1. Στα μαθήματα φυσική καλλιέργειαΓίνονται δεκτοί μαθητές που έχουν ολοκληρώσει εκπαίδευση ασφάλειας.
2. Μαθητές που έχουν άδεια ιατρού (κύρια και προπαρασκευαστική ομάδα υγείας) επιτρέπεται να παρακολουθούν μαθήματα φυσικής αγωγής.
3. Οι μαθητές υποχρεούνται να φορούν αθλητικά ρούχα και καθαρά αθλητικά παπούτσια κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Η αθλητική στολή πρέπει να αντιστοιχεί στη θερμοκρασία στο γυμναστήριο και στις καιρικές συνθήκες (κατά την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους).
4. Οι μαθητές αλλάζουν ρούχα σε ειδικά καθορισμένο χώρο - τα αθλητικά αποδυτήρια.
5. Στα αθλητικά αποδυτήρια απαγορεύεται να στέκεστε σε περβάζια παραθύρων, να ανοίγετε παράθυρα, να στέκεστε σε παγκάκια, να σκουπίζετε ή να συμπεριφέρεστε αγενή σε άλλους μαθητές. Εάν προκύψει κατάσταση σύγκρουσης, οι μαθητές πρέπει να ενημερώσουν τον δάσκαλο.
7. Οι απαλλασσόμενοι μαθητές πρέπει να παρακολουθήσουν το μάθημα με την τάξη. Πρέπει να δείξουν στον δάσκαλο ιατρικό πιστοποιητικόσχετικά με την απελευθέρωση.
8. Όταν χτυπήσει το κουδούνι για το μάθημα, οι μαθητές συγκεντρώνονται σε σχηματισμό στο γυμναστήριο. Σε περιπτώσεις που τα μαθήματα γίνονται εκτός, οι μαθητές δεν φεύγουν από το χώρο χωρίς να συνοδεύονται από καθηγητή φυσικής αγωγής.
11. Οι μαθητές δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στον καθηγητή που διδάσκει ένα μάθημα ή άλλους μαθητές να κάνουν ασκήσεις στην τάξη.
12. Οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται κατάλληλα προς τους άλλους μαθητές. Εάν προκύψει μια κατάσταση σύγκρουσης μεταξύ των μαθητών, επικοινωνήστε αμέσως με τον δάσκαλο.
13. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι μαθητές καλούνται να εκτελούν μόνο εκείνες τις ασκήσεις που τους έχει επιτρέψει ο δάσκαλος.
14. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων μόνοι τους (εκπαιδευτικά παιχνίδια, αγώνες κ.λπ.), οι μαθητές πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης, την κατάσταση της υγείας τους και την τοποθεσία των μαθημάτων.
15. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη λήψη αθλητικού εξοπλισμού που βρίσκεται στο γυμναστήριο και στην αίθουσα προπονητών.
16. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων με μπάλες (τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ιατρική), ο μαθητής πρέπει να ελέγχει την πτώση της μπάλας για να αποφευχθεί ο σκόπιμος τραυματισμός άλλων μαθητών.
17. Κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων, οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά στους άλλους παίκτες.
18. Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων στην εγκάρσια ράβδο και στις ράβδους τοίχου χωρίς την άδεια του δασκάλου.
19. Δεν επιτρέπεται να κρεμιέται σε κρίκους μπάσκετ ή σε σανίδες μπάσκετ. 20. Οι μαθητές πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν μετακινούνται από το ένα μισό της αίθουσας στο άλλο όταν η αίθουσα χωρίζεται σε δύο μέρη για δύο ομάδες (τάξεις).
21. Εάν ανακαλύψετε τυχόν βλάβες αθλητικού εξοπλισμού, αναφέρετέ το αμέσως στον δάσκαλο.
22. Εάν κάποιος μαθητής αισθανθεί αδιαθεσία κατά τη διάρκεια του μαθήματος, πρέπει να ειδοποιήσει αμέσως τον καθηγητή φυσικής αγωγής. Επίσης υποχρεούται να ενημερώσει τον εκπαιδευτικό για τραυματισμό ή κακή υγεία που εκδηλώνεται μετά από μάθημα φυσικής αγωγής.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, τα εκπαιδευτικά ιδρύματα είναι υπεύθυνα για τα παιδιά που σπουδάζουν και είναι υποχρεωμένα να προστατεύουν τη ζωή, την υγεία και την ασφάλειά τους. Οι καθηγητές φυσικής αγωγής και ασφάλειας ζωής υποχρεούνται να γνωρίζουν και να μεταφέρουν στους μαθητές τα αίτια των επικίνδυνων καταστάσεων και τις δυνατότητες αποφυγής τους. Κάθε σχολείο υποχρεούται να διεξάγει εκπαίδευση ασφάλειας και οι ίδιοι οι δάσκαλοι πρέπει να είναι σε θέση να παρέχουν πρώτες βοήθειες και να γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Τυπικοί τραυματισμοί
Ίσως το πιο τραυματικό αντικείμενο από σχολικό πρόγραμμα σπουδών- Αυτά είναι μαθήματα φυσικής αγωγής. Για παράδειγμα, όταν κάνετε γυμναστική, υπάρχει υψηλός κίνδυνος τέτοιων τυπικών τραυματισμών:
- εκδορές και κάλους?
