Conform statisticilor, aproximativ 30% dintre oameni suferă într-o oarecare măsură de tulburări de dicție. Defectele de vorbire pot fi congenitale, rezultate din gene sau din dezvoltarea intrauterina, dar cel mai adesea, tulburările de dicție sunt o caracteristică dobândită: defectele apar și se dezvoltă din momentul nașterii și de-a lungul vieții, motivul lor principal este slăbirea mușchilor aparatului de vorbire. În astfel de cazuri, defectele de vorbire pot fi corectate independent, fără intervenția chirurgilor. Ne vom uita la cele mai comune dintre ele. Asa de, cum vă puteți corecta și îmbunătăți dicția și cum puteți depăși defectele de vorbire.

Cum se remediază bavurile

Logopedii au numărat aproximativ 30 de variante de distorsiune a sunetului „r”, dar cel mai adesea este absența acestuia în pronunție. Acest defect de vorbire este foarte rar congenital., dar uneori poate fi cauzată de un ligament hioid prea scurt. Singura soluție la această problemă este intervenția chirurgicală. În alte cazuri, cauza bavurilor constă în slăbiciunea limbii.

Exerciții de dicție

Pentru a dezvolta mușchii limbii, va trebui să faceți următoarele:

1. Întinde-ți limba de-a lungul perimetrului buzei inferioare și pronunță sunetele „cinci-cinci-cinci”. Trebuie să obțineți un efect în care limba poate sta relaxată în timpul exercițiului. Dacă aveți succes, treceți la pasul următor.

2. Încercați să acoperiți toată lățimea buzei superioare cu limba, de la un colț al gurii la celălalt. Apoi, menținând lățimea limbii, mutați-o sub dinții de sus și exersați-vă să pronunțați sunetul „d-d-d”. Dacă mușchii limbii sunt prea slabi, puteți folosi o lingură pentru a-și asigura poziția la început.

După un timp, dacă alternezi exerciții cu răsucitori de limbă, sunetul „r” va începe să pătrundă.

Cum să remediați un șoot

Dacă fiecare este la locul lui și mușcătura este corectă, atunci Cauza vorbirii șchiopătătoare este din nou slăbiciunea mușchilor limbii. Pentru cei care doresc să combată acest defect, este indicat să citească cu voce tare cât mai mult: este atât util pentru dicție, cât și plăcut.

Exerciții de dicție

1. Deschide-ți gura într-un zâmbet larg, astfel încât dinții să fie vizibili. Apoi trebuie să suflați pe vârful limbii până când se produce zgomotul de șuierat caracteristic sunetului „s”.

2. Nu vă îndepărtați zâmbetul: treceți vârful limbii din interior de-a lungul rândului de sus de dinți, de la început până la sfârșit, apoi treceți la rândul de jos. Maxilarul trebuie să rămână nemișcat.

3. Pune limba între dinții de sus și de jos și pronunță silaba „sa”. La sunetul „a” gura ar trebui să se deschidă.

De asemenea, menționăm că, înainte de a scăpa de o ciocâială, ar trebui să te asiguri că nu ai probleme cu trecerea aerului prin nas. Faptul este că atunci când respirația pe nas este dificilă, o persoană se obișnuiește să respire doar pe gură, ceea ce face ca mușchii limbii să devină moale și slabi.

Cum să remediați vorbirea neclară

Următorul defect comun de vorbire este exprimat în pronunția neclară a cuvintelor, „înghițind” bucăți întregi de sunete. Dacă în loc de cuvântul „persoană” pronunți „verifica”, iar „pe scurt” sună ca „nomad”, următoarele sfaturi vă vor fi utile:

1. Scanează poezii periodic, în timp ce bate ritmul cu mâna. Creațiile lui Mayakovsky sunt perfecte pentru asta.

2. Creați o colecție de cuvinte în care găsiți o abundență de consoane adiacente și citiți periodic lista. Am selectat deja câteva dintre acestea: contrarevoluție, postscriptie, rămâi treaz, supranatural, contribuție de partid și gratuitate.

Aceste exerciții și sfaturi vă vor ajuta să vă îmbunătățiți și să vă corectați dicția, dar dacă problema este prea gravă, contactați un logoped - un profesionist va selecta metode și exerciții exclusiv pentru cazul dumneavoastră. Sa nu uiti asta Defectele de vorbire pot și trebuie tratate, chiar dacă nu visezi să devii gazdă radio. Noroc.

