Dacă bebelușul este sănătos, poți să ieși afară cu el încă din primele zile de viață. Ar trebui luate unele măsuri de precauție atunci când faceți acest lucru.

Monitorizează prognoza meteo: copilul tău nu ar trebui să fie afară când temperaturile sunt prea calde sau prea reci. Cel mai bine este să mergeți pe vreme blândă, fără ploaie sau vânt puternic.

Variați lungimea plimbărilor dvs. La început, ieșiți aproximativ o jumătate de oră (veți avea timp să vă plimbați în jurul blocului sau să faceți o scurtă plimbare), apoi creșteți treptat durata plimbării. Deja în primele săptămâni, mergeți până la o oră pe zi.

Cel mai bine este sa iesi cu bebelusul la plimbare intre doua alaptari, fie ca doar pentru ca iti va fi mai linistit, si dupa ce ii schimbi scutecul. Dacă trebuie să ieși câteva ore în oraș, ia cu tine o eșarfă sau o pătură mică pentru a-ți putea alăpta copilul în liniște. Dacă hrăniți bebelușul cu formulă, asigurați-vă că luați tot ce aveți nevoie pentru ao pregăti.

Dacă vizitați prieteni sau rude, asigurați-vă în prealabil că niciunul dintre ei nu este bolnav. Nu vizitați o casă în care cineva este bolnav: mai bine reprogramați vizita.

Locuri de evitat

Supermarketuri și alte magazine mari: este mai bine să nu le vizitați cu un nou-născut. Este prea mult zgomot și agitație, aparatele de aer condiționat lucrează prea mult. În plus, nu recomandăm plasarea unui cărucior cu un bebeluș pe un cărucior într-un supermarket: acest lucru duce adesea la accidente.
Spitale: Nu vizitați pacienții cu copilul dumneavoastră, chiar dacă aceștia sunt pacienți în maternitate.
Plaje: nu sunt recomandate copiilor sub un an. Fiți atenți, copilul dumneavoastră poate fi expus riscului de expunere excesivă la soare sau insolație.
La munte, puteți urca cu bebelușul la o înălțime de cel mult 2000 de metri, dar vara ar trebui să vă protejați copilul de soare, iar iarna trebuie să-l îmbrăcați călduros.

Lucruri pentru plimbarea cu bebelușul tău

O jachetă ușoară (sau o pătură ușoară) și un set complet de haine pentru schimbare.
Dacă afară este cald: cremă de protecție solară, pălărie de găleată, ochelari de soare și o sticlă mică de apă.
O pătură pentru alăptarea confortabilă a bebelușului, sau un biberon de formulă, precum și o bavetă.
Jucăria preferată a bebelușului (dacă este necesar).
Unul sau două scutece, șervețele sanitare și o pungă de plastic.
O doză de ser fiziologic.
Granule homeopatice de arnică sau cremă de arnică.
Dacă alăptați, asigurați-vă că aduceți mâncare pentru dvs.: fructe proaspete sau uscate, un baton energetic, o sticlă de apă.

Este posibil să permiteți altor persoane să ia copilul în brațe și să-l sărute?

Permiteți acest lucru să se întâmple cât mai rar posibil, mai ales în primele săptămâni de viață, când sistemul imunitar al copilului este practic neformat! Nu permiteți străinilor de pe stradă sau dintr-un magazin să mângâie obrazul copilului sau să-l țină de mână fără permisiunea dumneavoastră. Astfel de gesturi prietenoase sunt permise doar rudelor apropiate. Întotdeauna avertizează-ți copilul în avans că vrei să-l saluti sau să vorbești cu el. Dacă plânge, nu insista.

Purtarea unui copil într-o praștie

Încă din primele ore de viață, copilul tău are nevoie urgentă de contact fizic cu tine și legănat constant. O eșarfă este cea mai bună modalitate de a-ți ține copilul aproape de tine în orice moment. O praștie pentru copii este un dreptunghi mare de material textil, de obicei twill, poate fi drept, încrucișat sau amestecat. Mărimea sling-ului trebuie aleasă în funcție de tipul de sling pe care îl doriți și de tipul corpului dumneavoastră. Slingurile bune (de obicei fabricate în Germania) vă permit să vă transportați confortabil bebelușul de la naștere până la vârsta de cel puțin trei ani în diferite poziții - pe burtă, pe șold, pe spate. Printre altele, această metodă de a purta un copil este mai ieftină decât un cărucior.

Există și așa-numitele scaune din material fiziologic pentru copii (de obicei sunt produse în conformitate cu toate standardele de mediu și alte standarde). Asemenea praștilor, ele țin cont de fiziologia bebelușului și a adultului care îl poartă. În acest scaun, spre deosebire de scaunele tradiționale pentru bebeluși, bebelușul nu stă pe organele genitale cu picioarele atârnate: este așezat în poziție de „broască”, cu picioarele desfăcute larg depărtate. Această poziție este confortabilă deoarece corpul bebelușului este încă foarte flexibil. În plus, cu această poziție greutatea este distribuită mai uniform, ceea ce facilitează foarte mult sarcina portarului, ameliorând tensiunea din umeri și spate. Scaunele pentru bebeluși sunt puțin mai scumpe decât slingurile clasice. Pentru a alege o eșarfă cu sling sau un scaun fiziologic pentru un copil, precum și pentru a stăpâni tehnica legării unei sling, vă recomandăm să urmați cel puțin o clasă de predare a tehnicilor de purtare a bebelușului: cel mai bine este să faceți acest lucru deja în al treilea trimestru de sarcina.

La ce temperatură poate fi scos un copil afară?

