Draga N.,
Ce înseamnă să profanezi Numele lui Dumnezeu? Înseamnă să-i influențezi pe alții, astfel încât aceștia să reacționeze negativ la respectarea poruncilor. O persoană care se opune în mod deschis Torei și îi trage pe alții împreună cu el poate pângări Numele. Numele este pângărit și de o persoană care studiază Tora și respectă poruncile, dar se comportă nevrednic față de ceilalți oameni - prin comportamentul său îi împinge pe oameni departe de Tora. Rabbeinu Yona (autorul cărții Shaare HaTeshuvah) scrie despre două moduri prin care o persoană poate ispăși pentru profanarea Numelui pe care l-a comis încă în viață. Dacă o astfel de persoană își schimbă comportamentul și toate acțiunile sale vor sfinți Numele lui Dumnezeu, acesta va fi Kidush Hashem (sfințirea Numelui). Și unul îl poate repara pe celălalt. Corectarea corespunde încălcării. Să ne amintim, de exemplu, de Rav Uri Zohar, cel mai popular regizor și actor israelian din trecut, care a batjocorit totul (nu doar Tora). Și acum, slavă lui Dumnezeu, el a devenit un mare talmid-chakham și aduce mulți oameni mai aproape de Tora.
A doua cale de corectare este Tora. Dacă o persoană studiază cu sârguință și constant Tora, aceasta va corecta ceea ce a făcut. Tora este un medicament spiritual foarte puternic care poate vindeca totul.
Rabbeinu Yona citează ca dovadă povestea vârstei preotului Eli. În cartea lui Shmuel (I, 2) citim că fiii lui Eli s-au purtat nevrednic, cerând de la cei care și-au oferit partea lor (partea de kohanim) într-un mod nepotrivit. Aceasta a pângărit în ochii oamenilor slujirea în Templu și slujirea lui Dumnezeu în general, adică. era Hilul Hashem. Și pentru aceasta, Dumnezeu a pronunțat o sentință grea asupra urmașilor lui Eli (ibid., 2, 33 și 3, 14): „... toată creșterea casei tale va muri, abia matur... Și de aceea am jurat că casa lui Eli pentru ca vinul casei lui Eli să nu fie răscumpărat printr-o jertfă sau o jertfă de mâncare pentru totdeauna.”
Gmara Rosh Hashanah (18a) scrie despre asta în felul acesta: „Rava a spus: el nu este răscumpărat prin jertfă sau prin jertfă de mâncare, ci este răscumpărat prin Tora…”.
Talmudul ne mai spune (ibid.): „...o familie era în Ierusalim, ai cărei membri mureau la vârsta de 18 ani. Au venit [la înțelepții] și au relatat. Rabban Johanan ben Zakai le-a spus: „Poate că sunteți din familia lui Eli? Despre cine se spune (Șmuel I, 2, 33): va muri toată creșterea casei tale, abia maturizată? Du-te și studiază Tora și vei trăi.” Au mers și au început să studieze Tora și au încetat să moară tineri. Și au numit această familie „familia lui Raban Yohanan”, după numele său” - le-a dat posibilitatea de a trăi și de a-și continua cursa.
Aș putea adăuga: acum o săptămână, kohenul care mi-a răscumpărat nepotul a spus că este din casa lui Eli. Tatăl lui are acum 75 de ani, să fie răsplătit cu o viață lungă. El este angajat în Tora și în fapte bune.
Ktiva ve-hatima tova, Ben-Zion Zilber
Uneori, a face față cu amintirile poate fi foarte dificil. Mai ales dacă evenimentele au fost foarte dureroase și traumatizante. Gândurile anxioase despre resentimentele sau trădarea din trecut păstrează psihicul rănit într-un timp apucat pentru o lungă perioadă de timp.Închis în trecut te împiedică să mergi înainte, necesită multă energie și nu îți permite să te bucuri de bucuriile prezentului. Cum să nu te mai gândești la trecut pentru a simți plinătatea vieții?
Nu există un astfel de mecanism care ar elimina amintirile trecute din memorie. Dar îți poți schimba atitudinea față de o situație care odată te-a rănit foarte mult. Și ia-o ca pe o lecție.
