2 4 981
-Vrei să spui că o persoană se poate ridica de păr?
- Neapărat! Orice persoană sănătoasă este pur și simplu obligată să facă acest lucru din când în când!
Același Munchausen.
Onestitatea interioară îl ajută pe om să caute, să înțeleagă și să accepte adevărul despre sine. Este onestitatea internă care oferă unui bărbat o stimă de sine și o stima de sine adecvate.
În general, onestitatea cu sine este pentru mine unul dintre sinonimele conceptului de „curaj”. Până la urmă, lașitatea se manifestă nu numai într-o confruntare deschisă cu inamicul, ci și în situațiile cotidiene în care este atât de ușor să te trădezi și să te înșeli, nedorind să înfrunți adevărul.
Suntem obișnuiți să-i considerăm eroi pe cei care, în situații limită, dau dovadă de adevărat curaj, stăpânire de sine și determinare. Dar cel care, într-o situație de alegere între autojustificare și autofidelitate, o alege pe cea din urmă, mai puțin demn de titlul de erou? Capacitatea de a-și asuma riscuri în această situație determină măsura curajului la o persoană.
Cum și când ne înșelăm pe noi înșine?
Când ne spunem că vom începe o viață plină după ce vom câștiga mulți bani, vom găsi dragoste, vom cumpăra un apartament, o mașină etc.
Cu o astfel de auto-amăgire ne acoperim adesea incapacitatea și incapacitatea de a face fericit viața pe care o avem acum (la urma urmei, este mult mai ușor cu o expresie inteligentă pe față să amânăm toate acestea pentru mai târziu, justificându-ne prin faptul că că acum există lucruri, scopuri și obiective mult mai importante care trebuie atinse și abia apoi relaxați-vă).
Când transferăm responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în viața noastră asupra altora: guvern, șeful, soția, iubita, oricine, dar nu noi înșine - „ei sunt de vină pentru ceea ce se întâmplă, dar eu sunt alb și pufos”.
Dacă îți dai seama? Dacă îți pui întrebarea nu „cine este de vină?”, ci „ce pot face exact în această situație pentru a o schimba în bine?” - atunci va trebui să faceți treaba unui bărbat și să nu vă suflați nasul (deși mulți oameni numesc această activitate de autoconfortare „doar indignare”).
Când credem „sincer” că cineva ne-a stricat starea de spirit, ne-a jignit, ne-a enervat, ne-a insultat sau, dimpotrivă, ne-a făcut fericiți, amuzați etc.
De fapt, nimeni, în afară de noi înșine, nu ne poate controla în mod natural emoțiile. Cum altfel? – Cu căutarea unui răspuns la această întrebare începe onestitatea în fața experiențelor cuiva.
Când ne gândim că cu altă soție, alt loc de muncă sau în altă țară, totul va fi diferit.
Aceasta se numește zbor obișnuit (deși mulți se înșală atât de mult încât văd determinare și optimism în aceste acțiuni, adică un zbor atât de optimist-decisiv.
Când ne spunem nouă și altora basme despre cum aceasta este „ultima dată”, „mai puțin” și „foarte curând”, „literal de luni”, etc.
Sau poate că merită să te ocupi de prezent fără a-ți amâna exploiturile pentru viitor? Recunoașteți problema, înțelegeți ce vă oprește și începeți să lucrați cu ea?
Când, cu orice preț, încercăm să obținem aprobarea altor oameni, să „fii buni”. Când ne supraestimăm sau ne subestimăm.
„A arăta” în loc de „a fi” este una dintre cele mai mari crime împotriva ta și a vieții tale. Dacă ești cel puțin gata să-ți spui adevărul despre meritele și demeritele tale, slăbiciunile și punctele tari, despre ceea ce este bine dezvoltat, despre ceea ce este încă slab dezvoltat și despre ceea ce nu este deloc al tău, nu te deschizi doar către tine cale spre dezvoltare, dar devii și absolut invulnerabil la evaluările celorlalți. Când spun ceva despre tine pe care îl știi deja, nu te surprinde și nici nu te jignește (este adevărat), dar când spun ceva care cu adevărat nu este în tine, poți fi surprins doar de capacitatea oamenilor de a se înșela (sau verificați dublu: este interesant, și dacă ați ști ceva despre dvs.?)
