Tehotenské obdobie vždy pripraví nastávajúce mamičky nejedno neželané prekvapenia. Mesiac po mesiaci sa ženám mení hormonálna hladina, vyčerpávajú sa zásoby minerálov a oslabuje sa ich imunita. A to je len niekoľko možných príčin problémov v ústnej dutine. Ale toto nie je koniec sveta, ako tvrdí väčšina tehotných žien s odvolaním sa na zákaz liekov proti bolesti. To je len dôvod, prečo venovať pár voľných hodín svojmu blízkemu a svojmu zdraviu. Ošetrenie zubov je dnes navyše potešením v porovnaní s úrovňou zubného lekárstva pred 10 rokmi. Je pravda, že tehotné ženy potrebujú individuálny prístup k zubnému ošetreniu, ale všetko nie je také strašidelné, ako sa zdá. Hľadajme spoločne odpovede na otázku: „Ošetrujú sa zuby počas tehotenstva?
Tehotné ženy z nejakého dôvodu považujú návštevu zubára za niečo nadbytočné a nedôležité. Celých 9 mesiacov behajú po ambulanciách kliniky a robia veľa testov pre blaho svojho dieťaťa a starostlivosť o svoje zdravie odkladajú na neskôr. Aký je konečný výsledok? Aj malý problém, ktorého vyriešenie u zubára môže trvať 15 minút, môže do konca tehotenstva viesť k extrakcii zuba a chronickému ochoreniu parodontu.
Žena by mala jasne pochopiť, že existujú tri dobré dôvody, prečo musí navštíviť lekára:
- Hormonálne zmeny v tele prispievajú k patologickým procesom v ústnej dutine.
- Nedostatok vápnika najmä v 2. a 3. trimestri môže ľahko zničiť aj tie najzdravšie zuby. Moderné stomatologické technológie pomáhajú mnohým ženám v tejto situácii udržať zuby vo výbornom stave.
- Počas tehotenstva sa vlastnosti slín menia: strácajú svoje dezinfekčné schopnosti a v ústach sa začínajú množiť patogénne mikróby. Taktiež sa mení hladina pH slín a dochádza k zničeniu skloviny.
Poradte! Nepovažujte zlé zuby počas tehotenstva za malý problém, ktorý sa vyrieši sám. Je lepšie urobiť si preventívnu prehliadku, ako sa stratiť v dohadoch a starostiach. Obráťte sa len na špecialistov, ktorí majú skúsenosti s liečbou zubov pre tehotné ženy. Budú vedieť, kedy, ako a akým spôsobom možno vykonať liečbu?
Je možné liečiť zuby počas tehotenstva?
Mnoho žien si pri návšteve zubára kladie rovnakú otázku: „Ošetrujú sa zuby počas tehotenstva? Každý by chcel počuť slovo „nie“ a odložiť tento postup čo najviac. Ošetrenie chrupu v tehotenstve je ale zodpovednosťou každej budúcej mamičky, ktorá sa o seba a svoje bábätko stará. Vy sa, samozrejme, pýtate, čo s tým má ovocie spoločné? Faktom je, že zápalové procesy v ústnej dutine nemusia ovplyvniť vývoj plodu najlepším spôsobom. Dokonca aj jednoduchý kazivý zub, ktorý neobťažuje ženu, slúži ako zdroj mikroorganizmov, ktoré vstupujú do žalúdka a vyvolávajú neskorú toxikózu. Len si predstavte, ako rýchlo sa infekcia rozšíri po tele matky, ak je hnisavé ohnisko v koreňovej oblasti zuba? Alebo sa ťažký zápal ďasien prenesie na už narodené dieťa cez bozk matky? Tu je veľa možností a nie všetky sú neškodné.
Normálne má žena v tele 2% vápnika. Veľmi často počas tehotenstva neprijíma dostatok tohto minerálu zo stravy alebo má problémy s metabolizmom a vápnik sa nevstrebáva. V tomto prípade budú diery v zuboch sprevádzať nočné kŕče v končatinách a riziko popôrodného krvácania sa zdvojnásobí. Okrem toho bude mať novorodenec riziko alergických reakcií a krivice. Preto by sa mala preventívna prehliadka u zubára vykonávať každý trimester.
Nejaké štatistiky...
45 % tehotných žien prichádza do kontaktu s problémom, akým je zápal ďasien. Ich ďasná opúchajú a krvácajú, objavuje sa nepohodlie a zápach z úst. U väčšiny z nich tieto problémy po pôrode samy odznejú, ak sa riadili odporúčaniami špecialistov.
