2 4 981
-Chceš povedať, že človek sa dokáže zdvihnúť za vlasy ?
- Nevyhnutne! Každý rozumný človek je jednoducho povinný to z času na čas urobiť!
To isté Munchausen.
Vnútorná úprimnosť pomáha mužovi hľadať, pochopiť a prijať pravdu o sebe. Práve vnútorná poctivosť poskytuje mužovi primerané sebavedomie a sebaúctu.
Vo všeobecnosti je pre mňa úprimnosť k sebe jedným zo synoným pre pojem „odvaha“. Koniec koncov, zbabelosť sa prejavuje nielen v otvorenom konfrontácii s nepriateľom, ale aj v každodenných situáciách, v ktorých je také ľahké zradiť a oklamať seba samého, nechcúc čeliť pravde.
Sme zvyknutí považovať za hrdinov tých, ktorí v extrémnych situáciách prejavia skutočnú odvahu, sebaovládanie a odhodlanie. Je však ten, kto v situácii voľby medzi sebaospravedlňovaním a sebadôverou volí to druhé, menej hodný titulu hrdina? Schopnosť riskovať v tejto situácii určuje mieru odvahy človeka.
Ako a kedy klameme sami seba?
Keď si povieme, že plnohodnotný život začneme potom, čo zarobíme veľa peňazí, nájdeme si lásku, kúpime si byt, auto atď.
Takýmto sebaklamom často zakrývame svoju neschopnosť a neschopnosť urobiť šťastným život, ktorý máme teraz (napokon, s bystrým výrazom na tvári je oveľa jednoduchšie odložiť toto všetko na neskôr a ospravedlniť sa tým, že že teraz sú oveľa dôležitejšie veci, ciele a zámery, ktoré treba dosiahnuť a až potom relaxovať).
Keď presunieme zodpovednosť za to, čo sa deje v našich životoch na iných: vládu, šéfa, manželku, priateľku, kohokoľvek, ale nie seba – „oni sú vinní za to, čo sa deje, ale ja sám som biely a našuchorený“.
Čo ak na to prídeš? Ak si položíte otázku nie „kto je na vine?“, ale „čo presne môžem v tejto situácii urobiť, aby som ju zmenil k lepšiemu?“ - potom budete musieť robiť mužskú prácu a nefúkať nos (hoci veľa ľudí nazýva túto sebaupokojujúcu činnosť „len rozhorčenie“).
Keď „úprimne“ veríme, že nám niekto pokazil náladu, urazil nás, nahneval, urazil, alebo naopak potešil, pobavil atď.
V skutočnosti nikto okrem nás samých nemôže prirodzene ovládať svoje emócie. Ako inak? – Hľadaním odpovede na túto otázku sa začína úprimnosť pred vlastnými skúsenosťami.
Keď si myslíme, že s inou manželkou, inou prácou alebo v inej krajine bude všetko inak.
Tomu sa hovorí obyčajný úlet (hoci mnohí klamú samých seba natoľko, že v týchto činoch vidia odhodlanie a optimizmus, teda taký optimisticko-rozhodujúci úlet.
Keď sebe a ostatným rozprávame rozprávky o tom, ako je to „naposledy“, „už len trochu“ a „už čoskoro“, „doslova od pondelka“ atď.
Alebo možno stojí za to zaoberať sa prítomnosťou bez toho, aby ste svoje skutky odložili do budúcnosti? Rozpoznať problém, pochopiť, čo vám bráni, a začať s tým pracovať?
Keď sa za každú cenu snažíme získať súhlas od iných ľudí, aby sme boli „dobrí“. Keď sa preceňujeme alebo podceňujeme.
„Vystupovať“ namiesto „byť“ je jedným z najväčších zločinov proti sebe a svojmu životu. Ak ste aspoň pripravení povedať si pravdu o svojich prednostiach a nedostatkoch, slabostiach a prednostiach, o tom, čo je dobre vyvinuté, o tom, čo je ešte slabo vyvinuté, a o tom, čo vôbec nie je vaše, otvárate sa nielen sami sebe. cestu k rozvoju, ale zároveň sa stávate absolútne nezraniteľným voči hodnoteniam iných. Keď o vás povedia niečo, čo už viete, neprekvapí vás to ani neurazí (to je pravda), ale keď povedia niečo, čo vo vás naozaj nie je, môžete byť len prekvapení schopnosťou ľudí mýliť sa (resp. dvojitá kontrola: Je to zaujímavé, čo keby ste o sebe niečo vedeli?)
