Η αναιμία που προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στο σώμα δεν είναι μια τέτοια σπάνια ασθένεια. Η κατάσταση του παιδιού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του. Έτσι, με μια ισορροπημένη διατροφή, το μωρό αισθάνεται μεγάλη, είναι ruddy και χαρούμενος. Σε περίπτωση εξασθενημένης ισορροπίας ουσιών στο σώμα που προκαλείται από ακατάλληλη ισχύ, η εικόνα αλλάζει ριζικά. Πώς να αποφύγετε τα κοινά λάθη στο μωρό φαγητό;

Αναιμία ή στην ευρυχωρία της Αναιμίας - μια ασθένεια που συνοδεύεται από μείωση του επιπέδου των ερυθροκυττάρων στο αίμα. Τα μόσχοι του αίματος παίζουν τεράστιο ρόλο στη διατήρηση Γενική κατάσταση Μωρό, επειδή είναι που συμμετέχουν στην παράδοση του οξυγόνου στα βασικά συστήματα του σώματος. Ο κόκκινος χρωματισμός ταύρος προκαλείται από αιμοσφαιρίνη, η οποία περιλαμβάνει σίδηρο. Η αιμοσφαιρίνη εκτελεί τη λειτουργία της κατακράτησης στο αίμα του οξυγόνου και την παρέχει μια λειτουργία μεταφοράς, παρέχοντας σε όλο το σώμα.

Οι συνέπειες της μείωσης του επιπέδου στο επίπεδο είναι αρκετά σοβαροί: μείωση της ασυλίας, της αδυναμίας, της μείωσης της δραστηριότητας, η υστέρηση της αύξησης του σωματικού βάρους. Σε μια τέτοια κατάσταση, το σώμα δεν είναι σε θέση να αντέξει δυσμενώς διάφορες λοιμώξεις.

Για να εντοπίσετε την αναιμία σε ένα παιδί μπορεί ένας παιδίατρος. Μπορεί επίσης να καθορίσει την προδιάθεση του μωρού σε αυτή τη νόσο. Όταν τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, ο γιατρός συνταγογραφεί μια εξέταση αίματος, η οποία δείχνει το επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Σε περίπτωση απόρριψης των αποτελεσμάτων της ανάλυσης από τον κανόνα, είναι επείγον να αναληφθεί δράση. Ταυτόχρονα, η καλύτερη δυνατότητα από την τρέχουσα κατάσταση δεν θα είναι η υπόθεση της ανάπτυξης της νόσου, η οποία διεξάγει αρμόδια προληπτική εργασία που σχετίζεται με τη σωστή διατροφή του παιδιού.

Πρόληψη της αναιμίας

Η ισορροπημένη διατροφή πρέπει να χορηγείται αμέσως μετά την έναρξη της σκόνης. Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, τα βρέφη λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες ουσίες από τη μητέρα από τη μητέρα Μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένο μείγμα.

Το κρέας και τα υπο-προϊόντα θεωρούνται το πιο εμπλουτισμένο σίδερο. Ωστόσο, είναι αδύνατο να ξεκινήσετε με τέτοια προϊόντα. Επομένως, το παιδί είναι εφοδιασμένο με σίδηρο, είναι απαραίτητο να εισαχθεί στη διατροφή. λαχανικά. Οι ηγέτες για το περιεχόμενο του σιδήρου και των προϊόντων που επιτρέπονται στην αρχή είναι:

1. Πράσινο μπιζέλι.
2. σπανάκι.

Αφού τα λαχανικά έχουν εισαχθεί με επιτυχία στη διατροφή του παιδιού, είναι δυνατόν να το επεκταθούν με δημητριακά. Έτσι, το μεγαλύτερο περιεχόμενο του σιδερένιου στοιχείου περιλαμβάνει φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης. Προκειμένου τα δημητριακά να είναι χρήσιμα και ο σιδήρου που περιέχεται σε αυτά εξομοιώθηκε από το παιδί, το πιάτο πρέπει να προετοιμαστεί σωστά. Σε καμία περίπτωση μπορείτε να μαγειρέψετε κουάκερ στο γάλα ή να ρίξετε βραστά δημητριακά με γάλα. Το ασβέστιο, τόσο εμπλουτισμένο γάλα, καθιστά δύσκολη την απορρόφηση σιδήρου. Ταυτόχρονα, στην περίπτωση της αναιμίας, το ασβέστιο γενικά αποκλείεται από τη διατροφή του μωρού. Επιπλέον, το γάλα είναι ένα λιπαρό προϊόν και απαιτεί το σώμα ενισχυμένης εργασίας για την επεξεργασία του και την εισροή του στη διατροφή του παιδιού επιτρέπεται μετά από 12 μήνες. Εκτός από το γάλα, το ασβέστιο περιέχεται σε όλα τα προϊόντα γαλακτικού οξέος στα οποία πρέπει επίσης να αντιμετωπίσετε με προσοχή.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να μην σταματήσετε να δίνετε ένα παιδί ένα μείγμα που περιέχει ή μητρικό γάλα πριν φτάσει για 1 χρόνο.

Έτσι, η αναιμία δεν είναι μια πρόταση, αλλά και είναι αδύνατο να το αγνοήσουμε. Στα πρώτα συμπτώματα της νόσου Το παιδί πρέπει να πάει αμέσως στο γιατρό και να περάσει τις δοκιμές και είναι καλύτερο να μην επιτρέψει την ανάπτυξη μιας κατάθεσης, να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες ισχύος.

Οι καλύτερες πηγές σιδήρου για παιδιά ηλικίας άνω των 1 έτους περιλαμβάνουν Κόκκινο κρέας, φασόλια, εμπλουτισμένα δημητριακά και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως σπανάκι. Οι καλές πηγές είναι επίσης Κοτόπουλο, σταφίδες, τόνος και άλλα είδη ψαριών. Σιδήρου από πηγές ζώων όπως Βόειο κρέας και κοτόπουλο, είναι ευκολότερο να αφομοιώσετε από το σίδηρο από τις πηγές φυτών.

Ο ρόλος της βιταμίνης C.

Η βιταμίνη C αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου από τα προϊόντα σε τρεις φορές. Επομένως, με την αναιμία, τα προϊόντα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σίδηρο ταυτόχρονα. Προϊόντα όπως εσπεριδοειδών, ντομάτες, πατάτες, μπρόκολο, φράουλες και άλλες βιταμίνης C, καθώς και πλούσια σε σίδηρο φαγητό, θα βοηθήσουν το παιδί να αυξήσει την ποσότητα σιδήρου που παίρνει με κάθε γεύμα.

3 βήματα για τη διόρθωση της αναιμίας σε ένα παιδί

Βήμα 1: Εάν η ανεπάρκεια του σιδήρου είναι ασήμαντη, τότε μπορεί να διορθωθεί χρησιμοποιώντας μια διατροφή με αναιμία, όπως περιγράφεται παραπάνω. Εκείνοι. Εισαγάγετε προϊόντα πλούσια σε αυτό το στοιχείο, καθώς και για καλύτερη αφομοίωση προσθέστε στη διατροφή των τροφίμων που περιέχουν βιταμίνη C. Αυτή η δίαιτα πρέπει να προσκολληθεί από 2 έως 4 εβδομάδεςΜετά τη διέλευση της ανάλυσης της αιμοσφαιρίνης ή του Ferrine. Εάν το επίπεδο σιδήρου δεν αυξάνεται, τότε είναι απαραίτητο να πάτε στο βήμα 2.

