Soarele are un efect dăunător asupra. Beneficiile și daunele soarelui pentru sănătatea umană. Lipsa soarelui și depresie

Cea mai mare parte a razelor solare este formată din raze cu lungimi de undă foarte mici, care sunt măsurate în nanometri (nm), 1 nm este egal cu 0,001 microni.

În partea optică a razelor solare se află: razele invizibile ultraviolete (280-400 nm), razele luminoase (400-760 nm) și razele invizibile în infraroșu (760-2800 nm).

Raze vizibile care dau senzație alb, atunci când este refractat printr-o prismă triunghiulară, descompuneți în următoarele culori: violet (cel mai scurt), albastru, albastru, verde, galben, portocaliu și roșu (acestea sunt culorile curcubeului).

Radiațiile ultraviolete sunt în primul rând fotochimice, în timp ce infraroșii sunt termice.

Aproape de suprafața pământului 59% radiatie solara cade asupra ponderii razelor infraroșii, 40% sunt raze luminoase și aproximativ 1% sunt raze ultraviolete.

Când trece prin atmosfera terestră, aproximativ 60% din radiația solară este absorbită în stratosferă și împrăștiată în spațiu folosind vapori de apă și stratul de ozon. În vecinătatea pământului, întârzierea radiației are loc în principal din cauza poluării atmosferei cu praf, fum și gaze, cu nori și ceați. Razele ultraviolete sunt prinse cel mai mult. În marile orașe industriale cu conținut ridicat de fum și gaze, pierderea radiației ultraviolete ajunge la 40%, iluminarea generală este redusă brusc.

Magnitudinea radiației solare directe scade odată cu distanța față de ecuator, pe măsură ce unghiul de incidență al razelor solare scade. Cel mai un numar mare de radiațiile din latitudinile medii apar în luna mai, în timpul zilei - la prânz.

Există mai multe raze ultraviolete în sud decât în \u200b\u200bnord. Pe lângă radiația solară directă, radiația difuză are o anumită importanță. Cu un cer senin, partea de undă scurtă albastru-albăstruie a spectrului este predominant împrăștiată, ceea ce duce la un cer albastru. Activitatea de radiație împrăștiată este redusă, dar cantitatea mare de raze ultraviolete o face foarte utilă din punct de vedere biologic. Prin urmare, puteți face plajă la umbră.

O parte din radiația solară este reflectată de pe suprafețele pe care cade. De exemplu, zăpada reflectă până la 85% din energia totală radiantă, nisip galben de cuarț - 35% din radiația solară, nisip de râu - 29%, iarbă verde - 26%, cernoziom - 14%, suprafața apei cu o cădere pură de lumina soarelui - doar 2%. Aceste informații trebuie luate în considerare la alegerea unui loc pentru plajă în diferite condiții climatice.

Pe lângă efectul termic și semnificația pentru vedere, energia radiantă a soarelui are un efect benefic de vindecare asupra întregului corp. Acționând prin intermediul analizorului vizual, energia luminii afectează metabolismul, tonusul general, ritmul somnului etc. Lumina servește, de asemenea, ca un stimul termic semnal, care poate provoca o senzație de căldură și reduce metabolismul chiar și în absența unei încălziri reale de către lumina solară sau artificială. raze.

Când pielea este iradiată, reacțiile fotochimice apar în organism, provocând transformări chimice complexe în țesuturi și având un efect grav asupra metabolismului. Cea mai puternică proprietate biologică o posedă razele ultraviolete cu lungimea de undă cuprinsă între 290 și 315 nm.

Sub influența razelor ultraviolete, se formează vitamina D în piele. Lumina directă a soarelui ucide bacteriile tuberculozei în câteva minute, stafilococii în 15 minute, tifoidul se lipeste în 60 de minute. Există observații că, pe vreme plină de soare, prevalența și durata epidemiilor de gripă, difterie, scarlatină și alte boli infecțioase transmise prin aer sunt mult mai mici și mai scurte.

