara-negara lain di dunia - Aliyev's Key sudah digunakan oleh sekitar 10 juta orang. Karena kesederhanaan dan keefektifannya, minat terhadap metode ini terus berkembang.

Metode kunci Aliyev Hasay Magomedovich   - Ini tidak hanya menghilangkan stres, tetapi juga manajemen stres, penggunaan energinya untuk kepentingan kesehatan dan tujuan yang diinginkan. KUNCI 2-   kedua kelas synchrometer disebut Stress Springboard . Tetapi hanya mereka yang memiliki KUNCI pertama yang diizinkan untuk mempelajarinya. Master teknik manajemen stres petugas keamanan terlatih, Kementerian Pertahanan, Kementerian Dalam Negeri, Kementerian Darurat. Dengan menyalakan metode Aliyev, keterampilan membantu meredakan ketegangan, berkumpul pada saat yang genting hampir seketika dan terlepas dari lingkungan, apakah itu medan perang atau darurat. Bukan kebetulan bahwa Dr. Aliyev yang kembali ke kehidupan normal sebagai korban serangan teroris di Kizlyar, Kaspiysk, Essentuki, Moscow, dan Beslan. Dia melatih para spesialis yang mengangkat Kursk kapal selam yang karam. Dan Aliyev's Key juga membantu menemukan kunci kesuksesan dan menjadi juara dalam bisnis untuk pemain sepak bola, pemain hoki, pemain yachtsmen, pegulat, pemain catur, serta perwakilan dari bisnis besar.

Temukan atlet, artis, penulis, ilmuwan, politisi hebat; menghapus klem neuromuskuler, menyingkirkan stereotip pemikiran, ketakutan, kompleks; serta penyembuhan neurosis dan gangguan psikosomatik tanpa pil, anestesi, pengobatan dan peremajaan tubuh, penghilang stres, kedamaian batin dan kebebasan - semua ini adalah metode Kunci Aliyev.

Sinkronkan Kunci Latihan Senam - Lengkap Kursus lokakarya dan Buku oleh Khasay Aliyev   lebih baik membeli di penulis resmi.

Latihan Kunci Aliyev   - Ini adalah tindakan minimal, teknik refleks-ideo unik yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres secara otomatis. Masukkan status terkontrol yang menyebabkan mode pengaturan diri - terlepas dari topik pengalaman. Ini adalah hak cipta baru " Prinsip seleksi dengan enumerasi"Melalui tindakan sederhana - latihan yang mengarah pada keadaan khusus di mana pengaturan diri psiko-fisiologis tubuh terjadi. Terlepas dari istilah ilmiah yang kompleks, metode kunci sangat sederhana. Seseorang memilih tindakan yang paling ringan dan nyaman dari kompleks latihan sederhana - Sinkronisasi-senam, berdasarkan sinkronisasi gerakan dengan keadaan internal saat ini. Ini adalah yang pertama di dunia yang ditemukan oleh Dr. Khasay Aliyev "Kriteria untuk kepatuhan individu."

Metode Kunci Khasai Aliyev adalah cara termudah dan tercepat untuk menghilangkan stres dan kelelahan, ketegangan, dan, jika diinginkan, sebaliknya, mobilisasi, yang tercantum dalam Buku Catatan dan Prestasi Rusia yang terkait dengan Guinness Book of Records.

Metode Utama Latihan Khasai Aliyev termasuk beberapa set teknik. Yang pertama membantu emansipasi, menghilangkan balok, sesak. Yang terakhir berfungsi sebagai alat untuk mendorong negara khusus - "mode pengaturan diri", relaksasi, kedamaian mutlak, nirwana. Dengan bantuan ini, adalah mungkin untuk mengontrol kondisi psiko-fisiologis Anda, untuk mengatasi hambatan internal. Pemulihan, perawatan, penyembuhan dari penyakit dengan menyalakan apotek tubuh, menghilangkan stres dan, tentu saja, meningkatkan potensi kreatif, menghubungkan sumber daya tubuh dan jiwa dengan masalah yang sedang dipecahkan!

Latihan utama Aliyev untuk pengaturan diri   atau dandeo-reflex receptions adalah gerakan atau reaksi lain dari suatu organisme yang terjadi secara otomatis sebagai respons terhadap representasi figuratifnya.

