Acest program este unic și nu are alți analogi în practica națională și străină. Multe exerciții, metode și dispozitive ale programului creat sunt brevetate și au statut de invenții. Educația la Școala Oleg Andreev se desfășoară în mai multe direcții și niveluri. Acestea includ dezvoltarea și antrenamentul memoriei, precum și activarea în continuare a activității intelectuale, obținerea coerenței între conștient și subconștient și creșterea vitezei de citire la 10.000 de caractere pe minut. Exercițiile programului se bazează pe metode de predare simple, dar eficiente, a căror latură calitativă poate fi numită ușurință de percepție, cu un impact profund asupra mecanismelor subtile ale creierului și versatilitatea. „Cursele din program pot fi începute la orice vârstă și la orice nivel de început”, spune Oleg Andreev, iar miile de oameni care studiază la cursurile sale sunt cea mai bună confirmare a cuvintelor sale.
Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „Tehnici de dezvoltare a memoriei: un manual de autoinstruire” de Oleg Andreevich Andreev gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți cartea online sau cumpărați cartea în magazin online.
Pentru a trăi o viață plină, o persoană are nevoie de anumite abilități. Memoria ocupă un loc special în lista calităților necesare. Pentru unii, munca ei este în mod natural bine adaptată; pentru alții, ea înșală adesea. Cărțile educaționale speciale vă vor ajuta să vă amintiți totul la orice vârstă. Muller, Andreev, Tony Buzan, Atkinson, Loeser, A.R. Luria și mulți alții în lucrările lor ridică vălul secretului asupra capacității umane de a-și aminti, oferă dezvoltarea memoriei conform metodelor serviciilor speciale și îi învață să se concentreze.
- S. Muller este un psiholog care studiază munca subconștientului. În cartea sa „Remember Everything: Secrets of Super Memory. Book-simulator” oferă cele mai bune tehnici de dezvoltare a memoriei, afișează tehnica dezvoltării acesteia. După doar o jumătate de oră de antrenament, reamintirea informațiilor se îmbunătățește de 1,5-2 ori, iar antrenamentul de câteva zile vă va permite să obțineți rezultate excelente. În același timp, Muller îl îmbunătățește constant și îl completează cu tehnici. Această carte este o carte de auto-ajutor concepută pentru a vă îmbunătăți memoria.
- Cartea „Deblochează-ți creierul și începe să trăiești!” este o tehnologie revoluționară pentru îmbunătățirea memoriei și a gândirii. Cu ajutorul acestui program, Muller ajută la înlăturarea temerilor și la dezvoltarea capacității de a influența propriul viitor.
- Fiecare persoană, la orice vârstă, este capabilă să devină un geniu. Când învață, aproximativ 3% din celulele creierului sunt activate; o persoană talentată folosește 10%. O tehnică descrisă de Stanislav Müller în cartea „Deblocați-vă mintea” vă permite să treziți capacitatea de superînvățare. Deveniți un geniu! Tehnologii ale supragândirii și supermemoriei.”
- Tehnica de dezvoltare a memoriei prezentată în cartea „Dezvoltarea supermemoriei și a supragândirii la copii” va ajuta la dezvoltarea memoriei în copilărie și adolescență, la îmbunătățirea abilităților mentale și la stăpânirea terapiei de stres. Este ușor să fii un student excelent!” Müller a elaborat un ghid practic cu ajutorul căruia se poate realiza dezvoltarea armonioasă a elementelor conștiente și inconștiente ale minții copilului.
- Muller și-a dezvoltat și propria metodologie dedicată superînvățării, care este subliniată în cartea „Become a Genius! Secretele supergândirii” sub formă de componente ale superînvățării, exerciții și tehnici speciale.
Tony Buzan este autorul și coautorul a peste 100 de lucrări
Tony Buzan este creatorul unor lucrări dedicate gândirii laterale, memoriei, inteligenței spirituale și vitezei de citire.
- „Supergândire” Parte dintr-o serie de cărți. Aici Tony Buzan introduce o hartă mentală care vă permite să îmbunătățiți memoria, să dezvoltați creativitatea, să obțineți claritatea și eficiența gândirii și să creșteți abilitățile mentale.
- „The Speed Reading Textbook” – Tony Buzan prezintă un program de tehnici care activează funcționarea și interacțiunea creierului și vederii.
- „Super memorie”. Autorul oferă o nouă privire asupra funcționării creierului, asupra apariției și stocării amintirilor. Cartea conține o listă de tehnici simple și interesante pentru a vă îmbunătăți memoria și performanța mentală la orice vârstă.
- „Îmbunătățiți-vă memoria”. În primele capitole, Tony Buzan expune fapte care arată că capacitatea de a-ți aminti la orice vârstă poate obține cele mai înalte rezultate demonstrate în viața obișnuită de o persoană din o sută. Aceasta este urmată de principiile memorării, cele mai recente rezultate ale studierii sferei creierului și un sistem mnemonic. Cartea „Îmbunătățiți-vă memoria” schimbă tiparul obișnuit și face ca memorarea textului să fie ușoară și rapidă.
- „Superinteligență”. Tony Buzan crede că natura i-a înzestrat pe toată lumea cu o minte puternică, dar nu toată lumea știe să-și folosească resursele. În cartea sa, el învață această artă.
