Encyklopédia Wing Chun. I. Dudukchan - encyklopédia Wing Chun Kung Fu. kniha 4. tréningové metódy. Teória stredovej čiary

Dudukchan I., Fedorenko A

Encyklopédia

WING CHUN KUNG FU

"ZÁKLADNÉ FORMULÁRE"

· SIU LIM TAO (počiatočná myšlienka)

· CHUM KIU (hľadanie rúk)

· BIL DZE (bitie prstami)

Stručná história školy

Systém bojového umenia WING CHUN, ktorý je jednou z najefektívnejších škôl boja z ruky do ruky, vznikol asi pred tristo rokmi v Číne. Pri zrode vzniku štýlu stála mníška Ng-Mai, ktorej majstrovstvo v boji neprekonala žiadna bojovníčka svojej doby. Na základe svojich vedomostí o Shaolin KUNG FU vyvinula novú, premyslenú metódu sebaobrany.

Impozantnou žiačkou mníšky bolo dievča menom Wan Wing Chun, ktoré si celý systém osvojilo za tri roky individuálnych hodín. Po prepracovaní štýlu Ng Mai vytvorila Wan Wing Chun originálnu techniku boja s holými rukami, ktorá sa neskôr stala známou pod jej menom. Po smrti Wing Chun v polovici 17. storočia jej manžel Liang Bak Chan začal tento štýl rozvíjať a zdokonaľovať. Vyškolil lekára Liang Lei Kwai, ktorý svoje vedomosti odovzdal čínskemu opernému hercovi a renomovanému šermiarovi s motýľovým nožom Wang Wei Po. Tomuto druhému navrhol majster techniky dlhých tyčí, Liang Ji Tai, nasledujúcu výmenu: zaviesť svoju techniku tyče do štýlu WING CHUN a na tento účel študovať bojový štýl WANG WEI BO. Prebehla výmena a do praxe školy bola zavedená tyčová technika prepracovaná v súlade s princípmi WING CHUN.

Liang Ji Tan vyškolil lekára Lin Yana, ktorý zase vycvičil svojich dvoch synov Liang Chong a Liang Bak. Okrem svojich synov odovzdal Liang Yang znalosti o Wing Chun ešte jednej osobe. Jeho meno bolo Chan Wah Shun. Tá mala niekoľko študentov, medzi ktorými boli Nguyen Te Kong a Ying Meng, ktorých mená sú spojené s ďalším rozvojom školy Wing Chun.

Po smrti Chan Wei Shuna odišiel Nguyen Te Kong do Vietnamu, kde si otvoril školu a začal vyučovať umenie Wing Chun.

Yip Man sa neponáhľal odovzdať svoje vedomosti iným. Až vo veku 56 rokov, keď sa natrvalo presťahoval do Hong Kongu, začal učiť ostatných techniku Wing Chun. Jeho prvými žiakmi boli zamestnanci reštaurácií, no ako sa šírila jeho sláva, zvyšoval sa aj počet jeho nasledovníkov. Ip Manovým žiakom bol známy filmový herec a bojovník Bruce Lee.

Učiteľ od nepamäti odovzdával vyučovanie svojim starším žiakom a preto ďalšie generácie majstrov pripravovali najmä jeho pomocníci. Vďaka tomu a aj vďaka tomu, že žiakov Yip Man málo korigoval (čínsky princíp tréningu, zameraný na pozorných a talentovaných žiakov), sa objavilo mnoho modifikácií štýlu Wing Chun, ktoré sa líšia nielen pravopisom názve systému, ale aj v technike prevedenia.

Po Ip Manovej smrti panovala v Hong Kongu úplná neistota, kto by mal byť považovaný za jeho nástupcu. Keďže majster pred smrťou neurobil jasný príkaz, starší študenti prevzali vedenie rodiny Wing Chun do svojich rúk. Navyše si každý z nich založil vlastnú školu a svoje združenia, čo viedlo k rivalite a súťaživosti, pretože všetci učili v Hong Kongu. Dodnes sa nepodarilo dosiahnuť jednotu týchto bývalých študentov, ktorí o sebe hovoria veľmi negatívne.

Nech je to akokoľvek, práve vďaka ich úsiliu systém Wing Chun nielenže nezanikol, ale získal si slávu a uznanie po celom svete.

V súčasnosti existujú dva hlavné smery štýlu Wing Chun – čínsky (Hongkong) a vietnamský. Prvý je spojený s menom Yip Man, druhý s už vyššie spomínaným Nguyen Te Kongom. Napriek podobnosti v základných princípoch a spôsobe boja sa líšia v súbore formálnych techník. Pozrime sa bližšie na zložky oboch smerov tohto bojového umenia.

V prvom rade je potrebné pochopiť, že WING CHUN je technika boja na blízko, pri ktorej hrajú najdôležitejšiu úlohu ruky.