Și cu așa-numita înfometare ușoară, care se observă la persoanele care sunt private de posibilitatea de a utiliza suficient lumina zilei (trăind în nord în noaptea polară, lucrând în mine, în metrou), numeroase tulburări apar în activitatea vitală a corpului. Copiii dezvoltă rahitism, crește incidența cariilor dentare, scade rezistența osoasă și apar tulburări funcționale. sistem nervos, evoluția tuberculozei este agravată. Cu toate acestea, cu o expunere prea lungă la lumina soarelui fără o schimbare regulată a zilei și a nopții (arctică), este posibilă oboseala sistemului nervos și modificări ale activității reflexe a unei persoane. Chiar și „nopțile albe” pot provoca iritații și oboseală a sistemului nervos.

Corpul uman are mecanisme care îl protejează de fluctuațiile bruște ale temperaturii aerului, umidității, vitezei vântului, modificărilor presiunii atmosferice. Dar uneori această apărare nu funcționează. Umiditatea ridicată a aerului la temperaturi ridicate poate provoca supraîncălzirea generală a corpului. Această afecțiune dureroasă se numește hipertermie sau insolatie.

Cauza loviturii de căldură este o încălcare a termoreglării corpului, care se exprimă în producția crescută de căldură cu transfer insuficient de căldură. Căldura acumulată în organism afectează negativ funcția sistemului nervos central. Se dezvoltă foamea de oxigen. Vâscozitatea sângelui crește, circulația sângelui este afectată.

Accidentul termic poate apărea atunci când lucrați în zone înfundate, slab ventilate, mai ales dacă temperaturile ridicate ale aerului sunt combinate cu umiditate ridicată. Îmbrăcămintea groasă și slab respirabilă poate provoca, de asemenea, această afecțiune.

Accidentul termic poate apărea și în aer liber: la mare activitate fizica într-o atmosferă înfundată umedă (chiar și în absența soarelui), pe vreme liniștită și dacă nu se respectă regulile de plajă.

La sugari, atacul de căldură poate fi adesea cauzat de faptul că se află într-o cameră supraîncălzită, într-un pătuț lângă radiatoare și conducte de încălzire centrală.

La supraîncălzire, apar pacienții durere de cap, amețeli, tinitus. Au foarte sete și greață. Îngrijorat de slăbiciune, somnolență. În primul rând, există roșeață a pielii, umiditatea lor; apoi pielea devine uscată, palidă, rece. Poate apărea leșin. Respirația devine mai frecventă, se dezvoltă tahicardie, scade tensiunea arterială. Vărsături, sângerări nazale pot apărea.

În cazurile severe, se observă reacții lente sau agitație, dureri de cap ascuțite, pierderea cunoștinței, convulsii, creșterea temperaturii corpului la 39 ° -41 ° C, depresie respiratorie. La sugari, apar vărsături severe și diaree. În astfel de cazuri, urgent sănătate... Dar mai întâi, pacientul trebuie pus într-un loc răcoros, la umbră, să ofere acces la aer proaspăt, fără îmbrăcăminte densă, jenantă, să dea apă rece de băut, să pună o compresă rece și, dacă este posibil, gheață pe cap, în zonele axilare și inghinale (vase mari de sânge). Procedurile de apă au un efect bun: în cazuri ușoare, un duș cu o temperatură de 26-27 ° C timp de 5-8 minute, în cazuri mai grave - o baie la o temperatură de 20 ° C timp de până la 8 minute. După procedura cu apă, trebuie să vă odihniți în decubit dorsal și să beți multe lichide. Spre deosebire de insolatie, este posibil sa nu existe o supraincalzire generala in timpul insolatiei. Poate fi cauzată de expunerea directă la lumina soarelui pe un cap neacoperit. Nu există o schimbare pronunțată în termoreglare. Cu toate acestea, plângerile pacienților sunt similare.

Prevenirea căldurii și a insolării:

Pentru a evita supraîncălzirea, trebuie să mențineți un microclimat în spațiile rezidențiale și industriale, să respectați un regim optim de băut și, de asemenea, să folosiți îmbrăcăminte rațională.

