Αποτελεσματικοί διαλογισμοί και επιβεβαιώσεις της Louise Hay. Louise Hay για τη θεραπεία μέσω της αυτοδιάθεσης. Αίμα: χαμηλή αρτηριακή πίεση

Οι επιβεβαιώσεις είναι μια μέθοδος επαναπρογραμματισμού του υποσυνείδητου που χρησιμοποιείται καθημερινά για ορισμένο χρόνο. Οι φόρμουλες, όταν επαναλαμβάνονται τακτικά, οδηγούν σε αλλαγή των δονήσεων του λεπτού και στη συνέχεια του φυσικού κόσμου.

Αυτή η πρακτική ήρθε με επιτυχία στη Ρωσία χάρη στην εξαιρετική συγγραφέα πολλών βιβλίων με τις μεγαλύτερες πωλήσεις θετικής ψυχολογίας, Louise Hay. Αυτή η γυναίκα, με τη βοήθεια της δύναμης του μυαλού της, μπόρεσε να θεραπεύσει τον καρκίνο και στη συνέχεια δίδαξε σε άλλους ανθρώπους τα βασικά της εργασίας με τις σκέψεις και τις ενέργειες. Έχει βοηθήσει 1000 ανθρώπους να γίνουν πιο υγιείς, πιο επιτυχημένοι και πιο ευτυχισμένοι. Τα βιβλία της, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να αλλάξουν εσάς και τη ζωή σας.

Ποια είναι η Louise Hay;

Η Louise Hay είναι ένας από τους μεγάλους ηγέτες της προσωπικής ανάπτυξης. Έφυγε από αυτόν τον κόσμο για μια νέα πνευματική αποστολή στις 30 Αυγούστου 2017 σε ένα όνειρο.

«Δεν μπορείς να χάσεις τη μάχη ενάντια στον καρκίνο με όλη τη δουλειά που έχεις κάνει».

Η γυναίκα, χάρη σε θετικές επιβεβαιώσεις, οπτικοποίηση, καθαρισμό, διατροφή και ψυχοθεραπεία, θεραπεύτηκε πλήρως μετά από έξι μήνες.

Η ζωή είναι πραγματικά πολύ απλή: παίρνουμε αυτό που δίνουμε. Ήταν μετά από αυτό το επεισόδιο που ο συγγραφέας έγραψε το τραγούδι της επιτυχίας του "You Can Heal Your Life"

Τρία χρόνια αργότερα ίδρυσε τη δική της εκδοτική εταιρεία, Hay House, όπου δημοσίευσε βιβλία για μερικούς από τους κορυφαίους ανθρώπους στον κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης.

Το νόημα των έργων της είναι πολύ απλό: όλοι μας, ανεξαιρέτως, μπορούμε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας μέσα από τις σκέψεις μας.

Η δύναμη των θετικών επιβεβαιώσεων

Μπορείτε να αφιερώσετε λεπτά, ώρες και μέρες διαβάζοντας άρθρα όπως αυτό, αλλά αν δεν λάβετε μέτρα, όλα θα είναι μάταια.

Αν δεν κάνεις το πρώτο βήμα, όλα θα παραμείνουν όνειρο. Για να βελτιώσετε τη ζωή σας, πρέπει να αλλάξετε την πραγματικότητά σας. Θα πρέπει να φύγετε από τη ζώνη άνεσής σας με ένα αίσθημα απόλυτης ασφάλειας και εμπιστοσύνης.

Θα πρέπει να αλλάξετε και να βελτιώσετε τις νοητικές σας συνήθειες και να επαναπρογραμματίσετε το μυαλό σας χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις, αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο βήμα προς την επίτευξη της ευτυχίας και της θεραπείας.

Αλλά πρώτα, πρέπει να πιστέψετε στον εαυτό σας για να μπορέσετε να κάνετε τα βήματα που περιγράφονται και να έχετε επίσης το ήρεμο μυαλό που είναι απαραίτητο για παραγωγικά αποτελέσματα.

Η δύναμη του μυαλού είναι άπειρη. Είσαι ενέργεια. Είστε σε συνεχή δόνηση με όλα όσα υπάρχουν στο Σύμπαν. Εάν η ενέργειά σας εκπέμπει θετικό φως, τότε λαμβάνετε ενέργειες θετικής συχνότητας. Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε επιβεβαιώσεις για να προσελκύσετε στη ζωή σας, σύμφωνα με το νόμο της έλξης, αυτό στο οποίο εστιάζετε.

Σε μια σημείωση: να είστε προσεκτικοί όταν μαθαίνετε για τη θετική σκέψη. Εδώ μπορεί να συναντήσετε μια παγίδα. Επιδιώκοντας τη θετικότητα, οι άνθρωποι αρχίζουν να καταπιέζουν τη σκιώδη πλευρά τους. Αυτό δεν μπορεί να γίνει. Θυμηθείτε, έχετε το δικαίωμα να είστε θυμωμένοι και τα άλλα αρνητικά σας συναισθήματα. Απλά δώστε τους μια διέξοδο. Ζούμε σε έναν διπλό κόσμο και οι εμπειρίες μας έχουν επίσης διπλή φύση.

Χαρακτηριστικά της χρήσης επιβεβαιώσεων σύμφωνα με τη μέθοδο της Louise

Πριν από την πρακτική, ας μελετήσουμε τις βασικές λεπτές αποχρώσεις της χρήσης θετικών τύπων. Εδώ είναι:

2. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γραπτές μεθόδους εργασίας με δηλώσεις. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε τα με το αριστερό σας χέρι.

3. Εάν προφέρετε ρυθμίσεις, τότε κάντε το δυνατά με ακλόνητη σιγουριά.

4. Μπορείτε επίσης να τα ηχογραφήσετε και να τα ακούσετε σε μοναχικούς διαλογιστικούς περιπάτους ή στο σπίτι.

5. Το κλειδί της επιτυχίας είναι η τακτική επανάληψη. Όταν εξασκείτε τις επιβεβαιώσεις, επιλέξτε μία ή περισσότερες φράσεις και εστιάστε σε αυτήν ή σε αυτές για αρκετές εβδομάδες.

Δηλώσεις από τη Louise Hay

Έκδοση βίντεο:

Ευτυχία:

• Η ευτυχία είναι το εκ γενετής δικαίωμα μου. Δέχομαι την ευτυχία ως αφετηρία ολόκληρης της ζωής μου.
• Νιώθω χαρούμενος και χαρούμενος σε κάθε στιγμή της ζωής μου.
• Ξυπνάω το πρωί νιώθοντας ευτυχισμένος και ευγνώμων.
• Όποτε θέλω, μπορώ πάντα να περνάω σε μια κατάσταση εσωτερικής ευτυχίας.
• Επιτρέποντας στον εαυτό μου να είμαι ευτυχισμένος, εμπνέω άλλους ανθρώπους.
• Απολαμβάνω όλες μου τις δραστηριότητες, ακόμα και τις πιο συνηθισμένες.
• Κοιτάζω τον κόσμο γύρω μου και δεν μπορώ παρά να χαμογελάσω.
• Βρίσκω την ευτυχία και την ευχαρίστηση στα πιο απλά πράγματα.
• Έχω ενεργή αίσθηση του χιούμορ και χρεώνω τους άλλους με θετικότητα.
• Τώρα η καρδιά μου είναι στην κορυφή της ευτυχίας.
• Μου αρέσει να χαλαρώνω όταν πηγαίνω για ύπνο. Ξέρω ότι όλα είναι καλά στη ζωή μου.

Συναισθηματικές σχέσεις:

• Ο σύντροφός μου και εγώ μοιραζόμαστε μια βαθιά και έντονη αγάπη ο ένας για τον άλλον.
• Σέβομαι και θαυμάζω την αγαπημένη μου και βλέπω καλύτερες ιδιότητεςπου έχει.
• Αγαπώ τον σύντροφό μου και τις μοναδικές του ιδιότητες.
• Ο σύντροφός μου και εγώ μοιραζόμαστε φανταστική συναισθηματική οικειότητα κάθε μέρα.
• Έχω στενή και υγιή σχέση με τον σύντροφό μου.
• Ο εραστής μου και εγώ διασκεδάζουμε μαζί και πάντα ψάχνουμε νέους τρόπους για να μοιραζόμαστε ποιοτικό χρόνο.
• Ο σύντροφός μου και εγώ επικοινωνούμε ανοιχτά και επιλύουμε τα ζητήματα με σεβασμό και ειρηνικό τρόπο.
• Μπορώ να είμαι εντελώς ο εαυτός μου όταν είμαι με το άτομό μου.
• Κοινοποιώ τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου ξεκάθαρα και με σιγουριά στο αγαπημένο μου πρόσωπο.
• Θέλω το καλύτερο για τον σύντροφό μου και είμαι διατεθειμένος να δώσω τα πάντα για να τον στηρίξω.

Επιτυχία:

• Ξέρω ότι θα έχω επιτυχία σε όλες τις ενέργειές μου. Η επιτυχία είναι η φυσική μου πορεία.
• Βρίσκω γρήγορα και εύκολα λύσεις σε προβλήματα και δυσκολίες και τα ξεπερνάω γρήγορα.
• Δέχομαι λάθη και αποτυχίες στο δρόμο προς την επιτυχία γιατί τα ξεπερνάω και μαθαίνω από αυτά.
• Κάθε μέρα και όλοι πιθανούς τρόπουςΓίνομαι όλο και πιο επιτυχημένος.
• Αισθάνομαι επιτυχημένος στη ζωή μου αυτή τη στιγμή. Ακόμα κι αν πετύχω μεγάλη επιτυχία στο μέλλον.
• Ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω για να πετύχω.
• Βλέπω τον φόβο ως το καύσιμο της επιτυχίας μου και τολμώ να ενεργήσω με τόλμη για να τον ξεπεράσω.
• Νιώθω δυνατός, ικανός, σίγουρος, συνολική ενέργειακαι δύναμη. Είμαι στην κορυφή του κόσμου.
• Σκοπεύω να πετύχω την απόλυτη επιτυχία, και ξέρω ότι με περιμένει.
• Πετυχαίνω τον στόχο που έχω θέσει στον εαυτό μου και νιώθω απίστευτα καλά με τα επιτεύγματά μου.
• Σήμερα θα έχω επιτυχία. Αύριο θα έχω επιτυχία. Κάθε μέρα θα είμαι επιτυχημένος.

Αυτοπεποίθηση:

• Όταν αναπνέω, αναπνέω με αυτοπεποίθηση και εκπνέω τη ντροπαλότητα.
• Μου αρέσει να συναντώ αγνώστους και να τους προσεγγίζω με γνήσια περιέργεια και ενθουσιασμό.
• Ζω στο παρόν και είμαι σίγουρος για το μέλλον.
• Η προσωπικότητά μου αποπνέει αυτοπεποίθηση. Είμαι ευδιάθετος και κοινωνικός.
• Νομίζω ότι είμαι αρκετά σίγουρος και επίμονος σε ό,τι κάνω.
• Είμαι ενεργητικός και ενθουσιώδης. Η εμπιστοσύνη είναι η δεύτερη φύση μου.
• Πάντα προσελκύω μόνο τις καλύτερες συνθήκες και τους πιο θετικούς ανθρώπους στη ζωή μου.
• Λύνω εύκολα προβλήματα. Πάντα επικεντρώνομαι στις λύσεις και βρίσκω τρόπο να λύνω τα πάντα.
• Μου αρέσουν οι αλλαγές και προσαρμόζομαι εύκολα σε νέες καταστάσεις.
• Είμαι καλά στην υγεία μου και γεμάτη αυτοπεποίθηση. Η εξωτερική μου ύπαρξη αντανακλά την εσωτερική μου ευημερία.
• Πάντα βασιζόμουν στην αυτοπεποίθηση. Τίποτα δεν είναι αδύνατο και η ζωή είναι υπέροχη.
• Βλέπω πάντα το καλύτερο στους άλλους και πάντα προσελκύω μόνο αξιόπιστους και θετικούς ανθρώπους.

Αυτοεκτίμηση και υγεία:

• Είμαι εντελώς χωρίς πόνο και το σώμα μου είναι γεμάτο ενέργεια.
• Τρέφω πάντα το σώμα μου με υγιεινές τροφές.
• Όλα τα συστήματα του σώματος λειτουργούν τέλεια.
• Το σώμα μου θεραπεύεται και νιώθω κάθε μέρα όλο και καλύτερα.
• Μου αρέσει να γυμνάζομαι και να δυναμώνω τους μυς μου.
• Με κάθε αναπνοή που παίρνω, απελευθερώνω το άγχος από το σώμα μου.
• Στέλνω αγάπη και θεραπεία σε κάθε όργανο του σώματός μου.
• Αναπνέω βαθιά, ασκούμαι τακτικά, τροφοδοτώ το σώμα μου με υγιεινές τροφές.
• Προσέχω και ακούω το σώμα μου, νιώθω υπέροχα και ακτινοβολεί υγεία.
• Κοιμάμαι βαθιά και ήσυχα. Ξυπνάω με ενέργεια και ζωντάνια.
• Περιβάλλομαι από ανθρώπους που με παρακινούν να κάνω υγιείς επιλογές.

• Ο κόσμος μου είναι ένα ήσυχο μέρος, γεμάτο αγάπη και ευτυχία.
• Φυτεύω σπόρους ειρήνης όπου κι αν πάω.
• Περιβάλλω τον εαυτό μου με ειρηνικούς ανθρώπους.
• Το εργασιακό μου περιβάλλον είναι γαλήνιο και ήρεμο.
• Αναπνέω με ειρήνη και αναπνέω αταξία και χάος.
• Το σπίτι μου είναι ένα ήσυχο καταφύγιο όπου νιώθω ασφαλής. Είμαι χαρούμενος.
• Σε ό,τι λέω και κάνω, επιλέγω την ειρήνη.
• Αφήνω τον θυμό που με πλήγωσε και γεμίζω ήρεμες και γαλήνιες σκέψεις.
• Η ειρήνη αγκαλιάζει τα πάντα γύρω μου, σήμερα και πάντα.
• Εκπέμπω θετικές δονήσεις ηρεμίας και αρμονίας.
• Αντιδρώ ήρεμα σε όλες τις καταστάσεις.

Πλήρης προσοχή

• Είμαι συγκεντρωμένος στην εμπειρία της παρούσας στιγμής.
• Είμαι συγκεντρωμένος και αφοσιωμένος σε αυτό που κάνω τώρα.
• Όλα είναι καλά στο παρόν.
• Είμαι ευγνώμων για αυτή τη στιγμή και βρίσκω καλές ενέργειες σε αυτήν.
• Μπορώ να ζήσω ειρηνικά την παρούσα στιγμή.
• Παρατηρώ τις σκέψεις και τις πράξεις μου χωρίς να τις κρίνω.
• Είμαι πραγματικά παρούσα σε όλες τις σχέσεις μου.
• Η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.
• Αποδέχομαι και επιτρέπω κάθε είδους εμπειρία.
• Παρατηρώ τα συναισθήματά μου χωρίς να δένομαι μαζί τους.
• Μπορώ να μεσολαβήσω εύκολα, χωρίς αγανάκτηση ή άγχος.
• Έχω αφήσει το παρελθόν και ζω πλήρως την παρούσα στιγμή.

Εσωτερική ειρήνη

• Η ηρεμία πέφτει πάνω μου με κάθε βαθιά ανάσα.
• Κάθε μέρα νιώθω όλο και πιο ήρεμη.
• Είναι υπέροχο να είσαι ήρεμος και χαλαρός. Όλη μου η ύπαρξη αυτό το επιθυμεί.
• Κάθε μυς στο σώμα μου απελευθερώνει το άγχος.
• Όλη η αρνητικότητα εξατμίζεται από το σώμα και το μυαλό μου.
• Αναπνέω με χαλάρωση καθώς εισπνέω. Και αφήνω το άγχος όταν αναπνέω.
• Ακόμα κι όταν με περιβάλλει το χάος, παραμένω σε ειρήνη και ησυχία.
• Αφήνω κάθε είδους άγχος γιατί μου αρέσει να ζω με ηρεμία.
• Νιώθω ελεύθερος από ανησυχία. Η εσωτερική γαλήνη είναι η σημαία μου.
• Όλα είναι εντάξει στον κόσμο μου. Είμαι χαρούμενος και αρμονικός.