Βήμα 2: Εάν το επίπεδο σιδήρου είναι χαμηλό, τότε ο γιατρός μπορεί
Αναθέστε τα παρασκευάσματα παιδιών που περιέχουν αυτό το στοιχείο. Το παιδί μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο με τη μορφή σταγονιδίων, αν είναι ηλικίας κάτω των 3 ετών και με τη μορφή δισκίων, αν είναι μεγαλύτερα. Η δοσολογία καθορίζεται από το γιατρό. Κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών εβδομάδων θεραπείας, η αιμοσφαιρίνη αυξάνεται σε ταχύτητες. 0,15-0,25 γραμμάρια την ημέρα, οπότε, αν το παιδί έχει χαμηλή αιμοσφαιρίνη, τότε ανάγκη Περίπου τρεις εβδομάδεςγια να επιτευχθεί ένα κανονικό επίπεδο. Για να αναπληρώσετε τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να παίρνετε πρόσθετα σιδήρου για τουλάχιστον δύο μήνες μετά την κανονικοποίηση της κατάστασης αιμοσφαιρίνης.

Βήμα 3: Εάν η αιμοσφαιρίνη του παιδιού δεν αυξάνεται με κανένα gram Μετά από δύο έως τέσσερις εβδομάδες Θεραπεία, ο γιατρός μπορεί είτε να εκχωρήσει μια αυξημένη δοσολογία των προσθέτων σιδήρου είτε να πραγματοποιήσει πρόσθετες εξετάσεις αίματος για να προσδιορίσει αν η αναιμία κανενός έχει άλλους λόγους εκτός από την ανεπάρκεια σιδήρου.

Η τελετή αναιμία είναι επικίνδυνη;

Όχι βραχυπρόθεσμα. Λίγους μήνες αναιμίας στη νηλεία δεν διαθέτουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία. Παρ 'όλα αυτά, η μελέτη έχει δείξει ότι τα παιδιά που έχουν άρρωστη αναιμία για αρκετά χρόνια μπορεί να έχουν προβλήματα με τη νοημοσύνη και να μάθουν αργότερα στην παιδική ηλικία. Εκείνοι. Η διεξαγωγή της αναιμίας σε βρεφική ηλικία οδηγεί σε ανεπανόρθωτες γνωστικές βλάβες. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα σημάδια της αναιμίας σε όλα τα παιδιά μετά από 6 μήνες.

Μην ανησυχείτε και να με προσθέσετε

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας στα παιδιά λένε στον παιδίατρο, Δρ Komarovsky:

Πρόληψη της αναιμίας σε ηλικιωμένα παιδιά: Θεραπευτική διατροφή

Παρουσία αναιμίας ή απότομη πτώση σύμφωνα με τις αναλύσεις αιμοσφαιρίνης, η διατροφική διόρθωση της παθολογίας είναι σημαντική λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, καθώς και τη διατροφή του παιδιού. Είναι σημαντικό να παρέχετε σίδηρο από πηγές τροφίμων ακόμη και στο φόντο της χρήσης ναρκωτικών και τη διεξαγωγή διαφόρων ιατρικών γεγονότων. Απαιτούνται ξεχωριστές δόσεις προκειμένου να βελτιωθεί η απορρόφηση του σιδήρου και δεν είναι σημαντικό να μην είναι η ποσότητα τους, αλλά τα ποιοτικά χαρακτηριστικά. Οι αρχές της οικοδόμησης μιας ιατρικής διατροφής γίνονται:

• Επίτευξη της αποτελεσματικότερης απορρόφησης σιδήρου από ορισμένα προϊόντα
• Ισορροπία του HEM και ιονισμένες αποδείξεις σιδήρου, ώστε να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο η οικοδόμηση της αιμοσφαιρίνης
• Μείωση στη διατροφή αυτών των συστατικών που καθιστούν δύσκολη ή εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου, αφομοιώστε το από την τροφοδοσία ρεύματος
• Διατηρώντας τη φυσιολογική είσοδο όλων των θρεπτικών συστατικών τροφίμων στο πλαίσιο της θεραπείας της αναιμίας.
• Παρέχοντας λόγω τροφής που απαιτείται από τη διατροφή των θερμίδων.

Ο αριθμός του πίνακα 11 είναι αντίθετος

Η βάση της διατροφής στη θεραπεία της αναιμίας σε παιδιά από 2-3 χρόνια είναι η δίαιτα αριθ. 11, με κατευθύνσεις και περιορισμούς που σχετίζονται με την ηλικία σε ορισμένα προϊόντα. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη δυνατότητα αυτής της διατροφής με πρωτεΐνες που αυξάνονται στην ηλικία που είναι απαραίτητα για την ενεργό ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού. Αλλά εάν η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης είναι χαμηλή και η αναιμία εκτίθεται ως διάγνωση, στο πλαίσιο της διαιτητικής διόρθωσης, είναι ήδη απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν σίδηρο παρασκευάσματα. Λόγω της διατροφής, είναι δυνατόν να αυξηθεί σημαντικά η αφομοίωση και η ανοχή τους.

Θεμελιώδης αιτία εμφάνισης Σιδηροπενική αναιμίαΌπως μπορεί να φανεί από τον τίτλο, υπάρχει έλλειψη σιδήρου οργανισμού. Για να αντισταθεί σε μια τέτοια ασθένεια, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι οι απαραίτητες ουσίες και τα στοιχεία εμπίπτουν στο αίμα.

Εάν η ασθένεια οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο ήταν κακώς τροφοδοτημένο, πολλά σωματικά εργάστηκαν, πεινασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τήρησαν Αυστηρές δίαιτες, στη συνέχεια, βοηθήστε τον να μπορεί να είναι με διόρθωση της διατροφής.

Εάν η ασθένεια συσχετίζεται με την παρουσία εσωτερικών αιμορραγικών ή κακοήθους νεοπλασμάτων, τότε μια απλή αλλαγή στη διατροφή δεν πρέπει να κάνει εδώ: θα απαιτηθεί μια μακρά εξειδικευμένη θεραπεία.

Διατροφή με αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε θεραπευτικούς όσο και σε προφυλακτικούς σκοπούς.

Η κύρια εστίαση μιας τέτοιας διατροφής μπορεί να καλείται τα εξής:

• παρέχοντας το σώμα με όλες τις απαιτούμενες βιταμίνες και μικροσκοπικά.
• Γενική ενίσχυση της ασυλίας.

Η τροφοδοσία για θεραπεία θα πρέπει να αποτελείται κυρίως από πρωτεϊνικά τρόφιμα (έως 120 g πρωτεΐνης ημερησίως), λαχανικά και φρούτα. Τα λίπη περιορίζονται σε 40 g ανά ημέρα. Φρέσκα πράσινα, μούρα, φρεσκοκομμένα χυμοί περιλαμβάνονται απαραιτήτως στη διατροφή.

Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε σίδηρο πρέπει να χρησιμοποιούνται με αυτά τα προϊόντα που περιέχουν πολλές βιταμίνους C, αφού ασκορβικό οξύ Εύκολη και επιταχύνει την απορρόφηση του σιδήρου.

Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να καταναλωθούν ξεχωριστά από τα προϊόντα πλούσια σε σίδηρο, καθώς το ασβέστιο δεν επιτρέπει την πλήρη απορρόφηση του αδένα. Με την ευκαιρία, το ίδιο μπορεί να λεχθεί για την καφεΐνη και τα αλκοολούχα ποτά: δεν συμβάλλουν στην αναρρόφηση του σιδήρου στο αίμα.

Διατροφή με ενήλικες αναιμία

Σε ενήλικες, αυτή η ασθένεια είναι κάπως λιγότερο κοινή από ό, τι στα παιδιά, αλλά προχωρά πιο δύσκολο και περισσότερο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια κατάσταση συνδέεται με σοβαρή σωματική άσκηση και έλλειψη ισορροπημένης διατροφής.

Η διατροφή με ενήλικες αναιμία παρέχει την αύξηση του περιεχομένου των πρωτεϊνών τροφίμων, των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων.

Όσον αφορά τη θρεπτική αξία των πιάτων, πρέπει να τηρήσετε το ακόλουθο ημερήσιο σχήμα:

• Πρωτεΐνη - έως 120 g;
• Λίπη - έως 40 g;
• Υδατάνθρακες - έως 450

Η μέση ημερήσια θερμιδική περιεκτικότητα πρέπει να είναι κατά μέσο όρο 2500-3000 kcal.