- „10 moduri de a deveni un geniu”. Conține caracteristici ale caracteristicilor a 10 inteligențe, mai multe tehnici, exerciții și tehnici simple care vă permit să vă îmbunătățiți viața și să o organizați.
- „Carti mintale. Ghid practic.” Cartea ar trebui citită de cei al căror domeniu de activitate implică multă informație, creativitate și nevoia de a gândi creativ și de a îmbunătăți performanța de învățare.
- „Super mentalitate pentru corp.” Ideea cărții este cum să folosiți creierul pentru a antrena corpul. Conține informații despre structura creierului, cum funcționează zonele sale individuale, care afectează abilitățile mentale.
Tony Buzan sugerează să învețe de la personalități remarcabile să înțeleagă natura umană, să împrumute raționalitate și să nu se infecteze cu imoralitate.
Yuri Pugach: Dezvoltarea memoriei - un sistem de tehnici
În cartea sa, Yuri Pugach învață cum să procesezi inteligent informațiile și să navighezi în circumstanțele care apar. O persoană are nevoie de astfel de aptitudini, indiferent de tipul său de activitate. Yu. Pugach și-a dedicat cartea antrenării memoriei figurative, deoarece în funcționarea aparatului de memorie procesul (tehnologia de lucru), și nu instrumentele, are o importanță decisivă.
Yuri Pugach a dedicat primul capitol aparatului de memorie. Structura și mecanismul său, elementele și semnificația lor sunt descrise aici. Este menționat sistemul „Molto”, conceput pentru antrenarea intelectului, și este descrisă executarea corectă a exercițiilor. Conceptul de unitate de informație și ceea ce este ea este dezvăluit. O persoană este capabilă să-și amintească instantaneu maximum de informații atunci când stăpânește tehnologia de transcodare.
În capitolele următoare, Yuri Pugach vorbește despre tehnicile de grupare figurativă care creează un lanț de imagini care facilitează memorarea, despre importanța includerii senzațiilor în proces și despre tehnicile de memorare a secvențelor.
- Imaginile reduc numărul de unități de informații necesare pentru memorare, sporind în același timp capacitatea de memorie. Imaginile stimulează centrii logici ai creierului, ceea ce facilitează înțelegerea textului. Pentru a îmbunătăți tehnica, aveți nevoie de pregătire care să ofere încredere în cunoștințe și să transforme studiul în plăcere.
- O persoană dobândește o cantitate copleșitoare de informații prin viziune. Restul organelor de simț, senzațiile, reprezintă doar 10%. Prin urmare, îți poți crește rezerva de memorie folosindu-ți mai pe deplin senzațiile. Trebuie să vă pierdeți complet în text, să vă porniți imaginația, să construiți unități de informații, să încetiniți timp de 20 de secunde, să găsiți „cheia” care va asigura memorarea.
- Yuri Pugach sfătuiește memorarea secvențelor folosind asocieri, metoda buzunarului, memorarea în lanț, matrice și tabel. Cunoscând tehnologia și folosind ingeniozitatea, este ușor să ne amintim secvențele. În același timp, nu este suficient să cunoașteți tehnicile; trebuie să folosiți exerciții pentru a aduce utilizarea lor la automatism.
- Discursul dezvoltat vă va permite să vă amintiți textele. Nu are rost să-l citești de mai multe ori; un efect mai mare va fi oferit prin repovestire, a cărei calitate depinde direct de capacitatea de a-ți exprima gândurile.
- Conceptele abstracte nu pot fi percepute prin imaginație sau senzație. Aici Yuri Pugach sfătuiește folosirea concretizării prin prezentarea de obiecte concrete - amintiri ale abstracției.
Obținerea unei funcții cerebrale extrem de productive se va realiza prin efectuarea automată a tehnicilor recomandate de sistemul lui Yu. Pugach. Combinarea imaginilor cu cuvinte cheie vă va ajuta să vă amintiți regulile și definițiile. „Ajustarea” la sfârșitul lecției va oferi încredere în stăpânirea materialului.
William Walker Atkinson: Explorator al științelor mentale
William Atkinson a explorat învățăturile ezoterice, a practicat știința mentală și le-a îmbunătățit. Lucrările conțin exerciții eficiente, motiv pentru care sunt încă solicitate.
În cartea „Știința succesului”, William Atkinson sugerează cum să activați rezervele subconștiente pentru a obține succesul și descrie arta de a-i influența pe ceilalți cu ajutorul gândurilor.
- Cartea „Știința auto-îmbunătățirii și a influenței asupra altora” constă din două părți. Conținutul primei părți vizează îmbunătățirea personală prin dezvoltarea memoriei; sunt oferite metode pentru antrenamentul acesteia. William Atkinson a dedicat a doua parte lucrării asupra propriei gândiri și influenței mentale asupra altor oameni. Autorul este încrezător că capacitatea de a-i influența pe ceilalți este inerentă tuturor; poate fi folosită dezvoltându-l la nivelul necesar și cunoașterea legile Universului. În carte, Atkinson a descris principiile protecției împotriva influenței negative a celorlalți.
- În lucrarea sa „Citirea minții în practică”, William Atkinson descrie arta citirii minții, face distincția clară între arta reală și trucurile pop și oferă metode practice pentru stăpânirea abilității. Aplicarea practică a tehnicilor vă va permite să înțelegeți structura conștiinței umane și să faceți o impresie asupra celorlalți în fiecare zi.