Netreba si však myslieť, že práci nôh sa v škole venuje malá pozornosť. Technika nôh je veľmi prepracovaná a účinná v reálnom živote, takže sa jej počas tréningového procesu venuje veľká pozornosť.

Charakteristickým rysom techniky rúk WING CHUN sú cvičenia CHI SAU (zlepené ruky), ktoré rozvíjajú u nasledovníkov školy schopnosť ovládať súperove ruky a správne rozložiť ich silu. Podobné cvičenia sú k dispozícii pre nohy. Majstri školy majú vyvinutý „šiesty zmysel“, ktorý im umožňuje predvídať zámer nepriateľa dotykom jeho ruky a tak ho určiť aspoň na jeden pohyb, mäkkosť a poddajnosť tu prekonáva hrubú silu.

Arzenál školy je zakódovaný v šiestich súboroch formálnych cvičení – Tao. Prvý „SIU LIM TAO-“ („malý nápad“) sa vykonáva na mieste. Trénuje základné pohyby a kombinácie rúk a tiež kultivuje vnútornú energiu Qi. Druhý “CHUM KIU* (hľadanie rúk) je venovaný nácviku obrany a kontroly proti niekoľkým útočníkom.

Tento komplex sa cvičí už v pohybe a obsahuje nové prvky techniky - kopy a lakte atď. V treťom „BIL DZE“ (udieranie do prstov) sa precvičuje technika práce prstami a údermi na zraniteľné body. Štvrtý komplex zahŕňa prácu s drevenou figurínou. Piaty a šiesty komplex je venovaný nácviku techník so zbraňami (tyčové a „motýľové nože“). Všetko vyššie uvedené platí pre čínsky aj vietnamský štýl WING CHUN. Existuje však niekoľko rozdielov, ktoré stoja za zmienku.

Tieto rozdiely nie sú také veľké, ale tvoria „fasádu“ týchto smerov.

Po prvé, nasledovníci Te Kongu v súčasnosti študujú komplex „Fist of Five Beasts“, čím vzdávajú hold slávnemu štýlu Shaolin.

Po druhé, rozdiely sú v zostave a spôsobe vedenia tréningu s drevenou figurínou. V Hong Kongu študujú komplex „116 techník na drevenej figuríne“, ktorý vyvinul Ip Man.

Vo vietnamskom smere existuje párový komplex „108 foriem“, ktorý je možné vykonávať spolu s partnerom, na figuríne alebo samostatne.

Ostatné rozdiely nie sú podstatné a nebudú sa spomínať.

Na záver treba povedať, že vo svete bolo vytvorených niekoľko veľkých organizácií, ktoré študujú, rozvíjajú a propagujú umenie Wing Chun. Patrí medzi ne „Svetová organizácia WING CHUN KUN FU“ pod vedením Williama Cheuna, „Medzinárodná organizácia WING CHUN KUN FU“ pod vedením Liang Tinga, „Asociácia Wing Chun Te Kong“ pod vedením Wing Zang. , atď.

Základné princípy

Teória stredovej čiary

Stredová línia (JOAN SIEN) je najdôležitejším pojmom v štýle Wing Chun. Toto je jadro, na ktorom sú založené všetky útoky a obrana. Vplyv stredovej línie je viditeľný vo všetkých postojoch, pozíciách rúk, zmenách postojov, predsunutiach a ústupoch.

Bojovník WING CHUN neustále zabezpečuje, aby bola jeho stredová línia chránená. Takže napríklad pri vykonávaní úderu pravou rukou je ľavá ruka stiahnutá dozadu a vo svojej konečnej polohe je pred hrudníkom blízko lakťa udieracej ruky (obr. 1).

Teória fixných lakťov

Teória stacionárnych lakťov (BAT DOAN YANG) je vo WING CHUN veľmi dôležitá. Teoreticky je to ako hurikán. Stred hurikánu je pokojný, no jeho periféria sa pohybuje veľkou silou.

Stacionárny lakeť funguje na rovnakom princípe. Rameno sa pohybuje všetkými smermi, ale lakeť sa nikdy nepohne.

Ak je tlak na ruku príliš veľký, je lepšie ustúpiť celým telom a nie len lakťom, čím sa preruší hraničná čiara. Vzdialenosť medzi palcom a malíčkom ľavej ruky je správna vzdialenosť medzi lakťom a telom (obr. 2).

V teórii fixovaného lakťa limitné čiary definujú limity pohybu paží do strany, nahor a nadol. Horný okraj je obočie, spodný okraj je oblasť slabín, po stranách - o niečo širší ako ramená. (obr. 3).