Διάφορες σχέσεις από τη Louise για γυναίκες

• Συγχωρώ τον εαυτό μου που δεν είμαι τέλειος άνθρωπος.
• Ζω την καλύτερή μου ζωή.
• Δεν μπορώ να αλλάξω άλλους ανθρώπους. Επιτρέπω στους άλλους να είναι αυτοί που είναι.
• Είμαι ελεύθερος αυτή τη στιγμή από όλα τα τραύματα της παιδικής μου ηλικίας. Ζω ερωτευμένος.
• Ξέρω ότι δεν μπορώ να αναλάβω την ευθύνη για άλλους ανθρώπους. Είμαστε όλοι κάτω από το νόμο της συνείδησής μας.
• Εκπέμπω αγάπη και συμπόνια. Είμαι υπέροχος άνθρωπος και όλοι με αγαπούν.
• Η αγάπη μου για τον εαυτό μου κάνει θαύματα στη ζωή μου.
• Θεωρώ τον εαυτό μου όμορφη, αξιοσέβαστη και άξια να αγαπήσω.
• Είμαι περήφανος γι' αυτό που είμαι.
• Αγαπώ τον εαυτό μου και μου αρέσουν τα πάντα στον εαυτό μου.
• Νιώθω ήρεμος και με και χωρίς σύντροφο.
• Μου αξίζει να απολαμβάνω τη ζωή.
• Το σπίτι μου καλύπτει όλα τα θέλω και τις ανάγκες μου και το γεμίζω με τη δόνηση της αγάπης.
• Είμαι σοφή και όμορφη.
• Μου αρέσει αυτό που βλέπω στον εαυτό μου.
• Η καρδιά μου είναι ανοιχτή.
• Είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω κάθε αντίσταση.
• Είμαι άξιος αγάπης και σεβασμού.
• Τώρα ανακτώ τη γυναικεία μου δύναμη.
• Αφήνω την αγάπη μου να κυλήσει ελεύθερα.
• Μου αρέσει να είμαι γυναίκα.
• Νιώθω άνετα με όλους όσους γνωρίζω.
• Όλες οι σχέσεις μου είναι υγιείς και ελπιδοφόρες.
• Ευχαριστώ τους άλλους για την καλοσύνη που μου δείχνουν.
• Είμαι ανοιχτός και δεκτικός στην αγάπη.
• Αναζητώ το θετικό σε κάθε άνθρωπο, συμπεριλαμβανομένου και εμένα.
• Υπάρχει αρμονία στις σχέσεις μου.
• Εκφράζω την εσωτερική μου αγάπη και αρμονία.
• Τώρα προσελκύω νέους φίλους, ομοϊδεάτες.

Νέες δηλώσεις

• Καταλαβαίνω ότι το σώμα μου είναι ένας εκπληκτικός και υπέροχος μηχανισμός. Είναι προνόμιο να ζεις εκεί.
• Στο σώμα μου βλέπω ένα υπέροχο, σοφό και όμορφο ον. Μου αρέσει αυτό που βλέπω στον εαυτό μου.
• Ξέρω πάντα όλα όσα πρέπει να ξέρω.
• Όταν αγαπώ αληθινά τον εαυτό μου, όλα λειτουργούν στη ζωή μου.
• Είμαι υπεύθυνος
• Τώρα ανακτώ τις δυνάμεις μου.
• Νιώθω καλά
• Πάντα εγκρίνω και αποδέχομαι τον εαυτό μου.
• Χαλαρώνω και συνειδητοποιώ το θάρρος μου.
• Όπου κι αν πάω, ταξιδεύω με ασφάλεια.
• Στα ταξίδια μου βρίσκω πάντα φιλικούς ανθρώπους
• Απελευθερώνομαι από την ανάγκη να κατηγορώ τον εαυτό μου και τους άλλους.
• Οι άνθρωποι στη ζωή μου με αντικατοπτρίζουν.
• Ο κόσμος μου είναι ένα ασφαλές και άνετο μέρος.
• Σήμερα είναι ένα βήμα προς μια νέα συνείδηση ​​και μεγαλύτερη δόξα.
• Είμαι πολύ καλά.
• Η ζωή είναι απλή και όμορφη.
• Η ελευθερία και η αλλαγή είναι στον αέρα.
• Πετάω παλιές ιδέες.
• Το σώμα μου με δέχεται πάντα με ευκολία και αβίαστα.
• Περιβάλλω τον εαυτό μου με ανθρώπους που με αγαπούν και που βλέπουν μόνο το καλό μέσα μου.
• Είμαι ένα με τη Δύναμη που με δημιούργησε. Με αυτή τη δύναμη συμμετέχω στη δημιουργία του μέλλοντός μου.
• Η δουλειά και ο ελεύθερος χρόνος βρίσκονται σε μια ευτυχισμένη ισορροπία στη ζωή μου.
• Από το Θείο Νου προέρχονται όλες οι ιδέες που χρειάζομαι
• Βλέπω το καλύτερο στους άλλους και τους βοηθάω να βγάλουν τον καλύτερο εαυτό τους.
• Καταλαβαίνω την παιδική ηλικία των γονιών μου. Τώρα ξέρω ότι τα επέλεξα γιατί είναι ιδανικά για να βιώσω και να κατανοήσω νέα πράγματα.
• Φτιάχτηκα για την επιτυχία και εκτιμώ την επιτυχία που έχω σήμερα.
• Όσο περισσότερο βοηθάω τους άλλους, τόσο περισσότερο αυξάνεται η ευημερία μου.
• Όπου είμαι εγώ, όλοι κερδίζουν.
• Ανοίγομαι σε νέες ενέργειες.
• Οι διακοπές τελείωσαν, η καθημερινή δουλειά ξεκινά. Το εμπόριο και η βιομηχανία σφύζουν από ζωή. Αυτή είναι μια εποχή μεγάλης ευημερίας, μια εποχή συγκομιδής. Μαζεύω τους καρπούς όσων σπέρνονται την άνοιξη.
• Νιώθω συντονισμένος με τις εποχές.
• Δημιουργώ γαλήνη στο μυαλό μου και εμπιστεύομαι την εσωτερική μου σοφία.
• Νιώθω ασφαλής.
• Η ζωή μου δίνει πάντα αυτό που χρειάζομαι
• Ολα ειναι καλά
• Ο Ωκεανός της Ζωής είναι γενναιόδωρος με την αφθονία του. Όποτε χρειάζομαι κάτι, το παίρνω.
• Η συγχώρεση με ελευθερώνει. Τους συγχωρώ όλους.
• Οι αποφάσεις που θα πάρω αυτή την ημέρα θα είναι σωστές.
• Όλα για το καλύτερο μου.
• Αφήνω πίσω μου τις παλιές αρνητικές μου πεποιθήσεις. Τα νέα θα μου φανούν πιο χρήσιμα.
• Κάθε μου πράξη προσελκύει αφθονία.
• Είμαι μαγνήτης για την ευημερία.
• Δίνω στον εαυτό μου την άδεια να είμαι αυτός που μπορώ.
• Αξίζω καλύτερα.
• Αγκαλιάζομαι με αγάπη και συμπόνια.
• Αποδέχομαι τον τρόπο που είμαι ξεχωριστός και μοναδικός.
• Νιώθω δυνατός και ικανός να προσαρμοστώ σε όλες τις καταστάσεις.
• Με αγαπώ. Επιβραβεύω τον εαυτό μου με σκέψεις επαίνου.
• Απελευθερώνω την ανάγκη να κατηγορήσω οποιονδήποτε.
• Δέχομαι τους άλλους όπως είναι.
• Είναι μια καινούρια ημέρα. Είμαι καινούριος.
• Όλα μου συμβαίνουν την τέλεια στιγμή.
• Σε κάθε στιγμή της ζωής μου εκτελώ τη σωστή θεία δράση.
• Απολαμβάνω τη δική μου έκφραση της ζωής.
• Είμαι ένα τέλειο ον.
• Μετατρέπω κάθε εμπειρία σε ευκαιρία.
• Με όλη μου τη σιγουριά, μπορώ να είμαι αρκετά ευέλικτος ώστε να κατανοώ άλλες απόψεις.
• Έχω το θείο δικαίωμα να είμαι ικανοποιημένος σε όλες τις πτυχές της ζωής.
• Είμαι άξιος της επιτυχίας.
• Ξεφορτώνομαι εύκολα αυτό που δεν χρειάζομαι πια.
• Βασίζομαι στην πλήρη και απόλυτη υποστήριξη του Σύμπαντος.
• Η χαλάρωση χρησιμεύει στο σώμα μου ως περίοδος ανάκαμψης και αναζωογόνησης.
• Όσο χαλαρώνω, τόσο καλύτερη υγείαΕχω.
• Είναι εύκολο για μένα να υπερασπιστώ τις απόψεις μου.
• Κάθε εμπειρία που μου δίνεται στοχεύει σε μεγαλύτερη ικανότητα κατανόησης.
• Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς.
• Κάθε πρόβλημα έχει τη δική του λύση.
• Για μένα η μάθηση είναι εύκολη και διασκεδαστική.
• Οι άλλοι με σέβονται γιατί σέβομαι τον εαυτό μου.
• Μόνο αυτό που δεν χρειάζομαι πια εξαφανίζεται από τη ζωή μου.
• Όλα γύρω μου έχουν τη δική τους χρησιμότητα.
• Ανυπομονώ για την περιπέτεια της ημέρας.
• Η ζωή με εμπνέει να είμαι σίγουρος, ασφαλής και ευτυχισμένος.
• Μόνο το καλό έρχεται σε μένα και έρχεται από μένα.
• Η καρδιά μου είναι ανοιχτή.
• Εκφράζω τα καλά μου λόγια.
• Είμαι ευχαριστημένος με αυτό που έχω και το ξέρω νέα εμπειρίαπάντα με περιμένει.
• Το Σύμπαν δίνει και εγώ παίρνω.
• Έχω απεριόριστες επιλογές για αυτό που μπορώ να σκεφτώ.
• Το μυαλό μου είναι ελεύθερο και καθαρό.
• Σήμερα είμαι έτοιμη να αναγνωρίσω την ομορφιά και το μεγαλείο μου.
• Έχω την ελευθερία να εκφράζομαι δημιουργικά με απίστευτα διεγερτικούς τρόπους.
• Θα περάσω υπέροχα σήμερα.
• Ευλογώ την υπέροχη ζωή μου.
• Με χαρά, ευχαρίστηση και ευγνωμοσύνη δέχομαι όλα τα καλά που μου προσφέρει η ζωή, ξέρω ότι το Σύμπαν θα παρέχει όλες τις ανάγκες μου, που θα γίνουν πηγή χαράς.
• Εκτιμώ κάθε καλό, ό,τι μου δίνει ο Κόσμος με αγάπη.
• Σήμερα φροντίζω το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματά μου.
• Βρίσκω συνεχώς νέους τρόπους να κοιτάζω τον κόσμο μου. Παντού βλέπω ομορφιά.
• Θέλω να ευημερήσουν οι άλλοι, που με τη σειρά τους με ευλογούν και θέλουν να ευημερώ.
• Βλέπω τον κόσμο γεμάτο χαρά και αφθονία.
• Νιώθω αρμονία και ενότητα στη χώρα μου με όλους τους ανθρώπους.
• Υπάρχει χρόνος και χώρος για όλα όσα θέλω να κάνω.
• είμαι περικυκλωμένος αγαπημένους ανθρώπους, και το βρίσκω εύκολο να εκφράσω την αγάπη μου στους άλλους.
• Ξέρω ότι η ζωή είναι υπέροχη. Μόνο καλά πράγματα βλέπω στο μέλλον.
• Αγαπώ την οικογένειά μου και το σπίτι μου. Μου παρέχουν φαγητό, ζεστασιά και ασφάλεια.
• Περιμένω η ζωή μου να είναι καλή και ευτυχισμένη.
• Οι σκέψεις μου για τον κόσμο δημιουργούν τον όμορφο κόσμο μου.
• Ανοίγω το μυαλό μου.
• Έχω άφθονο χώρο να μεγαλώσω και να αλλάξω.
• Σε κάθε αρνητική σκέψη που έρχεται στο μυαλό μου, λέω «Φύγε».
• Η ζωή για μένα είναι ένας χαρούμενος χορός.
• Το σώμα μου είναι τέλειο για μένα σε αυτή τη ζωή.
• Απελευθερώνω την ριζωμένη συνήθεια να αργώ. Φτάνω πάντα στην ώρα μου.
• Η εμφάνισή μου είναι καταπληκτική και νιώθω καταπληκτική.
• Εδώ είμαι έτοιμος να λάβω ό,τι καλύτερο.
• Όλα όσα πρέπει να ξέρω μου αποκαλύπτονται ανά πάσα στιγμή. Η διαίσθησή μου είναι πάντα υπέρ μου.
• Τώρα λαμβάνω καλοσύνη από απροσδόκητες και αναμενόμενες πηγές.
• Πιστεύω ότι η Δύναμη που δημιούργησα θα με προστατεύει ανά πάσα στιγμή και σε όλες τις περιστάσεις.
• Βοηθάω ευχαρίστως όποτε μπορώ για να ελαφρύνω το βάρος των άλλων.
• Ανεβαίνω πάνω από όλους τους περιορισμούς. Το Θείο με εμπνέει και με καθοδηγεί. Η αγάπη θεραπεύει όλη μου τη ζωή.
• Είμαι ένας ξεχωριστός και υπέροχος άνθρωπος. Όσο περισσότερο αγαπώ τον εαυτό μου, τόσο πιο ελεύθερος νιώθω.
• Είμαι υπομονετικός, ανεκτικός και φιλικός άνθρωπος.
• Εκφράζω συχνά ευγνωμοσύνη και εκτίμηση στον κόσμο.
• Ανοίγομαι σε μεγαλύτερη κατανόηση και ευφυΐα που μου επιτρέπει να διαμορφώσω τον κόσμο μου και τις εμπειρίες μου από τη γνώση και την αγάπη.
• Βλέπω τα πάντα γύρω μου να ακτινοβολούν αφθονία. Ζω τώρα με αγάπη, φως και ευτυχία χωρίς όρια.
• Δίνω στους αγαπημένους μου το πιο πολύτιμο και θεραπευτικό δώρο: ανιδιοτελής αγάπηστον εαυτό σας και στους άλλους. Μαζί δημιουργούμε έναν κόσμο όπου μπορούμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια.
• Ανοίγω νέες πόρτες στη ζωή. Υπάρχουν πάντα νέα εδάφη αγάπης μπροστά μου.
• Είμαι στο τέλειο μέρος. Είμαι πάντα ασφαλής.
• Η ζωή μου είναι ένα πάρτι που μοιράζομαι με όλους τους ανθρώπους που γνωρίζω.
• Η εσωτερική μου αναζήτηση είναι χρήσιμη και μου δίνει πολλές απαντήσεις.
• Μελετάω εύκολα τις διδασκαλίες της ζωής.
• Η αγάπη παρεμβαίνει σε όλες τις σχέσεις μου, από τις λιγότερο σημαντικές μέχρι τις πιο οικεία.
• Η ζωή μου ξεκινά με ευγνωμοσύνη και χαρά.
• Αυτός ο πλανήτης είναι το σπίτι μου. Νοιάζομαι με αγάπη για τη Γη και όλα τα έμβια όντα που την κατοικούν.
• Ανοίγω τις πόρτες του σπιτιού μου και χαιρετώ τους καλεσμένους μου με αγάπη. Για μένα είναι η αγαπημένη μου οικογένεια.
• Είμαι έτοιμος να αφήσω τις παλιές πεποιθήσεις που δεν με εξυπηρετούν πλέον.
• Η καρδιά μου συγχωρεί και απελευθερώνεται από τα παράπονα.
• Η εσωτερική γαλήνη είναι ο στόχος μου.
• Η όλη εμπειρία είναι τέλεια για την ανάπτυξή μου.
• Είμαι οργανωμένος και παραγωγικός άνθρωπος. Έχω πολλή ενέργεια και απολαμβάνω να ξεφορτώνω τη ζωή μου.
• Χρησιμοποιώ την Εσωτερική μου Σοφία για να κάνω τα πράγματα στη ζωή μου.
• Ο δρόμος προς την αγάπη είναι η συγχώρεση. Με αγάπη, αφήνω το παρελθόν και εστιάζω την προσοχή μου στη νέα μέρα.
• Διευρύνω τα όριά μου για να αγκαλιάσω μόνο θετικές εμπειρίες.
• Όλοι οι άνθρωποι είναι φίλοι μου. Καλωσορίζω όλους τους ανθρώπους που συμμετέχουν στη ζωή μου σήμερα
• Η ζωή αντανακλά όλες μου τις σκέψεις.
• Μου αρέσει να φροντίζω τον εαυτό μου και τους άλλους.
• Είμαι η χαρά της ζωής. Είμαι προσφορά αγάπης.
• Το σύμπαν υποστηρίζει πλήρως όλα όσα θέλω.
• Απελευθερώνω το παρελθόν και ζω στο παρόν.
• Είμαι έτοιμος να μεγαλώσω και να αλλάξω: κάθε στιγμή μου προσφέρει μια υπέροχη ευκαιρία να γίνω ο εαυτός μου.
• Αναγνωρίζω το μεγαλείο της ύπαρξής μου.
• Όλα οδηγούν στην ικανοποίηση. Δημιουργώ μια ζωή γεμάτη ανταμοιβές για τον εαυτό μου.
• Είμαι πολύ καλά οργανωμένος. Η ζωή είναι απλή και εύκολη.
• Είναι πάντα εύκολο για μένα να αλλάξω. Είμαι ευέλικτος και ευέλικτος.
• Αυτό που δίνω είναι αυτό που λαμβάνω. Αφού δίνω μόνο καλοσύνη, μόνο η καλοσύνη επιστρέφει σε μένα.
• Όπου κι αν πάω, συναντώ την εμπειρία της αγάπης μου. Η ζωή μου είναι γεμάτη από όντα που με αγαπούν και εκφράζω την αγάπη μου εύκολα.
• Κοιτάζω πέρα ​​από τους φόβους και τους περιορισμούς των άλλων και αποδέχομαι τον κάθε άνθρωπο ως ένα μοναδικό και όμορφο ον.
• Είμαι σε ειρήνη με τη σεξουαλικότητά μου. Αποδέχομαι τον εαυτό μου χωρίς επιφυλάξεις, με αγάπη και κατανόηση.
• Ξέρω ότι η διαδικασία της ζωής θα μου φέρει το υψηλότερο όφελος.
• Γνωρίζω ότι η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ή την αλλαγή.
• Οι σκέψεις μου είναι δημιουργικές. Έχω συνεχώς νέες ιδέες. Ανακαλύπτω νέους τρόπους να στοχάζομαι τον κόσμο.
• Καμία δουλειά δεν είναι κάτω ή πάνω από εμένα. Αν κάτι πρέπει να γίνει, το κάνω.
• Αναλαμβάνω την πλήρη ευθύνη για κάθε πτυχή της ζωής μου.
• Αγαπώ το σώμα μου. Κάθε χρόνο νιώθω πιο χαλαρή και ελκυστική.
• Εκφράζω τη δημιουργικότητά μου ελεύθερα και ανοιχτά.
• Η αγάπη είναι πάντα η απάντηση στη θεραπεία από οποιαδήποτε άποψη.
• Ξέρω πώς να εκφράζω τα συναισθήματά μου ανά πάσα στιγμή και το κάνω ειλικρινά και ανοιχτά.
• Το σώμα μου αντανακλά την κατάστασή μου. Είμαι υγιής και ολοκληρωμένος άνθρωπος.
• Πηγαίνω πέρα ​​από την ανθρώπινη σκέψη. Τώρα είμαι στο πλευρό του άπειρου Θείου Νου, όπου όλα είναι δυνατά.
• Ξεπερνάω τους περιορισμούς των γονιών μου. Είμαι ελεύθερος να είμαι ο εαυτός μου.
• Είμαι ανεκτικός και συμπονετικός. Αγαπώ τους πάντες, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου.
• Λέω μόνο θετικά, εποικοδομητικά και ευγενικά λόγια.
• Τώρα έχω ελευθερωθεί από κάθε αγώνα.
• Σήμερα απελευθερώνω όλες τις προσδοκίες. Ξέρω ότι η Ζωή θα με φροντίσει.
• Δεν υπάρχει πρόσωπο, μέρος ή πράγμα που να έχει καμία εξουσία πάνω μου.
• Όλα γύρω μου βελτιώνονται.
• Υπάρχει πάντα μια υπέροχη αρμονία στις σχέσεις μου.
• Χρησιμοποιώ τη δύναμή μου με σύνεση. Ολα ειναι καλά.
• Η ζωή με στηρίζει σε κάθε μου βήμα.
• Νιώθω την ενέργεια της ζωής.
• Είμαι άνθρωπος άξιος αγάπης. Είμαι ένα όμορφο πλάσμα. είμαι αγαπημένος.

