Αγαπητέ Ν.,
Τι σημαίνει να βεβηλώνεις το Όνομα του G-d; Αυτό σημαίνει να επηρεάζεις τους άλλους ώστε να έχουν αρνητική στάση απέναντι στην τήρηση των εντολών. Ένα άτομο που αντιτίθεται ανοιχτά στην Τορά και σέρνει και άλλους μαζί του μπορεί να βεβηλώσει το Όνομα. Το Όνομα βεβηλώνεται επίσης από ένα άτομο που μελετά την Τορά και τηρεί τις εντολές, αλλά συμπεριφέρεται ανάξια στους άλλους ανθρώπους - με τη συμπεριφορά του απομακρύνει τους ανθρώπους από την Τορά. Ο Rabbeinu Yona (συγγραφέας του βιβλίου Shaarei HaTeshuva) γράφει για δύο τρόπους με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να εξιλεωθεί για τη βεβήλωση του Ονόματος που διέπραξε κατά τη διάρκεια της ζωής του. Εάν ένα τέτοιο άτομο αλλάξει τη συμπεριφορά του και όλες οι ενέργειές του αγιάζουν το Όνομα του G-d, αυτό θα είναι ο Kiddush Hashem (αγιασμός του ονόματος). Και το ένα μπορεί να διορθώσει το άλλο. Η διόρθωση αντιστοιχεί στην παράβαση. Ας θυμηθούμε, για παράδειγμα, τον Ραβ Ούρι Ζοχάρ, έναν πρώην πιο δημοφιλή Ισραηλινό σκηνοθέτη και ηθοποιό, που κορόιδευε τα πάντα (όχι μόνο την Τορά). Και τώρα, δόξα τω Θεώ, έχει γίνει ένα μεγάλο ταλμίν-χατσάμ και φέρνει πολλούς ανθρώπους πιο κοντά στην Τορά.
Ο δεύτερος δρόμος διόρθωσης είναι η Τορά. Αν κάποιος μελετήσει την Τορά επιμελώς και συνεχώς, θα διορθώσει αυτό που έχει κάνει. Η Τορά είναι ένα πολύ ισχυρό πνευματικό φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει τα πάντα.
Ο Rabbeinu Yona αναφέρει ως απόδειξη την ιστορία των απογόνων του ιερέα Ηλί. Στο βιβλίο του Shmuel (I, 2) διαβάζουμε ότι οι γιοι του Eli συμπεριφέρθηκαν ανάξια, απαιτώντας το μερίδιό τους (το μερίδιο του kohanim) από εκείνους που έκαναν τη θυσία με ακατάλληλο τρόπο. Αυτό βεβήλωσε στα μάτια των ανθρώπων τη λειτουργία στο Ναό και την υπηρεσία στον Θ-δ γενικά, δηλ. ήταν ο Χιλούλ Χασέμ. Και γι' αυτό, ο Γ-δ απήγγειλε μια βαριά πρόταση στους απογόνους του Ηλί (ό.π., 2, 33 και 3, 14): «... όλη η ανάπτυξη του σπιτιού σας θα πεθάνει μόλις ωριμάσει... Και επομένως εγώ ορκίστηκε στον οίκο του Ηλεί ότι το κρασί του οίκου του Ηλεί δεν θα εξαγοραζόταν με θυσία ούτε με προσφορά αλευριού για πάντα».
Ο Gmara Rosh Hashanah (18a) γράφει σχετικά με αυτό τον τρόπο: «Ο Ράβα είπε: Δεν λυτρώνεται με θυσία ή προσφορά γεύματος, αλλά από την Τορά...»
Το Ταλμούδ μας λέει επίσης (ό.π.): «...υπήρχε μια οικογένεια στην Ιερουσαλήμ της οποίας τα μέλη πέθαναν σε ηλικία 18 ετών. Ήρθαν [στους σοφούς] και το ανέφεραν. Ο Rabban Yohanan ben Zakai τους είπε: «Ίσως είστε από την οικογένεια Eli; Για ποιον λέγεται (Shmuel I, 2, 33): όλη η ανάπτυξη του σπιτιού σας θα πεθάνει μόλις ωριμάσει; Πήγαινε να μελετήσεις την Τορά και θα ζήσεις». Πήγαν και άρχισαν να μελετούν την Τορά και σταμάτησαν να πεθαίνουν νέοι. Και αποκαλούσαν αυτή την οικογένεια «η οικογένεια του Ραμπάν Γιοχάναν», από το όνομά του» - τους έδωσε την ευκαιρία να ζήσουν και να συνεχίσουν την οικογενειακή τους γραμμή.