Η σύνθεση της διατροφής των ενηλίκων των ενήλικων ασθενών θα πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα λαχανικών και φρούτων, μούρα - όλους τους γνωστούς "μεταφορείς παραγόντων εμφύσησης".

Πολλοί σίδηροι και οι ενώσεις του βρέθηκαν σε πατάτες, σε όλους σχεδόν τους τύπους λάχανου, σε μελιτζάνες και κολοκυθάκια, πεπόνι, κολοκύθα, σκόρδο και τόξα, τριαντάφυλλο, εσπεριδοειδή, μήλα, καλαμπόκι κλπ. Καλώς ήλθατε στη χρήση μούρων: Viburnum , βακκίνια, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα και φράουλες.

Διατροφή με αναιμία των εγκύων γυναικών

Η αναιμία σε έγκυες γυναίκες είναι ένα συχνό και επικίνδυνο φαινόμενο, διότι με παρατεταμένη ασθένεια, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μελλοντικού παιδιού μπορεί να παραβιάσει.

Εάν μια έγκυος γυναίκα διαγνωσθεί με αναιμία, τότε απαιτείται μια πολύπλοκη θεραπεία: η λήψη σύνθετων παρασκευασμάτων βιταμινών συν μια ειδική διατροφή. Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται να προσχωρήσουμε σε μια δίαιτα για την πρόληψη της αναιμίας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες αυξάνεται, επειδή το σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι η μόνη πηγή ενέργειας για το μωρό. Επιπλέον, σε έγκυο κυκλοφορούντα όγκου αίματος αναπτύσσεται και αυτό σημαίνει ότι και τα δύο κύτταρα του αίματος πρέπει τώρα να είναι μεγαλύτερα.

Το κύριο σημείο της πρόληψης της Malokrovia είναι μια ισορροπημένη ποικίλη διατροφή, καθώς η αναιμία μπορεί να ενεργοποιηθεί όχι μόνο από ένα μειονέκτημα του σιδήρου, αλλά και τις πρωτεΐνες, τις βιταμίνες και μερικά ορυκτά.

Ο σίδηρος περιέχεται στο κρέας, τα ψάρια, το ήπαρ. Από τα φυτικά προϊόντα, μπορείτε να επισημάνετε το φαγόπυρο, τα μούρα, τα λαχανικά.

Όπως έχουμε ήδη σημειώσει, ο σίδηρος δεν θα επαρκεί για επαρκώς χωρίς την παρουσία ασκορβικού οξέος. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί στο λάχανο, τα βακκίνια, τα εσπεριδοειδή, τα φραγκοστάφυλα.

Εάν η ασθένεια προκαλείται από την έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β, τότε το γάλα, τα αυγά και τα προϊόντα κρέατος πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή.

Διατροφή με αναιμία στους ηλικιωμένους

Η αναιμία σε ηλικιωμένη ηλικία μπορεί να βρεθεί αρκετά συχνά. Αυτό οφείλεται σε έναν καθιστικό τρόπο ζωής, με χρόνιες ασθένειες, με πτώση στις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος.

Οι κύριοι κανόνες για την ηλικιωμένη διατροφή των ηλικιωμένων είναι η κανονικότητα της πρόσληψης τροφής: είναι αδύνατο να επιτρέψει την εμφάνιση επιθέσεων πείνας, καθώς και την υπερκατανάλωση. Οι φυσιολογικές διαδικασίες γήρανσης, που σχετίζονται με όλα τα ανθρώπινα σώματα, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος, οδηγούν στον περιορισμό της λειτουργικότητας, έτσι η πείνα και η υπερκατανάλωση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την επακόλουθη μάθηση των τροφίμων.

Συζήτηση για τα απαγορευμένα προϊόντα σε αυτή την ηλικία είναι ανάρμοστη, ωστόσο, τα προϊόντα που πρέπει να προτιμούνται μπορούν να παραταγμένα. Κατά κανόνα, είναι το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά, τα χόρτα, τα φρούτα. Δεν συνιστάται έντονα να μεταβείτε σε χορτοφαγικά τρόφιμα σε γήρανα, καθώς οι ηλικιωμένοι ο οργανισμός προσαρμόζεται στις παγκόσμιες αλλαγές στη διατροφή είναι πολύ και πολύ δύσκολη.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα αυγά (2-4 την εβδομάδα), τα δημητριακά (ειδικά φαγόπυρο), λαχανικά (τεύτλα, λάχανο). Τα φασόλια δεν αξίζουν, δεν απορροφάται καλά σε αυτή την ηλικία.

Αν ένα γέρος Δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει φρέσκα φυτικά προϊόντα λόγω ασθενειών δοντιών ή χώνευσης, θα πρέπει να τραβηχτούν όσο το δυνατόν περισσότερο στην κατάσταση του πολτού, τότε η απορρόφηση θα ολοκληρωθεί.

Διατροφή με αναιμία στα παιδιά

Η διατροφή με την αναιμία στα παιδιά πρέπει να είναι διαφορετική, πιάτα - ορεκτικά έτσι ώστε το μικρό γκουρμέ ήθελε να φάει κάτι χρήσιμο. Η καθημερινή διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, λαχανικά, πιάτα φρούτων και αυγά.

Εάν η ασθένεια είναι σημαντική, τότε στο μενού παιδιών είναι απαραίτητο να περιορίσετε τα λίπη.

Ένα πολύ σημαντικό σημείο έτσι ώστε το παιδί να χρησιμοποιεί προϊόντα με επαρκή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βιταμίνες (ειδικά Α, C και Β). Μεταξύ αυτών των προϊόντων - ηπατικά πιάτα, γλώσσα, φασόλια, ψήσιμο πλευρών (φαγόπυρο, φλοιό, πλιγούρι βρώμης), λαχανικό και στιφάδο. Η βιταμίνη Α είναι επαρκώς περιορισμένη στα θαλάσσια ψάρια και το ιχθυέλαιο.

Η βιταμίνη Β σε επαρκείς ποσότητες περιέχεται σε κρέας βοείου κρέατος, δαμάσκηνα, όσπρια. Είναι επίσης παρόν στο ήπαρ, ο οποίος συνιστάται έντονα να προετοιμαστεί για παιδιά όλων των ηλικιών. Τα παιδιά προστίθενται στο κουάκερ, πολτοποιημένες πατάτες και για μεγαλύτερα παιδιά που μπορείτε να μαγειρέψετε το Pate ή την κατσαρόλα.

Η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται σε παιδιά που είναι εγγενείς στη διατροφή στη διατροφή. Για παράδειγμα, ένα παιδί απαιτεί μόνο ένα αγαπημένο γιαούρτι ή ένα λουκάνικο με ζυμαρικά και ίσως υπάρχει τέτοια τροφή τρεις φορές την ημέρα καθημερινά. Είναι σημαντικό εγκαίρως να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη της αναιμίας, μιας ποικιλίας διατροφής. Προσπαθήστε να προετοιμαστείτε έτσι ώστε το παιδί να ενδιαφέρεται για ένα τέτοιο φαγητό. Καλός τρόπος "Για να τροφοδοτήσετε την όρεξη" - να προετοιμάσει ένα πιάτο με ένα παιδί, και στη συνέχεια σίγουρα δεν θα μπορέσει να διατηρήσει για να μην δοκιμάσει το αριστούργημά του. Είναι αδύνατο να αναγκαστεί το μωρό να φάει αυτό ή αυτό το πιάτο: αυτή η συμπεριφορά θα πιέσει ακόμη και πάλι το παιδί από χρήσιμο φαγητό.

Σίδερο, ασβέστιο, βιταμίνες, χαλκός - Τέτοιες σημαντικές συνιστώσες συνδυασμού τροφίμων με την οργάνωση της ημέρας, τα παιχνίδια φρέσκων αεροπορικών εταιρειών εγγυώνται την επιτυχή θεραπεία.

