Bună ziua, dragi cititori! Somnul ideal este complet, sănătos și durează cel puțin 7 ore noaptea fără treziri frecvente. Ei bine, cum este posibil acest lucru, spuneți voi, dacă copilul se trezește de mai multe ori pe noapte din când în când?
Într-adevăr, având copii mici, puteți uita de o odihnă bună noaptea pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, regulile în familie sunt stabilite de părinți, nu de copiii lor. Prin urmare, dacă decizi să aduci somnul de noapte cu copilul tău mai aproape de ideal, atunci începe prin a urma.
Organizarea somnului copiilor
În mod ideal, un bebeluș sănătos se trezește dimineața la aproximativ aceleași ore. Ora de culcare ar trebui să fie adecvată vârstei. Așadar, un bebeluș în vârstă de la naștere până la șase luni doarme 16-18 ore pe zi, după șase luni 13-15 ore, după un an doarme aproximativ 13 ore pe zi. Pe baza acestui fapt, este necesar să se monitorizeze durata odihnei în timpul zilei. Daca observi ca bebelusul tau doarme mai mult decat ar trebui ziua, trebuie sa-l trezesti usor, altfel poate confunda ziua cu noaptea. De obicei, copiii sunt fericiți dacă văd o față în fața lor când se trezesc, așa că nu ar trebui să fie probleme.
Când vă culcați copilul în timpul zilei, nu închideți ușa și nu trageți draperiile. Noaptea, dimpotrivă, vorbiți în liniște, în cazul în care copilul se trezește, nu aprindeți lumini puternice și nu vă jucați cu el noaptea. Astfel, încă din primele zile după naștere, bebelușul va învăța rapid să se separe ziua de noapte.
Întreaga familie are dreptul să se odihnească bine noaptea dacă sunt create condițiile necesare pentru aceasta. Asadar, camera in care doarme bebelusul trebuie aerisita inainte de culcare. Schimbarea la timp a lenjeriei de pat este, de asemenea, extrem de necesară. Temperatura aerului din camera în care doarme bebelușul nu trebuie să depășească 20°, altfel acesta se poate trezi adesea noaptea de sete. Încercați să petreceți timpul înainte de a merge la culcare într-un mediu calm, astfel încât copilul să nu devină supraexcitat emoțional.
Înainte de a-l culca, este necesar să se efectueze un ritual, datorită căruia copilul va învăța să stabilească ora de culcare. Repetând anumite acțiuni cu copilul tău zi de zi, îl vei învăța să adoarmă rapid și ușor.
Ritualul este individual în fiecare familie, dar scenariul este aproximativ același. După ultima hrănire, dacă sunt deja disponibile. Apoi, alegeți ceea ce vi se potrivește cel mai bine ție și bebelușului tău: vizionarea de basme, citirea cărților, muzică relaxantă, balansul în brațe etc.
O privire asupra articolelor:
Dormit împreună cu un copil
Dormitul împreună cu bebelușul vă ajută să vă asigurați că nopțile voastre vor fi liniștite și calme, iar visele voastre vor fi lungi. Nu trebuie să te ridici des la el pentru a-l calma, a-l hrăni sau a-l legăna. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii sub un an. Au nevoie urgent de prezența constantă a ceva cald și mare în apropiere. Și mamă, asta este doar chestia.
Odihna articulară rezolvă problema trezirii frecvente a copilului noaptea; găsește sânul pe jumătate adormit, fără să se trezească, se hrănește și continuă să doarmă. Fazele de somn ale unui copil și ale unui adult sunt semnificativ diferite. Deci, copiii au o perioadă mai scurtă de somn profund decât adulții. Bebelușul se caracterizează prin somn superficial, bebelușul se trezește adesea noaptea, iar pentru ca somnul să nu fie întrerupt, ar trebui să-i dai sânul sau. Odată cu vârsta, faza de somn superficial se scurtează, copilul doarme mai profund și mai lung.
Dacă adormi copilul separat de tine, ar trebui să-l îmbraci astfel încât să nu simtă frig când se deschide. Bebelușul tău va dormi mai confortabil dacă îți așezi câteva haine lângă el. Mirosul mamei tale îți va da o senzație de calm. Pentru copiii mai mari, puneți o jucărie preferată în patul lor.
Un somn ideal este unul în care toți membrii familiei dorm suficient. În familia ta, decizi singur cum, unde, la ce oră și cu cine doarme copilul tău, principalul lucru este ca nevoile lui fiziologice să fie luate în considerare și durata somnului să fie adecvată vârstei sale.
În concluzie, aș dori să vă atrag atenția dacă tatăl bebelușului doarme suficient, pentru că adesea obține cel mai mult atunci când există o nouă adăugare în familie. Bărbații nu au ocazia să se întindă la serviciu dacă noaptea lor a fost nedorită, dar putem face asta, mai ales dacă...
De asemenea, bărbații sunt expuși riscului atunci când conduc; lipsa cronică de somn face ca ochii lor să se închidă chiar dacă o persoană se află în poziție în picioare, darămite în timpul conducerii.
Aveți grijă de tații bebelușilor voștri, trimiteți-i să doarmă într-o cameră separată, nu-i obligați să se trezească noaptea și să se bată cu copilul, sunt weekenduri, vacanțe, vacanțe și timp după muncă pentru asta.
