Prevažnú časť slnečného žiarenia tvoria lúče s veľmi krátkymi vlnovými dĺžkami, ktoré sa merajú v nanometroch (nm), 1 nm sa rovná 0,001 mikrónu.
V optickej časti slnečného svetla sú: ultrafialové neviditeľné lúče (280-400 nm), svetelné lúče (400-760 nm) a infračervené neviditeľné lúče (760-2800 nm).
Viditeľné lúče dávajú pocit biely, pri lámaní cez trojuholníkový hranol sa rozkladajú na tieto farby: fialová (najkratšia), modrá, azúrová, zelená, žltá, oranžová a červená (to sú farby dúhy).
Ultrafialové žiarenie spôsobuje hlavne fotochemický efekt a infračervené žiarenie spôsobuje tepelný efekt.
Blízko povrchu Zeme 59% slnečné žiarenie tvorí podiel infračervených lúčov, 40 % sú svetelné lúče a asi 1 % sú ultrafialové lúče.
Pri prechode zemskou atmosférou sa asi 60 % slnečného žiarenia pohltí v stratosfére a pomocou vodnej pary a ozónovej vrstvy sa rozptýli do vesmíru. V blízkosti Zeme dochádza k oneskoreniu žiarenia najmä v dôsledku znečistenia atmosféry prachom, dymom a plynmi, počas oblačnosti a hmly. Najviac sa zadržiavajú ultrafialové lúče. Vo veľkých priemyselných mestách so silným znečistením dymom a plynom dosahuje strata ultrafialového žiarenia 40 % a celkové osvetlenie prudko klesá.
Množstvo priameho slnečného žiarenia klesá so vzdialenosťou od rovníka, keďže sa zmenšuje uhol dopadu slnečných lúčov. Najviac veľké množstvožiarenie v stredných zemepisných šírkach sa vyskytuje v máji, počas dňa - na poludnie.
Na juhu je viac ultrafialových lúčov ako na severe. Okrem priameho slnečného žiarenia má určitý význam aj difúzne žiarenie. Pri jasnej oblohe je krátkovlnná modro-modrá časť spektra prevažne rozptýlená, čo spôsobuje modrú farbu oblohy. Aktivita rozptýleného žiarenia je nízka, ale veľké množstvo ultrafialových lúčov ho robí biologicky veľmi užitočným. Preto sa môžete opaľovať v tieni.
Časť slnečného žiarenia sa odráža od povrchov, na ktoré dopadá. Napríklad sneh odráža až 85 % celkovej sálavej energie, žltý kremenný piesok – 35 % slnečného žiarenia, riečny piesok – 29 %, zelená tráva – 26 %, čierna pôda – 14 %, vodná plocha so strmým dopadom slnečné lúče - iba 2%. Tieto informácie je potrebné vziať do úvahy pri výbere miesta na opaľovanie v rôznych klimatických podmienkach.
Okrem tepelného účinku a hodnoty pre videnie má žiarivá energia slnka blahodarný liečebný účinok na celé telo. Svetelná energia prostredníctvom vizuálneho analyzátora ovplyvňuje metabolizmus, celkový tonus, spánkový rytmus atď. Svetlo slúži aj ako signálny tepelný stimul, ktorý môže vyvolať pocit tepla a znížiť metabolizmus aj pri absencii skutočného zahrievania slnečným alebo umelým svetlom lúče.
Pri ožiarení pokožky dochádza v tele k fotochemickým reakciám, ktoré spôsobujú zložité chemické premeny v tkanivách a majú vážny dopad na metabolizmus. Najsilnejšie biologické vlastnosti majú ultrafialové lúče s vlnovými dĺžkami od 290 do 315 nm.
Vplyvom ultrafialových lúčov sa v koži tvorí vitamín D. Priame slnečné žiarenie zabíja baktérie tuberkulózy za pár minút, stafylokoky za 15 minút, bacily týfusu za 60 minút. Existujú pozorovania, že za jasného slnečného počasia je výskyt a trvanie epidémií chrípky, záškrtu, šarlachu a iných infekčných chorôb prenášaných vzduchom oveľa menšie a kratšie.