Aktuálna strana: 1 (kniha má celkovo 3 strany)

Dudukchan I. Fedorenko A
Encyklopédia
WING CHUN KUNG FU
Kniha 2
"ŠPECIÁLNE VYBAVENIE"

CHI SAU (zlepené ruky)

LAP SAU (chytí sa za ruky)

VON SAU (zviazané ruky)

CHI TEK (lepené nohy)

Stručná história školy

Systém bojového umenia WING CHUN, ktorý je jednou z najefektívnejších škôl boja proti sebe, vznikol asi pred tristo rokmi v Číne. Pri zrode vzniku štýlu stála mníška Ng-Mai, ktorej zručnosť v boji neprekonala žiadna bojovníčka svojej doby. Na základe svojich vedomostí o Shaolin KUNG FU vyvinula novú, premyslenú metódu sebaobrany.

Impozantnou žiačkou mníšky bolo dievča menom Wan Wing Chun, ktoré si celý systém osvojilo za tri roky individuálnych hodín. Po prepracovaní štýlu Ng Mai vytvoril Wan Wing Chun originálnu techniku boja holými rukami, ktorá bola neskôr pomenovaná po nej. Po smrti Wing Chun v polovici 17. storočia jej manžel Liang Bak Chan začal tento štýl rozvíjať a zdokonaľovať. Vyškolil lekára Liang Lei Kwai, ktorý svoje vedomosti odovzdal čínskemu opernému hercovi a renomovanému šermiarovi s motýľovým nožom Wang Wei Po. Tomuto druhému navrhol majster techniky dlhých palíc Liang Ji Tai nasledujúcu výmenu: zaviesť svoju techniku palice do štýlu WING CHUN a na oplátku študovať bojový štýl WANG WEI BO. Prebehla výmena a do praxe školy bola zavedená tyčová technika prepracovaná v súlade s princípmi WING CHUN.

Liang Ji Tai vyškolil lekára Liang Yang, ktorý zase trénoval svojich dvoch synov Liang Chong a Liang Bak. Okrem svojich synov odovzdal Liang Yang znalosti o Wing Chun ešte jednej osobe. Jeho meno bolo Chan Wa Shui. Ten mal niekoľko študentov, medzi ktorými boli Nguyen Te Kong a Yip Man, ktorých mená sa spájajú s ďalším rozvojom školy Wing Chun.

Po smrti Chan Wei Shuna odišiel Nguyen Te Kong do Vietnamu, kde si otvoril školu a začal vyučovať umenie WING CHUN.

Učiteľ už od nepamäti odovzdával vyučovanie svojim starším žiakom, a preto ďalšie generácie majstrov pripravovali najmä jeho pomocníci. Kvôli tomu a tiež kvôli tomu, že študenti boli málo korigovaní Yip Manom (čínsky princíp výučby zameraný na pozorných a talentovaných študentov), sa objavilo mnoho modifikácií štýlu Wing Chun, ktoré sa líšia nielen pravopisom mena. systému, ale aj v technike prevedenia.

Nech je to akokoľvek, práve vďaka ich úsiliu systém Wing Chun nielenže nezanikol, ale získal si slávu a uznanie po celom svete.

V súčasnosti existujú dva hlavné smery štýlu Wing Chun – čínsky (Hongkong) a vietnamský. Prvý sa spája s menom Yip Man, druhý s už spomínaným Nguyen Te Kongom.Napriek podobnosti v základných princípoch a spôsobe vedenia duelu sa líšia súborom formálnych techník. Pozrime sa bližšie na zložky oboch smerov tohto bojového umenia.

V prvom rade treba povedať, že WING CHUN je technika boja na blízko, pri ktorej hrajú najdôležitejšiu úlohu ruky.

Charakteristickým rysom techniky rúk WING CHUN sú cvičenia CHI SAU (zlepené ruky), ktoré rozvíjajú u nasledovníkov školy schopnosť ovládať súperove ruky a správne rozložiť ich silu. Podobné cvičenia sú k dispozícii pre nohy. Majstri školy majú vyvinutý „šiesty zmysel“, ktorý im umožňuje predvídať zámer nepriateľa dotykom jeho ruky a predbehnúť ho tak aspoň o jeden pohyb, mäkkosť a poddajnosť tu prekonáva hrubú silu.

Arzenál školy je zakódovaný v šiestich súboroch formálnych cvičení – Tao. Prvý "SIU LIM TAO" ("malý nápad") sa vykonáva na mieste. Trénuje základné pohyby a kombinácie rúk a tiež kultivuje vnútornú energiu Qi. Druhý „CHUM KIU“ (hľadanie rúk) je venovaný nácviku obrany a kontroly proti niekoľkým útočníkom.