Keď snívame a donekonečna plánujeme namiesto toho, aby sme niečo začali robiť.
Skvelá výhovorka v štýle „no, treba si všetko dôkladne zvážiť, premyslieť atď.“ – samozrejme, pre skúseného sebaklamača to znie veľmi presvedčivo. Navyše je prekvapujúce, že aj keď takáto starostlivá príprava trvá roky, človek neprestáva pevne veriť v „rozumnosť“ takéhoto prístupu.
Keď hovoríme „milujem“, ale v skutočnosti máme na mysli iba „chcem“ (a často tomu sami veríme)
No, samozrejme, nie je vždy vhodné vyjadrovať svoje sexuálne túžby priamou formou, ale na to je tu skvelý a mocný ruský jazyk, slová obdivu k žene (ktoré, mimochodom, v tejto situácii sú len - skutočnú pravdu). Ale pokiaľ ide o úprimnosť k sebe, stojí za to premýšľať.
Keď sa bojíme ukončiť vzťah a/alebo vôbec niečo zmeniť a zároveň si nájdeme množstvo výhovoriek.
Áno, pozrieť sa svojmu strachu do očí nie je ľahké, ale je to jediný spôsob, ako sa neprezradiť.
Jedným slovom, kedykoľvek sa zapojíme do sebaospravedlňovania a/alebo obviňovania druhých za naše problémy, môžeme pokojne povedať, že máme čo do činenia so sebaklamom.
Na prvý pohľad sa môže zdať, že byť k sebe úprimný je ťažké a nevďačné bremeno, ale nie je to tak – v skutočnosti človek, ktorý dokáže byť k sebe úprimný, dostáva veľa dividend:
- Úprimnosť k sebe je šťastím byť svojím autentickým ja.
- Úprimnosť k sebe je právom žiť svoj vlastný život, nie život niekoho iného.
- Úprimnosť k sebe je príležitosť byť pánom svojho života
- Úprimnosť k sebe je základom sebaúcty
- Sebaúprimnosť je schopnosť skutočne milovať
- Sebaúprimnosť je zdrojom sebarozvoja
- Úprimnosť k sebe je úprimnosť vo vzťahoch s inými ľuďmi.
- Sebaúprimnosť je pocit dôstojnosti, sebaprijatia a nezraniteľnosti.
Ako rozvíjať vnútornú úprimnosť?
1. Aby ste boli k sebe úprimní, musíte prevziať zodpovednosť za svoj život a všetko, čo je v ňom. Najprv si preto overte: akým spôsobom sa v tejto fáze života vyhýbam samostatnej zodpovednosti? Môžu to byť vzťahy, emócie, činy, okolnosti, vlastnosti vašej postavy atď. Prevziať zodpovednosť neznamená len povedať: „áno, som zodpovedný“, ale aj podniknúť konkrétne kroky na obnovenie poriadku v príslušných oblastiach.
2. Aby ste boli k sebe úprimní, musíte mať jasnú odpoveď na otázku: ako dnes mienim žiť šťastne. Žite teraz šťastne a nebudete sa musieť klamať a „kŕmiť sa raňajkami“.
3. Aby ste boli k sebe úprimní, musíte byť schopní prekonať svoju zotrvačnosť, strach a pochybnosti. Chce to prax. Čím častejšie to robíte, tým to bude časom jednoduchšie, až si vytvoríte návyk, ktorý nevyžaduje takmer žiadnu námahu.
4. Aby ste boli k sebe úprimní, musíte sa snažiť byť svojim skutočným ja, robiť
Každý človek sníva o dobrom a čestnom priateľovi, manželovi, šéfovi, spolupracovníkovi. Nieje to? Láskavosť a čestnosť sú vlastnosti, ktoré sa väčšina ľudí snaží nájsť v iných ľuďoch, pričom zabúdajú, že takí musia byť predovšetkým oni sami.
čo je úprimnosť?
