Enciclopedia Wing Chun. I. Dudukchan - enciclopedia Wing Chun Kung Fu. cartea 4. metode de antrenament. Teoria liniei centrale

Dudukchan I., Fedorenko A

Enciclopedie

WING CHUN KUNG FU

„FORMELE DE BAZĂ”

· SIU LIM TAO (idee inițială)

· CHUM KIU (căutare mâini)

· BIL DZE (bat degete)

Scurt istoric al școlii

Sistemul de arte marțiale WING CHUN, care este una dintre cele mai eficiente școli de luptă corp la corp, a apărut acum aproximativ trei sute de ani în China. La originile creării stilului s-a aflat călugărița Ng-Mai, a cărei măiestrie a luptei nu a fost depășită de nicio luptătoare a vremii ei. Pe baza cunoștințelor ei despre Shaolin KUNG FU, ea a dezvoltat o nouă metodă de autoapărare.

Redutabila elevă a călugăriței a fost o fată pe nume Wan Wing Chun, care a stăpânit întregul sistem în trei ani de lecții individuale. După ce a reelaborat stilul lui Ng Mai, Wan Wing Chun a creat o tehnică originală de luptă cu mâinile goale, care mai târziu a devenit cunoscută sub numele ei. După moartea lui Wing Chun la mijlocul secolului al XVII-lea, soțul ei Liang Bak Chan a început să dezvolte și să îmbunătățească stilul. L-a pregătit pe medicul Liang Lei Kwai, care i-a transmis cunoștințele actorului chinez de operă și renumitului spadasin cu cuțit fluture Wang Wei Bo. Celui din urmă, maestrul tehnicii cu stâlp lung, Liang Ji Tai, i-a sugerat următorul schimb: să-și introducă tehnica stâlpului în stilul WING CHUN și pentru aceasta să studieze stilul de luptă al lui WANG WEI BO. A avut loc schimbul și tehnica stâlpului, reluată în conformitate cu principiile WING CHUN, a fost introdusă în practica școlii.

Liang Ji Tan l-a antrenat pe medicul Lin Yan, care la rândul său și-a antrenat cei doi fii Liang Chong și Liang Bak. Pe lângă fiii săi, Liang Yang a transmis cunoștințele despre Wing Chun încă unei persoane. Numele lui era Chan Wah Shun. Acesta din urmă a avut mai mulți elevi, printre care s-au numărat Nguyen Te Kong și Ying Meng, ale căror nume sunt asociate cu dezvoltarea ulterioară a școlii Wing Chun.

După moartea lui Chan Wei Shun, Nguyen Te Kong a plecat în Vietnam, unde a deschis o școală și a început să predea arta Wing Chun.

Yip Man nu se grăbea să-și transmită cunoștințele altora. Abia la vârsta de 56 de ani, mutându-se definitiv în Hong Kong, a început să-i învețe pe alții tehnica Wing Chun. Primii săi studenți au fost angajați ai restaurantului, dar pe măsură ce faima sa s-a extins, la fel și numărul de adepți. Elevul lui Ip Man a fost celebrul actor de film și luptător Bruce Lee.

Încă de la început, profesorul a predat învățământul elevilor săi mai mari și, prin urmare, generațiile următoare de maeștri au fost instruite în principal de asistenții săi. Datorită acestui fapt și, de asemenea, datorită faptului că elevii au fost puțin corectați de Yip Man (principiul chinez de antrenament, concentrându-se pe studenți atenți și talentați), au apărut multe modificări ale stilului Wing Chun, care diferă nu numai prin ortografie. denumirea sistemului, dar și în tehnica execuției.

După moartea lui Ip Man, în Hong Kong a existat o incertitudine completă cu privire la cine ar trebui considerat succesorul său. Deoarece maestrul nu a făcut o comandă clară înainte de moartea sa, studenții seniori au luat conducerea familiei Wing Chun în propriile mâini. Mai mult, fiecare dintre ei și-a fondat propria școală și propriile asociații, ceea ce a dus la rivalitate și competiție, pentru că toți predau în Hong Kong. Până în prezent, unitatea acestor foști studenți nu a fost atinsă și vorbesc foarte negativ unul despre celălalt.