- μώλωπες του σώματος και του κεφαλιού?
- ρήξεις τένοντα και μυών
- διαστρέμματα στους αγκώνες, τους καρπούς, τους ώμους, τα γόνατα και τους αστραγάλους
Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των συνεπειών της λανθασμένης συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε τους κανόνες που καθοδηγούν όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα πριν από την εισαγωγή μαθητών στα μαθήματα.
Γενικές Προϋποθέσεις
Οι μαθητές επιτρέπεται να συμμετέχουν στην άσκηση:
- Όσοι έχουν βασική ή προπαρασκευαστική ιατρική ομάδα και για τους οποίους ορισμένες ενέργειες δεν αντενδείκνυνται για λόγους υγείας.
- Ολοκληρωμένες οδηγίες ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής για μαθητές.
- Φροντίστε να φοράτε αθλητικά παπούτσια και στολή προπόνησης.
Δεν επιτρέπονται μακριά νύχια και λυτά μαλλιά. Ο μαθητής πρέπει να κατανοήσει ότι είναι απαράδεκτο να αδιαφορεί για τον αθλητικό εξοπλισμό, να παίζει γύρω του και να σπρώχνει σκόπιμα τους συμμαθητές του, για να αποφύγει τραυματισμό, και επίσης απαγορεύεται να παίρνει εξοπλισμό χωρίς την άδεια του δασκάλου ή να εκτελεί ασκήσεις χωρίς εποπτεία.
Οι προφυλάξεις ασφαλείας στα μαθήματα γυμναστικής απαιτούν ο εξοπλισμός γυμναστικής να πληροί τα πρότυπα, να στερεώνεται με ασφάλεια και να ελέγχεται συχνά. Τυχόν μεταλλικά στηρίγματα πρέπει να καλύπτονται με χαλάκια. Η υγεία των παιδιών μπορεί να εξαρτάται από τον ενδελεχή έλεγχο της αίθουσας πριν από τα μαθήματα, επομένως:
- Τα πατάκια πρέπει να είναι άθικτα, χωρίς προεξέχοντα μέρη και πρέπει να τοποθετούνται σε όλα τα πιθανά σημεία πτώσης ή πρόσκρουσης.
- Το σχοινί ελέγχεται για πιθανά σκισίματα· εάν υπάρχουν υπερβολικοί κόμβοι, πρέπει να αφαιρεθούν.
- Οι ξύλινες επιφάνειες των βλημάτων, για παράδειγμα ένας κορμός, πρέπει να είναι λείες, χωρίς τραχύτητα, ροκανίδια ή γρέζια. Τέτοια βλήματα τοποθετούνται σε ύψος κατάλληλο για την ηλικιακή ομάδα των μαθητών.
- Οι μεταλλικές επιφάνειες, όπως η εγκάρσια ράβδος, δεν πρέπει να έχουν σκουριές στα σημεία που έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
- Τα στοιχεία με μαλακή επένδυση ελέγχονται επίσης για κοψίματα, σκισίματα και κενά.
- Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων με αθλητικό εξοπλισμό εάν υπάρχουν φρέσκα τραύματα και κάλοι στις παλάμες.
Οι γενικές απαιτήσεις ασφάλειας κατά τη διεξαγωγή μαθημάτων γυμναστικής σε ομάδα απαιτούν την εκτέλεση σύνθετων στοιχείων με δίχτυα ασφαλείας. Τα παιδιά πρέπει να κρατούν επαρκή απόσταση ώστε να μην τραυματίζονται το ένα το άλλο.
Ευθύνες Φοιτητών
Gadgets, συσκευές, ρολόγια, κοσμήματα δεν πρέπει να είναι μαζί σας. Τέτοια πράγματα παραδίδονται στον δάσκαλο ή κλειδώνονται. Οι κανόνες ασφαλείας για τα μαθήματα γυμναστικής απαιτούν οι μαθητές να αλλάζουν ρούχα πριν από τα μαθήματα. ειδική φόρμακαι στη συνέχεια ενεργούν οργανωμένα και μόνο με την άδεια του δασκάλου.
Πριν από την εκτέλεση ασκήσεων, οι μαθητές πρέπει να σκουπίσουν τα χέρια τους και να δέσουν τα κορδόνια τους για να αποτρέψουν ξαφνικά άλματα από τον εξοπλισμό. Τυχόν μαθήματα που περιλαμβάνουν άλματα εκτελούνται απαλά και χωρίς βιασύνη, επαναλαμβάνοντας τις συστάσεις του δασκάλου. Εάν παρατηρήσετε επιδείνωση της υγείας σας, τραυματισμούς ή άλλα περιστατικά, θα πρέπει να το αναφέρετε αμέσως στον δάσκαλο.
