Αργά ή γρήγορα στη ζωή κάθε κοριτσιού έρχεται μια στιγμή που είναι απαραίτητο να υπολογίσουμε τις ημέρες που είναι πιο ασφαλείς για σεξ. Η εγκυμοσύνη πρέπει πάντα να είναι προγραμματισμένη και αναμενόμενη, και για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, θα πρέπει να γνωρίζετε πότε μπορείτε να επιδοθείτε με ασφάλεια σε έρωτες.
Η ωορρηξία κυβερνά το πετεινό!
Μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος μέσω μιας πολύπλοκης διαδικασίας που ονομάζεται ωορρηξία.
Πραγματοποιείται κάθε μήνα, σε συγκεκριμένες ημέρες - και τότε είναι που το ωάριο είναι πιο έτοιμο να συναντήσει το σπέρμα. Κατά κανόνα, η διάρκεια της διαδικασίας ωορρηξίας δεν υπερβαίνει τις 1-2 ημέρες και αυτή είναι η περίοδος που θεωρείται η πιο επικίνδυνη για σεξ χωρίς προστασία. Ωστόσο, θα πρέπει να το ξέρετε ακόμη τον πιο λεπτομερή και ακριβή υπολογισμό της ωορρηξίας δεν παρέχει 100% εγγύηση ότι δεν θα συμβεί εγκυμοσύνη.
Όσο πιο ακριβής και σταθερός είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αποτελεσματικότητα του υπολογισμού της έναρξης της ωορρηξίας. Για να προσδιορίσετε την ώρα Χ, δεν πρέπει να είστε τεμπέλης και κρατήστε ένα ημερολόγιο, στην οποία είναι απαραίτητο να σημειωθούν οι ημέρες της εμμήνου ρύσεως για τουλάχιστον έξι μήνες.
Πώς να αποφύγετε να μείνετε έγκυος μετά την έμμηνο ρύση;
Ο ασφαλέστερος χρόνος για σεξ χωρίς προστασία είναι 1-2 ημέρες πριν την ωορρηξία και το ίδιο διάστημα αμέσως μετά.
Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, ακόμη και υγιής γυναίκα με ακριβή κύκλο μπορεί να μείνει έγκυος σε οποιαδήποτε από τις μέρες του. Απλώς ορισμένες περίοδοι θεωρούνται οι λιγότερο επικίνδυνες για το σεξ, ενώ άλλες είναι πιο ευνοϊκές για τη σύλληψη.
Φόρμουλα για τον προσδιορισμό των λιγότερο «επικίνδυνων» ημερών
Εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν είναι σταθερός, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση μιας απλής φόρμουλας για τον προσδιορισμό των λιγότερο επικίνδυνων ημερών. Ωστόσο, αυτό απαιτεί και πάλι ένα ημερολόγιο με σημειωμένες «κρίσιμες» ημέρες.
- Από ολόκληρη τη χρονική περίοδο, θα πρέπει να επιλέγονται ο συντομότερος και ο μεγαλύτερος κύκλος.
- Πρέπει να αφαιρέσετε 18 από τη σύντομη - έχετε την πιο επικίνδυνη μέρα για ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
- Τώρα αφαιρούμε 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο - αυτός θα είναι ημέρα λήξης της περιόδου επικίνδυνη για σύλληψη .
Κίνδυνος σύλληψης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έμμηνο ρύση
Και πολλοί ενδιαφέρονται επίσης για το ζήτημα της πιθανής σύλληψης τις ημέρες που προηγούνται ή αμέσως μετά την εμμηνόρροια.
Προεμμηνορροϊκή περίοδο
Λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ενεργοποιούνται οι διαδικασίες απόρριψης του ενδομητρίου, οι οποίες στη συνέχεια βγαίνουν μαζί με το αίμα με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.
Κατά κανόνα, το ενδομήτριο απορρίπτεται μαζί με το ωάριο, χωρίς το οποίο η σύλληψη είναι βασικά αδύνατη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η πιθανότητα να προσκολληθεί ένα ωάριο στο τοίχωμα της μήτρας είναι πολύ μικρή, η οποία, με τη σειρά της, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σύλληψης . Και μάλιστα με επαναλαμβανόμενη ωορρηξία ορμονικό υπόβαθρογυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι τέτοια που η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά χαμηλή.
Ωστόσο, όπως πάντα, ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής της ασφαλούς περιόδου, είναι δυνατές εξαιρέσεις. Γυναίκες των οποίων Η σεξουαλική ζωή δεν είναι τακτική, μπορεί να μείνει έγκυος 2-3 ημέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Και, αντίθετα, με σταθερό κύκλο και τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, αυτός ο κίνδυνος πρακτικά μειώνεται στο μηδέν.
Περίοδος
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι μικρή, αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανές «εκπλήξεις».
Κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης εμμήνου ρύσεως, το σπέρμα μπορεί να επωφεληθεί από την έναρξη της ωορρηξίας. Εάν η έμμηνος ρύση δεν χαρακτηρίζεται από αξιοζήλευτη κανονικότητα και ξεκινά απροσδόκητα για μια γυναίκα, όλοι οι υπολογισμοί ακυρώνονται αυτόματα.
Μεταεμμηνορροϊκή περίοδο
Μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, οι προϋποθέσεις για τη σύλληψη είναι οι πιο ασήμαντες, αλλά η πιθανότητα εγκυμοσύνης δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς.
Το γεγονός είναι ότι η βιωσιμότητα του σπέρματος διαρκεί έως και επτά ημέρες και με μια σύντομη έμμηνο ρύση έχουν κάθε ευκαιρία να «επιβιώσουν» με ασφάλεια μέχρι να συμβεί η ωορρηξία.
Ποιες ημέρες μετά την έμμηνο ρύση είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος;
Σε μια προσπάθεια να κάνουν τη σεξουαλική επαφή όσο το δυνατόν πιο ασφαλή, πολλοί προσπαθούν να υπολογίσουν τις πιο ευνοϊκές ημέρες για αυτό.