Teknik ideoreflektif menyinkronkan proses mental dan fisiologis, yaitu, menciptakan hubungan antara pikiran dan tubuh. Oleh karena itu, stres dihilangkan dan "mode pengaturan diri" dibuka di mana seseorang dapat mengontrol fungsi yang sebelumnya tidak dapat diakses. Misalnya, singkirkan hambatan psikologis, kelola motivasi Anda, sertakan cadangan yang sebelumnya tidak terduga hanya dimasukkan dalam situasi darurat. Metode "kunci" latihan sinkronisasi perlu dilakukan tanpa upaya mekanik otot - tim yang berkemauan keras, kekuatan pikiran. Dalam versi klasik, mereka menerima nama:

• 1. "Divergensi tangan"
• 2. "Jari kaki"
• 3. "Pengangkatan tangan / penerbangan"
• 4. "Osilasi tubuh"(" naik kereta, mabuk perjalanan seorang anak ")
• 5. "Gerakan kepala"(rotasi lambat dalam lingkaran)

Menjalankan program ini: 5 metode latihan utama   didahului oleh Tes stres utama, yang digunakan untuk menentukan keadaan sesak / emansipasi. Ini adalah "Indikator Keberhasilan." Jika seseorang dibelenggu, tenggelam dalam pikiran obsesif, ketakutan, dan ditawan oleh stres, tangannya "tidak akan pergi," apalagi "terbang." Terutama jika siswa mempelajari tekniknya sendiri tanpa partisipasi dari master atau siswa spesialis tersertifikasi, Anda mungkin tidak segera mencapai efek yang diinginkan dan berpikir bahwa metode kunci tidak berfungsi.

Semuanya berfungsi - diperiksa berulang kali! Perlu membaca bagian ini ulasan metode kunci, sepertinya ini adalah obat mujarab untuk menyembuhkan semua penyakit - tidak ada metode ilmiah yang didasarkan pada sifat alami manusia, yang ditemukan oleh Dr. Khasai Magomedovich Aliyev.

Sinkronisasi-senam sesuai dengan metode Kunci

Esensi dari metode utama - identifikasi latihan yang paling nyaman dan menyenangkan yang memungkinkan untuk mencapai emansipasi maksimum. Kemudian kembalilah ke gerakan refleks ideo-Synchro-senam - dan raih kondisi khusus. Total teknik dasar dalam versi klasik metode latihan kunci 5:

1. "Cambuk",
2. "Pemain ski",
3. "Humpty Dumpty"(berputar)
4. "Vis maju - mundur"(batalkan dan tekuk ke bawah)
5. "Tarian ringan"(latihan khusus).

Ada banyak latihan tambahan untuk pemilihan individu dengan mencari berdasarkan Kunci. Mereka dapat diganti oleh orang yang Anda cintai, tetapi di bawah bimbingan seorang spesialis.

   Sinkronisasi-senam - Khasai Aliyev Key Exercise.

Hampir setiap orang dapat mempelajari Kunci. Tiba-tiba, Anda dengan gembira mengakui bahwa Anda telah menemukan kunci Anda untuk kesehatan, kegembiraan dan kesuksesan, setelah menguasai latihan berikut tanpa banyak kesulitan sesuai dengan metode Aliyev. Mereka juga disebut metode permutasi tunggal menurut Kunci, itu juga merupakan metode seleksi - dengan penghitungan. Jadi, jika gerakan ideoreflex tidak terlalu efektif, Anda perlu mencari tahu alasannya. Untuk melakukan ini: "Pemindaian Diagnostik"- latihan fisik pilihan Anda dalam bentuk gerakan berulang selama 30 detik.

a) pada tingkat kepala (mis. rotasi, miring)

b) setinggi bahu

c) pada tingkat pinggul

d) setinggi kaki

Dengan pilihan gerakan yang ternyata paling mudah.

Terlepas dari kenyataan bahwa sejumlah besar bahan telah menumpuk di jaringan

Saya memberi Anda Kunci untuk diri saya sendiri. Metode Kunci Regulasi Diri. Atau dengan cara lain - SYNCHROMODOD. Kelas metode baru berdasarkan tindakan sinkronisasi dengan keadaan individu saat ini, dan karenanya memberikan hasil yang cepat.

Saya mempersembahkan kepada Anda Tes Kunci Tekanan, yang menyebabkan pelepasan stres dan keadaan kesejahteraan, dan jika itu tidak berhasil, metode emansipasi adalah Senam-Sinkronisasi, dan jika itu tidak berhasil, Prinsip-Prinsip Baru dan Aturan untuk memilih latihan individu, dan Kriteria untuk kepatuhan individu, yang digunakan untuk Anda dengan cepat ambil trik individu untuk dirimu sendiri.

Anda mencobanya segera, Anda mendapatkan hasilnya segera - perasaan lega!
  TAPI mungkin sesuatu mulai bekerja, tetapi sesuatu tidak. Jangan fokus pada kegagalan, tetapi cari apa yang terjadi!
  Dan efek yang mengejutkan - pertama kalinya!

Anda dapat menghilangkan stres, terbang, mendapatkan inspirasi.
  Dan jika ada sesuatu yang salah, baca kembali buku ini. Dan tidak peduli halaman mana. Itu mungkin dari yang pertama - mundur, atau dari belakang ke depan.
  Buka halaman apa saja segera.

Baca dari mana saja.
Dan lagi dari mana saja.
  Tidak masalah - yang paling penting - Anda masih belajar bagaimana mengelola kondisi Anda.

