Η επίδραση του θαλασσινού νερού στο δέρμα. Τα οφέλη και οι βλάβες του θαλασσινού νερού για τον ανθρώπινο οργανισμό. Χαρακτηριστικά της κολύμβησης σε διαφορετικές θάλασσες

Το θαλασσινό νερό μπορεί να ονομαστεί κορεσμένη άλμη, που αποτελείται από μέταλλα, άλατα και σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα. Επομένως, όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τον οργανισμό μας.

Χρήσιμες ιδιότητες του θαλασσινού νερού

Το θαλασσινό νερό έχει θεραπευτικές και καλλυντικές ιδιότητες ταυτόχρονα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό και έχει ευεργετική επίδραση στα νευρικό σύστημαεμπλέκεται στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών. Αυξάνει επίσης το επίπεδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, ομαλοποιεί τη θερμορύθμιση κ.λπ. Κατά το κολύμπι στη θάλασσα, το υπερβολικό λίπος, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα επιφανειακά μικρόβια ξεπλένονται. Όλα αυτά είναι δυνατά λόγω των πλουσίων χρήσιμο υλικόσύνθεση, η οποία περιλαμβάνει:

άλας;
ορυκτά άλατα?
ατμοσφαιρικά αέρια.
κάλιο;
μαγνήσιο;
ασβέστιο;
σίδερο;
χρώμιο;
χλώριο;
βάριο;
χρυσός;
ασήμι κ.λπ.

Όσο περισσότερα άλατα στο νερό, τόσο περισσότερα θα φέρει οφέλη για την υγεία, για παράδειγμα, η Νεκρά Θάλασσα, η πιο αλμυρή και είναι από καιρό διάσημη σε όλο τον κόσμο για τις θεραπευτικές της ιδιότητες.

Το θαλασσινό αλάτι είναι πολύ χρήσιμο στη μαγειρική και μπορείτε να το βρείτε θρυμματισμένο και προσαρμοσμένο για γαστρονομικούς σκοπούς στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που ζουν σε μια ζώνη υψηλής ακτινοβολίας υποβάθρου, για παράδειγμα, κοντά σε πυρηνικούς σταθμούς.

Πόσο χρήσιμο είναι το θαλασσινό νερό για τον οργανισμό;

Γνωρίζατε ότι το θαλασσινό νερό είναι πολύ ωφέλιμο για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά καθώς τα θρέφει και τα δυναμώνει; Τα νύχια, κορεσμένα με κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ιώδιο, γίνονται πιο δυνατά, σταματούν και η ίδια η πλάκα των νυχιών γίνεται πιο λευκή.
Με τις θεραπευτικές του ιδιότητες, το θαλασσινό νερό κάνει καλό στο δέρμα και είναι καλύτερο από τη χρήση φαρμάκων, καθώς επουλώνει γρήγορα πληγές, ακμή και ορισμένες δερματικές παθήσεις. Επομένως, δεν πρέπει να πλένεστε με γλυκό νερό αμέσως μετά το κολύμπι στη θάλασσα, δώστε μερικές ώρες ακόμη στο σώμα σας να κορεστεί με χρήσιμες ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πολλοί γιατροί συστήνουν να επισκέπτεστε τη θάλασσα κάθε χρόνο το καλοκαίρι, όπως ακόμη και θαλασσινός αέραςπολύ ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Ως εκ τούτου, οι παραθαλάσσιες διακοπές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα που πάσχουν από διάφορες παθήσεις βρόγχων και πνευμόνων, καθώς και για αλλεργικούς και ασθματικούς. Όσο πιο κοντά εισπνέετε τον αέρα κοντά στη θάλασσα, τόσο περισσότερο είναι κορεσμένος με ιώδιο, επομένως, όντας στο νερό και στην ακτή, το σώμα σας λαμβάνει την πρόληψη των ασθενειών του θυρεοειδούς.
Για το καρδιαγγειακό σύστημα, το μπάνιο σε θαλασσινό νερό δεν είναι λιγότερο χρήσιμο από τη σκλήρυνση. Όταν ζεσταίνεσαι στον ήλιο, μπαίνεις στο δροσερό νερό, νιώθεις χήνα και εμφανίζεται μια ελαφριά ψύχρα. Αυτή τη στιγμή, τα αγγεία σας συστέλλονται και το αίμα ορμάει στα εσωτερικά όργανα και όταν το σώμα συνηθίσει στη θερμοκρασία του νερού, τότε τα αγγεία διαστέλλονται και εμφανίζεται η εκροή αίματος. Μια τέτοια φόρτιση ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό και είναι η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων κ.λπ.
Εάν έχει ξεσπάσει ρινίτιδα, τότε μπορείτε να ξεπλύνετε τη ρινική οδό με θαλασσινό νερό και συνιστάται η γαργάρα για τον πονόλαιμο. Αυτές οι διαδικασίες θα απολυμάνουν τους βλεννογόνους και θα τους κορέσουν με χρήσιμες ουσίες.

Προληπτικά μέτρα

Το θαλασσινό νερό είναι και θεραπευτικό και καλλυντικό. Αν θέλετε να γίνετε υγιείς, να χάσετε βάρος και να γίνετε ασυνήθιστα πιο όμορφοι - πακετάρετε - και πηγαίνετε στη θάλασσα!

