Postul pe apă 7 zile. Foame. Diferențele de înfometare a foamelor săptămânale uscate de la foamete pe apă

Postul la - metoda de medicină alternativă, care este percepută de mulți ca o dietă. Foamea este adesea folosită pentru scopuri terapeutice, ci pentru pierderea în greutate. Dezvoltate de mai multe apă care diferă de durată și proceduri. Pentru pierderea în greutate, fără tratament, este mai bine să alegeți postul, care durează o săptămână - aceasta este o experiență și pregătire bună pentru perioade mai lungi.

Cât de mult poate fi foame pe apă, este util sau este dăunător sănătății? Învățăm din articol.

Refuzul alimentelor timp de 7 zile ajută. După repetarea ciclică a foametei zilnice asupra apei, o persoană trebuie să se deplaseze la respectarea eșecului de șapte zile. Înălțimea de o zi pentru a rezista cu ușurință, deși ajută la pierderea în greutate, dar nu suficient curăță corpul de zgură și toxine. Eliminarea timp de o săptămână din modul obișnuit de zi va ajuta la ameliorarea greutății și punerea în ordine în care procesele interne care curg în organism.

Pe câmpul Bragg

Sistemul de refuz al alimentelor este pe apă - 7 zile. Lichidul poate fi mineral sau distilat.

4 Reguli de foame pe Bragg:

În timpul înfometării, sucurile, bulionul și alte lichide, cu excepția apei, nu sunt permise;
Nociv;
Natura este cel mai bun loc pentru greva foamei. Adere la metoda recomandată în singurătate, observând un stil de viață activ.
Este important să faceți finalizarea corectă a foametei.

Schema care a aderat la:

O foame de o zi - la fiecare 7 zile;
Stăpânul de șapte zile pe apă - o dată pe trimestru;
Postul timp de 21 de zile - anual.

În timp ce o persoană păstrează o foame de 7 zile, este permisă utilizarea apei distilate cu aditivi. Este permisă amestecarea a 5 grame de miere naturală netratată și 10 ml de suc de lămâie. Băutura va contribui la îndepărtarea zgurilor și a toxinelor din organism.

Foamele durează 7 zile, în unele cazuri - 10 zile sau 3 săptămâni, semnalul pentru a finaliza apetitul este apetitul și dispariția mirosului de gură.

Înălțimea de o zi are beneficiul său, organismul nu va ajuta calitativ, dar va contribui la restaurarea stomacului.

Rezultatele din metoda câmpului Bragg sunt, în special la persoanele care doresc să piardă în greutate. Au fost recenzii cu fotografia despre modul în care oamenii au fost gestionați. Ieșiți din foame pentru a asigura rezultatele pierderii în greutate, este posibil prin metoda câmpului Bragg. După o foame de șapte zile pe apă și stomac, iar intestinele scade dimensiunea, deci este necesar să se întoarcă treptat la modul de alimentare de zi cu zi.

În după-amiaza, urmează ultima zi de foame. Pentru a face acest lucru, luați 4 roșii, tăiați și turnați apă clocotită, astfel încât apa acoperă roșiile. Nu există restricții privind cantitatea de mâncat, dar este mai bine să mestec cu atenție.

Pentru micul dejun a doua zi, faceți o salată de legume. Pentru a face acest lucru, luați varza de la Kochan de mijloc, morcovul, sifonul pe grater și umpleți sucul de citrice. Felul de mâncare acționează ca o "perie", ca fiind favorabilă pentru pierderea în greutate și purificarea corpului. După ce puteți mânca o verdeață tratată termic sau 2 Sutelika. La cină, pregătiți un morcov cu țelină și câteva legume fierte. În această zi va trebui să săriți la masa de seară.

La 2 zile după foame, faceți mâine din fructe proaspete, cu o mică adăugare de miere. Pranz, semnați același mod în ziua precedentă. Cina este permisă, dar până la ora 18:00. Este de dorit ca masa de alimente să fie salvată ca salată în sucul de lamaie.

Ieșirea de la foamete, care a durat 10 zile, este similară.

Vă sfătuim să citiți:

Potrivit Marve Ohanyan

Marva Ohanyan - terapeut cu experiență. Femeia și-a dezvoltat propriul sistem de sănătate cu caracteristici distinctive. Metoda este potrivită pentru pierderea în greutate acasă fără observarea medicului.

Refuzul alimentelor, potrivit lui Ohanyan, trebuie să dureze până la 14 zile și să fie însoțit de proceduri de curățare, dar este suficient să rulați o săptămână pentru pierderea în greutate. Înălțimea de o zi în funcție de tehnică nu va da rezultate tangibile.

Pregătirea pentru foamete este însoțită de o primire a medicamentelor ușoare: și rătăcitoarea Senei. Magnesia - Laxativ de sare, fânul - planbal. Pentru a bea atât medicamentele care curăță tractul gastrointestinal, aveți nevoie de o zi înainte de începerea foamei.

Înainte de a lua un laxativ, pregătiți încălzirea apei. Va fi necesar să curățați ficatul. Imediat după ce ați folosit Ligetele Femeilor în partea dreaptă și atașați încălzirea la ficat. Urmați în această poziție va avea 60 de minute, fără o pernă, în mișcare cât mai puțin posibil. Puteți să vă mutați pentru a bea un decoct al Senei. Până în seara (8-9 ore), este necesar să se utilizeze un litru de perfuzie.

De mare importanță în ceasul biologic: Bioritmul uman este obligat să coincidă cu ciclul soarelui - trezind cu răsăritul soarelui, adormiți la 9-10 pm. Cu toate acestea, dacă utilizați foamea doar pentru pierderea în greutate, această regulă poate fi neglijată.

Schema foamei asupra apei este clară: Modificările afectează numai starea persoanei, modul rămâne același.

Purificarea corpului are loc luând păstorul ierburilor și nu prin apă minerală sau distilată. Postul parțial, la perfuzie este permis să adauge miere și suc de suc. Decocațiile sunt făcute din amestecuri diferite: menta, plantain, cameră, urzică, valeriană etc.

Regim zilnic:

Purificarea clismei dimineața;
Recepția de 250 ml de Ragland este orare;
Plimbări în aer liber;
Masaj de frecare;
Activități complete;
Somn de la ora 21 la răsăritul soarelui.

După sfârșitul foametei, încă 4 zile sunt permise numai fructe și legume sub formă de cartofi piure. Asigurați-vă că continuați recepția Baranului de ierburi.

Ieșirea este programată pentru ora, din nou, datorită bioritmului uman. Mâncarea se desfășoară în 3 abordări - la 10, 14 și 18 ore.

