Τα κράνμπερι είναι ένα από τα πιο υγιεινά μούρα. Αυτό είναι ένα θαμνώδες φυτό της οικογένειας των ερείκης με εύκαμπτους μίσχους και επιμήκη φύλλα, τα οποία έχουν μια λευκή επίστρωση από κάτω. Το κράνμπερι είναι έντονο κόκκινο, στρογγυλό και έχει ξινή γεύση. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει πλούσια σύνθεση βιταμινών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φυτοκτόνα και βιταμίνη C, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει αμφιβολία για τη χρησιμότητα των κράνμπερι. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και κορεσμό του οργανισμού με ζωτικές ουσίες. Μπορούν όμως οι έγκυες να τρώνε κράνμπερι; Άλλωστε, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται να περιορίσει τον εαυτό της με πολλούς τρόπους, γιατί δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Σύνθεση από cranberries
Τα φρέσκα κράνμπερι αποτελούνται σχεδόν κατά 90% από νερό, ενώ τα αποξηραμένα από φυτικές ίνες και υδατάνθρακες (φρουκτόζη, σακχαρόζη, γλυκόζη). Η υπόλοιπη μάζα τους είναι αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (κυτταρίνη, ημικυτταρίνη, πηκτίνη), οι οποίες σχεδόν δεν αλλάζουν όταν περνούν από τα έντερα.
Τα κράνμπερι περιέχουν επίσης διαλυτές φυτικές ίνες. Επομένως, εάν τα φρούτα καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια.
Ο καρπός περιέχει και άλλες ευεργετικές ενώσεις με διαφορετικές ιδιότητες. Μερικά από τα πιο σημαντικά περιλαμβάνουν:
1. Φυτοθρεπτικά συστατικά και Αντιοξειδωτικά
- φλαβονοειδή ανθοκυανιδίνης - ουσίες λόγω των οποίων τα φρούτα έχουν κόκκινο χρώμα, επιπλέον, προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από τη δράση των ελεύθερων ριζών.
- ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες - ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες.
- πεονιδίνη - έχει την ικανότητα να βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.
- κυανιδίνη – μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης.
- Το ουρσολικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στη φλούδα, έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
- Η κερσετίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που έχει αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Τα φρέσκα cranberries έχουν πολλά αντιοξειδωτικά, ενώ τα αποξηραμένα cranberries και ο χυμός έχουν ελαφρώς λιγότερα.
2. Φυτικές ίνες – Τα κράνμπερι μπορούν να καλύψουν το 20% των ημερήσιων αναγκών τους.
3. Βιταμίνες - 100 γραμμάρια μούρα περιέχουν βιταμίνη C - 15% της ημερήσιας ανάγκης, βιταμίνη Ε - 8%, βιταμίνη Β5 - 6%, καθώς και άλλες βιταμίνες - Α, Κ, ομάδα Β, χολίνη.
4. Ορυκτά – τα κράνμπερι περιέχουν πολύ χαλκό, μαγγάνιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, φώσφορο. Επιπλέον, αυτά τα χρόνια έχουν βιολογικά οξαλικό οξύ, το οποίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική εντερική κινητικότητα.
Οφέλη των κράνμπερι για έγκυες γυναίκες
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε μακρο- και μικροστοιχεία, βιταμίνες και βιολογικά δραστικές ουσίες, οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και την αναπλήρωση αυτών των σημαντικών ουσιών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν σχηματίζονται τα όργανα του εμβρύου. Έτσι, τα οφέλη των κράνμπερι για τις έγκυες γυναίκες είναι τα εξής:
- Τα cranberries θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση της βιταμίνης C, η οποία είναι σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την πρόληψη του κρυολογήματος.
- Θα βοηθήσει να σβήσει τη δίψα σε υψηλές θερμοκρασίες σώματος και θα προσφέρει ένα γενικό δυναμωτικό αποτέλεσμα. Λόγω του ότι καταπολεμά καλά τα βακτήρια, θα είναι επίσης χρήσιμο, εκτός από το κρυολόγημα, για αμυγδαλίτιδα, πονόλαιμο και βρογχίτιδα.
- Στο πρώτο μισό του ημερολογίου της εγκυμοσύνης, τα cranberries μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τοξίκωση για τη βελτίωση της πέψης και της όρεξης. Η διουρητική δράση του μούρου θα βοηθήσει τις μέλλουσες μητέρες με οίδημα και τοξίκωση στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Και η αντιφλεγμονώδης δράση του επιτρέπει στα κράνμπερι να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και των νεφρών (κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα κ.λπ.).
- Καταναλώνοντας cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα. Αυτό το μούρο αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και τα ενισχύει. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τους κιρσούς, που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Επηρεάζει τις ιδιότητες του αίματος, εμποδίζοντας το σχηματισμό θρόμβων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό είναι σημαντικό για την κανονική διατροφή του εμβρύου (πραγματοποιείται μέσω μικρών αγγείων του πλακούντα). Όταν σχηματίζονται θρόμβοι αίματος, τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να φράξουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Τα κράνμπερι βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Λόγω αυτής της ιδιότητας, χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της υπέρτασης σε μέλλουσες μητέρες.
- Τα βακκίνια έχουν μια ηρεμιστική δράση, η οποία είναι χρήσιμη τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
- Συμμετέχει στην ανταλλαγή φολικό οξύ, που χρειάζεται για τη σωστή κατασκευή των οργάνων του μελλοντικού μωρού. Βελτιώνει τη μητροπλακουντιακή κυκλοφορία του αίματος.
- Εξαλείφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς στο ουρογεννητικό σύστημα και την στοματική κοιλότητα. Βοηθά στην πρόληψη οδοντικών προβλημάτων (περιοδοντική νόσο, τερηδόνα) σε έγκυο γυναίκα.
- Τα κράνμπερι βοηθούν στην προστασία του οργανισμού της μέλλουσας μητέρας από διάφορους επιβλαβείς παράγοντες. περιβάλλον. Θα εμποδίσει την απορρόφηση βαρέων μετάλλων και θα συμβάλει στην εξουδετέρωση των ραδιονουκλεϊδίων.
Με βάση τις ευεργετικές ιδιότητες των κράνμπερι, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθες ενδείξεις για τη χρήση του:
- ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος - κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα, πυελονεφρίτιδα.
- ανεπάρκεια υπο- και βιταμινών.
- φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα, αιμορραγία των ούλων.
- προβλήματα με τη μητροπλακουντιακή κυκλοφορία - καθυστερημένη ανάπτυξη του εμβρύου, εμβρυοπλακουντική ανεπάρκεια.
- υδρωπικία της εγκυμοσύνης, οίδημα?
- Υψηλό σάκχαρο στο αίμα?
- απάθεια, κατάσταση κατάθλιψης.
- κρυολογήματα.
Συνταγές Cranberry
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές με κράνμπερι. Αλλά τα φρέσκα μούρα του είναι πιο χρήσιμα. Στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιούνται και τα φύλλα του φυτού, τα οποία παρασκευάζονται αντί για τσάι. Αυτό το τσάι χρησιμοποιείται για ρευματοειδή πόνο και πονόλαιμο.
Το πιο πολύτιμο είναι το φρεσκοστυμμένο χυμό μούρων. Δεν υφίσταται θερμική επεξεργασία, επομένως διατηρεί το μέγιστο ευεργετικά χαρακτηριστικά. Ο χυμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεδιψάσετε, ειδικά όταν έχετε πυρετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να μειώσετε τη συγκέντρωσή του - αραιώστε το με βρασμένο νερό πριν το πιείτε.
Συνταγή για χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μία από τις συνταγές - χυμό μούρωνκατα την εγκυμοσύνη. Πρέπει να μαγειρευτεί σωστά. Θρυμματίστε ένα ποτήρι φρέσκα μούρα και στύψτε όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό. Ρίχνουμε το υπόλοιπο κέικ με νερό, βράζουμε και φιλτράρουμε. Αφού κρυώσει στους 40-45 βαθμούς, προσθέστε τον χυμό που λάβατε προηγουμένως στον ζωμό που προκύπτει, ανακατέψτε, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση. Η κατανάλωση χυμού cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να το πίνετε αρκετές φορές την ημέρα ζεστό.