Hovorme o úprimnosti. Stojí za to pokúsiť sa definovať tento pomerne zložitý pojem. Úprimnosť je, keď človek vždy hovorí pravdu a za žiadnych okolností sa snaží neklamať. Vyhýba sa klamstvám a opomenutiam. Úprimnosť je schopnosť vždy priznať, že sa mýlite, je to schopnosť nikdy sa neospravedlňovať, byť úprimný v akejkoľvek situácii. Čestný človek má svedomie, ktoré nikdy nespí, ktoré prísne kontroluje všetky jeho činy a činy.
O typoch čestnosti
Existujú dva typy čestnosti – úprimnosť k iným ľuďom a úprimnosť k sebe. Na prvý pohľad sa zdá, že byť k sebe úplne úprimný je veľmi jednoduché. Avšak nie je. Ľudia veľmi často upadajú do siete ilúzií, ktoré si sami vytvárajú a môžu v nich dlho zotrvať. Sú napríklad prípady, keď človek považuje druhého človeka za svojho najúprimnejšieho priateľa, vo všetkom mu verí, pomáha mu a po rokoch sa ukáže, že priateľstvo ako také neexistovalo. Ide len o to, že prvý chcel veriť v tento svätý pocit a druhý jednoducho šikovne využil jeho princípy. Preto je veľmi dôležité nikdy samých seba neklamať.
Teraz sa porozprávajme o úprimnosti s ostatnými. Čo zahŕňa tento pojem? V prvom rade k tvojmu slovu. Čestný človek vždy dodrží svoj sľub a pomôže v ťažkých časoch. Môžete mu veriť ako sebe. Vždy hovorí k veci a radšej mlčí, ako by lichotil a spieval chvály.
Je ľahké byť úprimný?
Bohužiaľ, aby som bol úprimný modernom svete Je to veľmi ťažké, pretože podvod, podlosť a zrada možno nájsť na každom kroku. Vo väčšine prípadov milujú ľudí, ktorí dokážu podvádzať, vyhýbať sa odpovediam alebo okázalým komplimentom. Preto má človek neznesiteľne ťažké poslanie priniesť láskavosť a svetlo do tohto sveta. Úprimnosť nie je len vlastnosťou charakteru, ale aj povinnosťou tých ľudí, ktorí sa považujú za vysoko morálnych. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú byť úprimní. Tí, ktorí veria v Boha, povedia, že siedme prikázanie hovorí: „Blahoslavení čistého srdca, lebo oni uvidia Boha. A budú mať úplnú pravdu, keď budú žiť podľa Pánových pokynov. Nemenej čestní môžu byť aj iní, neveriaci, keďže nevedia žiť inak. Môžeme teda konštatovať, že čestnosť sa dosahuje rôznymi spôsobmi.
Čestnosť človeka spočíva aj v odstránení klamstiev. Zo všetkých síl sa bude snažiť zabrániť tomu druhému klamať a v každej situácii sa bude snažiť, aby spravodlivosť zvíťazila.
Zákony vesmíru
Čestnosť je život podľa zákonov vesmíru. Stojí za zmienku, že všetci sú čestní. Napríklad bumerangový zákon. Urobil dobrý skutok - v budúcnosti sa to určite vráti, spáchal zlý skutok a zdá sa, že už na to zabudol, ale nie, vráti sa a v najnevhodnejšej chvíli. Úprimne, však?
Trochu o priamočiarosti
Oplatí sa však rozlišovať medzi úprimnosťou a prílišnou priamočiarosťou, či dokonca hrubosťou. Čestný človek má vždy pravdu, hoci hovorí pravdu. Priamy človek povie všetko, na čo myslí, pričom si vôbec neuvedomuje, že jeho slová nie sú vždy vhodné a môžu zraniť blížneho. Keď hovoríš pravdu, buď v prvom rade správny.
Buďte úprimní a úprimní, a potom zostane vaše svedomie vždy pokojné. Tiež nezabudnite, že musíte byť k sebe úprimní. Veľa šťastia v tejto náročnej, ale veľmi potrebnej úlohe!
Toto je dobrodinec. Lož problémy len oddiali, no nezbaví sa ich. A úprimnosťou k sebe aj k ostatným sa môžete vyhnúť mnohým problémom. Aj vo svojom osobnom živote ste chceli vedieť, ako nájsť toho pravého a stať sa šťastným, však?