Mersul pe jos poate fi început doar de la două până la trei săptămâni la o temperatură a aerului de cel puțin +22 °C. Dacă temperatura aerului este mai scăzută (până la +10 °C), atunci plimbările ar trebui să înceapă numai de la 4-5 săptămâni, iar sub +5 °C - de la 2-3 luni. Durata primei plimbari nu trebuie sa depaseasca in medie 15-20 minute (30-40 minute vara si 5-10 minute iarna). Ulterior, timpul petrecut în aer curat al copilului crește treptat la 1,5-2 ore.În timpul plimbărilor vara, razele ultraviolete ale soarelui întăresc sistemul imunitar și nervos al copilului. Cu toate acestea, este necesar să se protejeze nou-născutul de expunerea directă la razele ultraviolete de pe corp, deoarece pielea unui copil mic conține o cantitate insuficientă de pigment protector melanină, care poate provoca arsuri solare și leziuni grave ale epiteliului de suprafață. Este necesar să vă amintiți să protejați capul copilului, să-l protejați de căldură sau insolație purtând o pălărie sau șapcă panama. În plus, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea pielii copilului. La cea mai mica roseata sau usoara peeling este indicat sa nu mai mergeti la soare timp de 1-2 zile. Dacă este necesar, puteți folosi creme de protecție solară hipoalergenice speciale pentru copii, cu un nivel ridicat de filtru de ultraviolete.

În timpul iernii, la o temperatură a aerului de cel puțin -10°C, de la vârsta de 3-4 săptămâni, puteți adormi bebelușul afară timp de 20-30 de minute. Când îmbrăcați un copil pentru o plimbare în timpul iernii, trebuie să vă amintiți o caracteristică fiziologică a nou-născuților. Faptul este că țesutul adipos subcutanat al copiilor mici este mult mai bine dezvoltat decât cel al adulților. În plus, conține o cantitate mare de acizi grași refractari - acesta este țesut adipos maro. Prin urmare, la aceeași temperatură, un adult și un copil se simt diferit. Atunci când îmbrăcați un copil pentru o plimbare de iarnă, trebuie să folosiți regula a trei lucruri: mai întâi, îmbrăcați lenjerie intimă împreună cu un scutec, apoi o jachetă caldă, chiloți sau salopete, iar apoi șosete calde, o pălărie și un plic (sau pătură). ). Faptul că copilul este rece este indicat de paloarea feței și a vârfului nasului și de comportamentul prea calm al copilului. Tot iarna este necesar să folosiți creme care protejează pielea copilului de hipotermie, vânt și îngheț.

Înainte de a merge afară, copilul ar trebui să aibă posibilitatea de a se obișnui cu casa lui și de a o studia bine. Părinților le place să se plimbe cu nou-născutul iarna și chiar îl poartă într-un cărucior, pentru că în aerul rece doarme mult timp și profund. Cu toate acestea, un somn sănătos nu este bun pentru un copil; dimpotrivă, indică faptul că fie copilul a experimentat stres (inclusiv stres la rece), fie corpul este supus unui stres puternic și a căzut într-un somn profund pentru a-și restabili sau menține. putere. În orice moment al anului, este mai bine să mergi cu copilul tău, purtându-l într-o praștie - astfel el va fi mereu cald, confortabil și se va simți în siguranță.

Este indicat ca persoana care are grijă de el de cele mai multe ori să meargă cu copilul. Un copil mic se va simți anxios când merge cu bunica lui, care vine o dată la șase luni și pe care cu greu o cunoaște. De obicei, părinții le permit rudelor să se plimbe cu copiii lor pentru că nu vor să-i jignească. În acest caz, ar trebui să aleagă ceea ce este mai important pentru ei: rude satisfăcute sau încrederea copilului. De asemenea, nu trebuie să vă puneți copilul în brațele unor străini în timpul unei plimbări, pentru că, în primul rând, poate fi neplăcut pentru el, chiar dacă este foarte mic, și în al doilea rând, cum își pot învăța apoi părinții copilul regulile unui comportament sigur ( „nu poți să mergi nicăieri cu străini sau să lași unchii sau mătușii altora să te atingă”) dacă aceștia se comportă diferit?

Un copil care se află în brațele mamei sau în sling ar trebui să fie îmbrăcat așa cum s-ar îmbrăca cineva. Dacă el însuși aleargă deja mult, atunci în funcție de stratul de îmbrăcăminte „minus unu”. De obicei văd că mamele își îmbracă copiii mai cald decât ele, în ciuda faptului că stau pe o bancă, iar copilul se mișcă constant (merg, aleargă).

Din păcate, unii părinți mai cred că cea mai bună îngrijire pentru un copil este să-l îmbraci mai cald, să-l hrănești mai mult și să-l lași să cadă mai puțin (ceea ce înseamnă să mergi și să alergi, altfel cum ar cădea?). Trebuie să spun că supraîncălzirea și orice „condiții de seră” în general sunt un deserviciu copilului?

Din cauza unei astfel de „grijiri”, copiii se îmbolnăvesc mai des, iar apoi părinții lor luptă „eroic” cu problemele pe care ei înșiși le-au creat și, de asemenea, le spun altora: „Copiii se îmbolnăvesc foarte des!” Dacă un copil nu doarme, nu trebuie să-l ascundeți de vânt sau de umezeală din afară - corpul copilului se adaptează cu ușurință la acești factori naturali dacă nu este interferat.

Dacă copilul tău are peste șase luni, este indicat să iei ceva de băut și să mănânci cu tine la plimbare. Puteți oricând să interesați un copil cu mâncare, să-i distrageți atenția, să-l liniștiți și pur și simplu să-l hrăniți dacă îi este foame. Am luat cu mine și haine de schimb și, prin urmare, nu mi-am făcut griji că copilul se va murdări și trecătorii se vor uita de sus la noi în drum spre casă. În primii doi ani, fiul meu a găsit în mod constant o modalitate de a se murdări în timp ce mergea prin parc și, în loc să mă asigur mereu că hainele lui sunt curate și să-i restricționez mișcările, pur și simplu i-am schimbat rapid hainele când ne pregăteam să mergem acasă. .

După un an și jumătate până la doi, copilul poate fi transportat din când în când în cărucior. Copiilor le place să călărească, dar nu ar trebui să iei un cărucior cu tine tot timpul - un copil ar trebui să poată alerga, să sară și să învețe să-și urmeze mama în timp ce merge. Dacă folosești un cărucior tot timpul, acesta se va mișca prea puțin singur.