Επίσης, για λόγους ασφαλείας, κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γυμναστικής απαγορεύεται να παρεμβαίνετε σε άλλα παιδιά που κάνουν ασκήσεις, να αγγίξετε τη συσκευή ή τους εαυτούς τους κατά τη διάρκεια αυτού ή να τους αποσπάσετε την προσοχή. Οποιαδήποτε άσκηση δοκού πρέπει να μαθαίνεται σε χαμηλότερη βάση ή στο πάτωμα.
Δράσεις σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
Η ασφάλεια στην τάξη προβλέπει την έγκαιρη ενημέρωση του δασκάλου για οποιαδήποτε μη τυπική κατάσταση. Εάν κάποιος έχει αρρωστήσει ή τραυματιστεί, δεν μπορείτε να το κρύψετε αυτό το γεγονός. Το θύμα αναπαύεται και καλείται γιατρός εάν είναι αδύνατο να εξαλειφθεί ο τραυματισμός με τις δικές του προσπάθειες.
Σε περίπτωση πυρκαγιάς, πρέπει να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας στη γυμναστική κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής για μαθητές· οι οδηγίες σας υποχρεώνουν να σταματήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα και να εκκενωθείτε ως οργανωμένη ομάδα μαζί με τον δάσκαλο σύμφωνα με το κατάλληλο σχέδιο, να ενημερώσετε τη διεύθυνση και να καλέσετε η πυροσβεστική.
Τέλος μαθήματος
Σύμφωνα με τις προφυλάξεις ασφαλείας στην τάξη, μετά την ολοκλήρωση όλων των εργασιών, ο μαθητής πρέπει, κατόπιν εντολής του δασκάλου, να απομακρύνει όλο τον αθλητικό εξοπλισμό σε ειδικά καθορισμένους χώρους και να εγκαταλείψει την αίθουσα με τάξη. Μετά από αυτό, τα παιδιά πλένουν τα χέρια τους με σαπούνι και αλλάζουν ρούχα.
Αυτό γενικές συστάσειςγια την ασφάλεια στα μαθήματα γυμναστικής στο σχολείο, περισσότερα αναλυτικές οδηγίεςείναι σε όλους εκπαιδευτικό ίδρυμαΚατά κανόνα δίνεται στους μαθητές να υπογράψουν. ΕΠΟΜΕΝΟ απλούς κανόνες, αποδεδειγμένο με χρόνια πρακτικής, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να παίζετε αθλήματα και να αποτρέψετε τον κίνδυνο τραυματισμού εκ των προτέρων.
Εκπαιδευτικός ΜΠΟΥ Λύκειο Νο 28
Περιοχή Κρασνοντάρ, σταθμός Taman
H 
Στα μαθήματα φυσικής αγωγής κινδυνεύουν οι μαθητές, ο οποίος είναι επιρρεπής σε τραυματισμό, γιατί ένα μάθημα φυσικής αγωγής διαφέρει από άλλα στην υψηλή σωματική δραστηριότητα όσων ασχολούνται με τη χρήση διαφόρων αθλητικών ειδών και αποθεμάτων.
Αν και οι αθλητικοί τραυματισμοί δεν καταλαμβάνουν την πρώτη θέση στη συνολική δομή των τραυματισμών, ωστόσο, ως προς τη βαρύτητα βρίσκονται στη δεύτερη θέση μετά τους τραυματισμούς από τροχαία. Ως εκ τούτου, οι παιδικοί τραυματισμοί (ειδικά κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού) απαιτούν τη μεγαλύτερη προσοχή, μελέτη και εφαρμογή προληπτικών μέτρων σε όλα τα στάδια της φυσικής αγωγής.
Η πρόληψη των παιδικών τραυματισμών είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα σύγχρονη κοινωνία, το οποίο πρέπει να επιτυγχάνεται, πρώτα από όλα, με την τήρηση των προφυλάξεων ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Βασικοί κανόνες ασφαλείας
στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Για μαθητές μικρότερης ηλικίας παρέχονται τα ακόλουθα: Γενικές Προϋποθέσειςσχετικά με τις προφυλάξεις ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής, που απαιτούν από τον δάσκαλο να λάβει τις ακόλουθες ενέργειες:
Μπείτε στην αίθουσα μετά από άδεια του δασκάλου.
Ο μαθητής πρέπει να είναι εξοικειωμένος με τους κανόνες ασφαλείας.
Παρέχετε στους μαθητές αποδυτήρια (ξεχωριστά για αγόρια και ξεχωριστά για κορίτσια).
Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι μαθητές έχουν αλλάξει ρούχα, κλειδώστε τα αποδυτήρια.