Vhodné tehotenské šnúrky na ošetrenie zubov
Už teraz sme presvedčení, že je možné liečiť zuby počas tehotenstva. Kedy je však na to najlepší čas? Ak príde kritický moment, musíte okamžite ísť k zubárovi o pomoc. Ak to čas dovolí, liečba sa vykonáva v období od 14 do 20 týždňov tehotenstva, to znamená v druhom trimestri. Od 14. do 15. týždňa je plod už chránený placentárnou bariérou. V tomto štádiu tehotenstva je povolené používanie anestetík s minimálnym adrenalínom alebo rádiografiou (v extrémnych prípadoch). V prvom trimestri sa embryo práve tvorí a orgány a systémy sa ukladajú, takže použitie anestézie a akýchkoľvek liekov je kontraindikované. Po 20-24 týždňoch je pre ženu fyzicky dosť náročné podstúpiť takú udalosť, akou je zubné ošetrenie.
Na poznámku! V 3. trimestri plod vyvíja silný tlak na aortu. Ak musí žena absolvovať zubné ošetrenie, potom by mala byť jej pozícia v kresle špeciálna. Aby sa zabránilo mdlobám alebo poklesu krvného tlaku, žena musí ležať na ľavom boku.
Choroby, ktoré sa môžu a mali by sa liečiť počas tehotenstva
Ak sa stane, že potrebujete zubné ošetrenie počas tehotenstva, po prvé, nebojte sa a po druhé, povedzte lekárovi, v ktorom týždni tehotenstva ste, o jeho priebehu a o užívaní liekov, ak ich užívate. To pomôže lekárovi vybrať optimálnu a bezpečnú taktiku liečby.
Poradte! Starostlivá hygiena s použitím zubných pást s obsahom fluoridu bez efektu bielenia pomôže chrániť zuby počas raného tehotenstva.
Ak máte kaz...
Zubný kaz je bežná diera v zube. V štádiu jeho výskytu sa kaz dá ľahko liečiť a nevyžaduje lieky proti bolesti. Ak sa proces spustí, deštrukcia zubného tkaniva dosiahne dreň a bude potrebné odstránenie nervu a prísnejšie ošetrenie. Jediným obmedzením je arzén. Jeho použitie je neprijateľné. A neexistujú žiadne obmedzenia pri výbere náplní. Pomocou ultrafialových lámp si môžete vyplniť zuby ako chemickými, tak aj svetlom tuhnúcimi plombami.
Dôležité! Zubné pasty s vonnými a aromatickými prísadami môžu vyvolať záchvaty toxikózy. Opakované zvracanie zvyšuje kyslosť slín a spôsobuje deštrukciu skloviny.
Ak máte zápal ďasien alebo stomatitídu...
Gingivitída u tehotných žien je hypertrofované zväčšenie ďasien pod vplyvom hormonálnej nerovnováhy pri príprave na pôrod. Tkanivo ďasien sa ľahko zapáli a môže úplne pokryť zubné korunky. Pri tomto stave ústnej dutiny žena jednoducho nedokáže udržiavať hygienu a potrebuje odbornú pomoc. Samoliečba domácimi prostriedkami ochorenie len zhorší a skončí to komplexnou formou paradentózy. Podľa výsledkov nedávnych štúdií ženy s exacerbáciou ťažkých foriem parodontitídy počas tehotenstva zaznamenali predčasný pôrod a niektoré patologické stavy u novorodencov.
Včasná návšteva lekára zmierni váš bolestivý stav so zápalom ďasien a ochráni vaše dieťa pred vystavením toxínom. Lekár predpíše ošetrenie ďasien antiseptikom, výplachy a aplikácie na zmiernenie zápalu a vykoná profesionálnu ústnu hygienu.
V dôsledku oslabenej imunity sa u žien často vyskytuje stomatitída v ústnej dutine. Malé ulcerózne lézie spôsobujú silnú bolesť a opuch. Táto choroba nepredstavuje žiadne zvláštne nebezpečenstvo, ale nebude bolieť ísť k lekárovi. Ten vám poradí sprej, ktorý je vhodný v tehotenstve.
Ak máte parodontitídu alebo pulpitídu...
Zápal nervu (pulpitída) a okolia koreňových zubných tkanív (parodontitída) je dôsledkom neliečeného kazu. Liečba takýchto ochorení už vyžaduje použitie anestetika a na správne vyplnenie zubných kanálikov budete musieť urobiť röntgen. Moderné rádioviziografické prístroje ožarujú 10-15 krát menej ako ich predkovia. Navyše olovená zásterka ochráni bábätko pred žiarením.
Ak vás trápi zubný kameň...
Počas tehotenstva spôsobujú zuby aj zubný kameň veľa ťažkostí. Plak a zubný kameň môžu spôsobiť krvácanie ďasien a podporiť množenie „zlých“ mikroorganizmov. Tento postup nezahŕňa bolesť a vykonáva sa pomocou ultrazvuku alebo špeciálnych nástrojov.
Aká anestézia sa môže použiť počas tehotenstva?
Medzi tehotnými ženami stále koluje mýtus, že ak bolí zub v tehotenstve, bude sa musieť liečiť bez narkózy. To núti vystrašené ženy ísť k zubárovi so slabými nohami a očakávať strašnú bolesť v zubárskom kresle. A až keď navštívia lekára, dozvedia sa, že nová generácia liekov proti bolesti sa v praxi aktívne používa na liečbu tehotných žien.