Oricum ar fi, datorită eforturilor lor, sistemul Wing Chun nu numai că nu a dispărut, ci și-a câștigat faima și recunoașterea în întreaga lume.

În prezent, există două direcții majore ale stilului Wing Chun - chineză (Hong Kong) și vietnameză. Primul este asociat cu numele de Yip Man, al doilea cu deja menționat mai sus Nguyen Te Kong. În ciuda asemănării principiilor de bază și a modului de luptă, ele diferă în setul de tehnici formale. Să aruncăm o privire mai atentă asupra componentelor ambelor direcții ale acestei arte marțiale.

În primul rând, este necesar să înțelegem că WING CHUN este o tehnică de luptă la distanță apropiată în care mâinile joacă cel mai important rol.

Cu toate acestea, nu trebuie să ne gândim că se acordă puțină atenție jocului de picioare în școală. Tehnica picioarelor este foarte sofisticată și eficientă în aplicarea în viața reală, așa că primește multă atenție în timpul procesului de antrenament.

O trăsătură distinctivă a tehnicii mâinii WING CHUN este exercițiile CHI SAU (mâini lipite), care dezvoltă la adepții școlii capacitatea de a controla mâinile adversarului și de a le distribui corect puterea. Exerciții similare sunt disponibile pentru picioare. Maeștrii școlii au un „al șaselea simț” dezvoltat, care le permite să anticipeze intenția inamicului atingându-i mâna și astfel să o determine pentru cel puțin o mișcare; moliciunea și flexibilitatea înving aici forța brută.

Arsenalul școlii este codificat în șase seturi de exerciții formale - Tao. Prima „SIU LIM TAO- („micuța idee”) se execută pe loc. Antrenează mișcările de bază și combinațiile de mâini și, de asemenea, cultivă energia internă Qi. Al doilea „CHUM KIU* (căutarea mâinilor) este dedicat exersării apărării și controlului împotriva mai multor atacatori.

Acest complex este practicat deja în mișcare și include elemente noi de tehnică - lovituri și coate etc. În al treilea „BIL DZE” (lovirea degetelor) se practică tehnica de lucru cu degetele și lovirea punctelor vulnerabile. Al patrulea complex presupune lucrul cu un manechin din lemn. Al cincilea și al șaselea complex sunt dedicate practicării tehnicilor cu arme (stâlp și „cuțite fluture”). Toate cele de mai sus sunt valabile atât pentru stilul chinezesc, cât și pentru cel vietnamez al WING CHUN. Cu toate acestea, există unele diferențe care merită menționate.

Aceste diferențe nu sunt atât de mari, dar ele constituie „fațada” acestor direcții.

În primul rând, adepții lui Te Kong studiază în prezent complexul „Pumnul celor cinci fiare”, aducând astfel un omagiu celebrului stil Shaolin.

În al doilea rând, diferențele sunt în setul și modul de a efectua antrenamentul cu un manechin de lemn. În Hong Kong, ei studiază complexul „116 tehnici pe un manechin din lemn”, dezvoltat de Ip Man.

În direcția vietnameză, există un complex de perechi „108 forme”, care poate fi realizat împreună cu un partener, pe un manechin sau singur.

Alte diferențe nu sunt semnificative și nu vor fi menționate.

În concluzie, trebuie spus că acum au fost create mai multe organizații mari în lume care studiază, dezvoltă și promovează arta Wing Chun. Acestea includ „Organizația Mondială a WING CHUN KUN FU” sub conducerea lui William Cheun, „Organizația Internațională a WING CHUN KUN FU” sub conducerea lui Liang Ting, „Asociația Wing Chun Te Kong” sub conducerea Wing Zang , etc.

Principii de baza

Teoria liniei centrale

Linia centrală (JOAN SIEN) este cel mai important concept în stilul Wing Chun. Acesta este nucleul pe care se bazează toate atacurile și apărările. Influența liniei centrale este vizibilă în toate pozițiile, pozițiile mâinilor, schimbările de poziție, avansurile și retragerile.