Διατροφή 11 για την αναιμία

Διατροφή των ατόμων που πάσχουν από αναιμία, με βάση τη θεραπευτική διατροφή αριθ. 11, η οποία προβλέπει τον περιορισμό της χρήσης ζωικού λίπους και προτιμησιακής διατροφής όσο το δυνατόν περισσότερο για τα προϊόντα που σχηματίζουν αίμα.

Η δίαιτα 11 διορίζεται όχι μόνο με την αναιμία, αλλά και σε ορισμένες χώρες της εξάντλησης του σώματος, τη συχνότητα της ασυλίας, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από μακροπρόθεσμες ασθένειες.

Η δίαιτα 11 υπό αναιμία αποσκοπεί στη βελτίωση των προστατευτικών δυνάμεων και της διέγερσης της αποκατάστασης των καταπιεσμένων λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού αίματος.

Ο θεραπευτικός πίνακας 11 παρέχει αύξηση της ημερήσιας περιεκτικότητας σε θερμίδες της διατροφής, αύξηση της χρήσης πρωτεϊνών, βιταμινών και ορυκτών συστατικών τροφίμων. Τα πιάτα χρησιμοποιούνται σε ζεστή μορφή (καθώς τα κρύα και τα ζεστά προϊόντα απορροφώνται σημαντικά χειρότερα).

Από τα επιτρεπόμενα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα εξής:

• Προϊόντα αρτοποιίας, μπισκότα, μπισκότα μελόψωμο.
• όλα τα πρώτα πιάτα.
• Θαλάσσια ψάρια και θαλασσινά, πιάτα ήπατος, κρέας.
• Γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί στερεό τυρί και τυρί cottage.
• Κοτόπουλο και αυγά ορτυκιού.
• Γαρνιτούρα από όσπρια, ψίχουλα και ζυμαρικά.
• σε οποιοδήποτε μούρο, φρούτα και Πιάτα λαχανικών, καθώς και ωμά λαχανικά και φρούτα, χόρτα.
• Προϊόντα μελισσοκομίας ·
• φυτικά έλαια;
• Φυτικά τσάι, φρέσκους χυμούς.

Είναι ανεπιθύμητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή:

• Κέικ κέικ, κέικ, παγωτό.
• μαγιονέζα, κέτσαπ, ξύδι, μαρινάδες, σάλτσες;
• salo και λιπαρό κρέας.
• Βούτυρο, μαργαρίνη, πυροδότηση?
• puff ζαχαροπλαστικής;
• Κονσέρβες, καπνιστό ψάρι και κρέας.
• σοκολάτα;
• Αλκοολούχα ποτά, Coca-Cola.

Το άλας χρησιμοποιείται σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 13 g ανά ημέρα, ένα υγρό είναι τουλάχιστον 1,5 λίτρα.

Διατροφή με μεσαία αναιμία

Η αναιμία του μέσου βαθμού μπορεί να είναι επαρκής για να συνταγογραφήσει έναν πίνακα διατροφής αριθ. 11. Με τέτοιο βαθμό, είναι σημαντικό να μην ξεκινήσουμε την ασθένεια και εγκαίρως για να διορθώσετε και να αποκαταστήσετε την αιματοποιητική λειτουργία.

Η διατροφή με αναιμία του μέσου βαθμού μπορεί να υποστηριχθεί από την υποδοχή των παρασκευασμάτων βιταμινών, αλλά η απόφαση αυτή θα έπρεπε να εκφραστεί από το γιατρό.

Αυτό συμβαίνει ότι ένα άτομο χρησιμοποιεί αρκετό φαγητό πλούσιο σε σίδηρο και η κατάσταση με την αναιμία δεν σταθεροποιείται. Πρέπει να σημειωθεί ότι με ασθένεια, όχι μόνο φάρμακα ή προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, αλλά και μια σειρά βιταμινών και ορυκτών ουσιών είναι σημαντικές.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη Ε ασχολείται με τη διάθεση των ελεύθερων ριζών, χρησιμεύει ως πρόληψη βλάβης σε κυτταρικές δομές και σας επιτρέπει να διατηρείτε τα κύτταρα του αίματος με ακέραιο και άθικτο.

Με μεγάλη σημασία στη διατροφή υπό αναιμία έχει φολικό οξύ και βιταμίνη Β12, η \u200b\u200bοποία σε μεγάλες ποσότητες περιέχονται σε προϊόντα κρέατος και καλλιέργειες δημητριακών. Χωρίς αυτές τις βιταμίνες, τα αιμοσφαίρια χάνουν την ικανότητα να φέρουν οξυγόνο στο σώμα. Όλα τα άλλα, το φολικό οξύ διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, σταθεροποιεί τη λειτουργία νευρικό σύστημα. Με διαταραχές της πέψης, η απορρόφηση του φολικού οξέος μπορεί να παραβιάζει ότι είναι ικανό να αναπτύξει την ασθένεια.

Μια άλλη πολύ σημαντική βιταμίνη για την πρόληψη της νόσου είναι η βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Μια τέτοια γνωστή βιταμίνη πολύ στα εσπεριδοειδή, λάχανο, μούρα. Τα προϊόντα με ασκορβικό οξύ είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν φρέσκα, καθώς με θερμική επεξεργασία, η βιταμίνη χάνει τις ικανότητές του.

Συνταγές Διατροφή με Αναιμία

• Φρούτα βρώμης και καρύδια

Θα χρειαστούμε: 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης, 200 ml νερού, 200 ml γάλακτος, δύο χούφτες από ψιλοκομμένα αγαπημένα φρούτα, 2 κουτάλια οποιουδήποτε καρύδι, λίγο κανέλα, αλάτι και ζάχαρη.

Σε βραστό νερό ρίχνετε πλιγούρι βρώμης και peck για περίπου 6 λεπτά, μετά από το οποίο προσθέτουν ένα θερμαινόμενο γάλα και μπαχαρικά και κάνετε πριν την ετοιμότητα. Στο έτοιμο κουάκερ προσθέστε ένα μίγμα φρούτων και καρυδιού.

• Πουτίγκα από το συκώτι κοτόπουλου με ρύζι

Θα χρειαστούμε: 2 ποτήρια ρύζι, περίπου ½ κιλά συκώτι, 2 αυγά, 2 βολβοί, ηλιέλαιο, 50 g στερεού τυριού, χόρτα.

Τα κρεμμύδια λάμπουν και τηγανίζουμε σε ηλιέλαιο σε "Goldenness". Το ήπαρ κόβεται από αυθαίρετα κομμάτια και προσθέτει στο τόξο, το τηγανίζουμε περίπου 8-9 λεπτά. Αφαιρέστε από τη φωτιά.

Εν τω μεταξύ, βράζουμε ρύζι (περίπου 20 λεπτά) με την προσθήκη αλατιού. Παίρνουμε αυγά, χωρίζουμε τους σκίουρους και να νικήσουμε προσεκτικά, βάλτε σε ένα κρύο μέρος για 10 λεπτά. Τρίψουμε το στερεό τυρί.

Έχοντας ψύχεται ρύζι προσεκτικά συνδεδεμένη με πρωτεΐνες, αναμειγνύεται. Στο σχήμα, λιπαμένο με λάδι, βάλτε τη μισή μάζα που προκύπτει. Κορυφή της τοποθέτησης του ήπατος και των κρεμμυδιών, ρίξτε ένα κτυπημένο κρόκο. Και πάλι το στρώμα του υπόλοιπου ρυζιού και το κτυπημένο το δεύτερο κρόκο. Πασπαλισμένο με τριμμένο τυρί και τοποθετείται στο φούρνο στους 180 ° C για περίπου 20 λεπτά. Όταν εφαρμόζεται με πράσινο.

