Εδώ θα βρείτε θεραπευτικούς ηχητικούς διαλογισμούςγια ανεξάρτητη πρακτική του Ρέικι. Αυτά τα ακουστικό διαλογισμόΜπορώ δωρεάν ακρόαση onlineή επίσης ΔΩΡΕΑΝ Λήψηστον υπολογιστή ή τη συσκευή αναπαραγωγής σας. Απλώς χαλαρώστε, αναπνεύστε, ακούστε τη μουσική και ακολουθήστε τις λέξεις που λέω κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ελπίζω αυτά οι ακουστικοί διαλογισμοί θα εμπλουτίσουν την πρακτική σας, θα σας χαρίσουν ευχαρίστηση και θα σας καθοδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση.

Σας προσκαλώ επίσης να κάνετε μια διαδικτυακή έναρξη στο , εάν δεν το έχετε ήδη, ή να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο.

Υπάρχει παραδοσιακούς θεραπευτικούς διαλογισμούς και τεχνικές Usui Reikiκαι επίσης το δικό μου θεματικοί διαλογισμοί Ρέικι. Αυτοί οι ακουστικοί διαλογισμοί και τεχνικές είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους ασκούμενους του Ρέικι.

Διαλογισμός ήχου Kotodama Reiki

Το Kotodama Reiki είναι ο κεντρικός σύνδεσμος του συστήματος Ρέικι από τον ιδρυτή του Mikao Usui. Όπως ξέρετε, δεν σχεδίαζε σύμβολα, τα τραγούδησε. Συνολικά, υπάρχουν 4 κοτοδάμματα στο σύστημα Ρέικι, που αντιστοιχούν στα τέσσερα σύμβολα του Ρέικι. Σας προσκαλούμε να νιώσετε τη δύναμη αυτών των ιερών ήχων.

Κάθε εγγραφή kotodama διαρκεί 15 λεπτά - αυτός είναι ο βέλτιστος χρόνος για τακτική εξάσκηση.

Χαλαρωτική αυτόματη προπόνηση με μουσική Ρέικι

Με αυτόν τον ηχητικό διαλογισμό, μπορείτε να μάθετε να χαλαρώνετε βαθιά ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε λίγα λεπτά και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες και να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά την προσοχή σας. Η Χαλαρωτική Αυτόματη Προπόνηση με Μουσική Ρέικι είναι 15 λεπτά απόλυτης χαλάρωσης για το μυαλό και το σώμα.

Διαλογισμός Gassho

Gassho κυριολεκτικά σημαίνει «δύο χέρια ενωμένα μεταξύ τους». Ο ιδρυτής του συστήματος Ρέικι, Mikao Usui, συνέστησε να εξασκείτε αυτόν τον διαλογισμό καθημερινά για 20-30 λεπτά.

Πάρτε μια άνετη θέση σε μια καρέκλα, στο πάτωμα, ίσως σε θέση λωτού ή μισού λωτού, ώστε να είστε άνετοι και η πλάτη σας να είναι όσο το δυνατόν πιο ευθεία, αλλά χωρίς ένταση. Κλείσε τα μάτια σου. Η αναπνοή σας είναι βαθιά και ομοιόμορφη.

Τοποθετήστε τις παλάμες σας μαζί μπροστά από το στήθος σας, επικαλέστε το Ρέικι και συγκεντρώστε όλη σας την προσοχή στις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας και ξεχάστε όλα τα άλλα. Εάν εμφανιστούν σκέψεις, μην τις διώχνετε. Κοιτάξτε τα, συνειδητοποιήστε τα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε την προσοχή σας στις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας.

Όταν νιώσετε αρκετά, ευχαριστήστε το Ρέικι και ανοίξτε τα μάτια σας.

Διαλογισμός Hatsurei Ho

Το Hatsurei Ho είναι μια τεχνική για την αφύπνιση της δύναμης του Ρέικι. Αυτός είναι ο πιο σημαντικός διαλογισμός του συστήματος του Mikao Usui. Τεχνική:

