Primul exercițiu
Poate fi efectuat în orice situație și nimeni nu va observa nici măcar că faci exerciții de respirație. Înțelesul acestui exercițiu este de a distribui în mod egal timpul de inhalare, de reținere a aerului în plămâni și expirație. Inițial, se recomandă rezervarea a 6 secunde pentru fiecare pas. Adică inspiri 6 secunde, nu trebuie să respiri 6 secunde și să expiri 6 secunde. De îndată ce simțiți că acest exercițiu este prea ușor pentru dvs., măriți mai întâi timpul cu 7 secunde, apoi mai mult.
Al doilea exercițiu
Inspiră profund și înclină capul înainte fără a expira. Cu cât nu mai ai nevoie de aer, cu atât mai bine. După aceea, ridicați capul drept și expirați. Acesta este un exercițiu foarte benefic din punct de vedere energetic pe măsură ce vă controlați și activați rezervele corpului. De asemenea, ajută la creșterea treptată a capacității pulmonare.
Al treilea exercițiu
Cel mai important lucru este să nu vă confundați în timp ce faceți acest exercițiu, deoarece implică alternanța expirațiilor și respirațiilor puternice și slabe. În primul rând, inspirați foarte adânc și expirați brusc. Apoi, luați o inhalare regulată, dar expirația ar trebui să fie activă. Apoi invers: inspirați puternic și puternic și expirați prin inerție. Repetați alternanța de mai multe ori. Când decideți să terminați exercițiul, inspirați cât de profund puteți și țineți-vă respirația. Acesta este unul dintre cele mai puternice exerciții de respirație care mărește energia.
Al patrulea exercițiu
În acest exercițiu, veți respira alternativ una sau cealaltă nară. A fost dezvoltat cu mult timp în urmă ca un excelent stimulator al energiei umane. Mai întâi închideți nara dreaptă și inspirați cu stânga timp de două puncte. Țineți-vă respirația pentru un număr de opt în timp ce vă închideți simultan nara stângă. Expirați cu nara dreaptă și repetați exercițiul de la început. Apoi schimbați ordinea și respirați cu nara dreaptă.
Al cincilea exercițiu
De asemenea, energia poate fi stimulată după cum urmează. Așează-ți mâinile pe burtă în zona buricului. Inspirați treptat și urmăriți burtica umflându-se puțin. Apoi apasă puternic pe stomac și expiră energic. Ritmul exercițiului poate fi accelerat treptat, în funcție de modul în care vă simțiți. Cu toate acestea, în primul rând, depuneți eforturi pentru calitate, nu pentru viteză. Se crede că, cu o respirație adecvată, plămânii sunt complet angajați și nu doar partea superioară.
Fiecare dintre aceste exerciții poate fi folosit singur, făcând douăzeci de repetări și de mai multe ori pe zi. Individual, exercițiile sunt, de asemenea, destul de eficiente. Ele vă vor ajuta să simțiți un val de energie și forță, chiar dacă petreceți doar cinci minute pe zi pe ele. Amintiți-vă însă că trebuie să vă concentrați asupra propriului corp și a bunăstării în timpul lor.
Oamenii, atunci când compară bătrânețea și tinerețea, se gândesc imediat la riduri și la un corp flasc. Cu toate acestea, Tibetii cred că principala diferență constă în modul de gândire și gândire. O persoană care se gândește constant la rău și se așteaptă la cel mai rău găsește rapid bătrânețea. Dupa toate acestea sistem nervos este într-o tensiune constantă, ca urmare, celulele nervoase sunt arse și, după cum știți, nu se recuperează, apare bătrânețea și o atitudine negativă față de viață în general.
Pentru a păstra tinerețea cât mai mult timp, merită să știți cum să restabiliți energia vitală, să vă simțiți din nou fericiți și energici, iar acest lucru nu depinde de vârstă, principalul lucru este să credeți că acest lucru este posibil. Atunci mediul va crede și va vedea schimbările în persoană. Cu puțin efort și exercițiile de relaxare necesare, puteți restabili puterea pierdută și puteți umple nivelurile de energie.
Dacă o persoană învață să se relaxeze, atunci poate întări corpul fizic și întineri.
Medicina taoistă pentru refacerea energiei vitale este direct legată de activitatea fizică și exercițiile fizice. Exercițiul este fundamental diferit de modul în care majoritatea oamenilor percep sportul.
Qi este energia internă a unei persoane. Ea joacă cel mai important rol în artele marțiale. Stilurile chinezești folosesc această energie și încearcă să o mărească. Energia Qi este în interiorul fiecărei persoane. Prin urmare, totul ar trebui făcut pentru a câștiga energie, a acumula și a economisi. Ea este capabilă să facă o persoană mai flexibilă, mai blândă, să câștige forță morală și fermitate în caracter. Practici taoiste de conversie a energiei avertizează împotriva punerii puterii în exercițiu.
Qi este în buric și are aceleași calități ca apa și vântul. Este necesar să-l acumulați, apoi masa este combinată. Prin practica energiei feminine, se pot face lucruri uimitoare care pot surprinde pe oricine.
Cel mai metodă eficientă a acumula energia Chi înseamnă a efectua un anumit exercițiu. Trebuie să alegi o cameră liniștită și calmă, să stingi luminile și să fii complet singur. Timp de aproximativ 15 minute, faceți următoarele:
Ar trebui să alegeți cea mai confortabilă poziție corporală și să vă relaxați cât mai mult posibil. Trebuie să respirați încet, să inspirați prin gură și să expirați prin nas. Principalul lucru este să vă asigurați că totul se întâmplă în tăcere. Palma stângă ar trebui să acopere urechea dreaptă timp de cinci minute. Atunci ar trebui să schimbi urechea și mâna. Este necesar să vă monitorizați în mod constant respirația și să vă relaxați. După aceea, merită să acoperiți ambele urechi cu mâinile, să vă încrucișați și, de asemenea, să stați cinci minute.
Această metodă funcționează foarte bine. În termen de două săptămâni, puteți observa că limba a dobândit o stare mai solidă, mâinile care acoperă urechile vor deveni reci în timpul contactului, corpul va căpăta ușurință și aerisire și va exista senzația că o persoană poate zbura și se poate ridica în aer.
Întregul corp va deveni flexibil, mișcările vor fi rapide, dar acest lucru se va întâmpla după un timp.
Principalul lucru este să faci exercițiul zilnic pentru a obține rezultate rapide. De asemenea, trebuie să vă relaxați constant la maxim, corpul va începe să se refacă, va dobândi o putere fără precedent, iar psihicul va deveni mai puternic și mai reținut.
În timpul stresului și stare rea de spirit corpul uman are mare nevoie de recuperare. O femeie cu lipsă de energie nu este capabilă să se bucure de viață, să-și iubească soțul / soția și să crească copii. Practicile taoiste de acumulare a energiei feminine vă vor ajuta să recuperați rapid și să restabiliți echilibrul.