Ακόμη και με τον πιο ακριβή και τακτικό κύκλο, μια υγιής γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει απροσδόκητες αστοχίες: ορμονική ανισορροπία, η παρουσία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για τη ζωή των σπερματοζωαρίων, στο οποίο η δραστηριότητά τους διαρκεί έως και δέκα ημέρες.
Απόλυτα ασφαλείς μέρες
Ναι, υπάρχουν μέρες που είναι απολύτως ασφαλείς για σεξ.
Μιλάμε για ανωορρηξιακούς κύκλους, οι οποίοι εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια στις γυναίκες - όχι περισσότερες από 1-2 φορές το χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν υπάρχει καθόλου ωορρηξία και δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι θα μείνετε έγκυος.
Ωστόσο, ο υπολογισμός αυτών των «μαγικών» ημερών είναι πολύ δύσκολος: είναι απαραίτητο να μετράτε συνεχώς τη βασική θερμοκρασία και να καταγράφετε αυτά τα δεδομένα, να διεξάγετε τακτικά ωοθυλακιομετρία ή να διεξάγετε ακριβά τεστ ωορρηξίας. Στην πράξη, αυτές οι μέθοδοι δεν είναι τόσο εύκολο να εφαρμοστούν.
συμπεράσματα
Όταν επιλέγετε μια μέθοδο υπολογισμού ασφαλών ημερών ως τη μόνη μέθοδο αντισύλληψης, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι κάποια στιγμή μπορεί να αποτύχει και στη συνέχεια θα συμβεί εγκυμοσύνη.
Βίντεο σχετικά με το αν μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά την έμμηνο ρύση
Σχεδόν κάθε γυναίκα ανησυχεί για το θέμα της εγκυμοσύνης. Μερικές γυναίκες λαχταρούν να συλλάβουν ένα μωρό και να γίνουν μητέρα. Άλλοι είναι τρομοκρατημένοι με αυτό και προσπαθούν να αποφύγουν τη γονιμοποίηση. Όλες αυτές οι κυρίες έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. Και οι δύο θέλουν να πάρουν απάντηση στο ερώτημα: είναι αλήθεια ότι μπορείς να μείνεις έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου σου; Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί περαιτέρω. Θα μάθετε εάν είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος (χρησιμοποιώντας αντισύλληψη) κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Μάθετε επίσης τις ιδιαιτερότητες της διαδικασίας γονιμοποίησης.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος αμέσως κατά την έμμηνο ρύση;
Ποια θα είναι η απάντηση σε αυτό το ερώτημα; Έμπειροι γυναικολόγοι και άλλοι ειδικοί λένε ότι χρειάζονται δύο κύτταρα για τη σύλληψη - αρσενικό και θηλυκό. Εάν οι γαμέτες είναι σε φυσιολογική κατάσταση, τότε η σύλληψη είναι αρκετά πιθανή.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να έχει διαφορετικά μήκη. Η αιμορραγία συνεχίζεται επίσης για ορισμένο χρονικό διάστημα. Έτσι, ένας σύντομος κύκλος αποτελείται από 21 ημέρες ή λιγότερο. Η μεγάλη περίοδος περιλαμβάνει περίπου 35 ημέρες ή περισσότερες. Η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι 26-29 ημερολογιακές ημέρες. Η γονιμοποίηση και η σύλληψη συμβαίνουν όταν το ωάριο φεύγει από την ωοθήκη. Αυτό μπορεί να συμβεί μεταξύ της έβδομης και της 21ης ημέρας. Όλα εξαρτώνται από τη διάρκεια της περιόδου. Εάν απαντήσετε στην ερώτηση εάν μπορείτε να μείνετε έγκυος αμέσως κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι απαντήσεις από τους γιατρούς θα είναι αρνητικές. Αυτό συμβαίνει επειδή η ωορρηξία δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια της αιμορραγίας. Παρόλα αυτά, η σεξουαλική επαφή που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί κάλλιστα να οδηγήσει σε γονιμοποίηση. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι αλήθεια ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Διαδικασία σύλληψης και βιωσιμότητα σπέρματος
Πριν πούμε αν είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση, αξίζει να εξηγήσουμε μερικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία της σύλληψης. Η εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν το σπέρμα καταστρέφει τη μεμβράνη του ωαρίου. Γνωρίζετε ήδη το χρονοδιάγραμμα αυτής της διαδικασίας. Μετά από αυτό, ένα σύνολο κυττάρων αρχίζει να διαιρείται και σταδιακά κατεβαίνει στη μήτρα. Μετά από μόνο πέντε ή επτά ημέρες τέτοιας περιπλάνησης, εμφανίζεται η εμφύτευση. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο είναι σταθερά προσκολλημένο στο τοίχωμα του αναπαραγωγικού οργάνου. Εδώ το έμβρυο θα αναπτυχθεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μετά την επαφή, το σπέρμα εισέρχεται στον κόλπο με ισχυρό ρεύμα. Εκεί υγροποιείται κάπως και διεισδύει στον αυχενικό σωλήνα. Από εκεί, το σπέρμα ταξιδεύει στη μήτρα και τις σάλπιγγες. Εδώ περιμένουν στα φτερά. Υπό ευνοϊκές συνθήκες, οι αρσενικοί γαμέτες μπορούν να παραμείνουν στο σώμα μιας γυναίκας μέσα σε μία εβδομάδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κύτταρα ζουν έως και δέκα ημέρες.
Κύκλος τριών εβδομάδων
Είναι πολύ πιθανό να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση όταν ο γυναικείος κύκλος δεν υπερβαίνει τις 21 ημέρες. Την ίδια στιγμή γιατροί και γιατροί λένε ότι είναι σύντομο. Αν η διάρκειά του είναι μικρότερη από 20 ημέρες, τότε μπορεί να μιλάμε για ορμονική ανισορροπία. Πώς συμβαίνει η σύλληψη σε αυτή την περίπτωση;
Η εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί κανονικά να συνεχιστεί για έως και έξι ημέρες. Εάν μια γυναίκα έχει κύκλο τριών εβδομάδων, η ωορρηξία θα συμβεί σε περίπου 7-10 ημέρες. Η σεξουαλική επαφή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως οδηγεί στο γεγονός ότι το σπέρμα περιμένει με ασφάλεια τη ρήξη του ωοθυλακίου στην κοιλότητα της μήτρας.