A pri takzvanom svetelnom hladovaní, ktoré sa pozoruje u ľudí, ktorí sú zbavení možnosti využívať dostatok denného svetla (tí, ktorí žijú na Severe počas polárnej noci, pracujúci v baniach, v metre), dochádza k početným poruchám v životne dôležité funkcie tela. U detí vzniká rachitída, zvyšuje sa počet prípadov zubného kazu, znižuje sa pevnosť kostí, objavujú sa funkčné poruchy nervový systém, priebeh tuberkulózy sa zhoršuje. Ak je však vystavený slnečnému žiareniu príliš dlho bez pravidelnej zmeny dňa a noci (arktická oblasť), je možná únava nervového systému a zmeny v reflexnej aktivite človeka. Dokonca aj „biele noci“ môžu spôsobiť podráždenie a únavu nervového systému.
Ľudské telo má mechanizmy, ktoré ho chránia pred náhlymi výkyvmi teploty vzduchu, vlhkosti, rýchlosti vetra a zmien atmosférického tlaku. Ale niekedy táto ochrana nefunguje. Zvýšená vlhkosť vzduchu pri vysokých teplotách môže spôsobiť celkové prehriatie organizmu. Tento bolestivý stav sa nazýva hypertermia alebo úpal.
Príčina úpal- porušenie termoregulácie tela, ktoré sa prejavuje zvýšenou tvorbou tepla s nedostatočným prenosom tepla. Teplo nahromadené v tele negatívne ovplyvňuje funkciu centrálneho nervového systému. Vyvíja sa hladovanie kyslíkom. Zvyšuje sa viskozita krvi a zhoršuje sa krvný obeh.
Úpal sa môže vyskytnúť pri práci v dusných, zle vetraných miestnostiach, najmä ak sú vysoké teploty vzduchu kombinované s vysokou vlhkosťou. Príčinou tohto stavu môže byť aj tesné, zle priedušné oblečenie.
Úpal môže nastať aj pod holým nebom: pri vysokých teplotách fyzická aktivita vo vlhkom, dusnom ovzduší (aj pri nedostatku slnka), v bezvetrí a pri nedodržiavaní pravidiel pre opaľovanie.
U dojčiat môže byť príčinou úpalu často pobyt v prekúrenej miestnosti, v postieľke umiestnenej v blízkosti radiátorov a rozvodov ústredného kúrenia.
Pri prehriatí sa pacienti vyvíjajú bolesť hlavy, závraty, tinitus. Pociťujú extrémny smäd a nevoľnosť. Obavy zo slabosti, ospalosti. Spočiatku sa pozoruje začervenanie kože a jej vlhkosť; potom sa pokožka stáva suchou, bledou, studenou. Môžu sa vyskytnúť mdloby. Dýchanie sa stáva častejšie, rozvíja sa tachykardia a klesá krvný tlak. Môže sa vyskytnúť vracanie a krvácanie z nosa.
V závažných prípadoch sa pozorujú oneskorené reakcie alebo nepokoj, silné bolesti hlavy, strata vedomia, kŕče, zvýšenie telesnej teploty na 39°-41°C a útlm dýchania. Dojčatá majú silné vracanie a hnačku. V takýchto prípadoch súrne zdravotná starostlivosť. Najprv však treba pacienta uložiť na chladné miesto, do tieňa, zabezpečiť mu prístup na čerstvý vzduch, zbaviť ho tesného a sťahujúceho oblečenia, dať mu napiť studenú vodu, studený obklad a podľa možnosti ľad na hlavu. , v podpazuší a v oblasti slabín (prechádzajú tam veľké cievy).cévy). Dobrý účinok majú vodné procedúry: v miernych prípadoch sprcha pri teplote 26-27 ° C počas 5-8 minút, vo vážnejších prípadoch - kúpeľ pri teplote 20 ° C až 8 minút. Po vodná procedúra povinný odpočinok v polohe na chrbte a pitie veľkého množstva tekutín. Na rozdiel od úpalu pri úpale nemusí dôjsť k všeobecnému prehriatiu. Môže to byť spôsobené priamym vystavením slnečnému žiareniu na nezakrytej hlave. Nedochádza k výraznej zmene termoregulácie. Sťažnosti pacientov sú však podobné.
Prevencia tepla a úpalu:
Aby ste sa vyhli prehriatiu, musíte udržiavať mikroklímu v obytných a priemyselných priestoroch, udržiavať optimálny pitný režim a tiež používať racionálne oblečenie.