Dormit împreună cu un copil Komarovsky
Ți-a plăcut articolul? În acest caz, faceți clic pe butoanele de mai jos și împărtășiți informațiile cu prietenii dvs., vă voi fi foarte recunoscător! Nu uitați să-mi marcați blogul ca să vă puteți întoarce din nou aici, am mult mai mult material util pentru voi. Pa! Pa!
Produse pentru copii și mamele lor:
Jucării sigure pentru bebeluși
Șampon și gel de duș natural pentru copii
Mică lumină de noapte cu clemă pentru hrănire confortabilă pe timp de noapte
Și acum am o problemă cu asta... Până la 2,5 luni, am dormit perfect în pătuțul nostru. Ne-am trezit la 4-5 să mâncăm. Și acum... Acum avem 3,5 luni. De mai bine de trei săptămâni, a început să se producă un fel de groază - se trezește la fiecare 30-40 de minute, nu vrea decât sânul. A încercat să se întindă cu noi, să se învârtă toată noaptea și să încerce să se trezească. Ritualul înainte de culcare nu s-a schimbat - 20.30 baie, schimbarea hainelor, mâncarea și 21.00 somn. Acum se culcă la 21 de ani și se trezește o jumătate de oră mai târziu. Îl pompez și el adoarme. L-am pus in patut, dupa 15 minute isi ridica picioarele la cap si nu mai are somn. Ce ar trebuii să fac? Cum pot remedia asta? Sunt complet de acord că co-sleepingul nu este o normă. Vă rog spuneţi-mi. Am intrebat un consultant de somn si mi-a spus ca co-sleepingul este norma, toate animalele dorm cu bebelusii si sa dormi cu sanul in gura este bine. În general, acest consultant nu era potrivit pentru mine. Toate referirile la regresia somnului și normalitate. Vă rog să ajutați, sunt deja ca un zombi cu soțul meu.
31/01/2017 19:28
Îmi voi împărtăși experiența mea, până acum mică. Nu am practicat niciodată co-sleeping. Fiica mea doarme toată noaptea în pătuțul ei de lângă noi, se trezește pe la 6-7 dimineața, cere să vină la noi (dar acest lucru este rar) și mai doarme câteva ore. La vârsta ei (1 an 9 luni), dormitul împreună este o plăcere dubioasă pentru ea... pentru că o trezim cu răsturnarea noastră, iar pentru noi... pentru că e deja mare și are nevoie să-și fluture picioarele mari. și brațele.. Trebuie să o corectăm constant și să o aducem în poziția corectă în pat.. Drept urmare, nici mama, nici tata nu dorm suficient)) Desigur, când era mai mică și uneori dormea cu noi (când dinții ei). ... capricii... și e greu să te trezești și să mergi la pătuț de 10 ori pe noapte ) nu s-a simțit așa din cauza dimensiunii sale))) Cred că fiecare familie are propriul somn ideal! Principalul lucru este că toată lumea este confortabilă!
29/01/2017 17:03
Îmi place să-l ascult pe Doctor, dar la acest aspect vom rămâne neconvinși. După ce m-am culcat cu bebelușul meu încă de la naștere, prefer să dorm noaptea (alăptând dacă este necesar) decât să sar la cerere. S-a născut al doilea - aceeași situație. Deși pătuțul este așezat aproape unul de celălalt, iar după un an copilul însuși se rostogolește pe el după hrănire. După nașterea celui de-al doilea, a apărut un al doilea pat, dar de partea tatălui, pentru cel mare)). Prin urmare, fiecare are locul lui, dar de obicei dormim cu toții împreună))) astfel copiii se simt aproape și iubesc mai bine))
29/01/2017 12:55
Rusia, Sankt-Petersburg
Și dacă vă amintiți câți bebeluși, uneori nu foarte mici, plăteau cu viața pentru a dormi împreună, pur și simplu zdrobiți de părinți în somn... Am văzut mai multe astfel de cazuri. Atunci nu aveam încă propriul meu copil, dar pe baza exemplului lor, am hotărât ferm că nu va exista niciodată co-sleeling cu un copil în familia mea...
20/01/2017 12:41
atlee, copilul meu are 1,4 ani. De la nastere a dormit in propriul patut, dar la 10 luni am plecat la tara. Și apoi s-a mutat în patul nostru. Am început să-l reantrenez să doarmă separat în urmă cu câteva luni, cu ajutorul unor plimbări lungi și obositoare la aer curat, după care nu i-a mai păsat unde a fost culcat. Totuși, pentru mine, dormitul separat este o opțiune mai acceptabilă.
Evgeny Olegovich, salut!
Ai putea să-mi răspunzi care este părerea ta nu doar ca bărbat și psiholog de familie, ci și ca medic pediatru cu privire la co-sleepingul dintre mamă și copil? După ce am citit majoritatea materialelor de pe site-ul dvs., am găsit doar referiri la faptul că o femeie este o ființă socială, ar trebui să se culce nu cu copilul, ci cu tatăl și, ca urmare a comportamentului opus, apar conflicte familiale. .
Dar să-l înlăturăm pe tata de dragul simplității. Să luăm o mamă singură, sau un tată care lucrează în ture de noapte, sau un tată care este o bufniță de noapte groaznică (se culcă la 8 dimineața, când copilul se trezește deja). Să luăm peștera atât de îndrăgită de tine (și de mine în lupta cu bunicile:). Este puțin probabil ca o femeie să aloce un loc pentru copilul ei la câțiva metri distanță de ea - de ce? Este mult mai convenabil să-l țineți aproape - nu este nevoie să aranjați un loc de dormit suplimentar, să vă târați undeva, să-l hrăniți în miezul nopții. Copilul este în apropiere, simte căldura corpului mamei, se calmează și din nou poate fi hrănit, practic fără să se trezească. Confort total pentru ambele, nu-i așa? Ce poate fi mai natural?