Εάν ο κύκλος σας διαρκεί τέσσερις εβδομάδες
Σε μια υγιή μέση γυναίκα, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί κατά μέσο όρο 27 ημέρες. Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση σε αυτή την περίπτωση; Οι γιατροί λένε ότι η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται, αλλά δεν αποκλείεται εντελώς η γονιμοποίηση.
Εάν η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μιας γυναίκας αυξηθεί και φτάσει τις οκτώ έως δέκα ημέρες, τότε η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Η ωορρηξία και η ρήξη του ωοθυλακίου στον μέσο κύκλο συμβαίνει περίπου δύο εβδομάδες από την πρώτη ημέρα της αιμορραγίας. Έχοντας κάνει έναν βασικό υπολογισμό, μπορείτε να μάθετε ότι το σπέρμα μπορεί κάλλιστα να περιμένει τη σημαντική στιγμή και την πλήρη γονιμοποίηση.
Μακρύς γυναικείος κύκλος
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση εάν ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 35 ημέρες ή περισσότερο; Τι λένε οι γιατροί και οι ειδικοί για αυτό;
Η ωορρηξία σε έναν μακρύ κύκλο συμβαίνει κατά μέσο όρο τρεις εβδομάδες μετά την έναρξή του. Εάν η σεξουαλική επαφή πραγματοποιηθεί την 7η-10η ημέρα της εμμήνου ρύσεως, τότε το σπέρμα θα μπορεί να ζήσει στο γυναικείο σώμα για περίπου άλλη μια εβδομάδα. Προσθέτοντας αυτές τις ημερομηνίες, μπορείτε να πάρετε τον αριθμό 14-16 ημέρες. Αυτές τις μέρες του κύκλου είναι ακόμα δυνατή η σύλληψη. Αργότερα, η πιθανότητα γονιμοποίησης μειώνεται απότομα και γίνεται σχεδόν μηδενική.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την τελευταία σας περίοδο εάν χρησιμοποιήσατε αντισύλληψη;
Πολλές γυναίκες ανησυχούν για το αν μπορεί να συμβεί σύλληψη εάν έχουν χρησιμοποιηθεί διάφορα μέσα αντισύλληψης. Οι γιατροί λένε ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται σημαντικά. Ωστόσο, δεν εξαφανίζεται εντελώς. Εάν μια γυναίκα και ένας άνδρας χρησιμοποιούν μέσα προστασίας από απροσδόκητη εγκυμοσύνη, τότε το ποσοστό εγκυμοσύνης γίνεται ακόμη χαμηλότερο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η πιθανότητα σύλληψης κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εξαρτάται άμεσα από το είδος της αντισύλληψης που χρησιμοποιείται. Τα προφυλακτικά και οι ορμόνες θεωρούνται τα πιο αξιόπιστα. Ας προσπαθήσουμε να μάθουμε αν είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση (θα δοθούν σχόλια από γυναίκες παρακάτω).
Ορμονικά αντισυλληπτικά
Είναι δυνατή η σύλληψη ενός παιδιού εάν μια γυναίκα παίρνει χάπια (αντισυλληπτικά); Τα ορμονικά φάρμακα περιλαμβάνουν επίσης αλοιφές και τζελ, επιθέματα και ενέσεις. Διατίθενται επίσης ενδομήτριες συσκευές που περιέχουν ορμόνες.
Εάν χρησιμοποιηθούν τέτοια μέσα, τότε η σύλληψη είναι σχεδόν αδύνατη. Οι ορμόνες αναστέλλουν τη λειτουργία των ωοθηκών και εμποδίζουν την ωορρηξία. Ως αποτέλεσμα, η αναπαραγωγική λειτουργία καταστέλλεται. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά τη διακοπή των φαρμάκων που περιγράφηκαν παραπάνω, η πιθανότητα σύλληψης αυξάνεται αρκετές φορές.
Μέθοδοι φραγμού
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εάν χρησιμοποιούνται αντισυλληπτικές μέθοδοι φραγμού; Αυτά περιλαμβάνουν τα πιο κοινά προφυλακτικά, κολπικούς δακτυλίους, αλοιφές και υπόθετα. Όλα αυτά τα μέσα εμποδίζουν το σπέρμα να διεισδύσει στην κοιλότητα του αναπαραγωγικού οργάνου. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η γονιμοποίηση είναι σχεδόν αδύνατη. Εάν η σεξουαλική επαφή συμβεί και κατά την έμμηνο ρύση, τότε η πιθανότητα σύλληψης πλησιάζει στο μηδέν.
Διακοπείσα πράξη και ημερολογιακή μέθοδος αντισύλληψης
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος κατά την έμμηνο ρύση εάν χρησιμοποιούνται αυτές οι μέθοδοι αντισύλληψης; Απολύτως ναι. Αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αξιόπιστες. Δεν αναγνωρίζονται από τους γιατρούς. Οι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση αυτών των μεθόδων για προστασία. Πολύ συχνά αυτό οδηγεί σε σύλληψη και επακόλουθη απροσδόκητη εγκυμοσύνη.
Η φυσιολογία του γυναικείου σώματος υποδηλώνει την παρουσία ασφαλών ημερών μετά την έμμηνο ρύση. Σε αυτό το γεγονός βασίζονται οι μέθοδοι αντισύλληψης, οι οποίες, παρά τον υψηλό κίνδυνο απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη, δεν έχουν χάσει ακόμη τη συνάφειά τους.
Στη φυσιολογία του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπάρχει τόσο μια γόνιμη φάση, όταν η πιθανότητα σύλληψης είναι μεγαλύτερη, όσο και μια φάση υπογόνιμη, μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή πιθανότητα γονιμοποίησης. Όταν χρησιμοποιείτε φυσιολογικές μεθόδους αντισύλληψης, προσδιορίζεται ο χρόνος έναρξης του δεύτερου σταδίου.