Anestetiká na báze artikaínu a mepivakaínu („ultrakaín“) obsahujú minimálne množstvo vazokonstrikčných zložiek a majú čisto lokálny účinok, bez prechodu cez placentu k dieťaťu. Preto bolesť zubov spôsobuje vášmu dieťaťu oveľa vážnejšie škody ako zubná anestézia počas tehotenstva.
Na poznámku! Celková anestézia je počas tehotenstva kontraindikovaná.
Röntgenové vyšetrenie počas tehotenstva: je prijateľné?
Nie každému lekárovi sa podarí „naslepo“ vyplniť krivý kanálik alebo diagnostikovať cystu či skrytý kaz. To si bude vyžadovať röntgen. Povolené je až po 12. týždni tehotenstva.
Ako urobiť röntgen pre tehotné ženy:
- Je prikrytá olovenou dekou.
- Určite vhodnú expozíciu a použite film triedy E.
- Všetky potrebné fotografie sa urobia súčasne.
Je dôležité vedieť!
Je vhodnejšie ísť na kliniku, kde sú moderné prístroje s mikrodávkami blízkymi normálnemu žiareniu pozadia.
Odstraňovanie a protetika zubov počas tehotenstva
Potreba extrakcie zuba v tehotenstve je zriedkavá, no vyskytuje sa, ak ste svoj zub zanedbali a kaz ho úplne ovplyvnil. Proces je absolútne bezpečný pre tehotenstvo, s výnimkou úzkosti pacienta. Po extrakcii zubov počas tehotenstva by ste sa mali vyhnúť podchladeniu alebo prehriatiu poškodenej oblasti ďasien.
Protetika sa počas tehotenstva považuje za prijateľnú, najmä ak sa žena cíti skvele a sama to iniciuje. V prípade potreby je povolené inštalovať výstuhy.
Zaujímavé!
Zubný kaz je diagnostikovaný u 91,4 % žien s normálnym tehotenstvom.
Závažná citlivosť zubov (hyperestézia skloviny) sa pozoruje u 79% tehotných žien.
Ktoré postupy je najlepšie odložiť?
- Implantácia. Prihojenie nových implantátov zahŕňa použitie liekov, antibiotík a ďalších síl ženského tela. Tento postup sa neodporúča tehotným ženám.
- Odstránenie zubov múdrosti počas tehotenstva. Ide o zložitý chirurgický zákrok, po ktorom je možné zvýšiť teplotu a užívať antibiotiká. Ak situácia nie je kritická, potom môžete zub po tehotenstve odstrániť.
- Bielenie zubov. Chemické zložky v bieliacej kvapaline prenikajú cez placentárnu bariéru a majú toxický účinok na plod. Okrem toho bielenie ničí sklovinu a zvyšuje riziko zubných ochorení.
Aké sú pre dieťa nebezpečenstvo zlého chrupu matky?
- Psychotraumatický faktor. Bolesť zubov negatívne ovplyvňuje ženský organizmus a zároveň stav dieťaťa.
- Infekcia. Rôzne patogénne mikroorganizmy môžu u dieťaťa spôsobiť najrôznejšie komplikácie.
- Intoxikácia a zápal. Poškodenie parodontu spôsobuje zlý zdravotný stav, vysokú horúčku, toxikózu a poruchy tráviaceho systému. To ohrozuje neskorú gestózu pre matku a hypoxiu pre plod.
Aké lieky by sa nemali užívať počas tehotenstva?
Predtým, ako dostanete injekciu anestetika a požiadate o aplikáciu, opýtajte sa, aký liek sa použije.
- Lidokaín je chemikália na lokálnu anestéziu. Spôsobuje kŕče, závraty, slabosť a znížený krvný tlak.
- Fluorid sodný je liek na liečbu zubného kazu. Používa sa na posilnenie zubnej skloviny. Vo vysokých koncentráciách negatívne ovplyvňuje srdcovú frekvenciu a vývoj plodu.
- Imudon je liek na liečbu zápalových ochorení ústnej dutiny. Negatívny faktor nie je známy, keďže neboli vykonané žiadne štúdie.
Vykonávame príkazy lekára
Aj keď sú všetky zuby zdravé a neexistuje ani náznak ani najneškodnejšej gingivitídy, všetky tehotné ženy sú jednoducho povinné navštíviť zubára pri registrácii, aby dostali cenné odporúčania:
- Ideálnou možnosťou je ošetrenie zubov v štádiu plánovania tehotenstva.
- Absolvujte pravidelné prehliadky u svojho zubára.
- Dodržiavajte ústnu hygienu: dentálna niť, ústna voda, mäkké zubné kefky a vysokokvalitné zubné pasty.
- Jedálniček upravte tak, aby obsahoval dostatočné množstvo vápnika.
- Ak trpíte toxikózou, po zvracaní si vypláchnite ústa roztokom sódy.