Πώς να γράψετε τις δικές σας προσωπικές επιβεβαιώσεις

Ακολουθούν οι βασικές λεπτομέρειες της σύνταξης των δικών σας επιβεβαιώσεων:

• Οι επιβεβαιώσεις που δημιουργείτε μόνοι σας είναι πιο αποτελεσματικές από αυτές που γράφουν άλλα άτομα. Επομένως, διαβάστε αυτές τις οδηγίες.
• Η εργασία με επιβεβαιώσεις είναι μια προσωπική διαδικασία. Καθώς είστε ευχαριστημένοι με τη διαδικασία, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον βήματα.
• Πρέπει να αναπτύξετε μια συγκεκριμένη νοοτροπία για τη σύνταξη δηλώσεων και χρειάζεται εξάσκηση.
• Όσο περισσότερες δηλώσεις γράψετε, τόσο πιο εύκολο και καλύτερο θα είναι.
• Αποθηκεύστε όλες τις επιβεβαιώσεις σας και διαβάστε τις όταν είστε έτοιμοι.
• Οι συμπεριφορές σας προέρχονται από την εμπειρία και μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας με τρόπους που δεν είχατε ποτέ ονειρευτεί.

Οδηγίες:

• Μείνετε σε σιωπή για τουλάχιστον 10 λεπτά. Εύρημα άνετο σημείοκαι καθαρίστε την ακαταστασία του μυαλού σας. Αν σας φαίνεται δύσκολο, φανταστείτε να κοιτάζετε ψηλά τα αστέρια μια καλοκαιρινή νύχτα ή να ακούτε τον χαλαρωτικό ήχο των κυμάτων
• Σκεφτείτε κάτι θετικό στη ζωή σας. Επιπλέον, αυτό μπορεί να είναι κάτι ασήμαντο, για παράδειγμα, μπορείτε να θυμάστε πώς πίνετε τον αγαπημένο σας καφέ ή κάτι σημαντικό, όπως η γέννηση ενός παιδιού.
• Δημιουργήστε μια θετική φόρμουλα. Εάν δεν μπορείτε να γράψετε μια επιβεβαίωση, γράψτε μόνο μια λέξη, όπως η αγάπη. Αργότερα θα μπορείτε να διαχωρίσετε αυτή τη λέξη από σχετικές όπως ο σύζυγος, τα παιδιά και η υποστήριξη της οικογένειας.
• Η δήλωσή σας δεν χρειάζεται να είναι γραπτή. μπορείτε να το θυμηθείτε.
• Χρησιμοποιήστε τον ενεστώτα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο εάν έχετε υποστεί τραυματική απώλεια ή πολλαπλές απώλειες, αλλά προσπαθήστε. Μάθε να διεκδικείς νέα ζωή, που ελπίζετε να δημιουργήσετε. Διατηρήστε την εστίασή σας στο εδώ και τώρα.
• Ελέγξτε τη φόρμουλα σας. Δώστε προσοχή στον τόνο και τις λέξεις. Ο τόνος πρέπει να είναι θετικός. Αλλάξτε τις λέξεις εάν χρειάζεται μέχρι να περάσει οποιαδήποτε αντίσταση.
• Συνιστάται ανεπιφύλακτα να επεξεργαστείτε την πεποίθησή σας, προσπαθήστε να την βελτιώσετε, ώστε το μυαλό να δέχεται άνευ όρων αυτό που θα πείτε.
• Συνιστάται να μην γράφετε πολλές δηλώσεις κάθε φορά.
• Εάν σας έρχονται άλλες σκέψεις, σημειώστε τις για να μην ξεχάσετε. Και επιστρέψτε στη δημιουργία τους κάποια άλλη στιγμή. Ωστόσο, μπορείτε να συνεχίσετε να τα σκέφτεστε.
• Προσδιορίστε τη ρίζα της δήλωσής σας (π.χ. υπόλοιπο) και γράψτε περισσότερες δηλώσεις σχετικά με αυτήν. Κάποιες μαγικές λέξεις μπορούν να σας ανατριχιάσουν, ενώ άλλες μπορεί να σας οδηγήσουν σε εκπληκτικές κατευθύνσεις.
• Οι λέξεις εστίασης είναι σαν βέλη και σας οδηγούν σε σχετικές σκέψεις. Ακολουθήστε την κατεύθυνση των σκέψεών σας και γράψτε νέες επιβεβαιώσεις.
• Η λέξη «ρουτίνα», για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε επιβεβαιώσεις σχετικά με την αλλαγή της ρουτίνας σας.
• Συνεχίστε να γράφετε θετικούς τύπους. Διαβάστε τα από καιρό σε καιρό.
• Σκεφτείτε πώς θα γράψετε τις επιβεβαιώσεις σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φορητό υπολογιστή, φορητό υπολογιστή ή υπολογιστή. Κρατήστε ένα ημερολόγιο όλο το χρόνο, ξαναδιαβάστε το συχνά και αποθηκεύστε το σε ένα ειδικό μέρος.
• Εφαρμόστε μαγικές φράσεις στην καθημερινή ζωή.

Πώς και πόσο να επαναλάβω τις δηλώσεις;

Για επιτυχία στην περιγραφόμενη πρακτική, η Louise Hay συνιστά να επαναλαμβάνετε τις επιβεβαιώσεις πολλές φορές την ημέρα για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να βλέπει τον κόσμο διαφορετικά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αγαπημένες σας φράσεις:

1. Στην αρχή της ημέρας

Αμέσως μετά το ξύπνημα, αφήστε στον εαυτό σας 5 λεπτά για να αφιερώσει χρόνο στις ρυθμίσεις σας, να τις επαναλάβετε μπροστά στον καθρέφτη ή να γράψετε φράσεις σε ένα μέρος όπου έχετε εύκολη πρόσβαση, όπως στο τηλέφωνο ή το σημειωματάριό σας.

2. Στο τέλος της ημέρας

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό και μετά να εργαστείτε με επιβεβαιώσεις.

3. Κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σημειώστε τύπους στο τετράδιό σας ή κάντε μια βόλτα στο πάρκο λέγοντας επιβεβαιώσεις. Ή κάντε μια σύντομη πρακτική διαλογισμού στη μοναξιά.

Για να λειτουργήσουν οι επιβεβαιώσεις, πρέπει να εισαγάγετε την κατάσταση άλφα πριν τις χρησιμοποιήσετε. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε πρώτα το σώμα σας χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε τεχνική χαλάρωσης, μετά κοιτάξτε το αναμμένο κερί για 10 λεπτά ή περισσότερο και μετά μετρήστε από το 12 έως το 1. Μετά από αυτά τα βήματα, προχωρήστε με το σχέδιό σας.

Πόσο καιρό?

Υπάρχουν δύο τρόποι επανάληψης δηλώσεων:

1. Με το χρόνο

Ορίζετε μια συγκεκριμένη ώρα για τον εαυτό σας για να διαβάσετε τύπους αυτο-ύπνωσης. Από 5-10 λεπτά.

2. Κατά ποσότητα.

3. Χωρίς περιορισμούς

Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ριζικές αλλαγές στη ζωή τους. Σκέφτονται μια νέα και πολύχρωμη ύπαρξη, αλλά ένα ερώτημα παραμένει - πώς να πετύχουν αυτό που θέλουν;

Η διάσημη Louise Hay ανέπτυξε μια δομή για να δουλέψεις πάνω σου που αναμφίβολα θα οδηγήσει σε επιτυχία ακόμα και για το πιο αρνητικό άτομο. Οι επιβεβαιώσεις έγιναν βοηθοί σε αυτό το έργο. Λοιπόν, τι είναι οι επιβεβαιώσεις;

Οι επιβεβαιώσεις είναι θετικές λέξεις ή φράσεις που, όταν επαναλαμβάνονται συχνά, ενσωματώνονται στο υποσυνείδητο ενός ατόμου και τον παρακινούν σε θετικές σκέψεις και πράξεις.

Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τη δύναμη των λέξεων που λένε κάθε μέρα. Ανάλογα με το σημασιολογικό περιεχόμενο αυτών των λέξεων, συχνά εξαρτάται η εξέλιξη της ζωής ενός δεδομένου ατόμου. Και το νόημα που αποδίδει με λέξεις αντικατοπτρίζει πλήρως την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του σώματος.

Όσο πιο συχνά ένα άτομο χρησιμοποιεί αρνητικές λέξεις που εμπνέουν αμφιβολίες, φόβο, αναποφασιστικότητα, θυμό και γίνονται αιτία άσχημων γεγονότων, απροσδόκητων δυσκολιών ή ασθενειών. Είναι γνωστό από καιρό ότι οι αρνητικοί άνθρωποι προσελκύουν τα ίδια αρνητικά γεγονότα.

Όλοι έχουν αντιμετωπίσει μια κατάσταση όπου ένα άτομο βρέθηκε αντιμέτωπο με ένα δύσκολο έργο. Σε μια τέτοια στιγμή, το μυαλό αρχίζει να δίνει εντολές αμφιβολίας και αυτοαμφισβήτησης. Κανείς όμως δεν σκέφτηκε ότι αυτές οι εντολές ήταν η άμεση αιτία της αποτυχίας. Όταν φοβήθηκαν ένα δύσκολο έργο και περνούσαν χρόνο σκεπτόμενοι τη δυσκολία, το σώμα ήταν προγραμματισμένο για ένα κακό αποτέλεσμα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι επιβεβαιώσεις είναι ζωτικής σημασίας για κάθε άτομο. Όσο περισσότερες θετικές σκέψεις έχετε στο κεφάλι σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχίας και καλής διάθεσης. Αν προγραμματίζεις το μυαλό σου, τότε μόνο με θετικές σκέψεις.

Πώς να δουλέψετε σωστά με επιβεβαιώσεις

Το αποτέλεσμα των επιβεβαιώσεων είναι να συντονίζουν θετικά το μυαλό και τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Και αν το μυαλό αρχίσει να σκέφτεται θετικά, τότε η ζωή ενός ατόμου αλλάζει ριζικά. Αρχίζει να νιώθει αυτοπεποίθηση, ικανός και αρμονικός.

Για να επιτύχετε την επιθυμητή επιτυχία, πρέπει να ξέρετε πώς να εργάζεστε σωστά με τις επιβεβαιώσεις. Το περισσότερο σημαντικός κανόναςείναι η συχνή επανάληψη των επιβεβαιώσεων. Δεν έχει σημασία πώς το κάνει αυτό ένα άτομο, το κύριο πράγμα είναι ότι το μυαλό αντιλαμβάνεται τις απαραίτητες πληροφορίες όσο το δυνατόν συχνότερα. Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους:

• ακούω;
• προφέρω;
• σημειωσε;
• ανάγνωση;
• βουητό κ.λπ.

Είναι σημαντικό ένα άτομο να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεντρωμένο ενώ εργάζεται στον εαυτό του. Για να είναι χρήσιμες οι παρακινητικές φράσεις, πρέπει να τις πιστεύετε με όλη σας την καρδιά. Είναι σαν ένα είδος αυτο-ύπνωσης που δίνει ώθηση σε ένα άτομο να κάνει ασυνήθιστες ενέργειες που φοβόταν να κάνει για να βελτιώσει τη ζωή του.

Πρέπει να επαναλάβετε τις επιβεβαιώσεις σε οποιονδήποτε ελεύθερο χρόνο, είτε στο δρόμο προς τη δουλειά είτε σε έναν κανονικό περίπατο. Τα μεγαλύτερα οφέλη των επιβεβαιώσεων έρχονται όταν εργάζεστε μαζί τους κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης και της χαλάρωσης. Αυτή τη στιγμή, το μυαλό αποφορτίζεται στο μέγιστο και είναι σε θέση να αντιλαμβάνεται και να επεξεργάζεται ποιοτικά τις πληροφορίες.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι σετ φόρμαςκίνητρα. Πιστεύεται ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αρνητική μορφή. Σε αυτή την περίπτωση, η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται απότομα. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται μόνο στον ενεστώτα. Μετά από όλα, η εργασία στον εαυτό σας πραγματοποιείται εδώ και τώρα, επομένως πρέπει να προγραμματίσετε μία φορά αυτή τη στιγμήχρόνος.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας στην εργασία με κίνητρα είναι μια συγκεκριμένη σκέψη. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει ξεκάθαρα τι αποτέλεσμα θέλει να επιτύχει. Το να θολώνετε τις σκέψεις σας δεν θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον στόχο σας. Η λέξη «θέλω» δεν πρέπει να υπάρχει στις επιβεβαιώσεις. Δεν στήνεται για δράση, αλλά προγραμματίζει σκόπιμα το μυαλό ότι αυτό δεν είναι στόχος, αλλά μια απλή επιθυμία.

Για να λειτουργήσουν οι επιβεβαιώσεις, πρέπει να εργαστείτε μαζί τους με καλή διάθεση και με αίσθημα χαράς, τότε το αποτέλεσμα θα φέρει μόνο θετικά συναισθήματα.

Κατάλογος επιβεβαιώσεων από τη Louise Hay

Η ζωή της Louise Hay ήταν αρκετά δύσκολη. Οι αποτυχίες διαδέχονταν η μία την άλλη. Συν τοις άλλοις, έπεσε κάτω από μια ανίατη ασθένεια. Και εκείνη τη στιγμή σκέφτηκε ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Έθεσε ως στόχο της «να πάρει τη ζωή στα χέρια της». Μετά από προσεκτική δουλειά στον εαυτό της, κατάφερε να θεραπεύσει, να λύσει πολλά προβλήματα και να ξεπεράσει τις αντιξοότητες. Το σημαντικότερο πλεονέκτημά της ήταν ότι αφού πέτυχε τον δικό της στόχο, άρχισε να βοηθά πολλούς ανθρώπους που βρέθηκαν σε παρόμοιες καταστάσεις με τις δικές της.

Αυτές οι ίδιες επιβεβαιώσεις έγιναν οι κύριοι βοηθοί στην ευημερία της. Και τώρα σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με αυτή τη φράση - "Οι επιβεβαιώσεις της Λουίζα Χέι για όλες τις περιπτώσεις."