Produsele din meniul ocazional sunt introduse treptat, în a 5-a zi a ieșirii, puteți adăuga salate din legume, arse de citrice de suc. Pe 6 - legume și fructe pot fi preparate, prelucrarea termică. Uleiul, smântână și produsele grase sunt permise să introducă în dietă doar 15 zile după foame. Porridge - chiar mai târziu, după 40-60 de zile. Se adaugă o proteină animală dacă se dorește, dar nu mai devreme de cereale, nuci și leguminoase.

Este uneori mai dificil să ieșiți din foame decât să respectați refuzul alimentelor în sine, dar rezultatele merită. După un curs complet de curs, corpul se va potrivi, comentariile vorbesc despre beneficiile unei modalități de a pierde în greutate.

3 săptămâni

În Nikolaev.

Este înfometarea pe apă la 21 de zile. Potrivit autorului metodologiei, pregătirea pentru foamete este împărțită în 2 etape: psihologice și fiziologice.

Etapa psihologică: Este necesar să vă convingeți că foametea este un proces natural care nu va afecta corpul, ci va ajuta la curățarea acesteia.

Postul pe apă, care durează trei săptămâni, nu este un simplu test pentru starea psiho-emoțională a unei persoane, este dificil să scape de timbre și clișețe, să ia un refuz al alimentelor. Când această etapă nu va fi probleme, puteți trece la pregătirea corpului.

Etapa fiziologică: recepția laxativului. O doză semnificativă de sare amară este introdusă în organism, după aceea, mesele și recepțiile de medicamente sunt oprite.

Dimineața primei zile include desfășurarea unor proceduri de igienă și o clismă relaxantă. După clisma curățării, alte proceduri vor fi: masaj apos și "presiune". După ce masajul este făcut și baia este acceptată, puteți trece la "micul dejun". Este necesar să se ia perfuzia (decoctul) de trandafir.

Toate aceste acțiuni sunt repetate zilnic, în general, este necesar:

Puneți o clismă;
Fac un dus;
Face un masaj;
Beți Roshinka.
Relaxa;
Plimbare în aer liber, făcând exerciții de respirație;
Beți Roshinka.
Cumpărați fizioteroderi (în foame pentru pierderea în greutate, acest paragraf este absent);
Face un lucru preferat;
Nu uitați să beți un decoct înainte de culcare;
Faceți o baie, curățați cavitatea orală.

Timp de trei săptămâni, în timp ce foamea durează, trebuie să excludeți munca mentală și fizică severă. În ciuda faptului că corpul va fi plin de putere, dați preferință clasei ușoare - citirii, desenului etc.

Experiența foametei este marcată de-a lungul timpului până când este - este mai bine să respectați tehnica sub supraveghere.

Camera în care omul doarme ar trebui să fie ventilat. În mod ideal, noul aport de oxigen este realizat în mod constant în cameră. Fierbul de foame poate sufoca, așa că somnul este bine îmbrăcat sau bit. Sub fundamentul foametei, atunci când resursele și energia de încălzire a corpului rămâne, oamenii dorm cu plăcile de încălzire.

Omul care a trecut prin foamea potrivită este plin de energie și este activ, poate face față exercițiilor de lumină. Singurul efect negativ - spre deosebire de persoana non-foame, apare o sensibilitate crescută la frig.

Apetitul este scos sau a dispărut deloc după primele 3 zile de post, reflexele asociate cu mesele dispar. O persoană încetează să reacționeze la miros, indiferent la sunetul de feluri de mâncare. Gândurile despre alimente sunt îngrijorate de-a lungul foametei, așa că ziua zilei ar trebui să fie pictată de ora.

Rezultatele vor aduce o foame de o zi prin metodă.

În prima zi, recepția sucului de struguri și de mere este permisă, dar nu pur, dar divorțată cu apă în proporție de la 1 la 1. În a doua zi, este permisă să nu se dilueze. 4 și 5 zile de ieșire sunt însoțite de o utilizare cu piure de fructe sau legume. Clasele sunt introduse după o săptămână de ieșire din foame. Culturile ar trebui să fie recoltate temeinic pe apă. Beți suc cu sârmă mică, întârziere în gură, nu jurați imediat.
De la 10 la 30 de zile, dieta devine din ce în ce mai diversă. Dar în dietă, produsele de origine animală sunt excluse: carne, pește, ouă. Nucile și semințele sunt mai bune să nu utilizeze sau să limiteze. Dieta pentru baza sa ia și produse vegetale cu conținut ridicat.
Nimic teribil nu se va întâmpla dacă legume proaspete și fructe înlocuiesc conservate sau uscate.
Este permisă utilizarea tuturor produselor lactate fermentate, dar preferința este dată unui kefir degresat.

Proteinele animale din dietă sunt lăsate să intre de la 40 de zile, dar în cantități mici și cu atenție, crescând treptat recepția.

De suvorin.

Însoțit de formare fizică, unele proceduri de curățare nu sunt suficiente. Postul este precedat de 3 zile pregătitoare. În primele două persoane, excludeți proteina alimentară de origine animală (carne, pește). Preferința urmează produsele de origine de lapte sau legume. 3 zile pregătitoare sunt caracterizate prin luarea unui laxativ în loc de cină.

6 Reguli ale metodei suvorin:

Exclude alimentele;
Beți apă distilată - până la 2 litri pe zi, eliminați alte lichide;
Curățați zilnic tractul gastrointestinal, ca și alte proceduri de igienă;
Scapa de medicamente;
S recomandabil cu capul, deoarece foamea pe apă este în primul rând metoda terapeutică. Dacă nu este, atunci controlați-vă. Cu o frecvență de 3-4 zile, urmăm rezultatele, urmați modul în care urmați metoda Suvorin.
Nu-ți fie frică!

Durata foamei este tratată. Excluderea vindecătoare a alimentelor durează între 2 și 6 săptămâni, cel puțin o dată este adusă la 9. Pentru curățarea completă a corpului și a slăbiciunii, este suficient de 1 săptămână până la 14 zile.

Medicamentul laxativ adoptat la cina cea de-a treia zi pregătitoare acționează asupra intestinelor dimineața sau pe timp de noapte. După aceea, este pusă clisma de două litri de apă potabilă, fără impurități. Temperatura lichidului aproape de corpul uman. Se recomandă curățarea tehnicii lui Sadilov.

Modul zilnic când respectați metoda Suvorin include:

Proceduri de curățare;
Masaj, frecare;
Primirea fluidului pe tot parcursul zilei;
Plimbări;
Gimnastica de dimineata.

După cursul purificării, vă veți simți apetitul. Durata ieșirii - de la 1 săptămână la 14 zile. Este important să ieșiți din foame - este important ca să ajute la prevenirea returnării unei greutăți mai mari, pierderea de curățare a corpului sau a distrofiei de organe.

Autorul Metodologiei recomandă când părăsiți foametea nu oprește procedurile de curățare și clisme la 4 zile de recuperare. Laxativele trebuie excluse, dar înainte de fiecare masă trebuie să utilizați decoctarea pelinului. Se recomandă să luați băi calde și să faceți frecare, toate acestea vor ajuta la prevenirea stagnării în intestin.