- Aby ste predišli zápalu ďasien, vypláchnite si ústa bylinkovým odvarom z harmančeka, oregana, mäty a ľubovníka bodkovaného.
Ženy sa musia zodpovedne pripraviť na také šťastné obdobie v živote, akým je tehotenstvo. Ak však z nejakého dôvodu nebolo možné vopred pripraviť svoje zuby a zdravie vo všeobecnosti, príďte k zubárovi čo najskôr o pomoc a nezabudnite, že liečba by sa mala vykonať v 4., 5. a 6. mesiaci tehotenstva.
Tehotenstvo je dôležitou udalosťou a nádherným obdobím v živote každej ženy. Počas tohto obdobia sa však výrazne zvyšuje riziko vzniku rôznych zubných ochorení. Je to spôsobené všeobecnou reštrukturalizáciou tela vrátane hormonálnych hladín a metabolizmu a znížením ochranných tekutín tela. Ako si udržať zdravé zuby počas tehotenstva? A čo robiť, ak sa u tehotnej ženy objavia ochorenia zubov?
Prečo ošetrovať zuby počas tehotenstva?
Keď sa žena dozvedela o tehotenstve, prvým lekárom, ktorého by mala navštíviť, je zubár, aj keď nikdy nemala problémy so zubami. Tehotenstvo je sprevádzané reštrukturalizáciou hormonálneho zázemia ženského tela, v dôsledku čoho je imunitný systém oslabený a v dôsledku toho sa vytvárajú priaznivé podmienky pre vývoj mnohých mikroorganizmov vrátane ústnej dutiny. Preto aj kaz počas tehotenstva vzniká oveľa rýchlejšie ako v normálnom stave. Proces formovania a nosenia tehotenstva vyžaduje od ženy veľa energie. Pre stavbu kostí dieťaťa potrebuje ženské telo značné množstvo vápnika, fluóru, fosforu a ďalších minerálov, ktorých nedostatok sa dopĺňa z kostí a zubov matky. Tento druh procesu negatívne ovplyvňuje kostné tkanivo a zuby nastávajúcej mladej matky, v dôsledku čoho sa kaz vyvíja veľmi rýchlo.
Ak sa kaz nelieči, môže to viesť k rozvoju zložitejších zubných ochorení - pulpitíde (zápal nervu zuba) a paradentóze, ktoré by sa tiež nemali ignorovať počas tehotenstva, pretože v budúcnosti mladá matka získa veľa problémy nielen s jej zdravím, ale aj so zdravím bábätka. Infekcie napríklad prenikajú cez zapálené zuby a ďasná matky do tela nenarodeného dieťaťa, čím sa jeho organizmus oslabuje, v dôsledku čoho sa u neho môže vyvinúť sklon k alergiám a čo je najdôležitejšie, na prvých zuboch sa môžu objaviť kazy ktoré sa objavia.
Ak predtým bolo kontraindikované liečiť zuby počas tehotenstva, pretože použité technológie boli nebezpečné pre zdravie nenarodeného dieťaťa, dnes je podľa väčšiny odborníkov jednoducho potrebné liečiť zlé zuby počas tehotenstva. Okrem toho majú moderné zubné ambulancie vo svojom arzenáli špeciálne lieky pre tehotné ženy, bezpečné digitálne röntgenové zariadenie (minimálna dávka žiarenia, efekt je lokálny a vysoko cielený), vysokokvalifikovaní odborníci kompetentne vyberajú anestéziu pre tehotné ženy, ktorá by súčasne účinne zmierniť bolesť a nepoškodiť budúce dieťa. Okrem toho sa už u nás objavili špeciálne zubné ambulancie pre tehotné, ktoré na Západe efektívne fungujú už dávno.
V tehotenstve môžete odstraňovať zuby, liečiť kazy, paradentózu, zápaly ďasien, krvácanie ďasien, zápalové procesy v zuboch a je možné nasadiť aj strojček. S implantáciou a odstránením zubného kameňa však treba počkať, tieto zákroky sa neodporúčajú používať počas tehotenstva.
Ak nemáte v tehotenstve žiadne problémy so zubami, aj tak sa odporúča raz za tri mesiace (celkovo tri mesiace počas tehotenstva) navštíviť zubného lekára, kde vám lekár povie o všetkých nuansách starostlivosti o ústnu dutinu počas tehotenstva a odporučí kefka a zubná pasta.
Ďalším dôvodom povinnej návštevy zubára počas tehotenstva a po ňom je paradentóza a jej počiatočné štádium - zápal ďasien (zápal ďasien), ktorého príznaky sa ku koncu tehotenstva zvyšujú. Zvlášť starostlivé dodržiavanie hygienických pravidiel v starostlivosti o ústnu dutinu môže výrazne zmierniť stav a predísť možným komplikáciám. Úplne zbaviť sa tejto choroby je však nemožné. A neliečený zápal ďasien vedie k strate zubov ešte častejšie ako neliečený kaz. Ak sa u ženy počas tehotenstva objaví zápal ďasien, šanca, že sa stav ústnej dutiny po narodení dieťaťa vráti do normálu, je oveľa vyššia, ako keby žena trpela týmto ochorením pred tehotenstvom. Preto sa odporúča návšteva zubára aspoň raz ročne ešte pred tehotenstvom. Pri liečbe zápalu ďasien sa spravidla vykonáva profesionálne čistenie zubov a protizápalová terapia.