• Morkovi πίτα

Θα χρειαστούμε: 175 g της άμμου ζάχαρης, 175 g φυτικού ελαίου, 3 αυγά, 3 μεσαία καρότα, 100 g σταφίδας, πορτοκαλί Zest, 175 g αλεύρου, 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα, όσο και κανέλα, τσίμπημα του μοσχοκάρυδου. Για τα γυαλιά: 175 g ζάχαρης σε σκόνη, μέχρι 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού.

Συνδέουμε τη ζάχαρη, το φυτικό έλαιο και τα αυγά, το μαστίγιο λίγο. Προσθέτουμε ένα μυελό, σταφίδες και ένα ζοφτό σε ένα μικρό τρίφτη.

Αναμιγνύουμε αλεύρι, μπαχαρικά και σόδα, ανακατεύουμε με το προηγουμένως μαγειρεμένο μείγμα καρότων.

Ρίξτε τη ζύμη σε ένα λιπαμένο σχήμα λαδιού και ψήστε στους 180 ° C για περίπου 45 λεπτά. Μετά το μαγείρεμα, δροσίζουμε, απομακρύνουμε από το καλούπι και το νερό το κερασάκι. Για σκόνη μίξης γυαλιού και χυμό πορτοκαλιού.

Διατροφή με αναιμία

Κατά προσέγγιση διατροφή διατροφής με αναιμία για 7 ημέρες.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Whatey κουάκερ με φρούτα, τριαντάφυλλο τσάι.
• Μεσημεριανό. Το βινεγκρέτ.
• Δείπνο. Borsch, ξινή κρέμα, μπριζόλα με σαλάτα λάχανο.
• Απόγευμα. Φρεσκοκομμένο χυμό με μαγειρείο.
• Δείπνο. Βραστά πατάτες με κρέας, τσάι με λεμόνι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Σάντουιτς με ηπατική Pate, Skump, γιαούρτι.
• Μεσημεριανό. Μήλο.
• Δείπνο. Τραγουδήστε, κοτόπουλο με ρύζι, κομπόστα.
• Απόγευμα. Χυμό ροδιού.
• Δείπνο. Ψάρια λουλουδιών, πατάτες, τσάι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Πλιγούρι βρώμης με φρούτα, ποτήρι γάλα.
• Μεσημεριανό. Μπανάνα.
• Δείπνο. Κοτόσουπα, λαχανικά Με κοτόπουλα κρέατος, χυμό μήλου.
• Απόγευμα. Κύπελλο τυριού εξοχικό σπίτι με ξινή κρέμα.
• Δείπνο. Σαλάτα λάχανου, πτυχές κρέατος, τσάι με λεμόνι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Cheesecakes με μέλι, κομπόστα φρούτων.
• Μεσημεριανό. Χούφτα μούρα.
• Δείπνο. Πάρκινγκ, φιλέτο ψαριών με πατάτες, πλιγούρι βρώμης.
• Απόγευμα. Cupcake και χυμό μήλου.
• Δείπνο. Μακαρόνια με τυρί, τσάι με λεμόνι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κατσαρόλα με μούρα, τσάι με γάλα.
• Μεσημεριανό. Jelly Apple.
• Δείπνο. Σούπα ρύζι κρέατος, Zrazy με μανιτάρια, κομπόστα.
• Απόγευμα. Μπισκότο φρούτων.
• Δείπνο. Κοτόπουλο κοτόπουλου, σαλάτα τεύτλων, τσάι με λεμόνι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Κουάκερ φαγόπυρου, λουκάνικο γαλακτοκομικών προϊόντων, τσάι.
• Μεσημεριανό. Φρουτοσαλάτα.
• Δείπνο. Το αυτί των ψαριών, το ψητό συκώτι με λαχανικά, κομπόστα από δαμάσκηνα.
• Απόγευμα. Αχλάδι.
• Δείπνο. Λάχανο, τσάι με λεμόνι.

• ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Τηγανητά αυγά με ντομάτες, Morse Cranberry.
• Μεσημεριανό. Χούφτα καρύδια.
• Δείπνο. Μπιζελόσουπα, Βραστό βόειο κρέας με ζυμαρικά, χυμό φρούτων.
• Απόγευμα. Τυρί cottage με φρούτα.
• Δείπνο. Κέικ ψαριών, σαλάτα λαχανικών, τσάι τριαντάφυλλου.

Το σίδηρο είναι το κύριο μικρονομείωμα που βοηθά τα ερυθροκύτταρα να δεσμεύονται και να μεταφέρουν οξυγόνο σε διαφορετικούς ιστούς και συστήματα. Μπορεί να συσσωρευτεί σε διάφορα όργανα (ήπαρ, μύες) και με μείωση στο επίπεδο του - για να απομακρυνθεί από την αποθήκη. Το απόθεμα σιδήρου πρέπει να αξιολογείται συνεχώς για να εξασφαλίσει τη συντονισμένη εργασία των περισσότερων οργάνων.

Με μια μακρά υπάρχουσα έλλειψη σιδήρου στο σώμα του παιδιού, τα αποθέματά του καταλήγουν σταδιακά - αναπτυχθεί η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι να μειώσουν την αιμοσφαιρίνη σε γενική ανάλυση αίματος, μειώνοντας το επίπεδο του ένδεσμου χρώματος, την εμφάνιση των άτυπων ερυθροκυττάρων με Διάφορες μορφές, μεγέθη και χρωματισμό.

Συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου

Τα πρώτα συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι γενική αδυναμία και κόπωση.

Το πρώτο σχέδιο μεταξύ των καταγγελιών με την ανάπτυξη αναιμικού συνδρόμου σε ασθενείς ενεργεί γενική αδυναμία. Με ένα μακρύ υφιστάμενο έλλειμμα σιδήρου, το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, πάσχει, έτσι τα παιδιά συχνά διαμαρτύρονται για γρήγορη κόπωση, γίνονται υπνηλία και ευερέθιστα. Συχνά οι λάμψεις των μύγες μπροστά στα μάτια, απώλεια συνείδησης, πονοκέφαλο, μούδιασμα των άκρων.

Στις μελλοντικές περιπτώσεις της νόσου, η δύσπνοια εμφανίζεται ακόμη και με ελάχιστη άσκησηΗ όρεξη είναι χειρότερη ή η διαστρέλειά του εμφανίζεται: η χρήση ουσιών που δεν αντιπροσωπεύουν Τιμή τροφίμων (κιμωλία, γη, μεταλλικά αντικείμενα).

Κατά την εξέταση ενός παιδιού, μπορείτε να αποκαλύψετε την αίθουσα εκθέσεων και την ξηρότητα του δέρματος, τις ρωγμές στις γωνίες του στόματος, την εξομάλυνση των papillas της γλώσσας, τα διατεταγμένα και ελαττώματα στις πλάκες νυχιών. Εύκολος βαθμός ανεπάρκειας σιδήρου εκδηλώνεται γρήγορα κόπωση, πονοκέφαλος, μείωση των μαθητών και ανοσία.

Κανονικό επίπεδο σιδήρου

Η ποσότητα σιδήρου σε διαφορετικές περιόδους της ζωής του παιδιού κυμαίνεται ανάλογα με τις ανάγκες δαπέδου και ηλικίας. Η μέση ημερήσια δόση στα παιδιά είναι ίση με:

• από τη γέννηση και έως 1 έτος - από 4 έως 10 mg.
• ηλικίας μετά από 1 χρόνο και έως 6 χρόνια - 10 mg.
• Ξεκινώντας από 6 έως 10 χρόνια - όχι περισσότερο από 12 mg.
• Τα αγόρια από 11 έως 17 ετών - 15 mg, στα κορίτσια - 18 mg.