Tento komplex sa cvičí už v pohybe a obsahuje nové prvky techniky - kopy a lakte atď. V treťom „BIL DZE“ (udieranie do prstov) sa precvičuje technika práce prstami a údermi na zraniteľné body. Štvrtý komplex zahŕňa prácu s drevenou figurínou. Piaty a šiesty komplex je venovaný nácviku techník so zbraňami (tyčové a „motýľové nože“). Všetko vyššie uvedené platí pre čínsky aj vietnamský smer WING CHUN. Existuje však niekoľko rozdielov, ktoré stoja za zmienku.

Tieto rozdiely nie sú také veľké, ale tvoria „fasádu“ týchto smerov.

Po prvé, nasledovníci Te Kongu v súčasnosti študujú komplex „Fist of Five Beasts“, čím vzdávajú hold slávnemu štýlu Shaolin.

Po druhé, rozdiely sú v zostave a spôsobe vedenia tréningu s drevenou figurínou. V Hong Kongu študujú komplex „116 techník na drevenej figuríne“, ktorý vyvinul Ip Man.

Vo vietnamskom smere existuje párový komplex „108 foriem“, ktorý je možné vykonávať spolu s partnerom, na figuríne alebo samostatne.

Ostatné rozdiely nie sú podstatné a nebudú sa spomínať.

Základné princípy

Teória stredovej čiary

Teória fixných lakťov

Teória fixných lakťov (BAT DOAN YANG) je vo WING CHUN veľmi dôležitá. Teoreticky je to ako hurikán. Stred hurikánu je pokojný, no jeho periféria sa pohybuje veľkou silou.

Stacionárny lakeť funguje na rovnakom princípe. Rameno sa pohybuje všetkými smermi, ale lakeť sa nikdy nepohne.

Štyri rohy

Hranice štyroch rohov sú rovnaké ako hranice fixovaného lakťa: obočie hore, slabiny dole a oblasť za ramenami na oboch stranách (obr. 4).

Štyri rohy sú rozdelené na štyri rovnaké oblasti alebo brány (muži). Napríklad horná polovica zo strany prednej ruky je vonkajšia vysoká brána.

Akýkoľvek útok na túto bránu je zvonku blokovaný. Útoky na vnútornú bránu sú blokované smerom dovnútra. Každá brána má dve samostatné oblasti: prednú a zadnú (obr. 5).

Akýkoľvek útok na prednú oblasť je blokovaný rukou natiahnutou dopredu, do zadnej oblasti - rukou umiestnenou vzadu.

Regály

Pre WING CHUN KUNG FU, rovnako ako pre každé bojové umenie, je hlavným základom správny postoj. To je základ, na ktorom je postavená celá technika školy WING CHUN, bez ktorej nie je možné zvládnuť umenie boja.

Postoj je rovnováha medzi možnosťami útoku a obrany. Podstatou každého postoja je byť vždy pripravený na čokoľvek. Pre tých, ktorí túto skutočnosť poznajú, postoj umožňuje okamžite uvoľniť reflexnú rýchlosť a poskytnúť adekvátny technický prejav.

V dávnych dobách sa v školách KUNG FU prvých šesť mesiacov alebo dokonca rok študenti učili schopnosti zaujať postoje a prechádzať z jedného postoja do druhého. Žiadna iná technika však nebola študovaná. Toto bola vyučovacia metóda, ktorá priniesla ovocie.

Štýl WING CHUN sa vyznačuje jedným hlavným postojom, ktorý sa nazýva JOR MA BU. Existujú tri varianty tohto stojana.

1) Vpredu

Ide o tréningový postoj, ktorý sa používa spravidla na precvičovanie základných techník, ako aj pri vykonávaní párových cvičení CHI SAU, PAWS SAU a iných.

V tomto postoji je telesná hmotnosť rovnomerne rozložená na obe nohy, kolená sú mierne ohnuté a smerované dovnútra. Pozícia chodidiel pripomína tvar trojuholníka – prsty dovnútra, päty od seba. Vzdialenosť medzi stredmi chodidiel je šírka ramien. Panva je mierne predsunutá. Telo je narovnané. Hlava je v jednej línii s telom (obr. 1).

2) Bočná predná časť

Tento postoj platí aj pre tréning, keďže sa veľmi často používa v tréningovom procese, ale je celkom možné ho použiť aj v skutočnom boji. Bočný predný stĺpik sa prijíma otočením doprava alebo doľava o 45° od predného stĺpika. Otočenie sa vykonáva na celom chodidle, čo je dôležitý bod, pretože ak pri otáčaní zdvihnete prsty z podlahy, stratíte rovnováhu. Pri zaujatí postoja sa telesná hmotnosť takmer úplne prenesie na jednu nohu. Pri otáčaní doprava sa hmotnosť tela prenáša na ľavú nohu, pri otáčaní doľava - na pravú nohu.