Okrem zubného ošetrenia je potrebné odstrániť aj zubný povlak a zubný kameň.
V akom období tehotenstva je najlepšie ošetrovať zuby?
V prvom trimestri tehotenstva dochádza k tvorbe všetkých orgánov a systémov nenarodeného dieťaťa, v druhom trimestri - vývoj týchto orgánov a systémov, v treťom trimestri - príprava alebo nezávislé fungovanie týchto systémov a orgánov. Každý trimester má svoje vlastné charakteristiky: prvý a tretí trimester predstavujú najväčší počet „kritických“ období, takže v týchto mesiacoch sa neodporúčajú žiadne lekárske zásahy. Výnimkou v tomto prípade sú tie lekárske postupy a manipulácie, ktoré sú nevyhnutné na zachovanie života a zdravia nenarodeného dieťaťa a jeho matky. Zostáva druhý trimester, ktorý sa považuje za relatívne bezpečný. Preto sa na stomatologické výkony odporúča využiť obdobie od štvrtého do šiesteho mesiaca tehotenstva (to je 14-20 týždňov). Pri návšteve zubára je nevyhnutné informovať lekára o vašej situácii, štádiu tehotenstva a uviesť lieky, ktoré užívate. V závislosti od týchto faktorov sa vyvinie taktika liečby.
Liečba zubného kazu počas tehotenstva.
Keďže anestézia počas zubného ošetrenia u tehotných žien je prísne kontraindikovaná, liečba kazu u tehotnej ženy sa spravidla vykonáva bez anestézie. Zubár pomocou vŕtačky odstráni poškodené zubné tkanivo a umiestni plombu, ktorú je možné zvoliť podľa vášho vkusu (chemickú alebo svetlom tuhnúcu). Ani jedna, ani druhá náplň nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo ani pre matku, ani pre dieťa. Ak je stále potrebná anestézia, nebojte sa, pretože dnes existujú špeciálne anestetiká (Ubistezin, Ultracain), ktoré majú iba lokálny účinok a neprenikajú cez placentárnu bariéru. To znamená, že sú absolútne bezpečné pre nenarodené dieťa. Okrem toho tieto lieky obsahujú pomerne nízku koncentráciu vazokonstriktorov a niektoré ich neobsahujú vôbec (prípravky na báze mepivakaínu).
Zápal nervu alebo pulpitída sa lieči anestéziou, ktorá bola spomenutá skôr. Liečba parodontitídy (zápal peri-koreňových tkanív zuba) sa najčastejšie vykonáva bez použitia anestetík. V oboch prípadoch sú však nevyhnutné röntgenové snímky, ktoré umožňujú kvalitnú výplň koreňových kanálikov. Vo všeobecnosti je röntgen kontraindikovaný pred 20. týždňom tehotenstva. Po tomto období sú povolené röntgenové snímky, o vašej situácii musí vedieť iba lekár. Ak ordinácia nie je vybavená špeciálnym röntgenovým prístrojom (dávka žiarenia je znížená desiatky krát), ktorý chráni lekára a pacienta pred ožiarením, lekár vám na ochranu žalúdka poskytne takzvanú olovenú zásteru.
Extrakcia zubov počas tehotenstva.
Ak nie je možné zub zachrániť, odstráni sa v lokálnej anestézii. Aby ste sa vyhli akýmkoľvek komplikáciám, musíte prísne dodržiavať všetky lekárske odporúčania (neoplachujte, nezohrievajte oblasť chirurgického zákroku atď.). Ak je potrebné odstrániť zub múdrosti, je lepšie takéto odstránenie odložiť na neskôr, pretože takéto odstránenie je zvyčajne sprevádzané predpisovaním antibiotík.
Protetika, fluoridácia a bielenie zubov počas tehotenstva.
Neexistujú žiadne kontraindikácie protetiky. Zákroky ortopedického zubára sú väčšinou bezbolestné a bezpečné. Zubná implantácia sa však neodporúča, pretože proces vrúbľovania implantátov je sprevádzaný veľkými nákladmi pre telo. Mladá matka by mala nasmerovať všetku svoju silu a energiu na vývoj zdravého dieťaťa. Okrem toho sa implantáty najčastejšie implantujú pod vplyvom liekov, ktorých pôsobenie znižuje reaktivitu organizmu, čo je absolútna kontraindikácia počas tehotenstva.