Από όλες τις ασθένειες

Ζεστά κύματα, λαμπερός ήλιος, αέρας γεμάτος εξωτικά αρώματα, ασύγκριτος έναστρος ουρανός, που συμβαίνει μόνο στο νότο, καθώς και σχεδόν υποχρεωτικά μυθιστορήματα και ρομαντισμό - τι άλλο χρειάζεται για την ευτυχία; Πραγματικά, η θάλασσα δεν θεραπεύει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή. Πες μου, πού αλλού μπορείς να συνδυάσεις τόσο επιτυχημένα τη θεραπεία με το πάθος;

Τα κύματα δίνουν στο δέρμα το αποτέλεσμα ενός ελαφρού μασάζ, εμπλουτίζουν το σώμα με οξυγόνο, βελτιώνουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Επομένως, το μέτριο θαλάσσιο μπάνιο συνιστάται από τους καρδιολόγους.

Το νερό των θαλασσών και των ωκεανών ομαλοποιεί τη θερμορύθμιση, αυξάνει τη ζωτικότητα, έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Και όμως - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό, λόγω του οποίου συνταγογραφούνται θαλάσσια λουτρά στους ηλικιωμένους γηριατρικούς ασθενείς τους.

Τα αλμυρά νερά τροφοδοτούν το σώμα με αρνητικά ιόντα που εξουδετερώνουν την περίσσεια των επιβλαβών θετικών ιόντων που συσσωρεύουν οι κάτοικοι των πόλεων στην πέτρινη ζούγκλα. Χάρη σε αυτό, η θάλασσα έχει μια δράση κατά του στρες, η οποία είναι πολύ γνωστή στους νευροπαθολόγους.

Και η θάλασσα μας δίνει επίσης μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών που ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και έχουν ευεργετική επίδραση ενδοκρινικό σύστημακαι τον υποθάλαμο. Το ιώδιο, που είναι πλούσιο σε θαλασσινό νερό, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη, βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Κάθε άτομο που πάσχει από χρόνιες ΩΡΛ παθήσεις και συχνά κρυολογήματα συνιστάται από τους γιατρούς να πηγαίνει στη θάλασσα.

Εκτός από το κολύμπι, οι γαργάρες και το ξέπλυμα της μύτης με θαλασσινό νερό που έχει θερμανθεί στους 37 ° C δεν θα επηρεάσει. Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν επίσης να ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το χρήσιμο υγρό: το πραγματικό θαλασσινό νερό περιέχει πολύ περισσότερες θεραπευτικές ουσίες από την καλύτερη οδοντόκρεμα με θαλάσσια μέταλλα και το οξυγόνο που περιέχεται στο νερό συμβάλλει στη φυσική λεύκανση ενός χαμόγελου. Είναι αλήθεια ότι πριν κάνετε γαργάρες με θαλασσινό νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό.

Οι συνέπειες των τραυματισμών, καθώς και οι ρευματικές παθήσεις, αντιμετωπίζονται επίσης με μεγαλύτερη επιτυχία σε συνδυασμό με το θαλάσσιο μπάνιο. Και η θάλασσα θεραπεύει τα νεύρα και καθαρίζει το δέρμα, βοηθά στο έκζεμα και την ψωρίαση.

Από αφρό θάλασσας

Η σύνθεση του θαλασσινού νερού περιλαμβάνει ιώδιο, ασβέστιο, κάλιο, πυρίτιο, νάτριο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σίδηρο, νικέλιο, χαλκό, αρσενικό, οξυγόνο, άζωτο, νέο, ήλιο και πολλά άλλα στοιχεία. Απορροφούμε όλο αυτόν τον πλούτο μέσω των πόρων και των τριχοειδών αγγείων. Όσο πιο πλούσια και συμπυκνωμένη είναι η σύνθεση αλατιού του θαλασσινού νερού, τόσο πιο εντατικά τρέφεται το δέρμα.

Σύμφωνα με τη θαλασσοθεραπεία, το δέρμα μπορεί να πάρει το μέγιστο των χρήσιμων ουσιών από νερό που θερμαίνεται στους 37 ° C, αλλά ακόμη και μετά το μπάνιο σε συνηθισμένο θαλασσινό νερό με μέση θερμοκρασία 20–25 ° C, διατηρείται το ευεργετικό αποτέλεσμα. Κορεσμένο με μέταλλα και άλατα, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ελαστικό, το πρήξιμο μειώνεται. Το θαλασσινό νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το προβληματικό δέρμα: ξεπλένει τα μικρόβια, το υπερβολικό λίπος από την επιφάνειά του και απολεπίζει την κεράτινη στιβάδα.

Το αλμυρό νερό ακονίζει όχι μόνο τις πέτρες, αλλά ακονίζει και τις φιγούρες μας. Η υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών βοηθά στην εντατική απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον, τα κύματα παράγουν ένα ελαφρύ «αντικυτταριτιδικό» μασάζ σώματος και αν συνδυάσετε το κολύμπι με αθλητικά παιχνίδια στο νερό ή απλώς κολυμπήσετε έντονα, η φλούδα πορτοκαλιού θα λιώσει μπροστά στα μάτια σας. Παρεμπιπτόντως, το ιώδιο, το οποίο είναι πλούσιο σε θαλάσσιους μικροοργανισμούς, καίει επιπλέον εναποθέσεις λίπους σε προβληματικές περιοχές.