1. Καθίστε στο πάτωμα στα γόνατά σας ή σε μια καρέκλα. Χαλαρώστε και κλείστε τα μάτια σας. Εστιάστε την αναπνοή σας στο tanden. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, με τις παλάμες προς τα κάτω. Πείτε στο μυαλό σας: «Ξεκινώ το Hatsurei Ho».
2. Φτιάξτε τον Ken Yoku.
3. Επανασύνδεση με το Ρέικι. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά πάνω από το κεφάλι σας και συντονιστείτε στο Ρέικι, νιώστε το Ρέικι να ρέει μέσα από τα χέρια σας και σε όλο σας το σώμα. Μετά από αυτό, χαμηλώστε αργά τα χέρια σας.
4. Joshin Kokyu Ho - αναπνοή που καθαρίζει την ψυχή.
5. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, τις παλάμες προς τα πάνω και αναπνεύστε φυσικά από τη μύτη σας. Επικεντρωθείτε στο tanden. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε το λευκό φως να εισέρχεται στο τσάκρα του στέμματος και στις παλάμες σας. Κατεβαίνει και συσσωρεύεται στο tanden, από όπου απλώνεται σε όλο το σώμα, διαλύοντας κάθε ένταση. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε το λευκό φως να γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας να ακτινοβολεί έξω από το tanden και μέσω του δέρματος προς τα έξω προς όλες τις κατευθύνσεις. Επαναλάβετε την άσκηση για αρκετά λεπτά ή όσο θέλετε.
6. Το κύριο πράγμα στην «απόκτηση» ενέργειας είναι η χαλάρωση, η εύκολη ροή της σκέψης, η ελάχιστη συμμετοχή της συνείδησης, η συγκέντρωση στις αισθήσεις που συνοδεύουν την απαλή και εύκολη ροή ενέργειας στο σώμα μέσω του στέμματος και της εξόδου του.
7. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο Gassho. Τώρα φανταστείτε ότι αναπνέετε από τα χέρια σας. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε το φως του Ρέικι να ρέει μέσα από τα χέρια σας, να γεμίζει το tanden και ολόκληρο το σώμα σας, να ηρεμεί το μυαλό, να ανακουφίζει κάθε ένταση. Καθώς εκπνέετε, φανταστείτε τη συσσωρευμένη ενέργεια Ρέικι να ακτινοβολεί προς τα έξω μέσα από τα χέρια σας. Ζεσταίνουν πολύ, μπορείς να νιώσεις ακόμη και τη δόνηση. Επαναλάβετε την άσκηση για αρκετά λεπτά ή όσο θέλετε.
8. Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας, με τις παλάμες προς τα κάτω. Πείτε στο μυαλό σας «Έχω ολοκληρώσει το Hatsurei Ho». Κάτσε έτσι για λίγο ακόμα.

Εξισορρόπηση διαλογισμού για Ρέικι 1ο στάδιο

Αυτή η τεχνική απαιτεί 15-20 λεπτά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για αυτοθεραπεία όσο και για θεραπεία ασθενούς όταν δεν έχετε αρκετό χρόνο για μια πλήρη συνεδρία.

Κρατήστε τα χέρια σας σε κάθε θέση για 3 έως 5 λεπτά ή καθώς αισθάνεστε τη ροή της ενέργειας. Η ισορροπία μπορεί να γίνει ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε.

1. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο Gassho, επικαλούμενοι το Ρέικι.
2. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο ιερό οστό και το άλλο στο ηλιακό πλέγμα, ανεξάρτητα από το ποιο χέρι είναι ψηλότερο ή χαμηλότερο.
3. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο κέντρο του στήθους σας και το κάτω χέρι σας στο ηλιακό σας πλέγμα.
4. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο λαιμό σας και το κάτω χέρι σας στο κέντρο του στήθους σας.
5. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το επάνω χέρι σας στο μέτωπό σας και το κάτω χέρι σας στο λαιμό σας.
6. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο Gassho για να τερματίσετε τη συνεδρία.

Τεχνική εξισορρόπησης ενέργειας για το δεύτερο στάδιο του Ρέικι

Ο διαλογισμός στους ήχους θεωρείται μια από τις πιο ισχυρές και αποτελεσματικές τεχνικές. “anahat” (nada yoga). "Ενα"- Δεν, "ένα καπέλο"- κρούση, που σημαίνει «ήχοι, η γέννηση των οποίων δεν οφείλεται σε κρούση» ή απλώς στην επαφή του ενός με τον άλλο.