Curățați-vă gura de la saliva amară înainte de prima mâncare. În aceasta veți ajuta o bucată de pâine neagră și, pe care trebuie să vă faceți griji cu atenție și să vă îngrijiți împreună cu Saliva și Fallow. În nici un caz nu înghițiți.

1, 2 zile - carbohidrați;
3, 4 - proteine-carbohidrați. Proteina din organism poate proveni din produse de legume și produse lactate;
Zilele ulterioare sunt grăsimi vegetale, proteine \u200b\u200b(ca mai sus), carbohidrați;
Din a 10-a zi la rație, puteți introduce carne și pește.

Pe masă

Postul în funcție de metoda Tabletopikova durează 3-4 săptămâni, uneori până la 40 de zile, termenul limită pentru pierderea în greutate este redus. 21 de zile - Timpul de curățare completă a corpului, o sută la sută îndepărtarea zgurilor și a toxinelor.

Oamenii care nu pot abandona alimentele timp de 3 săptămâni, Blat oferă următoarea opțiune.

Metoda de grevă a foametei de șapte zile a fost inventată de faimosul lucrător american al medicinei alternative și de un propagandist al unui cap (stil de viață sănătos) de Paul Bregg, care la experimentat pe corpul său.

"Este legile nutriției naturale, legile de auto-purificare și exercițiile fizice duc la viață fără vârstă înaintată," cartea "Miracle Starvetion". Sondaj Bregg ©.

Experimentele dovedesc, o persoană este capabilă să fie fără hrană timp de 30 de zile și fără apă de la 3 la 5 zile. Postul pe apă pentru a continua șapte zile va oferi fructe uluitoare și eficiente. Abstinența completă de la mesele zilnice pentru săptămână, în ciuda aportului de lichid abundent, provoacă supratensiune în întregul corp. Șervețele foamei de șapte zile pe apă va aduce un avantaj imens de sănătate, având jefuirea corpului dvs. de la patru-șapte kilograme de supraponderali cu efecte secundare minime.

Dar menținerea completă a grevei foamei va necesita o puternică motivație, rezistență și sănătate dovedită. Metoda de bază a metodei este intrarea corectă în stadiul săptămânal al grevei foamei și o ieșire de lungă durată de foame de 7 zile și trecerea la modul obișnuit de mese. Greva săptămânală a foamei de apă este un mijloc de medicină alternativă care este percepută o dietă specifică. Pentru durata și procesul grevei foamei, există două tehnici:

Știri de foame de șapte zile și tratament, ca experiență și pregătire pentru o lungă perioadă de timp de abandonare a alimentelor, consumând apă;
Etapa de vindecare a grevei foamei, în curs de desfășurare de la 11 la 40 de zile.

Ce se întâmplă cu corpul în timpul foametei?

Este recomandabil să începeți noii veniți să vă începeți călătoria la o foame de șapte zile pe apă, cu o zi, fără nici un risc pentru corp, recurgerea la el săptămânal. Este necesar doar să alegeți o zi favorabilă și să vă odihniți corpul de la mese. În conformitate cu cercetarea și experimentele de foame, primele trei zile fără mese sunt cele mai grele.

În această perioadă, sunt cheltuite rezervele glicogenului acumulate în mușchi și în ficat, este lansat procesul de despicare a grăsimilor, urmată de eliberarea energiei, care este necesară pentru funcționarea proceselor de viață, însoțită de o activitate sporită a organismului. Trecutul, stabilit din momentul nașterii, mecanismele de căutare ale alimentelor posibile sunt trezite, ele sunt una pentru toate organismele vii de pe planetă.

Știrea foamei de șapte zile "include" un set de procese dificile adresate pentru curățarea și recuperarea corpului uman. Un refuz de alimente de două zile încetini deja fluxul de secrete la tractul gastrointestinal, oprind producerea sucului digestiv, umplerea stomacului cu acizi grași nesaturați și proteine. Sentimentul de foame este suprimat de un neurogormon al colicostokininei, activând acizii grași nesaturați, motiv pentru care greva foamei săptămânale este însoțită de o colecție de somn, slăbiciune, dureri de cap periodice, apariția mirosului de gură, greață și vărsături (în Excepții rare).

După 7 zile, apare un punct de cotitură al unei crize acide sau reconstruirea corpului la alimentele endogene. Apoi, starea generală a lumii se îmbunătățește, durerile de cap merg și simt un val de noi forțe. Greutatea zilnică petrecută în continuarea grevei foamei și la sfârșitul său va fi de aproximativ 500 de grame.

Rezultatele wellness ale foamelor

Toată săptămâna pentru a opri consumul de alimente nu este o sarcină ușoară. Dar cea mai curajoasă și decisivă foame de apă timp de 7 zile va aduce un rezultat furtună. Greva de vindecare a foamei nu se termină fără o urmă. Legging corpul de alimente, este să scape de acumulate, de-a lungul anilor, toxine. Bolile cronice pe termen lung încetează să reamintească. Odată cu ajutorul unei greve foame, creșterea imunității și microflora intestinală este restabilită, întinerirea și eliminarea corpului, dar numai cu respectarea strictă a regulilor, fără a permite o abordare cu auto-considerată.

Bonusul grevei foamei săptămânale va fi oportunitatea magnifică de a evalua rezultatul reflectat asupra aspectului pielii, care va părea aspru și mai sănătos, datorită. Starea de spirit și beneficiul colosal al stării de sănătate, împreună cu kilogramele pierdute, vor fi o remunerație pentru răbdarea și intenția manifestată. Veți simți îmbunătățirea sistemului cardiovascular al corpului, va câștiga "greutate" în fiecare parte a corpului, a energiei și a vigorului.

Caracteristicile de înfometare a apei

De-a lungul săptămânii grevei foamei, este imposibil să mănânci altceva, cu excepția apei potabile. Este necesar să beți 2,5-3 litri pe zi, nu apă rece, 250 ml în fiecare oră. Consecința principală și neplăcută a foametei asupra apei în 7 zile este apariția, după trei zile, nu miros foarte plăcut de gură, datorită modificării celulelor și tranziției corpului la interior de rezervă.

Zilnic înainte de culcare, practicați un duș contrastant, curățați constant cavitatea gurii de la un miros neplăcut. Este recomandabil să evitați activitatea și suplimentar. Apariția simptomelor nedorite, cum ar fi temperatura ridicată, spasmul și durerea abdominală, slăbiciunea, durerile de cap și apatie, servește ca o lipsă de carbohidrați, deci trebuie să adăugați 5 grame de miere și 10 ml de suc de lămâie la apă - o astfel de băutură va ajuta la îndepărtarea suplimentară a zgurii și a toxinelor.