Lecții ale sorții
– Pentru a nu te angaja în autoflagelare, este important să ne dăm seama că trecutul s-a dezvoltat așa cum s-a dezvoltat. Combinația de circumstanțe, experiență, calități personale, a dus la acele evenimente care au lăsat o amprentă atât de puternică.
- O pauza cu persoana iubita te va invata sa fii mai atent la noile relatii, tinand cont de greselile anterioare.
- Greselile te ajuta sa te intelegi, sa vezi acele calitati de caracter care te impiedica sa traiesti, sa tragi o concluzie si sa mergi mai departe.
- Pentru ca povara trecutului să nu se tragă înapoi, merită să te compari cu trecutul și prezentul, pentru a vedea schimbările și a mulțumi situația.
Nu există oameni perfecți, toată lumea poate face greșeli.
- Iartă-te pe tine și pe ceilalți participanți la evenimente pentru a trăi mai departe.
- Timpul vindeca. Dacă cineva a acționat nedemn, atunci, mai devreme sau mai târziu, viața va pune totul la locul său.
Psihologia despărțirii
Pentru o femeie, una dintre cele mai stresante perioade din viață este despărțirea.
Fetele sunt atât de aranjate încât nu le este ușor să uite pe cineva drag și uneori nu este posibil să renunțe la trecut de ani de zile. Dar încă mai trebuie făcut
pentru a construi unul nou. Psihologii te sfătuiesc să închei cu siguranță relația corect. Cel mai adesea, nu este ușor să discutați situația cu persoana care a provocat durerea. Dar trebuie să o spui pentru ca problema nerostită să nu te țină în suspans.
Ce se întâmplă dacă relația nu s-a terminat?
- eșecul în a construi noi relații;
- în prieteniile care au început, vizitează anxietatea și incertitudinea;
- apare periodic un fost partener;
– gândurile revin la situația dureroasă. Starea depresivă este în creștere: somnul și pofta de mâncare se înrăutățesc;
- fiecare partener nou este perceput cu prudență.
Dacă ne imaginăm o persoană ca un vas plin de energie, atunci fiecare conexiune incompletă este o gaură prin care curg forțele. Pleacă cu gânduri, situații de defilare, resentimente. Când se acumulează relații nereușite, acestea amenință cu o pierdere uriașă a energiei vitale.
Defalcarea relațiilor în toate categoriile
Pentru a rupe conexiunea, trebuie să o rupeți la toate nivelurile.
- Energie. Amintește-ți de toate lucrurile bune care i s-au întâmplat acestei persoane, mulțumește-i și dă-i drumul.
- Social. Divorțează de căsătorie dacă nu s-a întâmplat deja.
- Familie. Anuntati rudelor ca a avut loc o separare si nu mai sunteti sot si sotie. Ruperea conexiunii cu trecutul înseamnă a învăța să trăiești în prezent.
Nu toată lumea vrea să caute ajutorul unui psihoterapeut. Pentru ca problema să nu se agraveze, este important să încercați să o faceți singur.
Exemple de despărțire de un trecut negativ
- Ajunge la un acord cu trecutul. Toată lumea face greșeli și asta nu-i face rău. Nu te judeca prea aspru, nu derula situația din nou și din nou. Acest lucru va duce doar la o tulburare psihică și nu va da un rezultat pozitiv.
- Eliberează-te de emoțiile negative. Lucrează fiecare emoție separat:
resentimente, frică, vinovăție, regret. Ei sunt cei care țin oamenii înăuntru
trecut și interferează cu prezentul.
- Iartă-te pe tine și pe ceilalți. Când resentimentele trăiesc în inimă, se închide.
După ce ai lucrat cu emoțiile negative, trebuie să găsești posibilitatea de a ierta. Si in
În primul rând, iartă-te pe tine însuți.
- Totul în viață este relativ și numai moartea nu poate fi corectată. Poate, o situație dificilăîn trecut, se va dovedi în cele din urmă a fi o întorsătură plăcută a destinului.
- Trăiește aici și acum.
- Găsește-ți scopul în viață. Există un adevăr - de ce ți-e frică, atunci se întâmplă. Este mai bine să te concentrezi asupra dorințelor tale, să le notezi și să mergi în acea direcție.
- Nu poți schimba trecutul, poți să te bucuri de prezent și să influențezi viitorul.