Μπορώ να προσθέσω: πριν από μια βδομάδα, ο κόχης που λύτρωσε τον εγγονό μου είπε ότι ήταν από το σπίτι του Ηλί. Ο μπαμπάς του είναι τώρα 75 ετών, να του χαρεί μια μεγάλη ζωή. Ασχολείται με την Τορά και τις καλές πράξεις.
Ktiva ve-hatima tova, Ben-Zion Zilber
Μερικές φορές η αντιμετώπιση των αναμνήσεων μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ειδικά αν τα γεγονότα ήταν πολύ οδυνηρά και τραυματικά. Ανήσυχες σκέψεις σχετικά με την προσβολή ή την προδοσία που υπέστη για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμονεύουν στην πληγωμένη ψυχή σε έναν καιρό που έχει περάσει από καιρό. Το να είσαι κολλημένος στο παρελθόν σε εμποδίζει να προχωρήσεις, απαιτεί πολλή ενέργεια και δεν σου επιτρέπει να απολαύσεις τις χαρές του Η παρούσα. Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το παρελθόν για να νιώσετε την πληρότητα της ζωής;
Δεν υπάρχει τέτοιος μηχανισμός που θα αφαιρούσε τις προηγούμενες αναμνήσεις από τη μνήμη. Μπορείς όμως να αλλάξεις τη στάση σου απέναντι σε μια κατάσταση που κάποτε σε πλήγωσε πολύ. Και πρέπει να το αντιμετωπίσετε ως μάθημα.
Μαθήματα από τη μοίρα
– Για να μην εμπλακούμε σε αυτομαστίγωμα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι το παρελθόν εξελίχθηκε όπως έγινε. Ο συνδυασμός των περιστάσεων, της εμπειρίας και των προσωπικών ιδιοτήτων οδήγησε σε εκείνα τα γεγονότα που άφησαν τόσο ισχυρό σημάδι.
– Ένα διάλειμμα με ένα αγαπημένο πρόσωπο θα σας μάθει να είστε πιο προσεκτικοί στις νέες σχέσεις, λαμβάνοντας υπόψη προηγούμενα λάθη.
– Τα λάθη σε βοηθούν να καταλάβεις τον εαυτό σου, να δεις εκείνες τις ιδιότητες του χαρακτήρα που σε εμποδίζουν να ζήσεις, να βγάλεις συμπέρασμα και να προχωρήσεις.
– Για να μη σε τραβάει πίσω το βάρος του παρελθόντος, αξίζει να συγκρίνεις τον πρώην και τον νυν εαυτό σου, να δεις τις αλλαγές και να ευχαριστήσεις την κατάσταση.
– Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, όλοι μπορούν να κάνουν λάθη.
– Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τους άλλους συμμετέχοντες στις εκδηλώσεις για να προχωρήσετε στη ζωή σας.
- Ο χρόνος θεραπεύει. Αν κάποιος έχει ενεργήσει ανάξια, τότε αργά ή γρήγορα η ζωή θα βάλει τα πάντα στη θέση τους.
Ψυχολογία του χωρισμού
Για μια γυναίκα, μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους στη ζωή είναι ο χωρισμός.
Τα κορίτσια είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο που δεν τους είναι εύκολο να ξεχάσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο και μερικές φορές δεν μπορούν να αφήσουν το παρελθόν για χρόνια. Αλλά πρέπει ακόμα να το κάνεις,
να χτίσει ένα νέο. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ότι πρέπει να τερματίσετε τη σχέση σωστά. Τις περισσότερες φορές, δεν είναι εύκολο να συζητήσετε την κατάσταση με το άτομο που προκάλεσε τον πόνο. Πρέπει όμως να το μιλήσετε για να μην σας κρατήσει σε αγωνία το ανείπωτο πρόβλημα.