Exercițiul 1 - Puterea Pământului
Se recomandă practicarea acestei tehnici pe podea de lemn sau solul. Ar trebui să vă așezați și să vă relaxați cât mai confortabil. Apoi, trebuie să vă îndoați genunchii și să începeți să vă deplasați de la un picior la altul, ca și cum ați călca. Acest lucru ar trebui făcut timp de două minute, apoi opriți-vă și par să dea jos rădăcinile. Ar trebui să devii uniform și drept, să respiri liber și calm. Apoi, trebuie să mișcați puțin coccisul înainte și să vă ridicați pe degetele de la picioare, apoi să stați repede pe tocuri. Trebuie să simțiți forța împingerii cu tot corpul, altfel nimic nu va funcționa. Acest lucru ajută femeile să scape de negativitate și să o trimită la pământ.
Exercițiul 2 - Puterea apei
Practicile energetice taoiste ale femeilor ajută la dobândirea unui calm și a unei calme fără precedent. Trebuie să faceți mișcările valurilor cu mâinile, picioarele și corpul, principalul lucru este că totul se întâmplă încet și încet, să nu vă strângeți. Femeia devine mai moale, începe să-și simtă principiul feminin și devine mai atractivă pentru sexul opus.
Exercițiul 3 - Puterea vântului
Trebuie să luați o poziție confortabilă și să vă relaxați. Apoi agitați-vă corpul foarte energic timp de câteva minute. Atunci ar trebui să ridici mâinile și să le scuturi cât poți. O femeie, datorită acestui exercițiu, se simte ca una cu Universul, elimină experiențele negative și negative, primește emoții și forță pozitive. 
Exercițiul 4 - Puterea focului
Trebuie să faci exercițiul acasă, singur. Ar trebui să se facă o mișcare ascuțită cu orice parte a corpului. În același timp, merită să scoateți un sunet foarte tare. Principalul lucru este să te gândești la plăcut și la bine, să zâmbești și să te bucuri. După aceea, trebuie să începeți să efectuați mișcări cu mâinile, ca și cum o persoană ar colecta ceva de la sol. Energia pozitivă nu va întârzia să apară, se va manifesta instantaneu și fata o va simți cu tot corpul ei. O femeie este eliberată de negativitate, rău și invidie, devine calmă și fericită.
Exercițiul 5 - Reunirea cu Universul
Trebuie să ajungi într-o poziție confortabilă și apoi să începi să te rotești în jurul tău. Ar trebui să vă liniștiți și să vă dați seama că există un loc în Univers pentru orice persoană. Femeia începe să simtă armonie și scapă de iritare.
Dacă restabiliți constant nivelul de energie, atunci puteți deveni un adevărat magnet pentru sexul opus. Practicile taoiste dezvoltă feminitatea și atractivitatea. Trebuie să zâmbești în permanență, să te relaxezi și să te gândești doar la aspectul pozitiv. Atunci chipul capătă strălucire și fericire, iar cei din jur simt în mod constant.
S-ar putea sa-ti placa si:
Practică taoistă de realizare a nemuririi
Practici taoiste în timpul sarcinii
Masaj taoist pentru restabilirea vederii
Practici taoiste de slăbire
Practici taoiste Mantek Chia - Practici de bază
88 de modalități de a-ți stimula energia și de a deveni un omnipotent creator al realității tale
Ceea ce citiți mai jos vă va ajuta cu siguranță să vă îndepliniți dorința.
Dacă mi-ați citit cartea, amintiți-vă de pasul în care vă spun cum să măriți energia pentru împlinirea dorințelor.
Astăzi vreau să vă reamintesc acest lucru și să vă spun de ce este important.
Gânduri precum undele radio
Corpul uman și conștiința au un anumit nivel de energie, care acum a fost învățat să citească cu ajutorul dispozitivelor medicale sensibile.
Medicii au observat că, de exemplu, la persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular, creierul emite semnale energetice foarte slabe.
Important! Dacă aveți o boală, acest lucru nu înseamnă că nu puteți să vă îndepliniți dorințele cu puterea gândirii. Doar
Rezultatele studiului au confirmat că, dacă creierul și conștiința noastră sunt slabe și lipsite de energie, întregul corp suferă, boli apar în diferite părți ale corpului.
Dar asta nu este tot.
Gândurile oamenilor lipsiți de energie pot fi comparate cu muzica de la radio, pe care cu greu o puteți auzi. Nu poți distinge un cuvânt. Și o persoană lipsită de energie, o persoană cu energie redusă, nu își poate adăuga radioul - nu are putere.
După cum știți, suntem capabili să influențăm realitatea cu gândurile noastre direcționate. Transmitem informații către Univers, dorind ca ceea ce cerem să ne vină.
Pentru a face acest lucru, vizualizăm, prezentând imagini ale viitorului nostru. Ne gândim la ceea ce vrem, ne notăm obiectivele și așa mai departe.
Imaginați-vă că, pentru ca universul să ne audă cererea, trebuie să ne comunicăm gândurile cu voce tare și clar.
Imaginați-vă că suntem radio și cu ajutorul vocii, gândurile și emoțiile ne trimit dorințele în spațiu, în lume.
Dacă Universul ne aude, ne va răspunde rapid. O persoană cu o energie puternică va primi răspunsuri la solicitările date mult mai repede.
Dar ce se întâmplă cu undele radio slabe? Pur și simplu nu ajung la destinatar.
Cum se manifestă acest lucru în viața de zi cu zi? Vizualizăm și redăm, dar nu se întâmplă nimic.
Secret energetic
Care este cel mai puternic agent de de-energizare? De ce suferă corpul și întreaga noastră viață?
Aceasta este depresia, stresul, adică o stare de conștiință în care ne simțim rău, suntem supărați, jigniți, supărați etc.
Toate stările care pot fi numite într-un singur cuvânt sunt negative.
Chiar ne-au tăiat, ești de acord? O poți simți fizic!
Aceasta poate include, de asemenea, excitabilitate excesivă, atunci când o persoană nu se poate concentra și nu poate să-și controleze gândurile.
Toate acestea ne slăbesc și ne energizează.
Cum se îmbunătățește energia?
O energie umană puternică amenință să dobândească:
- sănătate excelentă,
- tineret,
- activitate și neobosit,
- succes în viață,
- bună dispoziție și pozitiv,
- împlinirea ușoară a dorințelor!
Ei bine, care sunt modalitățile de creștere a energiei?
V-am adresat această întrebare, abonaților mei, și am primit până la 85 de scrisori! Mulțumesc mult tuturor celor care au împărtășit informații atât de valoroase.
Eforturile noastre combinate au dus la o listă impresionantă. Citiți, marcați și repostați linkul către articol pe rețelele dvs. sociale \u003d)
88+ moduri de a-ți stimula energia!