Întrebarea mea pentru tine este determinată de faptul că acum a devenit cumva foarte la modă să te culci cu un copil. În multe privințe, acesta este, aparent, rezultatul propagandei agresive a tot felul de școli precum „Rozhany”, care insuflă puternic femeilor că, dacă nu alăptează un copil de până la 4 ani de 12 ori pe zi, nu dorm. cu el, nu-l purtați în praștie, faceți vaccinări până la un an și, în general, nu petreceți cu copilul 24 de ore pe zi - atunci nu sunt mame, ci vipere, nu vor avea o legătură emoțională cu copiii lor și își vor încheia zilele într-un azil de bătrâni, care nu este vizitat de copiii rece mintal. Și femeile însărcinate și tinerele mame sunt creaturi sugestive (nu ai ști).
Maseuza noastră a împărtășit observația ei că în unele familii din Sankt Petersburg pe care le-a vizitat pentru serviciu, nu există pătuțuri - copiii dorm întotdeauna cu părinții lor. Mai mult, uneori familia doarme împreună, iar uneori tata merge pe canapeaua din bucătărie sau pe podea. Există o astfel de „modă” în Ucraina? Ce spun statisticile tale personale? Ce părere aveți despre acest fenomen?
În opinia dumneavoastră, este vreun rău în acest lucru pentru copil? Experiența mea de a dormi cu un copil (fată, 3 luni, dezvoltare normală) - pentru orice eventualitate, este brusc interesant: dacă totul este calm și copilul doarme, el doarme în pătuțul lui. Totuși, se întâmplă ca noaptea să o deranjeze burtica - și atunci îmi este mai ușor să o pun cu mine și să o masez periodic sau să-i înfig o suzetă liniștitoare cât e încă pe jumătate adormită, altfel se trezește complet - apoi o convinge... Sau dimineața începe să devină activă, dar eu încă vreau să dorm - apoi o iau din nou, o hrănesc și o îmbrățișez - se încălzește și adoarme. Ca urmare, somnul meu este prelungit, ceea ce este important :) Dintre minusuri, pot observa că nu pot dormi profund și plin cu un copil (am încercat să dorm cu ea toată noaptea de câteva ori) - tu' ți-e frică să nu o rănești, să o ținești, să o împingi afară din pat - așa că te trezești periodic pentru a te asigura că totul este în regulă. Daca gasesti timp sa raspunzi, iti voi fi recunoscator :)
Salut, Natasha!
Pentru început, aș dori să remarc că, fiind medic pediatru și om de orientare tradițională, nu pretind deloc că port mândru și acum la modă titlul de „psiholog de familie”. Acestea. Părerea mea despre o problemă atât de interesantă nu poate fi considerată o recomandare a unui specialist. Îmi formulez poziția doar pe baza experienței considerabile în comunicarea și observarea celor care implementează diverse opțiuni pentru a dormi împreună în viața de zi cu zi.
Conceptul inițial este evident: nu există și nu poate exista o regulă clară în această chestiune. Fiecare familie își determină propriul sistem de somn și acest sistem ar trebui să fie convenabil pentru o anumită familie, și nu pentru un pediatru sau psiholog. Opiniile experților menționați sunt profund secundare - dacă te simți bine, dacă toți membrii familiei sunt mulțumiți de această situație, atunci dormi cum vrei. Dacă regula formulată este luată ca o axiomă, atunci devine clar următoarele: majoritatea psihologilor actuali nu au nimic de-a face cu psihologia. La urma urmei, esența asistenței psihologice este destul de evidentă - crearea unui confort psihologic, emoțional într-o anumită familie sau cu o anumită persoană. Dar psihologii noștri sunt cei care se disting prin agresivitatea lor uimitoare - scrii singur despre asta. Toți cei care nu acceptă să doarmă așa cum era de așteptat, să se hrănească conform așteptărilor, să nască așa cum se așteaptă sunt dușmani ai progresului și nu sunt demni să fie părinți. Ce poate fi mai ciudat decât un psiholog agresiv?
În primul rând, sunt pentru a trata toate acestea cu calm – fără stres. Este dăunător pentru un copil să se culce cu mama lui? Nu este dăunător. Daca sunt indeplinite conditiile:
Patul îndeplinește cerințele necesare;
O saltea tare plată, fără pernă, copilul nu are ocazia să cadă, lenjeria de pat este de calitate adecvată, spălată și călcată conform așteptărilor;
Părinții sunt capabili să-și controleze somnul pentru a nu face rău copilului;
Părinții sunt mulțumiți de acest program de somn (subliniez că sunt mulțumiți părinții, și nu doar un părinte).