Κατά το πρώτο έτος της ζωής, ειδικά έως 2 μήνες, τα περισσότερα παιδιά αυξάνουν δραματικά την ανάγκη για υλικό. Αυτό οφείλεται στην πλήρη αντικατάσταση των εμβρυϊκών ερυθροκυττάρων σε συνηθισμένο μετά τη γέννηση. Και κατά τη διάρκεια της εντατικής ανάπτυξης και της εφηβείας, η κατανάλωση σιδήρου στο Παιδικό σώμα, ειδικά σε κορίτσια κατά τη διάρκεια του σχηματισμού του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Το καλύτερο από όλα ο οργανισμός των παιδιών απορροφά το σίδηρο II του σθένους παρουσία ασκορβικού οξέος. Το στοιχείο ιχνοστοιχείων με αυτό το σθένος περιέχεται μόνο μέσα Φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Με προϊόντα, παράδοση σιδήρου III-σθένος, η οποία στο σώμα πηγαίνει στο II-Valence.

Η διάγνωση της αναιμίας ενός πτυχίου φωτός μπορεί να ρυθμιστεί σε επίπεδο αιμοσφαιρίνης κάτω από 100 g / l, με μείωση του δείκτη μικρότερη από 90 g / l έως μέτρια και κάτω από 70 g / l - βαριά.

Πηγές τροφίμων σιδήρου

Ο κύριος κανόνας της διόρθωσης της ρητής ή κρυφής ανεπάρκειας σιδήρου είναι και με μια μακρά υπάρχουσα αναιμία - φαρμακευτικά παρασκευάσματα και πολυβιταμίνες.
Στη διατροφή του παιδιού με αναιμία έλλειψη σιδήρου, τα προϊόντα πρέπει να είναι παρόντα:

• συκώτι;
• γαλοπούλα κρέας ή κουνέλι.
• γλώσσα βοείου κρέατος ·
• Ροδάκινα, βερίκοκα, μήλα,
• φασόλια (μπιζέλια, φασόλια).
• Δημητριακά (φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης) ·
• ψωμί (σιτάρι, σίκαλη).

Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που περιλαμβάνουν τις ινδικές ουσίες που μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου στην πεπτική οδό. Εάν είναι απαραίτητο, τα φάρμακα που περιέχουν σίδηρο μπορούν να αντληθούν με καθαρό νερό με προσθήκη Χυμός λεμονιούπου βελτιώνει την αφομοίωση του ιχνοστοιχείου.

Όταν ο σίδηρος φτάνει με τη μορφή ενός τελικού φαρμάκου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συνεχώς το επίπεδο του στο αίμα, καθώς η υπερπροσωπούμενη μπορεί να φέρει μάζα επιπλοκών.

Μεταξύ των συμπτωμάτων της δηλητηρίασης του σώματος, μπορεί να διακριθεί ο σίδηρος:

1. Πονοκέφαλο.
2. Μια απότομη πτώση στην όρεξη.
3. Ναυτία, έμετος.
4. Διάρροια.
5. Ζάλη.
6. Μειωμένη αρτηριακή πίεση.
7. Οι φλεγμονώδεις αλλαγές στα νεφρά.

Σε περίπτωση μοναδικής κατανάλωσης σιδήρου σε δόση 900 mg και περισσότερο μπορεί να εμφανιστεί ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα, οπότε τα φάρμακα πρέπει να παραμείνουν μακριά από το μάτι του μωρού.

Ιατρική διόρθωση της αναιμίας

Για τη θεραπεία της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου, οι μονοπραποκρατίες του σιδήρου ή του συνδυασμού τους με ουσίες που ενισχύουν την απορρόφηση του ιχνοστοιχείου στο έντερο χρησιμοποιούνται ευρέως. Στη φαρμακευτική αγορά παιδιών υπάρχουν δύο ποικιλίες προϊόντων - δύο και τρισθενής σιδήρου.

Φωτεινό εκπρόσωπο ναρκωτικών για τη θεραπεία της αναιμίας στο Παιδική ηλικία Είναι: Aktimerrin, Ferrum Lek, Ferumbo, Hemofer, Malto. Κάθε ένα από αυτά έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Επιλέξτε τη βέλτιστη προετοιμασία για τη θεραπεία ενός παιδιού και την εγκατάσταση της δοσολογίας του θα πρέπει ένας γιατρός μετά από μια ολοκληρωμένη έρευνα.

Η ανεπάρκεια του σιδήρου στο σώμα του παιδιού μπορεί να φέρει πολλά προβλήματα με την ανάπτυξή της, οπότε οι γονείς πρέπει να πλησιάσουν σοβαρά την εξάλειψή της. Η θεραπεία της ανεπάρκειας σιδήρου πρέπει να είναι περίπλοκη και να περιλαμβάνει όχι μόνο παρασκευάσματα σιδήρου, αλλά και πλήρη διατροφή, βιταμινοθεραπεία, υπαίθριες βόλτες.

Διατροφή μέχρι το έτος

Η προσέγγιση της θεραπείας της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι πολύπλοκη, βασίζεται σε τέσσερις αρχές:

Φέρνοντας στη σωστή διατροφική διατροφή, εξομάλυνση της λειτουργίας της ισχύος του.

Διόρθωση της ανεπάρκειας σιδήρου και τους λόγους

Για το διορισμό διαφόρων τύπων παρασκευασμάτων σιδήρου

Παρασκευάσματα συμπτωματικής θεραπείας.

Η διατροφή, ή μάλλον, φυσιολογική και ισορροπημένη διατροφή του παιδιού, διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο, επομένως, είναι απαραίτητο να το προσδιοριστεί λεπτομερώς. Για την πρόληψη της ανεπάρκειας σιδήρου κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, η πλήρης φυσική σίτιση είναι εξαιρετικά σημαντική, στο σίδερο του μητρικού γάλακτος είναι αρκετά επαρκές και είναι σε μια εύκολα εύπεπτη μορφή. Επιπλέον, λόγω του μητρικού γάλακτος στο μέλλον, με την εισαγωγή της σίτισης, η απορρόφηση του σιδήρου βελτιώνεται από άλλα προϊόντα. Τα αποθέματα σιδήρου καταναλώνονται σταδιακά στην ηλικία περίπου 6-7 μηνών, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η κατάλληλη για την αναπλήρωση των αυξανόμενων αιτημάτων του σώματος στον αδένα.

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η αναπλήρωση των αποθεμάτων σιδήρου στα παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα, χαμηλά χέρια ή άρρωστα. Συνήθως πιστεύεται ότι με αναιμία έλλειψη σιδήρου, εισάγεται κόλλα για μερικές εβδομάδες νωρίτερα, αν και στην πραγματικότητα δεν δικαιολογείται. Κάτω από την αναιμία Μια σημαντική πηγή Το σίδηρο είναι κρέας και εισάγεται σε κάθε περίπτωση όχι νωρίτερα από 8 μήνες ζωής.

Με την αναιμία, θα πρέπει να υπάρχουν ειδικές προσαρμογές στο RUAUS - δεν πρέπει να εισάγονται στο ρύζι διατροφής ή το χυλό Manna, το ιντερμόνο και η προτίμηση δίνεται στο φαγόπυρο, το κεχρί ή το κριθάρι χαϊδεύει.

Αρχές ισχύος με το χρόνο

Η διατροφή είναι το πιο σημαντικό συστατικό της θεραπείας και της πρόληψης της αναιμίας. Κατά την προετοιμασία της διατροφής, είναι απαραίτητο όχι μόνο να επιλέξετε προϊόντα που είναι πλούσια σε σίδηρο, αλλά και να συνδυάσουν τα προϊόντα έτσι ώστε η αφομοίωσή τους να αυξηθεί.

