V akom veku môžu mať deti čokoládové cukríky? Kedy môžu deti dostať čokoládu? Ktorý z nich môže deti

Keď sa malá ručička natiahne po cukríku v krásnom obale, jedna matka jednoducho zostane ticho, druhá povie kategorické „nie“. Ktorý z nich je správny? Môžu deti jesť čokoládu alebo nie? V akom veku môžete začať potešiť svoje dieťa chutnými sladkosťami?

Dať sa nedá vziať

Mnoho matiek nevie, kam vložiť interpunkčné znamienko do tejto vety. Prečo by teda deti do 3 rokov nemali jesť čokoládu?

Vzrušujúci efekt

Mnohí rodičia vedia o čokoláde iba to, že tento produkt je vysoko kalorický a veľmi výživný. Táto sladkosť obsahuje kakaové bôby, kakaové maslo a látku ako teobromín. Tento prvok má podobné vlastnosti ako kofeín. Keď sa dostane do tela dieťaťa alebo dospelého, pôsobí stimulačne na nervový a kardiovaskulárny systém. Keď dieťa konzumuje veľa čokolády, má to mimoriadne negatívny vplyv na jeho celkový stav.

Zvýšená hladina teobromínu v tele dieťaťa spôsobuje:

nespavosť;

excitácia;

Podráždenosť;

úzkosť;

Bolesti hlavy a závraty;

Poruchy srdcového tepu, arytmia, tachykardia.

Alergické reakcie

Jedným z dôvodov, prečo by deti nemali jesť čokoládu, je vysoká pravdepodobnosť alergií. Nadmerná konzumácia takýchto sladkostí môže viesť k svrbeniu, kožným vyrážkam a dokonca aj horúčke.

Ak už vaše dieťa malo alergické reakcie na konzumáciu niektorých potravín, mali by ste byť obzvlášť opatrní pri podávaní čokolády. Je lepšie úplne opustiť túto myšlienku až do dospelosti.

Záťaž na tráviaci systém

Čokoláda obsahuje okrem nebezpečného teobromínu aj veľké množstvo tuku, čo z nej robí takú výživnú potravinu. To zase vážne zaťažuje tráviaci systém detí, najmä pečeň a pankreas. Najsilnejšie negatívne pôsobí na tráviaci trakt čokoláda, ktorá obsahuje palmový olej vo veľkom množstve. Túto zložku dnes obsahujú mnohé tyčinky a čokolády.

Zubný kaz

Nie nadarmo je tento bod posledný. Čokoláda môže u dieťaťa spôsobiť zubný kaz len vtedy, ak sa jej konzumuje vo veľmi veľkom množstve. Mierna konzumácia tohto produktu nemôže poškodiť vaše zuby, čo sa nedá povedať o iných druhoch sladkostí. Čokoláda obsahuje aseptickú látku, ktorá inhibuje pôsobenie škodlivých baktérií v ústnej dutine.

Ak dáte, koľko, ako a čo?

Rodičia s chuťou na sladké budú, samozrejme, súhlasiť, že čokoláda je jednou z najchutnejších pochúťok zo všetkých sladkostí. Obzvlášť ťažké je pre nich zakázať dieťaťu jesť sladkosti. Navyše, dieťa, ktoré raz vyskúšalo čokoládu, si v 95 % prípadov vypýta viac.

Denný príjem tohto produktu pre dieťa by nemal presiahnuť 40-50 gramov. Ak budete čokoládu konzumovať vo väčšom množstve, telu to rozhodne neprinesie žiaden úžitok. Je vaše dieťatko nadmerne aktívne alebo má nadváhu? Znížte denný príjem aspoň 2-krát.

Nemali by ste dieťa karhať, ak ste nesledovali a zjedlo viac čokolády, ako by malo. Do stravy dieťaťa určite zaraďte potraviny obsahujúce jód. Ideálnym riešením je pridať do jedla jódovanú soľ. Táto látka pomôže chrániť štítnu žľazu aj detské zúbky zároveň.