La sfârșitul grevei foamei, nu permiteți supraîncărcarea și consumul de droguri, deoarece stomacul și intestinele vor scădea în dimensiune. Până la sfârșitul grevei foamei, corpul este mai pronunțat va începe să perceapă gustul alimentelor, deoarece produsele dăunătoare vor înceta să acționeze. Apetitele apetitului și dispariția mirosului gurii servește ca un semnal la finalizarea grevei foamei.

Pregătirea pentru înfometarea apei

Configurarea în toate etapele săptămânale, înainte de începerea grevei foamei, trebuie să vă relaxați și să îmbunătățiți sănătatea prin:

Excepții de ulei, făină și dulci din alimente în câteva zile înainte de începerea grevei foamei;
Consumul de fructe și legume, produse de brânză cabana și supe de legume non-grase;
Abstinența de la încărcături și utilizarea clismei în ajun.

În primele 2 ore de post, merită să urmăriți organismul dacă totul merge fără abateri, atunci se poate continua un curs de șapte zile cu drepturi depline.

Etapele de înfometare a apei

Conceptul de abstinență din alimente de-a lungul sistemului de foame de șapte zile de la Paul Bragg este îmbunătățirea corpului cu apă filtrată și minerală. Fără pregătire, majoritatea semnificativă a oamenilor nu stau greva foamei - este foarte dificil fizic și emoțional. Cu ușurință, puteți rupe în mijlocul drumului fără a ajunge la rezultatul final. În primul rând, va fi necesar să se "întărească" și să pregătească stomacul, limitat la aportul de apă al apei. Numai implementarea corectă a etapelor alternative va izola corpul de consecințe bruște.

Etapele de înfometare a apei:

Prima etapă formată din trei zile este să primească 2,5 litri de apă de filtru caldă și o clismă pentru noapte;
A patra zi include o dietă de adăugare la apă, în proporții de 1x1, sucuri naturale fără conținut de zahăr: morcov, roșii, măr, etc.;
A cincea și a șasea zi includ aportul principal de apă și o recepție separată a unei cantități mici de proaspăt stoarse, în forma sa pură, sucurile enumerate mai sus;
În a șaptea zi după-amiază, este necesar să se adauge o terci de lichid fiert la recepție, astfel încât organismul să fie mai ușor de reconstruit și să se întoarcă la modul de alimentare obișnuit.

Ieșiți de la foamete

Cu privire la continuarea foametei săptămânale, aveți grijă de întreruperea bruscă și de tranziția rapidă la dieta obișnuită, ieșirea de la foamete ar trebui să fie sistematică și treptată. La ieșire, trebuie să mâncați adesea, până la cinci până la șase ori pe zi, inclusiv alimente carbohidrați, legume, fructe și cereale. După ieșirea de la foamete, intrați încet și treptat în produsele gătite, carnea și peștele cu conținut scăzut de grăsimi și apoi adăugați unele uleiuri vegetale și produse lactate.

Aproximativ prima zi de după o săptămână a loviturii:

Pentru micul dejun, faceți o salată de legume. STIP pe glored unele varză și morcovi, umpleți cu suc de citrice;
La cel de-al doilea mic dejun puteți mânca două crotonii;
Pentru prânz, pregătiți câteva legume fierte;
ar trebui să fie omis;
Condiția prealabilă este băutură abundentă, precum și în post.

Contraindicații

Caracteristicile individuale ale corpului au o importanță deosebită în posturi, astfel încât înainte de începerea și inspirația cu privire la rezultatele obținute, este necesar să se țină seama de faptul că nu fiecare persoană forțează greva foamei de șapte zile, în special, merită să se abține de la foamete Pentru oameni, pacienți:

Tuberculoza în fazele active sau cronice;
A suferit un atac de cord;
Orice cancer;
Diagnosticați patologia inimii;
Bolile acute sau cronice ale tractului digestiv;
Reducerea insuficienței renale și hepatice;
Urolitiasis sau boli biliard;
A sistemului cardio-vascular;
Boli endocrine;
În timpul sarcinii și alăptării;
Sub vârsta tânără sau în vârstă.

Abstinența de la alimente îmbunătățește sarcina pe sistemul de organe umane, provocând acțiunea de curățare și cosmetologie. Asigurați-vă că consultați-vă medicul pentru bolile ascunse, chiar dacă sunteți 100% încrezător în sănătatea dumneavoastră.

Stăpânirea săptămânală este o metodă de refuz de alimente în scopul pierderii în greutate, de curățare și recuperare, este un stres serios pentru o persoană. Pentru a nu supune riscuri sau complicații, organismul trebuie să facă rezultatul potrivit.

Postul pe apă 7 zile - un instrument medical pentru a îmbunătăți sănătatea umană și pierderea în greutate. La intrarea în procedură, organismul este reconstruit pe sursa de alimentare internă și își mănâncă propriile rezerve, derivând zgârieturi din corp prin pori, mucoase, goale. Hungry pentru 7, 9 sau 10 zile se confruntă cu criza acidotică, iar apoi - forțe și euforie. Metoda este destul de eficientă. Cu abordarea corectă a procesului și ieșirea din ea, foamea primește rezultatul dorit: supraponderali este redus, există mai multe dureri, mai multă energie apare.

Foata uscată de 7 zile aparțin medicinii experimentale, deoarece medicii nu sfătuiesc să foame de foame fără apă potabilă pentru mai mult de 3 zile. Această metodă are aderent, este greu să reziste. Popular printre cei care doresc să reseteze kilogramele suplimentare atunci când sfatul medicilor și tratamentului nu aduce o ușurare bolnavă.

Pe termen lung de foame uscate 7 sau mai multe zile de persoane cu experiență și cunoștințe, care nu au încercat această metodă o dată. Dacă începeți cu o cascadă sau o abandonare săptămânală din alimente și apă pentru o zi, corpul va intra în foame și îl va lăsa fără consecințe nedorite.

Fără a studia literatura, abilitățile, ajutorul medicilor care susțin această metodă, nu se recomandă să începeți foamea uscată.

Pentru a îmbunătăți, nu faceți greșeli care vor aduce complicații și tratamentul medical al consecințelor, trebuie să vă pregătiți și să ieșiți corect din foame.

Ieșiți de la foamete

Ieșirea de la foametea de 7 zile este un proces important. Întrucât o persoană de succes iese din starea de foame, sănătatea sa depinde de întreg.

Descărcarea săptămânii, 9 sau 10 zile - o lungă perioadă de timp și pentru a reveni la modul normal de alimentare, trebuie să rămâneți la o dietă strictă. Dacă puteți perturba o dietă comandată bazată pe produse ușor digerabile, puteți cel puțin să nu obțineți rezultatul ca maxim pentru a trata complicațiile manifesive.