O. A. Andreev: Tehnica antrenamentului memoriei
Metodologia pe care Andreev a propus-o în lucrarea sa nu pretinde a fi exclusivă. Există modalități alternative de a vă dezvolta mental, de a antrena atenția și memoria. În același timp, Oleg Andreevich Andreev a inventat el însuși unele dintre exerciții.
Caracteristicile distinctive ale metodologiei sunt universalitatea și accesibilitatea. Antrenamentul va crește viteza de citire, va îmbunătăți asimilarea materialului, va activa creativitatea, va îmbunătăți memoria, atenția și va dezvolta intuiția. Repetarea repetată a exercițiilor schimbă obiceiurile și creează abilitatea de a citi rapid.
Andreev a creat un program conceput pentru oameni cu evoluții diferite la orice vârstă. Acesta constă din pași:
- Se formează abilitățile inițiale de antrenare a atenției și memoriei.
- „Satori” – se antrenează memoria, se stimulează inteligența. Viteza de citire poate ajunge la 10 mii de caractere.
- „Ultra-Rapid”, al cărui scop este dezvoltarea atenției, activarea intuiției și a creativității.
Programul său cuprinzător O.A. Andreev a creat timp de un sfert de secol. Metodele propuse nu sunt întotdeauna unice, dar programul este excepțional și nu are asemănări.
Natalia Grace: Îmbunătățirea memoriei și a atenției
Natalya Grace este antrenor de afaceri, tutore, autoarea unei colecții despre îmbunătățirea memoriei și a vorbirii, poezie, instruire audio și opere de artă. Lucrările Nataliei Grace vor indica direcția de mișcare către succes în toate domeniile vieții.
În cartea ei audio „Îmbunătățirea memoriei și a atenției”, Natalia Grace explică conceptul de sinestezie și dezvăluie modalități de a-ți aminti spionii. În același timp, cartea ei învață cum să-i influențezi pe ceilalți și să-ți gestionezi propria viață, schimbă percepția asupra lumii din jurul nostru și oferă carisma cititorului. Metodele propuse de Grace sunt eficiente și necomplicate, iar învățarea lor este o plăcere.
I. Yu. Matyugin - autorul unei serii de lucrări despre dezvoltarea inteligenței
Igor Yurievich Matyugin este un profesor, dezvoltatorul propriei metodologii de îmbunătățire a minții, autor a 7 cărți despre dezvoltarea memoriei și a atenției.
Fundamentul metodei, scris de I.Yu. Matyugin – dezvoltarea memoriei figurative. Limitele de memorie ale persoanelor care au urmat antrenament se extind de 10 ori; memorează cuvinte în limbi necunoscute și cele mai complexe tabele. Efectul apare după câteva zile și devine impresionant în timp.
I. Yu. Matyugin intenționează că cartea „Dezvoltarea memoriei și a atenției” să formeze instructorii în dezvoltarea memoriei și a citirii rapide. Structura sa este de sarcini cu ilustrații.
Daniel Lapp: Îmbunătățirea memoriei la orice vârstă
Cartea lui Danielle Lapp „Îmbunătățirea memoriei la orice vârstă” conține recomandări pentru memorarea și amintirea ușoară a informațiilor. Programul este destinat celor care au dificultăți cu tehnicile mnemonice și metoda asociativă.
Cartea Daniellei Lapp este un ghid pentru combaterea uitării, sfatul se remarcă prin simplitate, amploarea acoperirii minții, sentimente, senzații și emoții. Această lucrare este folosită ca manual de autoinstruire în timpul lecțiilor individuale și pentru cursuri speciale.
Metoda Daniellei Lapp este rezultatul studierii efectelor îmbătrânirii asupra memoriei, dar poate fi folosită la orice vârstă.
Denis Bukin: Dezvoltarea memoriei folosind metode de servicii speciale
Fiecare capitol al cărții este o etapă în cariera unui ofițer de informații. Fiecare etapă include instrucțiuni despre metodele de memorare și exerciții pentru exersarea acestora. Fiecare nouă etapă este mai dificilă decât cea anterioară.
Pe lângă metode și exerciții, Denis Bukin, în cartea sa despre metodele spion de antrenament a memoriei, explică trăsăturile memoriei, atenției și imaginației, precum și mijloacele de lucru cu acestea.
Franz Loeser: Antrenamentul memoriei
În cartea sa, Franz Loeser îi ajută pe oameni să câștige o memorie bună, indiferent de vârstă și educație. Cartea constă din teste și exerciții.
Ioan Bogosian Arden
În cartea sa Memory Development for Dummies, John Arden prezintă modalități de dezvoltare a memoriei care sunt potrivite pentru orice persoană. „Dezvoltarea memoriei pentru manechine diferă de alte antrenamente prin prezența unei tehnici care antrenează memoria în combinație cu recomandări pentru o alimentație sănătoasă și activitate fizică. John Bogosian Arden, în lucrarea sa Memory Development for Dummies, a dezvoltat o metodă diferită de celelalte.