Acum să fim atenți la două prevederi care se exclud reciproc din scrisoarea dumneavoastră. 1. "Copilul este în apropiere, simte căldura corpului mamei, se calmează, din nou îl poți hrăni, practic fără să te trezești. Confort total pentru amândoi, nu-i așa? Ce ar putea fi mai natural?" 2. „Hai să-l înlăturăm pe tata de dragul simplității.” Nu există nicio îndoială că excluderea papei nu poate fi considerată în niciun caz naturală. Taticii nostri deja nu isi rasfata in mod deosebit copiii cu atentie, iar daca acestia sunt exclusi in mod deliberat... Un numar imens de familii sunt distruse tocmai pentru ca o femeie dupa nastere nu are ocazia, priceperea, dorinta de a fi distrasa pentru un in timp ce de la copil si fii atent la sotul tau. Instrucțiuni valoroase cu privire la faptul că un bărbat ar trebui să „intre în poziția ei”, să înțeleagă, să ajute și să aibă răbdare - în practică, nu funcționează deloc. Și singura modalitate de a ajunge la un consens se dovedește adesea a fi un pat comun. Dacă o excludem și, problema co-sleeping-ului se va simplifica semnificativ. Într-adevăr, din moment ce te-ai transformat în mod deliberat într-o mamă singură, chiar contează cu cine dormi - cu un copil sau cu o pernă udă...
Nu se poate să nu menționăm un alt punct paradoxal în acest aspect. După cum ați observat pe bună dreptate, „femeile însărcinate și tinerele mame sunt creaturi sugestive”, dar ele sunt cele care tind să citească toate aceste prostii psihologice, care nu se pot spune despre bărbații însărcinați și tinerii tați. Şederea unui copil lângă mama sa - în contact fizic şi spiritual constant cu ea, 24 de ore pe zi - este un fenomen absolut natural. Aceasta este o nevoie instinctivă a unui copil, dar implementarea practică a acestui instinct introduce restricții serioase în stilul de viață al unei femei, iar astfel de restricții nu au întotdeauna un impact pozitiv asupra calității vieții în sine. Cu toate acestea, acest instinct nu afectează în mod fundamental sănătatea fizică și psihică a bebelușului. Este imposibil să demonstrezi contrariul. Ei bine, poate ar trebui să menționăm că agresivitatea psihologilor este legată tocmai de faptul că în copilăria timpurie părinții lor nu i-au luat în patul lor.
Copilul se obișnuiește cu lipsa contactului constant cu mama sa surprinzător de repede. În peșteră, de îndată ce mami pleacă, devine frig, dar în apartament nu. Contactul cu mama a fost întrerupt, dar copilul este hrănit, nu este rece, nu ud, nu fierbinte - ce rost are să țipi degeaba? Iar cu un sistem de îngrijire normal, copilul se obișnuiește cu somnul izolat în 2-3 zile. Dacă o predai din momentul în care te întorci de la spital. Situația opusă nu este mai puțin evidentă - cu cât copilul stă mai mult în patul părintelui, cu atât este mai dificil să-l îndepărtați de acolo. Și dacă crezi că se va culca cu mama lui până la vârsta de un an și apoi se va muta voluntar în propriul pătuț, te înșeli atât de mult. Cu toate acestea, vor fi necesare măsuri de influență pedagogică, iar traumele psihologice vor fi în continuare inevitabile.
Dispoziții finale și răspunsuri specifice. Contactele tale cu copiii tăi și grija copiilor tăi pentru tine la bătrânețe sunt determinate în primul rând de sistemul de valori de viață acceptat în familia ta. Cu cea mai mare probabilitate, fiica își va trata mama exact așa cum o tratează mama pe bunica. Afirmațiile conform cărora hrănirea la cerere și co-sleeping sunt o modalitate de a asigura o bătrânețe liniștită înconjurată de copii și nepoți iubitori, din punctul meu de vedere, nu rezistă criticilor și nu au nicio legătură nici cu medicina bazată pe dovezi, nici cu dovezile. - psihologie bazată.
Din fericire, nu văd o modă pentru a dormi împreună cu un copil în Ucraina. Dar există câțiva entuziaști eroici. Statisticile mele personale arată: dormitul în comun cu copiii are mai multe dezavantaje decât avantaje. Prinde ușor rădăcini în familiile în care mama și tata nu dormeau împreună nici înainte de nașterea copilului - unde există dormitoare separate pentru mama și tata, unde mama nu doarme suficient din cauza sforăitului tatălui, unde nu există tată, la urma urmelor. Daca sunt indeplinite conditiile mentionate mai sus, dormitul in patul parintelui nu are nici un impact negativ asupra sanatatii copilului.
Rezumat. Ascultă mai puțin și citește tot felul de prostii. Nu lăsa pe oricine să intre în patul tău și nu lăsa părerile altora despre ceea ce ar trebui să faci în pat să te influențeze. Ține minte: tot ce faci în pat cu soțul tău sau cu copilul tău este treaba ta. Dacă tu și „coemenii tăi de pat” te simți bine, atunci așa ar trebui să fie. Dacă este rău, fie schimbați partenerul, fie mutați copilul în propriul pătuț.
Unii experți promovează co-sleepingul, subliniind beneficiile indubitabile. Alți experți notează numeroase dezavantaje ale unei astfel de vacanțe. Pentru ca mamele să poată lua propria decizie, trebuie să ia în considerare argumentele ambelor părți și să studieze cu atenție recomandările pediatrilor și psihologilor.
Popularitatea co-sleepingului
În lumea modernă, obiceiurile și tradițiile educaționale „călătoresc” în mod activ din țară în țară, forțând părinții să-și reconsidere opiniile și cunoștințele anterioare. De exemplu, astăzi mamele ruse folosesc din ce în ce mai mult sling-uri (bandaje pentru purtarea bebelușilor), hrănesc bebelușii atunci când sunt chemate și încep să exerseze adormirea și dormitul împreună. Dar este cu adevărat sănătos să dormi în același pat cu copilul tău?