Odporúča sa nosiť odevy vyrobené z poréznych tkanín (bavlna, ľan atď.), cez ktoré sa dá ľahko vymieňať vzduch. To platí najmä pre oblečenie v teplom období. V lete sa snažte aj bez špeciálneho vzduchového kúpeľa zbaviť prebytočného oblečenia: napríklad pri práci v záhrade si vyzlečte košeľu alebo tričko.
Niekedy sa verí, že čím pevnejšie je hlava zabalená, tým lepšie je chránená pred slnečnými lúčmi. Na tento účel sa často okolo hlavy viažu hrubé uteráky a z novín sa vyrábajú vysoké čiapky. Všetky tieto „klobúky“ však narúšajú normálny prenos tepla. Svetlý biely panamský klobúk, malá svetlá čiapka so šiltom, bavlnená šatka, či slamený klobúk dokonale ochráni vašu hlavu pred slnkom.
Termoreguláciu negatívne ovplyvňuje podkožná tuková vrstva, ktorá je chudobná na cievy. Na prehriatie si preto musia dávať pozor najmä ľudia s nadváhou.
... ktorí nemajú duchovnú silu, majú často dobrý oheň v trávení. Pretože ak je človek pokojný, pokojný, keď je dobrý oheň v trávení, človek je pokojný, pokojný, najčastejšie v živote nič nepotrebuje, už sa cíti dobre. Preto je veľmi ťažké získať všetko naraz, zdravie, šťastie, duchovné aj osobné. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť veľa vecí, ktoré sa to stalo. Vo všeobecnosti sa často stáva, že buď v nižších centrách je Slnko v človeku silné, vtedy má vyvinutý zmysel pre dôstojnosť, cíti sa šťastný sám od seba, bez toho, aby sa o to nejako snažil. A v zásade sa má dobre, nech sú podmienky akékoľvek...t.j. rád žije a chce dosiahnuť úspech v spoločnosti, nejaké postavenie. Ak je oheň na stredných centrách silný, potom je človek naklonený žiť pre ľudí, má sklon robiť niečo dobré pre druhých a zároveň bude mať dobrý oheň v trávení. A ak je oheň silný v nižších centrách, potom bude mať človek veľmi silné nižšie hormonálne funkcie. Ak má človek silný oheň v horných centrách, tak bude mať tendenciu očisťovať vedomie, t.j. venovať sa duchovnej praxi.
povedať priateľomZnačky: Vplyv Slnka, osud človeka, hlavný oheň, vplyv Slnka na harmonický systém, vplyv Slnka na myseľ, čistenie vedomia, vplyv Slnka na srdce Slnko, očné choroby, čo spôsobuje horúčku, liečba Slnkom, duchovné šťastie
Vďaka Slnku existuje na Zemi život.
Vedci však okrem zjavných dôvodov vplyvu Slnka na naše životy neustále objavujú stále nové a nové súvislosti medzi javmi vyskytujúcimi sa na Slnku a tým, čo sa deje v živote každého človeka.
1. Slnečné póly a prieskum vesmíru
Podľa NASA v roku 2012 severný pól slnka zmenil svoju polaritu z kladnej na zápornú. A v roku 2013 južný pól tiež náhle zmenil svoju polaritu z negatívnej na pozitívnu. Účinky týchto zmien v elektromagnetickom poli Slnka budú pociťované veľmi dlho, hoci nie sú príliš výrazné. Zmeny v elektromagnetickom poli dokonca zaznamenali aj vesmírne sondy Voyager na okraji našej slnečnej sústavy. Kozmické žiarenie môže tiež spôsobiť astronautom vážne problémy a viesť k zlyhaniu vybavenia vesmírnej sondy. Vedci navyše naznačujú, že kozmické žiarenie ovplyvňuje aj globálnu klímu Zeme.