Un copil întărit, așa cum este prescris de un medic, ar trebui scos la aer curat dacă vremea nu este prea vântoasă. Îți poți îmbrăca bebelușul ca pentru stradă și îl lași lângă o fereastră deschisă. În funcție de vreme și de bunăstare, copilul ar trebui să stea afară timp de 3-5 ore în fiecare zi. Când mergeți afară, amintiți-vă că partea superioară ridicată a căruciorului este concepută pentru a proteja copilul de ploaie. Pe vreme bună, căruciorul trebuie să fie deschis, oferind nou-născutului un flux de aer proaspăt. Este complet inacceptabil să acoperiți căruciorul cu o marchiză din plastic. Din cauza lipsei de circulație a aerului proaspăt, fluxul de oxigen în plămâni este întrerupt și cantitatea de dioxid de carbon din spațiul restrâns din jurul copilului crește (forțat). Acest lucru înfrânge scopul întregii plimbări.

Rahitismul se dezvoltă în corpul copiilor slăbiți, lipsiți de vitamina D. Această vitamină permite absorbția calciului din alimente fără pierderi. Chiar dacă există suficient calciu în alimente, fără vitamina D organismul este incapabil să o absoarbă și să o depoziteze. Lipsa de calciu suficient în corpul unui copil (cu rahitism) duce la faptul că oasele copiilor își pierd duritatea normală și se îndoaie. Copiii rahitism sunt predispuși la boli infecțioase. De obicei, au mușchi slabi, picioare strâmbe și stomacuri proeminente disproporționat. Acest lucru se datorează faptului că astfel de copii au o digestie slabă. Prin urmare, sunt adesea letargici, apatici și au poftă slabă. Acest lucru poate fi evitat dacă bebelușul primește vitamina D într-o soluție de ulei sau i se prescrie un tratament cu cuarț. O sursa mult mai accesibila si simpla a acestei vitamine este soarele.

Sub influența luminii solare, vitamina D este sintetizată în pielea copilului, întărindu-i imunitatea, oasele și dinții. Ar fi o greșeală să credem că expunerea unui copil la soare până devine neagră este suficientă pentru a-l proteja în mod fiabil de toate bolile. Activitatea de sine și excesul sunt de prost ajutor în creșterea copiilor. După ce v-ați consultat cu medicul dumneavoastră, aranjați o plajă pentru copilul dumneavoastră. Deschide-ți apartamentul la soare! Deschide-ți perdelele pentru a lăsa să pătrundă razele soarelui pentru că, printre altele, lumina soarelui ucide majoritatea germenilor. Cea mai potrivită oră pentru bronzarea în interior este de la 10 a.m. la 3 p.m.

Baia de soare trebuie făcută cu mare atenție, deoarece copilul se poate supraîncălzi (sau insolație). Ar trebui să începi cu 2 minute. Corpul copilului ar trebui să fie deschis treptat la lumina soarelui. Mai întâi - picioarele, apoi - burtica. Și numai în a 3-a zi - piept și umeri. Suprafețele din față sau din spate ale corpului trebuie expuse alternativ la lumina soarelui, de preferință cu 30 de minute înainte și după prânz. Dacă pielea bebelușului este sensibilă și roșie, sări peste a doua zi și nu-l lăsa să facă plajă. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii blonzi cu piele deschisă. Nu se bronzează așa cum o fac copiii cu părul negru. Acest lucru se întâmplă deoarece pielea lor (în comparație cu brunetele) nu are suficiente glande care să producă pigmentul întunecat melanină, care contribuie la bronzare.

Nu încercați să vă expuneți bebelușul la soare - el poate avea o insolație. Bronzează-te cu el treptat și pentru scurt timp. Perioada cea mai convenabilă pentru plimbarea cu copiii cu părul blond este înainte de ora 11 și după ora 16. Dacă se respectă regimul, un astfel de copil nu va fi mai puțin sănătos și viguros decât alți copii, deși soarele nu va lăsa semne vizibile asupra lui.

Protejați-i capul și ochii copilului de soare. Un flux de sânge către creier cauzat de temperatură excesivă poate provoca insolație la copil. O pălărie sau o pălărie panama realizată dintr-un material de culoare deschisă va fi suficientă. Dacă copilul dumneavoastră doarme în timp ce face plajă, puneți-i peste ochi un șervețel pliat sau o batistă curată. Dacă nu doarme, încercați să-și puneți capul la umbră.

Cât și cât timp ar trebui să mergi cu copilul tău?

Pentru mama. Activitatea fizică stimulează metabolismul, îmbunătățește tonusul și întărește sistemul imunitar. În plus, o plimbare este o modalitate excelentă de a-ți schimba împrejurimile și de a scăpa de cei patru pereți.

Pentru bebeluș. Expunerea prelungită la aer are un efect general de întărire asupra corpului bebelușului, îmbogățește sângele cu oxigen, calmează și întărește sistemul nervos, ajutând astfel la rezistența bolilor. Amintiți-vă că la aer curat riscul de a contracta boli infecțioase este minim, așa că plimbările sunt o oportunitate excelentă pentru bebelușul dvs. de a socializa cu alți copii.

Începe de la capăt. Când poți începe să mergi?

Pe vreme caldă Puteți ieși la plimbare cu nou-născutul din primele zile după externarea din maternitate, dar este mai bine să întrebați în plus despre asta și asistenta care va vizita, care ar trebui să vă viziteze a doua zi după ce copilul sosește acasă.

În vremuri reci an, este mai bine să faci prima plimbare cu bebelușul la câteva zile după ce ai fost externat din maternitate, dar cu condiția ca temperatura de afară să nu fie mai mică de 10 grade sub zero. Principalul lucru este să fii cu ochii pe copilul tău. Când înțelegi că s-a adaptat pătuțului și camerei lui, îl poți scoate deja la plimbare. Daca nu esti sigur ca bebelusul tau este pregatit sa iasa afara, incearca sa incepi cu un balcon, de preferinta unul vitrat.

Cât timp ar trebui să mergi cu copilul tău?