Alexander Romanovich Luria – psiholog, fondator al neuropsihologiei în Rusia
A.R. Luria este autoarea unor cărți, inclusiv lucrarea „A Little Book of Big Memory”. Materialul cărții este rezultatul a treizeci de ani de observare a unui om cu o memorie uimitoare. Cartea descrie și analizează în detaliu metodele de memorare folosite de subiect. A.R. Luria în lucrarea sa „O carte despre marea memorie” a deschis ușa către lumea memoriei care nu are granițe.
Eberhard Heul: Arta concentrării: cum să-ți îmbunătățești memoria în 10 zile
Eberhard Heul cercetează comportamentul uman și abilitățile de comunicare și consiliază oamenii în aceste domenii. Cartea „Arta concentrării: Cum să îți îmbunătățești memoria în 10 zile” conține tehnici și tehnici care îți antrenează capacitatea de concentrare.
Harry Lorraine: Dezvoltarea memoriei și a concentrării
Harry Lorraine a creat doctrina îmbunătățirii abilităților umane pentru telekinezie, telepatie, influență de către puterea minții și transmiterea gândurilor la distanță. Sistemul său va ajuta la utilizarea pe deplin a capacităților creierului. Harry Lorraine este încrezător că organizarea în toate domeniile vieții este cheia succesului. Organizarea minții este scopul „dezvoltării memoriei și capacității de concentrare”.
Există multe cărți dedicate dezvoltării capacității de memorare. Acest lucru se explică prin importanța funcțiilor pe care le îndeplinește memoria. Fără exerciții, mușchii mor. De asemenea, memoria - fără exercițiu constant se degradează. Îmbunătățiți-vă memoria utilizând programele și metodele descrise mai sus. Rezultatele antrenamentului dvs. nu vă vor face să așteptați și vor apărea în doar câteva zile.
În acest articol dorim să vă prezentăm descoperiri revoluționare despre cum funcționează memoria noastră și cum să ne amintim! Pentru mulți dintre voi, aceste informații vor fi complet noi. .
Cum să-ți antrenezi memoria
Oamenii nu au memorie proastă, pur și simplu nu am fost învățați cum să o folosim corect. Memoria noastră funcționează excelent. În acest articol veți găsi cele mai eficiente și interesante exerciții și antrenamente video pentru antrenamentul memoriei și atenției.Pe baza timpului de stocare a informațiilor, acestea se disting:
Memorie pe termen lung
Memorie de scurtă durată
Instantanee sau iconice
În memoria pe termen lung, informațiile sunt stocate ani și decenii. Ultimul lucru pe care îl va uita o persoană este sunetele propriului nume. Memoria pe termen lung stochează doar ceea ce folosim în mod regulat și la ce ne gândim constant.
În memoria pe termen scurt, informațiile sunt reținute timp de câteva minute, ore, zile, uneori săptămâni. Apoi, deoarece nu mai este necesar, „se evaporă”. Creierului nu-i place să stocheze ceea ce proprietarul nu folosește. Risipește prea multă energie și substanțe valoroase. O modalitate de a deveni rapid prost este să-ți încordezi memoria cât mai puțin posibil. Nu învățați nimic, nu citiți cărți noi, vorbiți în fraze scurte, primitive.
Memoria instantanee este numită astfel deoarece stochează informații în sensul literal al cuvântului instant - secunde, fracțiuni de secundă. Această memorie funcționează atunci când creierul evaluează situația de la o intersecție rutieră, urmărește un obiect care se mișcă rapid și citește un text. În timp ce ne uităm la pagină, creierul nostru își amintește contururile unui număr mare de litere, cuvinte și fraze, dar de îndată ce ne luăm ochii de la pagină, majoritatea imaginilor dispar din memoria instantanee.
Cu cât memoria instantanee și pe termen scurt a unei persoane este mai dezvoltată, cu atât este mai mare șansa de a reface memoria pe termen lung. Memoria pe termen scurt este poarta de intrare a memoriei pe termen lung, iar memoria pe termen lung este poarta de intrare a inteligenței. Pentru a avea un corp frumos, zvelt, musculos, trebuie să faci mișcare și să-ți exerciți în mod regulat mușchii. La fel și cu memoria. Antrenamentul memoriei nu este altceva decât utilizarea, aplicarea, practica constantă a memorării. Cea mai bună opțiune este să înveți poezia. Acest lucru extinde vocabularul și crește aria de contact dintre celulele nervoase din creier.
Una dintre metodele care ajută la dezvoltarea memoriei copiilor este metoda Montessori.
Pastile pentru îmbunătățirea memoriei
Memoria este o funcție a celulelor nervoase ale creierului și activitatea sa depinde de conexiunile interneuronice în care acestea intră. Întreruperea conexiunilor interneuronice provoacă probleme de memorie: uitare, distragere, dezorientare în spațiu, iritabilitate, anxietate, depresie și o serie de alte simptome nefavorabile. Adesea, astfel de fenomene pot fi declanșate de un obicei pe termen lung de alimentație proastă. Grăsimile și carbohidrații ocupă în mod tradițional o pondere semnificativă în alimentația noastră zilnică și, din păcate, acestea sunt în principal produse concentrate și rafinate (purificate): unt și ulei vegetal, pâine albă, zahăr. Consumăm aceste alimente în cantități suficiente în fiecare zi, dar în același timp organismul nostru se confruntă cu înfometarea de vitamine. Și de aceea nu putem lăsa senzația de foame și dorința de a mânca ceva gustos. Acest articol va vorbi despre vitaminele care sunt necesare pentru a stimula funcția creierului.