Reguli de bază după greva foamei șapte zile:

A luptat în porțiuni mici, chiar și cu un bun apetit.
Frecvența alimentelor - 5-6 ori pe zi.
Durata alimentelor dietetice este egală cu numărul de zile de grevă a foamei.
Exclude sarea.
Baza tuturor mâncărurilor - rețete din alimentele de legume-lactate.
Creșterea lentă a porțiunilor în cantitatea și varietatea de produse.
Refuzul alcoolului, țigaretelor.
Utilizați numai legume și fructe sezoniere.

Ieșirea din foame uscată începe cu recepția apei fierte. În timpul primei ore, beți 200 ml de apă, într-o gură, încet. La primele SIPS, o persoană simte greață: este necesar să țineți apa puțin în gură și să o amestecați cu saliva.

La ieșire, o persoană se simte gura uscată, iar corpul necesită saturație cu lichid.

Ieșirea de la foametea de apă începe cu o atare de 100 de apă diluată de suc 1: 1.

P. Bragg Produsul principal pentru ieșire a fost considerat tomate de tomate. Puteți să le mâncați numai în sezon atunci când sunt proaspeți și fără aditivi chimici.

Cu fiecare recepție din meniu, se adaugă noi produse: produse lactate fermentate, ser, kefir, terci, decocție concentrată de legume, fructe și fructe de pădure, piulițe, semințe, pește, carne.

Meniu de alimentare

Meniul de ieșire al ieșirii din grevele de foame uscate și umede diferă numai pentru primele două zile. După organismul uscat este saturat cu apă, după o dietă de suc umed.

Circuitul de putere aproximativ pe sucuri și fructe

1 zi

Ieșiți, precum și începutul grevei foamei, este recomandabil să începeți seara. La ora 18:00 bea primul pahar: apă + suc. 200 ml de băutură timp de 40 de minute, ora.

După 1,5 ore - un alt pahar.

2 zi

În timpul zilei, beți 1,2 litri de apă, împărțind 6 recepții.

Apple, sucul de portocale sunt potrivite pentru postul umed. Dacă nu există suc proaspăt, sunt cumpărate produsele gata făcute de la linia de alimentare a copilului. Diluate 1: 1 sucuri alternative cu utilizarea apei fierte.

3 zile

Apă, suc înainte de prânz, fructe rasă sunt adăugate după-amiaza.

4 zile

Înainte de prânz, apă, suc, fructe.

După-amiaza - Fructe uscate, apă.

Prima cină - terci, pâine uscată, suc.

A doua cină este legumele de furie (sezoniere), apă, suc.

5 zi

Produsele lactate degresate sunt adăugate la legume, fructe, terci și sucuri (ser, ioni sau kefir).

6 zile

Dacă organismul a reacționat pozitiv pe produsele lactate, la dietă se adaugă brânză și smântână.

Alimente solo după foamele uscate este imposibilă. Cu foamete umede, sarea poate fi pornită pentru a adăuga o săptămână după începerea ieșirii.

7 zile

În a șaptea zi, brânza și oul de cabană sunt introduse în meniu.

8 zile

Corpul devine deja apă, sucuri, cereale, fructe, legume, produse lactate și ouă. Din această zi, dieta crește un alt pește fiert.

9-10 zi

După pește, puteți adăuga fasolea în meniu, precum și fileuri de păsări. Industion, durere în stomac, gravitate și constipație, arsuri la stomac - un semn clar că vasul sa grăbit să adauge la meniu. Stăpânul de șapte zile pe apă este un test pentru organism, deci este de dorit să trageți carnea. Proteinele de origine animală nu sunt greu procesate.

Meniu pentru dietă cu diverse produse

1 zi

Kissel pe fulgi de ovăz înainte de prânz; Suc diluat cu apă 1: 1, după-amiaza. Recepția jeleului și a sucului este împărțită în 6 receptoare de 200 ml. Volumul zilnic al lichidului este de 1,2 litri.

2 zi

În 6 tehnici, Kisel alternează cu sucul. Dacă corpul a reacționat bine la suc, în a doua zi, acesta poate fi divorțat 1: 0,75.

3 zile

Bulion de prune, măr, portocaliu sau 200 de grame de fructe de padure, suc cu apă.

Numărul de salată 1.

1 castravete, frunze de salată, verde (fără ceapă), 10 ml de ulei de măsline, porumb sau ulei de floarea-soarelui. Fără sare.

4 zile

Suc, Kefir, prostrochie sau ser, fructe, salată №1, decoce din fructe uscate.

Un nou fel de mâncare se pregătește pentru prânz - vinaigrette sau salată de pat.

Numberul de salată 2. Vinaigrettul

1 morcov, 1 sfecla, varză mică, 1 cartofi, verdeață, puncte polka, ulei vegetal.

Numberul de salată 3. "Mătură"

1 morcov, 1 sfecla, varză proaspătă, măr verde, ulei vegetal. Ajută la un scaun non-complet normalizat.

5 zi

Juice, brânză de cottage cu conținut scăzut de grăsimi, terci de hrișcă fără sare, salată cu castravete.

Seara, se adaugă un nou fel de mâncare - brânză terifiantă cu verdeață fin tăiat.

La noapte - decoce din fructele uscate.

6 zile

Ou, brânză de vibrație degresată, suc, fructe - înainte de prânz.

După prânz - supa vegetariană sau fiert, legume de tocană.

În seara - 100 g de pește fiert (pot fi gătite în cuptor) cu o salată. Noaptea, beți un decoct.

7 zile

Prima jumătate a zilei: Kefir, iaurt, Ryazhenka sau sursă, salată cu castravete.

Pranz: 100-150 g File de pui, salată verde aromată cu ulei vegetal, ceai de boabe cu miere.

Seara: tăierea fructelor, decoce.

Rezultatele eficienței și postului pentru 7, 9, 10, 11 zile

Efectul eșecului săptămânal sau de două săptămâni de la prepararea și ieșirea sistematizată din starea de foame, fără a supraviețui, numai pozitiv. Potrivit recenziilor și fotografiilor practicanților, eșecul alimentar afectează în mod favorabil sănătatea:

Alegerea otrăvitorului, toxinelor prin urină, pori din piele, membrane mucoase.
Curățarea rinichilor.
Descărcarea corpului.
Slăbire, pierderea excesului de greutate într-un timp scurt.
Îmbunătățirea stării fizice și mentale.
Scapă de obiceiuri proaste, fumatul, alcoolul.

Omul care a decis asupra foametei este conștient de faptul că bolile, letargie, depresia îi depășește din cauza nutriției necorespunzătoare.