Nu există reguli stricte legate de frecvența festivităților și de durata șederii bebelușului în aer. Depinde mult de rutina bebelușului tău, de bunăstarea lui, de condițiile meteorologice și de adecvarea zonei tale pentru plimbări lungi. Cu toate acestea, merită să ne amintim următoarele:

Prima plimbare cu un nou-născut nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute iarna și aproximativ 20-30 de minute pe vreme caldă. În fiecare zi, crește timpul petrecut afară cu 5-10 minute. În mod ideal, timpul mediu de mers pe jos ar trebui să fie de cel puțin 1 oră.

Puteți merge mai mult, mai ales vara și pe vreme uscată. Dar încercați să nu săriți peste timpul de hrănire, mai ales dacă alăptați.

Dacă locuiți într-o zonă ecologic curată sau în afara orașului, încercați să vă plimbați cât mai mult posibil.

Dacă locuiți în centrul unui oraș mare, alegeți parcurile și piețele din apropiere departe de drum și mergeți pe jos cel puțin 1 oră.

Probabil ați observat că copilul dumneavoastră adoarme mai ușor sub mișcarea constantă a căruciorului. Dacă îți convine, poți să-ți organizezi puiul de somn afară în timp ce mergi. Merită să luați în considerare condițiile meteo. In sezonul rece, imbraca-te calduros pentru a putea sta afara timp de 1-2 ore.

În caz de rafale puternice de vânt, încercați să împiedicați intrarea aerului în cărucior. Folosiți huse și pelerine.

Puteți merge cu bebelușul fie o dată, fie de trei ori pe zi. Pentru plimbări mai dese, durata fiecărei plimbări ar trebui să fie de 40 de minute - 1 oră. Dacă mergi o dată în timpul zilei după prânz, plimbarea poate dura până la 2,5 ore. Vara, poți fi afară toată ziua dacă ai ocazia să-ți hrănești bebelușul și să schimbi scutecul la timp.

Organizarea somnului la aer curat necesită o atenție deosebită pentru a găsi „mijlocul de aur” care este benefic pentru sănătatea bebelușului.

Vă rugăm să rețineți că este departe de a fi benefic să lăsați un copil să doarmă pe balcon pentru o perioadă lungă de timp, chiar dacă copilul este îmbrăcat și îmbrăcat călduros. Lipsa mișcării aerului în timp ce dormi într-o cameră răcoroasă pe un balcon sau o logie crește riscul de hipotermie în corpul copilului.

Amintiți-vă că nu ar trebui să exagerați nici cu somnul în timp ce mergeți: mișcarea constantă în timpul somnului (dacă copilul dvs. doarme într-un cărucior sau sling) poate crea dependență, iar bebelușul va cere să fie legănat mult timp înainte de a merge la culcare.

Cum să-ți îmbraci copilul la plimbare?

Trebuie să-ți îmbraci bebelușul la fel cum te îmbraci singur, plus încă un strat de îmbrăcăminte. O atenție deosebită trebuie acordată capului, brațelor și picioarelor. Iarna, purtați o șapcă sau o eșarfă sub o pălărie caldă. În sezonul cald, pune-i copilului tău o pălărie ușoară din bumbac. Îmbrăcați-vă mai întâi, apoi îmbrăcați copilul. În caz contrar, poate transpira și apoi răcește afară.

Unele mame preferă ca bebelușul lor să adoarmă după hrănire și să nu se trezească în timp ce sunt îmbrăcați, dar în practică acest lucru poate fi dificil de realizat. Nu-ți face griji dacă bebelușul tău se trezește în timp ce tu te pregătești să ieși afară; cel mai probabil, va adormi atunci când este îmbrăcat în haine calde sau deja în cărucior.

Ce altceva trebuie să știi despre mers pe jos?

Rețineți că aerul umed la temperaturi scăzute se simte mai rece decât aerul uscat, iar când este vânt devine și mai rece. Luați în considerare acest factor, mai ales în lunile de extrasezon.

Vara, pe vreme caldă, apartamentul poate fi foarte înfundat, așa că încearcă să găsești cel mai tare loc pentru copilul tău în apartament și în timpul plimbărilor - în curte. Pe o astfel de vreme, este mai bine să organizați un pui de somn în timpul zilei afară, evitând lumina directă a soarelui. Dacă ești la dacha, găsește un loc confortabil pentru copilul tău să doarmă la umbra unui copac sau pe verandă. Aveți grijă de repellenții pentru mușcături de insecte.

Dacă este răcoare în apartamentul tău și afară este cald, scoate-ți copilul la plimbare dimineața și după orele 17-18.

Când bebelușul încetează să mănânce la cerere și îl treci la trei mese pe zi, orele de mers pe jos vor trebui modificate. Alegeți o oră convenabilă pentru amândoi, dar nu uitați că trebuie să mergeți cel puțin 2 ore pe zi. Dacă nu există lift în clădirea dvs. sau nu puteți merge cu un cărucior din alt motiv, cumpărați o sling sau un rucsac. Tine insa cont ca atunci cand bebelusul va creste, iti va fi greu sa il porti pe tine, asa ca de la 6-9 luni, combina acest tip de plimbare cu plimbarile in carucior de trestie.

Dacă copilul dumneavoastră este bolnav, consultați-vă medicul. De obicei, pediatrii le permit copiilor să meargă la plimbare dacă nu au febră. Cu toate acestea, încercați să nu vă răciți prea mult bebelușul, mai ales când imunitatea lui este slăbită.

În timp ce așteaptă un copil, viitoarea mamă habar nu are câte întrebări poate avea. La o naștere normală, proaspăta mamă și copilul sunt externați din maternitate în a 5-10-a zi. Această zi devine prima când copilul iese afară. Acest articol va vorbi despre cât timp trebuie să mergeți cu un nou-născut. Veți învăța caracteristicile mersului în diferite perioade ale anului. De asemenea, merită menționat cât timp aveți nevoie pentru a merge cu nou-născutul.

Opiniile medicilor

Cât timp poți merge cu un nou-născut și când este cel mai bun moment pentru a începe? Medicii nu au un consens în această privință. Unii pediatri spun că băile de aer trebuie făcute imediat după.Alți medici recomandă insistent să așteptați două săptămâni. Cel de-al treilea grup de pediatri asigură că îți poți scoate copilul la plimbare nu mai devreme de o lună. Ce ar trebui să facă tinerii părinți? Cât timp să mergi cu un nou-născut și când să începi?