Când visăm și planificăm la nesfârșit în loc să începem să facem ceva.
O scuză grozavă în stilul „ei bine, trebuie să cântăriți cu atenție totul, să vă gândiți bine etc.” - desigur, sună foarte convingător pentru un auto-înșelat cu experiență. Mai mult, ceea ce este surprinzător este că, chiar dacă o pregătire atât de atentă durează ani de zile, o persoană nu încetează să creadă cu fermitate în „rezonabilitatea” unei astfel de abordări.
Când spunem „Iubesc”, dar în realitate ne referim doar la „Vreau” (și chiar de multe ori credem asta)
Ei bine, desigur, este departe de a fi întotdeauna potrivit să-ți exprimi dorințele sexuale într-o formă directă, dar pentru aceasta există limba rusă mare și puternică, cuvinte de admirație pentru o femeie (care, apropo, în această situație este doar - adevărul adevărat). Dar cât să fii sincer cu tine însuți, merită să te gândești.
Când ne este frică să punem capăt unei relații și/sau să schimbăm ceva și, în același timp, ne găsim o mulțime de scuze.
Da, a-ți privi frica în ochi nu este ușor, dar este singura modalitate de a nu te trăda.
Într-un cuvânt, ori de câte ori ne angajăm în autojustificare și/sau învinovățim pe alții pentru problemele noastre, putem spune cu siguranță că avem de-a face cu auto-amăgire.
La prima vedere, poate părea că a fi cinstit cu tine însuți este o povară grea și ingrată, dar nu este așa - de fapt, un bărbat care este capabil să fie sincer cu sine însuși primește o mulțime de dividende:
- Onestitatea față de tine este fericirea de a fi sinele tău autentic.
- Onestitatea față de tine este dreptul de a-ți trăi propria viață, nu a altcuiva.
- Onestitatea cu tine însuți este oportunitatea de a fi stăpânul vieții tale
- Onestitatea cu tine însuți este baza respectului de sine
- Onestitatea de sine este capacitatea de a iubi cu adevărat
- Onestitatea de sine este sursa auto-dezvoltării
- Onestitatea față de tine însuți este sinceritate în relațiile tale cu ceilalți oameni.
- Onestitatea de sine este un sentiment de demnitate, autoacceptare și invulnerabilitate.
Cum să dezvolți onestitatea interioară?
1. Pentru a fi sincer cu tine însuți, trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta și tot ce este în ea. Prin urmare, în primul rând, verificați: în ce mod evit responsabilitatea independentă în această etapă a vieții mele? Acestea pot fi relații, emoții, acțiuni, circumstanțe, calități ale caracterului tău etc. Asumarea responsabilității înseamnă nu doar a spune: „da, sunt responsabil”, ci și a lua măsuri specifice pentru a restabili ordinea în zonele relevante.
2. Pentru a fi sincer cu tine însuți, trebuie să ai un răspuns clar la întrebarea: cum intenționez să trăiesc fericit astăzi. Trăiește fericit acum și nu va trebui să te înșeli și să te „hrănești cu micul dejun”.
3. Pentru a fi sincer cu tine însuți, trebuie să-ți poți depăși inerția, fricile și îndoielile. Este nevoie de practică. Cu cât o faci mai des, cu atât devine mai ușor în timp, până când îți faci un obicei care nu necesită aproape niciun efort.
4. Pentru a fi sincer cu tine însuți, trebuie să te străduiești să fii adevăratul tău sine, să faci
Fiecare persoană visează la un prieten, un soț, un șef, un coleg bun și cinstit. Nu-i așa? Bunătatea și onestitatea sunt calități pe care majoritatea oamenilor încearcă să le găsească la alți oameni, uitând că în primul rând trebuie să fie ei înșiși așa.
Ce este onestitatea?