Η τεχνική του διαλογισμού στους ήχους της αναχάτα ήταν επιμελώς κρυμμένη στην αρχαιότητα. Υπάρχει σε πολλές γνωστές διδασκαλίες, αλλά, κατά κανόνα, μόνο προχωρημένοι επαγγελματίες μυούνται σε αυτό. Μερικές φορές μόνο μετά από φώτιση, για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τις υπολειμματικές ακαθαρσίες στα κανάλια, για να πετύχετε ένα ουράνιο τόξο

σώμα (σαρούμπα σαμάντι) -το υψηλότερο επίπεδο εξέλιξης. Λένε ότι μόνο λίγοι φωτισμένοι φτάνουν σε αυτό το επίπεδο. Και όταν συμβαίνει αυτό, το φυσικό σώμα καίγεται ή καθαρίζεται τόσο πολύ που από αυτό αναδύεται μια χρυσή λάμψη, προσιτή ακόμα και στο βλέμμα του μέσου ανθρώπου.

Υπάρχουν αναφορές για τη nada yoga σε διάφορες πηγές, αλλά δεν τονίζεται σχεδόν πουθενά. Για παράδειγμα, ο Swami Sivananda το περιέγραψε εν συντομία μαζί με μια ντουζίνα άλλες τεχνικές, σχεδόν χωρίς να εξηγήσει τι ακριβώς είναι. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι αναγνώστες παραλείπουν αυτήν την τεχνική.

Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των γιόγκι ότι ο Maharishi Patanjali έγραψε για αυτήν την τεχνική. "Εμπιστοσύνη στην Ishvara Pro-nidhana"ακούγεται πολλές φορές στις σούτρα. Η συλλαβή "OM" είναι σύμβολο της εκδήλωσης του Απόλυτου σε ηχητική μορφή.

Πηγές της ινδικής θρησκευτικής παράδοσης (όπως η Vedanta Sutra ή το Brahma Sutra) λένε! ότι όταν ο αφανής Θεός (Nirguna-Brahman) γίνεται φανερός (Saguna-Brahman),τότε παίρνει μια συγκεκριμένη μορφή, η οποία υποδεικνύεται με το σύμβολο "OM". Αρχική μορφή Saguna-Brahmanaείναι ήχος, γι' αυτό λέγεται και Shabda-Brahmanή Nada-Brahman ("Shabda"μεταφράζεται ως λέξη, και "Απαραίτητη"σαν ήχος).

Ο Γιάμα στην Κάθα Ουπανισάντ είπε: «Ο στόχος για τον οποίο μιλούν τόσο υπέροχα όλες οι Βέδες, τον οποίο διακηρύσσουν όλες οι αποποιήσεις και για τον οποίο η ζωή ενός μπραμαχάριν γίνεται," ΕΓΩ Θα το ονομάσω εν συντομία- αυτό είναι "ΟΜ"! Αυτός ο Λόγος ανήκει στον Μπράχμαν. Αυτός ο Λόγος είναι πραγματικά ο υψηλότερος. Αυτή είναι η υψηλότερη υποστήριξη. Αυτή είναι η καλύτερη υποστήριξη. Αυτός που γνωρίζει για αυτήν την υποστήριξη λατρεύεται στον κόσμο του Μπράχμαν<...>»

Το Ευαγγέλιο λέει: «Και ο Λόγος έγινε σάρκα και κατοίκησε ανάμεσά μας , γεμάτο χάρη και αλήθεια. και είδαμε τη δόξα Του, δόξα σαν του μονογενούς από τον Πατέρα».(Ιωάννης 1:14).

Το "OM" συμβολίζει την αρχέγονη δόνηση που μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω της πρακτικής της νάντα γιόγκα. Ο διαλογισμός του εσωτερικού ήχου είναι πιο προηγμένος και πολύπλοκος από την τεχνική του μάντρα.

Ίσως έχετε παρατηρήσει σε πλήρη σιωπή, για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, ένα λεπτό τρίξιμο, θρόισμα ή βουητό στα αυτιά σας, ένα αίσθημα θορυβώδους σιωπής. Σε προχωρημένο στάδιο στη νάντα γιόγκα, ο ασκούμενος ακούει έναν ήχο κουδουνίσματος ακριβώς τον ίδιο με αυτόν που παράγεται όταν παίζει θιβετιανά μπολ. Σε γενικές γραμμές, τέτοιοι ήχοι ακούγονται όχι μόνο από τους nada yogis, αλλά και από όλους τους ανθρώπους γενικά των οποίων τα άνω κέντρα είναι ελαφρώς ανοιχτά.