Η διάσημη γυναίκα έχει αναπτύξει μια ολόκληρη λίστα με κίνητρα που θα βοηθήσουν κάθε άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα. Θα συζητηθούν μερικές λίστες με τις επιβεβαιώσεις της Louise:

Οι δηλώσεις της Louise Hay για τις γυναίκες

• Είμαι ένα έξυπνο και ελκυστικό κορίτσι!
• Είμαι γυναίκα με αυτοπεποίθηση!
• Είμαι ο ιδρυτής της αγάπης μου!
• Είμαι υπεύθυνος για τη μοίρα μου!
• Πάντα βρίσκω νέες ανακαλύψεις στον εαυτό μου!
• Σέβομαι και αγαπώ τον εαυτό μου!
• Μου αρέσει να είμαι αυτός που είμαι!
• Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για την υγεία
• Το σώμα μου είναι χαρούμενο που είναι υγιές!
• Το σώμα μου λειτουργεί ομαλά και σωστά!
• Το αίμα μου έχει θεραπευτικές δυνάμεις!
• Νιώθω καλύτερα από ποτέ!
• Πάντα βρίσκω νέους τρόπους για να διατηρήσω την υγεία μου!
• Το σώμα μου λειτουργεί αρμονικά για να διατηρήσει τη δική του ευεξία!
• Μου αρέσει να φροντίζω τον εαυτό μου!
• Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για αλλαγή
• Με αγαπώ!
• Ξέρω να αγαπώ!
• Ο κόσμος με βρίσκει ενδιαφέρουσα συνομιλητή!
• Είμαι δημιουργικός και ευέλικτος άνθρωπος!
• Συγχωρώ τους παραβάτες μου!
• Λατρεύω την εμφάνισή μου!
• Αγαπώ τον εαυτό μου όπως με δημιούργησε η φύση!
• Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για το ότι αγαπάς το σώμα σου
• Το σώμα μου είναι αγαπητό από εμένα!
• Αγαπώ το σώμα μου εξωτερικά και εσωτερικά!
• Είμαι σε θέση να φροντίζω τον εαυτό μου!
• Ζω σε αρμονία με τον κόσμο που με περιβάλλει!
• Νιώθω ανάλαφρη και χορεύω!
• Το σώμα μου είναι υγιές!
• Η καρδιά μου είναι γεμάτη αγάπη!
• Οι επιβεβαιώσεις καριέρας της Louise Hay
• εργάζομαι με ευσυνείδητο και τίμιους ανθρώπουςπου με πληρώνουν καλά!
• Με εκτιμούν και με αγαπούν στη δουλειά!
• Λατρεύω τον χώρο εργασίας μου!
• Η δουλειά μου είναι γεμάτη αρμονία και ηρεμία!
• Μπορώ εύκολα να βρω κάτι που μου αρέσει!
• Έχω καλή ηγεσία!
• Λαμβάνω ένα ποσό που με ικανοποιεί!
• Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για απώλεια βάρους
• Είναι εύκολο για μένα να χάσω βάρος και να κρατήσω το βάρος μου υπό έλεγχο!
• Όταν κοιτάζω τον εαυτό μου, νιώθω χαρά!
• Λατρεύω τις προπονητικές ασκήσεις!
• Είμαι υπεύθυνος για την υγεία μου!
• Χάνω βάρος κάθε λεπτό!
• Μου αρέσει να φροντίζω το σώμα μου!
• Κάνω τα πάντα για να διατηρήσω το σώμα μου υγιές!
• Οι δηλώσεις της Louise Hay για χρήματα
• Πετυχαίνω σε όλες μου τις προσπάθειές!
• Έχω μια εξαιρετική θέση που με πληρώνει αρκετά!
• Δεν περιορίζομαι σε μία δραστηριότητα!
• Πάντα δοκιμάζω κάτι νέο που θα μου φέρνει ικανοποίηση και χαρά στις δραστηριότητές μου!
• Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με την ποιότητα της ζωής μου!
• Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, όλα τα καλύτερα έλκονται σε μένα!
• Είμαι ευχαριστημένος με την οικονομική μου κατάσταση, η οποία αυξάνεται όσο δουλεύω!

Μια πλήρης λίστα με όλες τις θετικές φράσεις της Λουίζ περιέχει έναν τεράστιο αριθμό παρακινητικών φράσεων. Απλά πρέπει να αποφασίσετε σε ποιον τομέα ένα άτομο θέλει να πετύχει, να αναπτυχθεί και να λάβει ικανοποίηση από τη ζωή.

συμπέρασμα

Αυτή η γυναίκα βοήθησε πολλούς να μπουν σε έναν φωτεινό δρόμο προς την επιτυχία. Και τώρα τα έργα και τα βιβλία της βοηθούν πολλούς να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους. Απλά πρέπει να το θέλεις.

Μην ξεχνάτε ότι εκτός από φράσεις που προκαλούν κίνητρο, ο διαλογισμός και η υγιεινή διατροφή σας βοηθούν να επιτύχετε πιο γρήγορα. Όλοι γνωρίζουν ότι το κλειδί της επιτυχίας είναι η σκληρή και συνεχής δουλειά.

Για να μην καταλήξετε όμως σε νοσοκομειακό κρεβάτι, πρέπει να δώσετε ένα διάλειμμα στο σώμα σας και να το χορτάσετε με όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Ο σωστός συνδυασμός θετικών σκέψεων, ξεκούρασης και κατάλληλη διατροφήθα βοηθήσει ένα άτομο να πετύχει τα επιθυμητά ύψη.

Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιείτε θετικές επιβεβαιώσεις και πώς να τις κάνετε θετικές στη ζωή σας. Και όπως ακριβώς χρησιμοποιείτε αυτές τις δηλώσεις, εισέλθουν στη ροή της υγείας και της ευεξίας. Ας θυμηθούμε για άλλη μια φοράποια είναι η σωστή επιβεβαίωση και πώς να τη συνθέσετε και να τη διαβάσετε . Πώς να τα ενισχύσετε και πώς λειτουργούν; Και ότι οι αρνητικές σκέψεις καταστρέφουν τη ζωή μας και φέρνουν αρρώστιες.

Οι επιβεβαιώσεις είναιμε απλά λόγια: δηλώσεις,διατυπώσεις, δηλώσεις ακόμη και δηλώσεις. Λέμε στον εαυτό μας διαφορετικά πράγματα κάθε μέρα. Και πόσες σκέψεις μπαίνουν στο κεφάλι μας και μερικές φορές ούτε καν οι δικές μας; Και δεν παρατηρούμε καν πώς επηρεάζουν τη ζωή μας. Όχι μόνο το επηρεάζουν, αλλά συχνά το διαμορφώνουν.

Υπάρχουν επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση χρημάτων, αγάπης, επιτυχίας, προσέλκυσης ευημερίας και υγείας. Υπήρχε ακόμη και όρος - επιβεβαίωση για κάθε μέρα.

Η «μητέρα» των πιο θετικών επιβεβαιώσεων και προγραμμάτων για τη συνεργασία μαζί τους, φυσικά, μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια η υπέροχη γυναίκα Louise Hay. Έγραψε μια σειρά από ενδιαφέροντα βιβλία. Δημιούργησα επίσης έναν πίνακα με ασθένειες και θεραπευτικά ξόρκια (). Ακόμη και η Πλήρης Εγκυκλοπαίδεια της Υγείας της Λουίζ Χέι κυκλοφόρησε.

Όλα τα έργα της είναι γεμάτα αγάπη. Και νιώθω συνέχεια Ευγνωμοσύνησε αυτήν για τις αλλαγές που έχει κάνει στη ζωή μου. Για το γόνιμο έργο της, με τη βοήθεια του οποίου αλλάζει η ζωή όλου του πλανήτη. Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να ακούσετε επιβεβαιώσεις και ηχητικά βιβλία της Louise Hay.

Γνωρίζετε όμως ότι ορισμένες από αυτές τις συνθέσεις είναι θετικές και άλλες αρνητικές. Και πολύ συχνά ένα άτομο αρχίζει να συγκεντρώνει την προσοχή του σε σκέψεις που τον εμποδίζουν να αναπτυχθεί.

Σταμάτα για λίγο!

Τι σκέφτεσαι αυτή τη στιγμή; Αν σκεφτόσασταν ή θυμόσασταν κάτι αρνητικό, πού θα σας πήγαινε αυτό; Εξάλλου, οι σκέψεις σχηματίζουν τη συνείδησή μας και η συνείδηση ​​σχηματίζει πράξεις. Έτσι δημιουργούμε τη ζωή μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί εμφανίζονται αυτές οι έννοιες; Από πού προέρχονται; Ίσως από την παιδική ηλικία, ίσως αυτά είναι τα λόγια της μητέρας σου ή της δασκάλας, του προπονητή, του γείτονά σου...

Έρευνες λένε ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, έως και το 87% των σκέψεών τους είναι αρνητικές; Είστε σε αυτή την ομάδα; Εάν συμβαίνει αυτό, τότε μην ανησυχείτε, αρχίστε να χρησιμοποιείτε θετικές επιβεβαιώσεις και θα αλλάξετε αυτή την κατάσταση.

Όλα όσα ξεκινούν στη ζωή προέρχονται από μια μόνο σκέψη. Οι σκέψεις διαμορφώνουν τη ζωή σας! Και οι περισσότεροι δεν το συνειδητοποιούν. Αυτό αποδεικνύεται από στατιστικά στοιχεία - 87%. Αν θέλετε ευημερία και ευτυχία, σημασία έχει το τι σκέφτεστε. Αν σκέφτεσαι θετικά, τότε, κατά κανόνα, όλα στη ζωή είναι υπέροχα. Και αν όχι, τότε η αρνητική σκέψη επιβραδύνει την ανάπτυξή σας.

Επιπλέον, σε απομακρύνει από τα όνειρά σου και δημιουργεί δυσκολίες στη ζωή σου που έχεις δημιουργήσει. Φανταστείτε να αντικαθιστάτε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Τι καινούργια πράγματα θα σου συμβαίνουν κάθε μέρα τότε;

Πώς λειτουργούν οι θετικές επιβεβαιώσεις;

Η επανάληψη θετικών δηλώσεων βοηθά το μυαλό σας να επικεντρωθεί στη διαδικασία. Αυτή τη στιγμή το υποσυνείδητο (ό,τι δεν είναι συνειδητό αυτή τη στιγμή είναι ασυνείδητο)ανοίγει και αυτές οι δηλώσεις αρχίζουν να σχηματίζονται στο ασυνείδητό σας. Συνεχίζεις να ζεις το δικό σου πραγματική ζωή. Αλλά το ασυνείδητό σας αρχίζει να «φιλτράρει» την πραγματικότητά σας με θετικές διατυπώσεις. Φέρνει ανθρώπους και ευκαιρίες στη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε αυτές οι δηλώσεις να γίνονται πραγματικότητα. Τέτοια είναι η δύναμη της σκέψης.

Φανταστικός! Αλλά λειτουργεί έτσι, χάρη στο νόμο της έλξης. Το όμοιο προσελκύει όπως. Είναι από κβαντική φυσική. Και αυτό έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά.

Πότε θα δείτε αποτελέσματα εάν χρησιμοποιείτε θετικές επιβεβαιώσεις;

Όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε θετικές δηλώσεις, το ασυνείδητο μυαλό σας αναγκάζεται να:

- είτε αποφύγετε νέες έννοιες

— ή επανεκτιμήστε τις παλιές σας πεποιθήσεις.

Και τώρα το πιο σημαντικό!

Εάν λέτε ή σκέφτεστε θετικές δηλώσεις μόνο μία ή δύο φορές, είναι μόνο για το ασυνείδητό σας. Και αποφεύγει νέες πληροφορίες. Εξάλλου, έχετε μιλήσει και σκεφτεί παλιές, τρέχουσες αρνητικές σκέψεις πολλές φορές ήδη. Ή ίσως κάποια - για πολλά χρόνια. Έχουν ήδη γίνει οικεία στο υποσυνείδητό σας. Εσείς οι ίδιοι τόσο συχνά «οδήγησαν» μέσα του αυτές τις αρνητικές πληροφορίες. Είναι στρωμένο εκεί τόσο καλά. Το ασυνείδητό σας δεν είναι έτοιμο να κάνει χώρο και να απαλλαγεί από τα παλιά. Επομένως, η ζωή σας παραμένει ίδια.

ΑΛΛΑ! Εάν οι επιβεβαιώσεις επαναλαμβάνονται καθημερινά και πολλές φορές την ημέρα, τότε το υποσυνείδητο αναγκάζεται να επανεξετάσει όλες τις παλιές μορφές σκέψης. Αυτό που πίστευε και ήξερε. Η συχνή επανάληψη σετ, όπως ήταν, ένα πρόγραμμα για το υποσυνείδητο - οι νέες πληροφορίες (οι θετικές σας επιβεβαιώσεις) είναι οι ΠΙΟ σημαντικές. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το αποδεχτείτε και να αρχίσετε να ενεργείτε - δημιουργώντας τη νέα σας πραγματικότητα.

Έχει αποδειχτεί στην πράξη ότι χρειάζονται τουλάχιστον 21 ημέρες για να δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια ή να σταματήσει μια παλιά. Όλα εξαρτώνται από την επιθυμία και την πίστη σας. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε κάποια αποτελέσματα από τις επιβεβαιώσεις σας νωρίτερα. Αλλά κατά μέσο όρο είναι είκοσι μία ημέρες.

11

Υγεία 05/08/2017

Αγαπητοί αναγνώστες, σήμερα θέλω να συνεχίσω το θέμα των συστάσεων της Louise Hay σχετικά με το πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να επιλύετε προβλήματα υγείας. Μιλούν για τα βιβλία της και πολλές δημοσιεύσεις σε διάφορες εκδόσεις προσωπική εμπειρίαξεπερνώντας τα συμπλέγματα και για την ανάρρωση από μια σοβαρή ασθένεια. Και πώς μεταδίδει πλέον αυτή τη γνώση και τις δεξιότητες στους ασθενείς της.

Οι τύποι αυτο-ύπνωσης της είναι απλές· φαίνεται ότι εσείς και εγώ έχουμε ακούσει κάτι παρόμοιο με αυτό που γράφεται στα βιβλία της Louise Hay πολλές φορές. Αλλά το γεγονός είναι ότι εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι σε διαφορετικά μέρη του κόσμου έφτασαν με τον δικό τους τρόπο σε μια κοινή κατανόηση της ουσίας της ψυχολογικής μας δυσφορίας. Και στο συμπέρασμα ότι είναι οι υποκείμενες αιτίες των περισσότερων ασθενειών. Σας προτείνω να διαβάσετε και να σκεφτείτε αυτές τις «οδηγίες» και τουλάχιστον να προσπαθήσετε να τις εφαρμόσετε στη ζωή.

Η μήτρα υγείας και τα μάντρα της Louise Hay

Στο προηγούμενο άρθρο είπα, και είδαμε κι εσύ ότι ο δρόμος αυτής της γυναίκας προς την αυτογνωσία ήταν πολύ ακανθώδης. Στέρηση, μισή πείνα παιδική ηλικία και βιασμός στην ηλικία των πέντε ετών, αντιπάθεια από τη μητέρα και τον πατριό - υπήρξαν πολλές σοβαρές δοκιμασίες. Και μετά υπήρχε η ογκολογία, την οποία η Λουίζ αντιμετώπισε χωρίς χειρουργική επέμβαση, δοκιμάζοντας στον εαυτό της τη δύναμη των τύπων αυτο-ύπνωσης, που εκείνη την εποχή εξασκούσε ήδη επαγγελματικά.

Πολλοί από εσάς, έχοντας ρίξει μια ματιά στο τραπέζι της Louise Hay: ασθένειες και οι βαθύτερες αιτίες τους, θα πείτε ότι οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας μας δίδαξαν περίπου το ίδιο πράγμα, «πακετάροντας» αυτό το ογκώδες τραπέζι σε μια διάγνωση: «όλες οι ασθένειες είναι από νεύρα». Λοιπόν, σε μια απλοποιημένη μορφή, μπορούμε να μειώσουμε τις αιτίες των προβλημάτων μας σε αυτόν τον τύπο.

Υπάρχει αυτός ο πίνακας στο blog μου. Παρατηρήστε πόσο συχνά μιλάει για το ρόλο μας εσωτερικός κόσμος, για τις επιπτώσεις του στην υγεία. Μπορείτε να δείτε αυτόν τον πίνακα κάνοντας κλικ στο παρακάτω κουμπί.

Ο πίνακας ασθενειών της Louise Hay

Αν κοιτάξουμε περαιτέρω, δεν μπορούμε παρά να συμφωνήσουμε με τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε η Λουίζ από τη δική της εμπειρία. Θα δίνω συγκεκριμένες επιβεβαιώσεις από τη Louise Hay, δηλαδή φόρμουλες για αυτο-ύπνωση και θετική σκέψη κάθε μέρα από κάτω της. Εδώ θα πω το κυριότερο: εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι για την υγεία και τη ζωή μας. Αποδεχόμενοι αυτήν την αλήθεια, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αρνηθείτε την υποστήριξη φίλων και οικογένειας, που έχουν τα προσόντα ιατρική φροντίδαόταν απαιτείται. Μιλάμε για κάτι άλλο - δηλαδή, ευθύνη που δεν μπορεί να μετατεθεί σε άλλους.

Όλοι οι άνθρωποι είναι αδέρφια! – αποδεδειγμένο από την επιστήμη

Το δεύτερο πιο σημαντικό σημείο της διδασκαλίας της ηρωίδας μας: η λατρεία της χαράς, μια θετική στάση απέναντι στον κόσμο. Καλώντας να θεραπεύσετε τη ζωή σας, η Louise Hay προτείνει πρώτα να κατανοήσετε και να αναγνωρίσετε τα συμπλέγματά σας, να αφήσετε παράπονα και να συγχωρήσετε αυτούς που τα προκάλεσαν. Να αγαπάς τον εαυτό σου, που θα σε βοηθήσει να δεις τη Σπίθα του Θεού στους άλλους ανθρώπους.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το ερώτημα: πώς μπορούμε να αγαπάμε ανθρώπους που μας κάνουν κακό; Θα απαντήσω με ένα παράδειγμα. Μια φίλη προσβάλλονταν συνεχώς από το αφεντικό της: λένε ότι είναι τύραννος, μοχθηρός και πάντα πειράζει κάτι που δεν είναι σωστό.