Să vorbim despre onestitate. Merită să încercăm să definim acest concept destul de dificil. Onestitatea este atunci când o persoană spune întotdeauna adevărul și încearcă să nu mintă sub nicio circumstanță. Evită minciunile și omisiunile. Onestitatea este capacitatea de a recunoaște mereu că greșești, este capacitatea de a nu te scuza niciodată, de a fi sincer în orice situație. O persoană cinstită are o conștiință care nu doarme niciodată, care controlează cu strictețe toate acțiunile și acțiunile sale.
Despre tipuri de onestitate
Există două tipuri de onestitate - onestitatea cu ceilalți oameni și onestitatea cu tine însuți. La prima vedere, se pare că a fi complet sincer cu tine însuți este foarte ușor. Cu toate acestea, nu este. Foarte des oamenii cad într-o rețea de iluzii pe care ei înșiși le creează și pot rămâne în ele mult timp. De exemplu, există cazuri când o persoană consideră că o altă persoană este cel mai sincer prieten al lui, are încredere în el în toate, îl ajută și ani mai târziu se dovedește că prietenia ca atare nu a existat. Doar că primul a vrut să creadă în acest sentiment sfânt, iar celălalt pur și simplu a profitat cu pricepere de principiile sale. Prin urmare, este foarte important să nu te înșeli niciodată.
Acum să vorbim despre onestitate cu ceilalți. Ce include acest concept? În primul rând, la cuvântul tău. O persoană sinceră își va ține întotdeauna promisiunea și va ajuta în momentele dificile. Poți avea încredere în el ca și în tine. El vorbește întotdeauna la obiect și preferă să tacă decât să lingușească și să cânte laude.
Este ușor să fii sincer?
Din păcate, să fiu sincer lumea modernă Este foarte dificil, deoarece înșelăciunea, răutatea și trădarea pot fi găsite la fiecare pas. În cele mai multe cazuri, ei iubesc acei oameni care pot înșela, evită să răspundă sau complimente generoase. De aceea omul are o misiune insuportabil de dificilă de a aduce bunătate și lumină acestei lumi. Onestitatea nu este doar o calitate a caracterului, ci și o datorie a acelor oameni care se consideră extrem de morali. Există mai multe motive pentru care oamenii aleg să fie sinceri. Cei care cred în Dumnezeu vor spune că a șaptea poruncă spune: „Fericiți cei curați cu inima, căci vor vedea pe Dumnezeu”. Și vor avea complet dreptate în a trăi conform instrucțiunilor Domnului. Alții, necredincioși, pot fi și ei nu mai puțin sinceri, deoarece nu pot trăi altfel. Astfel, putem concluziona că onestitatea se realizează în moduri diferite.
Onestitatea unei persoane constă și în eradicarea minciunilor. Va încerca din toate puterile să-l împiedice pe celălalt să mintă și, în orice situație, se va strădui să se asigure că dreptatea prevalează.
Legile Universului
Onestitatea înseamnă a trăi în conformitate cu legile Universului. Este demn de remarcat faptul că toți sunt sinceri. De exemplu, legea bumerangului. A făcut o faptă bună - cu siguranță se va întoarce în viitor, a comis o faptă rea și, se pare, a uitat deja de ea, dar nu, se va întoarce și în cel mai inoportun moment. Sincer, nu?
Un pic despre simplitate
Cu toate acestea, merită să facem distincția între onestitate și simplitate excesivă, sau chiar grosolănie. O persoană sinceră are întotdeauna dreptate, deși spune adevărul. O persoană sinceră spune tot ce gândește, fără să-și dea seama că cuvintele sale nu sunt întotdeauna potrivite și îi pot răni aproapele. Când spui adevărul, fii, în primul rând, corect.
Fii sincer și sincer și atunci conștiința ta va rămâne mereu calmă. De asemenea, nu uita că trebuie să fii sincer cu tine însuți. Mult succes în această sarcină dificilă, dar foarte necesară!
Acesta este un binefăcător. O minciună nu va face decât să întârzie problemele, dar nu va scăpa de ele. Și cu onestitate, atât față de tine cât și față de ceilalți, poți evita multe probleme. Inclusiv în viața ta personală, ai vrut să știi cum să-l găsești și să devii fericit, nu-i așa?
Treci prin viață intenționat, fără să pierzi timpul cu oameni inutile.