Οι ήχοι προέρχονται από διακριτικά επίπεδα και σταδιακά, γίνονται πιο εκλεπτυσμένοι, οδηγούν στο υψηλότερο «εγώ», τον Άτμαν. Στα προχωρημένα στάδια της nada yoga, γίνεται δυνατό να ακούσουμε τη μουσική των Gandharvas, η οποία αναφέρεται ως «η αιώνια μουσική της φύσης».

Υπάρχει επίσης ένα φωτεινό πέρασμα (joti yoga),αλλά οι τεχνικές ελαφρού διαλογισμού είναι πιο περίπλοκες και θεωρούνται λιγότερο αποτελεσματικές.

Ο ήχος είναι η πρώτη εκδήλωση του απόλυτου. «Και ο Λόγος ήταν Θεός»(Ιωάννης 1:1). Αυτή η λέξη είναι ένας ήχος που θυμίζει τη συλλαβή "OM", στην οποία δίνεται φυσικά μια τέτοια σημασία. Το μάντρα «ΟΜ» δεν εφευρέθηκε, ακούγεται. Όπως ήδη αναφέρθηκε, θεωρείται, κατά κάποιο τρόπο, η πρώτη μορφή που «πήρε» το άμορφο απόλυτο.

Υπάρχουν πολλοί ήχοι και πρέπει να διαλογιστείτε σε όλο και πιο λεπτούς, ηχηρούς και μελωδικούς ήχους. Ξεκινώντας λεπτός, σχεδόν ανεπαίσθητος, ο νέος ήχος σταδιακά μεγαλώνει, γίνεται πιο δυνατός, πιο δυνατός, γίνεται όλος που καλύπτει.

Η αντίληψη του αυτιού είναι η πιο λεπτή μεταξύ των πέντε ινδριά της αντίληψης, πιο λεπτή από την όραση και τα μόλυβδα

στα πιο λεπτά επίπεδα ενέργειας, μέχρι τα ανεκδήλωτα, τα υψηλότερα αιτιώδης συνάφειασχέδιο.

Υπάρχουν πιο χονδροειδείς και λεπτότεροι ήχοι.Με τον διαλογισμό των λεπτών αστρικών ήχων, η προσοχή θα πιάσει σταδιακά τον ήχο νέων ανώτερων επιπέδων ύπαρξης, γεμίζοντας τη συνείδηση ​​με την ενέργειά τους, εξαλείφοντας όλα τα εμπόδια.

Το μυστικό της nada yoga είναι ότι ο πλήρης συντονισμός με τον ήχο κατά τη διάρκεια του σαμάντι οδηγεί σε μια άμεση μεταφορά της συνείδησης σε αυτό το υπέροχο επίπεδο από το οποίο προέρχεται ο ίδιος ο ήχος. Δηλαδή, η μετάβαση συμβαίνει στιγμιαία, και όχι, όπως στις περισσότερες πρακτικές, με το σταδιακό πέρασμα όλων των σχετικών επιπέδων συνείδησης.

Στην αρχή, μπορεί να προκύψουν αμφιβολίες: "Κι αν αυτό είναι πίεση ή έτσι ακούγεται το αίμα που ρέει στο κεφάλι;" Οι ήχοι αλλάζουν και μπορείτε γρήγορα να πειστείτε ότι δεν σχετίζονται άμεσα με το υλικό επίπεδο.

Όλα ακούγονται, αλλά πρέπει να μάθετε να ακούτε το κύριο, κεντρικό ενεργειακό κανάλι - sushumnu.Η είσοδος της ενέργειας στο sushumna με την πάροδο του χρόνου ανοίγει τα τσάκρα, χαρίζοντας μυστικιστικές εμπειρίες, διαύγεια και φώτιση. Εάν δεν μπορείτε να ακούσετε αμέσως τον ήχο που προέρχεται από το κέντρο του κεφαλιού σας, μπορείτε να ακούσετε ήχους στο δεξί σας αυτί μέχρι να ανοίξει σταδιακά το κεντρικό κανάλι. Δεν συνιστάται να ακούτε ήχους στο αριστερό αυτί.

Αν ακούτε το κεντρικό κανάλι, γεμίζει ενέργεια. Σταδιακά, η κουνταλίνι αρχίζει να ανεβαίνει - η ενέργεια των περασμένων κάρμα από το τσάκρα muladhara στην περιοχή του κόκκυγα. Ο ήχος είναι ενέργεια, δηλαδή όπου υπάρχει ήχος, υπάρχει ενέργεια. Ο ήχος διαπερνά σταδιακά όλα τα μπλοκ στα νάντι (κανάλια), που συνοδεύεται από απελευθέρωση του στρες, καθαρισμό, άρα περιοδικό διαλογισμό

θα είναι πιο δύσκολο, η γενική κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί προσωρινά, καθώς αναδύονται όλες οι παλιές πληγές.