2. Zdroj života a očakávaná dĺžka života
V roku 2007 boli zverejnené výsledky štúdie vedcov Psybernetics Research Group, podľa ktorých sa zistilo, že tí, ktorí sa narodili počas trojročných vrcholov aktivity 11-ročného cyklu slnečných škvŕn, majú vždy kratšiu očakávanú dĺžku života ako ostatní ľudí. Výskumníci študovali viac ako 300 000 obyvateľov Maine počas 29 rokov. Ukázalo sa, že tí, ktorí sa narodili počas vrcholu slnečnej aktivity, žijú o 1-1,5 roka menej. Muži boli na tento efekt o niečo náchylnejší a boli aj náchylnejší na rôzne choroby. Slnečné žiarenie má navyše dlhodobé účinky na ľudskú genetiku a evolúciu. V relatívne nedávnej histórii sa predpokladá, že chaotické výbuchy slnečného žiarenia počas slnečných búrok znížili ľudskú plodnosť a skrátili potenciálnu životnosť.
3. Súvislosť medzi slnečnou aktivitou a samovraždou
Ruský výskumník Oleg Shumilov pri štúdiu záznamov geomagnetickej aktivity z rokov 1948 až 1997 objavil neočakávané skutočnosti. Zistil, že geomagnetická aktivita vrcholila trikrát každý rok: od marca do mája, júla a októbra. Keď porovnal údaje o počte samovrážd v meste Kirovsk za rovnaké obdobie, zistil významnú koreláciu medzi geomagnetickou aktivitou a počtom samovrážd. V roku 2006 jeho zistenia potvrdili Austrálčania z Bioelectromagnetics, ktorí objavili podobný vzťah.
4. Slnečné škvrny a významné udalosti v histórii
Ruský vedec A.L. Čiževskij predstavil Americkej meteorologickej spoločnosti svoj výskum o korelácii medzi globálnymi udalosťami a 11-ročnými cyklami slnečnej aktivity. Podľa Chiževského každý 11-ročný cyklus prebiehal v štyroch fázach: minimálna slnečná aktivita, zvýšená aktivita slnečných škvŕn, maximálna aktivita slnečných škvŕn a znížená aktivita. Podobne prebiehala aj činnosť ľudského spoločenstva. Na základe toho Chizhevsky vytvoril Index masovej ľudskej vzrušivosti. Prekrytím celej histórie od roku 500 p.n.l. BC. pred rokmi 1922 až 72 rozdielne krajinyČiževskij zistil, že 80 percent všetkých významných udalostí, ako sú vojny, revolúcie, nepokoje a masová migrácia, sa odohralo počas maximálnej slnečnej aktivity.
5. Slnko a artritída
Nedávno bola dokázaná možnosť spojenia medzi slnečnými búrkami a chorobami ako je artritída. Hoci dôvod tohto vzťahu nie je známy, ďalší výskum môže viesť k spôsobom, ako tomuto ochoreniu predchádzať. Autori práce analyzovali výskyt reumatoidnej artritídy a obrovskobunkovej arteritídy a zistili, že do 12 mesiacov po vrchole geomagnetickej aktivity sa počet nových prípadov týchto ochorení prudko zvýšil a pri minimálnom aktivite rovnako prudko klesol.
6. Slnečný vietor a chrípka
Cyklus slnečných škvŕn ovplyvňuje ľudské zdravie. Postupom času sa ukázalo, že výskyt závažných pandémií chrípky zodpovedá 11-ročným cyklom na Slnku. Jedna teória hovorí, že vplyv slnečných škvŕn na globálne počasie môže oddialiť migráciu sťahovavých vtákov, ktoré prenášajú vírus. Výsledkom je, že tieto vtáky trávia viac času infikovaním iných vtákov, ktoré potom prenášajú chorobu na sliepky, kačice a inú hydinu. Niektorí dokonca naznačujú, že vírus sa rodí vo vesmíre a počas svojej činnosti je prenášaný do zemskej atmosféry slnečným vetrom.
7. Burza cenných papierov a vrchol slnečnej aktivity
Začiatkom 20. storočia sa objavila teória, že americká ekonomika má niečo spoločné s cyklami slnečných škvŕn. Odvtedy bola táto teória mnohokrát kritizovaná, ale faktom zostáva, že ekonómovia stále poznamenávajú, že trh má cykly aktivity 11 rokov, ktoré sa zhruba zhodujú s cyklom aktivity Slnka. Slnečná aktivita ovplyvňuje aj rast vegetácie a plodín.