Απαντώντας στην ερώτηση μετά την έμμηνο ρύση, πρέπει να σημειωθεί ότι η περίοδος πριν και μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη θεωρείται ασφαλής. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει στη μέση του κύκλου - με διάρκεια 28 ημερών, η ωορρηξία θα συμβεί την 14η ημέρα. Ως εκ τούτου, το σεξ μετά την έμμηνο ρύση θα είναι ασφαλές στην πρώτη και τελευταιες μερεςκύκλος.
Ωστόσο, λόγω της μεταβλητότητας του κύκλου, αυτή η μέθοδος δεν εγγυάται ότι δεν θα συμβεί γονιμοποίηση. Επιπλέον, για να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες. Η μέθοδος υπολογισμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν:
- Μια γυναίκα έχει σταθερό έμμηνο κύκλο για τουλάχιστον 6-8 μήνες.
- Δεν υπήρξε ξαφνική αλλαγή στη διατροφή.
- Δεν υπήρξαν πτήσεις ή αλλαγές στις κλιματικές συνθήκες.
- Το κορίτσι δεν ασχολείται με τον επαγγελματικό αθλητισμό.
- Πρόσφατα, δεν υπήρξαν σοβαρές στρεσογόνες καταστάσεις ή μεγάλα σοκ.
- Η ηλικία της γυναίκας κυμαίνεται από 24 έως 36 ετών.
Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, τότε μπορεί να δικαιολογηθεί η χρήση μεθόδων προστασίας που βασίζονται στη φυσιολογία. Αυτά περιλαμβάνουν:
- μέθοδος διατήρησης ημερολογίου.
- αυχενική μέθοδος?
- βασική θερμομετρία?
- Συμπτωματική μέθοδος?
- τεστ ωορρηξίας.
Θυμηθείτε: καμία από αυτές τις μεθόδους δεν θα σας δώσει πλήρη εγγύηση ότι δεν θα συμβεί απρογραμμάτιστη σύλληψη.
Μέθοδος ημερολογίου
Αυτή η μέθοδος είναι βολική και απλή. Η ουσία του έγκειται στην εύρεση των γόνιμων και υπογόνιμων σταδίων στο ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Οι ασφαλείς ημέρες από την εγκυμοσύνη καθορίζονται από τη διάρκεια του κύκλου, ο οποίος συνήθως διαρκεί 28 ημέρες (είναι δυνατές παραλλαγές - ± 1 εβδομάδα). Η ωορρηξία συμβαίνει στο τέλος της δεύτερης εβδομάδας, δηλαδή 11-14 ημέρες μετά την έναρξη του κύκλου.
Έχοντας καθορίσει την ημέρα κατά την οποία σημειώθηκε η ωορρηξία, πρέπει να αφαιρέσετε αυτόν τον αριθμό από τη διάρκεια ολόκληρου του κύκλου και θα λάβετε την περίοδο που χαρακτηρίζεται από την υψηλότερη πιθανότητα γονιμοποίησης. Θα ήταν επίσης χρήσιμο να διευρύνουμε τα όριά του, προσθέτοντας 3-4 ημέρες σε κάθε πλευρά - τη χρονική περίοδο κατά την οποία το σπέρμα παραμένει βιώσιμο στη γυναικεία γεννητική οδό. Οι υπόλοιπες ημέρες, κατά συνέπεια, θεωρούνται μη επικίνδυνες.
Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου ημερολογίου περιλαμβάνουν την ευκολία χρήσης, την απουσία δυσάρεστων παρενεργειών και την ανάγκη αγοράς ακριβών αντισυλληπτικών· τα μειονεκτήματα είναι η χαμηλή ακρίβεια για ακανόνιστη έμμηνο ρύση, η ανάγκη διατήρησης αρχείων για μεγάλο χρονικό διάστημα και η έλλειψη προστασίας έναντι των ΣΜΝ . Η πιθανότητα να μείνετε έγκυος με αυτή τη μέθοδο αντισύλληψης κυμαίνεται από 53 έως 80%.
Μέθοδος αυχενικής βλέννας
Η ουσία αυτής της μεθόδου είναι η παρακολούθηση της αυχενικής βλέννας που απελευθερώνεται από το γεννητικό σύστημα της γυναίκας σε διαφορετικά στάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Λόγω της επίδρασης των οιστρογόνων και άλλων βιολογικά δραστικών ουσιών, μπορεί να είναι:
- παχύ και κολλώδες (αμέσως μετά την έμμηνο ρύση), αδιαπέραστο από το ανδρικό σπέρμα.
- διαφανές και υδαρές, προάγοντας την έναρξη της γονιμοποίησης του ωαρίου.
Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα δεδομένα για να καταλάβετε ποιες ημέρες θα είναι ασφαλής η σεξουαλική επαφή;
Η ποσότητα της διαυγούς και υδαρής βλέννας του τραχήλου της μήτρας αυξάνεται δραματικά μία ημέρα πριν την ωορρηξία, γι' αυτό και ονομάζεται και γόνιμη βλέννα. Εκκρίσεις με παρόμοια δομή και συνέπεια υποδηλώνουν την ολοκλήρωση της ωορρηξίας.
Τα πλεονεκτήματα της περιγραφόμενης μεθόδου είναι τα ίδια με αυτά της μεθόδου ημερολογίου. Υπάρχουν πολλά περισσότερα μειονεκτήματα στη μέθοδο ανάλυσης της τραχηλικής βλέννας.
Εκτός του ότι είναι αντιαισθητική, στερείται προστασίας από ΣΜΝ και χαμηλής αποτελεσματικότητας, αυτή η μέθοδος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα φυσιολογικά και ανατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Άρα, αυτό που ήταν σωστό για έναν άνθρωπο δεν είναι σωστό για έναν άλλο. Επιπλέον, η μέθοδος της τραχηλικής βλέννας είναι μόνο 78% αποτελεσματική.