Ini buku khusus.
  Buku ini ditulis dengan cara khusus.
  Buku ini akan memberi Anda apa yang Anda butuhkan untuk hidup terlebih dahulu.
  Karena ada Resepsi khusus, Prinsip, Aturan, Contoh, yang termasuk keadaan khusus.
  Anda memerlukan kondisi ini untuk istirahat, pemulihan, penerbangan, inspirasi, peremajaan, kreativitas.

Tidak masalah apa yang langsung jelas atau tidak terlalu jelas, tetapi semuanya akan menjadi jelas hanya dalam beberapa menit.

Anda cukup menjelajah, Anda tidak dapat mencoba, membaca dengan mudah, seperti kisah yang tak terduga di mana Anda ingin sedikit memahami.
  Dan jangan terburu-buru.
  Semua sama, semuanya akan baik-baik saja.

Misalnya, Anda sekarang membaca garis dan tidak mengerti apa pun. Ini tidak penting. Setelah beberapa waktu Anda akan kembali kepada mereka, dan apa yang tertulis di sana akan diungkapkan kepada Anda.

Karena itu, jangan tegang. Baca dengan malas.
  Buku khusus yang tidak biasa ini.

Buku ini bekerja seolah-olah dengan sendirinya.
  Buku ini memberi Anda apa yang Anda butuhkan sepanjang hidup Anda.
  Buku ini memberi Anda Prinsip, Aturan, dan Teknik Baru
  kemudahan, contoh suasana hati. Anda akan melihat apa yang terjadi pada Anda ketika membaca buku ini.

Saya memberi Anda stadion dan mainan anak-anak! Kunci 2 - pemodelan puncak tegangan dan fragmen aktivitas, ini adalah abad ke-21! Ini tidak pernah terjadi di mana pun. Saya memberikan prinsip dan aturan Kunci yang unik dalam posting dan video, memberikan kriteria unik untuk memilih tindakan individu, Anda memiliki segalanya di tangan Anda, teman, sisanya sudah mungkin hanya di Skype

Mereka menulis kepada saya -
  Saya suka menari, saya pergi ke disko, drama musik, saya menari, dan stres lega!
  Saya melihat di film bagaimana seorang gadis menari dengan terkenal, membuat berbagai gerakan, hati !!! Bisakah stres dihilangkan seperti itu?

JAWABAN SAYA - terima kasih, Keren \u003d jika kita berbicara tentang gerakan, maka Anda dapat memilih yang cocok untuk diri sendiri dan melakukannya di rumah tanpa disko selama beberapa menit - ini akan menjadi senam Synchro-individu, asalkan Anda memikirkan tentang apa Saya pikir, dan ketika stres dihilangkan - di sana, melanjutkan gerakan-gerakan ini, bermimpi dengan latar belakang mereka yang kemudian dapat menghilangkan stres dan lebih baik menyelesaikan berbagai masalah tanpa gerakan-gerakan ini. Kunci 2 - Ini adalah transisi dari disko ke keterampilan pengaturan diri, karena, ternyata, menari tanpa musik dapat dilakukan, yaitu, fragmen aktivitas yang disimulasikan (yang biasanya menghilangkan stres dalam kehidupan), dan ini mengembangkan keterampilan untuk menghilangkan stres tanpa aktivitas ini, misalnya, kemudian, ketika tidak ada waktu dan tempat untuk menari (kunci elemen 2)

Saya memberi Anda stadion dan seluruh ruangan mainan, membawanya bersama Anda di "saku" Anda, dan menggunakannya ketika Anda membutuhkan penghematan besar - saya berkata dengan gembira, memberi Madame prinsip dan aturan Bagian 2.
  Karena saya melihat dengan mata kepala saya sendiri di Skype bagaimana dia memahami prinsip dan aturan, dan di depan mata saya dia sudah “bermain-main” dengan sepatu luncur es, dan mengguncang bayi di lengannya, memutar hula-hoop, dan menyanyikan lagu-lagu favoritnya - dan dia membebaskan dirinya dari beban kekhawatiran. dan, lebih muda, seperti dalam kehidupan itu - pada kenyataannya ...
  Mukjizat macam apa ini yang sekarang dapat dilakukan seseorang dengan dirinya sendiri dengan bantuan Key 2 kapan saja? Tepat - abad ke-21!
  Tetapi sulit bagi saya untuk memberikan aturan dan teknik ini tanpa Skype - tanpa kontrol umpan balik.
  Namun, mereka yang benar-benar membutuhkannya akan mengumpulkannya dalam bentuk seperti mozaik, menelusuri posting dan video terakhir saya, dan akan menemukan Kunci Rahasia 2.
  Saya telah mencari selama beberapa dekade, dan saya memberi Anda kesempatan - posting sugestif saya. Karenanya, rahasia ini akan lebih mudah bagi Anda untuk dibuka.
  Biarkan rahasia ini memberi isyarat dan menginspirasi Anda untuk berpikir. Ada untuk apa!