Το τακτικό μπάνιο στη θάλασσα θα σας αντικαταστήσει με θρεπτικά λουτρά νυχιών και μάσκες μαλλιών. Αφού χαλαρώσετε δίπλα στη θάλασσα, το μανικιούρ σας θα είναι άψογο, και τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πυκνά και πιο όμορφα (αν φυσικά προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο). Γενικά, θα επιστρέψεις από τις διακοπές ανανεωμένη και πιο όμορφη. Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Έξι κανόνες της θάλασσας

Πριν μπείτε στο νερό, αφιερώστε 10 λεπτά στη σκιά για να αποφύγετε μια έντονη αντίθεση θερμοκρασίας μεταξύ νερού και αέρα.
Κατά την άφιξη στο θέρετρο, τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να κολυμπήσετε μία φορά την ημέρα. Στη συνέχεια, ο αριθμός των θαλάσσιων λουτρών μπορεί να αυξηθεί έως και 2-3 φορές την ημέρα με μεσοδιαστήματα μεταξύ των λουτρών τουλάχιστον μισής ώρας.
Μην κάθεσαι στο νερό μέχρι να γίνεις μπλε στο πρόσωπο. Η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα, βρογχίτιδα, κυστίτιδα, έξαρση χρόνιων πληγών. Εάν εξακολουθείτε να κρυώνετε, βγείτε επειγόντως στη στεριά και τρίψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα.
Μην κολυμπάτε αμέσως μετά το φαγητό - βλάπτει την πέψη και μην κολυμπάτε με άδειο στομάχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και ταχυκαρδία.
Αφού φύγετε από τη θάλασσα, μην βιαστείτε να κάνετε ντους - αφήστε το δέρμα να απορροφήσει χρήσιμες ουσίες.
Εάν το να βρίσκεστε στη θάλασσα αντενδείκνυται για λόγους υγείας, απλώς ρίξτε τον εαυτό σας με θαλασσινό νερό ή κάντε ποδόλουτρα.

Παρεμπιπτόντως

Ο όρος «θαλασσοθεραπεία» (θεραπεία δια θαλάσσης) εισήχθη από τον Γερμανό γιατρό Friedrich Wilhelm von Halem τον 18ο αιώνα. Την ίδια περίπου εποχή, ο Άγγλος φυσιολόγος Richard Russell δημοσίευσε ένα βιβλίο για τις θεραπευτικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Από τότε, οι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν θαλάσσιο μπάνιο στους ασθενείς τους, σαν φίλτρο.

Παράλληλα, για πρώτη φορά υπήρχε ζήτηση για υπηρεσίες δασκάλων κολύμβησης, γιατί πριν από αυτό μόνο οι ναυτικοί μπορούσαν να κολυμπήσουν. Από τότε, η Ευρώπη άρχισε να κολυμπάει μαζικά. Τα πρώτα ολόσωμα μαγιό, που εμφανίστηκαν λίγο περισσότερο από έναν αιώνα πριν, συνέβαλαν στην ανάπτυξη της μόδας της κολύμβησης. Και τα πρώτα παραθαλάσσια θέρετρα εμφανίστηκαν μόλις τον 19ο αιώνα.

Ο Ιπποκράτης γνώριζε για τα οφέλη του θαλασσινού νερού. Εξωτερικά, πρότεινε τη χρήση του για την επούλωση πληγών, ρωγμών και μώλωπες, καθώς και για τη θεραπεία της ψώρας και των λειχήνων. Συνταγογραφούσε θαλάσσιο μπάνιο σε όλους όσους πάσχουν από νευρικές παθήσεις και πόνους στις αρθρώσεις. Ατμός από θαλασσινό νερό συνιστάται για επεξεργασία πονοκέφαλο, και το ίδιο το νερό (όταν λαμβάνεται από το στόμα) χρησιμοποιείται ως καθαρτικό.

Δυστυχώς, το θαλασσινό νερό δεν μπορεί να μεταφερθεί: οι θεραπευτικοί μικροοργανισμοί που ζουν σε αυτό πεθαίνουν μετά από 48 λεπτά. Επομένως, χωρίς να καθυστερήσετε το θέμα, ετοιμαστείτε για το πραγματικό γαλάζιο της θάλασσας. Ωστόσο, πριν αγοράσετε ένα εισιτήριο για το θέρετρο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η θάλασσα και ο ήλιος μπορεί να είναι επικίνδυνοι για καρδιοπαθείς, υπερτασικούς, καρκινοπαθείς, άτομα που πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες, αλλεργίες στο ιώδιο, καθώς και για ορισμένες δερματικές και ιδιαίτερα μυκητιασικές παθήσεις. Για να προσδιορίσετε την παρουσία αλλεργίας στο ιώδιο, κάντε ένα ειδικό τεστ. Με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, δεν συνιστάται επίσης η ανάπαυση σε παραθαλάσσια θέρετρα.

Ποιες παραλίες είναι οι καλύτερες–αμμώδης ή με βότσαλο;

Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι σε βότσαλα - για να διεγείρετε ενεργά σημεία στα πέλματα που σχετίζονται με όλα τα εσωτερικά όργανα. Περπατήστε σε ζιγκ-ζαγκ: νερό - στεριά, δροσερή θάλασσα - καυτές πέτρες - τέλεια σκλήρυνση. Μπορείτε να ξαπλώσετε στη σκιά και να εφαρμόσετε καυτές πέτρες στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η διαδικασία ονομάζεται λιθοθεραπεία.

Και είναι ωραίο να τρυπώνεις στην άμμο. Αφήστε ανοιχτή μόνο την περιοχή της καρδιάς. Το να περάσετε 15-20 λεπτά σε καυτή άμμο είναι χρήσιμο για οστεοχόνδρωση, προβλήματα στις αρθρώσεις, προστατίτιδα και γυναικολογικές παθήσεις.