Experții care lucrează cu nou-născuți - pediatri, neonatologi, psihologi perinatali, consultanți în alăptare - au o atitudine foarte ambivalentă față de acest fenomen. Unii pledează pentru co-sleeping, convingând părinții că acesta întărește legătura mamă-copil.
Aceștia din urmă, dimpotrivă, sunt precauți sau de-a dreptul negativi, crezând că un nou-născut ar trebui să aibă propriul pat încă de la naștere, iar ținerea unui copil lângă tine nu face decât să mărească riscul apariției tot felului de consecințe negative, inclusiv (SIDS).
Pentru a ajuta mamele să ia decizia finală și să navigheze în complexitatea opiniilor și interpretărilor științifice, mai jos sunt argumentele pro și contra somnului comun. Toate acestea vă vor permite să evaluați avantajele și dezavantajele de a adormi împreună.
Cazul pentru co-sleeping
Psihologii perinatali și specialiștii în alăptare vorbesc de obicei despre beneficiile timpului general petrecut în pat. Să luăm în considerare argumentele lor mai detaliat.
- Optimizarea hrănirii naturale. Noaptea, bebelușul primește volumul de secreție de lapte de care are nevoie pentru o dezvoltare optimă. Astfel, co-sleepingul poate fi considerat o completare a acestui tip de alăptare, precum alăptarea. Adică, mama oferă sânul la prima chemare a copilului, inclusiv noaptea.
- Optimizarea lactației. Un copil care stimulează sânul mamei ziua și noaptea ajută la stabilirea alăptării pe termen lung. In consecinta, cu cat bebelusul suge mai des la san, cu atat femeia va secreta mai multa secretie de lapte. În plus, noaptea organismul experimentează cele mai ridicate niveluri de prolactină, o substanță hormonală care afectează producția de lapte.
- O mai bună adaptare la noua lume. Se crede că un copil care a petrecut 9 luni în burtica mamei sale se va simți mai bine în același pat cu mama sa, deoarece primește o senzație suplimentară de căldură și siguranță. Intimitatea fizică poate reduce stresul și poate îmbunătăți funcționarea sistemului nervos.
- Îmbunătățirea somnului bebelușului. Un copil care adoarme pe piept se cufundă rapid în „îmbrățișările lui Morpheus”. Mama trebuie doar să-l pună lângă el, nu este nevoie să se ridice, să-l întindă sau să se teamă că se va trezi după ce a fost pus într-un pătuț separat. Adică poți uita de problemele de somn.
- Îmbunătățirea somnului mamei. O femeie nu va trebui să se trezească în mod regulat pentru a hrăni copilul. Ca urmare, mama se simte odihnită și mai puțin iritabilă. Și acest lucru afectează atât copilul însuși, cât și soțul, și copiii mai mari. Deși, desigur, acest lucru nu anulează schimbarea scutecelor și scutecelor.
Unele mame, în special mamele pentru prima dată, se simt mai confortabil atunci când copilul lor este în apropiere. Judecați singuri: deschideți puțin ochii și vedeți că bebelușul sforăie mulțumit, acoperit cu o pătură și îi puteți auzi respirația uniformă.
Argumente împotriva co-sleepingului
Există, de asemenea, argumente destul de convingătoare între oponenții unei nopți de odihnă împărțite cu un copil. Cel mai adesea, argumentele lor se referă la inferioritatea relațiilor intime dintre soți și la posibila dependență a bebelușului de a dormi în patul părintelui.
- Incapacitatea de a se relaxa complet. Multe femei sunt incapabile să se relaxeze complet și să adoarmă liniștite când un corp mic este în apropiere. Acest lucru se datorează fricii de a zdrobi copilul în somn sau de a-l înveli într-o pătură atât de strâns încât se va sufoca. Drept urmare, mama pur și simplu nu doarme suficient.
- Încălcarea intimității. Statutul de mame și tați nou făcuți nu le anulează în niciun caz dragostea unul față de celălalt și dorința de a fi singuri. Și din moment ce există un copil în pat, nu vă veți putea bucura pe deplin de intimitate (această problemă, în principiu, poate fi rezolvată cu ușurință, deoarece nu este necesar să faceți sex exclusiv pe patul părintelui).
- Probleme cu obișnuirea copilului cu o cameră separată. Nu este un secret pentru nimeni că bebelușii care sunt obișnuiți inițial să doarmă în propriul lor pat sunt mult mai probabil să se obișnuiască să se mute într-o cameră separată. În plus, nu vor mai fi nevoie să recitească multe basme înainte de culcare sau să cânte 10-15 cântece de leagăn seara.
- Dificultate de a adormi la un copil. Cercetările unor oameni de știință străini sugerează că copiii care sunt obișnuiți să doarmă separat de la naștere sunt mai puțin susceptibili de a suferi de coșmaruri decât copiii ai căror părinți practicau co-sleelingul. Adică copiii de doi sau trei ani nu suferă de gândul că sub paturile lor se ascund monștri înfricoșători.
Unii bărbați sunt categoric împotriva prezenței unui copil în patul conjugal. Iar ideea aici nu este doar în relațiile intime cu soția, ci și în faptul că nou-născutul se trezește destul de des, țipă și, în consecință, trezește părinții. Și tata trebuie să meargă la muncă dimineața.