Τι θα συμβεί αν η σχέση δεν έχει τελειώσει;
– αδυναμία οικοδόμησης νέων σχέσεων.
– στις καθιερωμένες γνωριμίες υπάρχει άγχος και αβεβαιότητα.
– ένας πρώην σύντροφος εμφανίζεται περιοδικά·
– οι σκέψεις επιστρέφουν στην επώδυνη κατάσταση. Η καταθλιπτική κατάσταση αυξάνεται: ο ύπνος και η όρεξη επιδεινώνονται.
– κάθε νέος σύντροφος γίνεται αντιληπτός με προσοχή.
Εάν φανταστείτε ένα άτομο ως ένα δοχείο γεμάτο ενέργεια, τότε κάθε ημιτελής σύνδεση είναι μια τρύπα από την οποία διαρρέει η δύναμη. Φεύγουν μαζί με τις σκέψεις, την επανάληψη καταστάσεων και τη δυσαρέσκεια. Όταν συσσωρεύονται αποτυχημένες σχέσεις, μπορεί να οδηγήσει σε τεράστια απώλεια ζωτικής ενέργειας.
Ανάλυση σχέσεων σε όλες τις κατηγορίες
Για να διακόψετε τη σύνδεση, πρέπει να τη διακόψετε σε όλα τα επίπεδα.
– Ενέργεια. Θυμηθείτε όλα τα καλά πράγματα που συνέβησαν σε αυτό το άτομο, ευχαριστήστε το και αφήστε το να φύγει.
- Κοινωνικός. Χωρίστε τον γάμο αν δεν έχει ήδη συμβεί.
- Οικογένεια. Ανακοινώστε στην οικογένειά σας ότι επήλθε χωρισμός και δεν είστε πλέον σύζυγος. Το κόψιμο των δεσμών με το παρελθόν σημαίνει να μάθεις να ζεις στο παρόν.
Δεν θέλουν όλοι να ζητήσουν βοήθεια από ψυχοθεραπευτή. Για να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
Παραδείγματα χωρισμού με αρνητικό παρελθόν
- Συμφωνία με το παρελθόν. Κάθε άνθρωπος κάνει λάθη και αυτό δεν τον κάνει κακό. Μην κρίνετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά, μην ξεπερνάτε την κατάσταση ξανά και ξανά. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε ψυχική διαταραχή και δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα.
- Απελευθερωθείτε από τα αρνητικά συναισθήματα. Δουλέψτε το κάθε συναίσθημα ξεχωριστά:
αγανάκτηση, φόβος, ενοχή, λύπη. Είναι αυτοί που κρατούν ένα άτομο μέσα
το παρελθόν και να παρεμβαίνει στο παρόν.
- Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Όταν η αγανάκτηση ζει στην καρδιά, κλείνει.
Έχοντας αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα, πρέπει να βρείτε τη δυνατότητα της συγχώρεσης. Και στο
Πρώτα απ 'όλα, συγχωρήστε τον εαυτό σας.
- Όλα στη ζωή είναι σχετικά και μόνο ο θάνατος δεν μπορεί να τα διορθώσει. Μπορεί, μια δύσκολη κατάστασηστο παρελθόν, θα αποδειχθεί μια ευχάριστη στροφή στη μοίρα με την πάροδο του χρόνου.
- Ζήστε σε μια κατάσταση «εδώ και τώρα».
- Βρείτε το σκοπό σας στη ζωή. Υπάρχει μια αλήθεια - αυτό που φοβάσαι συμβαίνει. Είναι καλύτερα να εστιάσετε στις επιθυμίες σας, να τις γράψετε και να κινηθείτε προς αυτή την κατεύθυνση.
- Δεν μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν, μπορείτε να απολαύσετε το παρόν και να επηρεάσετε το μέλλον.
- Αφού αναλύσετε το παρελθόν, επωφεληθείτε από λάθος ενέργειες.
- Δημιουργήστε το δικό σας τελετουργικό για να απελευθερωθείτε από παλιά γεγονότα.