1. Sport:
1.1. Alerga
Conform multor mărturii, dorințele sunt îndeplinite în timpul alergării.
Sunt sigur că nu este întâmplător.
Mult mai mulți alergători observă fenomenul fericirii alergării, chiar se bucură de ea și simt o explozie incredibilă de energie. Alergarea fără echivoc duce la trezirea unui fel de forță în interiorul corpului, care, în momentul apogeului său, ne poate întări fluxul mental în Univers.
În timp ce alergi, gândește-te la dorința ta, vizualizează-i împlinirea și direcționează energia primită din alergarea în univers pentru a o realiza.
Pentru a crește energia, trebuie să meditați în timp ce vă deplasați. Acum, pentru a 7-a zi, alerg și merg alternativ repede. În timpul acesta, îmi imaginez ce am în minte)))
1.2. Antrenament dimineața
1.3. Piscina
O excursie la piscină este excelentă pentru tonifierea spiritului.
Uneori, ca practică suplimentară, fac asta:după ce am terminat o ședință în piscină, când fac un duș, îmi imaginez cum apa spală toate nemulțumirile, toată negativitatea, toate lucrurile rele care mi s-au întâmplat vreodată.
Astfel, după antrenament, ies plin de energie și o atitudine pozitivă.
1.4. Exercițiu fizic
Oricât de ciudat ar suna, dar sport, dans și orice alte tipuri activitate fizica au un efect benefic asupra creșterii „transmiterii” energiei personale.
În acest caz, este important să vă alegeți tipul de „activitate”, care ar aduce satisfacție maximă, ar provoca o grabă emoții pozitive, dorința de a face mai mult în direcția aleasă.
Secretul este că, făcând acest lucru, nu numai că îmbunătățim corpul, ci și ne acordăm absolut pozitiv, scăpăm de gânduri negative, experiențe, scăpăm de stres.
Acesta este cazul universal atunci când îmbunătățim mintea prin corp.
2. Practici pentru corp
2.1. Yoga
S-a dovedit deja de mai multe ori în teorie și practică și sunt sigur că nu mai este un secret și pentru tine, că starea pe care practicianul o experimentează în timpul orelor de yoga îi permite să obțină armonie interioară, concentrare și, în același timp, să-și vizualizeze dorința.
2.2 Dans Kaoshiki (kaushiki)
În filozofia yoghină, Kaoshiki Shakti este energia operațională cosmică transcendentală care reprezintă matricea cauzală și cauza principală a creației.
Tradus literal, kaoshiki înseamnă „Dans pentru expansiune mentală, dans al minții” și tradus din sanscrită cuvântul „kosa” înseamnă „strat al minții și sinelui interior”.
Maestrul spiritual Anandamurti a inventat dansul ca un exercițiu holistic pentru a dezvolta toate straturile minții cunoscute sub numele de împletituri, a le crește vitalitatea și a lumina lumina sufletului. La fel ca majoritatea dansurilor clasice indiene, Kaoshiki se bazează pe mudre, care sunt mișcări impregnate de cunoștințe spirituale profunde. Oamenii care practică acest dans au observat cum s-a dovedit a fi foarte ușor să crești energia prin efectuarea unor mișcări simple.
2.3. Ochiul renașterii
Acesta este un complex de 5 exerciții, a căror implementare contribuie la întinerirea și vindecarea corpului. Această practică oferă un impuls energetic excelent.
Există un astfel de gimnastică tibetană „ochi de renaștere”, un sistem puternic, deși trebuie făcut constant și nu trebuie ratat.
Dar corpul după el vibrează întotdeauna și simte forță. Necesită multă răbdare și putere de voință.
2.4. Duș rece și cald
3. Dormi
3.1. Dormi suficient
3.2. Creștere timpurie
După ce am decis să-mi normalizez programul de somn, am început să dorm 7-8 ore și să mă trezesc dimineața devreme, am descoperit schimbări uriașe în viața mea.
Productivitatea mea a crescut semnificativ. Mi-am dat seama că o sarcină care în mod normal ar dura 2-3 ore se poate face într-o oră dimineața.
Am ceva timp suplimentar pentru mine. Dar acestea sunt atât de multe oportunități de a lucra la dorințele mele! Intelegi ce spun?
Cu o creștere devreme, bunăstarea dimineții vă va încânta: un sentiment de vigoare și claritate a gândurilor pentru întreaga zi.
3.3. Meditație de relaxare înainte de culcare
Știați că puteți dormi în diferite moduri?
Poți dormi bine dacă te-ai relaxat bine înainte de asta. Apoi, chiar și un somn scurt va fi de foarte înaltă calitate și profund.
3.4. Somn de noapte
Carlos Castaneda a scris în cartea sa Magical Passes:
Dormi noaptea, nu ziua, deoarece melotonina se produce noaptea, care controlează întregul corp, altfel persoana se va îmbolnăvi și va pierde energie.
4. Nutriție
4.1. Mâncare vie
Energia puternică a unei persoane depinde direct de modul în care mănâncă.
Ar trebui să încercați să nu mâncați alimente moarte, cum ar fi conservele, cu cât alimentele sunt mai proaspete, cu atât mai bine.
4.2. Lipsa de fast-food și produse chimice
4.3. Vegetarianism
Se crede că carnea tulbure creierul. Practica mindfulness este mai dificilă pentru consumatorii de carne, gândurile negative și temerile predomină adesea.
4.4. Mancare cruda
O cantitate mare de energie este furnizată de hrana vie, este verificată!
4.5. Fara alcool
4.6 Bea multă apă
5. Practici mentale
Când v-am adresat o întrebare, abonaților mei, ce crește energia, o grămadă de răspunsuri au căzut asupra mea cu privire la practicile mentale. Despre multe dintre ele am scris deja pe blogul meu, trebuie doar să faceți clic pe ceea ce v-a interesat și să citiți articolul:
5.1. Rugăciuni de Joseph Murphy
5.2. Practică iertarea
5.3. Practica recunoștinței
Aflați cum ne afectează recunoștința în aceste articole:
5.4. Metoda Hooponopono
5.5. Vizualizarea dorinței cu emoții
5.6. Afirmații energetice
De exemplu, iată ceva neobișnuit:
O persoană m-a sfătuit să fac exercițiul, care constă în pronunțarea sintagmei „Sunt o femeie-ah-ah-ah!”, Vorbește la note înalte și cântă în toate modurile posibile terminând a-a-a-a... Si tu sti? Ajută!
5.7. Tehnica recapitulării
5.8. Tehnica libertății emoționale
5.9. Reglați-l pe Georgy Sytin pentru a crește energia
Configurați Sytin - o metodă de convingere emoțional-volitivă a unei persoane de a crește energia și de a introduce forme de gândire.
De exemplu: „Întărirea încrederii în sine despre o bună sănătate”, „Întărirea divină a sentimentului de dragoste”.