Παρακολούθηση της συμμόρφωσης με τους κανόνες συμπεριφοράς των μαθητών στα αποδυτήρια.
Διασφάλιση της ασφαλούς διεξαγωγής της εκπαιδευτικής διαδικασίας.
Διεξάγετε μια ενδελεχή επιθεώρηση της τοποθεσίας του μαθήματος.
Παρέχετε μέτρα ασφαλείας κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων.
9. Ελέγξτε τη δυνατότητα συντήρησης του αθλητικού εξοπλισμού, την αξιοπιστία εγκατάστασης και στερέωσης του εξοπλισμού.
Εάν δεν υπάρχει επαρκής φυσικός φωτισμός, ενεργοποιήστε φωτισμός;
Ελέγξτε την κατάσταση της εξόδου κινδύνου όταν ασκείστε στο γυμναστήριο.Αυτό πρέπει να το θυμούνται όλοι!
1. Στο γυμναστήριο, στον αθλητικό χώρο, οι μαθητές πρέπει να ασκούνται μόνο με αθλητικά ρούχα. 2. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων φυσικής αγωγής και αθλητισμού, οι μαθητές δεν πρέπει να φορούν ρολόγια, δαχτυλίδια ή βραχιόλια. 3. Οι ασκήσεις στον αθλητικό εξοπλισμό γίνονται με την άδεια του δασκάλου φυσική καλλιέργεια. 4. Πριν κάνετε ασκήσεις, ζεσταθείτε και προθερμάνετε τους μύες σας. 5. Μην πιέζετε ο ένας τον άλλον, μην σκοντάφτετε ο ένας τον άλλον. 6. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν αντιολισθητική σόλα (sneakers, sneakers). 7. Αν νιώθετε αδιαθεσία ενώ τρέχετε, κάντε ένα βήμα και μετά καθίστε.
3. Απαιτήσεις ασφαλείας πριν ξεκινήσετε και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γυμναστική.
2. Σκουπίστε το λαιμό της εγκάρσιας ράβδου με ένα στεγνό πανί και τρίψτε το. 3
. Ελέγξτε την αξιοπιστία της στερέωσης της εγκάρσιας ράβδου, τη στερέωση των στηρίξεων του αλόγου και της κατσίκας και τη στερέωση των βιδών ασφάλισης των παράλληλων ράβδων. 4. Τοποθετήστε τα γυμναστικά πατάκια στα σημεία που ξεκολλάει ο εξοπλισμός ώστε η επιφάνειά τους να είναι επίπεδη. 5. Μην κάνετε ασκήσεις σε αθλητικό εξοπλισμό χωρίς δάσκαλο (δάσκαλο) ή τον βοηθό του, καθώς και χωρίς ασφάλιση. 6. Όταν εκτελείτε άλματα και αποβιβάσεις προσγειώνεται απαλά από βλήματα στα δάχτυλα των ποδιών σας πόδια, οκλαδόν ελατήρια. 7. Μην στέκεστε κοντά στη συσκευή κατά την εκτέλεση ασκήσεις για άλλους μαθητές. 8. Μην εκτελείτε ασκήσεις σε αθλητικό εξοπλισμό με βρεγμένες παλάμες. 4. αθλητικά παιχνίδια.
1. Τα μαθήματα σε αθλητικούς αγώνες γίνονται σε αθλητικούς χώρους και σε αίθουσες διαστάσεων που πληρούν τις απαιτήσεις των κανόνων του παιχνιδιού.2. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται σε ξηρό χώρο. Εάν το παιχνίδι παίζεται σε αίθουσα, το πάτωμα πρέπει να πλυθεί καθαρά και να στεγνώσει3. Απαγορεύεται το παιχνίδι με δαχτυλίδια, βραχιόλια, σκουλαρίκια ή άλλα κοσμήματα. Τα νύχια πρέπει να κόβονται κοντά.4. Ζέσταμα.5
. Όλα τα αιχμηρά και προεξέχοντα αντικείμενα πρέπει να καλύπτονται με ψάθες και να περιφράσσονται.6. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά την πειθαρχία, να ακολουθείτε τις απαιτήσεις και τις οδηγίες του κριτή, του δασκάλου, του προπονητή και του αρχηγού της ομάδας.7. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι με αθλητικά ρούχα (φόρμα, μπλουζάκι, σορτς, sneakers, sneakers).8. Οι προπονητικοί αγώνες πρέπει να διεξάγονται σύμφωνα με τους κανόνες των αθλημάτων αυτών.9. Τα μαθήματα πρέπει να γίνονται υπό την καθοδήγηση καθηγητή. 5.
Απαιτήσεις ασφαλείας πριν και κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
προπόνηση σκι.
σε απόσταση 3 - 4 m, με καταβάσεις τουλάχιστον 30 m. Όταν κατεβαίνετε, μην βάζετε τα κοντάρια του σκι σας μπροστά,
7. Μην οδηγείτε χωρίς γάντια (γάντια).