Oamenii zilnici folosesc produse care dăunează corpului, acționează pe întregul sistem distructiv. Iată o listă incompletă a ceea ce este necesar să refuzați atât în \u200b\u200btimpul ieșirii grevei foamei, cât și în viața viitoare:

Zahar rafinat.
Făină albă.
Produse de cofetărie, înghețată, brânză, carne cu aditivi chimici și sintetici.
Animalele de carne cultivate pe hormoni.
Grăsimi animale, uleiuri.
Laptele supus prelucrării, brânzei topite, ciocolată.

Complicații la ieșire

Complicațiile la părăsirea postului de 7-10 zile apare ca o consecință a produselor și în ce volum o persoană se hrănește după abținerea de la alimente. Cauze comune de bunăstare slabă și de măsuri de prevenire a bolilor:

Când vă mișcați, trebuie să faceți vărsături și clătiți stomacul. Când părăsiți postul umed, se recomandă să faceți o clismă.
Întârzierea urină, umflarea, creșterea rapidă a greutății corporale vorbește despre o întârziere în sărurile din organism, lipsa de potasiu. Pentru a elimina aceste simptome, se recomandă vizitarea băii, saunei, precum și abandonarea utilizării sarei, pentru a umple lipsa produselor care conțin potasiu, preparate.
Odată cu apariția durerii în ficat din dietă, produsele de origine animală și produsele fermentate sunt excluse, trecând la o dietă vegetariană.
Cu o constipație de mai mult de 2-3 zile, este necesar să se utilizeze clisma sau să ia sulfat de magneziu pentru a relua peristiști intestinali sănătoși.
Înot și meteorism - un semn de supraalimentare sau de faptul că foamea de la ieșire a început devreme există o mâncare dificilă.

Mai tânăr, curat, pierdeți greutatea cu foamea aveți nevoie de respectarea strictă a regulilor, atunci va beneficia. Dacă se întâmplă o leșină foame frecventă, procesele inflamatorii sunt activate, bolile cronice sunt ascuțite, acestea ar trebui tratate pentru îngrijirea medicală pentru medici. Cu o încărcătură mare pe corp, apar defecțiuni ireparabile în activitatea organelor interne, care pot duce la boli sau decese severe.

Mergând din foame de 7-10 zile, nu este necesar să se grăbească și să urmeze schema de alimentare aproximativă. Organismul a supraviețuit stresului serios, nu va fi necesar o lună pentru a restabili activitatea organelor interne, precum și respectarea dietei, plimbări în aerul proaspăt și lipsa de efort fizic greu.

Postul 7 zile este o modalitate destul de eficientă de a trata mai multe boli. Cu unele dintre ele, medicina modernă nu este chiar capabilă să facă față. Dar amintiți-vă că, judecând după recenziile, foametea de 7 zile este un proces dificil și complex. Euforia din această metodă se datorează faptului că foametea pe apă 7 zile oferă rezultate uimitoare.

Această metodă de purificare și de recuperare este întotdeauna stres pentru organism. Dieta cu conținut scăzut de calorii este mai eficientă și mai sigură: corpul însuși nu poate ieși fără consecințele stresului în timpul săptămânii de înfometare. Dacă sunteți sănătoși, atunci este de două ori mai mult decât mai devreme, va începe să salveze calorii. Și toate acestea se datorează faptului că trupul va crede că o astfel de situație extremă poate repeta. Acesta este cel mai simplu instinct de supravietuire - toate animalele au fost respinse la finala pentru a exista in detrimentul rezervelor interne, daca nu reușesti sa gasesti alimente. Haideți Mai mult, organismul trece la modul economic, ajustând o serie de procese chimice. În același timp, metabolismul scade, producția de hormoni este redusă și substanțele slab tratate sunt încorporate în creier.

Postul 7 zile: partide negative

În timpul intrării la postul de 7 zile, o persoană se confruntă cu senzații ca și cum boala sa agravată. Primele câteva zile sunt disconfort: senzație de foame, disconfort în abdomen, amețeli, durere în cap, starea de spirit deprimată, iritabilitate și alte simptome foarte plăcute. Începătorii trebuie să fie deosebit de dificili.

Cei care practică prima săptămână de foame sunt mai puternici decât toate simptomele negative, deoarece nu au învățat încă să reconstruiască lucrarea corpului într-un timp scurt. Dar acest lucru nu este deloc o axiom. Judecând de recenziile, foametea de 7 zile unii este transferată cu ușurință. Dar majoritatea se confruntă cu astfel de simptome. În acest sens, dacă intenționați să petreceți post de 7 zile, se pregătește pentru intrarea voluntară în boală.

În timpul ieșirii de foame pe apă, 7 zile au, de asemenea, propriile lor probleme. La prima vedere, se pare că nu este nimic mai ușor - începeți să mâncați, iar forțele sunt returnate. Dar situația este diferită. După înfometare, 7 zile corpul a reconstruit în nutriția internă. În acest sens, alimentele nu pot fi reproiectate sau acceptate imediat. Prin urmare, mai întâi trebuie să mâncați cu porțiuni mici, în timp ce mâncarea tare este mestecată foarte atent și băuturi diluate. Dacă nu respectați aceste reguli, atunci nu puteți face fără tulburări digestive. În timpul ieșirii de post de 7 zile, pot exista amețeli și slăbiciune.

Postul 7 zile: Reguli

Judecând după revizuiri, foametea de 7 zile prevede respectarea acestor reguli:

de la bun început, este necesar să se decidă asupra scopului înfometării - aceasta este curățarea, pierderea în greutate, tratamentul, post etc.;
Înainte de a începe postul pe apă, 7 zile ar trebui să fie consultate cu un nutriționist;
asigurați-vă că pregătiți-vă;
postul trebuie să fie ales corect - tip și durabilitate;
producția de postare de 7 zile ar trebui să fie, de asemenea, competentă și corectă.

Postul 7 zile: perioada de pregătire

Este foarte important să se determine durata postului. Dacă ați planificat un curs săptămânal și, la sfârșit, bunăstarea dvs. minunată sugerează continuarea, atunci ar trebui să depășiți ispita. În caz contrar, organismul vă va răspunde la încălcările sănătății.

Nu este nevoie să vă forțați să vă înfometați. După cum spun recenziile, foametea 7 zile implică o atitudine pozitivă. Pregătiți-vă până când sunteți foarte încrezători. Și puneți începutul foamei, astfel încât primele două zile pe care nu le lucrați și odihnit.

Cu două săptămâni înainte de începerea înfometării, o săptămână ar trebui exclusă din dieta zahărului. Timp de două zile, este necesar să se reducă cantitatea totală de alimente consumate, precum și să mergeți la componentele de legume. Cu o zi înainte, înainte de cină, este necesar să se ia 25-30 de grame de magnezie (trebuie dizolvat într-un pahar de apă caldă). Contribuie la curățarea intestinului. De acum încolo, începe 7 zile de foame.