Capacitatea de a articula corect cuvinte și fraze, de a pronunța textul clar, clar, cu ordine, se numește dicție. Unii oameni se întreabă în mod constant cum să-și îmbunătățească dicția și vorbirea. Acest lucru este valabil mai ales pentru reprezentanții profesiilor creative (actori, vocaliști, prezentatori).

Articularea corectă este deosebit de importantă pentru cântăreți: ei nu numai că pronunță textul, ci îl și cântă, ceea ce este mult mai dificil. Exercițiile de dicție în cânt se fac în mod constant: atât ca lecție separată, cât și ca cântare.

Când este necesară pregătirea dicției și a vorbirii?

Doar pentru că oamenii te înțeleg nu înseamnă că nu ai nevoie de exerciții de vorbire. Nu este ușor să te auzi din exterior. Acest lucru poate necesita opinia autorizată a unui expert sau a unui profesor. Dacă nu îl aveți, vă puteți înregistra discursul pe suport audio și îl puteți asculta. De asemenea mod bun– comparați-vă cu cranicii canalele centrale: articularea lor a sunetelor vorbirii ruse este cel mai adesea alfabetizată.

Trebuie să vă gândiți cum să dezvoltați dicția și tehnica vorbirii, mai ales în cazurile în care există bavurări evidente sau tulburări în pronunția sunetelor individuale.

Există calități ale vorbirii bune, ele pot fi dezvoltate și: concizia, claritatea formulării, alfabetizarea, aderarea la normele literare, logica și altele.

Exercițiile ușoare pentru îmbunătățirea dicției sunt concepute pentru a dezvolta pronunția corectă a sunetelor individuale și a combinațiilor lor, iar exercițiile mai complexe sunt concepute pentru a conecta elementele într-un singur întreg.

Exerciții pentru dezvoltarea dicției la adulți

Părinții știu cum să-și îmbunătățească pronunția copiilor: aceasta este miogimnastica pentru limbă și buze. Dar este greu de imaginat un adult care își întinde limba cu o spatulă. Iar sistemul musculo-scheletic la persoanele în vârstă s-a dezvoltat și nu este la fel de flexibil ca la copii.

Exercițiile de dicție clară pentru adulți sunt complet diferite. Profesorii folosesc:

• pronunțarea consoanelor individuale cu articulare clară;
• pronunțarea răsucitoare de limbă;
• exerciții de respirație combinate cu exerciții corporale;
• exerciții speciale de articulare.

Este important să stabiliți o regularitate în cursuri și să vă stabiliți obiective realiste.

Exerciții:

1. Pronunțați aceste combinații de sunete „explodând” ultima consoană fără voce: pi-bee-pee-bee-pipp, bee-be-bo-bee-bipp, ga-go-gu-gy-geek și altele asemenea.
2. Citiți cu voce tare orice răsucitor de limbi fără a folosi vocale. Krl Klr krl krll – de acord, sună amuzant. Apropo, ai aflat care este această frază?
3. Ciupiți-vă nasul și începeți să citiți textul cu voce tare dintr-o singură respirație. Inspirați numai acolo unde trebuie făcut.
4. Fă orice exercițiu fizicîn paralel cu recitarea poeziei. Pe lângă beneficiile pentru sănătate, veți simți unde nu vă mai controlați respirația.

• Inspirați încet prin nările largi, expirați măsurat pe nas (închideți ritmic și eliberați nările);
• Inspirați în timp ce vă înclinați (de obicei invers), expirați cu sunetele „g-mm-mm” sau „hmm-mm”, îndreptându-vă.

Începeți să efectuați exerciții de dezvoltare de la câteva secunde, crescând treptat până la 1-3 minute. Principiul complicației treptate și al creșterii tempoului se aplică tuturor claselor.

Cât timp va dura pentru a dezvolta dicția?

Dacă observați câteva erori minore în timp ce ascultați înregistrarea vocală, atunci lucrul la dicție și pronunție poate dura doar o zi sau două. Dacă trebuie să acordați atenție unor puncte mai extinse, atunci puteți lăsa studiul persistent timp de câteva luni. Este important de înțeles că cântăreții pot avea nevoie de astfel de exerciții în mod constant, sub formă de cântări înainte de spectacol, pentru a aduce aparatul articulator în pregătire pentru luptă.

Cum să corectezi dicția pentru un adult? Răspunsul este simplu: exersează în mod regulat și persistent.

Ce va ajuta, în afară de exerciții fizice?