- Χρησιμοποιήστε την οπτικοποίηση για να απελευθερωθείτε από την αρνητικότητα. Με τη βοήθεια εικόνων, φανταστείτε μια νέα, ενδιαφέρουσα και γεμάτη ζωή.
Εσείς, πιθανότατα, όπως και ο μπαμπάς σας, είχατε (και θα συνεχίσετε να έχετε!) πολλά πράγματα στη ζωή σας που θεωρείτε και θα συνεχίσετε να εξετάζετε τα λάθη σας. Τι είναι ένα σφάλμα; Αυτό είναι όταν ενεργήσατε διαφορετικά από ό,τι, ίσως, θα έπρεπε να έχετε ενεργήσει στην περίσταση. Δεν είναι αυτό που είπε. Αντί για ένα πράγμα, έκανε κάτι άλλο ή, αντίθετα, δεν έκανε τίποτα. Προσέβαλε κάποιον. Αντίθετα, δεν συγχώρεσε κανέναν. Έχασα πολύ χρόνο κάνοντας τα λάθος πράγματα... Αλλά, ξέρετε, όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Εκείνη τη στιγμή, σκέφτηκες με βάση την εμπειρία της ζωής σου εκείνη την εποχή. Έδωσα στα συναισθήματα που βίωνα. Ίσως τώρα να είσαι άλλος άνθρωπος και να ντρέπεσαι... Και αυτό είναι και φυσιολογικό. Ίσως ο πιο αυστηρός κριτής για έναν άνθρωπο είναι ο εαυτός του. Μάθε να συγχωρείς τον εαυτό σου.
Υπάρχουν βέβαια άνθρωποι με στρεβλά ηθικές αρχές. Διαπράττουν το κακό - και δεν νιώθουν καμία ενοχή. Όμως η ηθική και η ηθική είναι ένα λεπτό στρώμα του ανθρώπινου πολιτισμού. Ίσως σε ένα διαφορετικό περιβάλλον μια τέτοια συμπεριφορά θα ήταν σωστή και αποδεκτή... Ποιος ξέρει; Να είστε όμως πολύ προσεκτικοί όταν προσπαθούν να επιβάλουν αισθήματα ενοχής από έξω.
- Κάνεις ηλιοθεραπεία τόπλες! Αυτό δεν είναι κατάλληλο!
-Έβαψες τα μαλλιά σου πράσινα! Τρύπησες τον αφαλό σου! Έκανες τατουάζ!..
Αν όλα αυτά είναι προσωπική σας υπόθεση, τότε μην αποδεχτείτε τέτοιες κατηγορίες... Αν όμως οι πράξεις σας αποτελούν απειλή για τους άλλους ή τους δημιουργούν ταλαιπωρία, τότε αυτό είναι άλλο θέμα. Η λήψη ναρκωτικών ή η κατάχρηση αλκοόλ είναι ντροπή. Γιατί αυτή τη στιγμή δεν ελέγχετε τις πράξεις σας και εγκυμονείτε κινδύνους. Το να κάνεις θόρυβο σε ένα διαμέρισμα, προκαλώντας ταλαιπωρία στους γείτονες, είναι ντροπή. Είναι ντροπή να εξαπατάς αυτούς που σε εμπιστεύτηκαν. Το να τσακώνεσαι με κάποιον που δεν είναι ίσος σου είναι ντροπή.
Μερικές φορές άλλοι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σας χειραγωγήσουν κάνοντας έκκληση στην κοινή γνώμη, αλλά πίσω από την προσπάθειά τους να σας ντροπιάσουν θα υπάρχει μια αίσθηση προσωπικού συμφέροντος.
- Φεύγεις από τη δουλειά, αν και όλοι οι άλλοι κάθονται ακόμα!
Τι νόημα έχει να κάθεσαι αν έχεις κάνει τη δουλειά σου;
- Δεν δώσατε χρήματα για θεραπεία σε ένα παιδί στο Ισραήλ!
Το να δίνεις είναι δικαίωμά σου, αλλά όχι υποχρέωσή σου.