Pohybujete sa životom cieľavedome, bez plytvania časom na nepotrebných ľudí.
Keď ste k sebe úprimní, počas procesu hľadania odmietate všetky zbytočné možnosti. Povedzme, že sa to týka vzťahov. Ak ste zarytý childfree, nebudete strácať čas a energiu na človeka, ktorého jediným životným cieľom je porodiť trojičky a všade sa tým chváliť. Máte za sebou skúsenosti, určité povedomie a predstavu o živote, a preto viete, čo hľadáte. Nebudete však strácať čas náhodnými spojeniami, ako sú ľudia, ktorí si nie sú istí sami sebou. Pretože nie je potrebné si z ničoho nič vytvárať problémy. Ak vidíte cieľ, choďte doň.
Neprichádzaš s výhovorkami a ospravedlneniami
Nevymýšľajte si veci a nesnažte sa zámerne zamieňať realitu a svoje predstavy. Nemali by ste sa snažiť presvedčiť samých seba, že stále môžete uspieť, musíte sa pozrieť pravde do očí. Ako sa tam hovorí: čo je mŕtve, nemôže zomrieť? No to, čo hovoria, je úplne správne. Ak si všimnete, že vo vzťahu niečo chýba aj vo fáze zoznamovania, vzdajte sa všetkých pokusov o budovanie vazny vztah. Pravdepodobnosť, že uspejete, je mizivá.
Vidieť veci také, aké sú
Nie, nestanete sa pasívnym pozorovateľom, ktorý sa riadi filozofiou „všetko je Božia vôľa“. Len uvidíte o niečo viac ako všetci ostatní. Úprimnosť sa otvára Nový vzhľad na svete a je jasné, čo robiť v tej či onej situácii. Ak nemá zmysel šklbať a niečo meniť, tak nebudete strácať čas touto sizyfovskou prácou.
Prestanete sa nútiť milovať alebo rešpektovať toho či onoho človeka, nesnažíte sa obnoviť spoluprácu alebo sa pokúsite vydať na cestu podnikania. Boli ste k sebe úprimní a uvedomili ste si, že na to nechcete/nemôžete/nemáte dostatok trpezlivosti.
Priťahujete ostatných, ktorí sú rovnako úprimní.
Poctivosť je kusý tovar a ostatní si ju prakticky nevážia. Dokážu ho oceniť len rovnako čestní a svedomití občania, takže časom si nájdete svoju osobu. Pre pokrytca bude ťažké a ťažké byť s vami, ale s úprimným, aj keď vám nič nevyjde, aspoň nebudete musieť strácať čas prázdnym dvorením, všetko sa vyjasní na prvýkrát. Veľmi dobrá úspora času, viete. Nebudete musieť znova znášať bolesť, odpor a sklamanie.
Nenechaj nikoho, aby ti vládol život
Všetky tieto názory a rady ľudí, ktorí vám hovoria, čo je správne a čo nie, je zbytočný hluk. Keď vám o 2:00 za oknom nahlas hrá hudba, čo robíte? Buď pôjdete dole, aby ste si dali zúčtovanie s nešťastným milovníkom hudby, alebo zbabelo zavriete okno. V každom prípade ste chránení pred hlukom a cítite sa pohodlnejšie. Tu je to isté: nepočúvajte druhých, sami rozumiete, že nikto okrem vás nevie, čo skutočne potrebujete a vďaka čomu sa budete cítiť lepšie. Dokonca ani vaši blízki priatelia a príbuzní to nevedia. Nikto nevie, pretože duša niekoho iného je v tme.
Viete, ktorým smerom sa vydať?
Bohužiaľ, byť k sebe úprimný vás nezachráni pred zlomeným srdcom, soplom a inými sklamaniami. Ak vás však nejaká sviňa vyhodila, nehrozí vám nadmerné pitie, výpoveď, prokrastinácia a šesť mesiacov bolestivých spomienok. Samozrejme, pár týždňov vám bude smutno, no neprepadnete zúfalstvu a lamentovaniu, že život skončil. Ľudia, ktorí sa na seba pozerajú zvonku, posudzujú situáciu triezvo a vždy premýšľajú o tom, ako sa pohnúť vpred, a nepozerajú sa späť.