Exercițiile de dezvoltare a dicției sunt o etapă importantă a muncii, dar puteți obține rezultatul dorit mai ușor: citiți cu voce tare cărți, ziare, reviste, pronunțând cuvintele clar și fără a înghiți terminațiile. În acest caz, lucrul la o vorbire clară va deveni o distracție plăcută.

Făcând exerciții de dicție

Pentru a dezvolta o voce expresivă, profesorii folosesc adesea exerciții de respirație similare ca pentru dezvoltarea articulației corecte. Este important să urmați corect recomandările profesorului, deoarece mișcările efectuate incorect vor fi reținute de mușchi. Va fi dificil să-i recalificăm. Profesorul va sugera și exerciții interesante pentru dezvoltarea tehnicilor de vorbire și dicție.

Cum să vă îmbunătățiți rapid dicția vorbirii

Profesorii centrului Artvokal știu să ofere vorbire și dicție corecte, fie pentru spectacole în genul de vorbire (reportaje, vorbire în public), fie pentru voce.

Înainte de a vă antrena dicția acasă, este mai bine să obțineți sfaturi de la un profesor competent, un specialist în formarea vocală sau să vă înscrieți la cursurile noastre de dicție la Moscova.

Exerciții video de la „Artvokal”

În acest videoclip veți vedea cum să dezvoltați independent dicția corectă în timpul orelor cu un profesor specialist. Lecțiile video nu pot decât să te ajute, dar nu înlocuiesc auzul profesorului.

Gimnastica orofaringiană

Obiectivul exercițiului– activează munca mușchilor palatului moale și faringelui, întărește baza neuromusculară a acestora, eliberează mușchii gâtului și spatelui capului de tensiunea musculară.

Un efect bun în stăpânirea respirației prin fonație și cultivarea vocii vorbirii este obținut prin vorbirea vorbită singur. Poate fi folosit nu numai în exerciții de respirație și în exerciții cu texte, ci în primul rând cu articulația intrafaringiană (exercițiile 10-13).

Exercițiile cu pronunțarea consoanelor nazale cu nasul ciupit sunt foarte utile. Ele provoacă în mod reflex o ridicare puternică a velumului gurii, îl activează, elimină stagnarea, deoarece o undă de aer care întâlnește un obstacol (nasul ciupit), în timpul pronunțării normale a textului, „aruncă” involuntar sunetul înainte și eliberează tensiunea de la laringele. În timpul antrenamentului inițial, este mai convenabil să vorbești cu nasul ciupit doar prima jumătate a răsucitorului de limbă, să o pronunți imediat liber, apoi să pronunți a doua jumătate a textului folosind aceleași tehnici (exercițiile 14-15).

Exerciții.

1. „Vreau să căsc, dar nu vreau.”

Stați drept, picioarele ușor depărtate, poziția corpului „pe un cuier”. Începutul unui căscat: vreau să căsc, dar nu căsc. Limba se apropie de dinții anteriori inferiori; deschizând ușor gura, trage aer, deschizând larg gâtul; în timpul unui căscat, limba, aplecându-se puternic, este trasă înapoi și se încordează; velumul palatin este ridicat, formând margini netede ale arcului. Țineți laringele în această poziție tensionată timp de 4-5 secunde, apoi coborâți perdeaua palatină, relaxând mușchii laringelui. Repetați de 3-4 ori. Acest exercițiu întărește palatul moale, extinde laringele și previne infecțiile respiratorii acute.

2. Examinați cavitatea faringelui în fața oglinzii, în timp ce expirați „AH – AH – AH, OH – OH – OH, AH – AH – AH”, în timp ce sunetele vocale sunt articulate fără sunet, dar sunetul „X” ar trebui auzit clar.

3. „Vreau să pronunț sunetul „A”, dar nu pot.”

Poziția de pornire este aceeași; maxilarul inferior este coborât în ​​jos ca atunci când se pronunță sunetul „A”; limba stă plată pe podeaua gurii, trasă înapoi. Velul palatin este puternic ridicat și tensionat (articularea tăcută a sunetului „A”). Țineți laringele în această poziție timp de 4-5 secunde. Repetați exercițiul de 3-4 ori.

4. „Vreau să pronunț sunetul „P”, dar nu pot.”