Medicul popular de televiziune și asistentul mamelor în creșterea bebelușilor, Evgeny Komarovsky, este convins că co-sleeping este greșit.
În același timp, el lasă această problemă în seama mamelor, deoarece femeia este cea care trebuie să decidă cum este mai convenabil pentru ea să doarmă - cu sau fără copil. Dar de ce este greșit ca un copil să fie în patul părintelui? Medicul este încrezător că somnul în comun poate crește riscul de SIDS.
Doar aceasta este suficientă, potrivit medicului pediatru, pentru a renunța la această distracție. E. O. Komarovsky sfătuiește să lăsați copilul în camera părinților în perioada nou-născutului.
Acest lucru vă va permite să-i urmăriți somnul și să îmbunătățiți lactația. După optimizarea lactației, copilul poate fi transferat într-o cameră separată, iar controlul poate fi stabilit cu ajutorul unui monitor radio sau video pentru bebeluși.
Dacă părinții pun copilul în pat pentru că se trezește des, înseamnă că nu au putut să-și stabilească o rutină și să stabilească un stil de viață. Medicul este sigur că, dacă copilul nu este supraîncălzit, a făcut o baie înainte de a adormi, a petrecut o zi destul de activă și a mâncat bine, atunci pur și simplu „nu este nevoie” ca el să se trezească noaptea.
Combinarea pozițiilor
Dacă încă nu te-ai hotărât dacă este mai bine să dormi cu copilul tău sau separat, poți alege varianta medie. Ea ține cont atât de nevoile unui nou-născut, cât și de interesele părinților și, de asemenea, le permite părinților să nu meargă la extreme. În funcție de vârsta copilului, părinții pot respecta următoarele reguli:
- de la 0 la 5 luni. Bebelușul poate adormi lângă mama lui, dar în propriul pat (așa-numitele modele atașate, în care se scoate unul dintre pereți). În acest caz, el simte mama, îi simte apropierea și este convenabil ca femeia să hrănească copilul - trebuie doar să-l pună la sân. In plus, riscul ca bebelusul sa fie strivit in timpul somnului este eliminat;
- 5 - 12 luni. La această vârstă, copilul poate dormi într-un pat separat cu un perete lateral instalat. Patul pentru copii este situat fie in camera parintilor, fie intr-o camera separata. Dar în acest din urmă caz, veți avea nevoie de un dispozitiv de control. Această separare vă va permite să reduceți treptat numărul de hrăniri nocturne și să asigurați un somn sănătos și lung pentru toți membrii familiei;
- dupa 1 an. De obicei, la această etapă de vârstă copiii sunt gata să se mute într-o cameră separată. Adică noaptea bebelușul doarme în propriul pătuț în creșă, dar în timpul zilei părinții îl pot duce în siguranță în patul lor și se pot relaxa împreună. Această diviziune permite tuturor să doarmă suficient: atât copiilor, cât și generației mai în vârstă.
Desigur, co-sleeping este posibil chiar și după vârsta de un an în unele situații. De exemplu, mama și tata pot duce copilul acasă dacă este bolnav, speriat de un coșmar sau chiar dimineața, când copilul aleargă la părinți să doarmă puțin.
Reguli pentru co-sleeling în siguranță
Dacă tot decideți să practicați co-sleeping, atunci trebuie să respectați o serie de reguli. În primul rând, este necesar să obțineți sprijinul și acordul soțului dumneavoastră. Dacă soțul nu este împotriva unei astfel de odihne de noapte, trebuie să organizați corespunzător zona de dormit și să creați condiții confortabile pentru toți participanții la „proces”.
În plus, trebuie să țineți cont de problema de a avea abilitățile de a alăpta un bebeluș în decubit dorsal. Un alt punct important este dimensiunea și forma glandelor mamare. Dacă ai sânii mari, ar trebui să consulți un expert în alăptare.
Există, de asemenea, câteva lucruri de reținut:
- mai întâi trebuie să exersați să dormiți cu copilul în timpul zilei și abia apoi să treceți la dormitul împreună noaptea;
- este necesar să alegeți o saltea ortopedică care nu s-ar lăsa sub greutatea copilului;
- Copilul nu trebuie asezat cu capul pe perna, in cazuri extreme se poate folosi un scutec in acest scop;
- este important să schimbați lenjeria de pat în mod regulat și, în general, este mai bine să puneți copilul în propriul scutec;
- Copilul trebuie așezat între mamă și perete (sau lateral), dar nu trebuie așezat între părinți;
- Este necesar să se îndepărteze diverse pături, cuverturi de pat, perne, în care să-și îngroape nasul, departe de copil;
- Nu puteți pune copilul în patul părintelui dacă unul dintre adulți a luat alcool sau sedative;
- Dacă mama sau tata este bolnav de o boală infecțioasă (răceli, afecțiuni ale pielii), ei refuză să doarmă împreună.
Dacă ați încercat să dormiți împreună și ați avut unele probleme (odihnă inadecvată, dificultăți de a hrăni copilul în poziție culcat), ar trebui să vă gândiți să dormiți separat.
Alegerea este a ta
După ce au citit acest articol și alte articole pe tema co-sleeping cu un copil, părinții pot realiza că nu există un consens între experți în această problemă. Și acest lucru este destul de natural, deoarece aproape orice problemă a creșterii și dezvoltării copiilor este caracterizată de descrieri contradictorii și judecăți de valoare din partea specialiștilor.