Αυχενική βλέννα
Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας
Η βασική θερμομέτρηση, όπως και η μέθοδος μέτρησης, απαιτεί συνεχή παρακολούθηση του ίδιου του σώματος και τήρηση ημερολογιακών αρχείων. Η μέθοδος περιλαμβάνει τη μέτρηση της θερμοκρασίας με θερμόμετρο ορθού κατά τη διάρκεια τριών φάσεων του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Πραγματοποιούνται ταυτόχρονα (συνήθως το πρωί) σε ύπτια θέση για πέντε λεπτά. Τα αποτελέσματα καταγράφονται και στη συνέχεια δημιουργείται ένα πρόγραμμα υπολογισμού για τον προσδιορισμό της πιο αξιόπιστης και ασφαλούς ημέρας για σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.
Στην πρώτη φάση, η βασική θερμοκρασία (BT) είναι συνήθως κάτω από 36 ºC. Πριν από την ωορρηξία υπάρχει μια αισθητή μείωση, ακολουθούμενη από άνοδο στους 37 ºC και ακόμη υψηλότερη. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα για έξι μήνες, υπολογίζεται ο μέγιστος βαθμός, ο οποίος θα αντιστοιχεί σε συγκεκριμένες ημέρες. Από αυτόν τον δείκτη αφαιρείται πρώτα το 6 και μετά στον αρχικό αριθμό προστίθεται το 4. Έτσι θα λάβετε την τιμή της επικίνδυνης περιόδου για σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία. Πιστεύεται ότι είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος άλλες ημέρες, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια - η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι μόνο 82%.
Συμπτωματική μέθοδος
Αυτός είναι ένας ολοκληρωμένος τρόπος για να προσδιορίσετε τις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και να βρείτε μια επικίνδυνη περίοδο σε αυτό. Είναι το πιο αποτελεσματικό από όλα αυτά που αναφέρονται παραπάνω γιατί συνδυάζει διάφορες μεθόδους, δηλαδή αποτελείται από μέτρηση ημερών, ανάλυση τραχηλικής βλέννας και μέτρηση BT.
Επιπλέον, ο τράχηλος της μήτρας εξετάζεται για τον προσδιορισμό των ασφαλών ημερών. Η άνοδός του δείχνει μεγάλη πιθανότητα γονιμοποίησης και η κάθοδός του, κατά συνέπεια, δείχνει το αντίθετο.
Τεστ ωορρηξίας
Σχετικά νέα μέθοδος. Με βάση το όνομα, είναι σαφές ότι αυτή η δοκιμή καθορίζει την περίοδο απελευθέρωσης του θηλυκού γαμέτη από τις γονάδες. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνότερα στον οικογενειακό προγραμματισμό για τον προσδιορισμό της περιόδου ωορρηξίας προκειμένου να γνωρίζουμε πότε είναι πιο πιθανή η σύλληψη. Ωστόσο, αυτή η αρχή χρησιμοποιείται επίσης για την αντισύλληψη.
Μια δοκιμαστική ταινία, η οποία μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο, καθορίζει το επίπεδο της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα. Η συγκέντρωσή του αυξάνεται απότομα κατά την ωορρηξία. Ένα θετικό αποτέλεσμα θα δείξει τη μέγιστη ετοιμότητα του κοριτσιού για εγκυμοσύνη.
Αντίστοιχα, σε λίγες μέρες θα υπάρξει μια σχετικά ασφαλής περίοδος για να μην μείνετε έγκυος.
Πιο σύγχρονα είναι αυτά που είναι επίσης επαναχρησιμοποιήσιμα.
Θα υπολογίσουμε τις ασφαλείς ημέρες σας
Η ιδέα αυτής της μεθόδου είναι να προσδιοριστεί η γόνιμη περίοδος. Αρχικά, πρέπει να θυμάστε τη διάρκεια των συντομότερων και μεγαλύτερων κύκλων τους τελευταίους έξι μήνες. Πρέπει να αφαιρέσετε το 18 από την πρώτη τιμή και το 11 από τη δεύτερη. Αυτοί οι αριθμοί θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αρχή και το τέλος του διαστήματος κατά το οποίο είναι πιο πιθανό να συμβεί η γονιμοποίηση του ωαρίου.
Ας υποθέσουμε ότι ο συντομότερος κύκλος ήταν 25 ημέρες, επομένως, 25 – 18 = 7. Αυτό σημαίνει ότι η έβδομη ημέρα αντιστοιχεί στην αρχή της φάσης της ωορρηξίας.
Ο μεγαλύτερος κύκλος ήταν 35 ημέρες. Υπολογίζουμε: 35 – 11 = 24. Επομένως, οι τελευταίες ημέρες γονιμότητας συμβαίνουν αυτήν την περίοδο. Την 24η ημέρα (μετά την έμμηνο ρύση) ξεκινά και πάλι μια σχετικά ασφαλής περίοδος.
Ωστόσο, τις πρώτες ημέρες μετά την έμμηνο ρύση, συνιστάται να απέχετε από σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία - ο κίνδυνος σύλληψης εξακολουθεί να υπάρχει.
Έτσι, η επικίνδυνη περίοδος διαρκεί 17 ημέρες. Θα πρέπει επίσης να προστεθούν 3-4 ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία - τη στιγμή που το σπέρμα μπορεί να διατηρήσει τη βιωσιμότητά του στο γεννητικό σύστημα της γυναίκας.
Πώς να υπολογίσετε τις ασφαλείς ημέρες του κύκλου για να μην μείνετε έγκυος, ποιες μέθοδοι υπάρχουν για αυτό; Αυτό το ζήτημα είναι πολύ σημαντικό για γυναίκες που, για κάποιο λόγο, δεν μπορούν ή δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν αντισυλληπτικά εγκεκριμένα από την επίσημη ιατρική. Πράγματι, ασφαλείς μέρες του κύκλου υπάρχουν, είναι περισσότερες από 20. Όμως, δυστυχώς, οι γυναίκες συχνά κάνουν λάθη στην καταμέτρησή τους, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και αποβολής. Και δεν θα συνιστούσαμε τη χρήση μιας φυσικής και ημερολογιακής μεθόδου αντισύλληψης σε συνεχή βάση. Κινδυνεύεις την υγεία σου. Ωστόσο, αυτές είναι οι ίδιες οι μέθοδοι.