5.10. Cunoștințe: studiu aprofundat și înțelegere a unui subiect
O persoană cu cunoștințe înțelege că dacă ceva nu a funcționat, atunci legea coordonării intenției a funcționat (Zeland V.).
Ceea ce dă o înțelegere - fie nu a sosit timpul pentru punerea în aplicare a intenției, fie după implementarea ei, poate urma ceva nefavorabil.
Concluzie: înțelegerea (conștientizarea) dă calm și, prin urmare, energie.
5.11. Rugăciunea religioasă
Rugăciunea religioasă mărește bine potențialul energetic. Citiți rugăciunea „Tatăl nostru” de 40 de ori și observați rezultatul.
5.12. Ganduri pozitive
Încarcă o atitudine foarte pozitivă.
La început, te poți forța să observi și să notezi doar pozitivul din realitatea înconjurătoare.
O altă lectură mă ajută foarte mult Micul Print:). Imediat atât de ușor și vesel în sufletul meu. Tu crezi în frumusețe.
6. Practici de mindfulness
6.1. Oprirea dialogului intern
Extinde limitele gândirii.
Prin oprirea dialogului său intern, creierul este eliberat de stresul inutil și de risipa de energie.
6.2. Sănătate mintală
Aceasta este abilitatea de a fi în acest moment acum.
Datorită conștientizării, o persoană începe să se familiarizeze cu lumea sa interioară și să lucreze cu energia sa, fără a o irosi pe factori externi.
Iată ce a scris unul dintre abonați:
Aș sugera să vă opriți un minut sau două și să vă uitați în jur.
Pentru a vedea ce nu s-a observat înainte, cum strălucește soarele sau, dimpotrivă, ninge.Cum cântă păsările. Ce fel de oameni trec, cu ce emoții.
Și să găsești ceva care te face să îți dorești să zâmbești și să te bucuri.
6.3. Rămâi în corp (energic)
Aceasta este o modalitate de a crește frecvența vibrațiilor întregului dvs. câmp energetic. Drept urmare, tot ceea ce vibrează la frecvențe mai mici - frică, furie, depresie și așa mai departe - rămâne în afara pragului realității tale.
Și asigurați-vă că vă aflați în momentul prezentului.
Citiți mai multe în Puterea prezentului a lui Eckhart Tolle.
6.4. Meditaţie
În timpul căruia vă liniștiți și ieșiți. Respirați și opriți dialogul intern.
7. Practici energetice
7.1. Gimnastică energetică (în toată Zelandia)
Energia Pământului și energia Cosmosului circulă în spațiu sub forma a două fluxuri centrale - respectiv ascendente și descendente.
Ștergeți canalele noastre de energie și furnizați-le muncă eficientă gimnastica energetică a lui Vadim Zeland va ajuta.
Imaginați-vă cum curg fluxuri de energie ascendente și descendente prin voi, apoi devin fântâni deasupra capului și, prin urmare, sub picioarele voastre.
Aceste fântâni se apropie între ele și stai în interiorul acestor fântâni ca și cum ar fi într-un ou (în formă). Stai așa o vreme, apoi îți vizualizezi dorința.
7.2. Bioenergie
Este o practică terapeutică bazată pe procesul de transformare a energiei care curge în corp.
Aceasta poate include, de asemenea metoda biorezonantei:
Am întâlnit această metodă acum 4 ani.Mulți, chiar și majoritatea, nu cred în asta. Am trăit-o eu și familia mea, viața m-a făcut. După aceea, îl recomand tuturor persoanelor adecvate.
Efectul este pozitiv.
Această metodă nu numai că vindecă multe boli, dar ajută și oamenii să iasă din depresie și așa mai departe.
7.3. Cosmoenergie
Aceasta este o practică spirituală care permite unei persoane obișnuite să obțină, pur și simplu, fără mulți ani de viață în mănăstiri, cele mai eficiente instrumente pentru utilizarea sa - energii din cel mai larg spectru de acțiune.
7.4. Prana munca
Prana este ceea ce pune corpul uman și conștiința în mișcare. Aceasta este energia vieții universale. Yogi Ramacharaka scrie că putem obține această energie vitală din apă și aer.
Respirația este una dintre cele mai importante modalități de a primi prana.
7.5. Lucrul cu chakrele (manipulura)
Chakrele sunt centre de energie, în curs de dezvoltare, este posibil să se realizeze perfecțiunea și echilibrul spiritual.
Manipura este chakra, centrul energetic al plexului solar.
S-a dovedit că lucrul direct cu manipura dă o mare explozie de forță.
Iată rezervele uriașe ale corpului, care sunt blocate de diferite blocuri. Eliminarea acestor blocuri și rezolvarea manipulării vor crește energia fără greș.
7.6. Hum \u003d)
Ce este acest „zumzet” magic?
În textele antice despre yoga și tantra, această vibrație se numește visagra-anusvara. Tratatele sacre spun că eternul durabilsunetul „Mmmmm ...” este sursa universului nostru și o vibrație care poate face minuni.
Prin urmare, dragii mei, "Mmmmchite!" 🙂
Înțelegerea secretului sunetului "M"
- Stai cu spatele drept și relaxează-te puțin.
- Închide ochii și inspiră adânc.
- La ieșire cu gura închisă (cu voce tare), trecând sunetul prin nas, ca să zicem, „zumzet” „mmmmmm ...”.
În același timp, puteți simți o anumită vibrațietrecând prin corpul și oasele tale (poate la început vei simți microsocuri vibraționale doar în cap), aceasta este o senzație destul de plăcută și curățătoare.
Deci, trebuie să „fredonați” de la 5 minute la jumătate de oră sau mai mult.
8. Fapte bune
8.1. Ajutarea celor dragi și a altor oameni
8.2. Caritate
8.3. Asistență financiară pentru o altă persoană
Făcând fapte bune, începem să ne simțim bine și mulțumiți. Acest lucru sugerează că energia crește în noi.
Dacă faci lucrări de caritate, știi la ce mă refer.
Îmi amintesc ziua în care am decis pentru prima dată să îi ajut financiar pe cei care aveau nevoie de ea. Am transferat bani la un orfelinat și am ajutat financiar la un proiect pentru scoala primara într-un oraș mic.
Sentimentul care m-a umplut după aceea este de nedescris. Nu a existat narcisism sau laudă, nu. M-am simțit bine în interiorul meu, am simțit că vreau să ajut din nou și din nou, să dau mare ajutor. Corpul meu era plin de căldură și recunoștință. Cred că acesta a fost chiar momentul în care mi-am crescut propria energie.
Ajutarea altor persoane, financiar, psihologic sau în alte moduri, îți stimulează cu siguranță propria energie.
9. Interacțiunea cu alte persoane
9.1. Îmbrăţişare
9.2. Comunicarea cu cei dragi, prieteni, cei cu care comunicarea aduce bucurie
De exemplu, mergând la teatru cu prietenii.