Γενικά, η nada yoga είναι μια μοναστική πρακτική μεταφοράς της συνείδησης σε υπέροχους κόσμους και καθαρισμού λεπτών μπλοκαρισμάτων· δεν είναι ασφαλές να την ασκήσεις μόνος σου. , διαφορετικά είναι κατάλληλη η τεχνική είναι τα μάντρα, η προσευχή και ο αυτοστοχασμός, που είναι ασφαλής για τους λαϊκούς, που ήδη περιγράφεται εν συντομία στο κεφάλαιο για τη συγκέντρωση και τον διαλογισμό.

Διαλογισμός

Η ακρόαση του εσωτερικού ήχου, Anahata Nada, είναι ένα υψηλότερο στάδιο διαλογισμού. Είναι λεπτό, κουδούνισμα και παρόμοιο με τον ήχο που μπορείτε να ακούσετε όταν βάζετε ένα θαλάσσιο κοχύλι στο αυτί σας. Ή μπορεί να μοιάζει αόριστα με το ήσυχο βουητό των καλωδίων στα ηλεκτρικά δίκτυα (το έχω ήδη μιλήσει).

Η λέξη "Anahata" στα σανσκριτικά σημαίνει το τσάκρα της καρδιάς (μπορείτε να διαβάσετε για τα τσάκρα). Η λέξη "Nada" μεταφράζεται από τα σανσκριτικά ως ήχος, δόνηση. Αυτό είναι, Το "Anahata-Nada" είναι ο ήχος του τσάκρα της καρδιάς.

Η ακρόασή του σας βοηθά να προχωρήσετε στην πρακτική διαλογισμού σας. Χάρη σε αυτόν, ανεβαίνεις σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Όταν ακούτε τον εσωτερικό ήχο, όλες οι άλλες αισθήσεις εξαλείφονται και η συνείδηση ​​γίνεται καθαρή, ασύνετη. Οι σκέψεις φεύγουν, βρίσκεστε στη στιγμή «εδώ και τώρα».

Η ικανότητα ακρόασης του εσωτερικού ήχου δεν εμφανίζεται αμέσως. Μερικές φορές έρχεται γρήγορα και μερικές φορές όχι σύντομα. Αν, καθώς ασκείτε τον διαλογισμό, διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να τον ακούτε, χαίρεστε. Αυτό σημαίνει ότι η ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε έχει βελτιωθεί αισθητά. Η ικανότητα ακρόασης του εσωτερικού ήχου υποδηλώνει την πρόοδο του διαλογιστή.

Στην αρχή αυτές οι στιγμές θα είναι σύντομες: ο ήχος θα εξαφανιστεί και μετά θα εμφανιστεί ξανά. Με τον καιρό, οι στιγμές ακρόασης του ήχου θα γίνονται όλο και μεγαλύτερες. Θα περάσουν πολλά χρόνια και θα αποκτήσετε την ικανότητα να κάνετε συνηθισμένα πράγματα και ταυτόχρονα να παραμένετε βαθιά μέσα σας. Για παράδειγμα, τώρα γράφω αυτό το άρθρο και ταυτόχρονα ακούω Anahata-Nadu. Αλλά μια τέτοια ικανότητα δεν έρχεται αμέσως.

Έτσι, καθίστε σε μια στάση διαλογισμού. Ηρεμήστε, χαλαρώστε, αποσυνδεθείτε από τον έξω κόσμο. Μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού μετρώντας την αναπνοή σας, επαναλαμβάνοντας ένα μάντρα, παρακολουθώντας μια φλόγα κεριού κ.λπ.

Όταν νιώσετε ότι έχετε μπει πιο βαθιά στον εαυτό σας, αρχίστε να ακούτε τους ήχους μέσα σας. Ίσως μπορέσετε να πιάσετε την Αναχάτα Ναντού. Αν δεν πετύχει την πρώτη φορά, μην ανησυχείτε. Αυτό σημαίνει ότι η δυνατότητα να ακούσετε αυτόν τον ήχο θα έρθει αργότερα.