Vynikajúci vzťah s ostatnými
Keď budete k sebe a ostatným úprimní, nadviažete dobré vzťahy a vzájomné porozumenie. Ľudia veľmi často hľadajú spoločnú reč tými najhlúpejšími spôsobmi, pričom zabúdajú, že je oveľa jednoduchšie byť úprimný a hovoriť priamo. Nestrácajte čas, povedzte, čo si myslíte a ako sa pri určitých veciach cítite. Potom sa vám bude ľahšie prispôsobovať jeden druhému. Ak ste vegetarián, tak nebudete jesť mäso len preto, že nechcete niekoho sklamať, však?
Nebojte sa ukázať svoju zraniteľnosť
S úprimnosťou prichádza veľa emocionálnej slobody. Prestanete sa báť byť zraniteľní a prejavíte svoje sklamanie, ak niečo nefunguje. Tu nejde o utrpenie, ale o to, že sa už nesnažíte uniknúť zo svojej bezmocnosti. A jediný spôsob, ako sa zbaviť svojich komplexov, je priznať si ich.
Oslobodenie vás teda robí doslova neporaziteľnými a možno prvýkrát v celom živote pocítite výraznú úľavu.
Ľudia vám nemajú čo vyčítať.
Nezhody často vznikajú vtedy, keď existuje nesúlad medzi mysľou a srdcom. Preto sa hovorí: konáte na volanie svojej duše, ale je potrebné urobiť opak.
Ako byť k sebe úprimný
Aby ste boli k sebe úprimní, nemusíte filozofovať, uvažovať a uvažovať, ale správne klásť otázky a jasne na ne odpovedať. Spôsob, akým by ste chceli dostať odpoveď.
Otázky by tiež nemali byť zložité, ale celkom jednoduché a zrozumiteľné, ako keby ste ich adresovali 5-ročnému dieťaťu.
Aby som bol k sebe úprimný, je veľmi dôležité byť objektívny. Navyše vás nikto nebude počuť a priznať si to je také jednoduché ako lúskať hrušky.
Nech sú otázky najprovokatívnejšie:
1. Čo môžem urobiť, aby som zmenil svoj život?
2. Ako často sa nechám odviesť od svojich cieľov?
3. Ovplyvňujú moje výdavky moje sny?
4. Čo naozaj chcem robiť so svojím životom?
5. S kým musím pre svoje dobro prestať komunikovať?
V zozname otázok možno pokračovať donekonečna, ale ak chcete byť k sebe skutočne úprimní a zmeniť niečo vo svojom živote nie slovami, ale činmi, porozprávajte sa so svojím vnútrom. Keď sa naučíte odpovedať na tieto jednoduché otázky, si všimnete, ako začnete žiť v harmónii so sebou samým. Určite sa odporúča zapísať si otázku a odpoveď a zopakovať experiment o týždeň neskôr, potom porovnať predchádzajúce záznamy a nové a zistiť, ako ste pokročili
Napríklad máte zlé návyky a chcete sa ich zbaviť. Vaši blízki alebo priatelia vám o tom povedali viac ako raz. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou si myslíte, že vás ohovárajú, takže je čas priznať si to.
Aby ste boli k sebe úprimní, musíte súhlasiť s tým, že ich máte, a potom odpovedať na sériu otázok, ktoré musia byť zostavené postupne: Koľko zlých návykov mám? (Ak hovoríme o o sebazdokonaľovaní ako takom) A vymenúvaš (zapisuješ) všetko, čo o sebe vieš: rozhadzujem veci, neberiem do úvahy názory iných, zanedbávam rady atď. Naopak, napíšte spôsoby, ako sa ich zbaviť. Nech sú najabsurdnejšie, ale účinné: hádajte sa s niekým, že sa môžem zmeniť, ak sa mi to podarí, potom sa odmením nejakým darčekom.
Aby som bol k sebe úprimný, nie je potrebné získavať podporu od niekoho: Urobil som všetko dobre, prečo som sa stretol s nesúhlasom šéfa? Na túto otázku je len jedna odpoveď: samozrejme!