9.3. Comunicare cu sexul opus, flirt, îndrăgostire
Dacă o persoană vă acordă atenție, cel puțin printr-un zâmbet, printr-un gest, este interesată de dvs., atunci își împărtășește energia.
Cred că acesta este chiar cazul.
10. Îngrijirea de sine:
10.1. Spa de vizitare, saună
10.2. Masaj
10.3. Îngrijirea corpului, manichiură și pedichiură
Cred că fetele mă vor înțelege. O vizită la tratamente spa, manichiură, pedichiură, masaj, orice altă îngrijire a corpului - nu numai că mărește stima de sine și oferă o senzație minunată, dar crește și energia.
10.4. Cumpărături, cumpărături
Ca să nu mai vorbim de cumpărături. După ce am cumpărat chiar rochia pe care am visat-o și am căutat-o \u200b\u200bde atât de mult timp, ceea ce dă încredere, nu crește energia?
11. Creativitate și hobby-uri
11.1 Făcând ceea ce îți place
Acest lucru se aplică nu numai hobby-ului, ci, în general, afacerilor, afacerii vieții. De exemplu, îmi place să scriu articole pentru acest blog. Mă energizează.
Și mă bucur și mai mult că vă aflați într-o misiune importantă. Nu-ți pierzi viața. Acest lucru va fi discutat în paragraful 14.
11.2. Ascultând muzica potrivită
Ascultă-l pe Beethoven!
În general, influența muzicii asupra noastră este foarte mare, deoarece face parte din viața noastră de la naștere până la sfârșit.
Ascultând melodiile noastre preferate, parcă mergem într-o altă lume, magică și minunată, unde nu există probleme, tristețe, durere, dezamăgire și amintiri neplăcute, unde este doar bună și calmă la inimă. Pentru mulți, muzica îi ajută să facă față situațiilor dificile din viață. Ea ne oferă bucurie, pozitivitate, o încărcătură de energie și veselie.
Un abonat mi-a trimis următorul mesaj:
Am făcut asta, tocmai am pornit muzica și am dansat și am cântat, încercând să mă deconectez de tot în acel moment.
Aici puteți alege orice metodă convenabilă, puteți activa muzica acasă și dansa, ca ultima dată, puteți merge cu prietenii la un club sau vă puteți înscrie într-un studio de dans în conformitate cu stilul cel mai apropiat gustului dvs.
De exemplu, am mers odată în America Latină, chiar dacă seara era leneș, m-am ridicat de gât și am mers. Dar s-a întors pe aripi, dansând, minunat pentru a ridica tonul!
Cântând melodii favorite și pozitive, dansând, ascultând muzică, vizionând filmele preferate și citind cărți de inspirație, orice videoclipuri motivante și amuzante. Alege ceea ce îți place cel mai mult și o dispoziție bună nu te va face să aștepți.
11.3. Cântând
Cântați cât mai des posibil, dar numai melodiile potrivite!
11.4. Dans
11.5. Vizionarea de comedii și filmele tale preferate
11.6. Citind cartea ta preferată
11.7. Videoclipuri motivaționale, filme și cărți
12. Călătorie
12.1. Excursie în străinătate
Mesaj de la unul dintre abonați:
Cu siguranță, crește energia călătoriilor în străinătate, spre mare! În practica mea, acesta a fost cel mai bun! Este într-o altă țară, unde există o altă limbă, o cultură.
Și marea este, desigur, doar minunată! Calmează emoțiile, elimină negativitatea, chiar foarte puternică și în doar câteva minute!
12.2. Drumeții în sălbăticie
Acesta este hobby-ul meu, așa că știu despre ce vorbesc)
13. Natura, flora și fauna
13.1. Comunicarea cu animalele de companie
Mersul cu iubitul tău, mersul cu câinele tău iubit)) apucând pisica iubită)))
13.2. Munți, pădure - natură!
La un moment dat îmi plăcea să merg la munte și acolo, când mergi din ce în ce mai sus și îmbrățișezi copaci, pini, mâncai și ceri natura însăși sau același copac pe care îl îmbrățișezi pentru a-ți oferi energia și înțelepciunea, după un timp începi să simți creșterea și se pare că ai atât de multă putere și energie încât poți depăși orice distanță!
Am avut noroc - lucrez în pădurea de lângă lac. Când trebuie doar să mă reîncarc, ies în pădure la prânz. Stau 5-10 minute cu spatele la o mesteacăn.
Dacă simt că trebuie să scap de energia grea a altcuiva, mai întâi stau lângă apa curentă și apoi lângă mesteacăn. Mă ajută.
13.3. Singurătatea în natură
Pot spune că mă ajută 100% - aceasta este singurătatea cu natura, cel puțin 30 de minute. fii singur în natură! Înțeleg că aceasta nu este o mega descoperire, dar chiar funcționează!
13.4. Energia solară, bronz
Am observat că atunci când mă relaxez în țările calde, energia din mine începe să fiarbă. Din vacanța mea pe mare, vin cu o listă imensă de noi obiective și planuri pentru implementarea lor. Si tu?
13.5. Ocean
Am trăit odată pe malul Oceanului Atlantic. Și știi, oceanul produce o energie atât de puternică!
Îmi amintesc că distracția mea preferată în orașul nostru era doar să stau și să privesc în mare.
Când m-am mutat, m-am simțit foarte acut deconectat de această sursă de energie.
14. Realizarea sensului și scopului vieții tale
14.1. Harta dorințelor pentru 3-10 ani înainte
14.2. Lista a 100 de goluri și dorințe pentru an
14.3. Un vis mare
Crește energia prin concentrarea corectă asupra dorinței tale, astfel încât să nu existe o disipare a energiei.
Sursa „Mintii supranaturale” a lui Joe Dispenz.
14.4. Cunoașterea sensului vieții tale
14.5. Faceți planul
Așa cum ați scris mai sus, stresul, frustrarea, emoția și altele asemenea, ne absorb foarte puternic energia. Și pentru ca acest lucru să nu se întâmple, trebuie să „faci ceea ce ar trebui făcut”.
Am auzit această formulare la o sesiune de antrenament. Se poate părea că scrisul este absurd, dar, mi se pare, nu poți să-l spui mai bine. Pentru că fiecare are propria listă cu ce să facă.
Voi da un exemplu: cineva merge la sală de mult timp, dar din anumite motive nu merge, în timp ce își reproșează în mod constant pentru asta, irosindu-și astfel energia cu remușcările.
Și cineva nu are deloc nevoie de această sală de sport, dar în fiecare zi, trecând pe lângă un munte de vase nespălate, oftă greu și promite să se spele mâine etc.
Cazurile pot fi atât globale, cât și orice lucru mic. Ideea principală este să facem imediat ceea ce ne „îngrijorează” degeaba.
Asta e tot.