Este recomandat să purtați haine din țesături poroase (bumbac, lenjerie etc.), prin care aerul este ușor schimbat. Acest lucru este valabil mai ales pentru îmbrăcămintea din sezonul cald. Vara, fără să faceți măcar o baie de aer special, încercați să scăpați de haine în exces: de exemplu, în timp ce lucrați în grădină, scoateți-vă cămașa, tricoul.

Uneori se crede că cu cât capul este mai strâns, cu atât este mai bine protejat de razele soarelui. Adesea, pentru aceasta, leagă capul cu prosoape groase, construiesc capace înalte din ziare. Dar toate aceste „pălării” interferează cu transferul normal de căldură. O pălărie panama albă deschisă, o șapcă ușoară mică cu vizieră, o batistă din bumbac, o pălărie de paie vă vor proteja perfect capul de soare.

Termoreglarea este afectată negativ de stratul de grăsime subcutanat, care este sărac în vasele de sânge. Prin urmare, persoanele supraponderale trebuie să fie deosebit de atenți la supraîncălzire.

... care nu au putere spirituală, au adesea un foc bun în digestie. Pentru că dacă o persoană este liniștită, calmă, când există un foc bun în digestie, o persoană este liniștită, calmă, cel mai adesea nu are nevoie de nimic în viață, oricum se simte bine. Prin urmare, este foarte dificil să obții totul dintr-o dată, sănătate, fericire, spiritual și personal. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți multe lucruri care s-au întâmplat. În general, se întâmplă adesea că, fie în centrele inferioare, Soarele este puternic într-o persoană, apoi și-a dezvoltat un sentiment de demnitate, în sine, se simte fericit, în sine, fără a depune niciun efort în el. Și este bine pentru el să trăiască, în principiu, oricare ar fi condițiile ... adică. îi place să trăiască și vrea să obțină succes în societate, o anumită poziție. Dacă focul din centrele mijlocii este puternic, atunci o persoană este înclinată să trăiască pentru oameni, este înclinată să facă ceva bun pentru ceilalți și, în același timp, va avea un foc bun în digestie. Și dacă focul este puternic pe centrele inferioare, atunci persoana va avea funcții hormonale inferioare foarte puternice. Dacă o persoană are un foc puternic în centrele superioare, atunci va avea tendința de a purifica conștiința, adică să se angajeze în practică spirituală.

Etichete: Influența Soarelui, soarta omului, focul principal, influența Soarelui asupra sistemului armonic, influența Soarelui asupra minții, purificarea conștiinței, influența Soarelui asupra inimii Soarele, ochi boli, care provoacă febră, tratament de la Soare, fericire spirituală

Datorită Soarelui, viața există pe Pământ.

Dar, pe lângă motivele evidente ale influenței Soarelui asupra vieții noastre, oamenii de știință descoperă în mod constant din ce în ce mai multe interconectări noi între fenomenele care apar pe Soare și ceea ce se întâmplă în viața fiecărei persoane.

1. Polii solari și explorarea spațiului

Potrivit NASA, în 2012, polul nord al soarelui și-a schimbat polaritatea de la pozitiv la negativ. Și în 2013, Polul Sud și-a schimbat brusc polaritatea de la negativ la pozitiv. Consecințele acestor schimbări în câmpul electromagnetic solar vor fi resimțite foarte mult timp, deși nu sunt prea grave. Modificările câmpului electromagnetic au fost chiar detectate de sondele spațiale Voyager de la marginea sistemului nostru solar. De asemenea, razele cosmice pot provoca probleme grave astronauților și pot duce la eșecul echipamentului sondei spațiale. Mai mult, oamenii de știință au sugerat că razele cosmice afectează și clima globală a Pământului.