Το νερό είναι η πηγή όλης της ζωής και η θεωρία ότι η ζωή ξεκίνησε στο νερό σπάνια αμφισβητείται. Και πιο πρόσφατα, εμφανίστηκαν απόψεις ότι η ζωή ξεκίνησε στη θάλασσα, το αλμυρό νερό. Είναι δυνατόν?

Γιατί όχι? Το θαλασσινό νερό είναι πολύ παρόμοιο σε σύσταση με το ανθρώπινο πλάσμα αίματος, γι' αυτό το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται τόσο άνετα μέσα στο νερό. Αλλά το θαλασσινό νερό κάνει καλό ή βλάπτει το δέρμα; Ας το καταλάβουμε μαζί.

Επιδράσεις και οφέλη του θαλασσινού νερού για το δέρμα

Νιώσατε, μπαίνοντας στο δροσερό θαλασσινό νερό, πώς ένα ελαφρύ ρίγος διατρέχει ολόκληρο το σώμα σας, σαν να σφίγγει κύτταρα και ιστούς; Τι γίνεται με αυτό;

Σε επαφή με το σώμα με νερό, το οποίο είναι πάντα πιο κρύο από τη θερμοκρασία του αέρα, υπάρχει μια στιγμιαία συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Στο μέλλον, μετά από 2-5 λεπτά, τα ρίγη περνούν, τα αγγεία διαστέλλονται και η θερμότητα εξαπλώνεται στο σώμα. Και ήδη σε αυτό το επίπεδο, όχι μόνο σκλήρυνση του σώματος και βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά και αύξηση προστατευτικές λειτουργίεςδέρμα και τις προσαρμοστικές του ικανότητες.

Βυθίζοντας στο νερό, αισθάνεστε το σωματικό σας βάρος με διαφορετικό τρόπο και η πίεση του νερού αυτή τη στιγμή αυξάνει τη ροή του αίματος, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και τον μυϊκό τόνο και συσφίγγει το χαλαρωμένο δέρμα.

Επιπλέον, το νερό στη θάλασσα δεν είναι μόνο στοιχείο, αλλά και μοναδική πηγή μεταλλικών στοιχείων απαραίτητα για τον οργανισμό. Πράγματι, είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί χημική σύνθεσηνερό, το οποίο περιλαμβάνει ιόντα άλατος νατρίου, καλίου, μαγνησίου, βρωμίου και άλλων ιχνοστοιχείων.

Θρέφοντας το δέρμα με αυτόν τον τρόπο, το θαλασσινό νερό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και, πάλι, στην αύξηση του μυϊκού τόνου. Και δεν είναι όλα αυτά τα οφέλη των επιδράσεων του θαλασσινού νερού στο δέρμα.

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, κατά την κολύμβηση, ευεργετικά μέταλλα διεισδύουν στο δέρμα, απολυμαίνοντάς το και καταπραΰνοντάς το. Η έκθεση στο θαλασσινό νερό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί την οξεοβασική ισορροπία, βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών και των αποβλήτων που συσσωρεύονται στα κύτταρα του δέρματος.

Ως μέρος του θαλασσινού νερού, ενεργοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς του δέρματος. Επιπλέον, το ιώδιο ενισχύει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, ομαλοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Και ποιος θα διαφωνήσει με το γεγονός ότι το υγιές δέρμα είναι κατά κάποιο τρόπο το αποτέλεσμα μιας ολοκληρωμένης υγιούς εργασίας των εσωτερικών οργάνων;

Το θαλασσινό νερό ανακουφίζει από τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος, καθώς και των βλεννογόνων, επομένως είναι μια ισχυρή πρόληψη πολλών μυκητιακών ασθενειών.

Επιπλέον, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για άτομα με προβληματικό δέρμα. Τα σπυράκια και άλλες εστίες φλεγμονής θα φύγουν από μόνα τους μετά από λίγες μέρες μπάνιου σε καθαρό θαλασσινό νερό. Αυτό ευνοείται όχι μόνο από το θαλασσινό νερό για το δέρμα (απολυμαίνει και σταματά), αλλά επίσης, το οποίο στεγνώνει αποτελεσματικά τις προβληματικές περιοχές του δέρματος. Το νερό, πάλι, βελτιώνει την ικανότητα των κυττάρων να αναγεννώνται, με αποτέλεσμα η επούλωση του δέρματος να είναι πολύ πιο γρήγορη.

Βλάβη του θαλασσινού νερού για το δέρμα. Τι εκφράζει;

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, υπάρχουν οι πεποιθήσεις ότι το θαλασσινό νερό στεγνώνει το δέρμα, προκαλεί φαγούρα και αλλεργίες, προκαλεί εγκαύματα...τι από τα παραπάνω ισχύει και ποιο όχι;

Ναι, το θαλασσινό νερό έχει πραγματικά την ικανότητα να ξηραίνει το δέρμα. Αλλά η κατάσταση επιδεινώνεται σημαντικά από τα σταγονίδια νερού που παραμένουν στο σώμα. Λειτουργώντας σαν φακοί, προσελκύουν τις ακτίνες του ήλιου, γεγονός που οδηγεί σε ξήρανση του δέρματος. Παρεμπιπτόντως, είναι αυτά τα σταγονίδια και. Η εξάλειψη του κινδύνου αυτού του προβλήματος είναι αρκετά εύκολη - απλά πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα με μια πετσέτα μετά το μπάνιο.