Prima plimbare (descărcare)

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul pentru prima dată? Prima ta excursie afara va avea loc in incinta. Plimbarea se va incheia cand ajungi acasa. De aceea, aici nu există restricții stricte. Cu toate acestea, nu trebuie să mergeți direct de la spital în parc sau centre comerciale. Copilul este încă foarte mic și slab pentru astfel de plimbări. Încercați să ajungeți acasă cât mai curând posibil.

Cât timp ar trebui să mergi cu nou-născutul pentru prima dată și următoarele?

Când decideți că copilul este suficient de puternic, puteți ieși afară. Primele băi de aer după evacuare nu trebuie să dureze mai mult de un sfert de oră. Asigurați-vă că monitorizați reacția bebelușului în această perioadă de timp. Îmbrăcați-l astfel încât copilul să nu înghețe. Supraîncălzirea va avea, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății copilului.

Dacă prima experiență a avut succes, atunci cât timp poți merge cu nou-născutul a doua oară? Medicii spun că poți adăuga 10 minute în fiecare zi. Așadar, pentru a doua oară poți sta afară aproximativ o jumătate de oră. În același timp, trebuie să observați și acțiunile copilului.

Treptat, până în a doua lună de viață, durata unor astfel de plimbări poate fi mărită la 3-4 ore. Mai aproape de șase luni, este permis să stea în aer curat toată ziua. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că copilul nu trebuie să înghețe sau să devină hipotermic. De asemenea, copilul trebuie hrănit în timp util, ceea ce nu este întotdeauna posibil în locuri publice.

Plimbări de vară

Cât timp după ce poți merge cu un nou-născut - știi deja. Dacă copilul tolerează bine să fie în aer curat, atunci cum ar trebui să se facă plimbările vara?

Medicii spun că trebuie să ieși dimineața. Dacă copilul se trezește devreme, atunci mersul cu el este destul de acceptabil de la 8 la 10 dimineața. În această perioadă de timp nu există încă soare arzător și fierbinte, care poate dăuna pielii bebelușului. Este mai bine să vă abțineți de la mers între 12 și 16 ore. Dacă vrei neapărat, poți face băi de aer la umbră.

După 17-18 ore poți să ieși și afară. După aceea, bebelușul va mânca mai bine și va dormi noaptea. Mersul cu bebelușul la această oră costă între una și două ore.

Plimbare cu un copil toamna

Această perioadă de timp (când nu este încă frig, dar nu mai este cald) îți permite să stai toată ziua afară. În același timp, copilul tău ar trebui să fie sănătos, uscat și hrănit.

Unele mame susțin că mersul cu un nou-născut nu trebuie să depășească trei ore. Cu toate acestea, nu este. Cu cât copilul tău stă mai mult în aer liber, cu atât imunitatea lui va fi mai puternică în viitor.

Plimbări de iarnă

Cât durează să mergi cu un nou-născut în sezonul rece? Pediatrii nu recomandă să ieși afară până când copilul împlinește vârsta de două săptămâni. Fiecare plimbare nu trebuie să dureze mai mult de 30 de minute.

Medicii spun că poți ieși afară de mai multe ori pe zi. În total, timpul petrecut în aer curat ar trebui să fie de la o oră și jumătate până la trei ore. Asigurați-vă cu atenție că copilul nu îngheață. Ia întotdeauna cu tine o pătură sau o pătură caldă. Chiar dacă ieși afară pentru 10 minute.

Când temperatura aerului este sub 15, nu trebuie să ieși din casă cu nou-născutul tău. Dacă această temperatură durează mult timp în regiunea dumneavoastră, atunci vă puteți înlocui șederea obișnuită afară dormind pe sau pe verandă.

Cât timp poți merge cu un nou-născut primăvara?

Dacă vorbim de martie rece și ploioasă, atunci nu ar trebui să stai afară mai mult de 10 minute la prima plimbare. Acest timp este suficient pentru a obține o porție de oxigen și a se răci puțin. Timpul pentru următoarea plimbare nu trebuie dublat. Acest lucru este permis numai pe vreme caldă, la o temperatură confortabilă a aerului. Ieșiți cu copilul de mai multe ori pe zi timp de 10 minute. Acest program trebuie respectat cel puțin o săptămână. După aceasta, adăugați încă 10 minute în băile de aer. De îndată ce afară se încălzește, puteți crește în siguranță timpul petrecut în aer curat.

La sfârșitul primăverii (mai), ar trebui să respectați programul de plimbare descris pentru vară. De obicei, în această perioadă este deja destul de cald în timpul zilei, dar încă răcoros dimineața și seara. Nu ar trebui să ieși toată ziua și să mergi fără pauză. Cu siguranta dimineata iti vei imbraca copilul in haine care sa fie fierbinti pentru un pui de somn in aer. Asigurați-vă că luați pauze. Vino acasă să te schimbi și să-ți hrănești copilul.

Mersul după boală

Cât timp poți merge cu nou-născutul primăvara dacă a suferit o boală virală sau bacteriană? În perioadele de exacerbare a simptomelor, medicii nu recomandă deloc să ieșiți afară. Cel mai mic curent sau hipotermie poate provoca complicații ale patologiei. Este permis să meargă cu bebelușul numai după ce acesta și-a revenit complet. Chiar dacă bebelușul nu a avut febră de câteva zile, dar încă tușește și mușcă, atunci amână plimbarea. Cu toate acestea, aerul proaspăt este pur și simplu necesar pentru copil în această perioadă. Aerisiți camera, dar evitați să aveți copilul în cameră în acest moment.

Primele plimbări după boală ar trebui să dureze aproximativ o jumătate de oră. Dacă nu există o deteriorare a sănătății tale, atunci crește timpul fiecărei plimbări cu 10-15 minute, apropiindu-te treptat de ora obișnuită.

Rezumat sau Scurtă concluzie a articolului

Așadar, ai învățat cât de mult trebuie să mergi cu nou-născutul tău în momente diferite. Dacă copilul s-a născut prematur, atunci toate aceste reguli nu se aplică lui. În acest caz, ar trebui să consultați medicul pediatru. Doar un medic poate decide cât și când poți merge cu copilul tău. Poate fi necesar să așteptați mai mult de o lună. Urmați sfaturile de mai sus. Sanatate tie si bebelusului tau!