Când ești sincer cu tine însuți, în timpul procesului de căutare respingi toate opțiunile inutile. Să spunem că se referă la relații. Daca esti un copil inveterat, nu vei pierde timp si energie cu o persoana al carei singur scop in viata este sa nasca tripleti si sa te lauzi peste tot. Ai experiență în spate, ceva conștientizare și o idee despre viață și, prin urmare, știi ce cauți. Dar nu vei pierde timpul cu conexiuni aleatorii, cum ar fi oamenii care nu sunt siguri de ei înșiși. Pentru că nu este nevoie să-ți creezi probleme de nicăieri. Dacă vezi un obiectiv, mergi la el.
Nu vii cu scuze și justificări
Nu inventa lucrurile pentru tine și nu încerca să confunzi în mod deliberat realitatea și ideile tale. Nu ar trebui să încerci să te convingi că poți totuși să reușești, trebuie să înfrunți adevărul. După cum se spune acolo: ce este mort nu poate muri? Ei bine, ceea ce spun ei este absolut corect. Dacă observați că ceva lipsește într-o relație chiar și în stadiul întâlnirii, atunci renunțați la toate încercările de a construi relatie serioasa. Probabilitatea de a reuși este neglijabilă.
Vedeți lucrurile așa cum sunt
Nu, nu vei deveni un observator pasiv, ghidat de filozofia „totul este voia lui Dumnezeu”. Veți vedea doar puțin mai mult decât toți ceilalți. Se deschide onestitatea Un nou aspect pe lume, și devine clar ce să faci în cutare sau cutare situație.Dacă nu are sens să se zvâcnească și să schimbe ceva, atunci nu vei pierde timpul cu această lucrare a lui Sisif.
Înceți să te forțezi să iubești sau să respecți cutare sau acea persoană, nu încerci să reînnoiești cooperarea sau să te încerci pe drumul afacerii. Ai fost sincer cu tine însuți și ai realizat că nu vrei/nu poți/nu ai suficientă răbdare pentru asta.
Atrageți pe alții care sunt la fel de sinceri.
Onestitatea este o marfă fragmentară și practic nu este apreciată de alții. El poate fi apreciat doar de cetățenii la fel de onești și conștiincioși, așa că în timp îți vei găsi persoana. Va fi greu și greu pentru un ipocrit să fie alături de tine, dar cu unul cinstit, chiar dacă nu îți iese nimic, cel puțin nu va trebui să pierzi timpul cu o curte goală, totul va deveni clar de prima dată. O economie foarte bună de timp, știi. Nu va trebui să mai îndurați durerea, resentimentele și dezamăgirile.
Nu lăsa pe nimeni să-ți conducă viața
Toate aceste opinii și sfaturi de la oameni care vă spun ce este bine și ce este greșit este un zgomot inutil. Când muzica se aude tare în afara ferestrei tale la 2 dimineața, ce faci? Fie cobori pentru a avea o confruntare cu nefericitul iubitor de muzica, fie inchizi las fereastra. În orice caz, ești protejat de zgomot și devii mai confortabil. La fel este și aici: nu-i asculta pe ceilalți, tu însuți înțelegi că nimeni în afară de tine știe de ce ai nevoie cu adevărat și ce te va face să te simți mai bine. Nici măcar prietenii tăi apropiați și rudele tale nu știu. Nimeni nu știe, pentru că sufletul altcuiva este în întuneric.
Știi în ce direcție să mergi?
Din păcate, să fii sincer cu tine însuți nu te salvează de o inimă frântă, muci și alte tipuri de dezamăgiri. Cu toate acestea, dacă vreo cățea te-a părăsit, atunci nu ești amenințată cu consumul excesiv de alcool, concediere, tergiversare și șase luni de amintiri dureroase. Desigur, vei fi trist pentru câteva săptămâni, dar nu vei cădea în disperare și nu vei deplânge că viața s-a terminat. Oamenii care se privesc pe ei înșiși din exterior evaluează situația cu sobrietate și se gândesc mereu la cum să avanseze, și nu să privească înapoi.