8. Zemetrasenia a slnko
Štúdia zemetrasení, ktoré sa vyskytli za posledných 400 rokov, ukázala významnú koreláciu s vysokou slnečnou aktivitou. Údaje z tej istej štúdie tiež ukázali, že v obdobiach minimálnej slnečnej aktivity sa vyskytlo mnohonásobne menej zemetrasení. Výskumníci naznačili, že nárast seizmických udalostí v časoch väčšej slnečnej aktivity môže byť spôsobený zvýšeným tlakom na magnetosféru Zeme v dôsledku vyššej rýchlosti slnečného vetra.
9. Vplyv slnečného žiarenia na fyzické a duševné zdravie
Každý vie, že nadmerné vystavovanie sa UV žiareniu môže byť škodlivé pre vaše zdravie. Ukazuje sa, že slnko môže spôsobiť nielen popáleniny a rakovinu kože, ale aj duševné choroby. Už skôr sa ukázalo, že svetelná terapia je účinná u pacientov trpiacich určitými typmi depresie, mánie a demencie. Nedostatok slnečného žiarenia u tehotných žien môže zvýšiť pravdepodobnosť, že ich nenarodené deti ochorejú na schizofréniu. Štúdia z roku 2004 však zistila, že nadmerné vystavovanie sa intenzívnym UV lúčom je spojené s vážnymi duševnými chorobami. Počas slnečných búrok sa množstvo ultrafialového žiarenia zvyšuje až o 300 percent. Za posledných 55 rokov, kedy sa počet slnečných búrok výrazne zvýšil, pribúdajú prípady duševných chorôb.
10. Cykly slnečných škvŕn a silné zrážky
Kurt Stager, paleoklimatológ z Paul Smith College v New Yorku, zozbieral údaje o zrážkach vo východnej Afrike za posledných 100 rokov a porovnal ich s 11-ročnými slnečnými cyklami. Stager zistil, že silné zrážky vo východnej Afrike vždy predchádzali vrcholnej aktivite slnečných škvŕn. Záplavy spôsobené dažďami vo východnej Afrike však spôsobujú veľa vážnych problémov vrátane zosuvov pôdy a šírenia chorôb, ako je horúčka Rift Valley.
Odpoveď na otázku, čo je slnečné žiarenie, je celé spektrum svetla vyžarovaného slnkom. Zahŕňa viditeľné svetlo a všetky ostatné frekvencie žiarenia v elektromagnetickom spektre. V porovnaní so známymi zdrojmi energie na Zemi Slnko vyžaruje obrovské množstvo energie. Typ žiarenia vyžarovaného slnkom je produktom jeho tepla, ktoré je spôsobené jadrovou fúziou v jadre Slnka. Slnečné žiarenie vedci skúmajú, pretože vplyv Slnka na ľudské telo a planétu ako celok je veľmi obrovský.
Len malý zlomok slnečného žiarenia sa dostane na Zem: väčšina z neho je vyžiarená do prázdneho priestoru. Podiel, ktorý skutočne dosiahne Zem, je však oveľa väčší ako množstvo energie spotrebovanej na Zemi zdrojmi, ako sú fosílne palivá. Obrovské množstvo energie vyžarovanej slnkom možno vysvetliť jeho veľkou hmotnosťou a vysokou teplotou.
Druhy slnečného žiarenia
Celkové slnečné žiarenie, často nazývané aj globálne žiarenie, je súčtom priameho, difúzneho a odrazeného žiarenia. Slnečné žiarenie, ktoré máme k dispozícii, je vždy zmesou vyššie uvedených troch zložiek.
Druhy slnečného žiarenia
Priame žiarenie
Priame žiarenie sa získava zo slnečných lúčov pohybujúcich sa priamo zo Slnka na Zem. Smer žiarenia sa tiež nazýva žiarenie lúča alebo priame žiarenie lúča. Keďže priame žiarenie sú slnečné lúče pohybujúce sa v priamke, vytvárajú sa tiene predmetov, ktoré sa objavujú v dráhe slnečných lúčov. Tiene naznačujú prítomnosť priameho žiarenia.
V slnečných oblastiach a počas leta tvorí priame žiarenie takmer 70 – 80 % celkového žiarenia. Solárne inštalácie využívajú slnečné sledovanie na absorbovanie väčšiny priameho žiarenia. Ak slnečná sústava sledovanie nie je nainštalované, cenné priame žiarenie nebude zachytené.