Na zachovanie a posilnenie zubnej skloviny v tehotenstve sa odporúča lokálna fluoridácia roztokmi a lakmi s obsahom fluoridu. V domácej praxi sa používa aplikačná metóda fluoridácie, pri ktorej sa vyrába takzvaná „individuálna tácka“ (voskové odliatky zubov), do ktorých priehlbín sa naleje kompozícia obsahujúca fluorid, po ktorej sa odliatky aplikujú. k zubom pacienta (10-15 procedúr), a druhou metódou je nosenie fluoridového laku kefkou na povrch zubov (3-4 návštevy).
Postup bielenia zubov počas tehotenstva je absolútne bezpečný a neškodný pre budúcu matku a plod. Prebieha v dvoch fázach: odstraňovanie a odstraňovanie povlaku a zubného kameňa pomocou ultrazvuku a ošetrenie zubov špeciálnymi bieliacimi pastami. Bielenie zubov sa vykonáva do hodiny.
Ako chrániť zuby počas tehotenstva?
Narodenie dieťaťa je potrebné brať veľmi vážne, preto by už dlho pred samotným tehotenstvom mali obaja rodičia vyliečiť všetky poškodené zuby, pretože postihnuté zuby sú zdrojom infekcie, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie matky a dieťaťa.
Najlepším a najúčinnejším spôsobom boja proti baktériám je dôkladné čistenie zubov ráno a večer. Počas tehotenstva je najlepšie používať stredne tvrdú zubnú kefku. Počas celého obdobia tehotenstva je potrebné vymeniť kefku trikrát. Ak vaše ďasná silno krvácajú, použite kefku s mäkkými štetinami. Ale neodporúča sa používať elektrickú kefku počas tehotenstva a dojčenia.
K starostlivosti o ústnu dutinu by ste mali navyše používať dentálnu niť alebo niť, ktorá umožňuje čistenie medzizubných priestorov, môžete použiť zubné elixíry, ktoré majú čistiaci a ochranný účinok. Po každom jedle počas tehotenstva (nielen) by ste si tiež mali vypláchnuť ústa prevarenou vodou.
Zubná pasta používaná v tehotenstve by mala byť tiež kvalitná: mala by zabrániť vzniku kazu a ochoreniam ďasien a posilniť zubnú sklovinu. Vhodnú zubnú pastu vám môže odporučiť váš zubný lekár počas konzultácie.
Okrem toho, aby ste si zachovali zuby počas tehotenstva, mali by ste sa obmedziť na konzumáciu sacharidových potravín, najmä sladkostí a škrobových potravín. Strava tehotnej ženy by mala byť vyvážená a mala by obsahovať potrebné makro- a mikroelementy a vitamíny (vápnik, fosfor a fluór, ako aj vitamín D). Vaša každodenná strava by mala obsahovať rybí olej, kuracie vajcia, treščiu pečeň, zeleninu a ovocie, tvaroh, syr, orechy a ďalšie produkty. Počas tehotenstva by žena mala denne užívať vitamínové a minerálne komplexy pre tehotné ženy.
Počas tehotenstva a dojčenia je obzvlášť dôležité, aby bolo telo zásobované živinami, ktoré dokážu uspokojiť potreby matky aj dieťaťa. V opačnom prípade si žena počas tehotenstva nebude môcť udržať zdravie zubov. Je tiež vysoká pravdepodobnosť, že zuby dieťaťa budú tiež nekvalitné.
Pravidlo číslo 1: Vyhnite sa kombináciám horúceho a studeného jedla
Ak si radi vychutnáte horúcu kávu a potom ju zapijete ľadovo vychladeným džúsom alebo minerálkou, potom je lepšie na tento zvyk zabudnúť. Táto kombinácia zubom veľmi škodí najmä v tehotenstve. Pamätajte, že kostra aj zuby nenarodeného dieťaťa sú vytvorené z látok, ktoré berie z tela matky.
Sklovina zubov tehotnej ženy je najcitlivejšia a mimoriadne náchylná na poškodenie, a preto sa treba vyhýbať všetkému, čo by mohlo spôsobiť ďalšiu deštrukciu. Preto sa odporúča piť skôr vlažné ako horúce nápoje. Rovnaké pravidlo platí pre potravinárske výrobky.
Pravidlo #2: Doprajte si dostatok vápnika
Mladé ženy vo veku 20-30 rokov by mali prijímať 1000 mg vápnika denne. Po 30 rokoch sa väzba vápnika spomaľuje, preto je potrebné zvýšiť dennú dávku na 1100 mg. V tehotenstve sa potreba vápnika zdvojnásobí, preto by nastávajúca mamička mala prijať 2000 mg tohto minerálu (čiastočne z potravy, sčasti z liekov vyvinutých špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy).
Nedostatok vápnika v tele sa prejaví predovšetkým na vašich zuboch, pretože budú náchylnejšie na kaz. Vo vašom jedálničku by preto mali byť potraviny bohaté na takýto cenný minerál: nízkotučné jogurty a mlieko, čerstvá kapusta, tofu syr, biela fazuľa, brokolica, špenát, mangold.