Luptătorul WING CHUN se asigură în mod constant că linia sa centrală este protejată. Deci, de exemplu, atunci când se efectuează o lovitură cu mâna dreaptă, mâna stângă este trasă înapoi și în poziția sa finală se află în fața pieptului, lângă cotul mâinii care lovește (Fig. 1).

Teoria cotului fix

Teoria cotului staționar (BAT DOAN YANG) este foarte importantă în WING CHUN. În teorie, este ca un uragan. Centrul uraganului este calm, dar periferia lui se mișcă cu mare forță.

Un cot staționar funcționează pe același principiu. Brațul se mișcă în toate direcțiile, dar cotul nu se mișcă niciodată.

Dacă presiunea asupra mâinii este prea mare, este mai bine să vă retrageți cu întregul corp decât doar cu cotul, rupând linia de delimitare. Distanța dintre degetul mare și degetul mic de la mâna stângă este distanța corectă dintre cot și corp (Fig. 2).

În teoria cotului fix, liniile limită definesc limitele mișcării brațului în lateral, în sus și în jos. Marginea superioară este sprâncenele, marginea inferioară este zona inghinală, în lateral - puțin mai lată decât umerii. (Fig. 3).

Pagina curentă: 1 (cartea are 3 pagini în total)

Dudukchan I. Fedorenko A
Enciclopedie
WING CHUN KUNG FU
Cartea 2
"ECHIPAMENT SPECIAL"

CHI SAU (mâini lipite)

LAP SAU (prinzând mâinile)

VON SAU (legarea mâinilor)

CHI TEK (picioare lipite)

Scurt istoric al școlii

Sistemul de arte marțiale WING CHUN, care este una dintre cele mai eficiente școli de luptă corp la corp, a apărut acum aproximativ trei sute de ani în China. La originile creării stilului a fost călugărița Ng-Mai, a cărei pricepere în luptă nu a fost depășită de nicio luptătoare a vremii ei. Pe baza cunoștințelor ei despre Shaolin KUNG FU, ea a dezvoltat o nouă metodă de autoapărare.

Redutabila elevă a călugăriței a fost o fată pe nume Wan Wing Chun, care a stăpânit întregul sistem în trei ani de lecții individuale. După ce a reelaborat stilul lui Ng Mai, Wan Wing Chun a creat o tehnică originală de luptă cu mâinile goale, care mai târziu a primit numele ei. După moartea lui Wing Chun la mijlocul secolului al XVII-lea, soțul ei Liang Bak Chan a început să dezvolte și să îmbunătățească stilul. El l-a pregătit pe medicul Liang Lei Kwai, care i-a transmis cunoștințele actorului chinez de operă și renumitului spadasin cu cuțit fluture Wang Wei Po. Celui din urmă, maestrul tehnicii cu stâlp lung, Liang Ji Tai, i-a propus următorul schimb: să-și introducă tehnica stâlpului în stilul WING CHUN și, în schimb, să studieze stilul de luptă al lui WANG WEI BO. A avut loc schimbul și tehnica stâlpului, reluată în conformitate cu principiile WING CHUN, a fost introdusă în practica școlii.

Liang Ji Tai l-a antrenat pe medicul Liang Yang, care la rândul său și-a antrenat cei doi fii Liang Chong și Liang Bak. Pe lângă fiii săi, Liang Yang a transmis cunoștințele despre Wing Chun încă unei persoane. Numele lui era Chan Wa Shui. Acesta din urmă a avut mai mulți elevi, printre care s-au numărat Nguyen Te Kong și Yip Man, ale căror nume sunt asociate cu dezvoltarea ulterioară a școlii Wing Chun.

După moartea lui Chan Wei Shun, Nguyen Te Kong a plecat în Vietnam, unde a deschis o școală și a început să predea arta WING CHUN.