6. Απαιτήσεις ασφαλείας πριν και κατά τη διάρκεια των μαθημάτωναθλητισμός.
1. Φορέστε αθλητικό κοστούμι και αθλητικά παπούτσια με αντιολισθητικές σόλες.2. Χαλαρώστε προσεκτικά την άμμο στο λάκκο άλματος - το σημείο προσγείωσης και ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν ξένα αντικείμενα στην άμμο.3
. Σκουπίστε στεγνά βλήματα για ρίψη (δίσκος, πυρήνας, χειροβομβίδα).4. Ζέσταμα.5. Σε ομαδική εκκίνηση για μικρές αποστάσεις, τρέξτε μόνο στη δική σας λωρίδα.6. Για να αποφύγετε τις συγκρούσεις, αποφύγετε τις ξαφνικές στάσεις «σταματήματος».7. Μην πηδάτε σε ανώμαλο, χαλαρό ή ολισθηρό έδαφος και μην προσγειώνεστε στα χέρια σας όταν πηδάτε.8. Πριν εκτελέσετε ασκήσεις ρίψης, δείτε αν υπάρχουν άτομα στον τομέα ρίψεων.9. Μην πετάτε χωρίς την άδεια του δασκάλου (δάσκαλου), μην αφήνετε τον αθλητικό εξοπλισμό αφύλακτο.10. Μην στέκεστε στα δεξιά του ρίπτη, μην βρίσκεστε στη ζώνη ρίψης, μην πηγαίνετε για βλήματα χωρίς την άδεια του δασκάλου.7. Κανόνες συμπεριφοράς σε στίχους.
Οι κανόνες έγιναν ξεκάθαροι
Αλλά είναι ακόμα επικίνδυνο να παίζεις
Για αποφυγή τραυματισμών,
Η προθέρμανση πρέπει να γίνεται σεβαστή.
ΚΑΙ 
φροντίζεις τον εξοπλισμό,
ΣΕ σακάκια, γούνινα παλτά και παλτό Κανείς δεν έρχεται σε εμάς. Με βρώμικα παπούτσια, φίλοι, Δεν επιτρέπονται στο γυμναστήριο!
H 
ξεκινήστε αυστηρά τη δουλειά
Τα υπόλοιπα τα ξέρουν όλοι: Για να μην πηδήξουμε από τη θέση τους, Δεν φώναξε, δεν πίεσε Και, έχοντας τσακωθεί, δεν μάλωνε!
Για να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ, Κάνοντας ένα καλό όνειρο Σας συμβουλεύουμε να κάνετε μια βόλτα Σε ένα ωραίο βράδυ.
Αν ήρθες στην τάξη,
Βάλτε μια κλειδαριά στη γλώσσα σας.
Αλλά μην κρύβεις τα κλειδιά μακριά,
Όπου χρειάζεται, μην σιωπάτε.
Όχι μάσημα τσίχλα στα μαθήματα φυσικής αγωγής.
Λαϊκή σοφία.
Κρατήστε το κεφάλι σας κρύο, την κοιλιά σας πεινασμένη και τα πόδια σας ζεστά.Η αδράνεια νιότη είναι ξέσπασμα γηρατειά.Το κεφάλι είναι γκρίζο, αλλά η ψυχή είναι νέα.Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον χρυσό.Μην ζητάτε υγεία, αλλά κοιτάτε κατάματα.Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία.Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό.Θα είστε υγιείς - θα πάρετε τα πάντα.Άρρωστοι - θεραπεύστε, και υγιείς - προσέξτε.Θα καταστρέψετε την υγεία σας - δεν θα αγοράσετε καινούργιο!Κινηθείτε περισσότερο και ζήστε περισσότερο!
Μαραθώνιος γρίφων
– Τι θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε και να βελτιώσουμε την υγεία μας; Μαντέψτε τους γρίφους.
Η βροχή είναι ζεστή και πυκνή, Αυτή η βροχή δεν είναι εύκολη. Είναι χωρίς σύννεφα, χωρίς σύννεφα. Έτοιμος να πάει όλη μέρα. Διαθέτει δύο τροχούς Και η σέλα στο πλαίσιο. Υπάρχουν δύο πεντάλ από κάτω, Τα γυρίζουν με τα πόδια... Θέλετε να σπάσετε το ρεκόρ; Αυτό θα σας βοηθήσει... Για να γίνεις μεγάλος αθλητής, Υπάρχουν πολλά να γνωρίζουμε. Και η ικανότητα θα βοηθήσει εδώ Και φυσικά, … Λείο, αρωματικό, Πλένεται καθαρό. Όλοι πρέπει να έχουν ένα. Τι είναι? Δεν περιφέρομαι στα δάση, Και για καθαρά μαλλιά. Και τα δόντια μου είναι πιο μακριά, Από τους λύκους και τις αρκούδες. Πάντα μας βοηθάει Ήλιος, αέρας και... Ξάπλωσα στην τσέπη μου και βρυχώ επιφυλακτικά, κλαψί και βρώμικο. Θα έχουν ρυάκια δακρύων το πρωί, Δεν θα ξεχάσω τη μύτη.Σας ευχόμαστε παιδιά να είστε πάντα υγιείς!