Pravidlo č.3: Nezabúdajte na horčík
Úloha pri zachovaní zubov je tiež veľmi dôležitá. Tento minerál pôsobí v súčinnosti s vápnikom a ovplyvňuje fungovanie krvných ciev, teda obeh, vrátane ciev zubnej drene.
Výber potravín bohatých na horčík je veľmi široký: odporúča sa konzumovať mlieko, hnedú ryžu, orechy, banány, zemiaky, sóju... Do jedálnička určite zaraďte pšeničné klíčky – to je skutočná pokladnica vitamínov, minerály a mikroelementy. Stačí, ak si každý deň pridáte jednu polievkovú lyžicu semienok do šalátu alebo iného jedla, aby ste telu dodali dostatok vitamínov B a E.
Pravidlo č.4: Pozor na „nárazové“ diéty
Všetky mladé ženy chcú čo najskôr získať späť svoju bývalú štíhlosť. Táto túžba je pochopiteľná, no treba si uvedomiť, že takzvané bleskové diéty (chudnutie za veľmi krátky čas) zubom škodia, najmä ak matka dojčí.
Rýchle diéty znamenajú nedostatočnú konzumáciu tukov, minerálov a stopových prvkov, čo má zlý vplyv na zuby a celé telo. Ak teda plánujete schudnúť, stačí sa striedmo a pestro stravovať a tiež sa viac hýbať.
Doplňte svoj jedálniček o zdravé tuky, ktoré nájdete v za studena lisovaných olivových a ľanových olejoch, rybách a orechoch a jednoducho sa vyhýbajte živočíšnym tukom. Každý deň jedzte obilniny, celozrnné výrobky, semená, mlieko a mliečne výrobky, tofu, čerstvú zeleninu a ovocie.
5. pravidlo: Vyberajte si potraviny bohaté na vitamíny a minerály
Vitamín A
Ide o vitamín, ktorý sa rozpúšťa v tuku. Preto sa nachádza v potravinách s obsahom tuku ako mäso, syry, vaječný žĺtok, smotana... Keďže takéto potraviny sú dosť kalorické (s výnimkou mladého syra a rýb), zaraďte ho do jedálnička s mierou.
Tento vitamín je veľmi dobré získať konzumáciou potravín bohatých na betakarotén (táto látka sa v tele mení na vitamín A). Betakarotén sa nachádza v oranžovom a červenom ovocí, bobuľovom ovocí a zelenine, predovšetkým v mrkve, marhuliach, paradajkách, mandarínkach, malinách, jahodách... Najlepšie je kombinovať ich s rastlinnými olejmi, pretože vitamín A sa tak lepšie vstrebáva. Môžete si napríklad pripraviť šalát z paradajok, syra a strúhanej mrkvy a pridať doň dve polievkové lyžice olivového alebo tekvicového oleja.
Vitamín E a vláknina
Vitamín E chráni tepny a tým aj bunky krvných ciev v zubnej dreni. Jeho najbohatším zdrojom sú slnečnicové semienka, za studena lisovaný slnečnicový olej, mandle, vlašské orechy a pšeničné klíčky.
Okrem vitamínu E je pre zdravie zubov dôležitá aj vláknina obsiahnutá v otrubách. Môžete ich pridať do polievky, duseného mäsa alebo zmiešať s jogurtom a jesť na raňajky. Za predpokladu, že sú vo vašom dennom menu prítomné celé zrná, nie je potrebný dodatočný príjem otrúb. Ak máte problémy s trávením, otruby by sa mali konzumovať opatrne.
Zinok a selén
Zinok a selén majú preukázateľne pozitívny vplyv na zdravie zubov. Najlepším zdrojom selénu sú para orechy, ryby, huby, uhorky... Dennú potrebu selénu pre telo dokáže pokryť konzumáciou 2-3 para orechov denne.
Ak budete jesť varené hovädzie alebo kuracie mäso raz týždenne a tri jadrá orechov každý deň, môžete svojmu telu dodať dostatočné množstvo zinku.
Z nejakého dôvodu sa verí, že počas tehotenstva sa zuby nevyhnutne zhoršujú. Existuje dokonca aj taký výraz: jedno dieťa - mínus jeden zub pre matku. Je to naozaj také smutné? Samozrejme, že nie! Počas tehotenstva si môžete zachovať zdravie zubov!
Po prvé, poďme zistiť, prečo sa počas tehotenstva vyskytujú problémy so zubami? Po prvé, zmeny hormonálnych hladín ovplyvňujú stav ďasien a menia zloženie slín. V dôsledku toho sa ďasná zapália a zubná sklovina je náchylnejšia na zničenie. Po druhé, je tu vysoká potreba vápnika a ak ho tehotná žena nekonzumuje dostatok, prejaví sa to na jej zuboch.