Χρήσιμο και έγχυμα cranberry. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε ένα φλιτζάνι μούρα με 1 λίτρο νερό και μαγειρέψτε για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, γιατί διαφορετικά καταστρέφονται οι ευεργετικές ουσίες. Τα μούρα πρέπει πρώτα να πολτοποιηθούν ή να αλεσθούν στο μπλέντερ. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη και λίγη κανέλα στον ζωμό που προκύπτει. Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε μέλι, μπορείτε να το κάνετε σε ένα παγωμένο ρόφημα. Το μέλι χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες εάν προστεθεί σε ζεστό υγρό.
Για την προετοιμασία, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φρούτα σε μια τσαγιέρα ή φλιτζάνι, προσθέστε βρασμένο νερό και αφήστε για 15 λεπτά. Αυτό το τσάι μπορεί να πιει πολλές φορές την ημέρα ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Ή μπορείτε να προσθέσετε λίγη μαρμελάδα cranberry στο κανονικό τσάι.
Κομπόστα Cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κομπόστα κράνμπεριΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθά καλά στην παρουσία δυσπεπτικών διαταραχών. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε μούρα και φύλλα βακκίνιων σε ίσες αναλογίες. Για 200 ml νερό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από αυτό το μείγμα. Βράζουμε μέχρι και 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά και μετά προσθέτουμε τη ζάχαρη για γεύση. Μπορείτε να πίνετε αυτή την κομπόστα μισό ποτήρι σε 4-5 δόσεις την ημέρα.
Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν επίσης να φάνε cranberries με ζάχαρη. Για να το κάνετε αυτό, αλέστε φρέσκα φρούτα με μπλέντερ ή μύλο κρέατος και προσθέστε ζάχαρη (τουλάχιστον 1,5 κιλό ζάχαρη ανά 1 κιλό μούρα). Φυλάσσετε στο ψυγείο.
Ή μαγειρεύουμε Σάλτσα από φίγγι. Στύβουμε το χυμό από 100 γραμμάρια μούρων, προσθέτουμε ένα ποτήρι νερό στο κέικ, βράζουμε και φιλτράρουμε. Προσθέστε ζάχαρη στον ζωμό που προκύπτει - 3 κουταλιές της σούπας, 1 κουταλάκι του γλυκού προ-αραιωμένο άμυλο και τριμμένο ξύσμα λεμονιού. Τα ξαναβράζουμε όλα και μετά προσθέτουμε το ζουμί που στύψαμε νωρίτερα. Αυτή η σάλτσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πουτίγκες, κατσαρόλες, παγωτό και άλλα επιδόρπια.
Τα κράνμπερι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή πηκτή. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μισό κιλό μούρα και γεμίστε το με τρία λίτρα νερό. Βράζουμε για 5-6 λεπτά. Προσθέστε προ-αραιωμένο άμυλο - 150 γραμμάρια και 0,5 κιλό ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά, αφήνουμε να πάρει μια βράση και μετά κρυώνουμε.
Αναμφίβολα, τα φρέσκα κράνμπερι είναι τα πιο υγιεινά, αλλά και τα κατεψυγμένα μούρα διατηρούν όλες τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Για να παγώσουμε με επιτυχία τα φρούτα, τα πλένουμε, μετά τα ταξινομούμε και τα στεγνώνουμε καλά. Στη συνέχεια το βάζουμε σε δοχεία ή πλαστικές σακούλες και το στέλνουμε καταψύκτης. Τα ποτά από κατεψυγμένα κράνμπερι μπορούν να παρασκευαστούν με τον ίδιο τρόπο όπως και από φρέσκα.
Τα βακκίνια είναι χρήσιμα σε οποιαδήποτε μορφή - σε ζελέ, ποτό φρούτων, αφέψημα, κομπόστα, μαρμελάδα. Οι ιδιότητες των φρέσκων μούρων δεν χάνονται για 4 μήνες και των κατεψυγμένων - για 1 χρόνο ή και περισσότερο.
Επιλογή και αποθήκευση
Τα κράνμπερι ωριμάζουν στα τέλη Σεπτεμβρίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να το αγοράσετε όχι νωρίτερα από αυτήν τη φορά.
Για να προσδιορίσουμε την ποιότητα του μούρου, το παίρνουμε και το ρίχνουμε στο τραπέζι σαν μπάλα. Τα cranberries είναι φυσικά ελαστικά, έτσι τα καλά και φρέσκα φρούτα στο τραπέζι θα αναπηδούν σαν μπάλες. Αλλά πιο συχνά μπορείτε να βρείτε φρεσκοκατεψυγμένο ράμφος στην πώληση.
Πώς να αποθηκεύσετε σωστά τα cranberries; Είναι καλύτερα να κρατήσετε φρέσκα μούρα στο ψυγείο για 2-3 εβδομάδες. Εάν πρέπει να το αποθηκεύσετε περισσότερο, καλύτερα να το καταψύξετε. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε το σε ένα ταψί σε μια στρώση και στη συνέχεια ρίξτε το παγωμένο σε μια σακούλα και φυλάξτε το στην κατάψυξη για έως και 1 χρόνο.
Ξεπαγώστε τα cranberries αργά. Μερικοί το βάζουν στο φούρνο μικροκυμάτων ή ρίχνουν βραστό νερό για να το ξεπαγώσουν. Αυτό το είδος κατάψυξης δεν είναι σωστό. Κατά την γρήγορη απόψυξη, η φλούδα του μούρου σπάει και οι ευεργετικές του ιδιότητες χάνονται. Επομένως, θα πρέπει να αποψυχθεί σωστά σε θερμοκρασία δωματίου.
Αντενδείξεις Cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το Cranberry δεν έχει μόνο ευεργετικές ιδιότητες, αλλά και αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τον όξινο χυμό του, ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη των πεπτικών οργάνων, επομένως δεν συνιστάται σε όσες γυναίκες πάσχουν από:
- ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ;
- πεπτικό έλκος του δωδεκαδακτύλου και του στομάχου.
- γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα.
Όταν καταναλώνετε αυτά τα μούρα, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί ή να εμφανιστεί ένα δυσάρεστο σύμπτωμα όπως η καούρα.
Επίσης, το cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται σε γυναίκες που έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση και σε περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας (μπορεί να εκδηλωθεί ως αλλεργίες και ερεθισμοί του δέρματος).
Θυμηθείτε τις διουρητικές ιδιότητες των κράνμπερι. Επομένως, είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε όταν σχεδιάζετε μια βόλτα ή τη νύχτα.
Τα κράνμπερι είναι ένα πολύ υγιεινό μούρο, ειδικά για τις μέλλουσες μητέρες. Μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, αποξηραμένο ή κατεψυγμένο, χυμωμένο ή να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα πιάτα. Σε κάθε περίπτωση, αυτό το μούρο θα περιέχει χρήσιμες ουσίες - μέταλλα και βιταμίνες, φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, υγιείς υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες. Εάν καταναλώνετε cranberries εντός λογικών ορίων, είναι αρκετά ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Διαβάστε με αυτό το άρθρο:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους. Η δίαιτα πρέπει να περιέχει μόνο υψηλής ποιότητας τρόφιμα και ποτά πλούσια σε βιταμίνες. Αλλά δεν μπορούν όλα τα θεραπευτικά φρούτα και τα μούρα να είναι ωφέλιμα για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό της. Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε γιατί οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν χυμό βακκίνιων και πώς να παρασκευάσουν αυτό το θαυματουργό ρόφημα.
Φυσικά, οι ειδικοί θα πουν ομόφωνα ότι είναι απαραίτητο οι γυναίκες να το χρησιμοποιούν όσο περιμένουν παιδί. Αυτό το μούρο είναι μια αποθήκη χρήσιμων στοιχείων και δεν έχει ίσο. Είναι πλούσιο σε πηκτίνες, περιέχει τεράστια ποσότητα οργανικών οξέων - κιτρικό, ουρσολικό, κινικό, μηλικό, πικροδάφνη, ηλεκτρικό, οξαλικό κ.λπ. Όσον αφορά την ποσότητα βιταμίνης C, τα κράνμπερι δεν είναι κατώτερα από τις φράουλες, το λεμόνι, το πορτοκάλι και φράπα.