Există o mulțime de medicamente care îmbunătățesc memoria și concentrarea atenției, deci fără a cunoaște situația specifică, adică. Motivele care au cauzat această problemă nu pot fi date recomandări specifice.
Cu toate acestea, există medicamente din această clasă; ele sunt numite medicamente nootrope sau cerebroprotectori metabolici și sunt împărțite în mai multe grupuri:
1. Nootropicele clasice sunt medicamente care, în structura lor chimică, sunt identice sau apropiate de principalul mediator inhibitor - acidul gamma-aminobutiric. De exemplu, acid gama-aminobutiric (aminolonă), piracetam (nootropil), sare de calciu gamma-hidroxibutiric (neurobutal), beta-fenil-GABA (phenibut). Toate aceste medicamente, cu excepția fenibutului, care este un agonist, adică. o substanță care activează direct receptorii de acid gamma-aminobutiric din subtipul B, normalizează metabolismul energetic al creierului, care se manifestă prin îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a funcțiilor cognitive la pacienți (de exemplu, după un accident vascular cerebral, cu ateroscleroză severă a vaselor cerebrale, la copiii cu sindrom psihoorganic etc. .d.), și la persoanele sănătoase în condiții de suprasolicitare psihologică excesivă. În acest caz, se distinge „lent”, adică. efectul nootrop propriu-zis, care se dezvoltă după nu mai puțin de 3-4 săptămâni de utilizare zilnică, și componentele nutriționale „rapide”, care manifestă fie efecte „psihostimulante” (piracetam), fie efecte tranchilizante (fenibut), care pot fi însoțite de efecte secundare corespunzătoare. efecte: insomnie, anxietate, agitație psihomotorie (piracetam), hipersedare, somnolență diurnă (phenibut).
2. Substraturi pentru metabolismul energetic - acid glutamic (în forma sa pură, sau ca parte a preparatelor multivitamine precum glutamevit), acid succinic. Astfel de substanțe endogene sintetizate chimic se caracterizează prin dezvoltarea rapidă atât a efectului principal, cât și a toleranței (o scădere a efectului medicamentului la doza utilizată). Prin urmare, spre deosebire de nootropicele clasice, acestea trebuie luate în cure scurte (7-10 zile) urmate de o pauză (5-7 zile).
3. Preparate fito (pe plante): alcaloizi ai gingo biloba (tanakanyu bilobil), vinco minor (vinoceptin, cavinton), ergot (vermion, nicergoline).
4. Adevărați mnemotropi: medicamente care nu au un efect direct asupra metabolismului cerebral, dar datorită activării proceselor de transmitere colinergică la nivelul creierului (amintește de efectul nicotinei), stimulează direct procesele de memorie și concentrare: galantamina (Reminyl), rivastigmină (Exelon). Indicațiile pentru utilizarea lor sunt boala Alzheimer și demența (tulburări de memorie) de alte origini).
Gama de efecte secundare ale medicamentelor din diferite grupuri diferă semnificativ, dar raportul beneficiu/risc este în favoarea farmacoterapiei.
Medicamente pentru îmbunătățirea memoriei
Medicamente care îmbunătățesc funcția creierului și activitatea mentală? De ce avem nevoie de ele? Nu, este clar că creierul este un lucru important: inteligența, memoria, imaginația, până la urmă. Dar de ce a apărut la început un articol despre ei, dedicat sporturilor de forță? De fapt, nu jucăm șah! Într-adevăr, culturismul și alte sporturi de forță, cu șahul, care se numește colocvial „dopajul creierului”, vor fi destul de utile pentru tine și pentru mine, doar pentru a crește inteligența, deși acest lucru este, de asemenea, important.
Nootropicele sunt un gunoi. După ce le iei pe cale orală, doar ți se pare că ajută, pentru că vrei să crezi în el și corpul tău, din propria credință în acest medicament (un fel), face minuni.Deși totul este o iluzie. Mai mult sau mai puțin din tot ceea ce vi se oferă pe World Wide Web numit Internet, vă pot recomanda Amphetamine. În general, există medicamente mai serioase, deși nu le veți găsi pe internet, în ciuda volumului său. Doar, ca un mic exemplu, vă sfătuiesc să vizionați filmul (Areas of Darkness) Mult succes tuturor)))
Metodologia Montessori Principiile de bază ale Metodologiei Montessori sunt o formă de joc de învățare și exerciții independente.
Metoda Montessori se bazează pe o abordare individuală a copilului: copilul însuși alege materialul didactic și durata orelor și se dezvoltă în propriul ritm. Caracteristica cheie a metodei Montessori este crearea unui mediu special de dezvoltare (mediul Montessori) în care copilul poate și va dori să-și demonstreze abilitățile individuale. Clasele care folosesc metoda Montessori nu sunt ca o lecție tradițională. Materialele Montessori permit copilului să vadă și să-și corecteze propriile greșeli. Rolul unui profesor Montessori nu este de a preda, ci de a ghida activitățile independente ale copilului.
Metoda Montessori ajută la dezvoltarea atenției, a gândirii creative și logice, a memoriei, a vorbirii, a imaginației și a abilităților motorii.