Κάποτε, ενώ πήγαινα για διακοπές 2 εβδομάδων, ο «σεφ» άφησε τη φίλη μου να την αντικαταστήσει. Μετά από μερικές μέρες, η ρητορική της κυρίας άλλαξε 180 μοίρες: οι υφιστάμενοί της είναι εντελώς τεμπέληδες και μισογύνης, κανείς δεν θέλει να κάνει τίποτα σωστά κ.λπ.

Πριν αρχίσετε να εμβαθύνετε στις περιπλοκές της ψυχοσωματικής των ασθενειών σύμφωνα με τον πίνακα της Louise Hay, σας ζητώ να σκεφτείτε ένα ακόμη πράγμα. Πόσο συχνά στην παιδική μας ηλικία προσβληθήκαμε από «σκληρούς» δασκάλους και «άδικους» γονείς. Υποσχεθήκαμε στον εαυτό μας: όταν μεγαλώσουμε, θα είμαστε εξαιρετικά ευγενικοί με τα παιδιά μας. Και έτσι μεγαλώσαμε και... Και τώρα τα παιδιά μας μερικές φορές μας θεωρούν βαρετούς, υπερβολικά επιφυλακτικούς ή και υστερικούς κ.λπ.

Δεν θέλω να ηθικολογήσω – είσαι αρκετά ικανός να βγάλεις τα δικά σου συμπεράσματα. Και το τελευταίο πράγμα είναι επίσης κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη που εμβαθύνει στα γονίδια των ανθρώπων που κατοικούσαν στην πάλαι ποτέ ενωμένη ΕΣΣΔ. Δείγματα για ανάλυση ελήφθησαν σε διάφορες περιοχές από το Lvov έως το Vladivostok, από το Sochi έως τη Vologda. Και αποδείχθηκε: περισσότερο από το 80% των ερωτηθέντων είναι συγγενείς. Μόνο σε διαφορετικές γενιές: κάποιοι είναι δεύτερα ξαδέρφια, κάποιοι συγγενείς στην 5η-7η γενιά.

Επομένως, αμφιβάλλοντας για τη σοφία της γυναίκας Louise Hay, που καλεί να δει το καλό στους ανθρώπους, θυμηθείτε αυτούς τους αριθμούς. Υπάρχουν συγγενείς τριγύρω, είναι από πολλές απόψεις η αντανάκλασή μας, δεν είναι αυτός ένας λόγος να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους τουλάχιστον λίγο πιο επιεικώς;

Είσαι γυναίκα και έχεις δίκιο...

Αυτές οι γραμμές του Valery Bryusov είναι ένα βάλσαμο για τις πνευματικές μας πληγές. Είναι σαν μια «τέρψη» ή κάποιο είδος δημοσίως διαθέσιμου «άλλου». Αλλά, πιθανότατα, δεν θα είναι αρκετά για να επιτευχθεί εσωτερική αρμονία. Επομένως, παρακάτω είναι οι επιβεβαιώσεις της Louise Hay για κάθε μέρα, από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε πολλά από τα πιο κοντινά σκευάσματα και να τα επαναλάβετε το πρωί και το βράδυ.

Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος: 5-7 λεπτά πολλές φορές την ημέρα - και αυτοί οι τύποι αυτοεκτίμησης θα καταγραφούν. Μπορείτε να το ηχογραφήσετε σε μια συσκευή εγγραφής φωνής και να το παίξετε ενώ ετοιμάζεστε για δουλειά, ενώ οδηγείτε ή στο μετρό. Ή ακούστε στα ακουστικά όταν ο σύζυγός σας προσπαθεί να σας επιπλήξει επειδή δεν έχετε ένα αριστοκρατικό δείπνο ή ότι φοράτε μια στολή που είναι πολύ δημοκρατική.

Αυτές οι επιβεβαιώσεις μπορούν να ληφθούν έτοιμες. Ή μπορείτε να γράψετε τα πάντα μόνοι σας. Απλώς δημιουργήστε ένα κείμενο για τον εαυτό σας και δουλέψτε με αυτό λίγο κάθε μέρα.

Πώς να δημιουργήσετε τη δική σας επιβεβαίωση;

• Ξεκινήστε κάθε πρόταση με την αντωνυμία «Εγώ». Για παράδειγμα, επιλέγω την υγεία για μένα. Η αντωνυμία «εγώ» μπορεί να αντικατασταθεί με τη λέξη «μου» (το σώμα μου, η επιλογή μου κ.λπ.).
• Μια επιβεβαίωση πρέπει να μιλάει για αυτό που πραγματικά θέλετε και όχι για αυτό που δεν θέλετε και αποφεύγετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε δύο επιλογές. Δεν θέλω να έχω λίγα χρήματα. Και η δεύτερη επιλογή. Κερδίζω... (καθορίστε το ποσό) χρήματα. Επιλέξτε μόνο τη δεύτερη επιλογή.
• Η επιβεβαίωση πρέπει να είναι σε καταφατική μορφή. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ το σωματίδιο "όχι". Αντί για «δεν θα αρρωστήσω» λέτε πάντα καταφατικά: «Είμαι υγιής και πιο πάνω στο θέμα...»
• Να είστε συγκεκριμένοι. Τα συγκεκριμένα σας επιτεύγματα, οι υλικές αξίες και οτιδήποτε άλλο. Και κατά προτίμηση όχι τόσο καιρό. Η συντομία είναι η ψυχή της εξυπνάδας. Σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης σχετικό.
• Χρησιμοποιήστε λέξεις που σας κάνουν να νιώθετε δυνατά συναισθήματα. Με μεγάλη χαρά, με θαυμασμό, με ευχαρίστηση - φροντίστε να συμπεριλάβετε αυτές τις λέξεις και πολλές άλλες στις επιβεβαιώσεις σας.
• Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να αφορούν μόνο εσάς και τις υποθέσεις σας.
• Επαναλάβετε συχνά και όπου μπορείτε.
• Η ίδια η επιβεβαίωση θα πρέπει να γράφεται σε ενεστώτα. Μην αναφέρετε τις λέξεις «σύντομα», «θα» και κάποιες άλλες.

Ακολουθούν μερικές υπέροχες επιβεβαιώσεις από τη Louise Hay ως παράδειγμα:

Είμαι πάντα ασφαλής και ο Θεός με κρατάει ασφαλή

Η αλήθεια μου αποκαλύπτεται για όλα όσα πρέπει να μάθω

Όλα όσα χρειάζομαι έρχονται σε μένα τη σωστή μέρα και ώρα

Η ζωή είναι χαρά και ξεχειλίζει από αγάπη

Αγαπώ και είμαι αγαπημένος

Είμαι υγιής και γεμάτος ζωντάνια

Ό,τι κάνω μου φέρνει επιτυχία

Αλλάζω και μεγαλώνω πνευματικά

Όλα είναι ΗΔΗ καλά στον κόσμο μου

Ανακαλύπτω συνεχώς υπέροχες ιδιότητες στον εαυτό μου!

Βλέπω τον υπέροχο εσωτερικό μου εαυτό!

Πάντα θαυμάζω και θαυμάζω τον εαυτό μου!

Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα!

Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου!

Είμαι η μία και μοναδική για τον εαυτό μου!

Επεκτείνω τις δυνατότητές μου!

Έχω μια υπέροχη ζωή!

Είμαι ελεύθερος και μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο!

Η ζωή μου είναι γεμάτη αγάπη!

Ελέγχω τη ζωή μου!

Η αγάπη στη ζωή μου ξεκινά από τον εαυτό μου!

ΕΓΩ - Δυνατή γυναίκα!

Δεν ανήκω σε κανέναν: Είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να μάθω νέα πράγματα στη ζωή!

Είμαι άξιος αγάπης και σεβασμού!

Στέκομαι γερά στα πόδια μου!

Είναι καλό για μένα να είμαι μόνος!

Αναγνωρίζω τη δύναμή μου και τη χρησιμοποιώ!

Απολαμβάνω όλα όσα έχω!

Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου!

Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από τη ζωή μου!

Μου αρέσει να είμαι γυναίκα!

Εκπέμπω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία!

Μου αρέσει που ζω εδώ και τώρα!

Είμαι μια πολύ δυνατή γυναίκα άξια αγάπης και σεβασμού!

Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη!

Νιώθω τη δική μου αξία και τελειότητα!

Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο!

Είμαι ασφαλής, όλα γύρω μου είναι καλά!

Θέλω να δω τον εαυτό μου σε όλο μου το μεγαλείο!

Το μέλλον μου είναι λαμπρό και υπέροχο!

Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στην επιλογή των αποφάσεων!

Καλούμαι να φέρω εις πέρας μια ευγνώμων αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη!

Μπορώ εύκολα να μεγαλώσω και να βελτιωθώ!

Παρέχω στον εαυτό μου όλα όσα χρειάζομαι!

Το σώμα είναι ένα ιερό σκεύος που περιέχει την ψυχή

Θεράπευσε το σώμα σου: Η Louise Hay μιλάει για αυτό με πολλές παραλλαγές, υπενθυμίζοντάς μας την ευθύνη για τον εαυτό μας. Αν κοιτάξετε στον καθρέφτη με εκνευρισμό, αυτά τα δονήματα της αναγάπης επιστρέφουν σε εσάς, ριζώνουν και σας ροκανίζουν από μέσα. Ρωτάς: τι υπάρχει να αγαπάς; Θα απαντήσω με μια ερώτηση: γιατί είμαστε έτοιμοι να ξοδέψουμε τις τελευταίες μας δυνάμεις, τα νεύρα, την ίδια τη ζωή, προσπαθώντας να αλλάξουμε τους άλλους, αλλά δεν έχουμε πάντα αρκετό χρόνο για τον εαυτό μας;

Εάν δεν σας αρέσει ο προβληματισμός σας, σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να «διορθώσετε κάτι στο ωδείο»! Οι συμβουλές διατροφολόγων, ψυχολόγων και φυσιολόγων είναι, στην ουσία, αρκετά απλές και είναι γνωστές από παλιά. Γιατί δεν δουλεύουν; Στοιχειώδης: γιατί δεν τα χρησιμοποιούμε ή τα χρησιμοποιούμε με μισή καρδιά, στο ένα τέταρτο της δύναμής μας. Και περιμένουμε ένα ολοκληρωμένο και σημαντικό αποτέλεσμα. Η ψυχοσωματική της Louise Hay, ειδικότερα, μας το θυμίζει αυτό στις περιγραφές της για την προέλευση των ασθενειών μας.

Υποκρίνομαι! Προχωρήστε, έστω και με μικρά βήματα, αλλά μόνο μπροστά. Και αυτές οι επιβεβαιώσεις της Louise Hay θα είναι μια αξιόπιστη βοήθεια στο δρόμο σας.

Λατρεύω το σώμα μου!

Το σώμα μου λατρεύει να είναι υγιές!

Η αγάπη είναι συγκεντρωμένη στην καρδιά μου!

Υπάρχει ζωτική δύναμη στο αίμα μου!

Κάθε κύτταρο του σώματός μου είναι αγαπητό!

Όλα τα όργανα μου λειτουργούν τέλεια!

Θαυμάζω το υπέροχο σώμα μου!

Είμαι πιο υγιής από ποτέ!

Ξέρω να φροντίζω τον εαυτό μου!

Το αγαπημένο μου ποτό είναι το νερό!

Ζω σε απόλυτη αρμονία με τον κόσμο γύρω μου!

Ευλογώ το φαγητό που τρώω!

Τα πόδια μου χορεύουν συνέχεια!

Κινούμαι εύκολα και φυσικά!

Ακούω με κατανόηση και συμπόνια!

Τα βλέπω όλα με αγάπη!

θεραπεύθηκα!

Είμαι υγιής και ασφαλής!

Λατρεύω κάθε εξωτερικό και εσωτερικό μέρος του σώματός μου!

Το σώμα μου είναι δικό μου καλός φίλος, και τον αγαπώ και τον νοιάζομαι!

Τρώω καλά και προσέχω τον εαυτό μου!

Ξεκουράζομαι καλά και κοιμάμαι ήσυχος!

Η ζωή είναι ωραία και μου αρέσει να ζω!

Ξυπνάω με χαρά!

Σε ειρήνη με τον εαυτό σου, με τους ανθρώπους και τον κόσμο

«Αν μια νύφη φύγει για κάποιον άλλο, τότε κανείς δεν ξέρει ποιος είναι τυχερός», τραγουδήσαμε κάποτε. Είναι η ίδια ιστορία με τους γαμπρούς. Αλλά εξακολουθούμε να πατάμε τη γκανιότα, κολλημένοι σε παλιές σχέσεις. Μας έμαθαν: πρέπει να παλέψουμε για την αγάπη. Ναι, αν υπάρχει. Κι αν έφευγε; Για τι να παλέψουμε, για το ψέμα; Μας διδάχτηκαν: για χάρη των παιδιών... Αλλά τα ψέματα σίγουρα θα στραφούν εναντίον των παιδιών, ακόμη και, πρώτα απ' όλα, εναντίον τους.

Έτσι, όπως τραγούδησαν σε μια άλλη ιστορία: «Σκέψου μόνος σου, αποφάσισε μόνος σου...» Όταν κάποιες πόρτες κλείνουν, στεκόμαστε ήδη στο κατώφλι άλλων, ίσως πολύ πιο απαραίτητων. Ανοίξτε το. Μην φοβάσαι! Και απαγγείλετε τις διαβεβαιώσεις της Louise Hay για τις σχέσεις.

Γεννήθηκα για να ανακαλύψω ότι υπάρχει μόνο αγάπη στον κόσμο!

Έχω αρχίσει να συνειδητοποιώ πόσο υπέροχος άνθρωπος είμαι!

Αγαπώ τον εαυτό μου και απολαμβάνω τον εαυτό μου!

Είμαι ένα όμορφο δημιούργημα του Κυρίου Θεού!

Ο Δημιουργός με αγαπάει ατελείωτα και αποδέχομαι αυτή την αγάπη!

Είμαι ανοιχτή και έτοιμη για σχέσεις που βασίζονται στην αγάπη!

Οι ευγενικές μου σκέψεις με βοηθούν να δημιουργήσω σχέσεις γεμάτες αγάπη και υποστήριξη!

Η καρδιά μου είναι ανοιχτή στην αγάπη!

Είναι ασφαλές να εκφράσεις την αγάπη σου!

Ζω αρμονικά με όλους!

Φέρνω γέλιο και χαρά μαζί μου παντού!

Ο κόσμος με αγαπάει και εγώ αγαπώ τους ανθρώπους!

Είμαι πάντα σε αρμονία με τη ζωή!

Νιώθω ασφαλής γιατί με προστατεύει η αγάπη για τον εαυτό μου!

Έχω αρμονική σχέση με τη ζωή!

Η ζωή με αγαπάει και νιώθω ασφάλεια!

Ζω μια αξιοπρεπή ζωή, ήρεμα και χαρούμενα!

Διευρύνω τον κύκλο της αγάπης μου για να καλύψει ολόκληρο τον πλανήτη, και πολλαπλασιαζόμενος, η αγάπη επιστρέφει σε μένα!

Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου!

Ανησυχία για τη δουλειά

Στον πίνακα ασθενειών της Louise Hay, κατά τη γνώμη μου, δίνεται λίγη προσοχή σε πτυχές της εργασίας και στις σχέσεις στο εργατικό δυναμικό. Προφανώς δεν ήταν εργασιομανής, κάτι που, δυστυχώς, είναι αναπόφευκτα πολλές Ρωσίδες.

Φροντίζουμε το σπίτι, τα παιδιά, τη ντάτσα, τον κήπο και υποστηρίζουμε τον άντρα μας όταν είναι σε κατάθλιψη. Και, με συγχωρείτε, οργώνουμε! Με λιγότερη ή μεγαλύτερη επιτυχία, και κάποιες μάλιστα με ευχαρίστηση. Για να υπάρχουν περισσότερα από τα τελευταία, και ένα ελάχιστο από όλα τα άλλα, χρειάζονται οι ακόλουθες συνθέσεις για αυτοσυντονισμό.

Συνεργάζομαι πάντα με αυτούς που με σέβονται και με πληρώνουν καλά!

Έχω πάντα υπέροχα αφεντικά!

Έχω καλές σχέσεις με όλους τους συναδέλφους μου και δουλεύουμε σε κλίμα αλληλοσεβασμού!

Με αγαπούν στη δουλειά!

Πάντα προσελκύω τους καλύτερους πελάτες και είναι χαρά να τους εξυπηρετώ!

Λατρεύω τον χώρο εργασίας μου!

Δουλεύω σε αρμονική ατμόσφαιρα!

Μου αρέσει να περιτριγυρίζομαι από όμορφα πράγματα στη δουλειά!

Μου αρέσει να πηγαίνω στη δουλειά, μου αρέσει αυτή η περιοχή: είναι όμορφη και ασφαλής!

Μου είναι εύκολο να βρω δουλειά!

Υπάρχει πάντα η σωστή δουλειά για μένα την κατάλληλη στιγμή!