Η καλύτερη αφομοίωση έχει μια ειδική μορφή σιδήρου - κόσμημαΑυτό είναι σίδερο από κρέας, ψάρια ή πουλερικά. Στο ήπαρ, η μορφή σιδήρου με τη μορφή τρανσφερίνης θα απορροφηθεί χειρότερα. Είναι απαραίτητο να καταναλώνεται κατά μέσο όρο περίπου 80-100 g κρέας ή ψάρι.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το σίδηρο από λαχανικά και φρούτα, όπως μήλα ή χειροβομβίδες, απορροφάται κακά, μόνο το 3% του σιδήρου απορροφάται από αυτά τα προϊόντα. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε κρέας ή ψάρι σε συνδυασμό με λαχανικά, είναι αμοιβαία Βελτιώστε την απορρόφηση του άλλου. Διαδικασίες αναρρόφησης σιδήρου στο Διαφορετικά προϊόντα Επομένως, δεν συμβαίνει ταυτόχρονα, κατά την κατάρτιση ενός μενού, ένα παιδί πρέπει να λαμβάνει υπόψη τον συνδυασμό προϊόντων έτσι ώστε να ενισχύουν αμοιβαία την επίδραση του άλλου.

Υπάρχει μια ομάδα προϊόντων, με την κατανάλωση της οποίας βελτιώνεται η απορρόφηση σιδήρου είναι τα πιάτα κρέατος και των ψαριών, τα πουλιά, τα θαλασσινά. Βελτιώστε την απορρόφηση των προϊόντων σιδήρου με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου. Προωθήστε την απορρόφηση του σιδήρου Μερικά προϊόντα από δοκιμή ζύμης - Μειώστε την ποσότητα του Fitin, η οποία εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου.

Ωστόσο, υπάρχει μια ομάδα προϊόντων που Περιεκτική αναρρόφηση σιδήρου - Αυτά είναι τα παραπάνω τοποθέτηση και τα παράγωγά του, στον αριθμό των οποίων περιλαμβάνουν δημητριακά, προϊόντα με λευκό αλεύρι, καρύδια, σπόρους. Βελτιώστε την αναρρόφηση του σίδερο τσαγιού και του καφέ, ειδικά τις τανίνες που περιέχονται σε αυτά. Η απορρόφηση του σιδήρου μειώνεται ενώ η ταυτόχρονη είσοδος με ασβέστιο, ειδικά όταν λαμβάνει γάλα, απορρόφηση σιδήρου διαταράσσεται λόγω πρωτεϊνών σόγιας ή λιπών.

Διατροφή στη θεραπεία της αναιμίας

Το κύριο καθήκον στην ανάπτυξη μιας διατροφής υπό αναιμία είναι να εξασφαλίσει τους ασθενείς με σίδηρο όταν η διατροφή του παιδιού είναι κανονικοποιημένη. Τα ξεχωριστά προϊόντα δεν ποσοτικοποιούνται ως πηγές σιδήρου, αλλά με ποιοτικά - την απορρόφηση του σιδήρου.

Κατά τη θεραπεία, πρέπει να τηρήσετε τις γενικές αρχές της οικοδόμησης μιας διατροφής:

1. Επιτυγχάνεται για την αποτελεσματική πιπίλισμα σιδήρου από ένα ορισμένο σύνολο προϊόντων.

2. Επιτυγχάνουν μια ισορροπία μεταξύ του στύλου και του μη καλούπι σιδήρου, λαμβάνουν υπόψη το περιεχόμενο του σιδήρου σε αυτά τα προϊόντα που τρώει το μωρό.

3. Επαναφορά ισορροπίας ουσιών που δυσκολεύονται να απορροφηθούν και να απορροφήσουν το σίδηρο από τα τρόφιμα.

4. Επαναφέρετε πλήρως την ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων στα τρόφιμα.

5. Πάρτε επαρκή διατροφή θερμίδων.

Πώς να επιλέξετε μια διατροφή; Εάν δεν υπάρχουν άλλες συναισθηματικές ασθένειες, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τον αριθμό διατροφής 11, αλλά για το μωρό είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε την επιλογή του με αυξημένη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, εάν το επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι χαμηλό, μια διατροφή δεν σας βοηθά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε παρασκευάσματα σιδήρου.

Ο οποίος εμφανίζεται μια έκτακτη διατροφή

Η διατροφή №11 συνταγογραφείται για την αναιμία (αναιμία), καθώς και με πολλές άλλες ασθένειες αποδυναμώσουν το σώμα. Παρέχει την ανάγκη για ένα αναπτυσσόμενο μωρό σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλιστεί ότι αυξάνει τις ανοσολογικές δυνάμεις του σώματος με αυτή τη διατροφή, αυξάνει τις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος.

Τι πρέπει να γίνει για να παρέχει το σώμα του σώματος σιδήρου; Μερικές φορές η αναιμία εμφανίζεται ακόμη και σε καλά σίτιση και υγιεινά παιδιά, τα οποία είναι πολύ έκπληκτα από τους γονείς. Ακριβώς ακριβό φαγητό δεν σημαίνει πάντοτε ισορροπημένο, και η γεύση των παιδιών είναι διαφορετική. Πολλά παιδιά δεν τους αρέσει να τρώει προϊόντα κρέατος, και οι γονείς τους απολαμβάνουν σε αυτό, αντικαθιστώντας το κρέας σε άλλα προϊόντα " απλά για να φάει τίποτα" Επομένως, είναι επίσης δυνατό - το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται και ο σίδηρος δαπανάται πιο ενεργός από το συνηθισμένο. Επομένως, πρέπει να προέρχεται τακτικά από το εξωτερικό. Φυσικά, τα οφέλη των φρέσκων λαχανικών και των φρούτων είναι αδιαμφισβήτητα, αλλά, δυστυχώς, περιέχουν κάποιο σίδηρο, αν και αυξάνουν την αφομοίωσή του. Επομένως, εκτός από τα λαχανικά και τα φρούτα, είναι συνεχώς απαραίτητο να τροφοδοτεί το μωρό με πιάτα κρέατος και ψαριών.

Επιπλέον, τα προϊόντα στα οποία πολλοί σίδηροι είναι συνήθως πλούσιοι σε χαλκό, ο οποίος είναι χρήσιμος για τον σχηματισμό του αίματος και το σχηματισμό υγιεινών αιμοσφαιρίων. Σημαντικό για το αίμα είναι επίσης η παρουσία φολικού οξέος, οπότε είναι σημαντικό να εφαρμοστεί ολόκληρο το φάσμα των οροπέων τροφίμων.

Περισσότερες λεπτομέρειες

Μια αναπαραγωγή εμβρυϊκής ή φρούτων αιμοσφαιρίνης δημιουργείται στην κατανομή της εμβρυϊκής ή φρούτων αιμοσφαιρίνης, το οποίο είναι αρκετά για τις ανάγκες του οργανισμού για τους πρώτους έξι μήνες. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να επιστρέψει η απώλεια σιδήρου με τους γιατρούς τους. Επιπλέον, τα αποθέματά της αναπληρώνονται λόγω της παραλαβής του μητρικού γάλακτος σε αυτό, στην οποία υπάρχουν πολλές εύκολα και πλήρως εύπεπτες ενώσεις σιδήρου. Με σωστή και επαρκή διατροφή στα βρέφη, πρακτικά δεν συμβαίνει σοβαρά προβλήματα με την αιμοσφαιρίνη.

Είναι πιο δύσκολο με τα παιδιά που είναι πρόωρα ή γεννημένα από λίγο, έχουν τα αποθέματα σιδήρου είναι περιορισμένα, τότε το έλλειμμα του σιδήρου μπορεί να εμφανιστεί κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, έτσι ώστε μερικές φορές να δίνουν σίδηρο επιπλέον, δεδομένου ότι είναι αδύνατο να αντισταθμιστεί για την αναιμία. Επιπροσθέτως, προβλέπεται η βιταμίνη Ε, η οποία δεν επιτρέπει υπερβολικά τα ερυθροκύτταρα. Μια παρόμοια εικόνα παρατηρείται με τη γέννηση των παιδιών από γυναίκες που οι ίδιοι υποφέρουν από αναιμία.