Αλλά η επίτευξη αποτελεσμάτων είναι αδύνατη χωρίς δυσκολία.
Ανακαλύψαμε όλα τα μυστικά για το πώς να διατηρήσετε την υγεία.
Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές και η ζωή σας θα είναι εύκολη!
Ορισμός 1
Οι προφυλάξεις ασφαλείας (HS) στο σχολείο είναι ένα σύστημα ειδικά οργανωμένων εκδηλώσεων που χρησιμοποιεί με διάφορους τρόπουςκαι μέσα, σκοπός των οποίων είναι η διασφάλιση της προστασίας των παιδιών κατά την εκπαιδευτική διαδικασία στο σχολείο.
Κανόνες ασφαλείας για μαθήματα φυσικής αγωγής
Τα μαθήματα φυσικής αγωγής περιλαμβάνουν την πιθανότητα διαφόρων τύπων τραυματισμών, γεγονός που επιβάλλει στον δάσκαλο πρόσθετες ευθύνες για τη διασφάλιση της ασφάλειας των μαθητών. Ως εκ τούτου, ο δάσκαλος θα πρέπει να υπενθυμίζει καθημερινά πριν από την έναρξη του μαθήματος για τη φυματίωση στην τάξη, ανάλογα με τον τόπο όπου γίνεται το μάθημα (γυμναστήριο, αθλητικός χώρος, δρόμος κ.λπ.), καθώς και τα είδη των ασκήσεων που θα εκτελέσουν τα παιδιά.
Εισαγωγικοί κανονισμοί ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής:
- Τα παιδιά που έχουν υποβληθεί σε πλήρη εκπαίδευση για τη φυματίωση επιτρέπεται να παρακολουθήσουν μαθήματα φυσικής αγωγής.
- Στα μαθήματα φυσικής αγωγής μπορούν να συμμετέχουν μόνο όσα παιδιά έχουν το απαιτούμενο επίπεδο υγείας.
- Τα παιδιά που έχουν μερική ή πλήρη απαλλαγή από τη φυσική αγωγή πρέπει να παρακολουθήσουν μαθήματα και να ασχοληθούν με τη θεωρητική μελέτη του κλάδου.
- Μετά από ασθένεια, για να γίνει δεκτός σε μάθημα φυσικής αγωγής, ο μαθητής πρέπει να προσκομίσει στον καθηγητή βεβαίωση από το ιατρικό ίδρυμα όπου νοσηλευόταν.
- Για τη φυσική αγωγή οι μαθητές πρέπει να έχουν ειδική αλλαγή ρούχων και υποδημάτων.
- Το μάσημα τσίχλας και η κατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια των μαθημάτων απαγορεύεται αυστηρά.
Προφυλάξεις ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής πριν την έναρξη των μαθημάτων:
- Οι μαθητές πρέπει να παρακολουθούν μαθήματα φυσικής αγωγής με ειδικές αθλητικές στολές και παπούτσια.
- Είναι απαραίτητο να αλλάξετε ρούχα για το μάθημα σε ειδικά καθορισμένο χώρο (αποδυτήρια, αγόρια και κορίτσια αλλάζουν ρούχα σε διαφορετικά αποδυτήρια).
- Οι τσέπες της αθλητικής στολής δεν πρέπει να περιέχουν αντικείμενα που θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
- Η προετοιμασία του αθλητικού εξοπλισμού για το μάθημα πραγματοποιείται με την άδεια και υπό την καθοδήγηση του δασκάλου.
- Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, ο μαθητής πρέπει να ακολουθεί αυστηρά όλες τις οδηγίες και εντολές του δασκάλου.
Οδηγίες ασφαλείας για τα μαθήματα φυσικής αγωγής κατά τη διάρκεια των μαθημάτων:
- Κάθε μαθητής πρέπει να ακούσει μια ενημέρωση για την ασφάλεια πριν από την έναρξη του μαθήματος, μόνο μετά την οποία μπορεί να γίνει δεκτός στο μάθημα.
- Απαγορεύεται η έξοδος από το γυμναστήριο ή τον αθλητικό χώρο χωρίς την άδεια του δασκάλου.
- Απαγορεύεται να κάνετε ασκήσεις μόνοι σας και να παίρνετε αθλητικό εξοπλισμό χωρίς την άδεια του δασκάλου.
- Κατά την εκτέλεση της εργασίας, βρίσκεται στο σημείο που έχει καθοριστεί για αυτό (ενώ τρέχει, τρέχει στο δικό του μονοπάτι, ενώ φορτίζει, σταθεί στη θέση του, σε απόσταση ασφαλείας από έναν γείτονα κ.λπ.).