Poziția de pornire este aceeași; buzele sunt strâns închise și tensionate, dinții sunt deschiși, limba se află dedesubt, puternic trasă înapoi de rădăcina limbii, în timp ce gâtul se deschide. Velul palatin este activ ridicat și tensionat, formând un arc uniform și o cupolă înaltă. Încercarea de a pronunța sunetul „P” cu o tensiune puternică a buzelor, ca și cum ar fi să spargă bariera, dar fără a efectua această mișcare.

5. Gargară cu sunete vocale - E – A – O– U – Y – I. Poziția de pornire este aceeași. Doar mușchii laringelui participă la articulație, buzele rămân nemișcate. Urmărește mental activitatea faringelui.

6. Poziția de pornire este aceeași. Coborâți capul în jos și încercați să deschideți cavitatea gâtului cât mai larg posibil. Repetați de 5 ori.

7. Poziția de pornire este aceeași. Înclinați-vă capul cu calm pe spate, fără a vă încorda gâtul (senzație de „gât gros”) și încercați să deschideți gâtul mai larg. Repetați de 5 ori.

8. Poziția de pornire este aceeași. Întoarce-ți capul la dreapta și la stânga, încercând să deschizi gâtul cât mai larg posibil. Repetați de 5 ori.

9. Poziția de pornire este aceeași. Înclinați-vă corpul înainte și înapoi, încercând să vă deschideți gâtul cât mai larg posibil. Repetați de 5 ori.

10. Stai drept, picioarele ușor depărtate, brațele atârnând liber de-a lungul corpului (poziția corpului „pe un cuier”): pronunță consoanele plozive încet și încet de mai multe ori la rând. k-g, k-g, k-g... g-k, g-k, g-k... Apoi pronunțați mental vocalele uh-oh. Concentrați-vă toată atenția în timp ce pronunțați mental vocalele asupra activității faringelui. Repetați de 4-6 ori.

11. Poziția de pornire este aceeași; repetă exercițiul anterior, dar în timp ce pronunți mental vocalele, înclină-ți capul în jos până când bărbia atinge sternul; reveniți la poziția inițială (capul drept).

12. Faceți același exercițiu, pronunțând mental vocalele ah-o,înclinând ușor capul înapoi, precum și în timp ce înclinați capul spre umărul drept și stâng, apoi reveniți la poziția inițială. Este util să faci aceste exerciții și exerciții similare după masaje igienice și cu vibrații în zona gâtului și a pieptului.

13. Poziția de pornire este aceeași; faceți mișcări circulare moi, libere, lente ale capului de la dreapta la stânga și de la stânga la dreapta, pronunțând pe rând următoarele combinații de consoane și vocale: gmi - gma - gmo - gmu; zmi - zma - zmo - zmu; bma - bmo - bzhu; vmi - vma - vmo - el; putregai - putregai - putregai - gnu; stiu - stiu - stiu - stiu; bni - bna - bno - bnu; vni - vna - vno - vnu.

Repetați de 5 ori. În viitor, puteți folosi textele șubitorilor de limbi și proverbe în aceste exerciții și similare.

14. „Polkanul nostru din Baikal a pătruns.”

Spune acest text ciupind nasul cu degetul mare si aratatorul mainii drepte, apoi rosteste-l liber, fara a ciupi; procedați la fel cu a doua jumătate a textului: „Polkan a lepădat, Baikal nu a fost superficial.”

15. „În adâncuri am prins leneș mortașă, / în adâncuri am prins tencă.

Nu tu ai fost cel care m-ai implorat dulce dragoste / și mi-ai făcut semn în negura limanului?

Efectuat similar exercițiului anterior. Acest exercițiu este util mai ales dacă aveți nasul care curge frecvent sau aveți un obicei prost de a vorbi prin nas.

Setarea poziției corecte a sunetului

16. „Geme”.

Poziția de pornire: întinde-te cu corpul pe masă, relaxează-te, atârnă brațele ca niște bici de blatul mesei; capul se întinde pe obrazul mesei în jos; picioarele îndoite la genunchi ating și podeaua relaxată; abdomenul inferior se sprijină pe marginea blatului mesei.

Imaginează-ți că te doare totul: capul, gâtul... Trebuie să suni pe unul dintre cei dragi care se află în aceeași cameră, pentru a le atrage atenția asupra ta. Efortul vocal, asociat în special cu tensiunea fizică în laringe, provoacă durere. Spune: „mmmm...mmmmmmm....mmm...” Geamătul ar trebui să fie asemănător cu un ușor mișunat care apare la „vârfurile” buzelor închise. Respirația ar trebui să fie destul de activă. Nu încordați laringele; doar mușchii respiratori și buzele sunt active.