Postul 7 zile: Essence

Dimineața trebuie să faci o clismă curată. Soluția se face astfel: în 1-1,5 litri de apă, adăugați un mangan înainte de a obține o culoare roz pal. După aceea, trebuie să vă așezați și să întoarceți de mai multe ori de la o parte la alta, în timp ce mângâiați stomacul în sensul acelor de ceasornic și apoi masați mișcările de la Pubic până la buric. După procedură, efectuați exerciții de gimnastică și de respirație.

Săptămâna postului implică utilizarea a cel puțin unu și jumătate de apă minerală zilnic. Dacă aveți un obicei atât de rău, cum ar fi fumatul, este necesar să reduceți de două ori numărul de țigări afumate zilnic sau să nu mai fumat deloc. În timpul verii, judecând după recenziile, foametea de 7 zile recomandă să facă plajă și să nu supraviețuiască. Și în timpul iernii, evitați răcirea. Timp de 7 nopți, pierzi 5 kg.

Postul de 7 zile își schimbă percepția asupra lumii înconjurătoare. Începeți să percepeți mai mult nuanțele și culorile, aveți o claritate sporită, reevaluarea semnificației nevoilor. În ochi există o strălucire foame, devin mai expresivi. În plus, foametea pe apă 7 zile contribuie la îmbunătățirea pielii. Sunteți valul forțelor fizice și emoționale, optimismul și activitatea motorii cresc.

Postul 7 zile: recuperare de putere

După încheierea cursului de post, trebuie să restaurați peristalții intestinale normale. Datorită abandonului alimentelor, a devenit inhibată. În prima zi trebuie să beți grinzi de cereale sau legume fără a adăuga sare. În ziua - 1,5 litri de ramură. Este mai bine să dați preferință grinzilor de ovăz, varză, cartofi sau dovlecei. Vor fi cele mai utile pentru tine.

În cea de-a doua și a treia zi, mănâncă alimente de lapte-vegetație. Trebuie să mâncați jumătate din porțiunea obișnuită. Produsele proteice și sare în timp ce sunt interzise. În a patra, a cincea zi, alimentele sunt aceleași, numai pâinea este adăugată. Din a șasea zi puteți începe să mâncați, ca înainte.

Postul 7 zile: Concluzie

Astfel, luând decizia de a începe săptămâna de înfometare, trebuie să vă dați seama că acest lucru este departe de o lecție distractivă și ușoară, dar dificilă și uneori chiar neplăcută. Fii pregătit pentru asta.

Dar, pe de altă parte, medalia merită. Și dacă nu vă este frică de dificultățile viitoare, atunci treceți la foamete pe apă de 7 zile. Vă va oferi tinerețe, frumusețe, putere, energie. La urma urmei, viața poate fi schimbată spre bine dacă faceți un efort.

Articole populare Citiți mai multe articole

02.12.2013

Toți mergem mult pe tot parcursul zilei. Chiar dacă avem un stil de viață sedentar, încă mai mergem - pentru că avem ...

610418 65 Mai multe detalii

10.10.2013

Cincizeci de ani pentru sexul Fair - acesta este un fel de frontieră, suprapunerea la fiecare secundă ...

Postul este considerat una dintre cele mai eficiente modalități de a corecta starea de sănătate, conduce cifra și greutatea în normă. Există multe tehnici care garantează rezultatul. Oricare ar fi opțiunile cunoscute nu au folosit o persoană, există reguli aplicabile fiecăruia dintre acestea. Postul este stres pentru organism și pentru a reduce șocul, este necesar să se pregătească corpul la procesul viitoare. Acțiunea triadă a postului de succes - pregătire, desfășurare și ieșire - garanție de rezultate ridicate. Una dintre tehnici bine cunoscute se oprește pe apa de 7 zile. Luați în considerare regulile de bază și caracteristicile dietei de acest tip. Să încercăm să ne dăm seama dacă există rezultate timp de 7 zile de grevă a foamei?

Mecanism de foame de șapte zile

Esența a 7 zile de grevă a foamei este că o persoană ar trebui să se abțină fără alimente să bea orice cantitate de apă fără alimente. Este posibil să se folosească o astfel de metodă de foame în orice moment a anului, dar în perioada de vară aderă la 7 zile de lovituri de foame mai ușor, în plus, toate condițiile favorizează abținerea de la alimente: căldura epuizantă suprimă apetitul. În comparație cu alte metode de postare, șapte zile au o serie de beneficii.

Omul care a decis să se abțină de la alimente ar trebui să fie reprezentat pe deplin la fel de mult ca aceasta este o decizie dificilă și va trebui să adune toată voința de a aduce activitatea începută până la sfârșit. Ca rezultat, el va putea atinge rezultatul dorit și va crește stima de sine. Descărcarea foametei timp de șapte zile va contribui la resetarea de kilograme, schimbarea și îmbunătățirea nu numai externă, ci și intern. Acest test al spiritului, atunci când realizați dorința dorită, o persoană va crede în sine și aceasta va schimba nu numai aspectul. Răspundeți la cea mai comună întrebare: "Câte kilograme am tăiat?" Nici un specialist nu va fi capabil. De regulă, cu atât este mai mare greutatea, cu atât este mai rapid și rezultatul vizibil. Medicii aprobă această tehnică, cu condiția ca starea de sănătate să permită măsuri radicale să-și afecteze organismul. Postul 7 zile oferă rezultate excelente.

P.breaking la foamete

Înainte de a începe să se abțină de la alimente, trebuie să maturizați psihologic, fără o motivație puternică, este imposibil să se atingă obiectivul și să reziste restricțiilor din nutriție.

Determinarea solidă va ajuta la combaterea unei foame destul de extreme, în care este permisă numai apă potabilă. Cu câteva zile înainte de începerea înfometării, este necesar să treceți la vase fără carne, grăsimi, cârnați și marinate. Tabelul vegetarian va fi primul pas pe drumul spre abandonarea completă a alimentelor. Cu o zi înainte de post, se recomandă utilizarea numai sucuri, compoturi, spargând din legume și fructe de padure. Seara, clisma de curățare este în mod necesar instalată sau magnezie este acceptată, divorțată în apă. Acest lucru va ajuta la descărcarea tractului gastrointestinal și să-l pregătiți pentru a lucra pe aceeași apă, fără alimente.

Despre produse accelerarea metabolismului

Doctorii recomandă să-și pregătească corpul la restricții ca acesta:

cu două săptămâni înainte de începerea grevei foamei, este treptat reducerea cantității de alimente de origine animală, ar trebui, de asemenea, îndepărtată treptat din dietă, dulce, mergeți la alimentele de plante;
se recomandă să se supună formării zilnice de post zilnic, care va arăta dacă puteți depăși drumul în șapte zile;
deși se recomandă să ieșiți din săptămâna de înfometare, dar este mai bine să creșteți termenul de până la zece zile;
În timpul postului, este imposibil să se angajeze în exerciții sportive active, toate amânarea foamei în moduri diferite, maxim, ceea ce este permis, plimbări în timpul drumului și, de preferință, însoțitoare cu cineva.