Keďže do veku 3 rokov sa pečeň a pankreas dieťaťa ešte úplne nevytvorili, jeho výživa by mala byť šetrná. Čokoládu je lepšie nahradiť marshmallows, marmeládou alebo marshmallows. Každý z týchto produktov musí byť pripravený bez použitia farbív. Dieťa môže jesť najviac 10 gramov sladkostí denne.

Čokoládu môžu vyskúšať už aj deti staršie ako 3 roky. Dieťaťu sa má podávať v množstve najviac 25 g denne. To pomôže vyhnúť sa nadmernej excitácii nervového systému, alergickým reakciám a zápche. Je veľmi dôležité, aby bola čokoláda kvalitná a neobsahovala palmový olej a iné škodlivé zložky. Ale ani kvalitný výrobok by sa nemal jesť nalačno!

Rodičia, ktorí nechcú svoje dieťa pripraviť o šťastné detstvo a od malička ho začnú kŕmiť sladkosťami a čokoládou, často nechápu, že svojim konaním pripravujú dieťa o šťastnú, a hlavne zdravú budúcnosť. Zdravie našich detí je predsa v našich rukách. Vaše bábätko určite vyskúša lahodnú čokoládu, len treba pamätať na to, že všetko má svoj čas!

V akom veku môžu deti dostávať čokoládu?

No, ktoré dieťa by odmietlo niečo sladké ako dezert? Zmrzlina, lízanky, chrumkavé sušienky, marmeláda, marshmallows - existuje toľko chutných vecí, ktoré môžete vyskúšať! Mnohí rodičia z vlastnej skúsenosti vedia, aké ťažké je niekedy dieťaťu vysvetliť, že jesť veľa sladkostí škodí. Niekedy to príde na poriadnu hystériu a dieťa si spravidla aj tak príde na svoje.

Existujú „dobré“ sladkosti, ktoré nijako nepoškodia zdravie dieťaťa. Patria sem domáce (nie v obchode!) marshmallow, marmeláda, kandizované ovocie, chalva, ovocné koláče a ďalšie produkty, ktorých kvalitou si môžete byť 100% istí. Navyše, pri príprave týchto produktov môžete nezávisle kontrolovať množstvo cukru, čo znamená chrániť vaše dieťa pred rôznymi chorobami, ako je cukrovka a obezita. Ako ste si všimli, vyššie uvedený zoznam nezahŕňa čokoládu, obľúbenú pochúťku pre deti. V akom veku môžu deti dostávať čokoládu? Prečo je čokoláda škodlivá? Existuje náhrada za čokoládu?

OD AKÉHO VEKU MÔŽETE DÁVAŤ ČOKOLÁDU DEŤOM? Neodolateľné chute na sladké.

Takmer všetky sladkosti, ktoré dnes existujú, sa vyrábajú s pridaním veľkého množstva cukru, často presahujúceho dennú potrebu. Cukor je ľahko stráviteľný sacharid a je výborným zdrojom energie. Preto sa neodporúča ponúkať deťom pred hlavným jedlom sladkosti, dieťa si „zabije“ chuť do jedla a odmietne jesť.

Láska dieťaťa k sladkostiam sa objaví vo chvíli, keď prvýkrát ochutná materské mlieko. Materské mlieko obsahuje mliečny cukor – laktózu, ktorý mu dodáva sladkastú chuť. Postupom času, po zavedení prvých doplnkových potravín, sa strava dieťaťa stáva pestrejšou. Niektoré druhy zeleniny a ovocia majú navyše sladkastú chuť, preto nie je potrebné hotové detské jedlá „dosladiť“.

JE MOŽNÉ DÁŤ ČOKOLÁDU DIEŤAŤOM DO JEDNOHO ROKA?