Încă de la început, profesorul a predat învățământul elevilor săi mai mari și, prin urmare, generațiile următoare de maeștri au fost instruite în principal de asistenții săi. Datorită acestui fapt, dar și datorită faptului că elevii au fost puțin corectați de Yip Man (un principiu de predare chinezesc care se concentrează pe studenți atenți și talentați), au apărut multe modificări ale stilului Wing Chun, care diferă nu numai prin scrierea numelui. a sistemului, dar şi în tehnica execuţiei.

Oricum ar fi, datorită eforturilor lor, sistemul Wing Chun nu numai că nu a dispărut, ci și-a câștigat faima și recunoașterea în întreaga lume.

În prezent, există două direcții majore ale stilului Wing Chun - chineză (Hong Kong) și vietnameză. Primul este asociat cu numele de Yip Man, al doilea cu deja menționat mai sus Nguyen Te Kong. În ciuda asemănării principiilor de bază și a modului de a conduce un duel, ele diferă în setul de tehnici formale. Să aruncăm o privire mai atentă asupra componentelor ambelor direcții ale acestei arte marțiale.

În primul rând, trebuie spus că WING CHUN este o tehnică de luptă în apropiere în care mâinile joacă cel mai important rol.

O trăsătură distinctivă a tehnicii mâinii WING CHUN este exercițiile CHI SAU (mâini lipite), care dezvoltă la adepții școlii capacitatea de a controla mâinile adversarului și de a le distribui corect puterea. Exerciții similare sunt disponibile pentru picioare. Maeștrii școlii au un „al șaselea simț” dezvoltat, care le permite să anticipeze intenția inamicului atingându-i mâna și astfel să-l înainteze cu cel puțin o mișcare; moliciunea și flexibilitatea înving aici forța brută.

Arsenalul școlii este codificat în șase seturi de exerciții formale - Tao. Prima „SIU LIM TAO” („micuța idee”) se execută pe loc. Antrenează mișcările de bază și combinațiile de mâini și, de asemenea, cultivă energia internă Qi. Al doilea „CHUM KIU” (căutarea mâinilor) este dedicat exersării apărării și controlului împotriva mai multor atacatori.

Acest complex este practicat deja în mișcare și include elemente noi de tehnică - lovituri și coate etc. În al treilea „BIL DZE” (lovirea degetelor) se practică tehnica de lucru cu degetele și lovirea punctelor vulnerabile. Al patrulea complex presupune lucrul cu un manechin din lemn. Al cincilea și al șaselea complex sunt dedicate practicării tehnicilor cu arme (stâlp și „cuțite fluture”). Toate cele de mai sus sunt valabile atât pentru direcțiile chineze, cât și pentru cele vietnameze ale WING CHUN. Cu toate acestea, există unele diferențe care merită menționate.

Aceste diferențe nu sunt atât de mari, dar ele constituie „fațada” acestor direcții.

În primul rând, adepții lui Te Kong studiază în prezent complexul „Pumnul celor cinci fiare”, aducând astfel un omagiu celebrului stil Shaolin.

În direcția vietnameză, există un complex de perechi „108 forme”, care poate fi realizat împreună cu un partener, pe un manechin sau singur.

Alte diferențe nu sunt semnificative și nu vor fi menționate.

Principii de baza

Teoria liniei centrale

Teoria cotului fix

Teoria cotului fix (BAT DOAN YANG) este foarte importantă în WING CHUN. În teorie, este ca un uragan. Centrul uraganului este calm, dar periferia lui se mișcă cu mare forță.

Un cot staționar funcționează pe același principiu. Brațul se mișcă în toate direcțiile, dar cotul nu se mișcă niciodată.

Patru colțuri

Limitele celor patru colțuri sunt aceleași cu limitele cotului fix: sprâncenele în sus, inghinul în partea de jos și zona din spatele umerilor pe ambele părți (Fig. 4).

Cele patru colțuri sunt împărțite în patru zone egale sau porți (bărbați). De exemplu, jumătatea superioară din partea laterală a mâinii înainte este poarta înaltă exterioară.

Orice atac în această poartă este blocat din exterior. Atacurile la poarta interioară sunt blocate spre interior. Fiecare poartă are două zone separate: față și spate (Fig. 5).