Relație excelentă cu ceilalți
Când ești sincer cu tine și cu ceilalți, stabiliți relații bune și înțelegeți unul cu celălalt. Oamenii caută de foarte multe ori un punct comun în cele mai idioate moduri, uitând că este mult mai ușor să fii sincer și să vorbești direct. Nu pierde timpul, spune ce crezi și ce simți cu privire la anumite lucruri. Atunci vă va fi mai ușor să vă adaptați unul la altul. Dacă ești vegetarian, atunci nu vei mânca carne doar pentru că nu vrei să dezamăgi pe cineva, nu?
Nu vă fie teamă să vă arătați vulnerabilitatea
Cu onestitatea vine multă libertate emoțională. Nu te mai teme să fii vulnerabil și arăți-ți dezamăgirea dacă ceva nu funcționează. Nu este vorba despre suferință, ci despre faptul că nu mai încerci să scapi de neputința ta. Și singura modalitate de a scăpa de complexele tale este să le recunoști.
Așa că eliberarea te face literalmente invincibil și poate pentru prima dată în întreaga ta viață vei simți o ușurare semnificativă.
Oamenii nu au de ce să te învinovățești.
Adesea, dezacordurile apar atunci când există o nepotrivire între minte și inimă. De aceea ei spun: acționezi la chemarea sufletului tău, dar este necesar să faci invers.
Cum să fii sincer cu tine însuți
Pentru a fi sincer cu tine însuți, nu trebuie să filosofezi, să reflectezi și să meditezi, ci să pui întrebări corect și să le răspunzi clar. Modul în care ai vrea să ți se răspundă.
Întrebările nu ar trebui, de asemenea, să fie complicate, ci destul de simple și de înțeles, de parcă le-ai adresa unui copil de 5 ani.
Pentru a fi sincer cu tine, este foarte important să fii obiectiv. Mai mult decât atât, nimeni nu te va auzi și să recunoști în tine însuți este la fel de ușor ca să decojești perele.
Lasă întrebările să fie cele mai provocatoare:
1. Ce pot face pentru a-mi schimba viața?
2. Cât de des sunt distras de la obiectivele mele?
3. Cheltuielile mele îmi afectează visele?
4. Ce vreau cu adevărat să fac cu viața mea?
5. Cu cine trebuie să nu mai comunic pentru binele meu?
Lista de întrebări poate fi continuată la nesfârșit, dar dacă vrei să fii cu adevărat sincer cu tine însuți și să schimbi ceva în viața ta, nu în cuvinte, ci în fapte, vorbește cu sinele tău interior. Odată ce înveți să răspunzi la aceste întrebări simple, vei vei observa cum începi să trăiești în armonie cu tine însuți. Este cu siguranță recomandat să scrieți întrebarea și răspunsul și să repetați experimentul o săptămână mai târziu, apoi să comparați înregistrările anterioare cu cele noi și să vedeți cum ați progresat
De exemplu, ai obiceiuri proaste și vrei să scapi de ele. Cei dragi sau prietenii tăi ți-au spus despre asta de mai multe ori. Dar cel mai probabil crezi că te defăimează, așa că este timpul să-ți recunoști asta.
Pentru a fi sincer cu tine, trebuie să fii de acord că le ai, apoi să răspunzi la o serie de întrebări care trebuie compuse secvenţial: Câte obiceiuri proaste am? (Dacă despre care vorbim despre auto-îmbunătățirea ca atare) Și enumerați (notați) tot ce știți despre dvs.: împrăștie lucruri, nu țin cont de părerile altora, neglijez sfaturile etc. Dimpotrivă, scrieți modalități de a scăpa de ele. Să fie cele mai absurde, dar eficiente: certați cu cineva pe care îl pot schimba, dacă reușesc, atunci mă voi răsplăti cu un fel de dar.
Pentru a fi sincer cu tine, nu este necesar să obții sprijinul cuiva: am făcut totul bine, de ce m-am întâlnit cu dezaprobarea șefului? Există un singur răspuns la această întrebare: desigur!