Aspecte pozitive ale postului de sănătate

Postul adecvat va aduce numai schimbări pozitive. În șapte zile, va fi vizibil să pierdeți kilograme suplimentare, devenind vizual mai mici și toate acestea nu vor dăuna sănătății. Pentru un începător, foamele de șapte zile vor părea un adevărat test, dar rezultatul final va încânta și va arăta că totul nu era în zadar. Fără experiență de foame, medicii nu sfătuiesc să crească postul. Este de șapte zile - un termen optim. Desigur, aceasta nu este limita și în timp, prin luarea de experiență și pregătiți corpul, puteți crește durata abstinenței din alimente.

Printre schimbările utile din corpul uman, puteți aloca astfel:

celulele deteriorate sunt restaurate;
există o purificare a organelor și a sistemelor de economii și zgură toxice;
puteți suprima dezvoltarea tumorilor;
celulele moarte sunt curățate;
greutatea corporală redusă;
procesele de schimb ale corpului sunt activate;
ea are loc de la multe boli ascuțite și chiar cronice.

Se poate întâmpla că prima abstinență de șapte zile din alimente nu va da un rezultat tangibil. Acest lucru nu ar trebui să fie supărat, deoarece mecanismul a început, metabolismul "latentar" este activat, iar următoarea încercare va da un rezultat cu adevărat ridicat.

Trebuie să aplicați metoda de abstinență din alimente

Această întrebare interesează pe toți cei care nu au încercat niciodată să înfometeze. De fapt, dacă o persoană simte declinul puterii, apatiei și letargiei, el doarme prost, atunci nivelul slăbiciunii sale a ajuns la indicatori înalți și tocmai foametea medicale va ajuta din nou să devină mobilă, activă și sănătoasă. Oamenii care au susținut foame de șapte zile susțin că, în plus față de reducerea greutății corporale, există o ușurință în întregul corp, valul de putere și starea de spirit îmbunătățită. Tehnica funcționează în realitate, dar pregătirea corectă, deținerea și ieșirea - puncte foarte importante care ar trebui luate în considerare.

Nutriționiștii recomandă toate persoanele cu un organism suprapresionant la fiecare trei ani pentru a aplica o tehnică de foame de șapte zile. Eliberarea de la zgură va accelera metabolismul și, începând să piardă în greutate în procesul de foame, persoana va continua să-și îmbunătățească formele și după oprirea abținerii de la alimente.

Caracteristicile procedurii de curățare a carbonului activat organismului

Rezultatul eșecului alimentelor timp de șapte zile va fi:

normalizarea proceselor metabolice;
îmbunătățirea activității mușchilor inimii;
purificarea navelor și a sângelui;
calitatea părului și unghiilor se îmbunătățește;
pielea devine sănătoasă, elastică și pură din inflamație și acnee;
activarea sistemului imunitar;
reducerea frecvenței răcelilor;
sănătatea generală este îmbunătățită.

Dezavantaje ale utilizării dietei de repaus 7 zile

Postul pentru pierderea în greutate are propriile sale caracteristici. În timpul întregii perioade de abstinență din alimente, va fi necesară pentru a face clismele de curățare zilnic. Acest lucru va ajuta organismul să nu sufere de intoxicare și să faciliteze greva foamei.

La sfârșitul celei de-a șaptea zile, aproape fiecare dintre cele de foame observă o creștere emoțională și o putere de putere. Veți pierde cu siguranță în greutate, cu condiția ca producția din dietă să fie implementată corect.

Cu toate schimbările pozitive care apar în organism, este imposibil să se aplice această tehnică fără a consulta un medic. Rezultatul foametei poate fi probleme de sănătate, nu ar trebui să uităm de el. În cazul unei formări incorecte, organismul poate răspunde la slăbiciune, dureri de cap puternice, amețeli, greață și bunăstare slabă. Decizia de a extinde foametea pentru mai mult de șapte zile poate da rezultatul invers-metabolismul va încetini, bunăstarea va fi rea, iar kilogramele pierdute se întoarce imediat. Cu foame continue arbitrar, organele digestive cronice pot fi agravate. Gastrita, ulcerele, colita și bolile similare sunt exacerbate cu o datorie de abstinență din alimente. Pot apărea condiții depresive și apatie. Această condiție afectează negativ bunăstarea generală.

Contraindicații

Ca și în cazul oricărei tehnici de droguri sau de agrement, foametea de șapte ani are contraindicații care nu pot fi ignorate:

vârsta pentru copii, perioadă de pubertate, bătrânețe;
perioada de așteptare a copilului, alăptarea copilului;
diabet;
tulburări în lucrarea glandei tiroide;
scăderea tensiunii arteriale;
ficatul și boala renală;
boli ale sistemului digestiv;
reumatism;
exacerbări ale bolilor cronice;
probleme psihologice;
tuberculoza oricărei etape.

Chiar din dietă

Rezista foametei săptămânale, este foarte important să mergeți corect. Înălțimea de șapte zile pe apă este un test foarte greu pentru organism, potrivit foamei foame, primele trei zile sunt cu adevărat insuportabile, dar dacă o persoană nu sa rupt și a aruncat, atunci devine mai ușor. După sfârșitul grevei foamei, este imposibil să se pună imediat la mâncare. Tehnica a fost dezvoltată de experți și urmează recomandările oferă un rezultat pozitiv. Medicii recomandă corect din procesul de refuz al alimentelor, și anume:

este imposibil să luați imediat alimente, în special în volum, obișnuit la procesul de foame;
frumos de ierburi, trandafiri, ar trebui să fie pregătite fructe aspre, acesta va ajuta la lansarea organelor digestive;
În timp ce nutriționiștii spun, câte zile procesul de abstinență din alimente, atât de mult și este necesar să părăsiți acest stat, revenirea la regimul obișnuit al alimentelor;
produsele din carne sunt introduse în dieta nu mai devreme decât într-o săptămână, după sfârșitul grevei foamei;
nu ar trebui luate medicamente medicinale;
dacă, la sfârșitul foametei, au apărut simptome de neînțeles sau există afecțiuni, este necesar să vizitați urgent medicul.

Efectuați astfel de reguli nu este deloc dificil, astfel încât să puteți obține cel mai mare rezultat posibil. Recenzile celor care au încercat tehnica pozitivă.

Rezultatele abstinenței de șapte zile din alimente

Ca urmare a refuzului alimentelor efectuate în toate regulile și recomandările specialiștilor, o persoană marchează o mulțime de modificări pozitive:

o persoană pierde în greutate, de la cinci kilograme și mai mult, în funcție de excesul inițial de exces;
are loc din multe boli cronice, organe și sisteme funcționează mai bine;