Επιπλέον, περιέχει βιταμίνες PP, H και ομάδα Β. Εάν μια γυναίκα πίνει τακτικά χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε λαμβάνει πολλά μικροστοιχεία που είναι τόσο απαραίτητα για εκείνη και το μωρό της. Αυτό το μούρο είναι πραγματικά πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο και χαλκό. Περιέχει ελαφρώς λιγότερο φώσφορο και ασβέστιο. Επιπλέον, περιέχει βόριο, κασσίτερο, ιώδιο, νικέλιο, άργυρο, τιτάνιο, ψευδάργυρο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Τα οφέλη του χυμού cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τεράστια. Ενισχύει την όρεξη και την πέψη, έχει ευεργετική επίδραση στο πάγκρεας και ενισχύει την παραγωγή γαστρικού υγρού. Ο χυμός cranberry έχει βακτηριοκτόνο δράση, προστατεύει το ουρογεννητικό σύστημα και τα νεφρά της μέλλουσας μητέρας από λοιμώξεις. Πίνοντας ένα ρόφημα cranberry, μια γυναίκα λαμβάνει πολλά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν την «κακή» χοληστερόλη και, αντίθετα, αυξάνουν το επίπεδο της «καλής» χοληστερόλης.
Το ουρσολικό και το ελαιανδρικό οξύ διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και θρέφουν τον καρδιακό μυ. Εάν μια μητέρα πάσχει από ημικρανίες, τότε ο χυμός του cranberry θα μειώσει τον πόνο, θα μειώσει την αρτηριακή πίεση και ταυτόχρονα θα αυξήσει την ελαστικότητα των τριχοειδών αγγείων. Εάν έχετε κρυώσει, ένα ρόφημα με κράνμπερι θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον υψηλό πυρετό και να ξεπεράσετε γρήγορα την ασθένεια.
Κατά τη διάρκεια μιας χαρούμενης αναμονής, μια γυναίκα αντιμετωπίζει συχνά δυσάρεστες στιγμές, ιδιαίτερα πρήξιμο. Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς διουρητικά. Είναι καλύτερο να πίνετε χυμό βακκίνιων - μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για το οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία έχει ισχυρή διουρητική δράση.
Αλλά μπορεί να προκύψει το ερώτημα εάν όλες οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν χυμό cranberry. Όχι, γιατί υπάρχουν αντενδείξεις για οποιοδήποτε προϊόν και το cranberry δεν αποτελεί εξαίρεση. Έχει πολύ ξινή γεύση και αυτό χρησιμεύει ως προειδοποίηση ότι δεν είναι καλό για όλους. Μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C μπορεί να μην είναι ασφαλείς για εσάς πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη. μπορεί να τονώσει τη μήτρα και να προκαλέσει αποβολή. Φυσικά, για να συμβεί αυτό, πρέπει να πιείτε μια τεράστια ποσότητα φρουτορόφημα, αλλά και πάλι να είστε προσεκτικοί.
Ο χυμός βακκίνιων μπορεί να προκαλέσει έξαρση γαστρίτιδας, γαστρικά και εντερικά έλκη. Επομένως, εάν έχετε τέτοια προβλήματα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα κράνμπερι.
Συνταγή χυμού κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Έτσι ώστε το μούρο να το διατηρήσει θεραπευτικές ιδιότητες, είναι πολύ σημαντικό να το χρησιμοποιείτε σωστά. Ας μάθουμε πώς να μαγειρεύουμε σωστά τον χυμό βακκίνιων για έγκυες γυναίκες.
Για να ετοιμάσουμε αυτό το εκπληκτικά υγιεινό ρόφημα, χρειαζόμαστε 500 γραμμάρια αποφλοιωμένα και πλυμένα μούρα. Τα αδειάζουμε σε ένα μη οξειδωτικό μπολ ή άλλο δοχείο και θρυμματίζουμε τα κράνμπερι με ξύλινο πουρέ. Πρέπει να καταλήξουμε με πουρέ. Χρησιμοποιώντας γάζα, στύψτε το χυμό, ρίξτε 1,3 λίτρα νερό στον πολτό και αφήστε να πάρει βράση. Προσθέστε 150-180 γρ ζάχαρη στο ζεστό ρόφημα. Ας περιμένουμε μέχρι να κρυώσει η κομπόστα και στη συνέχεια προσθέστε φρεσκοστυμμένο χυμό σε αυτήν. Το θεραπευτικό μας ρόφημα είναι έτοιμο! 
Λόγω του ότι δεν βράσαμε τον χυμό των κράνμπερι, το φρουτοχυμό διατήρησε τις ευεργετικές του ιδιότητες. Αποδείχθηκε όχι μόνο υγιεινό, αλλά και πολύ νόστιμο. Παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο να το καταναλώνετε ελαφρώς ζεστό - με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται η θεραπευτική του δράση.
Πόσο χυμό cranberry πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Για να ωφελήσει το ποτό εσάς και το μωρό σας, πρέπει να το πίνετε τακτικά - 1 ποτήρι την ημέρα.
Έτσι, ανακαλύψαμε πώς να παρασκευάσουμε χυμό βακκίνιων για έγκυες γυναίκες και συζητήσαμε τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Πιείτε αυτό το ρόφημα για την υγεία σας!
Ένα από τα πιο υγιεινά και φαρμακευτικά ποτά μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια ο χυμός cranberry. Ο χυμός κράνμπερι είναι πολύ χρήσιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχει μια σειρά από θεραπευτικές ιδιότητες. Περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόχρήσιμα μέταλλα και βιταμίνες. Μπορούν όχι μόνο να αναπληρώσουν τα αποθέματα χρήσιμων ουσιών στο σώμα, αλλά και να πραγματοποιήσουν θεραπεία. Αυτό το ποτό ανακουφίζει από το πρήξιμο, αφαιρεί περίσσεια υγρούαπό το σώμα. Όπως γνωρίζετε, σχεδόν όλες οι μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο χυμός των βακκίνιων έχει γλυκόξινη γεύση και όχι πολύ έντονο άρωμα· αν θέλετε, μπορεί να γλυκαθεί με μέλι ή ζάχαρη. Αυτό το ποτό θα είναι πολύ ωφέλιμο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Πρώτον, αξίζει να πούμε αμέσως ότι ο χυμός φρούτων διαφέρει από τον φυσικό χυμό στη συγκέντρωσή του, λόγω της οποίας η κατανάλωσή του πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργική αντίδραση.
Δεύτερον, οι θεραπευτικές ιδιότητες του χυμού cranberry χρησιμοποιούνται ευρέως για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτό το μούρο είναι μοναδικό στη σύνθεσή του, καθώς περιέχει μια μεγάλη ομάδα χρήσιμες βιταμίνεςκαι μεταλλικά άλατα. Αυτό το μούρο θα είναι πολύ χρήσιμο για τα παιδιά χειμερινή περίοδοόταν το σώμα χρειάζεται να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλοί παιδίατροι συνιστούν να δίνεται κομπόστα από αυτό το μούρο ακόμη και σε ένα παιδί ενός έτους.
Τρίτον, τα οφέλη αυτού του ποτού είναι αναμφισβήτητα για τους ηλικιωμένους. Το μούρο έχει τη μοναδική ιδιότητα να καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και τις λιπαρές πλάκες. Το θεραπευτικό ρόφημα ενισχύει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Δεν είναι όλα αυτά τα οφέλη του χυμού cranberry. Τα πιο διάσημα ακίνητά του είναι:
- έχει αντιφλεγμονώδες, βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.
- μειώνει αυξημένη θερμοκρασίασώμα (γι' αυτό είναι χρήσιμο να πίνετε χυμό βακκίνιων ή τσάι κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, πονόλαιμου ή βρογχίτιδας).
- έχει διουρητικό αποτέλεσμα, επομένως χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του οιδήματος.
- ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.
- βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα, τη μνήμη και την όραση.
- αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, απελευθερώνοντάς το από τις ελεύθερες ρίζες.
- ενισχύει και βελτιώνει την ανοσία.
Όλες οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του ποτού βρίσκονται στη χημική του σύνθεση:
- Περιέχει μεγάλη ομάδα βιταμινών: Β1, Β2, Β6, Β9, ΡΡ, Η και βιταμίνη C σε μεγάλες ποσότητες.
- Περιλαμβάνει μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο και σίδηρο.
- Το μούρο περιέχει φαινολικά αντιοξειδωτικά, τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Ρόφημα Cranberry για έγκυες γυναίκες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να διατηρεί την υγεία της και να προστατεύεται από το κρυολόγημα. Χρήση φάρμακαμπορεί μερικές φορές να βλάψει την ανάπτυξη του εμβρύου, επομένως οι μέλλουσες μητέρες προτιμούν φυσικά και βιολογικά προϊόντα.
Πολύ συχνά τίθεται το ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν χυμό βακκίνιων, πόσο ωφέλιμος είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και εάν θα βλάψει το αγέννητο παιδί.
Οι ειδικοί απαντούν κατηγορηματικά: η κατανάλωση ποτών από αυτό το μούρο είναι χρήσιμη σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε τον κανόνα σε όλα. Πριν πιείτε ένα θεραπευτικό ρόφημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη μορφή και την ποσότητα με την οποία μπορείτε να το πιείτε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μούρο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, η περίσσεια της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο τόνο της μήτρας.
Πώς να μαγειρέψω
Η παρασκευή χυμού φρούτων για έγκυες γυναίκες και παιδιά δεν διαφέρει ουσιαστικά από τη συνηθισμένη συνταγή. Φυσικά, τα οφέλη θα είναι μεγαλύτερα από ένα φρέσκο ποτό, επομένως είναι προτιμότερο να προτιμάτε συνταγές χωρίς μαγείρεμα.
Αξίζει να το χρησιμοποιήσετε κλασική συνταγήπροετοιμασία ποτών φρούτων. Αρχικά, πρέπει να αγοράσετε φρέσκα ώριμα μούρα, να τα πλύνετε και να τα στεγνώσετε. Στη συνέχεια ζυμώνονται σε πουρέ και τοποθετούνται σε σακούλα γάζας. Τα μούρα πρέπει να αιωρούνται πάνω από ένα καθαρό εμαγιέ μπολ για να στραγγίσει ο χυμός. Στη συνέχεια, το κέικ που προκύπτει τοποθετείται σε ένα μπολ, το γεμίζει με νερό και το βάζει στη φωτιά. Μαγειρέψτε αυτό το μείγμα για όχι περισσότερο από 5-7 λεπτά, προσθέστε ζάχαρη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το παρασκευασμένο σιρόπι πρέπει να κρυώσει και να συνδυαστεί με φυσικό χυμό.
Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό ρόφημα για όσους θηλάζουν με τον εξής τρόπο. Πρέπει να πάρετε 2 φλιτζάνια μούρα και να τα τυλίξετε σε μια σακούλα γάζας. Τα μούρα βυθίζονται σε 0,5 λίτρο βραστό νερό και βράζονται για περίπου 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, τα μούρα αφαιρούνται και αλέθονται σε μεταλλικό κόσκινο. Η προκύπτουσα μάζα προστίθεται ξανά σε βραστό νερό και μαγειρεύεται για τουλάχιστον 2 λεπτά. Πριν το σερβίρετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι για γεύση. Αυτό το ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί και για παιδιά άνω των 3 ετών.
Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι διαφορετικοί τρόποι και συνταγές για την παρασκευή χυμού cranberry. Για παράδειγμα, ένα ποτό που περιέχει μικρή ποσότητα ζάχαρης θα είναι πολύ ωφέλιμο για τη μέλλουσα μητέρα, επομένως αξίζει να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή για να παρασκευάσετε ένα φυσικό ρόφημα χωρίς να προσθέσετε σιρόπι ζάχαρης. Πριν από την κατανάλωση, το ρόφημα φρούτων μπορεί να γλυκαθεί με μικρή ποσότητα μελιού.
Συχνά τίθεται το ερώτημα για το εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πιει πολύ χυμό μούρων, κομπόστα ή χυμό μούρων ή κράνμπερι.
Χυμό κράνμπερι με Θηλασμόςπρέπει να λαμβάνεται με προσοχή: αρχικά πρέπει να πίνετε μια μικρή ποσότητα του ποτού και να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού στο Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ. Κατά κανόνα, αυτό το μούρο είναι καλά ανεκτό από τα παιδιά, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την ατομική δυσανεξία και την τάση για αλλεργίες.
Είναι καλύτερο για τις θηλάζουσες μητέρες να καταναλώνουν θερμικά επεξεργασμένο χυμό φρούτων. Έτσι, η συγκέντρωσή του θα μειωθεί, λόγω της οποίας ο κίνδυνος αλλεργιών είναι σημαντικά μικρότερος.
Οι ειδικοί λένε ότι αυτό το μούρο βελτιώνει τη γαλουχία και, κατ 'αρχήν, είναι υποαλλεργικό. Για ένα παιδί, ένα τέτοιο προϊόν θα είναι χρήσιμο με τη μορφή ενός φυσικού ανοσορυθμιστή, ο οποίος είναι σε θέση να δημιουργήσει προστατευτικά εμπόδια στα σώματα του μωρού και της μητέρας. Αξίζει να θυμηθούμε τη συγκεκριμένη ξινίλα αυτού του μούρου: αν μια μητέρα παρασυρθεί πολύ με αυτό το ποτό ενώ θηλάζει, η γεύση του γάλακτος μπορεί να αλλάξει.
Εκτός από τα cranberries, υπάρχει ένα άλλο μούρο που συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - lingonberries. Έχει ευεργετικές ιδιότητες παρόμοιες με τα βακκίνια, οπότε ο χυμός μούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας δεν θα φέρει λιγότερα οφέλη από τον χυμό βακκίνιων.
Τα κράνμπερι δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πολύ υγιεινά μούρα. Περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και ευεργετικών μικροστοιχείων που μπορούν να έχουν βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση στο γυναικείο σώμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το Cranberry είναι ίσως ένα πολύ γνωστό μούρο που έχει πολλά πλεονεκτήματα έναντι άλλων. Έχει χαρακτηριστική γεύση με ξινίλα, αλλά ταυτόχρονα με λαμπερή γεύση, έχει την πιο δυνατή προληπτική και φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτός είναι ο λόγος που αρκετές γενιές πριν από τη δική μας αντιμετώπισαν τη γρίπη και οποιοδήποτε άλλο κρυολόγημα με κράνμπερι.
Άλλωστε, ποιος δεν θυμάται ζελέ με κράνμπερι, κομπόστες και ακόμη και συνηθισμένα cranberries σε ζάχαρη - νόστιμα επιδόρπια, που ετοίμασαν για πολλούς οι μαμάδες και οι γιαγιάδες τους.
Το έντονο κόκκινο μούρο προσελκύει την προσοχή των εγκύων γυναικών. Η κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατή και ακόμη και απαραίτητη. Ποιος άλλος εκτός από αυτήν μπορεί να αναπληρώσει τον οργανισμό με απαραίτητα μικροστοιχεία, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να θεραπεύσει το κρυολόγημα; Το Cranberry καταπολεμά τέλεια μια σειρά από οξείες παθήσεις του αναπνευστικού ενώ το κρύο δεν προκαλεί πολλές άλλες επιπλοκές. Ως αποτέλεσμα, ο πονόλαιμος εξαφανίζεται, ο βήχας μειώνεται και η θερμοκρασία φεύγει.