Difúzne žiarenie
Priame žiarenie má pevný smer. Difúzne žiarenie nemá pevný smer. Keď sú slnečné lúče rozptýlené časticami prítomnými v atmosfére, tieto rozptýlené slnečné lúče zodpovedajú za difúzne žiarenie.
So zvyšujúcim sa znečistením sa zvyšuje aj množstvo difúzneho žiarenia. V kopcovitých oblastiach a počas zimy sa zvyšuje percento difúzneho žiarenia. Zachytí sa maximálne množstvo rozptýleného žiarenia solárne panely keď sú držané vodorovne. To znamená, že so solárnymi panelmi, ktoré sú naklonené tak, aby sledovali väčšinu priameho žiarenia, sa zníži množstvo rozptýleného žiarenia zachyteného panelmi. Čím väčší uhol zvierajú solárne panely so zemou, tým menšie bude množstvo rozptýleného žiarenia zachyteného panelmi.
Odrazené a globálne žiarenie
Odrazené žiarenie je zložka žiarenia, ktorá sa odráža od iných povrchov ako sú častice vzduchu. Žiarenie odrazené od kopcov, stromov, domov, vodných plôch odráža odrazené žiarenie. Odrazené žiarenie zvyčajne tvorí malé percento globálneho žiarenia, no v zasnežených oblastiach môže prispieť až 15 %.
Globálne žiarenie je súčet priameho, difúzneho a odrazeného žiarenia. Slnečné žiarenie je kombináciou ultrafialových a infračervených vĺn. Každý z týchto komponentov pôsobí na telo svojím vlastným spôsobom.
Vplyv slnečného žiarenia na ľudský organizmus
Keď už hovoríme o vplyve slnka na ľudské telo, nie je možné presne určiť. Aký vplyv má na ľudské zdravie, škodu alebo úžitok? Slnečné lúče vyžarujú ultrafialové a infračervené žiarenie. Slnečné lúče sú ako kilokalórie získané z potravy. Ich nedostatok vedie k vychudnutiu a pri nadbytku spôsobujú obezitu. Tak je to aj v tejto situácii. Mierne množstvo slnečného žiarenia má pozitívny vplyv na telo, zatiaľ čo nadmerné ultrafialové žiarenie vyvoláva popáleniny a rozvoj mnohých chorôb. Vplyv
Pozitívne účinky infračerveného žiarenia
Hlavnou vlastnosťou infračervených lúčov je, že vytvárajú tepelný efekt, ktorý má pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Vyhrievacie teleso pomáha rozširovať cievy a normalizovať krvný obeh. Teplo má relaxačný účinok na svaly, poskytuje mierny protizápalový a analgetický účinok. Pod vplyvom tepla sa metabolizmus zvyšuje a procesy asimilácie biologicky aktívnych zložiek sa normalizujú. Infračervené žiarenie zo slnka stimuluje mozog a zrakový aparát.
Zaujímavé! Vďaka slnečnému žiareniu synchronizuje biologické rytmy tela, počnúc spánkom a bdením. Ošetrenie infračervenými lúčmi slnka zlepšuje stav pokožky a odstraňuje akné. Teplé svetlo zvyšuje náladu a zlepšuje emocionálne pozadie človeka. Tiež zlepšujú kvalitu spermií u mužov a potenciu.
Pozitívne účinky ultrafialového žiarenia
Napriek všetkej polemike o negatívnych účinkoch ultrafialového žiarenia na organizmus môže jeho absencia viesť k vážnym zdravotným problémom. Toto je jeden z najdôležitejších faktorov existencie. A nedostatok ultrafialového svetla v tele prináša nasledujúce zmeny:
Po prvé, oslabuje imunitný systém (pôsobí predovšetkým na bunky v tele). Je to spôsobené zhoršenou absorpciou vitamínov a minerálov, metabolickými poruchami na bunkovej úrovni.
Slnko dopĺňa nedostatok vitamínu D Existuje tendencia k rozvoju nových alebo exacerbácii chronických ochorení, najčastejšie sa vyskytujúcich komplikácií. Letargia, zaznamenaný syndróm chronická únava zníženie úrovne účinnosti. Nedostatok ultrafialového svetla pre deti bráni tvorbe vitamínu D a spôsobuje spomalenie. Musíte však pochopiť, že nadmerná slnečná aktivita telu neprospeje.