Bun venit pe blogul Elenei Zhabinskaya, dragi cititori! Îmi amintesc acum de mine cu primul meu copil - câte întrebări și îndoieli au apărut atunci și, de asemenea, această frică constantă de a face ceva greșit.

Unul dintre aceste momente despre care vreau neapărat să găsesc un răspuns corect, rezonabil și bine întemeiat este atunci când poți să te plimbi cu nou-născutul după maternitate.

Informațiile sunt contradictorii peste tot și, cel mai important, nu sunt foarte convingătoare în opinia mea, așa că astăzi vom căuta adevărul în această chestiune.

Din fericire, nimeni nu se îndoiește că a fi în aer curat este incredibil de benefic pentru bebeluși. Dar pentru orice eventualitate, vom enumera principalele avantaje:

O cantitate mare de oxigen intră în organism, care este distribuită tuturor organelor, inclusiv creierului, în urma căreia funcționarea acestora se îmbunătățește.
Plămânii se deschid și curăță, scăpând de praful de acasă și de spital.
Membranele mucoase ale nasului sunt hidratate, iar crustele uscate care împiedică respirația dispar.
Riscul de a contracta ARVI este redus semnificativ, deoarece este aproape imposibil să faci acest lucru pe stradă, ceea ce nu se poate spune despre starea în casă (inclusiv acasă, unde rudele înșiși pot acționa ca surse).
Datorită luminii solare, organismul produce vitamina D, care este necesară pentru absorbția corectă a calciului și creșterea oaselor.
Vederea bebelușului și celelalte simțuri sunt antrenate, deoarece pe stradă imaginea lumii din jurul lui este complet diferită.

De asemenea, remarcăm în special că prezența unui copil uman pe stradă este naturală prin natura însăși, deoarece din cele mai vechi timpuri oamenii ca specie biologică au trăit și și-au petrecut cea mai mare parte a timpului pe stradă de la naștere.

Starea constantă în interior, ca un tribut adus civilizației, are loc relativ recent (la scara istoriei). În consecință, trebuie să tratăm strada ca pe un habitat natural al copilului, în care copilul este confortabil și familiarizat genetic.

Unii pediatri domestici recomandă să începeți să mergeți cu copilul dumneavoastră când are 14 zile, nu mai devreme. Se presupune că, după naștere, copilul are nevoie de un fel de adaptare la lumea din jurul lui. Nu se explică de ce această adaptare ar trebui să aibă loc exclusiv în condiții de praf de casă.

Cine a determinat această perioadă și de ce exact 14, și nu 10 sau 16? Ce lucru groaznic i se va întâmpla unui copil dacă începi să respiri aer proaspăt imediat după naștere, în timp ce te îmbraci adecvat pentru vreme? Nu există niciun răspuns, așa că sunt sceptic cu privire la recomandarea de a nu ieși afară până la vârsta de 2 săptămâni, ambii mei copii au început să iasă afară imediat după ce s-au întors acasă de la spital.

Este demn de remarcat faptul că medicii occidentali nu sunt atât de critici, nu există nicio îndoială la ce vârstă puteți merge la plimbări acolo, iar copiii încep să petreacă timpul afară literalmente în a doua sau a treia zi după naștere, adică imediat după ce părăsesc spital.

Apropo, chiar și la noi, prima plimbare a bebelușului, indiferent dacă vă place sau nu, va avea loc în ziua externării din maternitate, așa că întrebarea după cât timp și la ce vârstă puteți merge cu un nou-născut. este mai degrabă retoric.

Același drum de la ușile spitalului la mașină și de la mașină la ușile de la intrare este prima plimbare care durează 5-10 minute.

Nu trebuie să ne fie frică de această scurtă plimbare, pentru că ne-am dat deja seama că este firesc ca un copil să fie în aer curat. Astfel, răspunzând la întrebarea când puteți începe să mergeți cu un nou-născut, să spunem: deja în ziua externarii și a doua zi după aceasta.

Tot ce este necesar este să mărească treptat durata de ședere pe stradă și să nu transpire sau să înghețe.

Deoarece prima plimbare a avut deja loc și a durat 5-10 minute, a doua zi îi puteți dubla durata, de exemplu, de două ori pe zi timp de 10-20 de minute.

Din două în două zile, de 2 ori timp de 20-40 de minute și așa mai departe conform regulilor de progresie geometrică. Perioada anului nu contează; aceste recomandări sunt aceleași pentru plimbările iarna, primăvara, vara și toamna.

Când și cât timp poți să mergi cu nou-născutul tău iarna?

De obicei, iarna este cea care ridică cele mai multe întrebări pentru tinerele mame. Și anume, își fac griji că răceala este periculoasă pentru nou-născut și că copilul s-ar putea răci și se poate îmbolnăvi. Cum putem fi aici? Ar trebui să aștept câteva luni sau să ies pentru o respirație imediat după ce mă întorc de la spital?

Să spunem doar că toate temerile sunt în zadar dacă copilul este îmbrăcat corect și călduros. Mai mult, iarna este mult mai convenabil și mai ușor să mergi cu un bebeluș, deoarece îmbrăcarea călduroasă este singura problemă și sarcină a părinților, care, de regulă, nu este greu de rezolvat.

Avantajele mersului pe jos iarna pentru un nou-născut:

Puteți ieși afară în orice moment al zilei (nu există căldură și înfundare ca vara);
Este aproape imposibil să supraîncălziți un copil, deoarece acesta poate pierde tot excesul de căldură prin respirație (inhalează aer rece, expiră aer cald).
Nu există insecte de la care copilul să fie salvat.

Vă puteți întreba, la ce temperatură puteți merge cu un nou-născut? Pe Internet puteți găsi un număr mare de opțiuni pentru a răspunde la această întrebare. Fiecare fantezează cât vrea, în măsura naturii lor termofile. Ei chiar ajung să răspundă la întrebarea când poți începe să mergi cu un nou-născut iarna, dar nu recomandă să faci asta dacă termometrul arată sub zero grade și copilul are sub 2 luni. Desigur, aceasta este o absurditate totală.