Telo sa otáča rovnako ako chodidlá pod uhlom 45° vzhľadom na prednú líniu. Kritériom správneho zaujatia postoja je poloha tela. Jeho stredová čiara by mala byť posunutá vzhľadom na vertikálnu os. (obr. 2).

3) Vpredu

Toto je jediný bojový postoj používaný v štýle Wing Chun. Telo smeruje z 3/4 dopredu. Chodidlá sú umiestnené na rovnakej línii, takmer navzájom rovnobežné a nasmerované pod uhlom 45° k prednej línii.

80% telesnej hmotnosti pripadá na zadnú nohu. Obidve nohy sú mierne ohnuté v kolenách, ktoré smerujú dovnútra, čím pokrývajú oblasť slabín. Predná noha je takmer voľná a používa sa na vykonávanie blokovacích a útočných akcií. (obr. 3).

Pohyby

Pri napredovaní

1. Zaujme pravoruký postoj (obr. 1).

2. Bez toho, aby ste zmenili polohu rúk, by ste mali urobiť celý krok vpred pravou nohou (obr. 2) a potom pol kroku ľavou nohou (obr. 3).

Pri ústupe

Urobte opačný pohyb ako útočný; z pravého postoja (obr. 4) ľavá noha skĺzne dozadu (obr. 5) a následne spraví pol kroku dozadu pravou nohou (obr. 6).

Pri kroku doľava

1. Mali by ste zaujať postoj pravej ruky (obr. 7).

2. Ľavá noha sa posúva doľava v priamej línii (obr. 8).

3. Urobte pol kroku pravou nohou (obr. 9).

Keď vykročíte doprava

1. Je potrebné zaujať postoj pravou rukou (obr. 10).

2. Pravá noha sa posúva doprava v priamom smere (obr. 11).

3. Urobte pol kroku ľavou nohou (obr. 12).

Cikcak pohyb.

Východisková poloha: Zaujmite predný postoj na ľavej strane (obr. 13).

Vykročte prednou nohou pod uhlom 45° k línii spájajúcej vaše päty alebo k prednej línii. Preneste váhu tela na ľavú nohu a pravú nohu ťahajte smerom k ľavej (obr. 14, 15).

Bez zastavenia vykročte pravou nohou pod uhlom 90° k línii vášho počiatočného pohybu. Zároveň zmeňte polohu rúk, teda pravú ruku posuňte dopredu a ľavú pritiahnite k telu (obr. 16).

Vykročte ľavou nohou smerom k pravej tak, aby ste zaujali pravostranný postoj (obr. 17).

Teraz postupujte podľa vyššie uvedených krokov pri symetrickom zobrazení. V dôsledku toho sa ocitnete v pozícii ľaváka. Potom sa presuňte na pravú stranu, potom na ľavú stranu atď. Pohybujte sa stále dopredu. Trajektória pohybu je znázornená na obr. 18.

Otočí sa na mieste.

Táto technika je dôležitá v štýle Wing Chun. Cvičí sa doslova od prvých tréningov. Vo vietnamskej réžii školy VING CHUN využívajú žiaci prvých šesť mesiacov asi polovicu tréningového času na nácvik tejto techniky. Otočenie na mieste rozvíja schopnosť presunúť telo preč z línie útoku.

Prejdime k popisu cvikov.

Zaujmite čelný postoj. Pokrčte ruky a pritiahnite ich k hrudníku (obr. 19).

Otočte celé chodidlo doprava o 45°. Presuňte váhu tela na ľavú nohu a pravú nohu nechajte takmer voľnú. Zaujali ste bočný predný postoj (obr. 20).

Teraz odbočte doľava o 90°. Preneste váhu tela na pravú nohu (obr. 21).

Teraz sa otočte doprava (obr. 20) a potom znova doľava (obr. 21) a tak ďalej mnohokrát.

Počas tréningu musíte vykonať aspoň sto otáčok. Následne sa toto číslo zvyšuje. Odporúča sa použiť závažie pripevnené na opasku.

Opustenie línie útoku (zmena postoja).

Zaujmite predný pravý postoj. V tomto prípade je pravá ruka posunutá dopredu a ľavá je umiestnená bližšie k telu (obr. 22).

Potiahnite pravú nohu smerom k ľavej a potom ju posuňte doprava, pričom zaujmite predný postoj (obr. 23).

Bez zastavenia preneste váhu tela na pravú nohu, potiahnite ľavú nohu smerom k pravej a potom ju tlačte dopredu, pričom zaujmite ľavo-predný postoj (obr. 24).

Pri položení ľavej nohy dopredu dochádza k výmene rúk. Ľavá sa pohybuje dopredu a pravá sa sťahuje späť k telu.

Teraz urobte prechod z ľavostranného postoja do pravostranného. Všetky akcie sa vykonávajú podľa schémy opísanej vyššie, iba v opačnom poradí.