Ένας τρόπος για να ακούσετε την Anahata Nada είναι να κάνετε διαλογισμό στους ήχους. Εχω ήδη . Μπείτε σε διαλογισμό. Επικεντρωθείτε στο να ακούτε ήχους και τίποτα άλλο. Θα αρχίσετε να ακούτε πολλούς ήχους γύρω σας και έξω από το σπίτι: θα ακούσετε την κίνηση ενός μακρινού τραμ, ενός αυτοκινήτου που φρενάρει, ενός σκύλου που γαβγίζει, περαστικούς που μιλάνε κάτω από τα παράθυρα, μια τηλεόραση πίσω από τον τοίχο, μια κόρνα αυτοκινήτου , μια ριπή ανέμου κ.λπ.

Αυτή τη φορά, εμβαθύνετε αυτήν την πρακτική. Αντιληφθείτε ήχους από τον έξω κόσμο και μετά κόψτε τους ως εξωγενείς παρεμβολές. Σταδιακά θα μπορέσετε να αποσπαστείτε από όλους και να εντοπίσετε ανάμεσά τους έναν ήχο που δεν είναι εξωτερικός. Θα καταλάβετε ότι δεν έρχεται από έξω, αλλά βρίσκεται μέσα. Αυτή είναι η Anahata-Nada.

Η ικανότητα ακρόασης αυτού του ήχου υποδεικνύει τον βαθμό καθαρισμού των αστρικών καναλιών. Εάν τα έχετε καθαρά, θα μπορείτε να ακούσετε έναν καθαρό, λεπτό ήχο και να τον σηκώσετε εύκολα.

Αλλά αν δεν μπορείτε να το ακούσετε ακόμα, μην ανησυχείτε. Αυτό σημαίνει ότι αυτό έρχεται ακόμα. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να "φουσκώνετε" και να προσπαθείτε να ακούσετε κάτι με το ζόρι. Στον διαλογισμό δεν πρέπει να υπάρχει βία εναντίον του εαυτού μας. Όλα πρέπει να συμβαίνουν φυσικά, με τον δικό τους τρόπο.

Τι δίνει το άκουσμα της Anahata Nada; Ξεπερνώντας τη συνηθισμένη συνείδηση. Ανεβαίνεις σε ένα υψηλότερο επίπεδο: η συνηθισμένη συνείδηση ​​παραμένει κάτω, και είσαι από πάνω, όπου δεν υπάρχουν σκέψεις, αλλά μόνο μια αίσθηση ύπαρξης, η στιγμή «εδώ και τώρα». Οι σκέψεις επιπλέουν κάπου πιο κάτω, σαν σύννεφα κάτω από το φτερό ενός αεροπλάνου. Μπορείς να είσαι παρατηρητής αν θέλεις. Αλλά υπάρχεις χωριστά από αυτούς, η ουσία σου είναι καθαρή και σιωπηλή.

Στη γιόγκα γίνεται σύγκριση του διαλογιστικού νου με μια λίμνη. Ο διαλογιστικός νους γίνεται ήρεμος, σαν μια λίμνη της οποίας το νερό είναι ακίνητο.
Για σύγκριση: η συνηθισμένη συνείδηση ​​πηδά όλη την ώρα. Βράζει διαρκώς, σαν λίμνη στην οποία πετούν συνεχώς βότσαλα. Κάθε σκέψη μοιάζει με πεταμένο βότσαλο που δημιουργεί κυματισμούς στο νερό. Το ίδιο και η επιφάνεια της καθημερινής συνείδησης - είναι ανήσυχη, ταραγμένη και μπορεί να διαταραχθεί συνεχώς από έξω.
Και η επιφάνεια του διαλογιστικού νου είναι ήρεμη, λεία. Ο διαλογιστικός νους δεν διαταράσσεται από εξωγενείς επιρροές, μόνο τις συλλογίζεται.
Το να ακούτε Anahata Nada είναι ένας από τους τρόπους για να επιτύχετε την ηρεμία.

Μιλάω για όλα αυτά τα φαινόμενα για να τα γνωρίζετε ήδη όταν τα συναντήσετε. Τα άρθρα μου για τον διαλογισμό είναι σαν οδικές πινακίδες κατά μήκος του μονοπατιού που προχωράτε.