Aerul proaspăt este important pentru copiii de orice vârstă, și mai ales pentru nou-născuți! Și nicio cantitate de ventilație nu poate înlocui o ședere completă pe stradă sau pe balcon. Medicii occidentali au fost de mult convinși că un copil se simte confortabil afară iarna, chiar și la temperaturi destul de scăzute, cu condiția să fie îmbrăcat călduros.

Pentru a răspunde la întrebarea cât timp puteți merge cu un nou-născut iarna, să ne întoarcem la documentul oficial - SanPin pentru instituțiile preșcolare din 15 mai 2013. Conform acestui document, copiilor sunt recomandate plimbările zilnice cu durata de 3-4 ore. Dacă temperatura aerului este sub minus 15 grade, iar viteza vântului este mai puternică de 7 m pe secundă, se recomandă reducerea plimbărilor (dar să nu le anulați complet).

De regulă, pentru copiii sub 4 ani, plimbările sunt anulate dacă temperatura aerului este sub minus 15 grade și, în același timp, viteza vântului este mai puternică de 15 metri pe secundă. Și asta se întâmplă foarte rar.

Deci, cât timp poți merge cu un nou-născut iarna la temperaturi diferite? Să colectăm toate informațiile primite într-un tabel pentru claritate.

Când răspundeți la întrebarea dacă este posibil să mergeți cu un nou-născut în îngheț sever, merită mai întâi să înțelegeți dacă această temperatură pentru zona dvs. este cu adevărat anormală (de exemplu, minus 30 de grade în centrul Rusiei sau Urali) sau standard, la pe care le vei petrece zilele următoare.4-5 luni de iarnă (Siberia, regiunile de Nord).

Dacă este prima opțiune, atunci este mai înțelept să nu fii un erou și să aștepți gerul acasă, asigurând condiții confortabile în camera în care se află copilul și aerisind-o în mod regulat.

Iar dacă trebuie să trăiești la astfel de temperaturi și nu sunt ceva ieșit din comun pentru tine, atunci este mai înțelept să te plimbi, măcar puțin și să te îmbraci foarte călduros.

În plus, cumpărați în avans o cremă specială pentru bebeluși pentru a vă proteja obrajii și nasul de îngheț - va proteja pielea delicată de crăpătură și degerături.

Când și cât timp poți merge cu nou-născutul primăvara și toamna?

Primăvara și toamna sunt cele mai favorabile perioade ale anului în care poți începe să mergi cu un nou-născut, deoarece nu au dezavantajele iernilor prea reci și verilor prea calde.

Cu cât copilul petrece mai mult timp în aer liber, cu atât mai bine. În mod ideal, până la sfârșitul primei săptămâni de viață a unui copil, acesta poate petrece tot timpul afară, între alăptare și o pauză pentru o noapte de somn.

Pentru a face acest lucru, dacă este posibil, ar trebui să găsiți un loc potrivit în care să puteți lua căruciorul cu copilul. Acesta ar putea fi un balcon, o logie, propria curte într-o casă privată sau o terasă.

Desigur, bebelușul ar trebui să fie clar vizibil și, dacă este posibil, merită să instalați o dădacă radio sau video, astfel încât să auziți dacă copilul se trezește.

Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, merită să vă gândiți dacă puteți apela la una dintre rudele dvs. pentru a vă ajuta ca asistenți pentru această sarcină. În primul rând, desigur, vin în minte bunicii, dar în familii diferite acestea pot fi opțiuni diferite.

Dacă nu există balcon și nu există rude, atunci nu se poate face nimic - tot ce rămâne este să mergi singur cu nou-născutul în cărucior.

Când și cât timp poți merge cu un nou-născut vara?

Dacă vremea permite (moderat caldă și nu fierbinte), atunci durata plimbărilor ar trebui să fie cât mai lungă posibil. În cel mai bun caz, de la hrănire la hrănire cu o pauză pentru o noapte de somn în cameră.

Cu toate acestea, dacă este o vară caldă standard, atunci nu trebuie să excludeți plimbările cu totul, ci să le ajustați modul și durata la vremea din afara ferestrei. Și anume, ieșiți la plimbare dimineața devreme și seara târziu, când nu este căldură. Iar la soare, relaxează-te liniștit acasă, sub aer condiționat sau cu ferestrele deschise, mănâncă și fă treburile casnice necesare.

Am repetat în repetate rânduri că supraîncălzirea este mult mai periculoasă decât hipotermia, așa că orice mamă ar trebui să cunoască și să poată recunoaște din timp semnele supraîncălzirii.

În plus, vara există o astfel de nenorocire ca insectele, care oh cât de mult iubesc pielea delicată a copiilor. Prin urmare, o plasă de țânțari pentru cărucior este ceva fără de care, în principiu, nu ar trebui să ieși din casă la prima plimbare de vară.

Nu lăsați niciodată copilul la soare, deoarece pielea bebelușului arde instantaneu. Și orice arsură este o lovitură extrem de puternică pentru sistemul imunitar.

Asigurați-vă că vă protejați copilul de lumina directă a soarelui și folosiți creme speciale de protecție solară pentru cei mici.

Când să nu mergi cu un nou-născut

Așadar, am înțeles deja că este mai bine ca un nou-născut să stea cât mai mult timp afară. Cu toate acestea, există excepții de la această regulă? Sigur, hai să ne uităm la ele.

Îngheț puternic (mai puțin de minus 15 grade cu vânt mai mare de 15 m/s sau minus 25 fără vânt, dacă acest lucru nu este tipic pentru regiunea dvs.).
Căldură intensă (peste 30 de grade).
Ploaie, furtună de zăpadă, ninsori și alte condiții meteorologice extreme care fac mersul dificil sau imposibil.
Dacă copilul este bolnav și starea lui generală este afectată.
Dacă copilul este în stadiul de recuperare, dar respirația nazală este afectată și este negativă afară. Adică nu poți respira aer rece prin gură.