Το Cranberry είναι ένα υγιεινό μούρο για τις έγκυες γυναίκες
Αλλά δεν πρέπει να περιοριστείτε μόνο σε αυτές τις ικανότητες του μούρου, καθώς μπορεί επίσης να ανακουφίσει άλλα συμπτώματα από τα οποία μπορεί να υποφέρουν οι έγκυες γυναίκες:
- πρήξιμο
- παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα
- τοξίκωση
- πυελονεφρίτιδα
- σαπροφυτικός σταφυλόκοκκος
- κυστίτιδα και πολλά άλλα
Πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε πώς να παρασκευάζετε και να τρώτε σωστά τα cranberries. Κάθε έγκυος έχει την πιθανότητα να αναπτύξει αλλεργία σε αυτό το μούρο. Όταν καταναλώνετε cranberries, θα πρέπει πάντα να δίνετε τη μέγιστη προσοχή στην ευεξία και τις αισθήσεις σας. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, ερυθρότητα, κνησμός στο δέρμα, στον ουρανίσκο ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις, σταματήστε αμέσως να τρώτε cranberries.
Τα οφέλη και οι βλάβες του Cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πριν ξεκινήσετε να καταναλώνετε cranberries, κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να γνωρίζει μια σειρά από αρνητικές συνέπειες και αντενδείξεις για την κατανάλωση αυτού του μούρου, ώστε να μην βλάψει ακούσια την υγεία της.
Υπάρχουν τρεις κύριες αντενδείξειςπου μπορεί να βλάψει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Αλλεργική αντίδραση -όπως ήδη αναφέρθηκε, κάθε σώμα είναι ξεχωριστό και επομένως θα πρέπει πάντα να προσέχετε την ευεξία σας όταν καταναλώνετε αυτό ή εκείνο το προϊόν. Ειδικά αν πρόκειται να καταναλώσετε αυτό το προϊόν σε μεγάλες ποσότητες. Προσπαθήστε πάντα να εισάγετε τα cranberries στη διατροφή σας σε ελάχιστες ποσότητες και μόνο σταδιακά αυξήστε την ποσότητα των μούρων που καταναλώνετε.
- Ατομική δυσανεξία -Μπορεί επίσης να γίνει εμπόδιο στην τακτική κατανάλωση μούρων. Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, να προσέχετε πάντα πώς αισθάνεστε τα κράνμπερι: εάν υπάρχει δυσπεψία, ναυτία ή έμετος
- Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα -Το μούρο είναι αρκετά όξινο και επομένως η κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της οξύτητας του στομάχου. Αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο εάν ένα άτομο έχει γαστρεντερικά προβλήματα και ελκώδεις ασθένειες στο στομάχι, καθώς και γαστρίτιδα
αντενδείξεις για την κατανάλωση κράνμπερι, βλάβη από τα βακκίνια Οφέλη από την κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν κράνμπερι γιατί αυτό το μούρο περιέχει πολλά ευεργετικά οργανικά οξέα, βιταμίνες και άλλες ουσίες.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα μπορεί να λάβει οξέα από τα κράνμπερι όπως το κιτρικό, το ουρσολικό, το βενζοϊκό, το μηλικό, το χλωρογόνο, το κιννικό, το οξαλικό και το ηλεκτρικό
- Τα κράνμπερι περιέχουν επίσης επαρκή ποσότητα σακχάρων, όπως γλυκόζη και φρουκτόζη, και μεγάλη ποσότητα σακχαρόζης στα κράνμπερι
- Υπάρχουν επίσης ουσίες όπως οι πολυσακχαρίτες: οι πηκτίνες, από τις οποίες υπάρχουν αρκετά στα κράνμπερι
- Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα cranberries είναι ίση με την ποσότητα που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή που είναι γνωστά σε εμάς.
- Θα πρέπει επίσης να τονίσετε τη βεταΐνη και τη βιταμίνη P στα κράνμπερι· αυτές οι ουσίες μπορούν να ομαλοποιήσουν πλήρως τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στο σώμα
- Τα κράνμπερι περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχείαακόμη και το ασβέστιο, το οποίο είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ευεργετικές ιδιότητες των cranberries για εγκύους Αξίζει να σημειωθεί ότι τα κράνμπερι είναι από τα λίγα μούρα που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες με υπερβολικό πρήξιμο των ποδιών και των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό το ξινό μούρο δρα επίσης ως ειδικό αντισκορβουτικό φάρμακο και έχει μια σειρά από ιδιότητες που βοηθούν με:
- ρευματισμούς, εξαλείφοντας τον πόνο στις αρθρώσεις ή καθιστώντας τον λιγότερο αισθητό
- ανεπάρκεια βιταμινών, αναπληρώνοντας την παροχή απαραίτητων βιταμινών του σώματος
- οποιοδήποτε κρυολόγημα, θεραπεύει τον πονόλαιμο και μειώνει τον πυρετό
- υπέρταση, μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση και ελαχιστοποιώντας τις απροσδόκητες εξάρσεις της
- κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών στα συστήματα του ουροποιητικού πεδίου, το cranberry δρα ως θεραπευτικός και προφυλακτικός παράγοντας
- Εάν μια γυναίκα έχει τέτοιες ασθένειες όπως η πυελονεφρίτιδα και η κυστίτιδα, συνιστάται να πίνετε κομπόστες και αφεψήματα βακκίνιων που βελτιώνουν την πορεία της νόσου και την ευημερία. Κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας, συνιστάται επίσης να τρώτε δύο μεγάλες κουταλιές φρέσκων μούρων πριν από κάθε γεύμα (εκτός φυσικά εάν έχετε γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου)
Cranberries κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη
Αφού μια γυναίκα μαθαίνει για την «ενδιαφέρουσα κατάστασή της», αλλάζει εντελώς τον τρόπο ζωής της, αντικαθιστώντας το πρόχειρο φαγητό με υγιεινό φαγητό, ομαλοποιώντας την καθημερινότητά της, δίνοντας στον εαυτό της περισσότερη ξεκούραση και βιταμίνες. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να αναπτυχθεί φυσιολογικά το παιδί στη μήτρα και να λάβει σημαντικές ουσίες.
Ενα από τα πολλά καλύτερα προϊόντα, ειδικά για την αρχή της εγκυμοσύνης, είναι το cranberry. Το Cranberry αναπληρώνει το απόθεμα του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα, εξαλείφει ορισμένες δυσάρεστες επιπλοκές και ασθένειες, αντιμετωπίζει τους ιούς και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι, εκτός από όλα τα άλλα, τα κράνμπερι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που είναι τόσο απαραίτητο για τις γυναίκες. Κυριολεκτικά, τα cranberries συμβάλλουν στη διατήρηση όχι μόνο καλής υγείας, αλλά και νεότητας και ομορφιάς. Ως εκ τούτου, στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης συνιστάται ιδιαίτερα η κατανάλωση ροφημάτων φρούτων μούρων-cranberry, τα οποία:
- κορεσμένο με βιταμίνες
- δώστε δύναμη
- χαμηλότερη χοληστερόλη
- «αφαιρέστε» τις πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία
οφέλη των κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αρκετές γυναίκες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης ενδιαφέρονται για τα cranberries και πόσα μούρα μπορούν να καταναλωθούν την ημέρα. Το πρήξιμο στο πρώτο τρίμηνο δεν είναι τόσο μεγάλο και ως εκ τούτου, η υπερβολική κατανάλωση μούρων εξακολουθεί να μην συνιστάται. Το γεγονός είναι ότι τα cranberries περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C. Αυτή η βιταμίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να τονώνει τη μήτρα.
Ο τόνος και η υπερτονικότητα της μήτρας είναι η διαδικασία συστολής των τοιχωμάτων αυτού του μυϊκού οργάνου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πολλές δυσάρεστες συνέπειες.
Ο αυξημένος τόνος της μήτρας μπορεί να παίξει ένα «κακό αστείο» σε μια έγκυο γυναίκα και να προκαλέσει αποτυχία εγκυμοσύνης (καθώς ο εμβρυϊκός πλακούντας είναι προσκολλημένος στη μήτρα). Για να αποφύγετε την περίσσεια βιταμίνης C στο σώμα, δεν πρέπει να καταναλώνετε πάρα πολλά cranberries τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της εγκυμοσύνης.
Cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για οίδημα
Περισσότερες από μία έγκυες γυναίκες έχουν αισθανθεί υπερβολικό πρήξιμο των άκρων της:
- πρήζονται τα πόδια
- πρήξιμο των χεριών
- τα δάχτυλα πρήζονται
- το βάρος αυξάνεται πολύ
- γίνεται δύσκολη η μετακίνηση
Αυτός είναι ο λόγος που τα πόδια συχνά πονάνε και φαίνονται αντιαισθητικά, τα δάχτυλα είναι σφιχτά και τα ρούχα αφήνουν δυσάρεστες εσοχές στο σώμα. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω παραβίασης της ισορροπίας νερού-αλατιού και μειωμένης λειτουργίας του ουροποιητικού συστήματος.
Αυτό μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα ανά πάσα στιγμή, τόσο αργά όσο και νωρίς. Ακριβώς το cranberry είναι ικανόμπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα με την υπερβολική κατακράτηση νερού στο σώμα, να βελτιώσει ορμονικό υπόβαθροκαι προάγουν την καλή λειτουργία των νεφρών και του ήπατος.
Ο χυμός cranberry είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο κατά του υπερβολικού πρηξίματος των άκρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Cranberry για πυελονεφρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πυελονεφρίτιδαείναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τα νεφρά. Εμφανίζεται όταν ένας αριθμός δυσμενών μικροοργανισμών υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένης μιας εγκύου γυναίκας.
Το Cranberry είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό που ταιριάζει καλύτερα στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Δεν θα έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα της γυναίκας και μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των νεφρών. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το μούρο δρα ως βακτηριοκτόνος παράγοντας. Μπορεί όχι μόνο να σβήσει τη δίψα, αλλά να μειώσει την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος.
Η αποτελεσματικότητα των κράνμπερι στη θεραπεία της πυελονεφρίτιδας είναι ότι ο χυμός αυτού του μούρου περιέχει ειδικές ουσίες - τανίνες. Οι τανίνες είναι σε θέση να επηρεάσουν το κέλυφος εκείνων των παθογόνων που προκάλεσαν την ασθένεια. Στη δράση του, τα κράνμπερι μπορούν να συγκριθούν ακόμη και με τη δράση των συνθετικών αντιβιοτικών.
Παρέχοντας ένα ισχυρό βακτηριοκτόνο (δηλαδή, σκοτώνει τα μικρόβια) αποτέλεσμα, το cranberry δρα επίσης ως αντισηπτικό και μειώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτή η ιδιότητα αυξάνει σημαντικά όλες τις ιδιότητες του μούρου και το καθιστά πολύ πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε αντιβιοτικό· επιπλέον, το μούρο δεν έχει συγκεκριμένους περιορισμούς στη χρήση, επιτρέποντας σε μια έγκυο γυναίκα να το καταναλώσει χωρίς να βλάψει το παιδί της στη μήτρα.
Το cranberry είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό φυσικής προέλευσης, απαραίτητο για τις εγκύους Θεραπεία σαπροφυτικού σταφυλόκοκκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με κράνμπερι
Σαπροφυτικός σταφυλόκοκκος- ένας αιτιολογικός παράγοντας μιας φλεγμονώδους νόσου που επηρεάζει τα νεφρά. Αυτή η ασθένεια μπορεί να βλάψει την ευημερία και τη λειτουργία των ουρογεννητικών οργάνων, τόσο για ένα συνηθισμένο άτομο όσο και για τις έγκυες γυναίκες.
Αυτό το βακτήριο, το οποίο μπορεί να υπάρχει στο σώμα μιας εγκύου, προκαλεί σημαντική βλάβη στη λειτουργία των ουρογεννητικών οργάνων, των νεφρών και του ήπατος. Μπορείτε να απαλλαγείτε από το παθογόνο μόνο με μια σειρά ειδικών αντιβιοτικών, αλλά η χρήση τους είναι αυστηρά περιορισμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών ή μη εγκεκριμένων αντιβιοτικών μπορεί να διαταράξει την εγκυμοσύνη ή να προκαλέσει ανώμαλη ανάπτυξη του εμβρύου.
cranberry στη θεραπεία παθογόνων βακτηρίων και σταφυλόκοκκου Για αυτόν τον λόγο, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε μία θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων συνθετικών φαρμάκων και κράνμπερι, τα οποία θα έχουν βακτηριοκτόνο και αντισηπτικό αποτέλεσμα σε ένα εξασθενημένο σώμα, καθώς και θα αυξήσουν την ανοσία της γυναίκας.
Cranberry για κυστίτιδα σε έγκυες γυναίκες
Αξίζει να τονιστεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της κυστίτιδας με κράνμπερι πρώιμα στάδιαασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι εάν η κυστίτιδα έχει ήδη αποκτήσει μια μάλλον περίπλοκη και σοβαρή μορφή, τότε στη συνοδευτική φάρμακακαι μερικές φορές ακόμη και τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να αποφευχθούν.
Εάν η κυστίτιδα μόλις «άρχισε να γίνεται αισθητή», τα cranberries θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των παθογόνων βακτηρίων και θα μειώσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες, αφού απλώς τους απαγορεύεται να χρησιμοποιούν πολλά φάρμακα λόγω της «ενδιαφέρουσας» θέσης τους.
Η μοναδικότητα της δράσης του μούρου είναι ότι όλα τα ένζυμα του cranberry δεν αποσυντίθενται όταν εισέρχονται στο στομάχι. Κατά συνέπεια, οι ευεργετικές ουσίες του χυμού cranberry συνεχίζουν την δράση τους Κύστηκαι στα νεφρά.
Θεραπεία Cranberry για κυστίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Η συχνή και άφθονη κατανάλωση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας μπορεί να προσφέρει ισχυρή διουρητική, βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία θα εξαλείψει την ασθένεια. Επιπλέον, εάν τρώτε τακτικά cranberries ακριβώς έτσι, μπορείτε να έχετε μια προληπτική επίδραση στον οργανισμό σας κατά της κυστίτιδας.
Το Cranberry θα βοηθήσει στην αποφυγή ενόχλησης κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας:
- συχνουρία
- πόνος στη βουβωνική χώρα
- πόνος στη βουβωνική χώρα
- πόνος στη μέση
- πόνος κατά την ούρηση
- αύξηση της θερμοκρασίας
Η κυστίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς τα κράνμπερι μπορούν να βοηθήσουν εάν καταναλώνονται συχνά κατά τη διάρκεια της κυστίτιδας σε μια έγκυο γυναίκα:
- θα επιταχύνει την ανάρρωση μιας γυναίκας από κυστίτιδα
- θα αποτρέψει την κυστίτιδα
- θα εμποδίσει την ανάπτυξη μικροβίων στο σώμα
- θα σκοτώσει όλα τα παθογόνα βακτήρια στη γαστρεντερική οδό και στα γεννητικά όργανα του ουροποιητικού
- απομακρύνει τα βακτήρια από το ουροποιητικό σύστημα
- θα κάνει τα ούρα τόσο «όξινα» που θα είναι δύσκολο για τα βακτήρια να επιβιώσουν
Πώς να παρασκευάζετε cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το ποτό
Η κατανάλωση cranberries είναι ευεργετική για κάθε άτομο, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να γνωρίζετε ότι τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν όχι μόνο σε φρέσκια ολόκληρη μορφή, αλλά και με τη μορφή κομπόστες, αφεψημάτων και ποτών φρούτων.
Είναι γνωστό ότι εθνοεπιστήμηχρησιμοποιείται για παραγωγή φάρμακαόχι μόνο τα βακκίνια, αλλά και τα φύλλα αυτού του φυτού.
Χυμός κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Το πιο υγιεινό ρόφημα είναι ο χυμός cranberry.
- Ο χυμός που λαμβάνεται από μούρα που δεν έχει υποστεί καμία θερμική επεξεργασία θεωρείται το πιο χρήσιμο προϊόν.
- Ο χυμός ψυχρής έκθλιψης περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα μικροστοιχείων και βιταμινών που είναι χρήσιμα για κάθε ασθένεια.
Ο ειδικός εξοπλισμός κουζίνας θα σας βοηθήσει να πάρετε χυμό από τα μούρα.
χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Αφέψημα κράνμπερι κατά την εγκυμοσύνη:
- Μπορείτε να πάρετε οποιονδήποτε αριθμό μούρων για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα· όσο περισσότερα είναι, τόσο πιο υγιεινό θα είναι το αφέψημα.
- Δεν συνιστάται να μαγειρεύετε φρέσκα μούρα για περισσότερο από πέντε λεπτά σε βραστό νερό. Έτσι θα διατηρήσετε τη μέγιστη συγκέντρωση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών στο ρόφημα.
- Η καλύτερη αναλογία σε αφέψημα νερού και μούρων είναι ένα λίτρο νερό ανά φλιτζάνι cranberries.
- Τα μούρα για το αφέψημα πρέπει να πολτοποιηθούν ή να θρυμματιστούν εκ των προτέρων· ένα μπλέντερ μπορεί επίσης να βοηθήσει, μετατρέποντας τα cranberries σε πουρέ
- Αφού βράσει για πέντε λεπτά, το μείγμα πρέπει να αφαιρεθεί από τη φωτιά.
- Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι στον έτοιμο ζεστό ζωμό αν θέλετε.
- Η κανέλα ή η μέντα θα βοηθήσουν επίσης στη διακόσμηση της γεύσης.
Η προσθήκη μελιού σε αφέψημα έχει τους περιορισμούς της.Το μέλι δεν μπορεί να προστεθεί σε ζεστό αφέψημα, αφού υπό την επίδραση των καυτών θερμοκρασιών χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες και, αντίθετα, αρχίζει να παράγει τοξικές. Προσθέστε μέλι στο κρύο ρόφημα.
αφέψημα cranberry για έγκυες γυναίκες Τσάι Cranberry για έγκυες γυναίκες:
- Για το μαγείρεμα υγιεινό τσάιτα φρέσκα μούρα θα σας φανούν χρήσιμα
- Περίπου δύο κουταλιές της σούπας πουρέ cranberry από φρέσκα μούρα πρέπει να προστεθούν στην τσαγιέρα (ή σε ένα φλιτζάνι)
- πουρές μούρων χύνεται με βραστό νερό
- Μπορείτε να πιείτε τσάι δεκαπέντε λεπτά αφού ρίξετε ζεστό νερό.
- Αυτό το τσάι θα είναι πολύ χρήσιμο ανεξάρτητα από το πότε το πίνετε: πριν ή μετά τα γεύματα.
Ένα φύλλο μέντας, κανέλα και μια φέτα λεμόνι θα διακοσμήσουν τη γεύση του χυμού cranberry και θα σας χαρίσουν την απόλαυση ενός ζεστού ροφήματος βιταμινών.
τσάι cranberry για έγκυες γυναίκες Πώς να προετοιμάσετε τα κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ρόφημα φρούτων, κομπόστα, έγχυμα
Χυμός Cranberry για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Για την προετοιμασία, ετοιμάστε μισό κιλό φρέσκα κράνμπερι
- Ξεπλύνετε καλά τα μούρα με νερό
- Από τα μούρα (παρεμπιπτόντως, μπορεί να υπάρχει είτε μισό κιλό είτε ολόκληρο κιλό) θα πρέπει να στύψετε τη μέγιστη ποσότητα χυμού
- Ο στυμμένος χυμός πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
- Ο πολτός μούρων που μένει μετά το στύψιμο του χυμού πρέπει να γεμίσει με περίπου ένα λίτρο καθαρό νερό.
- Αυτό το νερό με το κέικ πρέπει να βράσει και να κρατηθεί για λίγα λεπτά ακόμα.
- Το προκύπτον αφέψημα πρέπει να φιλτράρεται προσεκτικά μέσα από τυρί.
- Το προκύπτον αφέψημα αναμιγνύεται με χυμό βακκίνιων που έχει στυμθεί προηγουμένως
- Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη ή μέλι στο ρόφημα φρούτων, που χρωματίζει το ρόφημα και του δίνει μια γλυκόξινη γεύση.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτό το ρόφημα φρούτων για αρκετές ημέρες στο ψυγείο, δεν θα χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες.
χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Νόστιμη κομπόστα cranberry για έγκυες γυναίκες:
- Τα cranberries είναι τέλεια για την παρασκευή κομπόστας, η οποία μπορεί να καταναλωθεί αμέσως ή να αποθηκευτεί για το χειμώνα.
- Για ένα βάζο ενός λίτρου κομπόστα θα χρειαστείτε ένα λίτρο νερό, ένα ποτήρι cranberries και μισό ποτήρι ζάχαρη.
- Πριν από την προετοιμασία της κομπόστας, τα μούρα πρέπει να πλυθούν καλά και να πολτοποιηθούν.
- Ο πουρές που προκύπτει θα πρέπει να στύβεται μέσα από τυρί για να χρησιμοποιηθεί μόνο ο χυμός για την παρασκευή κομπόστας, μπορείτε να παρασκευάσετε τον πολτό σε τσάι
- Ο χυμός των βακκίνιων αναμιγνύεται με νερό, βράζει, προστίθεται ζάχαρη και βράζεται για άλλα πέντε λεπτά.
- Μετά από αυτό τυλίγεται και αποθηκεύεται
κομπόστα cranberry για έγκυες γυναίκες Έγχυμα κράνμπερι για έγκυες γυναίκες:
Το βάμμα cranberry απαιτεί προσοχή στη χρήση, αλλά παρόλα αυτά είναι μια εξαιρετική θεραπεία.
- Ένα ποτήρι φρέσκα πλυμένα cranberries θα πρέπει να πολτοποιηθεί χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε γνωστή σε εσάς μέθοδο.
- Μετά από αυτό, ο ομοιογενής πουρές περιχύνεται με ένα ποτήρι ζάχαρη και ανακατεύεται καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.
- Ο προκύπτων πουρές χύνεται με μισό λίτρο βότκας και αποστέλλεται για έγχυση.
Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για δύο εβδομάδες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.
βάμμα cranberry Cranberries σε ζάχαρη και μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συνταγές
Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να τρώνε τα cranberries όπως ακριβώς είναι, με τη φυσική τους γεύση τάρτας. Αλλά για όσους δεν τους αρέσει το «ξινό», τα «κράμπερι σε ζάχαρη» θα ήταν μια εξαιρετική συνταγή. Αυτό το μούρο έχει γλυκόξινη γεύση και πολλά οφέλη λόγω της φρεσκάδας και του χυμώδους του.
Πώς να μαγειρέψετε τα κράνμπερι σε ζάχαρη:
- Ετοιμάστε περίπου 300 γραμμάρια φρέσκα ζουμερά cranberries
- Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μούρα είναι σφιχτά. Τα μαλακά μούρα δεν είναι κατάλληλα για αυτή τη συνταγή.
- Σε μια κατσαρόλα σε φωτιά ζεσταίνουμε περίπου 100-120 ml νερό και διαλύουμε μέσα 100 γραμμάρια ζάχαρη
- Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού στο διάλυμα, το οποίο θα δώσει ένα υπέροχο άρωμα.
- Βουτήξτε τα φρέσκα μούρα σε σιρόπι ζάχαρης που βράζει
- Δεν χρειάζεται να τα βράσουμε σε σιρόπι. Σβήνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε προσεκτικά όλα τα μούρα με μια τρυπητή κουτάλα ώστε το σιρόπι να καλύψει όλα τα μούρα από κάθε πλευρά.
- Ρίξτε περίπου 250 γραμμάρια ζάχαρη άχνη σε ένα ταψί
- Με μια τρυπητή κουτάλα αφαιρούμε τα μούρα από το σιρόπι και τα βάζουμε σε ταψί με ζάχαρη άχνη.
- Ένα προς ένα, κάθε μερίδα μούρων πρέπει να βυθιστεί γρήγορα σε ζάχαρη, κυλώντας τα πάνω από τη σκόνη.
- Τοποθετήστε τα μούρα σε ένα όμορφο πιάτο σερβιρίσματος
συνταγή για κράνμπερι σε ζάχαρη Αποξηραμένα cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το πλεονέκτημα των αποξηραμένων μούρων είναι ότι μπορούν να αποθηκευτούν πολύ περισσότερο από τα φρέσκα. Τα σωστά αποξηραμένα cranberries δεν χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες, αλλά γίνονται ένα συμπύκνωμα που περιέχει τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών και άλλων μικροστοιχείων.