Διαλογισμός ήχου

Για να είστε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι στη δουλειά σας και ταυτόχρονα αρκετά χαλαροί ώστε να παρατηρήσετε όλες τις χαρές της ζωής, δεν χρειάζεται να πάρετε κανένα χάπι ή να επισκεφτείτε έναν ακριβό ψυχολόγο. Οι διαλογισμοί για την ψυχή, που προσφέρονται στον ιστότοπό μας για δωρεάν ακρόαση, θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων στρεσογόνων καταστάσεων λόγω συνεχούς έντασης ή ψυχολογικής πίεσης. Κάθε ηχογράφηση περιλαμβάνει μια προσεκτικά επιλεγμένη, χαλαρωτική μελωδία και κείμενο που διαβάζεται από έναν ειδικό διαλογισμού. Έχουμε διαλογισμούς ήχου που μπορείτε να ακούσετε εντελώς δωρεάν, για τις περισσότερες καταστάσεις ζωής.

Ακούστε διαδικτυακό διαλογισμό ήχου

Πότε θα βοηθήσει ο διαλογισμός και τι είναι άλλωστε ο ανθρώπινος διαλογισμός; Οι διαλογισμοί mp3 μας συλλέγονται σε διάφορες κατηγορίες για να διευκολύνουν τους επισκέπτες του ιστότοπου να επιλέξουν την καταλληλότερη επιλογή για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Μεταξύ των πιο δημοφιλών ενοτήτων μεταξύ των χρηστών μας είναι οι εξής: Διαλογισμοί για χαλάρωση. Αυτή η κατηγορία περιέχει όλες τις συμμετοχές που σας βοηθούν να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, να αναπληρώσετε τη ζωτική ενέργεια, να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να βγείτε από τον φαύλο κύκλο του «στρες-κούραση-στρες». Διαλογισμοί για ένα υγιές σώμα. Προσφέρουμε έναν μοναδικό ηχητικό διαλογισμό, τον οποίο μπορείτε να ακούσετε online πριν πάτε για ύπνο. Θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα και θα μεγιστοποιήσετε τη δύναμη της ειρήνης ενώ ξεκουράζεστε. Εάν η ακρόαση ηχογραφήσεων στο διαδίκτυο δεν είναι πολύ βολική, μπορείτε να αγοράσετε όποιο διαλογισμό θέλετε και να τον κατεβάσετε στο κινητό σας τηλέφωνο ή στη συσκευή αναπαραγωγής. Διαλογισμοί Mindfulness. Η επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων ξεκινά πάντα με την εξάλειψη των εσωτερικών μπλοκ. Για να σταματήσετε να φοβάστε κάτι ή κάποιον, πρέπει να αγαπήσετε αυτό το αντικείμενο. Για να εξαλείψετε την αρνητικότητα, πρέπει να μάθετε να συγχωρείτε.

Οι εξειδικευμένοι ακουστικοί διαλογισμοί μας θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε δύσκολες καταστάσεις ζωής, να ενισχύσετε τις ασταθείς σχέσεις και να βρείτε τη δύναμη να ανοίξετε διάλογο με σημαντικά άτομα στη ζωή σας. Εκτός από έτοιμους, δοκιμασμένους στο χρόνο διαλογισμούς, προσφέρουμε την ευκαιρία να κάνετε μια προσωπική ηχογράφηση. Θα αναπτύξουμε και θα παρέχουμε έναν εξειδικευμένο διαλογισμό με τη μορφή αρχείου mp3 με στόχο την επίλυση των προβλημάτων ενός συγκεκριμένου ατόμου.

Η σωτηρία των ανθρώπων που πνίγονται είναι δουλειά των ίδιων των ανθρώπων που πνίγονται.

Για όσους από εσάς νιώθετε κολλημένοι στο «βάλτο» και πώς το Μουνχάουζεν προσπαθεί να βγάλει τον εαυτό του από αυτό...

Τομ Κένιον:

Η ζωτική μας δύναμη «γεννιέται» στο ηλιακό πλέγμα (τρίτο τσάκρα) και από εκεί ακτινοβολεί σε όλο το σώμα, κατεβαίνοντας ταυτόχρονα στο δεύτερο και το πρώτο τσάκρα, όπου γίνεται η κύρια δύναμη για την ανάταση της συνείδησης, καθώς και «σεξουαλική». ενέργεια.

Αυτός ο ηχητικός διαλογισμός ενεργοποιεί το ηλιακό σας πλέγμα και ανεβάζει απαλά την ποιότητα της δύναμης της ζωής σας, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη συνείδησή σας.

Ομαδικοί διαλογισμοί επί

Κλειδιά Μαεστρίας

Αξιοποιήστε τη δύναμη της ομαδικής ενέργειας για γρήγορα αποτελέσματα στη μεταμόρφωσή σας!