1. Vopred vyliečte kaz a ochorenie ďasien (ak existuje). Najlepšie je to urobiť pred tehotenstvom. Ak nemáte čas, neodkladajte liečbu. Nie nadarmo sú všetky tehotné ženy pri registrácii odkázané na zubára. Počas tehotenstva sa kazivé zuby veľmi rýchlo ničia. Okrem toho môžu byť choré zuby a ďasná zdrojom infekcie v tele a negatívne ovplyvniť dieťa.
Najbezpečnejšie je liečiť zuby v druhom trimestri tehotenstva. Môžete to urobiť pomocou úľavy od bolesti, existujú lieky schválené pre nastávajúce matky. Čo sa týka röntgenu zubov v tehotenstve, nie je vhodné ho robiť, ale v prípade potreby je to možné. Moderné röntgenové prístroje poskytujú veľmi minimálnu radiačnú záťaž. Nastávajúca mamička sa oblečie do špeciálnej zástery, ktorá jej zakryje bruško.
Pamätajte, že ak vás v tehotenstve bolí zub, poraďte sa s lekárom bez ohľadu na obdobie! Nemôžete vydržať bolesť zubov! To môže ovplyvniť dieťa viac ako liečba. Nezabudnite upozorniť zubára na svoju situáciu, pretože tehotenstvo sa neprejaví okamžite, ale po štyroch až piatich mesiacoch.
2. Strava bohatá na vápnik. Pri správne organizovanej strave nie sú potrebné tablety vápnika (pozri „“). Tabletky vápnika môže predpísať iba lekár! Ak budete jesť potraviny bohaté na vápnik každý deň, bude to stačiť pre vás aj vaše dieťa.
Veľa vápnika obsahuje: tvrdý syr, mlieko, jogurt, tvaroh, kyslá smotana, kefír, karfiol, brokolica, špenát, orechy, sezamové semienka, pšeničné otruby. Stačí jesť potraviny bohaté na vápnik, nie občas, ale každý deň by ste mali mať vo svojom jedálničku niekoľko týchto potravín.
3. Obmedzenie konzumácie sladkostí a škrobových potravín, s výnimkou sýtených nápojov. Uvedené produkty vytvárajú v ústnej dutine prostredie priaznivé pre vznik kazu.
4. Starostlivosť o ústnu dutinu. Je povinné čistiť si zuby ráno a večer vhodnou zubnou pastou. Existujú pasty určené špeciálne pre tehotné ženy. Okrem toho je po každom jedle vhodné vypláchnuť si ústa čistou vodou. Na čistenie medzizubných priestorov použite špeciálne nite (niť). Zubná kefka by sa mala meniť každé dva až tri mesiace. Počas tehotenstva je lepšie zvoliť netvrdú zubnú kefku.
5. Ak máte toxikózu, musíte sa o zuby starať obzvlášť opatrne. Zvratky majú kyslú reakciu, ktorá negatívne ovplyvňuje zubnú sklovinu. Preto si po záchvate vypláchnite ústa vodou a sódou (1 čajová lyžička na pohár vody). To neutralizuje účinok kyseliny.
Niekedy strach zo zubárskeho kresla bráni nastávajúcej mamičke v starostlivosti o zuby. Prekonajte všetky obavy kvôli vášmu dieťatku a tiež kvôli sebe. Potom sa vyhnete mnohým problémom. A váš krásny úsmev bude tešiť vás a vašich blízkych mnoho rokov!
s botoxovým efektom, uvoľňuje svaly tváre, vyhladzuje pokožku okolo pier, očí a čela. Sérové peptidové komplexy redukujú hĺbku vrások a zabraňujú tvorbe nových. Morské zložky okamžite napínajú a vyhladzujú pokožku, vďaka čomu je pružnejšia.Počas nosenia dieťaťa žena prechádza zmenami v tele a zvyšuje sa potreba mikroelementov. Na jednej strane je to vyvíjajúci sa a rastúci plod, na druhej strane vyčerpanie vlastných zdrojov. Častým problémom tehotných žien je zhoršovanie ústnej dutiny.
Ženy sa sťažujú na stratu vápnika, ktorý vraj dieťa berie, a tak sú zuby zničené. Toto nie je úplne správny predpoklad. Existuje dostatočný počet dôvodov, ktoré ovplyvňujú stav zubov a ďasien nastávajúcej matky.
Ústna dutina obsahujúca živiny je ľahko osídlená baktériami. Keď sa mikróby usadzujú na zuboch a ďasnách, vytvárajú plak, ktorý sa ťažko čistí. V hygienicky čistej dutine sú bariérou infekcie baktericídne sliny a imunita.
Pri infikovaných zuboch a ďasnách vzniká kaz, zápal ďasien a ďalšie ochorenia vrátane paradentózy. Choroba ničí mäkké tkanivo a kosť čeľuste. Prostredníctvom poškodenia ďasien sa patogénne mikróby dostávajú do krvného obehu a šíria sa po celom tele.
Neliečená ústna dutina spôsobuje:
- získaný diabetes mellitus,
- mŕtvica,
- srdcovo-cievne ochorenia.