Matky, ktoré tvrdia, že dieťa môže mať zo všetkého trochu, nie sú ani zďaleka nezvyčajné. Bohužiaľ, aj taký vysoko alergénny produkt, akým je čokoláda, je zaradený do zoznamu podmienečne povolených produktov. Dieťaťu bolo dovolené lízať, hrýzť alebo žuť kúsok čokolády - na tom nezáleží, hlavná vec je, že prvý kontakt s kakaovým výrobkom už nastal. Tí rodičia, ktorí veria, že týmto spôsobom „vytvrdzujú“ telo dieťaťa pred výskytom alergií v budúcnosti, sa veľmi mýlia. Prvé stretnutie s čokoládovou tyčinkou sa samozrejme zaobíde bez prejavov diatézy, ale nabudúce už možno nebudete mať také šťastie. Takýto zdanlivo neškodný čin mamy a otca môže spravidla v budúcnosti spôsobiť vážne alergie, ktoré výrazne obmedzia stravu dieťaťa. Potrebujú deti do jedného roka čokoládu? Určite nie.

JE MOŽNÉ DÁVAŤ ČOKOLÁDU DEŤOM OD 1 DO TRI ROKOV?

Pri absencii vývinových odchýlok alebo zdravotných problémov môže ročné dieťa jesť rovnaké jedlá ako dospelí, s výnimkou pikantných, slaných, údených, konzervovaných a iných potravín, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé. Rodičom sa môže zdať, že ich dieťa je už veľmi veľké, čo znamená, že je čas zrušiť všetky zákazy sladkostí a čokolády. Dospelý, ktorý si odlomí kúsok čokolády, sa môže cítiť previnilo pred dieťaťom, ktoré pozorne sleduje každý jeho pohyb. "Môžem mu dať malý kúsok čokolády?" – pýta sa babička. "Odkiaľ ste prišli na to, že deti v tomto veku nemôžu jesť čokoládu?" - prekvapuje sa môj priateľ. Výsledkom je, že dieťa stále dostáva sladkosti a rodičia sú pevne presvedčení, že si tak vyjadrujú lásku.

Na zodpovedanie otázky, či môžu mať čokoládu deti do troch rokov, si stačí zapamätať jej zloženie. Čokoláda obsahuje okrem kakaa aj veľké množstvo tuku, čo veľmi zaťažuje tráviaci systém dieťaťa, najmä pankreas.

Dieťaťu vo veku od 1 do 3 rokov môžete dať na vyskúšanie kúsok čokolády alebo čokoládový cukrík, ale na vlastné nebezpečenstvo a riziko. Po prvé, po takejto ochutnávke, pri pohľade na čokoládový výrobok, bude dieťa vytrvalo požadovať svoj patričný podiel, nahlas rozhorčené a rozhorčené, a za to budú vinní jeho rodičia. Po druhé, vášeň pre sladkosti s vysokým obsahom cukru môže narušiť stravu dieťaťa, pre ktoré sa zvyčajná polievka alebo kaša bude zdať bez chuti.

DÔLEŽITÉ! U detí vo veku od 1 do 3 rokov by denný príjem cukru nemal presiahnuť 40 gramov.

OD AKÉHO VEKU MÔŽETE DÁVAŤ ČOKOLÁDU DEŤOM? PODĽA PEDIATRIE...

Na otázku, v akom veku možno deťom podávať čokoládu, každý sebarešpektujúci detský lekár odpovie: čím neskôr, tým lepšie. V ideálnom prípade by dieťa malo vyskúšať svoju prvú čokoládovú tyčinku po 5. roku života, keď už riziko alergickej reakcie nie je také veľké. Konzumácia čokoládových cukroviniek v predstihu môže spôsobiť svrbenie, nevoľnosť, bolesti brucha, kožné vyrážky a črevné problémy. Dlhodobá konzumácia čokolády a pod.6?

Výhody čokolády

Pre tých zábavných. Nie náhodou považujeme čokoládu za lahodný liek na zlú náladu. Prírodná čokoláda obsahuje aminokyselinu tryptofán, ktorá stimuluje tvorbu serotonínu – jedného z „hormónov radosti“. Zjedzte kúsok čokolády a hneď sa vám zlepší nálada!