2. Sursa vieții și durata de viață

În 2007, au fost publicate rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință din grupul de cercetare psibernetică, potrivit căruia s-a constatat că cei născuți în timpul vârfurilor de activitate de trei ani din ciclul de 11 ani ale petelor solare au întotdeauna o speranță de viață mai mică decât alte oameni. Cercetătorii au chestionat peste 300.000 de cetățeni din Maine timp de 29 de ani. S-a dovedit că cei născuți în timpul vârfului activității solare trăiesc cu 1-1,5 ani mai puțin. Bărbații au fost ceva mai sensibili la acest efect și, de asemenea, mai predispuși la diferite boli. În plus, radiația solară are efecte pe termen lung asupra geneticii și evoluției umane. În istoria relativ recentă, oamenii de știință cred că izbucnirile haotice de radiații solare din timpul furtunilor solare au redus fertilitatea umană și au redus durata de viață potențială.

3. Conexiunea dintre activitatea solară și sinucidere

Cercetătorul rus Oleg Shumilov a descoperit fapte neașteptate atunci când a studiat înregistrările activității geomagnetice din 1948 până în 1997. El a descoperit că activitatea geomagnetică a atins apogeul de trei ori în fiecare an: din martie până în mai, iulie și octombrie. Când a comparat date privind numărul sinuciderilor din orașul Kirovsk în aceeași perioadă, a găsit o corelație semnificativă între activitatea geomagnetică și numărul sinuciderilor. În 2006, descoperirile sale au fost confirmate de australieni la Bioelectromagnetics, care au găsit o relație similară.

4. Petele solare și evenimentele semnificative din istorie

Omul de știință rus A. L. Chizhevsky a prezentat Societății Meteorologice Americane cercetările sale privind corelația dintre evenimentele globale și ciclurile solare de 11 ani. Potrivit lui Chizhevsky, fiecare ciclu de 11 ani a avut loc în patru etape: activitate solară minimă, activitate crescută a petelor solare, activitate maximă a petelor solare și activitate scăzută. Activitatea comunității umane a decurs în mod similar. Pe baza acestui fapt, Chizhevsky a creat Indicele de excitabilitate în masă umană. Impunându-l întregii istorii din 500 î.Hr. Î.Hr. Înainte de 1922, în 72 de țări diferite, Chișevski a constatat că 80% din toate evenimentele semnificative, cum ar fi războaie, revoluții, revolte și deplasări în masă, au avut loc în timpul activității solare maxime.

5. Soare și artrită

Recent, s-a dovedit posibilitatea unei legături între furtunile solare și boli precum artrita. Deși nu se cunoaște motivul acestei relații, cercetările ulterioare pot duce la posibilitatea prevenirii acestei boli. Autorii lucrării au analizat incidența artritei reumatoide și a arteritei cu celule uriașe și au constatat că, în termen de 12 luni de la vârful activității geomagnetice, numărul de cazuri noi de aceste boli a crescut brusc și, cu un minim de activitate, a scăzut la fel brusc.

6. Vântul solar și gripa

Ciclul petelor solare afectează sănătatea umană. Pentru o lungă perioadă de timp, sa dovedit că apariția unor pandemii de gripă grave corespunde ciclurilor de 11 ani pe Soare. O teorie este că efectul petelor solare asupra vremii lumii ar putea întârzia migrația păsărilor migratoare care poartă virusul. Drept urmare, aceste păsări infectează alte păsări pentru o perioadă mai lungă de timp, care apoi transmit boala puii, rațelor și altor păsări de curte. Unii chiar sugerează că virusul se naște în spațiul cosmic și este transportat în atmosfera Pământului de vântul solar în timpul activității sale.

7. Piața bursieră și activitatea solară de vârf

La începutul secolului al XX-lea, a apărut o teorie conform căreia economia americană avea ceva de-a face cu ciclurile petelor solare. De atunci, această teorie a fost criticată de multe ori, dar rămâne faptul că economiștii încă mai subliniază că piața are cicluri de activitate de 11 ani, care aproximativ coincid cu ciclul activității solare. De asemenea, activitatea solară afectează creșterea vegetației și a culturilor.