Și dacă doriți să aflați principalele mele secrete în îndeplinirea dorințelor, veniți la. Vă puteți înscrie
Ei bine, am descris o mulțime de modalități de a crește energia. Luați și aplicați! Scrieți în comentarii ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Corpul în mod constant, fără niciun efort din partea persoanei, absoarbe și cheltuie energie. Cu toate acestea, odată cu înaintarea în vârstă, corpul începe să absoarbă mai puțină energie și, în consecință, să cheltuiască mai puțin, ceea ce duce la scăderea puterii și la apariția diferitelor boli. Prin urmare, pentru a restabili și a consolida sănătatea, este necesar să se mărească fluxul de energie în organism cu ajutorul unor exerciții speciale.
Colectarea energiei și mișcarea ei este realizată în primul rând de puterea gândirii. Când câștigăm energie, este necesar să ne imaginăm cum se varsă în corp, se răspândește în tot corpul, revitalizează fiecare mușchi, fiecare celulă și cu cât prezentarea este mai imaginativă și mai vie, cu atât mai eficient este setul de energie. Ne putem imagina un flux de energie sub formă de ploaie, o cascadă în cădere, raze, substanță eterică etc. Toată lumea alege cea mai accesibilă și mai imaginativă reprezentare a unui flux de energie în mișcare.
Vă prezint cele mai simple și mai eficiente, exerciții testate pentru experiență pentru a câștiga energie, prin efectuarea cărora veți obține vindecarea și întinerirea reală a corpului.
1. Unul dintre cele mai simple exerciții pentru a câștiga energie în yoga este respirația într-un triunghi: inhalați - țineți - expirați și apoi repetați acest ciclu de multe ori. Cel mai bine este să folosiți aceeași durată a etapelor: de exemplu, 6 secunde inhalați, 6 secunde țineți și 6 secunde expirați. Dacă această durată nu provoacă dificultăți, poate fi mărită. Respirația trebuie efectuată liber, fără întreruperi și tensiune. Exercițiul poate fi efectuat în timp ce stați în picioare, culcat și în timpul mersului. La mers, durata etapei este ajustată în trepte. Efectuând acest exercițiu în fiecare zi, veți obține un real succes în recuperare și promovarea sănătății.
2. Un alt exercițiu foarte eficient de construire a energiei în yoga este Jalandhara Bandha. Se efectuează după cum urmează: Inspirați, apăsați ferm bărbia pe piept, țineți respirația, rămâneți în această poziție cât puteți, cu o expirație ridicați bărbia. Cantitatea de exercițiu din timpul zilei, în funcție de starea ta de bine. Eu personal fac de vreo 10 ori pe zi.
Conform învățăturilor yoghinilor, dacă ești capabil să-ți ții respirația înăuntru timp de cinci minute, atunci ai capacitatea de a prezice viitorul; dacă ești capabil să-ți ții respirația timp de șase minute, ai capacitatea de a citi gândurile altora; dacă sunteți capabil să vă țineți respirația timp de opt minute, levitație; timp de nouă minute - psihometrie, hiperacuitate a auzului și așa mai departe; timp de zece minute - capacitatea de a vă deplasa invizibil; timp de douăsprezece minute - capacitatea de a intra în corpul altei persoane; timp de treisprezece minute - tinerețe eternă; timp de cincisprezece minute - anima, mahima și alte siddhi.
3. Cel mai eficient exercițiu pentru a câștiga energie în yoga este Bhastrika. Oferă un flux puternic de energie în corp. Niciun exercițiu nu dă o cantitate de energie într-o perioadă foarte scurtă de timp ca Bhastrika. Intră într-o poziție confortabilă cu spatele drept. Respirați adânc, apoi expirați ascuțit și inhalați pasiv, expirați ascuțiți și inspirați pasiv și așa mai departe de 20 de ori. După ce ați terminat ultima expirație, respirați adânc prin nas și țineți respirația cât de mult puteți. Repetați exercițiul încă de două ori. Surse yoghine cred că o expirație accelerată ar trebui să dureze aproximativ două zecimi de secundă, iar o inhalare pasivă de la trei zecimi la opt zecimi de secundă. Dacă faci acest exercițiu în fiecare zi dimineața devreme înainte de micul dejun, atunci vindecarea și întinerirea corpului tău vor deveni realitate.
4. Respirația energetică nr. 1 (conform lui Yu. A. Andreev). Programul de respirație seamănă cu desenul unui perete al cetății: decolare a unui vârf - inspirați, pasul unui braț - pauză, deplasați-vă în jos vârful - expirați, un interval la următorul vârf - pauză etc. Respirația se efectuează prin inhalarea prin nas și expirarea prin gură. Atragem mental energie în timp ce inspirăm prin plexul solar. În timpul unei pauze, formăm o minge de energie în plexul solar ca un nor albicios. La expirație, direcționăm mental acest nor către organul pe care dorim să-l întărim energetic, de exemplu, în inimă. În timpul pauzei, dizolvați bila energetică în acest organ. Această respirație vă permite să obțineți cel mai mare efect în timp ce vă deplasați, jogging. Cel mai bine este să produceți mental un set de energie din plexul solar de la un purtător puternic de energie naturală, de exemplu, soare, nor, zonă cer senin, mare, râu, vârf de munte, copaci etc. Acest exercițiu crește semnificativ energia unei persoane. Dacă o faceți în mod constant, atunci vindecarea de multe boli nu va dura mult.
5. Respirație energetică nr. 2 (conform lui Yu. A. Andreev). Această respirație este ca o pompă cu acțiune dublă: la inhalare, energia este colectată și trimisă la organul a cărui energie doriți să o consolidați, iar la expirație, informațiile negative sunt eliminate de la un alt organ care de obicei vă deranjează sau eliminarea a ceea ce este inutil, dăunător pentru dvs. corp (de exemplu, acumularea de grăsime într-un anumit loc). Inspiră și expiră prin gură. Pe măsură ce inspirăm, ieșim simultan în peritoneu și atragem energia prin doi pumni pliați unul în fața celuilalt, lângă sprânceană (zona „al treilea ochi”). Este recomandat să faceți o dublă inhalare. În timpul acestei inhalări în două timpi, trimitem o minge de energie către acel organ sau acea parte a corpului care necesită alimentare cu energie. Poate fi inima, orice alt organ, grup muscular, etc. În timpul pauzei dintre inhalare și expirație, dizolvăm această bilă de energie în „destinatar”. Facând o expirație lungă și lentă, ne strângem stomacul și ne împingem mental din ceea ce am vrea să eliminăm prin suprafața corpului cea mai apropiată de acest loc. Cineva, de exemplu, interferează cu cistita cronică a vezicii urinare și cuiva - o fald de grăsime într-un anumit loc. Când se elimină energia „murdară”, informațiile negative, pe care celulele organului dat le respectă, sunt eliminate și apar; procesul de normalizare a activităților sale.
Conform experienței lui Yu. Andreev, persoanele obeze care lucrează cu a doua respirație energetică au o normalizare rapidă a greutății lor.