Pre tých šikovných. Ten istý serotonín, pôsobiaci na určité oblasti mozgu, zvyšuje duševné schopnosti a vyvoláva záujem o nové poznatky. A ďalšia aminokyselina, fenylalanín, zlepšuje pamäť, vnímanie a myslenie. Čokoláda urobí nudný proces učenia zábavnejším. Pred ťažkými skúškami si mnohí rodičia zvykli dať svojim deťom pár kúskov čokolády, aby okamžite „stimulovali“ ich mozog a prinútili ich myslieť rýchlejšie. A tento zvyk má vedecký základ!

Pre tých pokojnejších. Budete prekvapení, ale čokoláda obsahuje vitamíny. Okrem toho sú dôležité najmä pre nervový systém dieťaťa - B1, B2, PP.

Pre zdravých ľudí. Táto chutná pochúťka obsahuje množstvo mikroelementov – vápnik pre pevné kosti, železo pre nasýtenie mozgu kyslíkom, meď a horčík pre zdravé nervy, draslík pre srdce. Čokoláda obsahuje aj antioxidanty, ktoré sú dôležité pre imunitný systém. Zlepšujú metabolizmus, chránia cievy, posilňujú odolnosť organizmu voči infekciám.

Pre energických.Čokoláda je najzdravším zdrojom rýchlych sacharidov spomedzi všetkých sladkostí. Ak potrebujete okamžitú dávku energie, čokoláda vám pomôže.

Pre tých, ktorí sa usmievajú. Čokoláda spôsobuje menej kazov ako sladkosti. Faktom je, že táto sladkosť nedrží na zuboch ako karamel a nie je dlhotrvajúca ako cukríky. Dlhodobý kontakt zubnej skloviny s cukrom je škodlivý: vytvára sa priaznivé prostredie pre rozvoj zubných mikroorganizmov, ktoré majú vždy z čoho profitovať. Ak však prehltnete čokoládu, kazu sa báť nemusíte.

Nevýhody čokolády

Čokoláda a kakao sú silné alergény. Často spôsobujú diatézu a spôsobujú alergickú vyrážku v celom tele. Obzvlášť náchylné sú na to deti v prvých troch rokoch života.

Čokoláda podporuje nervovú nadmernú excitáciu. Po prvé, kvôli veľkému množstvu uhľohydrátov, ktoré spôsobujú nával energie: potom sa pokúste upokojiť nervozitu! Po druhé, kvôli kofeínu, ktorý obsahuje. Je ho 3x menej ako v káve, no stále je prítomný. Po tretie, čokoláda obsahuje alkaloid teobromín, ktorý je príbuzným kofeínu a má na telo podobný účinok: stimuluje nervový systém, rozširuje cievy a zrýchľuje tep srdca. A v čokoláde (a kakau tiež) je pomerne veľa teobromínu. Čokoláda v noci preto nie je pre dieťa najlepší nápad: potom nebudete môcť dieťa uspať a jeho spánok bude nepokojný a prerušovaný.

Čokoláda obsahuje pomerne veľa tukov, s ktorými si detský tráviaci trakt nevie vždy poradiť. U malých milovníkov čokolády najviac trpí pečeň a pankreas. Preto lekári kategoricky zakazujú túto sladkosť deťom mladším ako 3 roky. Ale aj potom, ak má dieťa problémy s gastrointestinálnym traktom (napríklad dyskinéza žlčníka), je lepšie nahradiť čokoládové sladkosti zdravším ovocím.

Čokoláda pravidlá: ktorá a kedy?