8. Cutremure și soare

Studiul cutremurelor care au avut loc în ultimii 400 de ani a arătat corelația lor semnificativă cu activitatea solară ridicată. Datele din același studiu au arătat, de asemenea, că, în perioadele de activitate solară minimă, au fost de câteva ori mai puține cutremure. Cercetătorii au emis ipoteza că creșterea evenimentelor seismice în timpul mai multor activități pe Soare se poate datora creșterii presiunii asupra magnetosferei Pământului datorită vitezei mai mari a vântului solar.

9. Efectele luminii solare asupra sănătății fizice și mentale

Toată lumea știe că expunerea excesivă la razele ultraviolete poate dăuna sănătății. Se pare că soarele poate provoca nu numai arsuri și cancer de piele, ci și boli psihice. Terapia cu lumină s-a dovedit anterior a fi eficientă pentru pacienții care suferă de anumite tipuri de depresie, manie și demență. Lipsa expunerii la soare la femeile gravide poate crește șansele ca viitorii lor copii să dezvolte schizofrenie. Cu toate acestea, un studiu din 2004 a constatat că supraexpunerea la raze UV \u200b\u200bintense duce la boli psihice grave. În timpul furtunilor solare, cantitatea de radiații ultraviolete crește cu până la 300 la sută. În ultimii 55 de ani, când numărul furtunilor solare a crescut semnificativ, a crescut incidența bolilor mintale.

10. Cicluri de pete solare și precipitații abundente

Kurt Stager, paleoclimatolog la Paul Smith College din New York, a colectat date despre precipitațiile din Africa de Est în ultimii 100 de ani și le-a comparat cu ciclurile solare de 11 ani. Stager a descoperit că precipitațiile abundente din Africa de Est au precedat întotdeauna activitatea maximă a petelor solare. Dar inundațiile cauzate de averse în Africa de Est provoacă multe probleme grave, inclusiv alunecări de teren și răspândirea unor boli precum febra Rift Valley.

Răspunsul la întrebarea, ce este radiația solară, este întregul spectru de lumină emis de soare. Include lumina vizibilă și toate celelalte frecvențe de radiații din spectrul electromagnetic. Comparativ cu sursele de energie familiare de pe Pământ, Soarele emite o cantitate extraordinară de energie. Tipul de radiație emis de soare este un produs al temperaturii sale ridicate, care este cauzată de fuziunea nucleară din interiorul miezului soarelui. Radiațiile solare sunt studiate de oamenii de știință, deoarece influența Soarelui asupra corpului uman și a planetei în ansamblu este foarte mare.

Doar o mică parte din radiația solară ajunge vreodată pe Pământ: cea mai mare parte este radiată în spațiul gol. Cu toate acestea, fracția care ajunge de fapt pe Pământ este mult mai mare decât cantitatea de energie consumată pe Pământ de surse precum combustibilii fosili. Cantitatea enormă de energie emisă de soare poate fi atribuită masei sale mari și temperaturii ridicate.

Tipuri de radiații solare

Radiația solară totală, adesea denumită radiație globală, este suma radiației directe, difuze și reflectate. Radiația solară disponibilă pentru noi este întotdeauna un amestec din cele trei componente de mai sus.

Tipuri de radiații solare

Radiații directe

Radiațiile directe sunt primite de la lumina soarelui care se mișcă direct de la soare la pământ. Direcția radiației se mai numește radiație fascicul sau radiație directă. Deoarece lumina directă reprezintă razele soarelui care se mișcă în linie dreaptă, se formează umbre ale obiectelor care apar pe calea razelor soarelui. Umbrele indică radiații directe.
În zonele însorite și în timpul verii, radiațiile directe reprezintă aproape 70-80% din radiația totală. Instalațiile solare utilizează urmărirea solară pentru a absorbi cea mai mare parte a radiației directe. Dacă sistem solar urmărirea nu este instalată, radiația directă valoroasă nu va fi capturată.

Radiații difuze

Radiația directă are o direcție fixă. Radiația difuză nu are o direcție fixă. Când razele soarelui sunt împrăștiate de particule prezente în atmosferă, aceste raze împrăștiate de la soare reprezintă radiația difuză.