- Κατά την εκτέλεση εργασιών (τρέξιμο, άλμα κ.λπ.), ελαχιστοποιήστε τις συγκρούσεις και τις πτώσεις (κρατήστε απόσταση, μην σταματάτε απότομα, μην αλλάζετε τροχιά κ.λπ.).
- Μην εκτελείτε ασκήσεις σε βρεγμένο πάτωμα ή πόσο πολύ και χαλαρό έδαφος.
- Πριν ξεκινήσετε μια σειρά ασκήσεων (ρίψη), βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άτομα στον τομέα των ρίψεων.
- Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ή συμβεί τραυματισμός, σταματήστε την εργασία και επικοινωνήστε με τον δάσκαλο.
Προφυλάξεις ασφαλείας στα μαθήματα φυσικής αγωγής μετά τα μαθήματα:
- Δεν μπορείτε να φύγετε από το γυμναστήριο ή την παιδική χαρά πριν χτυπήσει το κουδούνι.
- Αφαιρέστε τον αθλητικό εξοπλισμό μόνο με την άδεια του δασκάλου.
- Αφήστε τον χώρο μελέτης με ήρεμο ρυθμό.
- Να είστε ήσυχοι στα αποδυτήρια, να μην φωνάζετε ή να ενοχλείτε άλλους μαθητές.
- Μετά τα μαθήματα, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι.
Παρατήρηση 1
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο δρόμο απαγορεύεται αυστηρά η έξοδος από τον αθλητικό χώρο όπου γίνεται το μάθημα και ιδιαίτερα από το χώρο του σχολείου.
Σχολική ασφάλεια
Σημείωση 2
Η ασφάλεια του σχολείου είναι ένα σημαντικό στοιχείο της εκπαιδευτικής διαδικασίας, το οποίο πρέπει να αντιμετωπίζεται με πλήρη υπευθυνότητα, τόσο από τους εκπαιδευτικούς όσο και από τους μαθητές.
Η διατήρηση της φυματίωσης κατά τη διάρκεια του σχολείου είναι απαραίτητη για να διατηρούνται οι μαθητές υγιείς και ζωντανοί. Οι μαθητές είναι πρώτα απ' όλα παιδιά που δεν ανησυχούν για την ασφάλειά τους και μερικές φορές την αντιμετωπίζουν απρόσεκτα. Επομένως, οι εκπαιδευτικοί πρέπει να προσεγγίσουν τη διαδικασία της φυματίωσης με πλήρη ευθύνη. Είναι απαραίτητο να υπενθυμίζουμε συνεχώς στα παιδιά τους κανόνες συμπεριφοράς στο σχολείο, ώστε να αποφεύγεται η εμφάνιση καταστάσεων απειλητικών για τη ζωή και την υγεία. Οι εργασίες για τη φυματίωση μπορούν να πραγματοποιηθούν στο ώρες της τάξης, χάρακες, συναντήσεις κ.λπ., και επίσης να πραγματοποιούνται με τοποθέτηση οπτικού υλικού στο σχολείο (αφίσες, παιδικές ζωγραφιές κ.λπ.).
Γενικοί κανόνες ασφαλείας του σχολείου:
- Ο μαθητής πρέπει να έρθει στον χώρο σπουδών του και να προετοιμαστεί για το μάθημα εκ των προτέρων.
- Μπείτε σε αίθουσες διδασκαλίας όπου μπορεί να υπάρχουν επικίνδυνα αντικείμενα (συχνά μια τάξη χημείας, φυσικής ή εργασίας) μόνο με την άδεια του δασκάλου.
- Πλένετε καλά τα χέρια σας «πριν» και «μετά» τη διεξαγωγή πειραμάτων και την προετοιμασία φαγητού κατά τη διάρκεια των μαθημάτων τεχνολογίας.
- Καθίστε ίσια στην καρέκλα σας, μην ταλαντεύεστε και μην εγκαταλείπετε τον χώρο μελέτης μέχρι το τέλος του μαθήματος.
- Να συμπεριφέρεστε ήρεμα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και να βγείτε από την αίθουσα μόνο με την άδεια του δασκάλου.
- Χωρίς την άδεια του δασκάλου, μην αγγίζετε αντικείμενα με τα οποία δεν είστε εξοικειωμένοι (αντιδραστήρια, φιάλες κ.λπ.).
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σχολικά είδη για παιχνίδια (πυξίδες, μολύβια, χάρακες κ.λπ.).
- Ακολουθήστε τους κανόνες για την αποθήκευση προσωπικών αντικειμένων.
- Απαγορεύεται η μεταφορά στο σχολείο αντικειμένων διάτρησης ή κοπής που ενδέχεται να θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία άλλων μαθητών.
- Μην αποσπάτε την προσοχή σας όταν ολοκληρώνετε εργασίες στην τάξη (κατά τη διάρκεια πειραμάτων, πειραμάτων κ.λπ.).