Deťom do 3 rokov by sa čokoláda nemala podávať.. Dokonca aj pre jeden zub, dokonca „len vyskúšajte“. Ponúknite mu viac neškodnej prírodnej marmelády alebo marshmallow.
Čokoládu si školáci nielenže môžu dať, ale dokonca ju aj potrebujú. Ale nie viac ako 3-4 plátky denne, ak chcete, aby pochúťka priniesla výhody a nepoškodila.
Čokoláda je dezert: deti ani dospelí by ju nemali jesť nalačno. Cukor, ktorý sa okamžite dostane do krvi, vyvoláva silnú produkciu inzulínu - pankreas, najmä pankreas dieťaťa, nemusí byť schopný vyrovnať sa s takouto záťažou a cukrovka môže byť pravdepodobným vývojom.
Každá čokoláda je chutná, no nie každá je vhodná pre dieťa. Napríklad, biela čokoláda- najviac nealergický, ale je aj najneužitočnejší - len olej a tuk. horká čokoláda obsahuje maximálne percento kakaových bôbov, ale má aj najviac stimulujúci účinok na nervovú sústavu malého dieťaťa. Takže musíte robiť kompromisy a jesť mliečna čokoláda. Aj keď je najlepší, podľa vkusu dieťaťa!
Nemali by ste jesť čokoládu pochybného typu alebo od neznámych výrobcov. Matný povrch dlaždice naznačuje, že do produktu bola pridaná sója. Čokoláda pokrytá bielym povlakom bola skladovaná nesprávne a je lepšie ju neponúkať ani bábätku. Vyberte si produkt najvyššej kvality, ktorý obsahuje iba kakaové maslo, kakaovú hmotu, lecitín a cukor. Táto čokoláda neobsahuje žiadne rastlinné tuky okrem kakaového masla, žiadne emulgátory, farbivá, príchute a iné prísady, ktoré menia čokoládu zo zdravého produktu na škodlivý produkt. Správna čokoláda pri lámaní určite chrumká a potom sa rýchlo roztopí v rukách.
Všetky druhy tyčiniek, dlaždíc a iných pochutín nie sú čokoládou, ktorú dieťa potrebuje. Prečítajte si etiketu – niekedy to nie je ani čokoláda. Prírodné možno nie je také zaujímavé a propagované, ale je oveľa užitočnejšie.
Čokoláda je ideálnou pochúťkou pre šikovných a neposedných. Ak je však dieťa pomalé a nemá rád aktívne hry, ale miluje čokoládu, musíte ho prinútiť plytvať energiou a budete to musieť urobiť spolu s dieťaťom. Vhodné sú hry vonku, športové krúžky a oddiely a vnútorné aktivity – napríklad zábavné divadelné predstavenie alebo schovávačka.

Čokoláda je jednou z najkontroverznejších potravín v strave detí predškolského veku. Ak dáte ročnému bábätku maličký kúsok, uvidíte, ako sa jeho tvár rozbije do blaženého úsmevu. Neodporúčame však vykonávať takéto experimenty - môže to mať za následok vážne zdravotné problémy. Čokoláda pre deti je ako droga, ktorá prináša nekonečné potešenie. Je však taký užitočný, že by sa mal podávať už od útleho veku?

Užitočné vlastnosti čokolády

Ikonický kakaový výrobok je cenený nielen pre jeho úžasnú chuť. V skutočnosti má na organizmus silný vplyv – je to jeden z najrýchlejšie vstrebateľných zdrojov energie, nie nadarmo sa odporúča zaradiť ho do stravy pri intenzívnom cvičení (vrátane intelektuálneho stresu) a je kŕmené aj rodiacimi ženami, aby okamžite obnovili silu. Tieto vlastnosti čokolády sú spôsobené jej zložením:

Tryptofán je aminokyselina, ktorá pomáha vytvárať serotonín, jeden z najpopulárnejších antidepresívnych hormónov. Má pozitívny vplyv na schopnosť myslenia, preto sa odporúča jesť čokoládu pred skúškami a pri výraznej intelektuálnej záťaži.
Čokoláda stimuluje pamäť a pomáha zvyšovať pozornosť – za tieto vlastnosti vďačí vitamínom a minerálom, ktoré obsahuje.
Vďaka aminokyseline fenylalanínu sa aktivuje produkcia bielkovín, ktoré sú tak dôležité pre plnohodnotný rozvoj detského svalstva. Vďaka nej sa zlepšuje pamäť a zvyšuje sa intelektuálny potenciál.
Čokoláda obsahuje vitamíny B1 a B2 – pôsobia upokojujúco a zmierňujú reakcie organizmu na stresové situácie.
Provitamín A, alternatívny názov – betakarotén. Zlepšuje stav vlasov, pokožky, nechtov. Poskytuje antidepresívne vlastnosti čokolády.
Teobromín je prírodný energetický nápoj, ktorý je svojim účinkom porovnateľný s kofeínom. Aktivuje myslenie, pomáha deťom sústrediť sa na hodiny.