Fi onest cu tine insuti
Multe școli au această practică de a pune note pentru examenele de probă într-un jurnal. Sau petreceți șase luni în această formă hârtii de testși alte teste care afectează semnificativ și notele și certificatele. În teorie, ar trebui să vorbesc acum despre cât de importante sunt onestitatea și obiectivitatea, dar... înțelegem totul, nu? Este puțin probabil ca cineva care a găsit o modalitate de a obține un rezultat mai bun să renunțe la el în numele unei liniști sufletești efemere. Doar să nu credeți că acum îi încurajez pe toată lumea să încerce să-și îmbunătățească rezultatele în vreun fel! Doar fii sincer cu tine însuți. Dacă nu ați obținut punctele pe cont propriu, nu încercați să vă bazați pe aceste informații atunci când vă evaluați abilitățile („ceea ce au arătat eșantionarele”). Este mai bine să te așezi și să dai singur un test pe acest subiect online, să calculezi câte puncte primare ai obținut și să folosești tabele speciale pentru a le converti în cele secundare.
De asemenea, le poți spune prietenilor tăi că tot ce faci toată ziua și noaptea este să te pregătești, deși treci bine dacă faci un test pe săptămână. Principalul lucru este să nu crezi singur! Nu încerca să-ți spui că „muncesc din greu să mă pregătesc” când nu sunt. Așteaptă-te la un rezultat care să corespundă eforturilor tale reale, și nu cu imaginea pe care o văd ceilalți. Dar amintiți-vă că viața trece. Nu renunța la zilele de naștere ale prietenilor și cunoscuților tăi, la evenimentele interesante etc., doar ca să poți sta mai mult la teste, dar nu uita să te pregătești. Fii sincer cu tine și asta te va ajuta să depășești multe dificultăți.
Din cartea Calling [Cum să găsești pentru ce ai fost creat și să trăiești în elementul tău] de Ken RobinsonFii tu însuți Când oamenii se află în zona de interes, ei folosesc în mod natural tipul de gândire care este cel mai eficient pentru ei. Cred că în astfel de momente tocmai din acest motiv timpul se mișcă diferit. Lipsa totală de efort vă permite să mergeți atât de adânc
Din cartea Your Personal Success Coaching. Ghid de acțiune autorul Kozlova Anna M.Relația cu tine Înțelege, folosește, dezvoltă-ți talentele unice, dar nu lăsa niciodată unicitatea să te limiteze. Îmbunătățește-ți cadoul, folosește-l la maxim și folosește-l ca o trambulină și concentrează-te asupra
Din carte Școală nouă viaţă. Volumul I Puterea este în tine autorul Schmidt K. O.Fii curajos cu tine însuți Atitudinea corectă față de viață trezește puterea care ne dă capacitatea de a ne trăi propriile vieți, de a avea încredere și de a ne ajuta, cu alte cuvinte, urmează a doua regulă obligatorie a unei vieți de succes: fii curajos cu tine însuți.
Din cartea Creierul perfect. Cum să controlezi subconștientul autor Șeremetiev ConstantinSăptămâna nouăsprezece: fii tu însuți!
Din cartea Marea carte a succesului și fericirii de la călugărul care și-a vândut Ferrari-ul (colecție) de Sharma Robin S.Drumul către o ceartă cu tine însuți Acest drum începe atunci când o situație foarte neplăcută se profilează în depărtare. De regulă, oamenii încearcă în toate modurile posibile să evite rezolvarea problemelor și le place să se plângă de viață. Și pentru a evita problema, se folosesc două metode: stagnare pentru timp; imediat
Din cartea Cum să învingi timiditatea autor Zimbardo Philip George11. Vorbește cu tine însuți Cu mulți ani în urmă, când eram încă avocat și eram în multe capcane ale succesului material (care, totuși, nu mi-a dat pace interioară), am citit cartea lui James Allen „The Thinking Man”. Această carte vorbea despre puterea infinită
Din cartea Cum să captezi o audiență de la interlocutor la sală. Super sfaturi autor Polito Reynaldo Din carte Deschide-ți fluxul de numerar. Ghid practic autor Andreev Alexandru Din cartea Psihologie pozitivă. Ceea ce ne face fericiți, optimiști și motivați de Style Charlotte