1. Προσδιορισμός ωορρηξίας σύμφωνα με το ημερολόγιο.Η περίοδος κατά την οποία είναι δυνατή η σύλληψη είναι περίπου το μέσον του εμμηνορροϊκού κύκλου. Και η διάρκειά του υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως μέχρι την αρχή της επόμενης. Για παράδειγμα, εάν ο κύκλος είναι 30 ημέρες, τότε η ωορρηξία πιθανότατα θα συμβεί τη 15η ημέρα. Ας προσθέσουμε σε αυτό τρεις ημέρες από τη μία πλευρά και από την άλλη, γιατί το σπέρμα μπορεί επίσης να ζήσει στο γεννητικό σύστημα μιας γυναίκας για τρεις ημέρες. Και έχουμε τις πιο επικίνδυνες ημέρες του κύκλου - από τις 12 έως τις 18. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτοί οι υπολογισμοί είναι αναξιόπιστοι για γυναίκες με ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο, και υπάρχουν πολλοί από αυτούς. Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε τη διάρκεια του τελευταίου κύκλου για τον υπολογισμό, αλλά να θυμάστε πόσο διήρκεσε τους τελευταίους 3-4 μήνες. Και στη συνέχεια, αν χρειαστεί, προσθέστε περισσότερες επικίνδυνες ημέρες στο ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου από τη μία πλευρά και από την άλλη.
2. Τεστ ωορρηξίας.Αυτή η μέθοδος είναι πιο αξιόπιστη, ωστόσο, θα απαιτήσει κάποιο κόστος υλικού. Αλλά έτσι θα μπορέσετε να προσδιορίσετε ακριβώς την ημέρα της ωορρηξίας. Και 2 μέρες μετά, θα ξεκινήσουν ασφαλείς μέρες για σεξ χωρίς προστασία. Θα συνεχιστούν μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και ακόμη και κατά τη διάρκεια αυτής.
Για να εξοικονομήσετε λίγα χρήματα, μπορείτε να παραγγείλετε μαζικά τεστ ωορρηξίας σε ιστοσελίδες διαφόρων φαρμακευτικών εταιρειών ή ακόμα και σε κινεζικά ηλεκτρονικά καταστήματα, όπου είναι πολύ φθηνότερα.
3.Μέτρηση βασική θερμοκρασία. Το καθήκον είναι το ίδιο - ανίχνευση ωορρηξίας. Κάθε μέρα, περίπου από τη 10η ημέρα του κύκλου, πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία σας στο ορθό σας το πρωί, στο κρεβάτι και να καταγράφετε τα δεδομένα. Πριν την ωορρηξία, η θερμοκρασία θα κυμαίνεται γύρω στους 36,8-36,9. Λίγες ώρες πριν την ωορρηξία μπορεί να πέσει γύρω στο 36,6. Λοιπόν, αμέσως μετά την ωορρηξία θα αυξηθεί στους 37 βαθμούς και πάνω. Μετράμε μερικές μέρες από αυτή τη στιγμή, τότε θα τελειώσει η επικίνδυνη περίοδος.
4. Υπολογισμός με χρήση του προγράμματος.Στην ιστοσελίδα μας, μια αριθμομηχανή θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τις ασφαλείς ημέρες του κύκλου σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να θυμάστε ακριβώς την πρώτη μέρα τελευταία έμμηνο ρύση. Αυτή θα είναι η αρχή του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Και αναφέρετε επίσης τη διάρκεια του κύκλου, πόσες ημέρες θα διαρκέσει μέχρι την επόμενη έμμηνο ρύση. Οι ασφαλείς ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου που θα υποδείξει η αριθμομηχανή καθορίζονται με αρκετή ακρίβεια, όπως θα κάνατε μόνοι σας, χωρίς πρόγραμμα. Μετά την εισαγωγή των δεδομένων και την πολύ γρήγορη επεξεργασία των δεδομένων, θα δείτε έναν υπολογισμό για τρεις μήνες. Επιπλέον, θα υπάρχουν 9 επικίνδυνες ημέρες, για παράδειγμα, με κύκλο 28 ημερών. Με ρεζέρβα για να μην κάνουμε λάθος. Σε εμάς, οι ασφαλείς ημέρες σε έναν κύκλο μπορούν να υπολογιστούν διαδικτυακά εντελώς δωρεάν.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να καταλάβετε πότε θα έχετε ωορρηξία. Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η λίμπιντο αυξάνεται, εμφανίζονται άφθονες κολπικές εκκρίσεις και το στομάχι μπορεί να τραβήξει λίγο. Μερικές γυναίκες αναφέρουν κηλίδες κολπικών εκκρίσεων.
Ένας υπέρηχος θα καθορίσει με μεγάλη ακρίβεια αν είναι δυνατή η ωορρηξία αυτόν τον μήνα (δεν συμβαίνει κάθε μήνα ακόμη και σε υγιείς γυναίκες) και θα δείξει πότε με ένα πολύ μικρό σφάλμα, εάν έρθετε για εξέταση στη μέση του κύκλου. Αλλά αυτή η μέθοδος ανίχνευσης της ωορρηξίας με σκοπό την απλή πρόληψη της εγκυμοσύνης είναι, φυσικά, πολύ περίπλοκη. Είναι πιο εύκολο να επιλέξετε ένα καλό αντισυλληπτικό και να αποφύγετε να πάτε ξανά σε ιατρικά ιδρύματα.
Παρά το επίπεδο ανάπτυξης της σύγχρονης ιατρικής, εξακολουθεί να είναι δύσκολο για τις γυναίκες να αποτρέψουν αξιόπιστα την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη χωρίς συνέπειες για την υγεία. Πολλά αντισυλληπτικά δεν είναι καθόλου αβλαβή παρενέργειες, και ο τερματισμός της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι εντελώς επικίνδυνος για την υγεία. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να βασιστείτε σε φυσικές μεθόδους για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Οι ασφαλείς ημέρες για κάθε γυναίκα είναι ένα καθαρά ατομικό φαινόμενο, ανάλογα με τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αλλά η καταμέτρηση αυτών των ημερών είναι γενικά πιο ασφαλής από τη χρήση αντισύλληψης.