Δουλεύω πάντα με 100% αφοσίωση και αυτό εκτιμάται ιδιαίτερα!

Κάνω την καριέρα μου εύκολη!

Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς!

Η επιχείρησή μου μεγαλώνει πέρα ​​από τις προσδοκίες μου!

Έχω τόσα πολλά επαγγελματικά έργα που δεν έχω χρόνο να τα κάνω όλα!

Υπάρχει αρκετή δουλειά για όλους, συμπεριλαμβανομένου και εμένα!

Η δουλειά μου με φέρνει ικανοποίηση!

Είμαι χαρούμενος που έχω αυτή τη δουλειά!

Έχω μεγάλη καριέρα!

Αισθάνομαι ασφαλής στον επιχειρηματικό κόσμο!

Επιλέγω να σκέφτομαι την ευημερία, άρα ευημερώ!

Η δουλειά μου μου φέρνει ένα αίσθημα βαθιάς ικανοποίησης!

Έχω πάντα δουλειά, και είμαι πάντα απασχολημένος!

Η δύναμη της πνευματικότητας και το ταλέντο της συγχώρεσης

Μεγάλη προσοχή στο τραπέζι της Louise Hay δίνεται στα ζητήματα της εργασίας πάνω στον εαυτό του από άποψη ηθικής και πνευματικής βελτίωσης. Ενότητα με τον κόσμο, τη φύση, την κατανόησή του σε ένα λεπτό ενεργειακό επίπεδο. Δεν θα μπορέσουν όλοι να καταλήξουν στην ιδέα της ύπαρξης μιας ανώτερης πνευματικής αρχής. Εντάξει, ας το αφήσουμε αυτό εκτός εικόνας προς το παρόν, η πίστη είναι μια βαθιά οικεία υπόθεση.

Αλλά τα ζητήματα ηθικής καθαρότητας πρέπει να είναι κοντά σε όλους τους σκεπτόμενους ανθρώπους. Και η ικανότητα της συγχώρεσης, της αγάπης και της ενσυναίσθησης είναι ένα από τα πιο σημαντικά και πιο περιζήτητα στον σκληρό μας κόσμο.

Εμπιστεύομαι απόλυτα τη ζωή!

Η ζωή με στηρίζει σε κάθε περίσταση!

Πιστεύω ότι ο Θεός είναι ελεήμων!

Νιώθω την ενότητά μου με το Σύμπαν!

Έχω μια ισχυρή πνευματική σύνδεση!

Ο προσωπικός μου άγγελος με προστατεύει!

Πάντα με καθοδηγεί το Θείο χέρι!

Η Δύναμη που δημιούργησε τον κόσμο χτυπά στην καρδιά μου!

Η καρδιά μου είναι ανοιχτή. Μέσα από τη συγχώρεση καταλαβαίνω την αγάπη!

Σήμερα ακούω τα συναισθήματά μου, είμαι σε αρμονία με τον εαυτό μου!

Ξέρω ότι τα συναισθήματά μου είναι φίλοι μου!

Το παρελθόν έχει μείνει πίσω. Το παρελθόν δεν έχει πια δύναμη πάνω μου. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί το μέλλον μου!

Έχω δικαίωμα στη δική μου δύναμη!

Κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου - απελευθερώνομαι από το παρελθόν και αποδέχομαι με χαρά το παρόν!

Λαμβάνω τη βοήθεια που χρειάζομαι από διάφορες πηγές. Το καλύτερο στήριγμα για μένα είναι το σθένος και η αγάπη!

Είμαι έτοιμος για θεραπεία. Μπορώ να συγχωρήσω. Είμαι καλά!

Μπορώ να συγχωρώ, να αγαπώ, να είμαι ευγενικός, ευγενικός και ξέρω ότι η ζωή με αγαπάει!

Όταν κάνω ένα λάθος, συνειδητοποιώ ότι είναι απλώς μέρος της μαθησιακής διαδικασίας!

Μέσα από τη συγχώρεση πετυχαίνω κατανόηση. Έχω συμπόνια για όλα όσα με περιβάλλουν!

Κάθε μέρα είναι νέα ευκαιρία. Το χθες έχει εξαντληθεί και παραμένει στο παρελθόν. Σήμερα είναι μια νέα μέρα στο μέλλον μου!

Ξέρω ότι τα λάθη δεν με περιορίζουν πλέον. Μπορώ να τα ξεφορτωθώ εύκολα!

Αγαπώ και δέχομαι τους αγαπημένους μου όπως είναι!

Συγχωρώ τις ατέλειές μου. Έχω επιλέξει τον καλύτερο δρόμο στη ζωή για μένα!

Μπορώ να αλλάξω μόνο τον εαυτό μου. Επιτρέπω στους άλλους να είναι ο εαυτός τους και αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι!

Τώρα είναι πιο ασφαλές για μένα να απελευθερωθώ από όλα τα παιδικά τραύματα και να αρχίσω να αγαπώ!

Ξέρω ότι μπορώ να αναλάβω την ευθύνη μόνο για τον εαυτό μου. Είμαστε όλοι στο έλεος της δικής μας συνείδησης!

Επιστρέφω στα βασικά της ζωής: συγχώρεση, θάρρος, ευγνωμοσύνη, αγάπη και χαρά!

Κάθε άτομο που έχω γνωρίσει στη ζωή μου έχει κάτι να μάθει. Έχουμε σκοπό να ζούμε μαζί!

Συγχωρώ όλους για παλιά λάθη. Τα απελευθερώνω με αγάπη!

Όλες οι αλλαγές που έρχονται στη ζωή μου είναι μόνο θετικές. Είμαι ασφαλής!

Οργανώστε την υγεία σας μόνοι σας!

Το κάλεσμα της Louise Hay να θεραπεύσει τον εαυτό σας έχει ήδη βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους: τόσο τους προσωπικούς της ασθενείς όσο και αυτούς που φροντίζουν τον εαυτό τους χρησιμοποιώντας τα βιβλία της. Και πολλοί είναι ακόμα στα πρόθυρα αποφασιστικών αλλαγών. Ελα μαζί μας! Ακολουθούν περισσότερες επιβεβαιώσεις από τη Louise Hay για την υγεία μας για κάθε μέρα.

Λατρεύω το φαγητό που είναι υγιεινό!

Αγαπώ κάθε κύτταρο του σώματός μου!

Ανυπομονώ για ένα υγιές γήρας γιατί φροντίζω την υγεία μου τώρα!

Ψάχνω συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσω το σώμα μου!

Επιστρέφω το σώμα μου στη βέλτιστη υγεία παρέχοντάς του όλα όσα χρειάζεται!

Είμαι απαλλαγμένος από τον πόνο. Είμαι απόλυτα συγχρονισμένος με τον ρυθμό της ζωής!

Η θεραπεία γίνεται! Απελευθερώνω τις σκέψεις μου από τα προβλήματα και αφήνω το μυαλό του σώματός μου να θεραπευτεί φυσικά!

Το σώμα μου κάνει ό,τι μπορεί για να διατηρήσει άριστη υγεία!

Η ζωή μου είναι ισορροπημένη: δουλειά, ξεκούραση και διασκέδαση - όλα έχουν τον χρόνο τους!

Είμαι χαρούμενος που ζω σήμερα. Είχα την τύχη να έχω άλλη μια υπέροχη μέρα!

Δεν φοβάμαι να ζητήσω βοήθεια όταν χρειάζεται!

Πάντα επιλέγω εξειδικευμένο φάρμακο που ταιριάζει στις ανάγκες μου!

Εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου. Πάντα ακούω την εσωτερική μου φωνή!

Κοιμάμαι υγιής, ήσυχος. Το σώμα μου εκτιμά τη φροντίδα μου για αυτό!

Η υγεία είναι θεϊκό μου δικαίωμα, μπορώ να το διεκδικήσω!

Μέρος του χρόνου βοηθάω τους άλλους. Είναι καλό για την υγεία σας!

Είμαι ευγνώμων για ένα υγιές σώμα. Αγαπώ τη ζωή!

Μόνο εγώ μπορώ να ελέγξω τις διατροφικές μου συνήθειες. Μπορώ πάντα να αρνηθώ οτιδήποτε!

Το νερό είναι το αγαπημένο μου ποτό. Πίνω πολύ νερό για να καθαρίσω την ψυχή και το σώμα μου!

Ο συντομότερος δρόμος για την υγεία είναι να γεμίζεις με χαρούμενες σκέψεις!

Οι σκέψεις για καλά πράγματα είναι το κλειδί για την άριστη υγεία!

Είμαι σε αρμονία με το κομμάτι του εαυτού μου που γνωρίζει τα μυστικά της θεραπείας!

Αναπνέω βαθιά. Αναπνέω στην ίδια τη ζωή. Είμαι γεμάτος ενέργεια!

Αφήστε το εσωτερικό σας παιδί να είναι ευτυχισμένο!

Το ότι τα γηρατειά μας φέρνουν στην παιδική ηλικία δεν είναι τίποτα: Μέχρι τα βαθιά γεράματα είμαστε παιδιά, αυτή είναι η ουσία!

Αυτός είναι ο Γκαίτε, ο Φάουστ. Γενικά, αρκετοί συγγραφείς και ποιητές έχουν ασχοληθεί με αυτό το θέμα της ασυμφωνίας μεταξύ της πραγματικής ηλικίας, της ηλικίας του διαβατηρίου και της εσωτερικής κατάστασης ενός ατόμου. Αλλά συχνά εξιδανικεύουν κάπως το «εσωτερικό μας παιδί», το οποίο μας επιτρέπει να παραμένουμε νέοι στην καρδιά ακόμα και σε μεγάλη ηλικία. Οι ψυχολόγοι αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν την άλλη πλευρά αυτού του φαινομένου. Τώρα δεν μιλάω καν για το τι συμβαίνει και το αντίστροφο – «ηλικιωμένοι» που έχουν κουραστεί από τη ζωή στα 30-40 τους χρόνια.

Κάτι άλλο είναι πιο σημαντικό. Χρειαζόμαστε συχνά τη θεραπεία του εσωτερικού παιδιού· η Louise Hay αφιερώνει πολλές σελίδες σε αυτό στα βιβλία της, διαλέξεις και αφιερώνει χρόνο σε πρακτικά μαθήματα. Επομένως, τέλος, μερικά αποσπάσματα σχετικά με αυτό. Αυτά, μάλλον, δεν είναι επιβεβαιώσεις, αλλά φωναχτά σκέψη.

Οι άνθρωποι που μας προκάλεσαν ταλαιπωρία ήταν το ίδιο φοβισμένοι με εσάς τώρα.

Σχηματίζουμε τις πεποιθήσεις μας ως παιδιά και μετά προχωράμε στη ζωή αναδημιουργώντας καταστάσεις που ταιριάζουν με τις πεποιθήσεις μας.

Το παρελθόν έχει φύγει για πάντα. Αυτό είναι γεγονός και δεν πρέπει να γίνει τίποτα γι' αυτό. Ωστόσο, είναι πιθανό να αλλάξουμε τις σκέψεις μας για το παρελθόν. Πόσο ανόητο, όμως, να τιμωρείς τον εαυτό σου αυτή τη στιγμή μόνο και μόνο επειδή κάποιος σε προσέβαλε πριν από πολύ καιρό.

Μόλις ένας άνθρωπος αρρωστήσει, χρειάζεται να ψάξει στην καρδιά του κάποιον να συγχωρήσει.
Υπάρχει ακόμα ένα τρίχρονο παιδί μέσα στον καθένα μας που είναι φοβισμένο, που θέλει μόνο λίγη αγάπη.

Όλες οι σχέσεις μας με τον έξω κόσμο αντικατοπτρίζουν τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας.

Όταν αποφασίζουμε να αναλάβουμε την ευθύνη, σταματάμε να χάνουμε χρόνο κατηγορώντας χρόνο, ανθρώπους και περιστάσεις, δηλαδή αυτό που δεν έχει καμία σχέση με εμάς.

Κάθε φορά που λέτε ότι φοβάστε, θυμηθείτε το εσωτερικό σας παιδί. Είναι αυτός που προφέρει αυτές τις λέξεις. Αφήστε το παιδί να καταλάβει και να πιστέψει ότι ποτέ και σε καμία περίπτωση δεν θα του γυρίσετε την πλάτη και δεν θα το αφήσετε ποτέ σε μπελάδες. Θα είσαι πάντα δίπλα του και δεν θα σταματήσεις ποτέ να τον αγαπάς.

Η αγάπη για ένα άλλο άτομο και ο γάμος είναι υπέροχα, αλλά προσωρινά, αλλά ο ρομαντισμός με τον εαυτό σου είναι αιώνιος. Είναι για πάντα. Αγαπήστε την οικογένεια μέσα σας: το παιδί, τον γονιό και τα χρόνια που τους χωρίζουν.

Εσείς και μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Μπορεί να χάνετε χρόνο παραπονούμενοι για την αναισθησία των συγγενών σας ή την καταπιεστική ατμόσφαιρα του σπιτιού των γονιών σας. Κάνοντας αυτό, διατηρείτε την εικόνα του εαυτού σας ως άτυχου μάρτυρα και θύματος. Αυτή η προσέγγιση είναι δυνατή, ωστόσο, αν δεν την εγκαταλείψετε, δεν θα δείτε την ευτυχία στη ζωή.

Αυτό ήταν το μόνο που ήθελα να σας πω για το σύστημα επιβεβαιώσεων της Louise Hay για εσάς και για μένα για κάθε μέρα. Σαν επίλογο, ιδού άλλο ένα από τα σοφά ρητά της.

«Μακριά από σκέψεις που σε κάνουν δυστυχισμένο, κάνε πράγματα που σου αρέσουν, γνώρισε ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις καλά».

Ευχαριστώ τη Lyubov Mironova, μια αναγνώστρια του ιστολογίου μου, για τη βοήθειά της στην προετοιμασία του υλικού για αυτό το άρθρο.

Τα βιβλία της Louise Hay μύησαν τον κόσμο στη δύναμη των επιβεβαιώσεων - απλές θετικές φράσεις αυτο-ύπνωσης. Το όνομα Λουίζ είναι γνωστό σήμερα σε όλους όσους ασχολούνται με την πνευματική ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη.

Λουίζ Χέι:

• Γοητευτική γυναίκα?
• συγγραφέας μπεστ σέλερ?
• διάσημος Αμερικανός ψυχολόγος?
• υποκινητής της θετικής σκέψης.

Όλη η ζωή της Louise Hay είναι απόδειξη ότι με τη βοήθεια θετικών στάσεων και σκέψεων, η ζωή αλλάζει καλύτερη πλευρά. Η Λουίζ είναι σίγουρη ότι η αιτία οποιασδήποτε ασθένειας βρίσκεται μέσα μας. Ανάγνωση -

Η Λουίζ έπρεπε να υπομείνει πολλή θλίψη και απογοήτευση Παιδική ηλικία. Και τόσο η νιότη όσο και η ώρα της ωριμότητας δεν την ευχαριστούσαν. Όλα άρχισαν να αλλάζουν αφού κατάφερε να «πάρει τη ζωή στα χέρια της». Μόνο μετά από αυτό έκανε:

• θεραπεύτηκε από μια ασθένεια που θεωρήθηκε ανίατη.
• βγήκε από μια σειρά σοβαρών προβλημάτων.
• ξεπέρασε τις αντιξοότητες της ζωής.

Αφήνοντας πίσω όλη την αρνητικότητα, η Louise άρχισε να βοηθά χιλιάδες ανθρώπους να απαλλαγούν από αποτυχίες, κακοτυχίες και ασθένειες.

Και όλα αυτά χάρη στις επιβεβαιώσεις! Η σημερινή ανάρτηση είναι οι επιβεβαιώσεις της Louise Hay για όλες τις περιπτώσεις.

Προσωπική φιλοσοφία της Louise Hay

• Είμαι πάντα ασφαλής και ο Θεός με προστατεύει.
• Η αλήθεια μου αποκαλύπτεται για όλα όσα πρέπει να μάθω.
• Όλα όσα χρειάζομαι έρχονται σε μένα τη σωστή μέρα και ώρα.
• Η ζωή είναι χαρά και ξεχειλίζει από αγάπη.
• Αγαπώ και είμαι αγαπημένος.
• Είμαι υγιής και γεμάτος ζωντάνια.
• Ό,τι κάνω μου φέρνει επιτυχία.
• Αλλάζω και μεγαλώνω πνευματικά.
• Όλα είναι ΗΔΗ καλά στον κόσμο μου.

Οι δηλώσεις της Louise Hay για τις γυναίκες

Επιλέξτε επιβεβαιώσεις που σας δίνουν αυτοπεποίθηση και σθένος. Επαναλάβετε τα κάθε μέρα.