17. „Culling”.

Stați confortabil și liber, menținând o postură corectă. Imaginați-vă că legănați un copil. Ești obosit, vrei să dormi, dar copilul tău tot nu va adormi. Adormiți-l cu zumzete blânde prin buzele închise: „mmmm…mmm…. Mmm…", dar nu cânta. Sunetul se naște la „vârfurile” buzelor. Legănați ușor în ritmul mișcării de balansare.

Apoi complicați exercițiul eliberând sunetul vocal „a” la sfârșitul fiecărei consonanțe: „mmmmaa... mmmaa... mmmaa...”. Sunetele vocale par să fie suflate prin buzele ușor strânse, ca și cum ar fi un fluier.

18. „Apel nominal în pădure.”

Imaginează-ți că ești în pădure. Sună prietenilor din apropiere: "Aaaaa-ayyyl" Vocea ar trebui să sune liniștit, fără tensiune, ca un ecou îndepărtat. Nu deschideți gura prea larg; sunetele ar trebui să apară nu în cavitatea bucală, ci la „vârfurile” buzelor. Nimeni nu a răspuns... Sună puțin mai activ: "Hei hei hei!„Nimeni din nou... Strigă și mai tare: „Ooo-go-gooo!” Asigurați-vă că sunetul rămâne pe buze.

19. „Minerii de cărbune”.

Imaginează-ți că vinzi cărbuni. La început, în liniște, fără tensiune, monoton, într-o singură notă, trage cuvântul „uuuu-gliiiiiii, uuuu-gliiiiiii, uuuuu-gliiiiiii...”. Sunetele ar trebui să apară la „vârfurile” buzelor, apoi puteți crește puterea sunetului, aducând-l treptat la cel mai puternic sunet și înapoi, scăzând treptat sunetul, aducându-l la un sunet liniștit. Asigurați-vă că sunetul rămâne pe buze. Simțiți cum, sprijinindu-se pe diafragmă, formează o undă sonoră, unde puterea sunetului depinde de etanșeitatea diafragmei și de capacitatea de a ține pieptul într-o poziție extinsă cât mai mult timp posibil.

Exerciții pentru ameliorarea tensiunii musculare a gâtului:

20. Stai drept, picioarele ușor depărtate, brațele atârnând liber de-a lungul corpului: cu o mișcare ușoară, aruncând capul pe spate, pronunță următoarele combinații de sunete: GAI, MAI, NAI, VAI, DAI.

21. Poziția de pornire este aceeași; Ridicând umerii în sus, pronunță combinațiile de sunet: AMBA, AN DA, AVDA, AL GA.

22. Poziția de pornire este aceeași: „rulând” capul aruncat înapoi mai întâi la dreapta, apoi la stânga, pronunțați următoarele sunete: MMMM, NNNN, LLLL, RRRR.

Exerciții pentru îndepărtarea clemelor maxilarului

23. Stai drept, cu picioarele ușor depărtate. Poziționați corpul „pe un cuier”; cu mâna dreaptă, sprijiniți cotul mâinii stângi, astfel încât pumnul stâng să se sprijine pe maxilarul inferior, creând rezistență la acesta.

24. Coborând ușor maxilarul inferior, pronunțați următoarele combinații de sunete: AAAAM, AAAN, AAAL.

25. Stați drept, cu picioarele ușor depărtate, apucați maxilarul inferior cu bărbia cu mâna dreaptă, plasați palma mâinii stângi pe ceafă: pronunțați cuvintele cu accent „A”, în timp ce creați și eliberați presiunea în timp ce rostind cuvintele abur, cadou, căldură, card, birou, băț, ghicitoare etc.

26. Stând pe un scaun la o masă, așezați-vă bărbia pe masă, cu mâinile sprijinite lejer pe genunchi. Fără să ridicați bărbia de la masă, pronunțați următoarele combinații de sunete ca în sus: AMBA, AN DA, AR DA, ARBA, ALGA.

27. Stai drept, poziția corpului „pe un cuier”, brațele atârnând liber de-a lungul corpului; verificați libertatea mușchilor gâtului întorcând capul la dreapta, la stânga, înclinând capul în sus, în jos.