Orice atac în zona din față este blocat de mâna întinsă înainte, spre zona din spate - de mâna situată în spate.

Rafturi

Pentru WING CHUN KUNG FU, ca și pentru orice artă marțială, baza principală este poziția corectă. Acesta este fundamentul pe care se construiește întreaga tehnică a școlii WING CHUN, fără de care nu se poate stăpâni arta luptei.

Poziția este o poziție de echilibru între posibilitățile de atac și de apărare. Esența oricărei poziții este să fii mereu pregătit pentru orice. Pentru cei care cunosc acest fapt, poziția permite eliberarea imediată a vitezei reflexive și o expresie tehnică adecvată.

În cele mai vechi timpuri, în școlile KUNG FU, în primele șase luni, sau chiar un an, elevii au fost învățați capacitatea de a lua poziții și de a trece de la o poziție la alta. Cu toate acestea, nu a fost studiată nicio altă tehnică. Aceasta a fost metoda de predare care a dat roade.

Stilul WING CHUN este caracterizat de o poziție principală, numită JOR MA BU. Există trei variante ale acestui stand.

1) Față

Aceasta este o poziție de antrenament, care este folosită, de regulă, pentru a practica tehnici de bază, precum și atunci când se efectuează exerciții în pereche CHI SAU, PAWS SAU și altele.

În această poziție, greutatea corpului este distribuită uniform pe ambele picioare, genunchii sunt ușor îndoiți și îndreptați spre interior. Poziția picioarelor seamănă cu forma unui triunghi - degetele de la picioare înăuntru, călcâiele depărtate. Distanța dintre mijlocul picioarelor este lățimea umerilor. Bazinul este ușor înainte. Corpul este îndreptat. Capul este în linie cu corpul (fig. 1).

2) Front lateral

Această poziție se aplică și antrenamentului, deoarece este foarte des folosită în procesul de antrenament, dar este foarte posibil să o folosești într-o luptă reală. Postul frontal lateral se adoptă prin rotire la dreapta sau la stânga cu 45° față de stâlpul frontal. Virajul se efectuează pe tot piciorul, ceea ce este un punct esențial, deoarece dacă ridici degetele de la picioare la întoarcere, îți vei pierde echilibrul. Când luați o poziție, greutatea corpului este aproape complet transferată pe un picior. La întoarcerea la dreapta, greutatea corpului este transferată piciorului stâng, la întoarcerea la stânga - la piciorul drept.

Corpul se rotește la fel ca și picioarele la 45° față de linia frontală. Criteriul pentru adoptarea corectă a unei poziții este poziția corpului. Linia sa centrală trebuie să fie decalată în raport cu axa verticală. (Fig. 2).

3) Față

Aceasta este singura pozitie de lupta folosita in stilul Wing Chun. Corpul este îndreptat 3/4 înainte. Picioarele sunt situate pe aceeași linie, aproape paralele între ele și îndreptate la un unghi de 45° față de linia frontului.

80% din greutatea corpului cade pe piciorul posterior. Ambele picioare sunt ușor îndoite la genunchi, care tind spre interior, acoperind astfel zona inghinală. Piciorul din față este aproape liber și este folosit pentru a efectua acțiuni de blocare și atac. (Fig. 3).

Mișcări

La înaintare

1. Se adoptă o atitudine dreptaci (Fig. 1).

2. Fără a schimba poziția mâinilor, ar trebui să faceți un pas complet înainte cu piciorul drept (Fig. 2) și apoi o jumătate de pas cu piciorul stâng (Fig. 3).

La retragere

Faceți mișcarea opusă celei ofensive; din poziția dreaptă (Fig. 4), piciorul stâng alunecă înapoi (Fig. 5) și apoi face o jumătate de pas înapoi cu piciorul drept (Fig. 6).