Metoda Montessori acordă o atenție deosebită jocurilor și sarcinilor de grup care ajută la stăpânirea abilităților de comunicare, precum și la dezvoltarea activităților de zi cu zi, ceea ce contribuie la dezvoltarea independenței.
Joc de antrenament de memorie
Memorarea la o persoană are loc pe baza asocierilor: de exemplu, ai fost la mare și ai auzit muzică nouă grozavă, ți-a plăcut... o lună mai târziu ai vizitat un restaurant din orașul tău, unde cânta din nou aceeași muzică, l-ai umplut împreună cu restaurantul. Dacă acesta este un obiect, trebuie să-l imaginezi și, de preferință, să-ți amintești ultima dată când l-ai văzut. Acesta este cel mai simplu mod de a memora, atunci când doriți să vă amintiți ceva, asociați această informație cu o asociere din trecut și este mai probabil să fie amintită. În plus, aceasta este și o modalitate de a vă antrena memoria.
Acest exercițiu dezvoltă memoria și atenția. Este folosit pentru a antrena piloți, jucători de șah și agenții de informații. Esența: trebuie să cumpărați 10 zaruri identice, ca dimensiune și culoare, să luați 3 pentru început, să le scuturați în mâini (sau nu în mâini), să le puneți pe masă, să ridicați mâna pentru o fracțiune de secundă și să acoperiți din nou, astfel încât să vedeți toate cele 3 zaruri, să spunem , ce numere au apărut și locația aproximativă a zarurilor. Creșteți treptat numărul de oase, încercați să-l aduceți la 10. Când devine ușor, puteți înlocui unele dintre oase cu altele de altă dimensiune și culoare. În timp, merită să schimbați obiectele, de exemplu, încercați să faceți acest lucru cu crupe de orez :) Repetați exercițiul zilnic timp de 15 minute. Acesta este exercițiul meu preferat, funcționează grozav!
Te-ai întrebat vreodată cât de importantă este memoria pentru o persoană și în special pentru tine? Ce poți obține cu o memorie bună? Să ne dăm seama chiar acum!? Pentru început, cred că merită să ne amintim de educație și muncă: ai citit o carte în câteva zile și ți-ai amintit totul, examene seara pentru 5, un limbaj de programare într-o lună... poți continua mult timp.
Unii oameni se nasc cu o memorie fenomenală, iar restul își pot antrena memoria și obține rezultate, deși nu fenomenale, ci foarte decente, care le vor permite să atingă cote foarte mari, ca să nu mai vorbim de lucrurile destul de simple enumerate mai sus. Prin urmare, nota mea este în special despre formarea memoriei oamenilor obișnuiți: concis și la obiect.
Exerciții de antrenament a memoriei
Am acest iBrain pe telefon, dar nu joc online)))) în general, jucați șah, nu numai memoria, ci și logica și gândirea în general se vor dezvolta.
În memoria de scurtă durată, în procesul datelor senzoriale și standardelor, se realizează prelucrarea semantică a informațiilor. Aici senzațiile capătă sens obiectiv. Aici informațiile sunt stocate de la câteva secunde la câteva minute. Dar prin repetarea sau preluarea informațiilor din memoria de lungă durată, timpul de stocare în aceasta poate fi mărit atât cât este necesar pentru a efectua acțiunile curente. Principala caracteristică a memoriei pe termen scurt este capacitatea sa limitată. Există un „număr magic”: nu pot fi stocate în el în același timp mai mult de 7±2 unități semantice. Mecanismul de atenție protejează memoria pe termen scurt de suprasolicitare. Datorită acesteia, doar câteva date sunt selectate din numărul imens de semnale care intră în simțuri. Prin mărirea unităților semantice, capacitatea memoriei pe termen scurt poate fi crescută semnificativ. (Tehnici de dezvoltare a memoriei).
Cărți pe tema dezvoltării copilului: Spock și Komarovsky - toate cărțile sunt de același tip. Apropo, nu mi-a plăcut hipnoterapia. Căutați-l pe Chetvertakov K.V. Jocuri educative pentru copii de la 1 la 3 ani... acolo sunt jocuri foarte interesante. Și uită-te și la Montessori, dacă te interesează....În general, cumpără Psihologia Copilului (un manual, sau un curs de prelegeri)....acolo e comoara, am un manual de pe vremea sovietică... stii MULTE UTILE...si necesare! ))))). Masaru Ibuka „După trei e prea târziu.” Asta am citit. Și jocuri etc. Vă puteți uita pe site-ul http://www.solnet.ee/ În general, există o mulțime de lucruri interesante pentru mame.
Pentru ca orice persoană să funcționeze în lume sau, mai simplu spus, să trăiască o viață plină și de înaltă calitate, trebuie să aibă o serie de anumite abilități și calități, cum ar fi capacitatea de a se adapta circumstanțelor, rezistența la stres, comunicarea. abilități, determinare, motivație, dorință de a crește și de a se dezvolta ca persoană și multe altele. Iar memoria nu este ultimul loc printre ele. La urma urmei, așa cum am menționat deja în formarea noastră privind dezvoltarea memoriei, este abilitatea fără de care nu am fi capabili să comunicăm, să gândim și să îndeplinim alte funcții importante. Dezvoltarea inteligenței noastre, capacitatea de a percepe informații, capacitatea de a interacționa cu alți oameni și alte caracteristici mentale și psihice ale personalității noastre depind de cât de bine este dezvoltată memoria noastră. Dar dacă unii oameni au în mod natural o memorie foarte bine dezvoltată, alții o pot avea la un nivel inferior. Poate o persoană să-și influențeze cumva memoria și să o dezvolte? Cu siguranță! Și unul dintre cele mai bune mijloace pentru aceasta este considerat pe bună dreptate materialele educaționale, și anume cărțile. Pentru a vă prezenta acestora am pregătit materialul prezentat atenției dumneavoastră.