În avans, convenabil și potrivit pentru tine.
Îmbrăcați-vă și copilul dumneavoastră în mod corespunzător pentru vreme.
Alege pantofi comozi pentru plimbări lungi.
Luați cu dumneavoastră o suzetă curată (pre-spălată cu săpun și clătită cu apă clocotită) cu capac. Chiar dacă ai îndoieli, ai-o cu tine la prima ta plimbare pentru orice eventualitate. Mai ales dacă acesta este primul tău copil și poți intra cu ușurință în panică dacă acesta se rupe brusc departe de casă și nu vei avea ocazia să-l alăptezi (de exemplu, în sezonul rece, sau tu hrănești cu lapte praf).

Alegeți locuri liniștite pentru plimbări fără aglomerație de vehicule și oameni. Ideal, parcuri, piete, terasamente, curti linistite. Sunt sigur că nu este nevoie să explic că mersul pe autostradă face mai mult rău decât bine.
Mai întâi, faceți o plimbare lângă casa dvs., astfel încât, dacă este necesar, să vă puteți întoarce rapid. Treptat, poți crește lungimea și distanța față de casă a plimbărilor tale, pe măsură ce încrederea ta ca mamă și predictibilitatea comportamentului bebelușului tău cresc.

La prima vedere, totul este complicat, dar acest lucru este doar la prima vedere. Merită încercat și cu siguranță vei reuși! Salvați articolul pe peretele dvs. de pe rețelele sociale pentru a nu-l pierde și, de asemenea, abonați-vă la actualizările blogului! Iubește copiii și fii sănătos, Lena Zhabinskaya a fost cu tine, la revedere!

L-am văzut în contact.

Pregătirea pentru o plimbare Este timpul pentru o plimbare sau când și cât timp poți merge? Începând de la nașterea unui copil, trebuie să-l obișnuiești treptat cu plimbările în aer curat. Primele ar trebui să dureze 5-10 minute și să crească treptat până la 2 ore. Timpul mediu de mers pe jos pentru bebelușii alăptați, cu condiția să fie treji, este de cel puțin 40-60 de minute. Vremea liniștită, bună este cea mai potrivită pentru plimbarea cu un copil. Dacă afară este un vânt puternic cu rafale sau temperatura este sub -15 ° C, este mai bine să stați acasă. Atunci când alegi un loc în care să te plimbi cu copilul tău, poți da preferință parcuri, piețe, colțuri liniștite, pustii. Spațiile prea zgomotoase și aglomerate - piețe, piețe, străzi din apropierea autostrăzilor - nu sunt cel mai bun loc pentru un bebeluș.
Nu este necesar să „alergi cercuri” în jurul parcului în timp ce mergi. Dacă bebelușul adoarme în cărucior, mama poate să stea liniştită pe o bancă și să citească o carte. Dacă o tânără mamă este obosită sau este mult de lucru acasă, atunci nu este nimic în neregulă ca bebelușul să petreacă un pui de somn pe balcon (cu condiția ca ferestrele să nu fie orientate spre o stradă zgomotoasă, cu trafic intens). Dacă familia locuiește în propria casă cu curte, atunci o plimbare în toamnă și în orice altă perioadă a anului va consta într-un copil care doarme într-un cărucior. Pentru control, puteți folosi un monitor pentru bebeluși, apoi bebelușul va fi afară, iar mama va fi acasă și va avea grijă de treburile ei. Daca bebelusul tau este bolnav (curge nasul, raceala fara febra mare), acesta nu este un motiv pentru a refuza o plimbare zilnica. Aerul curat și umed va ușura starea copilului. Pentru plimbări, ar trebui să alegeți locuri liniștite, pustii - parcuri, piețe.
Ce să iei cu tine la plimbare cu copilul tău toamna?

Când mergi la plimbare, trebuie să iei cu tine:
- un set standard de articole pentru un bebeluș: scutece, șervețele umede, o suzetă (puteți să o legați de o panglică sau să folosiți un lanț special cu un dispozitiv de fixare și un recipient pentru suzetă, așa că cu siguranță nu va ajunge undeva în murdăria sau o băltoacă), o jucărie și alte lucruri necesare; - husa speciala de ploaie pentru carucior, deoarece toamna este vremea ploii;
- o pătură sau pătură suplimentară (mai ales la începutul toamnei, când vremea este schimbătoare); - termos pentru sticle pentru copii. Se va menține cald și va ajuta mama să iasă la momentul potrivit (dacă copilul izbucnește în lacrimi și vrea să mănânce sau să bea). Pentru copiii alăptați, poate fi ceai cald în sticlă, pentru copiii hrăniți cu biberon - un amestec.

Cum să-ți îmbraci copilul corect pentru o plimbare toamna
Toamna, trebuie să-ți împachetezi bebelușul pentru o plimbare, în funcție de vreme. Înfășurarea strânsă a copilului nu este cea mai bună opțiune; el se va simți fierbinte și inconfortabil. Îți poți îmbrăca bebelușul în același mod în care te îmbraci și tu însuți și adaugă altceva, de exemplu, un body, un costum de lână sau o pătură. Sau să-ți îmbraci copilul este puțin mai ușor atunci când folosești o sling. Mai ales dacă intenționați să porți sling-ul sub hainele mamei tale (de exemplu, o jachetă sling). Este foarte simplu să verifici dacă copilul este frig; trebuie doar să-i atingi gâtul; dacă este cald, înseamnă că copilul este cald.

Plimbare Ce să faci cu copilul tău la plimbare?
Dacă copilul nu doarme, puteți petrece timpul util în timpul unei plimbări și puteți dezvolta copilul:
- daca bebelusul nu are mai mult de 2-3 luni, poti vorbi pur si simplu despre tot ce este in jur;
- bebelușului mai mare i se poate lăsa acum să atingă diferite suprafețe: frunze strălucitoare de toamnă, ghinde, scoarță de copac; - explicați numele unui obiect sau al unuia, animal, ce sunete scoate;
- ascultați sunete diferite.

Cât timp să mergi toamna cu un bebeluș de 4 luni. Cât timp ar trebui să mergi cu bebelușul tău în diferite perioade ale anului? Ce să iei cu tine la plimbare cu copilul tău toamna