28. Spune cu voce tare, încercând să vorbești în liniște, următoarele combinații de sunete:

MMMMMMMMAM, MMMMMMMMAM, MMMMMMMMOM;

NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNAN, NNNNNNNNNON;

ZZZZZZZZAM, ZZZZZZZZEM, ZZZZZZZZOM; ZZZZZZZAN, ZZZZZZZEN, ZZZZZZZONE;

VVVVVVVAM, VVVVVVEM, VVVVVVVOM; WWWMM

VVVVVVVVEN, VVVVVVVON

LLLLLLLLM, LLLLLLLLM, LLLLLLLLM;

LLLLLLLLAN, LLLLLLLLLLAN, LLLLLLLLLON.

În timp ce pronunțați aceste combinații, mângâiați ușor gâtul și partea superioară a pieptului (direct sau lateral față de axile) fie cu mâna stângă, fie cu mâna dreaptă, de sus în jos.

Gimnastica de articulare pentru buze.

29. Trage-ți buzele într-un tub, întinde-le într-un zâmbet - colțurile buzelor în sus (repetă de 5-6 ori).

30. Trage-ți buzele într-un tub, întinde-le într-un zâmbet - colțurile buzelor în jos (repetă de 5-6 ori).

31. Extindeți buzele într-un tub - mutați tubul spre dreapta, stânga, sus, jos, mișcări circulare cu tubul în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic (maxilarul inferior este nemișcat).

32. Glisați buza superioară peste dinții de sus, expunând dinții, în timp ce apăsați strâns buza pe dinții (repetați de 5-6 ori).

33. Glisați buza inferioară peste dinții inferiori, expunând dinții, în timp ce apăsați strâns buza pe dinții, fără a ieși (repetați de 5-6 ori).

34. Alunecare alternativă a buzelor superioare și inferioare peste dinții de sus și de jos (repetă de 5-6 ori).

35. Alunecare simultană a buzelor superioare și inferioare peste dinții de sus și de jos (repetă de 5–6 ori).

36. Scoateți un sunet în timp ce expirați P-P-P-P-P...

37. Scoateți un sunet în timp ce expirați B-B-B-B-B...

38. Pe măsură ce expirați, pronunțați sunetele unul câte unul PȘi B: P-B-P-B-P-B-P-B-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB…(urmări, astfel încât buzele să fie presate de dinți și obrajii să nu se umfle).

Gimnastica articulatorie pentru limba.

39. Limba se întinde plat pe buza inferioară (gura ușor deschisă); trageți rădăcina limbii cât mai înapoi posibil, reveniți la poziția inițială (repetați de 5-6 ori).

40. Masați palatul dur cu vârful limbii de-a lungul și peste, cu mișcări circulare ale limbii spre dreapta și stânga (maxilarul inferior este nemișcat).

41. Gura închisă, dinții deschiși; limba se deplasează spre dreapta, spre stânga, sprijinindu-și vârful pe obrajii drept și stângi (maxilarul inferior este nemișcat).

42. Limba se întinde plat pe buza inferioară (gura ușor deschisă); atingeți vârful limbii de alveolele superioare, luați poziția inițială; atingeți vârful limbii de partea mijlocie a palatului dur, luați poziția inițială; atingeți vârful limbii de spatele palatului dur, luați poziția inițială (repetați de 5-6 ori).

43. Gura închisă; atingeți, atingând abia vârful limbii, dinții frontali superiori - I.P.; apăsați ferm vârful limbii pe dinții din față superiori - I.P. (repetați de 5-6 ori).

44. Masați partea exterioară a gingiilor cu limba în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic; maxilarul inferior este nemișcat (se repetă de 5-6 ori într-o direcție și în cealaltă).

45. Gura usor deschisa; atingeți vârful limbii de buza superioară, colțul drept al gurii, buza inferioară, colțul stâng al gurii; același lucru în direcția opusă; maxilarul inferior este nemișcat (se repetă de 5–6 ori).

46. ​​​​Gura deschisă la sunet A, distanța dintre dinți este de 2 degete, scoateți limba cu o înțepătură (asigurați-vă că nu se află pe buza inferioară, ci este suspendată); limba se mișcă la dreapta, la stânga, parcă ar încerca să ajungă la urechea dreaptă și stângă; limba se mișcă în sus și în jos, parcă ar încerca să ajungă la vârful nasului și al bărbiei; mișcări circulare ale limbii spre dreapta și stânga.

47. Scoateți-vă limba într-o manieră ca o lopată cât mai mult posibil, rulați-o într-un tub și trageți-o în cavitatea bucală cu rădăcina limbii cât mai adânc posibil, aspirând aer (repetați de 5-6 ori) .