Prechod zo stojana na stojan sa musí vykonať veľakrát. To vás naučí schopnosť opustiť líniu útoku a priblížiť sa k nepriateľovi z boku, aby vykonal váš útok.

Údery

Udieranie je charakteristickým znakom školy Wing Chun.

Hustota úderov v súboji dosahuje takú úroveň, že často prichádza na um prirovnanie k výbuchu guľometu. Navyše sila jedného z nich stačí na to, aby zrazila osobu priemernej postavy. V obrane sa navyše často používajú útočné pohyby. Prekvapivo, napríklad priamy úder kolmou päsťou, vykonaný pod určitým uhlom, môže skutočne slúžiť ako retrakčný blok a zároveň aj protiútok.

V niektorých školách hongkonského štýlu WING CHUN sa hlavný dôraz kladie na štúdium a precvičovanie priameho úderu NOU MUNG CHUI. Predpokladá sa, že rovná dráha je najkratšia, a preto je pohyb najrýchlejší, čo je mimoriadne dôležité pri boji zblízka. Je ťažké s tým nesúhlasiť, ale v skutočnosti je to často naopak: kruhový alebo oblúkový pohyb je účinnejší ako priamy úder. Napríklad pri klasickom základnom cvičení LAPS SAU sa v mnohých školách namiesto priameho úderu NOU MUNG CHUI zadáva sekací úder päsťou.

Kniha ponúkaná vašej pozornosti preskúma päť základných úderov študovaných vo vietnamskom smere školy Wing Chun.

1) Priamy úder (NOU MUNG CHUI)

Základný úder v štýle WING CHUN. V praxi sa používa najčastejšie, preto je potrebné venovať jeho vývoju najväčšiu pozornosť.

NOU MUNG CHUI sa aplikuje pozdĺž stredovej čiary priamo vpred. Päsť zaujme zvislú polohu. Nápadnou plochou sú kĺby malíčka, prstenníka a prostredníka.

V záverečnej fáze dopadu je lakeť úplne narovnaný (obr. 1).

Obrázok 2 ukazuje použitie priameho úderu so súčasným blokom TAN SAU.

2) Bočný náraz

Aplikuje sa pozdĺž oblúkovej dráhy zvonku dovnútra v horizontálnej rovine. Päsť zaujme vodorovnú polohu s prstami nadol. Pri údere je paže vždy ohnutá v lakti a nikdy nie úplne narovnaná (obr. 3).

Obrázok 4 ukazuje použitie bočného nárazu so súčasnou samohybnou delovou jednotkou PAK.

Stručná história školy

Systém bojového umenia WING CHUN, ktorý je jednou z najefektívnejších škôl boja z ruky do ruky, vznikol asi pred tristo rokmi v Číne. Pri zrode vzniku štýlu stála mníška Ng-Mai, ktorej zručnosť v boji neprekonala žiadna bojovníčka svojej doby. Na základe svojich vedomostí o Shaolin KUNG FU vyvinula novú, premyslenú metódu sebaobrany.

Impozantnou žiačkou mníšky bolo dievča menom Wan Wing Chun, ktoré si celý systém osvojilo za tri roky individuálnych hodín. Po prepracovaní štýlu Ng Mai vytvorila Wan Wing Chun originálnu techniku boja s holými rukami, ktorá sa neskôr stala známou pod jej menom. Po smrti Wing Chun v polovici 17. storočia jej manžel Liang Bak Chan začal tento štýl rozvíjať a zdokonaľovať. Vyškolil lekára Liang Lei Kwai, ktorý svoje vedomosti odovzdal čínskemu opernému hercovi a renomovanému šermiarovi s motýľovým nožom Wang Wei Po. Tomuto druhému navrhol majster techniky dlhých palíc Liang Ji Tai nasledujúcu výmenu: zaviesť svoju techniku palice do štýlu WING CHUN a na oplátku študovať bojový štýl WANG WEI BO. Prebehla výmena a do praxe školy bola zavedená tyčová technika prepracovaná v súlade s princípmi WING CHUN.

Liang Ji Tai vyškolil lekára Liang Yang, ktorý zase trénoval svojich dvoch synov Liang Chong a Liang Bak. Okrem svojich synov odovzdal Liang Yang znalosti o Wing Chun ešte jednej osobe. Jeho meno bolo Chan Wah Shun. Ten mal niekoľko študentov, medzi ktorými boli Nguyen Te Kong a Yip Man, ktorých mená sa spájajú s ďalším rozvojom školy Wing Chun.

Po smrti Chan Wei Shuna odišiel Nguyen Te Kong do Vietnamu, kde si otvoril školu a začal vyučovať umenie WING CHUN.