Când pășim la stânga

1. Ar trebui să luați o poziție dreptață (Fig. 7).

2. Piciorul stâng alunecă spre stânga în linie dreaptă (Fig. 8).

3. Faceți o jumătate de pas cu piciorul drept (Fig. 9).

Când păși spre dreapta

1. Este necesar să luați o poziție cu mâna dreaptă (Fig. 10).

2. Piciorul drept alunecă spre dreapta în linie dreaptă (Fig. 11).

3. Faceți o jumătate de pas cu piciorul stâng (Fig. 12).

Mișcare în zig-zag.

Poziția de pornire: Luați o poziție față din stânga (Fig. 13).

Pășește cu piciorul din față la un unghi de 45° față de linia care leagă călcâiele sau de linia din față. Mutați greutatea corpului pe piciorul stâng și trageți piciorul drept spre stânga (Fig. 14, 15).

Fără a vă opri, pășiți piciorul drept la un unghi de 90° față de linia mișcării inițiale. În același timp, schimbați poziția mâinilor, adică mișcați mâna dreaptă înainte și trageți-o pe cea stângă spre corp (Fig. 16).

Îndreptați-vă piciorul stâng spre dreapta, astfel încât să luați o poziție pe partea dreaptă (Fig. 17).

Acum urmați pașii de mai sus în afișaj simetric. Drept urmare, te vei trezi într-o poziție stângaci. Apoi, treceți în poziția din partea dreaptă, apoi în partea stângă etc. Deplasați-vă înainte tot timpul. Traiectoria mișcării este prezentată în Fig. 18.

Se întoarce pe loc.

Această tehnică este importantă în stilul Wing Chun. Se practică la propriu încă de la primele sesiuni de antrenament. În direcția vietnameză a școlii VING CHUN, în primele șase luni, elevii folosesc aproximativ jumătate din timpul de antrenament pentru a practica această tehnică. Întoarcerea în loc dezvoltă capacitatea de a îndepărta corpul de linia de atac.

Să trecem la descrierea exercițiilor.

Luați o poziție frontală. Îndoiți-vă brațele și trageți-le la piept (Fig. 19).

Rotiți întregul picior la dreapta cu 45°. Mutați greutatea corpului pe piciorul stâng, lăsând piciorul drept aproape liber. Ați adoptat o poziție laterală față (Fig. 20).

Acum virați la stânga 90°. Mutați greutatea corpului pe piciorul drept (Fig. 21).

Acum întoarceți la dreapta (Fig. 20) și apoi din nou la stânga (Fig. 21) și așa mai departe de mai multe ori.

În timpul antrenamentului, trebuie să efectuați cel puțin o sută de ture. Ulterior, acest număr crește. Se recomandă utilizarea unei greutăți atașate la o curea.

Părăsirea liniei de atac (schimbarea poziției).

Adopta o pozitie fata dreapta. În acest caz, mâna dreaptă este deplasată înainte, iar stânga este situată mai aproape de corp (Fig. 22).

Trageți piciorul drept spre stânga, apoi mutați-l spre dreapta, luând o poziție frontală (Fig. 23).

Fără să vă opriți, transferați greutatea corpului pe piciorul drept, trageți piciorul stâng spre dreapta și apoi împingeți-l înainte, luând o poziție stânga față (Fig. 24).

Când puneți piciorul stâng înainte, are loc o schimbare a mâinilor. Cel din stânga se deplasează înainte, iar cel drept este tras înapoi spre corp.

Acum faceți tranziția de la poziția din stânga la cea din dreapta. Toate acțiunile sunt efectuate conform schemei descrise mai sus, numai în ordine inversă.

Trecerea de la rack la rack trebuie efectuată de un număr mare de ori. Acest lucru vă va învăța abilitatea de a părăsi linia de atac și de a vă apropia de inamicul de pe flanc pentru a efectua atacul.

Pumni

Punctul este semnul distinctiv al școlii Wing Chun.

Densitatea loviturilor într-un duel atinge un astfel de nivel încât adesea îmi vine în minte o analogie cu o explozie de mitralieră. Mai mult, puterea unuia dintre ele este suficientă pentru a doborî o persoană de complexitate medie. Mai mult, mișcările de atac sunt adesea folosite în apărare. În mod surprinzător, de exemplu, o lovitură directă cu pumnul vertical, efectuată la un anumit unghi, poate servi efectiv ca bloc de retragere și în același timp și contraatac.