Τι να κάνετε όμως με τον κνησμό και την ενόχληση που εμφανίζεται στο δέρμα μετά το μπάνιο; Το θαλασσινό νερό έχει αποδειχθεί ότι ευαισθητοποιεί το δέρμα, γι' αυτό πολλοί μπορεί να αισθανθούν δυσφορία μετά την έκθεση στο θαλασσινό αλάτι.

Ένα ντους θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια δυσάρεστη αίσθηση στο δέρμα, η οποία θα ξεπλύνει εύκολα το υπόλοιπο αλάτι από το σώμα. Θυμηθείτε, εάν δεν είστε αλλεργικοί, το κολύμπι στη θάλασσα δεν θα είναι επιβλαβές για εσάς και το αλάτι που παραμένει στο δέρμα για αρκετές ώρες θα ενισχύσει μόνο την ανοσία του, χρησιμεύοντας ως ένα είδος μάσκας.

Το μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη μας καλύπτεται με νερό. Το σώμα του ανθρώπου και των ζώων αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από αυτό. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το νερό παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή των πλασμάτων που κατοικούν στη Γη. Στο υλικό μας, θα ήθελα να μιλήσω για το τι είναι η θαλασσοθεραπεία, ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες της κολύμβησης στο θαλασσινό νερό, πώς η ανάπαυση κοντά στην ακτή επηρεάζει την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος.

Λίγα λόγια για τη θαλασσοθεραπεία

Η έννοια της θαλασσοθεραπείας εισήχθη από τον διάσημο Γερμανό θεραπευτή Friedrich von Halem. Τα αποτελέσματα της έρευνας για τα οφέλη της κολύμβησης στη θάλασσα παρουσιάστηκαν στο κοινό από ειδικό τον 18ο αιώνα. Λίγο αργότερα, ο Βρετανός φυσιολόγος Ρίτσαρντ Ράσελ έγραψε μια πραγματεία για τις θεραπευτικές ιδιότητες του αλμυρού νερού. Από τότε, οι γιατροί άρχισαν να θεωρούν το μπάνιο στη θάλασσα ως αποτελεσματική θεραπείααπό διάφορες παθήσεις.

Χάρη στη διεύρυνση των γνώσεων στον τομέα της θαλασσοθεραπείας, αυξήθηκε αισθητά η ζήτηση για υπηρεσίες εκπαιδευτών που μύησαν τον πληθυσμό στα μυστικά της παραμονής στο νερό. Άλλωστε πριν από λίγους αιώνες κυρίως οι ναυτικοί ήξεραν κολύμπι. Δεδομένου ότι ο υπόλοιπος πληθυσμός απλά δεν είδε πρακτική εφαρμογή σε μια τέτοια ικανότητα.

Με την έλευση του δόγματος της θαλασσοθεραπείας, πολλοί Ευρωπαίοι άρχισαν να επισκέπτονται τακτικά τις ακτές της θάλασσας για αναψυχή. Τα πρώτα παράκτια θέρετρα άρχισαν να εμφανίζονται στα τέλη του 19ου αιώνα. Την ίδια περίοδο εφευρέθηκαν τα μαγιό, η μόδα των οποίων συνέβαλε στην εισαγωγή των ανθρώπων στο κολύμπι στο θεραπευτικό αλμυρό νερό.

Μάλιστα, τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τον άνθρωπο σημειώθηκαν στις πραγματείες του αρχαίου Έλληνα επιστήμονα, ιατρού και φιλοσόφου Ιπποκράτη. Ήταν αυτός που πρότεινε για πρώτη φορά τη χρήση του για την επούλωση πληγών, την εξάλειψη των μώλωπες, καθώς και τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, ειδικότερα των λειχήνων και της ψώρας. Εκείνες τις γκρίζες μέρες, τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τις αρθρώσεις ήταν ήδη γνωστά. Πιστεύεται ότι η ανάπαυση κοντά στην ακτή βοηθά στην εξάλειψη των παθήσεων του νευρικού συστήματος. Το θαλασσινό νερό χρησιμοποιείται συχνά ως καθαρτικό. Αντιμετώπιζε επίσης πονοκεφάλους.

Σύνθεση θαλασσινού νερού

Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού νερού; Η ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό οφείλεται στην ιδιαιτερότητά του σύνθεση ορυκτών. Το θαλασσινό νερό περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

Μεταλλικά άλατα - συμβάλλουν στην επιταχυνόμενη εκροή υγρών από τους ιστούς του σώματος, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Ασβέστιο - έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, εξαλείφει τις καταθλιπτικές καταστάσεις, απομακρύνει την αϋπνία, καθιστά δυνατή την απαλλαγή από σπασμωδικές καταστάσεις, οστεοπόρωση.
Μαγνήσιο - αποτρέπει τις αλλεργικές εκδηλώσεις, ανακουφίζει από τη νευρικότητα και την ευερεθιστότητα.
Κάλιο - ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αποτρέπει την εμφάνιση υπερτασικών καταστάσεων, ανακουφίζει τους ιστούς από το πρήξιμο.
Το ιώδιο είναι απαραίτητο στοιχείο για τη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ιχνοστοιχείο έχει θετική επίδραση στην πνευματική δραστηριότητα.
Σίδηρος - συμμετέχει στον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στον εμπλουτισμό των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο.
Πυρίτιο - βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αυξάνοντας τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.
Σελήνιο - εμποδίζει το σχηματισμό παθολογικών κυττάρων στους ιστούς.
Θείο - απολυμαίνει το δέρμα, καταπολεμά αποτελεσματικά την ανάπτυξη όλων των ειδών μυκητιακών εκδηλώσεων.