Nech je to akokoľvek, práve vďaka ich úsiliu systém Wing Chun nielenže nezanikol, ale získal si slávu a uznanie po celom svete.

V prvom rade treba povedať, že WING CHUN je technika boja na blízko, pri ktorej hrajú najdôležitejšiu úlohu ruky.

Tieto rozdiely nie sú také veľké, ale tvoria „fasádu“ týchto smerov.

Po prvé, nasledovníci Te Kongu v súčasnosti študujú komplex „Fist of Five Beasts“, čím vzdávajú hold slávnemu štýlu Shaolin.

Po druhé, rozdiely sú v zostave a spôsobe vedenia tréningu s drevenou figurínou. V Hong Kongu študujú komplex „116 techník na drevenej figuríne“, ktorý vyvinul Ip Man.

Vo vietnamskom smere existuje párový komplex „108 foriem“, ktorý je možné vykonávať spolu s partnerom, na figuríne alebo samostatne.

Ostatné rozdiely nie sú podstatné a nebudú sa spomínať.

Na záver treba povedať, že vo svete bolo vytvorených niekoľko veľkých organizácií, ktoré študujú, rozvíjajú a propagujú umenie Wing Chun. Patrí medzi ne „Svetová organizácia Wing Chun Kung Fu“ pod vedením Williama Cheuna, „Medzinárodná organizácia Wing Chun Kung Fu“ pod vedením Liang Tinga, „Asociácia Wing Chun Te Kong“ pod vedením Wing Zang atď. .

Z knihy Psychologická príprava na boj z ruky do ruky autora Kadochnikov Alexej Alekseevič

Stručná história pôvodu boja proti sebe Pôvod boja proti sebe Všetko na svete je striktný reťazec príčin a následkov. Všetko žije, neustále sa mení, vyvíja a umiera... Samotný Vesmír, ktorý bol pred 200 rokmi považovaný za zosobnenie večnosti a

Z knihy 200 škôl bojových umení Východu a Západu: Tradičné a moderné bojové umenia Východu a Západu. autora Taras Anatolij Efimovič

1. Stručná história školy Jej zakladateľom je majster Uechi Kanbun (1877-1948). Tento muž študoval okinawské Kenpo ako dieťa a mládež pod vedením svojho otca Uechi Kantoku. V roku 1897 sa mladý muž presťahoval, aby žil a pracoval v Číne, v pobrežnej provincii Fujian. Je to tu

Z knihy Taekwondo [Teória a metodológia. 1. zväzok. bojové športy] autora Šulika Jurij Alexandrovič

Kapitola 2. Stručná história vzniku a vývoja taekwonda História taekwonda sa začína asi pred dvetisíc rokmi, čo potvrdzujú staré kresby a obrázky Koncom 1. storočia pred n. e. Na území modernej Kórey boli tri štáty: Goguryeo, Baekje a

Z knihy „Profesionáli“ od Taylora Franka

Z knihy Encyklopédia WING CHUN KUNG FU. Kniha 6. Technika motýlieho meča "Bat Cham Dao" autor Duduechan I.

Z knihy Encyklopédia WING CHUN KUNG FU. Kniha 4. Tréningové metódy autor Fedorenko A.

Stručná história školy Systém bojového umenia WING CHUN, ktorý je jednou z najefektívnejších škôl boja proti sebe, vznikol asi pred tristo rokmi v Číne. Pri vzniku štýlu stála mníška Ng-Mai, ktorej zručnosť pri vedení súboja nikto neprekonal

Z knihy Encyklopédia WING CHUN KUNG FU. Kniha 3. Párový komplex "108 formulárov" autor Fedorenko A.

Z knihy Encyklopédia WING CHUN KUNG FU. Kniha 1. Základné formy autora autor neznámy

Stručná história školy Systém bojového umenia WING CHUN, ktorý je jednou z najefektívnejších škôl boja proti sebe, vznikol asi pred tristo rokmi v Číne. Pri zrode vzniku štýlu stála mníška Ng-Mai, ktorej zručnosť vo vedení súboja nikto neprekonal.

Z knihy Encyklopédia WING CHUN KUNG FU. Kniha 5. Tyčová technika "Luk Dim Buk Gun" autor Fedorenko A.