6. În picioare, imaginați-vă un soare strălucitor deasupra capului. Ridicați-ne mâinile până sus, imaginați-vă cum soarele coboară în mâinile noastre. O ținem deasupra capului și observăm fluxul razelor sale. Apoi mutăm soarele pe o mână, de exemplu, în stânga și ne imaginăm că devine lichid și curge în jos pe mână în partea superioară a corpului. Tragem soarele în jos prin corp, îl coborâm în josul piciorului drept până la picior și prin el se întoarce la cer. În timpul exercițiului, imaginați-vă cum soarele, trecând prin corp, umple toți mușchii și organele cu energie aurie. Repetați, schimbând brațul și piciorul în consecință.
7. Exercițiul se face în picioare. Închidem ochii și ne imaginăm că stăm pe Pământ cu picioarele goale și că un flux de lichid greu, cald și vâscos de culoare aurie începe să curgă prin picioarele noastre. Corpul tău este un vas gol, în care pătrunde acest lichid cu senzații plăcute de căldură și greutate. După umplere, imaginați-vă că străluciți cu energie aurie. Rămâneți în această stare câteva secunde.
8. Respirația zen. Această respirație este folosită pentru un set puternic de energie și putere. Practica sa se întoarce cu multe secole în urmă. Metodologia sa prevede implementarea a patru elemente obligatorii ale ritualului.
În timp ce respirați partea de jos abdomenul, în conformitate cu inhalarea și expirația, merge înainte și înapoi.
Privirea ar trebui să fie concentrată pe un punct fix.
Respirația trebuie să fie intermitentă, adică sacadate, cu opriri atât la inhalare, cât și la expirație.
Toată atenția ta, în special asupra expirației, este concentrată în abdomenul inferior. Ar trebui să vă imaginați clar că vă pompați cu ajutorul acestei respirații cu o forță gigantică, ca și când ați încărca o baterie foarte mare cu energie. Respirația zen este un exercițiu preferat al giganților sistemului japonez de sumo.
Următoarele două exerciții pentru a câștiga energie ar trebui să fie efectuate în natură, în țară.
9. Stai cu fața la soare și întinde-ți brațele în fața ta, palmele spre soare. Închideți ochii și simțiți căldura pe palme, imaginându-vă cum razele soarelui vă intră în mâini, trec în corp și umpleți-l treptat din interior cu o strălucire aurie. Faceți acest lucru până când apare o senzație de furnicături în palme și se simte o căldură plăcută în corp.
10. Aceasta este una dintre metodele antice de creștere a energiei umane. Trebuie să stai cu picioarele încrucișate. Puneți mâinile pe genunchi, conectând degetul mare și arătătorul pe ambele mâini și întindeți degetele rămase astfel încât acestea să atingă solul. După ce ați stabilit respirația profundă și v-ați concentrat asupra gândului că, atunci când inspirați, energia Pământului pătrunde în corp prin vârful degetelor, iar când expirați, aceasta se dizolvă în ea.
Dar trebuie amintit că la etapele inițiale ale antrenamentului, în special seturile de energie pe termen lung nu pot fi realizate, deoarece acest lucru poate duce la supraîncărcare de energie, care este plină de pericolul unei tulburări mentale (în special pentru cei care nu sunt prea puternici). O reprezentare figurativă ar trebui dezvoltată în tine și în conștiința ta treptat, de la o zi la alta, de la lună la lună. Acest efort psihologic are un efect rapid - persoana experimentează imediat o creștere a vitalității și a sănătății.
Vă recomand să alegeți mai multe exerciții de construire a energiei și să le faceți constant, puteți schimba periodic exercițiile. În aproximativ patru luni, te vei simți din nou tânăr și sănătos, plin de forță și energie.
"! Pentru mulți oameni, problema câștigării energiei este acută. De fapt, practicile de a câștiga energie sunt simple și principala problemă nu este cum să te pompezi cu ea, ci cum să o direcționezi corect în direcția corectă. Energia este o responsabilitate imensă și nu distribuția corectă a acesteia implică mari probleme.
Înainte de a aborda un set, trebuie să creați un echilibru de energie. Dezechilibrele din energia unei persoane îi afectează puternic sănătatea și întreaga viață. Prin urmare, la început ne liniștim, îndepărtăm emoțiile de frică, furie, invidie și alte murdări. Când vă liniștiți și intrați în echilibru, puteți începe exerciții pentru a restabili energia și apoi să o creșteți la un nou nivel. Dacă nu, poți avea probleme în viața ta.
În timpul exercițiului, pornim asupra gândirii figurative. Reprezentăm totul în imagini. Încercați, de asemenea, să simțiți cum curge energia prin corpul vostru. Dacă aveți probleme cu sensibilitatea la energie, înseamnă că fie corpul are programe distructive care trebuie îndepărtate, fie trebuie doar să exersați puțin. Blogul are suficiente informații despre acest subiect.
Acum, pentru un avertisment important. Nu este dificil să pompezi cu energie chiar și un organism „scurgător”. Desigur, cu cât sunt mai multe găuri, cu atât energia va părăsi mai repede corpul, dar atunci când energia este pompată, excesul acesteia apare temporar.
O cantitate mare de energie este o mare responsabilitate și putere. Trebuie să fie capabilă să o gestioneze și să o direcționeze în direcția corectă, altfel pot apărea probleme.
La început, când nu am putut să-l controlez, am avut probleme cum ar fi becurile arse, defectarea aparatelor electrice și pur și simplu refuzul de a lucra în timp ce eram în cameră. Probleme au apărut în situațiile psihice și de viață. Este deosebit de periculos să nu puteți controla excesul de energie atunci când mașina se deplasează.
Trebuie să înveți să lucrezi cu fluxurile de energie. Dacă nu îi controlați, atunci alții îi vor controla și, cu orice ocazie, vor lua energie de la voi.
Dacă, după pomparea energiei, nu o direcționați nicăieri, pot începe problemele. Corpul tău este obișnuit cu un anumit flux de energie. Fiecare persoană are acest flux de forțe proprii. Un aflux accentuat de energie suplimentară perturbă echilibrul energetic obișnuit și activează dezvoltările karmice.
Cum se exprimă acest lucru la nivel fizic? Acestea pot fi schimbări bruște de dispoziție în direcția agresiunii, rănile pot deveni active, pot începe probleme cu rudele sau prietenii. Perioada de probleme depinde de cantitatea de energie acumulată și neutilizată. De regulă, aceasta este de 1-2 zile, dar totul este individual.
Pentru a evita aceste probleme, trebuie să folosiți energie suplimentară nouă pentru dorințele voastre. Acest lucru se face simplu. Faceți practica de a câștiga energie și cum ați simțit că rezervoarele sunt pline, imaginați-vă dorința și direcționați mental energia către această dorință. De obicei, în 5-10 minute, excesul de energie merge la scopul propus. DAR amintiți-vă, dacă dorința voastră nu corespunde destinului vostru, fie nu veți reuși, fie veți intra în necazuri dacă dați constant energie unei asemenea dorințe.