Ασφαλείς μέρες από την εγκυμοσύνη
Μιλώντας σχετικά, ο έμμηνος κύκλος περιλαμβάνει επικίνδυνες και ασφαλείς ημέρες. Οι μέρες θεωρούνται ασφαλείς όταν η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι κοντά στο μηδέν. Δεν είναι λίγες τέτοιες μέρες στον έμμηνο κύκλο - με μέση διάρκεια 28 ημέρες, μόνο 2-3 ημέρες έχουν τη μέγιστη πιθανότητα εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες τις άλλες ημέρες μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα αξιόπιστη και εάν θέλετε να έχετε εγγυημένη αποφυγή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους αντισύλληψης.
Η έμμηνος ρύση, όπως ήδη αναφέρθηκε, ποικίλλει σε διάρκεια για διαφορετικές γυναίκες. Ο κύκλος περιλαμβάνει ασφαλείς ημέρες από την εγκυμοσύνη, τη λεγόμενη περίοδο στειρότητας, ημέρες κατά τις οποίες η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι υψηλότερη - η γόνιμη περίοδος και ημέρες με χαμηλή, αλλά όχι μηδενική, πιθανότητα γονιμοποίησης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτές οι περίοδοι μπορεί να εμφανιστούν με σφάλμα μερικών ημερών, γι' αυτό η μέθοδος της διακοπτόμενης συνουσίας δεν είναι αξιόπιστη και δεν ανήκει στις μεθόδους αντισύλληψης.
Φάσεις των μηνιαίων κύκλων
Για να καταλάβετε ποιες ημέρες είναι ασφαλείς και ποιες όχι, πρέπει πρώτα να καταλάβετε πώς λειτουργεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος. Αποτελείται από τρεις φάσεις:
- Θυλακική φάση, περίοδος σχετικής στειρότητας.
- Φάση ωορρηξίας, η περίοδος της μεγαλύτερης πιθανότητας σύλληψης.
- Εκκριτική φάση, περίοδος πλήρους στειρότητας.
Η φάση της ωορρηξίας είναι η πιο ανεπιθύμητη φάση για εσάς εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος. Αν και η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί με αρκετά χαμηλή πιθανότητα οποιαδήποτε ημέρα της περιόδου σας, οι ημέρες ωορρηξίας σχεδόν εγγυώνται τη γονιμοποίηση.
Μόνο η εκκριτική φάση μπορεί να ονομαστεί σίγουρα ασφαλείς ημέρες στον κύκλο. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, η πιθανότητα γονιμοποίησης είναι φυσικά και χαμηλή, λόγω της εμμήνου ρύσεως που δημιουργεί δυσμενές περιβάλλον, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει. Αλλά ακόμα κι αν γνωρίζετε ακριβώς τη διάρκεια του κύκλου σας και τις επιμέρους φάσεις του, υπάρχει πάντα η πιθανότητα οι περίοδοι σας να αλλάξουν τον χαρακτήρα τους. Εκτός, εξωτερικοί παράγοντεςμπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάρκεια των φάσεων.
Ημερολόγιο
Η απλούστερη και επομένως η πιο δημοφιλής μέθοδος υπολογισμού ασφαλών ημερών είναι η ημερολογιακή μέθοδος. Περιλαμβάνει την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και της διάρκειάς του για τον καθορισμό ασφαλών ημερών για να συλλάβετε. Έτσι, με μέση διάρκεια εμμήνου ρύσεως 28 ημέρες, η ωορρηξία, δηλαδή η περίοδος γονιμότητας, εμφανίζεται τη δέκατη τέταρτη ημέρα.
Για να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο και να προσδιορίσετε την ώρα της ωορρηξίας, μετρήστε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου σε αρκετούς μήνες. Μετά από αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε 18 από τη διάρκεια του συντομότερου κύκλου σας και 11 από τον μεγαλύτερο κύκλο. Ο πρώτος αριθμός θα είναι ο αριθμός της ημέρας κατά την οποία είναι πιθανό να ξεκινήσει η ωορρηξία και ο δεύτερος θα είναι ο αριθμός της ημέρας τελειώνει.
Η μέθοδος ημερολογίου είναι απλή και δωρεάν, αλλά απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένες αρκετά σοβαρές συνθήκες. Ο κύριος ρόλος στη σύνταξη ενός πραγματικά κατάλληλου ημερολογίου παίζει η δειγματοληψία, δηλαδή η διάρκεια της συντήρησής του. Για να θεωρηθεί σχετικό και αποτελεσματικό, πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον οκτώ μήνες και κατά προτίμηση ακόμη και για ένα χρόνο.
Και πάλι, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα μείνετε έγκυος εκτός της φάσης της ωορρηξίας σας. Το ημερολόγιο απλώς βοηθά στον προσδιορισμό των ημερών κατά τις οποίες η πιθανότητα γονιμοποίησης είναι μεγαλύτερη. Εάν η εγκυμοσύνη είναι απλώς ανεπιθύμητη, τότε μπορείτε να στραφείτε σε αυτήν τη μέθοδο, αλλά εάν πρέπει να αποφύγετε την εγκυμοσύνη με οποιοδήποτε μέσο, τότε είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε πρακτικά μέσα αντισύλληψης.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου ημερολογίου
Όπως όλες οι μέθοδοι αντισύλληψης, η μέθοδος του ημερολογίου έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, πρώτα απ 'όλα, αξίζει να επισημανθούν:
- απουσία παρενεργειών.
- ευστροφία;
- δεν απαιτεί υλικές δαπάνες.
- έλλειψη επιρροής στο σώμα του συντρόφου.
- εάν είναι απαραίτητο, σας επιτρέπει να καθορίσετε ασφαλείς ημέρες για τη σύλληψη.