În unele școli din stilul Hong Kong-ului WING CHUN, accentul principal este pe studiul și practicarea pumnului direct al lui NOU MUNG CHUI. Se crede că traiectoria dreaptă este cea mai scurtă și, prin urmare, mișcarea este cea mai rapidă, ceea ce este extrem de important în lupta corp. Este greu să nu fii de acord cu acest lucru, dar, în realitate, este adesea invers: o mișcare circulară sau în formă de arc este mai eficientă decât o lovitură directă. De exemplu, în exercițiul clasic de bază LAPS SAU, în multe școli, în loc de lovitură directă, NOU MUNG CHUI, se dă o lovitură cu pumnul.

Cartea oferită atenției dumneavoastră va examina cele cinci lovituri de bază studiate în direcția vietnameză a școlii Wing Chun.

1) Lovitură directă (NOU MUNG CHUI)

Lovitură de bază în stil WING CHUN. Cel mai des este folosit în practică, așa că este necesar să se acorde cea mai mare atenție dezvoltării sale.

NOU MUNG CHUI se aplică de-a lungul liniei centrale drept înainte. Pumnul ia o pozitie verticala. Suprafața de lovire este degetele mic, inelar și mijlociu.

În faza finală a impactului, cotul este complet îndreptat (Fig. 1).

Figura 2 arată utilizarea unei lovituri directe cu un bloc simultan al TAN SAU.

2) Impact lateral

Se aplică de-a lungul unei căi arcuite de la exterior spre interior în plan orizontal. Pumnul ia o pozitie orizontala cu degetele in jos. În timpul unei lovituri, brațul este întotdeauna îndoit la cot și niciodată îndreptat complet (Fig. 3).

Figura 4 arată utilizarea unui impact lateral cu o unitate de tun autopropulsată PAK simultană.

Scurt istoric al școlii

Sistemul de arte marțiale WING CHUN, care este una dintre cele mai eficiente școli de luptă corp la corp, a apărut acum aproximativ trei sute de ani în China. La originile creării stilului a fost călugărița Ng-Mai, a cărei pricepere în luptă nu a fost depășită de nicio luptătoare a vremii ei. Pe baza cunoștințelor ei despre Shaolin KUNG FU, ea a dezvoltat o nouă metodă de autoapărare.

Redutabila elevă a călugăriței a fost o fată pe nume Wan Wing Chun, care a stăpânit întregul sistem în trei ani de lecții individuale. După ce a reelaborat stilul lui Ng Mai, Wan Wing Chun a creat o tehnică originală de luptă cu mâinile goale, care mai târziu a devenit cunoscută sub numele ei. După moartea lui Wing Chun la mijlocul secolului al XVII-lea, soțul ei Liang Bak Chan a început să dezvolte și să îmbunătățească stilul. El l-a pregătit pe medicul Liang Lei Kwai, care i-a transmis cunoștințele actorului chinez de operă și renumitului spadasin cu cuțit fluture Wang Wei Po. Celui din urmă, maestrul tehnicii cu stâlp lung, Liang Ji Tai, i-a propus următorul schimb: să-și introducă tehnica stâlpului în stilul WING CHUN și, în schimb, să studieze stilul de luptă al lui WANG WEI BO. A avut loc schimbul și tehnica stâlpului, reluată în conformitate cu principiile WING CHUN, a fost introdusă în practica școlii.

Liang Ji Tai l-a antrenat pe medicul Liang Yang, care la rândul său și-a antrenat cei doi fii Liang Chong și Liang Bak. Pe lângă fiii săi, Liang Yang a transmis cunoștințele despre Wing Chun încă unei persoane. Numele lui era Chan Wah Shun. Acesta din urmă a avut mai mulți elevi, printre care s-au numărat Nguyen Te Kong și Yip Man, ale căror nume sunt asociate cu dezvoltarea ulterioară a școlii Wing Chun.