- Όλοι συμφωνούν με αυτό, και μόνο εσύ αντιτάσσεσαι!
Αλλά ίσως έχετε δεδομένα που «όλοι» δεν έχουν... Θυμάστε το ρητό: «ένα εκατομμύριο Lemings δεν μπορεί να είναι λάθος»;
Το να συγχωρείς τον εαυτό σου για τα λάθη σου σημαίνει ότι αποδέχεσαι ότι έγινε ένα λάθος. Και αφήστε την να φύγει.
Αλλά είναι πολύ πιθανό μερικές φορές να επαναλαμβάνετε άλλα γεγονότα και καταστάσεις στο μυαλό σας για πολύ καιρό, ρωτώντας τον εαυτό σας αν κάνατε το σωστό ή όχι. Μπορείτε να ζήσετε σε αυτή την κατάσταση για χρόνια, πιστέψτε την εμπειρία μου. Και εδώ είναι η συμβουλή μου: εάν δεν μπορείτε να πείτε με βεβαιότητα αν κάνατε το σωστό ή όχι, θεωρήστε ότι κάνατε το σωστό. Ο πιο σημαντικός κριτής της ανθρωπότητας είναι ο χρόνος. Όσο ο άνθρωπος είναι ζωντανός, ο χρόνος παίζει υπέρ του, ο χρόνος γιατρεύει. Ο θάνατος από μόνος του δεν μπορεί να διορθωθεί. Ο χρόνος θα κρίνει τα πάντα και θα τα βάλει στη θέση του. Μερικές φορές θα συμβεί αυτό που αποδέχεσαι ως αληθινό και αληθινό για τον εαυτό σου τώρα, σε επτά χρόνια θα το θεωρείς λάθος. Και μετά θα το αποδεχτείς και θα συγχωρήσεις τον εαυτό σου... Αλλά πρέπει να ζήσεις ακόμα επτά χρόνια, αλλά προς το παρόν, ζήσε όπως ζεις.
Φιλί.
Ακούω έναν φίλο μου ψυχοθεραπευτή να μιλάει για τον ασθενή του. Μια γυναίκα είχε ένα τρομερό ατύχημα, πονάει συνεχώς και τα άκρα της έχουν παραλύσει. Έχω ακούσει αυτήν την ιστορία δέκα φορές ήδη, αλλά ένα πράγμα με σοκάρει πάντα. Είπε στη φτωχή γυναίκα ότι η τραγωδία είχε οδηγήσει σε θετικές αλλαγές στη ζωή της.
«Τα πάντα στη ζωή συμβαίνουν για κάποιο λόγο», αυτά είναι τα λόγια του. Με εκπλήσσει πόσο βαθιά ριζωμένη είναι αυτή η κοινοτοπία, ακόμη και μεταξύ των ψυχοθεραπευτών. Αυτά τα λόγια πονούν και πονούν σκληρά. Θέλει να πει ότι το περιστατικό αναγκάζει τη γυναίκα να μεγαλώσει πνευματικά. Και νομίζω ότι αυτό είναι πλήρης ανοησία. Το ατύχημα έσπασε τη ζωή της και κατέστρεψε τα όνειρά της - αυτό συνέβη και δεν υπάρχει απολύτως τίποτα καλό σε αυτό.
Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτή η νοοτροπία μας εμποδίζει να κάνουμε το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνουμε όταν έχουμε πρόβλημα: να θρηνούμε. Η δασκάλα μου Μέγκαν Ντιβάιν τα λέει καλά: «Μερικά πράγματα στη ζωή δεν μπορούν να διορθωθούν. Αυτό μπορεί να βιωθεί μόνο».
Πενόμαστε όχι μόνο όταν πεθαίνει κάποιος κοντινός μας άνθρωπος. Επιδιδόμαστε στη θλίψη όταν φεύγουν οι αγαπημένοι μας, όταν οι ελπίδες καταρρέουν, όταν μας κυριεύει. σοβαρή ασθένεια. Δεν μπορείς να διορθώσεις την απώλεια ενός παιδιού και την προδοσία. αγαπημένος- αυτό μπορεί να βιωθεί μόνο.