Pe măsură ce poluarea crește, crește și cantitatea de radiații difuze. În zonele deluroase și în timpul iernii, crește procentul de radiații difuze. Cantitatea maximă de radiații împrăștiate este capturată de panourile solare atunci când sunt ținute orizontal. Aceasta înseamnă că, în cazul panourilor solare care sunt înclinate pentru a urmări cea mai mare parte a radiației directe, cantitatea de radiație împrăștiată captată de panouri va fi redusă. Cu cât unghiul pe care îl creează panourile solare cu solul este mai mare, cu atât radiațiile mai puțin împrăștiate vor fi captate de panouri.

Radiații reflectate și globale

Radiația reflectată este componenta radiației care se reflectă pe alte suprafețe decât particulele aeriene. Radiația reflectată de dealuri, copaci, case, corpuri de apă reflectă radiația reflectată. Radiațiile reflectate reprezintă de obicei un procent mic din radiația globală, dar pot contribui cu până la 15% la zonele înzăpezite.

Radiația globală este suma radiației directe, difuze și reflectate. Radiația solară este o combinație de unde ultraviolete și infraroșii. Fiecare dintre acestea părți componente afectează corpul în felul său.

Efectul radiației solare asupra corpului uman

Vorbind despre influența soarelui asupra corpului uman, este imposibil de determinat cu precizie. Care este impactul asupra sănătății umane, daunelor sau beneficiilor. Razele solare emit radiații ultraviolete și infraroșii. Razele soarelui sunt ca caloriile din alimente. Deficiența lor duce la irosire, iar în cantități excesive provoacă obezitate. Deci, în această situație. O cantitate moderată de radiație solară are un efect pozitiv asupra corpului, în timp ce un exces de radiații ultraviolete provoacă apariția arsurilor și dezvoltarea a numeroase boli. Influență

Efectele pozitive ale radiației infraroșii

Principala caracteristică a razelor infraroșii este că acestea creează un efect termic care are un efect pozitiv asupra corpului uman. Un element de încălzire favorizează expansiunea vaselor de sânge și normalizarea circulației sanguine. Căldura are un efect relaxant asupra mușchilor, oferind efecte ușoare antiinflamatoare și calmante ale durerii. Sub influența căldurii, metabolismul crește, procesele de asimilare a componentelor biologic active sunt normalizate. Radiația infraroșie de la soare stimulează creierul și aparatul vizual.

Interesant! Datorită radiației solare, sincronizează ritmurile biologice ale corpului, începând cu somnul și starea de veghe. Tratamentul cu raze infraroșii de la soare îmbunătățește starea pielii și elimină acneea. Lumina caldă se înveselește și îmbunătățește fundalul emoțional al unei persoane. Și, de asemenea, îmbunătăți calitatea spermei la bărbați și potența.

Efectele pozitive ale radiațiilor ultraviolete

În ciuda tuturor controverselor legate de efectele negative ale radiațiilor ultraviolete asupra organismului, absența acesteia poate duce la probleme grave de sănătate. Acesta este unul dintre cei mai importanți factori ai existenței. Iar lipsa luminii ultraviolete din corp aduce următoarele schimbări:
În primul rând, slăbește sistemul imunitar (în primul rând, efectul este asupra celulei din corp). Acest lucru se datorează absorbției afectate a vitaminelor și mineralelor, metabolismului afectat la nivel celular.

Există o tendință spre dezvoltarea de noi sau exacerbarea bolilor cronice, cel mai adesea complicații. Notă letargie, sindrom oboseala cronica, o scădere a nivelului de eficiență. Lipsa luminii ultraviolete pentru copii previne formarea vitaminei D și determină o încetinire. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că activitatea solară excesivă nu va aduce beneficii organismului.