48. Pronunțați sunete nevocate fără participarea vocii și sunete vocale cu participarea corzilor vocale: T-T-T-T-T; D-D-D-D-D; DDDDDDD...; Tut-Tat-Tat-Tat; Ding-Ding-Ding-Ding; TR-TR-TR-TR-TR; DR-DR-DR-DR-DR; TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR, TR-DR; RRRRRRRRR... RrRrRrRr..; RRRRR-RRRRR, RRRRR-RRRRR, RRRRR-RRR; S-S-SSS; 3-3-3-3-3; S-3, S-3, S-3, S-3, S-3; SSSSS, 33333...; Ch-Ch-Ch-Ch-Ch; Sh-sch-sch-sch-sch; Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch, Ch-Sch; SCHSHSHCH...; J-J-J-J-J; Sh-sh-sh-sh-sh; Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh, Sh-Zh; K-K-K-K-K; G-G-G-G-G; X-X-X-X-X; K-G-H, K-G-H, K-G-X, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O; K-G-H, K-G-H, K-G-H, E-A-O.

Gimnastica de articulație pentru maxilarul inferior:

49. Gură închisă, buzele închise; coborâți maxilarul inferior până la distanța sonoră A, luați poziția de pornire (repetați de 5-6 ori).

50. Maxilarul inferior este ușor coborât; mișcarea lină a maxilarului inferior spre dreapta, stânga, înainte, înapoi; mișcări circulare ale maxilarului inferior spre dreapta și stânga (nu permiteți mișcări bruște).

51. Ia-ți mâna stângă sub cot cu mâna dreaptă și sprijină-ți maxilarul inferior cu pumnul mâinii stângi. Coborâți maxilarul inferior în jos împotriva rezistenței împotriva pumnului fără sunet și cu combinații de sunete: HA, NA, HA; DA DA DA; MAI, MAI, MAI; GUY, GUY, GUY; DĂ, DĂ, DĂ(aceste exercitii sunt bune pentru indepartarea clemei submandibulare).

Dicția este gradul de claritate în pronunția sunetelor, silabelor și cuvintelor.

Dezvoltarea dicției și a abilității de a vorbi frumos este necesară în viața de zi cu zi, atât în ​​comunicarea cu prietenii și familia, cât și în conversațiile cu colegii de muncă, partenerii de afaceri și clienții. Foarte des, din cauza naturii muncii mele, trebuie să pregătesc discursuri și prezentări, înainte de a ieși în audiență trebuie să recit textul de mai multe ori sau de două ori, precum și să îmi „încălzim discursul”, să antrenez intonația, punând astfel accent în discurs.

În plus, exercițiile de dicție activează și activitatea mentală, dau încredere și ușurință în comunicarea cu oamenii. Chiar și cel mai simplu exercițiu - citirea cu voce tare timp de 10-15 minute pe zi aduce rezultate foarte favorabile.

Astăzi există multe exerciții care vă vor ajuta să vorbiți frumos și clar. Dacă doriți să obțineți rezultate semnificative, atunci este mai bine să acordați atenție acestei probleme în fiecare zi timp de 10-20 de minute.

Nu este necesar să efectuați toate exercițiile deodată; puteți alege exact ceea ce credeți că este necesar. Este mai bine să pronunți texte lungi în fața unei oglinzi, astfel încât să poți evalua și ajusta stilul de vorbire. Pe viitor, te poți antrena combinând-o cu alte sarcini din casă sau de la serviciu (dacă ești singur la birou).

Abordări de bază pentru dezvoltarea dicției:

EXERCIȚIUL nr 1. TONG TWISTERS PENTRU DEZVOLTAREA DICȚIEI

Scărcătorii de limbă ne sunt cunoscuți încă din copilărie. Acestea sunt propoziții ritmice, cu un set de cuvinte în care un anumit sunet sau mai multe sunete apar frecvent. Stropitoarele de limbă vorbite frecvent vă vor ajuta să vă învățați să articulați corect sunetul dorit. Exercițiile regulate vă vor face vorbirea rapidă și clară.