Ανακαλύπτω συνεχώς υπέροχες ιδιότητες στον εαυτό μου!
Βλέπω τον υπέροχο εσωτερικό μου εαυτό!
Πάντα θαυμάζω και θαυμάζω τον εαυτό μου!
Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα!
Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου!
Είμαι η μία και μοναδική για τον εαυτό μου!
Επεκτείνω τις δυνατότητές μου!
Έχω μια υπέροχη ζωή!
Είμαι ελεύθερος και μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο!
Η ζωή μου είναι γεμάτη αγάπη!
Ελέγχω τη ζωή μου!
Η αγάπη στη ζωή μου ξεκινά από τον εαυτό μου!
Είμαι δυνατή γυναίκα!
Δεν ανήκω σε κανέναν: Είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να μάθω νέα πράγματα στη ζωή!
Είμαι άξιος αγάπης και σεβασμού!
Στέκομαι γερά στα πόδια μου!
Είναι καλό για μένα να είμαι μόνος!
Αναγνωρίζω τη δύναμή μου και τη χρησιμοποιώ!
Απολαμβάνω όλα όσα έχω!
Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου!
Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από τη ζωή μου!
Μου αρέσει να είμαι γυναίκα!
Εκπέμπω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία!
Μου αρέσει που ζω εδώ και τώρα!
Είμαι μια πολύ δυνατή γυναίκα άξια αγάπης και σεβασμού!
Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη!
Νιώθω τη δική μου αξία και τελειότητα!
Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο!
Είμαι ασφαλής, όλα γύρω μου είναι καλά!
Θέλω να δω τον εαυτό μου σε όλο μου το μεγαλείο!
Το μέλλον μου είναι λαμπρό και υπέροχο!
Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στην επιλογή των αποφάσεων!
Καλούμαι να φέρω εις πέρας μια ευγνώμων αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη!
Μπορώ εύκολα να μεγαλώσω και να βελτιωθώ!
Παρέχω στον εαυτό μου όλα όσα χρειάζομαι!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για το ότι αγαπάς το σώμα σου

Το σώμα μας πρέπει να ξέρει ότι το αγαπάμε. Κοίταξε τον εαυτό σου στον καθρέφτη συχνά, «μάτι με μάτια», χαμογέλα, κλείσε το μάτι. Πάντα τον ευχαριστείτε που δείχνει όμορφος και νέος. Κάθε φορά που βλέπετε την αντανάκλασή σας σε έναν καθρέφτη, σε μια βιτρίνα ή οπουδήποτε αλλού, στείλτε στον εαυτό σας θετικότητα και χαρά.

Λατρεύω το σώμα μου!
Το σώμα μου λατρεύει να είναι υγιές!
Η αγάπη είναι συγκεντρωμένη στην καρδιά μου!
Υπάρχει ζωτική δύναμη στο αίμα μου!
Κάθε κύτταρο του σώματός μου είναι αγαπητό!
Όλα τα όργανα μου λειτουργούν τέλεια!
Θαυμάζω το υπέροχο σώμα μου!
Είμαι πιο υγιής από ποτέ!
Ξέρω να φροντίζω τον εαυτό μου!
Το αγαπημένο μου ποτό είναι το νερό!
Ζω σε απόλυτη αρμονία με τον κόσμο γύρω μου!
Ευλογώ το φαγητό που τρώω!
Τα πόδια μου χορεύουν συνέχεια!
Κινούμαι εύκολα και φυσικά!
Ακούω με κατανόηση και συμπόνια!
Τα βλέπω όλα με αγάπη!
θεραπεύθηκα!
Είμαι υγιής και ασφαλής!
Λατρεύω κάθε εξωτερικό και εσωτερικό μέρος του σώματός μου!
Το σώμα μου είναι καλός μου φίλος και το λατρεύω και το φροντίζω!
Τρώω καλά και προσέχω τον εαυτό μου!
Ξεκουράζομαι καλά και κοιμάμαι ήσυχος!
Η ζωή είναι ωραία και μου αρέσει να ζω!
Ξυπνάω με χαρά!

Βεβαιώσεις Louise Hay για τις σχέσεις

Μην κολλάτε σε ξεπερασμένη αγάπη μόνο και μόνο για να αποφύγετε την πικρία του χωρισμού. Μην ανέχεστε τη σωματική και ψυχική ταπείνωση από τον σύντροφό σας μόνο και μόνο επειδή φοβάστε να μείνετε μόνοι. Όταν μια σχέση αγάπης τελειώνει, η ζωή σου δίνει την ευκαιρία να ζήσεις μια νέα εμπειρία.

Γεννήθηκα για να ανακαλύψω ότι υπάρχει μόνο αγάπη στον κόσμο!
Έχω αρχίσει να συνειδητοποιώ πόσο υπέροχος άνθρωπος είμαι!
Αγαπώ τον εαυτό μου και απολαμβάνω τον εαυτό μου!
Είμαι ένα όμορφο δημιούργημα του Κυρίου Θεού!
Ο Δημιουργός με αγαπάει ατελείωτα και αποδέχομαι αυτή την αγάπη!
Είμαι ανοιχτή και έτοιμη για σχέσεις που βασίζονται στην αγάπη!
Οι ευγενικές μου σκέψεις με βοηθούν να δημιουργήσω σχέσεις γεμάτες αγάπη και υποστήριξη!
Η καρδιά μου είναι ανοιχτή στην αγάπη!
Είναι ασφαλές να εκφράσεις την αγάπη σου!
Ζω αρμονικά με όλους!
Φέρνω γέλιο και χαρά μαζί μου παντού!
Ο κόσμος με αγαπάει και εγώ αγαπώ τους ανθρώπους!
Είμαι πάντα σε αρμονία με τη ζωή!
Νιώθω ασφαλής γιατί με προστατεύει η αγάπη για τον εαυτό μου!
Έχω αρμονική σχέση με τη ζωή!
Η ζωή με αγαπάει και νιώθω ασφάλεια!
Ζω μια αξιοπρεπή ζωή, ήρεμα και χαρούμενα!
Διευρύνω τον κύκλο της αγάπης μου για να καλύψει ολόκληρο τον πλανήτη, και πολλαπλασιαζόμενος, η αγάπη επιστρέφει σε μένα!
Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για τη βελτίωση του εργασιακού κλίματος

Εάν ανησυχείτε για τις σχέσεις σας με το αφεντικό, τους συναδέλφους ή τους πελάτες σας, να θυμάστε ότι εσείς ορίζετε τους κανόνες με τους οποίους εξελίσσεται η καριέρα σας. Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας και θα αλλάξετε την κατάσταση στη δουλειά σας

Συνεργάζομαι πάντα με αυτούς που με σέβονται και με πληρώνουν καλά!
Έχω πάντα υπέροχα αφεντικά!
Έχω καλές σχέσεις με όλους τους συναδέλφους μου και δουλεύουμε σε κλίμα αλληλοσεβασμού!
Με αγαπούν στη δουλειά!
Πάντα προσελκύω τους καλύτερους πελάτες και είναι χαρά να τους εξυπηρετώ!
Λατρεύω τον χώρο εργασίας μου!
Δουλεύω σε αρμονική ατμόσφαιρα!
Μου αρέσει να περιτριγυρίζομαι από όμορφα πράγματα στη δουλειά!
Μου αρέσει να πηγαίνω στη δουλειά, μου αρέσει αυτή η περιοχή: είναι όμορφη και ασφαλής!
Μου είναι εύκολο να βρω δουλειά!
Υπάρχει πάντα η σωστή δουλειά για μένα την κατάλληλη στιγμή!
Δουλεύω πάντα με 100% αφοσίωση και αυτό εκτιμάται ιδιαίτερα!
Κάνω την καριέρα μου εύκολη!
Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς!
Η επιχείρησή μου μεγαλώνει πέρα ​​από τις προσδοκίες μου!
Έχω τόσα πολλά επαγγελματικά έργα που δεν έχω χρόνο να τα κάνω όλα!
Υπάρχει αρκετή δουλειά για όλους, συμπεριλαμβανομένου και εμένα!
Η δουλειά μου με φέρνει ικανοποίηση!
Είμαι χαρούμενος που έχω αυτή τη δουλειά!
Έχω μεγάλη καριέρα!
Αισθάνομαι ασφαλής στον επιχειρηματικό κόσμο!
Επιλέγω να σκέφτομαι την ευημερία, άρα ευημερώ!
Η δουλειά μου μου φέρνει ένα αίσθημα βαθιάς ικανοποίησης!
Έχω πάντα δουλειά, και είμαι πάντα απασχολημένος!

Πνευματικές Επιβεβαιώσεις από τη Louise Hay

Ίσως δεν έχετε μάθει ακόμα να νιώθετε την εσωτερική σας σύνδεση με τον Δημιουργό. Λοιπόν, οι επιβεβαιώσεις μπορούν να βοηθήσουν και σε αυτό. Μπορείτε να τα επαναλάβετε όλα κάθε μέρα ή να επιλέξετε ένα ή δύο από αυτά, μέχρι να αναπτύξετε ηρεμία και εσωτερική κατανόηση.

Πάντα, παντού και σε όλα - είμαι ήρεμος!
Ο Θεός με αγαπάει!
Η θεία δύναμη πάντα με προστατεύει!
Ο προσωπικός μου άγγελος με προστατεύει!
Πάντα με καθοδηγεί το Θείο χέρι!
Η Δύναμη που δημιούργησε τον κόσμο χτυπά στην καρδιά μου!
Εμπιστεύομαι απόλυτα τη ζωή!
Η ζωή με στηρίζει σε κάθε περίσταση!
Πιστεύω ότι ο Θεός είναι ελεήμων!
Νιώθω την ενότητά μου με το Σύμπαν!
Έχω ισχυρή πνευματική σύνδεση!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης

Κάθε αρνητικό μήνυμα μπορεί να μετατραπεί σε θετική δήλωση. Αφήστε την αυτοομιλία σας να είναι μια συνεχής ροή θετικών επιβεβαιώσεων που αναπτύσσουν μια αίσθηση αυτοεκτίμησης. Θα σπείρετε νέους σπόρους που θα φυτρώσουν και θα μεγαλώσουν αν ποτιστούν καλά.

Οι γονείς μου είναι περήφανοι για μένα!
Οι γονείς μου με ενθαρρύνουν!
Με αγαπώ!
Είμαι έξυπνος και γρήγορος!
Είμαι ταλαντούχος και δημιουργικά προικισμένος!
Είμαι πάντα υγιής!
Εχω πολλούς φίλους!
Ξέρω να αγαπώ!
Άνθρωποι σαν εμένα!
Ξέρω να βγάζω χρήματα!
Ξέρω πώς να εξοικονομήσω χρήματα!
Είμαι ευγενικός και αγαπητός!
Είμαι καταπληκτικός άνθρωπος!
Ξέρω να φροντίζω τον εαυτό μου!
Μου αρέσει η εμφάνισή μου!
Είμαι ένα αγαπημένο και επιθυμητό παιδί!
Οι γονείς μου με λατρεύουν!
Είμαι ευχαριστημένος με το σώμα μου!
Είμαι αρκετά καλός!
Μου αξίζουν τα καλύτερα!
Συγχωρώ όλους όσους με προσέβαλαν ποτέ!
Συγχωρώ τον εαυτό μου!
Αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι!
Ξέρω ότι είμαι μια τέλεια και μοναδική ενσάρκωση της ζωής!
Είμαι αυτάρκης!
Όλη η ζωή μου ανήκει!
Σήμερα αγαπώ τον εαυτό μου περισσότερο από χθες!
Αγαπώ τον εαυτό μου!
Λάμπω από χαρά και ομορφιά!
Τρέφομαι με αγάπη και μου δίνει φτερά!
Όσο αγαπώ τον εαυτό μου, τόσο περισσότερο αγαπώ τους ανθρώπους!
Αντιλαμβάνομαι με χαρά την τελειότητά μου και την τελειότητα της ζωής!

Επιβεβαιώσεις της Louise Hay "Μαγευτική Γηραιά"

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτές τις επιβεβαιώσεις το πρωί όταν ξυπνάτε ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Είμαι νέα και όμορφη σε οποιαδήποτε ηλικία!
Βοηθώ την κοινωνία με αποτελεσματικούς και παραγωγικούς τρόπους!
Είμαι υπεύθυνος για την οικονομική μου κατάσταση, για την υγεία μου και για το μέλλον μου!
Με σέβονται όλοι όσοι με γνωρίζουν!
Τιμώ και σέβομαι τα παιδιά και τους μεγάλους στη ζωή μου!
Τιμώ όλους τους παλιούς της ζωής μου!
Κάθε μέρα είναι γεμάτη νόημα!
Κάθε μέρα σκέφτομαι νέες και διαφορετικές σκέψεις!
Όλη μου η ζωή είναι μια μεγάλη περιπέτεια!
Είμαι έτοιμος να συναντήσω ανοιχτά κάθε γεγονός που μου προσφέρει η ζωή!
Η οικογένειά μου με στηρίζει και εγώ την οικογένειά μου!
Έχω όλη μου τη ζωή μπροστά μου!
Τα τελευταία χρόνια της ζωής μου είναι πολύτιμα για μένα!
Παίρνω χρόνο για να παίξω με το παιδί μέσα μου!
Διαλογίζομαι, πηγαίνω βόλτες, θαυμάζω τη φύση: Μου αρέσει να περνάω χρόνο μόνος!
Γελάω συχνά: Πάντα ακτινοβολώ χαρά!
Σκέφτομαι πώς να βοηθήσω στη θεραπεία του πλανήτη και το κάνω να συμβεί!
Έχω όλη την ώρα σε αυτόν τον κόσμο!
Τα τελευταία μου πολύτιμα χρόνια!
Ανυπομονώ κάθε χρονιά που περνάει με χαρά!
Οι γνώσεις μου διευρύνονται και βασίζομαι στη σοφία μου!
Νιώθω σαν άγγελοι να φυλάνε κάθε μου βήμα!
Ξέρω να ζω!
Ξέρω πώς να παραμένω νέος και υγιής!
Το σώμα μου ανανεώνεται συνεχώς!
Είμαι γεμάτος ζωντάνια, υγεία, ενέργεια και αισιοδοξία και παραμένω έτσι μέχρι την τελευταία μέρα!
Δεν ανησυχώ για την ηλικία μου!
Δημιουργώ το είδος των σχέσεων που θέλω να έχω!
Δημιουργώ για τον εαυτό μου αυτό που χρειάζομαι οικονομική ευημερία!
Ξέρω πώς να γίνω νικητής!
Τα τελευταία μου χρόνια είναι πολύτιμα για μένα και γίνομαι εκπρόσωπος του “Magnificent Old Age”!
Συμβάλλω στη ζωή όσο καλύτερα μπορώ!
Ξέρω ότι η αγάπη, η χαρά, η ειρήνη και η ατελείωτη σοφία θα είναι μαζί μου από τώρα και για πάντα!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για την υγεία

Μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε ψυχικά τις ασθένειές σας ή, τέλος, να κάνετε μια επιλογή υπέρ μιας δημιουργικής ατμόσφαιρας που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε

Λατρεύω το φαγητό που είναι υγιεινό!
Αγαπώ κάθε κύτταρο του σώματός μου!
Ανυπομονώ για ένα υγιές γήρας γιατί φροντίζω την υγεία μου τώρα!
Ψάχνω συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσω το σώμα μου!
Επιστρέφω το σώμα μου στη βέλτιστη υγεία παρέχοντάς του όλα όσα χρειάζεται!
Είμαι απαλλαγμένος από τον πόνο. Είμαι απόλυτα συγχρονισμένος με τον ρυθμό της ζωής!
Η θεραπεία γίνεται! Απελευθερώνω τις σκέψεις μου από τα προβλήματα και αφήνω το μυαλό του σώματός μου να θεραπευτεί φυσικά!
Το σώμα μου κάνει ό,τι μπορεί για να διατηρήσει άριστη υγεία!
Η ζωή μου είναι ισορροπημένη: δουλειά, ξεκούραση και διασκέδαση - όλα έχουν τον χρόνο τους!
Είμαι χαρούμενος που ζω σήμερα. Είχα την τύχη να έχω άλλη μια υπέροχη μέρα!
Δεν φοβάμαι να ζητήσω βοήθεια όταν χρειάζεται!
Πάντα επιλέγω εξειδικευμένο φάρμακο που ταιριάζει στις ανάγκες μου!
Εμπιστεύομαι τη διαίσθησή μου. Πάντα ακούω την εσωτερική μου φωνή!
Κοιμάμαι υγιής, ήσυχος. Το σώμα μου εκτιμά τη φροντίδα μου για αυτό!
Λατρεύω όλα όσα βοηθούν στη διατήρηση της άριστης υγείας!
Η υγεία είναι θεϊκό μου δικαίωμα, μπορώ να το διεκδικήσω!
Μέρος του χρόνου βοηθάω τους άλλους. Είναι καλό για την υγεία σας!
Είμαι ευγνώμων για ένα υγιές σώμα. Αγαπώ τη ζωή!
Μόνο εγώ μπορώ να ελέγξω τις διατροφικές μου συνήθειες. Μπορώ πάντα να αρνηθώ οτιδήποτε!
Το νερό είναι το αγαπημένο μου ποτό. Πίνω πολύ νερό για να καθαρίσω την ψυχή και το σώμα μου!
Ο συντομότερος δρόμος για την υγεία είναι να γεμίζεις με χαρούμενες σκέψεις!
Οι σκέψεις για καλά πράγματα είναι το κλειδί για την άριστη υγεία!
Είμαι σε αρμονία με το κομμάτι του εαυτού μου που γνωρίζει τα μυστικά της θεραπείας!
Αναπνέω βαθιά. Αναπνέω στην ίδια τη ζωή. Είμαι γεμάτος ενέργεια!