Buďte k sebe úprimní
Mnoho škôl má túto prax uvádzania známok zo skúšobných skúšok do denníka. Alebo strávte šesť mesiacov v tejto forme testovacie papiere a ďalšie testy, ktoré výrazne ovplyvňujú známky a vysvedčenia. Teoreticky by som mal teraz hovoriť o tom, aká dôležitá je čestnosť a objektivita, ale... rozumieme všetkému, však? Je nepravdepodobné, že každý, kto našiel spôsob, ako dosiahnuť lepší výsledok, sa ho vzdá v mene nejakého efemérneho pokoja. Len si nemyslite, že teraz všetkých povzbudzujem, aby sa akýmkoľvek spôsobom snažili zlepšiť svoje výsledky! Buďte k sebe úprimní. Ak ste body nezískali úplne sami, nesnažte sa spoliehať na tieto informácie pri hodnotení svojich schopností („to, čo ukázali vzorkovníci“). Je lepšie si sadnúť a urobiť si test na túto tému online, spočítať, koľko primárnych bodov ste získali, a pomocou špeciálnych tabuliek ich previesť na sekundárne.
Môžete tiež povedať svojim priateľom, že všetko, čo robíte celý deň a noc, je príprava, hoci ak urobíte test týždeň, prejdete dobre. Hlavná vec je neveriť tomu sami! Nesnažte sa povedať si, že „tvrdo pracujem na príprave“, keď nie som. Očakávajte výsledok, ktorý zodpovedá vášmu skutočnému úsiliu, a nie obrazu, ktorý vidia ostatní. Ale pamätajte, že život prechádza. Nevzdávajte sa narodenín svojich priateľov a známych, zaujímavých udalostí atď., len aby ste mohli dlhšie sedieť pri testoch, ale nezabudnite sa pripraviť. Buďte k sebe úprimní a to vám pomôže prekonať mnohé ťažkosti.
Z knihy Volanie [Ako nájsť to, na čo ste boli stvorení a žiť vo svojom živle] od Kena RobinsonaBuďte sami sebou Keď sú ľudia v zóne záujmu, prirodzene používajú typ myslenia, ktorý je pre nich najefektívnejší. Verím, že v takýchto chvíľach práve z tohto dôvodu čas plynie inak. Úplný nedostatok úsilia vám umožňuje ísť tak hlboko
Z knihy Váš osobný koučing úspechu. Návod na akciu autorka Kozlová Anna M.Vzťah so sebou samým Pochopte, používajte, rozvíjajte svoje jedinečné talenty, no nikdy nedovoľte, aby vás vaša jedinečnosť obmedzovala. Vylepšite svoj dar, využite ho naplno a použite ho ako odrazový mostík a zamerajte sa na
Z knihy Nová školaživota. zväzok I Sila je vo vás autor Schmidt K. O.Buďte k sebe odvážni Správny postoj k životu prebúdza silu, ktorá nám dáva schopnosť žiť svoj vlastný život, dôverovať si a pomáhať si, inými slovami, dodržujte druhé povinné pravidlo úspešného života: buďte odvážni k sebe
Z knihy Dokonalý mozog. Ako ovládať podvedomie autora Šeremetěv KonstantinDevätnásty týždeň: buď sám sebou!
Z knihy Veľká kniha úspechu a šťastia od mnícha, ktorý predal svoje Ferrari (kolekcia) od Sharmy Robin S.Cesta k hádke so sebou samým Táto cesta sa začína, keď sa v diaľke objaví veľmi nepríjemná situácia. Ľudia sa spravidla snažia všetkými možnými spôsobmi vyhnúť sa riešeniu problémov a radi sa sťažujú na život. A aby sa predišlo problémom, používajú sa dve metódy: zastavenie na čas; okamžite
Z knihy Ako prekonať hanblivosť autora Zimbardo Philip George11. Porozprávaj sa sám so sebou Pred mnohými rokmi, keď som bol ešte právnikom a bol som v mnohých pasciach materiálneho úspechu (ktorý mi však nepriniesol vnútorný pokoj), som si prečítal knihu Jamesa Allena “The Thinking Man”. Táto kniha hovorila o nekonečnej sile
Z knihy Ako zaujať publikum od hovorcu do sály. Super tipy autora Polito Reynaldo Z knihy Otvorte si cash flow. Praktický sprievodca autora Andrejev Alexander Z knihy Pozitívna psychológia. Čo nás robí šťastnými, optimistickými a motivovanými od Style Charlotte