După cum sa menționat mai sus, pediatrii, psihologii și neonatologii oferă diverse argumente în favoarea împărtășirii unei nopți de somn cu copilul și descriu diverse avantaje. Cu toate acestea, anumite dezavantaje pot fi găsite în acest eveniment.
Ce ar trebui să facă mamele? În ciuda diferitelor tendințe și tendințe populare în practica educațională, părinții trebuie să ia decizii pe baza propriilor dorințe și nevoi ale copiilor lor. Este important să se țină cont de opiniile ambilor soți.
Dacă adulții se confruntă cu confortul și fericirea din șederea copilului în patul familiei, atunci este foarte posibil să continui să practici co-sleeping. Cu toate acestea, dacă orice membru al gospodăriei (de exemplu, un tată) se confruntă cu neplăceri sau dorește să doarmă separat de copil, acest fapt trebuie luat în considerare.
Drept concluzie
A fi părinte este o muncă grea, așa că nu este surprinzător că mama și tata vor (și au nevoie) să doarmă bine și să-și recapete puterea. Prin urmare, a pune un copil în patul părintelui este un act destul de îndrăzneț care ar trebui luat în considerare cu atenție.
În orice caz, decizia finală cu privire la admisibilitatea unei astfel de vacanțe ar trebui luată exclusiv de soți, ghidați nu numai de nevoile copilului, ci și de propriile lor dorințe. La urma urmei, cel mai important lucru este bucuria și confortul tuturor membrilor familiei, relaxarea părinților, care apoi își vor ridica mica comoară.
Ce vis îi unește pe toți noii părinți? Desigur, cu excepția ceea ce privește sănătatea și fericirea copilului, această dorință nu depinde de experiența părintească și de vârsta copilului. Însă în primele zile, săptămâni, luni de la sosirea unui nou-născut în casă, toți tăticii și mai ales mamele își doresc un singur lucru: somnul. Există mai multe trucuri „cu experiență” despre cum să faci asta. Și unul dintre ei doarme împreună cu copilul.
Opțiuni de dormit împreună între un copil și părinții săi: pat comun sau pat suplimentar
Acest concept poate fi luat în considerare în două planuri: bebelușul doarme în același pat cu părinții săi, sau el doarme în propriul pătuț, dar are peretele frontal coborât sau scos și așezat lângă patul pentru adulți.
În urmă cu câteva decenii, medicii au negat în mod absolut dormitul în comun, considerând-o răsfăț. Cu toate acestea, psihologii perinatali au putut să-i demonstreze beneficiile și să convingă mulți specialiști că o astfel de odihnă aduce în continuare mai multe beneficii decât rău.
Bineînțeles, sarcina principală a co-sleepingului este de a face îngrijirea nou-născutului pe timp de noapte cât mai ușoară pentru mamă. Și mai presus de toate, acest lucru se aplică hrănirii nocturne. Dacă micuțul stă întins cu tine pe același pat sau în propriul pătuț situat în imediata apropiere, atunci mâncatul nu-l deranjează nici pe mamă, nici pe el.
Principalul avantaj al co-sleepingului este că mama simte copilul în orice moment
Cu toate acestea, apar o serie de întrebări, în primul rând legate de cât timp merită să exersăm somnul împreună, precum și de cum să-l punem capăt. Dar mai întâi lucrurile. Deci, avantajele și dezavantajele dormitului în același pat.
Capacitatea de a nu te trezi noaptea și alte avantaje pentru mamă și copil
Pe lângă principalul lucru - comoditatea pentru alăptare - această practică are o serie de alte aspecte pozitive:
Dacă copilul este hrănit cu biberonul, este important și dormitul împreună: bebelușul primește mai mult contact tactil, plânge mai puțin noaptea, iar părinții au posibilitatea de a dormi suficient.
Ghid de organizare: Posturi sigure
Daca esti un sustinator al co-sleeping-ului, atunci ar fi util sa tii cont de o serie de nuante importante pentru a organiza corect o astfel de vacanta.
- Copilul ar trebui să doarmă de partea mamei. Oricât de puternic este somnul mamei, mama nu va putea zdrobi copilul în somn - dacă femeia este sănătoasă, nu bea, nu fumează și nu ia medicamente care acționează asupra sistemului nervos. . Un alt lucru este un tată tânăr, mai ales obosit la serviciu.
Oamenii de știință au demonstrat că o mamă tânără produce un hormon special care îi permite să simtă copilul mai bine, inclusiv în timpul somnului.
Este mai ușor să-ți înveți copilul să doarmă separat după un pătuț suplimentar - acesta este un avantaj incontestabil al acestei metode de organizare a somnului. Este suficient să mutați treptat patul copilului departe de cel al părintelui. Viteza acestui proces va depinde de temperamentul micuțului tău și de frecvența meselor pe timp de noapte. Deși pediatrii recomandă începerea procesului de „separare” nu mai devreme de 6 luni. Singurul dezavantaj este că dimensiunile unui astfel de pat nu sunt adesea concepute pentru copiii mai mari de 6-8 luni. Dar problema poate fi rezolvată simplu: îndepărtați peretele unui pătuț obișnuit și reglați înălțimea fundului.