Z knihy Taijiquan: vedecky podané národné bojové umenie od Wu Tunana

Z knihy Futbalová rodina Chertanovo autora Matveev Alexey

História školy v tvárach a postavách Pôvodom vzniku súčasnej čertanovskej školy boli úžasní ľudia, druh futbalových nadšencov. Napríklad nádherný bývalý sovietsky brankár Eduard Shapovalenko. Taký je

Z knihy Ruský biliard. Veľká ilustrovaná encyklopédia autor Zhilin Leonid

Z knihy Lev Yashin autora Galedin Vladimír Igorevič

STRUČNÁ BIBLIOGRAFIA Akimov A. M. Poznámky brankára. M.: Telesná kultúra a šport, 1953. Asaulov V. F. Lev Yashin - ruský génius. M.: Vagrius, 2008. Beskov K. I. Môj život vo futbale. M.: Telesná kultúra a šport, 1994. Byshovets A.F. Don’t fall at the target. M.; Petrohrad: Astrel, 2009. Vartanyan A. T. „Kronika...“

Z knihy Ako poraziť každého protivníka v núdzových situáciách. Tajomstvo špeciálnych jednotiek autora Kašin Sergej Pavlovič

Stručná história vzniku bojových umení „Správne správanie je dôsledkom znalosti jeho predpokladov“ - to povedal jeden z najslávnejších filozofov minulého storočia. Ak toto tvrdenie berieme ako axiómu, môžeme z toho odvodiť nasledovné: s cieľom študovať boj

Z knihy Papierové terče nestrieľajú od Applegate Rex

Stručná história intuitívnej streľby (plukovník Rex Applegate) Môj krátky výcvik so zbraňou začal pod vedením Williama Fairburna a Erica Sykesa. Títo dvaja páni slúžili v rokoch 1900 až 1940 na britskej polícii v Šanghaji.

Z knihy Paleo diéta – živá výživa pre zdravie od Wolfa Robba

Kapitola 1: Môj príbeh, váš príbeh, náš príbeh (hnusné, ale je to tak) Táto kniha vám môže zachrániť život, nie ako záchranný prostriedok, ale tým, že vám poskytne potrebné informácie. Možno ste si všimli, že názov hovorí „živá výživa pre zdravie“, ale je to o

Kniha prístupnou formou predstavuje jeden z tradičných štýlov boja z ruky do ruky v Číne – Wing Chun Kuen. Podrobne sú popísané základné princípy, techniky, formy a metódy tréningu.

Encyklopédia Wing Chun Kung Fu. Zväzok 2

Kniha 2. Špeciálne vybavenie
— CHI SAU (zlepené ruky)
— LAP SAU (chytí sa za ruky)
— VON SAU (zviazané ruky)
— CHI TEK (lepené nohy)

Encyklopédia Wing Chun Kung Fu. Zväzok 3

Kniha 3. Komplex párov „108 formulárov“

Párovej práci sa v škole WING CHUN venuje veľká pozornosť. Toto, čitateľovi už známe, je prax CHI SAU, LAP SAU, FON SAU.

V pokročilejších štádiách výcviku začínajú študovať a precvičovať párové komplexy (duilián). Vyžadujú výbornú koordináciu, zmysel pre rytmus, rýchlosť, kombináciu pohybov všetkých častí tela a pochopenie pre partnera.

Encyklopédia Wing Chun Kung Fu. Zväzok 4

Kniha 4. Tréningové metódy

Pochopenie štýlu Wing Chun začína štúdiom postojov a pohybov. Podľa tradície by táto časť základnej techniky mala byť venovaná prvým šiestim mesiacom vyučovania.

Počas tejto doby sa neučí žiadna iná technika. Taká je tradícia a každý, kto chce ovládať bojové umenie k dokonalosti, ho musí prísne dodržiavať.

Encyklopédia Wing Chun Kung Fu. Zväzok 5

Kniha 5. Technika palice “Luk dim buk gun”

Technika palice Bow Dim Buk Gun sa stala neoddeliteľnou súčasťou štýlu Wing Chun vďaka majstrovi Wang Wei Bo.

Predtým boli jedinými zbraňami v škole Wing Chun motýlie nože. Od tej doby až dodnes bolo učenie sa techniky práce s drevenou tyčou povinné pre všetkých praktizujúcich Wing Chun.

Encyklopédia Wing Chun Kung Fu. Zväzok 6

Kniha 6. Technika motýlieho meča „Bat Cham Dao“

Hlavným typom zbraní v škole Wing Chun sú motýlie meče. Toto je zbraň s dvojitým ovládaním. Technika ovládania motýľových mečov sa považuje za najťažšiu, preto sa študuje v pokročilejších štádiách výcviku. Existuje názor, že motýľové meče nemajú medzi čepeľovými zbraňami rovnaké, pokiaľ ide o účinnosť.

Tento typ zbrane zaviedla do štýlu Wing Chun tretia generácia majstrov. Technika práce s motýľovými mečmi bola prispôsobená základnej technike. Základné pohyby s mečmi sú do určitej miery rovnaké ako základné pohyby rúk v neozbrojenej verzii. Meče sú tu ako predĺženie rúk.

Vrátiť sa na hlavnú stránku!

Dudukchan I., Fedorenko A

Encyklopédia

"WING CHUN KUNG FU."

"METÓDY TRÉNINGU"