Negatívne účinky slnka
Doba vystavenia infračerveným a ultrafialovým vlnám musí byť prísne obmedzená. Nadmerné slnečné žiarenie:
- môže spôsobiť zhoršenie Všeobecná podmienka telo (tzv. tepelný šok v dôsledku prehriatia);
- negatívne ovplyvňujú pokožku, môžu spôsobiť trvalé zmeny;
- zhoršuje videnie;
- spôsobuje hormonálne poruchy v tele;
- môže vyvolať vývoj alergických reakcií;
- môže vyvolať negatívny vplyv na ľudský genóm a štruktúru ľudskej DNA;
- negatívne ovplyvňuje plod;
- negatívne ovplyvňuje psychiku človeka.
Účinok slnka na pokožku
Nadmerné množstvo slnečného žiarenia vedie k vážnym kožným problémom. Krátkodobo vám hrozí popáleniny alebo dermatitída. To je najmenší problém, s ktorým sa môžete stretnúť pri očarení slnkom v horúcom dni. Ak sa táto situácia opakuje so závideniahodnou pravidelnosťou, slnečné žiarenie bude stimulovať tvorbu zhubných nádorov pri kožnom melanóme.
Okrem toho ultrafialové ožarovanie dehydruje pokožku, čím sa stáva tenkou a citlivou. Ale trvalý pobyt pod priamymi lúčmi urýchľuje proces starnutia, čo spôsobuje výskyt skorých vrások.
Negatívny vplyv na víziu
Vplyv slnečného žiarenia na zrakový aparát je obrovský. Vďaka lúčom svetla totiž dostávame informácie o svete okolo nás. Umelé osvetlenie môže byť v niektorých smeroch alternatívou prirodzeného svetla, ale z hľadiska čítania a písania pomocou svetla lampy zvyšuje únavu očí.
Keď hovoríme o negatívnych účinkoch na človeka a viditeľné slnečné svetlo, znamená to poškodenie zraku z dlhodobého pobytu na slnku bez slnečných okuliarov.
V dôsledku nepohodlia, ktoré môžete zažiť, môžete pociťovať bolesť očí, začervenanie a svetloplachosť. Najzávažnejším poškodením sietnice je pálenie. Je tiež možné vysušiť pokožku a vytvoriť vrásky.
Účinky žiarenia na ľudské telo vo vesmíre
Kozmické žiarenie je jedným z hlavných zdravotných rizík spojených s letom do vesmíru. Je nebezpečný, pretože má dostatok energie na zmenu alebo zničenie molekúl DNA, ktoré môžu poškodiť alebo zabiť bunky. To môže viesť k zdravotným problémom od akútnych účinkov až po dlhodobú expozíciu.
Akútne účinky, ako sú zmeny v krvi, hnačka, nevoľnosť a vracanie, sú mierne a zotavujú sa. Iné účinky akútneho ožiarenia sú oveľa závažnejšie, napríklad poškodenie centrálneho nervového systému alebo dokonca smrť. Takáto expozícia by nemala vyplývať z vystavenia kozmickému žiareniu, pokiaľ astronaut nie je vystavený slnečným časticiam, ako je slnečná erupcia, ktorá produkuje vysoké dávky žiarenia.
Lúče slnka je tok žiarenia, ktorý má na náš organizmus iné spektrum účinkov. Pred začiatkom každého leta premýšľame o tom, aké dobré je slnko pre naše zdravie a tiež o tom, čo nám môže ublížiť. Ale napriek všetkému sa tešíme z prichádzajúceho leta. Slnečné lúče vám zdvihnú náladu a pomôžu zbaviť sa depresie. Zvážme všetky pre a proti slnečnému žiareniu na ľudské zdravie.
Ultrafialové žiarenie
Existujú tri triedy lúčov, ktoré majú rôzne účinky na telo:
A-lúče majú najnižšiu úroveň žiarenia, ich škodlivý vplyv na ľudské zdravie je najnižší. Neexistujú však žiadne bariéry pre takéto lúče, môžu preniknúť veľmi hlboko do vrstvy kože a poškodiť štruktúru epidermy a ničiť kolagénové vlákna. Starnutie pokožky sa tak urýchľuje.