Κάνοντας κλικ στο κουμπί «Αναμονή για πρόσκληση», συναινείτε στην επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων και συμφωνείτε

Αυτός ο ηχητικός διαλογισμός θα χρησιμεύσει ως ένας ισχυρός σύμμαχος για όσους από εμάς θέλουν να ενισχύσουν τη ζωτική μας δύναμη και να εξερευνήσουν την αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος/νου και Πνεύματος.

Διαλογισμός «Εσωτερικός Ήλιος»

Αυτός ο διαλογισμός λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια:

Τοποθετήστε την εστίασή σαςστην περιοχή του ηλιακού πλέγματος, που βρίσκεται κάτω από το στέρνο, πίσω από το στομάχι και δίπλα στο διάφραγμα. Αυτός είναι ένας από τους κύριους νευρικούς κόμβους και η θέση του τρίτου τσάκρα.

Φαντάζομαισε αυτή την περιοχή υπάρχει ένας μικροσκοπικός Ήλιος με τη μορφή μιας μπάλας χρυσού φωτός. Νιώστε αυτή τη μπάλα της χρυσής φωτιάς σε οποιαδήποτε μορφή σας είναι φυσική. Δεν χρειάζεται να «δεις» τίποτα.

Συνεχίζοντας να κρατάτε την προσοχή σαςσε αυτή τη σφαίρα φωτός, εισέλθετε σε μια συνεκτική συναισθηματική κατάσταση όπως εκτίμηση ή ευγνωμοσύνη. Συνδυάζοντας την προσοχή σας στη σφαίρα του φωτός με εκτίμηση ή ευγνωμοσύνη, θα ενισχύσετε πολύ την αποτελεσματικότητα αυτού του διαλογισμού.

Ξεκινήστε να ακούτε την ηχογράφηση, η οποία διαρκεί 4 λεπτά 40 δευτερόλεπτα. Εάν το μυαλό σας περιπλανιέται μακριά από τη σφαίρα του φωτός ή το αίσθημα εκτίμησης/ευγνωμοσύνης, επιστρέψτε το επίκεντρο της επίγνωσής σας στον Εσωτερικό Ήλιο σας και την αίσθηση των συνεκτικών συναισθημάτων με τα οποία έχετε επιλέξει να εργαστείτε.

Επιτρέψτε σε αυτά τα ηχητικά μοτίβα να κάνουν ακουστικό «μασάζ» στον Εσωτερικό Ήλιο σας, δηλ. μια μπάλα χρυσού φωτός στο ηλιακό σας πλέγμα. Επιτρέποντας αυτό να συμβεί, θα μπορείτε να παρατηρήσετε όλα τα είδη φαινομένων, συμπεριλαμβανομένης μιας έντονης ροής χρυσού φωτός στο σώμα σας και μια αλλαγή στο σχήμα και το μέγεθος της μπάλας. Ο Εσωτερικός Ήλιος σας μπορεί επίσης να επεκταθεί για να καλύψει ολόκληρο το σώμα σας. Όταν συμβαίνει αυτό, κάθε κύτταρο στο σώμα σας λούζεται στο χρυσό φως του Εσωτερικού Ήλιου σας, που έχει μοναδικές θεραπευτικές και μεταμορφωτικές ιδιότητες.

Αφού ολοκληρώσετε τον διαλογισμό σας, περάστε λίγα λεπτά μόνοι με τον εαυτό σας πριν επιστρέψετε στις εξωτερικές σας δραστηριότητες. Αν είχατε ιδιαίτερα έντονα συναισθήματα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, καλό θα ήταν να ξεκουραστείτε για λίγο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο Εσωτερικός Ήλιος σας έχει επεκταθεί για να καλύψει ολόκληρο το σώμα σας.

Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο διαλογισμός ήχου είναι διαθέσιμος μόνο στο www.tomkenyon.com και δεν επιτρέπεται να αναρτηθεί σε άλλους ιστότοπους.

©2014 Tom Kenyon Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος www.tomkenyon.com

Μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα αυτού του μηνύματος και να το διανείμετε σε οποιοδήποτε μέσο επιθυμείτε, αρκεί να μην το χρεώσετε, να το τροποποιήσετε με οποιονδήποτε τρόπο, να πιστώσετε τον συγγραφέα και να συμπεριλάβετε ολόκληρη αυτήν τη σημείωση πνευματικών δικαιωμάτων.