Ποιος ωφελείται από το κολύμπι στη θάλασσα;

Όπως δείχνουν οι σύγχρονες μελέτες, τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τον οργανισμό είναι, πρώτα απ' όλα, στην ανάπτυξη θετικής δυναμικής για τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Κολύμβηση διασκορπίστε το αίμα, κορεσμένα σωματικά υγρά μεταλλικά στοιχείακαι εμπλουτίζουν τους ιστούς με οξυγόνο. Για το λόγο αυτό, η χαλάρωση στη θάλασσα προτείνεται σε άτομα που υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις, έχουν προβλήματα με παθολογικά άλματα της αρτηριακής πίεσης.

Τα οφέλη του θαλασσινού νερού είναι η επιταχυνόμενη ανανέωση των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος. Το μπάνιο σε αυτό συνιστάται για άτομα που έχουν αποτυχίες μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. επίσκεψη θαλάσσια θέρετρακαθιστά δυνατή την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ηρεμία του νευρικού συστήματος, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

Ιδιαίτερο όφελος είναι το μπάνιο στη θάλασσα για εγκύους, άτομα που βρίσκονται στο στάδιο της αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες. Άλλωστε, η θάλασσα είναι μια πραγματική αποθήκη μετάλλων που απαιτούνται για την κανονική ζωή και την αποκατάσταση του σώματος.

Θαλασσινός αέρας

Η επίσκεψη φέρνει μεγάλα οφέλη στα όργανα αναπνευστικό σύστημακαι έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Η παραμονή κάτω από τον ήλιο βοηθά στο άνοιγμα των πόρων της επιδερμίδας. Έτσι, ιχνοστοιχεία που βρίσκονται στον αέρα απορροφώνται κυριολεκτικά στο δέρμα. Περιέχει επίσης αρνητικά φορτισμένα ιόντα, πτητικά φυτοκτόνα, τα οποία απελευθερώνονται από τη βλάστηση.

Η εξάτμιση του θαλασσινού νερού, πλούσιου σε άλατα και ιώδιο, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των πνευμόνων. Οι ιστοί της αναπνευστικής οδού σταδιακά μαλακώνουν και καθαρίζονται. Γι' αυτό είναι τόσο εύκολο να αναπνέεις στην ακτή. Ο κορεσμένος με υγρασία αέρας ενυδατώνει συνεχώς τους βλεννογόνους του ρινοφάρυγγα, γεγονός που βοηθά στη συγκράτηση των σωματιδίων σκόνης και εμποδίζει τη διείσδυση παθολογικών μικροβίων στο σώμα.

Θαλασσινό νερό - οφέλη για την απώλεια βάρους

Το μπάνιο σε αλμυρό νερό σας δίνει την ευκαιρία να πάρετε όμορφη φιγούρα, κάνουν το σώμα πιο ελκυστικό και σε φόρμα. Η υψηλή συγκέντρωση μεταλλικών αλάτων και χρήσιμων στοιχείων συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η επίδραση των κυμάτων στο σώμα είναι κάτι παρόμοιο με ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Αν το τακτικό μπάνιο συνδυάζεται με δραστηριότητα στην ακτή, τα λίπη στους ιστούς του σώματος λιώνουν μπροστά στα μάτια μας. Τα οφέλη του θαλασσινού νερού για τον ανθρώπινο οργανισμό σε αυτή την περίπτωση έγκεινται και στην ιωδιούχο σύνθεσή του. Είναι αυτή η ουσία που καίει τα υπερβολικά αποθέματα λίπους στις προβληματικές περιοχές.

Ενίσχυση ούλων και δοντιών

Τα οφέλη του θαλασσινού νερού, εκτός από όλα τα παραπάνω, είναι η ενδυνάμωση των δοντιών και των ούλων. Η παρουσία συμπυκνωμένου ασβεστίου και βρωμίου σε ένα τόσο αλμυρό υγρό φαίνεται να είναι μια καλή λύση για τη χρήση του στο ξέπλυμα του στόματος. Ωστόσο, συνιστάται η χρήση μόνο φαρμακευτικού θαλασσινού νερού για αυτούς τους σκοπούς. Δεν αξίζει να ξεπλύνετε τα δόντια και τα ούλα σας απευθείας από την ακτή. Πράγματι, σε τέτοιο νερό, εκτός από χρήσιμα στοιχεία, υπάρχουν πολλοί παθολογικοί μικροοργανισμοί.

Την επούλωση των πληγών

Το θαλασσινό νερό είναι γνωστό για τη θεραπευτική του δράση. Το μπάνιο σε αυτό φαίνεται σαν μια καλή λύση για άτομα που έχουν κάθε είδους εκδορές, κοψίματα, σημάδια από τσιμπήματα εντόμων στο σώμα τους. Τα συμπυκνωμένα μεταλλικά άλατα που περιέχονται σε ένα τέτοιο υγρό δρουν σαν αντιβιοτικό, απολυμαίνοντας τις πληγές. Έτσι, το κολύμπι στη θάλασσα οδηγεί στη γρήγορη επούλωση τους.