Ar trebui să începeți cu simple răsucitoare de limbă. Pentru început, ritmul pronunțării ar trebui să fie scăzut, încercați să pronunțați clar cuvintele și sunetele. Treptat, viteza trebuie mărită. Când atingeți perfecțiunea în pronunțarea simplelor răsucitoare de limbă, puteți prelua structuri mai complexe. În plus, puteți exersa și schimba accentele de pronunție a cuvintelor în răsucitoarele de limbă, fie punând o întrebare, fie răspunzând cu același răsucitor de limbi. Acest lucru va contribui la dezvoltarea unei bune dicții de vorbire.

Un plus la răsucitoarele de limbă ar fi plasarea unei bariere în gură pentru a preveni articularea corectă. Această tehnică poate fi văzută în filmul „Carnaval” (este descrisă și în multe cărți despre predarea vorbirii în public). Acolo eroina a rostit răsucitori de limbi, punându-și nuci în gură. Puteți înlocui nucile cu un dop de vin. Dacă înveți să pronunți clar cuvintele cu interferență, atunci în absența acestuia aparatul de vorbire va începe să funcționeze mai bine, iar dicția se va îmbunătăți.

Vocea noastră nu sună deloc așa cum credem noi că sună. Prin urmare, bine exercițiu pentru dezvoltarea dicției defectele de vorbire vor fi corectate folosind înregistrări dictafon. Citiți un fragment din carte și apoi ascultați rezultatul. Observați toate deficiențele și defectele și încercați să le corectați data viitoare. Trebuie să înregistrați până când obțineți rezultatul perfect. Acum, acest lucru este ușor de făcut folosind un computer, o tabletă, un înregistrator de voce sau un telefon mobil.

EXERCIȚIUL nr 3. ANTRENAMENTUL DE RESPIRAȚIE

Respirația scurtă este o problemă cunoscută cu care ne confruntăm chiar și în viața de zi cu zi. Dar la rapoarte sau discursuri publice acest lucru arată ca un învins, deoarece propoziția se dovedește a fi intermitentă, iar efectul cuvintelor rostite nu este întotdeauna exprimat în întregime. Antrenarea diafragmei vă va ajuta să scăpați de acest lucru. Unul dintre exercițiile pentru dezvoltarea dicției este să scoți sunetul vocal în timp ce expiri. La început, respirația va dura câteva secunde, dar cu un antrenament constant poți ajunge la 25 de secunde. Următoarea etapă a exercițiului este schimbarea tonului vocii. De asemenea, vă puteți antrena respirația umfland baloane.

EXERCIȚIUL nr 4. REPETARE COMBINAȚII DIFICILE DE SUNET

Folosind combinații de sunet, cuvinte și expresii greu de pronunțat, vă puteți îmbunătăți semnificativ dicția.

1. Spuneți combinații dificile de sunete, mai întâi încet, apoi mai repede:
Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kkzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

2. Spuneți cuvinte cu combinații de consoane dificile, mai întâi încet, apoi mai repede:

Rămâi treaz, filosofează, postscriptie, înveselește-te, transplant, supersonic, dezordonat, contra-recunoaștere, punct de explozie, protestantism, emoționează, prea anxios, intră în butoi, departament, furtun de incendiu, supersonic, floride, filosofează, monstru, mult de sforăit.

3. Exersați pronunțarea consoanelor lungi:

A) Către Clara, căreia, până la gât, la turnee, la Gala, la Katya, la Kiev, până la capăt, la oraș, îndepărtat, a se implica, a da, a aprinde, o priză, a scăpa de, fără blană, nemilos, nemurire, a restabili, a confirma, a alunga;
B) Reîncărcare, conducere - introducere, împingere - împingere, ținere - sprijin, tragere - tragere, apă - introducere, așternut - ceartă.

4. Lucrul la o combinație de sunete se poate face sub forma unui joc, folosind onomatopee:

A) Bate cuiele cu ciocanul: Gbdu! Gbdo! Gbde! Gbdy! Gbda! Gbdi! Gbde!
B) Imitați piciorul unui cal: Pasăre! Ptko! Pasăre! Păsări! Ptke! Păsări!
C) Aruncă farfurii imaginare partenerului tău: Kchku! Kchko! Kchke! Kchka! Kchky! Kchki!

5. Spuneți fraze care constau numai din silabe accentuate, mai întâi încet, apoi rapid:

La ora aceea o mierlă cânta aici. Aici a fost grindină în acel an. Stejarul era bătrân. Toată lumea îl iubea pe Peter. Instantaneu clubul este plin. Mușchiul a ascuns ciuperca. Bunicul a îmbătrânit. Oaspetele tău a luat bastonul. Wave splash - splash splash! Sari o sută de mile.