- După ce ai analizat trecutul, beneficiază de fapte greșite.
- Creați-vă propriul ritual pentru eliberarea de evenimentele de mult apuse.
- Utilizați vizualizarea pentru a elibera negativitatea. Cu ajutorul imaginilor, imaginează-ți o viață nouă, interesantă și împlinită.
Probabil, la fel ca tatăl tău, ai avut (și încă vei avea!) o mulțime de lucruri în viața ta pe care le iei în considerare și le vei lua în considerare greșelile tale. Ce este o eroare? Acesta este momentul în care nu a făcut ceea ce, poate, ar fi trebuit să facă într-o situație. Ea nu a spus asta. În loc de una, ea a făcut alta sau, dimpotrivă, nu a făcut nimic. A jignit pe cineva. Cineva, dimpotrivă, nu a iertat. Am pierdut mult timp făcând lucrul greșit... Dar, știi, e totul în regulă. În acel moment, ai raționat pe baza experienței tale de viață din acel moment. Am cedat în fața emoțiilor pe care le-am trăit. Poate că acum ești o altă persoană și ți-e rușine... Și asta este și normal. Poate cel mai sever judecător pentru o persoană este el însuși. Îndrăznește să te ierți.
Există, desigur, oameni cu principii morale întortocheate. Ei fac răul - și nu simt nicio vină în spatele lor. Dar la urma urmei, morala și moralitatea sunt un strat subțire aluvionar al civilizației umane. Poate, într-un mediu diferit, un astfel de comportament ar fi adecvat și acceptabil... Cine știe? Dar fiți foarte atenți când încearcă să impună un sentiment de vinovăție din exterior.
- Faci plajă în topless! Acest lucru nu este potrivit!
- Ti-ai vopsit parul verde! Ți-ai străpuns buricul! Ai un tatuaj!
Dacă toate acestea sunt treaba ta, atunci nu lua astfel de acuzații asupra ta... Dar dacă acțiunile tale reprezintă o amenințare pentru alții sau le creează neplăceri, atunci aceasta este o altă chestiune. Este rușinos să consumi droguri sau să abuzezi de alcool. Pentru că în acest moment nu îți controlezi acțiunile și reprezintă un pericol. A face zgomot în apartament, a crea neplăceri vecinilor, este păcat. Este o rușine să-i înșeli pe cei care au avut încredere în tine. Să te lupți cu cineva care nu este egal cu tine este o rușine.
Uneori, alți oameni vor încerca să vă manipuleze apelând la opinia publică, dar încercarea lor de a vă rușina se va manifesta prin respectarea interesului personal.
- Pleci de la serviciu, deși toți ceilalți mai stau în picioare!
Și ce rost are să stai dacă ți-ai făcut treaba?
- Nu ai dat bani pentru tratamentul unui copil în Israel!
Dăruirea este dreptul tău, dar nu o obligație.
- Toată lumea este de acord cu asta și doar tu obiectezi!
Dar poate că aveți date pe care acești „toți” nu le au... Vă amintiți zicala: „un milion de lemingi nu se poate înșela”?
A te ierta pentru greșelile tale înseamnă a admite că a fost făcută o greșeală. Și las-o să plece.
Dar este foarte probabil ca uneori să defilezi prin alte evenimente și situații din capul tău pentru o perioadă foarte lungă de timp, punându-ți întrebarea dacă ai făcut ceea ce trebuie sau nu. În această stare, poți trăi ani de zile, crede-mi experiența. Și iată sfatul meu: dacă nu poți spune cu siguranță dacă ai făcut ceea ce trebuie sau nu, consideră că ai făcut ceea ce trebuie. Cel mai important judecător al umanității este timpul. Atâta timp cât o persoană este în viață, timpul joacă în avantajul lui, timpul se vindecă. Nu poți să repari moartea. Timpul va judeca și va pune totul la locul lui. Uneori se va întâmpla ca ceea ce accepți ca adevărat și adevărat pentru tine acum, peste șapte ani, vei considera o greșeală. Și atunci o vei accepta și te vei ierta... Dar mai trebuie să trăiești șapte ani, dar deocamdată - trăiește așa cum trăiești.
Sărut.