Mai jos vom lua în considerare unele dintre cele mai bune lucrări existente menite să antreneze și să îmbunătățească abilitățile pe care le studiem în acest curs. Cărțile pe care le vom considera sunt cărți extrem de eficiente, eficiente și utile pentru dezvoltarea memoriei, deoarece... ele conțin un număr imens de diverse tehnici, tehnici, exemple și exerciții pentru antrenarea capacității de a-și aminti informații. Toate vor fi utile celor care sunt interesați să lucreze pe ei înșiși și care caută să-și îmbunătățească productivitatea personală.
Această carte este un manual unic de mnemonică - o artă specială de a reține informații exacte. Rezultatele cercetării științifice au dovedit în mod repetat capacitățile enorme ale memoriei umane - în anumite condiții, o persoană își poate dezvolta memoria la un asemenea nivel încât să își poată aminti informațiile conținute în mai multe biblioteci, iar atunci când anumite părți ale creierului sunt stimulate, el își poate aminti absolut tot ce a știut cândva, a văzut, a auzit și a știut. Materialul din această carte vă va permite să învățați să memorați informații din enciclopedii, texte din cele mai complexe structuri, diverse definiții, articole, tabele, liste, poezii și multe altele. Ca dovadă a acestui lucru, după ce ați citit aceasta vă veți aminti întregul tabel periodic.
Pe baza tuturor celor de mai sus, putem concluziona că studiul capacității unei persoane de a-și aminti informațiile astăzi este la un nivel destul de ridicat, iar rezultatele cercetărilor efectuate în acest domeniu reprezintă cele mai importante informații care pot fi utilizate cu succes pentru dezvoltarea de nu numai memorie, ci și multe alte lucruri.abilități și calități.
Cărțile pe care le-am revizuit despre dezvoltarea memoriei sunt, desigur, nu toate materialele la care poate apela o persoană interesată de creșterea personală și creșterea productivității personale. Dar chiar și acest număr mic de cărți despre dezvoltarea memoriei poate dezvălui posibilitățile ascunse ale potențialului tău. Dar principalul lucru nu este doar cunoașterea că aceste cărți există, ci și ceea ce faci cu aceste cunoștințe. Chiar și cea mai bună carte din lume va fi acoperită de praf și nu îți va oferi absolut nimic dacă o pui pe masă și nu o deschizi.
Vă dorim mult succes în formarea memoriei și dezvoltarea celorlalte abilități!
Metoda frazelor mnemonice ne este familiară tuturor încă din copilărie. Un exemplu clasic este o frază care ajută la învățarea ordinii culorilor în curcubeu: „Fiecare vânător vrea să știe unde stă fazanul”, unde prima literă a fiecărui cuvânt este asociată cu o anumită culoare: „k” - roșu, „o” - portocaliu, „z” - galben și așa mai departe.
Un alt exemplu este expresia „Imbraca-te pe Nadezhda, îmbracă-te”, care îți permite să eviți greșelile în folosirea cuvintelor „îmbrăcă-te” și „îmbrăcă-te”. Și iată câte verbe de excepție din a doua conjugare au predat la școală: „Conduce, ține, respiră, depinzi, vezi, auzi și jignește și, de asemenea, întoarce, privește, urăște și îndura”.
Cum se utilizează. Puteți compune singur orice frază de memorie. Este important ca imaginile să fie apropiate și de înțeles pentru tine, chiar dacă sunt absurde și amuzante.
Iată cum vă puteți aminti, de exemplu, cuvinte cu accent similar: acord - propoziție - conversație.
Link imagini
Această metodă se bazează pe legătura între informații și anumite imagini. Să presupunem că trebuie să vă amintiți câteva cuvinte: „pix”, „masă”, „fluture”, „casă”, „oglindă”. Transformă aceste articole în personaje de desene animate colorate. Pentru a spori efectul, puteți distorsiona proporțiile și vă puteți imagina un fel de acțiune. De exemplu: un fluture uriaș zboară în casă, se așează pe masă, ia un pix și îl amenință la oglindă. Este absurd, dar imaginea este vie și va fi amintită mult timp.
Cum se utilizează.Încercați să învățați cuvinte străine folosind imagini și asocieri. De exemplu, cuvântul german „wetter” (vreme) este similar în pronunție cu „vânt”. Prin urmare, nu este greu să-ți imaginezi o imagine: o briză care suflă în pânze sau o tornadă care se repezi spre oraș.
Bufnița engleză (bufniță) este în consonanță cu cuvântul „aul”. O modalitate bună de a vă aminti este să vă imaginați o bufniță zburând în munții deasupra satului.
Vizualizați
Cifrele și literele seamănă cu anumite obiecte. Și poți profita de asta. De exemplu, numărul 210 poate fi ușor reprezentat ca o lebădă (2) înotând spre un steag (1) cu o gogoașă în cioc (0).