Αν έχεις μπελάδες και κάποιος σου πει τις εξής πολυφορεμένες φράσεις: «ό,τι δεν συμβαίνει είναι για το καλύτερο», «αυτό θα σε κάνει καλύτερο και δυνατότερο», «ήταν προδιαγεγραμμένο», «τίποτα δεν γίνεται για τίποτα », «πρέπει να αναλάβεις την ευθύνη για τη ζωή σου», «όλα θα πάνε καλά» - μπορείς να διώξεις με ασφάλεια αυτό το άτομο από τη ζωή σου.
Όταν λέμε τέτοια πράγματα στους φίλους και την οικογένειά μας, ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, τους αρνούμαστε το δικαίωμα να θρηνούν, να λυπούνται και να λυπούνται. Ο ίδιος έχω βιώσει μια τεράστια απώλεια και με κυνηγάει κάθε μέρα η ενοχή ότι είμαι ακόμα ζωντανός, αλλά τα αγαπημένα μου πρόσωπα δεν ζουν πια. Ο πόνος μου δεν υποχώρησε, απλά έμαθα πώς να τον διοχετεύω μέσω της συνεργασίας με ασθενείς και να τους καταλαβαίνω καλύτερα.
Αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα μου περνούσε από το μυαλό να πω ότι αυτή η τραγωδία ήταν ένα δώρο της μοίρας που με βοήθησε να εξελιχθώ πνευματικά και επαγγελματικά. Το να το πω αυτό σημαίνει να καταπατήσω τη μνήμη των αγαπημένων προσώπων που έχασα πολύ νωρίς, και εκείνων που αντιμετώπισαν μια παρόμοια ατυχία, αλλά δεν μπόρεσαν να την αντιμετωπίσουν. Και δεν πρόκειται να προσποιηθώ ότι ήταν εύκολο για μένα επειδή είμαι δυνατός ή ότι έγινα «επιτυχημένος» επειδή μπόρεσα να «αναλάβω τη ζωή μου».
Ο σύγχρονος πολιτισμός αντιμετωπίζει τη θλίψη ως πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί ή ως ασθένεια που πρέπει να θεραπευτεί. Κάνουμε τα πάντα για να πνιγούμε, να καταστείλουμε τον πόνο μας ή με κάποιο τρόπο να τον μεταμορφώσουμε. Και όταν ξαφνικά αντιμετωπίζεις την κακοτυχία, οι άνθρωποι γύρω σου μετατρέπονται σε περιπατητικές κοινοτοπίες.
Τι πρέπει λοιπόν να πείτε σε φίλους και συγγενείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα, αντί να λέτε «όλα στη ζωή δεν είναι τυχαία»; Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται ένα άτομο που συνθλίβεται από την ατυχία είναι συμβουλές ή καθοδήγηση. Το πιο σημαντικό είναι η κατανόηση.
Πείτε κυριολεκτικά το εξής: «Ξέρω ότι πονάς. Είμαι εδώ μαζί σου".
Αυτό σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να είστε εκεί και να υποφέρετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο - και αυτό είναι απίστευτα ισχυρή υποστήριξη.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για τους ανθρώπους από την κατανόηση. Δεν απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες ή εκπαίδευση, είναι απλά μια προθυμία να είσαι κοντά και να μείνεις κοντά όσο χρειαστεί.
Μείνε κοντά. Απλώς να είστε εκεί, ακόμα και όταν αισθάνεστε άβολα ή αισθάνεστε ότι δεν κάνετε τίποτα χρήσιμο. Στην πραγματικότητα, ακριβώς όταν αισθάνεστε άβολα θα πρέπει να κάνετε προσπάθεια να μείνετε κοντά.
«Ξέρω ότι πονάς. Είμαι κοντά».
Τόσο σπάνια επιτρέπουμε στον εαυτό μας να εισέλθει σε αυτή τη γκρίζα ζώνη - τη ζώνη του τρόμου και του πόνου - αλλά εδώ βρίσκονται οι ρίζες της θεραπείας μας. Ξεκινά όταν υπάρχουν άνθρωποι που είναι έτοιμοι να πάνε εκεί μαζί μας.