Čokoláda obsahuje aj draslík a vápnik, ktoré pomáhajú posilňovať srdcový sval a kostrový systém. Obsahuje tiež železo, meď a ďalšie stopové prvky. Významnú časť produktu tvoria sacharidy, premenené na energiu. Už niekoľko „kociek“ čokolády zvyšuje produkciu hormónu endorfínu, vďaka ktorému sa cítime šťastní.

Môžu mať deti čokoládu?

Pediatri majú rôzne názory na to, kedy zaviesť čokoládu do jedálnička bábätiek. Niektorí lekári považujú za prijateľné ponúkať tento produkt dievčatám a chlapcom od dvoch rokov. Zároveň sa verí, že sa oplatí zdržať sa jej do 3 rokov. kto má pravdu? Možno budete musieť brať do úvahy nielen recenzie rodičov na fórach a odporúčania renomovaných pediatrov, ale v prvom rade by ste mali venovať pozornosť zdravotnému stavu dieťaťa. Ale aj keď nie je náchylný na alergie a nemá chronické ochorenia, je lepšie zvážiť všetky pre a proti (a tiež existujú) čokolády.

Deti s dysbakteriózou, ako aj osoby náchylné na poruchy tráviaceho systému alebo alergie, by sa mali v prvom rade zdržať tejto pochúťky. Tento produkt by ste nemali zavádzať do stravy, ak je dieťa nezdravé alebo oslabené - jeho ochutnanie v tomto prípade môže viesť k zhoršeniu pohody. Naše odporúčania na zavedenie čokolády do jedálnička detí:

nepoužívajte pred tromi rokmi - v našom prípade neskôr je lepšie ako skôr;
prvá dávka - nie viac ako 1–2 g, pretože musíte skontrolovať, ako telo reaguje na nový produkt;
deťom vo veku 3–5 rokov sa môže podávať najviac 5 g čokolády denne, maximálna porcia pre predškolské deti vo veku 5–7 rokov je 5–15 g, pre školákov - do 30 g;
Malá porcia tejto pochúťky je dokonca prospešná – zlepšuje vám náladu a stimuluje rast.

Možné riziká

Ak rodičia nepočúvajú rady lekárov a dávajú svojim deťom čokoládu pred dosiahnutím veku troch rokov alebo v nadmernom množstve, môžu sa vyskytnúť nasledujúce problémy:

Vyrážka. Takáto reakcia môže byť spôsobená buď neznášanlivosťou produktu alebo „predávkovaním“. Riešením je podávanie antihistaminík a vylúčenie čokolády z jedálnička.
Quinckeho edém. Najčastejšie sa tvorí v oblasti hrdla, čo je sprevádzané asfyxiou. Dieťa potrebuje núdzovú pomoc.
Zubný kaz. Baktérie usadené na zuboch sa intenzívne rozvíjajú, čo prispieva k deštrukcii skloviny. Tomu sa dá vyhnúť, ak naučíte svoje dieťa vypláchnuť si ústa po každom použití sladkostí.

Bežná chyba- nahradenie čokolády cukríkmi. Táto kategória cukríkov je absolútne zbytočná.

Ako kúpiť kvalitnú čokoládu?

V súčasnosti obchody často predávajú tyčinky na báze sóje pod rúškom čokolády. A hoci sú vzhľadovo absolútne podobné originálu, nečakajte od nich žiaden benefit. Známky kvalitného produktu:

Príjemný lesk povrchu - je hladký a rovnomerný.
Rovnomerná farba bez známok „sivých vlasov“, ktoré naznačujú porušenie podmienok skladovania.
Čokoláda sa topí vo vašich rukách - pravdepodobne ste mali to šťastie, že ste si kúpili originálny výrobok na báze kakaa, nie sóje.
Zloženie neobsahuje palmový olej, aromatické prísady, hlavné zložky - kakaové maslo, lecitín, povinné zložky - kakaová hmota a práškový cukor.