Τα αποξηραμένα κράνμπερι επιτρέπεται να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε κομπόστες και αφεψήματα, τσάγια και ποτά, να φτιάξετε μαρμελάδες και κονσέρβες και απλά να το φάτε.
Προετοιμασία αποξηραμένων κράνμπερι:
- Επιλέξτε τα μούρα προσεκτικά, αφαιρώντας όλα τα μαλακά και αφήνοντας μόνο τα σφιχτά.
- Απαλλάξτε τα μούρα από τα υπερβολικά μοσχεύματα και τους ρύπους, πλύντε τα με νερό
- Τα καθαρά μούρα πρέπει να κρατηθούν πάνω από καυτό ατμό για έως και πέντε λεπτά για να αποστειρωθούν.
- Τα μούρα πρέπει να στεγνώσουν σε ένα φαρδύ φύλλο ψησίματος καλυμμένο με φυσικό ύφασμα στον ήλιο ή σε ζεστό, στεγνό δωμάτιο μέχρι να σκληρύνουν τελείως.
- Μπορείτε να στεγνώσετε τεχνητά τα cranberries στο φούρνο.
- Για να στεγνώσει στο φούρνο, το μούρο διατηρείται σε θερμοκρασία 30-40 βαθμών μέχρι να μαραθεί και στη συνέχεια στους 6-70 μέχρι να στεγνώσει.
- Τα ξηρά μούρα πρέπει να αποθηκεύονται σε πάνινες σακούλες
αποξηραμένα κράνμπερι για έγκυες γυναίκες Κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κριτικές
Αικατερίνη:«Τα κράνμπερι δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιεινά. Δεν έχω πού να καλλιεργήσω κράνμπερι και δεν ξέρω πώς να το κάνω. Πάντα αγοράζω κράνμπερι από το μπακάλικο. Συμβαίνει επίσης να είναι πολύ ακριβό, ειδικά το χειμώνα. Αλλά αξίζει να πούμε ότι πρέπει να το αγοράσετε σε μικρές μερίδες - είναι τόσο πρακτικό όσο και φθηνό. Χρειάζονται μόνο λίγα μούρα για την παρασκευή τσαγιού και ένα φλιτζάνι για να παρασκευάσετε πολλά λίτρα νόστιμης κομπόστας!».
Zhanna:« Μπορώ να πω με σιγουριά ότι τα cranberries είναι ένα τεράστιο πεδίο δραστηριότητας για έναν ειδικό στη μαγειρική όπως εγώ. Φτιάχνω συχνά ποτά φρούτων, σορμπέ, βάμματα και σάλτσες από αυτό το μούρο. Θυμάμαι ότι το ανακάλυψα στην εγκυμοσύνη, γιατί αυτή την περίοδο με τραβούσαν πάντα άγνωστα και ξινά φαγητά. Νομίζω ότι το συγκεκριμένο μούρο είναι το αγαπημένο μου. Αν θέλετε, μπορεί να γίνει πολύ γλυκό και νόστιμο. Μη φοβάστε να πειραματιστείτε!».
Ilona:«Τα κράνμπερι είναι περισσότερο φάρμακο παρά τροφή για μένα. Όποτε κρυώνω το περιποιούμαι μόνο με κράνμπερι! Στα πρώτα στάδια της νόσου, το cranberry θα βοηθήσει με 100% πιθανότητα. Πίνω τσάι και αφέψημα cranberry για πονόλαιμο, καταρροή και βήχα. Τρώω φρέσκα cranberries και μαρμελάδα από αλεσμένα cranberries με ζάχαρη. Μου φαίνεται μάλιστα ότι οι ιδιότητες των κράνμπερι είναι πολύ πιο δυνατές και ισχυρότερες από τα γνωστά και δημοφιλή σμέουρα!».
Βίντεο: "Cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ευεργετικές και ασυνήθιστες ιδιότητες"
Όπως έχουμε πει πολλές φορές, πολλά εξαρτώνται από τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και αν η διατροφή σας είναι εμπλουτισμένη με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, τότε σίγουρα μπορείτε να αποτρέψετε πλέονκοινά προβλήματα και ασθένειες στις μέλλουσες μητέρες. Οχι λιγότερο σημαντική πτυχήκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ποσότητα και η ποιότητα των υγρών που καταναλώνονται.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες που παρουσιάζουν πρήξιμο πρέπει να ρυθμίζουν αυστηρά την ποσότητα του υγρού στο σώμα. Επιπλέον, θέλω πολύ τα ποτά να φέρνουν γαστρονομική ευχαρίστηση και οφέλη, γιατί πρέπει να εγκαταλείψουμε πολλές συνήθειες (συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης καφέ).
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτό υγιεινό ποτό, όπως ο χυμός cranberry. Θα σας πούμε αν πρέπει να πίνετε χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε τι ακριβώς είναι καλό και εάν υπάρχουν αντενδείξεις για τις μέλλουσες μητέρες.
Ποια είναι τα οφέλη του χυμού cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Δεν αρέσει σε όλους ο χυμός cranberry, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αναπτύξετε μια τρυφερή αγάπη για αυτό το ποτό.- Πρώτον, η γλυκόξινη γεύση του θα βοηθήσει να ξεπεραστούν οι κρίσεις ναυτίας,
- και δεύτερον, ξεδιψάει τέλεια και μπορεί να αντικαταστήσει ακόμη και ένα ελαφρύ σνακ.
Είναι δυνατόν να πίνετε χυμό cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, καθώς έχει διουρητικές ιδιότητες, μειώνει τον πυρετό, καταπολεμά τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, σκοτώνει τα παθογόνα βακτήρια και υποστηρίζει τη ζωτική δραστηριότητα των ωφέλιμων, ανακουφίζει από το πρήξιμο, βοηθά στις πεπτικές διαδικασίες, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και η ελαστικότητα των τριχοειδών, μπορεί να αφαιρέσει τοξικές ουσίες από το σώμα, αυξάνει προστατευτικές λειτουργίεςσώμα και απλώς βελτιώνει την ευεξία.Ο χυμός cranberry συνιστάται για χρήση ως θεραπεία και πρόληψη οξειών αναπνευστικών παθήσεων, κρυολογημάτων, τοξίκωσης, κύησης, ρευματισμών, προβλημάτων με φλέβες, νεφρά, αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, τερηδόνα, ακόμη και περιοδοντική νόσο.
Τα τσάγια και τα βότανα σε συσκευασία σβήνουν στο βάθος, αφού δεν είναι όλα εγκεκριμένα για χρήση από εγκύους και δεν είναι όλα ωφέλιμα. Και η προοπτική να πίνουμε καθαρό νερό για εννέα μήνες κατά κάποιο τρόπο δεν είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντική.
Ίσως έχετε ακούσει ότι οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές με τα κράνμπερι. Τώρα θα σας πούμε τι συμβαίνει εδώ. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C, στην αρχή της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση cranberries μπορεί να είναι επικίνδυνη λόγω του αυξημένου τόνου της μήτρας. Όπως καταλαβαίνετε, η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη αποβολή.
Φυσικά, για αυτό θα πρέπει να φάτε μια εντυπωσιακή δόση cranberries ή να πιείτε έναν κουβά χυμό cranberry, αλλά ο καθένας έχει πολύ διαφορετικά σώματα και η αντίδραση στο ίδιο προϊόν ποικίλλει πολύ μεταξύ των διαφορετικών γυναικών. Επομένως, μερικές φορές είναι καλύτερο να το παίζετε με ασφάλεια και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ο χυμός cranberry μπορεί να είναι επικίνδυνος είναι η ικανότητά του να αυξάνει την οξύτητα του στομάχου, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε παροξύνσεις γαστρίτιδας και καούρες. Σε άλλες περιπτώσεις, εάν δεν είστε αλλεργικοί και ανέχεστε καλά τα βακκίνια, ο χυμός cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σας ωφελήσει μόνο.