Τα παιδιά στην τεχνητή σίτιση υποφέρουν από την αναιμία πιο συχνά, αν και οι κατασκευαστές προστίθενται στα μίγματα σιδήρου τους επιπλέον. Συνήθως, τα επίπεδα σιδήρου στο μίγμα γαλακτοκομικών προϊόντων δείχνουν την ετικέτα, αλλά δεν απορροφάται πάντοτε καλά λόγω του ανταγωνισμού με το ασβέστιο γάλακτος ή την πρωτεΐνη γάλακτος. Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου στο μείγμα μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες αφομοίωσης και κακή ανεκτό του μείγματος, η οποία, και πάλι, από μόνη της προκαλεί αναιμία.

Παραβίαση της κατανάλωσης σιδήρου αναρρόφησης Μεγάλος αριθμός Κασί., ειδικά αν είναι ένα χυλό γαλακτοκομικών προϊόντων και μάννα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να δώσετε κουάκερ μία φορά την ημέρα. Ο σίδηρος περιέχεται σε στερεά δημητριακά, αλλά τα παιδιά δίνονται από τους επεξεργασμένους κόκκους. Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι χρήσιμα για να δώσουν χοντρό ψωμί και χυλό από ολόκληρα δημητριακά.

Ιδιαίτερα που πάσχουν από την ανάπτυξη παιδιών αναιμίας, τα οποία, παρά τις απαγορεύσεις των παιδιατρικών, ζωοτροφή αγελάδα ή γάλα κατσίκας μέχρι ένα έτος, Ειδικά αντί του μείγματος. Αυτοί οι τύποι γάλακτος δεν περιέχουν σίδηρο και κατόπιν σίδηρο, που συνοδεύουν άλλα προϊόντα, δεσμεύουν και χορηγούν, εκδηλώντας το σώμα του παιδιού. Τα παιδιά που λαμβάνουν πολλά γάλα κατσίκας υποφέρουν από άλλους τύπους αναιμίας. Η οποία αντιμετωπίζεται ακόμη πιο δύσκολη.

Τι να δώσει;

Πρωτίστως - Ισορροπία Η διατροφή - τα παιδιά δεν απαιτούν περισσότερα από 300-400 ml γάλακτος ή γαλακτοκομικών προϊόντων ανά ημέρα, μέχρι το έτος, το μάτι ενός τεμαχίου δεν χρησιμοποιείται καθόλου σε κανονική μορφή. Επεκτείνετε τη διατροφή του παιδιού λόγω πιάτων κρέατος και ψαριών, πουλιά. Εκφραστικά παραπροϊόντα και διάφορα πιάτα από αυτά περπατούν, κρύα, φρυγανιά.

Προσοχή - Λουκάνικο και λουκάνικα, λουκάνικα, δεν ανήκουν σε προϊόντα κρέατος, δεν υπάρχουν πρωτεΐνες, ούτε σίδηρο, χρήσιμα παιδιά. Παιδιά χρήσιμα αυγά - κοτόπουλο ή ορτύκια. Τα αυγά και η χήνα πάπιας είναι δύσκολο να αφομοιώσουν.

Συνδυάζουν πιάτα κρέατος και λαχανικών - Χρήσιμο σπανάκι, διαφορετικά είδη Πράσινοι, κρεμμύδια και μαϊντανός, σαλάτα φύλλων. Με την ευκαιρία, αντίθετα με το πρόβλημα, όταν η θερμική επεξεργασία, ο σίδηρος δεν χάνεται, επομένως, τα λαχανικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θερμικά επεξεργασμένη μορφή.

Τώρα οι παραγωγοί τροφίμων μωρών προσπαθούν να εμπλουτίσουν τα περισσότερα προϊόντα διατροφής των παιδιών σιδήρου και να το κάνουν πιο κατάλληλο για αφομοίωση. Αυτό είναι σίγουρα χρήσιμο, αλλά δεν θα αντικαταστήσει την πλήρη διατροφή και την ποικιλία της διατροφής.

Πολλοί σίδηροι!

Γιατί μπορεί να δοθεί σε υποχρεωτικά παρασκευάσματα σιδήρου σε όλα τα παιδιά. Έτσι ώστε να μην υπήρχε αναιμία; Εάν δεν είναι πάντοτε δυνατή η πρόσληψη πλήρους πρόσληψης. Ίσως μπορείτε να το δώσετε φάρμακο; Οι επιστήμονες διερεύνησαν την επίδραση μιας περίσσειας από σίδηρο και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι επικίνδυνες - ενώσεις σιδήρου κατατίθενται σε όργανα και ιστούς, οδηγώντας σε αιμοκάθεια, σοβαρή μεταβολική ασθένεια. Το σιδερένιο υφάσματα υφάσματα σε καφέ χρώμα και παραβιάζει την κανονική λειτουργία των οργάνων και συστημάτων.

Είναι σημαντικό η ροή και την κατανάλωση σιδήρου να είναι σε κατάσταση ισορροπίας, τότε ο σχηματισμός του αίματος και η ανταλλαγή σιδήρου δεν θα μειωθεί, το ανοσοποιητικό σύστημα θα λειτουργήσει πλήρως και ο μυϊκός ιστός.

Άλλες ουσίες

Στην ανάπτυξη της αναιμίας, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, παίζουν όχι μόνο ένα ρόλο Σταθμοί φιλανθρωπίας, αλλά επίσης Ομάδα βιταμινών και ειδικών ουσιών. Έτσι, η βιταμίνη Ε, συμμετέχοντας στις διεργασίες εξουδετέρωσης των ελεύθερων ριζών, εμποδίζει το σχηματισμό ελαττωματικών αιμοσφαιρίων και βοηθά στη διατήρηση των ερυθροκυττάρων όσο το δυνατόν και τη διατήρηση πριν από το τέλος της ζωής τους και αυτό είναι περίπου 180 ημέρες.

Ένας σημαντικός ρόλος στον σχηματισμό του αίματος παίζει βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ που λαμβάνεται από προϊόντα κρέατος και δημητριακών, χωρίς αυτούς, τα αιμοσφαίρια αυξάνονται σε τεράστια μεγέθη, αλλά δεν μπορούν να εκτελέσουν τις κύριες λειτουργίες τους στη μεταφορά οξυγόνου. Το φολικό οξύ βελτιώνει επίσης την απορρόφηση του ίδιου του σιδήρου, συμβάλλει στην κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εάν ένα παιδί έχει μια διαταραχή στην πέψη - συνήθως έχει προβλήματα με την απορρόφηση του φολικού οξέος και οι άνθρωποι συχνά αναπτύσσουν αναιμία.

Τελικά. Ένας σημαντικός ρόλος στην απορρόφηση του σιδήρου και της αφομοίωσής του παίζει ασκορβικό οξύ ή βιταμίνη C, επομένως η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας καταστρέφεται αυτή η βιταμίνη.

Έτσι, συνοψίστε:

Η αναιμία είναι ευκολότερη να αποφευχθεί από τότε να το αντιμετωπίσει.

Η αναιμία δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με μια διατροφή.

Η θεραπεία διατροφής είναι ένα από τα σημαντικά στάδια της θεραπείας, αλλά δεν είναι το μόνο, τα σίδηρο είναι απαραίτητα.

Κατάλληλη διατροφή - Πρόκειται για την πρόληψη της ανάπτυξης αναιμίας.

Ο σίδηρος απορροφάται ελάχιστα από το γαλακτοκομείο και απορροφάται καλά από Προϊόντα κρέατος.

Για την απορρόφηση του σιδήρου χρειάζεστε χόρτα.

Για να απορροφηθεί ο σίδηρος, ο χαλκός, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C και το φολικό οξύ χρειάζονται.

Για την πρόληψη της αναιμίας, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε προσεκτικά και ικανοποιητικά τη διατροφή ενός παιδιού, διαφοροποιώντας πάντα τη διατροφή του, τα παιδιά δεν πρέπει να είναι χορτοφάγοι ή να τηρούν δίαιτες ή θέσεις!