Contra: de ce să dormi cu bebelușul tău poate fi periculos
Ca și în toate, există un revers al acestei monede. Și nu vorbim doar despre faptul că copiii care dorm cu părinții lor sunt mai atașați de ei decât cei care cresc fără co-sleeping. Există o serie de alți factori care îngrijorează tinerii părinți care cântăresc aspectele pozitive și negative ale somnului cu copilul lor.
- Risc de zdrobire a copilului. Oamenii numesc acest fenomen „adormire”. Cert este că într-un vis este dificil pentru un adult să se stăpânească, adică să nu se răstoarne acolo unde se odihnește micuțul. Deși medicii neagă acest mit: mamele sunt programate de natură să nu-și facă rău bebelușului, așa că dacă o femeie nu bea și nu ia medicamente (substanțe care afectează sistemul nervos), atunci nu este nimic de care să se teamă.
Acest lucru este interesant. Unii indivizi deosebit de suspicioși se tem că atunci când bebelușul mănâncă noaptea, iar mama doarme și nu controlează procesul, micuțul se poate sufoca sub presiunea sânului. Acesta este un mit, deoarece de la naștere toți bebelușii au nasul moale - așa îi protejează natura de sufocare atunci când sunt apăsați pe piept în timpul hrănirii.
Acest argument poate fi contracarat de opinia unui număr de sexologi, care susțin că șederea bebelușului în patul părintelui îi încurajează pe adulți să caute noi modalități de a-și găsi timp și loc unul pentru celălalt. Și asta, la rândul său, împrospătează perfect relațiile intime ale soților.
Unii medici susțin că a dormi cu un copil nu este igienic, spunând că pot exista microbi periculoși în patul părintelui. Dar, în același timp, majoritatea medicilor nu împărtășesc această opinie, deoarece copilul trebuie să fie obișnuit cu un mediu non-steril. Principalul lucru este să schimbi cât mai des lenjeria de pat. Medicii recomandă să faceți acest lucru de 2 ori pe săptămână.
Când nu ar trebui să te culci cu copilul tău?
Există o serie de motive pentru care nici măcar nu ar trebui să începeți să dormiți împreună - vor fi mult mai multe consecințe negative decât cele pozitive:
- mama și/sau tata fumează;
- unul dintre părinți are boli de piele;
- pe patul părintelui este prea moale, de exemplu, o saltea din latex și multă lenjerie de pat (pături, cuverturi de pat etc.);
- Mama are probleme cu somnul din cauza anxietății crescute (adică îi este frică să zdrobească copilul, motiv pentru care se trezește la fiecare 5 minute, nu poate adormi mult timp etc.) când copilul doarme lângă ea.
La ce vârstă și cum să încetezi co-sleepingul?
Unii psihologi pentru copii susțin că dormitul în comun cu copilul tău este benefic până la vârsta de 6 luni. Atunci va fi mai dificil să-l „convingi” pe cel mic că ar trebui să doarmă separat. Nu este o coincidență că vârsta de șase luni a fost identificată drept punctul de cotitură pentru oprirea somnului cu părinții. La aceasta varsta, copilul incepe sa se miste din ce in ce mai activ, primeste primele alimente complementare, iar legatura cu mama sa devine putin mai slaba. Așa că este timpul să-l muți pe cel mic în pătuțul lui. Deși mama va avea greu la început: micuțul s-a îngrășat deja suficient, așa că ridicarea lui de mai multe ori pe noapte dacă devine capricios va fi un antrenament de forță.
Există o altă părere, care are și destul de mulți susținători: co-sleepingul cu părinții se poate practica până la 2–3 ani, adică până la vârsta la care copilul începe perioada „pe cont propriu!”, care privește toate domeniile vieții sale, inclusiv somnul.
Primele nopți de a învăța să dormi separat pentru mulți părinți par un iad pe pământ, dar această etapă trebuie supraviețuită.
Principiul înțărcării unui copil de la co-sleeping este gradualismul.
Mai mult, acest lucru se aplică nu numai odihnei nocturne, ci și odihnei în timpul zilei. Nu există o singură instrucțiune despre cum să înțărcați un copil de la culcarea cu părinții săi. În cele mai multe cazuri, un ritual stabilit înainte de culcare ajută.. Adică în fiecare zi la aceeași oră îți faci baie copilului, îl îmbraci în pijamaua lui moale preferată, îi citești povești de culcare (cântă cântece) și stai cu el până adoarme.
Nu forțați imediat copilul să doarmă singur toată noaptea. Nu este nimic în neregulă dacă îl pompați noaptea și la început îl luați cu dvs. după 1-2 ore.
Este cu totul altceva dacă înțărcați un copil timp de 2-3 ani. În primul rând, la această vârstă copiii sunt deja capabili să asculte și să audă adulții, așa că fă-ți timp pentru a explica că toți adulții dorm în propriile lor pătuțuri, și nu cu mama lor. Și dacă însoțiți aceste explicații cu achiziționarea ceremonială a pătuțului sau canapelei sale personal, atunci succesul de a se obișnui rapid cu dormitul separat este garantat cu 50%.
În al doilea rând, la 2-3 ani copiii mici sunt foarte sensibili și lacomi de laude, așa că asigurați-vă că vă lăudați copilul dacă doarme toată noaptea - somn toată ziua - în locul lui. Și din nou, nu-l certa dacă vine la tine în miezul nopții - la urma urmei, chiar s-ar putea să aibă un vis urât. Amintește-ți că principala victorie este să-ți înveți micuțul să adoarmă singur în patul lui.