Ascult un prieten de-al meu care este psihoterapeut vorbind despre pacientul lui. Femeia a avut un accident groaznic, o doare constant și membrele sunt paralizate. Am auzit povestea asta deja de zece ori, dar un lucru mă șochează de fiecare dată. I-a spus săracului bărbat că tragedia a dus la schimbări pozitive în viața ei.
„Totul în viață nu se întâmplă întâmplător”, acestea sunt cuvintele lui. Mă uimește cât de adânc înrădăcinată este această banalitate chiar și în rândul psihoterapeuților. Aceste cuvinte dor și dor grav. El înseamnă că incidentul o face pe femeie să crească spiritual. Și cred că este o prostie completă. Accidentul i-a distrus viața și i-a distrus visele - asta s-a întâmplat și nu este absolut nimic bun în asta.
Cel mai important, o astfel de atitudine ne împiedică să facem singurul lucru pe care ar trebui să-l facem atunci când avem probleme - să ne întristăm. Profesorul meu Megan Devine spune bine: „Unele lucruri din viață nu pot fi reparate. Nu poate fi decât experimentat.”
Nu ne întristăm doar când moare cineva apropiat. Ne răsfățăm cu tristețea atunci când cei dragi pleacă, când speranțele sunt năruite, când o boală gravă ne depășește. Este imposibil să corectezi pierderea unui copil și trădarea unei persoane dragi - acest lucru poate fi experimentat doar.
Dacă s-au întâmplat necazuri și cineva îți spune următoarele fraze uzate: „tot ce nu se întâmplă este în bine”, „te va face mai bun și mai puternic”, „a fost predeterminat”, „nimic nu se întâmplă așa ”, „trebuie să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta”, „totul va fi bine” - poți șterge în siguranță această persoană din viața ta.
Când spunem astfel de cuvinte prietenilor și familiei noastre, chiar și cu cele mai bune intenții, le refuzăm dreptul de a jeli, de tristețe și de tristețe. Eu însumi am experimentat o pierdere uriașă și în fiecare zi sunt bântuit de vinovăție pentru faptul că sunt încă în viață, iar cei dragi nu mai sunt. Durerea mea nu a dus nicăieri, doar am învățat să o îndrept în direcția corectă, lucrând cu pacienții și să-i înțeleg mai bine.
Dar sub nicio formă nu mi-ar trece prin cap să spun că această tragedie a fost un dar al destinului, care m-a ajutat să cresc spiritual și profesional. A spune asta înseamnă a călca în picioare amintirea celor dragi pe care i-am pierdut prea devreme și a celor care s-au confruntat cu o adversitate similară, dar nu au putut trece peste. Și nu am de gând să pretind că mi-a fost ușor pentru că sunt puternică sau că am devenit „de succes” pentru că am putut „prelua conducerea vieții mele”.
Cultura modernă tratează durerea ca pe o problemă care trebuie rezolvată sau ca pe o boală care trebuie tratată. Facem totul ca să ne înecăm, să ne înlocuim durerea sau să o transformăm cumva. Și când întâmpinați brusc adversitate, oamenii din jurul vostru se transformă în banalități.
Deci, ce să le spun prietenilor și rudelor care au probleme, în loc de „totul în viață nu este întâmplător”? Ultimul lucru de care are nevoie o persoană zdrobită de nenorocire este sfatul sau îndrumarea. Cel mai important lucru este înțelegerea.
Spune literal următoarele: „Știu că te doare. Sunt aici cu tine".
Aceasta înseamnă că ești gata să fii aproape și să suferi alături de o persoană dragă - și acesta este un sprijin incredibil de puternic.
Pentru oameni nu este nimic mai important decât înțelegerea. Nu necesită abilități și pregătire speciale, este doar dorința de a fi acolo și de a rămâne acolo atâta timp cât este nevoie.
Sa fii acolo. Doar fii acolo, chiar și atunci când te simți inconfortabil sau nu pare să faci ceva util. De fapt, tocmai când te simți inconfortabil, ar trebui să faci un efort asupra ta și să stai aproape.
„Știu că te doare. sunt aproape”.
Atât de rar ne permitem să intrăm în această zonă gri - zona ororii și durerii - dar aici se află rădăcinile vindecării noastre. Începe când sunt oameni gata să meargă acolo cu noi.