Χαρακτηριστικά της κολύμβησης σε διαφορετικές θάλασσες

Είναι χρήσιμο να ξεκουράζεστε απολύτως σε οποιαδήποτε ακτή. Ταυτόχρονα, το να είσαι κοντά σε μια συγκεκριμένη θάλασσα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:

Η Μαύρη Θάλασσα - μια θετική επίδραση για το σώμα λόγω της αφθονίας του οξυγόνου στον παράκτιο χώρο, μια μέτρια ποσότητα ορυκτών αλάτων στο νερό. Η κωνοφόρα βλάστηση στην ακτή διαποτίζει τον αέρα με αρνητικά φορτισμένα ιόντα και φυτοκτόνα, τα οποία έχουν ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Θάλασσα του Αζόφ - θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα στον κόσμο. Τα νερά του περιέχουν άφθονο ιώδιο, υδρόθειο και βρώμιο. Τέτοια στοιχεία εμπλέκονται στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Η παρουσία θεραπευτικής λάσπης σε συνδυασμό με μέτρια υγρό αέρα στέπας κάνει την Αζοφική Θάλασσα ένα πραγματικό νοσοκομείο.
Η Βαλτική Θάλασσα είναι ένα από τα πιο δροσερά νερά στον κόσμο. Ως εκ τούτου, το μέρος φαίνεται ιδανικό για άτομα που αποφασίζουν να συμμετάσχουν στη σκλήρυνση του σώματος. Ο συνδυασμός ουσιών που απελευθερώνονται από το ξύλο πεύκου με μεταλλικά άλατα συμβάλλει στη βελτίωση της ανοσίας.
Νεκρά Θάλασσα - τα νερά περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ορυκτών αλάτων. Αυτή η σύνθεση ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.

Τι είναι το καλό και επικίνδυνο θαλασσινό νερό; Τα οφέλη και οι βλάβες του μπάνιου σε αυτό εξετάζονται παρακάτω:

Πριν μπείτε στη θάλασσα, καλό είναι να περάσετε περίπου 10-15 λεπτά στην ακτή, όντας στη σκιά. Αυτή η προσέγγιση θα αποφύγει μια κατάσταση σοκ για το σώμα λόγω της αντίθεσης θερμοκρασίας.
Φτάνοντας στο θέρετρο, για αρκετές ημέρες συνιστάται να κολυμπήσετε μόνο μία φορά την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου, αξίζει να αυξήσετε τον αριθμό των θαλάσσιων λουτρών σε δύο ή τρία. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερα τα διαλείμματα μεταξύ του μπάνιου να είναι τουλάχιστον μισή ώρα.
Δεν πρέπει να καθυστερείτε στη θάλασσα μέχρι να είστε μπλε στο πρόσωπο. Η υποθερμία οδηγεί σε μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και, ως αποτέλεσμα, στην ανάπτυξη κρυολογήματος, κυστίτιδας, βρογχίτιδας και άλλων παθήσεων. Για να μην συμβεί αυτό, κατά την έξοδο από το νερό, τρίψτε δυνατά το σώμα με μια πετσέτα.
Βλάβη για την υγεία προκαλεί το κολύμπι στη θάλασσα αμέσως μετά το φαγητό. Ωστόσο, δεν πρέπει να είστε πολύ δραστήριοι στο νερό με άδειο στομάχι. Άλλωστε, με μια τέτοια συμπεριφορά, οι μεγάλες αποστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε ανάπτυξη ταχυκαρδίας και αίσθημα γενικής κακουχίας.
Όταν φεύγετε από το νερό, είναι καλύτερα να στέκεστε στην ακτή για λίγα λεπτά και να μην τρέχετε αμέσως στο ντους. Μόνο έτσι το δέρμα θα απορροφήσει τις ευεργετικές ουσίες που περιέχονται στη θάλασσα.
Όσοι αντενδείκνυνται το κολύμπι και η παραμονή σε δροσερό νερό λόγω κακής υγείας, θα επωφεληθούν από ντους και ποδόλουτρα.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο σε καλοκαιρινές διακοπές δίπλα στη θάλασσα από μια δροσιστική βουτιά στο θαλασσινό νερό. Τα οφέλη του είναι αναμφισβήτητα. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ πώς επηρεάζουν το σώμα, το δέρμα και τα μαλλιά σας; Μάθετε τι κάνει πραγματικά το αλμυρό νερό και αν αξίζει να βουτήξετε σε αυτό για πολλή ώρα. Λοιπόν, θαλασσινό νερό για τα μαλλιά και το δέρμα - είναι καλό και κακό;

Το αλάτι είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγουμε στην καθημερινή ζωή, ειδικά στο φαγητό. Η περίσσευσή του προκαλεί κατακράτηση νερού στο σώμα και οδηγεί σε μη συμπαθητικό πρήξιμο στην περιοχή των ματιών. Ωστόσο, οι ιδιότητες του αλατιού δεν χρειάζεται να φοβάστε αν μιλαμεγια τη φροντίδα των μαλλιών και του δέρματος. Επιπλέον, η δράση του αλμυρού θαλασσινού νερού το καλοκαίρι πρέπει να χρησιμοποιείται όσο πιο ενεργά γίνεται. Τον υπόλοιπο χρόνο, δεν πρέπει να αποφεύγετε τις χρήσιμες πισίνες με θαλασσινό νερό. Γιατί ακριβώς;

Νερό των θαλασσών και των ωκεανών - φυσικά καλλυντικά

Το θαλασσινό νερό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά καλλυντικά, και όσο μεγαλύτερη είναι η αλατότητά του, τόσο πιο πλούσια είναι η δράση. Αυτήν ευεργετικά χαρακτηριστικάήταν γνωστά στην αρχαία Ελλάδα, όπου χρησιμοποιούνταν η θαλασσοθεραπεία - ιατρικές επεμβάσεις με θαλασσινό νερό.

Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, όπως το μαγνήσιο, το κάλιο και το ασβέστιο, που περιέχονται σε αυτό το φυσικό προϊόν, συμβάλλουν στο γεγονός ότι η βύθιση στα βάθη της θάλασσας ή των ωκεανών γίνεται ένα είδος θρεπτικού κοκτέιλ για το δέρμα μας. Το μπάνιο σε αλμυρά κύματα παρέχει στο σώμα μια εξαιρετική διαδικασία σύσφιξης του δέρματος, καθαρισμό μαλλιών και φυσικό όγκο.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα οφέλη της διαμονής σε τέτοιες φυσικές και τεχνητές δεξαμενές.

Θαλασσινό νερό για το δέρμα: τα οφέλη και οι βλάβες της "φροντίδας αλατιού"

πλεονεκτήματα

Το μπάνιο στη θάλασσα και τον ωκεανό μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα τόσο για τον οργανισμό συνολικά όσο και για το δέρμα, διαβεβαιώνουν οι κοσμητολόγοι. Φυσικά, αυτό ισχύει μόνο για την επαφή με το νερό, το οποίο πληροί ορισμένες απαιτήσεις καθαρότητας. Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού νερού για το δέρμα;

Έχει αποστραγγιστική δράση και βοηθά στην απώλεια βάρους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και λειαίνει το δέρμα, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Ένα τέτοιο μπάνιο είναι μια καλή θεραπεία spa που αποτοξινώνει το σώμα και το δέρμα χάρη στην οξυγόνωση, τον καθαρισμό και την απαλή απολεπιστική δράση του αλατιού (φυσικό peeling).
Η απολέπιση του δέρματος και η τόνωση του να ανανεωθεί δεν είναι το μόνο όφελος του θαλασσινού νερού για το δέρμα. Η παραμονή στο πάχος ενός τέτοιου υγρού είναι ένα είδος θεραπευτικής κομπρέσας που κάνει εξαιρετική δουλειά φλεγμονώδεις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, καθώς και πιο σοβαρών δερματολογικών προβλημάτων όπως το έκζεμα, η ατοπική δερματίτιδα ή η ψωρίαση. Το θαλασσινό αλάτι καταπολεμά τα βακτήρια, διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης, μαλακώνει και καταπραΰνει.
Βοηθά στην επούλωση μικροτραυμάτων. Ακόμη και άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορούν να απολαύσουν τα αντισηπτικά, θεραπευτικά και θρεπτικά οφέλη του θαλασσινού νερού. Γιατί, σε αντίθεση με τα καλλυντικά, ο κίνδυνος ερεθισμού είναι πολύ μικρός.
Το φυσικό αλάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος και να «ξεμπλοκάρει» τους φραγμένους πόρους.

Είναι το θαλασσινό νερό κακό για το δέρμα;

Αξίζει να τονιστεί ότι μετά την έξοδο από τη θάλασσα, πρέπει να ξεπλύνετε το αλάτι στο ντους. Η έκθεση στον ήλιο του δέρματος που έχει αφήσει αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αλλεργίες και ερεθισμούς, προειδοποιούν οι ειδικοί. Τα αντηλιακά καλλυντικά (ακόμα και τα αδιάβροχα) δεν την προστατεύουν από την πιθανότητα τέτοιων προβλημάτων.

Το καλύτερο αποτέλεσμα όσον αφορά την περιποίηση και την απαλότητα του δέρματος μπορεί να επιτευχθεί με σύντομα αλλά τακτικά λουτρά. Εάν παραμείνετε πολύ μακριά με την παραμονή σας στο θαλασσινό νερό, τότε μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας - να στεγνώσετε υπερβολικά το δέρμα. Τότε θα είναι πιο ευάλωτο στις υπεριώδεις ακτίνες με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.

Θαλασσινό νερό για τα μαλλιά: οφέλη και βλάβες

πλεονεκτήματα

Θαλασσινό νερό για τα μαλλιά: πιθανή βλάβη

Είναι δύσκολο να μιλήσουμε για την αρνητική επίδραση του θαλασσινού νερού στα μαλλιά. Αντίθετα, θα ήταν σκόπιμο να υπενθυμίσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του ανεπαρκώς καλού ξεβγάλματος και της έκθεσής του στο ηλιακό φως. Μακροπρόθεσμα, αυτό θα στεγνώσει και θα αφαιρέσει τη λάμψη των νημάτων. Αλλά μερικά θαλάσσια μπάνια διακοπών, φυσικά, δεν θα μπορέσουν να επηρεάσουν πολύ την κατάστασή τους.

Όπως και στην περίπτωση του σώματος, μετά από επαφή με υγιές θαλασσινό νερό, τα μαλλιά πρέπει να πλένονται καλά και να ξεπλένονται. Αφημένα στον ήλιο, μπορεί να στεγνώσουν πολύ και να χάσουν τη λάμψη τους.

Φροντίστε τα πριν το μπάνιο απλώνοντας μια στρώση από το αγαπημένο σας λάδι. Πολύτιμα μέταλλα θα εξακολουθούν να μπορούν να λειτουργούν και να ωφελούνται, αλλά τα μαλλιά θα είναι λιγότερο επιρρεπή στη φθορά από την υπεριώδη ακτινοβολία και την αφυδάτωση.

Έτσι, το ερώτημα αν το θαλασσινό νερό για το δέρμα και τα μαλλιά είναι καλό ή κακό αποφασίζεται υπέρ του πρώτου. Ωστόσο, το σώμα και το κεφάλι πρέπει να ξεπλένονται μετά από επαφή με αυτό, ώστε το αλάτι να μην μένει πάνω τους για πολλή ώρα.