Επιβεβαιώσεις συγχώρεσης της Louise Hay

Δεν έχει σημασία ποιοι ήταν οι λόγοι για τη δυσαρέσκεια ή την πικρία σας, μπορείτε να είστε πάνω από αυτούς. Έχετε μια επιλογή. Μπορείτε να παραμείνετε στη θέση της προσβολής ή μπορείτε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας και να συγχωρήσετε ό,τι έχει απομείνει στο παρελθόν

Η καρδιά μου είναι ανοιχτή. Μέσα από τη συγχώρεση καταλαβαίνω την αγάπη!
Σήμερα ακούω τα συναισθήματά μου, είμαι σε αρμονία με τον εαυτό μου!
Ξέρω ότι τα συναισθήματά μου είναι φίλοι μου!
Το παρελθόν έχει μείνει πίσω. Το παρελθόν δεν έχει πια δύναμη πάνω μου. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί το μέλλον μου!
Έχω δικαίωμα στη δική μου δύναμη!
Κάνω ένα δώρο στον εαυτό μου - απελευθερώνομαι από το παρελθόν και αποδέχομαι με χαρά το παρόν!
Λαμβάνω τη βοήθεια που χρειάζομαι από διάφορες πηγές. Το καλύτερο στήριγμα για μένα είναι το σθένος και η αγάπη!
Είμαι έτοιμος για θεραπεία. Μπορώ να συγχωρήσω. Είμαι καλά!
Μπορώ να συγχωρώ, να αγαπώ, να είμαι ευγενικός, ευγενικός και ξέρω ότι η ζωή με αγαπάει!
Όταν κάνω ένα λάθος, συνειδητοποιώ ότι είναι απλώς μέρος της μαθησιακής διαδικασίας!
Μέσα από τη συγχώρεση πετυχαίνω κατανόηση. Έχω συμπόνια για όλα όσα με περιβάλλουν!
Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία. Το χθες έχει εξαντληθεί και παραμένει στο παρελθόν. Σήμερα είναι μια νέα μέρα στο μέλλον μου!
Ξέρω ότι τα λάθη δεν με περιορίζουν πλέον. Μπορώ να τα ξεφορτωθώ εύκολα!
Αγαπώ και δέχομαι τους αγαπημένους μου όπως είναι!
Συγχωρώ τις ατέλειές μου. Έχω επιλέξει τον καλύτερο δρόμο στη ζωή για μένα!
Μπορώ να αλλάξω μόνο τον εαυτό μου. Επιτρέπω στους άλλους να είναι ο εαυτός τους και αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι!
Τώρα είναι πιο ασφαλές για μένα να απελευθερωθώ από όλα τα παιδικά τραύματα και να αρχίσω να αγαπώ!
Ξέρω ότι μπορώ να αναλάβω την ευθύνη μόνο για τον εαυτό μου. Είμαστε όλοι στο έλεος της δικής μας συνείδησης!
Επιστρέφω στα βασικά της ζωής: συγχώρεση, θάρρος, ευγνωμοσύνη, αγάπη και χαρά!
Κάθε άτομο που έχω γνωρίσει στη ζωή μου έχει κάτι να μάθει. Έχουμε σκοπό να ζούμε μαζί!
Συγχωρώ όλους για παλιά λάθη. Τα απελευθερώνω με αγάπη!
Όλες οι αλλαγές που έρχονται στη ζωή μου είναι μόνο θετικές. Είμαι ασφαλής!

Οι επιβεβαιώσεις της Louise Hay για να προσελκύσουν την ευημερία

Ο πλούτος είναι πρωτίστως στο κεφάλι μας. Αν είμαστε ανοιχτοί στο χρήμα και την ευημερία μέσα μας, τότε σίγουρα θα εκδηλωθεί έξω.

Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα. Η ευημερία σε οποιαδήποτε μορφή με ελκύει!
Σκέφτομαι ως προς την κλίμακα, και δέχομαι περισσότερη καλοσύνη από τη ζωή!
Οποιαδήποτε δουλειά μου εκτιμάται επάξια και ανταμείβεται!
Σήμερα είναι μια υπέροχη μέρα, μου έρχονται χρήματα από αναμενόμενες και απροσδόκητες πηγές!
Έχω απεριόριστες επιλογές. Οι ευκαιρίες είναι παντού!
Πιστεύω πραγματικά ότι είμαστε εδώ για να κάνουμε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο και πλούσιο. Αυτή η αυτοπεποίθηση αντανακλάται στις σχέσεις σας με τους άλλους!
Υποστηρίζω τους άλλους στην επιθυμία τους να είναι επιτυχημένοι, και με τη σειρά της, η ζωή με υποστηρίζει!
Τώρα κάνω μια δουλειά που αγαπώ και πληρώνει καλά!
Είναι ωραίο να ασχολούμαι με τα χρήματα που κέρδισα σήμερα. Θα ξοδέψω μερικά, θα γλιτώσω μερικά!
Ζω σε ένα στοργικό, αρμονικό, πλούσιο Σύμπαν και είμαι ευγνώμων γι' αυτό!
Είμαι χαρούμενος ανοιχτός στο απεριόριστο καλό που μας περιβάλλει παντού!
Τα χρήματα είναι η ψυχική κατάσταση που με κρατάει!
Επιτρέπω την ευημερία να έρθει στη ζωή μου σε ένα υψηλότερο επίπεδο από ποτέ!
Η ζωή ικανοποιεί πλήρως όλες τις ανάγκες μου. Εμπιστεύομαι τη ζωή!
Ο νόμος της έλξης φέρνει μόνο καλά πράγματα στη ζωή μου!
Αλλάζω τον τρόπο σκέψης μου: μεταβαίνοντας από σκέψεις φτώχειας σε σκέψεις ευημερίας, και τα οικονομικά μου είναι μια αντανάκλαση αυτών των αλλαγών!
Λατρεύω την οικονομική σταθερότητα που υπάρχει συνεχώς στη ζωή μου!
Όσο πιο ευγνώμων είμαι για την οικονομική μου ευημερία και επιτυχία, τόσο περισσότεροι λόγοι ευγνωμοσύνης εμφανίζονται στη ζωή μου!
Εκφράζω ευγνωμοσύνη για όλα τα καλά πράγματα στη ζωή μου. Κάθε μέρα φέρνει υπέροχες νέες εκπλήξεις!
Δεν μετανιώνω ποτέ που ξόδεψα χρήματα!
Από εδώ και πέρα, απεριόριστος πλούτος και δύναμη είναι στη διάθεσή μου. Νιώθω άξιος άνθρωπος!
Αξίζω καλύτερα και δέχομαι καλύτερα τώρα!
Απελευθερώνω τον εαυτό μου από όλα τα εμπόδια στην υλική ευημερία, αφήνω το χρήμα να μπει στη ζωή μου!
Η πηγή των πλεονεκτημάτων μου είναι όλα και όλα όσα με περιβάλλουν!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για τη δημιουργικότητα

Ποτέ δεν θα μπορέσετε να εκφραστείτε δημιουργικά μιλώντας ή θεωρώντας τον εαυτό σας ως klutz. Ο καθένας μας γεννιέται με την ικανότητα να είναι δημιουργικός. Αν την αφήσεις να εκφραστεί, θα είσαι ευτυχισμένος. Είστε μέρος της ροής της δημιουργικής ενέργειας του Σύμπαντος

Απελευθερώνομαι από όλα τα κόμπλεξ που εμποδίζουν τη δημιουργική έκφραση του εαυτού μου!
Νιώθω συνεχώς συνδεδεμένος με την πηγή της δημιουργικότητας!
Η δημιουργική μου διαδικασία γίνεται εύκολα και αβίαστα, οι σκέψεις μου σχηματίζονται στην πιο αγαπημένη περιοχή της καρδιάς μου!
Κάθε μέρα κάνω κάτι νέο ή διαφορετικό!
Έχω άφθονο χρόνο και ευκαιρίες να εκφραστώ δημιουργικά σε όποιον τομέα επιλέξω!
Η οικογένειά μου με στηρίζει πλήρως στην επίτευξη του ονείρου μου!
Όλα τα δημιουργικά έργα μου φέρνουν απόλυτη ικανοποίηση!
Ξέρω ότι μπορώ να δημιουργήσω ένα θαύμα στη ζωή μου!
Νιώθω άνετα σε οποιαδήποτε εκδήλωση της δημιουργικής διαδικασίας!
Είμαι ένας μοναδικός, ιδιαίτερος, δημιουργικός άνθρωπος!
Αντιλαμβάνομαι τα δημιουργικά μου χαρίσματα στη μουσική, την τέχνη, τον χορό, τη λογοτεχνία - σε ό,τι φέρνει ευχαρίστηση!
Το κλειδί για τη δημιουργικότητα είναι να αναγνωρίσετε ότι οι σκέψεις σας διαμορφώνουν τις εμπειρίες της ζωής σας. Εφαρμόζω αυτήν την προσέγγιση σε κάθε τομέα της ζωής μου!
Σκέφτομαι καθαρά και εκφράζομαι με ευκολία!
Κάθε μέρα μαθαίνω να εκφράζομαι πιο δημιουργικά!
Η δουλειά μου μου επιτρέπει να συνειδητοποιήσω τα ταλέντα και τις ικανότητές μου, αγαπώ τη δουλειά μου!
Οι δυνατότητές μου είναι απεριόριστες!
Οι εσωτερικές δημιουργικές μου ικανότητες δεν παύουν να με εκπλήσσουν και να με ενθουσιάζουν!
Είμαι ασφαλής και χαρούμενος με ό,τι κάνω!
Τα ταλέντα μου είναι περιζήτητα, οι μοναδικές μου ικανότητες εκτιμώνται από όλους τους γύρω μου!
Η ζωή δεν είναι ποτέ βαρετή, βαρετή, ποτέ δεν στέκεται ακίνητη - κάθε λεπτό αλλάζει, φέρνει καινούργια!
Η καρδιά μου είναι το κέντρο της δύναμής μου. Ακολουθώ τις επιταγές της καρδιάς μου!
Είμαι μια χαρούμενη, δημιουργική έκφραση της ίδιας της ζωής!
Οι ιδέες μου έρχονται εύκολα, χωρίς κόπο!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για την προσέλκυση αγάπης

Οι προσωπικές σχέσεις αποτελούν προτεραιότητα για πολλούς από εμάς. Δυστυχώς, η αναζήτηση της αγάπης δεν οδηγεί πάντα σε... η σωστή επιλογήσύντροφο, αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούμε πάντα να προσδιορίσουμε με σαφήνεια τους λόγους της επιθυμίας για αγάπη. Δεν θα μπορέσεις ποτέ να χτίσεις την αγάπη σου μιλώντας και σκεπτόμενος τη μοναξιά σου.

Κατά καιρούς ρωτάω αυτούς που αγαπώ: «Τι μπορώ να κάνω για να σε αγαπήσω περισσότερο;»
Θέλω να κοιτάξω τον κόσμο μέσα από το πρίσμα της αγάπης, αγαπώ ό,τι βλέπω!
Η αγάπη υπάρχει! Την άφησα να με βρει τον εαυτό της την κατάλληλη στιγμή!
Η αγάπη με περιβάλλει, η χαρά γεμίζει όλο τον κόσμο μου!
Ήρθα σε αυτόν τον κόσμο για να μάθω να αγαπώ περισσότερο τον εαυτό μου και να μοιράζομαι αυτή την αγάπη με άλλους!
Ο σύντροφός μου είναι ο έρωτας της ζωής μου. Λατρεύουμε ο ένας τον άλλον!
Οι αρχές της ζωής είναι πολύ απλές - αυτό που δίνω επιστρέφει σε μένα. Σήμερα δίνω αγάπη!
Είμαι ευτυχισμένος στην αγάπη. Κάθε μέρα σημαδεύεται από μια νέα γνωριμία!
Μου αρέσει να κοιτάζομαι στον καθρέφτη λέγοντας: «Σ' αγαπώ, σε αγαπώ πραγματικά»!
Τώρα αξίζω αγάπη, ρομαντισμό και χαρά - τις ευλογίες που πρέπει να μου δώσει η ζωή!
Η αγάπη σου και η δική μου είναι δύναμη. Η αγάπη φέρνει ειρήνη στη Γη!
Αγάπη είναι όλα όσα μας περιβάλλουν!
Είμαι περιτριγυρισμένος από αγάπη. Ολα ειναι καλά!
Η καρδιά μου είναι ανοιχτή. Μιλάω τη γλώσσα της αγάπης!
Έχω ένα υπέροχο αγαπημένο πρόσωπο. Ζούμε με αγάπη και αρμονία!
Βαθιά στο κέντρο της ύπαρξής μου βρίσκεται μια ανεξάντλητη πηγή αγάπης!
Έχω μια υπέροχη οικεία σχέση με έναν άντρα που με αγαπάει πραγματικά!
Προέρχομαι από το πιο αγαπημένο μέρος της καρδιάς μου, ξέρω ότι η αγάπη ανοίγει όλες τις πόρτες!
Μου αρέσει η εμφάνισή μου, με αγαπούν όλοι!
Χτίζω μόνο υγιείς σχέσεις. Μου φέρονται πάντα καλά!
Είμαι πολύ ευγνώμων για όλη την αγάπη στη ζωή μου. Η αγάπη με συναντά παντού!
Οι μακροχρόνιες όμορφες σχέσεις κάνουν τη ζωή μου πιο φωτεινή!

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay για μια επιτυχημένη καριέρα

Μπορείτε πάντα να καυχηθείτε για επαγγελματική επιτυχία, απλά πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τη δουλειά. Μην αντιμετωπίζετε τη ζωή σαν μια καθημερινή φασαρία. Η ζωή μπορεί να γεμίσει με αγάπη και χαρά γιατί το έργο σας είναι Θεϊκός σκοπός

Η δουλειά μου μου επιτρέπει να αποκαλύψω τα ταλέντα και τις ικανότητές μου, είμαι ευγνώμων για τη δουλειά μου!
Η χαρά που παίρνω από τη δουλειά μου είναι αναπόσπαστο κομμάτι της επιτυχίας μου στη ζωή!
Η λήψη αποφάσεων είναι εύκολη για μένα. Καλωσορίζω νέες ιδέες και ακολουθώ τις υποσχέσεις μου!
Στη δουλειά, οι συνάδελφοί μου και εγώ χαιρόμαστε για τις επιτυχίες του άλλου!
Όταν ξυπνάω το πρωί, ανυπομονώ για μια υπέροχη μέρα. Οι προσδοκίες και οι ελπίδες μου οδηγούν σε μια θετική εμπειρία!
Η καλύτερη δουλειά με ψάχνει, τώρα είναι η στιγμή που γνωριστήκαμε!
Πιστεύω πραγματικά ότι είμαστε εδώ τώρα για να κάνουμε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο. Προβάλλω αυτή την πεποίθηση στις σχέσεις με τους άλλους!
Επιλέγω υγιή τόνωση στις σχέσεις. Στα διαλείμματα επικοινωνώ ευγενικά με όλους και ακούω με τη συμμετοχή των συνομιλητών μου!
Μου είναι εύκολο να μιλάω μπροστά σε άλλους. Είμαι σίγουρος!
Όταν αντιμετωπίζω προβλήματα στη δουλειά, δεν διστάζω να ζητήσω βοήθεια!
δημιουργώ καλή διάθεσηΣτη δουλειά. Καταλαβαίνω ότι το Σύμπαν διέπεται από τους δικούς του νόμους, ακολουθώ αυτούς τους νόμους σε όλες τις καταστάσεις της ζωής!
Ξέρω ότι όταν δίνω τον καλύτερο μου εαυτό στη δουλειά, θα ανταμειφθώ!
Οι περιορισμοί είναι η μόνη ευκαιρία για επιτυχημένη ανάπτυξη. Χρησιμεύουν ως σκαλοπάτια προς το βάθρο!
Ευκαιρίες υπάρχουν παντού. Έχω πολλές ευκαιρίες!
Πρωταγωνιστώ στη δική μου ταινία που ονομάζεται My Life. Είμαι και σεναριογράφος και σκηνοθέτης. Διασκεδάζω δημιουργώντας έναν ρόλο για τον εαυτό μου στη σκηνή «My Job»!
Αντιμετωπίζω τους συναδέλφους μου με σεβασμό. Με τη σειρά τους με σέβονται κι αυτοί!
Η συνεργασία είναι μέρος ενός από τους στόχους της ζωής μας. Μου αρέσουν οι άνθρωποι με τους οποίους συνεργάζομαι!
Μου αξίζει μια επιτυχημένη καριέρα, το αποδέχομαι τώρα!
Όλοι όσοι συναντώ στη δουλειά μου σήμερα είναι ενδιαφέροντες για μένα ως άνθρωπο!
Έχω ανεξάντλητες δυνατότητες. Μόνο καλά πράγματα με περιμένουν στο μέλλον!
Μου αρέσει να περνάω χρόνο στη δουλειά. Ο αλληλοσεβασμός κυριαρχεί στην ομάδα μας!
Η δουλειά μου μου επιτρέπει να αξιοποιήσω πλήρως τις δυνατότητές μου. Αντιμετωπίζω με επιτυχία όλες μου τις ευθύνες!
Δημιουργώ πάντα θετική διάθεση στην ομάδα!

Αγαπητοί μου, αν κρίνουμε από τις πολυάριθμες κριτικές, οι επιβεβαιώσεις της Louise Hay λειτουργούν, «οπλιστείτε» με αυτές, εφαρμόστε τις συνεχώς και η ζωή σας, όπως και η ζωή των άλλων ανθρώπων, σίγουρα θα αλλάξει προς το καλύτερο!