Efectele negative ale soarelui

Timpul de expunere la unde infraroșii și ultraviolete ar trebui să fie strict limitat. Radiație solară excesivă:

• poate provoca deteriorarea stare generală corp (așa-numitul șoc termic datorat supraîncălzirii);
• afectează negativ pielea, acestea pot provoca modificări permanente;
• afectează vederea;
• provoacă tulburări hormonale în organism;
• poate provoca dezvoltarea reacțiilor alergice;
• poate provoca un impact negativ asupra genomului uman și asupra structurii ADN-ului uman;
• afectează negativ fătul;
• afectează negativ psihicul uman.

Efectul soarelui asupra pielii

Cantitățile excesive de radiații solare pot duce la probleme grave ale pielii. Pe termen scurt, riscați arsuri sau dermatite. Aceasta este cea mai mică problemă cu care te poți confrunta când ești fermecat de soare într-o zi fierbinte. Dacă această situație se repetă cu o regularitate de invidiat, radiația solară va stimula formarea de tumori maligne în melanomul pielii.

În plus, radiațiile UV deshidratează pielea, făcând-o subțire și sensibilă. Dar șederea permanentă în lumină directă accelerează procesul de îmbătrânire, provocând riduri timpurii.

Impact negativ asupra vederii

Efectul luminii solare asupra aparatului vizual este enorm. Într-adevăr, datorită razelor de lumină, primim informații despre lumea din jurul nostru. Iluminarea artificială poate fi într-un fel o alternativă la lumina naturală, dar în ceea ce privește citirea și scrierea, utilizarea unui bec crește oboseala ochilor.
Apropo de efectele negative asupra oamenilor și de lumina soarelui vizibilă, aceasta înseamnă leziuni oculare datorate expunerii prelungite la soare fără ochelari de soare.
Datorită disconfortului pe care îl puteți întâlni, puteți evidenția durerile oculare, roșeața, fotofobia. Cea mai gravă leziune retinală este arsura. De asemenea, este posibil să se usuce pielea și să se formeze riduri.

Impactul radiațiilor asupra corpului uman în spațiu

Radiația spațială este unul dintre pericolele majore pentru sănătate cauzate de călătoriile spațiale. Acest lucru este periculos deoarece are suficientă energie pentru a modifica sau distruge ADN-ul moleculelor care pot deteriora sau distruge celulele. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate, de la efecte acute la expunere prelungită.

Efectele acute, cum ar fi modificări ale sângelui, diaree, greață și vărsături, sunt ușoare și se restabilesc. Alte efecte ale radiațiilor acute sunt mult mai grave, cum ar fi afectarea sistemului nervos central sau chiar moartea. O astfel de expunere nu ar trebui să rezulte din expunerea la radiații cosmice, cu excepția cazului în care astronautul este expus la particule solare, cum ar fi o erupție solară, care produce doze mari de radiații.

Razele soarelui - Acesta este un flux de radiații care are un spectru diferit de acțiune asupra corpului nostru. Înainte de debutul fiecărei veri, ne gândim la cât de bun este soarele pentru sănătatea noastră, precum și la ce rău putem primi. Dar, în ciuda tuturor, ne bucurăm la începutul verii. Razele soarelui vă ridică spiritul și vă ajută să scăpați de depresie. Luați în considerare toate avantajele și dezavantajele expunerii solare la sănătatea umană.

Radiații ultraviolete

Există trei clase de raze care au efecte diferite asupra corpului:

Razele A - au cel mai scăzut nivel de radiații, efectul lor nociv asupra sănătății umane este cel mai scăzut. Dar nu există obstacole pentru astfel de raze, acestea sunt capabile să pătrundă foarte adânc în stratul pielii și să deterioreze structura epidermei, distrugând fibrele de colagen. Îmbătrânirea pielii este, de asemenea, accelerată.

Razele B - sintetizează vitamina D, care este principala sursă de calciferol pentru oameni. Dar aceste raze pot trece prin atmosferă la ora exactă de la 10:00 la 16:00. Pentru o parte semnificativă a acestui timp, soarele are activitate ridicată, prin urmare, nu trebuie să vă aflați sub razele sale directe în acest moment, pot apărea consecințe grave.