Să ne oprim mai întâi asupra practicilor eficiente pentru a aduce nivelul de energie al unei persoane la un nou nivel.
Control. 1
Un simplu exercițiu de încălzire. Așezat sau în picioare (picioarele și brațele nu sunt încrucișate), strângeți nara dreaptă cu mâna dreaptă. Respirați lent, cu nara stângă. După inhalare, ne ținem respirația timp de aproximativ 5-10 secunde și apoi facem aceeași expirație lentă. Încep să simt o creștere a fluxurilor de energie după aproximativ 2 minute. Este mai bine să faceți acest exercițiu dimineața cu fereastra deschisă. Eficacitatea lecției poate fi crescută dacă vă imaginați mental că atunci când inspirați, sunteți umplut cu energie pură, care se acumulează în plexul solar și când expirați se răspândește pe tot corpul.
Control. 2
Încărcăm de la Soare. Soarele nostru are o energie extraordinară și o puteți prinde. Stai cu fața la Soare, întinde brațele în sus, cu palmele. Uită-te la soare prin pleoapele înguste. Imaginează-ți că energia solară îți pătrunde corpul prin ochi, degete și palme, energia ta crește.
Control. 3-6
Exercițiu cu foc. Uită-te la foc, observă flacăra și apoi intră mental în ea. Imaginați-vă că focul vă cuprinde complet și energia lui pătrunde în voi. Pătrunde în fiecare celulă și o pompează cu o nouă putere de foc. Imaginați-vă că problemele și bolile dvs., programele voastre distructive și diferite blocuri ard în foc. Focul te curăță și te energizează. Cum simți că ești sătul de puterea focului, ieși din el și privește senzațiile tale. În oraș pot exista probleme cu focul, deoarece nu puteți aprinde un foc într-un apartament 🙂. Puteți folosi focul de lumânare. Imaginați-vă în minte că focul a crescut foarte mult și apoi intrați în el. Desigur, rezultatul nu va fi același, dar metoda funcționează destul de mult. După un timp, acest exercițiu va începe să fie obținut fără a aprinde un foc, ci doar dintr-o imagine mentală a focului.
Exercițiu cu Pământul. Așezați-vă pe pământ și imaginați-vă fuzionând cu el. Devii împreună cu el un singur organism și un singur câmp informațional. Îmbrățișezi puterea Pământului și nimeni nu îți poate tulbura liniștea sufletească. Devii o persoană calmă și încrezătoare. Toate bolile și necazurile sunt alungate de puterea Pământului. Puteți pune mâinile pe pământ, palmele în jos și puteți simți energia Pământului care intră în corpul vostru prin palme.
Exercițiu cu apă. Așezați-vă lângă un flux sau un flux. Ascultați murmurul apei, urmăriți valurile. Dizolvați mental în apă și imaginați-vă cum, cu fiecare respirație, energia apei intră în voi. De asemenea, are capacitatea de a curăța corpul. Imbinați-vă cu apă și simțiți cum toate problemele și bolile sunt spălate la ea și sunteți pompat cu energia acestui element. Simțiți că v-ați îmbinat cu toate râurile, mările și oceanele. Ești apă și îi simți energia cu fiecare celulă.
Exercițiu cu aer. Fii în aer liber. Simțiți briza. Închideți ochii, ascultați și absorbiți energia eoliană. Fiecare suflare de adiere vă pătrunde în pori. Începi să fuzionezi cu el și să devii mai ușor. Aerul începe să te umple literalmente de energie.
După ce ați însușit aceste exerciții elementare, puteți adăuga cu ușurință energie suplimentară pe parcursul zilei, desfășurându-vă activitățile zilnice. Trebuie să vă ajustați mintea astfel încât, în orice moment liber, să puteți trece la exerciții.
Control. 7
Primirea energiei din Cosmos. Faceți-vă confortabil, închideți ochii și relaxați-vă. Imaginați-vă un cer înstelat și simțiți cum o rază albă de zăpadă de energie luminoasă vă pătrunde din spațiul cosmic. Simțiți-l cu tot corpul, simțiți căldura plăcută a acestei raze extraordinare. Corpul vostru începe să fie pompat cu energia spațiului și începeți să străluciți cu o lumină caldă din interior. Această strălucire se intensifică, iar energia devine din ce în ce mai multă. Fasciculul este tăiat brusc, iar cerul devine negru fără fund. Strălucirea ta rămâne, este plăcută și moale. Mai mult, strălucirea voastră, ca să spunem așa, se înfășoară în corpul vostru. După acest exercițiu, pielea de găină poate trece prin corpul tău.
Acum ne îndreptăm spre practici mai puternice pentru a câștiga energie.
Control. 8
Tehnica „Kramyanets” de la Rodogoi. O bună tehnică puternică pentru pomparea energiilor în corpul uman și purificarea energiei. Adesea fac această tehnică pentru a câștiga energie.
Control. nouă
Curățarea chakrelor cu opt. Am luat această practică de la Rodogoi. De asemenea, ea satura bine cu energie. Vedeți cum se face.
Control. zece
Stăm drepți, cu lățimea picioarelor la umăr. Ridicăm mâinile în sus și întoarcem palmele spre cer (vezi poza din dreapta). Imaginați-vă cum începe să curgă energia din spațiu către voi. Încerc să folosesc acest exercițiu în fiecare zi. 1-2 minute din această practică și corpul este bine umplut cu energie. Fac această practică dimineața, împreună cu tehnica „Kramyanets”.
Un pic despre dorințe. Dacă lăsați energie pe dorințe care nu sunt adevărate și prioritare pentru dvs., aceasta va fi irosită. Adesea nu există suficientă energie atunci când nu mergeți după destinul vostru. Ia-l pe al tău. Pentru dorințele din cele mai importante sectoare ale vieții tale, trebuie să direcționezi energia. Numai când înveți să faci asta bine, poți trece treptat la dorințele din alte sectoare.
Dorințele alese greșit sunt adesea problema pentru care diverse tehnici și practici nu mai funcționează. Pentru o înțelegere mai completă a acestui subiect, consultați articolul „”.
Dragi prieteni, m-am pregătit pentru voi ghid practic, care include zeci dintre cele mai eficiente tehnici și practici pentru:
dezvoltarea creierului, sensibilitatea la energii, rezolvarea problemelor de sănătate, dobândirea abilității de a lucra cu energia iubirii, înlăturarea problemelor psihologice și stăpânirea metodelor de schimbare a soartei.
Toate practicile sunt testate personal și toate au demonstrat o eficiență ridicată!
Toate cele bune pentru dvs. și o cantitate mare de energie pentru a vă atinge obiectivele! Cu stimă,.