Cum se utilizează. Practicați vizualizarea mai des și vă veți obișnui să transformați datele pe care trebuie să le amintiți în anumite imagini. De exemplu, mulți oameni asociază numărul 4 cu un scaun, 8 cu un om de zăpadă sau o femeie curbată și 3 cu un erou (trei eroi). Folosiți aceste imagini în mod constant.
Cântă și rimează
O modalitate grozavă de a-ți aminti ceva este muzica. Structurează informațiile, le face ușor de repetat și reținut. Cu siguranță, din copilărie, ți-au înfipt în cap cântece obsesive, cu ajutorul cărora ai învățat niște reguli.
Așa cântă, de exemplu, copiii și învață note: „Do, re, mi, fa, salt, la, si - au sosit carasul. Si, la, sol, fa, mi, re, do - asta înseamnă că au un cuib aici!”
Cântecul ABC este adesea folosit în lecțiile de engleză.
Același lucru este valabil și pentru rime. Cu ajutorul poeziei amuzante „Dragă Hokkaido! Te iubesc Khonshu. Pentru Shikoku-ul tău, îți dau Kyushu” - mulți au memorat numele celor patru insule principale ale Japoniei în geografie. Iar expresia „Un bisectoare este un șobolan care aleargă în jurul colțurilor și le împarte în jumătate” a ajutat la predarea geometriei. Toate acestea vor rămâne în memorie mulți ani.
Cum se utilizează. Compuneți propriile poezii, încercați să refaceți melodiile preferate, folosind informațiile pe care trebuie să le amintiți.
Desenați pictograme
O metodă de memorare care se potrivește bine persoanelor vizuale. Pictogramele - imagini grafice - sunt selectate pentru cuvintele cheie și expresii. Nu este nevoie să fii inteligent aici. De exemplu, dacă vorbim despre o vacanță, desenați un pahar sau artificii, dacă vorbim despre sport - gantere sau o minge și așa mai departe.
Cum se utilizează. Dacă trebuie să vă amintiți text, evidențiați expresiile sau cuvintele cheie în timp ce citiți și desenați pictograme pentru ele. După ce ați citit, încercați să reconstituiți sensul a ceea ce citiți din desenele dvs. După exersare, puteți folosi o astfel de literă codificată în loc de note și, de asemenea, foi de cheat.
Construiește un palat al memoriei
Palatul memoriei (sau metoda lui Cicero) este o altă modalitate bună de a reține informații folosind asocieri. Implica crearea unei matrice de imagini. Baza poate fi orice: camera ta, locul tău preferat din natură (de exemplu, o poiană în pădure), poteca pe care mergi, o cameră goală.
Va trebui să umpleți acest spațiu cu imagini. Imaginați-vă că plasați obiecte în anumite locuri. Gândește-te la o schemă prin care le vei examina mental. În cameră, acest lucru se poate face în sensul acelor de ceasornic, de la perete la perete, pe potecă - mergând înainte.
Cum se utilizează. Să presupunem că trebuie să vă amintiți succesiunea discursului dvs. pentru . Îți imaginezi o cameră în care se află o floare într-un ghiveci pe pervaz. Pentru aceasta, ai setat partea cheie a discursului tău. De exemplu, vorbiți despre cum s-a dezvoltat compania dvs. Apoi te întorci spre perete, unde există o imagine a munților care arată ca un grafic, ale căror date trebuie să le spui. În continuare vezi un scaun în care stă înțeleptul, al cărui citat vrei să-l citezi. Și așa mai departe.
Puteți avea rafturi în cameră pentru diferite materii (fizică, matematică etc.) sau evenimente. Amenajarea unui palat al memoriei este limitată doar de imaginația ta. Alegeți spațiul și imaginile care vă sunt cele mai convenabile, precum și modelul după care vă veți plimba. Principalul lucru aici este consecvența în utilizare.
Definiți intervale
Pentru ca informațiile să fie asimilate și reținute bine, acestea trebuie repetate cu o anumită frecvență. Această tehnică se numește repetare distanțată.
Intervalul ar trebui să crească în timp. De exemplu, ați învățat un nou cuvânt englezesc. Trebuie repetat după câteva minute, apoi după o oră, după aceea - după două zile, cinci zile, 10 zile, trei săptămâni, șase luni și așa mai departe.
Cum se utilizează. Există aplicații care vă ajută să memorați folosind repetarea distanțată. De exemplu, .
- Nu încercați să utilizați toate metodele de memorie simultan. Începeți mic - ceea ce vă place cel mai mult. Și apoi treceți la următoarele tehnici.
- O modalitate simplă de a consolida și de a înțelege mai bine materialul pe care l-ați citit cu o zi înainte de examen este să-l repovestiți cuiva de mai multe ori.
- Este mai ușor să vă amintiți orice informație în porțiuni mici. Un exemplu izbitor sunt numerele de telefon, care sunt greu de reținut cu un singur set de numere (de exemplu, 89003546892), dar mult mai ușor - împărțite în blocuri (8 900 354 68 92).
- Dacă aveți nevoie de mai mulți străini, căutați caracteristici de identificare. De exemplu, o persoană are un nas acvilin, îl asociați cu o pasăre și apoi îi atașați numele și prenumele.