Και παρόλο που οι θετικές πτυχές αυτής της μεθόδου είναι αρκετά σημαντικές, υπάρχουν επίσης ορισμένα μειονεκτήματα:
- το σώμα παραμένει ευάλωτο στα ΣΜΝ.
- κατά την περίοδο της ωορρηξίας είναι ακόμα απαραίτητο είτε να χρησιμοποιείτε προστασία είτε να αποφεύγετε την οικειότητα.
- Δεδομένου ότι η διάρκεια και η περίοδος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να ποικίλλει λόγω ορμονικών αυξήσεων, οι ασφαλείς ημέρες μπορεί να είναι δύσκολο να υπολογιστούν.
Συχνά το κύριο εμπόδιο στη χρήση αυτής της μεθόδου για γυναίκες με τακτικό σύντροφο είναι η ανάγκη για αποχή. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους και υπάρχουν αρκετά.
Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι ασυνεπής, τότε καλύτερα να εξετάσετε άλλες μεθόδους, όπως τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας ή της τραχηλικής βλέννας.
Πώς να προσδιορίσετε μετά την έμμηνο ρύση
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι υπολογισμού ασφαλών ημερών μετά την έμμηνο ρύση. Έτσι, η πιο δημοφιλής είναι η μέθοδος ημερολογίου και οι απλοποιημένες παραλλαγές της. Εάν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να κρατήσετε μόνοι σας ένα ημερολόγιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αριθμομηχανή ασφαλών ημερών. Για να μετρήσετε ημέρες χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να θυμάστε την ημερομηνία έναρξης της τελευταίας εμμήνου ρύσεως και τη διάρκειά της. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αξιόπιστη, καθώς δεν λαμβάνει υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Εξαιτίας αυτού, είναι κατάλληλο μόνο για γυναίκες με τον ίδιο έμμηνο κύκλο.
Εάν δεν είναι δυνατός ο υπολογισμός ασφαλών ημερών χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή, μπορείτε να υπολογίσετε περίπου τη διάρκεια και τη στιγμή της έναρξής τους χρησιμοποιώντας μέσους δείκτες: με έμμηνο κύκλο τεσσάρων εβδομάδων, η πρώτη εβδομάδα και οι 18-28 ημέρες θα είναι αβλαβείς. περίοδο πέντε εβδομάδων, τις δύο πρώτες εβδομάδες και τις τελευταίες δέκα ημέρες.
Εάν μια γυναίκα έχει ασταθή έμμηνο κύκλο, τότε οι ημέρες της ωορρηξίας μπορούν επίσης να προσδιοριστούν από τη βασική θερμοκρασία. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να μετρήσετε τη θερμοκρασία στο ορθό, η οποία κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου αυξάνεται κατά περίπου 0,5 μοίρες και πριν πέσει κάτω από τους 36 βαθμούς. Μπορείτε επίσης απλά να αγοράσετε ένα τεστ ωορρηξίας στο φαρμακείο και να το πραγματοποιήσετε.
Συμπτώματα τραχηλικής βλέννας
Ένας άλλος τρόπος για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας είναι η καταγραφή των αλλαγών στην αυχενική βλέννα που συσσωρεύεται στην γεννητική οδό. Εκτός της ωορρηξίας, η βλέννα είναι συνήθως παχιά και κολλάει στο δέρμα. Ωστόσο, όσο πλησιάζει η ωορρηξία, γίνεται πιο υγρή και διαφανής και η ποσότητα της αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση ορμονών.
Λίγο καιρό μετά την επιστροφή της βλέννας του τραχήλου στη φυσιολογική της κατάσταση, αρχίζει μια περίοδος στειρότητας. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά αξιόπιστη για να βασιστεί κανείς πλήρως. Εξαιτίας αυτού, η πιο αξιόπιστη μέθοδος είναι η συμπτωθερμική, η οποία περιλαμβάνει τη μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας, τον προσδιορισμό της τραχηλικής βλέννας και την τήρηση ημερολογίου.
Γνώμη γυναικολόγων
Οι γιατροί έχουν ήδη σχηματίσει ξεκάθαρη άποψη σχετικά με τον ορισμό των ασφαλών ημερών. Έτσι, αν και πιστεύουν ότι αυτή είναι η ασφαλέστερη μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης, που δεν σχετίζεται με επιπλοκές ή αντενδείξεις, δεν μπορούν να την εγκρίνουν πλήρως. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η πιθανότητα γονιμοποίησης δεν μπορεί να υπολογιστεί απλά χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο ή άλλες μεθόδους.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε ημέρα του κύκλου, αν και με μικρή πιθανότητα. Επιπλέον, λόγω των χαρακτηριστικών του γυναικείου σώματος, υπάρχει μια αρκετά μεγάλη πιθανότητα ο κύκλος απλώς να αλλάξει υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων.
Παρόλα αυτά, κανείς δεν προσπαθεί να προστατεύσει τις γυναίκες από αυτή τη μέθοδο. Ακόμα, δεν επηρεάζει το σώμα με κανέναν τρόπο, είναι αρκετά καθολικό και εύκολα προσβάσιμο. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να θυμάστε ότι κανείς δεν εγγυάται την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου. Επίσης, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε και άλλα μέσα αντισύλληψης μαζί του, καθώς ο υπολογισμός των ασφαλών ημερών δεν θα σας προστατεύσει από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
συμπεράσματα
Παρά την τεράστια ποικιλία αντισυλληπτικών, ένας μεγάλος αριθμός απόΟι γυναίκες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τον ορισμό των ασφαλών ημερών ως το κύριο μέσο πρόληψης της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Αν και αυτή η μέθοδος δεν θεωρείται η πιο αποτελεσματική, είναι σίγουρα η πιο βολική, απλή και προσιτή. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για μέγιστη αποτελεσματικότηταΑυτή η μέθοδος απαιτεί πειθαρχία και πολύ χρόνο χρήσης, αφού πρέπει να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και τον εμμηνορροϊκό του κύκλο.