Επίσης, σύμφωνα με την ΤΒ, τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται στο διάδρομο στα διαλείμματα, αφού η τάξη μπορεί να αερίζεται (δηλαδή τα παράθυρα είναι ανοιχτά), να προετοιμάζονται για το μάθημα κ.λπ.
Θα πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στη φυματίωση όταν βρίσκεστε σε αίθουσες όπως η χημεία και η φυσική και τα εργαστήριά τους.
Κανόνες φυματίωσης στην τάξη της χημείας και της φυσικής:
- Δεν μπορείτε να μυρίσετε ή να «γευτείτε» ουσίες στη γλώσσα σας.
- Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η τάξη στο χώρο εργασίας.
- Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό όταν εργάζεστε με ορισμένες χημικές ουσίες (γάντια, ποδιές, μανίκια, πιθανώς αναπνευστήρες).
- Αποφύγετε την επαφή του εκτεθειμένου δέρματος με χημικές ουσίες.
- Όλα τα δοχεία με χημικά ουσίες πρέπει να υπογράφονται.
- Όταν εργάζεστε με φιάλες, πρέπει να τις κρατάτε με δύο χέρια, το ένα χέρι από το λαιμό και το άλλο από το κάτω μέρος.
- Δεν μπορείτε να παίξετε ή να παίξετε με ουσίες, φιάλες, δοκιμαστικούς σωλήνες κ.λπ.
- Οι χρησιμοποιημένες ουσίες πρέπει να χύνονται σε δοχεία που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό και όχι σε νεροχύτες.
Σημείωση 3
Η συμμόρφωση με όλους τους παραπάνω κανόνες θα εξασφαλίσει την ασφάλεια των παιδιών στο σχολείο.
10. Όταν χτυπήσει το κουδούνι για το μάθημα, οι μαθητές συγκεντρώνονται σε σχηματισμό στο γυμναστήριο. Σε περιπτώσεις που τα μαθήματα γίνονται εκτός, οι μαθητές δεν φεύγουν από το χώρο χωρίς να συνοδεύονται από καθηγητή φυσικής αγωγής.
13. Οι μαθητές δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στο ότι ο δάσκαλος διδάσκει ένα μάθημα ή άλλοι μαθητές κάνουν ασκήσεις στην τάξη.
14. Οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά στους άλλους μαθητές. Εάν προκύψει μια κατάσταση σύγκρουσης μεταξύ των μαθητών, επικοινωνήστε αμέσως με τον δάσκαλο.
15. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, οι μαθητές καλούνται να εκτελούν μόνο τις ασκήσεις που τους έχει επιτρέψει ο δάσκαλος.
16. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων μόνοι τους (εκπαιδευτικά παιχνίδια, αγώνες κ.λπ.), οι μαθητές πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το επίπεδο φυσικής κατάστασης, την κατάσταση της υγείας τους και την τοποθεσία των μαθημάτων.
17. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη λήψη αθλητικού εξοπλισμού που βρίσκεται στο γυμναστήριο και στην αίθουσα προπονητών.
18. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων με μπάλες (τένις, βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, ιατρική), ο μαθητής πρέπει να ελέγχει την πτώση της μπάλας για να αποφευχθεί ο σκόπιμος τραυματισμός άλλων μαθητών.
19. Κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων, οι μαθητές καλούνται να συμπεριφέρονται σωστά στους άλλους παίκτες.
20. Απαγορεύεται η εκτέλεση ασκήσεων στην εγκάρσια ράβδο και στις ράβδους τοίχου χωρίς την άδεια του δασκάλου.
21. Δεν επιτρέπεται να κρεμιέται σε κρίκους μπάσκετ ή σε σανίδες μπάσκετ.
22. Οι μαθητές πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν μετακινούνται από το ένα μισό της αίθουσας στο άλλο όταν η αίθουσα χωρίζεται σε δύο μέρη για δύο ομάδες (τάξεις).
23. Εάν ανακαλύψετε τυχόν βλάβες αθλητικού εξοπλισμού, αναφέρετέ το αμέσως στον δάσκαλο.
24. Εάν ένας μαθητής αισθάνεται αδιαθεσία κατά τη διάρκεια του μαθήματος, θα πρέπει αμέσως
αναφέρετε αυτό στον καθηγητή φυσικής αγωγής. Επίσης υποχρεούται να ενημερώσει τον εκπαιδευτικό για τραυματισμό ή κακή υγεία που εκδηλώνεται μετά από μάθημα φυσικής αγωγής.
25.Μετά το μάθημα, ντυθείτε και φύγετε οργανωμένα, διατηρώντας συχνότητα και τάξη.
26. Οι ελεύθεροι πρέπει να αναφέρουν εκ των προτέρων στον εκπαιδευτικό τους λόγους της αποφυλάκισης.Η παρακολούθηση των μαθημάτων είναι υποχρεωτική.