B-lúče – syntetizujú vitamín D, ktorý je hlavným zdrojom kalciferolu pre človeka. Ale tieto lúče môžu prechádzať atmosférou presne v čase od 10:00 do 16:00. Slnko má značnú časť tohto času vysoká aktivita, preto by ste v tomto čase nemali byť pod jeho priamymi lúčmi, môžu nastať vážne následky.
C-lúče sú najzávažnejším žiarením a môžu dokonca spôsobiť rakovinu. Príroda sa o to postarala, škodlivé lúče pohlcuje ozónová vrstva bez toho, aby sa dostali na Zem.
Pozitívne účinky slnka na organizmus
Slnením posilňujeme imunitný systém, k tomu prispieva tvorba kalciferolu - vitamínu D. Posilňuje kostného tkaniva, odstraňuje ťažké kovy z tela. Pri nedostatku tohto vitamínu sa u detí môže vyvinúť choroba - rachitída a u dospelých - osteoporóza. Tohto vitamínu je v potravinách veľmi málo, preto potrebujeme slnečné svetlo.
Pri vystavení slnku sa produkuje serotonín. Právom sa považuje za „hormón šťastia“, zlepšuje náladu a podieľa sa na procese zrážania krvi. Príchod leta vždy sprevádza žblnkot pozitívne emócie a dobrú náladu. Pre ľudí s vysokým krvným tlakom sú slnečné dni požehnaním. Pretože slnečné lúče pôsobiace na telo znižujú krvný tlak a zabraňujú infarktu.
Slnko rýchlejšie hojí pupienky, čierne bodky, rany, reže, pretože pôsobí antibakteriálne. Mierny pobyt na slnku má určite pozitívny vplyv na vaše zdravie a navyše krásne opálenie.
Aké škody spôsobujú slnečné lúče ľuďom?
Pri dlhodobom pobyte na priamom slnku si môžeme privodiť úpal alebo úpal. To je sprevádzané začervenaním kože, možnou nevoľnosťou a horúčkou. Ohrození sú najmä ľudia s bielou pokožkou.
Ultrafialové žiarenie môže pri dlhotrvajúcom opaľovaní pôsobiť na pokožku deštruktívne. Je možné predčasné starnutie pokožky, objavujú sa drobné vrásky. Existuje tiež riziko nebezpečných chorôb aby ste tomu zabránili, ktorému by ste sa mali do určitého času opaľovať. Na pokožku určite používajte opaľovací krém.
Štatistiky potvrdzujú, že ľudia žijúci v severných regiónoch vyzerajú mladšie ako južania. Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť popáleniny sietnice. Preto by ste sa mali o svoje oči starať, najmä ak ste pri mori, slnečné okuliare by mali byť vašim stálym spoločníkom.
Správne opaľovanie
1. Aby ste si neublížili na zdraví, mali by ste si zvoliť správny čas na opaľovanie. Ide o ranný čas od 6. do 11. hodiny a po 16. hodine až do západu slnka.
2. Bez klobúka a slnečných okuliarov by ste ani nemali vychádzať na otvorené slnko. Okuliare si navyše musíte vyberať opatrne a len v predajniach s optikou, pretože nekvalitné okuliare zaostrujú lúče nesprávne a môžu vám zhoršiť zrak. Je vhodné zvoliť pokrývku hlavy vo svetlých odtieňoch.
3. Na priamom slnku by ste nemali byť dlhšie ako hodinu, inak svojmu telu ublížite.
4. Pred a po opaľovaní je potrebné použiť opaľovací krém na telo.
5. Pri opaľovaní nezabúdajte piť dostatok vody.
6. Niektoré potraviny vám pomôžu ku krásnemu, rovnomernému opáleniu – marhule, mrkva, paradajky, vodné melóny, melóny a iné. Táto zelenina a ovocie obsahujú látky, ktoré chránia pokožku pred škodlivými ultrafialovými lúčmi a popáleninami a udržujú vodnú rovnováhu v tele.
Je jednoducho nemožné žiť na Zemi bez slnka. Jeho prínos pre ľudské zdravie je na nezaplatenie. Naučte sa správne používať tento dar prírody a budete zdraví a šťastní.
Odkazy
- Opaľovanie: trávime leto ziskovo, portál nie je nudný na chudnutie Diets.ru
- Celá pravda o opaľovaní: škoda alebo úžitok? , portál krásy MyCharm.ru