Stále je lepšie deťom nedávať ani veľmi dobrú tmavú čokoládu. Najlepšou možnosťou je produkt s obsahom kakaa v rozmedzí 25–50 %. Je lepšie zdržať sa nákupu čokolády s ovocnými náplňami, najlepšie s orechmi (vlašskými orechmi alebo lieskovými orechmi) a / alebo hrozienkami.

Dôležité! Vyhnite sa kupovaniu bielej čokolády pre deti, pretože je vyrobená bez mlieka. Rozbite čokoládovú tyčinku – ak počujete charakteristické chrumkanie, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje veľké množstvo kakaa.

Čierna alebo mliečna?

Porovnajme výhody jednotlivých možností. Takže tmavá čokoláda. Od mlieka sa líši zvýšeným obsahom flavonoidov. Poskytujú: čistenie krvi, normalizáciu krvného tlaku u hypertonikov, antidepresívny účinok. Sú tieto vlastnosti pre deti také dôležité? Nie, pretože deti s takýmito problémami prakticky nečelia.

V niektorých prípadoch môže byť horká čokoláda indikovaná už v ranom veku, najmä pri určitých typoch zápalových procesov - o tom sa môžete poradiť s detským lekárom. Mliečna čokoláda je pre deti zdravšia: rovnako ako čierna čokoláda aktivuje myšlienkové pochody, zlepšuje náladu, pomáha zvyšovať pozornosť a schopnosť koncentrácie.

Každý rodič sa musí sám rozhodnúť, čo je jeho prioritou: prínos pre zdravie alebo radosť dieťaťa. Na záver by som však rád pripomenul, že čokoláda nie je jediným zdrojom príjemných emócií, pretože existuje mnoho iných spôsobov, ako urobiť svojmu dieťatku radosť: hrajte aktívne hry s celou rodinou, choďte do bazéna alebo do zoo, zašportujte si alebo si len pozrite rozprávkový príbeh, prečítajte si rozprávku alebo choďte na atrakcie.

V akom veku môžu deti dostávať čokoládu? Neodolateľná chuť na sladké.

Je možné dať čokoládu dieťaťu mladšiemu ako jeden rok?

Je možné podávať čokoládu deťom od jedného do troch rokov?

DÔLEŽITÉ! U detí vo veku od 1 do 3 rokov by denný príjem cukru nemal presiahnuť 40 gramov.

V akom veku môžu deti dostávať čokoládu? Podľa pediatrov...

Na otázku, v akom veku možno deťom podávať čokoládu, každý sebaúctyhodný pediater odpovie: čím neskôr, tým lepšie. V ideálnom prípade by dieťa malo vyskúšať svoju prvú čokoládovú tyčinku po 5. roku života, keď už riziko alergickej reakcie nie je také veľké. Konzumácia čokoládových cukroviniek v predstihu môže spôsobiť svrbenie, nevoľnosť, bolesti brucha, kožné vyrážky a črevné problémy. Dlhodobá konzumácia čokolády a iných sladkostí vo veľkých množstvách môže viesť k obezite a v budúcnosti k rozvoju cukrovky. Navyše sa zistilo, že kaz sa najčastejšie objavuje u tých detí, ktoré si sladkosti začali pochutnávať už v ranom veku.

Každý sa sám rozhodne, v akom veku môže byť deťom podávaná čokoláda. Netreba však zabúdať na dôsledky, ktoré so sebou nesie používanie tohto produktu malým dieťaťom. Ak chcete svoje dieťa potešiť niečím chutným, nech je to ovocie, ktoré nielenže neublíži, ale tiež pomôže obohatiť telo dieťaťa o vitamíny a mikroelementy.