Razele C sunt cele mai grave radiații care pot provoca chiar cancer. Natura s-a ocupat de acest lucru, razele dăunătoare sunt absorbite de stratul de ozon, înainte de a ajunge pe Pământ.

Efectul pozitiv al soarelui asupra corpului

Luând plajă la soare, întărim sistemul imunitar, acest lucru este facilitat de producerea de calciferol - vitamina D. Întărește țesutul osos, îndepărtează metalele grele din corp. În lipsa acestei vitamine, copiii pot dezvolta o boală - rahitism, iar adulții - osteoporoză. Este foarte puțin din această vitamină în alimente, așa că avem nevoie de razele soarelui.

Sub influența soarelui se produce serotonină. Este considerat pe bună dreptate un „hormon al fericirii”, îmbunătățește starea de spirit, participă la procesul de coagulare a sângelui. Sosirea verii este întotdeauna însoțită de o stropire emoții pozitive și bună dispoziție. Pentru persoanele cu hipertensiune arterială, zilele însorite sunt o binecuvântare. Deoarece razele soarelui, care acționează asupra corpului, reduc tensiunea arterială și avertizează împotriva atacurilor de cord.

Soarele vindecă coșurile, acneea, rănile, taie mai repede, deoarece are un efect antibacterian. Expunerea moderată la soare are cu siguranță un efect pozitiv asupra sănătății și un bronz frumos.

Ce rău fac razele solare oamenilor

Cu expunerea prelungită la lumina directă a soarelui, ne putem arde sau insola. Acest lucru este însoțit de roșeață a pielii, greață și febră sunt posibile. Persoanele cu pielea albă sunt deosebit de expuse riscului.

Lumina ultravioletă poate avea un efect distructiv asupra pielii cu o plajă prelungită. Posibil îmbătrânire prematură a pielii, apar mici riduri. Există, de asemenea, un risc de boli periculoase pentru a preveni care ar trebui să faceți plajă într-o anumită perioadă de timp. Este imperativ să folosiți protecție solară pentru piele.

Statisticile confirmă faptul că persoanele care locuiesc în zonele nordice par mai tinere decât cele din sud. Expunerea prelungită la lumina soarelui poate provoca arsuri ale retinei. Prin urmare, ar trebui să vă protejați ochii, mai ales dacă sunteți pe malul mării, ochelarii de soare ar trebui să fie tovarășul vostru constant.

Facând plajă corect

1. Pentru a nu vă afecta sănătatea, ar trebui să alegeți momentul potrivit pentru plajă. Este dimineața de la 6 dimineața până la 11 dimineața și după ora 16 până la apusul soarelui.

2. Nici nu ar trebui să ieși la soare fără pălărie și ochelari de soare. Mai mult, ochelarii trebuie selectați cu atenție și numai în magazinele de optică, deoarece ochelarii de calitate slabă focalizează incorect razele și vă puteți afecta viziunea. Și este de dorit să alegeți o coafură de nuanțe deschise.

3. Nu stați în lumina directă a soarelui mai mult de o oră, altfel vă veți face rău corpului.

4. Este necesar să folosiți protecție solară pentru corp înainte și după arsuri solare.

5. Când faceți plajă, nu uitați să beți suficientă apă.

6. Unele produse vor ajuta la obținerea unui bronz frumos uniform - acestea sunt caise, morcovi, roșii, pepeni verzi, pepeni și altele. Aceste fructe și legume conțin substanțe care protejează pielea de razele UV dăunătoare și de arsuri, mențin echilibrul apei în organism.

Pur și simplu este imposibil să trăiești pe pământ fără soare. Beneficiile sale pentru sănătate sunt neprețuite. Învață să folosești corect acest dar al naturii și vei fi sănătos și fericit.

Link-uri

• Plajă la soare: petrecem vara cu beneficii, pierderea în greutate a portalului nu este plictisitoare Diets.ru

• Întregul adevăr despre bronzare: rău sau beneficiu? , portalul de frumusețe MyCharm.ru